Налет на зубах: причины возникновения и как избавиться? Убираем стойкий налет на зубах.

Зубной налет – наиболее актуальная проблема в детской и взрослой стоматологии. Заболевание может развиваться даже при условии тщательного ухода.

Налет желтоватого оттенка не так отражается на улыбке, как черный налет на зубах, который вызывает только отвращение.

От чего зубная эмаль меняет свой цвет, как с этим бороться и в чем заключаются профилактические мероприятия.

Причины черного зубного налета

Итак, почему на зубах появляется черный налет:

Вредные привычки. В результате курения и регулярного употребления кофе на зубах формируется налет, который невозможно убрать обычными средствами по уходу за ротовой полостью. Красящие вещества – смолы и пигменты – въедаются в зубную эмаль. Спустя некоторое время этот слой твердеет, приобретает неприятный черный оттенок и срастается с поверхностью зуба.
Неграмотный уход за ротовой полостью. Несмотря на огромное количество полезной, профессиональной информации и разнообразию средств для ухода за ротовой полостью, многие не уделяют должного внимания гигиене ротовой полости.
Серьезные заболевания. Многие патологии внутренних органов в период обострения проявляются темным налетом. Как правило, черный налет – это симптом заболеваний селезенки и печени, заболеваний вирусного характера.
Продолжительный курс терапии лекарственными средствами , в частности, антибактериальных препаратов. Чаще всего черный налет появляется на зубах от препарата «Тетрациклин». Зубам, которые поменяли цвет после лечения антибиотиками, сложно вернуть первоначальный белый оттенок.
Работа на вредных производствах. Внутри производственных помещений образуется конденсат, в составе которого содержатся частицы тяжелых металлов, именно они оставляют темный след на эмали.
Неправильное питание. Регулярное употребление вредных продуктов – с красителями, пищевыми добавками – отражается не только на состоянии внутренних органов, но и на цвете зубной эмали.
Употребление наркотических веществ. В этом случае зуб разрушается.

Черный налет на зубах у ребенка — причины

Особенности детского налета:

Стремительное появление – многие родители с удивлением могут обнаружить, что зубная эмаль малыша поменяла свой цвет всего за одну ночь.
Налет появляется с обратной стороны зубного ряда, но это не всегда симптом кариеса, удалить такой налет в домашних условиях невозможно, необходимы специальные препараты и стоматологическое оборудование.

Черный налет на зубах у детей — основные причины:

Дисбактериоз кишечника – налет проявляется в виде узкой полосы, расположенной у десен с внешней стороны зубов. Формирование детской микрофлоры кишечника происходит до четырех лет, до этого возраста родители могут не переживать о состоянии зубов, так как даже после стоматологических очищающих процедур налет в скором времени появится вновь. Ситуация будет повторяться, пока ребенок не станет старше и не сформируется микрофлора кишечника.
Налет «Пристли» — изменение цвета эмали провоцируют бактерии, которые вырабатывают пигмент, окрашивающий эмаль. По мнению врачей, эти бактерии – часть нормальной микрофлоры ротовой полости и появляются они в период, когда меняется состав микрофлоры. Налет «Пристли» появляется только на молочных зубах.
Зубная эмаль ребенка может менять цвет, если во время беременности будущая мама принимала антибиотики.
Если малыш чистит зубки пастой с содержанием фтора, его зубная эмаль может потемнеть. По этой причине стоматологи рекомендуют выбирать для ребенка пасту без фтора.
Генетическая предрасположенность. Ели у родителей малыша были проблем с черным налетом, вероятнее всего, у ребенка также проявится эта проблема.

Если Вы обнаружили, что Ваша зубная эмаль потемнела, обязательно обратитесь к врачу, чтобы пройти соответствующую диагностику организма и исключить опасные патологические процессы.

Профилактика образования налета у детей

Прежде всего, необходимо заниматься гигиеной ротовой полости ребенка с момента прорезывания молочных зубов.

Часто родители упускают этот момент, полагая, что молочные зубы непостоянные и не требуют ухода.

Если допустить появление кариеса на первых, непостоянных зубах, то к моменту замены их на коренные заболевание уже распространится и постоянные зубы.

Первые зубы обрабатывают специальными резиновыми щеточками, которые взрослые надевают на свой палец. Этой щеточкой нужно осторожно массировать десна, чтобы не причинить вред малышу. Такая процедура непременно доставит массу удовольствия ребенку в период прорезывания зубов.

Годовалому малышу можно купить специальную зубную пасту, состав которой адаптирован для эмали молочных зубов.

облизывать пустышку ребенка;
кушать из одной ложки и вилки вместе с малышом.

Помните, что кариес легко передается со слюной, а лечение заболевания длительное и сложное.

В 9 месяцев желательно показать малыша стоматологу, а повторный осмотр, как правило, назначают в один год. После этого ребенок должен посещать врача каждые полгода.

Профилактика налета у взрослых

Полный отказ от вредных привычек. Даже использование специальной зубной пасты для курильщиков не вернет Вашим зубам здоровый цвет.
Желательно ограничить употребление кофе и всех напитков с активным красящим эффектом, так как налет, который образуется на эмали, не только эстетически непривлекательный, но и является комфортной средой для размножения бактерий.
в рационе должны преобладать твердые продукты, богатые клетчаткой – в результате их употребления чистка зубов происходит естественным образом.
Ежедневный уход за зубной эмалью и ротовой полостью предполагает тщательную чистку языка и использование зубной нити, лечебных жидкостей для полоскания. В этом случае риск появления любого налета снижается.
Даже если при осмотре зубов Вам кажется, что с ними все в порядке, не забывайте о регулярном посещении стоматолога. Только врач может комплексно оценить состояние ротовой полости, и назначить соответствующие лечебные мероприятия.

Лечение

Как избавиться от черного налета на зубах?

Черный налет относится к тем заболеваниям, лечение которых в домашних условиях почти всегда оказывается малоэффективным.

Убрать налет и вернуть зубам здоровый внешний вид можно только в стоматологическом кабинете.

Три наиболее безопасных методики очистки зубов:

ультразвук;
отбеливание ультразвуком;
аппарат Air Flow.

Вероятно, следующая тема будет интересна многим: . Все об отбеливании зубов при помощи народных средств. Рецепты домашних паст, отбеливание содой и маслом чайного дерева.

Ультразвук

Самая безопасная и популярная методика, которую использует каждая стоматологическая клиника. Процедура проводится при помощи аппарата, в который встроен генератор высоких частот, именно он активизирует насадку устройства.

Колебания ультразвуковой частоты направлены на зубной налет, во время воздействия волн разрушают плотные образования на эмали. Процедура совершенно безболезненная, пациент не ощущает дискомфорта.

Отбеливание лазером

Данная методика самая безопасная и щадящая для зубной эмали.

Но стоимость ее достаточно высока, воспользоваться этой услугой может далеко не каждый пациент.

После процедуры не кровоточат десна, а качественный результат сохраняется на пять лет.

Отбеливание аппаратом Air Flow

Непосредственно перед процедурой на поверхность зубов наносится раствор пищевой соды. В этом случае действие аппарата более эффективное. После этого на зубную эмаль воздействует аппарат.

К недостаткам процедуры относится ее кратковременный эффект – не больше полугода, воздействие аппарата ослабляет эмаль и возникает необходимость в использовании специальной зубной пасты, в некоторых случаях появляется кровоточивость десен. Для повышения эффективности процедуры ее проводят вместе с ультразвуковым отбеливанием.

Отбеливание зубов в домашних условиях

Попытки избавиться от черного налета в домашних условиях опасны.

Используя народные средства, легко повредить зубную эмаль.

Однако, если у Вас нет времени и финансовых возможностей посетить стоматолога или налет еще не слишком явный, можно попробовать несколько проверенных народных способов отбеливания зубов.

Отбеливание содой. В равных количествах – по чайной ложке – необходимо смешать пищевую соду и перекись водорода, смесь наносят на ватный диск и протирают зубную эмаль. После отбеливающей процедуры необходимо тщательно прополоскать рот теплой водой. Проводить часто такую процедуру нельзя.
Отбеливание травяным отваром. Потребуется по 1 столовой ложке корня лопуха и кожуры от фасоли. Сырье нужно залить кипятком и настоять 2-3 часа. Настоем полощут рот трижды в день. Отвар безопасен и может использоваться до полного восстановления оттенка эмали.
Отбеливание домашним зубным порошком. Для приготовления необходимо по 2 столовых ложки морской соли и листьев шалфея. Подготовленное сырье вкладывают на фольгу и прокаливают в духовке сорок минут при температуре +200 градусов. Затем смесь остужают, измельчают до состояния порошка, который используют один раз в 7-10 дней.

Курильщики и любители кофе могут воспользоваться специальными зубными пастами, в составе которых отбеливающие ферменты, пероксиды или абразивные частицы.

Видео на тему

Зубы в норме Гигиена полости рта 10 причин возникновения черного налета на эмали у детей и способы лечения

Методы лечения черного налета на зубах у ребенка зависят от причины его возникновения. В основном он появляется из-за некачественной гигиены и приема определенных препаратов. Реже его вызывают местные отклонения и системные заболевания организма. Поэтому терапия заключается в профессиональной гигиене совместно с устранением провоцирующих факторов и укреплением иммунитета.

Описание

Черный пигментный налет у детей представляет отвердевшие скопления частичек пищи и клеток слизистой на эмали. По виду он напоминает сажу и чаще всего появляется на язычной поверхности зубов. Но может поражать и внешнюю сторону.

Обычно налет нарастает постепенно, но может появиться внезапно – в течение нескольких дней. Вначале он локализируется в пришеечной области зубов. Постепенно формирования становятся больше и охватывают всю поверхность эмали. А у ребенка начинает неприятно пахнуть изо рта.

Проблема усугубляется некачественной гигиеной и нежеланием детей чистить зубы. Если не убирать налет ежедневно, он уплотняется и его невозможно снять самостоятельно.

Важно! Дефект чаще всего возникает у детей в возрасте от 1 до 4 лет. Но может появиться у малышей до года либо у школьников младших классов.

На начальном этапе развития родители обычно не замечают изменений. Только когда черный налет распространяется на большую область внутренней или переходит на вестибулярную поверхность зубов они обращают внимание на дефект.

Причины

Темный налет возникает как у взрослых, так и у детей. У первых он появляется в основном из-за отложения пигментов – при большом употреблении черного чая, кофе, никотина вкупе с недостаточной гигиеной. У малышей же в разы больше причин, способствующих формированию дефекта.

Все факторы появления пигментных образований у ребенка можно условно разделить на две категории: общие и местные. К первым относятся системные изменения в работе организма, ко вторым – заболевания ротовой полости и нарушение норм гигиены.

Общие причины

Среди системных факторов к появлению пигментного налета у детей приводят:

Нарушения внутриутробного развития. Любые отклонения во время беременности негативно складываются на формировании зубных зачатков. Среди них:

недостаточное питание матери – большое содержание в рационе железа и фтора вкупе с малым количеством кальция;
прием антибиотиков;
перенесенные беременной женщиной тяжелые вирусные заболевания;
пагубные привычки – курение, употребление алкоголя.

Дисбактериоз. При нарушении работы кишечника у ребенка на эмали появляется неоднородные пигментированные пятна.
Длительные вирусные или инфекционные заболевания. Они ослабляют иммунитет малыша, в результате чего увеличивается количество патогенных микроорганизмов во рту. Опосредованно влияет и продолжительный прием лекарств: они нарушают функционирование ЖКТ.
Увеличенное содержание железа. Патологию провоцирует прием железосодержащих витаминов в жевательной форме и препаратов, в составе которых есть соли железа.
Неправильное питание. К дефекту приводит несбалансированный рацион с избытком железа, фтора и недостатком кальция, витаминов группы B и C.

Локальные факторы

К местным причинам возникновения черного налета у ребенка относят:

Деятельность хромогенных микроорганизмов. В полости рта всегда присутствуют анаэробные бактерии – актиномицеты. Они выделяют сульфит водорода. Последний, соединяясь с солями железа, приводит к формированию пигментных отложения, т.н. налета Пристли. Причем он может быть не только черного, но также оранжевого, коричневого или зеленого оттенка. Этот фактор характерен только для детей.
Некачественная гигиена. При непродолжительной или недостаточно тщательной чистке молочных зубов на них скапливается налет. Со временем он уплотняется и окрашивается в черный цвет под действием пигментов.
Неправильно подобранные пасты и ополаскиватели. Детские средства для гигиены ротовой полости должны отвечать определенным требованиям. Так:
- для малышей до 3-х лет лучше использовать пасты без фтора;
- в ополаскивателях не должны присутствовать антисептики хлоргексидин и бензалкония хлорид – они приводят к изменению оттенка эмали;
- нежелательно содержание в средствах гигиены эфирных масел, так как они тоже влияют на цвет зубов.

Заболевания десен. Постоянно кровоточащие десны часто вызывают формирование черного налета. Элементы, содержащиеся в крови, приводят к откладыванию пигментных образований с нерастворимой формой железа, кальция и фосфора.
Недостаточное омовение слюной. Если слюна выделяется в малом количестве, нарушается естественное смывание остатков пищи и бактерий с зубов. Такая причина развивается вследствие:
- нарушения функционирования слюнных желез;
- ротового дыхания;
- пересушенного воздуха – если помещение отапливается электрическими приборами, плохо проветривается.

Дополнительная информация! Также патология у малыша может появиться из-за травм зубов (в этом случае поражения будут присутствовать только на поврежденной единице) и гипоплазии – наследственного заболевания, характеризующегося недоразвитостью эмали.

С чем можно спутать черный налет?

Нередко родители путают пигментный налет с другими дефектами. Чаще всего за него принимают:

Бактериальный налет. В этом случае отложения сначала светло-желтого цвета, рыхлые, легко снимаются щеткой. Только позже они уплотняются, трансформируются в зубной камень, окрашиваются пигментами и приобретают темный оттенок – от коричневого до черного.
. При заболевании на поверхности эмали также появляются черные пятна. Так как кариес у детей развивается быстрее и стремительнее, чем у взрослых, поражения могут охватывать сразу несколько зубов.

Способы лечения

Если у ребенка появился пигментный налет, в первую очередь необходимо выявить причину и устранить ее. Когда образования вызваны системными нарушениями, следует вылечить дизбактериоз, нормализовать питание, укрепить иммунитет.

Если же провоцирующим фактором выступают отклонениями в гигиене, налет придется регулярно снимать профессиональными способами. К ним относят:

. Формирования удаляются в кабинете стоматолога скалером. Он выделяет ультразвуковые волны, которые разрушают образования.
Чистку Air Flow. Аппарат подает на зубы водо-воздушный поток со смесью абразивных частичек. Метод может использоваться самостоятельно или после ультразвуковой чистки, чтобы отполировать эмаль.
Использование профессиональных зубных щеток. Гигиену в домашних условиях можно облегчить, если приучить ребенка к ультразвуковой или электрической щетке. Первые продуцируют ультразвуковые волны, которые разрушают формирования. Вторые совершают возратно-поступательные и пульсирующие движения. Электрические щетки в десятки раз лучше очищают поверхность зубов от бактериального и пигментного налета.

Важно! Электрические и ультразвуковые щетки нежелательно применять у детей до 6 лет из-за слабой минерализации эмали.

Методы профилактики

Черный налет у малыша можно предотвратить, если соблюдать рекомендации по профилактике:

Правильно подобрать гигиенические средства. В зубной пасте для детей до 3-х лет количество фтора не должно превышать 500 ppm, до 6-ти лет – 1000 ppm, до 14 лет – 1400 ppm. Ополаскиватели не используют или следят, чтобы с составе не было хлоргексидина, бензалкония хлорида, фенолов.
Соблюдать полноценную гигиену. До прорезывания зубов ребенку очищают рот с помощью влажной марли. Когда прорезываются первые резцы, начинают приучать малыша к чистке. Для этого используют мягкую резиновую щеточку, которая надевается на палец взрослого.
Отрегулировать питание. Необходимо ограничить употребление сладостей и увеличить количество твердых овощей и фруктов – они способствуют самоочищению эмали. Также включить в рацион как можно больше продуктов, содержащих кальций, витамины группы B и C, фтор, фосфор. Ночные кормления желательно исключить или очищать рот после каждого приема пищи.

Если у ребенка на зубах возникает черный налет, необходимо регулярно проводить профессиональную чистку. Одновременно выявляют и устраняют провоцирующие факторы: усиливают гигиену, отменяют прием железосодержащих препаратов, укрепляют организм, нормализуют питание, подбирают специальные пасты и ополаскиватели для детей.

Обворожительность улыбки невозможна без здоровых и идеально белых зубов, поэтому такой проблеме, как налет на зубах, уделяется масса времени. Неверно организованная гигиена ротовой полости приводит к появлению неприятного запаха и склизкого желтоватого налета на зубах, деснах и языке.

Налет на зубах представляет собой массу из остатков пищи, частичек слизистой оболочки рта, а также полезных (помогающих процессу пищеварения) бактерий и болезнетворных микроорганизмов. Если своевременно не устранить первые признаки налета, то через некоторое время происходит его уплотнение и затвердевание, а результатом будет зубной камень, снимаемый при помощи современных стоматологических методов.

Зубной налет встречается мягкого и твердого типа, а в зависимости от окраски различают – оттенки белого, желтого, коричневого, черного и зеленого цвета. Вне зависимости от цвета пленка на зубах состоит на 80-85% из воды с примесью фторидов, кальция и фосфатов неорганической природы.

Причины налета на зубах

Интересен тот факт, что налет на зубах формируется не только во взрослом возрасте, увеличиваясь прямо пропорционально количеству вредных привычек, но и не менее распространен в детском, подростковом периоде и встречается даже у младенцев.

Стоматологи выделяют следующие причины налета на зубах:

неправильный, недостаточный уход за ротовой полостью либо его отсутствие – основная причина появления налета. Зубы следует чистить не реже двух раз за день, уделяя особое внимание внутренней поверхности зубов и труднодоступным местам. Залог успеха – правильно подобранная щетка и паста;
попадание частиц пищи между зубами и придесневую зону – использование зубной нити поможет избежать гниения остатков еды (как результат, кариес) и убережет от зубного налета в межзубном пространстве;
употребление мягкой еды – способствует формированию налета у детей, твердая пища сама по себе участвует в самоочищении зубов;
вовлечение в жевательный процесс только одной стороны челюсти не обеспечивает естественной чистки «ленивой» стороны;
неправильный прикус, болезни зубов и десен – факторы повышающие риск образования налета;
курение – пагубная привычка обуславливает возникновение несмываемой смоляной пленки на зубах, деснах и слизистой, на которую цепляются все остатки пищи и патогенная флора;
проблемы пищеварительного характера и эндокринные нарушения – влекут дисбаланс ротовой полости;
аллергические проявления и сбои обмена веществ – например, при изменении водно-солевого, рН-баланса слюны нарушается ее дезинфицирующая способность;
гормональные перемены – следствием является проблема зеленого налета, встречающаяся чаще в подростковом периоде.

Почему возникает налет на зубах?

Специфика современного образа жизни, наличие различных пристрастий во многом объясняют, почему возникает налет на зубах. Употребление пищи и напитков с красителями, злоупотребление курением и алкоголем, нескончаемая любовь к бодрящему кофе и крепкому чаю – все это лишает наши зубы природной белизны и привлекательности. Красящие вещества крепятся к скоплениям налета, затвердевая и образуя зубной камень. Отсутствие твердой пищи в виде фруктов и овощей, богатых клетчаткой, препятствует естественному очищению зубов.

Естественно негативные привычки и пищевые пристрастия являются не единственными причинами формирования зубного налета. Болезни внутренних органов и систем, прием антибиотиков, работа на вредном производстве (металлургические предприятия) также провоцируют налет на зубах. Например, наличие дисбактериоза кишечника чревато возникновением темного налета даже в детском возрасте. Избавиться от грибковой инфекции в ротовой полости возможно только путем нормализации кишечной микрофлоры.

Факторы, влияющие на формирование и распределение налета:

качественные характеристики пищи;
анатомия и морфология поверхности зубов;
свойства слюны;
число потребляемых ферментируемых углеводов;
состояние десен и наличие воспалительных процессов;
особенности двигательной активности языка, губ, челюстей при жевании и разговоре.

Налет между зубами

Избежать кариеса, воспаления десен, пародонтоза возможно регулярно очищая пространство между зубами. Максимальное скопление липких, белых отложений, называемых в стоматологии альба (бактерии и протеины из слюны), происходит именно в межзубном пространстве.

Удалить налет между зубами самостоятельно позволяет флосс или зубная нить. Ежедневное использование нехитрого приспособления, особенно в случае близкого прилежания зубов друг другу, убережет вас от массы проблем со здоровьем ротовой полости. Конечно, щетка и ополаскиватели очень важны, но эффективно очистить зону ниже линии десен способна только зубная нить. А многообразие флоссов позволяет сделать процедуру комфортной и быстрой. Если зубы расположены очень плотно, лучше применять плоскую зубную нить. При переменном межзубном просвете идеальной будет нить «суперфлосс», которая вытягивается, подстраиваясь под узкий зазор, и распушается там, где зубы поставлены шире. Альтернативой зубной нити, устраняющей налет между зубами, является специальная водяная спринцовка.

Темный налет на зубах

Свою окраску темная пленка на эмали приобретает из пигмента, поступающего вместе с никотиновой смолой у курильщиков, «красящими» продуктами питания и напитками. Темный налет на зубах – это следствие обменных нарушений, проблемы с обменом фосфора, витамина D и кальция. Слюна выполняет защитную, очищающую, дезинфицирующую функцию. Недостаточное слюноотделение служит толчком для размножения патогенной микрофлоры, что в свою очередь провоцирует образование налета.

Распространенное явление у детей – темный налет на зубах серых оттенков нередко указывает на гипоплазию зубов либо дисбактериоз. Справиться с проблемой в домашних условиях не получится (активная чистка способствует обострению процесса), требуется помощь специалиста и специфическая терапия. Взрослым пациентам может быть рекомендовано зубное протезирование винирами (пластики из керамики), которыми закрываются дефекты с фасада передних зубов.

Черный налет на зубах

Обнаружение черного налета у детей свидетельствует о нарушениях пищеварительной функции или дисбактериозе, поражении глистами или присутствия грибковой микрофлоры в полости рта.

Следует отметить, что устранить черный пигмент на зубах возможно путем установления первопричины эстетического дефекта и соответствующего лечения выявленной патологии. Черный налет на зубах не поддается чистящим пастам с отбеливающим эффектом, поэтому лучше не тратить время и средства, а сразу прибегнуть к помощи профессионала.

Желтый налет на зубах

Зубы каждого человека имеют свой природный пигмент, так естественным цветом ваших зубов могут быть оттенки желтого. Эмаль желтого цвета свидетельствует о перенасыщении минералами (например, у людей употребляющих только минеральную воду или проживающих в регионе, где водопроводная вода богата минеральными солями и железом). В данном случае отличительной особенностью эмали является ее твердость, поэтому отбелить ее без причинения вреда зубам не возможно. Желтый налет на зубах может быть наследственным фактором. Если зубы родителей имеют желтый цвет, то и у детей с большой вероятностью появится подобный оттенок.

Разновидностью мягкого налета является желтый налет на зубах, чаще формирующийся у корней зубов по следующим причинам:

вредные привычки (сигареты, напитки с кофеином и т.п.) – начальная стадия окрашивания эмали, которая легко поддается отбеливанию. Интересно, что налет у любителей кальяна появляется еще быстрее, а сигаретный фильтр все-таки забирает на себя часть смол;
чрезмерное увлечение сахаром и сахаросодержащими продуктами – сладкоежкам следует быть осмотрительнее и регулярно посещать стоматолога;
частая смена диет – зубы первые реагируют на смену вкусовых пристрастий и отсутствие сбалансированного рациона, что приводит и к появлению налета;
травмы – пожелтение зуба в результате удара, например, говорит о повреждении пульпарной области;
не соблюдение правил гигиены;
возрастные изменения;
ношение брекетов без соответствующего ухода (забившаяся пища постоянно контактирует с эмалью, сама брекет-система изготовлена из некачественных материалов).

Белый налет на зубах

Наиболее распространенным считается белый налет на зубах. Мягкие отложения появляются у всех людей, накапливаясь за день либо образуясь в течение ночи. Представляя собой смесь из остатков еды, частичек слизистой ротовой полости и бактерий, налет не несет вреда для здоровья и легко удаляется во время чистки зубов.

В случаях недостаточного или неправильного гигиенического ухода такой налет на зубах переходит в стадию отвердевания, образуя зубной камень. Большое количество болезнетворных организмов приводят к развитию кариеса и возникновению неприятного запаха изо рта.

Причинами белых отложений на эмали могут стать:

недостаток витаминов;
отсутствие сбалансированного рациона;
употребление преимущественно мягкой пищи (особенно в детском возрасте);
неверная санация полости рта.

Если вы самостоятельно не справляетесь с белым налетом на зубах, лучше проконсультироваться у стоматолога, который порекомендует эффективный уход для вашего конкретного случая.

Коричневый налет на зубах

Спутник курильщиков, любителей кофе и крепкого чая – коричневый налет на зубах. Красящие компоненты напитков и никотиновая смола образуют своеобразную пленку, трудно поддающуюся очищению путем обычной гигиены. Удалить коричневый налет возможно только при посещении стоматологического кабинета.

Сбои обменного характера, обуславливающие продуцирования железа в слюну, где в свою очередь происходит выработка коричневой соли из пищи, также приводит к возникновению коричневых отложений.

Эмаль коричневого цвета формируется при:

полоскании рта раствором марганца;
длительном воздействии на организм хлорированной воды и раствора йода;
попадании паров ртути/свинца;
вдыхании паров никеля/марганца/железа;
выявлении кислотного некроза;
появлении резус-конфликта у беременной (эмаль малыша также может иметь коричневый оттенок по причине разрушения эритроцитов).

Коричневый налет на зубах трудно удалить самостоятельно. Помимо косметической чистки важно установить и устранить истинную причину внешнего дефекта.

Налет после удаления зуба

Удаление зубов – довольно травматичная манипуляция. Процесс заживления образовавшейся лунки протекает с формированием кровяного сгустка, который предохраняет раневую поверхность от инфицирования. Белый налет после удаления зуба фиброзного характера свидетельствует о том, что ткани десны были повреждены и развился некроз. Такой налет – абсолютно естественная реакция организма, под ним идет процесс заживления и продуцирование новых клеток.

Насторожить должен не белый налет на зубах, а появление болевого синдрома и первых признаков нагноения. Подобная симптоматика может указывать на альвеолит (воспаление зубной лунки). На консультации стоматолог проведет дезинфекцию посредством специальных растворов, удаляющих гнойные отложения. В случае необходимости врач порекомендует медикаментозную терапию для скорейшего восстановления защитных сил организма и щадящую диету, исключающую прием горячей, острой и грубой пищи.

Налет на зубах от курения

Одним из негативных результатов курения является зубной налет со специфической пигментацией эмали. Налет у курильщика отличается темным коричневым или черным оттенками, его невозможно удалить путем обычной чистки зубной щеткой.

Темный налет на зубах от курения формируется при злоупотреблении табаком, в результате оседания никотиновой смолы, аммиачных и феноловых компонентов, а также дегтя на эмаль. Табачный дым с вредными соединениями формирует липкую пленку, на которую «налипают» частички пищи, бактерии, отмершие клетки слизистой ротовой полости. Накапливаясь, мягкая масса затвердевает и трансформируется в зубной камень. Первоначально поражаются шейки зубов и зоны, не принимающие участие в процессе пережевывания еды. В случае отсутствия достаточной гигиены, налет приобретает более выраженный характер и грязный оттенок.

Симптоматика налета курильщика выявляются визуально:

ткань пародонта без признаков воспаления;
пигмент темно-коричневого цвета расположен в пришеечной области;
присутствует гнилостный запах;
десна бледно-розовые и умеренно увлажнены.

Налет на зубах от курения требует обязательной профессиональной чистки, так как способен вызывать заболевания десен и зубов, а также неприятный запах из полости рта.

Оранжевый налет на зубах

Зеленый и оранжевый налет на зубах, вызываемый грибками, появляется преимущественно в детском и подростковом возрасте. Грибковая инфекция вырабатывает красящий пигмент, в случае с зеленым налетом – хлорофилл, а при оранжевом окрасе – хромогенные бактерии. Лечением такой патологии занимаются стоматолог и педиатр.

Налет красноватого оттенка указывает на наследственное заболевание – порфирию, связанную с нарушением пигментации мягких тканей. Частым осложнением болезни является окрашивание эмали в красный цвет. Схожая картина наблюдается при травме зуба с кровоизлиянием и разрывом пульпарного мешочка.

Оранжевый налет на зубах представляет собой тонкую линию, расположенную в пришеечной части зубных коронок чаще всего на резцах. Оттенок варьируется от желтоватого до кирпично-красного. Пигмент появляется в результате внешних факторов:

пища с красителями (красные сорта вин, кофе, чай и т.п.);
прием лекарственных препаратов;
ротовые полоскания растворами – этакридина, перманганата калия и хлоргексидина.

Налет на зубах от кофе

За возможность взбодриться крепким кофе приходится платить белизной зубов. Появление желтого, коричневого и черного налета связано с наличием красящего пигмента в излюбленном утреннем напитке. Если к числу кофейных кружек присоединяется сигаретный дым, то негативный результат проявит себя быстро в виде стойкой темной пленки на зубной эмали.

Полностью удалить налет на зубах от кофе возможно в стоматологическом кабинете. С целью предупреждения образования эстетического дефекта рекомендуется:

снизить количество потребляемого кофе;
есть больше продуктов, содержащих клетчатки (овощи, фрукты);
регулярно посещать стоматолога;
использовать профессиональные отбеливающие пасты (например, солевые);
применять зубную нить и ополаскиватели для полости рта.

Неблагоприятными последствиями налета от кофе в случае недостаточной гигиены являются неприятный запах, отвердевание пленки и формирование зубного камня. В данном случае без специальных методов очистки не обойтись.

Зубной камень и налет опасны бактериями. Живущие микроорганизмы выделяют кислоту, которая ослабляет эмаль зуба, что в сою очередь способствует появлению кариеса.

Налет на зубах у ребенка

Белый налет на зубах у ребенка считается самым распространенным. Мягкие по консистенции отложения формируются в период сна и состоят из остатков еды, бактерий и частиц эпителия. Для соблюдения гигиены рта в этом случае достаточно обычной чистки зубной щеткой.

Цвет желтого и коричневого налета указывает на возможность кариеса, причина которого связана с сосанием соски и питьем сладких напитков ночью. Родителям необходимо пересмотреть режим кормления и обратить внимание на уход за ротовой полостью.

Налет на зубах малыша зеленых, желтых, коричневых оттенков может быть грибковой природы. Зеленая пленка характерна для детей младше трех лет, она разрушающе действует на пелликулу (защитная оболочка зуба), поэтому без консультации стоматолога не обойтись. Темный или черный налет формируется в результате дисбактериоза. Лечением данной патологии занимается педиатр.

Профилактические меры:

следите, чтобы воздух в детской не был сухим;
приучайте 3-х летнего малыша правильно чистить зубы с пастой;
ребенок должен получать достаточное количество воды;
днем малышу полезно грызть твердые овощи или фрукты;
носовым проходам следует обеспечивать нормальное дыхание;
не поите ребенка ночью молоком или соком;
своевременно отучайте от сосок и бутылочек – основных причин «бутылочного кариеса» (имеет коричневый оттенок и развивается на 4-6 зубах спереди, характеризуется быстрым разрушением зуба).

Налет на молочных зубах

Проблема налета молочных зубов возникает из-за особенностей состава детской слюны, которая оказывает негативное действие на эмаль. Налет на молочных зубах иногда появляется вследствие поражения зачатков зубов при внутриутробном развитии. Наличие цветных отложений на эмали может указывать на различные заболевания организма, а также являться наследственным фактором. Появление налета служит поводом для обращения к детскому стоматологу.

В клинической практике распространены осложнения молочных зубов:

пульпит – болезнетворные микроорганизмы поражают пульпу зуба (вены, нервы, артерии). В случае молочных зубов (пульпа малышей не столь чувствительна) патологии может протекать бессимптомно, но микроорганизмы могут проникнуть глубоко в зубной корень, вызвать гниение и гангрену;
кариес – размягчение тканей эмали. Лечить кариес молочных зубов необходиом обязательно, так как бактерии обуславливают снижение защитных сил организма, способствует развитию ЛОР-заболеваний;
периодонтит – воспаление кости, сопровождаемое сильной болью, температурой, распуханием щеки.

Налет на зубах у малышей служит пристанищем микроорганизмов, которые приводят к образованию кариеса и его серьезных последствий. Кариес молочных зубов следует лечить, а не удалять поврежденный зуб. Раннее удаление зуба влечет проблемы неправильного прикуса.

Помимо пломбирования молочных зубов стоматологи применяют технику серебрения, актуальную в случаях «бутылочного кариеса», нередко приводящую к почернению зубной эмали. При поверхностном кариесе используют реминерализирующее лечение растворами минеральных компонентов.

Что делать, если появился налет на зубах?

Налет на зубах – это повод избавиться от дурных привычек. Однако бросить курить, употреблять спиртные напитки (красное вино), пересмотреть ежедневный рацион или отказаться от кофе способны не многие из нас.

Что делать, если появился налет на зубах? Во-первых, пойти на консультацию к дантисту. Ведь все индивидуально, а грамотно разобраться с косметическим дефектом поможет только специалист. Во-вторых, регулярно употребляйте богатые клетчаткой овощи и фрукты. Даже если естественная чистка не поможет справиться с налетом, вреда организму это не принесет, напротив – только массу витаминов. В-третьих, не употребляйте сладкую газировку и полощите рот (даже просто водой) после каждой трапезы. Для активации слюноотделения пользуйтесь жевательной резинкой, не содержащей сахар. В-четвертых, очищайте зубы не реже двух раз за день с применением фторсодержащих паст. Научитесь тщательно ухаживать за межзубным пространством, используя подходящую вам зубную нить. Не забывайте снимать налет с языка, а то все усилия по поддержанию гигиены будут напрасны.

Как избавиться от налёта на зубах?

Стоматологи всего мира предостерегают от домашнего отбеливания зубной эмали, что может быть небезопасно для здоровья зубов. Частично устранить эстетический дефект помогут отбеливающие пасты. Эффективность очистки будет зависеть от оттенка налета, состояния эмали и десен, индивидуальных особенностей организма и привычного образа питания. Выбор зубной пасты нередко ведется методом проб и ошибок.

Как избавиться от налета на зубах в условиях дома? На помощь придет разработка российских ученых – отбеливающая паста «мексидол дент» (в основе: цитрат кальция и мексидол), имеющая следующие преимущества:

бережно и тщательно удаляет налет на зубах благодаря растительному компоненту папаину;
восстановление цвета происходит без ущерба для эмали;
паста препятствует повторному скоплению налета;
стабилизирует кислотно-щелочной баланс;
не содержит фтора;
без хлоргексидина, убивающего патогенную и здоровую микрофлору полости рта, обеспечивая тем самым снижение иммунитета.

Устранить налет позволяют также аппаратные стоматологические методики, например, при помощи ультразвука.

Чистка зубов от налета

Для того чтобы тщательно очищать зубы от различных отложений необходимо выполнять следующие рекомендации стоматологов:

особое внимание уделяйте внутренней поверхности передних зубов, щетку расположите вертикально и двигайте ею сверху вниз;
правильное положение зубной щетки по отношению к линии десен – это угол в 45 градусов. При чистке верхних зубов движение щетки должно быть снизу вверх, а нижних – сверху вниз;
охватывайте не более двух зубов;
во избежание травмирования десен не прикладывайте чрезмерное усилие;
когда работаете с внешней, внутренней и жевательной поверхностью, следите, чтобы движения вверх-вниз были короткими (ориентировочно наполовину зуба).

Чистка зубов от налета включает использование паст со фтором, зубной нити и очищение языка. Размер зубной щетки должен позволять дотягиваться до зубов мудрости, а ее щетина быть мягкой с закругленными концами. Меняйте щетки каждые три месяца вне зависимости от их износа. Для снятия зубного налета с языка можно приобрести специальную щетку, скребок или применять обычную ложку. Идеально очистить поверхность между зубами и над линией десен позволяет зубная нить. Выберите для себя плоский (при плотном прилежании зубов), круглый (при широко поставленных зубах) или «суперфлосс» (подстраивается под различное межзубное пространство). Предпочесть нить с воском или без – решите для себя сами. Если пальцы не слушаются из-за артрита, пользуйтесь катушками либо держателями нитей, которые повсеместно продаются в аптеках.

Снятие налета с зубов ультразвуком

Очищение зубов ультразвуком – безболезненная профессиональная процедура, возвращающая эмали белый цвет. Аппараты для отбеливания получили название скалеры. Принцип их действия основан на работе мотора-генератора, вырабатывающего и передающего на специальный наконечник ультразвуковые колебания с частотой приблизительно 100млн. движений/минуту. Вибрационная волна разрушает твердые зубные отложения.

Снятие налета с зубов ультразвуком сопровождается непрерывной подачей воды (иногда антисептика) через наконечник для охлаждения самого прибора и поверхности зуба, смывания налета и предотвращения его попадания в пародонтальные карманы. Процедура заканчивается полировкой с целью устранить микроскопические шероховатости. Делается это специальными пастами и щеткой.

Параметры ультразвуковой чистки (частота и амплитуда) подбираются индивидуально в зависимости от степени загрязнения. Проводить терапию рекомендуется не менее 1-2 раз в год. К недостаткам чистки ультразвуком относят болезненность у пациентов с низким порогом чувствительности и при обработке поддесневых отложений. По желанию может применяться местная анестезия.

Ультразвуковой чистке налет на зубах не подвергается:

в детском возрасте;
при частых простудах;
имеющихся проблемах сердечно-сосудистого характера и наличии кардиостимулятора;
у беременных и кормящих матерей;
при зубных имплантатах;
в случае заболеваний, передающихся контактно и гемотрансфузионным путем.

Удаление налета с зубов дома

Повысить эффективность борьбы с отложениями на зубах возможно, применяя электрическую зубную щетку, удаляющую налет благодаря вибрации.

Если вы отмечаете у себя повышенную сухость во рту, лучше во время принять профилактические меры: используйте не содержащую сахара жевательную резинку, специальные леденцы для активного выделения слюны, чаще пейте воду небольшими глотками. Являясь природным дезинфектором, слюна помогает справляться с патогенной микрофлорой, предотвращая образование зубных отложений. Недостаток слюноотделения может быть обусловлен приемом медикаментов (антидепрессанты, антигистамины и т.п.), результатом недавней терапии (облучение от рака) и другими заболеваниями.

Удаление налета с зубов дома:

средствами для полоскания – «перидекс» (отпускается по рецепту, на основе 0.12% раствора хлоргексидина) и «листерин» (продается свободно, представляет собой спиртовую композицию из масел ментола, эвкалипта и тимьяна);
состав для полировки зубов – смешать чайную ложку пищевой соды с перекисью водорода до образования пастообразной консистенции. Данным средством обработать зубы ватным тампоном. Нельзя использовать часто, чтобы не повредить эмаль;
настойка из корня лопуха и фасолевой кожуры – 1ст.л. измельченного сырья заливают стаканом кипятка и выдерживают полдня. Пить трижды за сутки, предварительно подогрев;
налет на зубах устраняется баклажановой золой, которой чистят зубы не реже двух раз за день при помощи пальца. Соблюдайте осторожность, средство способно разъедать десна.

Цена удаления налета с зубов

Стоимость отбеливания варьируется в зависимости от используемого метода, оборудования и состояния налета. Современные технологии и цена удаления налета с зубов:

снятие налета и зубного камня посредством лазера – 30-120грн/зуб;
чистка ультразвуком – 15-40грн/зуб (средняя цена на обработку всей ротовой полости – 400грн);
проведение процедуры отбеливания на аппарате Air-Flow – 600грн за обе челюсти.

Швейцарское оборудование Air-Flow не только качественно удаляет налет, но и позволяет убрать пигментацию, осуществить полировку эмали, высветлить пломбы и коронки даже в самых труднодоступных местах. Методика сочетает в себе воздушную и водную струю с бикарбонатом натрия, который одновременно чистит и полирует зубную эмаль.

Профессиональная чистка качественно удаляет налет на зубах, устраняет неприятный запах и кровоточивость десен, служит профилактикой пародонтита, кариеса, позволяет достичь определенного осветления эмали. Гигиеническая чистка зубов в стоматологическом кабинете не вредит зубам, пломбам, зубным протезам.

– плотно прилегающие к коронке зуба или десневому краю специфические отложения, образующиеся в полости рта из бактерий, слюны, остатков пищи, тканевого детрита. Зубной налет способствует изменению цвета эмали, ощущению шероховатости поверхности зубов, появлению неприятного запаха изо рта. Диагностика зубного налета включает консультацию стоматолога-гигиениста, визуальный осмотр полости рта после окрашивания зубов специальными красителями, оценку гигиенического индекса. Для удаления зубного налета прибегают к механической чистке зубов при помощи зубных щеток и паст, а также к проведению процедуры профессиональной гигиены полости рта.

Классификация зубного налета

По локализации выделяют наддесневой (находящийся на открытой поверхности зуба) и поддесневой, расположенный ниже десневого края (в зубодесневой бороздке или десневом кармане) зубной налет.

В зависимости от анатомо-топографических участков прикрепления наддесневой зубной налет может быть зубодесневым (образующимся на гладких поверхностях зуба в области десневого края) и проксимальным (образующимся на контактных поверхностях); поддесневой - зубоприкрепленным (к поверхности зуба) и эпителиально-прикрепленный (к эпителию десны). В десневой бороздке также выделяют зону неприкрепленного поддесневого зубного налета.

Симптомы зубного налета

Зубной налет проявляется изменением цвета и потерей блеска зубной эмали, ощущением шершавости зуба, неприятным запахом изо рта (галитозом). Зубной налет может быть белого, зеленого и коричневого цвета. Обычно наблюдается мягкий зубной налет в виде беловатой или слегка желтоватой вязкой массы, тонким слоем покрывающей поверхность зуба. Чаще всего белый зубной налет накапливается в пришеечной области коронки, межзубных промежутках, фиссурах жевательных поверхностей, по десневому краю, вокруг пломб, на ортопедических и ортодонтических конструкциях.

Пигментированный зубной налет образуется вследствие окрашивания эмали при употреблении кофе, крепкого чая. Появление коричневого зубного налета может быть связано с курением - воздействием никотина и смол. Налет курильщика с трудом поддается очищению с помощью обычной зубной щетки и пасты.

Коричневый зубной налет у некурящих может возникать при большом количестве пломб из медной амальгамы, а также у работников, изготавливающих изделия из меди, латуни и бронзы. У детей коричневый зубной налет на временных зубах может появиться при соединении избытка невосстановленного железа, выделяемого слюной, и серы, образующейся в ротовой полости при распаде протеинов.

Зеленый зубной налет появляется при развитии в полости рта хлорофиллсодержащих микроорганизмов (например, грибка Lichen clentalis). Зеленый зубной налет наблюдается преимущественно на губной и щечной поверхностях фронтальной группы зубов верхней челюсти, встречается у лиц любого возраста, чаще у детей и молодых пациентов.

Длительно существующий зубной налет подвергается минерализации (кальцификации) и приводит к образованию твердых отложений (зубного камня), к глубоким изменениям в тканях зуба - развитию кариеса , пульпита . По мере продвижения под десневой край зубной налет вызывает повреждение эпителия десневой бороздки, раздражение окружающих опорных тканей, развитие воспалительных заболеваний пародонта (гингивита и пародонтита) и потерю зуба.

Диагностика зубного налета

Диагностировать зубной налет можно самостоятельно в домашних условиях, при помощи обычного зеркала или во время осмотра полости рта у стоматолога .

При наличии признаков зубных отложений важно определить их вид (мягкий зубной налет, зубной камень). Для визуализации зубного налета применяются специальные красители (фуксин, эритрозин, бисмарк коричневый) в виде растворов, ополаскивателей, таблеток, окрашивающих области, пораженные налетом, в яркий цвет.

Количественная и качественная оценка зубного налета проводится на основании гигиенического индекса Федорова–Володкиной, начисляемому в баллах по интенсивности окрашивания отложений йод-йодисто-калиевым раствором (жидкостью Шиллера-Писарева).

Лечение зубного налета

Своевременное удаление мягкого зубного налета способствует оздоровлению органов полости рта, предупреждению заболеваний зубов и пародонта. Наиболее простой и эффективный способ удаления мягкого зубного налета – механическая чистка зубов помощью зубной пасты, щетки и других средств гигиены. Плотный зубной налет и налет курильщика можно удалить при обработке зубов жесткими щетками и специальными мелкодисперсными пастами. Возможно использование ирригатора полости рта для чистки труднодоступных участков (межзубных пространств, зубодесневых складок), брекет-систем , коронок , мостов, зубных протезов.

При массивных скоплениях зубного налета, который невозможно снять дома самостоятельно, необходимо посетить стоматолога-гигиениста для проведения профессиональной гигиены полости рта , включающей этапы ультразвукового скейлинга , чистки с помощью аппарата Air-flow , полировки абразивной пастой и глубокого фторирования эмали зубов. Иногда для восстановления обычного цвета зубной эмали может потребоваться химическое или фотоотбеливание .

Прогноз и профилактика зубного налета

Зубной налет представляет не только эстетический недостаток, поскольку является потенциально опасным, приводит к образованию зубного камня, развитию кариеса, пульпита, гингивита, пародонтита, преждевременной потере зубов. Поэтому удаления зубного налета должно являться частью ежедневного гигиенического ухода за полостью рта.

Мерами предупреждения накопления зубного налета является тщательная и правильная чистка зубов зубной щеткой и пастой 2 раза в день, применение зубной нити (флосса) и специальных ершиков для межзубных промежутков, полоскание рта в течение 15-30 сек. после каждого приема пищи, прохождение регулярной профессиональной гигиены полости рта.

Профилактику зубного налета у детей начинают проводить с момента появления первого молочного зуба; для коррекции гигиенических мер необходимо посещение детского стоматолога после исполнения ребенку 1,5 лет. Важно исключение или ограничение потребления простых сахаров, курения.

Появление налета на зубах - нормальное явление, сопровождающее нас всю жизнь. Ротовая полость - естественная среда обитания для микроорганизмов, вызывающих зубной налет. И в этом ничего страшного нет. Другое дело, насколько велик этот налет.

Дело в том, что если не следить за гигиеной полости рта, не столь тщательно вычищать и выполаскивать зубы, налет может нарастать и со временем превратиться в зубной камень. А зубной камень - это уже проблема, поскольку он травмирует десну, вызывая ее воспаление, которое способствует ослаблению защитных сил зубов и всего организма: воспаленные десны становятся воротами для инфекции. Вот почему очень важно не допускать образования зубного камня и бороться с избыточным количеством зубного налета.

Образованию сильного зубного налета способствуют некоторые факторы. Помимо недостаточно тщательного ухода за полостью рта и зубами, это вредные привычки - курение, жевание на одной стороне, употребление нетвердой вареной, жареной тушеной пищи. Кроме того, налет появляется в результате нарушения обмена веществ и водно-солевого баланса.

Разновидности налета на зубах

Разный зубной налет отличается своим цветом. Бывает желто-белый или желтоватый, зеленый и коричневый налет. Желтоватый оттенок налета бывает у всех. По ночам, то есть когда мы не говорим и не едим, на зубах накапливаются бактерии, провоцирующие появление неприятного запаха изо рта и специфических вкусовых ощущений. Эти же бактерии при отсутствии нормальной гигиены служат основой для процесса минерализации зубного камня.

Зеленый налет на зубах «зарабатывают» себе дети и подростки, в налете которых есть бактерии с наличием хлорофилла. Отсюда и зеленый цвет налета.

Коричневый налет бывает у заядлых курильщиков, а интенсивность окрашивания налета зависит от концентрации употребляемого никотина и частоты курения. Варьируется от темно-желтого до почти черного оттенка.

Как предотвратить появление зубного камня и зубного налета?

Зубной налет начинает образовываться уже через два часа после чистки зубов. Поначалу он остается мягким, и удалить его в это время несложно. Главное - вычистить его из самых дальних уголков на дальних зубах.
Для того, чтобы снять уже затвердевший налет с зубов, нужно на зубную щетку с зубной пастой насыпать сверху соль или соду и почистить таким составом зубы.

В тех случаях, когда на зубах вы заметили не просто налет, а пигментные пятна, можно попробовать следующее: взять зубочистку, разжевать ее конец, окунуть его в чайную соду и потереть им зуб.
Если же вы заметили, что на зубах у вас уже образовались камни (они чаще всего «садятся» рядом с десной, практически под ней, с внутренней стороны зубов в том числе), нужно идти к стоматологу. Врач снимает зубной камень современным эффективным средством, например, ультразвуком.

Чтобы вновь не оказаться потом в зубном кабинете, нужно соблюдать профилактические меры. Все знают, что чистить зубы нужно тщательно и не менее 2 минут, но мало кто это соблюдает — обычно чистка зубов составляет всего полминуты. Кроме того, чистить зубы вверх-вниз и влево-вправо неправильно, нужно держать зубную щетку под 45 градусов по отношению к десне, чтобы именно из-под десны вычищать налет. Причем, действовать щеткой нужно круговыми движениями, захватывая при этом всего 1-2 зуба. Не нужно забывать и про чистку языка: лучше всего это делать чайной ложечкой, соскабливая налет ее ребром.

Не забывайте также о зубных нитях и зубных ополаскивателях. Держите зубную нить в сумочке или кармане вместо жевательной резинки. И чистите зубы два раза в день и обязательно на ночь!