Психология мужчины в 25. Беспричинная депрессия

Все мы слышали выражение «кризис среднего возраста». Психологи утверждают, что ему подвержены как мужчины, так и женщины разного финансового и семейного положения. Но вот бывает ли кризис 25 лет?

Я стала все чаще замечать, что время от времени на меня накатывает депрессия - состояние, когда я совершенно недовольна собственной жизнью и не понимаю, куда двигаться дальше. В один из таких серьезных приступов пессимизма я обратилась к поисковой системе в надежде найти какое-то решение своих проблем. За границей, наверное, девушки, подобные мне, обратились бы к психологу, но мы-то знаем, что наши соотечественники в жизни такого не делали и вряд ли сделают.

Признаки кризиса 25 лет

Долгие поиски во всемирной паутине привели меня к пониманию того, что такое состояние беспокоит очень многих людей на рубеже 25-26 лет. Такой себе кризис пока еще не среднего, но уже вполне серьезного возраста. В чем же он выражается?

Появляется недовольство определенными аспектами собственной жизни. В такие моменты, я, как правило, начинаю думать о том, что все в моей теперешней жизни сложилось вовсе не так, как я мечтала еще лет 10 назад. Разве так я хотела жить тогда? Нет. Не подумайте, моя жизнь совсем не ужасна, как это может показаться (а иногда и кажется). Просто отчаяние от того, что не были реализованы какие-то планы и мечты захватывает так, что ты уже не видишь ничего хорошего, чего ты добился в свои 25;

Люди начинают раздумывать о том, правильный ли путь в жизни они выбрали, правильную ли профессию изучили. Сталкивались с такими мыслями? В последний год они преследуют меня постоянно. Я люблю свою работу, у меня прекрасная профессия, но видимо подсознание считает по-другому;

Возникают сомнения в правильности и насыщенности жизни;

Появляются серьезные мысли о том, что пока нет таких личных отношений, которых бы ты хотел и прочее. В общем, проблем множество.

Как оказалось, в психологии не описывается кризис 25 лет. Но сегодня все чаще и чаще стали звучать высказывания о том, что это действительно сложный возрастной период и он имеет право на существование.

Почему же наступает этот кризис? Существует сразу несколько факторов и все они так или иначе связаны между собой. Психологи обращают внимание на то, что некоторые причины человеком могут не осознаваться, но при этом они присутствуют на интуитивном уровне - далеко в подсознании. При этом их «эффект» прямо или косвенно отражается на нашей эмоциональной жизни. Разберем все причины возникновения кризиса по порядку.

Реализованы ли вы в профессиональной сфере?

Обычно, к 25 годам большая часть молодых людей получила высшее образование, окончив ВУЗы, и успела поработать хотя бы пару лет по специальности или вне ее. По прошествии 3-4 лет уже вполне можно делать промежуточные выводы о собственной самореализации:

Есть ли у меня какие-то особые достижения?

Чего я успел достичь в профессии?

Что я представляю собой как специалист и сотрудник конкретного предприятия?

Каковы мои дальнейшие перспективы в жизни и конкретно на текущем месте работы?

На фоне таких раздумий и выставляемых самому себе оценок возникает вполне сознательная мысль: этим ли я хочу заниматься до конца жизни, смогу ли я преуспеть конкретно в этой профессиональной сфере, реализую ли я все те цели, которые поставил себе еще в студенчестве? Никогда не волновали такие вопросы? Тогда вы счастливый человек, который, скорее всего, нашел свое призвание.

Лично о себе могу сказать, что эти вопросы преследуют меня на протяжении всей моей трудовой деятельности: с 17 лет каждый раз я думаю о том, нужно ли мне то, что я сейчас делаю. Результат? Еще ни на одном месте я не проработала более полутора лет. Даже сейчас у меня прекрасный коллектив и работа, о которой можно только мечтать, но меня все чаще и чаще стали посещать мысли об увольнении.

Не так давно прочитала слова психолога (наверное, нужно прекращать копаться в себе), что каждому человеку, являющемуся наемным работником, в марте стоит уходить хотя бы в двухнедельный отпуск. Именно к этому моменту накапливается усталость после зимы и возникают недовольства работой и мысли об увольнении.

Самореализация в социальной среде

На сегодняшний день каждый из нас может выбрать один из множества путей в жизни: можно пытаться максимально хорошо зарабатывать, отдавая этому почти все свое свободное время, можно работать не по полученной специальности, но при этом с большим доходом, можно наоборот найти такое место, которое может и не будет приносить колоссальных доходов, зато будет радовать своими перспективами.

Сегодня одни специальности очень востребованы, другие почти не нужны. Есть возможность начать собственный бизнес в «реале» или посвятить свою жизнь Интернету. Можно жить и пытаться реализоваться в родной стране, а можно уехать за границу и начинать там все с нуля. Как видите, наши возможности действительно безграничны, нужно только найти себя и понять, чего именно мы хотим.

Но что бы мы не выбрали, эти профессиональные достижения определяют наш социальный статус. Девушек на «успешность» оценивают еще и по удачному замужеству. В связи со всем этим возникает множество вопросов:

Удачлива ли я настолько, насколько мои ровесники?

Может они достигли гораздо большего, а я неудачник?

Успею ли я реализовать поставленные перед собой цели?

Началась действительно взрослая жизнь

Примерно в 25 лет приходит истинное осознание и понимание себя. Я постоянно думаю о том, что все, что сегодня происходит в моей жизни больше не подготовительный этап к чему-то очень хорошему и светлоту. Теперь я осознаю, что это и есть моя жизнь. Такой она и будет в дальнейшем…

На рубеже 25 лет становится совершенно очевидно (хотя точно знаю, что не для всех), что все самые веселые, полные надежд и беспечности годы уже позади. На протяжении минимум 10 прошлых лет я жила с ощущением того, что все интересное и лучшее в жизни еще впереди, что оно обязательно должно произойти и все у меня сложится лучшим образом: я добьюсь всего, чего хотела, буду жить там, где всегда хотела… В общем, жизнь будет совершенно прекрасной.

Теперь же пришло понимание жизненных реалий, надежды и иллюзии уступили место четкому и рациональному осознанию того, какой в будущем будет моя жизнь. Скажу вам, оно будет прекрасной, но может быть немного не такой радужной, как я мечтала еще 10 лет назад.

А как же с личной жизнью?

Для тех, кто пока еще не завел семью и не имеет детей, именно в 25-26 лет наиболее остро встает вопрос о личной жизни. Конечно же, по большей части это касается именно нас - девушек. В этот период времени появляются назойливые мысли о выборе постоянного партнера, с которым вы пойдете по жизни, о том, подойдет ли теперешний мужчина на роль вашего мужа, есть ли вообще в нашем окружении достойные кандидатуры, с которыми не страшно будет создавать семью?

Согласитесь, на все эти вопросы очень сложно ответить, особенно тогда, когда на тебя начинает давить общество: «когда замуж?», «чего до сих пор нет детей» и так далее? Я все чаще стала задумываться о роли матери. Пока я еще даже не понимаю, готова ли я ею быть, что я смогу дать ребенку и есть ли у меня для этого возможности. Как это все сложно…

У кого-то в 25 лет присутствуют все названные мной факторы, у кого-то только некоторые из них, есть и такие, которые никогда не испытывали кризиса четверти века. К кому относитесь вы? Переживали ли вы о чем-то в 25 лет?

Если же в момент своего 25-летия вы переживаете определенную неудовлетворенность собственной жизнью, перестаньте воспринимать ее как некую депрессию или еще хуже, безвыходное положение. Психологи говорят, что это вполне закономерный и рациональный процесс, который просто нужно пережить и переждать. Скоро все наладится! Я надеюсь уже в ближайшее время выйти из этого кризиса более зрелым человеком (еще бы, столько психологических книжек прочитала), возможно, с более продуктивным и точно обновленным мировоззрением и взглядом на себя со стороны.

С понятием «кризис среднего возраста» мы все знакомы из литературы и фильмов, правда обычно оно применяется относительно к мужчинам. Но возрастные кризисы случаются и у женщин, просто до недавнего времени эта проблема не стояла так остро. А в современном мире дамам приходится бороться за место под солнцем наравне с сильным полом, отсюда и частые стрессы, и прочие проблемы.

На первый взгляд может показаться, что кризис 25 лет у женщин - явление надуманное, у этого возраста какие могут быть проблемы? На самом деле этот период является переломным в судьбе каждой девушки. К 25 годам уже должно быть закончено обучение, получена более или менее постоянная работа, устроена личная жизнь. Во всяком случае, так нам твердит общественное мнение. Но на деле этого идеала достичь удаётся не каждой, кто-то делает ставку на карьеру, забывая об инстинктах создания семьи. Другие на последних курсах института выходят замуж, оставаясь к этому возрасту с отличным опытом материнства, но с полным отсутствием профессиональных навыков и полузабытыми знаниями. То есть причиной возрастных кризисов у женщин становится неустроенность какой-либо стороны жизни и незнание того, куда двигаться дальше.

В особо сложных ситуациях, естественно, следует прибегать к помощи специалиста, но в большинстве случаев существует возможность разобраться в ситуации самостоятельно. Попробуйте создать себе комфортную обстановку без отвлекающих факторов и поразмыслить над тем, что вам не даёт покоя.

Полагаете, что на вашей карьере можно ставить крест из-за наличия маленького ребёнка? Подумайте, действительно ли вам так важен успех в профессиональной сфере или вам достаточно самореализоваться в качестве матери, тратя свободное время на рукоделие, которое при высоком качестве даже небольшой доход способно приносить. Если сидеть дома и познавать искусство ведения домашнего хозяйства вам не очень хочется, задумайтесь о том, чем вы хотите заниматься. Причём отвечайте на этот вопрос, не основываясь на образовании или предыдущем опыте работы, не бойтесь кардинально сменить сферу деятельности. Пробовать новое никогда не поздно, а в вашем возрасте тем более.

Другим моментом, порождающим женские возрастные кризисы, являются сомнения относительно личной жизни. Карьерные не могут заменить отсутствия семьи, во всяком случае, в глазах общественного мнения в этом возрасте уже пора обзаводится мужем и хотя бы одним симпатичным карапузом. Противостоять давлению близких и выдерживать осуждающие шепотки за спиной непросто. Но вам нужно понять, что те, кому вы дороги, обязательно поддержат, а обращать внимание на мнение остальных просто глупо.

Зачастую кризис 25 лет у женщин разрешается под влиянием окружения, которое не всегда предлагает верный выбор. В результате через некоторое время состояние кризиса возвращается, продолжаясь до тех пор, пока девушка сама не поймёт, чего хочет от жизни.

Человек за свою жизнь переживает множество периодов, что отличаются друг от друга теми задачами, которые он должен выполнить. В раннем детстве он познает мир, в подростковом возрасте учится воспринимать себя как личность, общаться с противоположным полом, в юношестве приобретает профессиональные знания и навыки, вступает в семейные отношения, в старости переосмысливает пройденный путь.

И такие периоды чаще всего заканчиваются переломными моментами, которые в психологии принято называть «кризисами». Одним из таких в последнее время стали выделять кризис 25 лет или «четверти жизни» (подразумевая условную длительность жизни человека как 100 лет).

Что необычно - такой феномен выявлен не благодаря исследованиям психологов, а из-за распространения общих признаков кризиса среди молодежи – подавленности, отсутствия стремления что-то делать, ощущения безвыходности. Возраст кризиса, конечно, условен – он может возникнуть раньше, может позже, а может и пройти незамеченным для человека. Но если такой период настиг, то стоит разобраться в его причинах и способах преодоления.

Исследователь О. Робинсон из университета Гринвича определяет кризис как переживание нескольких фаз:

1.Ощущение безысходности, загнанности в глухой угол, безрадостности существования, нереализованности в работе или отношениях (или в обеих сферах).

2.Постепенное осознание, что все можно изменить. Человек начинает искать возможности применения своих умений, пытается найти свой путь.

3.Период качественных изменений. Человек начинает вычленять нужное в жизни и избавляться от «балластов» - того, что тянет назад или расстраивает.

4.Создание новых привычек, закрепления нового способа действий.

Для кризиса 25 лет есть несколько причин:

1.Успех = богатство. Массовая информация культивирует в сознании молодого человека такой стереотип – чем выше материальный достаток человека, тем больше он успешен по жизни, тем выше его значимость и ценность. Такое уравнение способно привести к комплексам у тех людей, которые не смогли достичь больших материальных успехов к 30-35 годам.

2.Давление родителей и инфантильность молодых людей. Это взаимосвязанные процессы. С одной стороны, родители знают, как лучше, и пытаются наставить своего ребенка на привычный для них путь, с другой стороны – они продолжают материально поддерживать молодого человека. У последнего, в свою очередь, просто пропадает потребность искать работу и развиваться в этой сфере.

3.Сравнение достижений. Здесь опять большую роль играет информационное пространство. Юноши и девушки могут видеть в Интернете то, как живет другой – какие он имеет материальные блага, как успешен в отношениях, какой отдых может себе позволить, как питается и прочее. Подсознательно или осознанно начинается процесс сравнивания себя с этим человеком, культивируя комплекс неполноценности, неуверенность в себе в случае, если свои достижения уступают.

4.Несоответствие реальности ожиданиям. Многие молодые люди строят для себя планы насчет дальнейшей жизни – девушки обычно мечтают о создании семьи до 25 лет, рождении первенца до 30, парни – об успехах в карьере, о том, что выбранная профессия будет приносить и удовольствие, и большие деньги. Стоит ли говорить о состоянии человека, когда реальность оказывается другой? Когда работа на самом деле оказывается нудной бесперспективной рутиной, а замуж выходят все одноклассницы, кроме этой самой девушки.

Как можно видеть, молодой человек, окончивший ВУЗ часто оказывается на распутье – что делать дальше? И вопрос «кем быть» с дипломом на руках не кажется уже таким странным. Ведь период существования СССР, когда дальнейшая жизнь была понятной – распределение на место работы после обучения, давно прошел.

Сегодняшние реалии часто заставляют человека снова задумываться о том, какой путь выбрать. Здесь и начинается кризис. Кто-то может резко сменить работу или закончить длительные отношения, кто-то, терзаясь в душе и изводя себя мыслями о собственной никчемности, кто-то бросается во все и сразу, чтобы побыстрее «найти себя».

Каким бы ни было переживание этого непростого периода, стоит напоминать себе, что выход из него всегда положительный и приносит в жизнь что-то новое.

А чтобы переживать его менее болезненно, можно придерживаться следующих рекомендаций:

1.Забыть о том, что человек «должен» в этом возрасте – что иметь, каким быть, к чему стремиться. Каждый человек уникален, и, благодаря этому, уникальна и его судьба.

2.Сделать паузу и попытаться понять, как хочется жить. Возможно, стоит сменить сферу деятельности, заняться внешностью, вспомнить, что радовало в прошлом, и заняться этим. Главное – выдохнуть и попытаться реально взглянуть вокруг.

3.Говорить о себе. Замыкаться в себе – худший вариант в сложившейся ситуации. Такая проблема не уникальна, это можно обсудить со сверстниками. Есть люди, которые это уже пережили, о чем можно поговорить с теми, кому за 30, и получить совет или поддержку.

4.Не впадать в крайности. Стоит свести к минимуму общение с неприятными людьми во избежание ссоры, стараться не тратить деньги на необдуманные покупки и прочее.

5.Все постепенно. Стоит реально взглянуть на жизнь и перестать требовать от себя всего и сразу. Здесь важно углубиться в решение какой-нибудь одной проблемы, либо распланировать свои действия, чтобы двигаться к цели постепенными, но уверенными шагами.

Пожалуй, самым важным для такого этапа есть постоянное напоминание себе, что кризис не может длиться вечно. Он заканчивается и приносит за собой изменения – те, которые и были нужны изначально. Терпение и оптимизм способны помочь пережить этот период неопределенности.

Фари Нурбаева

Эстет и эрудит. Любит изучать жизнь и создавать классные вещи.

В чём суть кризиса

Родители с детства внушают, что ты особенный и очень талантливый. Успехи и небольшие достижения они комментируют фразами «Ты гений», «Какой же ты молодец!», «У тебя большое будущее». Ты растёшь, ощущая себя звёздочкой, которой уготована особая судьба (под особой судьбой подразумевается дорога, усыпанная свершениями и достижениями).

Успехи в школе, победы на олимпиадах, поступление в престижный университет и понимание, что некоторые вещи тебе удаются лучше, чем всем остальным, лишь укрепляют это ощущение. Добавим к этому ожидания родителей, друзей родителей и соседей по даче.

Сценарий у каждого свой, но итог один: уверенность в своей исключительности, вера в свою особую удачу и грёзы о великом. Эту уверенность также подкрепляют СМИ и социальные сети, которые кричат об особых талантах, которыми с детства обладал Марк Цукерберг, Моцарт и другие. Разумеется, когда ты соприкасаешься с реальностью, не всегда всё получается, но первые неудачи всегда можно оправдать: «Вот у тоже были фейлы, или посмотрите на Джоан Роулинг». Ты глубже заворачиваешься в мантию избранного, лелея свое эго и мечтая о блестящем будущем.

Между тем студенческие годы пролетают, и внезапно ты просыпаешься в формальном статусе взрослого человека. С этого момента жизнь начинает тебя вытаскивать из инфантильных грёз и заставляет взрослеть, шаг за шагом убивая ложные «я» и уничтожая фантазии. Процесс идёт довольно быстро, и к 24 годам часть личности умирает.

Собственно, кризис четверти жизни - это смерть ложного «я».

В 23–24 тебя штырит, а 25 лет ты встречаешь практически голым: иллюзий почти не осталось, новые навыки взрослого человека пока плохо функционируют, ты ощущаешь себя очень уязвимым.

Да, этот переломный момент очень тяжело пережить. Это действительно кризис, поэтому нет ничего удивительного в депрессиях, истериках и в ощущении, что ты полное ничтожество.

В эти моменты важно понимать, что все через это проходят. У кого-то градус напряжения выше или ниже, но через это проходят все, и ты пройдёшь. Главное - постараться наломать как можно меньше дров, как бы сильно ни штырило.

Как с этим справиться

• В периоды обострения не принимать никаких важных решений.
• Не нужно замыкаться в себе, игнорировать друзей и любимого человека. Они могут поддержать и подарить мгновения счастья, даже если не понимают твоё состояние.
• Ввести режим дня и выработать свои ритуалы (к примеру, чашка кофе утром). Они будут якорями при приступах депрессии и смогут упорядочивать жизнь, что очень важно, когда в голове хаос.
• Если уже начался приступ депрессии, то взять лист бумаги и написать все мысли, которые появляются в голове. Когда первая волна пройдёт, перестать писать и выкинуть лист. Дальше постараться отключить эмоции, не накручивать себя и перенести своё внимание на что-то другое. К примеру, поиграть с кошкой или пройти тест.
• Если любишь свою работу, то уходить с неё не стоит. В свободном плавании депрессия может прогрессировать, так как не будет задач, на которые можно отвлечься.
• А вот если работу не любишь, то лучше уйти, так как неприятная работа увеличивает внутреннее напряжение и неудовлетворённость жизнью будет ощущаться острее.
• Принимать реальность и обстоятельства. Как принимать? Перестать анализировать ситуацию и задавать вопрос «Почему?». Когда ты принимаешь ситуацию, ты её отпускаешь.
• Находить время побыть наедине с собой, чтобы упорядочить все мысли.
• Заняться или прогуляться.
• Обратиться за помощью к специалисту, если совсем плохо, и, возможно, принимать таблетки по назначению врача.

Как жить дальше

Когда заканчивается самое адище (процесс уничтожения иллюзий и переживания), начинается процесс создания нового себя. Создание себя настоящего без дурмана фантазий, влияния родителей и так далее. К этому периоду человек приходит с двумя выводами:

1. Нет предназначения и особой судьбы. Твоя жизнь складывается из твоих решений и обстоятельств. Хорошая новость заключается в том, что, занимаясь тем или другим, ты не предаёшь себя, а просто выбираешь сферу, в которой будешь себя создавать. Свобода выбора - это дар жизни.

2. Нет врождённого таланта. Есть склонности, но их нужно развивать, и только потом они превратятся в таланты. Хорошая новость в том, что раз талантов нет, то их невозможно зарыть и опять-таки испортить свою великую судьбу. Так что можно не переживать, не бояться что-то начинать и пробовать, ведь успех начинаний не зависит от великого таланта.

Процесс создания себя состоит из нескольких шагов:

1. Разобраться со своими детскими травмами. Это очевидно, однако любой, кто поработал со своими детскими проблемами, скажет, что это один из самых действенных способов улучшить свою жизнь и своё психическое состояние. Невозможно двигаться вперёд, когда в своей голове носишь мешки незавершённых проблем.

2. Определить, что нравится, что привлекает и чего хочешь. Как мы уже решили, предназначения нет, а создать себя без понимания своих интересов невозможно. Примерные вопросы:

• С кем я хочу жить?
• Чем я хочу заниматься?
• Что мне нравится?
• Что вызывает у меня радость?

3. Изучить свои особенности. Эти особенности - волны, с которыми тяжело и иногда бессмысленно бороться, поэтому легче их понять и пытаться строить жизнь с учётом своей уникальности. Примерные вопросы:

• Какой режим дня подходит для моего организма?
• Какой ритм жизни мне подходит?
• Какие циклы у меня в жизни наблюдаются?

4. Выбрать сферу жизни, которая больше всего не удовлетворяет, и принимать меры по её изменению.

И так, шаг за шагом, создавать себя и свою новую жизнь.

Примечание: Все утверждения и советы, представленные в данной статье, являются выражением личного мнения автора и могут не совпадать с мнением редакции.

Двадцать пять лет – это уже почти тридцать. Все меньше и меньше времени остается до того момента, когда кто-нибудь назовет тебя «женщина». Все крема «от первых признаков старения» определяют возрастной границей именно цифру 25 лет. Все осложняется еще больше, если к этой возрастной границе ты подошла без кольца на пальце или хотя бы второй ступени карьерной лестницы . Сегодня сайт предлагает развеять все страхи и взглянуть на пресловутый кризис 25 лет другими глазами.

Итак, какие сомнения терзают нас в этом возрасте, и какие мысли лезут в голову?

Уж замуж невтерпёж

Почему возникает кризис 25 лет?

В этом возрасте у девушек начинается первая волна замужеств .

Ты – молода и красива. На твоем счету уже не одно разбитое мужское сердце. И вот вдруг твоя подруга, с которой вас до 17 лет связывал девиз «все мужики козлы», а совсем недавно в клубе за бокалом коктейля вы обсуждали модные новинки, приглашает тебя на свою свадьбу … Первый укольчик «кризиса 25 лет» дает о себе знать. «Все вокруг уже внуков нянчат» — сетует мама. А на семейных торжествах дальние родственники обязательно зададут глупый вопрос: «Замуж собираешься?».

И тут есть два пути : либо тебя сносит этой самой волной в пучину семейной жизни, либо ты отплываешь в сторону.

…Маша с Мариной дружили с детства. Недостатка в мужском внимании подруги не испытывали, были завсегдатаями модных клубов и жили насыщенной жизнью. Но вот однажды Марина запрятала в дальний ящик короткие юбки и на предложение подруги куда-нибудь сходить отвечала неизменным: сегодня не могу. А потом объявила, что выходит замуж. На девичнике Машу удивили некоторые «метаморфозы». В глазах подруги читалось то ли непомерное счастье, то ли полное непонимание происходящего, а под платьем был виден уже довольно заметный животик. Сейчас, в 25 лет у Марины уже двое детей, а Маша пока и не думает выходить замуж.

…...Когда Ане исполнилось 25 лет, их роман с Андреем длился уже 7. Все было как в романтическом фильме: они познакомились еще в школе, а когда поняли, что это любовь, поступили в один институт, так как не могли представить долгой разлуки. Она бросила ради него мечту о работе в туристической сфере. Он мечтал о детях и большой семье. А его родители помогали им снимать квартиру. Все складывалось как нельзя лучше. Они были безумно красивой парой, как с картинки. Никто и не думал, что… они расстанутся. Инициатором была она. «Просто я поняла, что перегорело» — сказала при встрече. «Неужели тебе нужно было для этого 7 лет?» «Не знаю» — пожала плечами Аня. Сейчас она заканчивает заочный факультет «сервис и туризм».

• Кризис 25 лет бывает не только у тех, кто свободен . Просто в советские времена девушка в этом возрасте, не имеющая штампа в паспорте, считалась безнадежной. Сейчас время изменилось, а ориентиры почему-то остались прежними. 25 лет – это не рубеж. Просто кто-то просыпается в холодном поту с мыслью «мне уже 25, а я все еще не замужем» , а кто-то спит спокойно.
• В этом кризисном возрасте каждый роман кажется последним. «Уж в этот раз наверняка он – тот самый!» — думаем мы. А расставания переживаются все острее. Потому кажется, что ты уже никогда не встретишь своего единственного. Но это не так. Просто с возрастом приходит опыт и понимание того, какого мужчину ты действительно хочешь видеть рядом.
• 25 лет – это не кризис, а время принимать решение. Но, вернее сказать, оно должно прийти само. Если тебе действительно для счастья нужно надеть белое платье, смело прыгай в «волну замужеств», а если нет, то не бойся признаться себе в этом. В любом случае это должно быть твое решение.

Я ведь талантлива

Когда-то давно такого понятия, как кризис 25 лет, не существовало, а девушки были не обременены мыслями о самореализации и спокойно музицировали, учили французский язык и собирали в сундук приданое.

Но раз уж мы решили, что отныне все будет иначе и для женщины не менее важна, чем для мужчины, к кризису 25 лет добавился еще один пункт.

Когда ты стоишь на развилке, перед тобою множество дорог и поворотов, а ты попросту не знаешь, куда свернуть. Однако такие мысли терзают далеко не всех. Ведь плыть по течению гораздо проще.

…После техникума материальные сложности заставили Аллу устроиться дворником на предприятие. Но как — никак это сулило перспективы роста, опять же, соцпакет и льготы. Девушка отлично вписалась в коллектив и попала в нужную струю. Из дворников она перешла в кладовщики. Отработав довольно долго на складе, она таки стала офисным работником. Таким образом, за ее плечами уже 8 лет стажа на одном и том же предприятии. Когда- нибудь ее, в числе ветеранов труда, наградят почетной премией и подарят памятный значок. Хотела ли она хоть раз свернуть с этого пути? Нет. Ни в 25 лет, ни в 30.

…Татьяна окончила институт с красным дипломом. С этим же дипломом ее приняли в крупную фирму на довольно хорошее и стабильное место. Все подруги завидовали – так повезло. Поначалу Таня и сама была рада – все новое, интересное, хотелось всему научиться. Но время шло, а каждый день был похож на предыдущий: все те же бумаги, все те же операции, все понятно и ясно. Перспективы роста не было , да и понимала она, что это «не ее». Душа требовала творчества. И вот однажды, ощутив в полной мере кризис 25 лет, она уволилась с работы и уехала с сестрой в Москву. Все говорили: «Ты что, с ума сошла? Зачем тебе это надо?». Поначалу было очень сложно. Но, окончив курсы парикмахера и пройдя конкурс, Татьяна стала работать в салоне красоты. Сейчас она ездит по выставкам и планирует в будущем открыть свой собственный салон.

• Самоактуализация (мудреное слово из курса психологии) - это стремление человека к реализации своих способностей и талантов. «Какие тут стремления, когда нет денег?» — скажут многие. А если их нет, так и подавно нечего терять. Многие забывают, кем хотели быть в юности, к чему стремились и о чем мечтали. А ведь кризисный возраст 25 лет – это именно тот возраст, когда можно позволить себе вспомнить об этом .
• Помните Людмилу из фильма «Москва слезам не верит»? «Полюбить, так королеву, проиграть, так миллион». Ведь если ты талантлива , твои потребности не должны ограничиваться только словом «надо». Из-за страха что-то менять в своей жизни мы порой не видим тех возможностей, которые она нам дает. А быть может, в тебе спит великая актриса или художник- импрессионист, а вдруг из тебя выйдет отличный психолог? Мечты сбудутся, если приложить к этому чуточку усилий. Именно сейчас, когда нам только 25 лет!

Словосочетание «кризис 25 лет» звучит странновато, потому что кризис не ассоциируется с таким прекрасным возрастом, ведь правда?

Но вместе с этой датой ко многим из нас приходят сомнения, неудовлетворенность, самокопания, раздумья о будущем.

Это нормально, ведь это не только наш первый кризис, но и первый серьезный юбилей! И если они к тебе пришли, это говорит лишь о том, что ты уже способна адекватно оценить свою жизнь и принять серьезные решения. А это дорогого стоит.

Кризис 25 лет: как справиться?

Так, а что же со всем этим делать? Как справиться с кризисом 25 лет?

Я предложила нескольким людям ответить на вопрос: Что должна иметь девушка к возрасту 25 лет?

Конечно, большая часть из опрошенных мной людей за стабильность – работу и семью. Так уж заведено. Некоторые за приключения и насыщенность личной жизни.

Но все же большинство считает, что в этом возрасте у девушки уже должны быть четкие жизненные ориентиры. То есть, она должна понимать, что для нее ценно в жизни.

Так вот о чем я. Чтобы облегчить переживания 25-летнего кризиса, можно попытаться проанализировать свои ощущения и ответить на вопрос: какой ты видишь себя через 10-15 лет ? Может быть, мамой двоих детей, а может быть, успешным юрисконсультом? Какой ты себя представляешь?

Тогда будет проще делать какие-то шаги уже сейчас, ориентируясь на эти представления .

Большая часть решений, которые принимаются нами в этот период, есть результат давления со стороны. А ведь самое главное – это не ориентироваться на подруг, не сравнивать свои успехи с чужими, а подумать, что нужно от этой жизни именно тебе .

Ведь в 25 жизнь только начинается! С этим уж никто не поспорит!

Поэтому отбросим все мысли о нашем первом возрастном кризисе, подумаем о своих мечтах и будем радоваться жизни !