Норма выпадения волос в день у женщин. Норма выпадения волос

Количество волосков на голове у человека колеблется от 90 до 16 тыс. единиц. Потеря десятков волос за день — совершенно естественно. Если у вас возникает мысль о том, что за день шевелюра больше, чем нужно, не стоит впадать в панику. Ежедневное выпадение волос – явление нормальное, если ограничивается лимитом 50-150 волосков в сутки. Такая разница в числах связана с индивидуальными особенностями организма. Актуальным будет совершение подсчета количества волос, что остаются на щетке при каждом расчесывании.

Для выявления негативных тенденций, врачи-трихологи проводят специальный тест. Если он показывает наличие темной луковицы, то опасения пациента обоснованы. В этом случае медлить с принятием мер не стоит. Количественное тестирование «павших бойцов» предусматривает обследования области затылка и висков. Проверить состояние волос можно следующим образом: если в этих областях немного потянуть за кончики, и в ладони останется больше 5 волосков – на лицо явные признаки процесса облысения. Перед проведением данного теста голову нужно не мыть 3-4 календарных дней. После того, мытье волос состоялось, можно начинать обследование. Также следует обратить внимание также на кончики волос: их «раздвоенность» — явный признак того, что требуется комплексное лечение шевелюры.

Какие манипуляции могут привести к утрате локонов

К самым распространенным процедурам, при которых норма выпадения волос нарушается, относятся массаж головы, расчесывание и мытье. Для тех женщин, которые моют голову каждый день, утрата не столь заметна. Однако если шевелюру мыть 2 раза в неделю, то количество выпавших волос, оставшихся в ванной, вполне может вызвать шок. Если количество выпавших волосинок превышает сотню, то следует насторожиться и принять меры по укреплению корней. Однако, в целом, такое явление является нормой для тех, кто устраивает своей шевелюре водные процедуры не так часто. А выпадение волос в течение нескольких дней после мытья, не будет интенсивным. Ошибочным является предположение, будто бы мытье головы может стать причиной утраты локонов. Это не является истиной, так как в процессе мытья уходят те волоски, которые уже выпали ранее.

При расчесывании волос, щетка воздействует на кожу головы, и соответственно луковицы, и если есть проблемы с выпадением волос, то в данной ситуации они себя наглядно проявят. Само расчесывание также не может быть причиной утраты волосяного покрова, если конечно, не проводить этот процесс в излишне активной форме. Особенно это касается женщин: укладывая свои длинные локоны, они могут ненароком повредить структуру волоска, что негативно скажется на его дальнейшей судьбе. Кроме того, специалисты рекомендуют вместо привычной щетки использовать расчески с разреженными зубчиками и только из натуральных материалов. Причем это полезно не только для детей, но и для женщин и мужчин.

Также проверить состояние своей шевелюры можно путем обследования подушки, на которой человек спит. Если там будут обнаружены целые залежи – следует обращаться к трихологу немедленно.

О чем говорят утраченные корни

Каждый волосок на голове имеет индивидуальный цикл жизни, который в среднем составляет 3 года. На протяжении этого периода локоны прибавляют в длине ежемесячно около 1.3 см. После того, как жизненный цикл волосины приходит к завершению, она выталкивается новой, растущей единицей. Так и происходит выпадение волос. В этом случае на конце выпавшей волосины можно наблюдать белое утолщение. Ежедневная норма такого процесса может изменяться под влиянием нескольких факторов, но в среднем она не должна превышать 150 волос в день. Беспокоиться здесь не следует: такое явление даже положительно: есть подтверждением того, что шевелюра обновляется, и растет.

Но как женщин, так и мужчин должны насторожить следующие факты:

выпавший волосок имеет не белый, а темный корень. Это может быть одним из признаков облысения, поэтому без помощи специалиста здесь не обойтись;
выпадение волос не происходит. А значит, волосы просто перестали расти, что является еще большей проблемой, нежели выпадение;
утраченные волосы не имеют утолщения. Здесь имеет место другая проблема – ломкость локонов. Причиной этого могут быть химическая завивка, окрашивание волос, частое использование фенов и плоек при укладке. Лечить данную проблему следует иначе, нежели выпадение, что очень часто является причиной негативных отзывов покупателей о той или иной продукции для лечения волос;
норма выпадения волос превышена.

Суточная норма потери волос определяется также их истинным цветом. К примеру, у рыжеволосых женщин волосинки более толстые, нежели у женщин с оттенком блонд. Белые натуральные локоны от природы наделены таким неблагоприятным фактором как тонкость. Однако блондинки имеют в общей суме больше волос на голове, нежели рыжие, а поэтому и процентное соотношение потерянных в сутки волос будет неравным.

Какие причины волосопада

Весь перечень факторов, которые могут повлечь за собой волосопад, можно поделить на две группы: внешние и внутренние.

К внешним причинам относят:

Плохая экология. Это касается не только воздуха, в котором может витать четвертая часть набора Менделеева, но также и воды, что содержит хлор, щелочные металлы. Для того чтобы не было проблем с выпадением локонов, последние необходимо всячески укреплять. Полезным будет использование несмываемой косметики каждый день. Она будет создавать необходимый защитный слой;
Неправильная покраска. Если цвет шевелюры менять в салоне, то проблем с выпадением возникнуть не должно. Но окрашивание в домашних условиях парикмахером-любителем может повлечь за собой ряд негативных последствий в отношении состояния локонов в дальнейшем;
Частое использование средств для укладки, некачественная косметика для волос. Здесь у женщин должно быть золотое правило: давать своим локонам передышку, и не находиться в фиксаторах прически 24 часа в сутки;
Некоторые прически, которые сильно затягивают локоны: колосок, косички, либо обычный пучок, которые так часто можно наблюдать у детей в садике, могут спровоцировать утрату волос. Несмотря на то, что это явление временное и исчерпывает себя после смены прически. Но все-таки не стоит экспериментировать с такого рода прическами каждый день.
Травма головы. Физическое повреждение поверхности головы может вызвать ухудшение кровообращения, что будет обуславливать уровень поступления кислорода в клетки кожи головы значительно ниже нормы.

Основными внутренними причинами является:

Прием медикаментов. Это касается не только антибиотиков, но и антидепрессантов, противозачаточных средств;
Нарушение гормонального фона. Именно это является одной из главных причин выпадения волос у детей подросткового периода, когда их организм насыщен гормонами. Главной причиной облысения, как у мужчин, так и у женщин может быть переизбыток тестостерона в крови. При лечении данного заболевания нужен комплексный подход и консультация сразу у нескольких специалистов;
Нерациональное питание, которое является следствием дефицита важных микроэлементов и витаминов. Устранить это можно при помощи сбалансированного рациона, которого нужно придерживаться каждый день, либо посредством приема биодобавок;
Послеродовой период. Это явление временное, и неизбежное. Суточная норма потери волос, что отжили свой жизненный цикл, может быть превышена в несколько раз. Но постепенно, организм придет в норму.

В целом же, количество потерянных волос в сутки является отличным индикатором внутреннего состояния организма. Ведь клетки кожи головы одними из первых, кто реагируют на те, или иные нарушения. Поэтому важно не игнорировать факт выпадения волос, и попытаться выяснить истинную причину этого процесса.

Остающиеся на расческе локоны – проблема, с которой сталкивался каждый. Некоторые не обращают на это никакого внимания. Другие начинают серьезно беспокоиться и паниковать, обнаружив, что при расчесывании .

На самом деле существуют нормы, определяющие, сколько локонов должно выпадать в день, и повод для беспокойства имеет место, только если отклонение от них достаточно сильное.

Как формируются нормы?

У женщин в норме должно выпадать не более 100 волосков в день – так заявляет большинство специалистов. Но это очень грубый подсчет, и у девушки может высыпаться до 300 волосинок ежедневно. Правильно определить оптимальные объемы выпадения можно, лишь выяснив процентное соотношение выпавших общему объему. Ведь густота – явление индивидуальное, а потому и дневная норма у каждого человека разная.

Чтобы высчитать, сколько составляет оптимальный объем потери в день, нужно сумму волос на голове умножить на 0,001 (суточную норму), а полученное число умножить еще раз на 100. Результат укажет, сколько волос в среднем вы должны терять ежедневно.

Естественно, подсчитать количество волосинок вручную не получится, но можно воспользоваться усредненными научными подсчетами для обладательниц шевелюры разного цвета, позволяющими определить, сколько в среднем в день выпадает волос.

Влияние цвета

Согласно исследованиям ученых, то, сколько волос выпадает в день, зависит не только от густоты шевелюры, но и от ее цвета:

Этими научными подсчетами можете воспользоваться и вы, чтобы узнать, сколько волосинок в день будет считаться оптимальной потерей индивидуально для вас.

Потеря волос у мужчин

В отличие от представительниц прекрасного пола, мужчины страдают выпадением волос чаще всего из-за серьезных гормональных или наследственных заболеваний. И они гораздо реже пытаются подсчитать, какой процент шевелюры должен у них выпадать в день.

Считается, что норма выпадения волос у мужчин колеблется между 80 и 100 волосинками.

Такие низкие показатели связаны с тем, что мужчины обычно не отращивают длинные кудри, и волосы получают достаточное количество питательных веществ, регенерируются более активно. Но даже если у мужчины в день выпадает до 150-200 единиц, веских поводов для беспокойства нет, ведь каждый организм устроен индивидуально.

У детей

Шевелюра детей, как и взрослых, подвержена регенерации, а это значит, что утраченные пряди в младенческом или подростковом возрасте – абсолютно нормальное явление.

Считается, что норма выпадения волос у детей несколько выше. Увеличивается количество утраченных за сутки локонов и у подростков, что связано с гормональным дисбалансом. Как правило, потеря шевелюры приходит в норму по окончании пубертатного периода, когда в день начинает выпадать такой же процент, как и у взрослых.

Особенности регенерации

Определяя, сколько волос должно выпадать в день, стоит помнить о том, что в разное время суток темпы обновления шевелюры отличаются. Наиболее интенсивно волосы теряются во время:

массажа,
мытья головы,
расчесывания.

Если мыть голову ежедневно, подсчитать, сколько волос выпадает в день, будет непросто. А при мытье всего 2-3 раза в неделю вы будете замечать гораздо большее количество волосков, остающихся на руках и плечах. Это абсолютно нормальное явление, ведь такие процедуры, как мытье и расчёсывание, качественно выполняемое каждый день, стимулируют кожу головы и способствуют активизации спящих фолликулов.

Важным фактором, который нужно учитывать, определяя, сколько волос должно выпадать, является длина (длинные локоны будут выпадать активнее под собственной тяжестью).

Вычисляя, сколько единиц должно выпадать при расчесывании, стоит помнить о том, что обладательницы роскошных причесок непременно будут терять большее количество волосков в день из-за внешнего воздействия. Поэтому длинные кудри не рекомендуется ослаблять укладкой щипцами и сушкой феном (иначе они начнут выпадать более интенсивно).

Установлено, что норма при расчесывании составляет не более 15-20 единиц в день для длинных волос, и 10-15 — для коротких.

Сезонные и периодические факторы

Трихологи отмечают, что точно подсчитать, сколько волос выпадает у человека в день, практически невозможно. Связано это не только с тем, что люди имеют индивидуальную физиологию, но и с тем, что наша шевелюра подвержена воздействию внешних факторов. Поэтому, сколько именно кудряшек включает норма, всегда указывается приблизительно.

Норма ежедневного выпадения увеличивается осенью и весной, когда практически все жители Северного полушария страдают авитаминозом.

Волосы могут интенсивно выпадать:

после болезней,
в периоды повышенного стресса,
во время беременности и .

В каждом из этих случаев в сутки человек будет терять больше волосков, чем обычно, но это не станет признаком серьезного заболевания, поскольку с течением времени нормальное выпадение восстановится.

Зная, сколько волос в день выпадает в норме, можно не только своевременно позаботиться о красоте собственной шевелюры, но и контролировать состояние здоровья. Волосы – один из главных индикаторов состояния организма, и при возникновении сбоев они страдают одними из первых. Обнаружив, что волосы интенсивно выпадают и в день на плечах остается большее количество, чем в норме, стоит позаботиться о своем здоровье и обратиться за помощью к специалисту.

Как произвести подсчет выпавших волос?

Есть два простых способа, позволяющих подсчитать нормы потери в домашних условиях.

Первый из них предполагает произведение поштучного счета после мытья головы, расчесывания и сна. К полученной цифре нужно добавить 20 (примерно столько волосинок выпадает естественным путем в период бодрствования).

Если произведенные подсчеты дали огорчительный результат – отчаиваться не стоит, ведь точно определить, какая норма конкретно у вас, может только профессиональный врач-трихолог. А если проблема действительно существует, устранить ее на ранних стадиях достаточно просто.

Обновление – не единственный параметр, свидетельствующий о здоровье шевелюры. Нужно контролировать состояние волосяных луковиц.

Если они имеют белый цвет – организм развивается нормально. Если же луковичка не потеряла своего цвета, стоит незамедлительно обратиться к специалисту за помощью.

Второй способ, позволяющий приблизительно определить, сколько волос у человека выпадает каждый день, нужно взять в ладонь большой пучок локонов и достаточно сильно потянуть его вниз. Если в руках останется около 10 волосинок – стоит обратиться за помощью к трихологу и начать активно восстанавливать нормальное функционирование организма.

Если во время выполнения таких проверок выпавших волос вообще не обнаружится, это тоже должно стать поводом для беспокойства. Шевелюра не обновляется и не растет, если в организме происходит серьезный сбой. В этом случае вы должны срочно обратиться к терапевту и пройти комплексное обследование.

Видео по теме

Если после мытья головы сильно выпадают волосы, или их можно заметить на подушке, расческе и одежде, расстраиваться не стоит, так как причины этого могут быть вполне естественными. Зачастую это явление не выходит за пределы нормы. Так сколько волос в день должно выпадать? Каковы причины и стоит ли беспокоиться?

Выпадение волос: норма или отклонение?

Волосы растут по всей поверхности кожи человека, кроме подошв и ладоней. Только из-за небольшой толщины их практически невидно.

В их состав входит белок кератин, который производится фолликулами во внешнем слое дермы. Поскольку образование новых клеток происходит постоянно, более старые выходят сквозь кожное покрытие со скоростью около 15 см в год. Волосы, которые можно увидеть, в действительности являются отложениями кератина.

На голове их в среднем находится 100 – 150 тыс., и в день выпадает около 100.

Вот почему пара волос, оставшихся на подушке, не обязательно должна стать поводом для беспокойства.

Приблизительно 90% головного волосяного покрова человека растет.

Каждый фолликул обладает собственным жизненным циклом, зависящим от возраста человека, наличия заболеваний и большого числа иных условий.

Его можно разделить на 3 периода:

анаген – этап активного роста продолжительностью от 2 до 6 лет;
катаген – переходная фаза, длящаяся 2 – 3 недели;
телоген – период прекращения роста продолжительностью в 2 –3 месяца; завершение этого этапа сопровождается выпадением волоса, его заменяет новый, а цикл повторяется вновь.

С возрастом скорость роста замедляется.

Причины выпадения

Облысение случается по многим причинам. При инволюционной алопеции, естественном явлении, когда с возрастом волосы постепенно становятся тоньше, все большее число фолликул находится на этапе покоя, а оставшийся покров становится меньше и короче.

Андрогенная алопеция – наследственная болезнь, которой подвержены оба пола. Мужчины начинают лысеть уже в юношеском возрасте. Характеризуется постепенным уменьшением волосяного покрова от макушки к лобной зоне головы и наличием залысин. Облысение у женщин не проявляется до 40 лет и дольше. У них наблюдается общее истончение покрова по всей голове, с самой обширной утратой в ее верхней части.

Местное облысение часто начинается спонтанно и характеризуется локальным выпадением волос у детей. Может закончиться полным облысением. Но примерно у 90% страдающих данным заболеванием людей симптомы исчезают через несколько лет.

Алопеция универсалис вызывает облысение всего тела, в т. ч. бровей и ресниц.

Эффивиум телогена – временное истончение волос по причине изменения цикла их роста. В одно и то же время много фолликул находится на этапе прекращения роста, в результате чего волосы выпадают и редеют.

Рубцовая алопеция ведет к окончательному облысению. Воспаление кожи (целлюлит, фолликулит, угри) и некоторые формы волчанки и красного лишая часто приводят к образованию рубцов, которые нарушают способность к регенерации. Фены, плойки и слишком туго сплетенные и стянутые волосы также могут стать причиной облысения.

Какое количество волос выпадает за день?

Норма выпадения волос зависит от их числа. Чем их больше, тем больше они будут выпадать. На голове их насчитывается 100 – 150 тыс. Часто у людей с рыжими локонами норма выпадения волос понижена, так как, хотя они и толще, их меньше. Растительность у блондинов хрупкая и тонкая, поэтому и количество будет больше. Приемлемый дневной показатель находится в пределах 50 – 150.

От чего зависит число выпавших волос?

Врачи пока не могут сказать, из-за чего продолжительность фазы роста одних фолликул меньше, чем у других.

Тем не менее, известны факторы, которые могут на это влиять:

повышенный уровень мужских половых гормонов у представителей обоих полов;
наследственная, т. е. полученная от родителей, склонность к облысению;
нервное напряжение, болезнь, грибковая инфекция и рождение детей могут спровоцировать временное облысение;
прием лекарств, в т. ч. химиотерапевтических, применяемых для лечения рака, препаратов разжижения крови, противозачаточных таблеток, бета-адреноблокаторов для контроля артериального давления также содействует возобновляемой утрате волосяного покрова;

травмы, ожоги и радиация. Нормальный рост может возобновиться, если после заживления раны не образуется шрам. В противном случае расти они не будут;
косметические процедуры – перманентная завивка, отбеливание, крашение – могут способствовать общему истончению волос, ослабляя и делая более ломкими. Волосы выпадают при мытье головы. Тугое плетение, закалывание, использование бигуди и плоек тоже могут повредить и сломать их. Тем не менее, эти процедуры облысения не вызывают. В большинстве случаев после устранения причины выпадения волос, они вырастают снова. Тем не менее, серьезные повреждения иногда ведут к образованию необратимых залысин;
заболевания гипофиза, волчанка, сахарный диабет, анемия, расстройства пищеварительного тракта и недостаток железа тоже могут способствовать облысению. Преимущественно, излечение основного заболевания ведет к возобновлению волосяного покрова. Исключение составляет рубцевание при некоторых формах волчанки, красного лишая или фолликулярных расстройств;
питание с недостаточным содержанием белка или низкокалорийная диета.

Способы подсчета

Стандартные методы оценки используют шкалы Людвига и Норвуда-Гамильтона, но лучший совет, как подсчитать выпавшие волосы может дать только лечащий врач.

Неинвазивные методы могут быть следующие:

ежедневный сбор прядей и подсчет их в конце дня. В день человек теряет 100 волос, и если результат превысит это число, то есть риск облысения;
определяется норма выпадения волос при мытье шампунем после 5-дневного перерыва;
фотографирование в специально оборудованном кабинете врача. Точнее, чем предыдущие методы.

Полуинвазивные методы включают:

проведение трихограммы со взятием проб с определенных участков скальпа после 5-дневного использования специального шампуня;
проверка на отмеченном участке скальпа с помощью пинцета и др. инструментов;
проведение биопсии скальпа при подозрении алопеции.

Волосы перестали выпадать: что делать?

Как уже было сказано, в день должно выпадать 100 волос. Если их количество значительно меньше или его нет, то гордиться этим не стоит. Скорее всего, их рост прекратился, и следует обратиться к врачу, потому что эта ситуация является результатом проблем со здоровьем.

На голове человека около 90-160 тысяч единиц волос и то, что несколько десятков их за день выпадают, – это явление нормальное.

Но, если кажется, что их количество существенно превышает норму, стоит определить, действительно ли есть это отклонение и понять причину этого.

Факторы

Неправильное питание, а именно нехватка витаминов и микроэлементов , которые необходимы организму. Поэтому локоны часто страдают у девушек, увлекающихся похудением и голодными диетами.

Послеродовой период . Превышение нормы выпадения в сутки в несколько раз у недавно родившей женщины является временным. Со временем организм должен вернуться в нормальное состояние.

Количество потерянных за день волос может многое сказать о внутреннем состоянии организма.

Клетки кожи головы одними из первых реагируют на определенные нарушения, поэтому выпадение волосков игнорировать нельзя.

Три теста при выпадении волос в этом видео:

Нормально – это сколько

У каждого волоска на голове есть жизненный цикл , который в среднем равен трем годам. За этот период каждый месяц длина прядей увеличивается примерно на 1,3 сантиметра.

По завершении цикла жизни волосины ее вытесняет новая, единица, которая только начала расти. В данном случае на конце выпавшего волоска можно увидеть белое утолщение.

Это явление нормальное - оно говорит о том, что локоны правильно растут и обновляются. Но только в том случае, если количество выпавших волосинок не превышает норму.

Норма выпадения волос в день у женщин - 50-150 выпавших волосков . Этот показатель может разниться в зависимости от естественного цвета.

У брюнеток волос меньше, но они более толстые, густые и эластичные, поэтому в день выпадает около 50-80 волосинок.

У блондинок же их больше, но они значительно более тонкие, поэтому их может выпадать в день больше - до 150 штук.

Максимальное количество волос из суточной нормы теряется в процессе мытья и расчесывания. Нужно уметь понимать, является ли выпадение нормальным процессом, или утраченные волоски говорят о начале процесса облысения.

Есть простой способ понять, как обстоит ситуация на самом деле. Так, постарайтесь слегка потянуть за кончики пряди в области висков и затылка. Если на руках останется более пяти волосков, пришло время бить тревогу.

Перед тем как проводить такой тест, постарайтесь не мыть голову в течение, как минимум, трех дней . На четвертый день можете посчитать все выпавшие волоски на день: при мытье, расчесывании, оставленные на подушке после сна.

Если полученная сумма превышает суточную норму выпадения волос, женщине нужно обратиться к врачу. Тревожным симптомом может быть раздвоенность кончиков.

Нужно ли бить тревогу

Если норма дневного выпадения кажется вам превышенной, то первое, что вы должны будете сделать - обратиться к врачу-трихологу . Он должен определить причину такого явления.

В некоторых случаях потребуется комплексное обследование, так как это явление, возможно, связано с нарушениями в работе его органов и систем.

Если же все не так серьезно, работа с трихологом может сводиться к следующему :

специалист может назначить витамины, витаминно-минеральные комплексы, лекарственные препараты;
иногда на помощь приходит аппаратная косметология, например, лазерная терапия, вакуумный массаж головы, электрофорез и так далее;
специалист может посоветовать сменить расческу и дать рекомендации относительно ее выбора. То же самое касается и самого процесса расчесывания. Важно не выдергивать волосинки, а, напротив, выполнять легкий массаж, который улучшит кровообращение и ускорит их рост;
мытье головы и средства, которые для этого используются. Врач подскажет, какие препараты подойдут вашему типу;
также профессионал может дать советы относительно питания, ведь то, что мы едим, тоже отображается на нашей прическе.

Еда для укрепления волос:

В любом случае выпадение волос не стоит игнорировать . С этой проблемой нужно бороться и как можно раньше.

От состояния здоровья шевелюры зависит внешний вид. Если появилось ощущение, что пряди выпадают клочьями, необходимо обратить на это внимание и задуматься: не является ли ситуация началом процесса облысения. Чтобы не паниковать, объективно оценивать ситуацию, необходимо знать, сколько волос должно выпадать в день.

Узнав количество волос, которое является нормой, оценивают собственную ситуацию и принимают меры, которые помогут остановить процессы облысения.

Количество волосинок на голове

Ученые доказали, что количество волосинок на голове у человека напрямую зависит от цвета прядей.

Блондинки имеют самое большое количество фолликулов: их число достигает 160 тысяч. Показатель брюнеток и шатенок уступает и равен 110 тысячам. Рыжеволосые имеют наименьшее количество волосяных фолликулов: 60–90 тысяч.

Количество волосинок – не единственный фактор, который влияет на объем прически. У светловолосых людей пряди тоньше, чем темноволосых. А волосы рыжих имеют самые толстые стержни.

Когда не нужно паниковать

Период жизнедеятельности волоса делится на 3 фазы:

Период роста. 80% прядей находится в этой фазе. Во время ее появляется корень, волосок начинает рост. Длительность фазы 3–7 лет.
Переходная фаза. Волосяные луковицы отмирают, и наблюдается выпадение локонов.
Фаза регенерации или покоя. Образуются новые клетки. Длительность периода – 3 месяца.

Учеными доказано, что на выпадение влияет изначальное количество волосинок. Норма выпадения волос в день для блондинок – до 150 штук. Для женщин с темным цветом волос – 100–110 штук. Норма выпадения волос для рыжих – небольше 80 волосинок.

Из-за чего редеют пряди

При сильном выпадении важно понять и определить, почему это происходит. Факторы, которые оказывают влияние на то, сколько волос выпадает:

Генетика. Если у человека есть предрасположенность к повышенной потере прядей – бороться с этой проблемой будет сложно.
Частое посещение душа. При частом мытье головы или использовании неподходящих средств, пряди редеют.
Обесцвечивание, окрашивание шевелюры. Особенно яркими будут симптомы облысения при использовании препаратов на основе перекиси водорода.
Радиация. Облысение, частая проблема женщин, которые подвергались облучению.
Диета. Если в организм не поступает достаточное количество необходимых питательных веществ, то это отражается на внешнем виде: состоянии кожи, ногтей, локонов.
Смена климата. Резкие скачки температуры, изменение влажности воздуха – стресс для организма, реакция на который – потеря волос.
Период лактации. Этот особенный этап в жизни женщин – дополнительная нагрузка на организм. Чтобы младенцу хватало молока, необходимо много полезных веществ. Симптомы облысения наблюдаются у молодых мам, которые не получают нужное количество витаминов и микроэлементов.
Стресс/нервное расстройство.
Прием лекарственных препаратов. Симптомы алоцепции проявляются при приеме сильнодействующих медикаментов. Часто облысение является побочным эффектом химиотерапии.

Количество выпавших волосинок

Чтобы понять насколько шевелюра редеет за сутки, определить является ли выпадение началом алоцепции, подсчитывают количество выпавших волосинок.

1 способ

Мытье головы откладывается на 3 дня. На 4 день подсчитывается число волосинок, которые выпали за ночь. Проводят мытье головы, предварительно закрыв сливное отверстие, считают, сколько волос выпало. Косы сушат естественным способом, расчесывают расческой с деревянными зубцами. Подсчитывают количество выпавших волосинок на расческе. Все числа суммируют. Норма выпадения волос сравнивается с полученным числом выпавших прядей за сутки.

2 способ

Мытье головы отлаживают на 5 дней, проводят ладонями по шевелюре, слегка тянут пряди в области висков. Если число выпавших при этом волос не более 5 – нет причины волноваться, так как это норма.

3 способ

Осмотр корней выпавших прядей. Если много прядей имеет темные концы - следует обраться к врачу-трихологу, который сможет определить симптомы алоцепции и назначить лечение.

Выпадение при мытье головы

Выпадение волосинок при мытье головы – естественный процесс. Важно отмечать, сколько волос выпадает. Норма для женщин – не более 80-100 штук. При этом учитывается длина прядей, частота мытья головы, цвет шевелюры.

Чтобы различить симптомы алоцепции, каждому необходимо знать, сколько волос должно выпадать. Предотвратить выпадение помогут правила:

Мытье шевелюры проводят водой, температура которой не превышает 36 градусов. Во время мытья наносят шампунь не более 2 раз. Средства для ухода за шевелюрой выбирают в соответствии с типом локонов.
После мытья дают прядям высохнуть естественным путем. Не заплетают, не расчесывают мокрые локоны.
Меняют место расположения пробора.
Избегают тугих резинок и головных уборов.
В дождливую, сухую, холодную погоду носят головной убор.
Регулярно проводят массаж головы с использованием эфирных масел.
Применяют маски для укрепления корней и структуры прядей.
Используют травы для приготовления ополаскивателей.

Ошибочно мнение, что облысение – проблема мужчин. Каждый человек сталкивается с потерей волос. У женщин выпадение не носит локальный характер, а распространяется по всей поверхности головы.

Чтобы предотвратить появления проблемы, налаживают режим питания, укрепляют иммунную систему, начинают заниматься спортом. В комплексе это дает положительный результат. В случае быстрого распространения облысения, необходимо сразу обращаться к врачу.