Питание при всд. Вегето-сосудистая дистония: противопоказания при недуге

Вегето-сосудистая дистония - весьма популярный диагноз современности. По некоторым данным ею страдает около 80% населения, однако серьёзные неудобства она приносит лишь трети из них. Симптомы этого заболевания перекликаются с другими весьма опасными заболеваниями и потому в вопросах диагностики ВСД (вегето-сосудистой дистонии), особенно, когда налицо обострение заболевания, следует полагаться на результаты комплексного обследования. Врачи полагают, что ВСД нужно рассматривать как комплекс симптомов сердечно-сосудистых расстройств, влияющих на вегетативную нервную систему.

Управление вегетативной нервной системой неподвластно сознанию человека и функционирует самостоятельно. Важность её работы трудно переоценить. Она регулирует гомеостаз (баланс) внутренней среды организма.

Можно выделить две важнейшие функции, которые исполняет эта система:

• поддерживает стабильность артериального давления, частоты дыхания, температуры тела и других значимых данных внутренней среды организма;
• способствует адаптации к условиям окружающей среды, т.к. вовремя задействует системы организма для адекватной реакции.

Вегетативная нервная система управляет также деятельностью сердечно-сосудистой системы. В зависимости от активности организма сосуды расширяются и сокращаются. Это происходит благодаря взаимодействию симпатической и парасимпатической систем. При всд происходит разлад во взаимодействии этих систем и нередки случаи, когда вместо адекватного ответа на внешние изменения происходят непредсказуемые реакции. Например, потемнение в глазах при наклонах. Женщины подвержены этому заболеванию в три раза чаще.

Приступ ВСД

Внезапный сбой в вегетативной нервной системе, влекущий за собой дисгармонию в работе органов и систем организма - это приступ всд. Симптомы приступа негативно сказываются на общем состоянии человека.

Причины ВСД

Причины, вызывающие обострение всд, мало чем отличаются от причин вызывающих вегето-сосудистую дистонию. Перечислим основные:

• стрессы и чрезмерные эмоциональные нагрузки;
• травмы позвоночного столба;
• инсульты, травмы головного мозга, опухоли;
• эндокринные заболевания (щитовидной железы, половых желез, надпочечников);
• наследственность, родовые травмы;
• гормональные перестройки организма.

В большинстве случаев наблюдается сочетание нескольких причин. Учитывая их взаимосвязанность, делать выводы о конкретной причине заболевания сложно.

Симптомы приступа

Проявления криза зависят от степени его тяжести. У некоторых людей одни симптомы выражены более явственно, чем другие. Симптомы вегето-сосудистой дистонии бывают плохо выражены у лиц, имеющих сопутствующие сосудистые заболевания. Симптомы вегето-сосудистой дистонии имеют много общего с симптомами других более серьёзных заболеваний. Поэтому некоторые доктора часто допускают ошибки в постановке диагноза, что может плохо сказаться на будущем здоровье пациентов.

Боль. Локализация болевых ощущений обычно приходится на подлопаточную область, левую руку и предплечье. Характер боли варьирует от тупой, сдавливающей до покалывающей. В пользу приступа говорит то, что боль быстропроходящая и то, что ранее, при обследовании, проблем с сердцем обнаружено не было. Сердечная боль при приступе свидетельствует о перегрузке физической и эмоциональной.

Головная боль может появляться не один раз в сутки на протяжении нескольких месяцев. Бывает, что после полугодового перерыва боль возвращается снова. Первые десять минут боли при приступе характеризуются такими внешними признаками:

• повышенной потливостью;
• слезоточивостью и покраснением глаз;
• опущением век;
• гиперемией (покраснением) лица.

Такое состояние наблюдается у лиц мужского пола в возрасте от 20 до 30 лет, имеющих вредные привычки.

В жаркую погоду приступы проходят особенно тяжело. К вышеперечисленным симптомам могут присоединиться такие: тошнота, слабость, головокружение, понижение или повышение артериального давления, сильное сердцебиение, нехватка воздуха, тошнота, слабость, обморок, снижение слуха и зрения. Это состояние может легко перерасти в паническую атаку.

Для панической атаки свойственна молниеносность развития, продолжительность пару часов, нарастание чувства страха, переходящее в панику. К перечисленным симптомам добавляются: паника, повышение температуры, страх смерти, расстройство сна, утомляемость.

Кризы всд

Наиболее заметным проявлением всд является синдром панической атаки. Причиной, вызвавшей приступ всд, может быть физическая, эмоциональная перегрузка, отравление, нарушение обычного распорядка дня. Механизм возникновения криза всд объясняется увеличенной концентрацией в организме биологически активных веществ: стероидных гормонов, адреналина, ацетилхолина.В зависимости от вещества, содержащегося в избытке, и специфических особенностей каждого организма., проявления криза могут быть разными.

В зависимости от тяжести случая продолжительность приступа будет разной. Так, в легких случаях он длится от нескольких минут до часа, средней степени тяжести - от 2 до 4 часов, в тяжелых случаях - до 6-8 часов. В некоторых случаях продолжительность приступа может быть несколько суток. Если наступил криз, то первая помощь должна быть направлена на снятие симптомов.

Правила преодоления приступа

• Психологический покой. Во время приступа, прежде всего рекомендуется успокоиться и не паниковать, т.к. в противном случае кризис усугубится.
• Физический покой. Необходимо лечь, придав ногам приподнятое положение, таким образом, обеспечив приток крови к мозгу. в комнату необходимо обеспечить доступ свежего воздуха.
• Лекарственные средства. Можно принять 20 капель корвалола или валокордина, растворенного в воде. В случае ухудшения состояния стоит прибегнуть к более сильному средству - гидазепаму, положив половину таблетки под язык.
• Тёплая ванна для ног. Опустить ноги в тёплую воду по щиколотку.

Плохо оказанная первая помощь может вызвать новый, более затяжной криз.

Лечение

Приступ всд - заболевание, лечить которое необходимо в соответствии с назначениями врача. Первая помощь предусматривает использование препаратов, обладающих успокаивающим и стимулирующим действием. К таким средствам относятся: валокордин, настойки валерианы, пустырника, элеутерококка, пиона, лимонника китайского. Любую из этих настоек следует применять так: 50 гр. настойки растворяют в половине стакана воды. Лёгкие надавливания на глазные яблоки в течении минуты помогут унять сильное сердцебиение. Тёплый душ и ванна помогут понизить артериальное давление и снять напряжение.

Интересное видео о простых способах борьбы с кризом ВСД

Во время панической атаки главное - не поддаваться беспокойству. Можно выпить успокаивающее средство. Врачи рекомендуют прилечь и отвлечься от неприятных мыслей.

Профилактика

Для предотвращения повторения криза нужно следовать следующим требованиям:

• Не находиться долгое время на солнце в жаркое время года даже в головном уборе. Летом всегда иметь при себе воду и головной убор;
• Иметь с собой успокоительное средство (валериану, пустырник), которое применять в самом начале приступа;
• Рациональное сочетание труда и отдыха. Продолжительность сна - не менее 8 часов;
• Умеренные занятия спортом;
• Правильное питание (избегать жаренного, маринованного);
• Делать массаж головы, спины и воротниковой зоны.

Лечение ВСД должно проводиться опытным врачом, т.к. бессистемное самолечение успокоительными средствами вызывает привыкание и может плохо снять симптомы вегето-сосудистой дистонии.

Видео по теме

Вегетососудистая дистония — сложная и не до конца изученная болезнь нервной системы. Питание при ВСД должно быть здоровым, сбалансированным. Правильное лечение предусматривает ответственное отношение к здоровью и грамотный выбор диеты. Специалисты рекомендуют включать в рацион продукты из разных групп, учитывая особенности организма. Лишь в этом случае он будет оптимальным. При таком подходе в организм будет поступать достаточное количество углеводов, белков, минералов, пищевых волокон.

Перечень основных принципов питания

Приступая к лечению вегетососудистой дистонии, которую наиболее часто обнаруживают у женщин, требуется кардинально изменить свое отношение к питанию и образу жизни в целом.

Следует придерживаться таких принципов:

1. Регулярно употреблять гречку, овсянку, морковь, изюм. Обязательно добавлять в блюда зелень в свежем виде. Перечисленные продукты полезны для людей с вегетативной дисфункцией за счет содержания солей калия и магния.
2. Для повышения артериального давления использовать настойки трав, зеленый чай, молочные продукты.
3. Чтобы снизить выраженность спазма сосудов и нормализовать кровообращение, нужно добавлять в блюда оливковое масло, использовать цитрусовые.
4. Исключить из рациона алкоголь или употреблять его редко и в минимальных количествах.
5. Диета при вегето-сосудистой дистонии предусматривает обязательное употребление свежевыжатых соков, потому нужно готовить их из винограда, яблок, апельсинов или клюквы. Есть фрукты в свежем виде и включать в меню салаты из овощей.
6. При вегетативной дисфункции ежедневно выпивать примерно 2 л воды. Объем потребляемой жидкости увеличивать постепенно и только при отсутствии противопоказаний. Придерживаясь этого совета, можно укрепить иммунитет, восстановить водно-солевой баланс и наладить работу эндокринной системы.

Какие продукты полезны при ВСД

Продумывания питание при вегетососудистой дистонии, нужно обязательно включить в меню такие продукты:

1. Хлеб, картошка, рис, макароны. Нельзя обойтись без этих продуктов, поскольку они содержат витамин B и железо, являются источниками клетчатки и углеводов. Ежедневно надо съедать по 6-11 ед. продуктов из перечисленного перечня. Одна единица — это кусочек хлеба или тарелка супа, картошки (приготовленной в любом виде) или каши.
2. Овощи, свежие фрукты. В них содержатся волокна, витамины, минералы. Дневная норма — от 5 до 8 ед. Общий объем — минимум 400 г. В данном случае за одну единицу принимают плод средних размеров, полстакана овощного или фруктового сока, чашку супа, приготовленного на основе овощей, тарелку овощей в отваренном виде.
3. Нежирные мясные и рыбные продукты, птица, разные виды орехов, бобовые, яйца. Польза этих продуктов заключается в содержании минералов, витаминов, животных белков. В сутки достаточно есть по 2-3 ед. продуктов из рассматриваемой группы. Одна единица — это половина яйца или куриной грудки, небольшая порция мяса (примерно 100 г), орехи в количестве 2 ст. л., тарелка бобовых.
4. Молочные продукты низкой жирности. При вегетососудистой дистонии в организм регулярно должны поступать белки и кальций, присутствующие в этих продуктах. В день достаточно съедать по 2-3 ед. сыра (ломтик), йогурта (1 стакан), молока (1 стакан) или другого молочного продукта.
5. Растительные масла и жиры. Их польза для организма неоценима за счет содержания витаминов А, D, K, E. Не стоит употреблять их слишком часто, но изредка можно использовать растительное масло (1 стакан) и домашний майонез (1 ст. л.).

Какой должна быть диета и зачем ее придерживаться

Если выявлена сосудистая дистония, то обязательно нужно соблюдать диетическое питание. При развитии этой патологии поражается вегетативная нервная система, отвечающая за нормальное течение физиологических и биохимических процессов, которые влияют:

• на состояние иммунной и сердечно-сосудистой систем;
• на общее состояние организма;
• на показатели артериального давления;
• на особенности протекания процессов мочеобразования и переваривания пищи.

Учитывая вышеизложенную информацию, диета при ВСД должна основываться на соблюдении важных правил.

В первую очередь следует произвести коррекцию рациона, увеличив поступление минеральных веществ, таких как магний и калий, наличие которых в достаточном количестве требуется для проведения нервных импульсов, фтора и марганца, а также железа и фосфора (необходимы для транспортировки кислорода в органы и ткани). Поддерживая нормальный уровень этих веществ в организме, симптомы вегетососудистой дистонии можно свести к минимуму.

Как составлять меню с учетом симптоматики

Прежде чем решить, как питаться, надо рассмотреть особенности диеты для разных типов заболевания:

1. Гипотонический. Тонус сосудов понижен, потому в рационе должны присутствовать: чай, кофе и молочные продукты, например, кефир, молоко.
2. Гипертонический. В этом случае тонус сосудов, наоборот, повышен, потому в меню надо включить продукты, которые способные его снизить. Это творог, фасоль, шпинат, ячневая каша, салат, морковь. Нельзя обильно солить еду, т. к. приправа еще больше повышает тонус кровеносных сосудов. По той же причине следует ограничить потребление солений. Маринады также надо использовать по минимуму, но лучше полностью от них отказаться. Нельзя пить много чая и кофе, желательно совсем не употреблять эти напитки, но при желании и нормальном самочувствии изредка можно.
3. Нормотонический. Пациентам с нормотонической ВСД рекомендуется употреблять продукты, которые положительно влияют на кровоток и снижают выраженность спазма сосудов. Среди возможных вариантов — специи, цитрусовые и масла растительного происхождения, однако их количестве в рационе должно быть умеренным.

Стоит отметить, что независимо от типа болезни можно применять поливитаминные комплексы. Такие препараты никому не навредят, но подбирать их надо с учетом рекомендаций специалиста. При дополнительном поступлении полезных веществ удается укрепить общий жизненный тонус, снизить риск обострения патологий, которые протекают хронически. Обычно, сочетая прием поливитаминного комплекса со строгим соблюдением принципов питания, удается успешно избавиться от такой коварной болезни, как ВСД.

Если вам поставили диагноз вегетососудистая дисфункция, это не значит, что обязательно нужно полностью отказаться от любимой еды. Формируя меню, включайте в него в основном полезные продукты. Изредка можете баловать себя небольшим количеством еды, которая в вашем случае не приносит организму пользы.

Нужно учитывать такие нюансы:

1. Питание должно быть разнообразным. Постоянно употребляйте пищу в одинаковое время.
2. Никогда не переедайте.
3. Несколько раз в течение 7 дней употребляйте рыбу и сухофрукты.
4. Каждый день включайте в меню овощи, фрукты, обязательно съедайте порцию бульона или супа.
5. Каждый день ешьте овсянку или гречку. Это те каши, которые обязательно должны присутствовать в рационе.

Если при ВСД развились нарушения в работе пищеварительной системы, то нужно ограничить потребление жирной еды.

Вместе со специалистом требуется составить примерные варианты меню на день.

Чтобы избежать ухудшения самочувствия, необходимо строго соблюдать назначенную диету, есть часто, но небольшими порциями.

Ощутить видимый эффект от применения диеты можно лишь при реализации комплексного подхода, поэтому, кроме соблюдения здорового питания, надо придерживаться других рекомендаций врача и принимать назначенные им препараты.

Следует учитывать, что причиной возникновения ВСД может стать стресс. Нередко развитие болезни провоцируется постоянным чувством тревожности, поэтому стоит научиться спокойно воспринимать происходящее. При необходимости принимайте настои и отвары, приготовленные на основе лекарственных трав. Подведем итоги: диета при вегетативной дисфункции не так страшна, как кажется. Соблюдать ее несложно, главное — сделать свой режим питания сбалансированным и умеренным.

Вконтакте

Заболевание очень распространенное: среди детей частота может достигать 25 процентов, к пенсионному возрасту число заболевающих возрастает до 70 процентов.

Рост числа заболевших связан с ухудшением экологического состояния, с непрекращающимися стрессами. Также влияют на риск заболеть наследственные факторы и индивидуальное состояние нервной системы, хронические заболевания или перенесенные инфекции.

Симптомами ВСД могут быть частые тахикардии или аритмии, сопровождающиеся изменением артериального давления, повышенное потоотделение, сбои системы терморегуляции и некоторые другие изменения в работе органов. А что принимать при вегето-сосудистой дистонии знают не все.

Большинство пациентов не нуждаются в специальном курсе терапии, болезнь можно контролировать, изменяя свой образ жизни и привычки. Однако, если дозирование нагрузок, рациональный режим дня и правильное питание не приводят к стабилизации состояния организма, имеет смысл обратиться к специалисту за корректным медикаментозным назначением и пропить лекарства от ВСД.

Для облегчения ВСД применяются лекарства, направленные на устранение проблем со стороны внутренних органов.

Лекарство от ВСД можно разделить на следующие группы:

1. Седативные средства.
2. Средства воздействия на сердечно-сосудистую систему.
3. Средства воздействия на ЦНС, среди которых нейролептики, транквилизаторы, снотворные, антидепрессанты.

Почти всегда целесообразно принимать витамины, повышающие иммунитет. Определять курс лечения должен врач, правильная комбинация лекарств от ВСД быстро нормализует состояние человека.

По типу нарушений ВСД делят на:

• гипертонический тип;
• гипотонический тип;
• смешанный тип.

Гипертонический тип болезни проявляет себя в резких скачках артериального давления, иногда головной боли, при том, что общее состояние не ухудшается. Пациенту назначают диету с овощами и фруктами, при этом исключаются острые, жирные, содержащие алкоголь продукты. Предписываются физические нагрузки.

Гипотоническое расстройство появляется в виде резкой слабости, потливости, снижением уровня давления ниже 100 мм. рт. ст. Больному назначают водные процедуры, рефлексотерапию, прописываются седативные лекарства от ВСД.

Для смешанного типа характерны нестабильный уровень артериального давления, боли периодического характера в области груди, изменение частоты сердечных ударов, упадок сил и головокружение. Для лечения такого вида рекомендуют прием травяных настоев и чаев для нормализации дыхания, а также прописывают лекарство от ВСД.

Таблетки от ВСД (вегето-сосудистой дистонии): комбинированные препараты

Таблетки от вегетососудистой дистонии бывают разные, так как заболевание можно лечить и другими препаратами.

Мексидол - таблетки от ВСД в виде антиоксиданта, улучшают кровообращение и снабжение мозга кровью, принимаются при волнении, головокружении и других тревожных состояниях, делают человека более устойчивым психически, усиливают интеллектуальную активность. У этих таблеток от ВСД есть противопоказания: детский возраст, не допускается прием при беременности и лактации, а также страдающим дисфункцией печени и почек. Мескидол могут применять и при гипертоническом кризе в виде уколов внутривенно или внутримышечно.

Тенотен - таблетки от вегетососудистой дистонии, повышают устойчивость к стрессу, облегчают тревогу, выступают нейропротектором при синдроме гипоксии. Противопоказан при беременности и лактации, среди описанных побочных эффектов метеоризм, сонливость, изжога. Выпускается в виде таблеток от вегето-сосудистой дистонии для приема с пищей. Тенотен - гомеопатическое средство, эффект от приема появляется не сразу, а только через некоторое время.

К комбинированным средствам для борьбы с вегето-сосудистой дистонией можно причислить следующие медикаменты:

1. Нейромультивит - витаминные таблетки от ВСД, выступают стабилизатором работы нервной системы. В его состав входят витамины группы B, пиридоксин, тиамин. Назначают для лечения невралгии, склонности к невропатии и нейроциркуляторной дистонии. Выпускается в виде таблеток от ВСД для приема внутрь после еды. Может вызвать сыпь, тошноту, тахикардию, запрещен беременным и кормящим женщинам. Относится к поливитаминным комплексам.
2. Новопассит - седативный препарат на основе натуральных растительных экстрактов. Назначают при бессонницах, тревожных состояниях, интеллектуальных нагрузках. Выпускается в жидком или в виде таблеток, растворяется в воде и принимается внутрь в разное время. Есть противопоказания к детскому возрасту. Побочные эффекты: расстройства желудочно-кишечного тракта, сонливость, слабость.

• Диуретики - препараты брусники, крапивы, можжевельника.
• Янтарная кислота, как источник антиоксидантов.
• Препараты, содержащие кальций и калий.
• Метаболические средства - глицин.
• Адаптогены - экстракты элеутерококка, женьшеня.

Препараты от ВСД: наиболее популярные медикаменты и лекарства для детей

Препараты от ВСД чаще всего выпускаются в форме таблеток. К наиболее часто используемыми врачами препаратам при ВСД относятся следующие.

Анаприлин - бета-адреноблокатор, блокирует бета-рецепторы, гипотензивное, антиаритмическое средство. Этот препарат от ВСД показан при артериальной гипертензии, стенокардии напряжения, нестабильной стенокардии, синусовой тахикардии.

После приема происходит замедление частоты сердечных импульсов, снижается риск возникновения тахикардии, которая в свою очередь является наиболее распространенной проблемой больных гипертонией. Лекарственное средство поможет в борьбе с эссенциальным тремором, поможет бороться с паническими атаками.

Противопоказания: беременность и лактация, хроническая сердечная недостаточность, острая сердечная недостаточность, острый инфаркт миокарда, бронхиальная астма и сахарный диабет.

Афобазол - анксиолитическое лекарственное средство. Эти препараты при ВСД применяют для снижения психического дискомфорта, борьбы с раздражительностью, тревожными состояниями, метеочувствительностью, подавляет сенсорные и дыхательные симптомы и у больных пораженных вегето-сосудистой дистонией.

Эффект от приема препарата при ВСД проявляется через определенное время. Афобазол не токсичен, не сопровождается гипноседативным эффектом, не влияет на память, снижает прочие вегетативные расстройства: повышенное потоотделение, сухость во рту. Противопоказания: детский возраст, период беременности и лактации, индивидуальная непереносимость препарата от ВСД.

Гидазепам - транквилизатор, обладающий анксиолитическим, сосудорасширяющим и противосудорожным действием. Его назначают взрослым при невротических, астениях, мигрени, при тревожных состояниях, раздражительности, напряженности, нарушениями сна, при психической нестабильности.

При стрессах эти препараты при ВСД благоприятно действует на сосуды. Употребляют Гидазепан внутрь, длительность лечения определяется лечащим врачом - от пары дней до нескольких месяцев. Эффективен при бессоннице, частых мигренях.

Противопоказан беременным и кормящим, людям с печеночной недостаточностью, дисфункцией почек и циррозе. Среди побочных эффектов отмечают слабость, сонливость и вялость, рассеянность внимания, аллергические реакции на компоненты препарата.

Вегето-сосудистая дистония может поражать детей и подростков. Однако на фоне непрерывного роста, повышенной двигательной активности, диагностировать болезнь на раннем этапе довольно сложно.

Обычно обходятся без назначения препаратов от ВСД - устранить симптомы можно, изменив образ жизни ребенка: ввести рациональный режим дня, заниматься подвижными видами спорта, закаливание водными процедурами, рефлексотерапия и прием витаминов.

Препараты при ВСД в детском возрасте назначают не часто. Следует произвести диагностику организма для выявления возможно более серьезного заболевания, которое приводит к появлению симптомокомплексов ВСД. Такими заболеваниями могут быть порок сердца, инфекционно-воспалительные болезни сердца, болезнь Грейвса.

Если все-таки нужно прибегнуть к медикаментозному лечению, то врачом назначаются ноотропы, препараты, улучшающие обменные процессы, минеральные комплексы, прибегают к гомеопатическим средствам и фитотерапии.

Но все же принимать лекарство от вегето-сосудистой дистонии Элтацин или другое детям не рекомендуют, так как это негативно скажется на организме ребенка, поэтому на практике применяются успокоительные, слабые седативные лекарства и рекомендуют заниматься ЗОЖ, устранению конфликтных ситуаций в семье и школе. Любое лечение стоит начинать после посещения невролога.

Лекарство от вегето-сосудистой дистонии: фитотерапия, витамины, гомеопатия

Лекарство от вегето-сосудистой дистонии может вообще не применяться, если симптомы заболевания слабые и врач решит, что пациенту не надо выписывать лекарство от дистонии.

Как таковых универсальных средств для подавления всех симптомов нарушения работы вегетативной системы просто не существует. Но для достижения значительного улучшения состояния широко распространено использование средств народной медицины и седативных препаратов.

Часто лечение представляет собой употребление настоя из разных трав, вместо лекарства от ВСД: список народных рецептов опишем ниже.

Преимуществом является отсутствие побочных эффектов, накопленный традиционный опыт знахарства. В состав сборов входят валериана, боярышник, чабрец, зверобой, экстракты тысячелистника и полыни, а также множество других, как и во многих медикаментозных препаратах от ВСД.

Все они регулируют деятельность сердца и сердечно - сосудистой системы. Эффект появляется после регулярного употребления в течение нескольких недель. В настоящее время существует достаточное количество уже готовых сборов, составленных по группам негативных симптомов вегето-сосудистой дистонии.

Существуют чаи стимулирующие, против сонливости, повышенной утомляемости, чаи для нормализации нарушений сна, чаи, приводящие в норму уровень артериального давления, повышающие его, или напротив снижающие. Они действуют также как и лекарство от вегето-сосудистой дистонии.

• На 500 мл воды добавить 30 гр. цветков ромашки, 20 гр. корней валерианы и 50 гр. тмина. Все это запаривается, потом процеживается и принимается внутрь дважды в день после еды.
• Смесь состоит из 10 гр. листков мелиссы, 50 гр. травы тысячелистника, 15 гр. валерианы. Ежедневно 3 столовые ложки трав заливают литром воды и принимают 2 раза в день по 150 миллилитров.
• Пять ложек высушенных сосновых игл смешивают с половиной части шелухи лука. Заливают 700 мл кипятка и настаивают около 10 часов. Весь настой пьют в течение дня по несколько глотков.

Прием витаминов показан больному с любым видом гипертонической болезни. Самыми важными являются витамины группы B, A и E. Минералы калия и кальция, которые часто прописывают в комплексе с лекарством от дистонии.

Гомеопатический курс - после диагностирования типа гипертонии (гипертонический, смешанный или гипотонический), на основании полученных данных определяются дозировка и лекарства от ВСД: список таких препаратов лучше спросить у врача и не заниматься самолечением.

Гомеопатия, как и фитотерапия, также не оказывает побочных эффектов, результативность курса оценивается восстановлением подверженных соединительных тканей сердца и улучшением состояния. Курс может подвергаться корректировке, если результаты не достаточно удовлетворительны и у пациента наблюдается срыв в лечении.

Применение спазмолитиков при головных болях, сосудосуживающих препаратов, седативных средств, таких как препарат от вегето-сосудистой дистонии Энтоницин, облегчает состояние больного, но по-настоящему внушительных результатов можно достичь при одновременном приеме витаминов, минералов, воздержании от стрессов и здоровой организации режима дня и полноценном отдыхе.

Составляется программа физических нагрузок, формируется диета, исключающая острую, соленую пищу, алкоголь и отказ от табакокурения.

Также, если это необходимо, производятся назначение для нормализации психологического состояния, рекомендуется работа с психологом, посещение тренингов.

Корректно составленная программа заботы о здоровье предотвратит наиболее тяжелые симптомы патологической болезни.

Какие средства можно принимать при ВСД дома?

Добрый день. Подскажите, что можно принять при ВСД в домашних условиях?

Добрый день, Ольга.

Вегето-сосудистая дистония - заболевание, характеризующееся нарушением регуляции головным мозгом работы внутренних органов. Это происходит из-за чрезмерных эмоциональных, умственных нагрузок, переутомлениях, и может провоцироваться из-за некоторых хронических заболеваний эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой систем. Учащение приступов вегето-сосудистых кризов может быть из-за табакокурения, употребления алкоголя, хронического невысыпания.

Обзор препаратов при вегето-сосудистой дистонии

Вегето-сосудистая (нейроциркуляторная) дистония – состояние, характеризующееся нарушениями в сосудистой системе организма. Нарушения могут затронуть различные органы и ткани и развиваются в результате наличия структурных и функциональных отклонений в центральной/периферической вегетативной нервной системе.

Медикаментозное лечение

Лекарства делятся на несколько групп.

Седативные лекарственные средства

Действие всех групп этих препаратов направлено на снижение (и устранение) симптомов со стороны нервной (седативное действие) и сердечно-сосудистой систем (кардиотоничское действие).

Лекарства на основе валерианы

Лекарства на основе боярышника

Отпускаются без рецепта врача.

Лекарства с бромидами

Бромид калия и натрия снабжают организм бромом, оказывающим седативное, противосудорожное действие. Препараты отпускаются из аптек по рецепту врача.

Препараты на основе пиона, багульника, шлемника, астрагала

Отпускаются без рецепта врача.

Лекарственные средства, содержащие барбитураты

Препараты, оказывающие действие на нервную систему

Психостимуляторы

Активируют функции головного мозга, повышая умственную и физическую работоспособность. Отпускаются в аптеке только по рецепту врача.

Ноотропные средства

Препараты, оказывающие положительное влияние на функции головного мозга. Они улучшают умственную деятельность, память, повышают работоспособность, увеличивают резистентность мозга к повреждающим и провоцирующим факторам.

Снотворные

Отпускаются из аптек только по рецепту врача.

Антидепрессанты

Препараты отпускаются из аптек только по рецепту врача.

Транквилизаторы

Лекарственные средства, обладающие успокаивающим действием, снимающие чувство тревоги, тоски, растерянности. Отпускаются из аптек только по рецепту врача

Нейролептики

Препараты, используемые в лечении психозов и психологических расстройств. Отпускаются только по рецепту врача.

Препараты, оказывающие прямое воздействие на сердце

Гипотензивные препараты

Средства, понижающие давление, используются в комплексной терапии вегето-сосудистой дистонии. Отпускаются из аптек только по рецепту.

Антиаритмические средства

Препараты нормализуют нарушенный ритм сердечных сокращений. Отпускаются по рецепту врача.

Препараты для улучшения кровообращения головного мозга

Другие лекарственные группы

• Мочегонные средства;
• Антиоксиданты;
• Антигипоксанты;
• Гомеопатические средства;
• Адаптогены;
• Препараты чеснока (БАДы, Алисат) и препараты кальция (глюконат кальция, кальция хлорид, Кальцемин Адванс)

К мочегонным средствам относят: Фуросемид (цена – 40 мг 50 шт. 16 руб.), Лазикс (40 мг 50 шт. 60 руб.); Диакарб (250 мг 30 шт.руб.); растительные средства на основе толокнянки, крапивы, петрушки. К противопоказаниям относят гиперчувствительность, почечную недостаточность. Диуретики отпускаются из аптек без рецепта врача.

К антиоксидантам относят: Мексидол (для профилактики последствий острых нарушений кровообращения, лечение тревожных расстройств, цена – 125 мг 20 шт. 1500 руб.), Актовегин (при сосудистых нарушениях головного мозга, цена – 200 мг 50 шт. 1497 руб.), Мексиприм и Мексифрин (при нарушениях кровообращения мозга, цена на оба средства – порядка 300 руб. за 30 таблеток 125 мг). К противопоказаниям относят гиперчувствительность, отек легких, сердечную недостаточность. Отпускаются из аптек по рецепту врача.

Антигипоксанты – снижают потребность органов и тканей в кислороде. Это такие препараты, как Янтарин (таблетки 0,4 гр 200 руб.), Реамберин (раствор 1,5% 1 шт.руб.), Лимонтар (таблетки 30 гр 87 руб.), Аспаркам (таблетки 56 руб. 50 шт.). К противопоказаниям относят индивидуальную непереносимость, нарушение функции почек, беременность. Отпускаются из аптек по рецепту врача.

Гомеопатические средства – Кралонин (регулирует кровяное давление, цена – капли 30 мл 560 руб.), Пумпан (показан в лечении артериальной гипертензии, вегето-сосудистой дистонии, цена – капли 150 руб.), Нотта (показан при нарушениях сна, психическом напряжении, цена – таблетки 12 шт. 167 руб.), Нервохель (лечение нарушений засыпания, снижение признаков предменструального синдрома у женщин, цена – 50 шт. 440 руб.). Гомеопатические средства отпускаются в аптеках по рецепту врача, противопоказаний практически нет, редко – гиперчувствительность. Препараты гомеопатии могут принимать даже дети.

Адаптогены – общетонизирующие средства растительного происхождения, повышающие резистентность организма к внешним неблагоприятным факторам. Это экстракты алоэ, женьшеня, настойки плодов лимонника, горно-алтайское мумие, корни родиолы розовой. Цены на такие препараты не превышаютрублей, противопоказаний практически нет, отпускаются из аптек без рецепта врача.

Дополнительное лечение

В качестве дополнительного лечения вегето-сосудистой дистонии применяются: витамины (кальций, А, Е, комплекс группы В, С, Д, РР, Р – Витрум, Компливит), средства народной медицины, пациентам также показан здоровый образ жизни.

Народная медицина

Лечить ВСД возможно с помощью отваров и настоев на основе лекарственных растений. Например, измельченные цветки клевера (1 дес. л.) заливают кипятком (250 мл), настаивают 5 часов, пьют по 1/3 стакана 3 р/день до еды в течение месяца.

Некоторым пациентам помогает крепкий чай с одной десертной ложкой коньяка, принимаемый каждое утро после еды в течение месяца. Больные отмечают улучшение настроения, головная боль проходит, нормализуется сон.

Для улучшения кровообращения головного мозга и микроциркуляции крови можно приготовить настой из цветков гречихи. 1 дес. л. цветков залейте кипятком (250 мл), настаивайте в темном месте 5 часов, пейте каждое утро после еды в течение 1-2 месяцев.

Здоровый образ жизни

Для успешной борьбы с симптомами вегето-сосудистой дистонии необходим правильный и здоровый образ жизни:

• Полностью откажитесь от алкоголя и курения;
• Нормализуйте свой режим дня – ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время;
• Займитесь спортом (одно 30-минутное занятие спортом повысит общий тонус организма и Ваше настроение). Отдайте предпочтение бегу, быстрой ходьбе, плаванию, йоге или лечебной и дыхательной гимнастике;
• Если Вас мучают сильные головные боли, прибегните ароматерапией эфирными маслами. Лампу для ароматерапии можно приобрести в любом магазине категории “Всё для дома”, например, IKEA, а эфирное масло – в аптеке;
• Помните о сбалансированном дробном питании (5-6 р/день каждые 3-4 часа), исключите острую, жирную, жареную пищу;
• Не забывайте пить, как минимум, 1,5 литра воды в день;
• Принимайте контрастный душ и пейте стакан горячего молока каждый день перед сном;
• Ведите активный образ жизни, не засиживайтесь дома, больше времени проводите на свежем воздухе.

Профилактика

Профилактика болезни включает в себя как медикаментозную терапию (и безукоризненное следование всем рекомендациям специалиста), так и прием витаминов, физическую активность, применение средств народной медицины и переход на здоровый образ жизни.

Заключение

Вегето-сосудистая дистония – состояние, которое трудно не только диагностировать, но и излечить полностью. Лечение болезни направлено на выявление пораженных органов с целью нормализации их функции. После медикаментозного курса (в течение 2 недель) состояние больного нормализуется. Пациент перестает жаловаться на скачки давления, головные боли, слабость и чувство тревоги. Но терапию лекарственными средствами необходимо поддерживать с помощью профилактики, здорового образа жизни и использования народных средств. Только комплексный подход избавит больного от дальнейших рецидивов.

Вегетососудистая дистония: лечение и обзор эффективных препаратов от ВСД

Вегетососудистая дистония – это нарушение, связанное со сбоями в функционировании вегетативной нервной системы, которая в свою очередь несёт ответственность за работу всех органов, функционирование внутренних желёз и сосудов.

Лечение вегетативных расстройств должно основываться на проведении мероприятий, направленных на устранение общих нарушений, - психотерапия, закаливание, правильное питание, соблюдение режима сна и отдыха - и медикаментозном лечении, которое проводится с целью избавления от симптомов ВСД. Последняя осуществляется, когда признаки вегетососудистой дистонии настолько интенсивны, что мешают вести человеку привычный образ жизни, снижают трудоспособность.

Для лечения ВСД, препараты назначаются разные. Всё зависит от вида вегетососудистой дистонии и сопровождающей её симптоматики. Какие препараты способны помочь человеку с вегетативными нарушениями, узнаем далее.

Симптомы при вегетососудистой дистонии (ВСД)

Симптомы при данном нарушении разнообразны. Порой человек, страдающий ВСД, подозревает у себя заболевания, угрожающие жизни. На самом деле, ничего общего с опасными патологиями вегетососудистая дистония не имеет.

Вот основные признаки, по которым доктор сразу же определит ВСД и назначит лечение:

• Кружится голова, ощущение, будто находишься в бессознательном состоянии, в редких случаях – кратковременный обморок (1-2 секунды);
• Озноб, тремор конечностей, холодные стопы и ладони;
• Усиленное сердцебиение, боли в грудине;
• Человек будто задыхается, постоянная одышка;
• Потливость повышена;
• Непереносимость жары, духоты;
• Тошнота, дурнота;
• «Мушки в глазах», радужные полоски;
• Шум в ушах;
• Понижение или повышение кровяного давления;
• Учащённое мочеиспускание;
• Головные (затылочные) боли;
• Метеоризм, боль в желудке, расстройства кишечника, запор или диарея.

Перечисленные признаки характерны для обострений ВСД. Однако это не все прелести, которые готовит вегетативная нервная система при сбоях в её работе. Самое страшное – это страх смерти, фобии, сильная тревожность и панические атаки, которые могут проявиться в любых ситуациях и в любое время.

Основными признаками панических атак (ПА) являются: ощущение нехватки воздуха, сильное сердцебиение, резкое повышение давления, потемнение в глазах, тремор конечностей, учащённое мочеиспускание, тошнота.

В этот момент человек «готовится» упасть в обморок, но этого, как правило, не происходит. Все симптомы сами по себе проходят спустяминут.

Важно! Чаще всего страдают от вегетативных нарушений женщины и дети подростки. Мужчины и люди преклонного возраста подвержены ВСД реже.

Лечение ВСД препаратами

Прежде чем назначать лекарства от дистонии, доктор выяснит, нет ли каких-либо других нарушений. Если все анализы в норме, а симптоматика явная, то врач поставит диагноз «ВСД». Далее доктор определит тип нарушения.

В зависимости от симптоматики различают вегето сосудистую дистонию:

1. по смешанному типу;
2. по гипотоническому;
3. по гипертоническому типу;
4. кардиальную.

Именно от вида ВСД и будет зависеть последующее лечение.

Все препараты, предназначенные для симптоматической терапии ВСД, делятся на несколько групп. Об этом подробнее далее.

Седативные препараты при лечении ВСД

Препараты с успокоительным эффектом всегда назначаются при лечении ВСД. Они способны блокировать активность нервной системы, снимать беспокойство, возбуждение, способствовать быстрому засыпанию. Лечить ВСД рекомендуется лекарствами на основе растительных компонентов, брома, солей магния и барбитуратами.

Самыми безопасными являются растительные средства. Они не приводят к нежелательным эффектам и показаны для лечения практически всем (кроме беременных женщин, корящих мам, маленьких детей). Эти лекарства не оказывают негативного воздействия на органы и системы и, как правило, хорошо переносятся. Чтобы их приобрести, врачебного рецепта не требуется.

Растительные успокоительные выпускаются в различных формах. Стоит отметить, что самыми эффективными для лечения ВСД являются настойки на основе спирта. Таблетки производят слабый седативный эффект.

Что принимать? Лучшими препаратами считаются следующие:

1. Таблетки на основе валерианы – Персен, Новопассит, Дормиплант;
2. Настойки, в основе которых экстракт корня валерианы, пустырника, пиона, страстоцвета;
3. Препараты, основанные на растении зверобой, – Негрустин, Деприм;
4. Лекарства с содержанием экстракта боярышника – Фитосед, Кратал.

Лечение вегетативных расстройств, связанных с нарушением в сердечной работе – тахикардии, болях в сердце, спазмах сосудов – осуществляется барбитуратами. Однако эти препараты могут становиться причиной проявления нежелательных эффектов. Поэтому их следует употреблять с особой осторожностью.

Внимание! Неконтролируемый приём лекарств с содержанием вещества фенобарбитала может вызвать зависимость.

Самыми эффективными для лечения ВСД считаются:

Средства на основе брома назначаются при астении, тахикардии и вегетативных расстройствах.

Вот список эффективных успокоительных препаратов для лечения ВСД на основе брома:

Средства с содержанием калия постоянно прописывают людям с ВСД в комплексном лечении. Дело в том, что калий является жизненно важным элементом для мозга и сердца. Систематическое употребление таких лекарств устранит тревожность, необоснованные страхи, плохое настроение, проблемы со сном, раздражительность.

Чаще всего врачи для лечения ВСД назначают:

Оказать помощь при симптомах, связанных с вегетативными сбоями, помогут и растительные сборы с седативным и успокоительным действиями. Самыми результативными принято считать: Фитосед, Фитоседан 2 и 3.

Лечение ВСД транквилизаторами

В отличие от растительных успокоительных лекарств, транквилизаторы обладают более мощным действием. Однако стоит учитывать, что данные препараты обладают массой побочных эффектов и противопоказаний. Поэтому приобретать их самостоятельно, а тем более бесконтрольно пить без консультации с неврологом, терапевтом, ни в коем случае нельзя.

Принимают таблетки транквилизаторы при дистонии как вегетостабилизаторы - при психопатических состояниях и неврозах, которые сопровождаются паническими расстройствами, тревожностью, беспокойством, раздражительностью и эмоциональной неустойчивостью.

Пьют транквилизаторы в случае, когда организму нужно восстановиться после сильных эмоциональных нарушений, успокоиться, придти в норму в состоянии сильного стресса, депрессии и противостоять развитию тяжёлых психозов и психических заболеваний. Кроме того, эти препараты помогают, когда в жизни произошла непростая ситуация, которая не даёт возможности нормально жить и трудиться.

Действовать вегетостабилизирующие препараты – антидепрессанты - начинают уже через несколько минут. Однако продолжительность успокоительного эффекта небольшая – всего несколько часов. Поэтому лечение препаратами рекомендуется проводить курсом – не менее 2-х недель. Если не соблюдать это правило, то симптомы ВСД – тревожность, паника, страхи, бессонница - могут тут же вернуться.

Важно! Резко отменять такие препараты нельзя. Необходимо постепенно снижать изначально назначенную дозировку.

Самыми часто назначаемыми и сильными для лечения ВСД считаются производные бензодиазепина (БДТ) – Феназепам, Лоразепам,Гидазепам,Мадазепам.

Все остальные препараты содержат или меньшее количество БДТ, или похожи с ними по химическому строению. Такие лекарства обладают незначительным количеством побочных эффектов, не вызывают сонливости, действуют мягче, но слабее. Цена на эти препараты заметно выше.

К новым в лечении ВСД относят препараты транквилизаторы группы производных дифенилметана и 2-меркаптобензимидазола –Афобазол, Атаракс.

Препараты антидепрессанты от ВСД

На сегодня мнения врачей о том, стоит ли лечить ВСД антидепрессантами, расходятся. Одни считают, что препараты способны улучшить настроение, успокоить нервную систему, убрать тревожность, страхи, фобии, другие утверждают, что эти средства вызывают множество побочных эффектов и вырабатывают зависимость при бесконтрольном приёме. Поэтому прежде чем приобретать эти препараты, следует обратиться к доктору (к счастью, большинство из них продаются только по рецепту врача).

Внимание! Антидепрессанты при вегето сосудистой дистонии целесообразно принимать в стадии сильного обострения и только взрослым людям (от 18 лет).

Самыми часто назначаемыми и результативными антидепрессантами при лечении ВСД, называют препараты: Пароксетин, Пиразидол, Селектра, Ремерон, Вальдоксан, Азафен.

Лечение ВСД ноотропными препаратами

Ноотропные препараты для лечения ВСД назначаются всегда. Эти лекарства оказывают непосредственное влияние на определённые отделы головного мозга и регулируют их деятельность.

• улучшается память;
• устраняется усталость, слабость, апатия;
• повышается умственная деятельность (именно поэтому ноотропы рекомендуется принимать подросткам в пубертатный период, когда нервная система особенно лабильна);
• усиливается ясность сознания;
• снимается психомоторная заторможенность;
• нормализуется ритм сна;
• стабилизируется эмоциональный фон;
• ликвидируется излишняя тревожность.

Внимание! Препараты ноотропы имеет минимум побочных эффектов, хорошо воспринимаются организмом, не вызывают привыкания.

Вот список самых эффективных ноотропов, назначающихся при лечении ВСД:

• Пирацетам;
• Ноотропил;
• Фенибут;
• Нообут;
• Ноотропил;
• Фезам;
• Актовегин (применяется при тяжёлых нарушениях мозгового кровообращения, выпускается в виде раствора для уколов);
• Кортексин (раствор для инъекций, используемый преимущественно для стационарного лечения, который восстанавливает мозговое функционирование).

Важно! Данная группа лекарств отличается своим медленным действием, поэтому добиться результата сразу не получится. Курс лечения препаратами должен продолжаться не менее 1 месяца.

Препараты нейролептики для лечения ВСД

Препараты нейролептики при лечении дистонии врачи рекомендуют принимать для корректировки и возобновления работы вегетативной системы, когда транквилизаторы оказались неэффективными. При дистоническом процессе целесообразнее применять атипичные нейролептики, которые обладают более мягким седативным эффектом. Препараты для лечения пьются исключительно курсом – до 14 недель.

Нейролептики при вегето сосудистой дистонии назначаются для:

• восстановления кровяного давления;
• устранения синдрома нервно-психических расстройств;
• лечения цефалгии (боли в голове);
• лечения расстройств ЖКТ;

Самыми часто назначаемыми для лечения ВСД являются такие препараты:

Внимание! Если нейролептики не оказали помощь, то доктор обычно назначает антидепрессанты.

Препараты цереброангиокорректоры

Лечение ВСД цереброангиокорректорами назначается в случае плохого мозгового кровообращения, основными симптомами которого являются:

• дурнота, частое бессознательное состояние, головокружение;
• головная боль;
• «мошки» в глазах, ощущение туманности;
• снижение памяти;
• усталость, слабость.

Для лечения ВСД чаще всего врачом выписываются такие препараты с сосудорасширяющим эффектом:

Все перечисленные лекарства назначаются курсом – от 1 до 2-х месяцев.

Вегетокорректоры для лечения ВСД

Препараты вегетокорректоры оказывают влияние на оба отдела вегетативной нервной системы (симпатический и парасимпатический).

Благодаря этим лекарствам устраняется множество симптомов, среди которых:

1. повышенное потоотделение;
2. раздражительность, нервозность, тревожность;
3. слабость, усталость;
4. гиперемия кожи.

Важно! В состав вегетотропных средств обычно входит калий, магний, экстракт красавки.

Какими препаратами лечат ВСД? Это:

Продолжать лечение следует несколько недель, в зависимости от запущенности симптомов.

Препараты антиоксиданты для лечения дистонии

Подобно цереброангиокорректорам, антиоксиданты улучшают мозговое кровообращение и снабжают мозг всеми необходимыми микроэлементами.

Данную группу препаратов для лечения ВСД рекомендуется принимать:

• для повышения стрессоустойчивости;
• для устранения усталости, слабости;
• при нарушении памяти, невозможности концентрировать внимание;
• при проблемах со сном;
• для уменьшения болевых ощущений;
• для активизации защитных функций организма;
• для насыщения головного мозг необходимым количеством кислорода;
• для предупреждения ишемической болезни.

Лучшими от вегетативной дистонии, обладающие антиоксидантными свойствами, являются препараты: Кратал, Янтарная кислота, Мексидол, Нейрокс.

Другие препараты

Чем лечить сосудистую дистонию ещё? При ВСД, которая сопровождается повышенным давлением, рекомендуется принимать препарат Анаприлин, Бисопролол, Метопролол.

При гипотоническом типе ВСД назначаются:

• лекарства с содержанием кофеина;
• женьшеневая настойка;
• настойка лимонника;
• элеутерококк;
• настойка розовой радиолы.

Внимание! Для устранения сильного сердцебиения и других сердечных нарушений следует употреблять препарат Панангин, Корвалол, Рибоксин, Конкор.

Часто при лечении для нормализации функционирования нервной системы назначаются:

• сбалансированный комплекс витаминов В: Неуробэкс (с пометкой «нео», «форте»), Неировитан, Лактаб Нейрорубин Форте;
• кальциевые препараты – минеральная добавка Глицерофосфат кальция, Глюконат кальция-лект.

Нередко при лечении ВСД назначаются спазмолитики и анальгезирующие препараты Спазмалгон, Цитрамон.

Что пить при вегетососудистой дистонии

Вегето-сосудистая дистония не относится к категории заболеваний, это симптомокомплекс, возникновение которого может зависеть от нарушений в функционировании некоторых систем и определять развитие этих нарушений.

Как лечить

Лечение вегето-сосудистой дистонии в первую очередь предполагает применение не медикаментозных методик, дополняться может успокоительными и нормализующими препаратами по назначению врача.

Не медикаментозная терапия:

• максимально возможное исключение провоцирующих факторов;
• сбалансированное соотношение сна и бодрствования, необходимо следовать режиму дня, где будет место 8-10-часовому сну;
• адекватная физическая нагрузка - занятия физкультурой, утренней зарядкой, некоторыми видами спорта (плаванье, аэробика, танцы) на любительском уровне;
• закаливающие процедуры;
• соблюдение здоровой диеты в питании - отдавать предпочтение витаминизированным продуктам, содержащим калий, часть животных жиров лучше заменить растительными, исключить маринады, рассолы, содержащие кофеин продукты;
• массаж головы, воротниковой области, спины;
• психотерапия с целью нормализовать отношение человека к обстоятельствам и снять психологическую напряженность;
• фитотерапия, аромотерапия.

Медикаментозное лечение назначается, когда комплекс симптомом значительно ухудшает качество жизни больного:

• спиртовые настои лекарственных трав (валериана, пустырник) и фитопрепараты;
• транквилизаторы - уместны лишь по назначению врача при сильной эмоциональной и психической напряженности, чувстве страха и тревоги;
• ноотропные препараты - активируют интеллектуальные и когнитивные функции головного мозга, стимулируют энергетические процессы и кровоснабжение мозга;
• нейролептики - антипсихотические средства, контролирующие руководство высшей нервной деятельностью человека;
• цереброангиокорректоры нормализуют мозговое кровообращение;
• антидепрессанты.

Виды врожденных пороков сердца здесь

Препараты и лекарства

Препараты, которые обычно назначаются при вегето-сосудистой дистонии можно поделить на несколько групп.

Прежде всего, для лечения ВСД назначаются препараты для коррекции работы вегетативной нервной системы и лекарства, направленные на ликвидацию симптомов со стороны органов и систем.

• препараты валерианы и боярышника (ново-пассит, гербион, персен, кардиплант)
• препараты с содержанием бромидов (бромкамфора, натрия бромид)
• препараты с экстрактом пиона, багульника, астрагала, шлемника байкальского, валидол
• препараты с содержанием барбитуратов (валокордин, корвалол).

Средства, влияющие на серднечно-сосудистую систему

• гипотензивные (симпатолитики, β-адреноблокаторы)
• антиаритмические (панангин, аспаркам)
• средства, улучшающие мозговое кровообращение (винпоцетин).

Средства, влияющие на центральную нервную систему

• нейролептики (меллерил,сонопакс)
• транквилизаторы (седуксен, грандаксин)
• антидепрессанты (азафен, амитриптилин)
• снотворные (доксиламин, соннат)
• ноотропы (пирацетам)
• психостимуляторы (кофеин).

Так же используются:

• Адаптогены (экстракты элеутерококка, лимонника, женьшеня)
• Диуретики (лазикс, диакарб, препараты брусники, толокнянки, крапивы, петрушки, можжевельника)
• Витамины (группы В, А, Е) и антиоксиданты (янтарная кислота, мексидол)
• Препараты кальция (глюконат кальция, глицерофосфат кальция)
• Препараты чеснока (аллисад).

Чтобы улучшить процессы запоминания, снизить возбудимость нервной системы, целесообразно принимать глицин. Эта аминокислота улучшает метаболизм в головном мозге, вследствие чего заметно снижается астено-невротический компонент дистонии. Кроме того, оправдано применение ноотропов с седативным эффектом.

Также для лечения данного заболевания применяются витамины (особенно группы В), а также витамины А и Е, обладающие антиоксидантным эффектом. В качестве общестимулирующих средств для лечения проявлений вегето-сосудистой дистонии можно использовать препараты ламинарии, спирулины, трифоли, фенхеля, одуванчика, тимьяна, золототысячника, крапивы, янтарной кислоты.

Если при ВСД имеет место тахиаритмия, то показан прием препаратов калия, барбовал, корвалол, корвалдин. Гомеопаты для лечения могут прописать кардио-гран, пумпан, кралонин, неурохель и пр. Данные лекарства обладают седативным, сосудорасширяющим и спазмолитическим действием. При повышении артериального давления и тахикардии можно использовать резерпин и β-адреноблокаторы.

Если среди симптомов ВСД превалируют головная боль, головокружение, слабость и прочие неврологические расстройства, то показан прием сосудорасширяющих средств (к примеру, миотропных спазмолитиков). При дистонии нередко выявляется синдром внутричерепной гипертензии. Улучшить ситуацию помогут диуретики (мочегонные) в комбинации с препаратами калия. Кроме того, можно длительно принимать мочегонные травы.

Положительное влияние на вегетативную нервную систему при дистонии оказывают транквилизаторы, нейролептики и антидепрессанты, которые подавляют чувство тревоги и страха. Также полезны ноотропы, улучшающие кровоснабжение и метаболизм нервной ткани. Если ВСД приводит к снижению памяти и интеллекта, то нужно принимать средства, улучшающие микроциркуляцию сосудистого русла головного мозга: циннаризин, винпоцетин.

Нейролептики имеют вегетотропные свойства, оказывают антипсихотическую, антифобическую активность, снижают реакцию пациента на внешние раздражители. Обычно для лечения вегето-сосудистой дистонии используются мягкие виды нейролептиков.

Нередко дистонии сопутствуют неврозы. Транквилизаторы помогут уменьшить тревогу, страх, напряженность, нормализуют сон, ряд из них обладают противосудорожным действием. Кроме того, они имеют вегетотропное свойство, оказывают положительный эффект при функциональных экстрасистолиях и кардиалгиях, лабильности артериального давления. При нарушении сна используют снотворные средства, однако принимать их следует недолго, так как снотворные не могут обеспечить физиологический отдых.

Если при вегето-сосудистой дистонии присутствуют неврозы и депрессия, то хороший эффект можно получить от лечения антидепрессантами. Эти препараты снимают астению, тоску, повышают настроение. Большая часть антидепрессантов ослабляют работу парасимпатической нервной системы. Если беспокоит повышенная раздражительность, вспыльчивость, нарушение сна, то антидепрессанты комбинируют с нейролептиками и транквилизаторами.

Стимуляторы центральной нервной системы применяются при вегето-сосудистой дистонии по ваготоническому типу. Также широкое применение нашли адаптогены, которые работают на клеточном уровне, улучшая обмен веществ.

Для удачного лечения вегето-сосудистой дистонии успешно применяются антиоксиданты (к примеру, мексидол). Мексидол способствует улучшению памяти, внимания, умственной работоспособности, повышает иммунные механизмы защиты организма, устойчивость к боли и воздействию разнообразных повреждающих агентов. Существенное его преимущество – сравнительно небольшая токсичность.

Если ВСД сопутствуют повышение или понижение артериального давления, то не стоит сразу прибегать к приему синтетических антигипертензивных или гипертензивных средств. В данном случае более рационально использование препаратов растительного происхождения, иногда в сочетании с адаптогенами (женьшень, заманиха, левзея, аралия, боярышник, китайский лимонник, элеутерококк). Последние содержат компоненты, обладающие антистрессовым действием на клеточном уровне.

Таблетки

При вегето-сосудистых дистониях с артериальной гипо- или гипертензией используют соответствующие принципы лечения таблетками. Для ликвидации полиморфных вегетативно-сосудистых расстройств вследствие нарушенных корково-гипоталамических и гипоталамо-висцеральных взаимоотношений назначают таблетки - транквилизаторы с седативным эффектом (феназепам, нозепам, тазепам, седуксен, элениум, реланиум, рудотель, мепробамат и др.) или антидепрессанты (амитриптилин, мелипрамин, азафен, инсидон и др.), таблетки, подавляющие избыточную возбудимость диэнцефальных и лимбикоретикулярных структур мозга (пирроксан, беллоид, белласпон, беллатаминал); таблетки, стимулирующие активность ретикулярной формации ствола мозга (финлепсин, дифенин).

У больных с выраженной симпатикотонией и патологическими реакциями симпато-адреналового типа отчетливый положительный эффект вызывают небольшие дозы β-адреноблокаторов (анаприлин, обзидан, индерал, тразикор, вискен). Они спсобствуют нормализации вегетативного тонуса организма, улучшению сна, настроения, уменьшают возбудимость.

В лечении неврогенных вегето-сосудистых дистоний таблетками и особенно НЦЦ определенное значение имеет улучшение метаболизма и кровообращения мозга. Для этого широко используются ноотропы (пирацетам, аминалон, липоцеребрин, энцефабол), церебролизин, циннаризин (стугерон). Последний также уменьшает реакцию на биогенные сосудосуживающие вещества (типа ангиотензина), понижает симпатикотонию. Сосудорасширяющим, слабым гипотензивным и седативным эффектами обладают препараты, полученные из алкалоидов барвинка (девинкан, кавинтон, винкатон).

Как спазмолитики и ангиопротекторы, улучшающие регионарную циркуляцию, могут назначаться вазоактивные таблетки разных групп, в частности: папаверин, но-шпа, галидор, сермион, дибазол, эуфиллин, нигексин, никошпан, ксантинола никотинат, трентал, ангинин, продектин, пармидин и др.

При кардиалгии и респираторном синдроме, вызванном нейроциркуляторной вегето-сосудистой дистонией, целесообразно назначение таблеток валокордина, валидола, валерианы, настоек боярышника, горицвета. При тяжелом течении кардиального синдрома на фоне НЦД (частые или стойкие тахикардия, экстрасистолия, болевые ощущения) возникает необходимость использования β-адреноблокаторов (лучше кардиоселективных типа корданума), антагонистов кальция (изоптин, финоптин, коринфар, кордафен, нифедипин). Благоприятный эффект от лечения таблетками наблюдается при использовании ежедневных капельных вливаний глюкозо-инсулин-калиевой смеси в течение 7 – 10 дней самостоятельно или в сочетании с вышеупомянутыми средствами.

Больные с неврогенными вегето-сосудистыми дистониями нуждаются в психологической и психотерапевтической поддержке. Важное значение имеют разъяснительная и симптоматическая психотерапия, обучение доступным приемам релаксации, а также сеансы продолжительного гипнотического сна, в ходе которых проводятся лечебные внушения.

Обязательным следует считать внимательное выслушивание врачом рассказа пациента о своих ощущениях и переживаниях. Больной нейроциркуляторной вегето-сосудистой дистонией должен получить возможность подробно рассказать о себе («выговориться»). Не следует убеждать больного в том, что у него «ничего серьезного нет», так же как и не следует высказывать предположения о наличии какого-либо заболевания внутренних органов.

Упражнения

Сразу хочу сказать, что все предлагаемые для лечения и профилактики ВСД гимнастические упражнения имеют право на жизнь по той причине, что действительно активно вмешиваются в работу вегетативной нервной системы, улучшая многие показатели организма.

При регулярных тренингах наступает гармония в работе между симпатической и парасимпатической нервной системой, организм становится намного прочнее, не так болезненно реагирует на многие провокационные факторы.

Видов гимнастик очень много и поэтому каждый больной, страдающий ВСД должен сделать свой выбор в пользу не просто полюбившейся системе упражнений, но необходимой именно ему для коррекции пошатнувшегося здоровья.

Для примера, никоим образом нельзя практиковать занятия с отягощением человеку, страдающему ВСД по гипертоническому или кардиальному типу, помня о том, что все изометрические упражнения со статическим напряжением повышают артериальное давление крови, длительно удерживая его на этом уровне.

В этом случае подойдут либо медленные упражнения со специальным дыханием, либо упражнения аэробные, например, ходьба, строго под контролем пульса и артериального давления.

Сейчас стало модно приобщаться к какой-нибудь системе дыхательных упражнений. Сразу хочу сказать, чтобы в этом случае больные, страдающие ВСД, проявляли осторожность, так как любая система дыхательных упражнений имеет свои показания и противопоказания.

Важно помнить, что в своем большинстве дыхательные тренинги не влияют на пульсовое давление, а понижают только давление сосудистое.

Гимнастика по Стрельниковой очень популярна, отправная идея которой сводится к поверхностному дыханию. А. Стрельникова рекомендует для этого быстрый, активный, напряженный, но обязательно короткий и шумный вдох носом каждую секунду в сопровождении специальных упражнений. Выдох совершается незаметный, через рот.

После 8 повторений упражнений, затем после 16, 32 и до 96, следуют 1-2 секунды отдыха и снова упражнения.

Описывают всего 8 упражнений: три упражнения для шеи, одно – для рук, три – для туловища, одно – полуприседы. Эти упражнения выполняются до 500 раз и более за одно занятие, в день до 3000 движений в три приема. Дыхательные упражнения сменяются звуковыми упражнениями.

В системе А. Стрельниковой самое важное – это дыхание «наоборот». Для примера, при наклоне вперед человек делает выдох, а по Стрельниковой надо делать вдох!

Дыхание по Стрельниковой – это дыхание затрудненное: ежесекундные короткие вдохи, при пассивном выдохе. Надо сказать о том, что к коррекции высокого артериального давления дыхание по Стрельниковой не пригодно. При должном терпении оно может понижать сосудистое давление, но только не пульсовое.

Самыми оптимальными упражнениями при ВСД являются упражнения аэробные, которые максимально улучшают возможности организма усваивать кислород, улучшают его аэробные возможности. Под влиянием аэробных упражнений улучшается работа практически всех органов и систем организма. Улучшается работа сердечнососудистой системы (нормализуется АД, уменьшается частота и сила сердечных сокращений).

Качественно улучшается работа нервной системы (пропадает раздражительность, нормализуется сон).

Становится оптимальной работа мочеполовой системы, пищеварительной системы, системы органов дыхания.

Под влиянием аэробных упражнений заметно улучшается работа иммунной системы – человек практически перестает болеть простудами или болеет не чаще 1-2 раз за год.

Но главное в том, что аэробные упражнения протекают на Природе, где достигается максимальное с нею единство: пропадает метеозависимость, человек, страдающий ВСД, впитывает в себя энергию небесных светил, деревьев, растений, стабилизируя этим свое состояние здоровья.

Как часто в последнее время можно слышать о том, что кому-то поставлен диагноз «вегето-сосудистая дистония». Что же это за заболевание? Причиной является расстройство нейроэндокринной регуляции деятельности сердечнососудистой системы. К великому сожалению, симптомы заболевания многообразны. Сердцебиение, повышение или снижение артериального давления, бледность, потливость - это нарушения сердечнососудистой системы. Тошнота, отсутствие аппетита, трудности при глотании - сбои пищеварительной системы. Одышка, стеснение в груди - дыхательные нарушения. Все перечисленные расстройства - это срыв взаимодействия между сосудистой и вегетативными системами. Но чаще всего дистония развивается при расстройстве сердечнососудистой деятельности. И способствуют этому нервно-психические истощения, острые и хронические инфекционные заболевания, недосыпания и переутомления.

Системные вегетативно-сосудистые дистонии протекают по гипер- и гипотензивному типу. Первый тип характеризуется небольшими и нечастыми подъемами артериального давления в пределах 140/90 мм рт. ст., быстрой утомляемостью, потливостью, учащением пульса и т. д.

Второй тип - гипотензивный. Артериальное давление характеризуется давлением 100/60 мм рт. ст., и в этом случае отмечаются головокружение, слабость, повышенная утомляемость, сонливость, склонность к обморочным состояниям.

Поскольку вегето-сосудистая дистония может наблюдаться в подростковом и юношеском возрастах, предупреждение этого заболевания надо начинать на ранних этапах. Это касается организации рационального режима труда и отдыха.

Вам поставили диагноз «вегето-сосудистая дистония»? Это не смертельно. Соблюдение всех назначений врача, режим, избежание психотравмирующих факторов благотворно влияют на процесс лечения. В одном ряду с медикаментозным лечением этого заболевания стоят и немедикаментозные: закаливающие процедуры, физиотерапия, бальнеотерапия, занятия некоторыми видами спорта, а также занятия физкультурой.

Очень хороший эффект достигается занятиями в бассейне. Но дозированная лечебная физкультура имеет не меньший эффект, поскольку повышает деятельность важнейших органов и систем, которые вовлечены в патологический процесс. Лечебная физкультура прекрасно повышает работоспособность, уравновешивает процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе.

Вообще мы люди любим все эксцентричное, малопонятное и особенно, пришедшее с Востока. Ведь Восток – дело тонкое, а коль оно тонкое, то значит, эту тонкость можно и нужно постигать широтой собственного ума.

Но йога – не тонкое явление. Это не смесь каких-то замысловатых асан (поз), потрясающая гибкость. Это – суровое философско-религиозное течение со своим строгим питанием, дыханием, своей визуализацией и аффирмацией.

Йога – это спартанский образ жизни: начиная с подъема и до отбоя человека, находится в йоге. Это – суровый кодекс, которому необходимо следовать.

Очень часто, говоря о йоге, стараются приписать ей роль магического целителя, способного при помощи какой-то позы либо дыхания избавить от того или иного заболевания, включая ВСД. Это утверждение не корректное!

Йога прекрасно помогает при целом ряде заболеваний, но она никогда не брала на себя функции всеобщего целителя. К йоге надо относиться разумно, с должным пониманием.

Вообще в йоге существует 6 школ и 8 ступеней, преодолеть каждую из которых порою необходимо не один год. То есть, достичь мастерства можно лишь через многие годы напряженного труда.

Но в любой школе все адепты должны соблюдать ряд требований: отказ от мяса и рыбы, яиц, отказ от …секса!

Кто из современных людей на подобное способен?

Йога – это не только специальное дыхание, которое кто критикует, а кто наоборот, считает его панацеей. Это – медитация, а значит, великолепная визуализация, когда человек умеет перемещаться в другое измерение, другой мир, где отсутствуют суровые законы цивилизации.

И тут уже не до физиологического объяснения механизма дыхания – достигая состояния просветления, мастер при помощи дыхания получает те параметры, которые удобны только ему.

Можно ли практиковать йогу при ВСД? Конечно.

Но для этого надо личное желание, нахождение рядом настоящего Учителя, который не просто будет вести по дороге поиска Истины, но всегда станет указывать и помогать в случае встречающихся преград и трудностей.

Нельзя не сказать и о том, что настоящая йога – это пребывание в Природе, принятие всех ее строгих заповедей и правил.

Массаж

Разговаривая о массаже при ВСД, сразу напрашивается провокационный вопрос: а какую часть тела надо массировать, дабы получить ослабление симптомов этого заболевания? Ноги, руки, а может голову?

Нет, скорее всего, защитники массажа при ВСД имеют в виду область спины, а точнее позвоночника, где по их убеждению находятся центры как симпатической, так и парасимпатической нервной системы.

Но есть парадоксальное «но».

Для начала напомним, центры симпатической нервной системы находятся в грудном и поясничном отделе позвоночника, ганглии в виде цепочек располагаются вдоль позвоночника и уже волокна – во многих нервах.

Центры парасимпатической нервной системы находятся в крестцовом отделе позвоночника, головном мозге (средний и продолговатый мозг). Ганглии располагаются в самом органе или рядом с ним, а уже волокна – во многих нервах (в основном в блуждающем нерве).

Что у нас получается.

Гармонизировать центры как симпатической, так и парасимпатической нервной системы при помощи массажа звучит не просто грубо, а совершенно некорректно. Для этого следует давить позвоночник в купе с головой таким образом, чтобы эти актуальные центры почувствовали их влияние.

Но позвоночник – образование деликатное, нежное, который противится даже воздействию на него практически всех физиотерапевтических процедур, не говоря о современном массаже.

А сейчас рассмотрим главные мишени, против которых направлены руки массажиста.

Повышенное АД крови, снизить которое при помощи массажа – звучит не убедительно.

Повысить АД при ВСД по гипотоническому типу в принципе возможно, но эффект возникнет не от стимулирования центра симпатической нервной системы, а от психомоторного возбуждения и не более того. И это касается ВСД по ваготоническому типу.

Снять боли в области сердца при помощи массажа также невозможно. Напротив, они могут возникнуть во время проведения процедуры!

Ликвидировать панические атаки при помощи массажа вообще невозможно, да и не согласится человек, страдающий этой проблемой на массаж.

Питание

Нужно ли специальное питание человеку страдающему, для примера, ВСД по кардиальному или гипертоническому типу? Сразу можно ответить без обиняков: нет, не нужно.

Человек, страдающий ВСД должен употреблять сбалансированную по белкам, жирам и углеводам пищу, не соблюдая никаких диет.

Другое дело, что все это питание он должен рассматривать через призму адекватной физической нагрузки. Обязательно должен быть расход энергии, также обязательным должен быть синтез и распад белка в организме, миокарде в частности.

Не станет человек трудиться физически, ни о каком полноценном синтезе белка не может быть речи: он непременно детренируется, его мышцы атрофируются, зарастут жиром.

Вот тогда-то и приходят на помощь специалисты по питанию, только вот помощь эта будет малоэффективной.

При не занятости физическим трудом человек средней массы тела (70 кг) должен потреблять в сутки приблизительно 2500 ккал, 1680 из которых уходит на основной обмен.

Человеку необходимо 370 грамм углеводов, 100 грамм белка, 87 грамм жира, причем, животного происхождения – 60 грамм.

Всегда возникает вопрос: сколько раз в день надо питаться? Ведь трехразовое питание уже давно не выдерживает критики.

Отвечаем: не реже 4-х раз. Дело в том, что печень в состоянии депонировать приблизительно 90 грамм углеводов, а у нас – 370 грамм. И если этот человек принимает пищу три раза в день, то 370 грамм минус 270 грамм (по 90 на каждый прием) дадут в итоге 100 грамм и которые, конечно же, уйдут в жир. А вот при четырехразовом питании этого не происходит.

Очень часто слышишь такое выражение: кушать надо все то, что если наши деды и прадеды по самой простой причине – информация запрограммирована в генах! И это прямо относится к людям страдающим ВСД.

Наставления о том, что нужно ограничивать прием соли и т.д, лишены смысла: в организме есть так называемая ренин-ангиотензиновая система которая призвана контролировать мочевыделительную функцию почек.

Благодаря этой системе при избытке натрия, он непременно уйдет из организма вместе с мочой, при его недостатке – задержится, чтобы сохранить в организме необходимую норму.

Поэтому при вегетососудистой дистонии по любому типу не следует придерживаться какой-то универсальной диеты якобы гарантирующей полное избавление от заболевания. Это – лукавство! Человек – всеяден и это касается людей страдающих ВСД.

Диета

Люди, которым по тем или иным причинам выставлен диагноз «ВСД», должны знать, что специального питания при этом не требуется. Ибо имеющиеся нарушения в организме носят функциональный характер, то есть, не имеющий органической природы, и что причина всего случившегося – характер мыслей, сформировавших в голове специфические очаги возбуждения или доминанты.

То есть, питание при ВСД надо рассматривать через призму образа жизни, физической активности, отношения к окружающей действительности.

Нет смысла говорить о гармоничном питании, если человек физической работы боится как черт ладана, а неподвижно сидит на одном месте, наращивая этим лишние килограммы.

То есть, калорийность усвоения основной массы пищевого рациона должна соответствовать энергетическим затратам организма! То есть, питание при ВСД должно быть сбалансированным по жирам, белкам и углеводам, рассматриваться их употребление через индивидуальную физическую активность.

Основным источником энергии в организме является глюкоза, при отсутствии которой начинает гибнуть нервные клетки, эритроциты, некоторые клетки почек и т.д. Поэтому ограничивая ВСД-шника от употребления глюкозы, мы в первую очередь лишаем питания головной мозг!

Вы посмотрите, уважаемый читатель, как все мудро устроила Природа: из 1530 Ккал, исходя из рационального питания, 945 из них идут на питание…мозга! Перестанет мозг полноценно питаться, начнутся проблемы во всем организме, включая и энергию мыслительной деятельности.

Другое дело, что нужна элементарная норма употребления углеводов: нельзя переусердствовать, как нельзя и ограничивать себя в них. Кстати, пример всему – вегетарианское меню, при котором питание мозга практически прекращается, а вся энергия идет в мышцы, которые должны сокращаться, вырабатывая таким образом молочную кислоту и которая вследствие гликонеогенеза снова возвращается в мышцы. То есть, мозг остается голодным!

У человека, который питается нормально, молочная кислота почти вся идет на питание все того же головного мозга, для которого это даже предпочтительнее: молекула лактата намного меньше молекулы глюкозы, а значит очень легко проходит сквозь клеточную мембрану.

И тем ни менее матушка Природа устроила так, что даже при абсолютном бездействии мышцы все равно сокращаются, но только через… эмоции! Вот почему любой человек, включая ВСД-шника, должен трудиться физически: должен вырабатываться лактат (молочная кислота), необходимая для питания в первую очередь мозга.

Лишать организм белка – значит лишать его строительного материала. То есть, человек, страдающий ВСД по любому типу, должен употреблять в пищу мясо, рыбу, яйца, то есть белки! Кстати, из 20 необходимых для жизнедеятельности человека аминокислот 10 находится в пище именно животного происхождения, а необходимое для организма железо в пять раз хуже усваивается! То есть, лишать себя белка, значит лишать себя жизни!

Наши мышцы, а сердце также является мышцей, в основном состоят из белка, воды, небольшого количества жира и т.д. Но главное – это белки, которые синтезируются благодаря мышечной работе через употребление все того же мяса. Перестанет человек работать физически, и распад белка обгонит синтез, и белки сердечной мышцы замещаются… жиром! Вот и возникают проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Возникают симптомы ВСД!

То есть, ВСД-шник должен быть физически активным, что станет способствовать формированию самой значимой и сильной энергии в организме – энергии мыслей!

Жиры также являются источником энергии, используемым после того, когда запасы глюкозы в организме исчерпываются. Например, во время активной физической работы, или во время голода.

Но и здесь также нужна элементарная норма употребления. Если злоупотреблять ими, к тому же, вести неактивную в физическом отношении жизнь, то непременно появиться лишняя масса тела, сопровождающаяся многими нарушениями со стороны работы организма.

Резюме: страдая ВСД, человек должен придерживаться сбалансированного питания, рассматривая его через призму физической активности, что в свою очередь приведет к формированию здоровой энергии мыслительной деятельности, а значит, избавлению от существующей проблемы.

Травы

Люди, страдающие ВСД, лечатся у врачей самых различных специальностей, надеясь избавиться от заболевания. Они с поразительным терпением апробируют на себе самые различные средства народной медицины, которые с их слов укрепляют работу сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, нервной системы и т.д.

ВСД-шники насыщают свою жизнь заготовкой необходимых для лечения трав, затем их высушивают, дальше готовят из них всевозможные растворы, настойки и пьют, как рекомендуют специалисты. То есть, жизнь у многих превращается в настоящую спартанскую аскезу.

Кто-то лечит «расшатавшиеся нервы», кто-то понижает или наоборот повышает АД, в тоже время, продолжая страдать от повышенной раздражительности, низкого или высокого давления. Но лечение ВСД при помощи фитотерапии продолжается упорно и по самой простой причине: средства народной медицины не имеют побочных эффектов, то есть, якобы совершенно безвредны для организма.

При помощи пустырника понижают высокое АД. Но к большому сожалению, никому из ВСД-шников так и не удалось стабилизировать АД при его помощи. Высокое АД если и снижалось, то это был эффект больше психотерапевтический. Да и то, понижалось АД сосудистое, оставляя давление пульсовое без изменений. То есть, повышенным.

Высокое АД терпеливо продолжают понижать при помощи настойки пиона уклоняющегося, настойки валерианы. Но и здесь положительный эффект очень скромный: АД продолжает оставаться нестабильным, ВСД остается в организме.

ВСД по гипертоническому типу, вегетоневрозы лечат при помощи боярышника красного и опять-таки без заметного эффекта: повышенная эмоциональность, раздражительность не желают расставаться со своим хозяином, высокое АД также периодически о себе напоминает.

А как же обстоит дело в лечении ВСД по гипотоническому типу? Может здесь средства народной медицины решили эту проблему, сделали жизнь ВСД-шников полной гармонии со своим телом и Духом, отсутствием неприятных субъективных ощущений?

Как бы ни так! Ни заманиха, ни элеутерекокк, ни женьшень и ни можжевельник, ни лимонник китайский и ни брусника, ни толокнянки и ни аралия проблему пониженного АД так и не решили. Они не решали и не решают проблему энергии мыслей, ее трансформации в другие состояния. Они, как и средства официальной медицины, энергетически к себе привязывают, создают иллюзию скорого выздоровления.

Но зато они не вредны, или, во всяком случае, не так вредны как лекарственные препараты! Но это не аргумент: человек должен не лечиться всю жизнь, а выздоравливать. Он должен получать удовольствие в еде, физической работе, сексе и чего греха таить – иногда в праздничный день выпитом бокале вина.

Он должен стать здоровым, способным выполнять длительную физическую и интеллектуальную работу. Он должен понимать, что никакие средства, как академической медицины, так и медицины народной не в состоянии улучшить его память, сделать энергию мыслительной деятельности гармоничной с ЭВ (энергия Вселенной).

Ни калина красная и ни морковь, ни мята и ни березовый гриб, ни миндаль и все тот же упомянутый пустырник никогда не превратят память в долговременную. Напротив, при длительной привязанности к какому средству народной медицины, вдобавок, при отсутствии физической активности церебральные сосуды станут узкими, плохо проходимыми. Мысли от длительной терапии станут паническими и тревожными. То есть, ВСД будет органически привязано к своему хозяину и даже иронизировать в его адрес.

Но во всей этой цепи есть одно интересное звено: в своей огромной массе люди любят лечиться. Во всяком случае, прибегают к помощи того, что не требует физического напряжения. Вот поднялся с утра, выпил заготовленный с вечера раствор, в обед и вечером – прием повторить и так день за днем. То есть, лечение на протяжении ряда лет становится частью алгоритма его существования.

А сейчас охота задать вопрос: можно ли сделать из меланхолика, склонного к грусти и ранимости флегматиком – человеком спокойным, уравновешенным?

Ни в коем разе! Этого даже невозможно сделать при помощи современных средств медицины академической. То есть, меланхолик останется меланхоликом, как холерик – холериком. А это означает, что никакие лекарственные препараты, включая и средства народной медицины не в состоянии изменить характер течения мыслей, сделать их ровными, гармоничными как между собой, так и с ЭВ (Энергия Вселенной).

Но они, эту значимую для организма энергию могут извратить, оглупить, собою зомбировать, намертво к себе привязать. И это касается в первую очередь такого распространенного заболевания как ВСД.

Витамины

Какие витамины полезны при ВСД? А какие наоборот, станут приводить к обострению этого заболевания?

Без витаминов организм как таковой существовать не может. Ведь не случайно, в дословном переводе витамины означают жизнь.

Но очень хочется напомнить о том, что заболевание ВСД до настоящего времени считается заболеванием идиопатический или эссенциальным. То есть, с не ясной природой возникновения.

И поэтому делать ставку на какой-нибудь химический препарат и даже на самые употребляемые витамины, будет делом не совсем правильным.

Витамины активизируют обменные процессы, способствуют подъему жизненных сил.

Их нехватка чревата тяжелыми последствиями для здоровья.

Для примера, витамин B играет важную роль в углеводном обмене.

Его дефицит приводит к понижению аппетита, быстрой утомляемости, слабости мышц. Содержится витамин B молоке, говядине, картофеле, рисе, гречке, горохе.

Витамин A необходим для нормального роста молодого организма. При ее нехватке реагируют кожа и волосы – становятся сухими, кожа шелушится, делается раздраженной, бледной. Присутствует витамин A в моркови, рыбьем жире, сливочной масле, томате, зеленом луке.

Витамин B-6 способствует нормальному обмену веществ, участвует в процессе образования крови. При его нехватке нарушается сон, понижается аппетит, возникает раздражительность, необоснованная тревога. Присутствует витамин B-6 в рыбе, печени, дрожжах, капусте, горохе, картофеле.

Витамин B-2 способствует росту организма, поддерживает углеводный и белковый обмены. Присутствует витамин B-2 в капусте, щавеле, салате, помидорах, молоке, яйцах.

Витамин B-12 участвует в обеспечении очень многих функций организма. Присутствует в свиной и говяжьей печени, почках, треске.

Витамин C способствует усвоению белков, обеспечивает эластичность стенок кровеносных сосудов, улучшает иммунитет. Присутствует в смородине, клюкве, землянике, лимоне, крыжовнике, моркови, бруснике.

Витамин D участвует в формировании костной ткани, предупреждает развитие рахита у детей. Его выработке помогает ультрафиолетовый свет.

Витамин K улучшает свертываемость крови, его дефицит часто приводит к заболеваниям печени. Присутствует в свиной печени, телятине, капусте, моркови, картофеле.

Витамин E участвует в обменных процессах, влияет на репродуктивные способности организма. Присутствует в подсолнечном, хлопковом, кукурузном масле, горохе, яйцах.

Витамин PP поддерживает нормальное функционирование желудка. При его дефиците возникает пигментация и шелушение кожи, апатия, раздражительность, нарушение сна. Присутствует в мясопродуктах, в гречневой и рисовой каше, молоке.

Витамин P укрепляет сосуды, особенно капилляры. Присутствует в яблоках, вишне, винограде, шиповнике.

Хочется заметить, что употреблять витамины следует только при их дефиците!

Сложность вегето-сосудистой дистонии (ВСД) в том, что это особое состояние организма, для которого характерно наличие определенных симптомов. Говоря простым языком, это нарушение работы вегетативного отдела нервной системы, связанное с изменениями тонуса сосудов.

Такого диагноза в международной классификации просто не существует, как и четко определенного протокола лечения. Вся терапия построена на устранение или облегчение симптоматики для каждого пациента индивидуально.

Существуют противопоказания при вегето-сосудистой дистонии, несоблюдение которых ведет к резкому ухудшению состояния, поэтому необходимо знать, чего делать нельзя.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Факторы риска

До конца не изучены, но главным фактором развития считается постоянный стресс и нервное перенапряжение.

Еще во время беременности женщина, расстроенная чем-либо, неизбежно переносит негативные эмоции на плод. Ссора с любимым, просмотр мелодрамы, слезы – все это факторы, влияющие на нормальное формирование нервной системы будущего ребенка, увеличивающие риск возникновения у него ВСД по мере взросления.

Наш мозг не может классифицировать полезный стресс и вредный. Умышленный просмотр фильма ужасов, программы про войну или аварии на дорогах, беда с близким человеком, обида на мужа, паника – все это смешивается в голове, а организм воспринимает полученные эмоции одинаково негативно, что ведет к дестабилизации работы нервной системы.

Избыток отрицательных эмоций – главный фактор, провоцирующий ВСД.

Факторы риска, способствующие возникновению ВСД

Также развитию патологии способствуют:

• плохая наследственность;
• слабость нервной системы с рождения;
• неудовлетворенность работой, отсутствие самореализации;
• ссоры в семье, конфликты на службе;
• душевное и физическое перенапряжение;
• отсутствие достаточной физической активности;
• слабость иммунной системы;
• несбалансированность режима дня, отсутствие равновесия между отдыхом и трудом;
• злоупотребление спиртным, кофеином, курение, употребление наркотических средств;
• смена постоянного места жительства;
• резкая перемена климатических условий проживания;
• обострение хронических заболеваний эндокринной и нервной системы, соматических болезней;
• дисбаланс гормонов во время беременности, менопаузы или полового созревания;
• длительная интоксикация;
• серьезные травмы;
• вирусные и бактериальные инфекции;
• неблагоприятные условия окружающей среды;
• воздействие разного рода излучения (мобильные телефоны, микроволновые печи, радиация);
• работа на производстве с вредными условиями труда, с химикатами.

Что нельзя делать человеку при ВСД

Стараясь максимально оградиться от стресса, не стоит также забывать и о влиянии вредных привычек. Губительно действуя на сердце и сосуды, токсические вещества, попадая в кровь, приводят к ухудшению состояния.

Итак, что нельзя при ВСД:

Как избавиться от ВСД быстро и навсегда? По данным медицинской статистики, этот вопрос актуален для каждого третьего жителя планеты. Это заболевания встречается у людей любого пола и возраста. Многим диагноз ВСД ставят в подростковом и молодом возрасте, другим – в зрелом и даже пожилом.

Это одно из сложных и противоречивых заболеваний, которое характеризуется большим количеством симптомов. Кому-то удается избавиться от него за несколько месяцев лечения, кому-то приходится жить с ним всю жизнь.

Что такое ВСД?

Это синдром, который характеризуется рядом нарушений в работе нервной, сердечно-сосудистой системы и в кровоснабжении мозга.

На фоне этих нарушений страдают практически все органы и системы. Поэтому диагноз ВСД легко перепутать с другими. Нередко пациенту назначают одно лечение за другим, пролечивают – и только потом, убедившись, что данное лечение результатов не дает, начинают подозревать сосудистую дистонию.

Еще одна сложность при диагностике и лечении ВСД – большой диапазон симптомов. Нет универсального набора, который бы гарантированно встречался у каждого пациента. Больные реагируют по-разному, в зависимости от того, какая часть организма больше страдает от вегетососудистого синдрома.

Виды вегетососудистой дистонии

Лечение этого заболевания необходимо после того, как определен тип ВСД. Только в этом случае удастся минимизировать проявление симптомов и добиться прогресса.

Общие симптомы

Помимо специфических проявлений, есть определенный набор признаков, который встречается практически у всех больных ВСД. Именно он позволяет идентифицировать нервное происхождение недуга.

К этим признакам вегето-сосудистой дистонии относятся:

1. Повышенная тревожность, бывают острые приступы паники, избавиться от которых самостоятельно человеку не удается;
2. Частые головокружения;
3. Слабость;
4. Нарушения артериального давления (чаще – пониженное, но бывают случаи ВСД с повышенным давлением);
5. Потеря сознания;
6. Перепады температуры;
7. Нарушения сердечного ритма.

При наличии нескольких признаков врач назначает дополнительное обследование, которое поможет уточнить диагноз и назначить лечение.

Причины появления

Избыточная нагрузка на организм является одной из основных причин вегетососудистой дистонии. Эта нагрузка может быть как физической, так и эмоциональной. Нервное перенапряжение, постоянные стрессы, нарушения режима отдыха часто приводят к постепенному нарастанию проявлений болезни. Провоцирующими факторами при ВСД являются чрезмерные физические нагрузки, которые влекут за собой истощение, а также лишний вес (увеличивается нагрузка на все органы). Людям с лишним весом и тем, кто спит по 4 часа в сутки, избавиться от ВСД намного сложнее.

Также причинами вегетососудистой дистонии являются:

1. Генетическая предрасположенность. Если у близких родственников была ВСД, заболевание часто диагностируют в детском и подростковом возрасте. Обычно оно связано с повышенной чувствительностью нервной системы и эмоциональностью;
2. Окружающая психологическая обстановка. Этот фактор особенно влияет на детей: чем больше стрессовых факторов, тем более нестабильна нервная система;
3. Гормональные перестройки. В этом случае избавиться от заболевания вполне возможно после стабилизации уровня гормонов (подростковый период, климакс у женщин);
4. Нарушение режима сна, постоянный недосып;
5. Низкая стрессоустойчивость;
6. Возрастные изменения состояния сердца и сосудов;
7. Наличие нескольких хронических болезней;
8. Неправильное питание на фоне сниженной физической активности;
9. Вредные привычки, особенно в том случае, когда таким образом человек пытается выплеснуть свои эмоциональные переживания или снять стресс. Некоторым пациентам достаточно избавиться от них, чтобы уменьшить проявления болезни и ускорить лечение.

К кому обращаться, чтобы избавиться от ВСД?

Диагностикой и лечением ВСД занимаются :

• терапевт;
• невролог;
• кардиолог (при наличии кардиологической формы);
• гастроэнтеролог (при желудочно-кишечном типе).

Нередко пациенту требуется консультация нескольких специалистов, чтобы уточнить наличие или отсутствие более серьезных заболеваний и разработать наиболее эффективную тактику лечения.

Можно ли вылечить ВСД навсегда?

Пациентов, которым поставили этот диагноз, интересует: лечится ли ВСД полностью, и как долго придется бороться с заболеванием? Как быстро вы сможете избавиться от ВСД не скажет ни один врач. Во-первых, успех лечения зависит от типа заболевания и количества симптомов. Во-вторых – от эмоционального состояния больного и его отношения к процессу лечения.

Многие пациенты удивляются, почему им сразу не выписывают ряд препаратов, которые помогли бы быстро победить ВСД? Дело в том, что медикаментозное лечение применяется только в том случае, когда остальные методы не помогли избавиться от ВСД.

Образ жизни при ВСД

Первое, с чего нужно начинать лечение вегетососудистой дистонии любого типа – кардинальное изменение образа жизни. Прежде всего, вам придется избавиться от всех вредных привычек. Часто пациенты приходят на прием к врачу с просьбой «Помогите!», при этом сами не понимают, что до такого состояния довели себя сами и лечение придется проводить уже под присмотром врача. Неправильное питание, ограничение времени сна, постоянные стрессы и переживания – это все то, от чего вы должны отказаться. И первая задача, которая стоит перед врачом на время лечения – помочь пациенту избавиться от постоянного негативного влияния этих факторов на организм.

Примерно в 70% случаев пациент избавится от симптомов ВСД без дополнительного лечения, если начнет уделять больше времени отдыху и здоровому образу жизни.

Для этого необходимо:

1. Четко следовать режиму дня: ложиться спать, посыпаться, принимать пищу в одно и то же время, избегая длительного голодания. Это основной залог успешного лечения ВСД;
2. Высыпаться. Для этого необходимо ложиться в постель не позднее 23:00, спать 7-8 часов в сутки, за час-полтора до сна не смотреть телевизор, не пользоваться гаджетами и не переедать: все это способно нарушить сон и даже спровоцировать бессонницу, избавиться от которой будет непросто;
3. Чаще бывать на свежем воздухе, ходить пешком. Если состояние позволяет, рекомендованы физические нагрузки. ВСД можно побороть с помощью плавания: оно улучшает дыхание, сжигает избыток калорий, способствует снятию мышечного спазма и стабилизации эмоционального состояния;
4. Избавиться от стресса: максимально избегать стрессовых ситуаций, стараться реагировать на них более спокойно. Не стоит увлекаться успокоительными: чашка ромашкового или мятного чая вполне способна уменьшить тревожность, при этом не несет вреда для здоровья (за исключением тех случаев, когда у человека есть аллергия на эти растения).

Диета, которая поможет избавиться от ВСД

Сосудистая дистония возникает из-за пониженного тонуса сосудов, мышечной слабости, нарушения мозгового кровообращения. Такие состояния возникают на фоне авитаминоза, дефицита микроэлементов. Прием мультивитаминов даст результат через несколько недель и поможет избавиться от неприятных симптомов. Если хотите более быстрого эффекта в лечении ВСД – скорректируйте питание.

Есть 5 важных правил:

1. Больше овощей и фруктов;
2. Молочные продукты – если организм их хорошо переносит;
3. Включить в рацион нежирные мясо и рыбу;
4. Заменить сладости и выпечку более полезными продуктами: медом, орехами и сухофруктами. В них содержатся необходимые жирные кислоты и минералы;
5. Отказаться от чая и кофе, сладких напитков, жирного мяса, специй, избавиться от вредных привычек – употребления алкоголя и табака. Они дают дополнительную нагрузку на сосуды, возбуждает нервную систему, способствуют накоплению напряжения и затрудняют лечение ВСД.

Важно помнить, что придерживаться правильного образа жизни и питания при наличии диагноза ВСД придется всю жизнь. Даже несколько нарушений могут спровоцировать возобновление болезни даже после полного выздоровления.

Помогает ли физиотерапия при лечении ВСД?

Лечение данным способом включает массаж, лечебную физкультуру и физиотерапевтические процедуры.

Массаж помогает избавиться от мышечных зажимов, добиться полного расслабления, улучшает циркуляцию крови.

Лечебная физкультура основана на упражнениях, которые помогут сконцентрироваться, избавиться от стресса, нормализовать сердечный ритм и дыхание. Сюда же можно отнести различные практики, которые помогут в борьбе с тревожностью и стрессом, дыхательные упражнения.

Физиопроцедуры стимулируют кровообращение, улучшают тонус мышц и сосудов, благотворно влияют на нервную систему.

На фоне нормализации графика и питания они помогут вылечить дистонию быстро и эффективно. Но придется пройти не один курс лечения, чтобы полностью избавиться от ВСД.

Медикаменты при ВСД

Вегетососудистая дистония – сложный диагноз, методику лечения которого выбирают после комплексного обследования организма.

Не стоит назначать себе препараты самостоятельно: эффективный курс лечения может подобрать только квалифицированный врач, и не всегда с первого раза.

При легких формах выписывают легкие успокоительные – этого достаточно, чтобы избавиться от нервных переживаний, провоцирующих ухудшение состояния при ВСД. При повышенной тревожности, частых панических атаках и бессоннице возможно назначение психотропных препаратов. Также при ВСД используются методы психотерапии и психокоррекции, которые помогут избавиться от повышенной тревожности и беспокойности.

Назначается симптоматическое лечение – антиаритмические препараты, средства для нормализации пищеварения и против спазмов кишечника, лекарства для нормализации артериального давления и пр.

Как избавиться от ВСД народными методами?

Часто в интернете можно найти посты и комментарии из серии «Я избавился/избавилась самостоятельно от дистонии». Сделать это возможно, если подойти к лечению грамотно и сочетать диетотерапию, режим отдыха и народные методы.

Лечение успокоительными травяными сборами на основе ромашки, мелиссы, душицы, пустырника и боярышника – являются одним их основных способов избавиться от нервозности и тревожности. Травы заваривают по отдельности или в виде сбора. Пить их можно по 100 мл 2-3 раза в день за полчаса до еды. Некоторые можно употреблять вместо чая. Для улучшения успокоительного эффекта во время лечения в травяной чай добавляют ложку меда.

Улучшить тонус сосудов и избавиться от ВСД поможет свекольный сок. Свежевыжатый сок разводят таким же количество воды и пьют по четверти стакана 1-2 раза в день.

Корень девясила – универсальное средство, которое поможет избавиться от причин и проявлений ВСД. Лечение в данном случае действует комплексно: успокаивает нервы, нормализует кровообращение и пищеварение, снимает воспаление. Используется для лечения сопутствующих заболеваний. 1-2 столовые ложки заливают кипятком, настаивают и пьют по 50 мл 2-3 раза в день.

Для того чтобы избавиться от головокружений и обмороков используют так же эфирные масла лаванды, мелиссы (помогает при головных болях), лимона, цитрусовых и хвойный. Масла нельзя наносить на кожу: использовать только в аромалампе или наносить на носовой платок и вдыхать пары.

Избавление от ВСД – процесс лечения длительный, возможный только при комплексном подходе, желании пациента и соблюдении всех рекомендаций.