Как восстановить гормональный сбой после родов. Гормональный дисбаланс в организме у женщин после родов: причины, признаки, симптомы, лечение

Вынашивание ребенка – обычное явление для здоровой женщины. Но на организм этот процесс оказывает сильное влияние. В течение беременности происходит глобальная перестройка всех систем органов для полноценного обеспечения жизнедеятельности плода. Основные изменения касаются гормонального фона матери. После родов постепенно восстанавливаются все показатели работы организма до прежнего уровня. Длительность этого периода индивидуальна у каждой женщины.

Восстановление организма после рождения ребенка в норме протекает незаметно для женщины. Функция всех органов приходят в свое обычное, но уже несколько измененное, состояние в достаточно короткие сроки. Удлинение сроков восстановления гормонов до нормы доставляет молодой маме существенные неприятности.

Более длительное восстановление гормонального фона после родов может быть спровоцировано рядом факторов:

осложненные роды;
небольшое количество грудного молока или его полное отсутствие;
болезни матери в первые месяцы рождения малыша;
психо-эмоциональные нагрузки в послеродовый период;
прием сильных лекарственных средств;
диеты, обедненные витаминами и микроэлементами;
нарушения в питании;
алкогольная и никотиновая зависимость.

После родов организму для восстановления нужна помощь самой женщины.

В ситуации, когда молодая мама слишком быстро вернулась к прежнему образу жизни, самостоятельно прервала процесс грудного вскармливания, приступила к работе, уровень гормонов начинает постоянно меняться, от чего самочувствие ухудшается. Аналогичная ситуация возникает при противоположной картине, когда мама излишне опекает новорожденного, отдается ему целиком. В обоих случаях нарушается гормональный баланс.

Симптомы нарушений гормонального фона

Очень важно знать, когда восстанавливается гормональный фон после родов, чтобы не пропустить первые признаки нарушений. Полное восстановление в норме происходит через один или два месяца после прекращения лактации. В это время падает уровень пролактина, что провоцирует выработку прогестерона и эстрогена, которые влияют на менструальный цикл. Организм снова становится способным к зачатию.

Нарушения восстановительного периода женщина может заметить самостоятельно. Отклонения от нормы становятся явными ориентировочно через три или четыре месяца после родов. Молодая мама, прислушиваясь к себе, легко оценит свое физическое и эмоциональное состояние, определит первые симптомы нарушений:

переменчивость настроения в течение одного дня;
раздражительность;
нарушение сна;
повышенное потоотделение;
плаксивость;
агрессивность;
часто возникающее чувство вины;
подавленность состояния;
мнительность;
интенсивная потеря волос;
набор или потеря веса за короткий промежуток времени;
боли во время менструации;
изменение пигментации кожи лица;
редко возникающее желание интимной близости либо его отсутствие;
боли при половом контакте.

Проявление части этих признаков позволяет медикам судить о послеродовой депрессии молодой женщины.

Такое состояние обычно длится около месяца, но иногда растягивается до двух. Специалисты считают такого рода гормональные скачки очень опасными для женского здоровья. Это может испортить радость материнства, вызвав нарушения различных систем в организме. Поэтому молодой маме очень важно понимать, через сколько восстанавливается гормональный фон после родов.

Лечение гормонального сбоя поле родов

Исправить возникшие после рождения ребенка нарушения в женском организме поможет только врач. Занимается такими вопросами терапевт, гинеколог и эндокринолог.

Для точной постановки диагноза необходимо пройти обследование, которое включает обычно лабораторные анализы крови и мочи, определяющие уровень гормонов. Выяснив, какой гормон находится в организме в недостатке или избытке, можно скорректировать лечение и восстановить баланс.

Грамотный доктор обязательно строго предупредит пациентку об отказе от вредных привычек, от приема препаратов, которые могут нанести вред. Затем определяется схема лечения, включающая прием лекарственных средств для восстановления гормонального фона:

травяные чаи;
препараты кальция;
целлюлоза;
эсстринол;
препараты с содержанием цинка.

Ни одно лекарство невозможно к применению без назначения врача, так как может ухудшить состояние здоровья женщины.

Важно помнить о роли питания в восстановительном периоде, так как при недостатке витаминов или минеральных веществ гормональный фон восстановить значительно сложнее. Необходимо включить в рацион бананы, шоколад, натуральные соки. Это поможет поддерживать уровень серотонина – гормона счастья.

Для быстрой реабилитации уместна консультация психолога и психотерапевта, который специализируется на послеродовых депрессиях.

Народные методы лечения гормонального сбоя

Традиционное лечение лечения прекрасно сочетается с народными способами:

шалфей улучшает выработку эстрогена и его следует употреблять в середине менструального цикла с 6 по 15 день по 100 мл перед приемом пищи три раза в день;
гусиная лапчатка помогает выработки прогестерона, для чего нужно пить настой с 16 по 25 день цикла по 100 мл перед едой;
душица способствует выработки женских половых гормонов, нормализует цикл;
хмель, заваренный в термосе и настаиваемый 8 часов, употребляют два раза в день по 150 мл.

Перед применением того или иного средства необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы не рисковать своим здоровьем и здоровьем ребенка.

При правильно подобранной терапии, сочетающей в себе народные средства с традиционными, процесс выхода из депрессивного состояния пройдет значительно быстрее.

Только доктор сможет грамотно определить, сколько восстанавливается гормональный фон после родов у каждой женщины индивидуально, опираясь на результаты обследования и общее самочувствие пациентки. При полноценном грудном кормлении восстановление проходит длительнее, а при смешанном варианте кормления ребенка, менструальный цикл восстановится быстрее.

Учитывая все факторы, подобрав схему лечения, восстановление гормонального фона произойдет мягче и безопаснее для женщины. Это поможет ей полноценно насладиться материнством и сохранить гармонию семейных отношений.

Восстановление гормонального фона после родов — видео

В нашем организме гормоны имеют очень большое значение. Они принимают непосредственное участие в регуляции функций организма. Если произойдут даже самые незначительные нарушения их баланса, то они будут влиять в целом на весь организм. Часто гормональный сбой у женщин наблюдается в послеродовой период, о котором и пойдет речь.

Гормональный сбой после симптомы и характер:
Первое, на что необходимо женщине обратить внимание после родов, это на ее настроение и самочувствие. Естественно, что молодая мама, как минимум, первые полгода очень устает, испытывая различные перегрузки. Однако за своим здоровьем следует понаблюдать. Если у вас частые головные боли, скачет артериальное давление, постоянные бессонницы и отечность, то нужно бить тревогу, обратиться к специалисту и проконсультироваться.
Гормональное нарушение может спровоцировать выпадение и хрупкость волос в послеродовой период. Объясняется это тем, что во время вынашивания ребенка вырабатывается огромное количество эстрогена, укрепляющего волосы, однако с появлением малыша на свет его уровень резко падает, а вместе с ним и волосы молодой мамы. Обычно через пару месяцев гормональный фон стабилизируется. Если этого не происходит, то вам следует обратиться к врачу.
О гормональном сбое также свидетельствует сильное похудение или ожирение при нормальном питании.
Если вы уже перестали кормить ребенка грудью, и у вас пошла менструация, примите к сведению: слишком обильная менструация, продолжающаяся более 7 дней, при этом протекающая болезненно, является верным признаком гормонального сбоя.
Самым правильным способом узнать о том, в порядке ли ваш гормональный фон будет сдача специального анализа. С его помощью врач сможет определить не только состояние основных систем и органов, но и общее самочувствие. По результатам анализов будет назначено соответствующее лечение.Профилактика и лечение гормонального сбоя в послеродовой период
Данное нарушение в организме требует много времени на лечение. Его следует проводить, иначе не избежать неприятностей со здоровьем. Сегодня разработаны различные препараты, восстанавливающие гормональные нарушения у женщин. Для профилактики и лечения гормонального сбоя применяют Мастодион, Климадион, Цциклодион и другие препараты. Однако принимать их рекомендуется только по рекомендации врача, оптимальное лечение фармацевт в аптеке не подберет.

Гормональное нарушение в послеродовой период – не редкость, однако к лечению его следует подходить серьезно, устранив причину, ведь это очень важно для и самочувствия в целом.

Гормональный сбой после родов

И последующие за ней роды, хоть и являются вполне естественным и природным процессом, все-таки представляют собой достаточно серьезную «встряску» для организма женщины. Уже сразу после зачатия и во все время вынашивания беременности все в организме «перестраивается» во имя сохранения растущей в нем новой жизни. А при появлении малыша на свет, организму снова приходится делать «рывок» – отрегулировать и восстановить обычные для него процессы.

Касается это и гормонального фона: во время беременности гормональный фон претерпевает значительные изменения, но уже за первые несколько месяцев после родов баланс должен восстановиться самостоятельно. Если же по какой то причине этого не произошло, специалисты говорят о гормональном дисбалансе, или гормональном сбое – состоянии, при котором соотношение главных женских гормонов прогестерона и эстрогена не отвечает нормальным показателям, словно бы сдвигается в ту или иную сторону.

Гормональный сбой после родов сегодня – состояние достаточно распространенное. Первые пару месяцев после родов женщина естественно практически не прислушивается к себе, посвящая все свое время и заботы крохотному существу, которому дала жизнь. Да и несколько нарушенный гормональный баланс после родов в принципе явление нередкое, и чаще всего этот самый баланс гормонов нормализуется самостоятельно без посторонних вмешательств. Однако, случается, что по той или иной причине гормональный сбой не регулируется и баланс не восстанавливается. И в этом случае без консультации врача не обойтись, ведь последствия гормонального сбоя могут быть совершенно разные, и в том числе нежелательные – в виде депрессий или проблем с образованием грудного молока.

Итак, каковые симптомы могут указывать на вероятные проблемы с гормональным фоном? Признаками гормонального сбоя могут быть частые проявления головных болей и головокружений, бессонница, скачки артериального давления и появляются отеки. Частыми спутниками гормонального дисбаланса являются также раздражительность, апатия или депрессия. О том, что имеются проблемы гормонального характера, подсказать могут быстрая утомляемость, повышенная потливость, снижение полового влечения. Гормональный дисбаланс доставляет и проблемы с волосами: при наличии сбоя, может наблюдаться как рост лишних волос на теле, так и сильное выпадение волос на голове. А еще очень часто женщины сразу грешат на гормональный сбой после родов, когда начинаются проблемы с весом: сильное похудение или, наоборот, избыточный вес при нормальном режиме питания.

Нередко о проблемах гормонального характера состоявшаяся мамочка начинает подозревать уже после прекращения кормления ребенку грудью – когда изменяется характер месячных, а менструации сопровождаются болезненными ощущениями. Таковые признаки (болезненные и обильные месячные, длящиеся больше недели) неоднозначно указывают на высокую вероятность гормонального сбоя. В совокупности с вышеперечисленными симптомами, такие признаки являются достаточным и весьма весомым поводом для наискорейшего обращения за квалифицированной помощью.

Определить, целесообразно ли говорить в контексте таких признаков о гормональном сбое, можно с помощью специально анализа, который женщине назначат по результатам предварительной консультации. Такой анализ даст возможность оценить состояние основных органов и систем, а также общее самочувствие женщины, и, исходя из полученных данных, врачом будет назначено адекватное лечение. Справедливости ради следует отметить, что лечение гормонального сбоя требует достаточно долго времени: восстановить гормональный баланс за несколько дней не представляется возможным. Но лечиться нужно в обязательном порядке, поскольку без нормализации баланса гормонов проблем со здоровьем в последующем не избежать. Назначение препаратов, подходящих в том или ином случае – компетенция исключительно специалиста, необходимое лечение назначается в индивидуальном порядке, и подобрать нужные лекарства фармацевту в аптеке не под силу. Поэтому, ни в коем случае при гормональном сбое нельзя ориентироваться на советы подруг или рекомендации персонала аптеки – лечение должно быть назначено только врачом, и проходить оно должно также под его контролем.

Лечение гормональных нарушений

В зависимости от результатов обследований, врач установит оптимальные способы лечения. Это может быть прием гормональных препаратов, лечение половой инфекции, соблюдение определенной диеты, оперативное вмешательство.

Соблюдение здорового образа жизни, подразумевающего правильное питание, выполнение физических упражнений, во многих случаях помогает восстановить гормональный баланс. В питании стоит избегать , подвергающихся пастеризации или стерилизации, так как такие продукты могут содержать химические добавки, негативно влияющие на процесс образования гормонов. В рацион питания должны входить продукты с полиненасыщенными кислотами Омега-3, Омега-6 (содержатся в семенах льна, тыквы, подсолнечника). Фитоэстрогены, содержащиеся в соевых бобах, также могут способствовать восстановлению гормонального баланса.

Кроме того, для устранения гормонального сбоя довольно часто применяется заместительная гормональная терапия, в основе которой лежит принцип возмещения недостающих гормонов с помощью искусственных. Препараты с искусственными гормонами выпускаются многими фармацевтическими компаниями. Но важно учитывать, что есть ряд заболеваний, при наличии которых заместительная гормональная терапия противопоказана: онкозаболевания репродуктивных органов, склонность к тромбообразованию и др.

Как лечат гормональный дисбаланс

Это зависит от причины, которая его вызвала. В основном, лечение состоит в применении препаратов, гормонов для того, чтобы:

урегулировать гормональный уровень в организме;
устранить симптомы гормонального сбоя;
восстановить менструальный цикл;
предотвратить рецидивы.

В особенно тяжких случаях выполняют хирургическое вмешательство.

Беременную женщину можно увидеть сразу – округлившееся личико, припухшие губки и счастливый блеск в глазах. Изменения в гормональном фоне начинается с первого дня оплодотворения яйцеклетки и длятся всю беременность.

В яичниках вырабатывается женский гормон эстроген, прогестерон и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).
Начиная с 16 недели, плацента вырабатывает необходимое количество гормонов для вынашивания плода.
В III семестре в организме женщины накапливаются гормоны, отвечающие за роды: окситоцин, эстрадиол, тестостерон (увеличивается в 3 раза).

После родов организм женщины претерпевает огромный стресс, и опять перестройку гормонального фона. Теперь вещества, отвечающие за беременность, уменьшаются в количестве, но вырабатываются гормоны, отвечающие за лактацию.

И вот, после такой сумасшедшей работы организма, Мама должна вернуться в семью и продолжать счастливые семейные будни с крошкой на руках. Но не всегда это получается гладко. Не все мамочки способны сразу переключиться и настроиться на новый жизненный уклад. Первые 2 месяца молодая мамочка совсем не слышит свой организм, она настраивается на ритм ухода за новорожденным. И многие даже не задумываются о том, что пора внимательнее присмотреться к себе и узнать, как нормализовать гормональный фон.

Есть некоторые признаки, указывающие, что все-таки произошел гормональный сбой в организме:

Резкая смена настроения, частая депрессия, плаксивость, проявление агрессии.
Проблемы с грудным вскармливанием, нехватка молока, возможный отказ от кормления малютки.
Болезненное восстановление менструального цикла.
Высыпания на коже, выпадение волос, проблемы с зубами.
Быстрый набор веса.
Болезненные ощущения при половой близости.
Быстрая утомляемость
Чрезмерная потливость.

Жена после родов – хрупкая ромашка, которую нужно лучше оберегать и ухаживать за ней. Поэтому, папы, проявите терпение: возможно, сейчас ваше участие очень поможет вашей половинке быстрее восстановиться!

Что поможет нормализовать гормональный фон?

Уставшая жена с кричащим крохой на руках – это не повод хвататься за голову и думать о самом плохом. Это нормально, но маме необходим отдых. Для этого возьмите колясочку и сходите в парк с сыночком или дочкой, и проведите время с пользой.

Гормональный сбой тяжело определить, если женщина сама не захочет наладить свой ритм жизни. Постоянное удручающее состояние отрицательно сказывается не только на младенце, но и на отношениях с мужем.

Кормящая мама в депрессивном, подавленном состоянии, которая часто плачет, чувствует вину, злится на весь мир, передает весь негатив крохе. Малыш в свою очередь, насытившись молоком от плачущей кормилицы, сам пускается в плачь, и вот, еще одна бессонная ночь для всей семьи обеспечена!

Гормоны способны накапливаться при употреблении определенных продуктов. Но кормящей мамочке не все можно кушать, чтобы не навредить крохе. Давайте рассмотрим самый безопасный рацион питания, который поможет обрести радость и спокойствие.

Нормализовать синтез половых гормонов помогает холестерин.

Холестерин вырабатывает печень из полиненасыщенных жирных кислот. Употребление продуктов, богатых Омега-3, ведет к профилактике организма от многих серьезных заболеваний и нормализует гормональный фон женщины.

Лучшими из продуктов, богатых жирами Омега-3 являются:

оливковое и льняное масло;
орехи;
морская рыба.

Действие серотонина – гормона радости, поможет обрести чувство счастья, удовлетворения и возобновит интерес к жизни

У кормящей мамочки этот гормон может находиться в дефиците при недосыпании, утомлении и бесконечных нервных потрясениях. Самым мощным продуктом, который высвобождает эндорфины (отвечают за положительные эмоции), является черный шоколад. Но этот продукт нельзя есть в первые месяцы кормления грудью, чтобы не вызвать аллергические реакции у крохи.

Продукты, содержащие триптофан и L-фенилаланин, отвечающие за выработку эндорфинов:

индюшатина
мясо молодого цыпленка
говядина
твердые несоленые сыры
помидоры
бананы
финики

Включайте в ежедневный рацион кормящей мамы эти продукты, и уже через месяц пройдет депрессия, и уменьшатся нервные срывы. Снижают уровень серотонина в организме:

дрожжевые продукты;
большое количество сахара;
алкоголь;
курение;
энергетические напитки.
Увеличить действие пролактина – гормона, отвечающего за выработку молока, поможет тесный контакт с крохой.

О советах, которые помогут наладить , написано очень много статей, главное в этом удивительном процессе – контакт мамы с младенцем. Маленький человечек уже знаком с Мамой и чувствует ее, как никто другой. Во время сосания молочка, вырабатывается гипофизом окситоцин, который способствует сокращению матки и выработке молока. Чем чаще ваш малыш будет сосать грудь, а мама наслаждаться процессом, тем быстрее пройдет восстановление гормонального фона.

И напоследок, интересный факт:

Специалисты по лечению камнями утверждают, что нормализовать гормональный фон у Женщины возможно контактом с бериллом, гематитом и андрадитом. Из камней делают красивые украшения, которые помимо того что нравятся молодым леди, ещё и привносят в новый быт молодой Мамы красоту и здоровье.

Теоретически через непродолжительное время после родов он должен нормализоваться. К сожалению, часто этого не происходит. Дисбаланс гормонов обнаруживается и у женщин, ставших матерями несколько месяцев назад.

Что мешает восстановиться гормональному фону?

Врачи нашей клиники выделяют следующие причины гормонального сбоя после родов:

вы перенесли сильный стресс;
были длительные сложные роды;
имели место заболевания, перенесенные в послеродовой период;
вы не соблюдаете режим питания. Например, стремясь как можно быстрее прийти в форму, вы сели на жесткую диету;
вы употребляете спиртные напитки и курите;
вы применяете сильнодействующие лекарства;
вы резко сменили образ жизни (сразу вышли на работу, прекратили кормить малыша грудью, мало спите и не отдыхаете).

Из-за этих факторов нарушается выработка гормонов, и ваше самочувствие резко ухудшается. Ослабленный беременностью и родами организм не успевает восстановиться, и тут уже требуется помощь врача.

Как распознать гормональный сбой?

Если через 2-3 месяца после родов вы не почувствовали, что ваш организм оправился от перенесенного стресса, то настало время объективно оценить свое физическое, психическое и эмоциональное состояние.

Вас мучают резкие перепады настроения, вспыльчивость, раздражительность.
Вы часто плачете, чувствуете себя виноватой, некрасивой.
Вас тревожат мысли, что вы не справляетесь со своими новыми обязанностями мамы, что перестали нравиться мужу.
Вы стали подозрительной и нервной, все время в плохом настроении.
У вас пропало молоко или вы не хотите кормить ребенка грудью.
Вы сильно поправились или, наоборот, резко похудели после родов.
Менструации сопровождаются сильными болями.
Волосы стали тусклыми и ломкими, начали выпадать.
Появляются высыпания и пигментные пятна на коже.
Интимная близость больше не доставляет вам удовольствия. Вы чувствуете боль во время полового акта .

Такое состояние организма называется послеродовой депрессией, и она может продлиться несколько месяцев. Ее причина в неправильном соотношении самых важных гормонов женского организма – эстрогена и прогестерона .

Восстановление гормонального фона у каждой женщины происходит по-разному и напрямую зависит от грудного вскармливания. Если вы часто кормите малыша, то первые месячные появятся только через год после родов. В случае, когда ребенок получает прикорм смесями, менструации начнутся через 3 - 6 месяцев. Цикл может восстановиться уже через пару месяцев, если у вас нет молока.

Почему это нужно лечить?

Гормональный дисбаланс опасен, прежде всего, тем, что женщина не чувствует радости материнства и утрачивает вкус к жизни. Кроме того, нарушения гормонального фона оказывают существенное влияние на работу всего организма и могут повлечь за собой очень серьезные заболевания.

Как лечат гормональный дисбаланс после родов?

Если вы недавно стали мамой и заметили у себя признаки гормонального сбоя, немедленно обратитесь к гинекологу-эндокринологу нашей клиники. Он поможет вам восстановить физическое здоровье и душевное равновесие.

Во время приема доктор проведет беседу и осмотрит вас, а затем направит на сдачу анализа крови на гормоны , чтобы выяснить какой именно из них нужно привести в норму.

По результатам обследования вам назначат специальные препараты и дадут рекомендации по образу жизни и диете. Успех лечения напрямую зависит от того, насколько точно вы будете придерживаться советов врача.

Не пользуйтесь теми лекарствами и народными средствами, которые помогли подруге или знакомой. Так вы можете навредить своему здоровью еще больше. Помните, что только опытный врач-гинеколог поможет вашему организму полностью восстановиться после родов.

Беременность и роды у любой женщины являются очень сильными стрессами для организма, которые как бы «встряхивают» его. Сначала происходит гормональная перестройка, направленная на сохранение беременности. После родов же организм должен снова вернуться к своему нормальному состоянию, претерпев обратные изменения во многих системах и органах, в первую очередь – в эндокринной.

Восстановление гормонального баланса в норме должно произойти в течение 2-3 месяцев после родов. Если этого не происходит, речь идет о гормональном сбое после родов (или гормональном дисбалансе). Это состояние характеризуется неправильным соотношением прогестерона и – двух главных женских гормонах. Сдвиг может происходить как в одну, так и в другую сторону.

На сегодня явление, когда гормоны после родов немного «шалят» – довольно распространенное. Первые несколько месяцев женщина может и не обращать внимания на дискомфорт, списывая это на послеродовую усталость и бесконечные заботы о малыше. Но если с течением времени баланс гормонов не восстанавливается, необходима консультация специалиста, поскольку последствия могут быть крайне неприятными – в том числе проблемы с лактацией и послеродовая депрессия.

Симптомы гормонального сбоя после родов

Если после родов вы ощущаете частые головные боли, головокружения, бессонницу, скачки давления, вам нужно обратить на это внимание – вероятно, это признаки гормонального дисбаланса. Также данное явление часто сопровождается отеками, раздражительностью, апатией и даже . О проблемах с гормонами говорит и быстрая утомляемость, потливость, снижение либидо.

Выпадение или, наоборот, слишком быстрый рост волос, быстрое похудение или набор лишнего веса при нормальном питании – все эти признаки говорят о том, что у вас имеются проблемы с гормонами.

Диагностика и лечение гормонального сбоя после родов

Для уточнения диагноза врач-эндокринолог направит вас сдать анализы на гормоны после родов. Уже исходя из результата, целесообразно назначение того или иного лечения. Как бы то ни было, нужно приготовиться к тому, что лечение займет немало времени. Но лечиться обязательно нужно.

Не стоит пренебрегать визитом к специалисту и принимать решение о лечении самостоятельно, основываясь на опыте подруг, которые прошли через это и якобы знают, как восстановить гормоны после родов. Помните, что каждый организм индивидуален и требует особого подхода.