Что можно попить от болей в коленках. Почему болят колени: причины и лечение народными средствами

Болит коленный сустав, если у человека одно из следующих заболеваний:

  • гонартроз - деформация коленного сустава вследствие разрушения хрящевой ткани;
  • менископатия - повреждение внутреннего или внешнего мениска;
  • артрит (ревматоидный, подагрический, реактивный, деформирующий, посттравматический) - повреждение хрящей, капсул, синовиальной оболочки, которое является самой распространенной болезнью коленного сустава;
  • периартрит - патология околосуставных тканей;
  • тенденит - воспаление сухожилия в колене;
  • бурсит - воспалительный процесс в синовиальной сумке;
  • подагра - отложение моноурата натрия в суставе;
  • болезнь Педжета - деформация суставов и хрупкость костной ткани, вызванная нарушением процессов ее формирования;
  • фибромиалгия - заболевание, причины которого точно медицине пока не ясны, не сопровождается воспалительным процессом;
  • остеомиелит - гнойно-некротические процессы в тканях сустава и в околосуставных;
  • киста Бейкера - подколенная или коленная грыжа;
  • инфекционные поражения сустава;
  • болезнь Осгуда-Шляттера - появление шишки около коленной чашечки, вызывающей болезненные ощущения;
  • болезнь Кенига - отделение участка хряща и его свободное перемещение по суставу, из-за чего он и болит.

Из-за большого разнообразия причин, которые могут вызвать боль в колене, самостоятельно определить, какое заболевание вызвало болезненность в конкретном случае, невозможно

Лечить колено в домашних условиях не стоит. Но можно использовать народные средства, чтобы снять боль на некоторое время.

— Чаще всего она вызывается хроническим или острым артритом. Из-за него уменьшается эластичность связок и происходит отложение минеральных солей в суставе, что и вызывает боль.

— Немного реже встречается артроз – поражение суставных хрящей невоспалительного характера.

— В основном к врачу обращаются по поводу болей в коленях пожилые люди, что связано с возрастными изменениями в суставах.

— Хруст и боль в коленях могут вызываться бурситом.

— Различные бытовые и спортивные травмы также часто вызывают эту проблему.

— Врожденные патологии, нарушения обмена веществ или некоторые заболевания также могут быть причиной боли в коленях (подагра, волчанка или ревматизм).

— Сильные физические нагрузки или лишний вес.

— Сосудистые нарушения и ухудшение кровообращения в коленном суставе также могут вызывать боль.

— Причиной проблемы может быть инфекция или опухоли.

Коленный сустав - сложный механизм в человеческом теле.

Вот самые распространенные случаи болезненных ощущений:

  • Большие нагрузки на опорно-двигательный механизм. Данная причина очень распространена у спортсменов. Причинами перегрузок коленей могут стать: бег, приседания, ходьба, прыжки и физнагрузки. Если вовремя не уменьшить нагрузку после появления боли, могут развиться хронические заболевания.
  • Повреждение менисков. Это травма, которая очень распространена у футболистов, баскетболистов и волейболистов. В результате повреждения мениска, человек чувствует очень сильную режущую боль и своеобразный треск в коленном суставе. С течением времени болевое ощущение пропадает, но возобновляется при нагрузках.

При повреждении менисков человек испытывает сильную боль на внутренней стороне коленного сустава, ослабление мышц передней поверхности бедра, сильную чувствительность места, где связки прикрепляются к мениску.

  • Воспалительные процессы в суставе. Сильная боль не утихнет и в состоянии покоя.

Симптомами данного заболевания можно назвать сильный отек коленного сустава, нарушение формы сустава, повышение температуры в месте травмы, покраснение кожи вокруг колена.

Дополнительные симптомы и признаки

Дополнительными причинами могут стать полученные механические травмы. А это значит, что их симптомы могут проявляться в:

  • отечности,
  • появление гематом,
  • повреждение кожных покровов.

Лечение

Устранение проблемы только с помощью обезболивающих препаратов неэффективно. Прежде всего, нужно установить причину боли, в соответствии с ней врач назначает лечение. Обычно оно является комплексным. Что же входит в терапевтические мероприятия, направленные на устранение этой проблемы?

1. Снятие боли с помощью компрессов, мазей и таблеток.

2. Лечение заболевания, вызвавшего эту проблему.

Оно может вестись как в медицинском учреждении, так и в домашних условиях. Иногда достаточно местных средств, но в основном требуются еще лекарства для приема внутрь или в виде инъекций.

В сложных и запущенных случаях может потребоваться оперативное вмешательство.

3. Заключительным этапом лечения должно стать восстановление подвижности сустава. Это можно сделать с помощью лечебной физкультуры, физиопроцедур или массажа. Кроме того, нужно знать средства профилактики проблемы, так как коленная чашечка имеет сложное строение и очень подвержена повреждениям.

4. Что еще важно делать при боли в коленях? Лечение в домашних условиях обязательно подразумевает соблюдение специальной диеты и отказ от курения и алкоголя, которые могут усугубить проблему.

Медикаментозное лечение боли в колене направлено преимущественно на устранение причины заболевания. Народные средства – на снятие основных симптомов болезни.

Как правило, врач назначает целый комплекс мероприятий после проведения обследования. Стандартное обследование в больнице включает подробный опрос пациента (анамнез) и определенные исследования: осмотр, УЗИ, рентген колена, компьютерную томографию, МРТ.

Медикаментозное лечение

Наиболее безопасные формы нестероидных противовоспалительных препаратов – мази, кремы и гели. Применять их следует по предписанию врача, строго по инструкции.

Мази, в состав которых входит диклофенак натрия. Например, препараты Ортофен, Вольтарен и другие. Применяются для снятия воспаления. Мазь наносится тонким слоем на поврежденный участок 1 раз в сутки. Длительность применения составляет 2-3 дня и более, по предписанию врача.

Мази, в состав которых входит кетопрофен. Например, такие популярные препараты как Быструм-гель или Фастум гель. Мазь наносится тонким слоем на поврежденный участок 2-3 раза в сутки.

Гели на основе нимесулида. Например, Найз гель. Применяется 2-3 раза в сутки не дольше 10 дней.

Другие популярные противовоспалительные средства: Индометацин, мазь Бутадион 5% и Апизартрон.

Эффективными являются кремы, направленные на снятие отека и уменьшение боли в колене при сгибании. Например:

Кремы на основе ибупрофена в комбинации с другими вспомогательными веществами. Например, крем Долгит. Применяется наружно. Наносится 3-4 раза в сутки в течение 3 – 5 недель.

Диетическое питание для уменьшения болей

Уменьшить дискомфорт, связанный с болью в колене при сгибании, помогает сбалансированная диета. Меню может отличаться, в зависимости от того, какое именно заболевание является причиной боли, однако существуют общие рекомендации.

Жирные кислоты Омега-3, которыми богаты различные виды рыбы (лосось, скумбрия, треска, тунец и др.) являются естественным противовоспалительным средством и, соответственно, помогают снять болевой синдром, вызванный различными заболеваниями суставов. Побочные эффекты при этом отсутствуют.

При дегенеративных заболеваниях коленного сустава следует включить в свой рацион зелень: шпинат, зеленый лук, петрушку и др. Согласно исследованиям, проведенным австралийскими учеными, употребление в пищу зелени помогает снять боль и другие симптомы артрита.

Это связано с тем, что зелень содержит большое количество лютеина, зеаксантина и квертицина, и обладает сильным противовоспалительным действием.

Проивовоспалительным действием обладают и некоторые специи. Например, карри или куркумин. Специи ингибируют ферметы, провоцирующие воспаление и отек и снимают боль.

При ревматоидном артрите помогает диета, состоящая из овощных и фруктовых соков: апельсинового, томатного, морковного, сельдерейного или капустного. Длительность такой диеты составляет три недели, схема следующая: первая неделя – один «голодный» день, вторая неделя – два дня и третья – три дня.

Средства народной медицины против боли

Снять боль в колене помогают лечебные примочки и припарки, а также прочие народные средства:

  • Примочки, популярные рецепты:

На ночь к больному месту прикладывают смесь ряженки с хлебом (пропорции: 0.5 стакана ряженки, 0.5 стакана хлеба и 0.5 ложки).Снимет боль примочка из листа лопуха (капустного листа). Его необходимо смочить в холодной воде и, пушистой стороной, приложить к воспаленному колену.

  • Хорошо зарекомендовали себя также припарки:

В течение месяца, перед сном, можно парить больную ногу в отваре шалфея (пропорции: 100г шалфея на 6 литров воды). Длительность процедуры: 30 минут – 1 час.

Хороший терапевтический эффект дает также отвар ромашки с солью (пропорции: 200г цветков на 10л воды). Припарки делают один раз в сутки. Длительность процедуры: 1 – 1.5 часа

При болях в колене большой популярностью пользуется спиртовая настойка (пропорции: 200 г рубленого корня переступня на 500 мл спирта). Смесь необходимо настоять в течение двух недель.

Затем использовать ежедневно: втирать легкими массажными движениями в течение пяти минут. При этом терапевтическое воздействие оказывают как компоненты настоя, так и сам массаж.

Оперативное лечение в особо тяжелых случаях

Современный метод лечения патологий суставов - артроскопия. Целесообразен в тех случаях, когда медикаментозное лечение и физиотерапия не дали существенного результата.

Во время артроскопии хирург делает небольшой разрез и при помощи артроскопа производит хирургическое вмешательство: удаление поврежденного мениска, вапоризацию и далее. Таковы основные меры борьбы с болью в колене, наблюдающейся при сгибании.

В дополнение к основному лечению лечебная физкультура помогает укрепить мышцы, вернуть деформированный сустав в нормальное положение, восстановить его функции.

Это может быть гимнастика, спортивная ходьба, упражнения в воде, упражнения, направленные на разработку сустава и др. В домашних условиях для достижения эффекта бывает достаточно просто приподнять вверх выпрямленные ноги.

Лечение коленных суставов стоит начать с поиска причины заболевания.

Если Ваши колени болят от перегрузки или несерьезного ушиба, то достаточно будет на некоторое время отказаться от физических упражнений и прибегнуть к применению охлаждающих и противовоспалительных мазей.

Но, если у Вас артрит, артроз или серьезная травма, в этом случае без помощи специалиста не обойтись.

При не правильном самостоятельном употреблении медицинских препаратов возможны осложнения.

Первая помощь

Если у Вас появилась боль в коленном суставе, необходимо обездвижить травмированную конечность. Старайтесь соблюдать постельный режим. Если постельный режим невозможен, и Вам необходимо по какой-то причине двигаться, постарайтесь ограничить нагрузки на травмированную ногу.

Чтобы снять боль, намажьте колено противовоспалительной мазью.

Если причиной боли послужил ушиб, воспользуйтесь охлаждающей мазью. Охлаждающая мазь применяется в качестве экстренной помощи сразу же после получения травма.

Применяемые гомеопатические препараты

Самым главным отличаем гомеопатических препаратов от препаратов традиционной медицины является то, что первые помогают больному избавиться от причины болезни, от патологии, которая привела к воспалению.

Обычные химические препараты же борются исключительно с симптомами, и человек некоторое время чувствует себя лучше.

При острых болях в суставах и при отеке обычно назначают Апис в двенадцатом, третьем десятичном, шестом и третьем разведении. Для эффективности лечения рекомендуется применять вместе с гелем Апис с белладонной.

Средняя цена Аписа в Российских аптеках составляет 200 рублей.

При артрите помогает:

Сульфур (в третьем и третьем десятичном разведении).

Данное средство применяют при деформирующем артрите в совокупности с кожными заболеваниями.

Средняя цена в России 60 рублей.

Дулкамара (в третьем, шестом и двенадцатом разведении).

Этот гомеопатический препарат нужно принимать, если суставная боль усиливается на холоде.

Средняя стоимость на Российском фармакологическом рынке составляет 320 рублей.

Ледум (в третьем десятичном, третьем и шестом разведении).

Данную мазь следует применять, если у Вас сильно опухают суставы, на холоде боль утихает, ночью наоборот же усиливается.

Мазь Ледум в аптеках стоит порядка 60 рублей.

Если у вас артрит, Вам помогут следующие гомеопатические препараты:

Перед применением проконсультируйтесь с врачом-гомеопатом, возможна аллергическая реакция.

Средняя стоимость 100 рублей.

Траумель С

Препарат назначается для усиленной терапии суставного артроза.

Средняя аптечная цена 400 рублей.

Рус токсикодендрон

Применяется при артрозе и растяжении связок.

Стоимость около 80 рублей за 10 грамм.

Стоит помнить, что нежелательно употреблять алкоголь совместно с приемом гомеопатических препаратов.

Лечение при ревматических болях

Боль – это неотъемлемая часть человеческого существования. Боль причиняет страдания, мучения. Но несмотря на все отрицательные стороны, именно боль сигнализирует человека о возможной опасности, о патологии.

Они помогают успокоить боль, уменьшить отек тканей и при правильном применении очень быстро улучшают состояние больного.

Однако прежде, чем начинать лечение боли в коленном суставе при помощи воздействия высоких или низких температур, следует запомнить правила:

  1. Пакет с кубиками льда или любой другой холодный компресс очень хорошо помогает при кровоподтеках или стремительном опухании коленного сустава. Чаще всего подобные симптомы наблюдаются у человека при ушибах и других видах травм колена. Чтобы холодный компресс оказал наилучшее лечебное воздействие на травмированный сустав, необходимо менять его примерно каждые 15 мин, при этом выполняя данную процедуру не менее 3 раз в день.
  2. В течение первых двух дней после получения травмы греть ушибленное колено ни в коем случае нельзя, так как это может лишь усугубить воспаление сустава и усилить болевые ощущения. Именно поэтому медики не рекомендуют людям, получившим травму колена, на протяжении 48 часов принимать горячие ванны или купаться под душем в горячей воде, а также применять согревающие компрессы или мази и пить любые горячительные напитки.
  3. На третий день после получения ушиба, если опухоль вокруг сустава немного спадет, можно начинать лечение колена с помощью горячих компрессов.

Некоторые врачи советуют своим пациентам поочередно воздействие на коленный сустав то низкой, то высокой температурой, то есть выполнять контрастные процедуры.

Лечебная диета при сильных болях в коленном суставе направлена на достижение следующих целей:

  1. Уменьшить массу тела и тем самым значительно снизить нагрузку на коленный сустав.
  2. Обеспечить организм пациента всеми полезными веществами, необходимыми для скорейшего восстановления соединительной, хрящевой и костной ткани колена.

При наличии у больного значительного количества лишних килограммов ему назначают лечение специальной диетой, предусматривающее существенное ограничение калорийности ежедневного рациона. Это достигается следующими методами:

  1. Из рациона пациента практически полностью устраняются любые быстроусвояемые углеводы, такие как белый хлеб и другие мучные изделия из пшеничной муки высшего сорта, сахар и любые сладости.
  2. Значительно ограничивается потребление жиров, особенно животного происхождения.
  3. Запрещаются все спиртные напитки, в том числе вино и пиво.

Для обеспечения быстрого и полного восстановления всех поврежденных тканей коленного сустава необходимо сделать свой рацион как можно более разнообразным. При этом важно добавить в него как можно больше свежих фруктов и овощей или полностью перейти на вегетарианский тип питания.

Медикаментозные средства

Лечение болей в коленных суставах должно быть комплексным. Назначаются обезболивающие средства, нестероидные противовоспалительные, хондропротекторы для восстановления хряща и общеукрепляющие препараты.

Очень эффективна мазь для суставов колена, в состав которой входит диклофенак. Самые известные из них — «Вольтарен» или «Ортофен».

Очень популярна также мазь для суставов колена с противовоспалительным эффектом, например, на основе нимесулида. Хорошо снимают боли кремы и гели с кетопрофеном в составе, например, «Фастум гель», или на основе ибупрофена, например, «Долгит».

Но одних местных средств чаще всего бывает мало. Врачи прописывают больным обезболивающие и противовоспалительные препараты в виде таблеток и инъекций.

Лучшее лекарственное средство от боли в коленях — это таблетки «Теноксикам». Эффективны также «Индометацин», «Диклофенак», «Кетанов» и «Напроксен».

Для эффективной борьбы даже с очень сильной болью и воспалением в коленном суставе современные врачи рекомендуют принимать нестероидные противовоспалительные средства.

Данные лекарственные препараты можно применять как наружно в виде мазей, так и внутрь в виде таблеток или капсул. Однако порой при тяжелых травмах и заболеваниях таблетки и мази уже не могут дать желаемого результата.

Тогда больному выписывают более сильные ректальные формы противовоспалительных средств или специальные обезболивающие инъекции, которые делаются непосредственно в больной сустав.

На сегодняшний день наиболее популярными нестероидными противовоспалительными препаратами являются:

  • аспирин;
  • диклофенак;
  • ибупрофен;
  • кетанол;
  • мовалис;
  • парацетамол.

Медикаментозные средства

Таблетки

Для лечения используются следующие виды таблеток:

Если сустав только начинает болеть, значит можно с помощью профилактических мер устранить начинающееся заболевание.

  • Обратите внимание на меры безопасности при упражнениях, чтобы не травмировать дополнительно суставы
  • Не давайте большие физические нагрузки телу, если у вас больные колени
  • Не накапливайте лишние килограммы
  • Следите за питанием и водным балансом
  • Сразу лечите инфекционные заболевания при первых проявлениях. Нельзя переносить на ногах ОРВИ, ангины и другие заболевания.
  • Если нужно переносить тяжести, то лучше это делать с кем-то, чтобы распределить нагрузку
  • Для того, чтобы сустав не разрушался, после консультации врача следует пить лекарственные средства, устраняющие воспаление, принимать хондропротекторы. Показаны упражнения лечебной гимнастикой.


Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что причин вызывающих боли в суставах множество, но главное не опускать руки и вовремя лечить заболевание.

Рекомендуется использовать комплексное лечение, объединяющее в себе медикаменты, народные средства, курс физиотерапии, лечебную гимнастику. А когда болезнь только начинает развиваться, то необходимо проводить профилактику, чтобы не только остановить разрушение сустава, но и восстановить его.

Первая помощь при боли

Не всегда человек имеет возможность сразу обратиться к врачу. Но очень мучительны боли в коленях. Лечение в домашних условиях первого приступа возможно с помощью разных средств:

— прежде всего, нужно уменьшить нагрузку на больную ногу: при ходьбе использовать костыли или трость, а еще лучше – полежать;

— боль и отек можно снять с помощью льда;

— после небольшой травмы можно использовать эластичный бинт, но не стоит сильно его затягивать и держать более двух суток;

— чтобы улучшить кровообращение в больном суставе, рекомендуется легкий массаж, который не причиняет дополнительной боли.

Избавление от боли в домашних условиях

Кроме использования противовоспалительных мазей, прикладывания капустного листа или лопуха, вылечить уменьшить боль в суставе помогают следующие рекомендации.

Уменьшение нагрузки

Ограничьте на время движения и разгрузите сустав. Для этого лучше всего подходит постельный или полу-постельный режим.

Дайте своему колену отдых, защищая таким путем поврежденный и болезненный участок сустава. Прекратите любой вид деятельности, связанный с ходьбой, сделайте перерыв до тех пор, пока колено не успокоится.

Придайте ноге оптимальное положение, подложив под колено валик или небольшую подушечку. Разгрузка очень хорошо поможет снять боль и отек в колене.

Тепло или холод

Испытанными средствами для снятия острой боли в колене являются прикладывание льда или тепловые процедуры. Они обладают болеутоляющими свойствами и при правильном использовании могут значительно облегчить состояние.

При воздействии высоких или низких температур на область сустава необходимо помнить следующее:

  1. Лед или холодный компресс являются хорошим средством профилактики кровоподтеков или нарастанию отечности суставов после травматического повреждения. Для этого необходимо каждые 10-20 минут менять холодный компресс, повторяя эту процедуру 3 и более раз в течение суток.
  2. На протяжении первых 48 часов (2 суток) после травмы греть сустав противопоказано, чтобы не усилить его отечность и болезненность. Не рекомендуется: принимать горячий душ, горячую ванну, использовать согревающие компрессы или принимать алкогольные напитки.
  3. На третьи сутки после травмы, если отек уменьшился, можно начинать прикладывать к суставу тепло и осторожно делать движения в суставе.

Бинтование колена

На некоторое время ограничьте свою обычную физическую активность, что поможет разгрузить больной сустав и уменьшить болезненные ощущения. Лучше всего, если в этот период вы будете соблюдать полный постельный режим, вставая с кровати лишь при крайней необходимости. Иногда этого бывает достаточно для того, чтобы полностью избавиться от боли в колене. Давая своему коленному суставу возможность отдохнуть, вы тем самым защищаете поврежденные связки, мышцы или сухожилия от дальнейшего поражения.

Но для этого вам следует прекратить любые движения, в том числе и ходьбу, и дождаться момента, когда боль в колене полностью успокоится. Чтобы обеспечить ноге максимальный покой и удобство, подложите под больной коленный сустав небольшую подушку или валик.

Такая разгрузка помогает очень быстро снять отек вокруг колена и значительно снизить болевые ощущения.

Если же у вас нет возможности отказаться от дел и провести несколько дней в постели, то в этом случае постарайтесь хотя бы как можно меньше наступать на больную ногу.

Для этого возьмите трость и при ходьбе опирайтесь на нее, тем самым защищая колено от нагрузки. Если даже с тростью вы все равно продолжаете хромать, тогда вам следует приобрести 2 костыля, которые позволят передвигаться, абсолютно не напрягая пораженный сустав.

Кроме того, с целью усиления притока крови к больному колену и уменьшения болевого синдрома необходимо регулярно делать специальное лечение массажем. Для этого нужно мягкими плавными движениям помассировать область вокруг сустава до тех пор, пока кожа слегка не покраснеет.

Но что делать, если такой массаж лишь усиливает боль и воспаление в суставе? Тогда следует немедленно прекратить любые массажные процедуры с больной ногой.

На момент болезни необходимо полностью отказаться от всех вредных привычек, а особенно от курения, поскольку оно существенно замедляет заживление поврежденных тканей.

Профилактика болей в коленях

— Необходимо следить за своим весом, ведь именно из-за этого во многих случаях болят колени.

— Обувь нужно носить удобную, лучше всего пользоваться мягкими ортопедическими стельками.

— Диета также очень важна при заболеваниях суставов. Нужно исключить из рациона жирную пищу и выпечку, побольше есть овощей, фруктов, рыбы и растительного масла. Полезны куркума и имбирь.

— При занятиях спортом и физической работе необходимо защищать колени от повреждений, сильно не перенапрягаться.

— Нужно вовремя обращаться к врачу, не допуская появления сильных болей.

Только в том случае, если следить за своим здоровьем, можно быстро и без последствий устранить боли в коленях. Лечение в домашних условиях этого недуга может быть эффективным, но нередко приводит к осложнениям.

Поэтому при любом дискомфорте в суставах не стоит заниматься самолечением, нужно обратиться к врачу. Ведь коленный сустав настолько важен для нормального движения, что лучше перестраховаться, чем потом ходить на костылях.

Боль в колене - это опасный симптом, который может свидетельствовать о разных заболеваниях и травмах. Она мешает пациенту двигаться и вести активный образ жизни, заставляет отказаться от спорта и хобби, что дополнительно провоцирует обострение болезни. Методы лечения зависят от заболевания и его стадии, а также от возраста пациента и других нюансов. Медикаменты может назначить только врач. Лечение коленного сустава в домашних условиях не отменяет необходимости обследоваться у врача, но может ускорить процесс выздоровления, если правильно подобрать рецепт.

Причины боли в колене

Коленные суставы могут болеть по разным причинам. Боль - это признак травмы, воспалительного процесса или дегенеративных изменений в тканях, которые сопровождаются их разрушением.

Наиболее частые причины хронических болезненных ощущений в колене:

  • старые травмы, которые периодически дают о себе знать;
  • артрит - воспаление структур сустава;
  • артроз - деформация хряща вследствие обменных нарушений;
  • воспалительные болезни околосуставных тканей - связок, сухожилий, синовиальных сумок.

При появлении боли лучше пройти обследование и определить ее причину. Вылечить болезнь полностью и без последствий можно только в том случае, если знать о ее источнике и механизме развития. Травмы (трещины, вывихи, переломы) лечатся только в больнице с обязательной рентгенографией. Хронические болезни суставов можно лечить дома. Для этого нужно принимать медикаменты, соблюдать диету и использовать рецепты народной медицины. Главная особенность таких заболеваний в том, что они редко поддаются лечению полностью. Однако если скорректировать свой образ жизни и вовремя начать курс терапии, можно избавиться от болезненных ощущений и не допустить дальнейшее развитие патологии.


Хронические заболевания колена не поддаются лечению, но можно устранить симптомы и не допустить развития болезни

Роль диеты в лечении суставов

Неправильное питание - это причина развития различных обменных патологий. В результате злоупотребления фастфудом, жирными и солеными продуктами, газированными напитками ткани не получают достаточное количество полезных веществ. Кроме того, вредная пища влияет на состояние сосудов и снижает их тонус, вследствие чего нарушается кровоснабжение хряща.

Чтоб профилактировать болезни колена и поддерживать его здоровье, нужно следовать основным принципам здорового питания:

  • Белковая пища (мясо, рыба, молочные продукты) можно употреблять вместе с зеленью, овощами и фруктами. Блюда с высоким содержанием крахмала (картофель, каши) лучше перенести на отдельный прием пищи.
  • Основной источник углеводов - это крупы. Им лучше отдавать предпочтение в первой половине дня.
  • Следует исключить из рациона сладости, выпечку, жирные и жареные на большом количестве масла блюда. К вредным продуктам также относят растворимый кофе, сахар, газированные напитки и алкоголь.
  • При болезнях хряща важно употреблять коллаген, который необходим для его восстановления. Основные его источники - это желатин, холодец и блюда с содержанием желатина (заливная рыба, желе, кисель). Стоит также принимать препараты на основе хондроитина, которые можно приобрести в аптеке.

Неправильное питание становится причиной избыточного веса. Суставной хрящ, который не получает достаточное количество кислорода, витаминов и минералов, несет еще и чрезмерную нагрузку. В результате он изнашивается, истончается, и основное давление приходится уже на кости. Такое явление - это механизм развития артроза и появления боли в коленях.


Правильное питание - это обязательное условие при любой схеме лечения

Медикаментозное лечение коленей

Препараты, которые назначают при боли в колене, - это противовоспалительные мази, кремы и гели. Выбор средства зависит от стадии болезни и характера болевых ощущений. Если сустав отекает, повышается местная температура, можно использовать охлаждающие компрессы. Эта процедура снимает отечность, купирует острый воспалительный процесс и активизирует кровообращение. Если болезнь перешла в хроническую стадию, показаны разогревающие мази.

Можно выбрать один из медикаментов из списка и лечить больные колени в домашних условиях:

  • Диклофенак - гель для наружного применения, относится к группе негормональных противовоспалительных средств. Действующее вещество снимает воспаление и отечность, купирует болевой синдром. Его наносят тонким слоем на сустав и осторожно втирают массажными движениями.
  • Терафлекс - это капсулы для приема внутрь. Препарат способствует восстановлению хряща и устраняет симптомы артроза. Оптимальная длительность курса лечения составляет от 3 до 6 месяцев, по 2-3 капсулы в сутки. Средство можно принимать одновременно с нестероидными противовоспалительными лекарствами.
  • Нимулид обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Можно выбрать это средство в форме таблеток либо геля. Таблетки принимают дважды в день, а гель наносят тонким слоем на больное колено и втирают. Препарат показан при подагре, ревматоидном артрите и других заболеваниях суставов.
  • Артра - это капсулы, которые содержат хондроитин сульфат. Это вещество необходимо организму для постройки хрящевой и костной ткани, нормализации обменных процессов. Препарат используется при артрозе, остеопорозе, а также при трещинах и переломах костей для быстрого заживления. Его можно употреблять одновременно с нестероидными противовоспалительными средствами, но он существенно снижает потребность в них.
  • Пироксикам - противовоспалительный гель для наружного применения. Он обладает выраженным болеутоляющим действием, снимает боль и отечность в колене.

Лечащий врач посоветует, как лечить колени при разных заболеваниях. Если какой-либо препарат не подошел, оказался неэффективным либо вызвал аллергию, его нужно прекратить принимать и заменить на один из аналогов. В домашних условиях медикаментозное лечение хорошо сочетать с гимнастикой и массажем.

Народные рецепты против боли в колене

Народная медицина насчитывает огромное количество простых и доступных методов для снятия боли. Настои, отвары, кремы и мази собственного изготовления - это источник витаминов и минералов для здоровья суставов. Тем не менее, любой рецепт, находящийся в свободном доступе, лучше не проверять сразу на себе. Один звонок лечащему врачу позволит выбрать наиболее действенное средство и избежать осложнений от самолечения.

Мумиё

Мумиё - это продукт органического происхождения. Его добывают в горной местности в виде кусков твердой массы. В его состав входят витамины и минеральные компоненты животного и растительного происхождения. Механизм образования этого вещества до конца не изучен, но его лечебные свойства при артритах установлены.

Мумиё снимает боль и воспаление, способствует регенерации хрящевой ткани и нормализует минеральный обмен. Кроме того, оно очищает кровь и улучшает тонус сосудистых стенок, тем самым восстанавливая кровообращение в коленном суставе.

Его нужно использовать в виде компрессов:

  • 5 г основного продукта соединяют со 100 г жидкого меда;
  • смесь накладывают на колени и фиксируют обыкновенной пищевой пленкой;
  • компресс оставляют на ночь, а утром смывают.

Длительность процедуры должна составлять не менее 7 часов. В течение ночи действующие вещества активно проникают в ткани и оказывают лечебное воздействие. Улучшение наступает уже после первого применения, а через 2-3 недели колени перестают болеть.


Лечебные компрессы из глины и мумиё - хороший способ снять воспаление и насытить ткани питательными веществами

Компрессы из глины

Лечение глиной одобрено при артрозах, артритах, ревматизме и подагре, а также при остеомиелите. Это средство продается в виде сухого порошка различных оттенков. Цвет глины свидетельствует о наличии в ней разных минералов:

  • черная глина богата углеродом;
  • в голубой присутствуют кобальт и кадмий;
  • желтая глина - источник серы, натрия, железа;
  • красный оттенок она приобретает из-за калия и железа.

Если болят колени, лучше выбирать желтую или голубую глину. Эти виды содержат комплекс необходимых минералов и насыщают суставы полезными веществами. Кроме того, глина снимает видимые признаки заболевания - боль, воспаление, отечность, снижает местную температуру. Особо полезными будут лечебные компрессы в острой стадии воспаления.

Для приготовления лекарства нужно приобрести глину в магазине косметики. Порошок разводится водой комнатной температуры до получения вязкой консистенции. Средство накладывают на колени и не втирают. Во время процедуры лучше занять удобное положение и стараться не двигаться, поскольку глина будет подсыхать и скоро образует корочку. В этот момент ее лечебное воздействие закончено, и ее можно смывать водой. Если есть ощущение, что боль не прошла и нужно продлить эффект, застывшую глину можно просто смочить.

Глинолечение также используется во время массажа. Его можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Массу накладывают на больную конечность и начинают совершать массажные движения по ходу тока крови и лимфы (от ступней к бедрам). Лимфатические сосуды очень хрупкие, поэтому массаж в начале напоминает легкие поглаживания. Затем можно постепенно увеличивать силу, и в конце процедуры несколько раз провести ребром ладони по мягким тканям. Сустав разминать не рекомендуется.

Хвоя

Сосновые почки и хвоя используются для лечения болезней суставов. В их химическом составе находятся витамины и фитонциды, которые уменьшают боль и снимают воспаление. При любых воспалительных процессах полезно дышать воздухом в сосновом лесу, а для лучшего эффекта готовят компрессы и ванночки из хвои.

Для компресса достаточно 3 столовых ложки сырья. Их заливают 1 л кипятка и настаивают в течение часа. За это время жидкость охлаждается до комнатной температуры, и ее можно использовать в лечебных целях. Марлю пропитывают настоем и прикладывают к больному колену на 30 минут.

Для приготовления ванны нужно взять 20-30 веток сосны и сделать несколько литров настоя по уже знакомому рецепту. Далее жидкость добавляют в теплую ванну и сидят в ней в течение 20-30 минут. Эффект от сосны хорошо дополнит морская соль или эфирное масло эвкалипта.

После процедуры нужно подержать ноги в тепле. Резкий перепад температур может обострить воспаление и вызвать новый приступ боли. Также стоит ограничить физические нагрузки и дать ногам отдохнуть.


Хвоя - это действенное и доступное средство для лечения больных суставов

Нестандартные народные методы

При боли в коленях уже давно используется муравьиная кислота. Сейчас ее можно приобрести в готовом виде и наносить непосредственно на больной сустав. Она оказывает раздражающее действие и стимулирует кровообращение в хрящевой ткани. Кроме этого, она устраняет отеки и снижает нагрузку на колени.

Когда возможности купить муравьиную кислоту в аптеке не было, больные пользовались традиционными способами ее получения:

  • Конечность нужно было поместить около муравейника. При укусе эти насекомые выделяют биологически активные вещества, которые попадают в кровь и ускоряют ее движение по сосудам.
  • Небольшой отрез ткани нужно положить в муравейники оставить там на сутки. За это время ткань пропитывается кислотой, и ее можно прикладывать в виде компресса.

Существовали и менее гуманные способы, когда муравьев использовали для приготовления настоек. Сейчас есть возможность приобрести готовый очищенный продукт и лечить коленный сустав в домашних условиях, не нанося вред окружающей среде.

Гимнастика при боли в коленях

О многих видах спорта при заболеваниях коленей придется забыть. Противопоказаны прыжки на скакалке, бег и другие нагрузки, связанные с отрыванием от земли и приземлением на больные суставы. Тем не менее, врачи рекомендуют много ходить пешком, заняться плаванием или ездой на велосипеде.


Тренировки нужно выполнять ежедневно, чтоб сохранить здоровье и подвижность суставов

В домашних условиях нужно ежедневно уделять время специальным упражнениям. Они выполняются из положения лежа, чтоб снизить нагрузку на суставы:

  • В качестве разминки дают вращательные движения пальцами ног, ступнями и коленями. Затем согнутые в колене ноги поочередно подтягивают к груди и медленно опускают обратно на пол.
  • Упражнение "велосипед" снимает отечность и восстанавливает кровообращение в суставах.
  • Прямые ноги поднимают вверх и по возможности опускают на пол за головой.

Еще один важный нюанс - это укрепление и растяжка связок коленного сустава. Для этого одну ногу выравнивают, а вторую сгибают в колене и кладут на прямую. Колено стараются максимально опустить на пол. Затем меняют сторону и растягивают второе колено. Со временем, когда растяжка позволит, можно пробовать позу лотоса, когда ступни расположены на бедре противоположной ноги.

При заболеваниях коленного сустава важны все детали. Лечащий врач подробно объяснит, чем лечить колено, как правильно питаться и какие выполнять упражнения. Возможно, медикаментозной терапии будет недостаточно, и понадобится дополнительно носить специальные бандажи или эластичные бинты. Нужно понимать, что хронические формы болезней суставов невозможно вылечить полностью народными средствами. Они могут быть дополнением к основному курсу терапии или способом снять боль и воспаление.

Коленные суставы очень легко травмировать, они также чаще других сочленений страдают от артроза. Суставы в коленях отличаются сложным строением, это сочленение 3 костей. Помимо хрящей, которые покрывают суставные поверхности костей, в коленном суставе есть дополнительные хрящевые прослойки серповидной формы – мениски. Сустав укреплен системой связок и сухожилий, заключен в суставную сумку. Если болит колено, это может быть связано с разнообразными причинами. Как правило, боль в коленном суставе связана с механическим повреждением его структурных элементов, дистрофическим или воспалительным процессом в них.

Причины болей в коленях

Если болит коленный сустав, нужно как можно скорее установить причину боли. От этого зависит схема лечения, поскольку важно не просто заглушить боль, а устранить ее причину.

Боль в коленях может быть связана с:

  • перенесенной накануне травмой или отдаленными последствиями застарелой травмы, лечение которой было недостаточно эффективным;
  • чрезмерной нагрузкой, перенапряжением;
  • воспалительным процессом – артритом коленного сустава (гонитом), воспалением суставной сумки (бурситом), внутрисуставной оболочки (синовитом), мягких тканей (периартритом), сухожилий (тендинитом);
  • – дегенеративно-дистрофическим заболеванием, при котором разрушается суставной хрящ, трение оголившихся костей сопровождается болями;
  • костной опухолью;
  • болезнью Кенига (некрозом хряща);
  • сосудистыми заболеваниями, сосудистые боли обычно обостряются при колебаниях атмосферного давления, ухудшении погоды.

Коленка травмируется при падениях, неловких движениях, чрезмерной нагрузке. Разновидности травм колена: ушибы, вывихи надколенника, растяжение или разрыв связок, повреждения мениска. Сильная боль в колене возникает сразу после травмы и обычно проходит после лечения. Но часто травмы провоцируют развитие артрита или артроза, для которых тоже характерен болевой синдром. Боль в коленном суставе может быть отраженной, возникать при коксартрозе – поражении тазобедренного сустава. Это довольно распространенное явление, которое приводит к постановке неправильного диагноза и назначению не вполне адекватного лечения.

Артрозы и артриты бывают не только . К развитию воспалительного процесса в суставе часто приводит инфекция, нарушения в работе иммунной системы, метаболические нарушения, аллергические реакции. Гонартроз может быть следствием:

  • гормонального дисбаланса;
  • нарушений кровоснабжения сустава;
  • возрастных изменений в хрящевой ткани, синовиальной оболочке;
  • постоянных избыточных нагрузок на колени, в том числе связанных с лишним весом;
  • стрессов;
  • несбалансированного питания.

Чтоб отличить артрозную боль от воспалительной, нужно обращать внимание, как и когда болит колено. При артрозе на ранней стадии боли умеренные, тупые, возникают преимущественно при движении, под нагрузкой. Воспалительные боли возникают в состоянии покоя, часто усиливаются под утро, колени не просто сильно болят, но и отекают, распухают.

Для установления причины болей нужно комплексное обследование: рентген, УЗИ сустава, анализы. Если причина в травме, нужно обратиться к травматологу для проведения лечебных мероприятий, возможно, потребуется операция. При артрозе, артрите нужно по возможности провести терапию, направленную на устранение причины заболеваний. При острых болях в колене независимо от их причины необходимо обеспечить суставу покой, пока не будут купированы острые проявления.

  • с димексидом, бишофитом, медицинской желчью;
  • холодные и горячие водочные;
  • приготовленные по народным рецептам, с противовоспалительным и раздражающим эффектом. Для компрессов используется тертый хрен, лопуха, березы, сок алоэ, смесь сухой горчицы, меда и соли.

Мази, растирки, ванны, прогревания песком или солью тоже хорошо помогают при болях. Активно используются в народной медицине спиртовые настойки целебных трав, продукты пчеловодства, горчица, камфора. Перед началом любого лечения народными методами нужно убедиться в отсутствии противопоказаний и аллергии на активные компоненты. Комплексный терапевтический эффект производят укусы пчел и медицинских пиявок, в том числе они блокируют болевые ощущения. Можно избавиться от боли в колене, воздействуя на активные точки. Методы альтернативной медицины достаточно эффективны, главное – обращаться к квалифицированному рефлексотерапевту, специалисту по апитерапии, .

Снять боль в колене довольно просто, обычно достаточно таблетки анальгетика или НПВП и холодного компресса. Но это временная мера, и если боль не является следствием ушиба или переутомления, необходимо обратиться к врачу, чтоб разобраться с причиной.

Острые, интенсивные боли лучше купировать медикаментозным путем. А при умеренных предпочтительней физиотерапевтические процедуры, массаж, компрессы, чтоб не подвергать организм лишней медикаментозной нагрузке. Помните: боль – это не болезнь, а лишь одно из ее проявлений, сигнал тревоги. Лечить нужно не боль, а ее причину.

Что делать, если болят колени? Тысячи страдальцев ежедневно ищут ответ на вопрос. Дискомфорт, отёчность, проблемы с суставами, ночные или непрекращающиеся боли в коленях мешают нормально жить и работать.

Многие пациенты, страдающие артритами, артрозами, воспалением связок, бурситами мечтают найти средство от болезненных ощущений в области коленного сустава. На ранней стадии помогут народные рецепты, мази и гели с противовоспалительным эффектом, массаж. Узнайте, как унять боль, как вернуть радость движения.

Вероятные причины возникновения

Коленный сустав испытывает серьёзные нагрузки, принимает вес всего тела. Кости, хрящи и связки постепенно изнашиваются, стираются, снижается объём синовиальной жидкости в суставной сумке, возрастные проблемы дают о себе знать. Чем выше нагрузка, тем выше вероятность негативных процессов в элементах сустава. Один из признаков дегенеративно-дистрофических изменений – болезненность при развитии суставных патологий.

Почему болят коленные суставы? Кроме естественного старения, существует немало причин для развития дискомфорта в области колена:

  • инфекционные болезни: остеомиелит, септический бурсит, инфекционный артрит;
  • артрит;
  • остеоартроз;
  • тендинит;
  • ревматизм;
  • аутоиммунные патологии;
  • травмы (растяжение и , вывих колена, смещение коленной чашечки).

Провоцирующие факторы:

  • острые и хронические системные патологии;
  • наличие лишних килограммов;
  • профессиональное занятие спортом;
  • беременность;
  • частое поднятие тяжестей;
  • скудный рацион, недостаток витаминов;
  • малоподвижный образ жизни;
  • ношение неудобной обуви, пристрастие к высоким каблукам;
  • высокие статические нагрузки на коленный сустав;
  • травмы, перенесённые ранее.

Общие правила и способы лечения

При слабых болях в колене пациенты редко обращаются за помощью, откладывают визит к ревматологу, артрологу и ортопеду, используют народные средства и мази на своё усмотрение. Такой подход на время убирает симптомы, снижает дискомфорт, но не устраняет проблему.

Полезные советы:

  • выясните причину болевого синдрома. Обследуйтесь, сдайте тест на ревмокомплекс, биохимический анализ крови, сделайте УЗИ, рентгенографию, КТ или МРТ;
  • на ранней стадии многих заболеваний эффективно местное лечение: мази, гели, компрессы, растирки, ванны и массаж;
  • при подтверждении инфекционной природы суставной патологии, выявлении воспалительного процесса понадобятся антибиотики;
  • согласуйте схему лечения с врачом, подберите несколько народных рецептов;
  • сочетание аптечных препаратов и домашних средств постепенно избавит от боли в области коленного сустава.

Местные средства

Фармацевтическая промышленность предлагает эффективные гели и мази с противовоспалительным, противоотёчным, высоким обезболивающим эффектом. Доктор назначит подходящий препарат с учётом выявленного заболевания.

Мази и гели при болях в зоне коленного сустава:

  • Вольтарен.
  • Меновазин.
  • Фастум-гель.
  • Троксерутин.
  • Апизартрон.
  • Троксевазин.
  • Лиотон.
  • Траумель С.
  • Капсикам.
  • Троксигель.
  • Випросал.

Без назначения доктора составы для наружного применения не покупайте: некоторые препараты обладают разогревающим эффектом, что ограничивает применение при остром воспалительном процессе с выделением гнойных масс.

Массаж

После устранения воспаления в коленном суставе доктор покажет несложные приёмы для укрепления мышц, деликатной обработки поражённых областей. Регулярный массаж улучшает кровообращение, укрепляет мышечную ткань, предупреждает отложения солей.

Обязательно массируйте колени, если работа связана с длительными статическими нагрузками (положение «стоя» или «сидя»). Массаж предотвратит застой крови, снизит риск кальциноза, подарит отдых уставшим суставам. Эффективность процедуры увеличится в несколько раз при использовании массажного крема или геля с расслабляющим, противоотёчным эффектом (Троксевазин, Лиотон).

Подборка лучших народных средств и рецептов

Выберите несколько домашних составов, посоветуйтесь с лечащим врачом. Многие специалисты, занимающиеся лечением болезней костно-мышечной системы, одобряют использование средств на основе природных компонентов.

Предупреждение! При гнойном поражении тканей, сильном воспалении запрещено прогревать больное колено любым способом. Тепло ускоряет образование экссудата, повышает скорость распространения инфекции.

Эффективные домашние средства:

  • рецепт №1. Сорвите листья лопуха, хорошо вымойте, обдайте кипятком, помните для выделения сока. Наружной стороной приложите к больному участку, аккуратно прибинтуйте. Держите час, за день смените три компресса из лопуха;
  • рецепт №2. Приготовьте кашицу из сырого картофеля (измельчите блендером или натрите на тёрке с мелкими отверстиями). Слегка отожмите сок, положите массу на марлю, закрепите на больном суставе. Картофельный компресс быстро снимает отёчность, уменьшает боль. Средство безопасное, с «мягким» действием, разрешено применять 2 недели подряд;
  • рецепт №3. Травяной отвар для приёма внутрь. Понадобится по 3 ст. л. коры ивы, петрушки, листьев крапивы, цветов бузины. Отберите 2 ст. л. сбора, влейте 250 мл горячей водички, поставьте на тихий огонь. После закипания проварите 5 минут, уберите кастрюльку с плиты. Через полчаса процедите настоявшийся отвар. Пейте ежедневно по 200 мл (разделите на два приёма);
  • рецепт №4. Соедините семена крапивы (6 частей) и донника (1 часть), прибавьте 7 частей мёда. Каждый день за 20 минут до еды съедайте по чайной ложке целебной смеси. Средство отлично очищает кровь, лечит болезни суставов изнутри. Курс – 2 недели, через 7 дней повторите;
  • рецепт №5. Растирка против болей готовится из 10 таблеток Анальгина (толчёного), 10 мл камфорного и 200 мл медицинского спирта. Настаивайте средство 14 дней, используйте для растирания при артрозе, пока боль не утихнет;
  • рецепт №6. Травяная мазь поможет при болях в коленях и воспалении тканей. Возьмите 1 ст. л. вазелина, прибавьте по столовой ложке измельчённого тысячелистника и зверобоя. Перед сном осторожно вотрите смесь в проблемные зоны. Используйте мазь до двух недель;
  • рецепт №7. Отвар корня лопуха восстанавливает качество хрящевой ткани. На пол-литра кипятка понадобится пару столовых ложек нарезанных корней. Проварите средство 10 минут, снимите с огня, подождите час, процедите. Пейте отвар каждый день по трети стакана, частота – трижды в день;
  • рецепт №8. Приготовьте смесь для компрессов: соедините 100 г негустого мёда с 2 г мумиё. Каждый вечер наносите немного мази на больное колено, аккуратно втирайте. Длительность лечения – 14 дней, перерыв – неделя. Усилит эффект употребление утром небольшого количества целебной смеси (на кончике чайной ложки);
  • рецепт №9. Настойка из цветов сирени, каштана и одуванчика – проверенное средство для улучшения кровообращения, снятия отёчности, болей в ногах. В банку положите по столовой ложке природного сырья, влейте 500 мл качественной водки, закройте крышкой, уберите в тёмное место. Настойка готова через 14 дней. По вечерам втирайте целебную жидкость в больные суставы, обрабатывайте участки с расширенными венами. Регулярное применение избавит от варикоза, устранит болевой синдром, тяжесть в ногах.

Узнайте о характерных признаках и правилах лечения коленного сустава.

Эффективные методы лечения лопаточно — плечевого периартрита собраны странице.

Перейдите по адресу и прочтите о правилах применения комплекса Хондроитин Акос для лечения суставов.

Это лишь часть составов для купирования болей в коленях. Есть и другие рецепты на основе натуральных ингредиентов.

Ещё несколько проверенных средств:

  • рецепт №10. Мазь со свиным жиром против болевого синдрома в коленном суставе. На 100 г основы возьмите по столовой ложке сухого сырья: подорожника, зверобоя, мать-и-мачехи. К смеси прибавьте аптечный скипидар – 1 столовую ложку. Потомите мазь в духовке на протяжении часа, дайте ночь постоять в тёплом помещении. Через день втирайте домашнюю мазь в проблемное колено. Оптимальный курс – 14 дней, при недостаточном эффекте повторите обработку через 5 дней;
  • рецепт №11. Отвар из листьев брусники активно растворяет соли. Важное условие – одновременный приём калия оротата (трижды за день по 1 таблетке за час до приёма пищи). Брусничный отвар вымывает не только тяжёлые соли кальция, но и калий: по этой причине поддержка организма обязательна. Рецепт отвара: на 500 мл горячей воды – 1 ст. л. ягод. Прокипятите 3 минуты, накройте крышкой, подождите 20 минут. Пейте брусничный чай утром и вечером, за 30 минут до трапезы;
  • рецепт №12. Капустный лист для снятия отёчности, болевого синдрома. Самый простой способ лечения с минимальными затратами. Вымытый лист капусты отбейте или часто надрежьте: должны выступить мелкие капельки сока. Оберните листом больное колено, закрепите бинтом. Держите компресс полчаса, затем смените подсохший, тёплый лист. Повторите процедуру ещё дважды. Капустный лист разрешено применять даже при сильном воспалении;
  • рецепт №13. Медовый компресс с целебным соком алоэ. Природные компоненты убирают воспаление, отёки, купируют боли в суставах. На 1 часть сока или мякоти алоэ понадобится 2 части любого мёда. Храните смесь в прохладном месте, ежедневно обрабатывайте составом поражённый участок, сверху прикрывайте целлофаном. При воспалительном процессе замените полиэтилен чистой трикотажной тканью во избежание перегрева. На курс понадобится 10–15 процедур;
  • рецепт №14. Лечебные ванны – отличный способ убрать болевой синдром при артрозах, ревматизме, после травмирования коленей. В тёплую воду добавьте отвар ромашки, эвкалипта, зверобоя, календулы, 5–6 капель эфира лаванды, мяты, можжевельника, пихты. Эффективны ванны с хвойным эликсиром, овсяной мукой, сенной трухой. Длительность полезного сеанса – треть часа, периодичность – ежедневно, курс – две недели;
  • рецепт №15. Сварите вязкую овсяную кашу, добавьте немного сливочного масла, остудите. Нанесите густой слой овсянки на проблемный участок, прикройте чистой тканью, обеспечьте больной ноге покой. Через полчаса удалите кашу, вымойте ногу, смочите отваром ромашки. Компресс из овсянки делайте ежедневно перед сном.

Часто серьезным нагрузкам подвергается Опорно-двигательный аппарат. Это связано, в основном, с постоянным движением человека. Многих людей в современном мире мучает боль, возникающая в коленных суставах. Эта боль причиняет огромный дискомфорт, снижает качество жизни. Боль в коленях локализует движение. Как же бороться с этой проблемой, не опустив при этом руки?

Причины

Коленный сустав — сложный механизм в человеческом теле.

Вот самые распространенные случаи болезненных ощущений:

  • Большие нагрузки на опорно-двигательный механизм. Данная причина очень распространена у спортсменов. Причинами перегрузок коленей могут стать: бег, приседания, ходьба, прыжки и физнагрузки. Если вовремя не уменьшить нагрузку после появления боли, могут развиться хронические заболевания.
  • Повреждение менисков. Это травма, которая очень распространена у футболистов, баскетболистов и волейболистов. В результате повреждения мениска, человек чувствует очень сильную режущую боль и своеобразный треск в коленном суставе. С течением времени болевое ощущение пропадает, но возобновляется при нагрузках.

При повреждении менисков человек испытывает сильную боль на внутренней стороне коленного сустава, ослабление мышц передней поверхности бедра, сильную чувствительность места, где связки прикрепляются к мениску.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".

  • Воспалительные процессы в суставе. Сильная боль не утихнет и в состоянии покоя.

Симптомами данного заболевания можно назвать сильный отек коленного сустава, нарушение формы сустава, повышение температуры в месте травмы, покраснение кожи вокруг колена.

  • Артроз суставов

Дополнительные симптомы и признаки

Дополнительными причинами могут стать полученные механические травмы. А это значит, что их симптомы могут проявляться в:

  • отечности,
  • появление гематом,
  • повреждение кожных покровов.

Лечение

Лечение коленных суставов стоит начать с поиска причины заболевания.

Если Ваши колени болят от перегрузки или несерьезного ушиба, то достаточно будет на некоторое время отказаться от физических упражнений и прибегнуть к применению охлаждающих и противовоспалительных мазей.

Но, если у Вас артрит, артроз или серьезная травма, в этом случае без помощи специалиста не обойтись.

Помните, что по-настоящему правильный курс лечения может назначить только врач специалист.

При не правильном самостоятельном употреблении медицинских препаратов возможны осложнения.

Первая помощь

Если у Вас появилась боль в коленном суставе, необходимо обездвижить травмированную конечность. Старайтесь соблюдать постельный режим. Если постельный режим невозможен, и Вам необходимо по какой-то причине двигаться, постарайтесь ограничить нагрузки на травмированную ногу.

Чтобы снять боль, намажьте колено противовоспалительной мазью.

Если причиной боли послужил ушиб, воспользуйтесь охлаждающей мазью. Охлаждающая мазь применяется в качестве экстренной помощи сразу же после получения травма.

Применяемые гомеопатические препараты

Самым главным отличаем гомеопатических препаратов от препаратов традиционной медицины является то, что первые помогают больному избавиться от причины болезни, от патологии, которая привела к воспалению. Обычные химические препараты же борются исключительно с симптомами, и человек некоторое время чувствует себя лучше.

При острых болях в суставах и при отеке обычно назначают Апис в двенадцатом, третьем десятичном, шестом и третьем разведении. Для эффективности лечения рекомендуется применять вместе с гелем Апис с белладонной.

Средняя цена Аписа в Российских аптеках составляет 200 рублей.

При артрите помогает:

Сульфур (в третьем и третьем десятичном разведении).

Данное средство применяют при деформирующем артрите в совокупности с кожными заболеваниями.

Средняя цена в России 60 рублей.

Дулкамара (в третьем, шестом и двенадцатом разведении).

Этот гомеопатический препарат нужно принимать, если суставная боль усиливается на холоде.

Средняя стоимость на Российском фармакологическом рынке составляет 320 рублей.

Ледум (в третьем десятичном, третьем и шестом разведении).

Данную мазь следует применять, если у Вас сильно опухают суставы, на холоде боль утихает, ночью наоборот же усиливается.

Мазь Ледум в аптеках стоит порядка 60 рублей.

Если у вас артрит, Вам помогут следующие гомеопатические препараты:

Перед применением проконсультируйтесь с врачом-гомеопатом, возможна аллергическая реакция.

Средняя стоимость 100 рублей.

Траумель С

Препарат назначается для усиленной терапии суставного артроза.

Средняя аптечная цена 400 рублей.

Рус токсикодендрон

Применяется при артрозе и растяжении связок.

Стоимость около 80 рублей за 10 грамм.

Стоит помнить, что нежелательно употреблять алкоголь совместно с приемом гомеопатических препаратов.

Для того, чтобы на 100% быть уверенным в своем выздоровлении — обратитесь к специалисту, именно он сможет назначить правильный курс лечения.

Лечение при ревматических болях

Боль – это неотъемлемая часть человеческого существования. Боль причиняет страдания, мучения. Но несмотря на все отрицательные стороны, именно боль сигнализирует человека о возможной опасности, о патологии.

Боль служит вестником многих заболеваний, в том числе и ревматических.

Ревматические заболевания – это болезни, которые медленно и незаметно развивается в организме человека. Ревматическим заболеваниям подвержены сосуды, мышцы, кости и суставы. В народе про такие заболевания говорили: «Лижет суставы и кусает сердце».

При ревматических болях в суставах могут помочь данные препараты:


Мазь Бриония

Данное гомеопатическое средство отлично снимает воспалительные процессы в суставах, также снижает болевой синдром.

Противопоказанием к применению Бриония, является персональная реакция организма на данный препарат

Аконитум

Данный препарат поможет справиться даже с очень сильной ревматической болью в суставах и мышцах. Применять Аконитум следует людям, с нормально работающим артериальным кровообращением.

Белладонна

Данное гомеопатическое средство возбуждает нервные центры, подавляет сильные болевые ощущения. Стоит опасаться передозировки. В случае употребления большой дозы препарата возможна диарея.

Обезболивающие таблетки

При сильной боли в суставах часто принимают анальгетики. Данные препараты эффективно устраняют боль и снимают ее причину – воспаление.

Пожалуй самым популярным анальгетиком является Нурофен плюс .

Данное лекарственное средство быстро снимает боль и борется с воспалительным процессом. Не следует принимать нурофенплюс при таких заболеваниях:

  • артериальная гипертензия;
  • сердечная недостаточность;
  • проблемы пищеварительной системы;
  • онкология;
  • нарушение функции почек и печени.

Средняя стоимость в России 270 рублей.


Еще одним сильнодействующим препаратом является Теноксикам .

Теноксикам является сильным анестетиков. Это средство способно справиться с самой сильной мышечной и суставной болью.

Стоимость Теноксикама в аптеках не более 270 рублей за пачку 10 шт/20 мг.

Обезболивающие таблетки Нурофен эффективны при болях в суставах, ведь основным компонентом таблеток является Ибупрофен. Данный препарат с 2008 года экспортируют за рубеж.

Стоимость – около 120 рублей.


Диклофенак – это сильнодействующие обезболивающие таблетки при мышечных и суставных болях. Данное средство обладает и противовоспалительным действием

Цена на Диклофенак самая низкая в своем классе, всего лишь 20 рублей.

Обезболивающие мази

Для снятия боли и воспалений часто пользуются мазями.

Вот самые популярные и эффективные мази:


Финалгон

Данное средство успешно используется в отечественной медицине в течении нескольких десятилетий. Финалгон обладает сильным согревающим и обезболивающим эффектом.

Средняя цена на Финалгон в России – 210 рублей.

Кетонал Гель

Данный гель очень медленно всасывается в кожу, этот факт обеспечивает максимальное насыщение организма обезболивающим препаратом.

Средняя цена – 350 рублей.

Випросал

Данная мазь в своем составе содержит яд гюрзы. Если у вас болят колени – вам нужно именно это средство.

Самое главное соблюдать технику безопасности, опасайтесь попадания мази в глаза и в дыхательные пути.

Средняя цена – 350 рублей.


Вольтарен

Показаниями к применению мази Вольтарен могут служить такие заболевания, как артрит, разрыв менисков, гонартроз.

Средняя стоимость на Российском фармакологическом рынке – 182 рубля.


Фастум Гель

Фастум Гель, как и все предыдущие препараты оказывает обезболивающее действие.

Средняя цена в аптеках – 239 рублей.

На многих фармацевтических конкурсах часто лидировали данные обезболивающие мази:


Крем Долгит и Миотон

Их средняя стоимость – 268 рублей.

У всех обезболивающих мазей есть противопоказания:

  • Беременным противопоказано использовать обезболивающие мази.
  • Недопустимо использовать мазь при кожных заболеваниях.
  • Строго запрещается использовать эти препараты людям, страдающим сахарным диабетом.
  • Нежелательно использовать мазь детям до 12 лет.

Физические упражнения

При болях в коленных суставах можно выполнять физические упражнения, которые помогут избавиться от неприятных ощущений.

  1. Поднятие прямых ног из положения лежа способствует оттоку лимфы и вытягиванию сосудов.
  2. Лежа на животе, сгибайте поочередно ноги в течение 60 секунд.
  3. Сидя на стуле, медленно выпрямляйте ноги поочередно. Удерживайте в вытянутом приподнятом положении от 20 до 40 секунд.

Массаж


При артрозе, артрите, повреждении мениска боль помогут снять, не только медицинские препараты, но и массаж
Процедуру массажа стоит доверить специалисту. Именно этот факт будет гарантией Вашего выздоровления.
Целью массажа является не только приостановка болевых ощущений, но и улучшение кровообращения.
В самом начале специалист массирует спину. Массаж делается плавно, без резких движений.
Затем растираем тыльную сторону ноги. Медленно переходим на лицевую сторону.

Завершаем массаж массированием тыльной стороны больного колена.

Самомассаж

Существует несколько техник самомассажа и каждая из них способна бороться с болью. Вам остается только выбрать то, что наиболее эффективно справляется с неприятными ощущениями.

  • Поглаживание: выполняется раскрытой ладонью, чередуется с щипанием.
  • Разминание: при помощи пальцев кожу натягивают, сдвигают, осуществляют надавливание.
  • Вибрация: создание легкой тряски при помощи пальцев.
  • Растирание: осуществляется по направлению вверх-вниз, круговые движения вправо-влево.
  • Поколачивание пальцами по пораженному участку.

Народные методы

  • С давних времен при боли коленного сустава применяли йод. В равных частях смешивали йод и спирт, дать настояться раствору сутки в теплом месте. После того, как раствор стал прозрачным, втираем в больной сустав.
  • С помощью елового лапника можно снять боль при травме сустава. Ведро елового лапника нужно залить половиной ведра кипятка, дать два часа настояться и делать ванночки для больного участка.
  • Боль можно снимать овсяной соломой. При болевых ощущениях нужно приложить к суставу намоченный в теплой воде мешочек с овсяной соломой.
  • Если сильно болят колени, но причину так и не установили, попробуйте на ночь натереть колени столовым уксусом. Столовый уксус является хорошим противовоспалительным средством.
  • При сгибании и разгибании коленей появился неприятный хрустящий звук, попробуйте на ночь положить на колени компресс из красного перца. Смешать молотый красный перец и теплую воду (5:1), данной кашей обмазать колени, сверху замотать бинтом.
  • Одуванчики залить одеколоном (1:2) на 40 дней в темное место, после этого можно натирать данным раствором коленные суставы.
  • Ромашку аптечную (100 грамм) залить кипятком (200 мл), настоять 2-3 часа и натирать колени.
  • Такой же отвар, как и вышесказанный можно приготовить из лепестков календулы. Для этого вам понадобится 150 грамм сухоцветов.

Посмотрите видео на эту тему

Особенности лечения у пожилых

Пожилые люди часто страдают подобными недомоганиями. Однако в преклонном возрасте лучше не заниматься самолечением, так как всегда есть риск ухудшить ситуацию. Поэтому, необходима консультация врача.

Лучше всего использовать препараты направленного действия в таблетках или в форме мазей. А вот от физических упражнений лучше отказаться.

Особенности лечения у подростков

Если боль в коленях появилась у подростка, то скорее всего это результат механического воздействия или чрезмерной физической активности. Проблему можно устранить при помощи массажных действий или мази.

При всем изобилии методов лечения помните

  • По-настоящему правильное лечение может назначить только специалист.
  • Любое народное средство не гарантирует успех лечения.
  • Перед использованием любого медикамента необходимо прочитать инструкцию применения.
  • Доверять свое здоровье стоит только проверенным клиникам и медицинским учреждениям.

Помочь в вашей проблеме сможет врач-ревматолог, если вы страдаете от ревматизма, артрита, артроза.

Если боль имеет иной характер – вам поможет врач-хирург.

Диагностика

Диагностика осуществляется путем осмотра путем:

  • пальпации,
  • обследованием в форме УЗИ,
  • рентгенография.

Профилактика состояния

  1. Для профилактики возникновения заболеваний в холодное время года пейте витаминные комплексы.
  2. Больше гуляйте на свежем воздухе и осуществляйте умеренную физическую активность.
  3. Избегайте резких движений, простудных заболеваний.
  4. Уделяйте тщательное внимание правильному питанию.

Вывод по теме

Для того, чтобы в будущем не столкнуться с проблемами боли в коленных суставах, нужно заниматься своим здоровьем.

Равномерные нагрузки на опорно-двигательный механизм, активный образ жизни, отсутствие вредных привычек, осторожность – выполняя все эти простые требования, Вы можете избежать больших проблем со здоровьем.