Режиму работы способу питания и. Общая характеристика режима питания и его роли в обеспечении сохранения здоровья

В наше время в социальных сетях можно найти великое множество снимков людей в зеркальном отражении. Люди стремятся таким образом показать свои успехи в достижении идеальной фигуры, хвастаются недавно приобретенным мобильником и прочее. Узнать, почему нельзя фотографироваться напротив зеркала , захочет наверняка любой из вас, кому даже в голову приходит эта сумасбродная идея.

На самом деле существует множество народных примет, требующих воздержания от таких поступков.

Что представляет собой зеркало

Скорее всего, вам известно, что фотоаппарат – это та же зеркальная поверхность. А, значит, в ней собран весь наш внутренний мир с мыслями и переживаниями, размышлениями и фантазиями. Смотрясь в свое отражение, мы видим перед собой предмет, покрытый с одной стороны обычной амальгамой с нанесенной на нее черной краской.

Что же в нем такого невероятного и мистического? Почему с давних времен этому куску стекла предписывают какую-то тайну.

Мистика зеркальных отражений

Чаще всего колдуны и великие знахари использовали зеркало для проведения своих магических действий и чарующих ритуалов. И даже множество научных исследований свелось к тому, что какая – то «уникальная многослойная структура» в этой вещи все же есть.

Четких доказательств и подтверждений этим фактам пока нет. Но все сводится к одному – зеркало представляет собой нечто большее, чем просто обычная поверхность из стекла.

Зеркало в обычной жизни

Современный человек не представляет свой жизни без данного атрибута. Мы свыклись с мыслью о том, что это достаточно необходимая вещь в хозяйстве. Но все равно иногда сознание напоминает нам о том, что свойства зеркала определенно уникальны.

Неоднократно в различных статьях мы находим подтверждение, что необычный кусок стекла способен сохранять информацию, которая отражается в нем.

Зеркальная память и негатив

А если энергетика картин и образов достаточно мощная, то она «прячется» в нем на достаточно продолжительное время. При этом, ее влияние не всегда положительно.

Скорее всего, вы обращали внимание на то, что различные зеркала по-разному «показывают» ваше отражение. Глядя на себя дома, видите великолепную, цветущую, юную особу, «рабочий» вариант может показать вам уставший и поникший облик.

Все это потому, что зеркало может сохранять в своей памяти не только внешность человека, но и его мысли, чувства, переживания, исходящую от него энергетику. Ваш дом олицетворяет собой спокойствие, мир и уют?

Значит, и в качестве отражения вы увидите бодрого, привлекательного, интересного человека. А в эти предметы, которые находятся в местах общественного пользования, могут посмотреться люди с разнообразными мыслями и настроениями, не всегда радостными. Только представьте, что перед вами в зеркало взглянул человек, у которого неприятности, боль, обида или грусть. Какую энергию он оставил? Вы можете с легкостью подцепить этот негатив, и плохое настроение на весь день вам гарантировано.

Почему запрещено фото перед зеркалом

Мистические характеристики, предписывающиеся этой обычной вещи, абсолютно обоснованы. Скорее всего, вам известно о многочисленных приметах, пришедших к нам с давних времен. Чаще всего они носят предупреждающий характер. Вы можете верить, а можете не верить. Это ваше личное дело. Но иногда события, происходящие в нашей жизни, заставляют нас задуматься о том, что, скорее всего, все эти предупреждения небезосновательны.

Потусторонний мир Зазеркалья

Открывает ли зеркало дверь в другой, потусторонний мир.

Как вы уже поняли, зеркальная поверхность наделена определенной энергетикой. И она достаточно разнообразна. По этому поводу возникает множество прений среди ученых. Они доказывают о некой «многослойности» этого предмета.

При этом, каждый слой отвечает за свою определенную функцию. Нам не дано разобраться во всех подробностях в этом феномене, но почувствовать его действие на себе приходилось не раз, вот почему нельзя фотографироваться напротив зеркала.

Зеркала запоминают грусть

Обычное, с нашей точки зрения, стекло на самом деле является настоящим кладезем информации. Оно способно хранить в себе все действия, которые совершались рядом: ссоры, обиды, слезы, горести, смерти, болезни, хорошие или плохие воспоминания, скандальные истории и прочее. Поэтому, есть определенный риск «примерять» на себе судьбу предыдущего хозяина зеркала в том случае, если сделать снимок напротив него.

Что говорят ваши фотографии напротив зеркала

Найдите все фото вашего отражения и внимательно всмотритесь в них. Чаще всего они достаточно хороши, верно? Почему? Да потому, что зеркальное отражение убирает ненужный слой, тем самым, защищая от внешнего негатива.

Почему нельзя фотографироваться напротив зеркала невесте

Очень часто невесты предпочитают фотографироваться в свадебном платье у зеркала. Но они либо не понимают, либо просто не догадываются о том, что это делать не рекомендуется. Неужели они хотят привлечь себе несчастье в будущем? Потому что своим поступком могут добиться именно этого.

Народные приметы о зеркале

С этим простым и с виду совершенно непримечательным общеизвестным предметом нашего быта связано большое количество разнообразных народных примет и поверий. Самые известные из них приведены в таблице.

Как фотографироваться для привлечения Удачи

Почему все же нельзя фотографироваться напротив зеркала:

• Говорят, что тогда у вас не будет счастья.
• Если же вам очень хочется это сделать, то постарайтесь не выставлять снимок на всеобщее обозрение.
• Лучше спрятать его в альбом или книгу. При этом, следите за тем, чтобы окружающие вас люди случайно не наткнулись на него.
• Обычный кусочек стекла способен «высосать» наш интеллект.
• Каждое сделанное фото может делать вас глупее, отнимать память. Вы будете забывать о важных вещах, которые хотели сделать. И записи в блокнотах не смогут вам помочь.

Контакт с темными силами

Вы неоднократно натыкались на предположения о том, что зеркало – это некая дверь, ведущая в другой, неведомый нам мир. В тот момент, когда вы делаете снимок перед ним, даже не желая того, вступаете в незримый контакт с темными силами.

Все знают, что когда человек умер, у него в доме завешивают все зеркала. Этот обычай существует уже достаточно давно. И, скорее всего, он небезоснователен.

Смерть способна открыть проход через эту тайную дверь, и совершенно ненужные нам мистические силы проникнут в помещение. Нас будут преследовать неудачи, болезни, расставания. И, по незнанию, мы будем предписывать это злому року. А на самом деле причина может таиться в том, что зеркальные поверхности не были покрыты покрывалами.

Как правильно сделать снимок недалеко от зеркала

Наши прабабушки и прадедушки были уверены в том, что отражение, которое мы можем наблюдать – это наше внутреннее «я». Атрибут, прочно укрепившийся в нашей жизни, запоминает и хранит продолжительное время информацию о событиях, которые он видит. Они могут быть как грустными, так и веселыми. Поверхность, запомнив эти события, выдает нам их порционно в дальнейшем. Поэтому очень осторожно производите определенные действия перед всеми предметами, которые так или иначе связаны с зеркалом.

Почему нельзя фотографировать себя в зеркале

1. Вы уже знаете о том, что зеркало – хранитель бесценных событий, связанных с тем, кто в него смотрится. А наш сфотографированный зеркальный облик уязвим, так как через него можно навредить хозяину фото. К примеру, если злой человек будет смотреть на изображение и желать чего-либо плохого, то это может сбыться. Это можно сделать, даже не хотя, не ставя перед собой такой цели.
2. Простое высказывание (плохое или хорошее) об изображенном человеке может быть предпосылками к действию порчи.
3. Если такой снимок все же существует, то дома его хранить точно не следует. Он будет магнитом притягивать горе и несчастье в ваше семейное гнездышко.

Почему нельзя фотографироваться напротив зеркала или как это сделать правильно. Помните о том, что эмоциональное состояние человека, его настроение, мысли и чувства может очень точно передать простая фотография. Поэтому, если у вас нет желания или какие-либо неприятности, то лучше не проводить съемку, отложив ее на другой день.

Ваш внешний вид перед предстоящим процессом должен быть на уровне. Скорее всего, сделанный впопыхах снимок не доставит вам такой радости в будущем, как тот, на котором вы красивы и счастливы, радуетесь жизни.

Мир за зеркалом – чем опасен

Возможно, некоторые люди поступают правильно, не обращая внимания на плохие приметы. Ранее мы вам рассказывали, почему нельзя спать напротив зеркала. Стоит лишь вспомнить высказывание, что если постоянно думать о том, что все плохо, то оно так и будет. Для многих несерьезен запрет на проведение фотосессии рядом с зеркальными предметами. Хотя, скорее всего, наши предки были мудрыми людьми, и стоит хотя бы изредка прислушиваться к их советам и рекомендациями.

Чтобы не накликать беду

Воспринимая все вышесказанное на полном серьезе, вы, возможно, в дальнейшем оградите себя от многих неприятностей, и вам не придется ни о чем жалеть.

Не нужно пытаться открыть дверь в мир потусторонних сил. А, делая фото напротив зеркала, вы именно так и поступаете. Ничего не значащее, как вы уверены, изображение так и тянет к себе злых духов, направляя их на того, кто на нем изображен. Риск велик, вы можете так проиграть свою судьбу.

Как не потерять Счастье

Пробудившись от сна через много лет, вы почувствуете, что потеряли что-то самое главное и бесценное. Прошли те времена, когда принцы одним поцелуем могли разбудить спящую красавицу и вернуть ее к жизни. Не теряйте свои драгоценные годы, находясь в царстве сновидений. Сделайте определенные выводы!

Наши предки зеркало олицетворяли со злым, нечистым, демоническим созданием. Оно способно зародить в человеке самые нехорошие черты характера, такие, как гордыня, себялюбие, хвастовство. Пленник зеркального демона перестает быть самим собой, становится заносчивым эгоистом, перестает обращать внимание на свое окружение. В наше время многие смеются над таким убеждением. А зря!

Как уберечься от таких снимков

Ваша подруга сделала внезапный ваш снимок, когда вы расчесываетесь или краситесь. Приведите ей множество доводов, почему нельзя фотографироваться напротив зеркала. Иначе, есть риск, что вы поссоритесь из-за мужчины и полностью разочаруетесь в людях.

Негативному влиянию после фото перед зеркалом подвержены не только люди. Ученые провели один очень интересный эксперимент. Взяли четырех цыплят и одного из них сфотографировали возле зеркала. Полученное изображение распространили между большим количеством людей. Им было предложено доставать фото тогда, когда они расстроены, опечалены или находятся в подавленном состоянии. Птенчик со снимка через определенное время стал хуже развиваться и практически умирал. Теперь вы представили истинную опасность, исходящую от ваших действий, если вы вдруг надумали сделать фотографию своего отражения?

Чем может грозит зазеркальное фото:

• Разбитое зеркало, напротив которого был сделан снимок, сразу отразится на вашем самочувствии или принесет неудачу. Осколки начинают действовать в тот же миг! Они таят в себе зло и все самое нехорошее, что может быть.
• Вас постепенно начинает оставлять энергия, вы становитесь подавленным, вами начинает управлять апатия.
• Многие маги могут предсказывать все, что у вас было, есть или будет, используя ваше фото. А, если это будет фото вашего отражения, то с его помощью можно начать манипулировать его хозяином, как угодно. Вы можете стать просто куклой в руках опытного кукловода.

Можно ли вешать зеркало напротив входной двери

Что говорит о зеркалах Фэн-шуй. Прежде всего, последователи этого направления твердят о том, что абсолютно не обязательно присутствие любого зеркального предмета в спальне. Идеальным местом для них является ванная. Представительницы прекрасной половины человечества могут быть спокойны, их маленькое зеркальце в косметичке не несет в себе ничего плохого.

Фен-шуй предупреждает о том, что не стоит делать обнаженные фото, находясь возле этого предмета быта. Так вы притянете к себе длинную полосу из неудач и неурядиц. Авария, травмы и другие неприятные происшествия вам же не нужны, так? Значит, берегите свое тело.

Некоторые религии считают неправильным хранить фотографии, особенно «зазеркальные». Вы, скорее всего, обращали внимание на то, что монахи не делают снимков. Следует с уважением относиться к служителям Бога, которые строго чтят свои ценности и взгляды, и принимать их.

Так получилось, что фото возле зеркала у вас все же имеется? Лучше избавьтесь от него. Либо прибегните к помощи фотошопа и других компьютерных программ, которые способны сделать вас на нем менее уязвимым к различного рода проблемам.

Почему нельзя фотографироваться напротив зеркала, еще и потому, что есть множество различных других мест для этой цели. А этот предмет быта, прочно вошедший в нашу повседневную жизнь, лучше используйте по своему прямому назначению – любуйтесь собой, поправляйте и корректируйте свой внешний вид, так вы точно избавите себя от ненужных проблем.

Тысячи пользователей выкладывают в социальные сети фото, где запечатлено их изображение в зеркале. Кто-то гордо демонстрирует спортивные достижения и положительные изменения своей фигуры, кто-то хвастается новеньким мобильным телефоном. Между тем, существует поверье, что нельзя фотографировать себя в зеркале. Откуда оно взялось, и почему нежелательно запечатлевать свое зеркальное отражение? Поговорим об этом подробнее.

Зеркала и магия

Долгое время считалось, что зеркало представляет собой некий портал, который открывает путь в потусторонний мир. Через зеркальное отражение появлялись духи, сверхъестественные существа и нечистая сила. Считалось также, что душа умершего может прийти к родственникам именно через зеркало, поэтому традиционно блестящую поверхность старались завешивать покрывалом. Этот предмет и сегодня выступает атрибутом для гадания, магии и общения с потусторонними «гостями».

Если взглянуть с научной стороны, зеркальная поверхность отражает любое физическое тело, которое находится напротив. Между тем, существует мнение, согласно которому в зеркале отражается не только человек, но и его душа. Гладкая поверхность этого предмета способна хранить информацию об энергетическом поле того, кто регулярно смотрится в зеркало. Именно поэтому не рекомендуется приобретать зеркало, которое принадлежало другим людям, особенно если в доме, где оно хранилось, были несчастья, раздоры, трагедии и прочее.

Почему нельзя фотографировать себя в зеркале?

Опасность порчи

Поскольку считается, что зеркало способно хранить энергетическую информацию о любом человеке, фотографировать свое отражение нельзя. Первой и самой главной причиной является то, что на такую фотографию можно легко навести порчу. Запечатлевая свой энергетический фон через отражение в зеркале, мы становимся мишенью для недоброжелателей, которые способны пробить наше биополе.

Негативная энергия

Есть версия о том, что зеркальная поверхность не только впитывает энергию, но и несет свою. Это значит, что, фотографируя себя в зеркале, мы можем перетащить негатив из зеркального «портала». Болезни, неудачи, зависть, злоба - все эти неприятные вещи могут наслоиться на нашу ауру именно через отражение. По сути, мы встречаемся с нашим зеркальным двойником, поэтому при фотографировании может произойти эффект наслаивания одной энергетической информации на другую.

Эмоции из прошлого

Мы часто смотримся в зеркало, находясь не только в приятном, но и дурном расположении духа. Наши гости и друзья тоже не раз заглядывали в наше зеркало в плохом настроении. Словно магнитофонная пленка, зеркальная поверхность записывает все это в «памяти». Как только мы делаем фотографию своего отражения, негатив со всей мощностью попадает в наше биополе и разрушает его.

Режим питания - это распределение пищи в течение дня по времени, калорийности и объему, т. е. кратность приема пищи и интервалы между ними.

Соблюдение режима питания является важным показателем в сбалансированном питании. Каждый основной прием пищи (завтрак, обед, ужин) должен быть сбалансирован по всем незаменимым пищевым веществам. Вред, обусловленный нарушением этого принципа, иллюстрируется сле¬дующими данными. Скармливание экспериментальным животным смеси аминокислот без незаменимых и введение их через 3 ч вызвало развитие белковой недостаточности.

Для физиологического эффекта пищи, потребляемой в разное время суток, имеет значение также технологическая обработка сырья. Поскольку жареные блюда, мясо дольше задерживаются в желудке, их следует потреблять во время завтрака или обеда, но не включать в меню ужина.

Первые (жидкие) блюда должны входить в дневной рацион лишь один раз - во время обеда в количестве 250-500 г.

Завтрак перед работой необходим. Установлено, что различные повреждающие факторы, в том числе производственного характера, сильнее влияют на человека, приступившего к работе натощак.

В связи с тем, что утром после сна (особенно если за ним не следует физическая зарядка) аппетит часто понижен, целесообразно начинать завтрак с закуски, салата, возбуждающих секрецию пищеварительных соков. Затем должно следовать блюдо, являющееся основным источником энергии и не¬заменимых пищевых веществ, которое не требует длительного приготовления. Завтрак заканчивается тонизирующим напитком: чай, какао, кофе (умеренной крепости).

Обед должен состоять из блюд, состав которых может обеспечить компенсацию энергозатрат, произведенных за время трудовой деятельности. Вместе с тем во время перерыва на работе не следует потреблять обильную пищу, так как это ухудшит работоспособность вследствие увеличения притока крови к органам пищеварения и оттока ее от других органов (в том числе от головного мозга).

В меню ужина следует включать легко переваривающиеся блюда из рыбы, молочных продуктов, яиц, а также напитки, не возбуждающие ЦНС. Особенно важно не потреблять во время ужина очень жирную пищу.

Установлено, что наибольшее число вызовов скорой медицинской помощи по поводу заболеваний сердца и паралича мозговых центров приходится на ночное время в период праздников. Это обусловлено потреблением блюд, богатых жирами (рыбных консервов, свинины и т. п.). Поскольку жиры перевариваются медленно, поступление образующихся из них частиц в кровь происходит уже во время сна. В этот период суток хил омикроны медленно извлекаются тканями и, длительно контактируя с эритроцитами, тромбоцитами, нарушают их мембраны. В результате ухудшается снабжение тканей кислородом; ускоряется свертывание крови; образуются тромбы, затрудняющие или прекращающие кровоснабжение различных органов. Ужин следует потреблять не позже чем за 2-3 ч до сна.

Каждый основной прием пищи (завтрак, обед, ужин) должен быть сбалансирован по всем незаменимым пищевым веществам.В современных условиях наиболее физиологически обоснован режим питания, предусматривающий четырехкратный прием пищи в течение дня. Несоблюдение режима питания отрицательно сказывается на состоянии организма. При этом не только возникают расстройства в пищеварительной системе, но отмечается неблагоприятное воздействие нарушений на общее состояние организма. Получены точные данные о влиянии нарушений режима питания, в частности редких приемов пищи, на уровень холестерина в крови и развитие атеросклероза.

Понятие «режим питания» включает:

• 1) количество приемов пищи в течение суток (кратность питания);
• 2) распределение суточного рациона по его энергоценности, химическому составу, продуктовому набору и массе на отдельные приемы пиши;
• 3) время приемов пищи в течение суток;
• 4) интервалы между приемами пищи;
• 5) время, затрачиваемое на прием пищи.

Правильный режим питания обеспечивает эффективность работы пищеварительной системы, нормальное усвоение пищи и течение обмена веществ, хорошее самочувствие. Для здоровых людей рекомендовано 3-4-разовое питание с 4-5-часовыми промежутками. 4-разовое питание наиболее благоприятствует умственной и физической работе. Между небольшими приемами пищи интервалы могут составлять 2-3 ч. Принимать пищу ранее, чем через 2 ч после предыдущей еды, нецелесообразно. Еда в промежутках между основными приемами пищи «перебивает» аппетит и нарушает ритмичную деятельность органов пищеварения. При быстрой еде пища плохо пережевывается и измельчается, недостаточно обрабатывается слюной. Это ведет к излишней нагрузке на желудок, ухудшению переваривания и усвоения пищи. При торопливой еде медленнее наступает чувство насыщения, что способствует перееданию. Продолжительность еды во время обеда — не менее 30 мин. В первый час после приема обильной пищи возникает сонливость, снижается работоспособность. Поэтому во время перерыва в работе потребляемая пища не должна превышать 35% энергоценности и массы суточного рациона, не включать трудноперевариваемые блюда (жирное мясо, бобовые и др.). В ужине не должно быть продуктов, обременяющих секреторную и двигательную функции пищеварительных органов, вызывающих повышенное газообразование, вздутие кишечника (метеоризм) и ночную секрецию желудка (жареные блюда, продукты, богатые жиром, грубой клетчаткой, экстрактивными веществами, натрия хлоридом - поваренной солью). Последний прием пищи следует осуществлять не позже, чем за 1½ - 2 ч до сна. Он должен составлять 5-10% суточной энергоценности рациона и включать такие продукты, как молоко, кисломолочные напитки, фрукты, соки, хлебобулочные изделия.

Систематические нарушения режима питания (еда всухомятку, редкие и обильные приемы пищи, беспорядочная еда и т. д.) ухудшают обмен веществ и способствуют возникновению болезней органов пищеварения, в частности гастритов. Обильная еда на ночь усиливает возможность (служит фактором риска) возникновения инфаркта миокарда, острого панкреатита, обострения язвенной болезни и других заболеваний.

В рассмотренные основные требования к режиму питания можно вносить изменения с учетом характера и времени (сменная работа) труда, климата, индивидуальных особенностей человека. При высокой температуре воздуха аппетит снижается, секреция пищеварительных желез угнетается, двигательная функция желудочно-кишечного тракта нарушается. В этих условиях можно увеличить энергоценность завтрака и ужина, а энергоценность обеда сократить до 25-30% от суточной. Установлено, что потребность в приеме пищи связана с индивидуальными особенностями суточного биоритма функций организма. У большинства людей увеличение уровня этих функций наблюдается в первую половину дня («утренний тип»). Эти люди нормально воспринимают плотный завтрак. У других людей утром уровень функций организма понижен, он повышается во вторую половину дня. Для них плотный завтрак и ужин должны быть сдвинуты на более поздние часы.

У больных людей режим питания может изменяться в зависимости от характера заболевания и вида лечебных процедур. Министерством здравоохранения установлено для лечебно-профилактических и санаторно-курортных учреждений как минимум 4-разовое питание. Такой же режим желателен в санаториях-профилакториях. Прием пищи 5-6 раз в день необходим при обострении язвенной болезни, холецистите, инфаркте миокарда, недостаточ¬ности кровообращения, состоянии после резекции желудка, в послеоперационный период и т. д. При частом, дробном питании необходимо более равномерное распределение энергоценности рациона на завтрак, обед и ужин. При 4-разовом питании легкий 2-й ужин желательней полдника, так как ночной перерыв между приемами пищи не должен превышать 10-11 ч. При 5-разовом питании дополнительно включают 2-й завтрак или полдник, при 6-разовом — оба этих приема пищи. Некоторые больные могут получать небольшое количество пищи и ночью (в случае «голодных» ночных болей при язвенной болезни). Больные, у которых к вечеру повышается температура и ухудшается самочувствие, должны получать не менее 70% суточной энергоценности в утренне-дневные часы. При жаркой погоде можно на 5-10% увеличить энергоценность ужина за счет обеда. Примерное распределение энергоценности суточных рационов в больницах представлено в .

Особенности режима питания в санаториях связаны с питьем минеральных вод и бальнеологическими (минеральные и морские ванны) процедурами. Бальнеологические и грязевые процедуры лучше переносятся через 2-3 ч после еды, несколько хуже — натощак и хуже всего — после еды, особенно массивной (после обеда хуже, чем после завтрака). Таким образом, желателен интервал между едой и приемом процедур или уменьшение объема пищи, съеденной до процедур. Поэтому на бальнеологических курортах 1-й завтрак до приема процедур должен быть легким — 5-10% энергоценности рациона (чай, булочка), а 2-й — составлять 20-25% энергоценности рациона. Режим питания в санаториях может быть как 4-разовым, так и 5-6-разовым. Это зависит от профиля санатория и местных условий. Например, в санаториях для заболеваний органов пищеварения следует организовать 5-6 приемов пищи.

В санаториях-профилакториях и диетических столовых нужно связать режимы труда и питания. В «Рекомендациях о принципах организации диетического (лечебного) питания по месту работы, учебы и жительства населения в системе общественного питания» (данных министерствами торговли и здравоохранения СССР соответственно 17. 12. 79 г. и 24. 01. 80 г. и Отделом ВЦСПС по государственному социальному страхованию 11. 02. 80 г.) дано примерное распределение диетических рационов при 4-разовом режиме питания (). Эти рекомендации применимы и в санаториях-профилакториях.