Ребенок разговаривает во сне почему 8 лет. Почему ребенок разговаривает во сне? Ребенок разговаривает, не просыпаясь

Заглянешь ночью к ребёнку в комнату, а он хоть и спит, но при этом бормочет, лепечет, иногда смеётся, иногда сердится… Почему маленькие дети часто разговаривают во сне, и не повод ли это для родительских волнений? На этот вопрос отвечает главный детский невролог Минздрава РФ доктор медицинских наук, профессор Владимир Митрофанович Студеникин .

Медики сноговорение называют красивым латинским термином "сомнилоквия". И выдвигают несколько теорий, которые могли бы объяснить это явление.

Предположение первое: такая активность во время сна – результат пережитого накануне стресса, не обязательно отрицательного. Например, у ребенка было слишком много ярких впечатлений, сильных эмоций… Эта теория объясняет, почему малыши говорят во сне чаще, чем взрослые: реальные события они воспринимают острее, и нервная система у них менее устойчивая.
Не хватайтесь за успокоительные травы и микстуры, если ребёнок беспокойно спит после бурного дня. Седативные препараты принимают не разово, а курсами – и только под наблюдением врача. Если малыш всего лишь разговаривает во сне, и больше никаких невротических реакций вы у него не замечаете, лечения не требуется. Просто проследите, чтобы ребенок каждый день гулял, чтобы вечером дома была спокойная обстановка, не работал допоздна телевизор, а в детской ночью было прохладно.

Но если и днём ваше чадо излишне эмоционально, на все реагирует взрывами восторженного крика или плача, пожалуй, стоит показать его врачу. Невролог назначит препараты ноотропного или метаболического действия, которые улучшат кровообращение в мозге, помогут мозгу быстрее созреть, тогда поведение ребенка и его сон станут спокойнее.

Предположение второе: разговор во сне может быть своеобразной компенсаторной реакцией, которая помогает легче перейти от одной фазы сна
к другой. Наш сон не однороден, он делится на медленноволновые и быстроволновые фазы. Фазы быстрого и медленного сна чередуются всё время, пока мы спим, проходя положенный им цикл за 90–120 минут. Ученые-сомнологи заметили, что говорим мы в основном тогда, когда сон ещё поверхностный, неглубокий, а также во время быстрого сна, сопровождающегося сновидениями, быстрыми движениями глазных яблок, движениями рук и ног…
Практический совет родителям. Если ребёнок, не просыпаясь, говорит несколько фраз, а потом погружается в сон, поводов для беспокойства нет. Так он сам себя убаюкивает. Ведь и мы поём колыбельную, что-то монотонно приговариваем, чтобы ребенок спокойно и сладко уснул. Погладьте лепечущего во сне малыша и тихо скажите несколько ласковых, убаюкивающих слов.

Предположение третье касается совсем маленьких детей, которые только начинают говорить. У них отдельные слова и фразы, произнесенные во сне, могут быть отражением нового опыта и знаний. Учёные заметили, что щенки, например, часто начинают лаять во сне раньше, чем наяву. Так и малыши могут сначала проговаривать новые слова во сне, а потом уже произносить их осознанно.
Практический совет родителям. В этом случае можно только порадоваться – малыш растёт, набирается знаний.

Предположение четвертое, тревожное: сноговорение может быть одним из симптомов патологии нервной системы. Но тогда должны присутствовать и другие симптомы. Понаблюдайте за характером ночных разговоров вашего ребёнка. Наличие следующих признаков говорит о том, что малыш нуждается в помощи специалиста.
 разговаривая во сне, ребенок краснеет, покрывается потом, истекает слюной;
 видит кошмары, кричит, испытывает приступы удушья;
 скрежещет зубами;
 бродит как сомнамбула по дому;
 просыпается в мокрой постели;
 после пробуждения долго не может прийти в себя, демонстрирует путаность сознания.
Практический совет родителям. Подготовьтесь к разговору с неврологом, соберите как можно больше информации.
 как часто ваш ребенок разговаривает во сне;
 проговаривает несколько слов, фраз или выдает длинные рассказы;
 не зациклен ли на какой-то одной теме;
 разборчива ли его речь;
 то, о чём он говорит, происходило наяву или это явные фантазии?
Ваши ответы помогут доктору точно поставить диагноз.

Для любого человека сон является периодом покоя и отдыха, а для детей он и вовсе служит основой для успешного развития и физического роста. Но порой можно наблюдать совершенно иную картину, когда малыш вместо сладкого сна, продолжает «активничать»: что-либо бормочет, смеется, плачет или кричит. Такое ночное поведение, безусловно, встревожит любых родителей. Но нужно беспокоиться по этому поводу? Разберемся более подробно, почему ребенок разговаривает во сне, и когда это на самом деле является «тревожным звоночком».

Причины ночных разговоров

1. Последствия проведенного дня
В том случае, когда ребёнок провел слишком насыщенный и яркий по своей эмоциональности день, то, скорее всего, ночью родителям доведется услышать «продолжение» его активной деятельности. Здесь, безусловно, будет еще играть роль и темперамент малыша. Как правило, холерики и сангвиники более восприимчивы и подвержены эмоциональному стрессу, а значит, могут чаще других разговаривать по ночам. Кроме этого, необходимо учитывать еще и тот факт, что детская нервная система, в отличие от взрослой, менее устойчивая, в силу чего любое необычное событие (как приятное, так и неприятное) воспринимается малышом более остро и проницательней.

Совет родителям:
Если ребёнок разговаривает во сне по вышеперечисленным причинам, а днём ведет себя вполне обычно, то бить тревогу и пытаться упокоить его с помощью каких-либо седативных медпрепаратов не стоит. В данном случае достаточно будет взять под контроль его активность, особенно в вечернее время.

Малыш не должен играть перед сном в слишком эмоциональные и подвижные игры, смотреть телевизор, играть за компьютером и поздно ложиться спать. Детская комната обязательно должна быть проветренной, перед сном можно сходить с ребенком на прогулку или принять ванночку с успокаивающими травами.

2.Ребёнок учится говорить
Как бы странно это ни звучало, но маленькие дети, у которых речь только начинает развиваться , могут некоторые новые слова и фразы произносить прежде во сне, а затем уже вполне осознанно наяву. И как раз таки такое ночное говорение можно наблюдать у трёхлеток, ведь именно в этом возрасте у них идёт активное пополнение речевого словаря.

Совет родителям:
Рассматривать данное явление только лишь с положительной стороны, ведь ребёнок учится таким образом говорить.

3.Фазы сна
Сон имеет несколько чередующихся быстрых и медленных фаз, которые по своей продолжительности могут быть от 90 до 120 минут. Так вот в момент перехода из одной фазы в другую ребёнок (как и взрослый человек) может разговаривать во сне и, по мнению ученых, это происходит во время быстрого сна, а также, когда сон еще неглубокий. Определить такие быстрые фазы можно по поведению спящего ребёнка: у него могут дергаться ручки или ножки и часто двигаться под веками глазные яблоки.

Совет родителям:
Если после нескольких фраз или слов малыш засыпает, то повода для беспокойства здесь нет. А в момент такого ночного разговора кроху можно тихонечко успокоить и приласкать, но будить его не нужно.

4.Отклонения в развитии нервной системы
В том случае, если кроме разговоров во сне у ребенка наблюдаются и другие отклонения в состоянии и поведении, можно говорить, что ситуация требует вмешательства невролога.

Сопутствующие симптомы могут быть следующие:

покраснение
обильное выделение слюны
сильное потение
приступы удушья
скрежет зубов
крики
видение кошмаров во сне
неосознанное хождение по комнате
путанность сознания
длительный приход в себя после пробуждения
мокрая постель.

Совет родителям:
Быть предельно внимательными и постараться зафиксировать все странности в ночном поведении ребенка. А также следует обратить внимание на то, что именно (на какую тему) и как (разборчиво или нет) говорит малыш, с какой периодичностью бывают такие моменты и как долго они длятся. Все это поможет специалисту более точно поставить диагноз и определить правильный способ лечения.

Как видим, причин того, почему ребёнок разговаривает во сне, может быть несколько. И они не всегда несут в себе отрицательное влияние на здоровье малыша. Но чтобы быть полностью уверенными, что ваш маленький «ночной собеседник» в полном порядке, наблюдайте порой за его поведением и прислушивайтесь к его бормотаниям.

Тгиева Ирина специально для сайта

Родители хотя бы раз замечали, что ребенок разговаривает во сне. Первый раз явление вызывает удивление, даже умиление. Однако с каждым разом к положительным эмоциям добавляется все больше беспокойства. Насколько происходящее укладывается в рамки поведения здорового человека? Родителей можно успокоить. Сомнологи, специалисты по снам, знают научное объяснение тревожным фактам. Осталось только познакомить с ними родителей.

Ночные разговоры явление настолько частое, что сомнологи придумали сноговорению отдельный термин “сомнилонгвия”. У детей наступает с трех лет, сохраняется до полового созревания. Это может быть несвязный лепет, даже отдельные понятные фразы, напоминающие диалог. Ученые смогли доказать, что:

сноговорение передается по наследству;
у мальчиков приступы происходят чаще;
сомнилонгвия не серьезная форма нарушения сна;
для ночных разговоров всегда найдутся причины.

Эмоции

Дети острее воспринимают окружающий мир, каждый прожитый день приносит новые открытия, поэтому сильные эмоции испытывают чаще взрослых. Пережитые накануне события, которые вызвали сильные эмоции, ночью переживаются еще раз. Поэтому естественно, что эмоциональные всплески вызывают сноговорение.

Это распространенная причина подобных случаев. Беспокоиться, принимать активные действия бессмысленно, ведь это стандартное проявление эмоций здорового человека. Если замечаете, что ребенок разговаривает ночью, четко зная, что перед этим у него был испуг или сильная радость, не нужно тревожить его сон. Приступы редко длятся более 30 секунд, повторяются несколько раз на протяжении ночи. Не будите малыша, за исключением тех случаев, если сомнилонгвия сопровождается криками. Возможно, снятся кошмары, которые лучше прервать.

Фазы сна

Всего ночью человек переживает три разных состояния: легкий, обычный, глубокий сон. Каждое длится приблизительно три часа, за ночь организм переходит из одного состояния в другое несколько раз. Легкий сон по-другому называется дремотой, потом идет погружение в обычный, за ним погружение в фазу глубокого сна. Именно такие переходы могут спровоцировать ночные разговоры. Смену фазы видно, людям свойственно менять позу, улыбаться, разговаривать, вскрикивать.

Если ночная речевая активность совпала с физической, после чего малыш продолжает спать спокойно, беспокоиться нет смысла. Оставьте все, как есть, и не пробуйте даже будить. Подобными действиями легко нарушить фазу глубокого сна, именно она важна для полноценного ночного отдыха.

Начало обучения

Другой причиной, почему дети во сне разговаривают, является освоение речи. Поэтому, когда малыш ночью начинает смешно лопотать, не пугайтесь, просто-напросто он учится чему-то новому. Даже в спящем состоянии мозг продолжает работать, осваивая полученную информацию. Для малышей, которые только учатся говорить, каждый день это тонны информации, тысячи новых слов. Совсем неудивительно, когда малыш спит, мозг продолжает обрабатывать новые услышанные слова.

Маме остается только порадоваться, когда малыш говорит во сне. Он просто запоминает и пытается проговорить услышанные днем слова. Даже педиатры считают сноговорение в таком возрасте хорошим знаком. Кстати, для детей с чувствительной нервной системой школьное обучение становится виновником подобных рецидивов.

Лунатизм

Нередко дети, которые говорят, когда спят, страдают лунатизмом. Крайне редко сомнамбулизм начинается у детей младше 5 лет, продолжается после 15 лет. Способствуют ночным прогулкам и разговорам сотрясения мозга, слабая психика, сильные страхи. Природа лунатизма объясняется нарушениями работы мозжечка, отвечающего за координацию движений, неврологическими проблемами. Дети, страдающие энурезом, чаще подвержены лунатизму.

Само по себе заболевание не серьезно, гораздо большую опасность представляют последствия. Хотя во время снохождения глаза открыты, человек ни на что не реагирует, поэтому возрастает риск травмироваться. Больной совершает стандартные для всех людей действия. Во время таких приступов дети легко управляемы, поэтому родителям удается без проблем вернуть их в кровать. Утром лунатик вряд ли объяснит, почему гулял ночью. Лунатизм лечится гипнозом или психологической помощью.

Разговоры и крики

Разговоры во сне не считаются опасными только до тех пор, пока это не отражается на его самочувствии. Если ребенок не высыпается, по утрам вялый и бледный, рекомендуется отвести его к педиатру, заодно детскому неврологу. Чаще всего такое бывает, когда разговоры дополняются криками, сопровождаются холодным потом.

Такие состояния встречаются у детей разного возраста, почти каждый случай является симптомом нервных расстройств или патологии нервной системы. Правильно поставленный диагноз, лечение быстро решают проблему. Не нужно этого бояться, почти всегда основой терапии является гипноз, корректирующие препараты, дополненные помощью психотерапевта.

Когда удалось определить причину, почему ребенок ночью разговаривает, следуют простым эффективным советам. Подходят они даже тогда, когда не было проявлений сомнилонгвии. Благодаря рекомендациям, дети научатся быстрее засыпать, реже просыпаться. Тогда со временем проблема сойдет на нет. Запомните:

Следите за тем, как спит ребенок. Пусть это не будет выглядеть, как ночные бдения над детской кроватью, но маленького лунатика дополнительный контроль спасет от случайных травм.
Больше свежего воздуха для детей! Следите, чтобы он достаточно гулял на свежем воздухе, пусть ежедневная вечерняя прогулка станет обязательной. Возьмите за правило перед сном проветривать комнату.
Не укладывайте спать сразу после подвижных игр, просмотра мультиков. Дайте время успокоиться, только после этого отправляйте в кровать. Теплый травяной чай, молоко с медом обладают слабым седативным эффектом. Используйте это свойство, чтобы малыш быстрее уснул.
Хорошее питание, обогащенное витаминами, важно для развития и ночного отдыха. Дополнить его можно курсом витаминов.

Если ребенок развивается соответственно возрасту, то к 15-16 годам разговаривать во сне он перестает. До этого срока лучшей терапией сноговорения пусть остается четкое понимание проблемы, дополненное родительской любовью.

Список использованной литературы:

Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (September 2010). “Structural MRI of pediatric brain development: what have we learned and where are we going?”. Neuron
Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). “The developmental origins of naïve psychology in infancy”. Advances in Child Development and Behavior. Advances in Child Development and Behavior.
Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). “The basics of brain development”. Neuropsychology Review

Успешное формирование и физический рост малышей во многом зависит от спокойного и крепкого сна. От многих родителей можно услышать, что их дети разговаривают во сне. Целесообразно ли волноваться по этому поводу или не обращать внимание на подобное явление?

Почему ребенок разговаривает во сне?

Когда ребенок разговаривает во сне, смеется или плачет, такое поведение называется сомнилоквией . Явление не редко встречается и у взрослых. Дети подвержены сноговорению на много чаще, по причине впечатлительности и неокрепшей психики.

Почему ребенок разговаривает во сне причины:

№ 1. Главная причина того, что ребенок ночью разговаривает во сне – яркие эмоциональные впечатления или стресс. Эмоции полученные в течение дня могут быть положительными или отрицательными.

К примеру, пребывание в зоопарке, цирке, поход на карусели скажутся на сне в виде лепета или смеха. Если же малыш видел ссору близких людей или его сильно обидели, то дневные переживания проявятся не только ночным разговором, но и плачем. Дети остро переживают дневные события и связанные с ними впечатления.

Доказано, что темперамент тоже влияет на проявление сомнилоквии.

Так, восприимчивость и подверженность эмоциональным стрессам присуща сангвиникам и холерикам. Дети с этими темпераментами разговаривают во сне больше, чем флегматики и меланхолики.

№ 2. Резкая смена жизненного уклада ребенка:

начало обучения в школе;
переходный возраст;
поход в детский сад;
переезд на новое место жительства.

Для малыша данные события являются стрессовыми. Если ребенок начал говорить во сне по таким причинам, через время, по окончании адаптационного периода, сноговорение может прекратиться.

№ 3. Смена одной фазы сна на другую. При переходе поверхностной фазы сна в глубокую и наоборот, ребенок говорит во сне.

№ 4. Если ночное болтание сопровождается сопутствующими симптомами, это должно насторожить родителей. Разговор может сопровождаться:

вздрагиванием;
криками;
кошмарами;
обильным потоотделением;
ночным хождением;
мокрой постелью;
скрежетом зубами;
слюноотделением;
приступами удушья;
требованиями;
плачем;
испугом;
резким пробуждением, после которого у ребенка путается сознание.

№ 5. Малыш учится произносить новые слова или фразы. Сначала ребенок говорит во сне, улучшаются процессы речи и усваивается полученная информация, а затем наяву.

Почему ребенок разговаривает во сне видео:

С такими симптомами у малыша проблемы с нервной системой, требующие вмешательства специалистов: невролога, психолога и сомнолога.

Что делать, если ребенок говорит во сне?

В случае если ночные разговоры ничем больше не сопровождаются, прием лекарственных препаратов не потребуется.

Необходимо следить, чтобы в вечернее время соблюдались определенные правила:

спокойная атмосфера;
комната должна быть проветрена;
прогулка перед сном успокаивает возбужденную нервную систему малыша;
выключать работающий телевизор в определенное время;
отменить активные игры, чтобы малыш не перевозбуждался;
принимать ванны с успокаивающими травами;
не разрешать до позднего времени находиться за компьютером;
укладывать малыша спать в одинаковое время;
не допускать общения с большим количеством людей одновременно;
соблюдать порядок действий перед отходом ко сну;
не переедать на ночь.

Если ребенок разговаривает во сне, не нужно его будить. Желательно вести наблюдение за его разговорами. Необходимо запомнить тему разговора: происходили с ним события или они придуманы, длительность речи, характер произносимых слов и фраз - набор слов или логически связанные между собой слова и предложения, зацикленность на конкретной теме или каждый раз разная, разборчивость речи.

Разговаривающего ребенка нужно успокоить: провести рукой по головке, нежно поворковать с ним, поправить подушку или одеяло.

При сопутствующих симптомах ночных разговоров ребенку понадобится пройти курс приема специальных препаратов для улучшения питания клеток головного мозга. Также понадобится консультация специалиста, если малыш довольно активен и эмоционален днем: крики и плач как реакция на предупреждения взрослых.

Перед врачебной консультацией поговорить с разговаривающим ночью ребенком. Узнать о причине его беспокойства или страхов. Особое внимание следует уделить возрастной периодизации.

Если новорожденный разговаривает во сне, то его может что-то беспокоить. Разговор проявляется агуканьем, кряхтением, иными звуками. Подобное поведение может быть вызвано:

чередованием фаз сна;
болевыми ощущениями в животике: колики или газики;
чувством голода;
натиранием складочек одежды или пеленки;
отсутствием рядом мамы, если младенец спит в кроватке.

По этим причинам грудничок может не только разговаривать, но и просыпаться во сне.

Большинство детей во время сна не издают практически никаких звуков. Однако некоторые малыши иногда разговаривают ночью. Такое явление наблюдается и у взрослых, и у детей, научным языком его называют сомнилоквия. Обычно дети ночью разговаривают чаще, нежели взрослые, это объясняется тем, что детская нервная система еще не до конца сформировалась, и ночью она продолжает реагировать на пережитые в дневное время эмоции. Если ребенок разговаривает во сне, то нужно понаблюдать за ним днем, а также проанализировать ночную говорливость.
Конечно же, любые родители начинают беспокоиться, когда их малыш бормочет во время сна. Тем не менее, в данной ситуации не нужно паниковать, чаще всего если ребенок разговаривает по ночам, то это является нормальным процессом. Не стоит сразу идти в аптеку и покупать успокоительные препараты, для начала необходимо правильно определить причину этого состояния.

Основные причины

Наиболее частыми факторами, вызывающими сомнилоквию, являются следующие:

Бормотание новорожденных. Очень маленькие дети, груднички, могут издавать различные звуки ночью, например, кряхтение или агуканье, если их что-то беспокоит. Тревожить может, к примеру, чувство голода, колики в животике, складки на пеленке или на пижаме. А некоторые новорожденные и дети до полугода могут тревожно спать из-за того, что их мамы нет рядом.
Эмоциональное перенапряжение часто объясняет, почему ребенок разговаривает во сне. Если в дневное время малыш получал слишком много положительных или отрицательных эмоций, то в ночное время он может начать бормотать. Такое явление наблюдается, если днем у ребенка была стрессовая ситуация или событие, которое его слишком взволновало. Ученые выяснили, что обычно детки, относящиеся к холерикам и сангвиникам, бормочут, когда спят, ведь они обладают сильной впечатлительностью. Флегматики и меланхолики во время сна разговаривают гораздо реже.
Смена быстрой и медленной фазы сна. У детей и взрослых сон представляет собой чередование четко выраженных фаз. Во время поверхностного сна, когда происходит засыпание, человек чутко реагирует на любые шумы, однако потом организм полностью расслабляется и погружается в глубокий сон. При переходе из быстрой фазы в медленную дети могут начинать разговаривать, благодаря этому они себя убаюкивают, после чего обычно спят крепче.
Смена обстановки. Если родители с крохой переехали в другой дом, пошли в гости и остались там с ночевкой, или же отправились в путешествие, то обычно детей это сильно впечатляет, из-за этого ребенок разговаривает ночью. Также это наблюдается, когда малыш начинает посещать садик или школу.
Переходной возраст. Во время подросткового возраста в организме происходят гормональные изменения, которые сильно влияют на работу нервной системы, поэтому ребенок в 10 лет и старше может начать бормотать во время ночного отдыха.
Познание нового. Если ребенок в 3 года разговаривает во сне, то обычно это объясняется тем, что он активно развивается, тренируется разговаривать, каждый день узнает что-то новое для себя. Ученые доказали, что ночью кроха может проговаривать новые слова, хотя днем она их еще не произносила. Так устроен детский мозг, в этом нет ничего удивительного или плохого.

Тревожные признаки

Когда ребенок разговаривает во время сна, при этом не просыпается и не наблюдается никаких других признаков или изменений, то нет повода для беспокойства. Однако если, помимо бормотания появляются какие-либо нарушения, то сомнилоквия может свидетельствовать о неправильной работе нервной системы. Родители должны начинать бить тревогу, когда они заметят у своего сына или дочери:

резкие возгласы, крик, сопровождающийся частыми ночными кошмарами;
вздрагивание всего тела или конечностей;
сильная потливость, когда ребенок ночью весь мокрый;
лунатизм, то есть хождение во время сна;
удушье;
скрежетание зубами, сильное слюноотделение;
испуг и беспричинный плач;
мокрая кровать;
внезапное пробуждение без причины, сопровождающееся спутанностью сознания.

При вышеперечисленных симптомах необходимо несколько дней наблюдать за ребенком. Если негативные проявления каждую ночь повторяются, а также если малыш по ночам много разговаривает, то незамедлительно нужно обратиться в больницу. Квалифицированный специалист определит причину возникшего нарушения и подберет эффективное лечение имеющейся проблемы.

Для эффективного лечения и профилактики бессонницы наши читатели успешно используют натуральное средство нового поколения для нормализации сна, избавления от тревоги, стрессов и хронической усталости.

Избавьтесь от бессонницы, стресса и неврозов всего за 1 курс!

Правильные действия родителей

Если ребенок в год или старше начал разговаривать по ночам, и при этом не наблюдаются другие негативные признаки, то не стоит спешить заставлять кроху принимать травяные успокаивающие отвары или аптечные лекарства. Первым делом нужно применить нижеприведенные простые советы, благодаря которым ребенок будет крепко спать, и набираться сил:

в вечернее время обязательно нужно проветривать детскую спальню, минимум 15 минут, чтобы малыш ночью дышал чистым, свежим воздухом;
температура в комнате не должна быть выше 18-20 градусов;
прежде чем укладываться в постель, желательно прогуляться по улице, чтобы детская нервная система успокоилась;
за пару часов до того, как ложиться спать, не нужно играть в активные, слишком подвижные игры, ведь они возбуждают психику;
свет в вечернее время должен быть приглушенным, не очень ярким;
перед сном в доме должно быть тихо, родителям не нужно выяснять отношения, кричать и ругаться вечером, дети должны спокойно настроиться на ночной сон;
режим бодрствования и ночного отдыха должен четко соблюдаться, ложиться спать и пробуждаться утром необходимо каждый день в одинаковое время;
перед сном не нужно разрешать сыну или дочери сидеть перед телевизором, за компьютером или же брать в руки планшет, телефон;
каждый день желательно перед сном выполнять одни и те же действия, чтобы создалась ассоциация, привычка засыпания;
можно устраивать вечером ванны с ароматическими расслабляющими маслами или травяными сборами;
прежде чем укладываться спать, не нужно плотно кушать, а также после обеда желательно ограничить употребление сладких изделий и продуктов, ведь они возбуждают нервную систему;
новорожденный, ребенок в 2 года или подросток всегда должны засыпать в комфортной, уютной и удобной обстановке, ничто не должно тревожить и раздражать;
следить за питанием детей, чтобы оно было сбалансированным и включало в себя достаточное количество белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов. В зимний и весенний периоды можно давать витаминные комплексы;
ограждать малышей от стрессовых ситуаций и различных испугов, больше времени проводить с ними, по возможности не оставлять маленьких детей одних.

Вывод

Итак, грудничок, малыш в 2 года и старше может начать по ночам разговаривать. Чаще всего болтливость во сне не несет с собой никакой угрозы и не связана с какими-либо заболеваниями. Тем не менее, бывают случаи, когда сомнилоквия наблюдается с различными негативными симптомами. Если помимо разговора родители замечают что малыш плачет, просыпается испуганным, вздрагивает или кричит, то необходимо показать его врачу-невропатологу.