Пихтовое масло — лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства пихтового масла

Здравствуйте, дорогие читатели. В древние времена за Иорданом располагалась благодатная местность Галаад. По свидетельству современников там был удивительно свежий воздух и произрастали редкие ценные травы и деревья. Как сейчас бы сказали – это была экологически чистая зона. Есть о ней упоминание даже в Библии. Там сказано, что алчные братья продали Иосифа купцам, которые везли в другие страны очень ценный бальзам из Галаада, изготовленный из хвои великого дерева. Так в литературе впервые было упомянуто о пихтовом масле. Пихта действительно дерево очень требовательное и во многом уникальное. Растет только в экологически чистых районах. В нашей стране это тайга Сибири.

Еще пихта – это единственное хвойное дерево, у которого шишки растут не вниз, а вверх. Причём, на нижних ветвях шишки у этого дерева только женские, а сверху – только мужские. С древности у многих народов пихта была символом здоровья и долголетия. Она и сама дерево-долгожитель, кавказская пихта доживает до семиста с чем-то лет.

Поэтому неудивительно, что масло, приготовленное из хвои, молодых ветвей и шишек пихты издавна ценится в косметологии и особенно – в медицине.

Химический состав натурального пихтового масла

Прежде, чем говорить о ценных свойствах данного масла, давайте разберёмся, из чего оно состоит с научной точки зрения.

Основные его компоненты – монотерпеновые углеводороды и борнилацетат. Оба вещества редкие и химически активные. Борнилацетат, например, представляет собой крайне сложную эфирную смесь борнеола и уксусной кислоты.

Применяется для ингаляций, в пищевой промышленности и косметологии. Ценится в парфюмерии и бытовой химии.

В пихтовом масле много каротина – оказывается, он содержится не только в моркови. Это вещество замедляет процессы старения, помогает при лечении сердечно-сосудистых недугов и катаракты.

Еще этот чудодейственный природный бальзам содержит много витамина Е и очень ценной для здоровья аскорбиновой кислоты, о пользе которых широко известно. И, наконец, в пихтовом масле довольно серьезно представлены дубильные вещества.

Они тоже обладают редкими и нужными людям свойствами. В прошлые века, например, ими не без успеха пытались нейтрализовать попавшие в организм яды. Сейчас дубильные вещества помогают при отравлениях и для укрепления кровеносных сосудов.

Ну, и не забудем о камфоре – её присутствие в пихтовом масле ощущается даже по запаху. Это вещество давно и много применяется в медицине. Поэтому дальше стоит поговорить именно об этом.

Пихтовое масло — основные лечебные свойства

Редкий случай – некоторые его целебные особенности одинаково признает и народная, и официальная медицина. Даже шаманы используют ветки пихты во время исполнения своих обрядов.

Считается, что эфирное масло пихты лечит едва ли не все болезни – поэтому его называют лесным мумие.

Выявлено, что оно имеет следующие свойства:

1. Антисептическое.
2. Противовирусное.
3. Бактерицидное.
4. Противовоспалительное.
5. Ранозаживляющее.
6. Регенеративное.
7. Согревающее.
8. Успокаивающее.
9. Тонизирующее.
10. Обезболивающее.

Рассмотрим попристальнее некоторые из них. Чаще всего в так называемых простудных случаях маслом пользуются в компрессах, каплях, растираниях и просто целебных напитках.

Для внутреннего применения нужно взять стакан сока любых фруктов, кроме цитрусовых, или чайную ложку пчелиного меда и растворить там три-пять капель масла. Принимать три (минимум) раза на день.

При гриппе и при любой простуде маслом растираются, как при обычном массаже. После этого больного укутывают или тщательно накрывают теплым одеялом. Полезно выпить еще и чая с малиной.

При ангине смазывают этим маслом миндалины. При насморке закапывают несколько его капель в нос. Можно разбавить теплой водой, особенно, если болеют дети. Сначала будет чувствоваться жжение, но это быстро проходит.

Часто при простуде врачи советуют специальные ингаляции горячим паром. В емкость с сильно горячей водой прибавьте капель 5 масла – будет лучше. Правда, это противопоказано при повышенной температуре тела.

Сильный кашель можно успокоить, если накапать на корень своего языка несколько капель масла при помощи пипетки.

Пихтовое масло может помочь и при опасных сердечно-сосудистых заболеваниях. Несколько капель осторожно втирают в левой области груди. Процедуру можно повторять до 4 раз за сутки.

Радикулит и больные суставы можно лечить такими же растираниями, только перед ними нужно натереть больные места еще и спиртом.

7 капель пихтового масла вместе с небольшим количеством мази Вишневского положите на кусок бинта. Эта примочка поможет при возникновении фурункулов.

Если приложить ватку, на которую нанесены несколько капель масла, к больному зубу, боль через некоторое время утихнет. В случае необходимости процедуру можно повторить.

При сильных ушибах , которые тоже причиняют боль, масло втирают в место ушиба дважды в день – утром и вечером.

Помогает это средство при получении ран и порезов. Здесь вашими союзниками будут компрессы с раствором нескольких капель лесного бальзама. Только следует помнить, что глубокие и обширные раны лечить таким образом нельзя.

Разные дозы рассматриваемого сегодня масла могут оказать прямо противоположное действие. Например, если в ванну перед сном добавить 5-6 капель этого средства, бессонница в эту ночь вас покинет. Если же капель добавить раза в два больше, процедура существенно взбодрит.

Примочки и сидячие ванны из хорошо разбавленного масла, добытого из пихты, иногда успешно лечат простатит.

Пихтовое масло и онкология — сложный вопрос. Официальная медицина в этом направлении его не применяет, как и вообще травы. Однако некоторые сибирские целители лечат рак с помощью пихтового масла в сочетании с живицей – экстрактом из коры пихты.

Насколько это лечение успешно, сказать трудно, но истории про исцеления онкологических больных таким образом периодически появляются в Интернете.

Применение пихтового масла в дерматологии

Для многих людей заболевания кожи серьезно отравляют жизнь. Прибавьте к этому большое количество всевозможных псевдокремов и мазей, которые не только не помогают выздоровлению, но и ухудшают течение болезни.

Пихтовое масло не содержит никаких вредных примесей. И поэтому при правильном применении способно помочь найти пути к выздоровлению.

Ожоги

Ожог – тоже все-таки кожное заболевание. Приходит оно неожиданно и требует немедленного реагирования. Но как быть, если под рукой нет соответствующих мазей или лекарств?

Просто подставить, например, руку под струю холодной воды — мера хоть и действенная, но временная. А вот пихтовое масло поможет сразу. Для приготовления мази нужно смешать в равных долях пихтовое масло и натуральную жировую основу.

Приложить к руке и забинтовать. На следующий день, если ожог сильный, пропорцию масла можно увеличить. И так – до полного выздоровления.

Бородавки

Тоже трудно поддаются лечению. Часто использование сомнительных рецептов ситуацию заводит почти в тупик. Пихтовое масло реально помогает и здесь. Здесь его ни разводить, ни смешивать ни с чем не нужно.

Достаточно несколько раз в день на зловредную бородавку просто капать маслом. Так же можно лечить и папиллому.

Мокрая экзема

Тоже болезнь не из приятных. Если привяжется – то надолго. Пихтовое масло приходит на помощь и в этих случаях.

Быстрой победы в борьбе с экземой всё-таки ждать не стоит, но бороться нужно. Масло смешать в равных пропорциях с любым животным или птичьим жиром. Гусиный, например, вообще считается в этом плане эталоном.

Получится мазь, которой надо смазывать проблемные места дважды в день – утром и вечером. Если улучшение не наступило, необходимо вместе с этой процедурой ежедневно принимать внутрь по 7-10 капель. Таким же образом хорошо лечится дерматит.

Грибковые заболевания

Здесь очень хорошо помогают ванночки для ног с теми же каплями масла. Грибковые заболевания, особенно стоп, – явление, как говорят медики, очень привязчивое.

Природная активность компонентов пихтового бальзама подавляет активность грибковую, нужно только регулярно проводить процедуры.

Образование морщин, папиллом

Увядание кожи с возрастом, образование морщин тоже можно предупредить иди замедлить этот процесс с помощью пихтового масла. Достаточно две-три капли этого средства добавить в обычный крем, которым вы обычно пользуетесь. Эффект будет заметен уже через несколько дней.

Пихтовое масло и официальная медицина

Современная медицина, и фармакология в частности, особенно ценит и использует камфору, которой в пихтовом масле достаточно. Из камфоры готовится раствор для инъекций, раствор из камфоры и из салициловой кислоты, мазь, камфорный спирт. Она часто входит в состав многокомпонентных лекарств, успешно взаимодействуя, например, с валерианой.

Пихтовое масло в современной медицине эффективно для лечения астмы. органов дыхательных путей, кожных заболеваний. Во многих санаториях ванны с маслом пользуют для излечения опорно-двигательного аппарата и простатита.

Даже в родильных домах его применяют для дезинфицирования помещения и в качестве отличнейшего ароматизатора.

Широкое распространение получило сейчас излечение с помощью так называемых аэроламп.

Очищение организма пихтовым маслом

Методика этой процедуры проста. Но достаточно действенна пихтовое масло способно выводить из организма человека шлаки и улучшать флору кишечника. На это уйдёт несколько дней. Но зато эффект ощущается почти сразу.

Согласно методике очищения пихтовым маслом нужно взять чайную ложку сахара-песка или совсем немного рафинада, накапать туда определённое количество капель и запить небольшим количеством чистой воды или некрепкого чая.

Больные со сниженной или с нормальной кислотностью желудка принимают это средство, как и все лекарства, перед трапезой, с повышенной — после еды.

График приёма сахара с маслом натуральным пихтовым:

• первый и второй день – по 3 капельки трижды в сутки;
• следующие два дня – 4 капли 3 раза трижды в сутки;
• следующие два – по 5 капель 3 раза в день;
• далее (два дня) – 6 капель трижды в сутки;
• следующие два – 7 капель трижды в сутки;
• 11 и 12 день – 8 капель 3 раза в день;
• следующие два – 9 капелек трижды в сутки;
• и следующие два – по 10 капель 3 раза за день!

Если во время этих процедур наблюдается учащённое сердцебиение, приём приостановите. Можно выбрать график постепеннее. Только более 10 капель за один раз принимать не нужно.

Противопоказания

Не следует проводить курс лечения данным маслом с внутренним применением людям с язвой желудка.

Причина понятна – лесной бальзам вещество очень активное и раздражает стенки желудка. Противопоказано такое лечение беременным женщинам и маленьким детям.

Не стоит его принимать больным эпилепсией.

С большой осторожностью его следует применять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – масло обладает тонизирующими свойствами, которые возможно, вам противопоказаны.

В любом случае перед началом лечения следует посоветоваться с квалифицированным врачом.

Можно ли приготовить пихтовое масло в домашних условиях?

Процедура эта несложна, хотя и занимает много времени. Мелко нарежьте хвою и молодые веточки пихты без побегов.

Положите всё это в двухлитровую банку, оставив сверху сантиметров 5-8. Залейте до этого уровня маслом подсолнечника.

Поставьте в кастрюльку и накройте неплотно крышкой. Налейте в кастрюльку воды до ее половины и поставьте на медленный огонь.

Упаривание должно происходить 5 часов. Выкипающую из кастрюли воду периодически доливайте.

В банке в это время будет интенсивно происходить выделение пихтового масла. Через 5 часов масло из банки слейте в отдельную посуду, хвою и ветки отожмите и выбросьте.

Повторите процедуру еще раз, положив в банку новую порцию хвои с ветками и залив их ранее приготовленным маслом.

Через пять часов слейте масло из банки. Оно готово.

Применение в косметологии

В Канаде растёт своя разновидность пихты. Известно, что индейцы, которые там были коренными жителями, использовали разведённую смолу пихты для раскрашивания лица и смягчения кожи. Так что косметические свойства этого дерева проявились уже давно.

Особенно полезно и эффективно использование для ухода за кожей лица. Современные женщины это уже оценили по достоинству. Достаточно добавить несколько капель масла в обычный крем для лица и это поможет сохранит естественный цвет кожи, очистит поры, приостановит процесс старения кожи возникновения морщин.

Эффективно действуют такие кремы на проблемную угреватую кожу, в борьбе с веснушками. Маски с добавлением пихтового масла резко повышают их эффективность. Только не переусердствуйте – компоненты, содержащиеся в лесном бальзаме, очень биологически активны.

Несколько капель пихтового масла за два-три дня избавят вас от герпеса.

Помогут несколько капель пихтового масла и в уходе за волосами и кожей головы. Добавьте их в ваш любимый шампунь, и ваши волосы перестану быть ломкими и тусклыми.

По причине того, что вещество, о котором мы говорили сегодня, является для нас еще пока не очень привычным, его популярность не столь высока.

Но, лучше обратить свое пристальное внимание на него, так как с помощью этого удивительного источника силы, красоты и здоровья можно решить множество проблем с состоянием организма (физическим и психологическим), а также — предупредить их проявление.

Читайте мои интересные статьи.

В западносибирской тайге и горах Кавказа, на Камчатке и в верховьях реки Лена растут вечнозеленые хвойные деревья семейства сосновых. Древние карелы называли их «пихка» (смола). В русском языке закрепилось видоизмененное наименование – пихта.

Из пятидесяти известных видов пихты в медицинских и косметических целях используют Abiessibirica (пихта сибирская). В ней содержится до 3,7% эфирного вещества (в других видах менее трех).

Дерево удивительно тем, что лечебными свойствами обладают все его составляющие.

Из почек, коры, хвои, молодых веток пихты готовят масло, с древних времен известное как панацея от широкого ряда болезней, в том числе от насморка и простуде с помощью ингаляции.

Состав и целебные свойства

Эфир является основой для получения камфары.

Его состав включает нескольких десятков органических веществ, определяющих целебные свойства пихты .

• Дубильные вещества.

Оказывают противовоспалительное действие на слизистую оболочку желудка. Выводят токсины, канцерогенные соединения, тяжелые металлы (свинец, ртуть, цинк, кадмий). Чаще всего используют при процедуре ингаляции при простуде.

• Витамин С.

Противовирусное свойство. Повышает иммунитет. Убивает болезнетворные бактерии. Эффективен от насморка в качестве ингаляции. Свойства положительно влияют на работу многих органов (центральная нервная система, печень, почки, эндокринные железы). Мощный антиоксидант.

• Каротин.

Улучшает состояние кожи человека, разглаживает морщины. Повышает сопротивляемость организма к негативному воздействию окружающей среды. Снижает риск злокачественных опухолей. Улучшает зрение.

• Фитонциды.

Обладают сильным антибактериальным и дезинфицирующим свойством.

• Токоферол (витамин Е).

Антиоксидант. Улучшают процесс обмена веществ. Омолаживает организм и предупреждает процесс старения. Ускоряет заживление ожогов и ран. Предупреждает ломкость сосудов, участвует в образовании эритроцитов. Укрепляет сердечную мышцу.

• Флавониды.

Укрепляют и повышают эластичность сосудов. Снимают отеки. Предупреждают преждевременное старение клеток. Оказывают антигистаминное действие.

• Микроэлементы (железо, кобальт, марганец, медь).

Повышают гемоглобин. Улучшают поступление кислорода в клетки, способствуют их регенерации. Регулируют обменные процессы. Снижают нервное раздражение. Укрепляют мышцы. Способствуют выработке инсулина. Предупреждают развитие анемии и способствуют быстрому лечению насморка и простуде.

Интересное видео о полезных свойствах пихты:

Применение в медицине

В современной медицине применение обосновано его:

• антибактериальным;
• тонизирующим;
• успокаивающим;
• обезболивающим;
• ранозаживляющим;
• отхаркивающим;
• противовоспалительным действием.

1. Грипп, респираторные заболевания различной этимологии.
2. Воспаление легких, бронхит, коклюш.
3. Для ингаляций при помощи небулайзера.
4. Ангина, тонзиллит.
5. Гастрит с пониженной секрецией желудка, колит.
6. Ринит (острый и хронический).
7. Стенокардия.
8. Экзема.
9. Воспалительные и инфекционные заболевания глаз.
10. Кожный грибок, герпес.
11. Раны, ожоги.
12. Стоматологические заболевания.

Эфирное масло пихты снимает боль при различных недугах:

• шейный и поясничный остеохондроз;
• ушибы, растяжения;
• радикулит.

Масло пихты втирают в виски при головной боли.
При приеме внутрь нельзя превышать указанной дозы. Количество более пяти капель может вызвать отравление.

Отзывы

Владислав. Делаю с маслом пихты ингаляции. За пять дней полностью выводит мокроту из бронхов и быстро лечит насморк. Проверено на себе и детях с помощью ингаляции. Жена при уборке квартиры всегда в воду пару капель добавляет. Хвойный аромат настроение улучшает, жизненный тонус повышает. Цена отличная. Рекомендую.

Елена. Я раньше масло пихты только как ароматизатор использовала. В лечебные свойства не верила, пока зуб не разболелся ночью. Приложила ватку с маслом, боль почти сразу утихла. Идти к стоматологу все равно пришлось, но от бессонной ночи средство избавило.

Меры предосторожности

Как всякое лекарство, эфирное масло пихты имеет ряд противопоказаний.

• Аллергические реакции могут спровоцировать отек (вплоть до анафилактического шока). Происходит это в редких случаях.

Избежать риска можно, проведя тестирование. Втереть небольшое количество в руку или ногу. Если в течение нескольких часов не появятся высыпания, зуд и жжение, допускается применение по назначению.

• Употребление алкоголя любой крепости сведет эффект от лечения к нулю.

• Несмотря на то, что масло пихты показано при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, следует быть осторожным в периоды обострения. Не применять при сильном сердцебиении.

• При ароматерапии появление сильной головной боли сигнализирует о непереносимости пихтового запаха. Следует погасить лампу и проветрить помещение.

• Противопоказанием к применению является беременность.

• С большой осторожностью использовать при лечении детей до трех лет. Даже массаж стоп с эфирным маслом может спровоцировать аллергический шок.

Применение в косметологии

Благодаря целебному составу масло широко применяется для ухода за волосами, кожей лица и рук.

Ухаживаем за волосами

Применение пихтового масла для волос в виде масок препятствует выпадению волос, укрепляя их корни. Волосы становятся блестящими и здоровыми.

• Питательная маска для волос. Два яичных желтка, две ложки меда, 2 капли масла перемешать до однородной массы. Втереть в корни волос. Надеть на голову резиновую шапочку, укутать теплым платком. Оставить на полтора – два часа. Смыть.

Маску полезно применять для жирных волос. Она улучшает функционирование сальных желез. Делать ее надо один раз в три дня.

• Применение маски из двух столовых ложек репейного масла и пяти капель пихтового стимулирует рост волос. Компоненты тщательно перемешать, нанести на волосы. Массировать волосы и кожу головы в течение пятнадцати минут (можно при помощи щетки с натуральной щетиной). Смыть теплой водой.

Маска хорошо справляется с перхотью, восстанавливает поврежденные волосы.

• Для укрепления слабых секущихся волос смешать сок репчатой луковицы, столовую ложку меда, 3 капли масла сибирской пихты. Нанести на волосы, втереть. Надеть на голову резиновую шапочку, укутать теплым платком. Держать маску не менее получаса. Если нет неприятных ощущений, продлить процедуру до 40 минут. Смыть.

Во избежание раздражения кожного покрова указанную дозу превышать не рекомендуется.

Отзывы.

Ольга. Добавляю в шампунь. Очень довольна. Волосы пушистые становятся, блестят. Подруга питательную маску делала, эффект превзошел ожидания.

Способ применения масла для ухода за волосами:

Ухаживаем за кожей лица

Масло пихты нашло применение благодаря
целебным свойствам флавонидов питать, омолаживать, разглаживать кожу лица. Оно убирает мелкие морщинки. Регулирует функционирование сальных желез (важно при жирной коже лица).

• Добавить в перемолотые овсяные хлопья немного морской соли. Постоянно помешивая, ввести теплое молоко, чтобы получилась средней густоты кашица. Добавить 5 капель масла пихты. Наносить на чистую кожу лица.

Применение для жирной кожи лица дает положительный косметический эффект.

• Сужает поры маска из взбитого яичного белка с тремя каплями масла.

• Увлажняющий и быстрый подтягивающий эффект даст маска из вареного картофеля (тщательно размять), столовой ложки жирных сливок или натурального йогурта и трех капель масла.

Все маски наносят на лицо на 15 -20 минут. Снимают влажным ватным тампоном. После этого лицо вымыть теплой водой (лучше отваром трав).

Нельзя наносить на лицо эфирное масло сибирской пихты в чистом виде. Это может вызвать раздражение и отек. Точечно масло допустимо наносить на прыщи и угри не более, чем на 10 минут.

Масло пихты можно использовать для приготовления косметического льда. Применение средства тонизирует кожу лица, предотвращает преждевременное старение.

Для этого две чайные ложки меда развести в 0,5 л теплой воды. Ввести пять капель целебного масла. Перелить жидкость в формочки для льда и заморозить.

Кубиками протирать лицо каждое утро.

Отзывы.

Марина. От морщин отлично маски помогают. Кожа лица разглаживается. Но один сеанс малоэффективен. Надо хотя бы пару раз в неделю делать.

Ухаживаем за ногтями и кожей рук

В чистом виде масло пихты на кожу рук не наносят из-за возможного раздражения кожи.

В качестве основы для масок и кремов можно выбрать оливковое или рапсовое масло.

• Смягчает, разглаживает, устраняет сухость ванночка из отвара льняного семени с несколькими каплями пихтового масла. Опустить в теплую жидкость руки на полчаса.

• Раз в месяц делать теплые обертывания. Для этого смешать растительное и несколько капель пихтового масла, слегка подогреть, нанести на мягкую ткань. Обернуть руку, сверху положить полиэтиленовую пленку, укутать шарфом. Время процедуры 15 минут. Повторить для другой руки.

• В домашних условиях легко сделать экологически безопасный питательный крем для рук.

Приготовить настой из нескольких трав, взятых в одинаковой пропорции (ромашка, крапива, зверобой, шалфей, календула). Соединить две столовые ложки настоя, чайную ложку меда, 2 чайные ложки растительного масла. Добавить немного сливочного масла, чтобы получилась густая смесь. Все хорошо взбить (легче это сделать на водяной бане). В последнюю очередь влить пять капель масла пихты.

• Ногтевую пластину укрепляет смесь из эфирных масел пихты и жожоба. Наносят ее кисточкой и дают впитаться.

• Грибок ногтей пихтовое масло уничтожает полностью, защищает от повторного заражения.

Для этого жидкость три раза в день наносят на пораженный ноготь. Курс лечения один месяц.

Отзывы.

• Анна. У меня ногти ломкие, слоились постоянно. Даже лимон не помогал. Стала делать ванночки, просто в воду теплую несколько капель добавляла. Проблема исчезла. И кожа рук очень приятной стала, шелковистой.

Применение в быту

• Изгоняет насекомых.

Свойство пихты уничтожать комаров, мух и прочих неприятных соседей было замечено давно. В домах раскладывали хвойные ветки.

Вместо веток можно приготовить дезодорант. В литр воды влить 1/4 стакана водки, добавить 20 капель пихтового масла. Взболтать. Перелить в бутылку с пульверизатором, распылять в квартире по мере необходимости.

Летающие насекомые быстро исчезнут.

В качестве приятного бонуса владелец получит обеззараженный воздух.

• Устраняет неприятные запахи.

С этой целью используют ароматическую лампу.

С запахом в холодильнике справится кусочек ткани, смоченный маслом. Его надо оставить на несколько минут на полке или протереть внутренние стенки.

• Борется с плесенью.

Особенно хорошо устраняет черную плесень в ванной. Для этого надо протереть ваткой проблемные места, обратить внимание на стыки между кафелем. Для профилактики время от времени дезинфицировать воздух в ванной комнате при помощи ароматической лампы.

Опасайтесь подделок

Цена на 50 мл масла пихты колеблется от 150 до 250 рублей. Можно встретить и более дешевые предложения (в ряде аптек цена от 40 до 70 рублей).

Стоит задуматься о целесообразности экономии.

Сырье достаточно дорогое. Недобросовестные производители зачастую снижают цену, добавляя в вытяжку из пихты дешевые растительные масла и спирты. Это не самый плохой вариант.

Хуже, когда в состав вводят синтетические аналоги.

Интересное видео о масле пихты:

Надо знать!

• Настоящее масло сибирской пихты прозрачное, с легким зеленоватым или желтоватым оттенком.

Наличие осадка, расслоения структуры, насыщенного цвета говорит о некачественном продукте.

• Проверить подлинность продукта можно, нанеся пару капель на лист бумаги. Дать высохнуть. Оставшиеся масляные следы говорят о наличии посторонних добавок.

• Должен насторожить и очень сильный хвойный запах. Натуральное масло пихты имеет легкий сосновый аромат.

Пихтовое эфирное масло незаслуженно теряется на фоне признанных «хвойных» фаворитов ароматерапии — елового и соснового масел. Его применяют гораздо в меньших количествах, чем аналогичные по свойствам масла, а между тем пихта может похвалиться и многочисленными уникальными и не повторяющимися ни в одном другом аромамасле характеристиками, в том числе согревающим и обезболивающим эффектами.

Эфирное масло, именуемое пихтовым, добывают из хвои, веточек и даже шишек пихты — красивого и некрупного представителя хвойных, выделяющегося аккуратной пирамидальной формой и серебристым отливом светлой коры. Пихты растут в природных условиях практически по всему северному полушарию, в том числе и в северо-европейских странах, активно культивируются и южнее. Пихта — не только прекрасная альтернатива елке в новогодних интерьерах благодаря своей способности гораздо дольше сохранять презентабельный вид и не скидывать хвою после срезки, но и издавна ценимое целебное растение.

Пихтовое масло добывают практически из всех видов пихты, но наиболее ценными считаются сибирская и бальзамическая. Заживление ран с помощью пихтового масла восхвалялось еще Гиппократом. Свидетельства использования пахучего масла именно для обеззараживания ран и порезов, а также лечения при помощи пихты кашля, простуды и применения аромамасла для общего оздоровления пациентов также относят еще к древним цивилизациям, в том числе и к Древней Руси. Пихтовое масло и смолу дерева использовали в своих ритуалах и медицинских практиках шаманы американских индейцев. Сибирская пихта с древности служила источником легендарных отечественных целительных смесей, в частности масло в начале 20-го века именовали не иначе, чем «Бальзам из Галаада».

Пихтовое эфирное масло было одним из самых популярных целительных средств на заре ароматерапии, но это удивительное растение служило и медицине: из масла, добытого из пихты, затем получали камфору, а смолу из деревьев и сегодня используют для производства скипидара.

Характеристики

Добывают пихтовое аромамасло из всех зеленых частей пихты и из плодов, то есть шишек — при этом у отдельных видов пихты, таких как сибирская, используют в основном старую, зрелую хвою, для которой характерно более высокое содержание эфирных масел. Для экстракции применяют вполне обычный для древесных масел метод паровой дистилляции. Внешне масло практически бесцветное или с очень бледным оттенком приглушенного желтого окраса.

Благодаря своему составу с активными антиоксидантами и антибактериальными компонентами пихтовое масло хранится очень долго — при должном соблюдении всех инструкций от минимальных пяти лет до почти десятка. Но при этом нужно учитывать, что для серебристой пихты (масло маркировано abies alba) лучше не превышать двухлетний срок хранения, ведь чем дольше хранится такое эфирное масло, тем более токсичным и опасным для здоровья оно становится.

Аромат пихтового масла абсолютно характерный, совпадает с ароматом, который привносит в дом и сам представитель древесных — он холодный, очень свежий, с хвойно-смолистой основой, бальзамовым и почти сладким верхом и терпкой насыщенной средней нотой. Подобрать масла-дополнения для пихты очень легко — благодаря низкому, холодному характеру своего аромата пихта легко смешивается с другими запахами, не заглушая и не маскируя их, а лишь добавляя свежую лесную нотку. Лучшими комплементарными ароматами для этого аромамасла обладают , ферула, , бигардия, и .

Влияние на эмоциональную сферу

В плане психоэмоционального воздействия пихтовое масло является одним из самых сильных тонизирующих ароматов. Это уникальное эфирное масло, позволяющее достичь глубокой, традиционной релаксации и успокоения при стрессе, нервном истощении, навязчивой тревоге, нервозности. Пихта позволяет быстро избавиться от подавленности и пассивности, выйти из состояния эмоционального ступора и неспособности противодействовать негативным факторам.

Как и в вопросе укрепления здоровья, пихтовое масло развивает стойкость и выносливость и в эмоциональном плане, но при этом его глубокий успокаивающе-расслабляющий характер не несет пассивных установок, а наоборот стимулирует активность, тонизирует и несмотря на холодные оттенки аромата психологически согревает. Это прекрасное масло, которое позволяет найти равновесие, спокойствие, стабильность психологических реакций, принять объективные составляющие и свой образ жизни без эмоциональных и нервных срывов и саморазрушительных проявлений.

Пихтовое масло подходит и тем, кто не может эффективно управлять своим временем, ведь оно способствует продуктивному поиску решений и быстрой адаптации, наиболее эффективному решению поставленных задач и вызовов. Просветляя и вдохновляя, пихта позволяет принять свой жизненный и социальный статус таким, какой он есть, адаптироваться к обстоятельствам и принять себя в них, избавившись от деструктивных эмоций и одновременно открывает способность видеть светлые стороны жизни и радоваться успехам других.

Лечебные свойства

Наиболее у пихтового масла наравне с психоэмоциональными выражены лечебные свойства, а вот косметические — лишь в частных случаях.

Пихта является лучшим маслом для лечения переохлаждения и обморожений, ведь оно способствует быстрому выходу организма из стресса в комбинации с местным анальгезирующим и восстанавливающим воздействием.

Пихтовое масло обладает комбинацией отхаркивающего и снимающего воспаления свойств, прекрасно успокаивает и купирует раздражение дыхательных путей, останавливает развитие заболеваний легких и верхних дыхательных путей.

Являясь прекрасным натуральным источником фитонцидов и провитаминов, пихтовое масло оказывает общеукрепляющее воздействие и эффективно стимулирует как местный, так и общий иммунитет. Это одно из самых сильных болеутоляющих масел при невритах, артрозах, невралгиях и остеохондрозах, при этом снимающее боль воздействие дополнено и противооттечным эффектом. Эти же свойства уместны и при лечении подагры, ревматизма.

Пихтовое масло также проявляет выражено сосудосуживающее и кардиотоническое свойства, стимулирует повышение давления и устраняет нарушения кровообращения.

Применение в косметологии

Косметологические свойства пихтового масла во многом считают спорными и сегодня. Для ежедневного и регулярного ухода пихтовое масло не подходит по причине малоизученности реакций и возможной токсичности, но вот для решения серьезных частных косметических проблем его можно использовать на острых стадиях их развития.

Оно прекрасно подходит для лечения фурункулеза и гнойничковой сыпи, быстрого снятия отеков и эффекта экспресс-лифтинга для стареющей кожи. В экстремальных условиях или при аномальной выраженности проблемы пихтовое масло оказывает антисептический и дезодорирующий эффект на кожу всего тела, который будет особо уместен во время путешествий и купания в неизвестных по чистоте водоемах.

Пихтовое масло — одно из лучших для лечения дерматоза на стопах ног.

Далеко не весь список того, что оно лечит, и где его используют.

Чем полезно пихтовое масло

Экстракт дезинфицирует, обезболивает, оказывает бактерицидное и противовоспалительное воздействие, тонизирует и успокаивает.

Пихтовое масло, так как оно дает отхаркивающий эффект, нередко используют для лечения , бронхите и не только.

Экстракт пригодится при обморожениях, переохлаждениях, и отеках. Масло благотворно влияет на людей с невритом, артрозом, ревматизмом. Оно способствует повышению давления, восстанавливает кровообращение.

• Смешайте пару капелек экстракта с чайной ложечкой . Наложите смесь на кожу лица на 15 минут, потом смойте маску.
• Если на лице возникли гнойнички, макните ватную палочку в масло и аккуратно помажьте ранки.
• Капайте пару капелек средства в , приготовленные самостоятельно, или в - это поможет разгладить мелкие и сделает более упругой.
• также рекомендуют перемешать , сок алоэ (столовой ложки будет достаточно), две капли экстракта и намазать лицо и шею, оставив на 15-20 минут, потом смыть все теплой водой.
• Второй вариант при той же проблеме: чайную ложку перемешайте со столовой ложкой подорожника, доведенного до состояния кашицы, и капните туда две капли пихтового экстракта.

Для волос

Масло пихты борется и с проблемой чрезмерной . Но его используют и при возникновении других проблем.

• Прекрасно сушит кожу такая : положите ржаной подсушенный на пару часов в воду для получения кашицы, разомните, капните две капли экстракта и наложите теплую массу на корни волос. Спустя полчаса смойте.
• Для тех же целей подойдет и другой способ: куриное яйцо хорошенько взбивают и подмешивают две капли средства. Смесь можно использовать и как маску, и как шампунь.
• Проблему чрезмерной сальности прекрасно решают белая или голубая глина. Разведите ее в теплой воде до сметанообразной массы, капните туда пару капелек масла и покройте волосы на 15-20 минут, затем смойте.

• Есть еще один прием для жирных - каплей пихтового экстракта протрите зубья расчески и хорошенько расчешитесь. Такую процедуру лучше делать перед мытьем головы, где-то за час.
• Чтобы иукрепить , возьмите столовую ложку , чайную ложку сока алоэ, две капли пихтового экстракта, размешайте и намажьте корни, оставив смесь на 20 минут.
• Против можно сделать настойку: возьмите равные части сухой крапивы и мать-и-мачехи, подмешайте туда пару капель масла, споласкивайте травой по окончании каждого мытья.
• Чтобы хорошо выглядели, были блестящими и шелковистыми, делайте раз в неделю маску из и двух капель экстракта, оставляя ее на 20 минут.

Для массажа

С экстрактом (его капают 2-3 капли на пораженные места и массируют) незаменим при , дерматите, экземе.

Экстракт прекрасен и для регулярного : капните 3-4 капельки на проблемные места и массируйте.

Кстати, массажную смесь просто сделать самому: к 30 мл основного масла (возьмите абрикосовое, миндальное, ромашковое или персиковое) добавьте 25 капель пихтового.

Для суставов

Конечно, лечить суставы следует не одним маслом пихты, но как дополнение к другим методикам оно подойдет прекрасно.

• При артрозе рекомендуют . В крепкий полиэтиленовый пакет налейте воду с пихтовым маслом (10 капель на 1 л воды), разместите его в тазике с горячей . по колено опустите в пакет. Через 15 минут вытащите их и разотрите маслом больные места. Потребуется где-то 15 подобных процедур, возможно немного больше. Таким способом лечат и артроз на , используя для этого 1,5 л воды.
• Можете погреть больные или же мешочками, наполненными , потом вотрите в них немного пихтового экстракта (необходимо не меньше 15 таких сеансов).
• Не все знают, можно ли принимать пихтовое масло внутрь. Можно. Если вас мучает полиартрит или простудный артрит, капните его на хлебный ломтик или смешайте с подсолнечным, кунжутным или льняным маслом.
• При проблемах с также дают результат массаж или растирания. Только перед этим протрите больное место или спиртом, или же сделайте с каким-либо из этих средств. И лишь после втирайте экстракт.
• Можете делать и ножные ванны. Помните, что на одну ванночку (при температуре воды где-то +39 °С) потребуется не более 10 капель. Каждый сеанс займет 15 минут. После ванночки оботрите и вотрите в них масло на протяжении нескольких минут. Следует принять 12 ванн, потом сделайте паузу на несколько недель - и курс можно снова повторять.
• Рекомендуют и каждодневные растирания перед - смесь досуха втирается, а кутаются. Смесь приготовить нетрудно: в одну треть стеклянной бутылочки (0,5 л) налейте скипидар и положите небольшой кусочек камфоры, во вторую - подсолнечное масло с 10 каплями пихтового, и напоследок - спирт.

Ароматерапия и оздоровительные ванны

Без пихтового масла не обходится и . Если вы идете в или сауну, растворите его в или немного капните на раскаленные камни. Подышать этими будет очень полезно.

А перед оздоровительными ваннами приготовьте специальную эмульсию. Вскипятите 550 мл воды, добавьте 30 г натертого и варите на медленном огне, пока оно не растворится. Снимите посудину с огня, а спустя 15 минут, аккуратно мешая, влейте в нее 0,5 л масла. Хорошенько перемешайте, перелейте в емкости и плотно их закройте. Храните в темном месте. Исходя из такого расчета, эмульсии хватит на 20 процедур.

В наполненную влейте 15 мл эмульсии, тщательно размешайте. Принимайте ванну на протяжении 15 минут (вода не должна затрагивать сердечную область). Уже спустя 10 минут вы почувствуете легкое покалывание в зоне паха. Во избежание этого можно заранее нанести на промежность вазелин. Обтираться по окончании не надо, лучше просто спокойно полежите 15-20 минут.

С каждой ванной количество эмульсии увеличивайте на 5 мл - вплоть до 85 мл. Ванны с пихтовым маслом принимайте ежедневно перед сном. Курс можно проходить снова спустя полгода.

Ингаляции

С пихтовым маслом хороши при и (если нет температуры). Вскипятите литр воды, чуть-чуть охладите его, капните пару капель масла и подышите над паром на протяжении 5-10 минут, накрывшись полотенцем. По окончании лягте в кровать или просто хорошенько укутайтесь.

Ингаляцию применяют против и бронхита.

От бородавок

Эмульсия действенна и против , если их смазывать четыре раза в день. А можно делать смесь. Выжмите из чистотела 300 г сока, а когда он станет как желе, добавьте 20 мл масла. Мажьте бородавки трижды в день, пока они не пропадут.

Есть и такой способ: разомните два зубчика и перемешайте с (хватит половины ), добавьте 10 мл уксусной кислоты и 30 мл пихтового экстракта, размешайте, ежедневно мажьте бородавки.
Перед любой из этих процедур бородавки рекомендуется распаривать в горячей

С древних времён люди используют для укрепления здоровья природные растительные средства или их производные. Особое место в этом списке занимают масла. На территории нашей страны издревле помощником в поддержании здоровья является пихта и приготовленные из неё продукты. Во многих семьях хранились знания, как добывается пихтовое масло и для чего оно применяется.

Пихтовое масло: лечебные свойства и противопоказания

Пихта – одно из самых распространенных и доступных растений. Получаемое из хвои и молодых шишек масло широко используется в народной медицине, его получают промышленным способом посредством паровой перегонки, а также в домашних условиях.

Для сибиряков приготовление природного средства в пихтоварках или на водяной бане является традиционным промыслом.

Чем же полезно пихтовое масло? Это полноценное лекарство и биологически активное средство с целым рядом полезных качеств:

• убивает микробы;
• повышает иммунитет;
• содержит витамины и фитонциды;
• снимает боль;
• усиливает кровообращение;
• имеет тонизирующее и успокаивающее воздействие;
• обладает отхаркивающим эффектом;
• усиливает деятельность гормональных органов и желёз;
• очищает организм от ядов и шлаков;
• благоприятно воздействует на кожу и волосы.

Польза пихтового масла очевидна, но из-за его биологической активности следует быть осторожными при некоторых состояниях организма и при индивидуальной непереносимости.

Применение может оказаться опасным в следующих случаях:

• беременность;
• обострение почечных болезней;
• острые фазы сердечно-сосудистых заболеваний;
• склонность к судорогам и приступам эпилепсии;
• склонность к аллергии.

Применять средство нужно с осторожностью, следить за реакцией организма. В случае появления негативных проявлений (нарушение дыхания, раздражение слизистых, кожные высыпания) процедуры следует прекратить и обратиться к врачу.

Не стесняйся, задавай вопросы нашим консультантам, прямо тут на сайте. Мы обязательно ответим

Применение пихтового масла

Ответ на вопрос, как применять пихтовое масло зависит от того, какая ставится задача для его использования. Традиционно оно имеет несколько сфер применения – лечение, оздоровительный массаж, релаксирующие процедуры, косметология.

Средство можно назвать панацеей, так как список заболеваний, поддающихся лечению пихтовым маслом можно продолжить, оно применяется:

• аденома простаты (орошение хвойной водой с маслом через прямую кишку);
• раны, порезы, ушибы (смазывания, аппликации);
• пародонтоз, зубная боль, болезни слизистой рта (тампоны, аппликации);
• ишиас, миозит, радикулит и другие заболевания нервной системы (ванны, втирания);
• кишечные инфекции (питьё внутрь с добавлением масла);
• грибок, опрелости, мозоли, укусы насекомых (смазывания, аппликации);
• инфекции вагины (спринцевание).

Необходимо помнить, что средство очень едкое и биологически активное, поэтому при всём многообразии его применения нужно соблюдать осторожность, проверяя допустимые дозы и регулярность использования.

Пихтовое масло для лица и кожи

При наличии на лице и других участках кожи дерматозов и бородавок хорошо помогают для прижигания такие смеси:

• 200 мл сока чистотела с 40 мл масла (предварительно нужно дать соку загустеть до желеобразного состояния);
• сок 1 лимона, растертый зубчик чеснока, 20 мл масла и 10 мл уксусной кислоты;
• 20 мл масла и 20 г прополиса, смесь настаивается 3 дня.

При диатезе у детей препарат надо смешивать с детским кремом или оливковым маслом в пропорции 1 к 3.

Хороший эффект даёт мазь из 3 частей пихтового масла, 3 частей серной мази и 4 частей детского крема.

1. При мокрой экземе применяется смесь масла и жира 3 к 6.
2. Фурункулы хорошо лечатся смесью из 3 частей мази Вишневского и 7 частей пихтового масла.
3. Чирьи и прыщи можно просто смазывать чистым пихтовым маслом или смешанным с маслом розмарина в равных долях.
4. Водой с добавлением масла можно промывать веки при ячменях, холязиумах, блефарите.

Для косметических процедур используют такие средства:

• лёд для протирания – замороженных раствор 1 ч.л. мёда и 2 капель масла;
• маска для жирной кожи – по 1 ч.л. молока и молотых овсяных хлопьев, несколько капель масла и немного морской соли;
• массажное базовое аромамасло (например, жажоба) с добавлением нескольких капель пихтового.

Такие средства хорошо тонизируют кожу, повышают её тургор, убирают эффект апельсиновой корки и морщины.

Пихтовое масло для волос

Уход за волосами с помощью природного средства решает череду проблем и улучшает их состояние. Особенно эффективно его применение для жирных волос. Можно просто накапать средство во флакон с любым шампунем, но целесообразней добавить 1 или 2 капли в одноразовую дозу.

Лёгкое втирание в кожу головы за час до мытья улучшает рост волос и уменьшает количество патогенного грибка, вызывающего появление перхоти.

Полезно включать в состав масок для волос. Чтобы достичь лечебного эффекта следует применять их курсами. Вот несколько рецептов:

1. Растереть 2 сырых желтка с 2 ст.л. мёда и 2 каплями масла. Маска не смывается 2 часа. Для жирных волос процедуру повторять 2 раза в неделю.
2. В стакан натурально йогурта добавить 2-3 капли масла, нанести на 20 мин. Маска хорошо питает кожу головы.
3. Приготовить кашицу из одного корня хрена, добавить 2 капли масла, держать сколько хватит терпения, но не менее 10 минут. Такая процедура усиливает рост волос.

Все маски нужно слегка втереть в кожу, накрыть голову плёнкой и укутать полотенцем. По истечении времени смыть тёплой водой.

Пихтовое масло для ванны

Применяется при простудных заболеваниях, для улучшения состояния кожи тела, для релаксации после тяжёлых физических нагрузок. Достаточно добавлять в воду несколько капель (не более 10) и лежать в ванной не более 30 минут.

1. Более правильно порцию средства (8 мл) влить в полстакана воды, нагретой до 80-90°, тщательно размешать и вылить в ванну до 200 л, перемешать объём руками. Температура воды не должна превышать 42°, а для сердечников 39°. Область сердца не должна быть покрыта водой. После ванной закутаться в халат и полежать.
2. Можно для принятия ванны приготовить эмульсию из детского мыла и масла. 30г тёртого мыла развести в 550 мл воды и довести до кипения на медленном огне. В эмульсию добавить пол-литра пихтового масла, размешать, разлить по стеклянным бутылкам, плотно укупорить. Храниться эту смесь следует в тёмном месте. Первый раз в ванну добавляют не более 15 мл эмульсии. Если приём ванны прошёл без осложнений, с каждым разом можно прибавлять по 5 мл. В течение дня допускается принимать такую ванну не более одного раза.
3. При простудных заболеваниях, кашле, насморке эффективны горячие ванночки для рук и ног с добавлением 20 мл масла. Такие ванночки хороши для разработки подвижности конечностей после травм.

Пихтовое масло для суставов

Больные суставы и последствия травм хорошо поддаются лечению при втирании масла в больное место и применении масляных аппликаций. Оно легко впитывается и быстро проникает в кровь, благодаря чему уменьшается боль, ускоряется процесс заживления, сломанные кости быстрее срастаются.

Суставы, подверженные артриту, артрозу, ревматизму перед натиранием надо прогревать тёплым солевым компрессом или горячей ванной, после натирания повторить компресс. Лечение проводить курсами из 10 – 15 процедур.

Пихтовое масло при простуде

При лечении простудных заболеваний средство исключительно эффективно. Его можно распылять в воздухе для дезинфекции помещения, принимать вовнутрь, проводить с ним сухие и влажные ингаляции, натирать им ноги и грудь, делать аппликации. Эффект от ванн и местных ванночек при простуде рассмотрен выше.

Способы лечения простуды с использованием средства:

1. Приём внутрь с любым соком, кроме цитрусового, или чаем. В натуральный сок или свежезаваренный чай с травами добавляются 5-6 мл масла и 1 чайная ложка мёда, напиток принимается 3 раза в день. Сок лучше принимать в теплом виде за час до еды, а чай после еды.
2. Натирание конечностей и грудной клетки. Чистое масло можно заменить противо-простудной смесью – 50 мл подсолнечного масла и по 5 мл мятного, пихтового и масла розмарина. Смесь можно хранить в темной стеклянной посуде и использовать для профилактики при контакте с инфицированными людьми, а также при переохлаждении. Грудную клетку после натирания нужно укутать тёплой тканью, на ступни надеть тёплые носки.
3. Вдыхание паров масла от пропитанной им бумаги или ткани (сухая ингаляция). Распыление масляных паров с помощью арома-лампы, арома-медальона и каменки в бане.
4. Влажная ингаляция с пихтовым маслом — накапать несколько капель в емкость с горячей водой, дышать паром, накрыв голову. При проблемах с лёгкими и бронхами полезно дышать через носик заварного чайника с тёплой водой и несколькими каплями средства. При использовании ингаляторов можно добавлять средство в соответствии с инструкцией.
5. Использование дезинфицирующего моющего раствора. В большую кастрюлю с горячей водой добавить несколько чашек натёртого мыла, хорошо размешать, медленно помешивая влить чашку пихтового масла. Полученный полуфабрикат моющего средства использовать в период вспышек ОРВИ и гриппа. Разводить 1:1 с водой и делать влажную уборку помещения.

От насморка

Очень эффективно орошение пазух носа, корня языка и миндалин чистым маслом из пипетки или шприца. Это неприятная процедура, сопровождаемая жжением, чиханием, слёзотечением, но очень эффективная. Облегчить этот процесс можно используя смесь пихтового и облепихового масла в пропорции 1 к 3. Можно делать натирание переносицы, крыльев носа, области миндалин.

Применение средства быстро снимает острые симптомы простуды и вирусных инфекций – снижается отёк слизистых, сужаются сосуды, облегчается дыхание, исчезает кашель и улучшается процесс отхаркивания, уменьшается боль при глотании.

При беременности

В ожидании ребёнка женщина может применять средство, но только под медицинским наблюдением. На ранних сроках его использование запрещено, оно может неблагоприятно воздействовать на плод и на сохранение беременности. Во второй половине беременности необходимо строго следить за дозами, они должны быть снижены в 2 раза.

Будущая мама может принимать средство только наружно — смазывать ранки, прикладывать тампон к больному зубу, дышать слабо концентрированными парами при контакте с больными людьми. Для предупреждения растяжек живота, можно капнуть в ванну не более 3 капель.

Пихтовое масло цена в аптеке

Узнав, как полезно пихтовое масло, хочется знать, где купить это уникальное средство. Следующий вопрос – сколько стоит данный товар. Купить средство можно у частных производителей в сельской местности, на ярмарках и рынках, в интернет-магазинах. Но безопаснее покупать в аптеках, т.к. они обязаны гарантировать качество товара.

Цены в аптеках находятся в таком диапазоне:

• 100-150 руб./70 мл;
• 250-300 руб./100 мл;
• 370 -400 руб./150 мл.

В зависимости от качества, назначения, производителя, упаковки цена может сильно отличаться. Может действовать система скидок и бонусов.

Следует предварительно ознакомится с инструкцией, чтоб удостоверится какой состав пихтового масла, чистое или с добавками, можно ли применять его вовнутрь или только наружно. Покупатель должен понимать, покупает он лекарственный препарат или косметическое средство.

Это уникальный продукт, имеющий множество полезных качеств. Но помните, покупая пихтовое масло, для чего оно применяется . Нельзя путать товар, предлагаемый для наружного и внутреннего применения, пригодный только для ванн, аромаламп, с лекарственным препаратом. Будьте внимательны и осторожны и не забывайте о рекомендациях докторов.