Почему не могу сходить по маленькому. Затрудненное мочеиспускание у мужчин – причины и лечение

Если вам необходимо сдать анализ мочи, вы испытываете боязнь мочеиспускания на людях, либо у вас просто возникли проблемы с опорожнением мочевого пузыря, возможно, вам придется заставить себя пописать. В случае боязни мочеиспускания на людях вам помогут определенные продукты, стимулирующие мочеиспускание, и психологическая помощь. Однако при определенных обстоятельствах, сопровождающихся болями в мочевом пузыре, вам может потребоваться профессиональная медицинская помощь.

Шаги

Стимуляция мочеиспускания

Наклонитесь вперед. Сядьте и наклонитесь вперед, чтобы оказать давление на брюшные мышцы (аналогичное тому, какое происходит при дефекации). Напряженные мышцы, в свою очередь, окажут давление на мочевой пузырь.

Надавите на нижнюю часть живота. Наклонившись вперед, положите руки на нижнюю часть живота и мягко надавите. Не давите непосредственно на мочевой пузырь, чтобы не спровоцировать отток мочи обратно к почкам.

Постучите пальцами по животу на уровне мочевого пузыря. Быстро похлопайте пальцами по животу ниже пупка. Постукивайте чуть быстрее одного раза в секунду на протяжении 30 секунд. При необходимости поищите наиболее чувствительную точку и продолжайте похлопывать, пока не начнется мочеиспускание.

Стимулируйте область бедер или гениталий. Поглаживание внутренней стороны бедра или подергивание лобковых волос может стимулировать нервы, контролирующие мочевой пузырь.

Избавьтесь от запора . Если у вас запор, это может оказывать давление на мочевой пузырь и мочеиспускательный канал, препятствуя мочеиспусканию. Добавьте в свой рацион продукты, содержащие клетчатку, больше занимайтесь физическими упражнениями, а если проблема не проходит, обратитесь к врачу.

Старайтесь не сдерживать позывы к дефекации, так как это может усугубить запор.

Преодоление боязни мочеиспускания на людях

Практикуйте прогрессивную мышечную релаксацию. Многие люди испытывают проблемы с мочеиспусканием в общественных местах. Если вы также подвержены боязни мочеиспускания на людях, расслабление поможет вам успокоиться и пописать в общественной уборной.

Найдите способ отвлечься от тревожных мыслей. Как и в методе релаксации, постарайтесь занять свой разум чем-то другим, не думая о мочеиспускании, – этим вы значительно облегчите процесс. Собираясь воспользоваться общественной уборной, отвлекитесь от мыслей об этом.

Задержите дыхание. При этом в вашей крови повысится концентрация углекислого газа, что поможет снизить общий стресс.

Обратитесь к психотерапевту. Если необходимость воспользоваться общественной уборной часто вызывает у вас беспокойство и приводит к неудобствам на работе и в других местах, вы можете прибегнуть к услугам психотерапевта.

Медицинская помощь

Запишитесь на прием к врачу. Если вы начали испытывать заметные проблемы с мочеиспусканием, вам следует наведаться к доктору, чтобы выяснить, не вызваны ли эти проблемы каким-либо заболеванием.

В случае необходимости вам могут порекомендовать хирургическую операцию. При неспособности опорожнить мочевой пузырь может потребоваться срочная медицинская помощь. Обратитесь в пункт неотложной медицинской помощи в том случае, если у вас наблюдаются следующие симптомы:

Попробуйте медикаментозное лечение. Для лечения расстройств мочевыводящей системы используется множество различных препаратов. Попросите врача порекомендовать вам лекарства, подходящие для вашего случая.

Пусть врач определит источник ваших проблем. Если вы постоянно испытываете трудности с мочеиспусканием, это, как правило, является следствием какого-либо заболевания. Врач проведет обследование, включая анализ мочи, чтобы убедиться, нормально ли функционируют мочевыводящие пути и нет ли инфекции.
- У мужчин, проблема часто связана с увеличением предстательной железы, что ведет к частому и болезненному мочеиспусканию. Медицинский осмотр позволит это обнаружить. Факторы риска включают возраст: чем вы старше, тем выше вероятность проблем при посещении туалета.
- Если у вас были инфекции мочевыводящих путей, это тоже может быть причиной затрудненного мочеиспускания. Возможно, после инфекционного заболевания произошло сужение мочеиспускательного канала или образовались фистулы.
- Ограниченная подвижность – еще один фактор риска.
- Неврологические заболевания также ведут к задержке мочи и проблемам с мочеиспусканием. Сюда относятся проблемы с центральной нервной системой или позвоночником, инсульт, когнитивные нарушения.
- Кроме того, проблемы с мочеиспусканием могут быть следствием диабета, апноэ, депрессии или запора.

Если у вас часто возникают трудности с мочеиспусканием, возможно, стоит вести дневник, чтобы отследить проблему. Каждый день записывайте, как часто вы посещаете уборную, и сколько мочи при этом выделяется. Также обратите внимание на то, сколько раз в день вы писаете, если это вообще происходит.

Предупреждения

Если вы не в состоянии писать вообще (это называется задержкой мочи), следует прибегнуть к неотложной медицинской помощи. Персонал скорой медицинской помощи, поставив катетер, избавит вас от жидкости в мочевом пузыре, после чего необходимо будет сдать анализы, чтобы выяснить причину затруднений и определить необходимый курс лечения.

Про тех людей, которые редко ходят в туалет, иногда говорят, что «они имеют железный мочевой пузырь», и в некоторой степени им завидуют. Редкое посещение туалета - ценное качество для дипломата и любого работника, которому приходится присутствовать на мероприятиях, с которых трудно отлучиться даже на короткое время.

Поэтому с жалобой: «Мало хожу в туалет по маленькому», - к врачу обращаются только тогда, когда мочиться уже становится больно или когда начинаешь замечать у себя отеки. То есть когда заболевание уже имеет запущенную форму.

На болезнь в ее начальной стадии, когда количество мочи постепенно уменьшается, внимание обращают редко.

Как называется состояние, при котором выделение мочи меньше нормы?

Нормой для взрослого человека является 6-7 разовое посещение туалета «по-маленькому» в сутки с выделением мочи до 1,5 литров.

На первой стадии уменьшение количества выделяемой мочи неудобств не доставляет. Задумываются о посещении уролога, когда в туалет ходить по маленькому больно, моча отходит только в том случае, если принять определенное положение, струя «вялая» или жидкость выделяется уже капельно.

Если нет, то о заболевании начинают догадываться по ухудшению общего самочувствия, которое может выражаться в периодической тошноте, не связанной с процессом еды, слабости и головокружении.

Редкое мочеиспускание может быть связано с такими проблемами, как:

воспалительные заболевания;
нарушение работы выделительной системы;
сбой в эндокринной системе;
неврологическая патология.

Если урологическая проблема не выявляется, то с жалобой: «мало хожу в туалет по маленькому», врач направит к нужным специалистам: неврологу, эндокринологу или, в некоторых случаях, к кардиологу.

Общее название состояния, при котором мочеиспускание редкое, называется в медицине олигурией.

Заболевания, при которых возникает олигурия

Сама олигурия не квалифицируется как заболевание. Ее появление всегда сопровождается какими-либо причинами. Они могут быть естественными или вызываться определенной патологией.

Например, естественное возникновение олигурии характерно в жаркую погоду, когда жидкость организм теряет в виде пота. Моча не вырабатывается, если ограничено поступление жидкости в организм.

Осознать, что в организме неполадки и количество мочи уменьшилось, при отсутствии болезненных ощущений самостоятельно трудно. Чаще к врачу с жалобой:" Замечаю, что приходят при наличии боли.

К заболеваниями, при которых почки перестают выделять жидкость, можно отнести:

Вызывать олигурию могут онкологические заболевания.

Моча перестает выделяться и в том случае, когда мочеточник забит песком или его закупорил камень, во время воспаления мочевого пузыря.

Иногда уменьшение количества выделяемой мочи встречается после травмы.

Симптомы олигурии

Перед тем как обратиться к врачу с вопросом: «Почему мало хожу в туалет по маленькому?», - нужно самому задуматься, с чем это связано, доставляет ли это неудобство?

Если вторичная симптоматика:

Когда никакого неудобства не испытываешь, не наблюдаешь у себя отеков, выделение мочи проходит безболезненно, позывы к мочеиспусканию предшествуют самому процессу мочеиспускания - то, скорее всего, редкое мочеиспускание - индивидуальная особенность организма.

Как проверить, нужно ли обращаться к врачу при олигурии

Если проблема, которую можно выразить как «мало хожу в туалет по маленькому», не доставляет неудобств, то есть беспокоит больше на эмоциональном уровне, можно приблизительно подсчитать, совпадает ли количество выпитой жидкости количеству выделенной.

«Выпитой» считается свободная жидкость, суп, соки и приблизительно к ней добавляется та влага, которая содержится в употребляемых фруктах и овощах. При этом делают скидку на жидкость, выделяемую из потовых желез.

Если с мочой выделено 60-80% жидкости, в зависимости от температуры воздуха и потоотделения, то обращаться к врачу не требуется.

Индивидуальные причины олигурии у мужчин и женщин

Большинство заболеваний, связанных с нарушениями работы у мужчин и женщин протекают одинаково. Но вследствие различия строения мочеполовых органов, появление олигурии может вызываться различными причинами.

Для мужчин уменьшение количества выделяемой жидкости часто связано с воспалительными заболеваниями простаты, ее увеличением, возникновениями в ней опухолей.

Мочеиспускание при подобных патологиях болезненное, и мужчины редко затягивают с походом к урологу.

У женщин уменьшение количества выделяемой мочи может быть связано с:

атонией мочевого пузыря, которая возникает вследствие воспалений или на фоне стрессовых ситуаций;
при возрастных изменениях;
на фоне гормонального дисбаланса.

Лечение олигурии

Ответа на вопрос: «Почему я мало хожу по маленькому?» - уролог пациенту без обследования дать не сможет. Для установления причины проводятся специальные исследования.

В первую очередь требуется сдать анализы мочи и крови, по которым можно будет узнать, нет ли отклонений в работе не начинается ли интоксикация организма. Затем могут быть назначены исследования на УЗИ и с помощью компьютерной томографии.

В случае, если причиной было инфекционное или воспалительное заболевание, то после лечения выделение мочи восстановится.

Когда заболевание серьезное и вызвано патологией почек, нужно настроиться на то, что восстановление их выделительной функции займет достаточное количество времени.

Если олигурия связана с возникновением онкологических заболеваний или с почечной недостаточностью, вряд ли удастся наладить работу почек в полном объеме. Терапия будет направлена на то, чтобы процесс выделения не прекратился полностью.

Представьте свой мочеиспускательный канал, постарайтесь немного напрячь мышцы, которые окружают мочеиспускательный канал. Расслабьтесь, старайтесь не давить на мочевой пузырь. Не стоит напрягать мышцы понапрасну, потому что так вы только потратите усилия впустую.

Поменяйте позицию. Сядьте как-то по-другому или встаньте. Возможно, вам придется менять позицию не один раз, потому что нужно найти такую позицию, в которой давление на мочевой пузырь будет минимальным. Вот несколько подходящих положений тела:

Не давите на живот. Так вы оказываете давление на мочевой пузырь.
Скрестите ноги в положении стоя. Когда вы стоите в таком положении, мочеиспускательный канал сжимается.
Сядьте и положите ногу на ногу - в этой позе давление на мочевой пузырь уменьшится.
Сядьте прямо, расслабьтесь. Немного приподнимите верхнюю часть тела, откиньтесь спиной к спинке стула или кресла. Живот должен быть расслаблен.
Не наклоняйтесь вперед. Немного выдвиньте таз вперед и постарайтесь напрячь мышцы живота.

Если нужно, выпустите газы. Накопление газов в кишечнике тоже оказывает давление на мочевой пузырь, поэтому если вы вовремя выпустите газы, вам будет легче сдерживать позыв к мочеиспусканию.

Помните, что в такой ситуации важно находиться в тепле. Поэтому если у вас есть такая возможность, наденьте что-то теплое, включите обогреватель или постарайтесь согреться другими способами. Когда нам холодно, автоматически появляется позыв к мочеиспусканию. Это явление называется «холодный диурез».

Не делайте резких движений, лишние движения оказывают давление на мочевой пузырь, из-за чего вы чувствуете дискомфорт.

Если вы сидите, оставайтесь сидеть. Если вы резко встанете, мочевой пузырь тоже придет в движение (хотя и очень незначительное), но из-за этого вы почувствуете дискомфорт и позыв к мочеиспусканию. Поэтому если вам удобно, оставайтесь в таком положении.
Не меняйте позу, не делайте резких движений и не крутитесь по сторонам.
Когда вы куда-то идете, представьте, что несете сосуд с водой, старайтесь идти плавно.

Не думайте о водопаде, воде, дожде и других жидкостях.

Возможно, ваши друзья начнут шутить над вами и нарочно говорить о реках, водопадах и туалетах. Если так, старайтесь не показывать, что вас это как-то беспокоит или раздражает, просто отойдите в сторону или промолчите. Старайтесь всеми силами сосредоточиться на чем-то другом. Закройте глаза или заткните уши, не слушайте никакие разговоры.

Не пейте. Если вас ужасно мучает жажда, сделайте пару глотков, но не больше.

Подумайте о чем-нибудь, что может вас на какое-то время отвлечь.

Не пытайтесь уговорить себя «продержаться» еще немного, старайтесь вообще не думать о мочеиспускании.
Старайтесь не думать о туалете до того, как действительно там окажетесь.
Когда вы добежите до туалета, не думайте о мочеиспускании, иначе вы можете не сдержаться и «процесс» начнется до того, как вы успеете снять нижнее белье.

Постарайтесь как можно быстрее выйти из этой неловкой ситуации. Найдите туалет или какое-нибудь безлюдное место, где можно облегчить нужду.

Иногда на практике и у взрослых, и у детей наблюдается ситуация, когда хочется в туалет (а мочи мало). Чтобы разобраться в такой ситуации, необходимо определить, что считают нарушением нормы и каковы причины частых позывов в туалет, характеризующихся малым количеством выделяемой мочи.

Как известно, здоровый человек при нормальной ситуации в условиях стандартного питьевого режима испытывает позывы к мочеиспусканию не более 5-9 раз в течение суток. Довольно редко бывают случаи, когда случаются частые позывы к испусканию мочи, что сопровождается болевым синдромом. Такое состояние способствует появлению ощущения дискомфорта физического и психологического характера. К примеру, если человек был вынужден часто вставать на протяжении всей ночи, то к утру он ощущает чувство недосыпа и разбитости.

Если человек испытывает постоянную потребность к мочеиспусканию, чувство переполненности мочевого пузыря, при этом такая потребность возникает не менее 15 раз в сутки, то необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью, чтобы выявить причину подобного состояния.

Возможные причины

Специалисты выделяют следующие причины подобных патологий:

Потребление большего объема жидкости в течение суток, включая чай, кофейные и спиртные напитки. Это самое простое объяснение ситуации, когда человек испытывает ощущение того, что мочевой пузырь переполнен.
Прием медикаментов, обладающих мочегонным свойством. Подобные препараты назначаются при лечении патологий, связанных с печенью, почками и сердцем.
Моча с нарушенным уровнем кислотности вследствие чрезмерного употребления мясных и соленых продуктов и острых специй.

Специалистами также выделяются причины, обусловленные развитием различных патологий:

Уретрит или воспаление канала мочеиспускания. Указанный недуг развивается либо вследствие попадания вредоносных бактерий в организм пациента, либо по причине воздействия механического характера, вызванного ношением тесного или вызывающего чувство дискомфорта белья. Для указанного заболевания характерна ситуация, когда может часто хотеться идти в туалет для опустошения мочевого пузыря, болезненность процесса мочеиспускания.
Цистит или воспаление мочевого пузыря тоже развивается в результате попадания вредоносных микроорганизмов. Зачастую развитие подобного заболевания можно наблюдать после чрезмерного переохлаждения нижней части туловища. Для указанного недуга характерно незначительное количество мочи, выделяемой в процессе испускания мочи, чувство болезненности при позывах в уборную.
Воспаление почек или пиелонефрит наряду с указанными выше признаками характеризуется лихорадочным состоянием пациента, повышенной температурой и болезненными ощущениями в области поясницы.
Появление песка в мочевом пузыре и мочевыводящих путях, что провоцирует частые позывы в туалет, характеризуется болевым синдромом в поясничной зоне. В этом случае возможно появление примесей крови в моче.
Чрезмерная активность мочевого пузыря, что является либо врожденным, либо приобретенным свойством органа.
Недержание мочи, что сопровождается неконтролируемым выделением мочи при потуге, кашле, чихании и т.п. Причина подобного недуга может быть связана со слабостью мышц таза или заболеваниями невралгического характера.
Развитие сахарного диабета, сопровождающееся постоянной жаждой и . Пациента может беспокоить чувство зуда в генитальной зоне.
Анемия, вызванная дефицитом железа в организме, что способствует слабости слизистой оболочки мочевого пузыря.

Помимо перечисленных выше причин, подобные состояния, характеризуемые постоянным ощущением наполненности мочевого пузыря, могут возникнуть у слабой половины человечества из-за развития гинекологических патологий или по причине вынашивания ребенка.

Существуют некоторые заболевания, присущие только представителям сильного пола, при которых наблюдаются частые позывы к испусканию мочи:

Воспаление предстательной железы или простатит провоцирует у мужчин частые позывы в туалет, которые нередко бывают ложными. При этом случающийся акт испускания мочи сопровождается болевым синдромом.
Сужение просвета канала мочеиспускания, в результате чего процесс абсолютного испражнения жидкости, выделяемой почками, вызывает затруднения, что и приводит к чувству наполненности мочевого пузыря.
Опухоль предстательной железы или аденома простаты характерна для мужчин пожилого возраста. При этом развившееся новообразование мешает нормальному выходу мочи или жидкость вообще не идет.

Лечение патологии

Лечение учащенного испускания мочи зависит и осуществляется только после того, как будет выявлена причина недуга. Если наблюдается стрессовая форма патологии, то врачи прибегают к медикаментозному и физиотерапевтическому методам лечения, а также методу обратной связи. Первый метод заключается в гормональной терапии, что особенно актуально для женщин, у которых диагностирован гормональный дисбаланс.

Для лечения подобного состояния специалисты прибегают к стимуляции мышечных волокон тазового дна пациента электрическим током высокой частоты. Такая процедура дает положительный эффект лишь у половины пациентов. Этот метод называют методом биологической обратной связи.

Физиотерапевтические методы терапии включают электрическую стимуляцию дна тазовой области, применение электромагнитных полей ультравысокой частоты на нижнюю часть брюшной стенки, нагрузки на определенные группы мышц посредством специальных датчиков. В целях поддержания своего здоровья необходимо своевременно реагировать на подаваемые организмом сигналы, что позволит избежать развития возможных заболеваний.

Человек, в среднем как правило, мочится от четырех до восьми раз в день. Когда появляется потребность делать это более чем 8 раз день и часто просыпаетесь ночью чтобы сходить по-маленькому, это серьезная проблема, которую нужно как можно быстрее решить. Существует исключение для пожилых людей, в их возрасте это вполне нормально. В этой статье мы опишем симптомы частого мочеиспускания, причины и варианты лечения.

Часто хочется в туалет по-маленькому: симптомы

Понять, является ли мочеиспускание частым можно понять по нескольким признакам:

Частота - уровень мочеиспускания становится ненормальным, если вы делаете это 8 раз в день и чаще 1 раза в течение ночи.
Моча плохо выходит - вам кажется, что вы хотите сделать это еще, но на самом деле уже нечем. Также может быть боль и зуд внизу живота. Давление - некоторое давление будет ощущаться в мочевом пузыре, создавая ощущение необходимости мочиться.
Недержание мочи - состояние характеризуется неспособностью человека управлять мочеиспусканием, таким образом может произойти случайное выделение мочи.
Дизурия - боль или жжение во время мочеиспускания или после.
Гематурия - когда кровь присутствует в моче.

Почему хочется все время в туалет по-маленькому: причины

Постоянная потребность к мочеиспусканию может быть вызвана различными причинами, ниже мы перечислили наиболее распространенные:

Инфекция мочевых путей - наиболее частая причина частого мочеиспускания, ею страдают миллионы женщин и мужчин. Это проявляется, когда инфекция находится в какой-либо части мочевыводящих путей (мочевой пузырь, мочеиспускательный канал, почки, мочеточники). Инфекции мочевыводящих путей вызваны бактериями, которые попадают в мочевой тракт. Бактерии могут появиться через половой акт или плохую гигиену. Также человек будет испытывать боль или жжение во время мочеиспускания. Моча будет мутной и иметь неприятный запах, есть вероятность повышения температуры тела.

Вы пьете слишком много - когда вы увеличиваете потребление жидкости нет ничего странного в том, что хочется чаще ходить по-маленькому.

Проблемы с простатой - увеличенная простата оказывает давление на уретру, прерывает поток мочи, что вызывает частое мочеиспускание у мужчин. Это, в свою очередь раздражают стенку мочевого пузыря, в результате чего она начинает сокращаться чаще.

Синдром гиперактивного мочевого пузыря - когда мочевой пузырь часто сокращается, в результате чего больной часто мочится, даже если он наполнен не полностью.

Интерстициальный цистит - когда ткань стенок мочевого пузыря воспаляется. Причиной этого состояния в настоящее время неизвестна.

Диабет - тело пытается избавиться от избытка глюкозы. Если частое мочеиспускание вызвано диабетом, будут и другие отличительные признаки. Они включают в себя усталость, чрезмерную жажду и голод, необъяснимую потерю веса или его увеличение, тошноту, сухость во рту.

Простатит - также включает отек и раздражение железы. Простатит вызван бактериями, поражающих железы. Вы заметите такие симптомы как лихорадка, озноб, гиперемия кожи, кровь в моче, жжение во время мочеиспускания, боль при эякуляции и / или испражнении.

Варианты лечения

Ниже мы приводим несколько вариантов лечения, методика должна утверждаться врачом:

Инфекции мочевых путей - нужно будет пропить курс антибиотиков, их тип и продолжительность лечения будет варьироваться в соответствии с тяжестью заболевания.
Диабет - Если вы подозреваете, у вас диабет, посетите врача как можно быстрее. Вам будет необходимо кардинально изменить свой образ жизни и начать правильно питаться. Если у вас диабет первого типа, вам также придется делать инъекции инсулина.
Синдром гиперактивного мочевого пузыря. В данном случае лечение должен назначать только врач.
Увеличенная простата. Современная медицина предполагает принятие лекарств для расслабления мышц внутри простаты. Наиболее распространенным методом лечения является операция (трансуретральная резекция простаты).
Простатит - курс антибиотиков является обычным методом лечения этой бактериальной инфекции. Продолжительность лечения будет зависеть от тяжести инфекции, при остром простатите от 4 до 6 недель приема антибиотиков, в то время как при хроническом простатите может потребоваться до 12 недель непрерывного лечения.

Когда обращаться к врачу

Вы должны обратиться за помощью к врачу, если частое мочеиспускание начинает мешать вашей повседневной жизни и при наличии следующих симптомов:

Лихорадка, боль, рвота, озноб
Увеличение жажды или голода, усталость или необъяснимая потеря веса или его увеличение
В моче присутствует кровь или она стала мутной
Выделения из половых органов