Ортопедические стельки ортопедическая обувь выбрать. Зачем нужны ортопедические стельки и как их правильно выбрать? Этапы изготовления индивидуальных ортопедических стелек

Ортопедические стельки составляют важную часть консервативного лечения заболеваний стопы. Их функция - правильное распределение веса тела на ступню и физиологически верная её постановка. Изделия используют в профилактических целях, а также для лечения заболеваний, при которых утеряна физиологическая амортизационная способность ступни.

Как правильно подобрать ортопедические стельки взрослому для лечения заболеваний или профилактики? На что нужно обращать внимание при их выборе? Какие виды стелек бывают? Как их нужно носить? Какие изделия лучше - готовые или индивидуальные? Как выбрать ортопедические стельки ребёнку? Ниже ответим на все вопросы.

Виды ортопедических стелек по предназначению

Выделяют несколько видов ортопедических стелек в зависимости от цели ношения.

Профилактические модели

Если заболевания нет, а ноги устают, рекомендуется выбрать профилактические ортопедические средства. Они предназначены для снятия нагрузки во время ходьбы и длительного стояния. По своей структуре они мягкие, должны обеспечивать комфорт. Их производят из кожи или вспененного материала. Этот вид изделий предназначен для людей, которые временно или постоянно испытывают нагрузку на ноги:

  • рекомендуется выбрать такие ортопедические средства при беременности;
  • во время работы, связанной с чрезмерными перегрузками (парикмахеры, продавцы);
  • спортсменам;
  • при варикозном расширении вен;
  • можно выбрать ортопедические средства при плоскостопии начальной стадии;
  • любительницы высоких каблуков также могут выбрать эти ортопедические модели.

Комфортные модели

  • широкая стопа;
  • деформация пальцев;
  • плоскостопие III–IV степени.

Лечебные модели

Само их название говорит за себя. Выбрать эти ортопедические средства рекомендовано тем, у кого уже имеются изменения в костях стопы, нарушение кровоснабжения нижних конечностей. При их применении могут возникать болевые ощущения. Это связано с тем, что ортопедические лечебные стельки стараются вернуть деформированной ступне физиологическое положение. Натяжение связок и мышц сопровождается болью.

Лечебные ортопедические средства рекомендовано выбрать при следующих заболеваниях:

  • плантарный фасциит (пяточная шпора);
  • ревматоидный артрит;
  • сахарный диабет;
  • плоскостопие;
  • остеоартроз;
  • косолапость, варусная деформация или плоско-вальгусная стопа у детей.

Как выбрать лечебные ортопедические стельки взрослому или ребёнку? - как и при выборе любого лечебного средства - это должен делать только врач, в этом случае ортопед. Лечебные изделия в результате постоянной носки снимают воспаление, устраняют усталость и боль в ногах. Они также предупреждают заболевания ступни, крупных суставов и позвоночника.

Виды лечебных ортопедических стелек

По функциональному назначению лечебные изделия подразделяются на несколько видов:

  • корригирующие;
  • разгружающие;
  • сводоподдерживающие;
  • сводоформирующие.

Лечебное воздействие каждого ортопедического средства вытекает из названия. Цель корригирующей модели - исправить положение ступни относительно опорно-двигательного аппарата. Поэтому в их конструкции имеются дополнительные детали - супинаторы, пелоты и высокие борта. Лечебные модели призваны снять болевые ощущения, повысить выносливость ног, скорректировать биомеханику ступни.

Сводоподдерживающие ортопедические средства следует выбрать для уменьшения нагрузки на ступню. Они снимают боли и повышают выносливость ног при нагрузке.

Сводоформирующие модели нужно выбрать для плавного преобразования свода ступни. Они используются в детских ортопедических изделиях при имеющемся плоскостопии.

Разгружающие стельки нужно выбрать, если требуется перераспределение нагрузки с проблемных участков равномерно по всей ступне. Это достигается специальными углублениями и выпуклостями. Они помогают избежать контакта болезненного участка подошвы с изделием. Различные по плотности и составу материалы снимают нагрузку свода ступни при ходьбе и длительном стоянии.

Как выбрать ортопедические стельки по маркировке

Покупая стельки, можно заметить на них буквенные и цифровые обозначения. Каждая маркировка предназначена для ношения при определённом заболевании. Некоторые изделия применяют при изменении положения стопы - супинации, то есть выворачивании стопы во внутрь, или пронации - выворачивании наружу.

Виды ортопедических стелек по конструкции

Терапевтический эффект ортопедических стелек во много зависит от материала, который применяют производители.

Выпускаются такие ортопедические модели:

  • продольные;
  • поперечные;
  • комбинированные;
  • полустельки выпускают для любительниц обуви на высоком каблуке;
  • каркасные;
  • детские модели.

Пользоваться стельками чаще приходится людям, страдающие плоскостопием. Пациент может выбрать соответствующую модель после консультации врача-ортопеда. При продольном плоскостопии выбирают стельки, в которых вкладыши идут вдоль ступни. При поперечном плоскостопии применяют стельки с пелотом. Пациентам с комбинированным плоскостопием нужны стельки с пелотом и супинатором.

Как выбрать и носить ортопедические стельки

Для зимней и летней обуви выпускают различные по конструкции изделия. Утеплённые модели можно выбрать с мехом. Изделия для босоножек или сандалий производители выпускают тонкие, едва заметные глазу. Они прикрепляются к обуви клеевой основой.

Кому нужны ортопедические стельки?

  1. Профилактические модели из кожи, упругой пены или пробки избавят от боли в ногах любительниц высоких каблуков.
  2. Для людей с весом более 100 кг, у которых часто имеется деформация стоп, рекомендуются жёсткие стельки из пластика, металла или графита.
  3. Избавиться от мозолей и натоптышей помогут мягкие модели из материала с пористой структурой.
  4. При нестабильности голеностопного сустава или часто подворачивающейся ступне подходят полужёсткие модели из гибкого пластика.
  5. Для детей идеально подходят модели из термопласта, которые приобретают форму ступни под воздействием тепла.
  6. При пяточной шпоре подбирают жёсткие ортопедические виды изделия.
  7. Для диабетиков подходят двухслойные изделия, предупреждающие образование мозолей.
  8. При плоскостопии подбирают модели для поперечного или продольного свода стопы.
  9. При болях в ногах следует подбирать мягкие стельки из войлока или шерсти.
  10. Людям профессий, связанных с продолжительным стоянием на ногах (парикмахеры, продавцы), следует выбрать жёсткие каркасные стельки.
  11. Для спортивной обуви подбирают изделие без каркаса.

Профилактические стельки люди могут сами себе выбрать. Их можно сразу носить постоянно или во время нагрузки. Силиконовые стельки не стоит использовать дольше 16 часов в день. Их не применяют при ранах на стопе.

Важно! Перед вкладыванием ортопедических стелек из обуви необходимо снять заводские прокладки.

Режим ношения стелек определяет ортопед. Вновь приобретённые лечебные стельки не рекомендуется сразу носить постоянно, потому что они могут натирать. Сначала их носят по 10–15 минут, постепенно увеличивая время. Когда ступня адаптируется, можно применять несколько часов в день.

На что нужно обратить внимание при выборе стелек

Собираясь идти за покупкой, нужно взять с собой обувь, в которой стелька будет использоваться. Помимо профильного выбора, нужно обратить внимание на следующие детали изделия.

Предпочтительно выбирать модели из полимерных материалов, кожи или пробки.

Как выбрать при пяточной шпоре

Стельки для лечения плантарного фасциита применяются в обычной обуви. Если есть каблук, то он не должен быть высотой больше чем 4–5 см.

Как выбрать ортопедические стельки при пяточной шпоре? При покупке нужно ориентироваться на следующие критерии.

  1. Жёсткий каркас ортопедических стелек образует внутри супинатор для поддержки продольного свода. Он предназначен для снятия нагрузки с плантарной фасции и равномерного распределения по всей ступне.
  2. Стелька должна иметь пяточный амортизатор. Его функция - снимать ударную нагрузку на пятку.
  3. При комбинированном плоскостопии на стельке должен быть также метатарзальный пелот - подушечка под плюсневые кости. Он нужен для поддержки поперечного свода.

По рекомендации врача модель может иметь специальные клинья под пяткой, если имеется супинация или пронация ступни. Жёсткие ортопедические стельки правильно распределяют нагрузку на стопу. Благодаря этому улучшается кинетика ступни, уменьшаются боли. Во время примерки нужно обратить внимание на то, чтобы пальцы обуви свободно двигались, а стелька выступала за фаланги на 1 см.

Как выбрать при продольном плоскостопии

Как выбрать ортопедические стельки при продольном плоскостопии? Специалисты считают, что лучший материал для изготовления этого вида изделий - высокотемпературный пластик. Он хорошо компенсирует провисание свода ступни, удерживает пятку в правильном положении.

Основное требование в конструкции стельки при продольном плоскостопии - наличие супинатора. Он равномерно распределяет нагрузку на изменённую поверхность ступни, уменьшает боли при ходьбе, улучшает биомеханику нижней конечности. Эта модель уменьшает боли в ногах при ходьбе или длительном стоянии. Она также отодвигает формирование пяточной шпоры и прогрессирование заболевания.

Как выбрать при поперечном плоскостопии

При поперечной деформации страдает передняя часть ступни в области пальцев. Основной симптом поперечного плоскостопия - это боль и усталость в ступне к концу дня, судороги в икроножных мышцах. В далеко зашедших случаях появляются боли в коленных, тазобедренных суставах и спине. Из-за неправильного распределения нагрузки формируется поперечно-распластанная ступня. Кроме того, большой палец отходит в сторону, а в области сустава образуется экзофит, называемый пациентами «косточка».

Как выбрать ортопедические стельки при поперечном плоскостопии? Изделие при этой патологии обязательно должно иметь метатарзальную подушечку - пелот. Она поддерживает поперечный свод, уменьшает нагрузку, снимает боли передней части подошвы. При постоянном ношении корректируется кинетика ступни, устраняются боли в спине и суставах.

Как выбрать при смешанном плоскостопии

При этом виде плоскостопия уплощёнными являются оба свода ступни. Лечение направлено на правильное распределение нагрузки по всей ступне, коррекцию кинетики, уменьшение болей.

Как выбрать ортопедические стельки при комбинированном плоскостопии? По конструкции эти изделия должны быть жёсткими. Для поддержки продольного свода имеется супинатор. Нагрузку поперечного свода помогает уменьшать метатарзальная подушечка - пелот. Наличие пяточного амортизатора снимает ударную нагрузку на заднюю часть стопы. Таким образом, стелька с тремя точками опоры корригирует кинетику нижней конечности и позвоночника, уменьшает боли при ходьбе.

Индивидуальные ортопедические стельки

Этот вид изделия изготавливают протезные фабрики или мастерские. Как выбрать индивидуальные ортопедические стельки?

При изготовлении используются следующие данные:

  • рецепт ортопедов;
  • гипсовый слепок ступни;
  • отпечатки подошвы;
  • компьютерное моделирование.

На эффективность модели влияет технология изготовления и материал:

  • натуральная кожа;
  • флис;
  • шерсть.

По технологии некоторых производителей стельки изготавливают за 20 минут в следующей последовательности.

  1. Исследование ступни на плантоскопе.
  2. Подборка заготовки по размеру из соответствующего материала.
  3. Нагрев заготовки, после чего человек ставит на неё ступню. Через 30 секунд материал затвердевает.
  4. Моделирование изделия, которое полностью соответствует подошве человека.
  5. Тестирование изделия с необходимой коррекцией.

Индивидуальные ортопедические стельки, изготовленные с учётом анатомических особенностей стопы, считаются наиболее эффективными. Поэтому ортопеды рекомендуют выбрать их, чтобы изделия принесли пользу.

Выбор ортопедических стелек для детей

В детском возрасте при неправильно подобранной обуви или генетической предрасположенности могут развиться изменения костной структуры:

  • плоскостопие - наиболее частая патология;
  • косолапость;
  • искривление позвоночника.

В детстве, когда поперечный свод стопы ещё неразвит, следует выбрать профилактические стельки с утолщённым супинатором.

Важно! Детям подбирают стельки соответственно имеющейся деформации стопы или тенденции к ней. И только врач-ортопед может определить, как выбрать детские ортопедические стельки.

При деформированной ступне изделие заказывают в ортопедическом салоне. Их изготавливают по гипсовым слепкам или методом компьютерного моделирования. Детей с выявленным плоскостопием берут на учёт ортопеды. Таким детям назначается постоянное ношение стелек до 23 лет, пока не сформируется стопа. При этом учитывается состояние позвоночника. Когда эти дети станут взрослыми, у них не будет сформировавшихся заболеваний опорно-двигательного аппарата - артрозы и остеохондроз.

В итоге выделим основные моменты вышесказанного. Ортопедические стельки являются основой консервативного лечения заболеваний стопы, а также служат их . Выпускаются различные готовые модели. Они отличаются по конструкции и материалу изготовления в зависимости от цели предназначения. Готовые стельки приобретают после консультации врача. Ортопеды рекомендуют выбрать более эффективные индивидуальные стельки, которые учитывают анатомических особенностей ступни.

Задумывались ли о том, что материалы, из которых изготовлены подошва, ее верх и стелька, влияют не только надолгосрочность служения обуви, но и на Ваше здоровье. И если состав первых двух частей нам хотя бы анонсируют в магазине, то о важности материала и формы стельки мы задумываемся лишь после похода к ортопеду.

Вальгусная или варусная деформация стопы - и мы бежим покупать индивидуальные ортопедические стельки, изучаем высоту и жесткость задников, супинаторы и подошву. А что же с повседневной обувью? Ведь все мы привыкли, что стелька в обуви есть, но то, что очень часто она изнашивается раньше самой обуви и сделана из самых экономичных материалов для снижения себестоимости и не выполняет своих функций, мы упускаем из виду.

Но если же Вы занимаетесь постоянно спортом и ведете активный образ жизни, то наверняка Вы задумывались над тем, чтобы !

Как подобрать спортивные стельки и стельки для ежедневного пользования?

Начнем с того, что одной из основных функций стельки является комфорт во время ходьбы . Наиболее наглядно это видно на примерестелек для бега или в общем стелек для спорта . От распределение нагрузки на стопу зависит работа вашего двигательного аппарата, суставов, коленей и позвоночника.

Последствием неправильной нагрузки может быть боль в ногах, коленях, бедрах, крестце и спине.

Спортивные стельки, стельки для кроссовок, стельки для кед, гелевые стельки для спорта - что же в них особенного, как разобраться самостоятельно что нужно именно Вам? Стельки для спортивной обуви очень часто имеют различные вставки под пятки, переднюю часть стопы и свод, материалы комбинируют, они многослойны, имеют бактерицидные пропитки, изготовлены по специальным технологиям.

Итак, пройдемся по основным пунктам, которые помогу Вам определиться с формой стельки, материалом и дополнительными функциями

1. Здоровы ли Ваши стопы? Нет ли у Вас каких-то скрытых проблем?

Если Вы уверенны, что у Вас нет проблем со стопами, с пальцами стоп, с позвоночником - то Вам можно рассмотреть абсолютно любые варианты стелек без обращения внимания на специальные вставки для нездоровых стоп.

Внимание! Любые неприятные или болезненные ощущения в позвоночнике, коленях, стопах, пальцах стопы, изменения в области свода стопы, а также формы стопы требуют обращения Вашего внимания и консультации со специалистом. Выявление проблемы на ранней стадии не понесет за собой серьезных вмешательств докторов. Совсем не редки те случаи, когда дело заканчивается всего лишь в смене обуви и подборе правильной стельки.

При продольном и поперечном плоскостопии рекомендуем обратить внимание на такие виды стелек:

⇒ Стельки со специальной вставкой под свод стопы - страницу стелек. Вставка из пластика power plastic обеспечит поддержку свода стопы и уже после дня ходьбы с этими стельками Вы почувствуете меньшую усталость в этой области.

⇒ Стельки с амортизационным эффектом, эффектом памяти и выраженным подъемом под свод стопы - страницу стелек.

При пяточных шпорах, шпорах, мозолях, чувствитеной коже на стопах, любых проблемах стоп при которых нужна очень мягкая и амортизирующая стелька:

⇒ Стельки гелевые, с боковой поддержкой стопы, мягкие, хороший амортизирующий эффект - страницу стелек.

⇒ Стельки гелевые, однородной структуры, полностью мягкие, амортизирующий эффект - страницу стелек.

⇒ Стельки гелевые Шоль Sholl, поддержка пятки, специальная структура под носком, амортизирующий эффект, мягкие и комфортные стельки Шоль - страницу стелек.

2. Вам нужны стельки для активной нагрузки в течение дня?

Вы занимаетесь активным спортом или весь день проводите на ногах, у Вас , Вы любите длительные прогулки или походы в горы ? Очень важно понимать, что при таких нагрузках на стопы необходимо не только носить хорошую обувь, но и стелька в этой обуви должна быть правильной для Вас.

При длительных нагрузках, если Ваши стопы сильно потеют, образуется неприятный запах, то обратите внимание на стельки из серии Ortholite. Они дышащие и с бактерицидной пропиткой, которая предотвращает появление и размножение бактерий:

⇒ Стельки Shape Up, состоят из двух слоев материала Ortholite, толщина 8 мм, идеальны для обуви с тонкой подошвой - страницу стелек.

⇒ Стельки Daniel, состоят из одного слоя Ortholite, толщина 5-7 мм, универсальные, большой выбор разных цветов, подходят для повседневной обуви - страницу стелек.

⇒ Стельки Oakley, состоят из одного слоя Ortholite, толщина 5-6 мм, строгого черного цвета, идеально подходят даже для ботинок, благодаря своему строгому дизайну - страницу стелек.

посмотрите другие варианты спортивных стелек из материала Ortholite .

3. Вам нужны стельки для занятия спортом?

Занимаетесь бегом или активным спортом? Тогда Вам обязательно следует обратить внимание на стельки, которые с амортизационным эффектом, особенно в области пятки и смягченной передней частью, чтобы снизить ударную нагрузку на стопы:

⇒Стельки EVA, состоят из разных вставках. Под пяткой силиконовая вставка, которая снижает ударную нагрузку, под носком смягчающая вставка и вставка под сводом для ее поддержки - страницу стелек.

⇒ Силиконовый подпяточник прекрасно поддерживают правильное положение пятки в обуви, снижает ударную нагрузку - страницу подпяточников.

для занятия любым видом спорта идеально также подойдут любые стельки из материала Ortholite, весь ассортимент смотрите

4. Вам нужны стельки в строгую повседневную обувь?

Вам нравится Ваша повседневная обувь, но из-за стельки Вы чувствуете недостаточно комфортно, хотите улучшить Ваш комфорт? Мы представили подбор стелек, которые подойдут для повседневной обуви, такой как ботинки, кеды, кроссовки, туфли сапоги и тд:

⇒ Стельки New Balance, идеальное сочетание материалов Ortholite и пенополиуретана, хорошая амортизация, дышащая стелька, строгий внешний вид - страницу стелек.

⇒ Стельки Start, легкие и мягкие из полиуретана, амортизирующий эффект, черный цвет - страницу стелек.

⇒ Стельки Oakley, материал Ortholite, дышащие с бактерицидной пропиткой, черный цвет - страницу стелек.

5. Как разобраться какой материал стелек для какой задачи лучше?

⇒ Материал Eva (ЭВА) - это экологически чистый полимер имеет микропористую структуру и обладает невероятными свойствами: водостойкость, легкость, упругость, гибкость,устойчивость к высоким и низким температурам, появлению бактерий и грибков, способность восстанавливать первоначальную форму. Его очень любят бегуны за невероятный комфорт при каждом шаге, рациональную амортизацию и защиту от ударов. Прекрасные теплоизоляционные свойства материала дают большие премущества стелькам из этого материала перед другими в холодное время года. Подробнее о свойствах эва материала мы писали в статье.

⇒ Материал PU (ПУ полиуретан) - это подобие пены, но из полиуретана. Уникальные его свойства - чрезвычайно высокая износостойкость и эластичность. Особенно материал показал себя хорошо при сильной деформации, так как потом возвращает свою первоночальную форму. Стелька из PU будет придавать ходьбе меньше ощущения “полета” по сравнению с Eva, но ее долговечность вас удивит. Стельки отлично поддерживают стопу в обуви. Подробнее о свойствах эва материала мы писали в статье.

⇒ Материал PU foam (ППУ пенополиуретан) - это материал изготовленый на основе эластичного полиуретана с добавлением небольшого количества вспенивающих агентов, в итоге получается менее плотная пена, чем полиуретан. Материал обладает износостойкостью и ударопоглащению. Стельки из этого материала обеспечивают невероятный комфорт стопах, так как имеют эффект памяти. Пенополиуретановые стельки идеально подойдут в повседневную обувь, снизят нагрузку на стопы, благодаря амортизационному эффекту. Подробнее о свойствах эва материала мы писали в статье.

⇒ Материал Memory Foam (мемори пена) - это модифицированный пенополиуретан с низким упругим свойством. Материал гипоалергенный и имеет свойство подстаривания под анатомическую форму тела (эффект памяти). Но при этом не обладает амортизационным эффектом. Создает комфортное ощущение и ощущение невесомости стопам. Стельки подойдут для повседневной обуви, но необходимо учитывать толщину стелек, так как материал достаточно толстый. Подробнее о свойствах эва материала мы писали в статье.

⇒ Материал Ortholite (Ортолайт) - это пенополиуретан изготовленный по технологии "открытых ячеек". Материал разработан специально для стелек спортивной обуви. Стельки Ортолайт универсальны, они подходят для любого вида активной нагрузки. Материал обладает бактерицидными свойставми, воздухопроницаемый, водооталкивающий, легкий амортизационный эффект, износостойкий и долговечный. Подробнее о свойствах эва материала мы писали в статье.

⇒ Материал Silicone/ Gel (Силикон / Гель) - это эластичный и мягкий материал для стелек, который обладает высокой износостойкостью и устойчив к усадке. Имеет прекрасный амортизационный эффект, снижает нагрузку на стопы, облегчает ходьбу. Особенно актуальны разные вставки из силикона, которые решают множество проблем со стопами - натертости, натоптыши, мозоли, скольжение стопы в обуви, твердое основание обуви и тд. Подробнее о свойствах эва материала мы писали в статье.

Ежедневно наши стопы выполняют сложнейшие виды нагрузок, образующих динамику стопы. Ноги, в частности стопы, являются фундаментом опорно-двигательного аппарата. Необходимо следить за здоровьем не только внутреннего состояния, но и всего организма в целом.
Для поддержания здоровья ваших ног необходимо правильно подобрать ортопедические стельки.
В данной статье мы рассмотрим:

  1. Как подобрать ортопедические стельки ребенку;
  2. Как подобрать ортопедические стельки взрослому;

Как подобрать ортопедические стельки ребёнку

В группе риска, в первую очередь, находятся дети. 90% родителей умиляются на косолапость своих деток, считая, что с возрастом стопы сами выровняются. Дети могут не знать, что обувь им неудобна. Для лечения и профилактики плоскостопия и плоско-вальгусной деформации следует подобрать ортопедические стельки.
Но, как это сделать самостоятельно? Давайте разбираться.

Существуют несколько видов ортопедических стелек:

  • Лечебные
  • Профилактические
  • Индивидуальные
  • Готовые
  1. Во-первых, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением! Как только Вы поняли, что у ребёнка есть проблемы ортопедического характера, Вам стоит обратиться к врачу –ортопеду. И помните, тянуть с этим нельзя
  2. Во-вторых, на нашем сайте есть квалифицированный специалист для Вашего грамотного и адекватного консультирования.
  3. В-третьих, должно быть несколько товаров данного типа для более качественного подбора именно под стопу вашего ребёнка (должен быть индивидуальный подбор).
  4. В-четвёртых, ребёнку должно быть удобно. Если до этого присутствовали боли, то в процессе носки они должны почувствовать облегчение. Следовательно, стельки подобраны правильно.
  5. В-пятых, для правильного ухода за стельками во избежание появления стёртости необходимо менять стельки раз в полгода. Иначе должного эффекта не будет.
  6. В-шестых, если у детей не диагностированы данные проблемы, им следует носить такие стельки – они хороши для профилактики.
  7. В-седьмых, для каждого вида и подвида ортопедической проблемы существуют разные виды стелек. Категорически запрещено носить стельки для одного диагноза, когда у Вашего ребёнка совершенно другой. Это не одно и то же!

Как подобрать ортопедические стельки взрослому

Для взрослых существует множество видов стелек:

  • Для зимней и летней обуви
  • Классические (для повседневной обуви) и спортивные (для различных видов физических нагрузок)
  • Для открытой (босоножки) и закрытой обуви (туфли, ботинки)
  • Продольно-поперечные (комбинированное плоскостопие)
  • Продольные (плоскостопие)
  • Поперечные (плоскостопие)
  • С подпяточником (для облегчения боли при пяточной шпоре, разгрузки ахиллово сухожилия)
  • Бескаркасные полустельки (ношение каблуков, снижение нагрузки на суставы)
  • Каркасные (длительное пребывание на ногах, профилактика плоскостопия)
  • Супинаторы (для уменьшения нагрузки на свод стопы)
  • Подпяточники (травмы, боли в области пятки)
  • По материалу (кожаные, угольные, бамбуковые, Эва, верблюжьи, силиконовые, войлочные, меховые, с фольгой, из шерсти, из флиса)
  • Специальные стельки, применяющиеся при определённом ортопедическом заболевании.

Стельки подбираются после консультации врача-ортопеда. Нельзя для разной обуви применять одни и те же стельки. Желательно, чтобы для каждой обуви должны быть отдельные. Иначе это приведёт к деформированию стопы и ухудшению состояния здоровья.
Кроме профилактики и лечения, существуют различные виды вкладышей для комфортного использования любимой обуви.

Как подобрать размер ортопедической стельки и полустельки.

Для того, чтобы правильно подобрать размер стелек или полустелек, Вам понадобится:

  1. Лист бумаги
  2. Ручка или карандаш
  3. Линейка
Поставьте обе ноги на лист бумаги и обведите свои стопы карандашом или ручкой. На каждой нарисованной ступне найдите две точки, которые находятся максимально дальше друг от друга. Возьмите линейку и измерьте расстояние от этих двух точек. Округляем получившееся число так, чтобы оно заканчивалось на 0 или 5. Например, 23, 5 → 25; 18→20.

Также можно вынуть уже находившуюся в Вашей обуви стельку и замерить. Для полустелек с размером невозможно ошибиться, т.к. они идут до 2\3 стопы, т.е., заканчиваются под основаниями пальцев. По длине сверьте размер обуви. Это можно сделать на любом сайте или узнайте у производителей. Готово!

Стопа — уникальный отдел нашей опорно-двигательной системы, функции которой — поддержка всего тела и его движение. Под тяжестью этого бремени, проносимого на протяжении всей жизни, а также под влиянием болезней, врожденных аномалий, анатомия стопы начинает претерпевать изменение, и ее функциональность уменьшается: возникают боли, нарушения походки, деформации, трудности с подбором обуви. Если стопа взрослого человека калечится чаще от приобретенных заболеваний, травм и нагрузок, то детские стопы страдают в основном по вине врожденных патологий.

Стельки для стоп в ортопедической медицине

Чтобы разгрузить ступни ног, сгладить последствия дефектов и болезней, уменьшить страдания при ходьбе, ортопедическая медицина разработала целую серию изделий, которых можно использовать во многих ситуациях. Это всем нам знакомые ортопедические стельки — корректоры положения стопы в обуви. Стелька имеет анатомический изгиб ступни, а коррекция осуществляется одним (или двумя-тремя) из следующих способов:

  • при помощи супинатора — утолщения по внутреннему краю;
  • пронатора — утолщения по наружному краю;
  • поперечной выкладки;
  • углубления в пяточной области;
  • метатарзальной подушки.

Корректор для пальцев может быть в виде разделителя пальцев, абдуктора для большого пальца, стягивающей эластичной манжеты с отверстием для пальца.

Виды ортопедических стелек

Выбирать корректор предстоит из огромного количества изделий, отличающихся своим материалом и жесткостью.

Ортезы для стопы, в зависимости от основного материала, бывают:

Силиконовые и гелевые

Роль их — лечебная (при ранних стадиях), амортизационная и профилактическая:

  • большие нагрузки;
  • диабетическая стопа;
  • остеохондропатии;
  • артроз;
  • пяточная шпора;
  • уменьшение размера обуви.

Изготавливаются в виде стелек, полустелек, подпяточников, запяточников и вкладышей.

Кожаные :

Для лечения различных видов и степеней плоскостопия, в том числе комбинированного и третьей степени.

  • Борьба со статической деформацией стопы и ее профилактика у беременных.
  • Устранение боли и усталости после нагрузок.
  • Профилактика мозолей и натоптышей.
  • Хождение на каблуках до 10 см.

Другие материалы :

  • шерсть и войлок (подходят для ношения в зимнее время);
  • уголь (применяются при повышенной потливости);
  • бамбук (хороший натуральный, антитоксический, износостойкий материал);
  • эва (запоминает форму стопы) и т. д.

По конструкции стельки бывают мягкими и жесткими, бескаркасными и каркасными:

  • Мягкие стельки используют для создания комфорта, тепла, сглаживания болевых ощущений при диабете, профилактики болезней и лечения патологий первой -второй степени.
  • Жесткие больше выполняют лечебные, корригирующие и разгрузочные функции. Применять их можно на третьей-четвертой стадии заболевания.
  • В зависимости от нагрузок, подбирают бескаркасные (для малых и средних непродолжительных нагрузок) и каркасные стельки (для занятий тяжелым физическим трудом, атлетических спортивных нагрузок, туризма и т. д).

Когда назначаются ортопедические стельки для взрослых и детей

Мы привыкли к тому, что ортопедические стельки обычно назначают при плоскостопии, но это не единственное, хотя и самое распространенное несчастье, которое может может произойти со стопами.

Плоскостопие

Ходьба осуществляется, благодаря отводящим и приводящим мышцам, сгибателям и разгибателям стопы, часть которых является супинаторами (вращают стопу наружу), а часть — пронаторами (вращают вовнутрь). При плоскостопии происходит фиксация стопы в отведенном положении и уплощение продольного или поперечного свода. Само продольное и поперечное плоскостопие становится причиной других деформаций, таких как:

  • вальгусная стопа — стопа заваливается на внутренний свод, а тыльной стороной разворачивается наружу;
  • варусная стопа — стопа заваливается на наружный свод, поворачиваясь пяткой вовнутрь;
  • «раскрученная стопа» — пронация пятки и супинация переднего отдела;
  • деформация и отклонение большого пальца;
  • молотообразные пальцы.

Как подобрать ортопедические стельки при плоскостопии, читайте .


Косолапость

Вальгусную и варусную деформацию в народе называют косолапостью. Есть еще один вид косолапости — эквиноварусная, когда стопа повернута одновременно внутрь и вниз. Косолапость — врожденная патология, в половине случаев двусторонняя, наблюдаемая чаще у мальчиков. У взрослого косолапость может развиться из-за мышечного паралича, травм голени и стопы.

При косолапости подбор корректирующего ортеза осуществляется, в зависимости от направления деформации стопы:

  • при варусном плоскостопии (О-образные ножки) необходимы стельки с пронатором — утолщением по наружному краю;
  • при вальгусном плоскостопии (Х-образные ножки) применяют стельки с утолщением по внутреннему краю (супинатором).


Пяточная шпора

Еще одна болезнь, уродующая ступню, пяточная шпора (подошвенный фасциит). Привести к ней могут:

  • повреждения связок/сухожилий и другие травмы;
  • повышенные нагрузки;
  • ходьба на высоких каблуках;
  • артроз;
  • подагра;
  • хронические воспаления ахиллова сухожилия и т. д.

При пяточной шпоре наилучший корректор — подпяточник из мягкого материала с углублением для пятки.


Есть два вида подпяточников:

Амортизаторы с жесткой вставкой в центре. Их лечебные функции:

  • лечение подошвенного фасциита и предотвращение повреждений пятки;
  • снижение давления на пятку;
  • массаж во время ходьбы;
  • размягчение шипов-наростов.

Амортизаторы с мягкой центральной вставкой и жесткими бортиками:

  • уменьшают боль и повышают комфорт;
  • хорошо фиксируют стопу;
  • подходят для ношения обуви с высоким каблуком.

Диабетическая стопа

Стопы больного диабетом претерпевают ужасные изменения, нередко приводящие к ампутации. На них появляются язвы, флегмоны, идет поражение нервов и сосудов, теряется чувствительность, может возникнуть гангрена. Ходьба доставляет большие страдания.

Какие ортопедические стельки лучше использовать при диабетической стопе? Можно выбрать стельки немецкого производителя Pedag — марка Sensitiv из эластичного материала nora , покрытые износостойким материалом.


  • Они равномерно распределяют нагрузку на всю поверхность стопы.
  • Уменьшают силу сжатия в отдельных точках, что уменьшает боль и раздражение при язвах.
  • Являются гигиеническими: их можно мыть, дезинфицировать, чистить.
  • Использовать корректоры можно и при плоскостопии.

Не всегда подобранные стельки полностью соответствуют анатомии стопы больного. А при диабете с его симптомами нейропатия и гнойного некроза особенно важно, чтобы корректор не раздражал болезненные участки.

Самым хорошим решением при диабете являются индивидуальные ортопедические стельки.

  • Ортопедом снимается мерка со ступни больного.
  • При помощи компьютерной программы моделируется корректор.
  • После изготовления стелек производится примерка и пробное ношение.

Заказы на индивидуальное изготовление принимают многие ортопедические магазины.


Неврома Мортона

Межплюсневая невринома (метатарзальный синдром) — утолщённый общепальцевый нерв стопы. Заболевание проявляется в болезненности между третьим-четвертым пальцем.

При такой патологии применяются ортопедические стельки с метатарзальной подушкой в передней части, либо проводится хирургическая операция (при непрекращающихся болях и слабой эффективности ортеза).

Для лечения используются:

  • полустельки, поддерживающие поперечный свод, с гелевым амортизатором каплевидный формы в центральной части ортеза;
  • разгружающий вкладыш из латекса;
  • вкладыши-корректоры.


Большой вес и физические нагрузки

Под влиянием большого веса может развиться артроз суставов, ахиллобурсит, подошвенный фасциит, появиться трещины на пятках, мозоли и натоптыши. Такие же проблемы угрожают и при беременности. Применение амортизирующих стелек существенно снизит нагрузку на ступни ног и предотвратит начало заболевания и появление косметических дефектов.

Неплохим вариантом для беременных являются стельки фирмы Orto Comfort из пробкового материала и влаговпитывающего износостойкого верхнего покрытия:


  • они смягчают нагрузки;
  • позволяют совершать долгие прогулки, заниматься посильным трудом;
  • предохраняют от усталости;
  • являются профилактикой остеохондроза и артроза;
  • предотвращают возникновение мозолей на пятках и подошве.

Стельки для спортсменов

Активные занятия спортом требуют щепетильного подбора обуви или ортопедических корректоров для спортсменов, учитывающие даже незначительные для обычного человека анатомические особенности стопы: гипопронация, гиперпронация и т. д. Спортивный врач, внимательно изучив стопу, подбирает нужную стельку либо обувь. Это важно как для получения хороших спортивных результатов, так и для профилактики травм и развития болезней стопы.

Спортсменам-атлетам, которым угрожают травмы связок, менисков, голеностопа, нужно использовать каркасный ортез для стопы с супинатором:

  • он гасит удар в пяточную кость;
  • понижает нагрузку на голеностоп, коленный и тазобедренный сустав;
  • повышает пружинно-рессорные функции стопы.

Лидером производителем спортивных ортопедических ортезов является фирма Trufit.


Подагра

В остром периоде сильные боли и отечность делают невозможным ходьбу в любой обуви.

Тофусы (отложения солей) при подагре чаще всего вырастают на больших пальцах, приводят к необходимости покупать широкую просторную обувь и использовать супинаторы.

Размер тофусов, болезненность часто требуют индивидуального изготовления стелек.

Брахидактилия

Это патология — результат брахифалангии (меньшее число фаланг или их недоразвитие) или брахиметатарзии (укорочение плюсны), проявляющийся в более коротком одном или нескольких пальцев.

Добавочные кости стопы

Такое явление считается не патологией, а одним из вариантов развития стопы. Добавочные кости часто образуются на ладьевидной кости. Они обычно симметричны и округлы. Из-за выступания костей возникают боли, раны и потертости, подкожный синовит.