Как избавиться от болевых ощущений в ступне? Причины появления болей в ступнях ног и методы лечения.

У людей различной возрастной категории часто болят ступни ног.

Неприятные ощущения вызываются даже обычным перенапряжением.

Но в основном источник боли — заболевания, имеющиеся у человека.

Ортопед-травмотолог: Азалия Солнцева ✓ Статья проверена доктором

Почему возникает боль

Боли, возникающие в нижней части ноги часто связан с нарушениями функционирования организма.

Основные причины:

• заболевания в суставах;
• болезни позвоночного столба;
• нарушение кровообращения;
• травматические повреждения;
• патология нервной системы.

Болевой синдром бывает разного характера — может проявляться в различном положении.

Лечим дома

Лечение боли:

1. Контрастное обливание. Для этого в течение пару минут нужно обливать ноги водой, чередуя холодную и горячую.
2. Растирание ступней пихтовым маслом.
3. Ванночки с маслами эвкалипта, розмарина, можжевельника. Такие процедуры расслабляют мышцы нижних конечностей, снимают неприятные ощущения.
4. Солевые ванны.
5. Растирание мазью, состоящей из свиного жира, камфорного масла, конского каштана.
6. Массажные процедуры. Для этого потребуется крем, который втирается круговыми движениями.
7. Ванночки с настойкой полыни.

Почему больно наступать

К основным источникам таких проявлений относят болезни:

• пяточная шпора;
• бурсит;
• плоскостопие;
• неврома;
• маршевая стопа;
• травматическое повреждение.

При фасциите на подошве образуется пяточная шпора, характеризующаяся увеличением костной ткани. Главный симптом болезни — сильный болевой синдром во время движения и припухлость в пораженном участке.

Причинами появления шпор считается наличие болезней: плоскостопие, ревматизм, последствия перенесенных инфекций и травм.

Бурсит проявляется в виде воспалительного процесса в околосуставной сумке ахиллова сухожилия. Заболевание может возникнуть из-за сильного физического перенапряжения, различных инфекций, артроза.

К основным проявлениям относится:

• болевые ощущения при хождении;
• появления отечности и покраснения;
• боли под пальцами ног и на подушечках.

Боли во время движения возникают при плоскостопии. Это заболевание проявляется изменением строения ступни, которая может быть врожденной и приобретенной. Основным фактором возникновения плоскостопия считается недоразвитие мышечно-связочного аппарата.

Основные признаки патологии:

• быстрая утомляемость ног;
• видимые изменения ступни;
• боли во внешней части ступни.

Заболевание неврома Мортона — причина появления болей при ходьбе на высоких каблуках.

Нога долгий период находится в неправильном положении, при этом на носок идет основная нагрузка.

При заболевании формируется утолщение межпальцевых нервных волокон. Образуется доброкачественная опухоль, которая состоит из нервных оболочек. При диагностировании невромы происходит изменения формы стопы и появляется отечность. Болевые ощущения появляются из-за сдавливания нерва при движении, который в это время не получает нужного питания.

Травматический тендовагинит выражается изменением ступни, которое образуется в результате чрезмерных нагрузок и ношения неправильной обуви.

Эту болезнь можно определить лишь с помощью рентгена, но есть и признаки, которые указывают на нее:

• болевой синдром при движении в нижнем отделе ноги;
• отекание обратной поверхности ступни.

В основном патология маршевая стопа возникает у военнослужащих в начальном периоде службы.

При травме ступни появляется острая боль при передвижении, она может проявляться и в состоянии покоя. Неприятные ощущения могут распространяться и на прилегающие зоны в зависимости от типа повреждения.

Источник боли — единичный удар или постоянные микротравмы.

Различают два основных типа повреждений:

1. Растяжение связок. Проявление симптомов зависит от тяжести травмы. В легкой форме участок опухает и появляется тянущая боль. В более серьезных случаях синдром сильный и может привести к головокружению.
2. Возникновение перелома пяточной кости, возможно, при падении или неудачном прыжке.

Полезное видео

Эффективные методики

Боли в нижней части ноги могут возникать после долгой физической нагрузки. Для ее устранения — отдохните некоторое время и все пройдет.

Но если этого не произошло, следует обратиться к доктору, который направит на рентген.

Если травматолог не сможет решить проблему, то следует обратиться к невропатологу или ревматологу.

При воспалительных процессах в суставах и тканях назначаются противовоспалительные препараты. Для лечения остеопороза применяют гормональные медикаменты, витаминные комплексы и препараты кальция.

Нарушения кровообращения и прогрессирующие невромы требуют хирургического вмешательства.

Для лечения плоскостопия назначается ортопедическая обувь и стельки, которые облегчают нагрузку на ступню.

Независимо от причины боли требуется сокращение физических нагрузок и получение полноценного отдыха.

Первая помощь

Нужно лечь, приподняв ноги с помощью валика и принять лекарственный препарат, такой как — ибупрофен, диклофенак, кеторол.

В случае нестерпимой боли можно использовать кубики льда.

Замотать их в ткань и приложить к участку. После рекомендуется смазать место спиртовым раствором.

Как быть при сильном дискомфорте

Боль в ступнях может возникать из-за серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Поэтому заниматься самолечением не имеет смысла, так как оно попросту не даст результатов.

В домашних условиях для устранения боли можно использовать расслабляющие ванночки и обрабатывать больные участки стоп обезболивающими препаратами наружного применения, назначенные врачом.

Некоторые из препаратов имеют возрастные ограничения и могут вызывать появление аллергической реакции. Кроме того, в периоды обострения боли рекомендуется снизить физическую активность и побольше находиться в горизонтальном положении, чтобы ноги и мышцы «отдыхали».

Следует отказаться от ношения обуви на высоком каблуке. При появлении боли важен режим питания больного. В его рационе должны преобладать сырые овощи и фрукты, продукты питания, богатые кальцием и витамином В12.

Можно начать прием витаминных комплексов, но и это следует делать только после консультации с врачом.

Помните, что в большинстве случаев появление боли связано с развитием серьезных заболеваний, которые требуют индивидуального лечения. Бездействие может привести к серьезным осложнениям со здоровьем и даже инвалидности.

Если помимо болевого синдрома беспокоят еще и другие неприятные ощущения (зуд, жжение, сыпь, слабость, отеки), о них следует рассказать врачу. На основании полученных от данных и результатов обследования, он сможет поставить точный диагноз.

Боль при плоскостопии

При плоскостопии происходит опущение свода стопы и утрачивание ею амортизирующей функции. Все это приводит к ноющим болям в ногах, которые наблюдаются не только при ходьбе или физических нагрузках, но и в состоянии полного покоя.

Многие ошибочно предполагают, что плоскостопие – это врожденное заболевание. Однако, патология в 90% случаях — приобретенная и возникает она на фоне неравномерного распределения нагрузки на тело, например, при ношении тяжелых сумок, или при развитии рахита.

Чаще всего приобретенная форма патологии встречается у людей, чья профессия связана с длительным стоянием. Кроме того, появление плоскостопии может провоцировать и избыточная масса тела.

Во время ходьбы

Если дискомфорт возникает только во время ходьбы и проходит, когда человек отдыхает, то причина может заключаться в дефиците кальция. Это состояние называется остеопатия.

Кроме недостатка кальция заболевание может быть спровоцировано рахитом или старческим остеопорозом (хрупкостью костей). Такое состояние характеризуется не только дискомфортом во время ходьбы, но еще и болью при воздействии на стопу. Даже самомассаж ступней становится настоящей пыткой.

В том случае, если боль не проходит даже во время отдыха, а только уменьшается ее интенсивность, это может стать признаком прогрессирующего остеопороза. Воспалительный процесс поражает ткани и суставы, именно отсюда чувство постоянной боли.

Можно выделить ряд важных причин, провоцирующих боль в стопах во время ходьбы.

1. Подошвенная фасция представляет собой соединительную ткань на стопе, которая начинается от пятки и доходит до переднего отдела стопы. В том случае, если присутствует чрезмерное подворачивание стопы внутрь, мышцы сильно натягиваются и возникают неприятные ощущения. Причинами фасциита может стать избыточный вес, неудобная обувь, чрезмерная физическая нагрузка.
2. Пяточная шпора может стать еще одной причиной, провоцирующей болевые ощущения во время ходьбы. В области сухожилий на пятке возникает костный нарост, который может быть следствием избыточного веса, плоскостопия, застарелой травмы пятки или чрезмерной физической нагрузки. Дискомфорт и боль возникает во время того, как человек встает после длительного сидения или же в момент пробуждения.
3. Дискомфорт и боль в стопе может появиться из-за того, что были повреждены нервные окончания. Провоцирует это артрит, регулярное сдавливание нервов или нарушения кровообращения. Ряд онкологических заболеваний.
4. Плоскостопие.
5. Травмы и вывихи провоцируют острую или ноющую боль стопы. Довольно часто это происходит из-за вывихов.
6. Бородавки на подошве, к которым многие относятся легкомысленно, могут провоцировать неприятные ощущения при ходьбе и даже в моменты покоя. Кроме этого подобный дискомфорт вызывает взросший ноготь и застарелые мозоли.

В домашних условиях

Народные средства в сочетании с традиционным лечением дадут хороший результат:

1. Необходимо приготовить компресс из измельченного мела и кефира. Полученную пасту необходимо приложить на стопу и хорошо зафиксировать. Лучше это делать на ночь.
2. Растопленный свиной жир можно просто втирать в суставы на ночь, укутывать все целлофаном и делать повязку.
3. Овсяная каша на воде может пригодиться в качестве компресса. Свежесваренную овсянку нужно нанести ровным слоем, замотать полиэтиленом и зафиксировать все сверху в виде повязки.

Дискомфорт в верхней части

Это неприятно и дискомфортно.

Специалисты сегодня выделили ряд причин, которые могут провоцировать такое состояние:

1. Заболевание всей стопы. Чаще всего причину нужно искать в общем состоянии стопы. Застарелые заболевания, травмы, артрозы, артриты и даже подагра.
2. Неудобная обувь. Многие женщины при выборе обуви обращают внимание не на комфорт ноги, а на внешний вид обуви. В этом и заключается самая главная ошибка. При регулярном ношении сдавливающей обуви возникает боль и дискомфорт. Если игнорировать это состояние и продолжать использовать только такую обувь, то стопа со временем вообще может начать деформироваться. Комфорт ног при ходьбе должен быть на первом месте, а только после этого нужно обращать внимание на красоту.
3. Травмы, вывихи, переломы – это наиболее частые причины возникновения болей в верхней части стопы. Нужно полностью пройти реабилитацию, выполнять все предписания врача и тогда болевые ощущения не будут беспокоить.

Болезненность суставов

Самостоятельно ставить себе диагноз и разбираться, почему начали болеть суставы ног, запрещено.

Лучше сразу обратиться к врачу, чтобы не упустить время и как можно быстрее начать лечить причину боли, ведь так не хочется терпеть.

После рентгенографии врач может поставить точный диагноз, расписать схему лечения и реабилитации, при этом необходимо придерживаться всех рекомендаций.

Можно выделить основные причины болей суставов стопы:

1. Ревматоидный артрит и остеартроз поражают суставы стопы, отсюда боль и дискомфорт. Диагноз ставится на основе анализов пациента и рентгенографических снимков. Чаще всего боль возникает уже в конце дня или во время больших физических нагрузок. Своевременное лечение поможет убрать боль.
2. Подагра провоцирует возникновения болей в стопе. Чаще всего поражается сустав на большом пальце, может быть поврежден голеностоп и остальные пальцы. Некоторые испытывают характерную боль даже в локтевом и коленном суставах. Боль появляется резко, она пульсирует и усиливается ночью. Кроме медикаментозного лечения врачи прописывают нужную диету или просто рекомендуют пересмотреть рацион, ограничить количество употребляемого мяса, жирных продуктов и исключить спиртное.
3. Ревматизм — главная причина поражения суставов стоп. Чтобы заболевание пагубно не отразилось на состоянии суставов во всем организме, необходимо начать его лечение как можно раньше. Упущенное время пагубно воздействует на состояние суставов, заболевание переходит в ряд хронических.

Медикаментозное лечение

Основные положения:

1. Как правило, в медикаментозный курс лечения входят антибиотики. Они помогают снять воспаление во всем организме. Если лекарство подобрано правильно, то сроки заживления и восстановления значительно сокращаются.
2. Нестероидные противовоспалительные препараты входят в список обязательных лекарств при лечении подобных заболеваний. Они помогают убрать боль, снять воспаление в пораженном суставе.
3. Кроме этого могут выписываться специфические препараты, которые будут ускорять восстановление связок и мышц. Препараты подбираются индивидуально.
4. Во время лечения нельзя обойтись без обезболивающих мазей. Мазь не устранит причину, а только снимет симптомы и уменьшит боль.

Сроки

Обращаясь к врачу, помните, что чем раньше он пришел с проблемой, тем лучше. Сроки лечения и восстановления будут разными в каждой индивидуальной ситуации. Некоторым хватает двухнедельного курса лечения, совмещено с физкультурой.

Некоторые восстанавливаются несколько месяцев. В любом случае процесс выздоровления ускорится при соблюдении всех рекомендаций врача.

Кроме этого нужно внимательно пересмотреть свой рацион, убрать все ненужное и насытить его правильными и полезными продуктами.

Боли в стопе во время ходьбы создают дискомфорт и массу неудобств. При первых подобных признаках нужно идти в больницу и выполнять все, что порекомендовал врач. Здоровье ног – это гарантия полноценной, активной и счастливой жизни.

Дискомфорт из-за патологии

С такой патологией сталкивается множество людей. Ведь плоскостопие – одна из самых распространенных и известных форм деформации стопы. Заболевание может быть врожденным и приобретенным.

Поэтому следует обратиться к ортопеду, если внезапно начала появляться боль в стопе при ходьбе. Причины болезни сокрыты в слабости мышечно-связочного аппарата.

К основным симптомам плоскостопия относятся:

• повышенная утомляемость ног и возможные судороги;
• визуальный дефект стопы, который приводит к ускоренному изнашиванию обуви;
• боли во внешних сторонах стоп, спровоцированные неправильным распределением веса.

Эффективное лечение возможно только в детском возрасте. Во взрослой жизни патология неизлечима. Однако существует ряд методик, направленных на снижение болевых ощущений.

1. применять специальную обувь или ортопедические стельки;
2. ежедневно делать гимнастику, укрепляющую своды стоп.

Маршевые стопы

Точно определить эту болезнь можно только через рентгенологическое исследование.

Но есть ряд симптомов, свидетельствующих о патологии:

• боль в ступне и в подъеме;
• отечность обратной стороны стопы.

Травматический тендовагинит или маршевая стопа – это деформация, к которой приводит ношение неудобной обуви. Заболевание может быть спровоцировано повышенными нагрузками.

Патология диагностируется у военных, преимущественно на начальных этапах службы. Обязательно обратитесь к врачу, если вас беспокоит боль в стопе при ходьбе. Причины, лечение может грамотно объяснить только специалист.

Курс терапии зависит от стадии развития заболевания. В периоды острых болей рекомендуется постельный режим. Иногда накладывается гипс на стопу и подъем. Когда боль стихнет, назначают массажные и прогревающие процедуры.

Почему болят ступни ног утром или больно ходить

4.7 (93%) 20 голосов

Боль в ступне при наступании значительно ограничивает подвижность человека, доставляет дискомфорт, может быть довольно длительной. Не стоит игнорировать этот симптом и мужественно терпеть боль, поскольку такая боль может быть признаком дегенеративных изменений в суставе.

При первых неприятных ощущениях стоит обратиться к врачу, который определит причину болезненных ощущений и назначит корректное лечение.

Ступня может болеть и в состоянии покоя, но чаще пациенту больно наступать на ногу при ходьбе. Этот симптом может указывать на совершенно любую природу заболевания: от чрезмерных нагрузок до новообразований.

Если болят ступни ног, это не всегда указывает на локальную проблему: боль в ступне может иметь ревматическую природу, являться осложнением сложных системных заболеваний.

Виды боли в ступне

В зависимости от характера боли можно предположить наиболее вероятную ее причину.

Различают такие виды болей в ногах:

• охватывает всю стопу;
• локализуется в конкретной части ступни (пальцы, пятка, подъем);
• ноющая;
• резкая, острая, пронзающая;
• диффузная (возникает время от времени, длится долго – на протяжении нескольких месяцев).

Если боль в ступне сопровождается отечностью и покраснением кожи, она вызвана воспалением или травмой.

Длительные хронические боли часто возникают после недолеченных травм или при наличии изменения, разрастания костной ткани, деформации суставов.

Почему, когда наступаешь, болит нога: причины болевых ощущений в стопе

Все причины болезненных ощущений в стопе можно разделить на две группы:

• непатологические – связаны с большой нагрузкой и другими факторами, не являются признаками серьезных заболеваний (длительное нахождение на ногах, неудобная обувь, ожирение);
• патологические – являются следствием системных болезней.

«Не могу наступить на ступню » — частая жалоба женщин, которые обращаются за помощью с таким симптомом. Такое состояние связано с ношением неудобной обуви на высоких каблуках: из-за смещения нагрузки вес распределяется неравномерно, его максимум приходится на переднюю часть.

Боль в ступне — частая проблема среди женщин

Сначала просто возникает боль из-за перегрузки ступни. Но со временем возникают деформации и разрастания ткани. На этой стадии добиться полного исцеления практически невозможно. Поэтому если обувь доставляет неприятные ощущения, вызывает боль – нужно от нее отказаться.

Заболевания, которые вызывают боли в ступнях

Болевые ощущения, которые возникли в результате чрезмерной нагрузки, обычно проходят за 2-3 дня. Если они сохраняются дольше – вероятно, у человека есть более серьезная патология. Этот симптом может указывать на одно из приведенных ниже заболеваний.

Травмы

Повреждения костей стопы

Перелом костей стопы, вывих голеностопного сустава, растяжение связок – наиболее частые виды травм. Для них характерны: острая боль, припухлость, образование гематом. Боль уменьшается в состоянии покоя, усиливается при вставании . Охватывает только левую или правую ступню. Но если травма получена при прыжке с большой высоты, в результате автомобильной аварии – часто травмируются обе ноги.

Плоскостопие

Это заболевание бывает врожденным или приобретенным (при постоянном ношении обуви на плоской подошве). Визуально заметно отсутствие свода стопы. Боль усиливается при ходьбе, распространяется на всю стопу.

Виды отпечатков стопы при различных формах плоскостопия

Бурсит

Воспаленная бурса голеностопного сустава

Воспалительное заболевание синовиальной сумки сустава, при котором усиливается трение и разрушение сустава. Таких сумок в области ступни около 10. Чаще всего воспаление возникает в бурсе голеностопного сустава, провоцирует его травмы – ушиб или вывих.

Бурсит – заболевание спортсменов, но также оно может возникнуть у людей с сильным ожирением и женщин, которые носят неудобную обувь. Пациенту очень больно ходить. В состоянии покоя неприятные ощущения уменьшаются, но не проходят полностью.

Отсутствие лечения может привести к полному разрушению сустава.

Подагра

Воспаление сустава (чаще – в области большого пальца), связанное с избытком мочевой кислоты. Возникает у пациентов старше 40 лет, диабетиков, хронических алкоголиков, людей с высокой степенью ожирения. Боль появляется внезапно, становится невозможно наступить на ногу.

Последствия подагры

Фасциит

Заболевание, связанное с нарушением эластичности и повреждением связки. Ступать на подошву очень больно, неприятные ощущение (боль, жжение) локализуются в области пятки.

Область поражения фасциитом

Эта болезнь возникает у спортсменов, балерин, людей с ожирением и женщин, которые постоянно носят обувь на очень высоком каблуке. Боль также распространяется на область голени.

Остеопороз

Возникает при нарушении плотности костной ткани, когда она становится хрупкой и подверженной переломам даже при небольшой нагрузке. Перелом возникает, если пациент резко встал, сильно наступил на ступню.

Остеопороз является одной из возможных причин боли в ступне

Причины остеопороза – гормональные нарушения, диабет, ожирение, болезни почек, а также пожилой возраст старше 75 лет.

Боль при остеопорозе постоянная, усиливается при попытке встать после сна, во время минимальных физнагрузок.

Фуникулярный миелоз

Витамин В12 синтезируется микроорганизмами

Это заболевание возникает не самостоятельно, а вследствие серьезного заболевания костного мозга, при котором существенно нарушается обмен витамина В12. Часто бывает наследственным.

Боль в стопе возникает при ходьбе. Также присутствует ощущение онемения в пораженной области. Болевой приступ обычно начинается с легкого покалывания и онемения пальцев.

Неврома Мортона

Воспаление нерва, проходящего между 3 и 4 пальцами. Провоцирующий фактор – обувь на высоком каблуке, повышенная нагрузка на переднюю часть ступни. Боль сильная, усиливается при наступании на ногу.

Область воспаления нерва при невроме Мортона

Болевая форма полинейропатии

Заболевание, которое сопровождается системным поражением нервной ткани, множественными болями, нарушением двигательной активности.

Полинейропатия нижних конечностей

Начинается с повышенной утомляемости и ощущения тяжести в мышцах, затем появляется онемение. Позже появляется резкая, простреливающая боль в ноге, которая может обдаваться в колене. Человеку больно вставать, ходить почти невозможно.

Заболевания сосудов

Варикозное расширение вен часто сопровождается ощущением дискомфорта и жжения в стопе. Это связано с нарушением кровообращения, когда кровь к ступне приливает, но не отводится своевременно. Болевые ощущения при этом сопровождаются отечностью ступней.

Варикоз ослабляет стенки сосудов, нарушая нормальное кровообращение

В некоторых случаях варикозное расширение вен сопровождается образованием тромбов. Тромб в вене ноги может закупорить ее просвет, ограничить доступ крови к стопе. Если тромб небольшой, боль в ступне слабо выражена.

Если тромб увеличивается и полностью прекращает доступ крови к ступне, возникает сильная боль, почернение и некроз тканей.

Ревматоидный артрит

Хроническое аутоиммунное заболевание, которое сопровождается разрушением суставов. Боль ноющая, усиливается к вечеру и при перемене погоды.

Чаще возникает в области голеностопного сустава, реже – в пальцах. Заболевание практически неизлечимое , лечение сводится к облегчению симптомов (снятию воспаления и обезболиванию).

Стопа, пораженная ревматоидным артритом

Если резкая боль возникла после травмы, нужно обращаться к травматологу. Увеличение и деформации стопы — повод записаться на прием к хирургу: он оценит степень деформации и сможет подсказать, что делать дальше.Что делать, если болит нога в стопе: к кому обращаться и какое обследование пройти?

При ревматических причинах заболевания лечением занимается ревматолог или кардиолог, а при нейропатии – невролог.

Если ступня заболела без видимых причин, и пациент не уверен в том, к какому врачу обращаться – нужно посетить терапевта. После осмотра и минимального обследования он направит пациента к узкому специалисту, которые сможет более точно поставить диагноз и назначить лечение.

Диагностика болей в ступне

Если боли сильные и резкие, человек не может встать, сама стопа сильно отекла, место отечности горячее или у самого пациента – повышенная температура, к врачу нужно обратиться как можно быстрее.

Для диагностики заболеваний назначают анализы крови, которые помогут определить наличие воспаление, уровень мочевой кислоты и других компонентов. Непосредственно состояние костной ткани и суставов можно увидеть при помощи рентген-диагностики, КТ и МРТ. При подозрении на тромбоз сосудов проводят ультразвуковое исследование.

Лечение болей в стопах

Как лечить боль в ступне – зависит от первопричины. В одном случае будет достаточно временного ограничения подвижности, в другом необходимы массаж и физкультура, в третьем не обойтись без большого объема медикаментов.

Основными методами лечения являются:

1. Прием противовоспалительных медикаментов.
2. Обезболивающие препараты (таблетки, инъекции, местные средства)
3. Мази и гели, которые снимают воспаление и боль, улучшают подвижность.
4. Физиотерапевтическое лечение.
5. Массаж.
6. Лечебная физкультура. Ограничение подвижности необходимо при травме и остром воспалении. В остальных случаях минимальные физнагрузки помогают поддерживать кровообращение, доставлять к области пораженного сустава кислород и питательные вещества, которые необходимы для поддержания его работоспособности. При их отсутствии сустав разрушается быстрее.
7. Ванночки и компрессы, которые дают противовоспалительный эффект.
8. Прием антибиотиков, если заболевание имеет инфекционную природу.

Часто при хронических заболеваниях боль усиливается при переохлаждении. В этом случае даже на время сна нужно надевать теплые носочки, чтобы не допустить переохлаждения.

Если же вы неудачно наступили на какой-то предмет, и боль в ступне возникла из-за травмы – наоборот, необходимо приложить холод, чтобы снять воспаление. В любом случае необходима консультация врача, который назначит дополнительное лечение, чтобы не допустить разрушения сустава и костной ткани.

Видео про причины болей в ступне

Стопа состоит из 24 костей. Кости стопы образуют два свода: продольный и поперечный. Ежедневно стопа выдерживает большую нагрузку. Она смягчает толчки при ходьбе и беге, помогает держать равновесие, отталкиваться. Ступни ног болят по различным причинам.

Почему болят ступни ног

Боль в ступне — симптом травмы или заболевания. Различают следующие причины боли в ступне.

Болезнь	Проявления болезни
Плоскостопие	Усталость, тяжесть в ногах в конце рабочего дня, отёки в области лодыжек. Ноги быстро устают, женщинам трудно ходить на каблуках. Стопа становится шире.
Ушиб	Самая распространённая травма ступни. Вызывает боль в стопе, отёк, припухлость, гематомы на коже.
Растяжение связок	Возникает после занятий спортом, большой физической нагрузки. Вызывает сильную боль в стопе и отёк.
Разрыв связок	Резкая острая боль в стопе сразу после травмы. Ступня болит в состоянии покоя, на неё невозможно наступать.
Перелом	Ступни ног сильно болят, отекают, на ногу невозможно ступить.
Артрит суставов стопы	Боль в ступне, под пальцами, отёк и скованность в суставе. Кожа над суставом краснеет и становится горячей на ощупь.
Тендинит задней большеберцовой мышцы	Ноющие боли в своде стопы проходят после отдыха. Без лечения боль становится хронической, усиливается при ходьбе, не проходит после сна.
Вальгусная деформация большого пальца и мизинца	Большой палец или мизинец смещается в сторону других пальцев. Часть сустава с внутренней или внешней части стопы увеличивается.
Метатарзальгия	Боль в подошве стопы. На ногу невозможно опереться во время ходьбы.
Подошвенный фасциит	Боль в пятке или внутренней части подошвы. Острая боль возникает утром после подъёма с кровати. В течение дня боль проходит.
Пяточные шпоры	Сильная боль в задней части стопы. Человеку трудно ходить и даже стоять.
Ахиллотендинит	Острая стреляющая боль в задней части стопы и голени. Ступни болят при ходьбе после долгого отдыха.
Остеопороз	Стопы ног болят в состоянии покоя, болезненные ощущения усиливаются во время физической нагрузки. Боль возникает при надавливании на косточки стопы, которые находятся близко к коже.
Варикозное расширение вен	Болезнь начинается с ощущения тяжести в стопах и голенях. Боль в стопе появляется на поздних стадиях варикоза.
Облитерирующий эндартериит	Онемение, хроническая боль в стопе, острая боль в ногах после переохлаждения, появление язв, хромота.
Диабетическая стопа	Осложнение сахарного диабета. Сопровождается болью и отёками стопы, на коже появляются язвы. Появляется онемение в ступнях, слабость в ногах.
Лигаментит	Это воспаление связок, которое вызывает боли в стопе. Стопа может болеть сбоку, в подъёме, в области подошвы, голеностопного сустава.
Подагра	Боль в стопе возникает внезапно, сильнее всего ощущается в первом пальце ноги. Появляется отёк, в области поражённого сустава повышается температура.

Осложнения болей в стопе

Без лечения заболевания суставов стоп приводят к серьёзным осложнениям.

Из-за плоскостопия возникает деформация стопы, боль в ногах и в позвоночнике. В результате у человека может развиться сколиоз .

Если не лечить варикоз, может появиться тромбоз — закупорка просвета вены тромбом. Другое осложнение варикоза — флебит, или воспаление в стенке вены. Часто два осложнения возникают одновременно.

Подагра в запущенных случаях приводит к образованию камней в почках. Они могут вызывать почечную недостаточность и летальный исход.

При прогрессировании диабетической стопы на ногах появляются глубокие язвы, человек перестаёт ощущать прикосновение к ногам или, наоборот, чувствует боль в стопе и в состоянии покоя. Потеря чувствительности и закупорка сосудов может привести к ампутации одной или обеих ног.

Cтопа человека является самым нижним отделом нижней конечности . Часть стопы, непосредственно соприкасающаяся с поверхностью земли, называется ступнёй или подошвой. Стопа имеет три точки костной опоры , две из которых расположены в переднем отделе стопы и одна в заднем.

Задний отдел стопы это пятка ; передний отдел это носок стопы, включающий в себя пять пальцев. Пальцы ног включает фаланги скелета стопы. Кости стопы протягиваются от кончиков пальцев до пятки, объединяясь в теле стопы.

Плюсневые кости и фаланги похожи на пясти и фаланги руки, но менее развиты ввиду их меньшей подвижности. При ходьбе первой с поверхностью соприкасается пятка, затем боковой край стопы, подушечки подошвы и большой палец.

Основу стопы составляет 26 костей, наиболее важной функцией которых является рессорная. Особое строение стопы (наличие продольного и поперечного свода) обеспечивает смягчение нагрузки на нижние конечности, таз и позвоночник. При уплощении продольного свода в результате слабости связочно-мышечного аппарата наступает деформация стопы, болезнь плоскостопие.

В зависимости от характера поражения свода различают продольное и поперечное плоскостопие. Возможно сочетание этих форм друг с другом и с другими деформациями стопы.

Боль в стопе при заболеваниях

Боли в стопах это очень частая причина жалоб пациентов. Они могут быть общими, диффузными, захватывающими всю стопу или ограниченными определенными и небольшими участками стоп. Диффузные боли стоп , связаны иногда с нагрузкой или напряжением, но могут появляться и в покое, без всякого напряжения стопы.

Боли, связанные с нагрузкой без каких-либо добавочных клинических проявлений, могут оказаться ранними признаками недостаточности стоп, связанной с обеднением кальцием (остеопатией) при:

• остеомалации;

  старческом остеопорозе.

Поразительна при этом болезненность всех костей при надавливании на них кончиком пальца. Длительный постельный режим при различных заболеваниях также обусловливает диффузные боли в стопах, которые связаны не с костями, а с недостаточностью мышечно-связочного аппарата . Такие же боли от недостаточности возникают при быстром увеличении общего веса тела или продолжительной усиленной нагрузке.

Особенно сильные боли в стопах в покое и почти полная потеря ими опороспособности с воспалительно-трофическими изменениями сопровождают остеопороз , возникающий после повреждений и заболеваний костей, суставов и мягких тканей голеностопного сустава и стопы. Сильные диффузные боли стоп , длительные или приступообразные, возникают при функциональных и органических поражениях сосудов.

Местные боли, ограниченные определенными участками стопы, могут быть обусловлены рядом причин. Методическое ощупывание путем надавливания кончиком пальца в типичных местах дает возможность поставить топический диагноз, а вместе с ним выяснить характер заболевания. Наиболее частой причиной болей в стопе является подошвенный фасциит .

Подошвенный фасциит

Подошвенная фасция это широкая полоса соединительной ткани, располагающаяся по длине подошвенной поверхности стопы от пяточной кости до головок плюсневых костей в переднем отделе стопы. Подошвенный фасциит обусловлен растяжением фасции, которое вызывается излишней пронацией стопы.

Воспаление, вызванное растяжением фасции в области пятки, приводит к боли, как в области самой пятки, так и в своде стопы. Боль в стопах особенно ощутима утром, когда человек встает с постели после продолжительного отдыха.

При длительном натяжении фасции в месте ее прикрепления к пяточной кости развивается болезненный костный выступ, называемый пяточной шпорой . Поэтому важно начать лечение функциональных изменений до тех пор, пока не наступило развитие осложнений.

Другие причины боли в стопе

Боль в стопе может быть вызвана также следующими причинами:

Артритом;

нарушением кровоснабжения;

сдавлением нервов между пальцами;

деформацией плюсневых костей.

Чаще всего эта боль вызвана повреждением нервов, либо возрастными изменениями со стороны стопы, которые называются метатарзалгией.

Боль в стопе вследствие возрастных изменений. С возрастом постепенно уменьшается защитная функция амортизирующего жирового слоя в области головок плюсневых костей. Это состояние может привести к сдавлению сумок в области головок плюсневых костей, что приводит к их воспалению - бурситу.

Воспаление суставов или ревматоидный артрит - также может вызвать боли.

Причиной боли в стопе могут быть доброкачественное разрастание ткани нервов - неврома, которая окружает нерв. Обычно неврома встречается в области оснований третьего или четвертого пальца стопы (неврома Мортона), хотя может быть и в области других пальцев.

Обычно невромы встречаются на одной стопе и чаще наблюдаются у женщин. Обычно на ранних стадиях неврома проявляется умеренной болью в области третьего - четвертого пальцев стопы, и иногда сопровождается чувством жжения или покалывания. Негативные симптомы усиливаются во время ношения определенной неудобной обуви, особенно с узким носком. По мере прогрессирования процесса покалывание становится постоянным, независимо от того, какую обувь носит человек.

Травматические повреждения стопы

Вывих в суставе Лисфранка встречается также редко и бывает полным и неполным. При полном вывихе смещаются все плюсневые кости, при неполном вывихе возникает смещение со своего нормального положения отдельных костей плюсны. У пациента возникает боль в стопе. Форма стопы изменяется.

Стопа кажется укороченной и расширяется в переднем отделе. Если вывихивается одна из костей плюсны на поверхности стопы, определяется выпячивание в виде ступеньки. Диагноз уточняют при рентгенологическом исследовании.

Вывих костей предплюсны или вывих в суставе Шопара встречается чрезвычайно редко. Возникает вывих при резком повороте стопы. Пациента беспокоит боль в стопе, которая обычно резко усиливается при движениях. В последствии возникает отек, который быстро увеличивается. В стопе ниже места вывиха нарушается кровоснабжение. Пострадавшему необходимо дать обезболивающее и быстро доставить в больницу для срочного вправления вывиха.

Подтаранный вывих стопы встречается редко. Этот вывих происходит в таранно-пяточном и таранно-ладьевидном суставах. Механизм вывиха резкое подворачивание стопы в любом направлении.

Таранная кость смещается со своего места, а на противоположной смещению стороне происходит разрыв связок. Пациент жалуется на боль в стопе. Форма стопы изменена. Для исключения переломов костей стопы производят рентгеновские снимки.

Вывих стопы в голеностопном суставе встречается не часто и сопровождается разрывом связок голеностопного сустава и капсулы сустава и переломами лодыжек, реже другими суставными переломами. Виды вывихов стопы: снаружи, изнутри, вперед, назад и вверх. Вывих стопы кнаружи происходит при подвертывании стопы вбок и наружу.

При этом происходит и перелом наружной лодыжки. При подвертывании стопы кнутри, возникает перелом внутренней лодыжки и вывих стопы кнутри. Задний вывих стопы может наступить при сильном ударе по голени или при резком и сильном подошвенном сгибании стопы, а передний вывих происходит при сгибании стопы в сторону тыла или ударе по голени сзади.

Изредка встречается вывих стопы вверх, при падении с высоты. Пациента беспокоит боль в стопе , невозможность стать на стопу и ходить. Форма стопы изменена. Диагноз уточняют при рентгенологическом исследовании. В качестве первой помощи необходимо дать пострадавшему обезболивающее средство и доставить его в стационар.

Пяточная шпора представляет собой небольшой костный нарост на подошвенной поверхности пяточной кости. Причиной таких наростов является чрезмерная тяга сухожилия в месте прикрепления к пяточной кости. Пяточные шпоры это явление нередкое, однако не всегда они проявляются болями в стопе.

Боль в стопе, а именно, в пятке, возникает при развитии воспаления в окружающих шпору мягких тканей. Первые проявления пяточной шпоры обычно отмечаются в момент, когда человек только что встал утром и наступил на пятку, либо после первых шагов, когда он долго сидел.

Плоскостопие

Стопа при плоскостопии касается поверхности всей площадью подошвы и перестает выполнять рессорную функцию, возникают боль и утомляемость стоп и голеней при ходьбе, стоянии, беге.

Приобретенное плоскостопие (врожденное наблюдается крайне редко) наиболее часто развивается вследствие различных перегрузок стоп, особенно в период роста организма. В зрелом возрасте плоскостопие нередко развивается при продолжительном пребывании на ногах (например, у продавцов, парикмахеров). К плоскостопию приводит также:

Длительное ношение тяжестей;

избыточная масса тела.

Травматическое плоскостопи е развивается после перелома лодыжек, костей стопы. При переломах костей нижней конечности также нередко развивается плоскостопие, причем, на стороне, противоположной перелому.

Эритромелалгия

Данное заболевание поражает ноги, обычно стопы. Встречается чаще всего среди мужчин среднего возраста. Характеризуется следующими характерными сиптомами :

Жгучая боль;

покраснение стопы.

Заболеванию, как правило, предшествует нагревание конечности или ее вынужденное положение. Боль облегчается применением холода или поднятием пораженной конечности.

Это заболевание сопутствует другим болезням, таким как:

Гипертензия;

реакция на лекарственный препарат;

полицитемия;

тромбоцитоз.

Может встречаться при миелопролиферативных заболеваниях, таких как лейкемия. Но может случаться и без связи с другими болезнями. Причина возникновения данной болезни неизвестна.

Жжение в конечности часто происходит как ответная реакция на тепло. Боль в стопе может также вызвать вынужденное положение конечности. Область поражения приобретает красный цвет.

Боли в стопе также возникают в связи с врастанием ногтя в мягкие ткани, бурситом большого пальца, мозолями и подошвенными бородавками. Подавляющей причиной этих заболеваний является ношение неправильно подобранной обуви.

Профилактика и лечение

заниматься плаванием, бегом, кататься на велосипеде, лыжах, больше ходить пешком;

перед нагрузкой на стопу делать разминку;

заниматься спортом в спортивной обуви, менять её раз в полгода;

отдыхать, если чувствуете боль и усталость в ногах;

ходить босиком по траве;

покупать обувь во второй половине дня, когда нога немного отекает;

следить, чтобы обувь была удобной, не натирала;

реже носить туфли на каблуках.

В каждом конкретном случае понадобится своя система лечения боли в стопе . Для начала следует выяснить причину болей. При плоскостопии решением может стать систематическое ношение специальных ортопедических стелек. При пяточных шпорах помочь могут специальные мази в сочитании с постельным режимом.

Когда болят ступни ног, причину и лечение даже народными средствами может определить и назначить врач. Его консультация просто необходима, особенно если боль с каждым днем становится более сильной, доставляет много страданий. Именно специалист, благодаря проведенному обследованию, сможет выяснить причину появления болей. Дискомфорт в ногах может появиться, например, из-за воспаления и растягивания фасции в пяточной области, артрита, вывиха, пяточной шпоры, плоскостопия и пр.

Независимо от того, какое лечение будет проводиться (традиционное или народное), необходимо первым делом пересмотреть рацион. Нужно начать принимать в пищу богатые витаминами фрукты и овощи, продукты с высоким содержанием кальция, простую воду заменить минеральной. По совету врача можно принимать некоторые БАДы. Необходимо также заменить обувь, сделать ее более удобной и комфортной для ног, отказаться от высоких каблуков.

Облегчат боль специальные ванночки для ног с добавлением нескольких капель эфирного масла, например, эвкалиптового, розмаринового, чайного или хвойного дерева. Такие ванночки помогут снять усталость, напряжение мышц. Можно приготовить ванночки на основе лекарственных растений - мяты перечной, бузины, липы, шалфея.

Боль заметно утихнет, если к ступням прикладывать компрессы со льдом, принимать контрастный душ. После таких процедур на ноги необходимо нанести крем смягчающего действия.

Эффективное действие оказывает пихтовое масло, смешанное с детским кремом. Смесь втирается в места боли от колена до ступни. Лечения проводится в течение 2 недель.

Народные лекари часто рекомендуют способ, известный на Руси еще с давних времен. На крупной терке необходимо натереть по 300 г сырого картофеля и корня хрена. Смесь перемешать, наложить слоем толщиной примерно 1 см на больные участки, накрыть пленкой и укутать теплым шарфом.

Во время процедуры возникает жжение, но нужно потерпеть. Достаточно продержать компресс 30-40 минут. Обычно достаточно одной процедуры, чтобы избавиться от боли, но это чисто индивидуально. Если с первого раза желаемый результат не достигнут, можно процедуру повторить, используя ту же смесь. Хранить ее надо в холодильнике, а перед применением нагревать до 20-25 градусов.

Если ступни сильно отекли, можно использовать мазь «Троксевазин» или «Лиотон», крем на основе гепарина, каштана, рутина.

Человек - существо стопоходящее. На стопу возложены одни из самых важных функций . Она способствует передвижению и, являясь своеобразным амортизатором, защищает внутренние органы и позвоночник от травм и повреждений. Хорошо иметь здоровые стопы, но, к сожалению, боли в ступнях встречаются довольно часто. И поэтому вопросы «Болят стопы ног, что делать, как лечить народными средствами?» - в последнее время стали очень актуальными.

Почему же люди предпочитают обращаться к народным методам лечения? Во-первых, не всегда имеется возможность обратиться к врачу , а болезненные ощущения могут сильно осложнять жизнь. Во-вторых, обезболивающие и противовоспалительные лекарства имеют побочные эффекты и противопоказания. Они, конечно, снимают приступы боли и уменьшают воспалительные процессы, но и народные средства справляются с этим. Причем противопоказаний в применении у них намного меньше. Зачастую ими могут пользоваться люди даже с серьезными хроническими заболеваниями.

Прежде чем начинать самостоятельное лечение, помните, что боль в стопе может быть не только физиологической, но и признаком серьезных заболеваний.

Поэтому по возможности стоит обратиться к доктору, особенно если болевые ощущения носят постоянный характер.

Основные причины болей в ступне

Бывает, что даже у практически здоровых молодых людей к вечеру начинают болеть стопы. В большинстве случаев это происходит из-за сильных физических нагрузок или ношения тесной и неудобной обуви. В таких случаях достаточно просто поменять обувь и дать ногам отдохнуть. Часто боль связана с патологией стопы.

Пяточная шпора или плантарный фасциитом. В начале заболевания болезненные ощущения проявляются при ходьбе, беге, прыжках. При дальнейшем прогрессировании боль чувствуется даже при незначительной опоре на пятку. Боль носит цикличный характер, с утра наиболее интенсивная, днем уменьшается, к вечеру усиливается. Плоскостопие. Ноги сильно устают и отекают в лодыжках, даже при ношении удобной обуви. Стопа становится длиннее и шире. Вальгусная деформация. Боль носит ноющий характер. И если в начале заболевания стопы начинают «ныть» ближе к вечеру, то в дальнейшем боль становится постоянной. Метатрезельгия. Боли в области пальцев ног, на подушечках стопы. Диабетическая стопа. Стопы болят, отекают, немеют.

Иногда сильные боли в стопах появляются после травм, ушибов, в результате растяжения и разрыва связок, переломов.

В этом случае боли острые и резкие как при движении, так и в состоянии покоя. Голеностоп опухает и отекает, нередко наблюдается образование гематом.

Также боль в стопе может сигнализировать и о таких серьезных заболеваниях, как:

артрит; тендинит; остеопороз; подагра; эндартериит; варикоз; лигаментит.

Иногда причиной неприятных болезненных ощущений в области стоп, могут стать мозоли, трещины, бородавки и вросшие ногти.

Со многими из этих проблем помогут справиться народные средства.

Показания и противопоказания

Нельзя, конечно, сказать, что любую боль в стопе можно вылечить исключительно народными средствами . Все зависит от причины и степени заболевания. К тому же, хоть народные способы и имеют минимальные противопоказания, но они все же имеются.

Стоит осторожно использовать препараты на травах, если вы страдаете аллергией. Также нельзя применять при лечении мед, если у вас аллергическая реакция на продукты пчеловодства. Некоторые травы, при применении внутрь, могут влиять на артериальное давление, нервную систему. Иногда самолечение может привести к печальным последствиям.

Например, при переломе стопы или разрыве связок и сухожилий, необходимо срочно обратиться к врачу.

Также надо обращаться к доктору при открытых язвах, покраснениях , сопровождающихся высокой температурой. Промедление в таких случаях может привести к гангрене.

При некоторых болезнях для лечения необходимо определить причину болей. И только потом можно начинать лечение народными средствами. Народные способы лечения помогут снять боль и воспаление, помогут вывести токсины из организма, нормализовать обмен веществ.

Прежде чем использовать какой-либо способ лечения, необходимо запастись терпением.

Ведь терапевтический эффект от народных препаратов наступает медленнее, чем от сильнодействующих лекарств, но это компенсируется меньшими побочными эффектами.

Народные средства

Лечение народными способами, когда болят стопы при ходьбе, очень разнообразны и доступны .

Лечить боли в стопе можно с помощью:

лечебных ванночек; компрессов; растираний; мазей.

Перед применением компрессов, примочек, растираний убедитесь, что нет открытых ран и язв.

Нельзя применять наружные средства и в случае кожных воспалений.

Лечебные ванночки

Ванночки для ног - одна из самых доступных процедур для уменьшения болей в стопе. Они помогают снять напряженность, уменьшают отечность.

Перед сном хорошо сделать ножную ванночку из еловой хвои и морской соли. Возьмите по столовой ложке хвои и соли и растворите в 3 литрах горячей воды и на 15 минут опустите туда ноги. Теплая ванночка с березовым отваром. Свежие листья кипятят минут 15-20. На 1 л воды 25 г березовых листьев. Держать ноги в отваре 25 минут. Глинная ванночка для ног. Растворить 12 ст. л. глины в 3 л теплой воды и держать ноги 30 минут. После процедуры укутать ноги теплым одеялом и выпить горячего травяного чая. Процедуру проводить перед сном 2 раза в неделю. Солевая ванночка. На 1 л воды берется 100 г соли. Температура ванночки приблизительно 38 0С, продолжительность процедуры – 25 минут. Во время ванночки постарайтесь выполнять движения для разработки суставов. Солевую ванну делают перед сном, вымыть ноги после нее можно только утром (при чувствительной коже через 1-2 часа). Водорослевые ванны. Для ванночки понадобится 400 г морской соли и 100 г. сухой ламинарии (морская капуста). Температура ванночки 43 0С, продолжительность - 20 минут. Процедуру проводят перед сном. Приготовленную смесь используют для 6 процедур, затем готовится свежая. Длительность курса 15 процедур. Ванночка с отваром каштана. Измельчить 0,5 кг каштанов, залить их 3 л кипятка и варить 30 минут, затем дать настоятся полчаса. Температура ванночки 40 0С, продолжительность - 15 минут. Делают такие ванночки перед сном, после процедуры надо надеть шерстяные носки. Курс состоит из 7 ванн, делают их через день. Ванна из девясила. 100 г свежих корней заваривают в течение 15 минут в 1 л воды, процеживают и делают теплые ванночки (38 0С).

Рецепты лечебных компрессов

Но не только ванночки помогают снять болевые ощущения в стопах. Травяные компрессы также используются как народные средства от боли в суставах.

Компрессы из водного соленого раствора. На 250 мл теплой воды берется 2 большие ложки соли. Льняную или хлопковую повязку пропитывают в растворе и прикладывают на ночь к суставам. Хорошо помогают компрессы из свежего натертого хрена. Для того чтобы избежать ожога, предварительно смажьте стопу маслом или жирным кремом. Луковый компресс. Натертую мелко луковицу разложить тонким слоем на хлопковую или льняную ткань, сверху накрыть вторым слоем, и укутать шерстяным шарфом. Холодный чесночный компресс. На литр теплой водички берут головку чеснока, лимон. Их измельчают и настаивают 2 дня. Хлопковую салфетку смочить в растворе и приложить к больному месту, держать, пока салфетка не станет теплой. Капустный лист. Им можно просто обернуть больную ногу. Можно отварить и сделать компресс. Можно смазать лист смесью меда, горчицы, камфорного масла (1:1:3), приложить его на 3 часа, укутав сверху. Лист лопуха используют в свежем виде. Их прикладывают к больным суставам. Медово-солевой компресс. 20 г меда смешать с 20 г мелкой соли. Полученную массу нанести на хлопковую салфетку и приложить, сверху укутать целлофаном и теплой тканью. Лучше всего делать компресс на ночь. Самым простым и домашним способом снятия боли является соленое сало. Приложите кусочек сверху и укутайте целлофаном, а затем и тканью. Как только сало стало прозрачным, замените на новое. Процедуру повторяйте до полного снятия боли. Измельчите листья и корни крапивы, полученную кашицу заверните в марлю, сверху укутайте целлофаном и привяжите на ночь. Картофель для компрессов используют в сыром и варенном виде. Сырой натирают на мелкой терке, наносят на марлю и обматывают больное место, сверху укутывают теплым шарфом. Делают такие компрессы через день. Отварную в кожуре картошку толкут и прикладывают, укутав сверху целлофаном и теплой тканью.

Рецепты растираний и примочек

В народной медицине для уменьшения боли в стопах эффективно применяются различные растирания . Ими смазывают больные колени, голеностопы, суставы.

Растворите столовую ложку соли в стакане молока. Смазывайте раствором больные ноги утром и вечером. Лечение проводится 3 курсами по 30 дней с десятидневным перерывом. Во время процедур стопы могут потеть, но мыться можно только 1 раз в 3 дня. Возьмите 100 г меда, 100 мл сока черной редьки, 50 мл водки, 50 г соли. Все перемешать и втирать в больные места раз в день. Корень лопуха, цветки одуванчика, мать-и-мачехи, сирени заливают водкой. Все травы берут в равных количествах. Настаивают 3 дня и используют в качестве примочек. Для усиления лечебного эффекта добавляют мумие. Втирать сок редьки в пораженные суставы. Каштановые растирания. 300 г очищенных каштанов настаивают в течение 12 суток в 500 мл водки. Взять одинаковое количество травы донника, багульника, чабреца, корни лопуха и пырея, ягоды можжевельника, шишки хмеля. Залить сырье водкой и дать настояться две недели в темном мест.

Рецепты согревающих мазей

С давних времен народные целители применяли для уменьшения боли целебные мази. Иногда они состояли из экзотических ингредиентов, но в большинстве своем их легко приготовить самостоятельно.

150 г свиного жира, 30 г соли. Все перемешать и смазывать больное место. 10 г измельченных в порошок цветков календулы перемешать с вазелином. Репчатый лук (1 шт.) мелко порезать и обжарить до прозрачного состояния. Добавить к нему пчелиный воск (чайную ложку). Прогреть смесь 5 минут. Процедить и дать остыть. 50 мл камфорного масла, 1 яичный белок, 50 г горчичного порошка, 50 мл водки. Все перемешать до получения однородной консистенции.

Конечно, применение народных средств при болях в стопах не является единственным лечением.

Их применение усиливает лечебный эффект от традиционных методов, таких как:

физиотерапевтические - магнитотерапия, ультразвук, инфракрасная терапия, озонотерапия, радоновые и серные ванны; медикаментозное - противовоспалительные препараты, антибиотики; лечебная физкультура; массаж.

При некоторых заболеваниях: вальгусная деформация, вросший ноготь, варикозная болезнь, пяточная шпора - может понадобиться хирургическое вмешательство.

Народные методы профилактики

Боли в ступнях резко ухудшают качество жизни , а лечение заболеваний, ставших причиной болей, длительное. Поэтому лучше уделить немного времени профилактике, чем потом долго лечиться. Использовать для этого можно простые народные советы.

Выбирайте правильную обувь. Она должна быть подобрана по размеру, иметь удобную колодку, хорошую подошву. Вечером делайте теплые ванночки и легкий массаж стоп. Ходите в теплое время босиком по земле, траве, камушкам. А зимой дома используйте шариковые массажеры и массажные коврики. Занимайтесь физкультурой и закаливанием. Избегайте сильного переохлаждения ног. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, уменьшите использование соли и сахара.

Лучшей профилактикой будет здоровый образ жизни.

Злоупотребление спиртными напитками, курение негативно влияет на костную систему и суставы.
Посмотрите видео от доктора Бубновского на эту тему

Народные способы лечения и профилактики болей в стопе настолько разнообразны, что позволяют любому найти наиболее подходящий для себя . Но все-таки стоит перед использованием обратиться к врачу и выявить точную причину. Ведь во многих случаях избавление от боли без устранения основной болезни - временное облегчение. И чем раньше будет начато правильное комплексное лечение, тем быстрее вы сможете снова ходить без боли.

Как забыть о болях в суставах и позвоночнике?
Боли ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь? Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли? Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей? Люди, наученные горьким опытом для лечения суставов пользуются… >>

Мнение врачей по этому вопросу читайте