Когда и как зачать ребенка. Когда лучше зачать ребенка

Когда лучше зачать ребенка? Как быстро зачать ребенка? Как планировать беременность? Эти вопросы с каждым годом становятся популярнее, что, безусловно, достойно похвал.

Ведь в современном мире не каждый человек может похвастаться здоровым образом жизни: мы подвергаемся воздействию вредных факторов окружающей среды, стрессовым ситуациям на работе, принимаем разные лекарства, не правильно питаемся, а у кого-то есть такие вредные привычки как курение и употребление спиртных напитков и т.д. В общем, все эти неблагоприятные факторы не самым лучшим образом скажутся на беременности. Именно поэтому так важно предварительное планирование беременности, которое включает в себя не только сдачу анализов и обследования у врачей, но и сугубо личные факторы - индивидуальные для каждого, которые и влияют на выбор оптимального времени для зачатия (рождения) ребенка.

Однако прежде чем говорит о том, когда лучше зачать ребенка, оговоримся, что с научной точки зрения нельзя точно ответить на этот вопрос. И вообще, я думаю, вы согласитесь, что «незапланированные», но желанные дети так же здоровы, умны и любимы как запланированные, стой лишь поправкой, что все же при грамотном планировании беременности риск рождения малыша с той или иной патологией в разы меньше.

Поэтому если есть такая возможность лучше планировать беременность, и соответственно выбрать наиболее удачное время для того чтобы зачать ребенка. Основные факторы, которые могут повлиять на ваше решение «когда лучше зачать ребенка», рассмотрим ниже.

Когда лучше зачать ребенка, с медицинской точки зрения

Способы контрацепции и их влияние на зачатие ребенка

Если вы пользовались пероральными контрацептивами вам лучше в течение 2-3 циклов (с момента прекращения использования контрацептивов) воздержаться от зачатия. За этот промежуток времени у вас нормализуется гормональный и витаминно-минеральный фон;
Если у вас была внутриматочная спираль, вам также следует в течение 2-3 циклов постараться не забеременеть. За это время восстановится стенка матки и активность маточных труб. И ваш организм будет готов к зачатию ребенка;
А вот после применения паст-спермицидов, уже в следующем цикле можно планировать зачатие ребенка. Однако учтите что, если беременность наступит на фоне применения этих противозачаточных средств, у плода возможно возникновение пороков развития.

Ну а такие противозачаточные средства как диафрагма и презервативы ни как не влияют на возможность зачать здорового ребенка.

Перерыв между родами

Задумываться о возможности второй беременности следует через два года после предыдущих родов, особенно строго этот промежуток необходимо соблюдать женщинам после кесарева сечения. Помимо этого лучше зачать ребенка не ранее чем через 6 месяцев после прекращения грудного вскармливания. Этого периода будет достаточно для восстановления женского организма;
6 месяцев лучше подождать и тем женщинам, у которых произошел выкидыш или аборт. Это время лучше использовать для коррекции возможных нарушений (в случае самопроизвольного - выкидыша) или для восстановления организма (в случае искусственного аборта).

Минимум за 3 месяца до планируемого зачатия ребенка необходимо отказаться от вредных привычек;
Женщинам, страдающим тем или иным хроническим заболеванием, беременность разрешена при наступлении стойкой ремиссии или при отсутствии в течение 1-5 лет (рассматривают индивидуально - зависит от характера заболевания) обострений;
В случае обнаружения острого инфекционного заболевания, беременность рекомендуют планировать через 2 месяца после выздоровления.

Дни, когда лучше зачать ребенка

Если вы на этапе планирования беременности, вы наверняка уже где-нибудь прочитали или услышали о таком понятии как овуляция. Овуляция - это короткий промежуток времени в середине менструального цикла, в который возможно оплодотворение. Этот период в среднем составляет 1-2 дня - женские зародышевые клетки находятся в активном состоянии.

Рассчитать день зачатия ребенка можно разными методами.

Женщинам, у которых месячные всегда начинаются через один и тот же промежуток времени (регулярные месячные), можно без труда рассчитать наступление очередной овуляции, таким образом выявить наиболее благоприятное время для зачатия ребенка.

Как правильно рассчитать овуляцию?

Как правило, овуляция происходит за 14-16 дней (в среднем за 2 недели) до начала нового менструального кровотечения. Так, если ваш менструальный цикл равен 28 дням, самое удачное время для того чтобы зачать ребенка приходится на 14-15 день от первого дня начала цикла (первым днем считается день окончания менструации). Конечно, эта дата может варьировать - все зависит от ваших индивидуальных особенностей.

Более точно рассчитать овуляцию можно с помощью измерения базальной температуры или домашнего теста, кстати, эти методы незаменимы при расчете овуляции у женщин с нерегулярным циклом. Метод измерения базальной температуры предельно прост: необходимо каждый день измерять температуру в прямой кишке не вставая с постели - сразу после пробуждения, ее повышение на 0,2-0,4 градуса будет свидетельствовать о начале овуляции.

Еще один метод определения наступления овуляции заключается в проверке вагинальной слизи. Дело в том, что непосредственно перед наступлением и во время овуляции слизь изменяется: она становится тягучей, негустой и прозрачной, похожа на белок сырого яйца.

На данный момент времени самым лучшим методом вычисления благоприятных дней для оплодотворения считается симптотермальный метод: т.е. использование всех перечисленных выше методов (ведение календаря, измерение базальной температуры и наблюдение за качественными характеристиками вагинальной слизи).

Кроме того можно использовать специальные тесты для определения времени овуляции - они продаются в аптеки (в наборе сразу идут 5 тестов). А работают по тому же принципу что и тесты для определения наступления беременности (при контакте с мочой: в случае овуляции на нем появятся 2 полоски).

Планируем будущий пол ребенка

Как уже говорилось выше: женские зародышевые клетки в среднем способны к оплодотворению в течение 1-2 дней. А мужские половые клетки (сперматозоиды) активны около 3-4 дней. Таким образом, можно забеременеть и при половом акте, совершенном накануне овуляции. Если же вам удалось точно выяснить момент начала овуляции, у вас есть 48 часов для зачатия.

А вот как раз в зависимости от того когда (до овуляции или вовремя) сперматозоиды попадут в фаллопиевы трубы и будет зависеть пол будущего ребенка.

С чем это связано? Дело в том что, пол ребенка определяет половая хромосома, находящаяся в сперматозоиде. Одни сперматозоиды несут Y-хромосому (мужскую), другие Х-хромосому (женскую). И соответственно подвижность и продолжительность жизни у половых хромосом тоже разные.

Так сперматозоиды несущие Y-хромосому в несколько раз подвижнее сперматозоидов несущих Х-хромосому. Но при этом живут они меньше - около 24-36 часов, а вот продолжительности жизни сперматозоидов несущих Х-хромосому в среднем в два раза больше - 48-72 часа.

В принципе эти данные можно смело использовать при планировании пола ребенка.

Как зачать мальчика

Предпринимайте попытки зачать ребенка именно в день овуляции.

Как зачать девочку

Лучше заниматься любовью за 2-3 дня до наступления овуляции, а во время овуляции воздержаться от половых контактов.

Конечно, этот метод не гарантирует 100% результат, но все же вероятность рождения ребенка желаемого пола увеличится.

В какое время года лучше зачать ребенка

Непременно встает вопрос о наиболее подходящем времени года для зачатия. И здесь лучше учесть не только время года в момент родов, но и период когда вам лучше «ходить с пузиком». В каждом времени года есть свои плюсы и минусы, рассмотри основные из них.

Зачать ребенка летом

Если вы забеременеете летом, первый триместр будет в пределах лета-осени, а вот второй выпадет на зиму, роды весной. В такой беременности есть как положительные моменты, так и отрицательные.

Плюсы: летом мы как никогда полны сил и здоровы. Ведь лето - это обилие свежих фруктов и овощей, благодаря чему организм насыщен витаминами. Плюс прогулки на свежем воздухе, без риска заболеть ОРВИ. В общем, женский организм как никогда готов к зачатию и вынашиванию ребенка. К тому же последние месяцы выпадут на конец зимы - начало весны, а в это время в организме высоко содержание мелатонина (это гормон шишковидной железы - помогает вынашивать ребенка, его выработка улучшается в темное время суток). И роды весной - отличная профилактика рахита у ребенка.

Минусы: к сожалению, роды и период становления лактации приходятся на сезон гиповитаминоза, а ведь после родов и маме и малышу необходимо много витаминов. И не стоит забывать, что в зимние месяцы придётся лицом к лицу столкнуться с гололедом и гриппом.

Зачать ребенка осенью

Беременность осенью: первый триместр беременности осень-зима, роды летом.

Плюсы: организм, как и в летний период, насыщен витаминами, за время летнего отдыха можно укрепить здоровье и набраться сил перед предстоящей беременностью. И в зимние месяцы живот будет еще не сильно большой - передвигаться по льду будет проще.

Минусы: первый триместр - в период неблагоприятный с эпидемиологической точки зрения: вспышки гриппа, пасмурная погода. А если часть третьего триместра выпадет на лето, придётся столкнуться с жарой и духотой. К тому же ближе к лету происходит удлинение светового дня (не очень благоприятные условия для выработки мелатонина).

Зачать ребенка зимой

Беременность зимой: первый триместр зимой-весной, роды осенью.

Плюсы: так как роды приходятся на лето-осень, в последнем триместре произойдет естественная витаминизация, как раз в тот период, когда плод «запасается» всеми необходимыми веществами для рождения и адаптации.

Минусы: в целом минусы те же что и осенью. К тому же плохие условия для прогулок с коляской на улице, сначала это осенняя непогода, а потом зимние холода.

Зачать ребенка весной

Беременность весной: первый триместр весна-лето, роды зимой.

Плюсы: последний триместр будет протекать в условиях благоприятных для выработки мелатонина. Низкая температура облегчит течение легких форм поздней токсемии.

Минусы: момент зачатия в пик гиповитаминоза. Последние дни беременности приходятся на позднюю осень или начало зимы - а это гололед и как следствие риск падений. И как в предыдущем случае не очень удачные условия для прогулок на свежем воздухе.

Конечно, я отразила не все плюсы и минусы зачатия в то или иное время года, это лишь те, что лежат на поверхности. Как видите выбор лучшего времени года для зачатия не такое простое дело.

В каком возрасте лучше зачать ребенка

Роль возраста будущей мамы в возможности зачать ребенка

Женский организм не так прост, как может показаться на первый взгляд. Наверняка вы знакомы с такими понятиями, как «ранняя беременность» и «поздняя беременность». По сути, женщина способна к деторождению с самого начала полового созревания (с появлением первых месячных: т.е. 11-12лет) и до самой менопаузы (около 50 лет). Но существует оптимальный возраст: лучше зачать ребенка в период от 20 до 35 лет. Считается что в этом возрасте женский организм наиболее готов к вынашиванию беременности, как с физиологической точки зрения, так и с психологической и социальной.

Согласитесь, в этом есть доля смыслы. Ведь как совсем юная девушка может воспитывать ребенка, когда она сама еще дитя. А что касается беременности после 35 лет: и организм уже не тот и возрастает риск рождения детей с генетическими заболеваниями (так риск рождения ребенка с синдромом Дауна возрастает в 2 раза).

Роль возраста будущего папы в возможности зачать ребенка

У мужчин все гораздо проще, и верхний возрастной порог наступает позже. Однако в настоящее время доказано, что у мужчин в возрасте 50 лет в эякуляте существенно снижено количество сперматозоидов - следовательно, снижена и способность к оплодотворению.

Поэтому необходимо учесть возраст обоих родителей.

Конечно, это далеко не все факторы, которые учитывают при планировании беременности. Кто-то руководствуется материальными возможностями, кого-то волнует карьера, а кто-то хочет родить ребенка под определенным знаком зодиака и т.д. В общем, планируйте, взвешивайте все «за» и «против»! И помните, чем бы вы ни руководствовались при принятии решения, необходимо своевременно пройти медицинское обследование, дабы быть уверенными в том, что ваш ребенок родится здоровым.

Решение «Хочу ребенка» было принято! Теперь нужно обязательно подготовится к такому важному делу.

Первое, что нужно:

Подготовить организм будущей мамы и папы, сдать анализы и убедиться, что со здоровьем все в порядке;
Знать в какие дни лучше зачать ребенка, до или после месячных;
Знать в какое время года лучше зачать ребенка;
В какой позе лучше зачать ребенка;
В какое время суток лучше зачать ребенка.

Все эти вопросы волнуют многих женщин, решивших стать мамой.

Перед беременностью нужно подготовить организм к последующим 9 месяцам и родам. Следуйте нашим советам, и Вы укрепите свой организм и подготовите себя к родам:

Откажитесь от противозачаточных средств за пару месяцев до оплодотворения;
Пропейте курс витаминов, повышающих ;
Не употребляйте запрещенные продукты, как кофеин, никотин, антибиотики – это понижает способность к зачатию;
Такие занятия как или помогут укрепить низ спины и подготовить тазобедренные суставы для последующих родов;
В вашем рационе обязательно должны присутствовать такие продукты, как жирная рыба, различные масла, молочные продукты, много овощей, зелени и фруктов.

Придерживайтесь такого режима за 1-2 месяца до зачатия и на протяжении всей беременности – для формирования здорового плода.

Выбираем дни – когда лучше зачать ребенка!

Для этого нам понадобится научиться измерять базальную температуру и вести календарь планирования беременности.

Базальная температура – это температура тела у женщины, измеренная ректально. Такая температура повышается в период овуляции – созревания яйцеклетки.

Овуляция происходит обычно посредине менструального цикла. Если Ваш цикл составляет 28 дней. Отметьте в календаре, когда последние месячные закончились. После начните измерять базальную температуру ежедневно. И Вы увидите, что через 14-15 дней температура повысится на несколько градусов.

Этот период будет самым благоприятным и эффективным для зачатия ребенка.

Какую позу выбрать?

Самой эффективной позой считается, когда мужчина находится над женщиной. Таз женщины немного приподнят. При такой позе происходит наименьшая потеря спермы. И увеличивается вероятность оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом.

Влияет ли время суток на зачатие?

Ученые склоняются к мнению, что утреннее занятие сексом более эффективно в плане зачатия ребенка. Так как утром сперматазоиды у мужчины в боевой готовности и им будет легче оплодотворить яйцеклетку женщины.

Как только Ваш мужчина проснулся – это самое оптимальное время для зачатия. Берите на заметку!

Выбираем время года

В какой период – зимний или летний — зачать ребенка? Вопрос — не такой уж и простой! Давайте разберемся, на что нужно обратить внимание при планировании даты беременности.

Учитывайте, что первые месяцы беременности – самые опасные. И если они выпадают на осенне-зимний период, есть шанс подхватить вирус ОРВИ или гриппа, что негативно скажется на протекание беременности.
Второе, чем руководствуются мамочки – в какое время года будут происходить сами роды. Если выпадает летний период и Вы плохо переносите жару – задумайтесь!
Третье, под каким знаком зодиака родится ребеночек. Будущий характер малыша тоже важен для гармонии в семье!

Как заказать пол ребенка?

Многих волнует вопрос «В какие дни лучше зачать ребенка девочку или мальчика?».

Со 100% точностью заказать пол ребенка можно только при искусственном оплодотворении — ЭКО.

Но также есть и народные методы, которые действуют 50/50. Как говорится попытка не пытка.

Высчитав дни овуляции можно предугадать пол малыша. Если зачать ребенка за 1-2 дня до овуляции будет девочка. Если в самый пик овуляции мальчик.

Это обусловлено тем, что сперматозоиды, отвечающие за женский пол ребенка – не такие активные, но очень выносливые. При занятии сексом за -1-2 дня до созревания яйцеклетки, сперматозоиды как раз достигнут яйцеклетку в пик овуляции.

Сперматозоиды-мальчики – активные, но не долгоживущие. Поэтому, если Вы хотите мальчика нужно заняться сексом в период овуляции – не до и не после, а в самый пик.

Мы рассмотрели в статье все тонкости зачатия малыша – теперь вы в курсе абсолютно всех деталей этого процесса!!

Если женщина поняла, что готова к материнству, а на семейном совете с супругом было решено – пора заводить малыша, пары нередко задаются вопросом, когда лучше зачать ребенка. Существует масса методик, помогающих определить, какие дни благоприятны для зачатия: календарная и вагинальная, тестовая или ультразвуковая, народные методы либо специальный калькулятор. Достаточно распространенной методикой считается календарь зачатия ребенка, который придется вести порядка трех месяцев.

Каждому родителю хочется, чтобы будущий малыш был здоровеньким и смышленым, потому супруги часто заранее планируют, подбирая лучшее время для зачатия ребенка. Причем часто это не просто благоприятный период для зачатия, а еще и комплекс прочих факторов. К вопросу беременности необходим ответственный подход. Иногда значение имеет даже лучшее время года.

Внимание! Ученые доказали, что у мамочек, родивших первого малыша до наступления 22-летнего возраста, риск столкнуться с онкологией молочной железы сводится к минимуму.

Оптимальным женским возрастом, когда лучше зачать ребенка, специалисты считают 20-26-летний период. Это наиболее подходящий период для появления первого малыша, потому как первые роды в 30-летнем возрасте могут осложниться непредвиденными отклонениями. Да и в 20 лет организму гораздо проще восстановиться после родов, продолжительность послеродового периода в этом возрасте короче и протекает он гораздо легче.

Относительно сезона, когда лучше зачать ребенка, то здесь нет общепринятых стандартов. Каждый сезон имеет свои минусы и преимущества, поэтому выбор, в каком месяце лучше зачать ребенка, остается за будущими родителями. Если оплодотворение произойдет в летний период, то роды придутся на весенние месяцы, когда женщина переживает авитаминоз и простудные атаки, причем последние месяцы беременности, когда тело наиболее увеличится, придется на период морозов. Поэтому расчет следует производить с учетом, что понадобиться теплая одежда большего размера, ведь гулять на свежем воздухе беременной необходимо. А при прогулках придется учесть наличие гололеда, что опасно падением. Поэтому эти месяцы – не самое благоприятное время для последнего триместра.

Если же дату зачатия ребенка рассчитать на осень, то рождение придется на летние месяцы. Недостатком такой беременности являются напряденные первые месяцы, когда мамочке нужно беречься от простуд и приема медикаментов, негативно воздействующих на плодное развитие. Но есть в такой беременности и определенный плюс: малыш родится летом, поэтому не придется кутать малыша в кучу одежды и постоянно переживать, насколько хорошо он одет.

Как происходит процесс зачатия

Чтобы высчитать правильно лучшие дни для зачатия ребенка, стоит подробнее ознакомиться с процессом зачатия – как оно происходит, фазы и пр. Условно процесс зачатия специалисты подразделяют на несколько циклов: овуляцию, оплодотворение и транспортировку оплодотворенной яйцеклетки в маточную полость для закрепления. Для наступления овуляции необходима созревшая яйцеклетка. Чтобы она успешно созрела, нужно воздействие ФСГ, а для ее благополучного выхода – лютеинизирующий гормон.

При нормальном гормональном статусе в середине цикла созревшая женская клетка выходит из яичника, т. е. совершается овуляторный процесс, после которого, как правило, клетка направляется в маточную полость. Весь процесс занимает несколько часов, поэтому, чтобы поймать благоприятный для беременности момент, необходимо чтобы сперматозоид уже находился в матке либо трубе, когда по ней будет передвигаться яйцеклетка. После выброса семенной жидкости спермии могут прожить в матке и трубах еще 2-3 суток. Выходит, что каждый месяц у женщины при овуляции наступают самые благоприятные дни для зачатия ребенка. Длительность этих благоприятных дней составляет порядка 72 часов.

Итак, период овуляции прошел и спермий встретился с клеткой. Но чтобы забеременеть, должно произойти проникновение сперматозоида через клеточную оболочку. Группа спермиев растворяет эту оболочку и лишь единственный проникает внутрь, после чего происходит объединение спермия с клеткой и формируется зигота, которая начинается стремительно делиться на множество клеток, объединяющихся в полость с жидкостью и зародышем внутри. Все эти процессы совершаются, пока клетка имплантируется в маточную полость, чтобы потом в ней закрепиться. Обычно имплантация происходит на 20-22 сутки цикла. После закрепления можно считать, что зачатие свершилось.

Как определить оптимальную дату зачатия

Благоприятны для зачатия ребенка половые акты, совершенные перед самым началом овуляторного процесса, чтобы у спермиев хватило времени добраться до клетки. Если правильно рассчитать дату зачатия, то беременность обязательно случиться. Если безошибочно высчитывать, в какое время происходит высвобождение клетки, и активно проводить сексуальные акты в эти дни, то шансы на беременность будут максимальными. Как определить благоприятные дни для зачатия?

Как правильно рассчитать оптимальный день для зачатия? Нужно точно определить овуляторный период. Поскольку клетка живет лишь полдня, то сексуальная близость за сутки-двое до наступления овуляции более предпочтительна, нежели после нее. Ведь спермиям необходимо некоторое время, чтобы добраться до нужного места. Самый лучший способ рассчитать день овуляции, по мнению большинства женщин, основывается на измерениях в графике базальной температуры и проведении специальных овуляторных тестов. Чтобы безошибочно рассчитать срок по зачатию, женщине рекомендуется не меньше трех циклов вести базальный график, определяя точные дни овуляции. Используя полученные данные, можно составить календарь зачатия ребенка и рассчитать оптимальные дни для этого.

Календарь зачатия – что это?

Можно составить календарь самостоятельно или воспользоваться онлайн приложением, которое тоже достаточно точно позволяет выявить опасные дни для женщин, не желающих беременеть или благоприятные дни для особенно ждущих малыша. Чтобы примерно представить работу подобной программы, которая осуществляет расчеты, определяя безопасные для зачатия дни, время овуляции и лучшие дни для беременности, ознакомимся с факторами, на основе которых она создавалась.

Практически у всех дам овуляторные процессы приходятся примерно на середину цикла. Онлайн программа производит вычисления, выявляя середину цикла, а опираясь на рассчитанный результат, определяет благоприятные и опасные дни для наступления беременности. Также программа учитывает, что оплодотворение не может произойти в конце цикла и при месячных. Эти дни считаются безопасными. Подобные калькуляторы помогают определить в какие дни наступит следующая овуляция, начнутся месячные и пр.

Чтобы по календарю зачатия рассчитать время выхода зрелой клетки, нужно просто ввести данные о последних месячных и длительности цикла. Калькулятор выдаст результаты по дате зачатия, овуляции, когда у женщины есть хороший шанс на беременность, а когда занятия сексом не приведут к зачатию. Нельзя утверждать, что выданные результаты безупречно точны, но они позволяют ориентировочно определить опасные и безопасные для оплодотворения дни. Зачатие ребенка по календарю можно просчитать на год вперед, тогда женщине будет проще ориентироваться, когда планировать защищенные или незащищенные сексуальные связи, в зависимости от конечной цели. Подобные календари достаточно просты в использовании, в них часто определенные дни окрашены в нужные цвета, что заметно упрощает работу с программой. Используя данные календаря, не придется искать, как рассчитать дату овуляции или зачатия.

Можно ли рассчитать пол малыша

Разные родители по-разному подходят к планированию беременности, кто-то рад, что долгожданное зачатие вообще случилось, а кому-то важно, какого пола будут родившиеся дети. Календарь зачатия даже может рассчитать дни, когда время наиболее благоприятно для зачатия дочки или сына. Подобные расчеты имеют вполне логичное объяснение.

Сперматозоиды, содержащие мужской хромосомный набор, отличаются шустрым характером, они быстрее двигаются и более активны. Но живут такие спермии намного меньше, нежели «головастики» с женским хромосомным набором.
Если сексуальная близость состоялась в овуляторный период (при 28-суточном цикле примерно за 14 дней до предполагаемого начала последующих месячных), то у супругов возрастает вероятность зачатия мальчика. Если же пара очень хочет родить девочку, то сексуальный контакт рекомендуется произвести на пару-тройку дней раньше.

Но подобное правило, к сожалению, не всегда работает. Дело в том, что сегодня очень сложно найти абсолютно здоровых людей, у каждого из будущих родителей имеются какие-либо нарушения здоровья, в т. ч. и репродуктивного. Все это сказывается на скоростных сперматозоидных качествах. Если у партнерши наблюдается кислотно-щелочной дисбаланс в органических структурах, в частности в половой системе, либо ее цервикальный и влагалищный секрет под влиянием патологических факторов изменил свой состав на более агрессивный для сперматозоидов, то их двигательная активность может серьезно уменьшиться. Также «живчики» теряют скорострельность, если мужчина находится в состоянии сильной физической усталости.

Итак, время, благоприятное для желанной беременности, определено, супруги готовы, вроде все сделали правильно, а зачатия все равно не произошло. Чтобы повысить шансы на успешное оплодотворение, рекомендуется следовать некоторым советам.

Мужчинам нужно избегать горячих ванн, парилок и посещения бани, потому как чрезмерное тепло способно плачевно сказаться на сперматозоидах и просто их погубить. Также будущим отцам лучше избегать езды верхом и велосипедных прогулок, что связано с негативным влиянием на сперму постоянного трения мошонки. Категорически исключен прием разного рода стероидных препаратов, различных стимуляторов для наращивания мышечной массы и прочих таблеток, которыми сегодня увлекаются культуристы. Отказаться от их приема придется как минимум за полгода до планируемого зачатия.

Ограничения предусмотрены и для женщин. Лучше отказаться от разнообразных атрибутов для секса вроде возбуждающих смазок и кремов, потому как подобные средства часто изменяют влагалищную среду, что приводит к гибели сперматозоидов. Аналогичным эффектом могут обладать и любые спринцевания, поэтому от них на время попыток зачатия тоже лучше отказаться. Поза тоже имеет значение, к примеру, при миссионерской позиции потери спермы будут минимальными, а вот проникновение в вагину, наоборот, получится максимальным. А для закрепления эффекта партнерше лучше полежать немного на животе после секса.

Как видно, благоприятное время для зачатия зависит от множества факторов, которые обязательно нужно учитывать. Поэтому к планированию беременности требуется максимально серьезный и ответственный подход, тогда вы получите именно те результаты, которых так долго ждали.

Что нужно сделать для того, чтобы зачать ребенка? Во-первых, отменить контрацептивы, во-вторых, настроиться на беременность и расслабиться, а в-третьих, набраться терпения и ждать.

Если вы пользовались любыми контрацептивами, но не гормональными средствами , можете приступать к зачатию ребенка немедленно. Если же вы предохранялись с помощью таблеток, в этом случае, по мнению российских медиков, не стоит планировать зачатие ребенка в течение ближайшего менструального цикла.

Считается, что гормоны, которые вы принимали, могут повлиять на половую систему будущего ребенка. Однако западные специалисты не настаивают на этой предосторожности перед зачатием: всем известны случаи, когда женщины, случайно забывшие принять очередную таблетку, в результате попадали в «интересное» положение, и их беременность ничем не отличалась от других, а развитие малыша шло так, как положено.

Как происходит зачатие

С первого дня менструации и до четырнадцатого дня цикла (если он длится 28 дней) благодаря гормону ФСГ (фолликулостимулирующему гормону гипофиза) внутри каждого яичника развивается около десяти фолликулов, стенки которых производят женские гормоны эстрогены. Когда один из фолликулов достигает зрелости, гипофиз получает сигнал и отправляет «вниз» еще одного «посланника» - гормон ЛГ (лютенизирующий гормон гипофиза), который вызывает овуляцию. Через 12-36 часов единственный достигший зрелости фолликул разрывается и выпускает из себя яйцеклетку, которая попадает в маточную трубу и ждет там появления сперматозоидов. И если они там есть или появляются, то происходит зачатие ребенка.

Кстати, в отличие от хвостатых долгожителей (сперматозоиды не теряют своей силы на протяжении 48 и более часов) «терпения» яйцеклетки хватает лишь на 24 часа, во время которых и должно произойти самое главное. Благодаря этому точному расписанию можно говорить о том, что женщина готова к зачатию лишь три дня в месяц. Каким именно дням выпадет такая честь, зависит от продолжительности менструального цикла. Если выход яйцеклетки происходит в середине цикла. А он длится 28-30 дней, ждите овуляцию через четырнадцать дней после начала менструации, если же «месячные» посещают вас каждые 25 дней – выход яйцеклетки придется на одиннадцатый день.

Перед зачатием ребенка

Чтобы зачать ребенка, важно быть здоровым (это замечание касается и мужчин, и женщин). Для будущих мам особое значение имеет, в каком состоянии находятся маточные трубы (они должны быть гибкими, без сужений и разного рода препятствий) и матка – здоровая и готовая принять плодное яйцо . Плюс к этому у женщины должно быть достаточно цервикальной слизи хорошего качества, которая поможет сперматозоидам поскорее добраться до заветной цели.

Если вы задумались о ребенке, необязательно проходить полное медицинское обследование. Исключение составляют те женщины, которые сталкивались когда-либо с гинекологическими проблемами, например инфекциями. В этом случае, перед тем как решиться на беременность, им нужно пройти обследование и получить подтверждение, что все проблемы остались позади. Остальным будущим мамам перед зачатием достаточно простой консультации, во время которой акушер-гинеколог может дать некоторые рекомендации.

Сбросить лишний вес (разумеется, речь не идет о двух-трех килограммах, случайно появившихся во время отпуска). Избыточный вес, так же как и сильная худоба, часто нарушает выработку гормонов и, как следствие, механизмы овуляции.
Заранее отказаться от курения. Как известно, табак и беременность не самое идеальное сочетание. Тем более что чрезмерное пристрастие к никотину увеличивает риск преждевременных родов.
Вспомнить о праве на отдых и хорошенько отдохните перед зачатием: известно, усталость и стресс могут помешать зачатию ребенка.

Что касается всего остального, вам нужно жить нормальной жизнью, не придерживаясь какого-то особого режима. Например, нет необходимости заниматься сексом как можно чаще. Наоборот, частые отношения не увеличивают, а уменьшают шансы стать счастливым родителями: концентрация сперматозоидов при эякуляции снижается от раза к разу. Идеальный вариант – регулярная половая близость за три дня до и в течение трех дней после овуляции.

Перед зачатием определяем день овуляции

Помните о том, что даже если строго выполнять все рекомендации врачей, поддерживать физическое здоровье и психологический настрой на самом высоком уровне, в первый месяц шансы забеременеть равны 25%. Это читается нормальным явлением, важно только не забывать об этом и не волноваться. Но в том случае, если вам не удается зачать ребенка за год-полтора, обратитесь к врачу. Сначала специалист посоветует вам составить график базальной температуры – это очень простой, но эффективный способ узнать, как и когда происходит овуляция . Каждый день, перед тем как встать с постели, измеряйте температуру в прямой кишке и составляйте график из этих показателей.

До момента овуляции температура будет держаться на отметке ниже 37 градусов С, но в день выхода яйцеклетки она резко поднимается благодаря гормону прогестерону, который вырабатывается во второй фазе цикла. Если перепад температуры будет составлять 0,5 градусов С, значит, овуляция произошла.

График базальной температуры говорит о многом. Если совместить его результаты и «историю здоровья» будущей мамы, врачу будет легче помочь женщине, назначить ей лечение или предложить пройти обследования. Одно из них называется гистеросальпингография – это исследование позволяет оценить состояние маточных труб и матки. А для того чтобы определить подвижность и качество сперматозоидов, специалисты посоветуют будущему папе сделать спермограмму.

У мужчины сперматозоиды остаются суперактивными до 40-45 лет, хотя их качество и количество теряют некоторые изменения. Но и позже представители сильного пола могут зачать ребенка: кто не слышал о мужчинах, которые становились отцами в 60 лет.

По мнению врачей, решаться на рождение первого ребенка нужно до 30 лет, так как начиная с 35 у женщины могут возникнуть трудности не только с зачатием (в этом возрасте чаще случаются циклы без овуляции), но и с течением беременности.

В жизни мужчины и женщины наступает момент, когда они готовы увеличить свою семью появлением малыша. Будущие родители начинают готовиться к этому важному событию. Прежде всего, возникает вопрос, как правильно зачать ребенка? Какие меры необходимо предпринять, чтобы беременность наступила как можно быстрее и без проблем?

Подготовка к беременности

Если вы решили стать родителями, предварительно нужно подготовить организм для успешного оплодотворения и нормального вынашивания плода. Ниже приведены пункты, которые необходимо соблюсти мужчине и женщине, перед тем как приступить к процессу зачатия ребенка:

Исключить употребление алкогольных напитков, по возможности отказаться или свести к минимуму количество сигарет.
Сократить количество таких напитков, как чай и кофе.
Посетить врача для проведения обследования на наличие заболеваний и противопоказаний к беременности. Если понадобится, пройти необходимый курс лечения.
Сдайте анализ крови на резус-фактор. Вынашивание ребенка при резус-конфликте родителей может быть проблематичным.
Сбалансировано питаться, отдавать предпочтение натуральным продуктам, без консервантов и различных химических добавок. Увеличить количество употребляемых овощей и фруктов. Не увлекаться жирной, острой пищей, а также сладостями.
Сбросить лишний вес, особенно это касается женщин.
Наполнить свою жизнь радостными моментами. Никаких стрессов и депрессий.

Согласно статистике, беременность у большинства пар наступает после регулярных попыток на протяжении трех месяцев. Если с вами этого не произошло, не нужно паниковать, так как это индивидуальный процесс, иногда требующий медицинского вмешательства.

Правильные дни для зачатия

Период овуляции играет важную роль в вопросе зачатия. Овуляция – это момент, когда созревшая яйцеклетка покидает яичник, выходит в маточную трубу и там живет, ожидая оплодотворения в течение суток. В случае отсутствия зачатия, она еще сутки находится в маточной трубе, после чего погибает. При встрече со сперматозоидом образуется зигота (новая клетка).

Правильно выбранное время для сексуального контакта, увеличивает шансы на скорейшее оплодотворение яйцеклетки. К таким периодам относят:

Фертильный. Это временной отрезок, во время которого показатели вероятности зачатия максимальны. Данный период длится семь дней, до овуляции – 5, и 2 дня после выхода яйцеклетки в маточную трубу. Наиболее удачные из фертильных дней – 2 дня до овуляции и непосредственно овуляторный день. Для повышения шансов забеременеть, рекомендуется воздержаться от половой близости несколько дней перед выходом яйцеклетки.
Вторым временным отрезком, увеличивающим вероятность зачатия, считается период с 10 по 18 день менструального цикла. Половые контакты в это время должны быть не чаще одного раза в два дня.

Для применения овуляторного метода для наибольшей вероятности забеременеть, сначала нужно рассчитать график месячных и обозначить дни, когда женская половая клетка выйдет в маточную трубу. Сделать это можно самостоятельно, путем измерения базальной температуры или с помощью ведения календаря месячных, а также при помощи специального теста.

Выбираем позу

Положение партнеров во время полового сношения никак не влияет на встречу сперматозоида с яйцеклеткой. Мужские гаметы, в силу своего строения, очень «шустрые» и у них одна цель – добраться до женской половой клетки. Поэтому препятствия, встречающиеся на их пути, они преодолевают «по-мужски».

Однако бывает такое, что у женщины существует дефект строения внутренних половых органов. Например, загиб матки не дает возможности сперматозоидам проходить по намеченному пути. В таких случаях правильно подобранная поза может привести к оплодотворению. Вот некоторые из них:

«Миссионерская» поза — партнерша лежит на спине, партнер сверху. Женщине необходимо прижать ноги к своему животу, чтобы половой член наиболее тесно контактировал с маткой.
Поза, когда партнер располагается сзади партнерши.

Чтобы все получилось, выбирайте позы, которые не дают сперме вытекать из влагалища. Старайтесь не заканчивать половое сношение в позах, когда женщина находится сверху партнера.

По окончании акта дамам, мечтающим о беременности, рекомендуется приподнимать бедра, чтобы сперма не вытекала как можно дольше. Например, можно положить подушечку под ягодицы или сделать упражнение «березка».

Возрастной показатель

У кого больше шансов забеременеть – у 25-летней девушки или у сорокалетней женщины? Конечно же, возрастной фактор для зачатия играет огромную роль. С возрастом, в организме происходят закономерные, физиологические изменения, которые препятствуют быстрому оплодотворению. Дамам это стоит учитывать и не откладывать с зачатием и рождением ребенка.

Рассмотрим, на протяжении какого отрезка времени, в зависимости от возраста женщины, не стоит переживать об отсутствии беременности:

В течение года, если девушке еще не исполнилось 30 лет.
Не стоит паниковать месяцев девять представительницам прекрасного пола 30 – 35 лет.
В период от 35 до 40 лет – отсутствие зачатия на протяжении 6 месяцев является поводом для посещения гинеколога.
Женщинам после 40 лет забеременеть становится проблематично, поэтому достаточно и трех месяцев «пустоты», чтобы забить тревогу.

После сорока лет у женщин начинаются проблемы с менструальным циклом, становится тоньше слизистый слой эндометрия, уменьшается количество фолликулов в яичниках, увеличивается количество хронических заболеваний. Все эти проблемы уменьшают шансы зачать ребенка, увеличивая риск стать бесплодной.

Качество спермы

Успешное оплодотворение может получиться при условии, что у мужчины качественные и здоровые сперматозоиды. Оздоровить сперму возможно, для этого мужчинам следует выполнять следующие правила:

Не увлекайтесь спиртными напитками. Содержащийся в них этанол способствует сокращению выработки мужского гормона - тестостерона и убивает большое количество сперматозоидов. Такое же действие оказывает табак и наркотические средства.
Откажитесь от посещения бань и саун, вода в ванной должна быть не слишком обжигающей. Избегайте перегрева яичек, высокие температуры пагубно влияют на сперму.
Не носите слишком тесное нижнее белье и обтягивающие брюки.
Рекомендуется пройти курс приема витаминов. Содержащиеся в них элементы оказывают благотворное влияние на выработку здоровых гамет.
Поддерживайте физическую форму.

Процесс оздоровления спермы достаточно длительный. По сути, все вышеперечисленные правила должны стать обычным образом жизни мужчины.

Роль фолиевой кислоты

Вероятность наступления беременности при дефиците фолиевой кислоты (витамина В9) уменьшается в разы. Этот элемент крайне необходим для нормального зачатия и возможности благополучно вынашивать ребенка.

Фолиевая кислота назначается не менее, чем за девяносто дней до начала попыток забеременеть. Этого вполне достаточно, чтобы насытить организм недостающим витамином.

Стоит отметить, что принимать данный элемент необходимо не только будущей маме, но и отцу. Дефицит фолатов у мужчин негативно влияет на качество и подвижность сперматозоидов. При наличии проблем с зачатием, сильному полу обязательно назначают препарат фолиевой кислоты. Зачастую параллельно рекомендуют принимать витамин Е, который увеличивает количество вырабатываемой спермы.

Позитивный настрой

У некоторых семейных пар, мечтающих о появлении малыша, не всегда получается все и сразу. Не стоит в таких случаях отчаиваться и зацикливаться на возникшей проблеме. Настройтесь на позитив и старайтесь наслаждаться жизнью. Ожидание момента, когда вы, наконец-то, увидите «две полоски», должно приносить радость и хорошее настроение. Известный и научно доказанный факт, что негативные эмоции, стресс и депрессии препятствуют успешному оплодотворению.

Во время полового контакта стоит отбросить любые переживания и получать удовольствие от самого процесса, а не думать «получиться в этот раз или не получится». Занятия любовью не должны становиться средством, с помощью которого будет достигнута цель. Наоборот, шансы забеременеть увеличиваются, если вы наслаждаетесь друг другом.

Вам сложно переключиться? Попробуйте обратиться к психологу, отправиться в путешествие, совместно посещать какие-нибудь занятия. Делайте все что угодно, чтобы не мучить себя ожиданиями и дать природе спокойно сделать ее работу.

Проблемы с зачатием

К причинам, из-за которых может не получаться быстрое оплодотворение, относят:

Период у женщины после выкидыша. Прерванная таким образом беременность влечет за собой возникновение сложных проблем в организме. Необходимо пройти полноценный курс лечения, прежде чем планировать новое зачатие. Этот период может затянуться не менее чем на полгода.
Прием противозачаточных таблеток. Женщине за несколько месяцев до планируемого периода нужно перестать их принимать, так как полное восстановление работы женского организма происходит в течение одного-пяти месяцев.
Использование внутриматочной спирали. Если женщина для предохранения от нежелательной беременности пользовалась таким средством контрацепции, после его удаления беременность может отсутствовать более одного года. В таких случаях нужно вести календарь менструальных циклов.
Зачатие ребенка после сорока лет.

Надеемся, что приведенные в это статье правила зачатия помогут будущим родителям поскорее осуществить свою мечту зарождения новой жизни.