Какой комплекс витаминов самый лучший для мужчин. Мужские витамины

Поливитамины — медпрепараты содержащие витамины и дополненные органическими и минеральными веществами. Поливитамины помогают в снабжении организма комплексом определенных витаминов, необходимых на определенном этапе жизни. Состав витаминов зависит от образа жизни, питания, состояния здоровья.

Постоянные стрессы, физические перегрузки, недостаток витаминов в питании, обуславливают возникновение недостатка витаминов в организме человека. Поливитаминные комплексы помогают бороться со стрессами, неблагоприятным воздействием окружающей среды и перенесенными заболеваниями. Для того, чтобы правильно подобрать необходимый комплекс поливитаминов, в котором остро нуждается организм, нужно обратиться к специалисту и сдать все назначенные анализы.

Что такое поливитамины и как их выбрать?

Чтобы совместное действие в поливитаминном комплексе было сбалансировано и направлено на устранение дефицита витаминов необходимо правильно подобрать дозировку. К тому же поливитамины в сочетании с натуральными витаминами, поступающие с пищей каждый день, работают более эффективно и дают более полноценный набор витаминов.

Обзор хороших поливитаминов для мужчин

Мужчины желающие продлить свое здоровье, нуждаются не только в активном образе жизни, но и в поливитаминных комплексах, помогающие улучшить качество жизни и физическое здоровье. Поэтому необходимо принимать витамины, которые обеспечивают работу организма, подрываемого постоянными нервными перегрузками, плохой экологией и нерациональным питанием.

Man’s formula «Больше чем поливитамины»

Витаминный комплекс «Больше чем поливитамины» от Man’s formula, создан на основе натуральных компонентов. Содержит витамины, минералы и полезные вещества, которые необходимы для поддержания и укрепления полноценного мужского здоровья. Поскольку пищевой рацион не может сбалансировано насытить организм полезными веществами, то применение витаминного комплекса поможет устранить последствия стрессов и усталости.

Укрепляет мужской иммунитет и здоровье в целом, помогает нормализовать работу всех органов, в том числе и полноценное функционирование предстательной железы. Показано при частых простудах, увеличенных нагрузках, как физических, так и умственных. Улучшает общее самочувствие, в значительной степени повышается активность и производительность.

Витамины Велмен (Wellman)

Велмен, это витамины, которые используются в диетическом мужском питании, для обеспечения организма необходимыми витаминами, аминокислотами, биофлавоноидами и полезными минералами. Используются мужчинами, которые ведут активный, здоровый образ жизни и занимающихся спортом, тяжелыми физическими и умственными перегрузками. Применяются вместе с рационом питания обогащенным содержанием белка, углеводов. Количество алкоголя, сладостей и животных жиров при приеме этого витаминного комплекса должно быть ограничено.

В пищевом рационе, применяемом с данным препаратом, основной упор делается на растительные продукты. Стимулирует умственную и физическую активность, активизирует обменные процессы. Значительно повышает работу нервной и пищеварительной системы, помогает в работе сердечно-сосудистой системы, укрепляет и повышает защитные функции организма.

Витрум (Vitrum)

Витаминный препарат содержащий полноценный комплекс витаминов улучшающих работу иммунной, нервной и сердечно-сосудистой системы. Благотворно влияя на обмен веществ в организме, улучшает белковый, углеводный, липидный обмены, тем самым повышая энергетическую активность. Ингредиенты данного препарата, дополняя биохимические процессы происходящие в организме, влияя на синтез ферментов и гормонов, помогают организму освобождаться от токсинов.

Компоненты препарата усиливают нейропротекторное действие и регенерируют нервные клетки, одновременно повышают устойчивость организма к нервным и физическим перегрузкам. Повышают либидо и потенцию, которая развивается из-за постоянных, хронических стрессов. Улучшают иммунитет и сопротивляемость организма.

Twinlab Men’s Ultra Daily

Комплекс подобранных витаминов нужен для поддержания и продления активного здоровья мужчины. Состав витаминов, обуславливает наличие специальных компонентов для поддержания здоровья простаты. Разработанная энергетическая смесь является кладезем всех необходимых минеральных веществ, действие которых направленно на поддержание мужского организма в период длительных физических нагрузок. Нормализует обмен веществ, помогает в сжигании жира в организме, регулирует работу сердечно-сосудистой и нервной системы, стимулирует рост мышечных клеток. Насыщен протеинами, витаминами, аминокислотами и веществами укрепляющими сухожилия, связки. Помогает набирать мышечную массу, рекомендован силовым атлетам, бодибилдерам, повышает силовые показатели.

Компливит Антистресс

Организм страдает от постоянных стрессов и именно Компливит Антистресс, призвано помочь в борьбе с последствиями нервных и физических перегрузок. Имеет антиоксидантные действия, что в свою очередь, позволяет насыщать клетки кислородом. Помогает от облысения.

Улучшает все виды обменных процессов, повышая метаболизм, синтезирует гемоглобин, поддерживает зрительную функцию глаз и предотвращает выпадение волос. Помогает бороться с последствиями стресса, снимая нервные синдромы и напряжение, позволяет в значительной степени повысить устойчивость нервной системы к различного рода стрессам и перегрузкам.

Алфавит при планировании беременности

Мужчинам рекомендуется начинать комплексный прием витаминов за 3 месяца до планируемого зачатия. Это поможет укрепить мужское здоровье, улучшить общее самочувствие, а также в значительной степени повысить активность сперматозоидов и улучшить их качество. Кроме того, такая подготовка и своевременный прием витаминов и микроэлементов, необходимых для мужского организма, позволит ускорить процесс зачатия.

Этап планирования беременности является очень важным и мужчине следует позаботиться о восполнении таких витаминов, как Е, С, и селены, а также фолиевой кислоты. Все эти элементы содержатся в витаминном комплексе Алфавит для мужчин.

Витамины Центрум

Витамины Центрум показаны для профилактики не только авитаминоза, но и гиповитаминоза. Прием витаминов позволяет улучшить работу нервной систему, укрепить капиллярные стенки, помогает в регенерации тканей и клеток кожи. Улучшает процесс метаболизма в жировом, белковом и углеводном обмене веществ.

Поддерживает функции костей, а также десен и зубов, повышает свертываемость, улучшает кроветворные функции, тем самым улучшая работу печени, повышает гемоглобин. Улучшает работы зрительного нерва, участвуя в синтезе зрительного пигмента. Данный комплекс витаминов существенно улучшает работу нервной, сердечнососудистой и пищеварительной системы.

Витаминами принято называть соединения, как органические, так и неорганические, которые способны повысить качество жизнедеятельности организма. И мужчины, в зависимости от образа жизни и возраста, должны следить за достаточным уровнем употребления витаминов. Например, мужчины, увлекающиеся спортом, будь то любительский или профессиональный, должны не забывать восстанавливать запасы цинка, кальция, магния, а также белка и аминокислот.

Мужчины в возрасте после 30 лет не всегда имеют возможность высыпаться и правильно питаться. Масло в огонь подливают пагубные привычки и стрессы на работе, что в скором времени дает о себе знать. Когда у организма заканчиваются ресурсы для борьбы с этими факторами, у мужчины могут возникнуть недомогания, скачки давления, головокружения. В данном возрастном отрезке кстати будет потребление витаминов групп B, E, A, C, а также витамина N, который поддерживает здоровье печени.

После 40 мужчины переживают серьезные перемены на гормональном уровне. Склонность к полноте, ощущение слабости, потеря энергии и тонуса, частое отсутствие настроения – это самые частые жалобы мужчин после 40. К списку стандартных необходимых к употреблению витаминов прибавляется еще и витамин H, который достойно показывает себя в борьбе за здоровье волосяных луковиц, и витамин D, помогающий лучше усваивать кальций.

Мужчины за 50 могут начать испытывать проблемы с суставами. Также снижается иммунитет, учащаются простудные заболевания. И, конечно, то, от чего не уйти практически ни одному мужчине - частичная или полная потеря волос. Но самые серьезные проблемы со здоровьем в возрасте 50 и более лет, вызваны по причине закупорки сосудов и болезней сердца. Необходимо постоянно поддерживать витаминный уровень, особенно важны витамины E, A, B, C, а также кальций, калий и фосфор.

Мы подобрали лучшие витаминные препараты для мужчин и составили рейтинг. На распределение мест повлияли такие факторы:

Безопасность состава;
Цена, соответствующая качеству;
Эффективность;
Отзывы;
Доступность;
Общая популярность.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Лучшие спортивные витамины для мужчин

3 Men"s Daily Twinlab

18 специально подобранных микроэлементов
Страна: США
Средняя цена: 590 руб.
Рейтинг (2018): 4.8

Спортивные витамины «Men"s Daily Twinlab» содержат 18 микроэлементов, подобранных специально для мужчин. Они способствуют активизации внутренней энергии не только во время интенсивных спортивных тренировок, но и в повседневной жизни. В этом витаминно-минеральном комплексе повышено содержание витаминов группы В, которые ускоряют расщепление жиров. С «Men"s Daily Twinlab» тренировки становятся более продолжительными из-за повышения выносливости организма.

Помимо прочего, «Men"s Daily Twinlab» содержит цинк и селен, которые повышают качество семени, за счёт своего положительного влияния на предстательную железу. Магний, содержащийся в витаминно-минеральном комплексе, нормализует работу нервной системы, помогает бороться с переутомлением. Витамин C на клеточном уровне укрепляет иммунную систему и вызывает прилив сил. В рейтингах спортсменов этот витаминно-минеральный комплекс занимает ведущие места.

2 VitaMen Maxler

Лучшие для восстановления после травм
Страна: США
Средняя цена: 1400 руб.
Рейтинг (2018): 4.9

Витамины «VitaMen» не только улучшают физическое здоровье мужчин, но и способствуют укреплению нервной системы. Они повышают сопротивляемость стрессу и активируют умственную деятельность, но своё основное действие витамины оказывают на мышечную систему. «VitaMen» ускоряет репарационные процессы в связках и способствует набору мышечной массы; считаются лучшими спортивными витаминами для восстановления после травм.

Комплекс содержит незаменимые для организма аминокислоты, участвующие в построении белков. Фолиевая кислота активирует пищеварение (пропадает чувство тяжести в желудки после еды), действуя на стенку кишечника, способствует быстрому и полному всасыванию полезных веществ из пищи. Препарат также может применяться для улучшения сексуальной функции мужчин, так как цинк и магний в составе способствует нормализации выработки тестостерона.

1 Uni-Vite Universal Nutrition

Уникальные смеси в составе
Страна: США
Средняя цена: 920 руб.
Рейтинг (2018): 5.0

Особенностью «Uni-Vite» стало наличие уникальных смесей в составе: для улучшения работы пищеварительной системы, для наращивания мускулатуры и для ускоренного образования энергии в организме. Эти смеси необходимы спортсменам, которые привыкли к интенсивным, выматывающим тренировкам. Витамины заключены в кишечнорастворимую капсулу, что облегчает их приём и позволяет всем полезным веществам полностью всосаться в кровь.

Цена на «Uni-Vite» немаленькая, но люди в своих отзывах отмечают, что одна упаковка полностью удовлетворяет потребность организма в витаминах и нутриентах на один месяц физических нагрузок, а значит, такая покупка экономически выгодна. Так как «Uni-Vite» содержит витамины в двойной дозировке, их рекомендуется принимать спортивным мужчинам, чья деятельность связана с каждодневными нагрузками.

Лучшие витамины для мужчин после 30

2 Бион 3

Лучшие для восстановления микрофлоры
Страна: Германия
Средняя цена: 800 руб.
Рейтинг (2018): 4.9

Помимо витаминов и минералов «Бион 3» содержит бифидо и лактобактерии, которые заселяют кишечник полезной для организма микрофлорой. Таблетки имеют трехслойное строение. Внутренний слой представлен пробиотиками трёх видов. Достигая кишечника, они не только улучшают переваривание пищи, но и становятся своеобразным барьером, препятствующим проникновению вирусов и бактерий. Средний слой – слой микроэлементов, среди которых есть кальций, магний, железо и цинк. Наружный слой состоит из 12 витаминов.

В отзывах пишут, что приём «Бион 3» также полезен в сезон простуд, когда иммунитету необходима поддержка. Но выше всего «Бион 3» стоит в рейтинге БАД для мужчин после 30 лет, ведь именно в этом возрасте проявляются хронические заболевания и последствия несбалансированного питания. Витамины считаются лучшими для восстановления микрофлоры после интенсивной антибиотикотерапии.

1 Алфавит

Самая доступная цена
Страна: Россия
Средняя цена: 455 руб.
Рейтинг (2018): 5.0

«Алфавит» идеально подстраивается под биоритмы мужчин в возрасте после 30 лет. Таблетки представлены в трех цветах, которые необходимо принимать утром, днём и вечером. Утренняя таблетка содержит элеутерозиды и женьшень, которые наполняют организм мужчины энергией, активируют работу нервной системы, улучшают способность к запоминанию информации. Дневная таблетка содержит каротиноиды, повышающие сопротивляемость организма к различным инфекциям. Вечерняя таблетка содержит L-карнитин, ускоряющий рост мышечной массы и улучшающий пищеварение.

Доступная цена также порадует многих. «Алфавит» может быть рекомендован в качестве лучшей активной добавки мужчинам, планирующим в скором времени создать семью. Уже после первого курса лечения улучшается качество семени, увеличивается количество активных сперматозоидов. Следует помнить, что витамины противопоказаны людям с заболеваниями щитовидной железы.

Лучшие витамины для мужчин после 40

3 Mega Food Одна таблетка в день для мужчин

Не содержит железа
Страна: США
Средняя цена: 3000 руб.
Рейтинг (2018): 4.8

«Mega Food Одна таблетка в день для мужчин» - биологически активная добавка к пище для мужчин после 40. Благодаря содержанию ферментов и дрожжей, эта добавка к пище утоляет чувство голода и может приниматься натощак. БАД не содержит железа, а значит, приём не противопоказан мужчинам с высоким уровнем гемоглобина. Витамины не содержат консервантов, сои и ГМО. Имеют все необходимые сертификаты качества.

Таблетки имеет в своем составе не только комплекс витаминов, но и специально разработанные смеси «Долголетие» и «Иммунное здоровье», а также пекарские дрожжи и пищеварительные ферменты. Смесь «Долголетие», содержащая корень имбиря, ягоды боярышника и листья крапивы, позволяет продлить молодость и сохранить здоровье. Смесь «Иммунное здоровье», содержащая экстракт элеутерококка, клюкву и лимонник, помогает активизировать собственные защитные силы организма.

2 New Chapter Every Man"s One Daily Multi

Международный сертификат качества
Страна: США
Средняя цена: 2350 руб.
Рейтинг (2018): 4.9

Состав витаминов «One Daily Multi» идеально подобран для мужчин в возрасте после 40. Препарат оказывает благотворное влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы: укрепляет сосуды, нормализует артериальное давление. Комплекс способствует повышению иммунитета, снижает напряженность нервной системы. Витамины A и E выступают в роли антиоксидантов и уменьшает вероятность образования раковых опухолей.

Кроме витаминов «One Daily Multi» содержит специально разработанные фитосмеси. Смесь для простаты, содержащая экстракт крапивы и семена тыквы, улучшает работу всей половой системы мужчины. В отзывах отмечается положительное влияние на эрекцию, половое влечение, благодаря этому препарат занимает ведущее место в рейтингах витаминов для мужчин после 40. Препарат полностью натуральный, без синтетических добавок, что делает возможным его применение на пустой желудок. Имеет международный сертификат качества.

1 Fancl

Бестселлер
Страна: Япония
Средняя цена: 4600 руб.
Рейтинг (2018): 5.0

БАД для мужчин «Fancl», имеющий японское происхождение, распределен в пакетиках, по 7 капсул в каждом. В каждой капсуле содержатся важные для мужского организма после 40 элементы. Экстракты куркумы и устриц являются антиоксидантами и препятствуют развитию многих хронических заболеваний. Цинк и экстракт мака улучшают потенцию и усиливают половое влечение. Черника и лютеин препятствуют ухудшению зрения и развитию катаракты.

Витамины группы B способствуют быстрому расщеплению жиров и позволяют даже после 40 оставаться в хорошей физической форме. Коэнзим Q10 замедляет старение клеток организма. Липоевая кислота выступает в качестве профилактического средства от рака. Омега-3 улучшает мозговую деятельность и память. В своих отзывах мужчины отмечают необычную форму выпуска витаминов, однако принимать 7 капсул сразу бывает достаточно сложно.

Лучшие витамины для мужчин после 50

4 Nature Made

Высокая концентрация витаминов
Страна: США
Средняя цена: 1500 руб.
Рейтинг (2018): 4.7

Витамины «Nature Made» имеют необычную форму, они выпускаются в виде желатиновых таблеток. Формула создана специально для мужчин за 50, так как содержит витамины и микроэлементы в больших концентрациях. Витамин D способствует укреплению зубной эмали и костной ткани, препятствует развитию остеохондрозов и артрозов. Витамины A и E выступают в роли антиоксидантов и уменьшают вероятность развития раковых опухолей. Кстати, витамин A отлично сохраняет здоровье волосяных луковиц.

Препарат не содержит железа, потому что потребность в нём у мужчин после 50 лет уменьшается, а передозировка может привести к развитию побочных реакций. Бета-каротины предотвращают снижение зрения. Витамин С укрепляет иммунитет. Высокое содержание цинка способствует сохранению сексуального здоровья мужчины. В отзывах мужчин о витаминах отмечается скорое проявление эффекта от их применения.

3 Enzymatic Therapy Doctor"s Choice

Эффективность и безопасность, доказанная лабораторными испытаниями
Страна: США
Средняя цена: 2500 руб.
Рейтинг (2018): 4.8

Витамины «Doctor’s Choice» по праву признаны одними из лучших в линейке витаминов для мужчин после 50. Кроме витаминов и микроэлементов они содержат антиоксидантную и пищеварительную растительную смесь. Биологически активная добавка к пище способствует замедлению старения, вызывает прилив жизненных сил и энергии, препятствует набору лишнего веса. Благодаря особому строению капсулы, ее легко проглатывать даже не запивая водой.

«Doctor’s Choice» содержат больше витаминов и питательных веществ, чем аналоги. Препарат прошел все лабораторные испытания, доказав свою эффективность и безопасность. Уже более 10 лет витамины «Doctor’s Choice» занимают ведущие места в рейтингах врачей и специалистов гомеопатического лечения. Противопоказанием к приёму БАДа служит наличие камней в желчном пузыре, так как микроэлементы, содержащиеся в данных витаминах, могут способствовать усилению камнеобразования.

2 Bayer One a Day

Лучшее соотношение цены и качества
Страна: США
Средняя цена: 3000 руб.
Рейтинг (2018): 4.9

Немецкая фирма «Bayer» является лидером в рейтинге компаний, производящих лекарственные средства. Именно поэтому в качестве и эффективности витаминов для мужчин после 50 «One a Day» сомневаться не приходится. Калий, магний и витамины группы B улучшают работу сердечной мышцы, препятствуют развитию аритмий и атеросклероза, поддерживают тонус сосудов на должном уровне. Витамины E и C повышают иммунитет мужчин.

Кроме этого, витаминный комплекс положительно действует на мозговой кровоток, тем самым препятствует возникновению склероза, улучшает способность к запоминанию. Компоненты «One a Day» воздействуют на предстательную железу, улучают потенцию. Следует обратить внимание, что витаминно-минеральный комплекс не содержит железа, а значит мужчинам, имеющим недостаток этого элемента, дополнительно нужно принимать лекарства, его содержащие.

1 Garden of Life Vitamin Code

Лучший состав
Страна: США
Средняя цена: 8000 руб.
Рейтинг (2018): 5.0

«Vitamin Code» имеет полностью натуральный состав, не содержит посторонних примесей и синтетических компонентов. БАД укрепляет стенки сосудов, препятствует повышению артериального давления, за счёт содержащихся в составе витаминов B, E и C. Хром и витамин C заряжают организм энергией, снимают усталость, повышают выносливость. Витамин А улучшает зрение, снижает вероятность развития катаракты. Витамины группы B и микроэлементы улучшают память.

Живые бактерии и ферменты нормализуют работу пищеварительной системы. Селен и цинк предотвращают развитие аденомы простаты, усиливают сексуальную активность мужчин. Помимо витаминов и микроэлементов, комплекс содержит белки и органические экстракты трав. Мужчины в своих отзывах отмечают, что высокая цена на «Vitamin Code» полностью оправдана. Для удобства применения (если есть проблемы с проглатыванием) капсулу можно открыть и растворить в воде или соке.

Витаминно-минеральные комплексы для мужчин приобретают все большую популярность, так как сильная половина человечества заботится о своем здоровье ничууть не меньше слабой. И, конечно же, уделяет пристальное внимание ухоженному внешнему виду. Многие мужчины сегодня правильно питаются и регулярно принимают биологически-активные добавки. Но, к сожалению, их количество не так велико, как, например, в Европе. Ниже попробуем посмотреть на самые востребованные , минералы и биодобавки, попробуем разобраться, можно ли выбрать самые лучшие и как.

Витаминные комплексы для мужчин пользуются неизменно высоким спросом. Причины для этого самые разные, форумы пестрят запросами:

Витамины при планировании беременности
Витамины для улучшения потенции
Витамины для улучшения иммунитета

Иногда никакой причины для приёма витаминов нет, в этом случае потребители просто интересуются витаминными комплексами с привязкой к своему возрасту:

Витамины в 50 лет
Витамины для мужчин старше 60

Кроме того, мужские добавки интересуют покупателей разными «сопутствующими» факторами:

Отзывы о витаминах для мужчин
Где купить хорошие витамины

Вообще, ассортимент мужских витаминов настолько широк, что без экспертов определиться с выбором будет совсем непросто. Если у вас есть возможность проконсультироваться с врачом или диетологом по данному вопросу, не пренебрегайте ею.

Ниже представим небольшой обзор витаминных комплексов, которые производители рекомендуют именно мужчинам, сравним цены на данную группу товаров, посмотрим на отзывы, инструкции по применению и места продажи.

Витамины для мужчин для зачатия ребенка

Витамины для мужчин при физических нагрузках

Физические нагрузки служат причиной повышенной утомляемости. Таким образом, витамины в данном случае будут призваны нивелировать это ощущение, добавить энергии.

Кроме того, физические нагрузки в спортивном зале, как правило, служат определенным целям:

набору мышечной массы,
работе над «рельефностью»,
борьбе с лишним весом,
активной «сушке» перед соревнованиями.

Следовательно, мужской витаминный комплекс при физических нагрузках должен быть эффективным в минимизации усталости от нагрузки, равно как и способным помочь в усвоении белков или расщеплении жиров. Если это ваш случай, спросите у врача об этом:
21st Century - Sentry . Экономичная упаковка, мультивитаминная и мультиминеральная добавка, отличный набор микроэлементов.

Один из самых популярных поливитаминов, рекомендуемый данной группе молодых мужчин - Opti-Men от Optimum Nutrition . Производитель справедливо называет его не только комплексом микроэлементов, но целой Системой Оптимизации Питательных Веществ. Данный мультивитамин содержит 76+ составляющих, чем обусловлена его высокая эффективность. Среди этих составляющих:

растительные экстракты
важнейшие аминокислоты,
витамины-антиоксиданты,
необходимые минералы

все компоненты в состав включены в достаточном для ежедневной спортивной диеты количестве.

Смесь аминокислот содержит важнейшие для спортсменов и испытывающих физические нагрузки аргинин, глютамин и ВСАА. Смесь витаминов включает более 350 миллиграмм B-комплекса, а весь комплекс содержит 25 витаминов и минералов. Интернет-форумы пестрят хвалебными отзывами о данном бестселлере от Optimum Nutrition, рекомендуем их и мы!

Витамины для мужчин для улучшения иммунитета

Улучшение и поддержка иммунитета становятся актуальны в период авитаминоза и при стрессах. Дисбаланс в самочувствии не даст вам возможности эффективно выполнять свои задачи, ни в офисе, ни на стройплощадке, ни даже в спортзале. Таким образом, поддержка иммунитета с помощью витаминов и натуральных добавок к привычному рациону поможет избежать этих неудобств как минимум, и не заболеть с осложнением в худшем варианте развития событий.

Производители фармацевтической продукции уделяют повышенное внимание линейке данных препаратов, поддержка иммунитета - приоритетное направление для многих концернов. Ваш врач поможет определиться с выбором, при возможности, обратите внимание на , отзывы можно посмотреть, перейдя по ссылке.

Подход в выборе витамин у разных полов отличается. Это связано с гормональными особенностями мужчин и женщин. Если регулярно принимать витамины, возможно полностью обогатить свой организм, улучшить иммунную систему и придать бодрости организму. Витамины для мужчин для бодрости - это комплекс, сориентированный на повышение иммунитета.
Выбор витаминного комплекса для мужчин зависит от:

возраста;
физической активности;
уровня тяжести труда;
индивидуальных потребностей организма;
недостатка определенной группы витамин;
ежедневного рациона и правильности питания.

Витамины для мужчин для бодрости - это препараты с высоким процентом содержания тиамина. Витамин В1 улучшает мышление, развивает память, стабилизирует настроение, устраняет утомляемость и раздражительность. Эти симптомы у мужчин чаще всего проявляются с возрастом.

Физической активности и бодрости способствует и витамин C. Эта добавка в препаратах выступает чаще всего комплексной в сочетании с другими не менее важными витаминами для поддержания общего состояния организма мужчины.

Среди производителей препаратов на основе витамина В1 можно выделить: Now Foods, Bluebonnet Nutrition, Nature"s Plus, Country Life и другие. Регулярный прием «витамина бодрости духа» положительно отразится на состоянии клеток и замедлит их старение. Как вариант, обратите внимание на мультивитамины Alive от Nature’s Way .

Общеукрепляющие витаминные комплексы для мужчин

Что стараются укрепить витаминами? Память , кости, волосы , сухожилия, иммунитет. Иногда подход глобальный, укрепляется здоровье в комплексе. Мужчины сегодня активно уделяют внимание своему внешнему виду и состоянию, следят за рационом питания, регулярно занимаются спортом. Но поскольку качественные продукты, богатые витаминами и минералами сейчас приобрести довольно сложно, многие укрепляют свой организм приемом различных витаминных комплексов. Ниже посмотрим на них ближе и узнаем, какие общеукрепляющие комплексы подойдут мужчине в той или иной ситуации.

Какие витамины считать общеукрепляющими

Врачи и диетологи рекомендуют принимать биодобавки и витамины как при очевидной нехватке микроэлементов в организме, так и в целях профилактики. В витаминных комплексах содержатся все полезные вещества, собранные в капсулах или таблетках. Это удобно, поскольку, принимая всего один препарат, вы обеспечите организм практически всеми необходимыми полезными элементами за раз. Дозировка и состав их подобраны так, чтобы процесс усвоения проходил наилучшим образом.

Где купить общеукрепляющие витамины

Дефицит в данной сфере давно в прошлом, витамины и биодобавки широко представлены на рынке. Тем не менее, существует ряд проблем, прежде всего подделка дорогостоящих препаратов, а также просроченный и испорченный в следствие неправильного хранения товар. Кроме того, большинство аптечных витаминов - синтетические, усваиваемость их организмом крайне мала.

Поэтому большинство поливитаминных комплексов, приводимых в качестве примеров в данном тексте - органические, произведенные на основе овощей и фруктов. Большинство таких препаратов можно найти в специализированном отделе гипермаркете товаров для здоровья iHerb . Он же предлагает различные общеукрепляющие комплексы для мужчин, способные поддержать организм мужчин, которые предпочитают активный образ жизни, испытывают сильные умственные и физические нагрузки на работе, занимаются спортом. Цена общеукрепляющих витаминов - средняя, от 500 до 1300 рублей за упаковку.

«Несмотря на то, что мужчины являются сильным полом, их организм часто нуждается в дополнительной поддержке. Тем более, с учетом того, что современный мужчина проявляет себя в массе разнообразных активностей, от офиса до спортзала, от физической нагрузки в играх на свежем воздухе до моральных потрясений в играх настольных. Для того чтобы восполнить запас потраченной энергии, существует прекрасное решение - комплексные витамины для мужчин. В правильно сбалансированном комплексе есть все необходимое для того чтобы чувствовать себя бодрым с утра и до вечера, и быть успешным во всех сферах жизни. Регулярные повседневные испытания будут пройдены с лёгкостью, если с вами комплексные витамины..»

Так могла бы звучать очередная реклама витаминного комплекса для мужчин. Мы в этом не участвуем, ориентируемся исключительно на предпочтения потребителей, натуральность препаратов, рекомендации специалистов, справедливые цены и сбалансированные составы. Производитель комплексного мультивитамина для мужчины может быть любым, но мы рекомендуем обратить внимание на качественных и заслуживших доверие потребителей:

Естественно, что на современном рынке медикаментов представлено множество витаминов, и среди них может быть сложно выбрать оптимальное решение. Если витамины не содержат весь комплекс необходимых незаменимых веществ, то прописывать их должен врач, так как они направлены на решение конкретной задачи и восполнение недостатка определённого элемента. Что касается универсального решения, то это - комплексные витамины. Они положительно влияют на весь организм, и в зависимости от того, какие именно нагрузки испытывает организм мужчины, могут приниматься не только при сезонных дефицитах, но также и в течение всего года.
Уже после первого курса общее состояние организма существенно улучшается.

Если дополнительные витамины нужны мужчине в 50 и в 60, почему не начать принимать их в 30? Именно таким вопросом озадачился ряд производителей, выпустив специальные витамины для данной возрастной группы. На самом деле, многие из них выпускают витамины и для подростков, и для детей, и даже для беременных ими мам. Таким образом, задавшись целью, можно найти витамины на любой возрастной период.

А если серьезно, то мужские витамины должен рекомендовать не возраст, а врач. Минералы и микроэлементы потребляются организмом в разном возрасте по-разному, но данный параметр не является достаточным с точки зрения подбора правильного препарата, помните, что есть

Особенности диеты
Особенности организма
Экологические особенности

Даже химический состав воды в вашей местности может оказывать намного большее влияние на выбор витаминного комплекса, чем возраст, причём, не только у тридцатилетних. Тем не менее, если на баночке должна быть надпись «30 лет», то успехов вам в поисках, а если интересен хороший микс минералов и витаминов, спросите диетолога о Universal Nutrition, Daily Formula . А мы нарисуем ваш возраст на упаковке в 40 лет, идёт?

Витамины для мужчин после 40 лет

После сорока, в организме мужчин происходят некоторые перемены, которые связаны с гормональной перестройкой. По этой причине, организм в данном возрасте усваивает полезные вещества, значительно медленнее. Ввиду данной особенности, витамины для мужчин после 40 лет разрабатываются в комплексе, чтобы действие составляющих взаимодополнялось. Примером может служить отличный комплекс Raw One

Показанием к применению специальных витаминных комплексов мужчинам старше 40 может быть:

необходимость стабилизации иммунитета,
профилактики гиповитаминоза либо гипоминерализации,
нормализации половой функции,
иногда необходимость улучшения гормонального фона;

Кроме того, специалисты выделяют ряд причин, приём витаминов в связи с которыми называют всё чаще именно в возрасте мужчины старше сорока лет:

Ухудшение самочувствия и общее ослабление организма, длительными вирусными и инфекционными заболеваниями, нарушением пищеварительного процесса, перенесенными инвазивными вмешательствами.
Недостаточное число витаминов либо микроэлементов, которое поступает в мужской организм;
Психоэмоциональная нестабильность вызванная регулярными стрессовыми ситуациями или тяжелыми нагрузками физического характера;
Нарушенный режим питания или вынужденное соблюдение строжайшей диеты;

Витаминные комплексы для мужчин после 40 лет эффективно насыщают организм необходимыми микроэлементами. Именно это позволяет избежать различных проблем, связанных со значительными нарушениями здоровья и самочувствия.

Вообще-то, мы писали большой материал о витаминах для мужчин старше 50 лет , коротко повторим суть дела. Фактически любой современный мужчина, достигнув пятидесятилетия, входит в особую полосу собственной жизни, когда организму требуется витаминная поддержка извне. У большинства представителей сильного пола, разменявших шестой десяток, наблюдается:

снижение уровня иммунитета;
проблема сексуального здоровья;
учащение появления состояния утомляемости;
обострение ряда хронических заболеваний.

У мужчин «за пятьдесят» очевиден как никогда становится недостаток активных биологических веществ. А значит, нужны витамины. Потребность в витаминах, казалось бы, должна была бы снижаться на фоне общего снижения интенсивности, таких процессов, как

процессов обмена веществ,
метаболизма,
синтеза,
питания клеток в стареющем мужском организме.

Но такой подход к вопросу ошибочен и квалифицированный специалист объяснит, почему.

При выборе витаминов для мужчин после 50 лет, представителям данной возрастной категории крайне настоятельно рекомендовано посоветоваться с лечащим (или же участковым, если лечащим обзаводиться нет причин) врачом. Поскольку в данный период важно подобрать сбалансированный комплекс, который действительно станет работать на продление здоровья и молодости, замедляя негативные процессы старения и не нанося урона общему состоянию мужского организма. А возможность сделать это наиболее точно появится только после визита к специалисту или даже ряда анализов. Тем не менее, если никакие специфические вопросы вас не беспокоят, можно остановить свой выбор на комплексах популярных витаминов для мужчин после 50, мы неоднократно писали об этом.

Значительного отличия в составе витаминов для мужчин после 60 от препаратов, описанных в предыдущем абзаце, нам обнаружить не удалось. В конце концов, после 60 - это и после 50 тоже. Тем не менее, производители отмечают ряд особенностей данной продукции. Более того, о витаминах для людей старше 60 мы писали ранее.

Более заметные процессы старения организма - основная причина этих особенностей. Кроме того, после шестидесяти лет в некоторых комплексах витаминов отсутствуют некоторые элементы, мы писали о витаминах без йода , железа и других элементов. Такие витамины производятся для приёма по рекомендации наблюдающего врача, показания могут быть связаны со специфическими случаями, ваш врач расскажет о них лучше.

Всевозможные Топ-3, 5 и 10 среди витаминов - настоящий бум! Спрос сформировал предложение - потребитель желал выбрать лучшее, порталы, блоги и форумы с удовольствием кинулись исполнять.

Между тем, было бы интересно узнать критерии рейтингов, те составляющие, которые позволяют поставить один бренд над другим. После небольшого исследования мы нашли несколько характеристик, по которым, обычно, ранжируют витамины:

Объёмы производства витаминов
Доля рынка продаж витаминов
Количество витаминов в составе
Количество отзывов о препарате
Цена за 1 таблетку
Объём затрат на рекламу (даже это!)

Вопрос в том, как любая из этих характеристик может помочь вам в выборе витаминной добавки для себя? Ответить на это мы не смогли, поэтому рейтинг витаминных комплексов приводить не будем, по крайней мере, в данный момент. Просто, не можем определиться, какой взять!

Покупка витаминов сегодня не является большой проблемой лишь на первый взгляд. Ассортимент, который принято считать несомненным достижением рынка, не только даёт возможность выбора, но и вводит в заблуждение. Высокая конкуренция в секторе приводит к затовариванию и, как следствие, истечению срока годности на разные препараты. В ситуацию вмешивается и криминал: подделка наиболее ходовых препаратов приобрела в эту сферу контрафакт в промышленных масштабах. Сообщение об уничтожении в Польше мощностей по подделке фармацевтической продукции и склада готовых препаратов на 4 млн. евро, облетевшее на днях ведущие каналы и издания - капля в море борьбы на данном направлении.

Таким образом, хорошие витамины мужчине купить не так-то и просто, вопрос о приобретении настоящей упаковки популярных витаминов по-прежнему актуален. Именно поэтому наша рекомендация - русский отдел международного гипермаркета витаминов, биодобавок и здорового питания iHerb , где всегда большой ассортимент, лучшие цены и стремительно- быстрая доставка Boxberry, которая ничего не теряет. Кстати, на момент подготовки материала доставка бесплатная, а скидки в iHerb разнообразные, многоуровневые и ежедневные!

Прежде всего, необходимо отметить, что форум о витаминах для мужчин - редкость. Как правило, мужские витаминные комплексы на таких ресурсах обсуждаются различные темы, схемы, технологии применения тех или иных синтетических и натуральных комплексов и БАДов. Форум о витаминах для мужчин позволяет получить исчерпывающую информацию «из первых уст». В тоже время, по одному посту нельзя судить о препарате, поскольку индивидуальные реакции на содержащиеся в них вещества серьезно разнятся.

Какие разделы наиболее популярны на форумах?

Как правило, это тематические обсуждения по проблематике:

Возрастные комплексы (для 30-летних, подростков, после 50 и т. д.).
Средства, помогающие улучшить сексуальную жизнь, ускорять наступление желанной беременности у жены.
Биодобавки и витамины для спортсменов.
Решающие конкретную узкоспециализированную проблему (предупреждают облысение, помогают стабилизировать массу и т. п.).

Это далеко не все полезное, что позволяет почерпнуть и проанализировать форум о витаминах для мужчин. Общие вопросы, актуальные в любой тематике - их круг широк и разнообразен. Наибольшую популярность показывают проблемы поиска недорогих и эффективных комплексов или лучшей цены на какой-то конкретный. Живо обсуждаются схемы приемов, дополнительные качества и возможность комбинации, совместимость витаминных средств с какими-либо другими натуральными или иными добавками, диетами и продуктами питания, напитками.

Разумеется, витамины должны быть эффективными, иначе их покупка, приём, даже производство не имеют смысла. Вопрос в том, как считать эту эффективность, если при ближайшем рассмотрении критерии эффективности у каждого свои? Что такое эффективность, когда речь идет о витаминах? Вот лишь несколько критериев, которые покажут, насколько разное восприятие у потребителей витаминов:

Никогда не болею
Улучшилось самочувствие
Кожа стала бархатной
Усталость больше не ощущаю
Быстро растут волосы

Приблизительно так меряется эффективность витаминов. Хотите вы чего-то одного, всего сразу или вам это вовсе не интересно? Уточнять эффективность витаминов необходимо исключительно в привязке к причине приёма препарата. О причинах приёма витаминов мы писали неоднократно, в каждом отдельном случае эффективность может определить только специалист, без консультации с которым вам придётся ориентироваться или на отзывы других, или на свои ощущения.

Цена витаминов для мужчин

Ниже приведем сравнительные цены на популярные витаминные комплексы для мужчин. Необходимо отметить, что все цены могут быть изменены, приводятся лишь в целях сравнения. Тем не менее, цены на все указанные в материале витамины, минералы и биодобавки, а также отзывы о них от реальных покупателей можно .

Иногда цена может показаться неадекватной, но помните, что это витамины Food-Based, т.е. не синтезированые в лаборатории, а произведены из реальных овощей и фруктов. Кроме того, иногда количество капсул в упаковке может обеспечить вас витаминами на целый год!

Производитель	Название витаминов	Шт .	Цена
Optimum Nutrition	Opti-Men	150	₽1,637
Nature"s Way	Alive! Once Daily	60	₽1,031
Nature"s Way	Alive! Men"s 50+	60	₽1,048
Rainbow Light	Men"s One	150	₽2,425
Nature Made	Multi for Him	90	₽579
Rainbow Light	Men"s One	90	₽1,874
Now Foods	ADAM	180	₽2,168
Now Foods	Adam Superior Men"s Multi	90	₽1,123
Rainbow Light	50+ Mini-Tablet	180	₽1,852
GAT	Mens Multi + Test	60	₽944
Nature"s Way	Alive! Max3 Daily	90	₽1,209
One-A-Day	One A Day Men"s	200	₽1,262
21st Century	Mega Multi	90	₽642
Nature"s Way	Alive! Men"s Vitamins	75	₽806
Garden of Life	Vitamin Code	75	₽1,714
Country Life	Core Daily-1	60	₽948
Garden of Life	Vitamin Code	60	₽3,432
Rainbow Light	Active Adult 50+	90	₽2,116
Rainbow Light	Men"s One	30	₽793
Now Foods	Adam	120	₽1,766
One-A-Day	One A Day Men"s	60	₽510
Garden of Life	MyKind Organics	60	₽2,203
Garden of Life	Vitamin Code	120	₽1,958
FutureBiotics	Hi Energy Multi	120	₽1,131
Rainbow Light	Complete Nutritional System	180	₽2,337
Nature Made	Multi For Him 50+	90	₽577
Rainbow Light	Certified Men"s Multivitamin	120	₽1,763
MegaFood	Men Over 55	60	₽1,586
One-A-Day	Men"s 50+	100	₽931
ALLMAX Nutrition	Vitaform	60	₽976
21st Century	Men"s 50+	100	₽481
Rainbow Light	Performance Energy for Men	90	₽1,543
Garden of Life	Vitamin Code	120	₽1,958
Garden of Life	50 & Wiser Men	240	₽3,432
Natural Factors	Men"s MultiStart	120	₽1,321
Nature"s Way	Alive! Men"s 50+	75	₽806
Country Life	Max for Men	120	₽1,326
MegaFood	Men"s One Daily	90	₽2,865
Garden of Life	MyKind Organics	120	₽3,527
Rainbow Light	50+ Mini Tablet	90	₽1,013
Thorne Research	For Men Over 40	240	₽3,676
Innate Response Formulas	Men Over 40	120	₽3,841
Natural Factors	Men"s 50+ MultiStart	120	₽1,497
Source Naturals	Men"s Life Force Multiple	90	₽1,462
The Synergy Company	Vita·Min·Herb	120	₽3,332
Source Naturals	Men"s Life Force Multiple	180	₽2,857
One-A-Day	50+ Healthy Advantage	65	₽699
Garden of Life	MyKind Organics	120	₽3,527
Rainbow Light	Complete Nutritional System	90	₽1,322
Rainbow Light	Rejuvenage 40+	120	₽2,513
Emerald Laboratories	Men"s 45+ Multi Vit-A-Min	30	₽848
Garden of Life	50 & Wiser Men	120	₽1,958
Country Life	Realfood Organics	120	₽2,211
MegaFood	Men"s One Daily	60	₽2,021
Nature Made	Multi For Him	60	₽591
FutureBiotics	Hi Energy Multi	60	₽711
Innate Response Formulas	Men"s One Daily	60	₽2,455
Pure Essence	LifeEssence	120	₽2,330
MegaFood	Men Over 40 One Daily	60	₽2,021
Rainbow Light	Just Once	120	₽2,293
FutureBiotics	Vitomega Men	90	₽942
Rainbow Light	Active Adult 50+	30	₽925
Natural Factors	Men"s 50+	60	₽1,762
Optimox Corporation	Androvite for Men	180	₽1,291
Rainbow Light	Just Once	60	₽1,410
MegaFood	Men’s One Daily	30	₽1,268
MegaFood	Multi for Men	60	₽1,767
MegaFood	Multi for Men	120	₽3,400
Country Life	Men 50+	60	₽1,326
Enzymatic Therapy	Doctor"s Choice	90	₽1,008
Pure Essence	Longevity	120	₽2,601
Sunwarrior	Raw Vitamins	90	₽2,943
Rainbow Light	Rejuvenage 40+	60	₽1,410
Natural Factors	Whole Earth & Sea	60	₽1,762
MegaFood	Multi for Men 55+	120	₽3,128
MegaFood	Multi for Men 40+	60	₽1,767
MegaFood	Men Over 40 One Daily	30	₽1,913

Натуральные витамины для мужчин

Вообще-то, натуральные витамины - термин весьма спорный, производители фармацевтики активно злоупотребляют им, стараясь угодить потребителю. Тем не менее, натуральными принято считать витамины, содержащиеся в продуктах питания - овощах, фруктах, зелени, ягодах, рыбе, мясе, молоке и так далее.

Что же до витаминов в капсулах, то натуральными можно с некоторой осторожностью называть те, которые производятся из экстрактов растений. Но и здесь есть проблема - процент натуральности никто не измеряет, поэтому капсула может быть произведена из экстрактов на 50%, а может на 10%, по названию это определить практические невозможно.

Некоторую помощь может оказать стандарт типа SPINS или GMP, хотя и это укажет на натуральность лишь частично, скорей это знак заботы производителя витаминов или биодобавок о своей репутации. Другой сертификат - USDA (Департамент сельского хозяйства США), который любят размещать на упаковке своих товаров производители полезных капсул и таблеток, тоже не добавит вам знаний о натуральности используемых в витаминах ингредиентов.

В итоге, какие же витамины мужчины могут считать натуральными? Что на самом деле означает фраза «Без добавления искусственных подсластителей» или другая, тоже нередкая «Продукт приготовлен из сиропа глюкозы и тростникового сахара». Означают ли они, что витамины, которые вы потребляете, произведены из экстрактов растений, а не синтезированы в лаборатории? Иногда да, иногда не совсем, уклончиво ответим мы. Тем не менее, приведем несколько названий производителей, которых принято считать создателями наиболее натуральных витаминов.

Optimum Nutrition
Nature"s Way
Rainbow Light
Garden of Life
Nature"s Plus
Solgar

К сожалению, вы не встретите (или крайне редко) этих витаминов в наших аптеках (кто-то же должен продавать «синтетику»), но возможность приобрести всегда предоставит русский отдел международного гипермаркета iHerb .

Двух ответов на этот вопрос быть не может - или один, или тысяча. Если вам нужен один - то выбирать витамины мужчинам надо с помощью соответствующего специалиста. Если такой возможности нет, необходимо помнить, что самолечение может быть бесполезным и даже вредным.

Отвечая на вопрос, как выбрать витамины для мужчин, специалисты обращают внимание на главные составляющие успешного поиска: соответствие комплекса поставленным целям приема, сбалансированного и органичность состава, безопасности и цене.

В идеале, если вопрос как выбрать витамины для мужчин решается совместно с врачом. Однако идеалы не всегда достижимы. Чтобы самостоятельно разобраться в вопросе, необходимо определиться, для чего планируется прием витаминных препаратов. Дополнительная добавка к пище (учитывая состояние экологии и современный образ жизни) необходима каждому. Но в некоторых случаях витамины не просто профилактика, а неотъемлемая и важная часть лечения.

Как выбрать витамины для мужчин по специфике проблемы

Традиционно составы всех известных и популярных витаминных комплексов делятся на несколько больших групп, самые значимые из них:

Общеукрепляющие, повышающие иммунитет.
Решающие специфические задачи: возрастные, повышенных нагрузок. Это, например, комплексы от преждевременного облысения, корректирующие вес, спортивные, позволяющие противостоять повышенным нагрузкам.
Гармонизирующие сексуальное здоровье и помогающие планировать семью. Входящие в них вещества положительно сказываются на качестве, жизнеспособности и подвижности половых клеток, помогают нивелировать проблемы во время коитуса.

Выбирая витамины без консультации врача необходимо принять во внимание много составляющих:

Причины/показания для приёма
Инструкцию по применению
Возможные противопоказания

Кроме того, необходимо убедиться, что цена на препарат не завышена в несколько раз, а место приобретения полностью исключит возможность покупки подделки.

Возможно, одним из лучших ориентиров могут быть отзывы, но здесь необходимо учесть, что производители учитывают этот фактор и часто покупают отзывы на форумах. Поэтому необходимо убедиться, что отзыв написан не продавцом или производителем, а покупателем. Реальные отзывы покупателей о витаминах и микроэлементах, описанных в данном тексте, можно .

Интерес к витаминам с цинком среди мужчин достаточно высок. Объясняется это просто - недостаток цинка в мужском организме очень быстро и довольно красноречиво сказывается на половой функции. Именно поэтому сильный пол, не желая «дать слабину», чаще обычного следит за попаданием цинка в организм с витаминами. Вопрос довольно частый, о витаминах с цинком для мужчин мы подробно писали.

Лучшим вариантом для тех, кто ищет мужской витаминный комплекс с цинком, мы бы назвали Nature"s Way, Alive! : в нём 30 мг глюконата цинка, а это двойная дневная норма минерала, причем, в отличной биоусваиваемой форме. Кроме того, селена в нём тоже немало - 250 mcg, что составляет 357% дневной нормы. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом, принято считать, что излишки этих элементов не будут накапливаться в организме, выведутся натуральным путем. Остальные микроэлементы будут для вас бонусом!

Более бюджетный вариант мультивитаминов с селеном и цинком - Multivitamin & Multimineral от 21st Century Health Care , процентное содержание от дневной нормы меньше 79% для селена и 73% для цинка, но цена этого комплекса более чем приятная - 300 капсул вам обойдутся в 700 рублей.

Инструкция по применению витаминов есть на каждой упаковке. В зависимости от количества микроэлементов в капсуле, принимать витамины предложат 1-3 раза в день. Настоятельно напоминаем, что инструкция ни в коем случае не заменяет рекомендации врача, т.к. консультация с ним перед приёмом любых витаминов или биодобавок будет очень полезна.

Если речь идёт о моно-препаратах - таблетках, содержащих один витамин, инструкция по применению может содержать дополнительные «тонкости» по диете, вариантах совмещения с приёмами пищи и прочие рекомендации. Поэтому, только врач может аргументированно ответить, что и в каком количестве принимать в том или ином случае.

Витамины для мужчин - кладовая здоровья

Если рассматривать подход к приему витаминов у разных полов, то можно увидеть существенные отличия. Женщины, в основном, совмещают полезные продукты и пищевые добавки, а большая часть мужчин отдает приоритет синтетическим комплексам. Это не отнимает много времени, а эффект получается практически одинаковый. Современные витаминно-минеральные комплексы способны покрыть до 100,0% потребностей организма человека. И если применять их постоянно, то можно существенно повысить иммунитет и укрепить здоровье. Главное в этом вопросе - подобрать подходящий препарат.

Ассортимент мужских витаминов

Сегодня фармацевтические компании выпускают огромное количество препаратов, направленных на решение самых разных задач. Например, одни разновидности витаминов для мужчин повышают иммунитет, другие - способствуют укреплению мышц и костей, третьи несут ответственность за память и работу мозга. Поэтому необходимо выбрать оптимальный вариант, опираясь на потребности собственного организма. Сделать это легко, если знать, как подойти к проблеме, выше вы найдёте массу полезных советов и рекомендаций, лучшая из которых, кстати - обратиться к врачу, не занимаясь самолечением!

Витамины для мужчин - особенности выбора

При покупке препаратов необходимо обратить внимание на несколько факторов. В первую очередь, надо учитывать свой образ жизни. Если вы занимаетесь спортом или трудитесь на тяжелой работе, то и витаминов потребуется гораздо больше, чем при обычном режиме. Не менее важным критерием является возраст. Чем старше становится мужчина, тем выше у него необходимость в приеме витаминов. Самое пристальное внимание нужно обратить и на состав препаратов. К примеру, если ваш организм испытывает потребность в кальции или магнии, то покупайте витамины для мужчин с повышенным содержанием данных элементов. Это поможет решению проблемы.

Не менее важную роль играет питание. Перед покупкой витаминов для мужчин оцените свой ежедневный рацион. Если в нем достаточно фруктов, орехов и овощей, то можно приобрести препарат, покрывающий потребности организма, например, на 50,0%. При несбалансированном питании желательно покупать более сильные витаминно-минеральные комплексы.

Лучшие отзывы о витаминах для мужчин

Витамины для мужчин пользуются достаточно большой популярностью, поэтому и отзывов о них предостаточно. Любой спортивный магазин, форум или портал о здоровой пище выдаст вам сотни отзывов на большинство препаратов.

Просмотрев огромное количество как положительных, так и отрицательных отзывов о мужских витаминах, мы сделали несколько заключений. Самое поразительное, что большинство мужских отзывов о витаминах написано женщинами. Видимо, забота о здоровье сильного пола по-прежнему лежит на слабом. Другая возможная причина феномена может быть в том, что женщины просто любят писать отзывы обо всём на свете. Остальное менее удивительно и делится на две части - положительные и негативные замечания самих мужчин.
Среди негативных можно выделить ряд достаточно распространённых: Виктор 29 Mar 2018 в 20:56

Поля 14 Dec 2017 в 21:43

Мужу врач прописывал пить спермаплант от эвалар, долгое время не могли зачать. Правда конечно не только витамины он пил, сел на здоровое питание, бросил курить и пить. Общими усилиями нам удалось родить здорового малыша.

Никто не станет отрицать пользу витаминов для организма. В наш век скоростей и быстрой еды многие испытывают их дефицит, а отсюда – проблемы со здоровьем. Если полезных веществ человек получает мало, он часто болеет, теряет жизненный тонус, рано стареет. Особенно часто пренебрегают своим здоровьем представители сильного пола. А витамины для мужчин важны точно так же, как и для женщин.

Данная статья максимально подробно раскрывает тему витаминов для взрослых мужчин. Здесь представлена информация о том, какие элементы необходимы, в чем польза каждого из них. Приведены советы по поводу выбора препаратов. Даны рекомендации разным возрастным категориям представителей сильной половины человечества. А также проведен обзор витаминных комплексов с информацией об их основном предназначении.

Как сделать правильный выбор

Покупать первый попавшийся препарат, надеясь на то, что он поможет от всего на свете – глупо. Важно подобрать витамины правильно. А для этого нужно учесть множество факторов. Например, такие:

особенности образа жизни, рациона;
возраст;
наличие или отсутствие хронических заболеваний.

На современном фармрынке представлено множество недорогих и эффективных препаратов. Они способны решить самые разнообразные проблемы со здоровьем или стать надежной профилактикой. А есть импортные дорогие марки.

Следует помнить, что стоимость и страна-производитель – не всегда являются показателем качества. Очень часто бывает, что отечественные, доступные по цене, средства оказываются лучше зарубежных. Поэтому ориентироваться только на данный фактор нельзя. Как и покупать, не глядя популярные, широко разрекламированные средства. Ведь за яркой «оберткой» совсем необязательно скрывается качественный продукт.

Тот, кто отправляется в аптеку без рецепта от доктора, не зная, какие выбрать витамины, должен подойти к вопросу предельно ответственно. Необходимо изучить инструкцию, обратив внимание на дату выпуска, срок хранения; проанализировать состав (вполне возможно, что данному конкретному мужчине какой-то ингредиент противопоказан или не нужен).

Препараты, покрывающие 100% суточной нормы, витаминов пить мужчине, рацион которого сбалансирован, не нужно. Ведь он получает много полезных элементов из еды. Здесь подойдут витаминно-минеральные комплексы, обеспечивающие организм 50-ю процентами необходимых веществ.

Важно! Лучше всего покупать витамины, проконсультировавшись со специалистом. Это станет гарантией того, что комплекс витаминов для мужчин будет подобран правильно.

Сугубо мужские витамины

Тот, кто думает, что представители сильного и слабого полов нуждаются в одних и тех же полезных веществах, ошибается. Специалисты выделяют незаменимые витамины для мужского здоровья. Вот топ лучших витаминов для мужского организма:

Е. Поддерживает кровеносные сосуды, дает жизненные силы, улучшает потенцию.
С. Снижает уровень холестерина. Очень важен для курящих мужчин.
В. Незаменим для нервов, мочеполовой системы, зрения.
А. Активизирует выработку тестостерона, предотвращает рак, повышает потенцию. Обязательно должен быть включен в комплекс поливитаминов для мужчин.

Суточная норма витаминов: Е — 22,5 г; С – 60 мг; В – 25 мг; А – 3 мг. Эти показатели следует учитывать при выборе препарата.

Замечание! Покупать комплексы с железом (особенно с высоким его содержанием) мужчинам не стоит! Данный элемент больше нужен женщинам. Его избыток в мужском организме вредит сердечно-сосудистой системе.

Возрастные параметры

Эффект витаминов зависит не только от марки, состава, цены…. Очень важный фактор – возраст мужчины. Его тоже следует учитывать при покупке препаратов. Итак:

Лучшие витаминные комплексы для мужчин, еще не перешагнувших 40-летний рубеж, это – активизирующие синтез белка, укрепляющие мышцы, регулирующие гормональный фон, улучшающие качество спермы. К таковым относятся В, А, Е.
Среди витаминов для мужчин после 40 лет лидирует С. Но В9, А, Е тоже необходимы. Очень важны антиоксиданты, замедляющие старение.
Витамины для мужчин после 50 лет – это А, В12, С, Е, сохраняющие молодость и препятствующие инфекционным заболеваниям. Также они помогают сберечь потенцию. Но особое внимание следует уделить витамину Д, который уже не вырабатывается в дерме, как раньше. Дефицит его ведет к проблемам с зубами, костями, ногтями, сердцем. Аналогичный набор витаминов необходим и после 60 лет.

В молодости комплексы полезных веществ принимаются скорее для профилактики. И чем более качественной она будет, тем меньше шансы «обзавестись» хроническими болячками к старости. Если же здоровье сберечь не удалось, витамины нужны особенно.

Разделение по предназначению

Большинство средств на основе минералов и витаминов разделяются по «специализации». Хотя есть и универсальные – общего профилактического действия. Здесь упор делается на группу В и витамин С.

Существуют комплексы для спортсменов и просто людей, ведущих активный физический или умственный образ жизни. В препаратах присутствует селен, витамины А, В, С, D и Е. От утомляемости, хронического стресса, депрессии помогут комплексы с высоким содержанием В1 и В 12. Можно пропить их и отдельно. Это недорогие витамины. Результат же будет вполне ощутимым.

Тот, кто страдает заболеваниями репродуктивной сферы или занимается их профилактикой, должны знать, что витамин Е для потенции – настоящее спасение. И препарат необходимо подбирать с высоким его содержанием. Также важно принимать комплексы с селеном и цинком, налаживающие сексуальную функцию.

Есть специальные средства для волос и кожи. Если с последними имеются проблемы, каждый день нужно пить витамин Н. Также в аптеках можно приобрести комплексы общеоздоровительного характера. Они поднимают иммунитет, помогают бороться с различными заболеваниями. В их составе витамины В, С, D.

Сравнить конкретные препараты и подобрать те, которые больше всего необходимы, поможет информация ниже. В ней подробнее охарактеризованы комплексы разного предназначения. Приведены основные виды.

Для активного образа жизни

Помимо четырех вышеперечисленных, на фармрынке широко представлены и комплексы, предназначенные для профессиональных спортсменов. Они помогают справиться с высочайшими нагрузками. К спортивным витаминам относятся Maxler VitaMen, Monster Multi и другие.

Для укрепления и поддержания здоровья

Людям, чей организм нормально не функционирует по причине дефицита полезных веществ, либо страдающим какими-либо заболеваниями, показаны общеукрепляющие витамины. Они подходят разным возрастным категориям, но особенно актуальны для пожилых. В ниже представленном рейтинге витаминов для мужчин приведены лучшие варианты. Каждый может выбрать для себя что-нибудь из этого:

Огромной популярностью пользуются сегодня витамины Алфавит для мужчин. Содержат большинство веществ, жизненно необходимых человеку. Включают экстракты целебных трав. Это препарат с аминокислотами. Является гипоаллергенным. Одним из преимуществ средства перед многими другими — его цена. Стоит витаминно-минеральный комплекс очень дешево и доступен для всех.
Еще один хороший вариант для укрепления здоровья – Суперум. Тоже отличается невысокой стоимостью. В составе препарата стандартный набор минералов и витаминов. Superum принимают в качестве профилактики, а также в ходе реабилитаций после заболеваний и во время них – для скорейшего выздоровления. Superum отлично повышает иммунитет.
Данный препарат особенно актуален для тех, кто проживает в экологически неблагоприятной среде. Также Селмевит показан людям, работающим на вредном производстве. Является сбалансированным комплексом. Это витамины с цинком и селеном, железом, кальцием, медью, фосфором, магнием, марганцем и т.д. Повышает адаптационные возможности организма.
Супрадин. Показан при выраженном дефиците витаминов. Содержит редкие минералы. Помогает восстановиться после хирургических операций и химиотерапий.
Солгар. Признанный во всем мире препарат с широким спектром действия. Оказывает общеукрепляющий эффект. Эти американские витамины содержат минералы, а также экстракты целебных трав. Поддерживают общий тонус организма.
Витамины Суперия. Применяются при снижении иммунитета сезонного типа. Лечат синдром хронической усталости. Это хорошо себя зарекомендовавшие витамины с цинком для мужчин.

Большинство комплексов, представленных на полках аптек, являются препаратами общеукрепляющего действия. Но все же каждый из них имеет свои особенности.

Важно! Для достижения максимального эффекта, инструкция по применению должна соблюдаться неукоснительно. И крайне желательно перед покупкой проконсультироваться с врачом.

Для профилактики и лечения заболеваний

Среди мужских витаминов для зачатия ребенка, можно назвать уже упомянутый выше Алфавит. Средство очень ценится специалистами и стоит недорого. При планировании беременности мужчинам желательно его пропить, поскольку препарат повышает качество сперматозоидов. Среди других комплексов, решающих проблемы мочеполовой сферы:

Производством биологически активных добавок для решения проблем интимного характера славится Поднебесная. Китайские препараты, как правило, не содержат химии. Эффективность их высока, а противопоказаний минимум. Если пропала мужская сила, препараты для повышения потенции производства КНДР обязательно следует попробовать. Это БАДы Фужуньбао Супер, Хуэй Чжун Дан, Ярсагумба, Саймы и другие.

Что же касается таблеток для зачатия, то в их состав входит элемент, прием которого показан и мужчинам, и женщинам, планирующим стать родителями. Любой специалист знает, о чем идет речь. Фолиевая кислота для зачатия – средство номер один! Ее применяют как отдельно, так и в комплексе с другими веществами.

Антистрессовые препараты

Наряду с препаратами для мужской силы, повышения физической активности, общего оздоровления. существуют и другие витаминные комплексы. В частности, улучшающие состояние волос и кожи (Viviscal), а также антистрессовые средства. К последним относится Компливит для мужчин. Содержит десять витаминов и четыре минерала. Ускоряет метаболизм, оказывает антиоксидантное действие, повышает сопротивляемость организма различным раздражителям. Компливит является очень доступным по цене препаратом.

Еще одно успокаивающее средство – Фармамед. Этот комплекс-антистресс снижает артериальное давление, нормализует сон, увеличивает сокращение сердечной мышцы. Показан при умственных перенапряжениях.

Известные бренды

В списке лучших производителей витаминов – компании из России, США, Германии, Великобритании и Беларуси. Они выпускают продукцию высочайшего качества. Тому, кто хочет приобрести самые эффективные препараты, следует обратить внимание на следующие бренды:

Внешторг Фарма. Поставляет на рынок витамины российского производства. Специализируется на выпуске биологически активных добавок. Использует в ходе производства новейшие технологии. Российские витамины данной фирмы доступны по цене и качественны.
Американская компания. Производит мультивитаминные комплексы премиум класса. Использует исключительно натуральные компоненты. Препараты стоят дорого, но это не сказывается на их популярности.
Немецкие поливитамины поставляет на мировой рынок ведущая фирма Германии Orthomol. Славится специальными комплексами для спортсменов.
Британская компания Lifes2good выпускает поливитамины с микроэлементами для волос.
Maxler – белорусский бренд. Выпускает препараты для активных по жизни мужчин.

Внимание! Нельзя однозначно сказать, хорошие витамины или нет, только ориентируясь на бренд. Они могут быть высочайшего качества, но не подойти данному конкретному человеку. Здесь все индивидуально.

Витамины «с грядки»

Самые лучшие витамины – полученные из продуктов питания. Об этом должен помнить каждый мужчина и следить за своим рационом.

Так, например, рыбий жир для потенции – настоящая панацея. При наличии подобных проблем и для их профилактики нужно употреблять в пищу побольше лосося, сельди и других представителей вида «чешуйчатых». Для улучшения потенции и качества сперматозоидов следует налегать также на картошку, сладкие фрукты, петрушку, лук, шпинат, кинзу, гречневую, перловую и пшенную кашу.

Ни в какое сравнение не идет самый дорогой источник витамина С из аптеки с лимоном, мандарином или смородиной. Они укрепят иммунитет, вылечат простуду. Морковь – богатейший источник натурального витамина А. Яйца, клубника, гречневая крупа, морепродукты и т.д. – содержат в изобилии витамины группы В. И это лишь несколько примеров.

Совет! Лучше принимать витамины, образно говоря, «сорванные с грядки», чем купленные в аптеке. Поэтому желательно изучить таблицы, рассказывающие о содержании полезных веществ в тех или иных продуктах, а затем составить свой рацион на основе этой информации.

В заключение хочется напомнить, что лучшие витамины – подходящие лично вам. Желательно подбирать их, консультируясь с доктором. Ни положительные отзывы друзей, ни цена, ни имя производителя не могут стать гарантией того, что купленный препарат принесет пользу. Кроме того, важно приобретать комплексы именно для мужчин, поскольку потребности у организма представителей разных полов отличаются. Например, мультивитамины New chapter- чисто женские. А мужскому организму они могут навредить (помним про железо).

Желательно не перекладывать витаминизацию полностью на аптечные препараты. Чем больше организм получит полезных веществ из продуктов питания, тем лучше. Но если дефицит возник, его нужно устранять. Это касается всех – как абсолютно здоровых мужчин, так и страдающих какими-то заболеваниями. Авитаминоз ничего хорошего никому еще не принес!

Смотрите полезное видео:

При современном динамичном ритме жизни очень важно сохранять оптимальный баланс витаминов и минералов в организме человека. Считается, что при правильном и сбалансированном питании все необходимые вещества усваиваются, превращаясь в жизненную энергию.

Но, по факту, загрязнённая окружающая среда, вода, постоянные перекусы и стрессовые ситуации делают свое дело, потому мужчинам очень важно поддерживать состояние собственного здоровья в пределах нормы. А на осень и весну витамины мужчинам необходимы вдвойне. Для этого были разработаны специальные витаминные комплексы.

Зачем нужны витамины

Перед тем, как приступать непосредственно к выбору препарата, важно разобраться, с какими задачами и проблемами он должен справиться.

Есть поливитамины для мужчин, которые помогут устранить постоянную усталость, придадут бодрости, улучшат общее состояние, повлияют на работу мозга, помогут набрать мышечную массу или справиться с половыми проблемами.

Чаще всего состав основывается на витамине В6, который считается основным источником мужского здоровья. Он участвует практически во всех обменных процессах организма, регулирует работу нервной системы, участвует в синтезе гемоглобина и всех ферментных систем. Витамина В6 практически нет в растениях, потому вегетарианцы часто испытывают серьезную его недостаточность.

Далее, в зависимости от направленности, комплексные витамины содержат разные составляющие, которые влияют на работу организма в целом, улучшая его работоспособность и уровень сопротивления вирусам и инфекциям.

Топ-10 витаминных комплексов для мужчин

Для того чтобы выбрать лучшие витамины для мужчин, предлагаем ознакомиться с рейтингом препаратов, которые чаще всего выбирают представители сильного пола, и рекомендуют специалисты:

Алфавит

Компания выпускает много разных комплексов, направленных на улучшение здоровья и его поддержание. Серия для мужчин отличается от остальных тем, что содержит сибирский женьшень и L-карнитин. Благодаря идеально подобранной пропорции и принципу раздельного употребления полезных веществ, вероятность возникновения аллергических реакций сводится к нулю.
В состав препарата входят 13 витаминов и минералов, которые особенно необходимы мужчинам. В сутки нужно принимать 3 капсулы. Выходит, что одной упаковки поливитаминов хватит на 20 дней.
Если систематически принимать препарат, будут заметны такие изменения:

организм станет выносливее и все время будет находиться в тонусе, что положительно влияет и на настроение в общем;
это отличная защита от отрицательного воздействия загрязненного воздуха, воды, вредных продуктов и прочих факторов, которые не лучшим образом влияют на организм человека;
значительно увеличивается работоспособность, появляется желание работать еще больше.

Дуовит

Подойдет мужчинам, которые постоянно ведут активный образ жизни и следят за собой. Препарат активизирует все обменные процессы, которые происходят в организме, улучшает метаболизм, повышает работоспособность, устойчивость к стрессовым ситуациям и вредному воздействию окружающей среды. Кроме того, он снимет усталость, улучшит настроение и защитит организм мужчины от воздействия свободных радикалов.

Кроме того, оптимальный подбор состава гарантирует не только повышение выносливости в обычной жизни, но и запуск регенерации клеток, что поможет избежать преждевременного старения.

Также комплекс витаминов для мужчин поможет устранить сбои в работе сердца и сосудов, предотвратит облысение и проблемы с ногтями.

В упаковке содержится 60 капсул, прием которых производится 3 раза в день.

Витрум Лайф

Витрум Лайф не выпускает отдельный комплекс для представителей сильного пола, но, судя по отзывам многих мужчин, он достаточно эффективен. В препарате собрано столько натуральных питательных элементов, сколько понадобится молодому и активному человеку для нормальной жизнедеятельности.

Кроме того, Витрум Лайф поможет нарастить мышечную массу спортсменам, будет положительно влиять на состояние сосудов, делая их гибкими и эластичными. А согласно последним исследованиям 2017 года, эти мультивитамины даже препятствуют появлению и размножению раковых клеток.

Паритет

Относится к самым лучшим витаминам, которые основываются исключительно на натуральном сырье. Некоторые специалисты даже относят их к БАДам, которые советуют принимать для улучшения сексуальной жизни и нормального функционирования мужской репродуктивной системы.

Благодаря отлично подобранному составу они способствуют тому, что организм начинает активно выделять самый главный гормон - тестостерон .

Выпускается Паритет в виде таблеток и капель, потому каждый представитель сильного пола сможет выбрать, в какой форме лучше и удобнее принимать комплекс.

Велмен

По отзывам покупателей, можно назвать лучшим комплексом, который используется в межсезонье: весной и осенью. Он отлично борется с астенией, психологическими расстройствами на фоне постоянного стресса, убирает головные боли и мигрени, нарушения в работе памяти, головокружение и шум в ушах.

Компливит

Постоянно появляются хорошие отзывы и о Компливите, который уже успел положительно зарекомендовать себя на фармацевтическом рынке страны.

При постоянном употреблении препарата наблюдаются следующие изменения:

значительно улучшается иммунитет, а значит, болеть вы будете реже;
стрессы и другие психологические нагрузки теперь будут восприниматься в несколько раз проще;
если есть проблемы со зрением на начальной стадии, Компливит поможет избавиться и от них;
полезны поливитамины и для диабетиков, поскольку уровень сахара в крови постепенно нормализируется;
вещества, которые входят в состав, активно борются с проблемами в интимной сфере и сбоями в репродуктивных функциях.

VIPER

VIPER - качественный эффективный витаминный комплекс для мужчин. Витамины полностью усваиваются организмом. Благотворно влияют на рост либидо, эрекцию, оргазм, а также умственные и физические способности в целом. Всего одна таблетка в день - и вы будете на высоте!

VIPER также благоприятно влияет на умственные способности. Средство показано при физическом и интеллектуальном переутомлении.

Менс Формула

Менс Формула также относится к препаратам, которые часто выбирают мужчины. Этот БАД активно влияет на скорость обменных процессов, поскольку содержит идеальную пропорцию витаминов и минералов.

Менс Формула предназначен именно для мужского пола, поскольку он значительно увеличивает потенцию , сексуальное желание и обостряет ощущения во время секса.

Фармамед - производитель Менс Формулы - также выпускает комплекс полезных веществ, который отлично успокаивает перевозбужденную нервную систему, увеличивает сердечные сокращения, помогает при гипертонии. Кроме этого, препарат положительно влияет на сон, позволяя вам выспаться.

Эти витамины для мужчин лучшие при постоянных возвратных головных болях и умственных перенапряжениях. Можно сказать, что Фармамед отлично подойдет всем работникам офисов, которых в нашей стране очень много.

Penis Kraft Dragees

Новый комплекс Penis Kraft Dragees , состоящий из тщательно подобранных природных веществ и жизненно необходимых витаминов, минералов и аминокислот полностью адаптирован под мужской организм. В результате приема препарата секс становится возможным и приобретает особую яркость (при наличии жалоб на сниженную эрекцию).

Мега Мен

Витамины GNC "Mega Men" подходят для тех, кто активно занимается спортом, они заряжают бодростью и энергией, укрепляют организм и повышают работоспособность. Витамины поддерживают мозг при стрессах и нагрузках. Поддерживают мужское здоровье и улучшает репродуктивную функцию. Содержат минералы и антиоксиданты для здоровья сердца и сосудов.

В упаковке 120 таблеток.

Центрум

Центрум имеет в своем составе 24 полезных вещества, которые улучшают работу нервной системы, а также воздействуют на сердце и сосуды. При систематическом приеме усиливается иммунитет и нормализируется зрение.

В упаковке содержится 30 таблеток.

Витирон Сускапс

Завершает наш список комплекс Витирон Сускапс, который не так широко известен, как описанные выше препараты. Но это вовсе не означает, что он менее действенный. Он включает в себя 11 витаминов, 10 минералов и 3 микроэлемента. Особенность Витирона в том, что все его составляющие отлично усваиваются организмом и практически никогда не вызывают аллергии.

Витамины назначают при постоянных стрессах, авитаминозе, систематических серьезных физических нагрузках и снижении работоспособности, а также после лечения антибиотиками, для восполнения утраченных сил.

Принимая Витирон Сускапс, вы улучшите работу иммунной системы, а значит, и болеть будете реже; повысится тонус всего организма, и настроение.

Теперь, основываясь на полученные сведения, вы сможете легко понять, какие витамины лучше всего подойдут для решения ваших основных проблем, и на что обращать внимание в первую очередь.

Но, хоть такие комплексы и несут огромную пользу, при выборе лучше посоветоваться с врачом.