Почему может быть температура 35.5. Низкая температура тела причины у взрослого

01.02.11 02:03

Температура тела – один из важнейших показателей состояния организма. О чем говорят скачки вверх и вниз? И почему нормальной врачи считают показатель 36,6?

Где норма?

Во-первых, под «нормальной» грамотный терапевт понимает температуру тела здорового взрослого человека, в середине дня, в состоянии покоя. Именно так. Потому что утром мы несколько холоднее – на 0,5 - 0,7 градуса, а к вечеру можем раскалиться на 0,3 – 0,5 градуса.

Некоторое время было популярно мнение, что якобы «у каждого человека своя нормальная температура». Однако сейчас физиологи уверены, что это не так. «Вилка» нормы несколько колеблется в зависимости от пола, возраста и расы человека, но в целом нормальная температура не может быть ниже 35,9 градуса и выше 37,2. Ни у кого.

Личная нормальная температура тела раньше формируется у девушек – к 13 – 14 годам. У юношей – примерно к 18 – 20 годам. После 25 лет температурные различия между мужчинами и женщинами особенно очевидны: мужчины в среднем «холоднее» женщин на полградуса!

Как понять, что угрожает или не угрожает здоровью при изменении температуры тела? И когда пора бежать к врачу?

Ниже плинтуса: от 34, 9 до 35, 2

Более низкие показания градусника мы даже не рассматриваем, поскольку это однозначный повод вызывать неотложку с реанимацией. Так вот, если ртутный столбик замер около отметки в 35 градусов, это может говорить о том, что у вас, возможно:

Нарушение работы щитовидной железы, гипотиреоз;

Сдвиг формулы крови;

Резкий «обвал» иммунитета – например, после курса антибиотиков или специфической терапии;

Вы подверглись радиационному облучению.

То есть, как видно из перечня причин, все они предполагают обращение к доктору. Можете сразу сделать общие анализы крови и мочи, чтобы врач мог увидеть ключевые изменения и направить вас на более предметное обследование.

Есть еще одна интересная причина для сильного падения температуры – состояние тяжелого, простите, похмелья. Такая гипотермия связана с нарушенной сосудистой реакцией.

Еле-еле душа в теле: от 35,3 до 35,8

Умеренно сниженная температура тела , которая может ничего особенно опасного и не значить, а может и значить. Например, вот что:

Сезонную депрессию;

- «синдром хронической усталости»;

Астенический синдром;

Нарушение усвоения белка в организме;

Нарушение функции печени и желчного пузыря;

Начальную стадию сахарного диабета.

Если вы постоянно мерзнете, вас знобит, у вас холодные влажные руки и ступни – покажитесь врачу. Возможно, ничего страшного нет, и вам просто надо поменять режим дня и рацион. Дело в том, что иногда люди с вегетососудистой дистонией таким образом реагируют на изменения погоды, и надо просто научиться правильно вести себя в это периоды.

Золотая середина: от 35,9 до 36,9

Это – нормальная температура, говорящая о том, что терморегуляция у вас в норме и в организме в данный момент нет острых воспалительных процессов. Однако это не значит, что нет никакого хронического воспаления или других проблем, имеющий менее явный иммунный ответ. Будьте внимательны к себе!

Все выше и выше: от 37,0 до 37,3

Врачи называют такую температур у «субфебрильной ». Пограничной между здоровьем и нездоровьем. Впрочем, для повышения температуры до указанных показателей есть и вполне «здоровые» поводы: например, интенсивное занятие спортом, посещение бани, сауны или горячей ванны, а также злоупотребление острыми продуктами – перцем, горчицей, хреном. Среди опасных причин для субфебрильной температуры есть и такие:

Заболевания крови;

Гиперфункция щитовидной железы (гипертиреоз);

Обострение хронической болезни;

Пищевое отравление;

Внутреннее кровотечение;

Проблемы с зубами;

Заболевания лимфатической системы.

Для того, чтобы врач поставил вам достоверный диагноз и назначил эффективное лечение – ни в коем случае не принимайте никакие лекарства – ни жаропонижающие, ни нестероидные противовоспалительные. Врач должен видеть вас именно на фоне этой самой температуры.

Стало жарко: от 37,4 до 40,2

Острый воспалительный процесс, требующий врачебного вмешательства. Вопрос о том, с какого уровня стоит сбивать температуру, решается индивидуально: человек без серьезных хронических болезней может никак не снижать температуру, пока она не превышает 38,5 градусов. А если у вас есть сложные неврологические, психиатрические и прочие проблемы – то посоветуйтесь с доктором: иногда высокая температура приводит к судорогам.

S.O.S.! От 40, 3 и выше

Угрожающая жизни температура тела , способная привести к летальному исходу. Необходима немедленная медицинская помощь и введение специальных препаратов.

Интересные факты:

Самая низкая «нормальная» температура была зарегистрирована у 19-летней жительницы Канады в 1995 году. Она составила 34,4 градуса на фоне полного здоровья и отличного самочувствия.
Некоторые продукты питания способны понижать температуру тела почти на градус. К ним относятся тростниковый сахар, крыжовник зеленых сортов и желтые сливы.
Для лечения сезонной депрессии корейские врачи используют процедуру «тепло-холод» - понижают температуру верхней половины тела и повышают – в нижней. Говорят – очень эффективно.

Случаи, когда у человека низкая температура тела, т.е. ниже нормы, встречаются намного реже, чем повышенная температура. Многие не заостряют на этом должного внимания, а ведь это проявление может указывать на серьезные проблемы с организмом, которые надо решать незамедлительно.

Какая температура тела считается пониженной

У человека в области головного мозга есть центр терморегуляции, и с малейшим нарушением в его работе начинает изменяться температура тела. Определить точно пониженную температуру одинаково для всех людей невозможно из-за индивидуальных особенностей каждого организма.

Нормой принято считать температуру в 36,4–36,8C. Но врачи увеличивают диапазон от 35,5С до 37C. Все, что ниже или выше этой нормы — уже является отклонением. Барьер низкой температуры можно поднять самостоятельно в домашних условиях. Но если проблема длится больше суток, лучше направиться к врачу терапевту за определением дальнейших действий.

Понижение температуры подвергает организм к сбоям в работе всех систем и грозит нарушением нормального обмена веществ.

Обострение хронических заболеваний может проявляться температурой в 35С. Снижение температуры до 29,5C приводит к потери сознания, а с показателем 27,0С больной впадает в состояние комы.

Причины пониженной температуры тела

Температура 35,5С – человек чувствует усталость, холод, вялость и сонливость, а причиной может стать:

Наличие хронических заболеваний, что начали прогрессировать. Потребуется помощь врача.
Регулярные переутомления вследствие недосыпания, постоянных переживаний, физических или умственных нагрузок.
Ослабленная иммунная система, причиной чего может послужить перенесенное недавно серьезное заболевание или применение диеты.
Недостаток в организме витамина C. Выпивая горячий чай с лимоном, нужно знать, что этот витамин при высокой температуре напитка теряет свои свойства.
Самолечение. Многие, поставив самостоятельно себе диагноз, начинают употреблять лекарство на свое усмотрение. Прием некоторых препаратов может привести к понижению температуры.
Нарушения работы щитовидной железы.
Стрессовые ситуации. Их влияние приводит к ослабеванию иммунной системы и сбоям в работе большинства важных систем организма.
Беременность, при которой меняется гормональный фон женщины.
В области гипоталамуса (центр терморегуляции) могла появиться опухоль, которая приводит к сбоям в работе мозга, что приводит к нарушениям теплообмена.
Низкая температура тела наблюдается чаще у людей, прикованных к постели. Причина – ослабленный организм.
Незначительные травмы в области головы могут привести к понижению температуры (если задет центр терморегуляции).

Температура в теле поддерживается с помощью жиров, употребляемых в виде пищи. Их переработка дает энергию теплоотдачи, а нехватка приводит к гипотермии (понижению температурного режима тела).

Что делать при низкой температуре тела — 34,35,36

В случае частой гипотермии следует придерживаться следующих правил, чтобы активизировать защитные особенности организма:

стараться, чтобы длительность сна была не меньше 7-8 часов в сутки;
ложиться спать не позже полуночи;
избавление от нездоровых привычек (в случае их наличия);
проветривание помещение должно проходить не меньше 2-х раз в сутки;
принятие контрастного душа;
частые прогулки на свежем воздухе;
правильное питание;
употреблять овощи и фрукты, чтобы пополнить организм витаминами;
постараться сторониться стрессовых ситуаций;
выполнять физические упражнения.

Повысить иммунитет и поднять жизненный тонус можно с помощью сладкого деликатеса, употребляемого ежедневно по 1 ч. ложке, приготовленного в домашних условиях.

Для приготовления понадобится:

изюм;
чернослив;
курага;
ядра грецких орехов и мед.

Все ингредиенты (кроме меда) измельчаются (придерживайтесь примерного соотношения 1:1). После лакомство заливается медом и принимается ежедневно перед завтраком.

Как поднять температуру тела если она низкая

Незначительную гипотермию можно устранить с помощью следующих способов:

Интересным считается способ с употреблением грифеля, что находится в карандаше. Для этого разламывают карандаш, чтоб достать сердцевину. Измельчают ее и выпивают с небольшим количеством воды. Помогает на 2-3 часа.

Во время гипотермии запрещаются любые ограничения, что требуются в диетах, но и переедание дадут нежелательную нагрузку на ослабленный организм .

Даже при незначительных понижениях температуры тела не стоит пропускать проблему мимо. Организм уже сигнализирует о своих сбоях. Постарайтесь найти причину и устранить ее. Ведь справиться с недугом намного проще на начальной стадии.

Идеальным для здорового человека считается показатель термометра 36.6. Небольшие отклонения от нормы являются вполне допустимыми, т.к. процесс теплообмена очень индивидуален для каждого человека, теплоотдача меняется в течение дня. Принято считать, что температура 35.9 у взрослого пациента является недостаточной, но не критической.

Для ряда людей температура 35.9 - это нормально. Они не страдают от каких-либо побочных проявлений нарушений теплообмена. Особенности терморегуляции их организма заложены на генетическом уровне и могут передаваться по наследству. Таким образом, результаты термометрии выраженные от температуры 35.5 до 37 С могут быть вариантами нормы.

Чтобы разобраться, в каких ситуациях показатели ниже температуры 35.9 являются критическими, достаточно оценить общее состояние больного. У людей, страдающих от гипотермии, могут наблюдаться такие симптомы:

бледность кожи;
чувство холода;
тремор конечностей;
сонливость;
повышенная утомляемость;
апатичное состояние;
слабо выраженный пульс;
потеря аппетита.

Такая симптоматика характерно для слабой и средней степени тяжести нарушений теплообмена. В более тяжелых случаях могут проявиться такие симптомы, как помутнение рассудка, судороги, беспамятство, остановка дыхания.

При показателе термометра 32 С наступает смерть.

Причины

Гипотермия чаще всего бывает вызвана внешними факторами - сильным переохлаждением организма, неправильным (недостаточным) питанием, внутренними и внешними кровотечениями. Среди заболеваний, провоцирующих такой симптом, распространены следующие:

железодефицит;
ослабление иммунной системы;
болезни органов эндокринной системы;
интоксикация организма;
проблемы в работе нервной системы.

В некоторых ситуациях небольшое нарушение теплообмена в виде отклонения от нормы всего на пару десятых градусов (например, температура 35.8) легко объяснимо. Оно может возникнуть после перенесенного заболевания. При этом человек будет все еще испытывать легкое недомогание, которое может быть выражено сонливостью, усталостью. В таком случае температура 35.8 - это нормально. Она повысится до обычного состояния, как только организм полностью восстановит свои силы. Причины температуры 35.8 в таком случае объясняются тем, что после перенесенных заболеваний обмен веществ замедляется, а вместе с ним замедляется и процесс теплопродукции.

Небольшое понижение относительно нормы (как температура 35.6) может быть вызвано переохлаждением организма.

Нарушается теплообмен и при сбоях обменных процессов, вызванных голоданиями и диетами. Не получая достаточное количество пищи, организм очень экономно расходует свою энергию. В том числе сокращается количество затрачиваемой энергии на выработку тепла. Температура 35.8 у взрослого может проявиться не только в результате экстремальных диет, но и при несбалансированном рационе. Например, часто при переходе на вегетарианскую систему питания, многие люди отказываются от мяса, не восполняя рацион другими продуктами, содержащими железо. Проблемы могут возникнуть после применения некоторых детокс-диет, полностью состоящих из зеленых овощей и фруктов. Несмотря на то, что этот набор продуктов богатый витаминами, производители часто не предусматривают наличие всех необходимых микроэлементов. На состоянии организма сказывается питание (точнее, отсутствие в нем такого микроэлемента как железо). Температура может упасть ниже нормы даже на целых пол градуса и больше. Причины температуры 35.2 и ниже в таком случае легко устранить.

В организме человека железо как микроэлемент выполняет очень важную функцию. Оно помогает гемоглобину насыщать клетки тела кислородом.

Уровень железа может упасть не только в результате несбалансированного питания, но и при внутренних, внешних кровопотерях, различного рода анемиях. Анемия может быть вызвана нарушениями работы пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы, опухолями или генетической предрасположенностью (талассемия). Для таких пациентов характерна хроническая температура 35.7.

Другое название анемии - малокровие. Оно может проявляться очень низкими показателями термометра, как температура 35 (у взрослого), так и немного более высокими, как температура 35.8 (у взрослого). Кроме индивидуальной предрасположенности, степень выраженности гипотермии зависит от стадии заболевания (легкая - 110-90 г/л, средняя - 90-70 г/л, тяжелая - ниже 70 г/л).

Особенно опасна железодефицитная анемия для беременных. При температуре 35.1 уже могут возникать следующие риски: угроза выкидыша, преждевременные роды, гипотония, преждевременное отслаивание плаценты, задержка развития для плода, кровотечение во время родов.

Температура 35 при беременности также может говорить и о патологиях другого рода. Например, причины температуры 35 могут быть в гипотиреозе. На фоне этого заболевания у пациентки возникают слабость и отечность. Следует помнить, что температура 35.5 при беременности не находится на границе с нормой. Для женщин, вынашивающих плод, характерны более высокие показатели термометра (около 37 С и выше). Это особенно важно на первом триместре, когда даже незначительная для обычного человека гипотермия (например, температура 35.7 у взрослого) может говорить о возникновении угрозы прерывания беременности. При наличии такого симптома беременной очень важно получить грамотную медицинскую консультацию.

Гипотиреоз - заболевание щитовидной железы. Но патологии работы органов эндокринной системы могут быть не только у беременных. Щитовидная железа, вырабатывая тиреоидные гормоны, отвечает за обмен веществ организма. Недостаточная стимуляция процесса обмена веществ приводит к тому, что замедляются все биохимические процессы в организме, в том числе, процесс теплообмена. У пациентов может наблюдаться температура 35 С. У людей, имеющих проблемы с щитовидной железой, кроме гипотермии, могут быть такие симптомы:

увеличение веса;
нарушения стула
проблемы с кожей и волосами (шелушение, сухость, тусклость);
проблемы с памятью.

Если же причины температуры 35 у взрослого вызваны таким заболеванием эндокринной системы, как сахарный диабет, пациент может ощущать постоянное чувство жажды, потерю чувствительности в конечностях, частые позывы к мочеиспусканию.

Любые нарушения гормонального баланса чреваты серьезными последствиями в виде различных осложнений. Поэтому квалифицированная помощь специалистов крайне необходима пациентам с такими заболеваниями.

Температура 35.2 у взрослых может возникнуть на фоне отравления (в том числе, и алкогольного).

Как правило, в таких случаях нарушения теплообмена не столь значительны, показатели термометра снижаются примерно до температуры тела 35.4.

Причины температуры 35.3 могут быть вызваны нарушениями нервной системы, часто - черепно-мозговыми травмами. Такое случается, когда во время травмы задевается отдел мозга, отвечающий за терморегуляцию. Некоторые причины температуры 35.5 связаны с перенесенным стрессом.

Иногда причины температуры 35.6 остаются не выявленными, при этом симптомов гипотермии у человека не наблюдается. Следует помнить, что для некоторых температура тела 35.6 - является нормой, т.к. процесс терморегуляции очень индивидуален.

Методы борьбы с гипотермией

Прежде чем решить, что делать с температурой 35.8 (с отклонениями на пару десятых градусов), следует выяснить, является ли она патологической для пациента или нет. Можно поинтересоваться у больного, какие результаты термометрии являются для него нормальными. Необходимо оценить общую клиническую картину, узнать о наличие характерных для гипотермии жалоб у пациента.

Изменения результатов термометрии в течение суток на пару десятых градусов характерны абсолютно для всех людей и объясняются особенностями внутренних биоритмов (к вечеру температура у человека выше, чем утром).

Если же такая температура не является нормой, то, что делать при температуре 35.5 у взрослого, будет зависеть от причины, вызвавшей гипотермию. Например, на сильном холоде температура 35 - это нормально, типичная реакция организма на переохлаждение. Достаточно согреть человека с помощью горячего питья, одежды или одеяла. Согреться можно, приняв теплую ванну.

Во время диеты может возникнуть вопрос: “Температура 35.7, это нормально?”. Следует адекватно оценить общее состояние организма. Иногда симптом не доставляет дискомфорта и лишь сигнализирует о том, что организм экономно расходует собственный энергетический запас. Желательно приостановить процесс похудения, незначительно откорректировав рацион, до того момента, пока не нормализуется температура.

Понадобится сдать ряд анализов, т.к. на фоне изменения рациона и определенного стресса для организма могла развиться железодефицитная анемия.

На вопрос “Температура 35.4, это нормально?”, чаще всего ответ отрицательный. Показатели ниже отметки 35.5 редко встречаются у здоровых людей. Как правило, это свидетельствует об анемие.

Что делать при температуре 35.4? Не важно вследствие чего возникла анемия - неправильное питание, на фоне заболевания или из-за наследственной предрасположенности. Для того, чтобы ее ликвидировать, рацион требуется разнообразить такими продуктами, как куриная и говяжья печень, отварное куриное и говяжье мясо, гранаты, свекла. Возможно понадобится прием медикаментов, содержащих железо: “Мальтофер” в виде таблеток, “Ферум-лек” в виде инъекций. Для укрепления сосудов иногда назначается витамин Е.

Несмотря на то, что с нарушениями терморегуляции в виде жара мы сталкиваемся часто, что делать при температуре 35 во время оказания первой помощи, многие не знают.

Следует отрегулировать режим дня и питание. Согреть организм можно обильным теплым питьем: травяными чаями, компотами. Повысить температуру тела помогает массаж и контрастный душ.

Прежде чем искать способ, как повысить температуру 35, следует помнить, что лучше не допускать возникновения симптома. Для этого следует укреплять иммунную систему, заниматься спортом, закаляться и вести здоровый образ жизни.

Нередко жалоба на температуру тела ниже 36,0 воспринимается врачами как следствие слишком большого внимания к своему здоровью и если температура тела 35 или чуть выше рекомендуют просто согреться и выпить горячего чаю. Однако данная рекомендация не всегда приносить желанное облегчение, а неприятные симптомы не только не исчезают, но и имеют тенденцию к нарастанию.

Стандартом нормальной температуры тела человека принято показатель 36,6. Но во многих случаях конкретные данные от этой цифры будут существенно отличаться. Дело в том, что показатель температуры зависит от целого ряда факторов.

Времени суток (утром и вечером он ниже).
Интенсивности работы всех систем организма, в пик рабочего дня показатель будет выше.
От температуры окружающей среды, если человеку жарко – температура будет выше, а если он замерз – понизиться.
От состояния здоровья, при целом ряде заболеваний нарушается терморегуляция и снижается температура.
От особенностей индивида. У некоторых людей низкие показатели – это врожденный фактор, который не мешает им жить.

Нормальной (стандартной) для человека считается температура тела 35,5-36,9. Отклонение в нижнюю сторону от этого показателя называется гипотермией. А повышение – это гипертермия.

Одним из самых важных аспектов в данном случае будет стабильность показателей. Если температура продолжает падать, то вызов врача обязателен и незамедлителен.

В зависимости от того, по каким причинам возникло снижение температуры ниже показателя 35,4, следует принимать меры. В одних случаях будет действительно достаточно только горячего чая и хорошего отдыха, а в других потребуется длительное лечение.

Когда показатель температур 35,0 результат наших недочетов

Показатели термометра 35,2-35,9 станут отклонением от нормы, только если раньше такое не наблюдалось, т. е. обычно у человека была температура 36,6, а вот сейчас градусник стойко показывает 35,4. При этом есть и ряд неприятных симптомов, которые мешают спокойно работать и нарушают привычный ритм жизни.

Снижение температуры может стать результатом нерадивого отношения к здоровью. При этом среди симптомов дополнительно к гипотермии появятся такие:

Ощущение холода, зябкость, дрожь.
Головная боль.
Вялость и быстрая утомляемость.
Онемение пальцев и рук.

Могут возникать дополнительные неприятные ощущения, такие как тошнота, головокружение.

Среди причин гипотермии, когда температура 35 окажутся.

Переохлаждение организма

Оно возникает в результате неправильного поведения на холоде или плохой одежды.

Наиболее часто переохлаждение встречается при температуре воздуха от +10 до -12. Здесь пострадавшего нужно согреть, хорошо укрыть, напоить горячим чаем с малиной, медом, лимоном.

Для согревания используют горячую ножную ванну с горчицей или горячий душ, обычную ванну. Хорошо дать возможность пострадавшему поспать и затем плотно покушать.

Длительная диета

Температура 35,3 может быть следствием длительной диеты, особенно если эта диета состоит только из растительной пищи. При таком питании организм не получает достаточного количества нужных белков и минералов, особенно опасен недостаток железа — он вызывает анемию. А это нарушает снабжение организма питательными веществами и кислородом, обменные процессы замедляются и возникает нарушение терморегуляции (снижение температуры).

Для начала потребуется данную проблему обнаружить. При продолжительных диетах рекомендовано следить за показателями крови (сдавать клинический анализ), снижение гемоглобина — это сигнал к восстановлению баланса в питании. Однако нормализовать показатели термометра удастся только после восстановления нормального уровня гемоглобина (специального питания).

Истощение сил

Это может быть результат недавно перенесенной инфекции (ОРЗ, грипп, краснуха), слишком интенсивного ритма жизни, непомерно больших нагрузок (физических или умственных), постоянного стресса.

Обязательными симптомами в этом случае будут: сильная головная боль, озноб и усталость.

Здесь показатели градусника опустятся примерно на градус ниже обычных, если обычно показатели в норме 36, 4, то в случае упадка сил они окажутся — 35,4.

Для устранения гипотермии потребуется хорошо отоспаться, а также в дальнейшем спать не менее 8 часов, отдохнуть, принимать здоровую пищу с достаточной калорийностью и нужным набором витаминов и минералов, больше времени отдыхать, вести подвижный способ жизни.

Злоупотребление жаропонижающими средствами

При лечении инфекции в домашних условиях также возможно снижение температуры. Это связано с приемом слишком большой дозы жаропонижающего препарата, особенно часто встречается у детей. У взрослого иногда такую реакцию организма может вызвать прием жаропонижающего для профилактики, например, прием лекарства от гриппа с парацетамолом, когда есть насморк и кашель, но нет лихорадки.

Обычно температура понижается до 35,2-35,4. Но если показатели оказались еще ниже и продолжают падать – нужно срочно вызывать доктора.

В других случаях больного нужно хорошо укрыть и дать теплого питья. Нельзя делать слишком интенсивные процедуры, чтобы не вызывать резких скачков температуры.

Когда гипотермия признак болезни

Если температура 35 и 5 держится на протяжении длительного времени (2-3 недели), но до этого она была в норме выше, скажем 36,6, следует внимательно понаблюдать за состоянием здоровья.

Так, бессимптомное длительно снижение может оказаться признаком начинающегося заболевания: опухоли мозга, затрагивающей центр терморегуляции, нарушением работы надпочечников, щитовидной железы (здесь недостаток выработки гормонов).

Обязательно следует обратить внимание на понижение температуры тела, даже если температура тела 35,9, при наличии дополнительных симптомов:

Раздражительности или, наоборот, несвойственной вялости.
Постоянного ощущения озноба.
Расстройства памяти.
При наличии несильного дрожания пальцев или рук.
Частой тошноты.
Головной боли и быстрой утомляемости.

Среди более опасных причин гипотермии будет внутреннее кровотечение, гипотиреоз (заболевание щитовидной железы), резкое или стабильно низкое артериальное давление, травмы головы, опухоли, тяжелые анемии. При этом возникает пониженная температура тела 35 8, но другие симптомы: слабость, тошнота, озноб выражены более ярко.

Чтобы уточнить, почему возникла гипотермия, следует обратиться к терапевту. Даже если он скажет, что это неопасно, но пациент себя чувствует при температуре 35 плохо нужно настаивать на проведении обследования: общие анализы, визит к эндокринологу, невропатологу и т. д.

Такая настойчивость поможет раньше обнаружит заболевание и начать более раннее его лечение, а это значительно увеличит шансы на выздоровление.

Как правильно измерить температуру

Для измерения температуры тела наиболее часто используются ртутные и электронные термометры. Электронные имеют большой процент погрешности и при показателях 35,8 измерение нужно повторить трижды с интервалом в 10-15 минут. Ртутные также могут «ошибаться» на 2-3 десятых градуса. Держать их под мышкой нужно не менее 10 минут.

Поэтому при первом измерении, обязательно учитываются общее состояние и возможность переохлаждения, усталости, приема жаропонижающих.

Если показатели после отдыха и мероприятий по согреву не пришли в норму, то следует провести несколько контрольных измерений. При этом нужно придерживаться следующих правил:

Измерять температуру всегда в одно и то же время
Делать это одним и тем же термометром.
Измерять в одном и то же месте: всегда под левой или правой подмышкой, (наиболее приемлемо) во рту (несколько затруднительно), в паху (применяют для малышей и тяжелобольных).
Не производить замеры «просто так», только при наличии предпосылок: озноб, головная боль, тошнота и т.д.

Что делать при подозрении на патологию?

Если температура опустилась до 35 градусов и продолжает падать, нужно срочно вызывать врача (скорую). Дальнейшее снижение окажется опасно не только для здоровья, но и для жизни пациента.

Низкие показатели (температура тела ниже 35) могут спровоцировать судороги, потерю сознания, галлюцинации.

При температуре до 35,2 и наличии понятных причин ее снижения (переохлаждение, усталость и т. д.) нужно принимать домашние меры по ее нормализации:

Тепло укрыть больного.
Напоить теплым питьем.
Согреть ноги (ванна, грелка)
Дать в возможность поспать.
Обильно покормить.

При длительных показателях термометра в пределах 35,1-35,7 потребуется обследование и установление причины.

При нарушении терморегуляции и возникновении стабильной гипотермии в организме нарушаются процессы метаболизма — они замедляются. В этом случае внутренние органы получают меньше питательных веществ, вследствие чего начинают усиленно работать в очень некомфортных условиях, что опасно возникновением целого ряда заболеваний.

Утверждение, что низкая температура способствует сохранению молодости в корне неверно.

Лечитесь и будьте здоровы!

Температурные показатели у человека меняются под воздействием различных фактов, их отклонение от нормы не всегда является патологией. Если наблюдается низкая температура тела, причины могут быть связаны с некоторыми заболеваниями, переутомлением, переохлаждением.

Заболевания, провоцирующие гипотермию

Идеальные температурные показатели у человека – 36,6 градусов, но они могут меняться даже у здоровых людей на протяжении дня. Утром значения всегда несколько ниже, к вечеру могут подниматься. Поэтому нормальным считается промежуток 35,8–37,0 градусов. Гипотермия означает длительное снижение температуры до уровня 35,0 и ниже градусов. Патология возникает при различных заболеваниях, сопровождается дополнительными неприятными симптомами.

Какие заболевания сопровождаются гипотермией:

гипогликемия при сахарном диабете;
СПИД;
в организме имеются злокачественные опухоли, лучевая болезнь;
анемия, пониженный гемоглобин, сильная кровопотеря, сепсис;
депрессивные состояния;
вегето-сосудистая дистония;
нарушения функций головного мозга, щитовидной железы, надпочечников;
гипотиреоз;
гормональный дисбаланс;
острое нарушение мозгового кровообращения, инфаркт миокарда;
тяжелое отравление.

Причиной резкого понижения температурных значений до 35,2–35,5 градуса может стать ударная доза жаропонижающих препаратов при простуде, гриппе, бесконтрольный прием седативных средств, барбитуратов, антидепрессантов, отравление ядовитыми и токсичными веществами. Гипотермию часто диагностируют после оперативных вмешательств, при сильных ожогах. У женщин на показатели влияет фаза менструального цикла.

Важно! Снижение температуры тела часто возникает на фоне дефицита витамина C – это вещество не синтезируется в организме, поэтому необходимо регулярно пополнять его запасы.

Другие причины низкой температуры

Все люди разные, поэтому длительное снижение температурных показателей ниже отметки 35,8 градуса не всегда является патологией.

Почему падает температура:

преклонный возраст – у пожилых людей температура часто ниже нормы, что связано с определенными процессами в организме;
физиологические особенности – температура на уровне 35,6–35,8 градусов бывает у людей с хронически пониженным артериальным давлением, при этом особого ухудшения самочувствия не наблюдается;
астеническое телосложение – у таких людей обменные процессы протекают медленно, поэтому температура может быть ниже отметки 36 градусов;
беременность, климакс – если женщина чувствует себя при этом нормально, врачебное вмешательство не требуется.

Временное снижение температурных значений возникает при переохлаждении, длительном стрессе, переутомлении, хроническом недосыпании, шоке, после голодания или экстремальных диет, на фоне алкогольной интоксикации. Причины гипотермии у маленьких детей и взрослых идентичны. У ребенка после 10 лет низкая температура бывает часто, что связано с началом полового созревания, значительными перестройками в организме.

Важно! Гипотермия – нормальное состояние для недоношенного ребенка. У детей в первые дни жизни пониженные показатели не представляют угрозы для здоровья, но требуют контроля из-за несовершенства терморегуляции.

Симптомы

Если гипотермия развивается внезапно, появляются характерные признаки, которые сложно игнорировать. Чаще всего они – следствие основного заболевания, патологического состояния.

Как проявляется гипотермия:

частые и продолжительные приступы головокружения, обмороки;
человек сильно мерзнет, возникает озноб;
кожа становится бледной, повышается потливость, пот при этом холодный;
отдельные участки тела немеют, дрожат, возникает ощущение ползающих мурашек;
тошнота.

При пониженных температурных значениях человек постоянно ощущает слабость, усталость, сонливость, замедляется речь, больной становится заторможенным, иногда появляется тревожность, необоснованный страх. У детей при снижении показателей ниже 35,8 градуса наблюдается вялость, капризность, плаксивость, ухудшается аппетит, ребенок не хочет участвовать в активных играх.

Важно! Гипотермия – следствие длительного обезвоживания. Иногда достаточно начать пить не менее 2 л чистой воды в день, чтобы нормализовать показатели.

Что делать в домашних условиях

Практически все лекарственные средства для повышения температуры применяют только в условиях стационара, поскольку они имеют много противопоказаний. При несоблюдении дозировки могут возникнуть тяжелые осложнения.

Что можно сделать в домашних условиях:

выпить отвар или настойку женьшеня, эхинацеи, зверобоя;
хорошо помогает крепкий черный, сладкий чай с корицей;
чай с имбирем обладает согревающим действием;
при переохлаждении нужно быстрее переодеться в теплую одежду из натуральных тканей, положить к ступням горячую грелку, хорошо укутаться, выпить чего-нибудь горячего, спиртными напитками греться нельзя;
быстро улучшает состояние контрастный душ – метод не подходит людям с высоким давлением;
выспаться;
сделать теплую ножную ванночку с горчичным порошком;
если причиной снижения температуры стал стресс, можно выпить чай с мятой, мелиссой, принять настойку боярышника, пустырника, валерьяны.

При гипотермии нельзя применять растирания спиртом, уксусом, особенно для детей.

Если температура постоянно находится ниже отметки 35,8 градуса, сопровождается неприятными симптомами, требуется обратиться к врачу. В список необходимых обследований входит общий, биохимический анализ крови, тест на ВИЧ, ЭКГ, УЗИ, КТ головного мозга, оценка функций щитовидной железы, рентгенография грудной клетки.

Важно! Для повышения температуры не подходит чай с малиной, медом – такие напитки лишь временно увеличивают показатели, но за счет сильного потогонного и мочегонного действия через короткое время значения стремительно снижаются.

Когда нужно вызывать скорую

Самая низкая температура, которую можно пытаться поднять самостоятельно в домашних условиях – 34,5–35 градусов. Если в течение часа состояние не улучшается, наблюдается спутанность, потеря сознания, необходимо вызывать скорую помощь. При дальнейшем снижении показателей может наступить кома, возможен летальный исход.

Опасные симптомы:

резкое и значительное снижение артериального давления;
ухудшения зрения, слуха;
частые приступы рвоты;
боль в животе, дегтеобразные каловые массы.

Важно! Угнетенное дыхание, нарушение в работе всех внутренних систем и органов, замедление основных процессов, которые происходят в организме, обмороки – все это следствие длительного снижения температуры ниже отметки в 35 градусов.

Температура тела – показатель вариабельный. Многие люди живут с низкими показателями всю жизнь, не испытывают особого дискомфорта. Но если гипотермия сопровождается ухудшением самочувствия, слабостью, обмороками, другими неприятными симптомами, необходимо пройти тщательное всестороннее обследование.