Как избавится от солей позвоночника. Отложение солей в позвоночнике: мнение специалистов

Сам термин остеохондроз является производным из двух слов: остео – кость, и хондр – хрящ. Попросту говоря, это окостенение хряща. Хотя данная трактовка является в корне неверной. Некоторые в своих заблуждениях идут еще дальше, и уверенны в том, что остеохондроз – отложение солей в суставах. Причем откладывается именно поваренная соль, якобы в большом количестве употребляемая в пищу.

Патогенез

В действительности все происходит несколько иначе. И сложнее. И поваренная соль если и играет какую-то роль в возникновении остеохондроза, то весьма опосредованную. В основе остеохондроза лежит дистрофия и дегенерация суставного хряща. Это не самостоятельное заболевание, а патологический процесс, который может отмечаться практически в любом месте, где есть соединительная хрящевая ткань.

Но все-таки остеохондроз в подавляющем случае поражает позвоночник. Почему так? Дело в том, что между позвонками находятся своеобразные прокладки – межпозвоночные (межпозвонковые) диски. Физиологическая роль этих дисков заключается в амортизации и в предохранении тел позвонков от преждевременного износа вследствие механических нагрузок. Диск состоит из внутреннего жидкого студенистого ядра, окруженного фиброзным кольцом, верхней и нижней концевыми пластинами.

Диск испытывает колоссальную механическую нагрузку, ведущую к постоянному повреждению его структур на клеточном уровне. У человека эти процессы слишком выражены – это наша плата за прямохождение. Чтобы диск полностью не «стерся», он должен постоянно регенерировать, т. е восстанавливаться. Именно равновесие процессов повреждения-регенерации обусловливает нормальное строение межпозвонкового диска. Еще одна любопытная деталь – снабжение кровью и питательными веществами межпозвонковых дисков осуществляется не через кровеносные сосуды, которые зарастают еще в детстве, а диффузно, из костной ткани тел позвонков. Опять-таки, плата за способность передвигаться на двух конечностях, а не на четырех.

Из-за этого межпозвонковые диски являются легкоранимыми в анатомо-физиологическом плане. Любой негативный процесс в организме приводит к нарушению равновесия повреждение-регенерация, и к развитию дистрофии и дегенерации в дисках. Структурно неполноценный диск уже не в состоянии выдерживать должные механические нагрузки. Под избыточным давлением со стороны вышележащих позвонков диски смещаются в различном направлении, как правило, в стороны и кзади. Этот процесс именуется дисковой грыжей.

Лишившаяся хрящевой прокладки костная ткань позвонков также подвергается механическому изнашиванию. Из-за постоянной травматизации на передней краевой поверхности тел позвонков образуются патологические костные разрастания – остеофиты. Развивается спондилез. Вследствие дегенерации и смещения диска уменьшаются межпозвонковые промежутки, суживается спинномозговой канал, и ущемляются корешки спинномозговых нервов в т.н. фораминальных отверстиях.

Причины

Причины, или этиологические факторы, остеохондроза, многообразны. Они могут быть как местными, т.е. обусловленными патологией самого позвоночника, так и общими нарушениями на организменном уровне. Любая патология, ведущая к нарушению структуры позвоночного столба или к обменным нарушениям, может рассматриваться в качестве причины остеохондроза. В этой связи выделяют:

• Изменения конфигурации позвоночника (сколиоз, патологический лордоз или кифоз)
• Другие дефекты опорно-двигательного аппарата – плоскостопие, узкий плечевой пояс, аномалии строения таза
• Травмы позвоночника
• Слабый иммунитет
• Обменные нарушения – остеопороз, ожирение, сахарный диабет, болезни щитовидной железы
• Заболевания сердечно-сосудистой системы – атеросклероз, гипертоническая болезнь
• Расстройства пищеварения, ведущие к недостаточному всасыванию питательных веществ из желудочно-кишечного тракта
• Наследственность.

При этом следует отметить, что вышеперечисленные патологические состояния не обязательно приводят к остеохондрозу. Для этого нужно постоянное воздействие неких предрасполагающих факторов – переохлаждения, неполноценного питания, малоподвижного образа жизни, или напротив, чрезмерных физических нагрузок.

Симптомы

Сам по себе остеохондроз – процесс бессимптомный. И, вместе с тем, признаки дегенерации межпозвонковых дисков многообразны. Как так? Дело в том, что в основе клинических проявлений остеохондроза лежат его осложнения – дисковые грыжи, спондилез, радикулит, сужение спинномозгового канала.

Причем клиника весьма вариабельна в зависимости от преимущественной локализации процесса в шейном, грудном, или пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Последний отдел поражается чаще всего, так как именно поясница берет на себя максимальную физическую нагрузку. Признаки остеохондроза пояснично-крестцового отдела:

• Боль (люмбалгия, люмбаго, ишиас)
• Ограничение движений в пояснице и в нижних конечностях (перемежающаяся хромота)
• Здесь же нарушения чувствительности по типу парестезий – онемение, жжение, ползание мурашек
• Патологическое напряжение поясничных мышц
• В отсутствие лечения – расстройства функции тазовых органов.

Шейный остеохондроз наблюдается несколько реже, чем пояснично-крестцовый. Однако эта патология встречается тоже довольно часто. Помимо типичных признаков боли (цервикалгии), снижения чувствительности и движений в верхних конечностях, шейный остеохондроз из-за нарушения кровоснабжения головного мозга имеет свои особенности. Эти особенности проявляются:

• Бессонницей
• Головной болью, головокружением
• Периодической тошнотой
• Общей слабостью, быстрой утомляемостью
• Колебаниями артериального давления
• Изредка зубной болью
• Поведенческими реакциями в виде плаксивости, раздражительности.

Грудной отдел при остеохондрозе поражается сравнительно редко. Пациенты в данном случае – лица, по роду занятий вынужденные сидеть в фиксированной неудобной позе – студенты, школьники, программисты, офисные работники. Симптомы остеохондроза в данном случае будут следующими:

• Боль и парестезии в грудной клетке
• Одышка
• Ощущение сердцебиения
• Ограничение движений в грудном отделе позвоночника.

Подробнее все симптомы остеохондроза описаны тут

Диагностика

Их всего этого видно, что остеохондроз – болезнь–хамелеон. Из-за схожести признаков ее легко спутать с нарушением мозгового кровообращения, гипертонической болезнью, инфарктом миокарда, стенокардией, невротическими расстройствами. Вот почему для постановки правильного диагноза необходима всесторонняя комплексная диагностика, чтобы правильно определить симптомы и лечение остеохондроза.

Эта диагностика помимо традиционного опроса и выяснения жалоб пациента должна включать в себя врачебный осмотр и специальные методы исследования. К этим методам относят рентгенографию позвоночника, УЗИ внутренних органов. В последнее время для диагностики остеохондроза с успехом используют компьютерную и магнитно-резонансную томографию.

Лечение

Лечебная тактика при остеохондрозе предусматривает использование:

• Медикаментов
• Массажа
• Физиотерапевтических процедур
• Лечебной физкультуры (ЛФК)
• Мануальной терапии
• Иглоукалывания.

Медикаментозное лечение остеохондроза в основном направлено на обезболивание и на ликвидацию воспалительных процессов в нервных корешках. С этой целью используют известные многим Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен, Вольтарен. В различных сочетаниях эти препараты нашли широкое применение в виде мазей, уколов, таблеток для лечения остеохондроза. При этом не следует забывать, что эти средства отрицательно влияют на печень, желудок и кишечник. Этим они могут усугублять обменные нарушения при остеохондрозе. Хорошо снимают боль блокады с местными анестетиками, Новокаином и Лидокаином. Правда, эффект от этих средств непродолжительный, и никоим образом не влияет на течение остеохондроза в целом.

О видах уколов, которые применяют для лечения остеохондроза, написано тут

Улучшить обменные процессы на местном и организменном уровне можно с помощью таких препаратов как хондропротекторы, иммуностимуляторы, и витамины с минералами. Хондропротекторы используются в таблетках (Хондроитин комплекс), в мазях (Хондроксид), и в ампулах (Румалон). Среди общеукрепляющих средств используются витамины С, группы В в комплексе с минералами. В данном плане наиболее предпочтительны препараты Кальция – Кальцемин, Кальций Д3 Никомед. Ведь вопреки некоторым ошибочным утверждениям в основе остеохондроза лежит не избыток, а как раз дефицит Кальция.

Подробнее о медикаментозном лечении можно почитать тут

После успешного снятия обострения показаны физиотерапевтические процедуры, массаж, и ЛФК. В качестве физпроцедур используют электрофорез с кальцием, фонофорез с гидрокортизоном, амплипульс, парафинолечение. Все эти меры направлены на устранение боли и воспаления в нервных корешках, связочном аппарате и в мышцах. Массаж при остеохондрозе проводят по общепринятой методике. Массажная зона выбирается в зависимости от локализации остеохондроза. Расширение объема движений достигается с помощью ЛФК. Вначале, в фазе обострения, динамические нагрузки практически отсутствуют. Пациент постоянно пребывает в оптимальной позе. В это время желательно ношение иммобилизирующих приспособлений – поясничного корсета, шейного воротника Шанца. По мере снятия обострения объем и продолжительность движений в ходе занятий ЛФК увеличиваются.

Более детально о современных методах лечения можно почитать в этой статье

В последнее время в лечении остеохондроза получили нетрадиционные методы лечения – иглоукалывание, мануальная терапия, остеопатия. Иглоукалывание – это воздействие на специальные биологически активные точки, расположенные вдоль позвоночника, на ушных раковинах, на кистях и на стопах. При мануальной терапии нормальное расположение позвонков и межпозвоночных дисков восстанавливается посредством ручного воздействия рук специалиста. А в ходе остеопатии структурная целостность опорно-двигательного аппарата обеспечивается с помощью специфических методик. При отсутствии эффекта консервативных мер лечения остеохондроза, стойких болях, осложнениях показано оперативное вмешательство. Патологически смещенный диск удаляют. В настоящее время с этой целью проводят микродискэктомию – эндоскопическое удаление смещенного диска.

Еще статьи про остеохондроз

Комментарии

Ник – 24.01.2018 – 09:30

• ответить

Кол – 24.01.2018 – 09:30

• ответить

Добавить комментарий

Моя спина.ру © 2012-2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Симптомы поясничного радикулита известны всем, даже если этот недуг не имеет никакого отношения к вам. При слове «радикулит» представляется сгорбленный человек, который держится за поясницу. Действительно, чаще всего он возникает именно в поясничном отделе, поэтому и признаки радикулита проявляются в области поясницы.

Причины возникновения радикулита в пояснице понятны - ведь именно на этот отдел позвоночника приходится наибольшая нагрузка, причем она не зависит от того, насколько человек занят физическим трудом или как часто ему приходится наклоняться и делать повороты корпусом. Давление на поясницу оказывается даже тогда, когда человек стоит или сидит.

Причины развития проблемы

Радикулит - это не самостоятельное заболевание, и причин пережимания нервных корешков может быть несколько:

• остеохондроз, не вылеченный вовремя;
• грыжа межпозвоночного диска, вызывающая симптомы радикулита;
• застарелые травмы позвоночника, опухоли, воспаления в околопозвоночных тканях;
• остеофиты - наросты кости на позвонках;
• длительные стрессы;
• нарушение обменных процессов в организме;
• переохлаждение;
• беременность;
• поднятие тяжестей;
• инфекции и воспаления в организме.

Встречающиеся разновидности

Разновидности радикулита связаны с болью, точнее, с ее проявлением:

1. Если боль нарастающая и отдает в нижние конечности или в ягодицу, то это люмбоишиалгия.
2. Ишиалгия характеризуется резкими болями, напоминающими удар током, в голени, бедре и пояснице.
3. При люмбаго возникает резкая боль, которая связана со смещением позвонков или с перенапряжением поясничных мышц.

Имеются и разные анатомические проявления радикулита:

1. При инфекционном поражении спинного мозга развивается менингорадикулит.
2. Миелорадикулит - это пережимание нервных корешков.
3. Если поражаются задние нервные корешки и узлы, то возникает радикулоганглионит.
4. Полное поражение корешков - это радикулоневрит.

Симптоматика болезни

Симптом радикулита - это боль. Она локализуется в поясничной области и отдает, как правило, в бедро. Если нервные корешки ущемлены, то боль расходится по ягодичной области, переходит в голень, стопу и большой палец на ноге.

Есть и другие признаки, по которым можно определить радикулит:

1. Возникает боль при мочеиспускании.
2. Двигательная функция ног становится хуже, возможно их онемение.
3. Может болеть нижняя часть живота.
4. В положении лежа боли уменьшаются, также они могут утихать в положении стоя на четвереньках или если под живот положить подушку.
5. У мужчин может страдать эректильная функция.
6. У женщин могут наблюдаться болевые ощущения при интимной близости.

Группы риска

В группу риска входят люди в возрасте после 35 лет, которые ведут малоактивный образ жизни. В нее попадают и те, кто имеет в анамнезе остеохондроз или грыжу поясничного отдела позвоночника. Риску подвержены сутулые люди, так как при сутулости и неправильной осанке нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно и поясница оказывается под сильным давлением.

Люди, злоупотребляющие солью, тоже рано или поздно могут столкнуться с радикулитом, так как отложение солей осложняется этим заболеванием. Если разобраться, то в группе риска большинство людей, поэтому радикулит - такое распространенное заболевание.

Диагностика радикулита

Предварительный диагноз врач устанавливает, опираясь на следующее:

1. Жалобы больного и описание симптомов.
2. Как давно наблюдаются симптомы - радикулит появляется остро, и симптоматика быстро нарастает.
3. Визуальный осмотр пациента и пальпация поясничной области. Это необходимо для того, чтобы найти место локализации боли и выяснить, какой участок позвоночника воспален.
4. Анализ крови. Если заболевание вызвал воспалительный процесс, то в анализе будет наблюдаться увеличение лейкоцитов и лимфоцитов, повышенный уровень СОЕ.
5. Анализ мочи необходим для исключения патологии почек, потому что они имеют схожие с радикулитом симптомы.

1. Рентген позвоночника, чтобы увидеть заболевания, которые привели к тому, что корешок спинного мозга был ущемлен.
2. КТ определяет сложность заболевания и позволяет выяснить, что стало его причиной - ущемление или воспаление.
3. МРТ необходимо для определения точной локализации поражения.
4. ЭМГ выявляет, какой именно нерв защемился.

На основании этой диагностики врач ставит точный диагноз и назначает эффективное лечение.

Осложнения радикулита

Недолеченный радикулит может привести к атрофии нижних конечностей, то есть к снижению их мышечной массы, а также к частичному или полному обездвиживанию нижней части тела.

Поэтому лечение радикулита поясничного отдела необходимо оказывать своевременно. Назначать медикаменты и процедуры должен только невропатолог. Если есть необходимость, то не лишней будет консультация хирурга-ортопеда.

Лечение лекарствами

Чем лечить радикулит? Можно делать это медикаментозными средствами, физиотерапевтическими методами, методами нетрадиционной медицины и хирургическим вмешательством. Как вылечить радикулит, определяет врач в соответствии с этапом развития недуга. Рассмотрим все способы лечения.

Первая помощь при радикулите поясничного отдела заключается в фиксации поясницы при помощи бандажа. Если приступ радикулита появился впервые и бандажа у вас нет, можно воспользоваться простыней. Затем больного следует уложить на ровную и твердую поверхность, если кровать слишком мягкая, то под матрас надо положить доску или щит. Сверните одеяло в валик и подложите его под колени больного. Пока приступ не пройдет, необходимо придерживаться постельного режима.

Можно принять обезболивающие и противовоспалительные препараты - Ибупрофен, Нимесулид, Индометацин, Диклофенак, Нурофен. Если приступ не сильно выражен, то можно использовать пластырь Нанопласт или Вольтарен. Больному рекомендуется дать легкое успокоительное - Персен, валериану. На больное место нанести гель или мазь, которая содержит нимесулид, кетопрофен или ибупрофен.

Медикаментозное лечение поясничного радикулита основано на приеме обезболивающих, нестероидных противовоспалительных и гормональных средств. Показан прием витаминов, ганглиоблокаторов, миорелаксантов, дегидрационных средств.

При сильных болевых приступах назначают лидокаиновые или новокаиновые блокады.

Противовоспалительные нестероидные препараты для лечения радикулита снимают боль, которая возникает в результате воспаления и отека. Но принимать длительное время эти препараты нельзя, так как они оказывают достаточно сильное негативное влияние на желудок и кишечник. Эти препараты запрещено назначать людям, которые вынуждены принимать средства, разжижающие кровь. Это может грозить кровотечением.

Лечение медикаментами невозможно без приема стероидных препаратов - это искусственные заменители гормона кортизола. К ним относится Гидрокортизон, Дипросан, Кеналог, Преднизолон и другие. Но и у этих препаратов есть противопоказания и побочные эффекты: отек лица, прибавление массы тела. Не рекомендуется принимать их людям, у которых имеется остеопороз и заболевания желудка. Обычные таблетки от радикулита, которые можно принимать, если начался приступ: Парацетамол, Баралгин, Анальгин, Пенталгин, Аскофен, Панадол.

Лечение поясничного радикулита медикаментами, которые снимают мышечный спазм, назначается только в особо тяжелых случаях. Это миорелаксанты - Циклобензаприн и Метокабамол. У этих препаратов множество побочных эффектов и противопоказаний, поэтому врачи стараются избегать их назначения.

Лекарство от радикулита поясничного отдела может быть в виде мази или геля. Например, крем Кетонал снимает болевой синдром и воспаление. Кем впитывается моментально и не оставляет следов на одежде. Также хорошо справляются с болью и воспалением крем Диклофенак или Фастум-гель.

Иногда физиотерапия оказывает более сильный эффект, нежели медикаментозные средства. Основными физиопроцедурами являются:

Очень хорошо при радикулите заниматься лечебной гимнастикой, однако в период обострения никакие физические упражнения делать ни в коем случае нельзя!

Народные средства

Помогают при радикулите и народные средства:

1. Черная редька. Редьку надо очистить и натереть на терке, затем выложить на хлопчатобумажную ткань и приложить к больному месту. Поясницу надо завязать теплым платком и оставить компресс на несколько часов. После нескольких таких процедур боль пройдет.
2. Почки осокоря. Возьмите 2 ч. л. почек осокоря и залейте стаканом кипятка, оставьте настаиваться 15 минут, затем процедите и принимайте 3 раза в день по 1/3 стакана.
3. Натрите на терке сырой картофель и приложите к больному месту так же, как компресс из редьки.
4. Привяжите к пояснице мокрый лист лопуха нижней стороной.
5. Обдайте кипятком березовые листья и толстым слоем приложите их к пояснице, затем повяжите на нее теплый платок.
6. Нанесите на поясницу тонкий слой меда, закройте его салфетками или туалетной бумагой, на нее поставьте горчичники и укутайте теплым платком. Через час снимите.
7. Можно принимать прогревающие ванны. Например, добавить в ванну 200-400 г горчичного порошка, вода при этом должна быть до 36 градусов.
8. Залейте 1 кг сосновых побегов 3 л кипятка, прокипятите еще 10 минут и оставьте часа на 4, потом процедите и вылейте в ванну - на 15 л воды потребуется 1 л настоя.

Без консультации и разрешения врача применять любое народное средство запрещено!

Профилактика заболевания

Чтобы никогда не знать, что такое радикулит, необходимо вести здоровый образ жизни. Нужно заниматься посильными физическими упражнениями, активно отдыхать, высыпаться, правильно питаться.

Хорошей профилактикой радикулита поясничного отдела является плавание. Обязательно надо следить за осанкой не только при ходьбе, но и когда сидите. Лечение радикулита - длительный и сложный процесс, гораздо проще предотвратить его появление.

Копчик – это 3-5 позвонков, один из них с выростами, а остальные – округлые, он случит местом крепления мышц, тканей. В нормальном положении он немного загнут вперед.

В возрасте примерно 25 лет, скелет человека отвердевает. При серьезных травмах, он может смещаться вперед или в сторону, при этом он станет выпирать и болеть. Также иногда копчик загнут внутрь. Указанная патология требует немедленного лечения.

Причины загиба

Нормальное положение наблюдается примерно у 70% людей. Но в некоторых случаях на рентгенограмме выявляются изменения в угле наклона или направленности копчика. Почему это происходит?

• из-за ранее перенесенных травм: переломов, вывихов, разрывов связок;
• врожденной аномалии у человека;
• оставшиеся 30% населения имеют другое строение.

Еще одна распространенная причина возникновения патологии – заболевания позвоночника. Деформация поясничного отдела вызывает аналогичное состояние и копчика. Этот загиб копчика фото покажет.

Симптомы загиба

При изменении местоположения кости могут наблюдаться следующие симптомы.

• Самый главный – боль в нижней части спины. Она может быть ноющей или стреляющей. Возникает при вставании после долгого сидения, если человек наклоняется вперед. В других положения тела (лежа, при ходьбе) боль обычно себя не проявляет;
• Еще один симптом искривления внутрь – затрудненный и болезненный акт дефекации, запор;
• Как ни странно, копчик влияет и на психологический аспект человека. Это проявляется в появлении чувства тревожности, мнительности, депрессии.

Характерно то, что во многих случаях загиб копчика, симптомы этого могут себя никак не проявлять. Только дополнительная диагностика поможет выявить болезнь. В частности, при пальцевом ректальном исследовании.

Независимо от того, что послужило причиной искривления внутрь, болевой синдром имеет одинаковый характер. Он проявляется в сильной боли в области повреждения, усиливающейся при движениях тела.

Такие же ощущения возникают и в заднем проходе, что порой затрудняет правильную постановку диагноза и требует дополнительного обследования. В любом случае, появление болезненных ощущений, это повод для незамедлительного визита к врачу.

Лечение заболевания

Загиб копчика как лечить? Терапия начинается с определения стадии заболевания. При едва начавшемся процессе необходимо выбрать как можно активнее тактику. Пациенту вправляют кость или производят репозицию при его переломе.

Если человек обратился с застарелой травмой, то практикуют консервативное лечение, прием анальгетиков и противовоспалительных препаратов, миорелансантов и свечей.

В случае не наступления положительного эффекта от медикаментозного лечения, проводится оперативное вмешательство – кокцигэктомия или ризотомия.

Следует отметить, что применение консервативной терапии не приведет к выздоровлению пациента, но оно является своеобразным трамплином для дальнейшей операции. Необходимо прежде всего снять воспаление и болевые ощущения. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Ни в коем случае нельзя принимать горячие ванны или натирать поврежденное место согревающими мазями. Можно только удалять возникшую отечность холодными компрессами. Также нельзя лежать на спине или сидеть на подушке.

Мануальная терапия

Одним из эффективных способов лечение смещения является мануальная терапия. Но не стоит торопиться и записываться на прием к непрофессионалу. Ведь при мануальном массаже специалист будет надавливать на больной орган и резко убирать руки.

Что влечет за собой немалое физическое воздействие и благоприятно воздействует на мышцы и связки, стимулируя процесс заживления. Если же мануальщик будет непрофессиональным врачом, то он может лишь навредить при производстве массажа.

В настоящее время становится все больше женщин, у которых болит копчик после родов. Это происходит из-за увлечения обезболивающими средства при родовой деятельности и неправильных потугах, при которых копчик выпирает или загибается внутрь. Если вовремя не вылечить загиб копчика последствия могут наступить непредсказуемыми.

,
врач-невролог, топ-блогер ЖЖ

Боль в спине и шее, хруст в позвоночнике, болезненные уплотнения в мышцах – все это принято считать проявлением «отложения солей» в позвоночнике. Мол, много соли употреблял – и вот результат.

На самом деле официальная медицина давно перестала считать поваренную соль причиной каких бы то ни было болезней. Некоторые исследования показывают, что строгое ограничение соли не требуется даже гипертоникам: умеренное количество хлорида натрия необходимо каждому человеку, а люди с пониженным давлением и вовсе интуитивно предпочитают часто есть соленое просто потому, что это помогает им поддерживать сносное самочувствие.

Идея об «отложении солей» в позвоночнике берет свое начало из медицины вековой давности. Когда врач располагал только рентгеновскими методами исследования при болях в спине, сложились первые представления об остеохондрозе. На снимках взрослых людей обнаруживались разнообразные наросты на позвонках, суженные межпозвонковые щели, признаки изменений в суставах позвоночника, а иногда – отложение солей кальция в связках. Все это врачи поначалу принимали за неоспоримые признаки болезни. Так появился миф об остеохондрозе: «Если имеются изменения на рентгене позвоночника, значит, пациент серьезно болен».

Только потом стали накапливаться новые сведения. И постепенно пришло понимание, что у всех людей с возрастом позвоночник меняется. Это происходит в силу возраста и необязательно является признаком болезни. Поэтому рентген позвоночника при боли в спине из обязательного исследования стал довольно редко применяемым методом. Его назначают только при подозрении на травму или осложнения остеопороза (разрежения костного вещества). А возрастные изменения, которые рентгенолог описывает по снимку как «остеохондроз», во внимание современными врачами практически не принимаются.

Отчего болит спина?

90 % боли в спине исходит от мышц. Дискомфорт может возникать в результате переохлаждения, резкого усилия, длительного пребывания в одной позе. Иногда спазм мышц развивается как реакция на стресс. Другими источниками боли могут быть связки позвоночника и фасеточные суставы, реже – нервные корешки и иные структуры.

Спина не может болеть от «отложения солей» просто потому, что в самих позвонках нет болевых рецепторов. Все, что «нарастает» на позвоночнике, может вызывать болевые ощущения лишь тогда, когда сдавливает окружающие ткани: связки, мышцы, сосуды, нервы. А это происходит не так уж и часто, обычно – в результате переломов позвонков.

Боль в спине и изменения на снимках: есть ли связь?

Если у вас болит спина или шея и вы решили сделать рентгенограмму позвоночника, важно понимать, что изменения, которые найдет врач и опишет словами «остеофиты», «спондилез», «сужение межпозвонковых щелей», не имеют никакого отношения к ухудшению вашего самочувствия точно так же, как перелом шейки бедра у пожилого человека не связан с количеством морщин на его лице. Мы стареем, наши системы и органы стареют, но в этом нет ничего страшного. Пока опорно-двигательный аппарат регулярно используется человеком по назначению, а не лежит на диване и не сидит часами в офисе, возраст является условной цифрой, а «остеохондроз» на рентгенограмме – просто констатацией факта «вам столько-то лет».

Аналогично обстоит дело с описаниями МРТ позвоночника: у 99 % взрослых людей будет что-то обнаружено: протрузии или экструзии (межпозвонковые грыжи), маленькие гемангиомы позвонков, периневральные кисты, грыжи Шморля… И в большинстве случаев это будут просто описательные термины явлений, которые не могут вызывать боли или иных симптомов. Рентгенолог скрупулезно описывает все изменения, которые видит, но это не значит, что хоть что-то из перечисленного является признаком болезни. Объяснить пациенту человеческим языком, что написано в заключении и есть ли угроза здоровью, – задача лечащего врача. Поэтому не стоит до визита к доктору штурмовать поисковик, вбивая неизвестные термины. Пользы от этого не будет, а бессонная ночь от беспочвенных страхов и тревог вполне может случиться.

Что пациенты обычно принимают за «отложение солей»

• Миофасциальный синдром. Это болезненные уплотнения в виде «горошин» или «тяжей», которые можно самостоятельно нащупать у себя на спине и шее. При нажатии в центр такой точки возникает резкая боль, часто отдающая в соседние области: руку, лопатку, грудную клетку, затылок, лицо. Конечно, причина боли совсем не соль, которая накопилась в мышцах от любви пациента к селедке и маринованным огурцам, а мышечный спазм. Если он существует в течение долгого времени, в спазмированной мышце ухудшается кровообращение, нарушается питание и ее нормальные связи с «электропроводкой» – нервными волокнами. Образуется триггерная точка – пренеприятная штука, которая сильно болит и мешает жить. Лечение может быть разным: это специальные «растягивающие» техники массажа, «сухой укол» в центр тригеррной точки, который помогает разрушить механизм ненормальной болевой импульсации, лечебная физкультура и различные лекарства.
• «Вдовий горбик». Это отложение жировой ткани в области шейного отдела позвоночника, по задней его поверхности. Оно связано с изменением гормонального фона у женщин в период климакса. Предполагают, что повышение уровня гормона эстрогена вызывает накопление жира в этой области. Лечение этой проблемы комплексное: выполнение рекомендаций гинеколога и массаж шейно-воротниковой зоны при отсутствии противопоказаний. Жировую ткань массаж не разрушает, зато помогает устранить застойные явления, уменьшить отек тканей, а значит, визуально уменьшить «вдовий горбик».
• Хруст в суставах. Еще одна проблема, которая знакома многим людям, особенно худощавого телосложения. Хруст в суставах возникает при малоподвижности и недостатке синовиальной жидкости – это естественная смазка, которая обеспечивает плавное и безболезненное движение в суставах. Этот симптом не является признаком болезни, хотя часто вызывает тревогу. Иногда удается скорректировать проблему увеличением выпиваемой воды в течение дня и умеренными физическими нагрузками. Но даже если это не сработало, волноваться не стоит.

Поваренная соль не откладывается в организме человека, а отложение солей кальция и фосфатов в почках, уратов в суставах – признак нарушения обмена веществ, а вовсе не остеохондроза. Поэтому сокращать потребление поваренной соли, если оно не превышает пределы разумного, заменять обычную соль на розовую гималайскую или какую-то иную попросту бессмысленно.

Вот что действительно помогает в качестве профилактики боли в спине:

• Регулярная физическая активность. Это ключ к хорошему самочувствию вне зависимости от возраста и возможность замедлить старение благодаря биологически активным веществам, которые выделяются при активной работе мышц.
• Поддержание нормальной массы тела. Важно помнить, что не всем дано быть «тонкими и звонкими», иногда полнота обусловлена конституцией. При наличии развитого мышечного корсета и поддержании физической активности небольшая полнота редко является проблемой и обычно не вызывает болей в спине. А вот ожирение в сочетании со слабыми мышцами – это серьезная проблема и риски для здоровья.
• Отказ от курения. Исследования показывают, что курение вызывает ускорение болезненных изменений в межпозвонковых дисках и их разрушение. Поэтому курение ухудшает состояние пациентов как с острой, так и с хронической болью в спине.
• Консультация врача. Причины боли в спине могут быть различными – от язвы желудка до травмы позвоночника. Определить, что именно привело к ухудшению состояния, сможет только специалист.

О так называемом отложении солей в позвоночнике и суставах слышали все, однако подобный диагноз невозможно обнаружить в медицинских справочниках.

А объяснить это очень просто – такого диагноза, как отложение солей в позвоночнике, не существует в медицине, под ним подразумевается спондилез либо спондилоартроз . Попробуем разобраться, что представляют собой данные недуги, и какое при них возможно лечение.

Что подразумевается под отложением солей в позвоночнике?

Между позвонками расположены хрящевые диски, выполняющие роль прокладки-амортизатора для позвонков. В процессе жизнедеятельности человека эти диски истираются, в связи с чем всю нагрузку принимают на себя позвонки.

Изношенные или треснувшие диски провоцируют сближение позвонков и сдавливание нервных окончаний, тем самым вызывая болевые ощущения . В результате изнашивания хрящевых дисков по краям позвонков со временем образуются шипы – остеофиты, которые и принимают за отложения солей.

Симптомы

Обычно спондилез поражает шейный, грудной либо поясничный отдел позвоночника.

Основными проявлениями заболевания являются :

• локальные боли в пораженной области;
• ощущение тяжести и скованности движений;
• чувство сильного дискомфорта перед сном.

Ограничение движения в пораженном участке иногда отмечается даже на начальной стадии заболевания .

Шейный спондилез сопровождается усилением болевых ощущений при движениях головой. Спровоцировать головокружение, неровную походку или шум в ушах способен даже резкий поворот головы.

Часто бывает весьма сложно найти удобное положение для сна, дискомфорт сохраняется даже при размещении валика под шеей. При шейном спондилезе возможны нарушения зрения, перепады артериального давления, обмороки и шум в ушах, выяснить причину которых и, соответственно, назначить правильное лечение, бывает непросто.

Проявлениями спондилеза грудного отдела являются болевые ощущения в груди. При поясничном спондилезе, соответственно, боль возникает в пояснице и может иррадиировать в область ягодиц и ног, или, наоборот, в верхние отделы позвоночника. Обычно боли усиливаются при движениях.

Уменьшаться же дискомфорт может при наклоне туловища вперед. Очень распространенными симптомами являются также слабость и потеря чувствительности ног, атрофические изменения ножных мышц .

Спондилоартроз вызывает боли локального характера, не отдающие во внутренние органы и ближайшие области.

Характерным для этого заболевания является нарушение движения в пораженном участке. Также часто возникают нарушения походки из-за неправильного распределения нагрузки на позвоночник.

Причины

Спондилез и спондилоартроз могут на протяжении длительного времени протекать бессимптомно, что не позволяет вовремя назначить лечение. Самой распространенной причиной данных заболеваний становится возрастная изношенность тканей организма. Также спровоцировать появление спондилеза или спондилоартроза могут травмы суставов или позвоночника.

Свою роль в их проявлении играет и плохое питание, ведь эти заболевания могут возникнуть и в связи со сбоями обменных процессов .

Не менее распространенными причинами развития данных недугов являются нарушения осанки, сидячий образ жизни или, наоборот, занятия сложным профессиональным спортом и регулярные изнуряющие тренировки.

Также спондилез может развиваться в результате переохлаждения организма.

Среди факторов риска развития заболеваний :

• дисплазия позвоночника;
• гипермобильность;
• неправильная осанка;
• дистрофия опорно-двигательного аппарата;
• патология двигательного стереотипа;
• снижение силы, растяжимости мышц.

Лечение

Необходимо подчеркнуть, что не существует лечения, которое обращает вспять данное заболевание, так как оно представляет собой дегенеративный процесс. При лечении врачи преследуют такие цели, как устранение воспалительного процесса, облегчение болей и замедление дистрофических изменений хрящевых дисков.

Комплексное лечение спондилеза и спондилоартроза включает в себя специальную систему питания, массаж, занятие лечебной физкультурой, прием медицинских препаратов .

Лечение спондилеза также предполагает обязательное соблюдение щадящего режима. Хоть регулярные физические нагрузки и необходимы организму, следует отдавать предпочтение плаванию, медленной ходьбе и простым упражнениям, согласованным с лечащим врачом. При чрезмерных нагрузках лечение может быть напрасным, более того, они могут нанести позвоночнику еще больший вред при подобных заболеваниях.

Дополнить лечение можно средствами народной медицины, которые допускается применять строго с разрешения врача .

Довольно часто можно услышать термин «отложение солей в позвоночнике», хотя в современной медицине такое понятие отсутствует, и ни один врач не выставит подобного диагноза. В данной статье описываются причины данного состояния, его клинические проявления и особенности лечения.

В медицинской практике под термином «отложение солей» понимают спондилез. Это заболевание, при котором межпозвоночные диски со временем стираются, в результате чего на сами позвонки приходится увеличенная нагрузка. При этом формируются специфические выросты под названием остеофиты, которые предупреждают дальнейшее разрушение костных структур позвоночника. Именно их и называют солевыми отложениями.

Причины спондилеза

Среди основных этиологических факторов можно назвать следующие:

• плоскостопие;
• обменные нарушения;
• наследственная предрасположенность;
• остеохондроз;
• травмы;
• нарушение осанки;
• длительное сидение и гиподинамия;
• возрастные изменения позвоночника;
• неправильное питание;
• профессиональное занятие тяжелыми видами спорта;
• переохлаждение организма.

Клинические проявления

Среди общих симптомов наличия остеофитов следует отметить локализованную боль, которая появляется в зоне поражения, ограничение подвижности и ощущение тяжести. Утром данные проявления практически не беспокоят больных, но после физической нагрузки и ближе к вечеру становятся более интенсивными.

При шейном спондилезе появляются такие жалобы:

• головные боли;
• хруст и дискомфорт в шее при поворотах головы;
• головокружение;
• нарушение походки;
• шум в ушах;
• болевые ощущения в области плеча;
• нарушение зрения;
• колебания артериального давления;
• в тяжелых случаях – потеря сознания.

Когда остеофиты формируются в грудном отделе позвоночника, возникает боль в позвоночнике, которая переходит на грудину и область грудной клетки. При поражении поясничного отдела боль сосредотачивается в пояснице, но может иррадиировать в ягодицы и нижние конечности. Болевой синдром становится более интенсивным при движениях и несколько уменьшается при наклонах.

При прогрессировании болезни исчезает чувствительность кожи, развивается атрофия мышц ног. Массивные остеофиты провоцируют резкую боль и миозиты, а также покалывание и онемение нижних конечностей. В тяжелых случаях нарушается функционирование мочевого пузыря и кишечника.

Лечение спондилеза

При обострениях проводят медикаментозное лечение обезболивающими и противовоспалительными средствами. Также назначают миорелаксанты и витамины группы В. При необходимости проводят эпидуральные инъекции стероидных препаратов. Уменьшает болевые ощущения нанесение согревающих мазей.

После снятия сильных болей и выраженного воспаления рекомендуют лечебную физкультуру и мануальную терапию (массаж). Больным полезно больше ходить и плавать в бассейне. Чрезмерные физические нагрузки при спондилезе противопоказаны. Также применяют физиотерапевтические методы лечения – иглорефлексотерапию, лазеротерапию, фармакопунктуру, магнитотерапию и электростимуляцию. Для уменьшения нагрузки на позвоночник рекомендуют носить специальный ортопедический корсет.


При неэффективности консервативного лечения прибегают к оперативному вмешательству, которое позволяет устранить декомпрессию нервных окончаний путем хирургического удаления остеофитов.
Стоит помнить, что при отсутствии лечения заболевание заканчивается срастанием двух соседних позвонков и стенозом позвоночника, поэтому при появлении каких-либо жалоб важно сразу же обращаться к врачу и не заниматься самолечением.

Термин «отложение солей» возник в советское время. Данный диагноз по сей день вызывает недоумение зарубежных медиков. Ведь он не характеризует определенное заболевание. Более того, даже наносит вред пациенту, особенно в тех случаях, если диагноз поставлен самостоятельно. Нетипичные болезненные ощущения в суставах, спине, шее списываются на «залежи» соли, которая накопилась с годами. Пациенты стараются употреблять меньше соленого и прибегают к помощи народных средств. К сожалению, этим они лишь вредят себе. Ведь любая борьба с «отложениями» должна начинаться с визита к доктору.

Суть заболевания

Нарушение в организме минерального обмена провоцирует отложение солей в суставах. Как отмечалось выше, в медицине такого недуга не существует. Это выражение распространено в быту. В действительности речь идет о процессе возникновения остеофитов. Последнее трактуется как разрастание краевых поверхностей различных костей.

В большинстве случаев отложение солей возникает у людей пожилого возраста. Следует заметить, что зачастую такой недуг становится источником более серьезных заболеваний. Как правило, провоцирует отложения солей мочевой кислоты подагра. Именно ее относят к основной причине возникновения остеофитов.

Как образуется в суставах соль?

Остеофиты возникают в результате выпадения щелочи и кислоты в осадок. В любом организме постоянно происходят окислительно-восстановительные реакции. Однако иногда наблюдается сбой. В этих случаях элементы могут остаться недоокисленными. Данные вещества являются шлаками. Вступая во взаимодействие с кислотами, недоокисленные компоненты образуют осадок.

Отложения солей попадают в желчный пузырь, почки. Здесь они образуют камни. Но большая часть осадка образует отложение солей в суставах. Остеофиты серьезно затрудняют любые движения. Как правило, данный процесс повреждает мелкие элементы стоп. Хотя достаточно часто затрагивает и коленный сустав.

Основные причины

В действительности причин возникновения недуга множество. Однако медики выделяют несколько основных факторов, способных провоцировать отложение солей на шее и в суставах:

• Неправильное питание . Злоупотребление острой и жирной пищей, постоянные переедания, недостаток в рационе овощей, чрезмерное пристрастие к алкоголю (в особенности к пиву) - все это провоцирует дисбаланс солевого обмена. В результате в организме начинают образовываться остеофиты.
• Малоподвижность, которая приводит к снижению кровообращения. От подобного страдает весь организм, в том числе и суставы. В результате на них начинают оседать соли.
• Недуги. Некоторые болезни кровеносной системы, кожи могут вызвать нарушение водно-солевого баланса. Перебои работы желез внутренней и внешней секреции также способны изменить данный обмен. Следствием таких нарушений, как правило, становится подагра.

Говоря о причинах, провоцирующих отложение солей, следует заметить, что врачи относят к группе риска следующие категории людей:

• Особ с избыточным весом.
• Пациентов, страдающих почечной недостаточностью (ведь данный недуг затрудняет выведение мочевой кислоты).

Людей, чрезмерно нагружающих суставы, тоже может настигнуть отложение солей на ногах. К примеру, женщины, увлекающиеся обувью на высоких каблуках, довольно часто испытывают огромный дискомфорт в соответствующих суставах. Тесные или неудобные туфли также могут стать источником проблемы.

Отложение солей на шее может возникнуть и в результате наследственности, особенно если такая причина усугубляется нездоровым рационом питания. Чаще такой недуг наблюдается у людей, которым приходится много работать с опущенной головой (машинистки, операторы ПК, инженеры).

Основной причиной, по которой происходит отложение солей в пятке, считаются нерациональные нагрузки на данную область. Как правило, с данным недугом сталкиваются люди, у которых диагностируется ожирение или же плоскостопие. Повышенная нагрузка вызывает воспалительный процесс, в ответ на который в области пяточной кости образуется нарост - шпора.

Симптоматика заболевания

Длительное время настораживающих признаков, как правило, не возникает. Недуг постепенно развивается. И по мере того, как прогрессирует отложение солей, симптомы начинают медленно проявляться.

К первым ярким симптомам недуга относят болезненное ощущение и хруст. Чем больше разрастается в поврежденных участках костная ткань, тем более выраженными становятся данные признаки. Изначально данные симптомы характерны лишь для интенсивных движений в одном из направлений.

При дальнейшем развитии недуга мучительная боль беспокоит при самых обычных движениях. Со временем она ощущается даже в спокойном состоянии. Здесь речь идет о постоянном характере боли.

Разрастание солевых отложений в дальнейшем повреждает нервные окончания. Пациент отмечает чувство онемения в суставах, затруднение движения. Нередко воспалительный процесс затрагивает и прилежащие мышцы. А это еще сильнее усложняет подвижность.

Спустя время боль угасает. В некоторых случаях совершенно исчезает. Наблюдается такое в результате разрастания остеофитов, которые пережали нервные окончания. На этой стадии очень заметны деформации пораженных участков.

Отложение солей на шее проявляется не только скованностью, неподвижностью и болью. В данном случае подключаются и другие симптомы. Как правило, это головокружения, мигрени.

Достаточно важно осознать, что неверное лечение или полное игнорирование такового приводит к очень тягостным последствиям. Нарушение водно-солевого обмена может затронуть различные органы и системы. Следует понимать, что пострадать могут почки, сосуды и т. д. Поэтому помните, что самолечение способно очень сильно ухудшить ваше состояние.

Визит к врачу

О необходимости посетить доктора при возникновении описанных болей было сказано немало. Хочется резюмировать, если вы хотите получить правильное и эффективное лечение, отложение солей в суставах или шее должно наблюдаться профессионалом. Поэтому перейдем непосредственно к вопросу: "К кому обращаться со своим недугом?"

Первый врач, которого необходимо посетить - это терапевт. Конечно, в идеале каждый сознательный человек должен проходить ежегодное обследование. Это позволяет выявлять недуги на ранних стадиях. Итак, терапевт может выдать направления на сдачу анализов. Или же отправить к узкому специалисту.

Невролог . Консультация данного врача при болях и хрусте в спине просто необходима. В его компетенции оценить причину возникновения данной симптоматики. Невролог интерпретирует результаты исследований, таких как магнитная и компьютерно-резонансная томография, электромиография, энцефалография.

Ревматолог. Данный врач занимается лечением и диагностикой именно различных патологий суставов. В его специфику входят и разновидности артритов.

Травматолог-ортопед . К такому доктору направляют за консультацией при травмах или врожденных особенностях костной системы. При необходимости ортопед сможет подобрать специальные фиксаторы для удерживания спины или суставов в необходимом физиологическом положении.

Врач-реабилитолог . В компетенцию данного специалиста входит подбор восстановительного лечения. Он рекомендует необходимый комплекс физкультуры. Назначает физиотерапевтическое и санаторное лечение.

Мануальный терапевт . Специфика доктора заключается в «лечении руками». Он работает с положением связок, мышц, костей, суставов.

Достаточно затруднительно самостоятельно определить, к кому из врачей вам следует обратиться. Поэтому лучше всего свой первый визит нанести именно терапевту.

Медикаментозное лечение

Как правило, борьба с болезнью подразделяется на два основных направления:

• терапию, призванную устранить неприятные и болевые ощущения;
• методы борьбы с причинами недуга.

Важным является и первое направление, и второе. Довольно часто пациенты, избавившись от болевых ощущений, игнорируют причину, вызвавшую отложение солей. Лечение в этом случае становится довольно неэффективным. В результате симптоматика возвращается. Именно поэтому так важно прислушиваться к врачу. Необходимо выполнять все его рекомендации. Принимать следует лишь те лекарства, которые будут назначены.

В комплекс медикаментозных средств включаются нестероидные противовоспалительные препараты. Они способны снять болевой и воспалительный синдромы, которые дает отложение солей. Лечение основано на применении следующих препаратов:

• "Ибупрофен".
• "Индометацин".
• "Кеторолак".
• "Напроксен".
• "Ортофен" ("Диклофенак").

Данные лекарства оказывают недлительное воздействие на организм. Поэтому, как правило, их следует принимать до 3 раз на день. К препаратам более длительного воздействия (прием 1 раз в сутки) относят:

• "Кетопрофен".
• "Пироксикам".
• "Целебрекс".
• "Сулиндак".

Наряду с вышеописанными лекарствами назначаются хондропротекторы. Это основные компоненты, позволяющие бороться с болезнями суставов. Такие препараты рекомендованы при данном недуге всеми профессиональными ассоциациями врачей. Отложение солей в коленном суставе приводит к утрате последним своих физиологических функций. Поверхность покрывается трещинами, становится шероховатой. В некоторых случаях на ней образуются эрозии. Именно хондропротекторы позволяют восполнить недостаток компонентов хряща. Минусом данных препаратов является затрудненная всасываемость в сустав. По этой причине хондропротекторы применяются местно. Речь идет о внутрисуставном введении.

В лечение входит и применение глюкокортикостероидных гормонов. Они способны мгновенно облегчить боль пациента. Для инъекции в сустав применяют следующие кортикостероиды:

• "Гидрокортизон".
• "Метипред".
• "Дипроспан".
• "Кеналог".

Позволяют приглушить боль и самые различные гели и мази. Рекомендуются к использованию следующие средства:

• "Вольтарен эмульгель".
• "Диклак".
• "Диклофенак".
• "Нурофен-гель".
• "Индометацин".
• "Индовазин".
• "Финалгель".
• "Артрозилен".
• "Кетонал".
• "Найз".

По своему воздействию все препараты схожи. Они ослабляют боли в месте нанесения, снижают отеки, увеличивают возможность движения.

Обязательными являются мази, обладающие разогревающим эффектом. Они способны не только уменьшить боль, но и стимулировать микроциркуляцию в области применения. Зачастую назначают преапараты:

• "Апизатрон".
• "Випросал".
• "Капсикам".

Народная медицина

Нельзя не брать во внимание и данный подход к борьбе с недугом. Нашими предками создано множество методов, способных облегчить то состояние, которое вызывает отложение солей. Лечение народными средствами должно умело сочетаться с медикаментозным. И, конечно, перед применением быть согласовано с врачом.

Эффективными народными средствами признаны следующие методы:

Лавр. Пять листочков залить кипятком - 0,5 л. Варить данный состав минут 10. Обязательно процедив, следует добавить к нему 1 ст. л. меда. В полученную смесь нужно отжать сок из половины лимона. Данное средство следует пить через соломинку маленькими глоточками. В течение дня нужно употребить весь отвар. На протяжении двух недель следует повторять процедуру. Столько же времени отводится на перерыв. А затем курс лечения возобновляется.

Фасоль. Вечером залить кипятком бобовые. Пропорции ингредиентов следующие: на 4 ст. л. фасоли приходится 4 стакана жидкости. Кастрюлю с залитым продуктом нужно тщательно укутать. Утром данное средство процеживается. Два стакана с жидкостью следует выпить днем. Из остального навара изготовляются компрессы для больных мест.

Вода. Данное средство является самым мягким и безопасным для очищения организма, который зашлаковало отложение солей. Народное лечение в этом случае основано на применении горячей воды. Ежедневно утром, обязательно натощак, нужно выпивать 0.5 стакана жидкости. Данный способ лечения очень длительный. Однако считается достаточно эффективным.

Достичь желаемых результатов возможно только комплексным подходом к борьбе с недугом. Одним из обязательных условий является диетический рацион питания.

Из употребления следует исключить:

• цветную, брюссельскую капусту;
• помидоры;
• бобовые, горох, спаржу;
• рыбные, мясные супы;
• шпинат, щавель,
• жареные продукты;
• треску, сельдь, сардины, судак, шпроты;
• жирные продукты;
• острые, пряные соусы;
• маринады, соленья;
• кофе, крепкий чай.

При этом длительное голодание совершенно недопустимо. В противном случае в организме возникнет повышенная концентрация солей.

• вареная рыба, мясо;
• грецкие орехи, фундук;
• виноград, абрикосы, сливы, апельсины, груши, яблоки;
• растительное масло;
• рис, геркулес, пшенная, гречневая, перловая крупа;
• морковь, картофель;
• огурцы, зеленый салат;
• красная икра;
• молоко;
• творог;
• куриные яйца;
• твердый сыр (исключается острый);
• сметана, простокваша;
• сливочное масло;
• пшеничный, ржаной хлеб.

Помогают и растительные продукты. К ним относятся: арбузы, дыни, хурма, петрушка, укроп, сливы.

Профилактические меры

Достаточно простые и нехитрые правила позволят обезопасить от столь болезненного и неприятного проявления, как отложение солей в суставах.

К ним относят:

• Правильное питание. Иногда необходимы разгрузочные дни. Рекомендуется потреблять достаточное количество молочных продуктов.
• Регулярные занятия гимнастикой, физкультурой. Отличной мерой профилактики становится йога.
• Употребление витаминов, микроэлементов. Данные препараты должны назначаться исключительно врачом.
• Отказ от курения, ограничение алкоголя.

Заключение

Не пренебрегайте своим здоровьем. Восстановить любые повреждения намного тяжелее, чем предотвратить возникновение недуга. И помните: приступать к лечению следует лишь после консультации с врачом. Только в этом случае любое заболевание, в том числе и отложение солей, можно победить.