Истощение нервной системы лечение. Как справиться с нервным истощением

В суматошном мире очень часто случаются стрессовые ситуации. Но в голове, как всегда, бьет набатом лозунг "Держи себя в руках". Такое подавление может быстро привести в нервному истощению. Мы принимаем удары на работе, учебе, в семье, постоянно терпим и, как результат, теряем умственные и мыслительные способности и иные прелести жизни. Среди прочих последствий одно из самых распространенных - Так истощение? Симптомы и лечение недуга смотрите ниже.

Причины истощения нервной системы

Прежде чем рассматривать и лечение заболевания, следует описать именно причины, ликвидация которых будет главным лекарством для больного. Первая и главная из них - переутомление. Если вы думаете, что когда вы откладываете работу до последнего и отдыхаете в это время, вы даете себе хорошую передышку, то могу сказать, что вы ошибаетесь. Последующий ударный труд не только сведет все на нет, но и усугубит сложившуюся ситуацию. Да и работа "до посинения" действует по тому же принципу. Может, какая или какой-нибудь Вася-Петя-Маша-Клава и выдерживают подобный темп. Но если у вас

преддверие нервного истощения, периодические срывы и дышащая в затылок депрессия, значит, пора менять работу. Иначе так недалеко и до инсульта с большим букетом заболеваний. Наилучший выход для любого человека - чередование умственной активности, напряженности с эмоциональными разрядками, смена энергичности торможением. В противном случае депрессия ждет вас в своих грустных и очень тяжких объятиях.

Истощение нервной системы: симптомы

Теперь переходим непосредственно к заболеванию. Итак, что мы можем сказать на тему "Нервное истощение. Симптомы и лечение"? Одним из первых признаков является боль в области груди и аритмия сердца. У каждого она проявляется по-разному. Также может скакать артериальное давление, проявляться головные боли, нарушаться процесс пищеварения. Больного нередко мучают бессонница и кошмары, тошнота и рвота. При этом человек утрачивает либидо. Постепенно развивается хроническая забывчивость, запомнить, сказать что-либо становится трудно. Нарушается Чем более явно выражены все эти признаки, тем больше необходимости в стационарном лечении. Могут проявляться вспышки гнева по любому поводу и без такового. Далее человек погружается в алкоголь, наркотики и курение, что еще больше усугубляет состояние.

Нервное истощение: симптомы и лечение в срочном порядке

Если недооценить данное нездоровое состояние, то последствия могут быть просто катастрофическими. Зачастую либо сам больной, либо его родные попросту отмахиваются от признаков, пуская болезнь на самотек и не признавая наличия проблемы. В некоторых случаях может понадобиться стационарное лечение с применением медикаментозных препаратов. Их может правильно назначить только врач. Самостоятельное лечение может привести не только к ухудшению состояния, но и к летальному исходу.

Терапия в данном случае будет наиболее правильной, если совместить ее с нормализацией режима дня, сна, облегчением работы. Необходимо устранить все причины стрессов. Прием витаминов, физические упражнения и свежий воздух будут также нелишними в перечне занятий. Так что, каким бы ни было нервное истощение, симптомы, лечение его одно - это изменение стиля жизни в качественно положительном направлении.

Нервное истощение – это психоэмоциональное состояние, которое возникает у человека после перенесённых психических нагрузок, стрессов и чрезмерной умственной деятельности. Наш организм – отлаженная система, в которой все взаимосвязано, и поэтому перегрузка одной из систем (интеллектуальной или эмоциональной) незамедлительно сказывается на общем самочувствии человека, вызывая симптомы нервного истощения.

Причины

Основная причина такого состояния – это переутомление организма. Причём речь идёт о переутомлении физическом, умственном, эмоциональном или психическом. Если организм постоянно работает в режиме повышенной стрессовой нагрузки, происходят сбои. То же можно сказать о работе организма на пике эмоциональной нагрузки.

Умственная деятельность, например, концентрированная учёба, тоже может вызвать истощение нервной системы – именно поэтому с данной проблемой часто сталкиваются школьники и студенты высших учебных заведений. А ещё нервное истощение развивается тогда, когда человек не чередует разные виды нагрузок, например, физическую и умственную, зацикливаясь на одном направлении деятельности.

Одним словом, все чрезмерные эмоции неблагоприятны для нашей нервной системы, а если они продолжительны, то способны вызвать нервное истощение.

Симптомы

При нервном истощении люди жалуются на самые различные симптомы, предполагая у себя наличие совершенно разных заболеваний. В частности, у многих отмечаются скачки артериального давления, головные боли и боли в области сердца. В этом случае люди думают, что у них сердечная патология, и обращаются к кардиологу, тогда как помочь им может только невропатолог.

Другие признаки нервного истощения таковы:

• бессонница;
• ночные кошмары;
• половая дисфункция у мужчин (или нарушение либидо у женщин);
• чувство онемения и холода в конечностях.

На фоне истощения нервной системы могут возникать тошнота и рвота, а также другие диспептические расстройства, что также заставляет человека ложно заподозрить у себя болезни ЖКТ.

Есть и другие симптомы такой патологии, как нервное истощение. Например, у людей нарушается координация, происходит расстройство внимания, ориентации в пространстве, нарушается речь, ухудшается память. Иногда симптомы расстройства настолько сильны, что человек нуждается в госпитализации, но чаще всего лечение проводится амбулаторно.

Также присутствуют при таком синдроме, как нервное истощение. Это такие признаки, как повышение и понижение АД, учащение ритма биения сердца, а также падение температуры (до 35 градусов и немного ниже).

Самые характерные симптомы для данного расстройства связаны с нарушением эмоциональной сферы. Больные обычно пребывают в депрессивном или апатическом состоянии, однако у них могут наблюдаться необоснованные вспышки гнева и раздражительности, вызванные абсолютно незначительными вещами, словами или действиями.

Люди с таким нарушением, как нервное истощение, постоянно ощущают усталость, слабость и расстройство сна. Они часто ищут спасение от своих ощущений в алкоголе, что ещё больше усугубляет ситуацию, приводит к развитию тяжёлых и возникновению алкогольной зависимости.

Особенности лечения

Несмотря на то что нервное истощение не является очевидной патологией, его нельзя недооценивать, поскольку при таком состоянии существенно ухудшается качество жизни человека. Без лечения такое расстройство способно нанести вред не только самому человеку, но и его близким людям – в состоянии нервного истощения люди часто совершают поступки, последствия которых бывают плачевными.

Лечение нервного истощения организма осуществляется с помощью специально подобранных медикаментозных препаратов – антидепрессантов, витаминов, сосудорасширяющих препаратов (для улучшения работы головного мозга). Следует помнить, что лечение нервного истощения может назначать только квалифицированный специалист. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением, так как все вышеупомянутые препараты имеют побочные эффекты и их необоснованный приём может быть опасен для здоровья.

Важное место в лечении истощения организма занимает составление правильного режима дня. Расписание должно быть составлено таким образом, чтобы в течение дня у человека было время на прогулки, неизнурительные физические нагрузки, отдых и работу. Важное значение имеет и нормализация питания – рацион, составленный в соответствии с правилами здорового питания, позволит улучшить самочувствие.

Очень важно нормализовать сон, причём лучше всего, если удаётся обойтись без приёма соответствующих лекарственных препаратов. Поэтому показаны прогулки на свежем воздухе в вечернее время, медитация, позволяющая расслабиться, тёплые ванны перед сном – словом, все то, что может помочь расслабиться и погрузиться в глубокий оздоравливающий сон.

Длительная депрессия, характеризующаяся потерей интереса к жизни, это истощение нервной системы, симптомы и лечение которого хорошо известны. Оно появляется у детей и молодых людей с неокрепшей нервной системой и может быть симптомом тяжелого психического заболевания. Нервное истощение может возникнуть в результате тяжелых длительных стрессов или слишком высокой интеллектуальной нагрузки.

Когда происходит истощение нервной системы, появляются специфические симптомы. У человека сильно понижаются познавательные способности, страдает память. Его физическое состояние находится на низком уровне, и это сказывается на качестве жизни. Человек не может испытывать никаких эмоций, у него нет сил и отсутствует желание работать.

Такое состояние требует спокойного планомерного лечения под руководством психотерапевта, который поможет организму восстановиться и противостоять стрессам в дальнейшей жизни.

Причины заболевания и его признаки

Синдром нервного истощения чаще всего развивается в условиях крупных городов, когда человеку навязывается ритм жизни, с которым его нервная система не может справиться.

Человеческий организм имеет запас питательных веществ, гормонов, иммунных факторов, микроэлементов, используемый при появлении сверхсильного раздражителя, которым может быть:

• недостаток сна;
• сильное психическое напряжение;
• травма;
• операция;
• постоянное выражение сильных эмоций.

Организм здорового человека может приспособиться к ситуации и победить стресс. При адаптация может не произойти. Также сверхсильные раздражители могут появляться один за другим, и нагрузка окажется слишком тяжелой для человека. В этом случае организм полностью расходует свой аварийный запас, и ему будет нечем отвечать на раздражители. Тогда появляются признаки истощения нервной системы.

Частой причиной нервного истощения становится неправильный образ жизни: наличие вредных привычек, отсутствие физических нагрузок и гиподинамия.

Нервными истощениями страдают люди, чья жизнь связана с постоянными стрессами:

1. Менеджеры, работающие на крупных предприятиях.
2. Работники, находящиеся на сдельной оплате труда.
3. Люди, работающие вахтовым методом.
4. Представители экстренных служб, чья работа полна неожиданностей.
5. Матери, имеющие маленьких детей, вынужденные работать и заботиться о ребенке.
6. Люди, которые выплачивают кредиты на большие суммы.

У всех этих людей присутствует чувство повышенной тревожности, при котором они постоянно ожидают появления опасности. В это время в их организме происходят патологические изменения.

1. В период истощения нервная система постоянно посылает сигналы, направленные на стимуляцию желез внутренней секреции, сердца и сосудов, чтобы они были готовы физически ответить на опасность.
2. В это время снижается контроль над процессами, которые не участвуют в защитных реакциях. Это отражается на системе пищеварения и работе половых желез.
3. Происходит дезорганизация работы эндокринных желез, которая вынуждена вырабатывать большое количество адреналина, уменьшая производство остальных гормонов. От стрессов страдает щитовидная железа, и начинается развитие сексуальных расстройств, диабета и дисфункции яичников.
4. Постоянные смены ритмов сердечной мышцы из-за воздействия на них гормонов стресса приводят к развитию аритмии, нарушению артериального давления.
5. Иммунная система ослабевает, и на этом фоне условно-патогенная микрофлора начинает развиваться на слизистых тканях. Активизируется вирус герпеса, развивается дисбактериоз, а за ним кандидоз. Часто на фоне нервного истощения появляются боли в мышцах, суставах и позвоночнике.
6. Нарушение работы пищеварительного тракта приводит к синдрому раздраженного кишечника. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки часто развивается на фоне постоянного стресса.

Симптомы нервного истощения организма

Любые психические патологии сопровождаются психическими и соматическими симптомами. Так, к психическим признакам можно отнести следующие нарушения:

1. Появление быстрого раздражения, которое проявляется при кратковременном ожидании.
2. Вспышки гнева, которые не проявляются у людей в нормальном состоянии.
3. Снижение самооценки.
4. Повышенная плаксивость.
5. Появление устойчивого чувства усталости, которое не проходит после ночного отдыха.
6. Присутствие постоянного желания погрузиться в сон.
7. Наличие устойчивых тревожных мыслей и отсутствие реакции на смешные ситуации и приятные ощущения.

Соматические симптомы болезни часто заключаются в возникновении астенических явлений и болей неясной этиологии, причина которых не определяется при обследовании.

Основные симптомы:

• скачки артериального давления;
• повышенная чувствительность к бытовым раздражителям, когда вызывают сильное раздражение резкие звуки, свет, запах;
• постоянная головная боль, сопровождающаяся болью в шее, спине, конечностях, мышцах;
• небольшое повышение температуры;
• ощущение чувства дискомфорта в животе;
• обострение различных заболеваний, связанных с поражением слизистых оболочек внутренних органов и систем.

Как проводится лечение

Все эти симптомы лечатся специалистами, которые проводят комплексное лечение. Вначале снимается чувство повышенной тревожности и восстанавливается здоровый сон.

Лечение нервного истощения проходит в комплексе. В него входит:

• медикаментозная терапия;
• витаминотерапия;
• фитотерапия;
• физические нагрузки;
• здоровый образ жизни;
• коррекция поведенческих навыков.

Перед назначением лечения проводится обследование для выяснения причин, приведших к истощению нервной системы. После этого назначают комплексное лечение, в которое входят специальные препараты и занятия с психологом.

Нервное истощение может стать причиной обострения хронических заболеваний, которые уже имеются у пациента. При правильно проведенном лечении, направленном на устранение нервного истощения, они проходят самостоятельно.

Среди назначаемых препаратов могут быть:

• сосудорасширяющие средства;
• лекарства, восстанавливающие клетки головного мозга;
• антидепрессанты.

Как лечить больных, страдающих от истощения нервной системы, какие препараты для этого выбрать, должен решить лечащий врач. Он делает назначение, определяет дозировку и длительность приема. Лечение прекращается постепенно, по мере восстановления самочувствия.

Самостоятельно можно нормализовать сон, используя релаксацию, медитацию, физическую нагрузку, фитотерапию. Правильно подобранная диета способствует выздоровлению. Дробное питание, богатое витаминами группы Б, способствует накоплению необходимых питательных веществ, с помощью которых нормализуется состояние нервной системы.

Профилактика болезни заключается в здоровом образе жизни, при котором чередуются активные физические нагрузки и полноценный отдых. Снятию стрессовых ситуаций способствуют навыки релаксации, увлечение каким-то видом спорта и водные процедуры.

Организм должен выйти из длительного стресса, приведшего к истощению нервной системы. Иначе у человека начнутся заболевания, которые приводят к преждевременной гибели.

Нервное истощение – особое психоэмоциональное состояние, формирующееся из-за перенесенных тяжелых стрессов либо чрезмерной интеллектуальной нагрузки на работе, учебе. Иначе его могут именовать астенический невроз, неврастения, а также нервное переутомление.

Подобное негативное состояние существенно сказывается на познавательных способностях человека, памяти, общем физическом состоянии и качестве жизни. Оно может привести к , стать первопричиной депрессии.

Почему возникает

Каждый человек уникален – природой определено так, что процессы внимания, памяти, восприятия окружающего мира и своего места в нем у всех протекают по-разному. При этом, запас прочности у всех также различен – кому-то достаточно лишь немного поволноваться, чтобы у него поднялось давление, а иной человек может большой промежуток времени трудиться на пределе своих сил. Но истощение нервной системы, рано или поздно, берет свое – формируется то или иное патологическое состояние.

Основными причинами нервного истощения могут выступить:

Все вышеперечисленное приводит к сбоям в деятельности структур ЦНС – появляется нервное истощение организма.

Основные признаки

Переутомление не возникает просто так, ему обязательно предшествуют либо чрезмерные нагрузки физического, психоэмоционального характера, либо же расход энергии в организме многократно превышает поступление ее извне.

В группу риска по появлению нервного истощения специалисты включают людей:

1. занимающих руководящие должности;
2. менеджеров крупных компаний;
3. работающих вахтовым методом;
4. лица, чья заработная плата напрямую зависит от объемов выполненной работы;
5. работники экстренных служб;
6. чрезмерно впечатлительных и эмоционально лабильных;
7. молодые матери, особенно, если они вынуждены совмещать уход за новорожденной крохой с выполнением трудовых обязанностей.

Все вышеперечисленное приводит к тому, что у человека появляются признаки нервного истощения. Он становится равнодушен практически ко всему, что ранее его волновало и заботило – своеобразная . К примеру, вместо того, чтобы пойти погулять с друзьями, он предпочитает просто лежать на кровати и ни о чем не думать. Такие люди не строят планов на будущее, живут одним днем. И это не какая-то личностная аномалия, а обычное нервное истощение.

Помимо этого, коллеги начинают замечать, что ранее активный и пробивной сотрудник становится нерешительным, испытывает сомнение в собственных силах и способностях. Все это приводит к хроническому беспокойству, которое может вылиться даже в нервное расстройство, вплоть до депрессии либо иных заболеваний ЦНС.

Симптоматика

Симптомы истощения нервной системы нарастают постепенно. Вначале их вполне можно принять за банальную утомляемость. Однако, состояние неуклонно усугубляется, оборачиваясь для человека уже серьезными заболеваниями, к примеру, неврозом. Их лечением уже должен заниматься только специалист.

Основные симптомы нервного истощения:

• непроходящее ощущение усталости;
• нарушение качества сна, чаще всего человек испытывает проблемы с засыпанием;
• чрезмерная чувствительность к внешним раздражителям;
• упорно повторяющиеся боли в различных частях головы;
• беспричинное повышение температуры, артериального давления;
• нехарактерное ранее частое обострение соматических патологий.

Окружающие начинают отмечать за человеком, что он стал чересчур раздражительным и нетерпеливым. Это выражается в повышенной нервозности уже на первых минутах ожидания. А даже незначительное увеличение физической, интеллектуальной нагрузки приводит к дискомфорту в голове, желудке. Специалистом могут быть выявлены .

Самодиагностика и самолечение абсолютно не допустимы. Определение имеющихся симптомов и лечение нервного истощения – прерогатива специалиста.

Диагностика

Отметив у себя один либо комбинацию из вышеперечисленных симптомов нервного истощения, рекомендуется не затягивать с обращением за медицинской помощью. На начальных этапах потребуется консультация врача общей практике либо невропатолога.

Поскольку диагноз нервное истощение установить довольно затруднительно, необходимо провести несколько лабораторных и инструментальных исследований для исключения присутствия у человека иных заболеваний со схожей симптоматикой.

• различные анализы крови (общий анализ крови, анализ крови на уровень глюкозы) – позволяют исключить анемию, диабет;
• исследование мочи;
• серологические и иммунологические анализы;
• определение уровня некоторых гормонов в крови (в зависимости от рекомендаций эндокринолога).

Потребуется проведение и инструментальной диагностики – ЭКГ, ЭЭГ, ФГДС, УЗИ.

Дополнительные консультации специалистов – кардиолога, психолога, эндокринолога. Они будут подсказывать, как лечить нервное истощение правильно, с учетом информации от вышеперечисленных диагностических процедур.

Возможные осложнения

После перенесенного нервного истощения у пациента в ряде случаев возникают осложнения – социального характера, к примеру, затрудненность с адаптацией в коллективе, либо психосоматического плана – , вторичная гипертония, гастриты, мигрени.

Могут возникать и общественные проблемы, ведь нервное истощение накладывает отпечаток на характер человека, как эмоциональный ответ на патологическое состояние. К тому же подобные люди начинают замыкаться в себе, испытывают неудовлетворенность во всем. Они могут считать, что у них имеется неизлечимое заболевание, которое не поддается диагностике, ведь специалисты ничего не выявляют.

По разным причинам, которые вызывают дефицит поступления необходимого количества питательных веществ, может развиться истощение организма. При этом страдают его жизненно важные функции. Причин такого состояния может быть много. В частности истощение может развиться вследствие чрезмерных физических, психических нагрузок, а также других факторов, вызывающих дисбаланс полезных веществ.

Различают первичную и вторичную форму патологии. Первая возникает по причине нарушения нормального питания (голодания). Вторая развивается на фоне некоторых заболеваний, либо вследствие серьезных нарушений обменных процессов в организме.

При наличии данной патологии следует обратиться к врачу и следовать его рекомендациям. Наряду с этим можно воспользоваться опытом народной медицины и использовать ее эффективные рецепты.

Чем опасно истощение организма, симптомы и лечение этого состояния, причины возникновения каковы? Поговорим об этом:

Почему возникает истощение организма, причины приводящие к этому каковы?

Основными причинами являются: систематическое недоедание, некоторые заболевания пищеварительной системы, нервно-психические и эндокринно-гормональные патологии. Причиной может стать хронический алкоголизм (период запоя), а также сильные ожоги, травмы. Истощение может возникнуть у человека, находящегося в длительном бессознательном состоянии, у онкологических больных. Причиной нередко становится длительный прием некоторых лекарственных препаратов.

Симптомы истощения организма

Основным, характерным признаком истощения организма является потеря веса. Рассмотрим основные стадии данного патологического состояния:

Первая стадия: Внешне истощение еще слабо выражено. Однако организм уже испытывает недостаток основных полезных веществ, что отрицательно сказывается на жизненной активности человека. Появляется слабость, быстрая утомляемость, дневная сонливость. Пациенты жалуются на расстройство стула, частые простудные заболевания, по уголкам рта появляются трещинки - заеды.

Вторая стадия: На этой стадии к перечисленным ранее признакам присоединяются отеки живота и ног, от которых трудно избавиться. Пациенты жалуются на сильную слабость, резкое снижение активности, работоспособности. Истощение явно выражено. Диагностируется сильнейший гиповитаминоз. Нарушается работа ЦНС, выражающаяся в частых затяжных депрессиях, психических отклонениях. У больного портится характер, появляются суицидальные мысли.

Третья степень (кахексия): У больного наблюдается резкое снижение всех психических процессов. Наблюдается неподвижность, появляются судороги, возможно непроизвольное отделение мочи. Лицо становится землисто-серым или приобретает желтоватый оттенок. Черты заостряются, глаза западают.

Лечение истощения организма

Как мы уже говорили, терапию истощения организма следует начинать как можно раньше, не доводя состояние до тяжелой стадии, плохо поддающейся лечению.

Первым делом следует начать правильно, полноценно питаться. Принимать пищу нужно понемногу, но часто: до восьми раз за день. Питание должно быть калорийным, сбалансированным, включать продукты богатые белками, витаминами.

Обычно больному назначают лекарственные препараты, направленные на улучшение пищеварения, на восстановление нормальных процессов обмена веществ.

При необходимости проводят лечение анаболическими гормонами. Назначают Метандростенолон, либо Метандиенон или Метандиол.

Применяют препараты-адаптогены: Гинсану, настойку Женьшеня, Нооклерин, либо Деанола ацеглумат. Назначают Элькар, Левокарнитин, Кропанол, а также Стимол, либо Цитруллина малат или Милдронат.

При проведении лечения используют комбинированные витаминные средства: Центрум, Алвитил, Олиговит, Компливит, и т.п.

Истощение организма – лечение народными средствами

Очистите, измельчите 50 г. семян клещевины. Переложите в керамическую посуду, налейте туда же пол-литра парного молока. Добавьте пшеничную муку, замесите умеренно крутое тесто. Слепите лепешки, высушите их в духовке. Съедайте по две таких лепешки ежедневно, на протяжении нескольких месяцев.

Измельчите высушенную кору растения аралия маньчжурская. Насыпьте в банку 1 ч. л. Залейте 100 мл. водки. Плотно закройте, уберите в кухонный шкафчик на 10 дней. Готовую настойку нужно принимать по 30-40 капель до еды.

Свежие или высушенные ягоды лимонника китайского насыпьте в кружку. Всего понадобится 20 г. Залейте их 200 мл. кипятка. Укутайте полотенцем. Через полчаса процедите. Это домашнее лекарство пейте теплым, по 1 ст. л. три раза за сутки.

Лечение истощения предполагает также и другие, не менее важные меры. В частности, больному нужен полноценный отдых. Следует хорошо высыпаться, вести здоровый образ жизни, сократить до минимума потребление кофе, исключить алкоголь.

Рекомендуется меньше смотреть телевизор, сократить работу за компьютером. Полезно регулярно посещать баню, провести курс массажа. Главное, дробно, но полноценно питаться, хорошо отдохнуть, чтобы восстановить нарушенные функции организма.

Чем грозит истощение организма, последствия этого состояния какие?

О том чем грозит это состояние я по факту рассказывала уже тогда когда речь шла о симптомах которые сопровождают развитие болезни. Последствия того, что не была остановлена первая фаза болезни – вторая ее начавшаяся фаза и т.д. В результате наблюдаются такие окончательные последствия:

Аппетит отсутствует;
ослаблен организм;
практически нет мышечной ткани;
постоянно подташнивает;
малокровие;
отеки;
психические расстройства.

Последствия истощения могут быть очень печальными. Если вовремя не начать адекватное лечение на первой-второй стадии, третья стадия - кахексия приводит пациента к гибели.