Как влияет курение беременной. Курение во время беременности: что необходимо знать каждому? Как отказаться от вредной привычки

Вред от курения даже для женщин, которые не пребывают в положении, не требует дополнительной аргументации. Мы все не раз слышали об основных недостатках курильщика - желтизна зубов, неприятное дыхание, землистый оттенок кожи… Курение - это привычка, возможно, даже болезнь. Какие же опасности скрывает в себе курение на раннем сроке в 1 триместре беременности?

Курение и плод: риски для будущего ребенка

В первом триместре беременности особенно активно развивается нервная система вашего будущего малыша, и происходит первичное формирование всех его внутренних органов. Спазм сосудов, который происходит при затягивании сигаретой, может стать причиной кислородного голодания. В этом случае формирующиеся клетки плода не получают достаточного питания, что может стать причиной их неправильного развития. Гиперактивность и синдром повышенного внимания - это самые безобидные отклонения нервной системы, вина за которые зачастую падает на курение в ранние сроки беременности.

Среди будущих мам ведутся споры, как нужно бросать курить на ранних сроках беременности и нужно ли вообще? Конечно, нужно, риск от курения во много раз превосходит опасность от стрессов, связанных с процессом бросания. Правда, сам этот процесс должен происходить наименее безболезненно для будущей мамы. Резкий отказ от курения могут себе позволить только женщины с феноменальной силой воли, остальным же следует постепенно уменьшать количество выкуриваемых в день сигарет вплоть до одной и последующего абсолютного отказа. Многим в этом деле помогает токсикоз первого триместра - будущая мама сама не может нормально покурить, так как испытывает тошноту от вкуса и запаха сигарет.

Результаты исследований: вред от курения обратим

В «Британском медицинском журнале» были опубликованы результаты исследования обратимости вредного воздействия курения на плод в случае отказа от курения на раннем сроке. Они позволили выяснить, что у женщин, которые расстались с вредной привычкой до , риск наступления преждевременных родов или рождения ребенка с недостаточным весом соответствует риску женщин, которые никогда не курили. Помимо этого, удалось узнать, что отказ от курения независимо от срока (будь то хоть 32 неделя) все равно улучшает исход беременности.

Планирование ребенка - ответственный процесс, который должен включать в себя и ограничение курения и употребления алкоголя. Но если Вам пришлось столкнуться с проблемой отказа от курения на раннем сроке беременности, никто не сумеет помочь лучше, чем врач. Именно он разработает идеальную программу, четко придерживаясь которой, удастся минимизировать не только вред от курения, но и риски, связанные с отказом от этой пагубной привычки.

О вреде курения слышал, безусловно, каждый человек. Однако количество курильщиков, к сожалению, не уменьшается. Причем нередко можно увидеть с сигаретой и будущую маму. А ведь она в ответе не только за собственную жизнь, но также за здоровье малыша, которого носит под сердцем. Давайте же разберемся, как влияет курение на раннем сроке беременности, к чему оно может привести.

Читайте в этой статье

Что попадает в организм в процессе курения

Курение негативно сказывается на состоянии всех систем и органов человека. От этой губительной привычки портится внешний вид кожи, зубов, страдает кровеносная, дыхательная, пищеварительная система, головной мозг.

Когда сигаретный дым поступает в организм женщины, ядовитые вещества попадают и ребенку, причем в повышенной концентрации. Несформированный эмбрион не может противостоять вредному воздействию.

В каждой сигарете содержатся такие опасные вещества:

никотин;
смолы;
угарный газ;
канцерогенные вещества;
метан;
кадмий;
гексамин;
бензапирен;
уксусная кислота;
бутан;
мышьяк;
метанол;
стеариновая кислота;
аммиак;
толуол;
краска.

Некоторые заядлые курильщицы считают, что достаточно просто уменьшить количество выкуриваемых в день сигарет, чтобы очистить свою совесть. На самом деле даже 1–2 сигареты ежедневно оказывают пагубное воздействие.

Что происходит, когда беременная курит

Чем же опасно курение на ранних сроках беременности? Когда женщина втягивает в себя сигаретный дым, у плода наступает спазм сосудов, который провоцирует кислородное голодание. Ребенок начинает задыхаться. Именно поэтому у курящих женщин часто рождаются недоношенные дети с весом меньше 2,5 кг. Прочие параметры (длина, окружность грудной клетки и головы) также свидетельствуют об отставании малыша в развитии.

Возможные последствия курения при вынашивании ребенка

Последствия курения на ранних сроках беременности для ребенка могут быть такими:

преждевременное появление на свет;
отставание ребенка в физическом, психическом развитии;
внутриутробные патологии;
сложности у ребенка с восприятием новой информации, отставание в школьной программе;
проблемы аллергического характера;
частые простудные заболевания.

Конечно, тяжесть возможных последствий зависит от частоты курения. Однако даже несколько сигарет в сутки способны навредить плоду.

Курение в первом триместре

Наиболее опасным считается влияние курения на беременность на ранних сроках. Если зачатие происходит спонтанно, не запланировано, женщина продолжает вести обычный образ жизни, не отказываясь от пагубных привычек.

Сразу после зачатия плод еще не защищен плацентой, поэтому курение способно причинить наибольший вред. Именно на ранних сроках формируются все органы, системы зародыша. И при внешнем негативном воздействии может произойти сбой, который впоследствии проявится в патологии костной системы, сердца и прочих органов.

Чтобы исключить курение на ранних сроках беременности до задержки, нужно отказаться от сигарет на этапе планирования зачатия.

Курение во втором, третьем триместрах

На поздних сроках беременности курение также может привести к отклонениям развития плода. Повышается вероятность преждевременного созревания плаценты, раннего родоразрешения.

Если будущая мама курит порядка 5–10 сигарет в сутки, возрастает риск . Данная патология сопровождается обильным кровотечением у роженицы, ребенок в этот период страдает от острого кислородного голодания. В экстренном порядке осуществляется хирургическое вмешательство, при этом довольно высок риск гибели плода от недостатка кислорода.

Глупые мифы о курении при беременности

Существует много разных мнений по поводу влияния сигаретного дыма на течение беременности, на внутриутробное развитие плода. Если женщина не может найти в себе силы бросить курить, она цепляется за оправдания и продолжает травить себя и ребенка дымом.

Миф 1. Резко бросать курение вредно для здоровья плода. Когда женщина отказывается от сигарет, ее организм начинает очищаться от токсинов. Этот процесс затрагивает и ребенка, причиняя его организму вред. Все так, однако, продолжение курения для малыша намного хуже, чем отказ от вредной привычки.

Миф 2. Качественные сигареты не навредят ребенку. На самом деле дорогие сигареты содержат в своем составе ароматизаторы, которые делают дым более «вкусным». Вред же причиняется одинаковый.

Миф 3. Более легкие сигареты не так опасны. Действительно, в легких сигаретах содержится меньше смолы, никотина, однако курильщик незаметно для себя ежедневно выкуривает большее количество сигарет, чтобы достичь привычной концентрации никотина в крови.

Миф 4. Прекрасное самочувствие – признак нормы. Некоторые женщины считают, что самое главное – это хорошее самочувствие. Если будущая мама не испытывает неудобства, дискомфорта, значит, в ее организме все в порядке, и ребенку не причиняется вред. Это не так. Внешних признаков нарушения внутриутробного развития может вовсе не быть.

Смотрите на видео о последствиях курения на ранних сроках беременности:

Марихуана и ее влияние на развитие плода

Курение марихуаны на ранних сроках беременности, во время зачатия нарушает процесс передвижения эмбриона из фаллопиевых труб в матку. Из-за этого нередко происходит прерывание беременности. Если все же оплодотворение наступило, но женщина продолжает курить травку, ее могут преследовать частые рвоты, которые серьезно нарушают питание плода.

Среди наиболее распространенных последствий для ребенка можно назвать:

замедление роста плода;
расстройство внимания у малыша;
нарушение зрения;
проблемы с нервной системой;
гиперактивность;
раздражительность;
дефицит познавательных способностей;
недоразвитие социальных взаимодействий;
снижение репродуктивной способности у мальчиков;
повышение риска развития шизофрении.

Если женщина победила свои слабости и бросила курить, как только узнала о наступлении беременности, риски развития патологий минимальны. Главное – вести здоровый образ жизни, почаще находиться на свежем воздухе, откорректировать режим питания.

Конечно, есть женщины, у которых, несмотря на курение, рождаются здоровые и вполне развитые дети. Однако вред курения при беременности научно доказан, поэтому подвергать опасности своего не рожденного ребенка в надежде, что именно вам повезет, глупо и опасно.

Курение при беременности - наиболее частая ошибка будущих матерей. Мы рассмотрим последствия этой вредной привычки и статистические данные, полученные в результате исследования протекания беременности, родов и внеутробной жизни детей, рожденных курящими матерями.

Последствия курения при беременности в первом триместре

Как известно, именно в первом триместре формируются все органы и системы человеческого организма. Позднее - они только будут совершенствоваться, а плод будет расти и набирать вес. Любой, даже незначительный негативный фактор может спровоцировать «замирание» беременности или самопроизвольный выкидыш . И к одному из таких негативных факторов, весьма распространенному, относится курение. Статистические исследования показывают, что частота выкидышей у курящих беременных приблизительно в 2 раза больше, чем у не курящих. Есть над чем задуматься... Второй момент - различные врожденные патологии развития. Патологии нервной трубки, костной системы и многое-многое другое грозит, если не бросить курение при беременности на ранних сроках . Опасность тем больше, чем больше сигарет выкуривает женщина. Однако и такие незначительные, казалось бы, количества как 4-5 сигарет также оказывают весьма пагубное влияние. Запомните, что легкие сигареты не менее опасны, чем крепкие.

Последствия курения во втором и третьем триместрах

Во втором триместре в полную силу начинает функционировать плацента. Через нее малыш получает питательные вещества и кислород. При курении данный физиологический процесс может пойти не по плану. При курении, в организм ребенка поступает недостаточно кислорода, из-за чего может возникнуть такое состояние как острая или хроническая гипоксия. Кроме того, курение при беременности последствия имеет в виде преждевременно созревшей плаценты. Плацента за время вынашивания ребенка постепенно «стареет», начинает хуже функционировать. Существует 4 стадии зрелости плаценты. 3-я - 4-я стадия в норме должна быть только в последние 1-2 недели до срочных родов. Стадию зрелости врач ставит на УЗИ. Если плацента слишком тонкая, неправильной формы, то велика вероятность внутриутробной гибели ребенка или преждевременных родов.

Кстати, курение при беременности может стать одной из веских причин для начала преждевременных родов . У курящих матерей в несколько раз чаще рождаются недоношенные дети. Но даже рожденные в срок дети имеют меньший вес при рождении. Кстати, на это влияние, как показывают исследования, оказывает не только курение при беременности, но и до ее наступления. Одно из действий никотина заключается в сужении сосудов. Пока сосуды находятся в таком состоянии, ребенок недополучает питания и кислорода. Кроме того, такое состояние может быть опасным и для самой женщины, особенно, если она склонна к тромбозам.

Мертворожденные дети у курящих мам рождаются приблизительно на 20% чаще, чем у не курящих, при курении более пачки в день - на 35%. Многое зависит не только от самого факта курения, в данном случае, но и от социального положения и наличия других неблагоприятных факторов. Если помимо курения, женщина употребляет алкогольные напитки, имеет заболевания, передающиеся половым путем, и прочие инфекции, плохо питается, то риск очень велик.

Отдаленные последствия

Многие женщины уверены, что если курение при беременности сразу не оставило видимых негативных последствий, то все как бы обошлось. Это не так. У детей, рожденных от курящих дам, повышенный риск умереть в первый год жизни от внезапной остановки сердца (такое явление случается у некоторых младенцев без, казалось бы, на то причин). Риск значительно выше у тех дам, которые курили всю вторую половину беременности.

Врожденные патологии развития. Заячья губа, волчья пасть, паховая грыжа, косоглазие и даже синдром Дауна - всему этому может способствовать курение при беременности на ранних сроках и поздних, особенно, если мать старше 35 лет. Детки склонны к различным заболеваниям дыхательной системы: бронхитам, пневмониям и т. д.

У женщин, которые не смогли или не захотели отказаться от сигарет и продолжили дымить во время кормления грудью, молока вырабатывается меньше и оно может приобретать неприятный горький привкус, из-за которого большинство детей отказываются от груди и становятся искусственниками, соответственно.

Умственное развитие также может отставать, хотя и не так значительно. Дети курящих матерей обычно поздно начинают читать, считать, у них хуже развито логическое мышление. Различные интеллектуальные тесты показывают не слишком высокие результаты. Однако бывают и исключения.

Можно ли не бросать совсем курить при беременности?

Многих дам волнует вопрос - можно ли просто сократить количество выкуриваемых сигарет, а не совсем отказываться от курения. Многим заядлым курильщицам кажется, что они просто не смогут избавиться от вредной привычки и станут очень страдать из-за данного ограничения. А ведь стрессы не идут на пользу не только матери, но и ребенку. Потому, некоторые даже врачи не советуют резко бросать курить, лишь уменьшить до минимума количество выкуриваемых сигарет. Конечно, уменьшение количества сигарет уменьшит вероятность возникновения вышеописанных патологий, но риск все равно останется выше, чем у некурящих. Кроме того, вот так постепенно отказываться от сигарет во многих случаях даже тяжелее психологически, чем сразу перестать курить.

Можно бросать силой волей, начитавшись о пагубных последствиях от никотина и прочих вредных веществ, а можно воспользоваться одной из известных методик - существует масса полезной литературы в помощь бросающим.

Помните, что курение при беременности полезно быть никак не может. Переборите себя, подумайте о здоровье своего ребенка и своем, кстати, тоже. Жизнь без сигарет приятнее во всех смыслах!

Вред курения очевиден не только для поклонников здорового образа жизни, но и для самих курильщиков. Чем чревато курение на ранних сроках беременности и как вредная привычка влияет на ребенка?

Значительная часть женщин, готовясь к появлению малыша, начинает готовить свой организм заранее – проходит медицинское обследование, начинает тщательнее следить за своим рационом, и, конечно же, отказывается от вредных привычек.
Однако, не секрет, что не все будущие мамы готовятся к материнству заранее. Иногда новость об ожидаемом прибавлении становится для женщины сюрпризом. И если от большей части привычек можно отказаться относительно легко – перекроить свой режим, добавив в него больше прогулок, пересмотреть свой рацион, включив полезные продукты, то избавиться от никотиновой зависимости не так-то просто. Курение на ранних сроках беременности – не такая уж и редкость – ведь многие женщины даже не догадывались о своем положении, продолжая вести привычный образ жизни.

Вред можно минимизировать, отказавшись от курения в самом начале

Часть будущих мам резко отказывается от сигарет, едва узнав о наступившей беременности. Многие подвержены токсикозу, вызывающему резкое отторжение и неприязнь табака или дыма. При этом каждую волнует вопрос – насколько пагубным оказалось воздействие вредной привычки на развивающегося зародыша.

Вред курения очевиден, но не менее важно спокойствие и хорошее настроение будущей мамы. Заниматься самобичеванием, корить себя, тревожиться и переживать не стоит, поскольку эти состояния способны привести к стрессу. Напротив, нужно радоваться своей победе над зависимостью, осознавая, что главный шаг на пути к рождению здорового малыша вы уже сделали. Если будущая мать смогла победить дурную привычку в самом начале, шансы на рождение здорового ребенка возрастают.

Почему некоторые не могут побороть никотиновую зависимость?

Удивительно, но тяжелее всего приходиться тем женщинам, у кого начало беременности протекает гладко и не сопряжено с тошнотой или угрозами для вынашивания. Известно, что сигареты – самая коварная зависимость, так как его негативное воздействие, хоть и очевидно, но не является ярко выраженным, а привязанность к сигаретам очень сильна. Сюда входит и потребность в самом никотине, и жестокая зависимость, и ощущение пустоты при прекращении привычки.

Часть женщин успокаивает себя, что вред курения незначителен, подкрепляя свои доводы примерами уже родивших курильщиц и аргументируя невозможность отказа прекрасным самочувствием. Некоторые из них недостаточно мотивированы на избавление от зависимости. Существуют и те, у кого нагнетание обстановки и повышенное внимание к курению вызывает непреодолимую тягу немедленно затянуться.

Каковы бы не были причины трудностей в борьбе за здоровье ребенка вердикт врачей единогласен – от вредной привычки придется отказаться.

Некоторые врачи более лояльны, призывая хотя бы сократить количество сигарет, часть, напротив, категоричны, убеждая, что вред курения для беременных очень велик. К сожалению, многие женщины воспринимают угрозы как перегиб палки, вызывающий недоверие к словам медиков. Для того чтобы понять, к каким негативным последствиям может привести увлечение никотином, следует разобраться в механизмах его воздействия.

Чем опасно курение на ранних сроках?

Первый триместр является особым – ведь эмбрион еще совсем мал, а беременность незаметна окружающим, да и сама мама зачастую не до конца верит в свое положение: живот еще не начинает расти, движения малыша неощутимы, и разглядеть в себе новую жизнь можно лишь при ультразвуковом исследовании. Именно это нарушает мотивацию многих женщин.

Чем опасно курение для беременных на ранних сроках?
В первые двенадцать недель идет закладка всех органов будущего ребенка – костной ткани, нервной системы, мозга. В дальнейшем плод будет расти, набирать рост и вес, но уже в самом начале, под пока еще плоским животом происходит бурная деятельность.

Примерно на 6-8 неделе идет формирование неба у эмбриона, при этом безопасной дозы вредных веществ, содержащихся в сигарете, не существует.

Медики связывают с никотином возникновение таких дефектов, как волчья пасть и заячья губа. Первый триместр для многих является хождением по минному полю – наибольший риск выкидышей приходится именно на этот период. Курение беременных двоекратно увеличивает вероятность самопроизвольного аборта.

Самой сильной мотивацией для будущей мамы должна стать возможность сделать все необходимое для рождения здорового малыша.

Курение на ранних сроках беременности – явление в наше время достаточно распространенное. Врачи рекомендуют планировать беременность заранее, предварительно подготовив организм к гормональной перестройке. Но не всегда наступление беременности происходит строго по часам и запланировано. Если до этого женщина активно курила, стоит знать последствия этого воздействия на организм.

Ранние сроки

Не всегда женщина сразу может понять, что находится в положении до задержки, особенно если беременность не планировалась заранее. Если до этого, то вероятно, что она будет продолжать, не подозревая, что наносит вред не только своему организму, но и формированию ребенка.

Первый месяц, в особенности первые недели беременности, являются основополагающими в развитии ребенка. В этот период времени велик риск различных осложнений, прерываний, патологий.

Из патологий наиболее вероятны — волчья пасть, заячья губа. Даже переезд в другой город грозит выкидышем из-за акклиматизации, что уж говорить о курении!

Наибольший вред наносится плоду, если до этого женщина курила в течение многих лет и ее возраст превышает 30 лет. Это объясняется ослаблением сердечно-сосудистой системы у курящих, что и приводит к проблемам.

При курении сосуды сжимаются и остаются в этом положении на некоторое время. В первые недели беременности это может стать причиной выкидыша, ребенок не получает кислорода и питательных веществ.

Если же прерывание беременности не произойдет, курение опасно кислородным голоданием у ребенка. Появившийся на свет ребенок может страдать задержками в развитии, часто болеть и обладать малым весом.

Тест для курильщиков

Последствия злоупотребления привычкой

В первые недели закладываются внутренние органы и системы ребенка, поэтому стоит хорошенько подумать, прежде чем сделать очередную затяжку.

Последствия курения:

Кислородное голодание плода. Осложнения: малый вес ребенка, проблемы со слабостью дыхательной системы, недоношенность плода.
Общее развитие и формирование нервной системы. Отставание в развитии. Дети начинают позже писать и считать, низкий интеллектуальный уровень, слабое логическое мышление.
Формирование жизненно важных органов. Клетки мозга, сердца, печени и почек могут погибнуть — не зародившись.
Неправильное формирование кишечника и поджелудочной железы, зрения, слуха и обоняния.

На втором месяце у плода уже растут ручки и ножки. На третьем младенец начинает понемногу двигаться.

Статистика: у курящих женщин чаще рождаются мертворожденные дети. Если малыш родился без видимых патологий, есть большая вероятность его гибели в первый год жизни.

Зная эти подробности, будущей маме стоит подумать, хочет ли она подвергать риску своего малыша. Если нет, но не готова прекратить курить, то есть смысл перенести планирование беременности.

Пройди тест для курящих

Вред курения и алкоголя во время беременности

Существует не только проблема с курящими будущими матерями, но и с пьющими. Эти женщины успокаивают себя тем, что быстро бросать курить вредно, а немного пива или вина наоборот даже полезно.

Успокаивают, но тем не менее наносят вред будущему малышу, зачастую непоправимый.

Алкоголь оказывает следующий вред:

при принятии в большом количестве может стать причиной отторжения плода с последующим выкидышем;
развитие пороков сердца;
неправильное формирование мозга и, как следствие, отставание в развитии в дальнейшем;
неправильное развитие пальцев на руках и ногах;
низкий вес и задержка роста;
косоглазие;
аномальное развитие костей;
непропорциональное тело;
различные деформации и недоразвитость.

Лишь во втором триместре устойчивость плода к алкоголю увеличивается. У длительно курящих женщин снижается способность к зачатию ребенка.

Тем не менее забеременеть удается, но не без осложнений. Продолжая курить, женщина делает своего малыша пассивным курильщиком.

Влияние курения на рожениц:

тяжелое протекание беременности, в том числе ранний токсикоз;
выкидыш либо недоношенность плода;
преждевременные роды и малый вес ребенка;
сниженный иммунитет младенца;
различные пороки развития;
задержки в развитии.

Считается, что у курящих будущих мам чаще рождаются девочки, нежели мальчики. Объясняется это меньшей устойчивостью мальчиков к никотину.

Уже только курение может стать причиной многих пороков у ребенка, а в сочетании с употреблением алкоголя ситуация может усугубиться еще больше. Надежды на рождение здорового и крепкого ребенка сводятся к минимуму.

Естественная тошнота у женщины

Тошнота, или токсикоз, является естественным состояние у беременной женщины. По этому симптому можно заподозрить у себя беременность.

На ранних сроках токсикоз вызван гормональной перестройкой организма. Нормой считается продолжающаяся тошнота вплоть до двенадцатой недели.

Различные вредные привычки могут повлечь за собой не только развитие тошноты, но и и головокружения. К этим привычкам относят употребление алкоголя, курение, пренебрежение прогулками на свежем воздухе и частое нахождение в плохо проветриваемом помещении.

Если женщина не хочет продолжать и дальше мучиться от непроходящей тошноты, то стоит отказаться от всех вредных привычек. Если тошнит от сигарет, женщина по каким-то причинам до сих пор не завязала с этой убийственной привычкой, то самое время начать.

Если же тошнота возникает при вдыхании табачного дыма курящими рядом людьми, то нужно либо попросить их не курить при вас, либо просто избегать эти места.

А ослабить или полностью избавить от тошноты на ранних сроках помогут рекомендации:

частые прогулки на свежем воздухе;
переход на правильное питание;
чаще отдыхайте;
пить больше воды и не забывать принимать витамины.

Видео

Правильная процедура отказа

Беременность может быть незапланированной, но когда она обнаруживается, это становится поводом для прекращения курения на ближайшие несколько лет. Не стоит себя убеждать о , вы только будете оттягивать момент неизбежного.

В этот период выкуренные сигареты будут нести вред плоду. Используются две методики, существенно отличающиеся одна от другой.

Первая методика заключается в резком отказе от сигарет. Три первые недели после этого организм будет адаптироваться жить без сигарет. В этот период возможно плохое самочувствие и перепады настроения вплоть до депрессии.

Этот отказ не несет вреда ни матери, ни ребенку. Никотин больше не поступает в организм, что уже является большим плюсом.

Не всем удается бросить курить окончательно. Потребуется большая сила воли, чтобы противостоять сильному желанию потянуться к сигарете.

Вторая методика заключается в постепенном снижении количества сигарет. С каждым днем число выкуриваемых сигарет становится все меньше и меньше.

Эта методика считается безопасной, но только если следовать плану и в конечном итоге окончательно завязать с курением. Отказаться от курения следует до конца первого триместра, чтобы не нанести непоправимый вред здоровью малыша.

Наиболее тяжелым этапом при этой методике считается последний, буквально за несколько дней до полного прекращения курения. Вероятность рецидива — велика. Если же не помог ни первый, ни второй метод, то стоит использовать современные или домашние рецепты.

Домашние рецепты в помощь

Решив бросить курить, необходимо подкрепить это желание мотивацией. Для беременной женщины это забота о своем здоровье и здоровье своего ребенка.

Подумайте о том, хотите ли вы быть красивой мамой, оставаться привлекательной и цветущей. Ребенок берет часть красоты от матери, находясь в утробе, а сигареты могут ухудшить ситуацию.

Представьте, как вы выглядите со стороны, будучи в положении и держа в руках сигарету. Сигарету, которая с каждой затяжкой отравляет жизнь уже двум людям.

Бросая курить, нужно изменить свой рацион, если до этого вы не придерживались правильного питания. Нужно исключить из употребления кофе, мясо, копчености и острые приправы.

Обогатить рацион необходимо большим количеством фруктов и овощей, молочных продуктов и пить больше воды. На завтраки рекомендуется кушать всевозможные каши.

Помочь курящей женщине может и массаж. Выполнять его можно как самостоятельно и с посторонней помощью, если самой неудобно.

Техника массажа:

На протяжении минуты массировать подушечку большого пальца рук. Следующую минуту разминать этот же палец у основания.
При остром желании закурить нажимать пальцем на точку, находящуюся между ключицами. Эта точка находится в углублении над соединением ключиц. Нажимать на точку стоит на протяжении 3 секунд примерно по 15 раз. Либо эту точку можно массировать круговыми движениями в течение 3 секунд.
Мять ушные раковины, от верха до мочек уха. При этом правшам рекомендуется начинать с правого уха, левшам — с левого.
Надавливать подушечкой большого пальца на запястье, строго на один сантиметр выше пульса.
Массировать круговыми движениями точки под безымянным пальцем на ладони.

Есть ряд домашних рецептов, помогающих бросить курить. Некоторые лекарственные растения могут иметь противопоказания.

По этой причине не стоит пренебрегать консультацией у врача.

Ванны с травяными отварами или настоями. Используется ромашка, мята, шалфей или тимьян.
Ингаляции. Дышать паром над заваренными цветами, листьями мать-и-мачехи. Еще хорошо помогает ингаляция с маслом розового дерева, кедра. Для этого в воду капают буквально пару капель масла.
Ароматерапия. В аромалампу капают две капли масла на выбор: апельсинового, лимонного, эвкалипта, фенхеля, грейпфрута. Эти масла можно смешивать между собой. Использовать масла можно не только в лампе, но и просто носить с собой флакон понравившегося масла, при возникновении желания курить вдыхать его запах.
Для уменьшения тяги к сигаретам можно жевать тыквенные семечки, ананас в свежем или сушеном виде, имбирь, его сушеные цукаты, корень аира, листья подорожника, твердый подсохший сыр.
Полоскание рта. Не всем беременным подойдет этот метод, его главной задачей является вызывание неприятных ощущений. К этим неприятным ощущениям относят привкус с металлическим оттенком, тошнотворный вкус и тошноту. Если есть токсикоз, то пробовать не стоит.

Для полоскания используют настой из полыни, солодки, тысячелистника, настой мяты, аира. Растворяют две чайные ложки соды в стакане воды.

. Пить охлажденный заваренный зверобой. Это окажет успокоительное действие на организм. К своему обычному черному чаю можно добавлять немного валерианы, мяты, крапивы или цикория.
Различные настои. Хорошо помогают настои из мяты, эвкалипта, лаврового листа, пустырника, корня валерианы, душицы и листьев черной смородины.

Очищение организма без вреда для ребенка

Перед тем, как начать очистку организма от воздействия токсинов и никотина в том числе, нужно убедиться, что очищение не принесет вреда. Ведь то, что раньше могло быть полезно небеременной женщине, сейчас может плохо сказаться не только на ее здоровье, но и на здоровье ребенка.

Теперь женщина думает и заботится уже о двух людях. Большинство очисток дыхательной системы запрещается .

Самым важным шагом является уже сам отказ от сигарет, но нужно помнить, что пассивное курение несет не меньший . Поэтому стоит по возможности избегать мест курения другими людьми.

Нужно следить за тем, чтобы в доме всегда было чисто, при этом не использовать во время уборки средства, содержащие химические вещества. Чаще проветривайте комнату, а по возможности используйте увлажнитель воздуха для поддержания оптимального уровня влажности.

После консультации с гинекологом рекомендуется пропить витаминный комплекс. Соблюдение принципов правильного питания. Следует полностью исключить вредную и тяжелую пищу. Это будет полезно не только для помощи организму очиститься от никотина, но и отдаст ребенку полезные питательные вещества.

Эффективные препараты для избавления от зависимости

Большинство лекарственных препаратов против курения противопоказано применять при беременности. По этой причине гинекологи зачастую советуют беременным женщинам .

И хотя в пластыре содержится некоторое количество никотина, по сравнению с обычной сигаретой его совсем немного. В пластыре нет тех вредных ядов, которые содержатся в сигаретах.

Материнство всегда приносит радость. Не важно, планировали ли вы беременность заранее или же все произошло спонтанно.

Если вам кажется, что сейчас не время или есть некие трудности, проснувшийся материнский инстинкт сотрет последние сомнения. Подумайте о том, хотите ли вы видеть своего малыша постоянно болезненным и отстающим от других сверстников.

Наверняка вы захотите увидеть его здоровым, полным сил и энергии, но никак уж не с развитыми различными патологиями! Подарите своему малышу чистое, свежее будущее и избавьте его от настоящего в клубах сигаретного дыма!

Курение на ранних сроках беременности

5 (100%) 8 голосов