Эмаль зубов восстанавливается сама. Чем опасна эрозия зубной эмали и как остановить разрушение? Преимущества профессиональных процедур

Эмаль человеческого зуба представляет собой прозрачную пленку, которая располагается на поверхности зубов и защищает их от различных воздействий извне. 97% эмали составляют минеральные вещества, которые включают также фосфор с кальцием.

Здоровье такого минерального покрытия зубов в большей части зависит от того, насколько правильно человек питается, а также от его возрастных особенностей.

Зубная эмаль играет важную роль в жизнедеятельности человека, ведь, в первую очередь, она предотвращает и . Любое повреждение эмали может привести к негативным последствиям.

К сожалению, самостоятельно восстанавливаться эмаль, в отличие от других тканей организма человека, не может. Исправить сложившуюся ситуацию возможно только искусственными методами.

Существует много методов, которые позволяют восстановить природный цвет эмали. Некоторые из них можно осуществлять в домашних условиях, либо же, для достижения желаемого результата, необходимо обратиться за помощью к квалифицированному стоматологу.

Почему происходит разрушение эмали зубов

Факторы, влияющие на повреждение зубной эмали тесно взаимосвязаны с негативным воздействием, которое поступает с окружающей среды и с продуктами питания, которые человек употребляет в пищу.

К ним относят следующие:

Практически никому не известно о том, что огромный ущерб для эмали представляет сок апельсинов. Кислота, которая содержится в фрукте медленно разрушает самый верхний слой покрытия. Если, при этом, в сок добавляется сахар, то разрушительный процесс происходит активнее.

Почему важно устранить проблему своевременно

Эмаль не относится к тем тканям, которые способны к самостоятельной регенерации, потому устранить данную проблему своевременно очень важно.

Если проблема остается без должного внимания, то на поверхности зубов со временем накапливается налет. В этом случае необходима , если ее вовремя не провести увеличивается риск образования . Камни – это первый этап, который приводит к разрушению зуба.

Та часть эмали, которая подверглась разрушению, становится полностью открытой для негативного влияния болезнетворных микробов и вирусов. При этом, человек начинает болезненно реагировать на горячую и холодную еду или напитки.

Если вовремя не провести восстановление зубной эмали, то это становится причиной образования и эрозии зубного покрытия.

Восстановление эмали в домашних условиях

Существующие средства, которые восстанавливают эмаль, дают возможность не только укрепить зуб, но и возвратить защитные свойства, которые присутствовали до повреждения зубной оболочки.

При грамотном использовании, средства для эмали позволят провести самостоятельную реставрацию зубов, не выходя из дома. Среди них особое внимание уделяется лечебным гелям, и растворам для полоскания ротовой полости.

В качестве дополнительного восстановления можно использовать методы народной медицины.

Как можно восстановить зубную эмаль в домашних условиях:

Использование народных средств

Особой популярностью пользуются народные методы для восстановления эмали. Они являются не только эффективными, но и легкодоступными для всех желающих.

Перед тем, как прибегнуть к помощи народной медицины, необходимо учитывать факт того, что эмаль зуба очень просто повредить. Именно по этой причине при использования народных средств не нужно сильно торопиться, в противном случае можно только навредить собственному здоровью.

Самыми простыми в использовании считаются следующие методы народной медицины:

Что предлагает современная стоматология

Современная стоматология предлагает своим пациентом несколько вариантом реставрации зубной эмали:

первый основывается на восстановлении самой структуры зуба путем возвращения в его состав ионов кальция, фтора и других полезных компонентов;
второй заключается в применение искусственных материалов .

Самые популярные методы профессионального восстановления эмали зубов:

Для важно придерживаться таких правил гигиены:

Восстановление эмали зубов сложный процесс. Для того, чтобы не сталкиваться с такой процедурой, важно следить за состоянием своих зубов, регулярно обращаться на консультацию к стоматологу и употреблять только здоровую пищу.

Если же все-таки возникает необходимость проведения реставрации, то предварительно понадобиться проконсультироваться со специалистом.

Эмаль - это внешний слой коронковой части зубов, защищающий от термического и физического воздействия. По своей твердости она является лидером среди всех тканей в организме, благодаря низкому показателю воды в составе (около 3%). Прочность зубной мембраны достаточно высока, но постоянное воздействие раздражающих факторов (недостаточная гигиена, плохо подобранная зубная щетка и т. д.) провоцирует ее истончение.

Если чересчур стерлась эмаль на зубах, что делать является основным вопросом, так как у больного возникают болевые ощущения на температуру и прикосновение. Решается проблема в зависимости от причины возникновения, которую должен найти и устранить стоматолог. Дальнейший курс лечения составляется, ориентируясь на тяжесть поражения эмали.

При выявлении болевых ощущений человек обращаются к врачу, чтобы узнать, почему стирается эмаль. Возникшая патология имеет несколько причин развития:

Механическое повреждение считается наиболее распространенной причиной стираемости зубов. Суть ее заключается в применении зубной щетки с жесткой щетиной и злоупотреблении вредными привычками (грызть ручки, открывать бутылки ртом и т. д.).
Некорректно составленный рацион питания оставляет свой след на зубной эмали. Особенно пагубно на нее влияют сахаросодержащие продукты из-за создания благоприятной среды обитания для бактерий и цитрусовая группа фруктов, в состав которой входят агрессивные кислоты. Не менее отрицательное воздействие на внешний слой зубов оказывают газированные напитки и алкоголь.
Неправильная чистка зубов и плохо подобранные средства гигиены приводит к тому, что эмаль начинает стираться. Касается проблема любой возрастной группы. В основном люди неправильно пользуются зубной щеткой или покупают пасты, содержащие высокую концентрацию абразивных частиц.
Постоянное термическое воздействие. Перепады температуры негативно сказываются на зубной поверхности. Особенно если употреблять одновременно горячие и холодные продукты и напитки.
Слабая эмаль зубов часто наблюдается у пожилых людей, так как с возрастом она теряет часть минералов и истончается. Если своевременно не заметить развития патологии и не провести реминерализацию, то можно потерять здоровые зубы.
Истонченная эмаль иногда является следствием генетической предрасположенности. Предотвратить наследственность нельзя, но можно применить методы укрепления для остановки дальнейшего разрушения внешнего зубного слоя.
Инфекция, попавшая в ротовую полость, способствует истончению внешнего зубного слоя. Связано это с ее влиянием на размножение бактерий и состав слюны. Она становится более агрессивной и негативно воздействует на зубы.
Прочие патологические процессы, протекающие в организме, влияют на усвоение полезных веществ, благодаря чему возникает нехватка необходимых зубам минералов и стирается их внешний слой.
Аномальное смыкание зубов способствует их трению друг об друга. Страдает при этом преимущественно зубная поверхность.

Лечение

Самостоятельно искать, что делать, если стерлась эмаль на зубе, является основной ошибкой большинства больных. Найти источник патологии и устранить его способен лишь опытный стоматолог после тщательно осмотра ротовой полости. Для укрепления ослабленной эмали применяются следующие методы:

Насыщение эмали фтором происходит с помощью специальных медикаментов на его основе. Благодаря этому минералу укрепляется внешняя поверхность зубов, уничтожаются бактерии, провоцирующие развитие кариеса, предотвращается оседание налета и активируется процесс реминерализации.
Реминерализация отличается от фторирования действующими компонентами, которыми насыщают эмаль (фосфатами, кальцием).

Подходят процедуры на жевательные и передние зубы (фронтальные) в одинаковой мере.

Если эмаль сильно повредилось, то придется восстанавливать ее такими методами:

Процедура пломбирования для закрытия наиболее истонченных участков эмали идентична лечению кариеса. На пораженные участки накладывается пломбировочный материал, а после застывания он шлифуется.
Имплантация применяется в тяжелых случаях нарушения целостности эмали. На зубную поверхность накладывают особый состав, который проникает вглубь и прочно фиксируется. Искусственный внешний слой по эстетическим качествам особо не отличается от настоящей. Отличить ее непрофессионалу фактически нереально.

Эмаль на передних зубах можно закрыть специальными накладками, которые довольно крепкие и создают впечатление «голливудской улыбки»:

Под виниры придется сточить примерно половину поврежденного зуба. Сверху наносится специальный состав, а затем монтируется накладка. Срок службы виниров составляет 10 и более лет при хорошем уходе.
Люминары являются разновидностью виниров. Они более хрупкие и стоят дороже, но для монтирования не придется стачивать зуб и при необходимости накладки снимаются. Срок службы как у виниров.

Методы лечения в домашних условиях

Если стираются зубы можно сделать аппликации из геля и использовать лечебную зубную пасту для предотвращения патологического процесса в домашних условиях. Эффект достигается не сразу, поэтому проводить лечение на дому желательно под присмотром стоматолога, чтобы избежать осложнений. Наилучшим эффектом обладают следующие пасты:

«President Unique» создана на основе кальция для укрепления внешнего зубного слоя и устранения небольших трещинок. При регулярном применении устраняется мягкий налет с эмали и нормализуется среда в ротовой полости.
«Lacalut Activ», «Lacalut Sensitive» применяются при повышенной чувствительности зубов. Благодаря аминофторидам, лактату алюминия и антисептику в составе, они способствуют укреплению эмали, предотвращению кровоточивости десен и снятию воспаления. Использовать такие пасты допускается не более 1 месяца, так как они купируют симптоматику, но не устраняют причину истончения внешнего слоя зубов. Болезнь переходит в хроническую стадию и протекает бессимптомно, а длительное воздействие антисептика часто приводит дисбактериозу.

Можно ли восстановить эмаль на зубах? Этот вопрос беспокоит многих, кто хочет вернуть нормальное состояние зубов. Сильная чувствительность на пищевые раздражители и даже на воздух беспокоит каждого, у кого отпала часть эмали на зубе или она просто истончилась. Повреждение этой ткани - прямой путь к кариесу. А такая патология способствует разрушению зуба. Поэтому необходимо своевременно выявить проблему на ранних стадиях ее появления. О том, что делать, если эмаль стерлась, можно узнать у стоматолога.

Деминерализация эмали зубов

Восстанавливающая терапия может проводиться и с использованием народных рецептов, но их эффективность будет намного ниже профессиональной работы дантиста.

Из-за чего эмаль разрушается или становится тонкой?

Восстановление зубной эмали – востребованная процедура. Определить, истонченные зубы или нет, несложно. Первый признак – болевые ощущения, вызванные внешними раздражителями. Но что именно вызывает такую чувствительность? Ведь зубная эмаль – это одна из самых прочных тканей в организме человека, а проблемы с ее состоянием возникают очень часто.

Основные причины разрушения эмали зубов

Стоматологи утверждают, что истончение может вызываться: злоупотреблением алкоголем и курением, неправильным питанием, злоупотреблением быстрых углеводов (сладостей), а также резкими перепадами температуры (при употреблении горячих напитков). Истончается ткань и от постоянных механических нагрузок и повреждений, которые вызываются неправильным прикусом или стачиванием самих зубов. Насчет мифов о том, что неправильный подбор зубной щетки может также стать причиной износа эмали, медики относятся скептически. Кратковременные нагрузки на зубы могут стать причиной потери только мягких защитных слоев.

Реставрация эмали может также потребоваться людям в возрасте. Это обусловлено физиологическими особенностями. Возрастное замедление регенерации тканей приводит к проблемам с эмалью, а также к стачиванию самих зубов. Но больше остальных страдают дети. Малыши до 9-10 лет злоупотребляют сладостями, которые негативно воздействуют на кислотно-щелочной баланс. Такие процессы приводят к деминерализации тканей зуба, характеризующейся медленными темпами ее восстановления.

Возрастная эрозия эмали

Какие симптомы определяют истончение эмали?

Свойство эмали истончаться зависит не только от ошибок и действий самого человека, но и от его собственной физиологии. Многие люди, не имея «плохих» зубов, неправильного прикуса и других проблем, часто сталкиваются с нарушениями эмалевых тканей. Связано это с толщиной самого слоя. Несмотря на прочность эмали, и ее свойству самостоятельно регенерироваться, она покрывает зубы лишь на 1-2 мм. И чем ближе к его корню, тем толщина меньше. Для бактерий, которые заселяют слизистую оболочку ротовой полости – это как раз то, что нужно. Особенно, если сам человек не следит за гигиеной. Но, преимущество у людей все же есть, так как эта проблема устраняемая.

И лечение будет наиболее эффективным при своевременном выявлении симптомов, к которым относят:

Болевые ощущения, охарактеризованные повышенной чувствительностью зубов.
Проявляются при употреблении пищи или напитков большее или меньшей температуры, а также кислых продуктов. Такие ощущения могут возникать и при смыкании зубов.
Боль при дыхании (даже если воздух имеет нормальную температуру).
Отсутствие природного блеска зубов. Их поверхность становится матовой и тусклой.
Покрытие поверхности одного или нескольких зубов мелкими белыми пятнами.
Кариозные признаки – шероховатость и потемнение.

Когда эмаль стирается, это невозможно не ощутить. Поэтому при первых «сигналах» о появлении проблемы, следует обратиться к стоматологу.

Только квалифицированный врач может подобрать эффективную под определенный клинический случай терапию.

Особенности лечения

Разнообразные повреждения и стачивания зубной эмали беспокоят людей разных возрастов. Подобрать эффективный метод лечения можно как самостоятельно, так и при помощи традиционной медицины. Стоматологи – это именно те люди, которые могут помочь в этом, они расскажут как восстановить зубную эмаль правильно и безопасно. Лечение каждого клинического случая будет эффективным, ведь все разновидности терапии испытаны десятками лет практики. К тому же восстановить эмаль можно всего за 2–3 недели. А на терапию народной медициной может уйти намного больше времени.

Обратившись к стоматологу, больному могут предложить один из таких методов лечения:

фторирование;
реминерализация;
пломбирование;
имплантация;
накладка (напыление).

О том, как восстановить эмаль зубов дешево, быстро или более качественно, лучше проконсультироваться у лечащего врача.

Восстановление эмали фторированием

Восстановление эмали зубов при помощи фтора пользуется популярностью среди людей, страдающих от проблем с этой тканью. Фтор – это важный для здоровья зубов минерал. Его недостаток в пище, часто приводит к проблемам с состоянием эмали. Поэтому, такой стоматологический метод позволяет покрыть поверхность поврежденных зубов этим элементом. Восстановить ткань можно как при простом, так и при глубоком повреждении.

Препарат для восстановления эмали

Как проходит процедура

При незначительных проблемах, процедура не занимает много времени. Стоматолог наносит на поверхность зубов специализированный фторсодержащий препарат маленькой кисточкой. Нанесенный слой подсушивается, после чего запрещается употреблять пищу 2-3 часа. Нанесение проводится несколько раз в течении 1–2 недель.

Полностью устранить проблему можно и в более короткие сроки, но для этого потребуется восстанавливать ткань другими способами.

О том, как восстанавливать зубную эмаль при глубоком фторировании, лучше всего узнать у лечащего врача. Обычно, в тяжелых клинических случаях, фторсодержащие препараты наносятся послойно. Для такой процедуры может потребоваться аппарат для электрофореза или ультрафонофореза.

Обработка фторсодержащим составом

Восстановление эмали реминерализацией

Эта процедура безболезненна. Наращивание эмали зубов происходит методом аппликации. На поверхность зубов наносятся препараты, содержащие в своем составе кальций. Наибольшее распространение получил 10% раствор глюконата кальция. Сам процесс происходит поэтапно:

Производится подготовка зубов. Чистятся зубы от мягких поверхностных слоев и от камней.
Наносится лекарство при помощи ватных валиков. Процедура повторяется 3 раза с интервалом в 6-7 минут.
Наносится укрепляющий лак, содержащий фтор специальной стоматологической кисточкой.

Эффективность метода подтверждается более 50 лет практики в различных странах мира. Реминерализация отличается невысокой стоимостью, а также высоким качеством готового результата.

Имплантация

Лечить эмаль методом имплантации в отечественных клиниках стало возможным всего несколько лет назад. Такая методика, устраняющая проблему с поврежденной тканью, дорогостоящая даже при незначительных проблемах. Недостаток: отсутствие испытаний у детей с молочным прикусом. Делать это в таком возрасте нецелесообразно из-за возрастной смены зубов.

Метод имплантации несложный и безболезненный.

На проблемные места наносится специальная искусственная эмаль в виде вязкой массы. Ее химический состав имеет сходство с соединительными тканями зубов, поэтому полимеризация проходит быстро и качественно, как и ее адгезия.

Герметизация фиссур силантом

Накладка виниров и люминиров

Для тех, кого беспокоит вопрос о том, восстанавливается ли серьезное повреждение эмали, существует метод накладки (протезирования). Используются такие материалы, как виниры и люминиры. Виниры — это прочные вестибулярные материалы, используемые в качестве накладок на сильно изношенные зубы. А люминиры — это накладки, покрывающие зуб только с одной стороны. В стоматологии из чаще всего используют для передних зубов. Именно эти протезы делают улыбку белоснежной и яркой.

Пломбирование

Что можно сделать при больших разрушениях зубов? Современные стоматологи могут предложить пациенту обычное пломбирование. Оно относительно недорогое и качественное. Преимуществом установки пломбы является ее внешний вид (идентичный настоящему зубу), возможность подобрать ее по цвету, а также получение результата за 1-2 похода к стоматологу. Основным недостатком же является болезненность процедуры.

Накладка виниров на поврежденные зубы

Восстановление эмали с использованием народных рецептов

При незначительных проблемах с состоянием эмали можно воспользоваться народными методами. Но лучше всего, перед их применением проконсультироваться у стоматолога. Некоторые компоненты того или иного рецепта могут только навредить больному. Поэтому такая предосторожность – это именно то, что может спасти человека от возможных проблем. Терапия с использованием народных рецептов обладает меньшей эффективностью, чем традиционные процедуры. Да и на выздоровление зубов уйдет больше времени.

Восстановление эмали активированным углем

Но, все же решившись на самолечение, лучше всего воспользоваться одним из таких методов:

Полоскание ротовой полости раствором соли и соли. На один стакан теплой воды кладут по 1 чайной ложке обоих ингредиентов. Размешивать и полоскать. Курс терапии – 2 недели. Полоскать следует 2 раза в сутки.
Порошок из активированного угля. Таблетки перемалывают и втирают в эмаль. Проводится процедура 2 раза в неделю.
Пчелиный воск. Этот природный антисептик необходимо жевать 1-2 раза в день. Вещества, содержащиеся в воске, способствуют заживлению даже кариозных нарушений.

Профилактика

Предотвратить появление проблем с эмалью можно при соблюдении несложных профилактических правил. Основное из них – тщательная чистка зубов.

Паста для восстановление эмали зубов

Ее следует проводить после каждого приема пищи. А также необходимо придерживаться диеты. Здоровое питание удерживает в норме кислотно-щелочной баланс. Важно уменьшить потребление сладостей, а лучше – заменить их на фрукты.

С изменениями эмалевого покрытия зуба сталкиваются многие. Как восстановить эмаль зубов в домашних условиях, возможно ли укрепить ее, чтобы устранить трещины, стертость и сколы? Попытаемся разобраться.

Эмаль защищает дентин и пульпу от патогенного воздействия микрофлоры и прочих раздражителей. Минусом является то, что она не способна самостоятельно восстанавливать структуру.

Если произошла травма, либо возник кариозный процесс, что привело к нарушению целостности зубного покрытия, то проникшие вглубь зуба микроорганизмы подвергают разрушению дентинный слой, продвигаясь к пульповой камере.

Состав зубной эмали

Эмалью покрыта видимая часть зуба, благодаря ей внутренние структуры надежно защищены от внешнего воздействия. В составе большое количество неорганики (до 97%), а также наименьшее количество воды, поэтому покрывная зубная ткань является самым твердым веществом в организме.

В ее состав входят различные компоненты.

Кальций гидроксиапатит – до 75%.
Вода – 2-3%.
Минералы и химические элементы, такие как фосфор, фтор, магний.
Органические вещества – 1-2%.

В норме эмаль располагается на всех поверхностях зуба. Максимальной толщины она достигает в области бугров, где эмалевый слой равен 2 мм. Наиболее тонкий участок находится в районе шейки зуба, где он плавно истончается и переходит в цемент, покрывающий корень.

Причины разрушения

Возрастная физиологическая стертость эмали встречается у пожилых людей, ведь в течение жизни зубам ежедневно приходится выдерживать нагрузки, связанные с жеванием и перетиранием пищи.

У молодых людей нарушенная структура эмали выглядит как трещины или . Изначально это состояние не приносит дискомфорта, однако с течением времени обнаженные участки дентина начинают остро реагировать на всевозможные раздражители, усложняя прием пищи.

Почему происходит разрушение эмали? На это влияют следующие факторы:

наследственность – эмалевый слой у некоторых людей более толстый, поэтому его сложнее разрушить;
вредные привычки – когда человек часто грызет карандаши, ногти, раскусывает семечки или орехи, отрывает нить, то на поверхности зубов образуются углубления или сколы;
утрата зубов – при существовании пустот в ряду, нагрузка распределяется неравномерно, из-за чего на некоторые зубы действует повышенная сила;
эндокринные нарушения – заболевания, нарушающие обмен веществ, отрицательно влияют как на весь организм, так и на состояние зубной эмали;
неполноценность питания – поступление кальция, фтора и других элементов в малом количестве ведет к разрушению кристаллической решетки;
предметы гигиены – жесткая щетина зубной щетки ( ?) и высокоабразивные пасты механически разрушают эмалевую поверхность;
кислота – чрезмерное употребление цитрусовых, работа на вредном производстве, а также частая рвота – все это вызывает эрозии на зубах.

Восстановление зубной эмали: стоматологические методы

В арсенале стоматологов есть несколько методов для восстановления эмалевого слоя:

фторирование – нанесение на зубную поверхность препаратов, в составе которых находятся фтористые соединения. При стандартном методе зуб систематически покрывается фторсодержащим веществом, при этом фтор не проникает в глубину эмали, а лишь аккумулируется на поверхности. Глубокое фторирование предполагает поочередное использование гелей, содержащих частицы фтора, а также кальция;
реминерализация – метод укрепления эмалевой структуры, основанный на нанесении препаратов фосфора и кальция, а также некоторых витаминов. Недостатком можно считать длительность курсового лечения;
пломбирование – стандартный стоматологический способ устранения дефектов. Для надежного сцепления с эмалью предпочтительно накладывать пломбы из фотоотверждаемых материалов;
имплантация эмали – новый в стоматологии способ восстановления зубной структуры путем имплантирования биосостава, при этом слияние эмалевых призм и инородного вещества происходит на молекулярном уровне. Отличительной чертой методики является то, что искусственная эмаль по внешним параметрам неотличима от натуральной.
стоматологические накладки – применение виниров и люминиров позволяет достичь прекрасного косметического эффекта, практически . При винировании убирается незначительный эмалевый слой, а керамическая накладка фиксируется к наружной поверхности зуба. Люминиры являются тончайшими керамическими изделиями, поэтому для их применения в обтачивании зубов нет необходимости.

Всегда следует стараться максимально сохранить натуральную структуру зуба и производить ее возобновление перечисленными методами.

Как восстановить эмаль зубов в домашних условиях?

Вернуть утраченную целостность эмали самостоятельно практически невозможно, ведь эмаль не имеет регенеративных способностей, однако провести качественную профилактику и укрепить эмалевый слой на начальных этапах разрушения возможно при использовании народных методов и рецептов.

сбалансированное питание – употребление витаминов, овощей, фруктов, молочных продуктов и мяса обогащает зубную структуру необходимыми компонентами, делая эмаль более крепкой;
массаж десен – провоцирует усиление кровотока в мягких тканях, что улучшает питание зуба и улучшение его структуры. Проводится ежедневно по 2-3 раза. Чистые подушечки пальцев ставятся на десну и совершаются движения по кругу;
подходящая зубная щетка – важный помощник на пути к здоровой эмали. Она должна обладать достаточной мягкостью, чтобы не вызывать истирания зубов при ;
укрепляющие пасты для зубов – разнообразие гигиенических средств позволяет выбрать пасту, содержащую ионы фтора, а также кальция и фосфора. Для большего эффекта допустимо оставлять ее на зубах на пару минут, что позволит эмали впитать необходимые микроэлементы.

Самостоятельно применять дома профессиональные гели и жидкости для реминерализации не стоит без четкого объяснения стоматолога, так как бесконтрольное использование препаратов способно нанести вред организму, в особенности применение фтористых растворов, которыми возможно отравление при увеличении предполагаемой дозировки.

Что нужно делать, чтобы укрепить эмаль?

Помимо лечения разрушенных зубов, лучшим профилактическим средством является полноценное и сбалансированное питание, что усилит структуру эмалевого слоя и защитит от будущих проблем с ней. Полезное для зубов меню должно содержать полный спектр макро- и микронутриентов.

Молочная продукция – кефир, молоко и ряженка содержат большое количество фтора и кальция, что благотворно сказывается на крепости эмали.
Грубая пища – морковь, яблоки, сырые овощи не только насыщают организм витаминами, но и помогают самоочищению зубной поверхности, тем самым оберегая зубы от налета и микробного воздействия.
Яйца – содержащийся в них витамин Д благоприятно воздействует на костную структуру.
Рыба и мясо – обогащают организм белком, что дает организму силы бороться с патогенной микрофлорой, а содержащийся в рыбе фосфор встраивается в структуру кристаллической решетки, восстанавливая зубную эмаль.

Если вы желаете получить белоснежную улыбку, то можете прочитать статью о том, как отбелить зубы в домашних условиях без вреда эмали – . Перечислены самые действенные методики отбеливания.

Видео: как восстановить зубную эмаль? Школа здоровья.

Кариес зубов – самое распространенное заболевание современного человека, им страдает больше 90 % населения планеты. Кариес является хроническим очагом инфекции, что повышает риск развития гайморита, отита, гастрита, появление неприятного запаха изо рта. Нелеченый кариес переходит в пульпит, при лечении пульпита удаляется нерв, после чего зуб считается мертвым, а мертвый зуб может прослужить не более 7 лет. К кариесу имеется генетическая предрасположенность в строении зуба, но при правильном питании и уходе за зубами можно исправить ситуацию в лучшую сторону.

Кислоты.
Трещин эмали.

Вред сахара

При попадании сахара в рот бактерии буквально через пару минут начинают усиленно вырабатывать кислоту, которая губительно действует на зубную эмаль. Если приемы сладкой пищи не частые, то слюна обезвреживает действие бактерий и защищает зубы, ну а если же сладости периодически поступают на протяжении всего дня, то организм не успевает вырабатывать достаточное количество слюны, и это повышает риск развития кариеса.

Вред кислоты

Кислота при контакте с зубом размягчает и разрыхляет его эмаль, что может привести к эрозии. На такой поверхности легче задержаться сахару, бактериям.

Вред перепада температуры и травм

Резкое изменение температуры, травмы зуба приводят к трещинам эмали, и эти места не очищаются даже зубной щеткой, поэтому в трещинах и повышается риск развития кариеса.

Продукты, разрушающие зубы

Ириски прилипают к зубам, а длительный контакт сахара с эмалью ускоряет процессы ее разрушения.

В первую очередь это сладости . Самыми вредными сладостями для зубов признаны жевательные конфеты, твердые конфеты, шоколад. Жевательные конфеты по типу «Мамбы», «Дяди Степы», шоколадных батончиков с тягучей карамелью, ирисок плохи тем, что прилипают к эмали зубов и способны на ней находиться длительное время, что ускоряет процесс разрушения защитного слоя. Твердые конфеты по типу леденцов «Малибу» имеют два негативных фактора: первый – эти конфеты дольше рассасываются, а значит, контакт зубов с сахаром увеличивается, и второй – дети любят грызть леденцы, а твердая пища царапает эмаль, в этих царапинах легче застревают частички сахара и бактерии, что в итоге приведет к кариесу. Шоколад вреден из-за большого количества сахара в составе. Фруктоза в этом смысле бактериям нравится меньше, а ксилит и сорбит вреда зубам не приносят вовсе.

Для зубов будут полезнее такие сладости, как: мармелад, пастила, сладкие фрукты, зефир, горький шоколад.

Следите, чтобы ребенок употреблял сладкого не более 70–100 г/сутки из расчета на содержащийся в них сахар.

Кислые продукты . В первую очередь это цитрусовые фрукты, которые довольно кислые или достаточно сладкие; кислота размягчает, делает эмаль более рыхлой, и сахар из фруктов легче прикрепляется и впитывается в нее. К этой же категории можно отнести и следующие кислые напитки: соки – мультифруктовый, грейпфрутовый, лимонный, апельсиновый, чай каркаде, морсы и соки из черной смородины, вишни, . Стоматологи рекомендуют пить кислые напитки через трубочку, чтобы уменьшить контакт с зубами, а чаи из фруктов заменить на травяные или же на зеленый и черный чай слабой концентрации.

Маринованные овощи и уксус . Овощи в банках хранятся за счет кислоты, которая в свою очередь приносит вред зубной эмали. По той же причине вреден для зубов и уксус, который частенько используется для маринадов, заправки салатов. Кстати, не стоит ребенку искусственно подкислять борщ и щи уксусом или лимонной кислотой.

Твердые продукты . Не стоит разрешать детям раскусывать зубами скорлупу орехов; сухари и сушки лучше предварительно немного размочить в чае или молоке; семечки чистить надо руками, а не раскусывать зубами.

Продукты, богатые крахмалом . Это , белая сдоба, печенье, чипсы, завтраки из кукурузных хлопьев, попкорн. Бактерии ротовой полости при появлении крахмала и сахара начинают продуцировать молочную кислоту, которая далее размягчает эмаль. При попадании такой пищи в рот уже через несколько минут уровень кислотности падает почти на половину, а это провоцирует жизнедеятельность бактерий, притом крошки от печенья и чипсов остаются в зубных промежутках до вечера, пока зубы не почистятся зубной щеткой. Вывод: частые перекусы булочками, печеньем и чипсами ускоряют развитие кариеса.

Сухофрукты . Имеются в виду липкие виды и вяленые фрукты, которые прилипают к зубам, – например финики, чернослив, изюм.

Газированные напитки . Фанта, лимонады, кока-кола, самым вредным воздействием на зубную эмаль обладают энергетические и содовые напитки. Они содержат кислоту и другие вредные вещества, которые изменяют кислотно-щелочной баланс в кислую сторону, что негативно действует на зубную эмаль; эти напитки способствуют выходу из зубов и костей. Не стоит разрешать выпивать ребенку более 1 стакана газированного напитка в день. Уже давно все знают, что кока-колой можно отлично отчистить потемневшее серебро, хорошо ее же использовать для очистки сантехники в туалете и ванной комнате – делайте выводы сами, для чего мы об этом написали.

Эти напитки образуют на зубах пятна из темной пленки, которые не только придают зубам темный тусклый оттенок, но и легко адсорбируют и скапливают на своей поверхности бактерии.

Лекарственные препараты от аллергии , ибупрофен, антидепрессанты вызывают сухость во рту, т. к. уменьшают выделение слюны, что снижает защитные функции ротовой полости. Поэтому детям-аллергикам следует больше внимания уделять профилактике кариеса.

Привычки, разрушающие зубы

Температурный контраст. Вне зависимости от того, сладкая или кислая пища, зубная эмаль очень чувствительна к резкому чередованию горячей и холодной температуры, поэтому не допускайте одновременного приема у детей следующих продуктов:

Горячий чай, какао или кофе с мороженым;
Горячий согревающий напиток сразу после улицы, когда за окном мороз;
Горячий суп и стакан холодной воды;
Горячее второе блюдо с маринованными овощами из холодильника, холодным ;
Ну и напитки со льдом отнюдь не для детей.

Отучайте детей-сладкоежек от частых .
Отбеливание. Даже профессиональное отбеливание повреждает зубную эмаль, а особенно вредны распространенные в Интернете методы домашнего отбеливания. Запрещено детям использовать для чистки зубов зубные порошки, соду.
Привычка грызть. В особенности это касается любителей . От этой некрасивой привычки детей также надо отучать, ведь она приводит к трещинам и инфекциям зубов, способствует занесению бактерий в кишечник, заражению гельминтами. Отучайте детей грызть ручки, карандаши, открывать зубами банки, бутылки, скрипеть зубами, разгрызать незрелые плоды, косточки, отгрызать зубами нить. Если ребенок грызет семечки в большом количестве, это также приводит к стачиванию зубной эмали.
Спорт. уменьшают количество слюны, этого объема не достаточно для полноценной гигиены рта, кислотно-щелочное равновесие сдвигается в щелочную сторону, что способствует размножению бактерий. А также отрицательно на зубы воздействует хлорированная вода в бассейне (по статистике, 60 % спортсменов по водному плаванию имеют проблемы с зубами). В бассейне следует плавать с закрытым ртом, полоскать рот минеральной водой после тренировки. Детям-спортсменам следует больше внимания уделять профилактике кариеса.

Подросткам на заметку! Американские стоматологи из Университета Буффало считают, что пирсинг языка является причиной повреждения зубов. Постепенно человек начинает играть со штангой в языке, перекатывая ее по верхним передним зубам, постепенно это увеличивает зубной промежуток, разрушается защитный слой зуба. Ученые также считают, что данное украшение травмирует не только зубы, но и десны, приводя к их кровоточивости, способствует развитию инфекций полости рта.

Для укрепления зубов нужны продукты, которые содержат:

Кальций. Это молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, . Зеленые листовые овощи, (более богатой минералами считается морская рыба), бобы, .
Витамин D. вырабатывается кожей под воздействием солнечных лучей, а также содержится в продуктах животного происхождения – морской рыбе (тунец, сельдь, лосось, макрель, скумбрия), яичных желтках, сырах, сливочном масле.
Клетчатку. способствует очищению зубов от налета, увеличивает количество слюны, которая обезвреживает бактерии в полости рта. Для зубов оптимальным вариантом считается , яблоки, груши, сельдерей, айва.

Что делать, если нет возможности почистить зубы

Чтобы предотвратить разрушение зубов, необходимо чистить их с зубной пастой дважды в день и соблюдать ряд несложных рекомендаций по уходу за зубами.

В список вредных продуктов для зубов попали и очень полезные – это фрукты, сухофрукты и т. д. Но не стоит их исключать из рациона ребенка. Нужно просто каждое утро и вечер чистить зубы с зубной пастой и пользоваться простыми советами по уходу за зубами:

Сразу же после приема сладкого или кислого можно прополоскать рот водой, а лучше специальными ополаскивателями или раствором хлоргексидина, почистить зубы зубной щеткой с пастой было бы оптимальным через 30 минут.
Пользоваться жевательной резинкой без содержания сахара. Она не только очищает поверхность зубов, но и достает частички пищи из труднодоступных мест, увеличивает количество слюны; разрешайте детям жевать жевательные резинки, но максимум 5–7 минут и не чаще 1–2 раз в день. В таком режиме она принесет только пользу.
Можно удалять частички пищи зубной нитью, зубочистки не годятся для гигиены рта детей, т. к. неумелое использование способно травмировать не столько зубы, сколько поранить десны.
Приучите своего ребенка с раннего детства после еды съедать кусок сырого яблока, моркови, можно редиса.

У современного человека гораздо больше проблем с зубами из-за того, что употребляемая пища стала слишком мягкой, такую пищу можно глотать практически не жуя. Зубы для современного человека больше являются украшением и инструментом для разговора, нежели необходимым органом для употребления пищи. В последнее время увеличился процент новорожденных детей с неправильным прикусом. Медики из Лондона рекомендуют включать в рацион сырые овощи и фрукты, есть орехи и семечки полезных растений, а также не разваривать сильно каши и мясо, пережевывать каждый пищевой комок, выполняя 40 жевательных движений, и лишь потом глотать.

Процесс более активного жевания пищи способствует утолщению кости, благодаря которой крепче держится зуб, облегчается работа желудка и кишечника.

Еще о продуктах, разрушающих зубы, расскажет программа «О самом главном»: