Эффективные народные средства для очищения кишечника. #12 Чистка пихтовой водой
Каждому человеку свойственно употреблять в пищу немалое количество продуктов, которые оказывают негативное влияние на организм, вызывая при этом целый ряд заболеваний.
Одной из основных причин большинства из них является зашлакованность кишечника, которая представляет собой накопление различных вредных веществ, что приводит к появлению недомогания, быстрой утомляемости, сонливости, а также провоцирует частые простуды.
Не переварившиеся остатки пищи откладываются в кишечнике в виде каловых масс и подвергаются процессу гниения. Продукты распада (токсины), в свою очередь, попадают в кровь и распространяются по всему организму. Таким образом, большинство людей на протяжении длительного периода времени носят в себе по несколько килограмм (в очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25кг шлаковых камней) отравляющих организм ядовитых отходов.
Именно поэтому очень важно проводить регулярную чистку организма, которая должна сопровождаться обязательным уходом за всей полостью рта и зубами, а также предохранением от попадания в организм через немытую еду инфекции, грибков, вредных бактерий.
Далеко не все желающие обращаются с этой проблемой к врачу, и поэтому становится актуальным вопрос, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно.
Как очистить кишечник в домашних условиях
Чтобы чистка кишечника была максимально эффективной, необходимо придерживаться определенных правил:
- Ежедневное употребление простой чистой воды не менее 2 литров. В качестве дополнения, но ни в коем случае не замещения, можно использовать газированную или минеральную воду. Прекрасным лечебным эффектом обладает талая вода.
- Сбалансированное питание, в обязательном порядке включающее свежие овощи, фрукты, зелень, мед.
- Отказ или ограничение сладкого, мучного и жирного.
- Соблюдение меры в еде, практикуя при этом дробное питание.
- Необходимым условием является употребление в пищу нежирного мяса и рыбы, хотя бы раз в неделю.
- Запрещается проводить процедуры при постоянном или временном (месячные, зубные или прочие боли) недомогании.
Упражнения для очищения кишечника соленой водой
Чистку кишечника в домашних условиях можно провести при помощи воды и комплекса упражнений. Перед выполнением упражнений необходимо выпить стакан соленой воды, а сами упражнения нужно делать в хорошем темпе, при полном напряжении мышц живота. Это обязательное условие.
Комплекс упражнений
- Наклоны вправо и влево с вытянутыми вверх руками (по 4 раза в каждую сторону).
- Поочередное сгибание отведенных в сторону рук к плечевому суставу (4 раза в каждую сторону).
- При положении стоя — ноги, чем шире, тем лучше, сделав выпад вправо, нужно присесть на правую ногу, оставив левую прямой. Кулак правой руки плотно упирается в правую подвздошную область, а левая рука, согнутая в локте, заводится, как можно дальше за спину. Необходимо сделать по 4 выпада в каждую сторону, не отрывая пятки от пола.
- Отжимание от пола с глубоким прогибом, чтобы было видно противоположную пятку (по 4 раза в каждую сторону).
Как очистить кишечник за один день
Очистить кишечник за один день можно несколькими способами.
- Очищение организма необходимо начинать с толстого кишечника. Быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях можно при помощи классического способа, который по-прежнему не теряет своей актуальности, — клизмы. Данная процедура осуществляется при наличии кружки Эсмарха и прохладной кипяченной воды с добавлением яблочного уксуса (на 1 литр воды – 1 столовая ложка уксуса). Правильная поза для клизмы – коленно-локтевая.
- Быстро и эффективно очистить кишечник можно при помощи слабительных препаратов самого разного происхождения. К их числу относят как препараты на основе синтетических веществ (Дульколакс, Слабилен, Гутталакс), так и на основе растительных компонентов (Калифиг, Сенна, Регулакс).
Как очистить кишечник без клизмы в домашних условиях
Достаточно простым и легким способом очистки кишечника от шлаков и токсинов является использование активированного угля, так как он, благодаря своей пористости, обладает высокой степенью адсорбции. Это свойство позволяет данному препарату впитывать различные яды, токсины и шлаки, а также способствует нейтрализации их действия и полного выведения из организма.
Сначала рассчитывают дозу (1 таблетка на 10кг массы тела), а затем принимают необходимое количество препарата за час до еды в утреннее и вечернее время на протяжении двух недель, запивая большим количеством чистой фильтрованной воды.
Внимание. Слишком длительное употребление активированного угля может привести к дисбактериозу, обезвоживанию и запорам.
По окончании курса необходимо пропить комплекс витаминов и следить за тем, чтобы рацион питания состоял преимущественно из продуктов, богатых лактобактериями.
Существует также природный сорбент Полифепан, который не только способствует нормальной работе кишечника, но и освобождает его от холестерина, токсинов, тяжелых металлов, солей. Курс очищения кишечника от каловых камней данным препаратом длится от 7 до 10 дней. В этот период необходимо придерживаться вегетарианской диеты. Полифепан продается в аптеке.
Как очистить кишечник перед колоноскопией
Колоноскопия представляет собой исследование кишечника на различные нарушения, которое невозможно без очищения кишечника от остатков пищи или каловых масс.
Начинают с приготовления соляного раствора правильной консистенции – 1 чайная ложка соли на литр воды. Чтобы достичь желаемого эффекта, вода должна быть немного солонее воды. В течение полутора часов нужно выпить 10-12 стаканов приготовленного раствора, что окажет мощное слабительное воздействие. В результате этого все вредные вещества быстро выйдут наружу.
Соленый раствор рекомендуется пить до тех пор, пока на выходе он не станет таким же чистым, как в первоначальном виде. Лучше всего процедуру проводить натощак в утреннее время. После совершенной чистки разрешается пополнить силы организма легким завтраком (каша, фрукты или овощи).
Как очистить кишечник народными средствами
Отруби
Продолжительность данного курса очищения кишечника от шлаков и токсинов составляет не менее тридцати дней.
Ежедневно перед завтраком, обедом и ужином необходимо принимать по две столовые ложки отрубей, запивая их простой чистой водой. Эта процедура способствует не только хорошему очищению кишечника, но и помогает в борьбе с лишним весом.
Овсянка
Овсянка способствует выведению из организма остатков пищи и каловых камней, а также укреплению стенок желудочно-кишечного тракта. Кроме этого она оказывает лечебное воздействие на повреждения стенок ЖКТ.
Каша для очистки кишечника при помощи овсянки должна иметь вязкую консистенцию с добавлением небольшого количества растительного масла. При необходимости кашу можно посолить.
Для очистки кишечника можно также использовать каши из гречки, риса, пшена или пшеницы.
Семена льна
Приготовить отвар из столовой ложки семян льна и литра воды (кипятить 20 минут). В охлажденный отвар необходимо добавить две столовые ложки горчичного масла (смешать 200г оливкового масла с 1ч.л. горчичного порошка). При помощи кружки Эсмарха раствор вводят в кишечник.
Очистительную клизму делают три дня подряд, увеличивая каждый раз объем жидкости. На второй день – на пол литра, на третий день – на 1литр. Сделав перерыв в один день, необходимо повторить трехдневную чистку.
Хорошего эффекта при очищении кишечника можно добиться при помощи свежевыжатых соков. Чтобы избавиться от шлаков таким способом достаточно будет два дня, хотя в сильно запущенных случаях может понадобиться до семи дней.
В период очищения кишечника из рациона исключается вся твердая пища, а основным продуктом в рационе становится сок. В качестве очищающих соков используют соки из свеклы, капусты, картофеля, огурцов, моркови, яблок, сельдерея. Полстакана сока нужно запивать стаканом воды.
Травы
Для очищения толстой кишки используют травы, которые при правильном применении не вызывают физических недомоганий. К наиболее распространенным относят:
- песчанку, которая на длительный период вымывает токсины и предотвращает запоры;
- семена подорожника, которые способствуют очищению кишечника от каловых масс и шлаков;
- мяту, стимулирующую пищеварение и перистальтику кишечника;
- растения, обладающие слабительным эффектом (каскара, сена, алоэ вера).
Медики утверждают, что причина большинства наших болезней, от прыщей на лице до тяжелых заболеваний, — в зашлакованности организма, то есть в неправильной работе кишечника. Как их избежать?
Почему необходимо регулярно очищать кишечник? Медики утверждают, что при каждом приеме пищи небольшое количество остатков еды оседает на стенках кишечника и вызывает накопление слизи в толстой кишке. Со временем это скопление слизи приводит к образованию токсинов, которые циркулируют по всему телу через кровоток и в итоге отравляют организм. Очищение кишечника также необходимо перед некоторыми медицинскими процедурами. Неважно, по какой причине вам необходимо сделать чистку кишечника, есть несколько способов сделать это самостоятельно в домашних условиях.
Быстрое очищение кишечника яблочным соком
Очищение кишечника с помощью яблочного сока.
Свежий яблочный сок является одним из лучших средств для очищения кишечника. Регулярное употребление яблочного сока стимулирует перистальтику (естественное очищение), расщепляет токсины и улучшает здоровое функционирование печени и пищеварительной системы. Поэтому начните день с яблочного сока.
- Приготовьте свежевыжатый сок с помощью блендера или соковыжималки
- Выпейте стакан сока и подождите около 30 минут
- Теперь выпейте стакан воды
- Необходимо проделать эту процедуру несколько раз в день в течение 2-3 дней
- Также можно употреблять свежие яблоки в любом количестве
- Рекомендуется избегать твердой пищи в период очищения
Мягкое очищение кишечника лимонным соком
Очищение кишечника с помощью лимонного сока
Лимон обладает антиоксидантными свойствами и высоким содержанием витамина С, который помогает правильному функционированию пищеварительной системы.
- Выжмите сок одного лимона, добавьте немного меда
- Хорошо размешайте сок с медом в стакане теплой кипяченой воды.
- Выпейте этот раствор утром натощак
- Лимонный сок добавит вам энергии, улучшит дефекацию и сделает кожу лица более здоровой. Как вариант, можно добавить 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока на стакан яблочного сока и пить 3–4 раза в день
Очищение кишечника народными средствами. Рецепты для очищения кишечника
Пища, богатая клетчаткой, очищает кишечник, выводит вредные токсины, делает стул мягче, а процесс дефекации проще.
Что добавить в свой рацион:
- Свежие фрукты (малина, груши, яблоки)
- Свежие овощи (артишоки, горох, брокколи)
- Крупы, цельные зерна, орехи, семена и бобы.
- Можно использовать указанные продукты в форме добавки к любому блюду.
Очищение кишечника водой
Большое количество выпитой в течение дня воды будет стимулировать естественные перистальтические процессы, а также вымывать вредные токсины и защитит организм от обезвоживания.
- Для достижения максимального терапевтического эффекта нужно выпивать не менее 10-14 стаканов в день
- Для начала можно частично заменять воду свежевыжатым фруктовым или овощным соком
Имбирь не только снижает вздутие живота, но также стимулирует функциональность кишечника и сохраняет его свободным от шлаков и вредных токсинов.
Способ № 1:
- Размешать в стакане одну чайную ложку имбирного сока и немного меда.
- В день выпивать 2–3 стакана
- Можно добавлять имбирь в любой чай на травах, или использовать в виде жевательных пластин
- Это средство не рекомендуется для беременных и кормящих женщин
Способ № 2:
- В стакан свежевыжатого яблочного сока добавить по чайной ложке молотого имбиря и семян подорожника и размешать
- Употреблять утром натощак
- После этого в течение дня необходимо выпить 8-10 стаканов воды для перемещения семян подорожника по толстой кишке. Подорожник связывает отходы вместе, в то время как имбирь помогает вывести токсины из толстой кишки
- До конца дня можно принимать только легкую, быстроусвояемую пищу
Салат метелка для очищения кишечника
Попробуйте в течение одного-двух дней употреблять в пищу только сырые овощи и фрукты. Вы получите натуральный набор витаминов, минералов, аминокислот и ферментов, которые помогают расщеплять и удалять ненужные продукты из организма.
- Поместите в блендер сырую морковь, капусту, шпинат, помидоры, огурец, сельдерей, брокколи, свеклу, петрушку
- Смешайте в пюре или выжмите сок
- Для достижения наилучшего эффекта такой коктейль необходимо употребить не менее 3-4 раз в день
Очищение кишечника алое
Алоэ хорошо известен своими свойствами по выведению токсинов и снятию воспалений, что делает его весьма эффективным средством для очищения кишечника.
- Срежьте лист алоэ, разрежьте его вдоль по всей длине и выжмите сок
- Добавьте сок одного лимона, хорошо перемешайте
- Поставьте в холодильник на 2-3 часа
- Употреблять этот раствор по чайной или столовой ложке несколько раз в день
Очищение кишечника кефиром
Йогурт и другие кисло-молочные продукты содержат пробиотики и полезные бактерии, которые помогают избавиться от вредных бактерий. Он также содержит большое количество кальция, который препятствует росту клеток слизистой толстой кишки. Йогурт помогает при расстройстве желудка и нарушении стула.
- Употребляйте по стаканчику натурального йогурта не менее 4-5 раз в день
- Для улучшения вкуса можно добавить свежие фрукты и мюсли
Семена лена для очищения кишечника
Семена льна богаты Омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и натуральными волокнами, что способствует очищению толстой кишки естественным образом. При прохождении через толстый кишечник семена льна впитывают излишнюю воду и токсины, увеличиваются в размерах и помогают в удалении слизи.
- Добавить столовую ложку молотых семян льна на стакан воды и хорошо перемешать
- Пить за 30 минут до завтрака и за 30 минут перед сном
- Можно также добавить молотые семена льна, в хлопья, йогурт, фрукты, овощные салаты и другие блюда
Очищение кишечника соленой водой
Морская соль стимулирует сокращение кишечника и помогает вывести все вредные токсины, которые накапливаются в организме.
- Прокипятите столовую ложку морской соли в стакане воды
- Дайте остыть, затем выпейте с утра натощак
- Подождите несколько минут, пока раствор опустится через пищевод и желудок в кишечник, после чего помассируйте нижнюю часть живота
Такой способ поможет удалить все вредные токсины из толстой кишки и пищеварительного тракта. Однако он не подойдет тем, кто страдает сердечными заболеваниями или гипертонией.
Очищение кишечника глиной: рецепт
Голубая глина впитывает влагу, абсорбирует токсины в желудочно-кишечном тракте и выводится из организма естественным путем. Шелуха семян подорожника при смешивании с водой становится похожей на желатин и помогает глинистой массе наиболее мягко пройти через кишечник.
- Смешайте по чайной ложке голубой глины и шелухи семян подорожника в стакане с водой или яблочным соком (220-250 мл)
- Сразу же выпейте смесь, т.к. глина быстро становится густой, и напиток нужно выпить до загустения
- Сразу после этого выпейте еще один стакан воды или сока. В течение дня пейте много воды, чтобы растворить смесь в кишечнике
- Употребляйте в этот день только свежие фрукты и полу-вареные овощи
Очищение кишечника слабительным, сенной
Сенна — это цветущее растение, которое действует как слабительное. Стручки и листья этого растения содержат антрахиноны, которые являются мощными средствами стимуляции кишечника.
Здоровый кишечник во многом определяет здоровье организма в целом. Так что попробуйте эти домашние средства и советы, чтобы очистить кишечник и предотвратить медленное отравление организма. Однако, если дискомфорт в кишечнике сохраняется, то, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.
Видео: Чистка кишечника в домашних условиях семенем льна
Видео: Шок!!! О чем молчат врачи
Порядок в теле так же необходим нашему организму, как и порядок в доме. На прошлой неделе мы говорили о том, которые в нем накопились. Сегодня хотим затронуть тему очистки кишечника. В кишечнике регулярно накапливаются остатки пищи, которые постепенно образуют настоящую «свалку». Этот лишний груз провоцирует целый список заболеваний, а сама толстая кишка, растягиваясь, подпирает почки и диафрагму.
В итоге можно годами безрезультатно лечить определенные хронические болезни. А без чистки кишечника от лекарств толку будет мало.
Вам пора чистить кишечник, если у вас случаются:
1. запоры, боли в животе, вздутие;
2. геморрой;
3. авитаминоз (из-за проблематичного усвоения витаминов);
4. нервные расстройства и кожные заболевания из-за попадания токсинов в кровь (да, причина вашего настроения может быть не только из-за рабочего стресса).
Чтобы избежать проблем со здоровьем и помочь организму справиться с болезнью, диетологи рекомендуют время от времени чистить кишечник.
Как понять, что кишечник пора чистить?
Существует целый ряд симптомов, говорящих о необходимости обязательной чистки кишечника:
- проблемы со стулом;
- появилась изжога, отрыжка и вздутие живота;
- после еды возникает неприятное чувство тяжести;
- простуда стала частым гостем;
- запах изо рта кажется несвежим даже сразу же после того, как почистили зубы;
- плохое настроение, бессонница и депрессия;
- частая, порой слишком интенсивная головная боль и раздраженность, повышенная потливость также говорят о зашлакованости;
- кожа пересыхает либо, наоборот, появилась «подростковая» сыпь;
- УЗИ выявило камни в желчном пузыре, почках;
- у вас наблюдаются резкие скачки веса.
Обратите внимание. Два-три симптома - это еще не повод паниковать, вы здоровы, нужно лишь правильно питаться. Если же у вас наблюдается больше трех признаков, пора браться за дело и наводить генеральную уборку и чистить кишечник в домашних условиях.
Народные рецепты очистки кишечника в домашних условиях
Народные способы чистки кишечника хороши тем, что они недорогие. В отличие от медикаментозных методов чистки кишечника народные отличаются доступностью и простотой. Мы подобрали для вас самые простые рецепты народной медицины, .
Как очистить кишечник кефирным напитком
Простое, вкусное и природное средство быстро наведет порядок в кишечнике, действуя мягко и щадящее.
Ингредиенты:
стакан кефира;
1 ст.л. растительного масла;
щепотка соли;
Приготовление. Чтобы быстро очистить кишечник, следует кефир нагреть до комнатной температуры, подмешать к нему остальные ингредиенты и тщательно взбить или перемешать. На ночь, перед сном выпить напиток, а утром быть готовым к опорожнению. Кстати, таким методом можно значительно снизить вес. Курс: три дня для чистки (или неделя для снижения веса).
Как быстро очистить кишечник дома диетической молочной сывороткой
Для нормализации стула простокваша - отличный вариант. Это более насыщенный вариант первого рецепта.
Ингредиенты:
полтора литра простокваши или кефира;
овощи и зелень по сезону.
Приготовление . Простоквашу или кефир поставить на водяную баню на самый маленький огонь. Нарезать выбранные овощи (морковь, редис, сельдерей, капуста, главное - без повышенного содержания крахмала) и зелень. Когда творог будет готов, засыпать нарезанные ингредиенты. Через десять минут слить через сито или марлю сыворотку. Пить ее для быстрой очистки кишечника перед едой. Творог использовать по усмотрению.
Чистка кишечника от шлаков дома овощным салатом Метла
Салат также известен как «Щетка». Готовится легко, а продукты всегда и в любой сезон доступны. Салат действительно работает как метла, удаляя грязь и шлаки из кишечника.
Ингредиенты:
четвертина головки капусты;
одна морковь;
1 свекла;
сок лимона, оливковое или растительное масло для заправки.
Приготовление. Капусту нашинковать, хорошо подавить и размягчить руками. Остальные овощи натереть на терке. Заправлять салат можно соком лимона, оливковым или растительным маслом.
Нельзя питаться таким способом более 10 дней. Помните, что морковь и свекла в избытке могут повысить уровень сахара в крови. Противопоказан салат тем, у кого наблюдаются нарушения кислотности желудочного сока и диабетикам. Мнение диетолога.
Быстрое очищение кишечника от шлаков свеклой и ее соком
Приготовление. Натереть свеклу на терке и отжать сок. Сок пить перед сном, желательно, чтобы он настоялся часов 5 в холодном месте.
Сок для чистки кишечника от шлаков можно слегка посолить для улучшения вкуса. Из жмыха свеклы скатать небольшие «фасолинки» и есть по одной за 30 мин до еды. Не храните жмых больше пяти дней.
Мёдовая чистка кишечника
Медом с древних времен лечили множество заболеваний, от простуды до колита.
Ингредиенты:
1ст.л. меда;
1 стакан воды.
Приготовление. В стакан с холодной водой добавить мед, развести его и сразу выпить. Такой напиток нужно принимать до трех раз в день по стакану. Курс составляет полтора-два месяца. Кроме чистки, мед поможет организму насытиться витаминами и улучшит пищеварение.
Есть еще один рецепт быстрой медовой чистки кишечника.
Ингредиенты:
1 ст.л. яблочного уксуса;
стакан чистой, негазированной воды;
1 маленькая ложечка меда.
Приготовление. В воде развести мед, влить уксус, перемешать и сразу же выпить. На день нужно три стакана медового раствора, курс длится 4-6 недель. Повторение желательно делать каждые четыре месяца, то есть, трижды в год.
Очищающий кисель для нормализации работы кишечника
Замечательный испытанный рецепт киселя поможет разгрузить кишечник от застоев.
Ингредиенты:
полкило чернослива без косточек;
140 гр. холосаса;
50 гр. крушины;
2 литра воды.
Приготовление. Все ингредиенты положить в кастрюльку, залить водой и нагреть. Не кипятить! Только довести до кипения и выключить сразу. Оставить настаиваться полчаса, лучше в термосе, затем процедить.
Хранят кисель в холодильнике. Пить по 100 гр. в день одним приемом, лучше всего вечером, через два часа после ужина. Больше ничего не пить и не есть до утра.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как быстро очистить кишечник овощными и фруктовыми смузи
Для любителей соков есть прекрасный рецепт очищения кишечника, причем еще и невероятно вкусный.
Ингредиенты - возьмите в равных частях свежие, только что отжатые соки:
моркови;
свеклы;
тыквы;
яблока.
Приготовление. Сбор соков для чистки кишечника пить на голодный желудок, не более 100 мл в день. В большем количестве смузи натощак может нанести вред поджелудочной. Курс - 10 дней.
Соки из указанных выше фруктов/овощей — наиболее эффективный метод чистки организма для жителей наших широт. Смесь практически не содержит кислот, а пектин абсорбирует ядовитые вещества. Помните, что сок нужно выпить в течение 30 минут после приготовления, т.к. в противном случае он теряет полезные свойства. Мнение диетолога.
Каша овсяно-рисовая для очистки кишечника
Когда-то такую кашу варили детям, проглотившим несъедобные предметы, так что со шлаками и токсинами в кишечнике она точно справится.
Ингредиенты:
крупа рисовая и овсяная в равных частях;
2,5 литра воды.
Приготовление. Крупу промыть и отварить как обычную кашу. Желательно сделать ее густой. В кашу не добавлять ни масла, ни соли, употреблять как завтрак в течение недели.
Чистку организма нужно начинать именно с кишечника. Если почистить ЖКТ, вы решаете все проблемы со шлаками и токсинами. Для каждого из нас важно понимать, как правильно можно очистить кишечник в домашних условиях. Так как многие болезни с человеческим организмом начинаются из-за чрезмерного загрязнения кишечника.
За долгое время при неправильном питании в желудочно-кишечном тракте накапливается примерно сорок килограмм каловых камней и других ненужных и опасных скоплений. При распаде некоторые вещества могут выделять опасный яд, который попадает в кровь и разносится по всему организму. А также могут повредиться и здоровые органы. Регулярно очищать кишечник необходимо, дабы сохранить крепкий организм, отличное самочувствие и иметь нормальный вес.
Важно успеть очистить организм от ненужных веществ до развития хронического воспалительного процесса, интоксикаций и других нарушений. Помимо вывода всех шлаков и токсинов, такое очищение способствует быстрому похудению на несколько килограммов.
Как понять, что нужно очистить кишечник?
Польза для организма от очищения кишечника
Если появляются нарушения пищеварения или кожные заболевания, врачи в первую очередь рекомендуют сделать очищение кишечника. При помощи очищения реально восстановить нормальную микрофлору, а также увеличить тонус желудочно-кишечного тракта.
Если вы вовремя не проведете процедуру очищения, появляется риск возникновения очень серьезных нарушений:
- появляются боли в животе и метеоризм;
- образуется геморрой и из-за постоянных запоров;
- нарушается усвоение витаминов из-за того, что скапливаются шлаки и каловые массы;
- происходит интоксикация организма, появляются проблемы с кожей, нервные расстройства.
Эти проблемы реально пройти стороной, если обращать внимание и контролировать состояние вашего здоровья, а также очищать организм от шлаков и токсинов.
Очищать кишечник можно также медикаментами, но врачи настаивают, что использование народных средств является намного эффективнее при очищении.
Перед тем как начинать очищать кишечник, обязательно нужно понимать в каком состоянии находится ваш организм. Рекомендует обратиться к вашему лечащему врачу и пройти обследование.
Противопоказания
Запрещается проводить очищение кишечника, если у человека:
Способы очищения в домашних условиях
Имеется несколько способов очистить кишечник, чтобы иметь хорошее само самочувствие и сбросить пару лишних килограммов.
К ним относятся:
- Травяные отвары и настои.
- Употребление медикаментозных препаратов.
- Клизмы.
- Чистка при помощи народных рецепторов.
Очищение яблоками
Врачи считают очень эффективной яблочную диету для очищения.
Яблоко имеет пектины, которые поглощают ненужные вещества и выводят их из организма. Два дня нужно кушать исключительно яблоки, в любом количестве и не забывать про водный баланс.
Очищение травами
Видео: очищение кишечника семенами льна
Очищать организм травами очень полезно и эффективно. Если его проводить систематически, можно за короткое время укрепить здоровье и поднять иммунитет человека.
Корень лопуха – это проверенный годами способ очищения организма. Вам понадобится 100 гр. измельченного корня лопуха, который нужно залить кипятком и дать настояться 10 минут, затем процедить. Принимать ваш отвар два дня. Один раз в 2 недели разрешается пить отвар из корня лопуха, чтобы очистить кишечник.
Очищение клизмой
За 2 недели до очистки при помощи клизмы нужно исключить из рациона нездоровую пищу и мучные изделия. Основными продуктами питания должны стать овощи и фрукты. Очищать организм клизмой рекомендуют в одно и то же время.
Очищение кишечника при беременности
В период беременности у женщин увеличиваются сбои в функционировании кишечника. Каждая женщина во время беременности сталкивалась с запорами (возможно и не один раз).
В таких ситуациях на помощь приходят народные средства и правильное питание, важно добавлять в рацион такие продукты:
- оливковое масло, которое имеет отличное действие на желудок и печень;
- зерновые хлебцы, что содержат много клетчатки, что так полезна для кишечника;
- свекла, которая имеет хорошее ;
- брокколи, что блокирует вредные жиры;
- все фрукты, что являются источниками витаминов и укрепляют здоровье.
Произвести мягкую очистку организма при беременности реально. Один такой способ — это чай из семян льна и лимона. Он отлично очищает кишечник и не имеет никакого вреда для будущей мамы и малыша.
Пропорция такова: на 1 стакан кипятка вам понадобится чайная ложка льняных семян. Им нужно дать настояться, потом процедить и пить вместо обычного чая. Для вкуса можно добавить кусочек лимона.
Регулярно очищать кишечник и организм нужно не только людям, которые имеют проблемы, но и тем, которые заботятся о своем организме и здоровье.
Важно понимать все моменты в очищении человеческого организма:
- Принимать строго по нормам дозировки.
- Не забывать об особенностях организма.
- Перед применением ознакомится с противопоказаниями, чтобы не сделать еще больше вреда организму.
Медикаментозное лечение для очищения организма
Еще одним способом очищения кишечника является использование специальных препаратов, которые имеют положительное влияние на состояние организма и не допускают нарушений микрофлоры.
Фортранс
Это лекарство из разряда слабительных, что предназначено именно для очищения кишечника. Особенность средства Фортранс заключается в удерживании молекулы воды, а также увеличивается осмотическое давление и объем содержимого кишечника.
В составе препарата также имеются электролиты, которые отлично влияют на водно-электролитный баланс. Лекарство не подвергает организм к метаболизму.
Инструкцию по применению препарата Фортранс можно найти в
Очищение кишечника – лучший профилактический способ от отравления токсинами. Есть множество эффективных и доступных методов для избавления от ядов внутри человека.
Когда нужна чистка кишечника?
Очистку кишечника желательно делать каждому, поскольку в организме скапливаются токсины. Они возникают, когда человек употребляет в пищу животного происхождения. Также к вредным продуктам относятся колбасы, сахар и консервы.
У тех, кто живет в области с плохой экологией, вредные соединения выводятся медленно. Также это касается таких людей, кто не занимается спортом и не голодает.
Регулярная и полная очистка нужна при нездоровом образе жизни, то есть когда принимается алкоголь, употребляются в пищу шоколад и газированные напитки.
Колоногидротерапия необходима при кожных высыпаниях, неприятном запахе, запорах, сонливости. О том, что пора очищать кишечник, организм дает сигнал обострением хронических заболеваний.
Когда нельзя делать чистку?
Перед лечебным мероприятием нужно проконсультироваться с доктором. В особенности это касается беременных женщин, кормящих мам, сердечникам. Также нужно быть осторожными тем, кто недавно перенес какую-либо операцию или мучается с давлением.
Получается, что лечение и очищение кишечника можно проводить не всем. Перед сеансом нужно обследование и беседа с врачом. Этот момент поможет выявить спящие патологические процессы.
С чего начать очищение?
Чтобы очистка тонкого кишечника прошла правильно, нужно к ней подготовиться. Вся профилактика направлена на выведение токсинов из организма. Это проходит мягче, чем аппаратный сеанс.
За 2 недели до основного мероприятия следует пересмотреть свой рацион : уменьшить порции, увеличить количество трапез, соблюдать режим, заниматься спортом.
Из меню исключить такие продукты, как:
- Сало;
- Консервы;
- Копченую пищу;
- Кондитерские изделия;
- Алкоголь и газированные напитки.
Желательно бросить курить, и не принимать лекарственные препараты без рекомендаций доктора . Для эффективного очищения необходимо выпивать около двух литров воды в сутки. В день процедуры рекомендована баня или контрастный душ. Подобное занятие ускорит обменные процессы и частично выведет шлаки из организма через кожу.
Очищение толстого кишечника в домашних условиях желательно начинать с клизмы, ее использование позволит вымыть все микробы.
Что попить для очищения?
Очищение кишечника народными средствами можно осуществлять, просто попивая соки из натуральных овощей и фруктов. Безусловно, они должны быть свежевыжатыми. Главное, чтобы там не было консервантов.
Можно пить как один сок, так и смешанный.
- Необходимо выпить 2 литра сока за 24 часа в 5 подходов. Кушать запрещено, простая вода – минимум. Подобная чистка проводится 1 раз в 30 дней.
- Также подходит сок из свеклы со сливой. Принимается «лекарство» по 200 грамм в сутки четырежды в день до принятия пищи.
- Эффективный способ – смесь лимона и соли. Подобный метод придуман йогами. На 1,5 литра жидкости понадобится 1 лимон и большая ложка соли. Смешать и перемешать. За 3 часа до выхода на улицу выпить стакан смеси и начать выполнять движения – наклоны в стороны, вперед и назад, вращение тазом, поворот торса. Не ложиться. Эти манипуляции должны продолжаться не более – 3 минут. Через 10 минут после занятий выпить еще 200 грамм и повторить гимнастику. Позыв в туалет появиться после 4-5 раза.
Чем можно очистить кишечник?
Существует множество методов, чтобы ушла зашлакованность из организма. Речь идет не только дорогостоящих процедурах, но и о домашнем очищении.
Способы очищения кишечника в домашних условиях таковы:
- Отруби;
- Каши, овощи и фрукты;
- Травы;
- Вода и кисломолочные напитки;
- Масло, сода;
- Лекарственные препараты;
- Клизмы;
- Аппаратная чистка.
Отруби
Применение отрубей для очищения кишечника дает аналогичный результат с микрокристаллической целлюлозой. Клетчатка из этих двух способов не переваривается и не усваивается. Когда она попадает в желудок, начинается ее разбухание, поэтому нужно большое количество воды.
Грубые оболочки зерен выгоняют из кишечника радионуклиды и токсины. Учитывая натуральность продукта, микрофлора не нарушается, а только способствует лучшему всасыванию питательных веществ.
Принимать их необходимо за 20 минут до еды по 2 большие ложки, затем выпить 350 грамм воды.
Курс очищения — 30 дней . Проводиться мягкая чистка кишечника в домашних условиях только 1 раз в год.
Каши, овощи и фрукты
Каши способны справиться с задачей очистки. В этом сильны различные злаки. Например, мягко очищает неочищенный риск, перловка, греча, овес. Специальной схемы очищения кашами нет, просто их нужно употреблять регулярно.
При подобном питании продолжительное время, организму не понадобится «серьезное» очищение. Также используется рисовая диета, которая не только избавляет от шлаков, но и помогает сбросить лишний вес.
Овощами тоже можно освободить кишечник от бактерий, но не специальными схемами, а обычным употреблением. При поедании сырых овощей все чиститься само.
Чтобы повысить эффективность, нужно ввести в рацион капусту, морковь, свеклу, редис, кабачки, перец, свежий огурец. Употреблять эти овощи надо сырыми. Можно делать салаты, или натирать в терке. Народная медицина поддерживает очистку ЖКТ с помощью пищи.
Как и в овощных культурах, в запретном плоде содержится много клетчатки. Кроме этого, в яблоках содержится фруктовая кислота, растворяющая токсины в ЖКТ. Но это относится к несладким сортам.
Очищение кишечника от каловых камней яблоками проводится за 24 часа. Понадобится 2 кг кисло-сладких плодов и вода. Их нужно съедать равными частями каждые 2 часа. Все время нужно пить жидкость, она немного разбавить кислотность.
Другой пищи в течение дня не предусмотрено. Подобные способы очистки кишечника эффективны, но для некоторых опасны. Не стоит их осуществлять, если у человека протекает гастрит или подобные патологии.
Травы
Применение трав — мягкая очистка кишечника в домашних условиях.
- Популярный сбор содержит в себе 5 компонентов — ромашка, зверобой, бессмертник, почки березы, листья земляники.
- Все перемешивается в равных количествах. На выходе должно получиться 2 большие ложки продукта.
- Залить микс кипятком (500 грамм), на ночь оставить настаиваться.
- Принимать дважды в день по 100 грамм с медом.
Вода и кисломолочные напитки
Самый эффективный способ очистки — вода. Пить ее нужно по 10-12 стаканов за сутки. Отмечено, что она должна быть чистой. Регулярное поступление жидкости в организм станет помощником в очищении. Очистка толстого кишечника будет естественной.
Это касается и кефира с йогуртом.
При постоянном употреблении кисломолочных напитков кишечник будет здоровым. Поскольку данные напитки полезны своими бактериями, они способны восстановить микрофлору, нормализовать пищеварение.
Кефир пьется в чистом виде, но для лучшего результата можно смешивать с молотыми семенами льна.
Масло и сода
Мягкое очищение кишечника проводит касторовое масло.
- Понадобится 50 мл продукта и аналогичное количество лимонного сока.
- Перемешать и пить натощак в 7 утра.
- Через 30 минут выпить горячий кипяток маленькими глотками (3 чашки) с интервалом в пару минут.
Этот процесс приведет в норму перистальтику. После двойного похода в туалет, нужно употребить стакан кефира.
Остаток дня кушать можно только легкую пищу.
Сода устраняет газообразование, улучшает пищеварение.
- Понадобится 1 ч.л. соды и 50 мл теплой воды.
- Перемешивать, пока продукт не растворится.
- Выпить на голодный желудок. подобное очищение подходит не всем.
Под запретом гастрит, заболевания печени и почек, проблемы с сердцем.
Лекарственные препараты
Клизмы
Раствор для клизмы нужно готовить заранее. Чтобы процедура дала эффект, необходимо соблюдать пропорции и знать правила е постановки.
- Взять 800 мл жидкости, нагреть и добавить 29 гр. соды (пищевая).
- Довести воду до 40 градусов.
- Помимо этого, понадобится по 2 литра воды в клизме для очищения.
Температура не должна превышать 22 градуса.
- Ввести водяную клизму с 2-мя литрами воды, используя кружку Эсмарха.
- Подержать раствор в себе максимально возможное время, опорожниться.
- Затем ввести клизму с содой и задержать ее в кишечнике на 30 минут. Опорожниться.
- При возникновении болевых ощущений процедуру прекратить. В следующий заход количество соды уменьшить.
После содового очищения повторить водяной сеанс. Лечебный комплекс — 1 через 1 в течение 10 дней . Параллельно стоит отказаться от жирной пищи, а начать есть фрукты и овощи. Клизма — быстрое очищение.
Аппаратная чистка
Колоногидротерапия — полное очищение кишечника. Процедура не из дешевых, мнения разные, но эффект один и тот же. Выводит токсины, шлаки уходят. Кроме этого, человек худеет.
Проводится мероприятие опытным врачом на современном аппарате. Перед походом на подобное действие, стоит проконсультироваться с врачом на предмет возможных осложнений.
Время процедуры — 40 минут. В процессе очистки аппарат вводит жидкость в кишечник путем ее дозированной подачи. Болезненных спазмов нет, но есть риск нарушить микрофлору. Профессиональная помощь не всегда может быть гарантией успешного исхода процедуры.
Голодание
Существует и голодание, которое тоже проводит очищение тонкого кишечника. Подготовка к сухому голоданию требует серьезного подхода. Это займет не один день.
Резкого отказа от пищи и еды не предусмотрено, поэтому стоит быть аккуратными, дабы не спровоцировать стресс организма.
После окончания подготовительного периода придет время самого голодания. Нужно выбрать момент, когда начнется очистка.
Например, если «действие» началось в 12:00 дня, закончиться оно должно в это же время на следующий день.
За 30 минут до голода необходимо употребить 250 грамм фруктов и выпить воды (количество по желанию). После этого есть и пить нельзя 24 часа.
Обязательное условие — свежий воздух. Это сомнительное очищение, особенно если оно начато самостоятельно, без указаний врача.
Что ждать после чистки?
- Здоровье . Кишечник избавится от бактерий и зашлакованности. Кровь станет чистая, улучшится питание сосудов. Самочувствие станет лучше, пройдут головные боли, нормализуется давление, уйдут запоры.
- Внешность . Кожа становится здоровой, проходят высыпания, разглаживаются морщинки. Организм наполняется свежестью, волосы станут красивыми, перестанут сечься и выпадать.
- Настроение . Оно улучшится. Появится уверенность, улыбка, легкость. Возникает желание жить.
- Энергия . После очищения чувствуется прилив жизненных сил.
- Молодость . При регулярной чистке ЖКТ появляется свежесть, это будет заметно.
Основой очищения кишечника является вывод шлаков из организма. Какие бы ни были методы, к каждому нужна подготовка и беседа с врачом. При неправильно проведенной процедуре можно сильно подорвать здоровье.
Очищение народными методами — не панацея, поэтому лучше не нарушать естественные процессы и не рисковать здоровьем.