У меня появляются синяки. Почему легко появляются синяки

Нам всем известно, что синяки появляются на теле в следствие травм, ушибов, я же предлагаю обсудить тему – другие . Бывает, что замечаем мы неизвестно откуда взявшиеся синяки на теле и подобное может быть в любом возрасте – согласитесь, неприятно, да еще и причина неясна…

причины появления синяков на теле

Могу вас «обрадовать» — причин для этого предостаточно. Болезней, «заявивших» о своем присутствии синяком на теле, можно перечислить много, но из часто встречающихся это – варикоз , многим известный, геморрагический васкулит, хрупкость стенок сосудистых и плохое кровоснабжение тканей, сниженная свертываемость крови, малое количество тромбоцитов.

Об этих проблемах и некоторых других, мы и поговорим. Для молодых людей, особенно ведущих активный образ жизни, наличие синяков на теле, симптом не пугающий, однако заболевание, названное геморрагическим васкулитом, характеризуется повышенной хрупкостью сосудов. Заболевание считается иммунным, а многие знают, что сие означает!

Обидно, но собственные клеточки иммунные, принимают сосуды кровеносные за инородные тела и все свои силы направляют на борьбу с ними… В этом случае, даже слабый удар явится поводом для кровоподтека .Иммунной системе, в таких случаях, свойственно продуцировать антитела, которые и превращают здоровую сосудистую стеночку в хрупкую и тонкую, иными словами, оказывают разрушительное воздействие на сосуды собственного организма!

Как следствие, кровь просачиваясь сквозь столь ненадежную оболочку сосудистую, оставляет на теле, во внутренних органах кровоподтеки, иначе – гематомы — причины появления синяков на теле . Особенно большую опасность представляют гематомы таких органов нашего организма, как мозг головной, печень , паренхима почек, миокард и перикард (оболочки сердца), хотя гематомы, особенно обширные в области спины, груди, конечностей, тоже никого не украсят, и даже напугают… В этом случае жизненно необходима консультация гематолога. При таком общеизвестном заболевании, как варикозное расширение вен тоже на нижних конечностях могут появляться гематомы – вначале в виде невинных с виду сеточек капиллярных, а после увеличенные вены, не выдерживая нагрузки могут просто разорваться и – «здравствуй синяк»! Малейшие симптомы варикоза должны стать весомым поводом для обращения к доктору, который занимается сосудистыми проблемами и вначале хотя бы обследоваться. Не стоит игнорировать симптомы варикоза , надеясь на то, что они исчезнут без должного к ним внимания – этого не будет! А вот с таким неприятными явлениями, как процессы застойные, вероятно познакомитесь и довольно быстро… следует больше ходить, не удивляйтесь — ведь ножки наши предназначены к ходьбе. Однако пожалеть их стоит и сменить туфельки на высокой шпильке на обувку с более низкими каблучками, придется — причины появления синяков на теле .

Чтобы определить, почему появляются синяки на руках без причины, нужно пройти обследование в медицинском учреждении. У многих людей возникала такая ситуация, когда они обнаруживали на своем теле небольшую гематому, хотя никаких травм не получали.

Причины возникновения

Синяки и гематомы появляются на коже человека чаще всего из-за получения внешнего механического повреждения (удара). Медики утверждают, что более 80% кровоподтеков на нашей коже имеют травматический характер. Часто бывает, что человек даже не помнит о полученной травме и думает, что синяк возник сам собой. Если появился синяк на руке, то это нормально, такое случается со всеми. Стоит начинать беспокоится тогда, когда подобные повреждения возникают часто или без видимой причины. Такие симптомы являются признаком значительных нарушений в работе организма.

Если человек не получал никаких травм, то синяки могли возникнуть по ряду причин:

Геморрагический васкулит — это болезнь, которая вызывает воспалительные процессы в кровеносных сосудах под кожей. Причиной данного заболевания может стать неправильная работа иммунной системы. В результате развития данной болезни у человека начинают лопаться подкожные капилляры. Кровь из сосудов попадает в подкожную клетчатку, что вызывает появление синяков на руках и ногах.
Нехватка витамина C. Этот витамин необходим для нормального протекания множества процессов в организме, включая кровообращение. Он отвечает за проницаемость сосудов и свертываемость крови. Малая концентрация витамина C в крови приводит к частому возникновению капиллярных кровоизлияний и к появлению синяков. Первым признаком острой нехватки аскорбиновой кислоты является кровоточивость десен.
Дефицит витамина P. При его недостатке кожа теряет свою прочность, стенки кровеносных сосудов становятся более хрупкими. Такая комбинация патологий тоже влечет за собой проявления в виде гематом и кровоподтеков.
Недостаток эстрогена. Иногда внезапно появляющиеся синяки у женщин могут быть вызваны гормональным сбоем. Дефицит этого гормона делает кровеносные сосуды хрупкими и ломкими. Поэтому синяки могут появиться даже при незначительном внешнем воздействии. При гормональном сбое кровоподтек может возникнуть даже при простом нажатии пальцем на кожу.
Варикозное расширение вен. Оно характерно для пожилых людей, а также для беременных женщин. Под кожей начинают хорошо просматриваться вены, сосуды теряют эластичность.Синяки возникают довольно часто и длительное время не исчезают.

Синяки на ногах или руках без причины не возникают. Если человек нормально питается, не получает никаких травм, но синяк все равно появляется сам собой, то его возникновение можно объяснить развитием более серьезных заболеваний. К таким болезням можно отнести гемофилию, злокачественные заболевания крови, цирроз печени, различные инфекционные заболевания, любые формы гепатита, хронические воспалительные процессы или употребление разнообразных медицинских препаратов, воздействующих на процесс кровообращения (анальгетики, антидепрессанты, противоастматические препараты и т.д.).

Причиной появления синяков на теле, в том числе и на руках, могут стать не только болезни, но и большие физические нагрузки, прием некоторых медикаментов, различные сбои в выработке гормонов. Гематома может появляться даже после сдачи обычных анализов крови из пальца или вены.

Нередко с беспричинным возникновением синяков сталкиваются пожилые люди.

Это обусловлено тем, что с возрастом наши кровеносные сосуды становятся менее эластичными.

Чтобы бороться с подобными неприятными проявлениями на руках и на теле в целом, нужно сначала установить причину их возникновения. Надо понимать, что синяки и гематомы — это только симптомы, лечить нужно не их, а изначальную болезнь, из-за которой они возникли.

Способы лечения

Точно сказать, почему на руках проступают различные кровоподтеки, могут только врачи после проведения ряда специальных анализов. В домашних условиях можно только способствовать устранению симптомов.

При сбоях в выработке эстрогена эндокринолог или гинеколог может назначить прием комплекса гормональных препаратов. Если причиной появления гематом стал варикоз, то лечение не обойдется без консультации флеболога. Он определит точный диагноз и назначит курс терапии. В большинстве случаев курс лечения будет включать в себя прием препаратов-венотоников, а также занятия лечебной гимнастикой.

При нехватке в организме витаминов следует изменить свой пищевой рацион.

Нужно включить в пищу продукты, богатые витаминами C и P. Регулярный прием витаминных комплексов способен также улучшить состояние здоровья кожи.

В случае, когда в появлении синяков виновен гепатит, нужно как можно быстрее лечить эту болезнь, поскольку кровоподтеки — далеко не худший из симптомов данного заболевания. Если медлить с терапией, то гепатит может перейти в хроническую форму.

Как могут помочь народные средства

В народной медицине существует огромное количество всяческих способов по устранению синяков.

Ушибы или гематомы можно успешно убрать с кожи, если приложить на поврежденную область тампон, смоченный в настое аптечной ромашки.

Можно приложить к синяку распаренный в горячей воде капустный лист. Такой компресс следует закрепить на теле с помощью бинта и не снимать его на протяжении 2-3 часов. Может помочь компресс из листа окопника. Его нужно прикладывать к синяку на всю ночь. Таким же образом стоит использовать и разрезанные листья алоэ.

Синяки проходят, если их периодически мазать смесью растительных масел. Хороший результат в этом деле показывает мазь на основе экстракта календулы.

Если же появление синяков обусловлено получением травмы, то поможет следующий метод. Во-первых, на больную область кожи нужно приложить компресс со льдом или холодной водой. Не рекомендуется держать его дольше 10-15 минут, поскольку это может повлечь за собой обморожение или повреждение кожных капилляров. Если синяк не проходит более 3 суток, можно приступить к лечению теплыми компрессами, они способствуют рассасыванию гематом. Иногда стоит прибегнуть к физиотерапии. Для этого требуется применение различных мазей и гелей для втирания в кожу.

В состав таких средств обязательно должны входить бодяга или гирудин.

2 этих фармакологических компонента способствуют рассасыванию и снятию воспаления. Такие мази стоит втирать в кожу 3-4 раза в день. Высокую эффективность показывают Гепариновая мазь и Лиотон 1000. Чтобы новые кровоподтеки не появлялись, эти средства можно наносить на здоровую кожу для профилактики.

Стоит понимать, если у человека на руках или других частях тела возникают синяки без причины, но нужно сразу же обратиться к врачу. Самолечение может только скрыть симптомы развивающегося опасного недуга, что усложнит диагностику. Не стоит откладывать поход к специалисту, поскольку велика вероятность того, что количество синяков будет стремительно расти, доставляя массу неудобств.

Вконтакте

Разумеется, появление синяков может быть вызвано обыкновенной травмой (ушибом). Однако если человек не ушибал руку или ногу, а на коже появился синяк, необходимо обратиться к врачу, пройти обследование и при необходимости начать лечиться.

Чем вызваны синяки на руках

Появление синяков на руках свидетельствует о подкожном кровоизлиянии вследствие нарушения целостности стенок кровеносного сосуда. Если речь идет о капиллярах, синяки будут очень незначительными (в большинстве случаев практически незаметными). О том, что капилляр, может свидетельствовать лишь умеренная боль в месте повреждения сосуда. Если же нарушилась целостность венозной стенки, крови вытекает гораздо больше.

Легко понять, что чем толще была лопнувшая вена, тем сильнее будет .

Подкожное кровоизлияние может быть вызвано различными причинами. Например, это может случиться из-за недостаточной эластичности, хрупкости стенок сосудов. Также причиной может стать нарушение свертываемости крови, варикозной болезни вен, изменение гормонального фона организма. Зачастую синяки появляются вследствие нехватки некоторых витаминов и микроэлементов.

Есть и другие появления синяков на руках, как правило, связанные с различными заболеваниями крови.

Нередко вес не изменяется по того, что увеличивается мышечная масса. Именно поэтому не рекомендуется взвешиваться, чтобы не расстраиваться. К тому же остановка в снижении веса может означать, что перерыв связан с подтяжкой кожи, что не так уж и . Если бы ежедневно скидывал килограммы, и другие части тела, на которых были жировые отложения, не приобрели бы пикантные формы.

Видео по теме

Случайно столкнуться с острым углом – не проблема, но после этого на теле могут появиться некрасивые и . Чтобы синяк вывести как можно быстрее, стоит запомнить четкую стратегию действий.

Вам понадобится

Лед или бутылка с холодной водой, эластичный бинт, противовоспалительные мази, средства для прогревания (грелка, компресс, календула, йод, водка, перцовый пластырь), витамин С.

Инструкция

Первым делом оцените масштаб происшествия. Убедитесь, что вы имеете дело с простым ушибом, а не с переломом кости. Если отек нарастает слишком , вы не можете совершать привычные движения, а боль становится невыносимой, скорее идите к врачу. Если подобных признаков нет, продолжаем заниматься обычным синяком.

Самое первое и необходимое, что нужно сделать при появлении синяка - приложить что-нибудь холодное к месту ушиба, например, лед или бутылку с холодной водой. Благодаря этому вы немного обезболите травму, опухоли приостановится, а не проникнет глубоко в мягкие ткани. Процедуру стоит проводить несколько раз по 5-10 минут с небольшими перерывами.

Случайное столкновение, падение, а в результате – ушиб и некрасивый синяк, который будет заживать минимум 2 недели? Существует немало проверенных народных и медикаментозных средств для лечения подкожных кровоизлияний – гематом. Об этих средствах и пойдет речь.

Не всегда синяки на теле возникают после травмы или ушиба. Беспричинные пятна могут появляться из-за серьезных патологий строения соединительной ткани и состава крови.

Подкожные гематомы образовываются по всему телу, и даже на слизистых, на шее и под ногтями. Наиболее часто синяки появляются на руках и ногах. Если на ладонях и лице наблюдаются множественные пятна, у больного может быть геморрагический васкулит.

Почему синяки появляются и не проходят

Причина появления синяков и подкожных гематом на теле не всегда ушибы. При многих болезнях, которые связаны с нарушением кровообращения и дистрофией соединительной ткани, возникают синие пятна. Чаще всего такая патология встречается у пожилых людей.

Заболевания, которые провоцируют появление синих пятен на теле:

геморрагический васкулит;
наследственный фактор: гемофилия;
иммунологические заболевания;
онкологические заболевания;
сбой в работе печени;
анемия;
гормональный сбой;
диабетическое сердце, врожденный порок сердечной мышцы.

Гематома на животе у женщины может появляться из-за недостатка эстрогенов во время климакса. Синяки под глазами могут возникать из-за неправильного образа жизни: вредные привычки, хроническое недосыпание, стресс, голодание. Если человек не дополучает витамины, начинаются проблемы с соединительной тканью и сосудами.

Нельзя не придавать значения синячкам, которые неизвестно откуда берутся. Обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, и пройдите ряд обследований. Благодаря профессиональной диагностике состояния внутренних органов и сосудов, можно понять от чего появляются гематомы.

Аутоиммунные заболевания

Наследственные причины гематом – это заболевания аутоиммунного типа, которые характеризуются ослаблением и разрывом стенок сосудов и частым кровоизлиянием в мягкие ткани. Синяки на теле и лице сопровождаются носовыми кровотечениями, слабостью, головной болью.

Васкулит – это серьезно заболевание, которое поражает сосуды всех жизненно-важных органов. Синяки возникают очагами на разных частях тела: на руках, бедрах, голени, животе. Дополнительными симптомами считается отечность ног и слабость. Также васкулит может быть приобретенным. Провоцируют развитие патологии длительный прием антибиотиков, инфекционные заболевания.

При заболевании Рандю-Ослера на лице, теле и слизистых появляются множественные сосудистые сеточки и пятна. У больного отмечается постоянное увеличение пигментированных очагов после физического перенапряжения. Заболевание невозможно полностью устранить, терапия направлена на купирование кровотечения.

Гормональный сбой

Синяки на теле возникают без причины у женщин, у которых произошел гормональный сбой. Такой сбой происходит во время беременности, кормления грудью, может быть последствием менопаузы.

Также прием гормональных лекарств и противозачаточных средств, приводит к резкому уменьшению эстрогена. После таких препаратов у девушки появляются непонятные белые и синие гематомы, которые проходят за несколько дней.

Нарушения гормонального фона и синяки на теле могут свидетельствовать о дисфункции яичников и злокачественных новообразованиях. Поэтому обратитесь за консультацией к терапевту и гинекологу, особенно если у вас часто бывают головокружения, головные боли, потеря памяти и концентрации внимания.

Пурпура при приеме стероидов

Некоторые глюкокортикостероиды провоцируют появление на коже кровоподтеков. Небольшое количество маленьких гематом на теле и лице, возникших по причине приема лекарств в медицине называют пурпурой. Такой симптом не угрожает жизни и здоровью пациента, так как является небольшим побочным эффектом на терапию.

В таком случае беспричинные синяки пройдут самостоятельно после прекращения лечения или уменьшения дозировки инъекций. Перед началом лечения врач обязательно должен предупредить, о том, что может появиться пурпура.

Онкологические заболевания

Иногда синяки на теле могут быть признаком серьезной угрозы для жизни больного. Из-за доброкачественных и злокачественных новообразований в крови снижается уровень тромбоцитов и нарушается ее свертываемость.

Синяки на животе могут говорить о раке яичников, матки или желудка. Причины появления больших пятен на спине, а особенно по позвоночнику – опухоль или нарушение свертываемости крови. Также гематомы часто образовываются на локтях и запястьях, что может быть вызвано лейкемией, раком крови.

Патология тромбоцитов и нарушения свертываемости

Существует ряд причин появления синяков на коже, связанных с нарушением свертываемости крови. У мужчин и у женщин с одинаковой частотой диагностируются следующие патологии тромбоцитов: тромбоцитопения и тромбоцитопатия.

Синяки без причины могут появляться при снижении уровня тромбоцитов в крови и патологическом их распаде. Пациенты ощущают слабость, жалуются на кровотечения из носа.

При тромбоцитопатии тромбоциты в норме, однако их качество значительно хуже. У пациента постоянно образовываются болезненные синяки и гематомы из-за малейших внешних воздействий на кожу. Внутренние кровоизлияния являются опасными для жизни человека, поэтому больные требуют срочного лечения с применением гемостатических препаратов.

Повреждения и врожденные болезни соединительной ткани

Беспричинные синяки провоцируют заболевания, которые передаются по наследству и связаны основным фактором: нарушением выработки строительного белка (коллагена). С рождения у ребенка отмечаются внезапно образованные на теле гематомы, а также деформация строения скелета. В группу патологий соединительной ткани относят: локтевой стилоидит; синдром Марфана, остеогенез; синдром Шарпа, с изменением ногтевого ложа.

Синяки по телу без причины или после незначительной травмы у мужчин и женщин возникают не только из-за перечисленных заболеваний. В данную группу входит множество патологий, которые неизлечимы. Гематомы не являются угрозой для жизни больного, а для лечения назначаются кровоостанавливающие препараты.

Другие причины

Также врачи описывают множество случаев, когда синяки появляются без видимой причины. Больной не ощущает дискомфорта или других патологических симптомов, однако в организме запущен патологический процесс.

Образуются гематомы на теле, лице и слизистых в следующих случаях:

нарушение свертываемости крови и стенок сосудов после инфекционной болезни;
нехватка витамина С, Р, К;
последствие приема препаратов: антидепрессантов, НПВС, анальгетиков;
варикоз в виде мелких сосудистых звездочек;
гипертония;
ревматизм;
патология почек.

Недостаток витаминов приводит к появлению на лице и теле желтых, красных или коричневых гематом. Также синяки на теле могут образоваться после пережитого стресса, в последствие которого у больного резко повышалось давление.

Чем опасны синяки у ребенка

Проследить причину появления синяков на теле у ребенка сложно. Из-за повышенной активности родители не всегда могут уследить за малышом. Но если кровяные гематомы появляются слишком часто, а особенно на лице, слизистых и ладонях, необходимо обратиться к врачу.

Основные причины синяков, которые не вызваны травмой кожи и мышц:

Также у детей наблюдаются внутренние кровоизлияния в соединительной ткани после тяжелых инфекционных и вирусных заболеваний. Любое беспричинное образование синяков должно насторожить взрослых, особенно если они сопровождаются повышением температуры, вялостью, нарушением координации.

Беспричинные синяки на теле лечатся с помощью кровоостанавливающих препаратов. Также обязательно провести диагностику всех органов и сдать анализы на определение состава и качества крови. Быстро убрать гематому и свести пятно можно с помощью наружных мазей местного действия. Однако такое лечение не является основным, перед выбором препарата, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Для уменьшения синяка воспользуйтесь следующей мазью:

«Гепариновая мазь». Данное средство стимулирует кровообращение и рассасывание сгустков, которые образовывают подкожные гематомы.

«Троксевазиновая мазь». Увеличивает крепость и эластичность сосудов, питает соединительную ткань витамином Р, предотвращает появление новых синяков.

«Спасатель». Мазь предназначена для устранения подкожных синяков, которые возникают от ушибов, травм или нарушения свертываемости крови.

Если у вас тромбоз глубоких вен, применение мазей может быть опасно. Также обязательно учитывайте совместимость препаратов наружного применения с таблетками и капсулами.

Диагностические мероприятия

Диагностикой беспричинных синяков занимается гематолог. Детей необходимо сразу показать педиатру. Врач внешне осматривает характер гематомы, фиксирует их количество и характер.

Для выявления точной причины патологии берутся следующие анализы:

общий анализ крови;
общий анализ мочи;
анализ на свертываемость (коагулограмма);
УЗИ внутренних органов.

В зависимости от выявленных нарушений назначается терапия. Если синяки стали появляться из-за врожденной болезни аутоиммунного характера, пациенту следует принимать препараты, способствующие нормальному свертыванию крови.

Синяки, которые появляются без ушибов и травм, должны быть показаны врачу. Частое возникновение пигментации, особенно на лице и слизистых, могут сигнализировать о наличии серьезных заболеваний.

Кроме средств наружного применения, врач может назначить следующие препараты:

глюкокортикостероиды;
НПВС;
венотоники;
антикоагулянты;
витамины для укрепления стенок сосудов.

Если появляются синяки в виде сосудистых сеточек на бедрах и голенях, у больного развивается варикоз. Запущенное состояние требует хирургического лечения.

Запрещенные медикаменты

Причин образования синяков на теле и лице множество, поэтому любые препараты, которые больной самостоятельно назначил, могут навредить.

Если вы заметили появление подкожных гематом, посоветуйтесь с врачом об отмене или уменьшении дозировки следующих препаратов: глюкокортикостероиды; нестероидные противовоспалительные средства, особенно в сочетании с мазью; гормональные препараты.

Народные методы лечения

Народные методы призваны устранить проявления пигментации, уменьшить их окрас и способствовать быстрому заживлению. Синяки на теле можно убрать с помощью примочек, компрессов, отваров и чаев, которые улучшают и нормализуют свертываемость крови.

Простые способы избавиться от проявляющихся гематом:

компрессы из лопуха, капустных листьев, картофеля, цветков календулы, петрушки;
примочка на основе уксуса, яблока, молока;
настойка из листьев окопника, ромашки;
мазь из масел ромашки, майорана.

Профилактика

Разрушение стенок сосудов и капилляров приводит к кровоизлияниям в соединительные ткани. Частые гематомы могут быть временным явлением, а могут сигнализировать о серьезных заболеваниях.

Чтобы предотвратить появление синяков пользуйтесь простыми правилами:

Не злоупотребляйте лекарствами, которые увеличивают свертываемость крови.
Больше двигайтесь и гуляйте на свежем воздухе.
Одевайтесь по погоде, чтобы не переохлаждаться.
Не пытайтесь самостоятельно лечить инфекционные заболевания.
Не переедайте, откажитесь от алкоголя и жирной пищи, следите за весом.

Если на теле начали появляться синяки неизвестной этиологии, обязательно обратитесь к врачу. Опасным является состояние, при котором у больного повышается температура, нарушается зрение или координация.

Многие наследственные патологии вызывают истончение и разрушение сосудов, что приводит к частым кровоизлияниям. Но если гематомы в соединительных тканях не опасны, то повреждение сосуда во внутренних органах может привести к состоянию комы или смерти. Поэтому при появлении беспричинных синяков, проверьте состояние своих сосудов и уровень тромбоцитов в крови.

Появление синяков время от времени практически неизбежно, но, если у вас они появляются достаточно часто, и вы не можете понять, откуда

Как появляются синяки

Любой тип травматических повреждений , например, падение, может вызвать разрыв капилляров (небольших кровеносных сосудов), из которых под поверхность кожи вытекают красные кровяные тельца . Это приводит к появлению на коже пурпурных или «сине-черных» синяков.

Технически, они называются «ушибы» или «кровоподтеки»; они могут быть вызваны практически любой травмой кровеносных сосудов в коже. По мере того, как тело начинает исцеляться и метаболизировать кровяные тельца, синяк, как правило, становится зеленым, желтым или коричневым, пока не исчезнет полностью.

Появление синяков время от времени практически неизбежно, но, если у вас они появляются достаточно часто, и вы не можете понять, откуда, то, этому должна быть причина . Возможно, вы просто ударились рукой или ногой и забыли об этом, но точно так же это может быть что-то совершенно другое.

1. Возраст

С возрастом кожа утрачивает часть защитного жирового слоя, который, как подушка, защищает от ударов и падений. Кроме того, кожа истончается, по мере замедления выработки коллагена. Это означает, что для образования синяка, как правило, нужно гораздо меньше силы, чем когда вы были моложе.

2. Пурпурозный дерматит

Это заболевание сосудов, более характерное для пожилых людей, приводит к появлению тысяч крошечных синяков, чаще всего на голенях - издалека похоже, что их посыпали красным перцем. Синяки являются результатом утечки крови из небольших капилляров.

3. Нарушения со стороны крови

Нарушения со стороны крови, такие как гемофилия и лейкемия, могут вызывать необъяснимые синяки, как правило, из-за того, что кровь не сворачивается надлежащим образом. Если у вас часто появляются серьезные и необъяснимые синяки, вам лучше обратиться к врачу, чтобы он исключил такие расстройства, особенно если они стали появляться внезапно.

4. Диабет

У людей с диабетом могут возникать темные пигментные пятна, зачастую в тех местах, где кожа соприкасается с другими частями тела. Эти пятна можно ошибочно принять за синяки, но они, на самом деле, обусловлены резистентностью к инсулину.

5. Чрезмерное напряжение на тренировках

Избыточное напряжение мышц, например, при подъеме тяжестей, может привести к разрыву кровеносных сосудов и появлению синяков. Синяки могут вызвать и микроскопические разрывы в мышечной ткани. Кроме того, если вы занимаетесь спортом или энергичным упражнениями, у вас могут возникнуть удары и мелкие травмы, которые вызывают синяки, но вы о них не помните.

6. Некоторые лекарственные препараты

Такие лекарства, как аспирин, антикоагулянтные и антитромбоцитарные препараты снижают свертываемость крови и повышают вероятность образования синяков. А лекарства типа аспирина, преднизона, преднизолона, оральные контрацептивы и другие также могут ослабить кровеносные сосуды, увеличивая вероятность появления синяков.

7. Наследственность

Если у вас есть близкие родственники, у которых легко появляются синяки, то вполне может быть, что вы тоже будете к этому склонны (хотя, как правило, есть шаги, которые можно предпринять, чтобы не поддаться этой потенциальной генетической тенденции).

8. Бледная кожа

Бледная кожа не означает склонность к появлению синяков - просто на ней любые синяки более заметны, чем у людей с более темной кожей.

9. Повреждения от солнца

Хотя организм и нуждается в воздействии солнца для выработки витамина D (и получения дополнительных полезных свойств), избыточное пребывание на солнце, особенно, когда это приводит к ожогам, может привести к тому, что кожа утратит свою пластичность и устойчивость. Это, в свою очередь, упрощает появление синяков и делает их более заметными.

Рацион питания может быть самым важным фактором появления синяков

Причина, по которой у людей появляются синяки, заключается в повышенной хрупкости капилляров, которые легко разрываются. Один из лучших способов обеспечить силу и гибкость капилляров - стараться, чтобы получать флавоноиды с рационом .

К прекрасным пищевым источникам флавоноидов относятся ягоды темной окраски, темная листовая зелень, чеснок и лук.

Как правило, полноценного рациона с большим количеством органических овощей и фруктов будет более чем остаточно, чтобы обеспечить себя всеми питательными микроэлементам и, которые необходимы для предотвращения появления синяков, если, конечно, они не являются результатом тяжелых травм.

Но, если у вас легко появляются синяки, то для вас особенно важны следующие питательные вещества , а если вы не получаете их в достаточном количестве с питанием, то вам помогут добавки с ними:

Рутин

Рутин - это биофлавоноид, который, как известно, укрепляет кровеносные сосуды. По этой причине его часто применяют для лечения варикозного расширения вен, геморроя и синяков. В действительности, из-за недостатка флавоноидов кровеносные сосуды легче разрываются, поэтому, если у вас легко возникают синяки, то вам, вероятно, полезно будет принимать рутин.

В одном исследовании, в котором принимали участие больные прогрессирующей пигментной пурпурой, кожные повреждения полностью очистились после четырех недель лечения добавкой с рутином (по 50 мг дважды в день) и витамином С.

Гесперидин

Этот биофлавоноид, который находится в кожуре цитрусовых, также известен своей способностью укреплять капилляры. В другом исследовании у женщин в период менопаузы, которые ежедневно принимали добавки с гесперидином и витамином С, уменьшилось появление синяков.

Витамин С

Было установлено, что у людей с низким уровнем витамина С его увеличение помогло уменьшить образование синяков. Прием витамина С вместе с такими флавоноидами, как рутин или гесперидин, повышает его эффективность и усвоение. Как сообщается Системой здравоохранения Мичиганского университета:

«Даже незначительный дефицит витамина С и, возможно, флавоноидов, может увеличить образование синяков. Людям, у которых легко появляются синяки, полезно есть больше фруктов и овощей - традиционных источников витамина С и флавоноидов.

... Уменьшить склонность к появлению синяков поможет ежедневный прием не менее 400 мг витамина С в сочетании с 400 мг флавоноидов, например, гесперидина или рутина».

10 натуральных средств для ускорения заживления синяков

Ключ к избеганию появления синяков - регулярное употребление свежих овощей и фруктов. Но, если синяк уже появился, в природе множество простых естественных способов, которые помогут ему быстро исчезнуть. К ним относятся:

Масло арники : Цветы и корни арники веками применялись в качестве лекарственных трав. Она обладает противовоспалительными свойствами и стимулирует приток белых кровяных телец, которые обрабатывают сгустки крови и помогают разогнать застоявшуюся жидкость из суставов, мышц и синяков. Масло арники рекомендуется только для местного применения и в разведенной форме, поскольку чистое оно является весьма мощным и может вызвать серьезные побочные эффекты.

Листья капусты : От синяков на лице возьмите большие наружные листья белокочанной капусты, разбейте утолщения на них и опустите в очень горячую воду. Затем приложите к синяку (только смотрите, чтобы они немного остыли, чтобы не обжечься).

Холодный компресс : Приложите холодный компресс к синяку - это поможет уменьшить отек и боль. Чем быстрее вы приложите компресс после травмы, тем лучше.

Алоэ вера : Свежий гель из листьев растения алоэ вера может помочь ускорить заживление ран и раздражений кожи.

Календула (ноготки) : Чтобы приготовить бальзам, сварите 30 граммов сушеных цветков или листьев календулы (или 1/4 чайной ложки свежего сока травы) с 30 граммами сала. Когда смесь остынет, нанесите ее на синяк. Эта смесь отлично пригодится при растяжениях, вытянутых мышцах, трещинах и нарывах.

Пажитник : Чтобы приготовить горячие примочки, насыпьте 15 граммов измельченных семян пажитника в маленький полотняный мешочек и несколько минут прокипятите в воде. Выньте мешочек и наносите эту "чайную воду" на больное место. Пусть будет настолько горячей, сколько вы сможете выдержать (только, чтобы не обжечься).

Тимьян обыкновенный : Положите зеленые части растения в воду и прокипятите в течение трех-четырех минут. Закройте кастрюлю и оставьте на две-три минуты. Процедите и добавляйте настой в воду для ванн. Принимайте ванну, как обычно.

Лук : Наносите его прямо на синяк.

Зверобой : Добавьте в воду 10-15 капель масла зверобоя и нанесите на больное место.

Яблочный уксус : Прикладывайте к синяку горячие или холодные примочки с яблочным уксусом.

Витамин К : Витамин K местно поможет уменьшить синяки.

Здоровая кожа начинается внутри

В дополнение к вышеупомянутым рекомендациям, чтобы предотвратить появление синяков, полезно употреблять продукты, которые особенно эффективны для поддержания красивой, чистой и здоровой кожи :

Омега-3 жиры животного происхождения:

Овощи : в идеале - свежие, органические, местного производства. Свежий овощной сок чудо как полезен для кожи, как и каротиноиды, которые придают красный, оранжевый и желтый цвет плодам, а также присутствуют и в зеленых овощах. Исследования показали, что, благодаря употреблению продуктов с насыщенной окраской, лицо выглядит здоровее, чем загорелое.

А ферментированные овощи еще лучше, поскольку это те же овощи, но преобразованные бактериями в суперфуды, которые способствуют росту благотворных кишечных бактерий, помогают создать баланс иммунной системы и пищеварения.

Астаксантин - мощный антиоксидант - как установлено, при ежедневном употреблении обеспечивает эффективную защиту от солнечных повреждений. В некоторых солнцезащитных кремах уже начинают использовать астаксантин в качестве ингредиента для защиты кожи от повреждений.опубликовано