Как промывать нос взрослому в домашних условиях. Промывание носа солевым раствором: простые и эффективные советы

Каждое утро после пробуждения, мы в обязательном порядке совершаем гигиенические и водные процедуры, которые являются залогом нашего здоровья, красоты и прекрасного настроения. Мы приводим себя в порядок, принимаем душ, чистим зубы, уши, используем для этого целый арсенал косметических средств. А после отправляется в новый день, что работать, создавать, творить, любить…

Но что-то очень важное мы часто забываем сделать. Мы не так много уделяем внимания своему носу. Чаще всего по незнанию, из-за банальной неосведомленности о том, что и носовые полости нужно мыть, промывать и чистить по правилам, чтобы избежать частых простудных болезней и сохранить свое здоровье. В этой статье мы хотим разъяснить всем и доказать, что неправильно отказываться от обязательной процедуры водной гигиены носа, ведь иначе мы серьезно вредим своему здоровью в условиях сложной экологической ситуации.

Прежде чем продолжить чтение: Если Вы ищете эффективный метод избавления от постоянных простуд и заболеваний носа, горла, лёгких, то обязательно загляните в раздел сайта «Книга» после прочтения данной статьи. Эта информация основана на личном опыте автора и помогла многим людям, надеемся, поможет и Вам. НЕ реклама! Итак, сейчас возвращаемся к статье.

Носовое дыхание: его особенности, значение и функции

Давайте для начала оценим, насколько важно для нас свободное носовое дыхание. Многим даже неизвестно, то наш нос выполняет не только функцию дыхания, но еще и согревает, увлажняет и очищает поступающий к нам в организм воздух. Кроме этого, он обеспечивает наше обоняние. И как же приходится тяжело человеку, если носовое дыхание нарушается. Чувство дискомфорта, когда дышать через нос тяжело, известно всем. Чтобы обеспечить дыхание приходится компенсировать дыхательный процесс с помощью рта.

Вот только ротовая полость не способна очистить воздух от микрочастиц, которые могут осесть в нижних дыхательных путях, а длительное дыхание через рот рано или поздно приведет к воспалительным процессам в глотке, гортани. В дальнейшей перспективе может развиться ларингит и фарингит, а то и бронхит. А всему виной – заложенность носовых полостей, невозможность осуществлять носовое дыхание.

Так как же происходит процесс очищения воздуха в носовой полости? Как известно, она разделена перегородкой на две равнозначные части. В свою очередь, в каждой из них находятся три носовые раковины, сформированные костными выступами, под которыми пролегают три хода. В них расположены отверстия, ведущие в придаточные пазухи. Все эти образования в носовой полости выстланы слизистой оболочкой специального строения.

Воздуху в носовой полости приходится преодолевать путь в виде извилистой дуги по направлению к носоглотке, и благодаря такой сложной траектории движения, ему приходится соприкасаться с большой площадью поверхности носовой полости. Эта особенность позволяет провести более тщательную очистку воздуха от микрочастиц пыли, бактерий, аллергенов, вирусов, согреть его и увлажнить.

Процесс очищения воздуха выполняют мелкие щетинистые волоски и вырабатываемая слизь специальными клетками. Волоски задерживают более крупные частицы в воздушном потоке, а мелкие частички прилипают к слизи и удаляются наружу. Носовая слизь вообще имеет очень интересную структуру, в нее входят антитела, муцин и лизоцим. Они способны эффективно бороться с микроорганизмами за счет своих возможностей проявлять бактериостатический и бактерицидный эффект в отношении патологических микроорганизмов.

И чем больше и сильнее выражена бактериальная агрессия, тем сильнее приходится носовой полости приходится трудиться над выработкой слизи, которую после ее службы необходимо регулярно удалять, ведь в ней скапливаются не только сами микроорганизмы, но и токсические продукты их жизнедеятельности или распада.

Если носовое дыхание не затруднено и свободно, то при помощи все той же слизи, лимфы, которая просачивается в носовую полость через эпителий, и даже слезной жидкости происходит постоянное увлажнение поступающего в легкие воздуха. Обильно развитая кровеносная сеть капилляров в слизистой способна эффективно подогревать вдыхаемый воздух. Очищенный, теплый и увлажненный воздух не заставит работать с напряжением наши легкие.

У здорового человека слизистая пленка, выстилающая носовую поверхность, обновляется на новую каждые 10-20 минут. Реснички клеток переносят отслужившую пленку в пищеварительный тракт. Но весь этот процесс идет бесперебойно только у здорового организма, когда носовая полость выполняет все свои функции по очищению немалого объема воздуха – примерно 100 тысяч литров в сутки!

Но если слизистая пленка из-за внешних воздействий, бактериальной агрессии становится тонкой, жидкой или, наоборот, густой и трудноудаляемой? В таких ситуациях происходит полная закупорка носовых пазух, которая создает препятствие для свободного прохождения воздуха и слизи. Вот тогда-то и возникает необходимость в промывании носа, целью которого является глубокое очищение носовых проходов.

Невероятная польза промывания носа, о которой вы не подозревали

Будет неправильным считать, что промывание полостей носа нужно проводить только при появлении патологических процессов и затрудненности дыхания из-за воспалительных процессов. Даже абсолютно здоровому человеку, взрослым и детям, будет не лишним прочищать носовые пути время от времени, чтобы поддерживать здоровое функционирование дыхательной системы.

Можно только сожалеть о том, что мало кто сейчас прибегает к этому действенному способу личной гигиены. Мы привыкли умываться каждый день, чистить зубы, следить за состоянием кожных покровов, чистить уши. А домашним промыванием носовых полостей мы не пользуемся. Более того, многие даже не представляют, как делать промывание носа!

Но для начала приведем вашему вниманию все достоинства и полезные особенности промываний носа в домашних условиях. Как и для чего эта процедура проводится во время стационарного лечения заболеваний носовой полости, мы пока опускаем. Итак, польза от промывания пазух носа заключается в следующем:

профилактика развития аллергически реакций, т.к. удаляются не только микрочастицы пыли, но аллергены;
профилактика воспалительных заболеваний дыхательной системы, т.к. удаление пыли, слизи либо препятствует развитию воспалительной реакции либо значительно уменьшает ее проявления;
укрепление местного иммунитета, за счет укрепления капилляров и улучшения работы клеток, выстилающих носовые полости;
облегчение дыхание, повышение тонуса, что почувствует каждый, кому легко и свободно станет дышать.

Кстати, йоги уверены, а в их словах есть огромная доля правды, в том, что очищение носовых полостей успокаивает человека и приводит к очищению… ума. А мусульмане, основная часть которых проживает в жарких регионах, где преобладают пустыни, практически не болеют респираторными заболеваниями, например, фарингитом , гайморитом , фронтитом и т.д. И все только потому, что они перед молитвой выполняют обязательный процесс омовения, в который входит процедура промывания и очищения ротовой полости и носоглотки.

Вы еще не поверили в пользу этого метода, как способа профилактики многочисленных заболеваний носоглотки и всей системы дыхания? Вы до сих пор уверены, что промывание носовых путей необходимо только при насморке? Ну, тогда если вы активный пользователь Интернета, то обращайтесь к Сети и прочтите все отзывы знающих людей о пользе промывания верхних дательных путей, как о методе личной гигиены и профилактики заболеваний дыхательных путей. Прочитали? Опять не убедились?

Промывание носа соленой водой – это хорошее средство лечения насморка, а как промывать нос солевым раствором освоит даже ребенок. Эта процедура пользуется популярностью, она эффективно очищает полость носа от всех видов патогенных микроорганизмов, предотвращает развитие простудного заболевания либо устраняет его полностью.

Промывание носа целесообразно в целях поддержания нормальной работы системы дыхания даже у абсолютно здоровых людей.

Промывания носа солью: показания к применению

Соленая вода для промывания носоглотки уже давно применяется в медицине и имеет довольно широкий спектр показаний.

Такие полоскания в домашних условиях можно безбоязненно делать пациентам любого возраста, даже без предварительной консультации врача.

Полоскания солью положительно воздействуют на состояние дыхательной системы, а именно:

Солевые промывания носа облегчают дыхание;
Механически смывают со слизистой носоглотки микробы и аллергены;
Уменьшают количество секреторных выделений;
Уменьшают концентрацию микрофлоры в носоглотке;
Помогают слизистой восстановить естественный дренаж;
Уменьшают вязкость секреторных выделений;
Улучшают местный иммунитет.

Его применение показано при недугах, сопровождающихся ринореей или насморком:

Любых видах синуситов;
Аденоите;
Остром либо хроническом рините аллергической, бактериальной или вирусной природы;
Острых воспалительных заболеваниях горла.

Также польза от таких процедур будет в случае:

Проблем со зрением;
Головных болях и мигренях;
При большинстве патологий дыхательной системы;
Стрессе и депрессивных состояниях;
Бессоннице;
Усталости.

Вирусный и бактериальный насморк

Солевые полоскания следует начать сразу же при первых признаках насморка. Чаще всего насморк начинается с вирусной формы, а после, переходит в бактериальную.

Чем раньше начнется солевая промывка носоглотки, тем меньше у вирусов шансов подавить местный иммунитет, а вероятность перехода насморка в тяжелую гнойную форму минимизируется.

Синусит

При гайморите и фронтите гигиена полости носоглотки имеет принципиальное значение. Пациенты с хроническими синуситами, которые начинают солевое орошение при первых признаках насморка, сразу отмечают снижение количества обострений.

В таких случаях соляным раствором промывают носовые ходы три раза в день на протяжении недели.

Аденоидит

При хронической форме заболевания полоскания носа раствором с солью позволяют существенно уменьшить вероятность возникновения обострений.

Поскольку соль имеет асептическое свойство, такие промывания рекомендуются после удаления аденоидов, а также в комплексном лечении в острой фазе заболевания наряду с антибиотическими средствами.

Промывание носа при гайморите

Солевые промывания при гайморите – достаточно эффективная процедура, она проводится в соответствии с общими правилами.

Начинать промывания раствором с солью при первых признаках обострения;
Проводить полоскания не менее 5-ти раз в день;
После процедуры распылять в нос антисептическое средство;
При появлении гноя рекомендуется добавлять в солевой раствор антибактериальные средства.

Как приготовить солевой раствор

Приготовить раствор для промывки носа не сложно, для этого потребуется:

Соль (морская, столовая – не имеет значения);
Кипяченая вода (водопроводная, но обязательно отфильтрованная).

Для безболезненного и эффективного промывания носоглотки следует соблюсти два основных правила:

Раствор должен быть определенной концентрации;
Промывать полость носа раствором определенной температуры.

Необходимая концентрация соли

Для одной процедуры орошения будет достаточно 200-250 мл состава. На это количество воды нужно развести 2-2,5 грамм соли (треть чайной ложки).

Большое количество соли в растворе сделает процедуру неприятной, поэтому необходимо соблюдать рекомендуемые пропорции.

В случае если содержание соли в растворе будет превышено, у пациента возникнут следующие симптомы:

Жжение в носовой полости;
Слизистая повысит выделение секрета;
Покраснение глаз;
Возникнет заложенность носа.

Также если раствор будет пересоленным, возможно пересушивание слизистой оболочки носа. Если в наличии нет электронных весов, то лучше положить соли чуть меньше.

Температура раствора

При промывании солевым раствором стоит учитывать, что при контакте с полостью носа целебный состав должен быть аналогичной с ней температурой – около 36 ° C. Допускается на 2-3 градуса меньше.

Если температура солевого состава будет значительно ниже, это может спровоцировать охлаждение слизистой оболочки носа и как результат – снижение защитной функции носоглотки.

Если температура состава будет выше 36° C, это будет способствовать расширению кровеносных сосудов, это может привести к появлению заложенности, в редких случаях к носовым кровотечениям.

Соблюдение температурного режима – обязательное условие этой процедуры, поэтому нет необходимости готовить раствор для промывания носа впрок.

Как правильно промывать нос

Неправильное осуществление процедуры промывания чревато распространением инфекции. С аптечными препаратами все предельно просто, а вот с домашними средствами несколько сложнее. Для этого понадобится шприц без иглы, спринцовка или небольшой специальный чайник-леечка.

При промывании носовых ходов необходимо придерживаться следующих правил:

Перед процедурой нужно тщательно высморкаться;
Раствор вводят в верхнюю ноздрю, наклонив голову к плечу. Для орошения каждой ноздри требуется не менее 1 стакана солевого раствора;
Проводить манипуляции следует над раковиной или ванной;
Показателем правильности проведения процедуры является вытекание раствора из нижней ноздри;
После орошения нельзя в течение часа выходить из помещения, следует избегать сквозняков.

Важно! Во время процедуры нельзя задерживать дыхание, поскольку это может привести к проникновению раствора в слуховые проходы и дыхательные пути.

Как промыть нос раствором с солью грудничку

Для промывания носа грудничку чайник не подойдет, он может легко травмировать ребенка. Более того, в таком возрасте не нужно проливать в нос такие объемы солевого раствора. Для детей используют крохотные ватные тампоны.

Манипуляция промывания носа у малышей состоит их следующих этапов:

Приготовить солевой раствор по установленным пропорциям;
Положить малыша на бок (на спину, повернув голову на бок);
Смочите в солевом составе небольшой кусочек ваты;
Аккуратно вставить ватку в правую либо левую ноздрю, слегка сжать носик, чтобы раствор из ватного тампона попал в носовой ход;
Достать ватку;
При помощи аспиратора аккуратно удалите из носовой полости лишнее.

То же повторить с противоположным носовым ходом.

Промывание носа ребенку 1, 2, 3 лет

Ребенку в один годик промывают носовые проходы с помощью пипетки.

Для этого нужно:

Приготовьте соленый раствор;
Положить малыша на бок;
В обычную пипетку набрать раствор;
Закапайте по 3-4 капли целебного состава в каждый носовой ход;
Аспиратором удалить лишнее из носа.

Развернуть голову малыша или перевернуть его на другой бок и повторить вышеперечисленные действия.

Количество солевого раствора можно постепенно увеличивать 10 капель.

Для промывания носа детям после 2-х лет можно использовать пипетку или взять этих целей шприц. Способ правильного полоскания соленой водой шприцом аналогичен промыванию пипеткой.

Ребенку 3-х лет можно объяснить последовательность лечебной процедуры. Можно продолжать использовать шприц либо попробовать воспользоваться лейкой типа Аква Марис. Положение «лежа» во время процедуры следует заменять на «сидя» и «стоя».

Видео

Меры предосторожности при полоскании носа

При орошении носа солевым раствором нужно соблюдать определенные меры предосторожности:

Необходимо соблюдайте температурный режим солевого состава для промывания;
Соблюдайте при промывании правильное положение тела: наклонившись вперед, нужно держать голову в горизонтальной плоскости;
Солевой раствор не лить под большим напором;
Высмаркиваться после процедуры слегка, не создавая в носовой полости повышенное давление.

Несмотря на безобидность данной процедуры, не стоит забывать, что носовое орошение – это лечебная гигиеническая процедура и не следует ей злоупотреблять.

Слизистая оболочка носа имеет свою уникальную микрофлору. Секрет, который выделяют ее клетки, уже сам по себе является защитным.

Чрезмерное воздействие соленой воды может привести к следующим последствиям:

К гиперсекреции секреторных клеток;
Значительному изменению естественной микрофлоры слизистой.

Результатом этого станет:

Более интенсивное выделение секрета;
Существенное снижение местного иммунитета.

Промывание носа целебным солевым раствором – эффективная физиопроцедура, которая применяется при лечении насморка и является профилактикой обострений синусита, аденоидита.

При проведении полоскания носоглотки необходимо:

соблюдать концентрацию соли и температурный режим раствора;
осуществлять промывания носа по принципу «самотека» либо использовать устройство Долфин.

Не стоит злоупотреблять промывочной процедурой, поскольку при отсутствии признаков насморка регулярное промывание носовой полости отрицательно скажется на состоянии слизистой оболочки носа, а также ее защитной функции.

Ринит, фронтит, синусит, гайморит, аллергия, простуда и другие заболевания часто становятся причиной появления насморка. Игнорировать проблему нельзя, ведь подобное состояние может перерасти в хроническую форму, вызывая частые приступы головной боли, бессонницу, постепенную потерю слуха, обоняния.

Чтобы избавиться от заложенности, вам необходимо знать, чем промыть нос в домашних условиях. Для этого могут использоваться аптечные препараты или средства нетрадиционной медицины. Процедура позволяет удалить скопившуюся слизь, освободить закупоренные носовые проходы, устранить отек, обезвредить бактерии, грибки. Вы снова сможете дышать полной грудью.

Алгоритм проведения

Чтобы промывание принесло максимальную пользу, его нужно проводить в четком соответствии с инструкцией:

Закапайте нос сосудосуживающим препаратом за 10 минут до ирригации, чтобы открыть забитые пазухи.
Подогрейте выбранный раствор до 30 °C-35 °C. Более низкая температура способна вызвать переохлаждение. Оптимальный объем - 200 мл для каждого носового хода.
Используйте для процедуры резиновую грушу с мягким наконечником, шприц без иглы, заварной или специальный чайничек под названием «нети-пот» (вы найдете его в точках продажи восточных товаров). Также в аптечной сети можно приобрести бутылочку для промывания.
Наклоните голову влево, введите кончик выбранного инструмента на несколько миллиметров в правую ноздрю.
Осторожно, без напора, влейте препарат. Если вы все сделали правильно, жидкость вытечет через левый носовой проход.
Повторите манипуляцию, повернув голову в противоположную сторону.
После промывания высморкайтесь, избавившись от остатков раствора.

Во время процедуры старайтесь задерживать дыхание. Иначе используемая жидкость может попасть в гортань, трахею, бронхи или слуховые проходы.

Народная медицина

При появлении проблем с дыханием можно самостоятельно изготовить растворы для промывания носа в домашних условиях.

Они не менее действенны, чем продукция фармацевтического рынка, и быстро справятся с заложенностью:

Солевой раствор. Прокипятите 500 мл воды, остудите до 30 °C, добавьте 5 г поваренной или морской соли без посторонних примесей. Тщательно размешайте, процедите через марлю, чтобы избавиться от мелких камешков и нерастворенных кристаллов. У вас получится классический изотонический физраствор для промывания. Можно обогатить его 1-2 каплями йода, который поможет снять воспаление.
Сода (способна нейтрализовать большинство вредоносных микроорганизмов) и соль. Описанным выше способом приготовьте раствор, добавив к нему 1 чайную ложку соды. Тщательно перемешайте, отфильтруйте осадок.
Отвар ромашки. Залейте 1 столовую ложку сухих соцветий 0,5 л воды, дайте настояться 60 минут, процедите. Такой раствор уменьшит отек, успокоит слизистую, улучшит кровообращение, хорошо справится с аллергическим насморком.
Календула. Способ приготовления аналогичен отвару ромашки. Средство обладает антисептическими свойствами.
Свекла и мед . Соедините по 200 мл теплой кипяченой воды и свежевыжатого свекольного сока. Добавьте 2 столовые ложки жидкого натурального меда. Лекарство способно уничтожать бактерии, снимать воспаление. Не используйте его в профилактических целях. Только для терапии .
Прополис. В 250 мл теплой очищенной воды разведите 10 капель настойки пчелиного продукта, чайную ложку поваренной соли, 2 капли йода.
Чистотел. 1 чайную ложку сухой травы залейте 200 мл кипятка, настаивайте 2 часа. Добавьте 5 г соли, процедите. Это концентрированный состав, который следует использовать очень осторожно при запущенном гайморите. Если вас беспокоит обычный ринит, на 1 л воды возьмите 1 столовую ложку травы, прокипятите 3 минуты, процедите, используйте по назначению.

Отдавая предпочтение народным средствам, не забывайте об индивидуальной непереносимости и возможном развитии аллергической реакции.

Промывать нос в лечебных целях необходимо 2-3 раза в сутки. Курс длится от 7 до 14 дней. Перед каждой процедурой обязательно используйте сосудосуживающие капли. Иначе ирригация станет менее эффективной. Единственное исключение - свободное дыхание носом.

Если же вы не почувствовали облегчения, обязательно обратитесь за консультацией к отоларингологу.

Промывание носа соленой водой сегодня пользуется популярностью и считается хорошим средством лечения насморка. Процедура очищает полость носа от любого рода патогенных микроорганизмов, предотвращает дальнейшее развитие простудного заболевания или устраняет его полностью. Промывать нос можно также в целях поддержания у здоровых людей нормальной работы системы дыхания. От правильности приготовления раствора и проведения процедуры зависит конечный результат.

Содержание:

Терапевтический эффект процедуры промывания

Водный раствор соли дезинфицирует носоглотку, уменьшает воспаление, существенно снижая вероятность развития инфекционного заболевая.
Полностью избавляет от различных аллергических раздражителей, уменьшая риск возникновения аллергической реакции.
Уменьшает отечность слизистой оболочки, облегчая носовое дыхание.
Укрепляет сосуды полости носа, повышает местный иммунитет.

Правильное промывание носа соленой водой в период лечения синуситов, ринитов, гайморитов, насморка и т.д. способствует ускорению процесса выздоровления, а также предупреждает развитие осложнений в запущенных случаях заболевания.

Приготовление раствора для промывания

Солевой раствор для промывания носа считается абсолютно безвредным, может применяться даже детям и беременным женщинам, чего нельзя сказать о медицинских препаратах, применение которых сопряжено с риском развития побочных эффектов.

Раствор можно готовить как из поваренной соли, так и морской, но без добавок (купить ее можно в обычной аптеке за невысокую цену). Последний вариант более предпочтителен, так как морская соль содержит в себе ряд полезных минералов и оказывает лечебное и профилактическое действие на слизистую.

Варианты растворов для промывания с морской солью

На 1 стакан кипяченой воды комнатной температуры взять ½ ч. л. морской соли.

На 1 стакан кипяченой воды комфортной температуры взять 2 ч. л. морской соли. Такая дозировка актуальна для людей, работающих в сильно запыленном помещении.

На 1 л теплой кипяченой воды взять 2 ч. л. морской соли. Средство хорошо использовать для полоскания горла, очищения носа при заболеваниях воспалительного характера, острых и хронических синуситах. Для промывания носа ребенку раствор готовится из ¼ ч. л. соли и стакана кипяченой воды комнатной температуры.

Если по каким-либо причинам морской соли вам найти не удалось, можно воспользоваться обычной поваренной. На 0,5 л теплой воды взять 1 ч. л.

Для приготовления соленого раствора с целью очищения полости носа можно также использовать соль в сочетании с пищевой содой, на 1 стакан теплой кипяченой воды взять по ½ ч. л. продуктов. Раствор окажет бактерицидное действие. Для профилактики болезни применять раствор нельзя, только в лечебных целях.

Как часто можно промывать нос

В профилактических целях достаточно 2-3 процедур в неделю. За одну процедуру рекомендуется использовать 200-250 мл раствора. С целью терапии воспалительного заболевания промывание носовой полости следует делать ежедневно 3-4 раза в день на протяжении 1-2 недель в зависимости от состояния. Людям, имеющим заболевания верхних дыхательных путей в хронической форме, или вынужденным работать в сильно запыленных помещениях, процедура рекомендована для постоянного применения.

Техника проведения процедуры

Сегодня существует немало способов и приспособлений для очищения носа от патогенного содержимого. В аптеках можно приобрести специальный сосуд-лейку, который напоминает обычный маленький чайничек с удлиненным горлышком и узким носиком. Можно воспользоваться обычной спринцовкой-грушей, что при осторожном и правильном применении очень удобно.

Видео: Промываем нос правильно.

Чтобы промыть нос соленой водой необходимо наклониться над раковиной, слегка повернуть голову в сторону и приоткрыть рот. Далее в носовой проход, оказавшийся выше, из лейки медленно вливать солевой раствор. При правильном выполнении промывания жидкость должна вытекать из ноздри, находящейся ниже. Во время манипуляции следует задержать дыхание, чтобы не «залить» раствор в легкие или бронхи. Затем голову слегка повернуть в другую сторону и повторить манипуляцию с другой ноздрей.

Детям промывание не рекомендуется проводить раньше, чем с 6 лет. До этого возраста раствором можно орошать полость носа по несколько раз в день. Для этого раствор залить в бутылочку с спреем-дозатором. Раствор менять ежедневно. После каждого орошения через 5-10 минут нужно дать ребенку высморкаться, если это возможно.

Перед использованием такого метода лечения и профилактики насморка и других простудных заболеваний важно посоветоваться со специалистом.

Промывание не рекомендуется осуществлять при имеющейся заложенности носа, она не окажет никакого эффекта. В данном случае следует воспользоваться средством с сосудосуживающим действием, а затем провести промывание. После промывания нельзя выходить на улицу в течение двух последующих часов. Это необходимо для предупреждения развития насморка на фоне переохлаждения на фоне оставшейся жидкости в пазухах носа.

Единственным противопоказанием к тому, чтобы промывать нос соленой водой, является склонность к отитам.

И возбудителей заболеваний. Проведение процедуры может быть показано как в профилактических, так и в лечебных целях. Как его выполнять и как подготовить раствор для промывания, расскажем в этой статье.

Как часто можно промывать нос?

В здоровом состоянии гигиену полости носа рекомендуется проводить каждое утро. Процедура помогает удалить скопившиеся за ночь выделения и освободить дыхание. На чистых слизистых с трудом укореняются вирусы, поэтому люди, регулярно промывающие нос, менее подвержены простудным заболеваниям.

При насморке нос очищают 4 раза в сутки. Первый раз – утром, сразу после пробуждения. Остальные процедуры проводят в течение дня, через 1,5–2 часа после еды.

Чтобы не смыть со слизистых полезную микрофлору, важно применять правильно приготовленные растворы.

Как приготовить средство?

Для промываний носа хорошо подходит морская соль.

Для промываний можно использовать разведенную в воде поваренную или морскую соль (0,5–1 чайную ложку размешивают в стакане воды). Точное количество соли подбирают эмпирическим путем. Если после первого применения окажется, что раствор щиплет, значит, в следующий раз его концентрацию нужно будет уменьшить.

Другой способ приготовления «морской воды»:

В стакане воды растворяют 1/2 чайной ложки поваренной соли, добавляют щепотку соды и 3–5 капель 5%-ного раствора йода.

Помимо этого, проводить процедуру можно со слабыми травяными настоями:

Смешать в равных пропорциях траву солодки, мать-и-мачехи и календулы. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка. Настоять 10 минут. Остудить и процедить через марлю.
2 чайных ложки травы ромашки залить стаканом горячей воды. Держать на водяной бане 10–15 минут. Остудить, процедить.
Кору ивы смешать в равных частях с травой череды. Столовую ложку сбора засыпать в термос, заварить стаканом кипятка. Настаивать 10–15 минут.

Не следует применять для промываний отвары коры дуба. Содержащиеся в этом растении вещества раздражают слизистую и повреждают .

При синуситах полезны промывания с раствором фурацилина:

1/2 таблетки препарата растворить в стакане горячей воды. Процедить через несколько слоев марли.

Фурацилин оказывает губительное действие на бактерии и препятствует распространению инфекции из пазух носа.

Приготовленный раствор должен иметь комфортную температуру – 36–37 градусов. Слишком холодная или слишком горячая жидкость может травмировать слизистые оболочки.

В профилактических целях для гигиены носа разрешается использовать и простую кипяченую воду.

Техника промывания

Перед началом процедуры требуется очистить нос от скопившихся выделений. Если сохраняется, необходимо закапать .

Для промываний используют шприц (на 20 мл), маленькую спринцовку (на 100 мл), заварной чайничек или специальное ирригационное устройство, которое можно приобрести в аптеке. На одну процедуру достаточно 50–70 мл раствора.

Порядок действий следующий:

Пациенту нужно встать над раковиной, нагнуться вперед и наклонить голову в сторону на 40–50 градусов.
Раствор вводят в верхнюю ноздрю, задержав дыхание и слегка приоткрыв рот. При правильном ходе процедуры жидкость должна обогнуть носовую перегородку и струей выйти из нижней ноздри. Небольшое количество может попасть в носоглотку и вытечь через рот – это считается нормальным.
Промыв первую, раствор впрыскивают во вторую ноздрю. По завершении процедуры высмаркиваются.
Чтобы смягчить и увлажнить раздраженные слизистые, можно закапать в нос растительное масло (персиковое, абрикосовое или оливковое).

Иначе промывают нос детям младшего возраста, которым еще трудно объяснить суть манипуляций. В положении на спине ребенку вводят в каждую ноздрю по 3–4 капли раствора. Затем просят его хорошенько высморкаться. Новорожденным после закапывания очищают полость носа ватными фитильками.

Когда нельзя промывать нос?

Промывания не проводят с заложенным носом. Дыхание перед началом процедуры должно быть более ли менее свободным, иначе раствор затечет в полость уха и спровоцирует развитие . Такой же риск существует при