Как долго восстанавливается гормональный фон после родов. Симптомы и методы лечения гормонального сбоя после родов

Беременную женщину можно увидеть сразу – округлившееся личико, припухшие губки и счастливый блеск в глазах. Изменения в гормональном фоне начинается с первого дня оплодотворения яйцеклетки и длятся всю беременность.

  • В яичниках вырабатывается женский гормон эстроген, прогестерон и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).
  • Начиная с 16 недели, плацента вырабатывает необходимое количество гормонов для вынашивания плода.
  • В III семестре в организме женщины накапливаются гормоны, отвечающие за роды: окситоцин, эстрадиол, тестостерон (увеличивается в 3 раза).

После родов организм женщины претерпевает огромный стресс, и опять перестройку гормонального фона. Теперь вещества, отвечающие за беременность, уменьшаются в количестве, но вырабатываются гормоны, отвечающие за лактацию.

И вот, после такой сумасшедшей работы организма, Мама должна вернуться в семью и продолжать счастливые семейные будни с крошкой на руках. Но не всегда это получается гладко. Не все мамочки способны сразу переключиться и настроиться на новый жизненный уклад. Первые 2 месяца молодая мамочка совсем не слышит свой организм, она настраивается на ритм ухода за новорожденным. И многие даже не задумываются о том, что пора внимательнее присмотреться к себе и узнать, как нормализовать гормональный фон.

Есть некоторые признаки, указывающие, что все-таки произошел гормональный сбой в организме:

  1. Резкая смена настроения, частая депрессия, плаксивость, проявление агрессии.
  2. Проблемы с грудным вскармливанием, нехватка молока, возможный отказ от кормления малютки.
  3. Болезненное восстановление менструального цикла.
  4. Высыпания на коже, выпадение волос, проблемы с зубами.
  5. Быстрый набор веса.
  6. Болезненные ощущения при половой близости.
  7. Быстрая утомляемость
  8. Чрезмерная потливость.

Жена после родов – хрупкая ромашка, которую нужно лучше оберегать и ухаживать за ней. Поэтому, папы, проявите терпение: возможно, сейчас ваше участие очень поможет вашей половинке быстрее восстановиться!

Что поможет нормализовать гормональный фон?

Уставшая жена с кричащим крохой на руках – это не повод хвататься за голову и думать о самом плохом. Это нормально, но маме необходим отдых. Для этого возьмите колясочку и сходите в парк с сыночком или дочкой, и проведите время с пользой.

Гормональный сбой тяжело определить, если женщина сама не захочет наладить свой ритм жизни. Постоянное удручающее состояние отрицательно сказывается не только на младенце, но и на отношениях с мужем.

Кормящая мама в депрессивном, подавленном состоянии, которая часто плачет, чувствует вину, злится на весь мир, передает весь негатив крохе. Малыш в свою очередь, насытившись молоком от плачущей кормилицы, сам пускается в плачь, и вот, еще одна бессонная ночь для всей семьи обеспечена!

Гормоны способны накапливаться при употреблении определенных продуктов. Но кормящей мамочке не все можно кушать, чтобы не навредить крохе. Давайте рассмотрим самый безопасный рацион питания, который поможет обрести радость и спокойствие.

Нормализовать синтез половых гормонов помогает холестерин.

Холестерин вырабатывает печень из полиненасыщенных жирных кислот. Употребление продуктов, богатых Омега-3, ведет к профилактике организма от многих серьезных заболеваний и нормализует гормональный фон женщины.

Лучшими из продуктов, богатых жирами Омега-3 являются:

  • оливковое и льняное масло;
  • орехи;
  • морская рыба.

Действие серотонина – гормона радости, поможет обрести чувство счастья, удовлетворения и возобновит интерес к жизни

У кормящей мамочки этот гормон может находиться в дефиците при недосыпании, утомлении и бесконечных нервных потрясениях. Самым мощным продуктом, который высвобождает эндорфины (отвечают за положительные эмоции), является черный шоколад. Но этот продукт нельзя есть в первые месяцы кормления грудью, чтобы не вызвать аллергические реакции у крохи.

Продукты, содержащие триптофан и L-фенилаланин, отвечающие за выработку эндорфинов:

  • индюшатина
  • мясо молодого цыпленка
  • говядина
  • твердые несоленые сыры
  • помидоры
  • бананы
  • финики

Включайте в ежедневный рацион кормящей мамы эти продукты, и уже через месяц пройдет депрессия, и уменьшатся нервные срывы. Снижают уровень серотонина в организме:

  • дрожжевые продукты;
  • большое количество сахара;
  • алкоголь;
  • курение;
  • энергетические напитки.
  • Увеличить действие пролактина – гормона, отвечающего за выработку молока, поможет тесный контакт с крохой.

О советах, которые помогут наладить , написано очень много статей, главное в этом удивительном процессе – контакт мамы с младенцем. Маленький человечек уже знаком с Мамой и чувствует ее, как никто другой. Во время сосания молочка, вырабатывается гипофизом окситоцин, который способствует сокращению матки и выработке молока. Чем чаще ваш малыш будет сосать грудь, а мама наслаждаться процессом, тем быстрее пройдет восстановление гормонального фона.

И напоследок, интересный факт:

Специалисты по лечению камнями утверждают, что нормализовать гормональный фон у Женщины возможно контактом с бериллом, гематитом и андрадитом. Из камней делают красивые украшения, которые помимо того что нравятся молодым леди, ещё и привносят в новый быт молодой Мамы красоту и здоровье.

Без изменения в гормональном фоне беременность, и в дальнейшем – не могут наступить. Глобальная перестройка в организме женщины регулируется гормонами в разном их количестве в зависимости от периода: для оплодотворения – ТТГ и ЛГ, ФСГ для разрыва желтого тела и оплодотворения яйцеклетки, для сохранения беременности – прогестерон, для родов – окситоцин и эндорфин.

Можно сказать, что за полтора года (беременность и первые месяцы после рождения) женский организм претерпевает колоссальные и постоянные нагрузки, смена гормонов происходит мгновенно, а женщина должна быть здоровой. Но, когда же и как долго восстанавливается гормональный фон после родов? Какие показатели являются нормой, а при каких данных нужна дополнительная коррекция?

Сколько и как долго проходит восстановление нормального гормонального фона у рожавшей женщины? Для этого изначально нужно определиться с тем, что же такое «нормальный» гормональный фон для роженицы и кормящей мамы, и в чем, собственно разница в цифрах не кормящей мамы и женщины, которая только родила?

Работа гормонального фона женщины после рождения малыша не останавливается. Наоборот, именно в первые месяца выработка пролактина, эндорфина и окситоцина – необходимая составляющая часть для счастливого материнства. Для не рожавшей женщины уровень пролактина должен быть в пределах 140-520 мкг/л, в то время, как при наступлении беременности и лактации такие цифры будут меняться по нарастающей. В период кормления грудью (первые три месяца) норма пролактина самая высокая, после этого периода гормональный фон постепенно приходит в норму.

Если нормализации не происходит, можно говорить об осложнении восстановления гормонального состояния роженицы, которое развилось в результате осложнений или при наличии:

Все эти факторы могут провоцировать плохое восстановление гормонального фона у женщины.

Полное восстановление гормонального фона происходит после окончания лактации. До этого периода говорить можно только о примерных показателях гормонов.

Каждая женщина, исходя из своих индивидуальных особенностей организма, восстанавливается после родов по-разному. Чтобы поставить диагноз, необходимо провести полное исследование, сдать кровь на гормоны.

Как определить есть ли нарушения

Причины, по которым затягивается процесс гормонального восстановления, могут быть разного характера (физиологического, патологического, прием медикаментов – нейролептиков, противорвотные препараты, глюкокортикоиды). Определить есть ли нарушения, достаточно просто, ведь женщина не только становится раздражительной и плаксивой, но и могут появляться проблемы с грудным вскармливанием. Впрочем, симптоматика определяется конкретным типом нарушения.

Симптомы

Клиническая картина нарушенного гормонального фона после родов:

  • резкие скачки давления, при этом могут наблюдаться разные показатели на левой и правой руке;
  • сонливость днем, отсутствие сна ночью;
  • раздражительность;
  • нерегулярное наполнение груди молоком (в одно время очень много молока, в другое – мало, вне зависимости от приема воды, пищи);
  • головные ;
  • образование пятен, прыщей, угрей на лице, теле;
  • шелушение, кожи зуд, раздражение на некоторые типы тканей;
  • резкая негативная реакция на запахи (парфюмы);
  • расстройства пищеварительной системы (запор или понос).

Лечить или не лечить

Каждый случай индивидуален. Узнать точное нарушение гормонального фона может только врач. Послеродовой период у многих женщин связан с гормональной перестройкой, которая будет сопровождаться характерными изменениями в организме. Однако это не значит, что необходима коррекция.

Лечение гормонального фона начинается только в случае затянувшегося восстановительного процесса после окончания кормления . Как правило, врачи изначально обращают внимание на эмоциональную обстановку в семье, отношения, и только потом рекомендуют сдавать анализы.

Замечено!

Риск затянувшегося гормонального восстановления наблюдается чаще у женщин, которые подвержены излишней опеке со стороны родных, либо наоборот, сами излишне пекутся над ребенком, всецело погружаясь в его проблемы.

Как восстановить гормональный фон молодой маме после родов

Как же восстановить гормональный фон после родов, и когда стоит обращаться за помощью? Прежде всего, стоит обратить внимание на физиологические проблемы, которые наблюдались у беременной еще женщины. Если же до беременности у девушки были проблемы с оплодотворением (искусственное, после гормональной стимуляции), то есть высокий риск возникновения проблем после родов.

В таком случае восстановление гормонального фона после родов должно сопровождаться медикаментозной коррекцией. Ведь в результате нарушений такого характера у женщины может не только пропасть молоко, но и развиться опасная послеродовая депрессия, которая уже в свою очередь, нуждается в медикаментозном лечении.

Средства для восстановления

Гормоны, их количество, концентрация на разном этапе беременности, оплодотворения и кормления разная. Средства (медикаменты) для лечения могут быть назначены только после сдачи анализов и выявления реальной причины нарушений. Стоит понимать, что гормоны сами по себе не пропадают и не увеличиваются. Как правило, такой тенденции предшествует нарушение в каком-либо органе.

Через сколько восстанавливается

Полное после родов происходит в том случае, если беременность и проходили без осложнений, а сама мамочка не подвергалась медикаментозному воздействию (кесарево). В данной ситуации организм самостоятельно нормализует выработку гормонов, справляется со стрессами и помогает телу прийти в норму.

Быстро восстановиться, к примеру, после , не получится. Как показывает практика, восстановление рожениц путем кесарева сечения происходит медленнее. Если женщина, которая рожала естественным путем, имеет нормальный гормональный фон сразу же после прекращения кормления , то после кесарева о восстановлении полностью можно говорить только через 1,5-2 года после родов.

В нашем организме гормоны имеют очень большое значение. Они принимают непосредственное участие в регуляции функций организма. Если произойдут даже самые незначительные нарушения их баланса, то они будут влиять в целом на весь организм. Часто гормональный сбой у женщин наблюдается в послеродовой период, о котором и пойдет речь.

Гормональный сбой после симптомы и характер:
Первое, на что необходимо женщине обратить внимание после родов, это на ее настроение и самочувствие. Естественно, что молодая мама, как минимум, первые полгода очень устает, испытывая различные перегрузки. Однако за своим здоровьем следует понаблюдать. Если у вас частые головные боли, скачет артериальное давление, постоянные бессонницы и отечность, то нужно бить тревогу, обратиться к специалисту и проконсультироваться.
Гормональное нарушение может спровоцировать выпадение и хрупкость волос в послеродовой период. Объясняется это тем, что во время вынашивания ребенка вырабатывается огромное количество эстрогена, укрепляющего волосы, однако с появлением малыша на свет его уровень резко падает, а вместе с ним и волосы молодой мамы. Обычно через пару месяцев гормональный фон стабилизируется. Если этого не происходит, то вам следует обратиться к врачу.
О гормональном сбое также свидетельствует сильное похудение или ожирение при нормальном питании.
Если вы уже перестали кормить ребенка грудью, и у вас пошла менструация, примите к сведению: слишком обильная менструация, продолжающаяся более 7 дней, при этом протекающая болезненно, является верным признаком гормонального сбоя.
Самым правильным способом узнать о том, в порядке ли ваш гормональный фон будет сдача специального анализа. С его помощью врач сможет определить не только состояние основных систем и органов, но и общее самочувствие. По результатам анализов будет назначено соответствующее лечение.Профилактика и лечение гормонального сбоя в послеродовой период
Данное нарушение в организме требует много времени на лечение. Его следует проводить, иначе не избежать неприятностей со здоровьем. Сегодня разработаны различные препараты, восстанавливающие гормональные нарушения у женщин. Для профилактики и лечения гормонального сбоя применяют Мастодион, Климадион, Цциклодион и другие препараты. Однако принимать их рекомендуется только по рекомендации врача, оптимальное лечение фармацевт в аптеке не подберет.

Гормональное нарушение в послеродовой период – не редкость, однако к лечению его следует подходить серьезно, устранив причину, ведь это очень важно для и самочувствия в целом.

Гормональный сбой после родов

И последующие за ней роды, хоть и являются вполне естественным и природным процессом, все-таки представляют собой достаточно серьезную «встряску» для организма женщины. Уже сразу после зачатия и во все время вынашивания беременности все в организме «перестраивается» во имя сохранения растущей в нем новой жизни. А при появлении малыша на свет, организму снова приходится делать «рывок» – отрегулировать и восстановить обычные для него процессы.

Касается это и гормонального фона: во время беременности гормональный фон претерпевает значительные изменения, но уже за первые несколько месяцев после родов баланс должен восстановиться самостоятельно. Если же по какой то причине этого не произошло, специалисты говорят о гормональном дисбалансе, или гормональном сбое – состоянии, при котором соотношение главных женских гормонов прогестерона и эстрогена не отвечает нормальным показателям, словно бы сдвигается в ту или иную сторону.

Гормональный сбой после родов сегодня – состояние достаточно распространенное. Первые пару месяцев после родов женщина естественно практически не прислушивается к себе, посвящая все свое время и заботы крохотному существу, которому дала жизнь. Да и несколько нарушенный гормональный баланс после родов в принципе явление нередкое, и чаще всего этот самый баланс гормонов нормализуется самостоятельно без посторонних вмешательств. Однако, случается, что по той или иной причине гормональный сбой не регулируется и баланс не восстанавливается. И в этом случае без консультации врача не обойтись, ведь последствия гормонального сбоя могут быть совершенно разные, и в том числе нежелательные – в виде депрессий или проблем с образованием грудного молока.

Итак, каковые симптомы могут указывать на вероятные проблемы с гормональным фоном? Признаками гормонального сбоя могут быть частые проявления головных болей и головокружений, бессонница, скачки артериального давления и появляются отеки. Частыми спутниками гормонального дисбаланса являются также раздражительность, апатия или депрессия. О том, что имеются проблемы гормонального характера, подсказать могут быстрая утомляемость, повышенная потливость, снижение полового влечения. Гормональный дисбаланс доставляет и проблемы с волосами: при наличии сбоя, может наблюдаться как рост лишних волос на теле, так и сильное выпадение волос на голове. А еще очень часто женщины сразу грешат на гормональный сбой после родов, когда начинаются проблемы с весом: сильное похудение или, наоборот, избыточный вес при нормальном режиме питания.

Нередко о проблемах гормонального характера состоявшаяся мамочка начинает подозревать уже после прекращения кормления ребенку грудью – когда изменяется характер месячных, а менструации сопровождаются болезненными ощущениями. Таковые признаки (болезненные и обильные месячные, длящиеся больше недели) неоднозначно указывают на высокую вероятность гормонального сбоя. В совокупности с вышеперечисленными симптомами, такие признаки являются достаточным и весьма весомым поводом для наискорейшего обращения за квалифицированной помощью.

Определить, целесообразно ли говорить в контексте таких признаков о гормональном сбое, можно с помощью специально анализа, который женщине назначат по результатам предварительной консультации. Такой анализ даст возможность оценить состояние основных органов и систем, а также общее самочувствие женщины, и, исходя из полученных данных, врачом будет назначено адекватное лечение. Справедливости ради следует отметить, что лечение гормонального сбоя требует достаточно долго времени: восстановить гормональный баланс за несколько дней не представляется возможным. Но лечиться нужно в обязательном порядке, поскольку без нормализации баланса гормонов проблем со здоровьем в последующем не избежать. Назначение препаратов, подходящих в том или ином случае – компетенция исключительно специалиста, необходимое лечение назначается в индивидуальном порядке, и подобрать нужные лекарства фармацевту в аптеке не под силу. Поэтому, ни в коем случае при гормональном сбое нельзя ориентироваться на советы подруг или рекомендации персонала аптеки – лечение должно быть назначено только врачом, и проходить оно должно также под его контролем.

Лечение гормональных нарушений

В зависимости от результатов обследований, врач установит оптимальные способы лечения. Это может быть прием гормональных препаратов, лечение половой инфекции, соблюдение определенной диеты, оперативное вмешательство.

Соблюдение здорового образа жизни, подразумевающего правильное питание, выполнение физических упражнений, во многих случаях помогает восстановить гормональный баланс. В питании стоит избегать , подвергающихся пастеризации или стерилизации, так как такие продукты могут содержать химические добавки, негативно влияющие на процесс образования гормонов. В рацион питания должны входить продукты с полиненасыщенными кислотами Омега-3, Омега-6 (содержатся в семенах льна, тыквы, подсолнечника). Фитоэстрогены, содержащиеся в соевых бобах, также могут способствовать восстановлению гормонального баланса.

Кроме того, для устранения гормонального сбоя довольно часто применяется заместительная гормональная терапия, в основе которой лежит принцип возмещения недостающих гормонов с помощью искусственных. Препараты с искусственными гормонами выпускаются многими фармацевтическими компаниями. Но важно учитывать, что есть ряд заболеваний, при наличии которых заместительная гормональная терапия противопоказана: онкозаболевания репродуктивных органов, склонность к тромбообразованию и др.

Как лечат гормональный дисбаланс

Это зависит от причины, которая его вызвала. В основном, лечение состоит в применении препаратов, гормонов для того, чтобы:

урегулировать гормональный уровень в организме;
устранить симптомы гормонального сбоя;
восстановить менструальный цикл;
предотвратить рецидивы.

В особенно тяжких случаях выполняют хирургическое вмешательство.

Как вся беременность, так и последующие сразу за ней роды, хотя и являются, как говорят медики вполне естественным и даже природным процессом, все же могут представлять собой достаточно крутую и серьезную «встряску» непосредственно для всего организма женщины. Так уже сразу после осуществления зачатия, да и во время дальнейшего девятимесячного вынашивания беременности буквально все в организме самой будущей мамочки «перестраивается» и изменяется. И происходит все это только во имя полного сохранения активно растущей в этом организме новой совсем еще маленькой и хрупкой жизни. А вот при появлении вашего малыша на свет, несколько уставшему вашему организму снова и снова приходится делать очередной «рывок» - а именно отрегулировать да и восстановить все те некогда обычные для него жизненно важные процессы.

Конечно, касается это и общего гормонального фона женщины. Так непосредственно во время беременности общий гормональный фон организма женщины претерпевает значительные, и даже кардинальные изменения. Однако уже буквально за первые несколько недель или месяцев после родов данный баланс должен будет , причем совершенно самостоятельно. А вот если, по какой либо из причин, этого так и не происходит, то специалисты медики говорят о неком гормональном дисбалансе, а так же о реальном гормональном сбое. Как правило, гормональным сбоем медики называют состояние, при котором общее соотношение самых главных женских гормонов, конечно же, эстрогена и прогестерона не отвечает принятым за норму показателям, когда подобное соотношение просто сдвигается, причем в ту или же иную из сторон.

На сегодняшний день гормональный сбой, происходящий после родов - это состояние практически привычное и достаточно распространенное среди женщин. Причем первые пару месяцев после прохождения успешных родов женщина, вполне естественно практически не способна прислушиваться к себе и к своему организму. Ведь она все данное время посвящает заботам о том крохотном существе, которому изначально сама же дала эту жизнь. Да собственно и несколько нарушенный родами гормональный баланс в принципе явление совсем нередкое особенно после родов, и наиболее часто этот самый баланс женских гормонов нормализуется совершенно самостоятельно без каких-то посторонних стимуляторов или прочих вмешательств. Надо, однако, заметить, что иногда случается и так, что по той или же совершенно иной причине подобный гормональный сбой катастрофически не хочет регулироваться и привычный и так необходимый баланс гормонов так и не восстанавливается. И собственно именно в этом опасном случае без своевременной консультации опытного врача вам не обойтись, ведь возможные последствия такого гормонального сбоя вполне могут быть совершенно различные, и в том числе крайне нежелательные или негативные - скажем в виде глубочайших депрессий или же проблем с постоянным образованием так необходимого крохе грудного молока.

Итак, каковы же основные симптомы реально могут указывать женщине на вероятное возникновение каких-то проблем с общим гормональным фоном, вернее с его дисбалансом? Основными признаками гормонального сбоя или дисбаланса могут быть частые и довольно длительные проявления сильных головных болей и даже головокружений. Женщину может мучить бессонница, реальные скачки артериального давления, а иногда и появление отеков. Не менее частыми спутниками такого гормонального дисбаланса могут являться также и постоянная раздражительность, и даже апатия или глубокая . Кроме того о том, что у женщины имеются некоторые проблемы именно гормонального характера, легко могут подсказать и слишком быстрая утомляемость, резко повышенная потливость, и даже резкое снижение полового влечения к мужчине.

Подобный гормональный дисбаланс, как правило, доставляет и реальные проблемы с ростом волос. Так, к примеру, при наличии гормонального сбоя, может иногда наблюдаться как резкий рост излишних волос, причем на всем теле, так собственно и довольно обильное выпадение волос непосредственно на голове. Помимо этого еще достаточно часто женщины практически сразу грешат на такой гормональный сбой или дисбаланс гормонов после родов, когда у них начинаются некоторые проблемы с весом. Достаточно или же, наоборот, появление избыточного при абсолютно нормальном и правильном режиме питания так же может свидетельствовать о проблемах с гормонами.

И вовсе нередко о возникновении проблем гормонального характера уже состоявшаяся мамочка реально начинает подозревать практически сразу после прекращения грудного кормления своего ребеночка - когда собственно полностью изменяется и характер месячных, а сами менструации начинают сопровождаться крайне болезненными и неприятными ощущениями. Собственно именно таковые признаки (все те же болезненные и довольно обильные месячные, которые притом еще и длятся больше целой недели) неоднозначно могут указывать на достаточно высокую вероятность подобного гормонального сбоя. А вот в совокупности со всеми вышеперечисленными симптомами, подобные признаки являются весьма весомым и вполне достаточным поводом для самого наискорейшего обращения за адекватной и квалифицированной помощью.

Четко же определить, целесообразно ли вообще говорить в контексте появления подобных признаков о наступлении гормонального сбоя, можно только лишь с помощью строго специального анализа, который, как правило, женщине назначают по результатам той самой предварительной консультации у доктора. Подобный анализ даст вам реальную возможность оценить общее состояние всех ваших основных органов и их систем. Кроме того также должно будет учитываться и общее самочувствие самой женщины, и, исходя из всех полученных ранее данных анализов, врачом и будет назначено вполне адекватное медикаментозное лечение. А справедливости ради все же следует отметить, что как правило, лечение подобного гормонального сбоя потребует от вас достаточного количества времени и сил. Ведь восстановить привычный гормональный баланс скажем за несколько дней или недель как правило, не представляется возможным.

Однако и лечить подобные состояния необходимо в срочном и обязательном порядке, поскольку оставаясь без нормализации необходимого баланса гормонов реальных проблем со здоровьем вам в последующем, конечно же, не избежать. Назначение же медикаментозных препаратов, подходящих конкретно в том или же в ином случае - это компетенция исключительно опытного специалиста медика. Причем необходимое лечение, всегда назначается, строго в индивидуальном порядке.

Помните, что подобрать нужные вам лекарственные препараты простому фармацевту в аптеке, конечно же, не под силу. Собственно именно поэтому, никогда, ни в коем случае имея признаки гормонального сбоя нельзя просто ориентироваться на какие-то советы подруг, информацию из женских форумов интернета или даже рекомендации персонала ближайшей аптеки. Помните подобное лечение всегда должно быть назначено женщине только опытным врачом, и, конечно же, проходить оно должно будет также под строжайшим его контролем.

Вы уже свыклись с новой для вас ролью - ролью мамы. Пришла пора вспомнить о том, что вы - женщина, и уделить немного времени себе самой. В норму разбушевавшиеся гормоны приходят только после того, как женщина прекращает кормить грудью своего малыша. От концентрации пролактина, ответственного за лактацию, зависит не только количество и качество молока, но и интенсивность выработки других гормонов - если больше одних, то меньше других.

Когда грудное вскармливание заканчивается, уровень пролактина снижается, и в головной мозг идет сигнал, разрешающий выработку других биологически активных веществ. В организме тут же повышается количество прогестеронов и эстрогенов, от которых зависит менструальный цикл. Организм женщины перестраивается в соответствии с задачами, которые становятся актуальными, в частности поспешит восстановить свою репродуктивную функцию.

Чтобы все прошло гладко

Уровень пролактина на протяжении всей беременности повышается постепенно. К моменту рождения малыша, когда становится востребованным молоко, этого гормона в организме будущей мамы достаточно для того, чтобы сразу после родов начинать грудное вскармливание. Соответственно, к концу лактации с постепенным сокращением числа кормлений уровень пролактина столь же плавно снижается. С этой точки зрения, чтобы процесс завершения лактации прошел для организма безболезненно, с меньшим стрессом, важно вовремя ввести в рацион малыша прикорм. Как следствие - постепенно сократится число кормлений.

К концу лактации (через год-полтора после родов) мама кормит уже не 12 раз в сутки, как в первое время, а 2-3 раза. Но рано или поздно наступает момент, когда даже редкие грудные кормления нужно прекратить совсем. Тогда лактационную функцию лучше свернуть сразу. Организму будет трудно перестроиться, если окончание естественного вскармливания будет происходить по частям, и эпизодические прикладывания малыша к груди будут продолжаться. Каждое такое «внеплановое» кормление крохи может вызывать скачки пролактина, и как следствие - нарушение гормонального фона.

ВАЖНО! Начинать предохраняться от нежелательной беременности с помощью гормональных препаратов желательно спустя три, а лучше шесть месяцев после того как установится регулярный цикл менструаций, прерванный беременностью и лактацией.

Без резких движений

Восстановление гормонального фона зависит от множества факторов, а выработка гормонов в нужном соотношении - очень тонкий механизм. Он связан с распорядком дня, рационом питания, психоэмоциональным состоянием, экологической обстановкой, перенесенными вирусными инфекциями. Завершение грудного вскармливания - сложный период для женщины. Не торопитесь сразу кардинально менять свой образ жизни. Дайте организму приспособиться к новым условиям. По окончании лактации вы должны еще какое-то время соблюдать тот же «санаторно-курортный» режим - больше отдыхать, бывать на свежем воздухе. Очень важно продолжать полноценно питаться. Ведь часто гормональный фон дает сбои просто из-за того, что организму молодой мамы не хватает каких-то элементов - йода, железа или даже белка. Гормоны вырабатываться готовы, но строительного материала для них нет… Чтобы нормализовать гормональный фон, не требуется гормональная терапия - достаточно скорректировать рацион питания и режим дня. Обратите при этом внимание на полезные свойства ананаса и некотрых других экзотов.

Практически все молодые мамы е нашей стране испытывают дефицит йода. В связи с этим во время беременности всем женщинам рекомендуется принимать препараты с йодом. Недостаток йода у будущей мамы может повышать уровень содержания гормонов щитовидной железы, в частности гормона ТТГ. Это может стать причиной развития у плода пороков сердца. Анализы на уровень гормонов желательно сдать еще до зачатия. Ведь бывает и так, что у женщины до беременности уже есть какая-либо эндокринная патология. Во время беременности она усугубляется. В результате после рождения гормональный фон не приходит в норму, и требуется медикаментозное лечение

Восстановление месячных

Каждую родившую женщину интересует вопрос, когда ей следует ожидать возвращения «критических дней». Скорость восстановления менструального цикла напрямую зависит от гормонального фона. А он тесно связан с лактацией.

✓ Если ребенок питается только грудным молоком и получает грудь мамы в любое время суток, что называется, по требованию, то возобновления менструации следует ожидать не раньше конца первого года жизни малыша, примерно к окончанию периода лактации.

✓ С введением прикорма ребенок получает меньшее количество материнского молока в течение суток, и тогда восстановление менструального цикла после родов может начаться и до окончания периода грудного вскармливания.

✓ Если малыша с самого рождения докармливали молочной смесью, т.е. он находился на смешанном питании, то восстановление менструации после родов наступает, как правило, на 3-4 месяце жизни малыша.

✓ Когда кроха с самого рождения находится на искусственном вскармливании и вообще не получает грудного молока, овуляция начинается примерно на 10-12 неделе после появления ребенка на свет.

ФАКТ! Вое-становление регулярного менструального цикла не позднее шести месяцев после окончания грудного вскармливания говорит о том, что организм женщины гормонально перестроился.

Что-то не так

Бывает, что лактационный период завершился, но долгожданное гормональное равновесие в организме так и не наступает. В этом случае не затягивайте с посещением врача-эндокринолога и сдайте анализ крови на гормоны. Беременность может быть своего рода пусковым механизмом различных заболеваний, в том числе эндокринных. Какие же симптомы должны вас насторожить?

✓ БЕССОНИЦА. Вы долго не можете заснуть или сон короткий, тревожный, с частыми пробуждениями. Это может быть связано с резким падением уровня прогестерона. Он действует расслабляющее, поэтому, когда количество этого гормона снижается, вы испытываете перевозбуждение.

✓ ТОСКЛИВОЕ НАСТРОЕНИЕ. Такое состояние может быть вызвано низким уровнем в организме эстрогена - гормона, сохраняющего молодость и позитивный жизненный настрой.

✓ ИЗМЕНЕНИЯ ВНЕШНЕГО ВИДА. Если появились такие симптомы, как выпадение волос, увеличение массы тела, запоры, тахикардия, сухость кожи - следует проверить гормоны щитовидной железы.

✓ ВНЕЗАПНЫЕ ПРИЛИВЫ МОЛОКА, НЕРЕГУЛЯРНОСТЬ МЕСЯЧНЫХ могут быть вызваны так называемым «свободным пролактином», циркулирующим в крови, когда и после окончания лактации организм не прекращает его выработку.

* * *

Гормональный фон у молодой мамы восстанавливается после прекращения лактации, в среднем через 1-2 месяца, в отдельных случаях менструации могут возобновиться еще во время грудного вскармливания. Пока женщина лактирует, от приема комбинированных оральных контрацептивов лучше всего отказаться. Если после прекращения грудного вскармливания менструальный цикл не восстанавливается более 1 месяца - обратитесь к врачу гинекологу или гинекологу-эндокринологу. Специально сдавать анализы крови на гормоны после беременности нет необходимости. Из контрацепции после окончания лактации лучше всего применять комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Современные КОК содержат в своем составе натуральный эстроген - эстрадиол, идентичный гормону, который вырабатывается в организме женщины в яичниках.