Отравление кальцием симптомы. Кальций

Эксперименты с внешностью - одно из любимых женских занятий. Особенно переменам подвержены волосы. Брюнетка, блондинка, рыжая, а сейчас на пике моды яркие зеленые, фиолетовые и синие тона… Благородные классические или яркие экстремальные оттенки - прекрасная половина человечества верит, что новый имидж что-то изменит в других сферах их жизни. Но что, если эксперимент был неудачным или вы заскучали по родному природному тону? Как вернуть свой цвет волос после окрашивания? Существует множество способов, чтобы вернуться к родному оттенку. Но каждый из них достаточно долгий и часто дорогой. Профессиональный парикмахер вам скажет, что за один раз добиться желаемого не удастся. Сколько это займет времени, зависит от многих факторов - как вы ухаживаете за волосами, ходите ли в бассейн, планируете ли отпуск на Юге. Но главное в этом процессе - структура ваших волос.

Перемены с помощью ножниц

Обрезать волосы - пожалуй, самый безболезненный для вашей шевелюры способ вернуть естественный цвет. При этом, конечно, он самый кардинальный. Не каждая женщина сможет спокойно расстаться с длиной. Особенно если очень долго ее отращивала.

Традиционно используют два способа:

Постепенно обрезать концы. Тут действует правило - чем чаще стрижешь, тем быстрее растут волосы. Но процесс этот долгий. Ведь чтобы не уменьшать длину, между стрижками должно пройти время, за которое отрастут несколько сантиметров. Да и ходить с отросшими корнями придется несколько месяцев. Это не очень красиво, особенно если ваш цвет волос сильно отличался от оттенка краски;
Кардинально короткая стрижка. На такой эксперимент решиться не каждая женщина. Да и такая длина идет не всем. А если ваша стрижка изначально была короткой, такой способ подходит вам идеально.

Во время стрижек действует одно важное правило - ни в коем случае не красить волосы. Даже оттеночными шампунями и тониками. Без них процесс будет длиться быстрее, а вам - лучше виден результат. Если вы выберете этот способ возвращения вашей шевелюре родного цвета, следует по-особенному за ней ухаживать. Примеры народных и профессиональных средств мы приведем ниже.

Профессиональные краски и смывки

Лучше всего доверить процесс восстановления своего натурального цвета волос профессионалам. Они подберут оптимальную программу, учитывая структура вашего волоса, их природный цвет, краску, которой вы пользовались. Процесс, конечно, долгий и дорогостоящий. Но результат того стоит.

В арсенале у профессиональных парикмахеров-стилистов множество средств, которые вернут вашим волосам естественность. Они также используют различные способы:

Подбор подходящей краски и окрашивание. При этом способе отросшие корни будут не так заметны. Но способ подходит не всем - натуральный тон должен быть темнее, чем тот, в который вы окрасились;
Осветляющие средства - прекрасный способ для блондинок. Они хорошо убирают даже стойкие темные тона;
Мелирование - хороший способ постепенно вернуться к натуральному цвету для обладателей собственного светлого оттенка.

В этом разделе хотелось бы подробней остановиться на профессиональных смывках для волос. Они есть в свободной продаже. Но делать процедуру лучше в салоне красоты, у профессионалов, чтобы не испортить собственные локоны. Вещества, входящие в эмульсию, проникают в структуру волоса и нейтрализуют пигмент каски. Лучше всего этот способ подходит натуральным блондинкам. Для постоянного эффекта процедуру надо повторить 3-4 раза. Может и больше, в зависимости от стойкости краски.

Домашние способы

Безусловно, не у всех есть возможность посещать салон красоты несколько раз в месяц. Но не стоит отчаиваться! Вернуть свой естественный оттенок можно и в домашних условиях. Специалисты советуют часто мыть волосы. Например, специальными шампунями, которые вымывают пигмент краски. Это самый простой, но и самый долгий из способов.

В холодильнике, саду или в аптеке также есть то, что поможет вернуться «к корням». Приведем несколько народных рецептов:

Сок цитрусовых поможет осветлить пряди. Применять его стоит до 5 раз в день. Держать сок на волосах нельзя дольше 30 минут. Платиновой блондинкой вы не станете, но тон станет светлее;
Ополаскивание волос после мытья крепкой чайной заваркой сделает волосы темнее;
Смесь меда, лимонного сока и избавит волосы от желтизны;
Прекрасно осветляют волосы кефир и мед. Сделайте ночную маску из одного из этих продуктов. Кроме этого, мед и кефир лечат волосы, делают их объемными и лечат перхоть;
Добавить темного тона может маска из коньяка;
Хорошо осветляет волосы отвар ромашки, он также убирает желтизну.

С народными средствами стоит знать меру. Натуральными компонентами очень просто перекормить волосы, которые потом станут сухими и безжизненными. Ну и надо набраться терпения - возвращать натуральный цвет такими процедурами придется долго.

Возвращаемся в блонд

Вернуть светлый цвет волос после покраски в темный - самый сложный из возможных вариантов. Придется запастись терпением - процесс не быстрый. Девушкам, которые решились на это, придется столкнуться с проблемами:

Нужно очень тщательно выбирать средства смывки - у блондинок очень слабые волосы, они тонкие. Сильные химические эмульсии могут совершенно испортить локоны;
Светлые пряди на фоне темной длины могут смотреться как залысины.

Даже если темный цвет после окрашивания вам не понравился сразу, придется потерпеть. Как минимум две недели. И только потом начинать процесс смывки. Кстати смывка - не единственный способ борьбы с темным пигментом. Стилисты предлагают и другие варианты:

Использовать технику амбре и брондирования. Этот вариант позволит плавно перейти от одного цвета к другому;
Колорирование - один из самых безболезненных способов для ваших волос;
Мелирование даст модный оттенок и позволит постепенно перейти к натуральному светлому цвету.

Не стоит забывать и о домашних процедурах. Можете использовать специальные шампуни для смывки краски. Обратитесь к народным рецептам. Как уже писалось выше, помочь осветлить волосы вам помогут ромашка, кефир, мед, сок лимона.

Возвращаем темный оттенок волос

Что может быть хуже отросших темных корней? Но с этим придется смириться тем, кто решил вновь стать натуральной брюнеткой. Здесь процедура значительно проще. Вернуть свой цвет можно даже за одну процедуру. Но ее надо будет повторять, ведь краска смывается. Можно просто купить краску подходящего тона и воспользоваться ей дома. В сочетании с масками из коньяка и черного чая, которые делают тон темнее, процесс не затянется на долго. Можно смешать несколько оттенков краски для более точного попадания в натуральный цвет.

Кстати, проще всего вернуть свой натуральный цвет рыжим девушкам. Этот пигмент самый сильный и убить его полностью невозможно. Кроме этого, он просто выталкивает краску из волоса.

Стоит отметить, что лучше всего проводить эти процедуры летом. Как вернуть свой цвет волос после окрашивания вам ответит само солнце. Его лучи воздействуют на пигмент краски, выживая его.

Видео о восстановлении натурального цвета волос

В этом видео вы узнаете, как избавиться от блондированных волос:

Часто после окрашивания прядей полученный цвет сильно отличается от указанного на упаковке. Локоны выглядят тусклыми, приобретают неприятный оттенок. Многие после таких неудачных экспериментов мечтают вернуть натуральный цвет волос, восстановить их естественный окрас и блеск. Существует несколько способов, как вернуть свой цвет волос после окрашивания. Все зависит от качества краски, интенсивности воздействия ее компонентов на структуру прядок.

Восстановить свой исходный цвет волос можно несколькими методами. Одни из них подходят для домашнего использования, другие лучше осуществлять только в проверенном салоне. Очень часто одной процедуры бывает недостаточно, процесс затягивается на несколько недель в зависимости от длины и окраса прядок. Если после покраски прошло больше 3 дней, вернуть натуральный оттенок уже не получится. Придется оттенять цвет, нейтрализовать или смывать специальными химическими составами.

Вот самые популярные способы восстановления окраса локонов:

Отращивание прядей и их постепенное состригание до полного возвращения к своему природному оттенку. Этот способ подходит только терпеливым натурам, умеющим ждать результата 3-4 месяца. Если локоны длинные, можно сделать короткую стрижку. В этом случае свои прядки отрастут быстрее. Тем, кто интересуется, как отрастить свой цвет волос быстрее, помогут советы народной медицины, рецепты домашних масок с горчицей или желатином.
Повторное окрашивание. Если получившийся цвет волос отличается от желаемого, можно снова купить краску и нанести ее на локоны по инструкции. Если желаемый тон темный, проблем не возникнет. Из брюнетки в светлую или перекраситься намного сложнее. Понадобится осветление, тонирование, обращение к профессиональному мастеру для . Лучше прибегнуть к мелированию или колорированию, чтобы оживить тусклый блеск прядок.
Использование смывки для устранения нежелательного оттенка. С ее помощью удаляются даже стойкие краски, вымывая пигмент из локонов по принципу обесцвечивания. Чтобы вернуть натуральный цвет волос, лучше обратиться к мастеру, имеющему опыт работы с такими эмульсиями. Дома можно воспользоваться специальным лосьоном или шампунем.

Восстановление натурального оттенка волос в салоне

Восстановить свой естественный блеск и цвет волос многим девушкам помогает салонная смывка или повторное окрашивание. Опытный мастер сначала должен расспросить про использованные дома марки красок, шампуней или осветлителей, изучить структуру прядей и интенсивность полученного оттенка. Только после этого принимается решение о способе восстановления тона или природного окраса.

Мастер может воспользоваться следующими методами:

Осветление темных прядей стойкими красками с последующим . Если при домашнем окрашивании из блондинки в брюнетку пряди стали серыми, бурыми или приобрели непонятный оттенок, исправить окрас бывает очень сложно. Пигмент краски быстро проникает в структуру светлых волосин, довольно трудно вымывается. Специалист должен использовать качественные химические препараты, проявитель с тонером, осветлитель. После смывания состава наносится тонирующий препарат, подобранный с учетом натурального оттенка локонов.

. Если получившийся цвет волос слишком темный, можно оживить его частым мелированием. Переход будет не таким заметным, если дополнить процедуру последующим .
Окрашивание светлых локонов под цвет отросших корней. Если нужно вернуть темный окрас после неудачного осветления, следует дождаться, пока немного отрастут корни. После этого мастер подбирает нужный оттенок, наносит краску на светлые пряди согласно инструкции.
. Обесцвечивание происходит благодаря щадящей эмульсии, восстанавливающей исходный окрас локонов. Средство не слишком вредит волосам, не содержит агрессивных компонентов. Оно служит нейтрализатором нанесенной краски, напоминает по действию обесцвечивание. Препарат наносят по всей длине локонов, оставляют на некоторое время. После этого остатки смываются. Иногда приходится повторять процедуру не один, а два раза, чтобы полностью восстановить природный цвет волос.

Все эти процедуры лучше делать в салоне, чтобы результат получился таким, каким нужно. В домашних условиях можно навредить локонам, сжечь их осветлителем или испортить структуру волос неправильно приготовленным составом.

Восстановление цвета локонов в домашних условиях

Если полученный при окрашивании отлив или тон не сильно отличается от нужного результата, можно вернуть природный цвет волос народными способами. Их можно комбинировать, нанося необходимую маску в течение нескольких дней. Обычно состав оставляют на ночь, смывая утром теплой водой с шампунем.

Вот несколько рецептов:

. Наносим растопленный мед на влажные пряди, оборачиваем голову целлофаном и теплым платком. Оставляем мед на всю ночь, смывая утром теплой водой с шампунем. Каждый раз прядки будут светлее на 1 тон, поэтому понадобится 5-6 нанесений.
. Смазываем сухие прядки простоквашей или густым кефиром, оставляем на 2-3 часа. Нужно 3-4 применения, чтобы полностью убрать неудачный цвет и остатки краски.
Состав из соды и теплой воды. Этот способ подходит для смывания черной краски. Берем 10 столовых ложек пищевой соды, размешиваем их в стакане теплого кипятка. Добавляем 1 ложку соли, снова перемешиваем. Наносим кашицу по всей длине, закручиваем локоны в плотные жгуты и убираем под целлофан. Ждем 40 минут, смываем в течение 10 минут под струями теплой воды. Наносим шампунь и снова моем голову.
Смывание краски хозяйственным мылом. Каждое мытье сушит прядки, поэтому обязательно нужно наносить на локоны увлажняющий бальзам или кондиционер.

Если темные прядки после покраски приобрели зеленоватый отблеск, поможет томатный сок. Им нужно вымыть голову, используя напиток вместо обычного шампуня. Осветлить пряди на 1-2 тона способны лимонный сок, отвар ромашки, настой чая или оливковое масло. Этими средствами нужно просто ополоснуть локоны после мытья головы. Если пряди окрашены хной, со всеми средствами лучше не экспериментировать. Эффект может быть еще хуже, чем до нанесения домашних составов.

Очень часто после невероятного количества экспериментов по окрашиванию волос девушка или женщина понимает, что наиболее подходящим оттенком для нее является ее естественный. Как вернуть свой если он уже давно пропал под бесчисленными слоями обесцвечивания и краски?

Наиболее простой и наименее травматичный способ - дождаться отрастания новых, чтобы состричь окрашенные концы. Тут возникает вопрос: как отрастить свой чтобы поскорее его состричь? Это может оказаться достаточно медленным способом, так как займет достаточно длительный период времени, а главное, натуральный оттенок может существенно отличаться от цвета окрашенных волос, из-за чего прическа будет смотреться неопрятно и запущенно.

Если вы серьезно обеспокоены вопросом "Как вернуть свой цвет волос", то вам стоит прибегнуть к щадящей окраске, выбрав оттенок, который более всего подходит к вашему натуральному цвету. В том случае, если вы так часто меняли цвет волос, что уже не можете вспомнить, как выглядел натуральный, вы можете посмотреть на свои брови или дождаться, пока ваши волосы немного отрастут. В таком случае стоит подбирать подходящую к корням волос краску.

Конечно, брюнеткам и шатенкам такой способ отлично подойдет, однако встает вопрос: как восстановить блондинкам, которые длительное время красили волосы в темные тона? Их путь возврата к природному пепельному или золотистому оттенку может оказаться слишком сложным. Повторное окрашивание вряд ли даст желаемый результат, так как необходимо осуществить переход от темных тонов к светлым. Не все способны позволить себе короткую стрижку, ведь очень жаль расставаться с локонами из-за неудачного эксперимента с цветом. Для возврата в данной ситуации можно воспользоваться одним из двух способов. Первый вариант простой, необходимо обратиться в салон, где вам могут смыть краситель при помощи особой процедуры. Конечно, эта процедура подобна обесцвечиванию, которое наносит волосам немалый вред, однако профессиональный мастер способен снизить вред этого процесса до минимума. После этого обесцвеченные волосы будут окрашены в тон, похожий на ваш натуральный.

Вторым способом возврата светлых волос является постепенное периодическое мелирование их светлыми перьями. Данный способ является весьма длительным по времени, однако он менее вреден для волосяных луковиц и кожи головы. Даже самая стойкая краска постепенно смывается, поэтому мелирование здесь предназначено для того, чтобы сделать переход от вашего натурального цвета к окрашенным волосам более мягким. Пока светлые корни будут отрастать, необходимо делать все большее количество светлых прядей, что позволит постепенно заменить более темный тон на светлый.

Как вернуть свой цвет волос

Многие женщины начинают чтобы изменить себя, а потом желают восстановить родной цвет. Давайте подробнее остановимся на вопросе: как вернуть свой цвет волос при помощи смывки? Существуют препараты, используемые профессиональными парикмахерами, которые предназначены для того, чтобы восстановить собственный цвет волос, если клиентка недовольна результатом или ей уже надоел данный вариант. По концентрации смывка может быть разной, при удачном подборе концентрации она способна уничтожить искусственный пигмент, восстанавливая натуральный тон волос.

Смывки могут быть натуральными, обесцвечивающими и кислотными. Мастер выбирает тип смывки в зависимости от первоначального цвета волос и оттенка, в который они окрашены. Обесцвечивающая смывка предназначена для смывания темных тонов, она является очень вредной для волос. Два-три сеанса позволяют достичь желаемого результата. Кислотной смывкой можно вытянуть из волос красящий пигмент, такая смывка не так вредна, однако потребуется много сеансов для достижения результата. После смывки обязательно необходимо провести лечение волос при помощи бальзамов и масок.

Постоянное окрашивание приводит к секущимся кончикам, ломким и тусклым волосам, потери здорового вида шевелюры. Многие дамы задумываются над тем, чтобы вернуть родной цвет после окрашивания, однако сделать это не так просто. Специалистами разработаны рекомендации, которые помогут вам во всех начинаниях, но нужно набраться терпения. Рассмотрим эффективные методы более подробно.

Смывка

Данный способ подходит тем, у кого натуральные локоны светлее крашенных. Профессиональные косметические средства продаются во всех специализированных магазинах для парикмахеров. Процедура чем-то напоминает обесцвечивание, вы наносите эмульсию и выдерживаете её указанное в инструкции время. Средство отличается мягкостью и лёгкостью использования, вы сможете сделать смывку самостоятельно, не обращаясь за помощью к мастерам. Состав смывающих средств проникает в структуру волоса и нейтрализует стойкие пигменты, возвращая шевелюру к родному цвету.

Перед тем как приступать к процедуре, почитайте отзывы о продуктах различных фирм, после чего выберите для себя подходящее средство. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией, затем приобретите все необходимые инструменты (кисть или губка для нанесения, ёмкость для смешивания, зажимы для волос). Как показывает практика, краска не смывается после первого использования, рекомендуется повторять процедуру на протяжении 3-4 раз с интервалом в 14-21 день. Учтите, что всё это время вы будете ходить с, мягко говоря, некрасивым оттенком (жёлтый, болотный, оранжевый).

Также не забывайте про корни, если они отросшие, эмульсия на них наносится в меньших количествах и смывается быстрее, нежели остальные волосы. В противном случае, вы рискуете стать обладательницей «прозрачных» корней, вследствие чего голова будет казаться лысой. Если в результате смывки у вас всё пошло не по плану, обратитесь к мастеру, он исправит совершённые ошибки, выровняет цвет и подскажет оптимальный уход.

Стрижка и причёска

Наиболее безвредный вариант заключается в ежемесячном состригании кончиков примерно на 5-6 см, можно больше, если позволяет длина. Волосы начнут расти быстрее, если вы избавите их от ненужного «балласта», старайтесь подстригаться как можно чаще. Если же вы желаете не только вернуться к родному цвету, но и сохранить длину, будьте готовы к тому, что процесс будет долгим и кропотливым.

В случаях, когда вы не готовы ждать и хотите избавиться от окрашенных волос в короткие сроки, поменяйте причёску кардинально. Обладательницам длинных и средних волос рекомендуется выбрать короткую стрижку. Вариант подходит не всем, возможно вам не идут короткие причёски, смотрите по обстоятельствам.

Регулярное мытьё

Известно, что краска смоется быстрее, если чаще мыть голову. Парикмахеры рекомендуют пользоваться горячей водой, она лучше воздействует на пигмент и выводит его, однако процедура плохо сказывается на общем состоянии волос и коже головы. Посетите специализированный магазин и купите профессиональный шампунь для смывки краски.

Окрашивание и обесцвечивание

Этот способ предполагает окрашивание с целью возвращения натурального цвета. Всё зависит от исходного оттенка шевелюры, а также от того, к какому тону вы желайте прийти.

Резкое воздействие на волосы

Натуральным блондинкам, покрашенным в тёмный цвет, придётся хорошо постараться. В случае если волосы длительное время подвергались окрашиванию, пигмент уже въелся в волосы, поэтому вывести его будет сложно. Известно, что стойкие крем-краски обладают накопительным эффектом, за счёт чего пигмент держится в волосах длительное время. Именно по этим причинам осветляющие краски использовать не рекомендуется, они лишь усугубят положение. Светлые волосы очень тонкие, воздействие на них осветляющими компонентами сделает их хрупкими, вы рискуете лишиться большей части родных прядей.

Однако вам всё-таки нужно прибегнуть к обесцвечиванию, но не самостоятельно, а при помощи квалифицированного мастера. Искусный парикмахер подберёт оптимальный состав, после нанесения которого на вашей шевелюре не появится нежелательных оттенков (зелёного, красного, рыжего). Этот способ не считается безвредным, волосы пострадают в любом случае, поэтому готовьтесь к регулярному использованию всевозможных масок и бальзамов.

Постепенное возвращение к натуральному цвету

Если у вас волосы, к примеру, тёмно-русые, а вы покрашены в каштановый, есть вариант переходить к натуральному оттенку постепенно. Раньше вы наверняка красили волосы по всей длине, сейчас начинайте окрашивать только корни. С длины волос пигмент будет вымываться, вследствие чего потребность окрашивания прикорневой зоны скоро отпадёт.

Важный момент: когда будете выбирать тон краски, отдавайте предпочтение продуктам на 2-3 оттенка светлее общего цвета окрашенных локонов.

Переход из блондинки в брюнетку

Если у вас натуральный цвет волос тёмный, но до этого вы проводили процедуру обесцвечивания или красились в светлый, вам вернуть родной оттенок легче всего. Не красьтесь 1 месяц вовсе, выждите время, когда отчётливо будут видны корни. Далее приобретите краску или посетите салон, чтобы окрасить осветлённые волосы в цвет, схожий с оттенком корней. Важно понимать, что пигмент будет быстро смываться со светлых волос, поэтому процедуру нужно повторять регулярно. Постепенно локоны будут отрастать, поэтому вам не придётся краситься вовсе.

Переход из брюнетки в блондинку

Если вы желаете вновь стать блондинкой, будучи окрашенной в брюнетку, воспользуйтесь процедурой мелирования. Каждый месяц посещайте мастера, чтобы он прокрашивал отдельные прядки, таким способом вы с лёгкостью добьётесь перехода к своему цвету без вреда для волос.

Восстановление седины

Наиболее сложной процедурой считается переход их окрашенных волос к натуральным с сединой. Вследствие длительного окрашивания локоны приобрели желтоватый оттенок с сероватым подтоном, поэтому чистый пепельный цвет не проглядывается. Воспользуйтесь смесью из уксуса и воды (соотношение 1:1) или свежевыжатым лимонным соком, который нужно держать на волосах не меньше 25 минут. Продукты исключительно натуральные, процедура пройдёт безвредно без использования химии.

Народные средства

Смесь из цитрусовых фруктов

сок лимона - 120 мл.
сок апельсина - 80 мл.
сок грейпфрута - 100 мл.
сок помело - 70 мл.

Смешайте составляющие, нанесите на локоны, которые подвергались окрашиванию. Держите маску на волосах 40-50 минут. Состав подходит для осветления волос, когда возвращение к натуральному цвету должно быть незначительным. Рекомендованная длительность курса и частота применения - 3 раза в сутки на протяжении 18-20 дней.

Маска на основе кефира

кефир или простокваша - 150 мл.
лимонный сок - 50 мл.
репейное масло - 70 мл.

Соедините компоненты и покройте смесью волосы. Оберните голову пакетом или наденьте шапочку для душа, затем накройте полотенцем. Длительность применения - 1 раз в 2 дня в течение месяца.

Чайный отвар

чай с мелиссой - 40 гр.
чай с лимоном/ сок 1 лимона - 30 гр./ 40 мл.
эфирное масло розмарина - 6 капель

Сделайте из чая крепкую заварку, капните масло, ополаскивайте голову составом ежедневно. Желательно повторять процедуру на протяжении двух месяцев.

Отвар на основе лука

лук репчатый - 5 шт.
лимонный сок - 200 мл.

Залейте луковицы кипятком и настаивайте 5 часов. Добавьте лимонный сок, нанесите состав на волосы во время банных процедур, выждите 45 минут и смойте водой. Не переживайте на счёт запаха от лука, лимон его нейтрализует. Частота применения - 5 раз в неделю.

Маска из лекарственных трав

календула - 35 гр.
ромашка аптечная - 35 гр.
шалфей - 50 гр.
глицерин - 20 гр.
сметана жирностью от 20% - 120 гр.
мёд - 35 гр.
масло кукурузное - 50 мл.

Заварите травы, дайте отвару постоять 6 часов. Подогрейте его и добавьте глицерин, выждите до полного разбухания, после чего смешайте с мёдом, сметаной и маслом. Тщательно прогрейте смесь в микроволновке и покройте волосы, оберните голову полиэтиленовым пакетом или пищевой плёнкой. Ложитесь отдыхать на 4 часа. Учтите, что смесь может стекать на шею, спину и зону декольте, поэтому заранее укутайте эти области полотенцем или тканью.

Не получается вернуться к натуральному оттенку волос? Сделайте смывку, если желаете поскорей избавиться от окрашенных локонов, но учтите, что процедура повреждает луковицы. Если есть терпение и время подождать, посещайте мастера каждый месяц и состригайте волосы. Делайте всевозможные маски и ополаскивайте голову отваром. Будьте неотразимы!

Видео: как восстановить натуральный цвет волос

Считается, что раннее имеет наследственную природу: если отец рано поседел, то и сын пойдет по его пути. Но, на мой взгляд, в данном случае так называемая «наследственная» предрасположенность имеет несколько другую причину. Поскольку в большинстве семей есть определенные стереотипы , которые держатся десятилетиями, именно они и наследуются, и может появиться в связи с избытком или, что значительно чаще, недостатком некоторых нутриентов (веществ, которые обязательно должны входить в состав потребляемой человеком пищи).
Таким образом, - это серьезный сигнал, который нельзя игнорировать, он напоминает, что надо менять свой рацион.
Чего же, собственно, человеку не хватает в ? Исследования отечественных и зарубежных ученых-трихологов показывают, что это прежде всего аминокислота тирозин, группы В (В1, В2, В6), пантотеновая и парааминобензойная кислоты и некоторые (медь, цинк, хром, селен и другие, не говоря уже о давно известном дефиците йода). Мало того, некоторые из них интенсивно «вымываются» из организма человека, например при избыточном потреблении и , длительном приеме гипотензивных препаратов с эффектом. Да и с возрастом усвоение многих веществ снижается, несмотря на наличие их в питании.

Восполним дефицит минеральных веществ и витаминов

Для организма человека велика роль минеральных веществ - об этом мы не так давно писали. В частности, дефицит цинка и меди (а недавно было установлено, что также кобальта и марганца) провоцирует преждевременное .
Конечно, можно сдать на специальный анализ, который покажет, какого именно элемента не хватает, и добавить в свой рацион те продукты, в которых он находится. А можно поступить проще - сделать свое питание как можно более разнообразным.
В настоящее время считается: чтобы быть здоровым по всем показателям, человек в день должен получить до 600 (!) нутриентов. Большинство наших сограждан не получает и пятой части этого количества, многие люди (особенно в деревне) в зимнее время ограничиваются хлебом, картофелем, капустой, свеклой, макаронами, крупами.
На что же надо обратить внимание, как разнообразить свой рацион?
Медь в достаточных количествах содержится в крупного рогатого скота, птицы, рыбы, в морепродуктах, хлебе из муки грубого помола, шиповнике, боярышнике, черной смородине, тыкве, кабачках, бобовых. Цинка больше всего в отрубях из пшеницы, зернах пшеницы (лучше он усваивается из проросших), семечках тыквы и подсолнуха, в крупного рогатого скота и рыб. Несколько меньше его в желтках яиц, кальмарах, пивных дрожжах, мясе кур, какао, орехах, горохе, фасоли, луке, чесноке, дрожжах. При этом цинк лучше усваивается из продуктов животного происхождения, чем из растительной пищи.
Марганца больше всего в клюкве, какао, овсянке (геркулесе), сое и продуктах из нее, съедобных каштанах, пшеничном хлебе, шиповнике. Но нужно помнить, что избыточное количество марганца нарушает всасывание железа и меди. Кобальта много в и какао, есть он в говяжьих печени и почках, масле сливочном, молочных продуктах (в кисломолочных продуктах кобальт более биодоступный), яйцах, свекле, шиповнике, рябине, черной смородине.
Если говорить о других нутриентах, то аминокислота тирозин в больших количествах содержится в молоке и кисломолочных продуктах, мясе птицы, печени, рыбе, крупах, хлебе, бананах, миндале, семечках, кунжуте. Что касается парааминобензойной кислоты, то она имеется в почках, печени животных и птицы, дрожжах, гораздо меньше ее в молоке, совсем мало в овощах.
группы B мы частично получаем из пищи, а частично они синтезируются нашей кишечной флорой, если нет (он может возникнуть при лечении сульфаниламидами, антибиотиками, в результате различных пищевых погрешностей, под действием токсических веществ и т.д.).
Растительная пища (в сыром, тушеном, отварном виде) поставляет организму не только витамины этой группы и , но и достаточное количество пищевых волокон (клетчатки), в том числе нерастворимой - гемицеллюлозы и целлюлозы, и растворимой - пектина). Последние служат субстратом для закрепления полезных бактерий, конкурирующих с патогенной микрофлорой, что способствует ликвидации .
Готовьте почаще морковь, свеклу и капусту разных видов (белокочанную, кольраби, цветную, брокколи, китайскую). Не забывайте про лук, чеснок, зелень (особенно петрушку и шпинат), редьку, тыкву, кабачки, баклажаны, бобовые. Из фруктов наиболее полезны яблоки, груши, цитрусовые, хурма, а также слива, вишня, малина, смородина, крыжовник, рябина, боярышник и дикорастущие ягоды: земляника, черника, костяника, ежевика, брусника.
Растительной пищи должно быть в ежедневном рационе не менее 600 г.
Витамины группы В есть и в крупах (особенно овсяной), и в животной пище (яйцах, молоке, печени крупного рогатого скота и птицы, рыбе).

Как восстановить цвет волос?

Косметологи утверждают, что избавиться от седины можно только окрашиванием, но это, естественно, не самый лучший способ. Народная медицина предлагает свои рецепты (для наружного и внутреннего употребления), которые дополнительно еще подпитают волосяные луковицы.

Отвар крапивы двудомной. 50 г сухого листа крапивы залейте стаканом воды и стаканом уксуса, кипятите на слабом огне полчаса, настаивайте час, процедите и долейте отвар кипяченой водой до объема стакана (если он сильно выкипел). Ежедневно на ночь втирайте отвар в корни волос.

Настой корневищ пырея ползучего. 2 ст. ложки сырья залейте 1,5 стаканами кипятка, держите на слабом огне 10 минут, настаивайте час, процедите. Принимайте настой по 0,5 стакана 2 раза в день, а остаток втирайте в корни волос на ночь.

Отвар плодов шиповника. 2 ст. ложки измельченных плодов залейте стаканом кипятка, доведите до кипения, настаивайте ночь, процедите через марлю. Принимайте по 1/3 стакана 2 раза в день, а остаток втирайте в корни волос.

Зимой можно втирать в корни сок лука (репчатого или зеленого) с одновременным употреблением его в пищу.

Летом втирайте сок клевера лугового (красного), пастернака посевного, сок или густой отвар болотного растения ряски малой.

В сезон старайтесь съедать в день по стакану малины и втирайте ее сок в корни волос. Малину можно чередовать с вишней и ежевикой (лесной и садовой).

Если нет возможности заниматься поиском и сбором трав, можно использовать готовые составы. В частности, особенно эффективны в этом отношении бальзамы «Аурон» и «Виватон». Они изготовлены на основе экстрактов нескольких десятков растений, произрастающих в средней полосе страны, и содержат множество витаминов и минеральных веществ. Их нужно втирать в корни волос за полчаса до мытья головы, потом обвязать голову платком или полотенцем, подождать полчаса, после чего вымыть голову.
А вот восстанавливать цвет составами типа «Антиседин» крайне нежелательно, так как они содержат соли свинца.
Используя естественные методы оздоровления, можно одновременно укрепить здоровье. Разнообразное питание, богатое витаминами, микроэлементами и другими биологически активными веществами, способствует сохранению хорошей физической и умственной работоспособности,