Величайшее разбазаривание средств в истории человечества или просрать всё.
Внеклассное мероприятиепо окружающему миру «Берегите зубы»
Цели и задачи: познакомить детей со строением зубов и их функциями; повторить основные правила ухода за зубами, дать детям советы по уходу за ними; способствовать развитию у обучающихся основных навыков самообслуживания, умению предотвращать заболевание ротовой полости; воспитывать аккуратность, желание беречь зубы и чётко выполнять правила ухода за ними.
Оформление, оборудование и реквизит:
1. Фонограмма песни В. Шаинского «Улыбка».
2. Компьютер, мультимедийная презентация « Берегите зубы».
3. «Айболит».
4. Зеркальца у каждого ребёнка, зубные щётки.
5. Оборудование для опыта: кусочек стекла, стакан с холодной водой , стакан с горячей водой, щипцы.
6. Экспонаты для выставки «Берегите зубы!»: зубной порошок, зубная паста, зубная щётка, зубочистка и другие предметы для ухода за зубами.
7. Карточки с заданиями.
Ход мероприятия.
Оргмомент.
Ребята! На наших занятиях мы часто говорим о здоровье , узнаем, как сохранить и укрепить наше здоровье.
Вступительное слово .
Как вы думаете, о чём написано в его дневнике? Давайте отгадаем загадку.
Загадка. Когда мы едим – они работают.
Когда не едим – они отдыхают.
Не будем их чистить – они заболят.
3. Актуализация знаний учащихся .
«Зачем человеку нужны зубы?».
Чтобы пережёвывать пищу;
- чтобы чётко произносить слова;
- здоровые зубы украшают лицо.
Итак, перед вами дневник Доктора Айболита «Берегите зубы!»
Страница первая «Когда растут зубы?»
2) корень – часть зуба, которая располагается в челюсти;
3) шейка – часть зуба, которая располагается между коронкой и корнем, она прикрыта десной.
Страница четвёртая «Болезнь зуба – кариес».
Стихотворение И. Демьянова «Плачет Костя»
Плачет Костя: ноют зубы.
Чистить зубы он не любит
Ни снаружи, ни внутри –
Разболелись сразу три!
Вот сверло жужжит от злости,
Зуб сверлит, ругает Костю:
Вот со мной и стал з-знак-к-ком!
Чис-сти з-зуб-бы,
Чис-сти з-зуб-бы!
Пор-р-рош-ком,
Пор-р-рош-ком!!!»
Почему мальчик плакал? Почему у него заболели зубы?
Если зубы не чистить, если за ними неправильно ухаживать или неправильно питаться, появляются дырочки в зубах. Эти дырочки называют кариесом.
Как называют человека, который лечит больные зубы? (Стоматолог)
Страница пятая «Советы стоматолога».
Чтобы зубы не заболели, чтобы в зубах не поселился такой страшный кислотный монстр, что же нужно делать? Сколько раз в день нужно чистить зубы ? Чем мы чистим зубы? Как правильно ухаживать за зубной щёткой?
Правила пользования зубной щёткой.(могут прочитать дети)
Зубную щётку используйте только для чистки зубов.
Промывайте зубную щётку после каждой чистки зубов.
Никогда не позволяйте никому пользоваться вашей зубной щёткой и сами никогда не пользуйтесь чужой.
На слайде таблица «Как правильно чистить зубы».
Правила чистки зубов.(показ на муляже)
Движения зубной щётки – вверх-вниз снаружи и изнутри.
Движения зубной щётки – сверху – круговыми движениями.
Движения зубной щётки – вперёд-назад.
Зубы чистим в течение 3-5 минут.
Приготовили свои зубные щётки.
Знакомство с экспонатами выставки «Берегите зубы!»
Разгадайте загадки.
Костяная спинка, Белая река
Жёсткая щетинка, В пещеру затекла.
С мятной пастой дружит , По ручью выходит,
Нам усердно служит. Со стен грязь выводит.
(Зубная щётка) (Зубная паста)
Я не сахар, не мука,
Но похож на них слегка.
По утрам всегда я
На зубы попадаю. (Зубной порошок)
Игра «Забота о зубах» (работа в парах)
Я задаю вам вопросы, а вы ищите ответ на карточках (у каждого ученика комплект карточек).
- Сколько раз в день нужно чистить зубы?
(Мы чистим зубы дважды в день).
А может быть хватит и одного раза? Вечером уже не хочется. Это днем надо выглядеть красиво, ночью никто и не видит?
- Нет? Почему?
(Остаются бактерии).
- Ведь лень?
(И делать это нам не лень).
- Сколько времени и чем чистить зубы?
(Три минуты щеткой с пастой).
- Какие лучше, какие чуть хуже чистить?
(Чистим зубы все подряд).
- Как начинается чистка зубов?
(Чистим сверху, чистим снизу, и снаружи, и внутри).
- А зачем внутри чистить зубы?
(Вычищаем всех бактерий).
- В заключение…
(И язык почистили).
Страница шестая «Что можно, а чего нельзя».
Рассказ ученика с показом иллюстрации.(подготовленное сообщение)
1. Чтобы иметь крепкие зубы, важно хорошо питаться. Надо есть продукты, в которых есть витамин А , чтобы хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы. Витамин А содержится в моркови, капусте, помидоре, в яичном желтке, икре, рыбьем жире. Надо есть овощи, в которых есть витамин С, чтобы реже простужаться, быть бодрым, быстрее выздоравливать при болезни. Не будет витамина С – станешь слабым, выпадут зубы. Витамин С содержится в плодах шиповника, чёрной смородины, красной смородины, капусте, картофеле, лимоне, луке и других овощах и фруктах.
2. Не ешьте слишком много конфет и не слишком увлекайтесь сладкой газированной водой. Пейте натуральные соки.
3. Нельзя допускать контраста между приёмами горячей и холодной пищи.
4. Нельзя грызть орехи, сахар, карамель, ручки, карандаши.
5. Нельзя брать в зубы гвозди , булавки, иголки.
6. Нельзя откусывать нитки при шитье.
Игра «подели на две группы»
Из набора карточек выбери те продукты, которые полезны для зубов и которые вредны, разложите на две группы. (морковка, яблоко, конфета, капуста, творог, арахис, шоколадка, помидор, эскимо, молоко, сухарики, рыба, компот, мясо лимонад)
Страница седьмая «Красивые зубы – красивая улыбка».
Улыбнитесь пошире, и пусть все видят, что ваши зубы, крупные, ровные, острые, частые, твёрдые, жемчужные, белые, клыкастые, мраморные, крепкие.
На слайдах размещены фотографии улыбающихся детей.
Чтобы ваши зубы были именно такими, вы должны ухаживать за ними, выполнять советы и рекомендации стоматологов. Каждый из вас должен иметь свою зубную щётку и чистить зубы утром и вечером.
Подведение итогов.
Заканчивая наше занятие, я хочу пожелать вам всем здоровья. Берегите свои зубы с детства, и тогда, когда вы станете взрослыми, ваши зубы не доставят вам неприятностей.
Так давайте, друзья, наши зубы беречь,
На уроке об этом сегодня шла речь.
Будем зубы лелеять, будем зубы любить,
И улыбкой своей сможем всех мы пленить!
Улыбка может вылечить, способна поднять настроение, и даже спасти мир!
С чего начать?
Самым важным и значимым моментом для всех нас без исключения является уход за полостью рта в младенческом возрасте. И тут нам не обойтись без помощи взрослых. Правильный подход к делу даст возможность, как можно дольше сохранить зубки ребенка в отличном состоянии. Тут нужно быть предельно внимательной, полностью от вас зависит, как корабль поплывет в большую жизнь.
Первый визит к стоматологу?:
Если у вашего малыша все хорошо, ничего не вызывает у мамочки волнения. Тогда ваш первый визит, должен состояться в шесть месяцев.
На что должен обратить внимания стоматолог?
1. Состояние челюстно-лицевого аппарата.
2. Состояние уздечек верхней и нижней губы, а также обратить внимание на уздечку языка.
Многие мамы об этом даже не подозревают и первый поход к стоматологу, происходит намного позже. А это плачевно серьезными последствиями. Неправильное расположение уздечек может привести к не правильному расположению зубов после прорезывания. А также может повлиять и на рост зубов. Мало того, это все может повлиять и отрицательно отразится, на развитие речи вашего малыша. Если вдруг врач обнаружил проблему, то реагируйте незамедлительно, чем раньше проблема будет решена, тем лучше для вашего малыша. В этом деле тянуть точно не нужно. Проверено на собственном опыте.
Примерно такая картина маленьких зубок должная быть к трехлетнему возрасту. У каждого ребенка все конечно индивидуально, но в идеале должно выглядеть именно так. И уже после наступления трехлетнего возраста вы должны с малышом посещать 2 раза в год
стоматолога - ОБЯЗАТЕЛЬНО! Даже если вас и вашего малыша ничего не беспокоит, сходите просто на консультацию и для профилактики это тоже не будет лишним.
Со скольки лет начинают разрушаться зубы?
Доказано, что зубки деток начинают уже разрушаться с трех летнего возраста! Поэтому самый лучший вариант для вас и вашего малыша, это своевременное реагирование. Если вдруг у вас появилась маленькая дырочка, лучше сразу ее пломбировать на самом раннем этапе развития.
Старайтесь с самого раннего возраст приучить ребеночка не бояться, милого зубного дядю или тетю. Это вам может в дальнейшем, облегчить себе эту задачу, посещение стоматолога.
Когда начинают выпадать первые молочные зубы?
Уже в шестилетнем возрасте начинают выпадать первые зубки. Которые мы прячем под подушку, чтобы пришла мышка и утащила их в норку. А взамен дала новый беленький красивенький зубик. На эту процедуру у нас уйдет несколько лет, чтобы вся полость рта заменились новыми постоянными зубками.
С какого возраста начинать чистить зубы?
Стоматологи сходятся в одном едином мнение и говорят, что чистить зубки обязательно нужно с момента их появления. Вы зададите вопрос, но как это возможно? Не переживайте, сейчас существуют специальные щетки предусмотренные именно для таких щекотливых целей. Правильное название: зубная детская силиконовая щетка на палец. Процедуру следует делать два раза в день. Утром после приема пищи и вечером перед сном. Многим деткам такая процедура будет только в радость.
С какого возраста чистить зубы зубной пастой?
На тюбике зубной пасты должен быть указан возраст от 6 месяцев до 3 лет. Знаю точно, что сейчас существуют пасты, на которых указано от 0 до 2 лет или от 0 до 4 лет.
С какого возраста давать сладости и можно ли вообще их давать?
Конечно, можно и даже нужно. Врачи рекомендую давать сахар и сладости после года, но только в умеренных количествах. Здесь самым лучшим помощником станет традиция, которой непосредственно приучить должны только вы. Съел конфетку - прополоскал зубки водой.
Почему нужно ограничивать сладости?
Когда в промежутках зубов долгое время находится сахар, он имеет свойство поражать зубки ребенка, как молочные, так и постоянные. Потому что сахар имеет одно очень плохое свойство, быстрое превращение в молочную кислоту, что собственно говоря, и разъедает зубную эмаль маленького зубика. Дорогие мамочки сахар деткам все равно нужен. Вы только вспомните, какую радость деткам приносят сладости. Придумайте обмен: сладкое на чистку зубов. Вот это будет самый хороший беспроигрышный вариант!
Милые мамы улыбайтесь чаще: приподнятые уголки губ помогают включаться мышечную память, возвращающую нас в незаменимое состояние младенчества.
И никогда не забывайте правильно ухаживать за зубками вашего малыша. Самого дорогого, что у вас есть.
Забота о здоровье ребенка – важная задача всякого чадолюбивого родителя. В том числе, мамам и папам обязательно нужно уделять должное внимание заботе о здоровье полости рта своего ребенка. К сожалению, это правило соблюдается далеко не всегда. Некоторые взрослые ошибочно полагают, что коль молочные зубы подлежат скорой смене, то и особенно переживать по поводу их сохранности не стоит.
Это мнение неверно по очень многим причинам. Перечислим только основные из них.
Почему необходимо правильно ухаживать за молочными зубами?
Во-первых, преждевременная потеря молочных зубов может стать причиной возникновения проблем с прикусом, дикцией, а также может привести к лицевой асимметрии.
Во-вторых, многие стоматологические болезни могут вызвать нарушения ЖКТ.
И, в-третьих, болезни могут стать первоисточником болезни коренных. Вот почему очень важно правильно и регулярно ухаживать за полостью рта, уделяя особенное внимание гигиеническим процедурам.
Как ухаживать за молочными зубами?
1. Регулярная чистка зубов, превращенная в привычку. При этом важно не только соблюдать количество гигиенических процедур, но и их продолжительность, а также правильно выбирать зубную щетку и пасту соответственно возрасту. Родители также должны помнить о регулярной замене детских зубных щеток.
2. Ополаскивание ротовой полости после приема пищи.
3. Отказ от приема на ночь или во время сна сладких напитков — чая, сока. В крайнем случае, после приема необходимо рот малыша прополоскать чистой водой.
4. Формирование привычки правильного питания, коррекция рациона питания ребенка. Это не только выбор в пользу полезных блюд, но и правильный подход к консистенции блюда. Малыш, имеющий уже 3-4 зуба, должен иметь возможность пищу пережевывать, а не получать в виде кашицы или пюре.
А еще следует помнить о том, что, сколь бы тщательной ни была гигиена полости рта, как бы грамотно ни выполняли родители профилактические мероприятия, избегать «свиданий» со специалистами им не следует в любом случае. А все потому, что на возникновение и развитие стоматологических заболеваний оказывают влияние самые разные факторы, в том числе и генетические. Играет роль качество воды в регионе, питание ребенка и матери во время беременности и многое другое. При этом чем раньше будет обнаружено заболевание, тем раньше будет начато и тем успешнее окажется лечение.
Нужно помнить, что стоматологические болезни у детей характеризуются особенной быстротечностью, поэтому визиты к дантисту должны быть регулярными и частыми (3-4 раза в год).
И не нужно бояться возникновения психологических проблем в связи с подобными «свиданиями». Сегодня существуют бесконтактные методы лечения кариеса, которые не вызывают ни боли, ни дискомфорта у ребенка. И, что особенно приятно, подобные способы используют теперь не только детские стоматологии в Санкт Петербурге, Москве или Киеве, но и провинциальные клиники. Главное – озадачиться поиском учреждения, способного оказать подобные услуги.
К слову, не будет лишней и консультативная поддержка их работников. Квалифицированные стоматологи расскажут, как именно следует ухаживать за детскими зубами, помогут правильно выбрать щетку и пасту, поделятся прочими секретами сохранения здоровья полости рта. Более того! Некоторые клиники регулярно проводят акции, предоставляя такие услуги бесплатно.
Почему бы тебе не узнавать обо всем первым? Подпишись на обновления блога прямо сейчас!
Всем знакомо ощущение, когда сидишь перед дверью стоматологического кабинета и с замиранием сердца прислушиваешься к звукам, доносящимся из-за закрытой двери. А в голове судорожно проносятся упреки в собственный адрес: плохо чистил, не слушал, достанется сейчас зубам, сам виноват, ой...
Какой пастой лучше чистить зубы? (карикатура из открытых источников)
Как поговаривали в старину, "от времени и зубы изнашиваются"! Тем не менее, обильно они "изнашиваются" как раз от халатности людей, многие из нас вспоминают о ежедневной профилактике зубов лишь в моменты острой зубной боли.
Можно ли избежать неприятных ощущений, связанных с зубными болезнями? Как поддерживать здоровыми зубы и десны? Можно ли не испытывать зубную боль? Многие из нас мечтают не знать и не слышать о зубной боли, считая, что это маловероятно. Но, это реально и предшествовать отсутствию зубной боли должна стоматологическая профилактика .
Стоматологическая профилактика - это комплекс неразрывно связанных между собой и взаимно дополняющих друг друга мероприятий, как организационного, так и лечебного характера: правильная гигиена, режим, полноценное питание (в нем должно быть достаточно белков, жиров, витаминов, минеральных солей), регулярный осмотр у дантиста и т.д.
Как сохранить зубы здоровыми?
Здоровые зубы должны быть визитной карточкой каждого человека, ведь это не только красиво, но и престижно. А часто ли вы посещаете стоматологический кабинет? Многие из нас лишь при нестерпимой зубной боли, забывая, что у стоматолога можно не только поставить пломбу или имплант, но и пройти осмотр, получить совет или консультацию по уходу за зубами.
Еще за долго до появления сильной боли, начинаются проблемы с зубами, около 80% людей, болеют скрытыми болезнями зубов, и во время не обращаются в стоматологическую клинику. Воспаления десен, сопровождается кровоточивостью во время их чистки, но зачастую мы на это не обращаем внимания. Если десна продолжительно и упорно кровоточат, то это верный признак гингвита, оно может впоследствии привести к пародонтиту, и выпадению зубов, а вернуть процесс возможно только на начальных стадиях заболевания.
Для профилактики возникновения этих болезней зубов, за ними нужно правильно ухаживать, при помощи специальных средств ухода. Консультация зубного врача специалиста, вам просто необходима, и без нее ни куда, когда в других, менее важных случаях, вы и сами хорошо бы справились. Главное в полости рта, нейтрализовать бактерии, и не допустить их прикрепления к поверхностям зубов, прикрепляясь к зубам, бактерии, образуют слой налета, и тогда размножение болезнетворных бактерий вредителей неизбежно.
Зубы необходимо ежедневно и тщательно чистить, удаляя налет, выполняя профилактику воспалительных процессов десен при помощи лечебных полосканий, их правильно может порекомендовать ваш стоматолог.
Здоровые зубы должны быть визитной карточкой каждого человека
Секрет правильной чистки зубов
Самое важное в процессе чистки зубов – это удалить зубной налет со всех поверхностей зуба, т.к. именно в налете сосредоточены болезнетворные бактерии. Если в вашем доме есть ребенок, задача родителя - научить ребенка правильно чистить зубы уже с первых лет его жизни!
Как правильно совершать чистящие движения?
- Чистим переднюю поверхность зубов – движения щетки направлены от края десны к краю зуба;
- Чистим заднюю поверхность зубов - движения щетки направлены от края десны к краю зуба;
- Не забываем почистить жевательную поверхность;
Регулярная чистка зубов и гигиена ротовой полости минимизирует Ваши походы к стоматологу, стоматологическую клинику вы будете посещать разве что для профилактического осмотра.
В чем секреты красивой улыбки?
О том, как правильно чистить зубы нас учат с детства, но о том, что полезно или вредно зубам мы узнаём из опыта. Чтобы не экспериментировать на зубах следует знать несколько полезных вещей.
Возможно, для кого-то откроется секрет, но употребление зелёного чая, особенно грузинского, влияет на здоровье зубов. Самая полезная - вторая заварка, потому что первая обогащена кофеином, а вторая фтором. Но все знают, что чай, даже зелёный, окрашивает зубы, поэтому обязательно почистите их после употребления этого напитка.
Для зубов очень полезны молочные продукты, но для усвоения кальция нужно употреблять витамины и мясо.
О курении. Сигареты не только окрашивают зубы в жёлтый цвет, никотин блокирует транспортировку кислорода и пища отравленная никотином, алкоголем и наркотиками откладывается на живот, бёдра и в сосуды. При этом, необходимый кислород не доходит до отдалённых частей тела (руки, ноги, дёсна).
Что бы обогатить свой организм витаминами лучше употреблять овощи и фрукты, выращенные в отечественных условиях. Наш организм столетиями вырабатывал ферменты для расщепления витаминов и охотней заберёт витамин С из лука, чем из ананаса.
Если цвет зубов уже изменился от употребления чая, кофе, сигарет, то стоматолог сможет легко помочь нанесением отбеливающей пасты без кислоты. Она сможет вернуть естественную белизну зубам. Кислотные препараты тоже вернут вам белизну, но только на время, потому что кислота выедает микрочастицы зуба, только потом эти поры быстро заполняются красящими ферментами. А из-за частой процедуры зуб теряет эмаль и быстро разрушается.
И не злоупотребляйте отбеливанием зубов содой, только полоскайте рот. Частой причиной тёмного цвета зубов является зубной камень, и удалить его поможет только стоматолог. Никогда не пытайтесь сделать это самостоятельно.
Пародия на голливудскую улыбку (взято из открытых источников)
Смолоду нужно беречь не только честь, но и зубы. Стоматологическое кресло – один из самых популярных кошмаров современных людей.
Почему порой происходит так, что мы полагаем, что хорошо ухаживаем за зубами, но всё равно оказываемся в кабинете дантиста?
В материале ниже будут даны простые советы для поддержания здоровья зубов и профилактики кариеса.
Почистить зубы при форс-мажоре можно фруктами
Ситуации в жизни бывают очень разные: непредвиденная ночёвка не дома (не возьмёшь же чужую зубную щётку!), долгое ожидание в аэропорту, переезд в не самом чистом транспорте и т.п.. Если у вас очень долго нет возможности нормально почистить зубы при помощи щётки и зубной пасты, зато рядом подвернулся продуктовый магазин или супермаркет, можно произвести «экстренную» чистку зубов, тщательно разжевывая дольки свежего лимона или съев большое хрустящее яблоко, не разрезая его на части.
Активированный уголь поможет эффективно очистить и мягко отбелить зубы
Те люди, что пробовали есть запечённую я углях костра картошку в кожуре вместе с прожаренной и частично обугленной кожурой, отмечают, что наутро зубы были чище обычного (да еще и пищеварение улучшилось - приятный бонус!). Всё просто: древесный уголь, аналогом которого на полках в аптеках становится активированынй уголь, является природным адсорбентом и мягким абразивным очистителем. Время от времени можно добавлять в зубную пасту размельченный активированный уголь либо при помощи пальцев осуществлять натирание зубов таблеткой активированного угля.
Нужно иногда использовать зубную нить и ополаскиватель
Зубная нить – средство гигиены, которым незаслуженно пренебрегает большинство людей. И это не есть хорошо. Между зубами, как правило, скапливаются мелкие и не видимые глазу остатки наиболее твердой, а также белковой пищи. Совершенно не обязательно использовать зубную нить для очистки межзубных промежутков каждый день. В профилактических целях будет достаточно одного раза в неделю, а дополнительную чистку следует провести после употребления мясных блюд вроде стейков.
Отечественный ополаскиватель для полости рта стоит небольших денег и вовсе не является предметом «ванной роскоши». Зато от него сплошная польза. Им можно воспользоваться после перекусов, после обеда, перед свиданием и в любой другой момент между утренней и вечерней чисткой зубов. А ещё он отлично справится с запахом чеснока или фастфуда в ротовой полости.
Зубы «ромбовидного» типа требуют особого ухода
Не всем людям повезло иметь зубы традиционной «прямоугольной» формы. У некоторых людей зубы уже у корней и шире внизу. Большинство людей не сочтёт это за косметический дефект (что так и есть!) и воскликнет: «И в чём же проблема?» А проблема в том, что при ромбовидных зубах межзубные промежутки заполнены остатками пищи «в режиме 24/7»!
Скопление остатков пищи между ромбовидными зубами приводит к образованию твердого налета и зубных камней, которые большинство людей даже не принимает за таковые, полагая, что это и есть сам зуб. Последствия бывают устрашающие: кариес в области межзубных промежутков на всех 32 (если вам повезло, и они все сохранились) зубах. К сожалению, обладателям ромбовидных зубов следует использовать зубную нить ежедневно.
Нельзя пренебрегать вечерней чисткой зубов
Зубы нужно чистить два раза в день - этот совет универсален и едва ли устареет в ближайшее сто лет, разве что человечество в будущем изобретёт нанотехнологичный и революционно-новый способ очистки зубной эмали. Зубы нужно чистить не менее 120 секунд (можно приобрести маленькие песочные часики на 2 минуты). Кроме того, движения зубной щётки должны быть не влево-вправо, а вверх-вниз и кругообразные. И следует не забывать очищать зубы со стороны языка (сзади)! Пренебрежение этим процессом может вызвать не заметный в зеркале кариес.
Самой популярной ошибкой людей является пренебрежение чисткой зубов перед сном. Это роковое заблуждение («Ночью я сплю и ни на кого не дышу!») приводит миллионы людей в стоматологические кабинеты. Именно ночью происходят гнилостные процессы с участием всей съеденной с утра (и иногда даже съеденной вчера!) пищи, результатом которых становятся, разумеется, разрушение зубной эмали и кариес. После вечерней чистки зубов употреблять в пищу уже ничего не рекомендуется.
Как можно меньше сахара
Реакция выражает надежду, что уже практически не осталось людей, которые думают, что сахар – это только белый сахар-песок (ну, ладно, и ещё пирожные). Сахар содержится в большинстве продуктов со сложным составом, которые стоят на полках супермаркетов. Устрашающее количество сахара находится в пакетированных соках (уже известны случаи детской «сокозависимости»!), любых консервациях, в белых хлебо-булочных изделиях, колбасе и сосисках. Список продуктов со «скрытым» сахаром можно продолжать и продолжать.
Именно сахар является разрушителем зубной эмали. При постоянном контакте с ним и некачественной чистке зубов происходит достаточно быстрое разрушение стенок зубов и образование кариеса. Иногда кариес возникает в виде заметных взгляду «дырок», а иногда в виде тёмного налета. Если у вас появился темный налет на зубах, но зубы «не болят», следует забить тревогу и отправиться к стоматологу!