Народные средства от головной боли. Лечение головной боли народными средствами в домашних условиях

27

Кому из нас не знакома головная боль? Думаю, что таких людей нет. А если и есть, то можно им только по-хорошему позавидовать! Сама я тоже не исключение. Часто страдаю от головных болей. Причем, каких только обследований не делала. Везде все хорошо, слава Богу. Но при этом голова все равно часто болит. Чаще всего теперь услышишь диагноз «нейро-сосудистая дистония» или «вегето-сосудистая дистония» , причем даже детям такой диагноз ставят. Но от этого нам легче не становится.

Причин, вызывающих головную боль много: бессонница, остеохондроз шейного отдела позвоночника, мигрень, высокое внутричерепное давление и т.д. Самое легкое решение избавиться от головной боли — принять что-то из обезболивающих препаратов. Но если почитать внимательно у них противопоказания, то будет грустно. Избавляемся от головной боли, а приобретаем новые проблемы. Если у вас стойкие головные боли, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Пройдите все обследования.

Сейчас мы поговорим о народных средствах борьбы с головной болью . Чем мы можем сами себе помочь без таблеток, без химии?

1. Горячий чай с лимоном и сахаром. Мое самое любимое средство. Я, правда, немного видоизменяю этот рецепт. Горячий чай (обязательно свежезаваренный, конечно, не из пакетика) с лимоном без сахара (но с маленьким кусочком шоколада). Как вариант, можно в чай добавить мелиссу, лаванду, ромашку.
2. Если у вас есть возможность, попробуйте расслабиться . Иногда хватит 15 минут спокойной тишины, чтобы боль отступила.
3. Обязательно сделайте себе массаж головы, шеи, ушных раковин. Легкие, поглаживающие движения ото лба к затылку. Далее, от темени вниз, к ушам. Далее, от макушки к затылочной части, плавно спускаясь к шее. Шею тоже помассируйте. Движения должны быть очень легкими, округлыми, неспешными. Уделите внимание вискам. Массаж сама очень часто применяю. Действенно, эффективно, можно сделать и на работе, и дома.
4. Если вы дома, примите теплую ванну с несколькими каплями эфирных масел: мяты, лаванды, майорана, лимона. Выберите то, что вам подходит. Обязательно проверьте, нет ли аллергии у вас на какое -то масло. Можно смешать эти масла с поваренной солью и добавить в обычную пену для ванн. 15 минут достаточно для такой ванны.
5. Еще одно из самых простых народных средств от головной боли — приложить к вискам лимонную кожуру и подержать так несколько минут.
6. Отвар из травы зверобоя : взять 1 столовую ложку зверобоя, залить 1,5 стаканами кипятка, настоять 1 час. Пить 3 раза в день по 1/3 стакана.
7. Хорошо помогает при головных болях сока свежего картофеля . Пейте по 1/4 стакана.
8. Если вы страдаете от мигрени, ежедневно принимайте во время еды смесь из 1 ч.л. меда и 1 ч.л. яблочного уксуса .
9. 1 ч.л. измельченного корня девясила залейте 1 ст. холодной воды, дайте настояться 10 ч., процедите. Принимайте по ¼ ст. 4 раза в день за полчаса до еды.
10. Листья мать-и-мачехи : 1 ст. ложку листьев залить стаканом кипятка, настоять полчаса. Принимать по 1 ст. ложке 4-6 раз в день за час до еды.
11. Для снятия головной боли используйте полоску из шерсти шириной 7-8 см. Наденьте эту полоску на голову, чтобы спереди она немного прикрывала брови, а сзади проходила под затылочным бугром.
12. 1 стакан семян льна заварить 3 л кипятка, держать на водяной бане 2 часа, остудить. Пить в теплом виде 2-3 раза в день по 0,5 стакана в течение двух недель.
13. При головной боли пить сок алоэ - 30 капель на 0,5 стакана воды.
14. Из старых рецептов наших бабушек: прикладывать к голове капустные листья или свекольную ботву.
15. Полынь обыкновенная: чайную ложку листьев заварить стаканом кипятка, настоять 3–4 часа и процедить. Настой пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
16. Вербена : 10 г листьев заваривают стаканом кипятка и пьют по 1 столовой ложке 3–4 раза в день до еды.
17. Корица : залить корицу горячей водой из расчета 1/8 ч. ложки корицы на 1 ст. ложку воды. Добавить немного сахара. Настоять полчаса и принимать по 2 глотка через час. При сильной головной боли можно сделать настой корицы более концентрированным. Можно сделать примочки на голову: обмакнуть в настой тряпочку и приложить ее к вискам. Можно добавить в отвар одну каплю лавандового или мятного масла. Можно сделать крем. Для этого нужно растереть в сливочном масле порошок корицы и обмазать этим кремом лоб и виски, предварительно вымыв лицо с мылом горячей водой, чтобы очистить поры для лучшего впитывания лекарства.
18. Если у вас нет аллергии, купите себе подушечку с травами . Положите в спальню. Очень благотворно действует на нервную систему. Но обязательно проверьте травы, подходят ли они вам?

Какие сборы из лекарственных трав могут помочь при головных болях?

• Смешать равные части мяты перечной, душицы, кипрея. 1 ст. ложку смеси залить 0,5 л кипятка; укутать и настаивать в течение получаса, затем процедить. Принимать по 1/2-1 стакану.
• Взять 1 стакан лимонного сока, по 1 ст. ложке листьев мяты, душицы обыкновенной и земляники лесной, 1 стакан воды. Смесь трав залить горячей водой, настаивать в течение получаса, процедить, остудить. Добавить сок лимона. Принимать по 1 ст. ложке через 1 час после еды.
• Взять цедру с 1 лимона, 2 ст. ложки листьев мяты перечной, по 1 ст. ложке корней валерианы лекарственной и шишек хмеля обыкновенного, 1 стакан воды. Смесь залить горячей водой, довести до кипения и держать на медленном огне около 3 мин. Процедить. Принимать внутрь в теплом виде по 1/4 стакана 3 раза в день.
• Смешать ингредиенты в следующих пропорциях: тимьян (трава) – 30 г, рута пахучая (трава) – 30 г, мелисса (листья) – 40 г. Чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают до охлаждения. Пьют по 1 стакану в день.

• Набить подушечку цмином песчаным (Helichrusum arenarium L.), который предварительно хорошенько высушить. (На Украине цмин называют «сероцвет», «богородская трава»). После того как ребенок поспит на такой подушечке, достать из наволочки траву и сварить ее, отваром обливать голову больного ребенка.
• Рекомендуется мыть голову водой, в которой варилась мята перечная
• Если головная боль вызвана стрессовым состоянием, в течение нескольких дней вечером, перед сном, класть в рот по одной столовой ложке сахарного песку, затем пить целую чашку воды.
• При хронической головной боли Ванга советовала сделать отвар чабра (воды должно быть много). Вечером окунуть голову в сосуд с отваром и подержать так 10-15 минут, после чего этим же отваром обдать все тело.
• Полезно хождение по росе в 6-7 часов утра.
• При головных болях, вызванных переутомлением, поможет теплая ванна, чай из мелиссы или ромашки. В некоторых случаях будут эффективны валериана или теплая ванна с морской солью, травами, овсяной соломой и др.
• На область затылка (ниже волосистой части головы) или между лопатками, а также на область икроножных мышц можно накладывать горчичники из натертого на терке хрена или редьки.
• Иногда от головной боли и бессонницы помогает чеснок, сваренный с бобами, растертый с растительным маслом и нанесенный на виски. Этой мазью виски нужно смазывать на ночь.
• В болгарской народной медицине при головной боли применяют свежие ягоды клубники полевой или брусники обыкновенной, а также свежий сок калины обыкновенной. Свежий сок черной смородины следует давать ребенку пить по 1-3 столовой ложки три раза в день при сильных головных болях. Сок свежего картофеля рекомендуется при систематических головных болях (по 1-3 столовой ложки три раза в день).
• Отвар из сивца лугового: одну столовую ложку травы сивца лугового залить полутора стаканами кипятка, настаивать один час. Пить три раза в день по одной трети стакана.
• Настой бузины лекарственной: две чайные ложки цветов бузины лекарственной настаивать 15 минут в стакане кипятка. Принимать по одной трети стакана три раза в день с добавлением одной чайной ложки меда.
• Настой корицы: один грамм корицы залить 20 миллилитрами горячей воды (но не кипятка), подсластить, настаивать полчаса. Принимать по два глотка через каждый час. Одновременно настой можно прикладывать ко лбу и вискам.
• Настой чабреца, мяты и пустырника: смешать одну часть травы чабреца, две части мяты и две части пустырника. 15 граммов сбора залить стаканом холодной воды и кипятить 5-7 минут. Настаивать один час, перед употреблением добавить гвоздику. Принимать в теплом виде по 1-3 столовой ложке за полчаса до еды при сильных головных болях
• Полезно давать каждый день ребенку натощак по полстакана сыворотки или простокваши, пахты.
• Головная боль пройдет или станет значительно слабее, если прижаться к оконному стеклу.
• Свежие листья сирени прикладывать к больному участку головы.
• Взять свежую лимонную корку диаметром в два сантиметра, очистить от белого вещества, приложить к виску влажной стороной и держать некоторое время. Вскоре под лимонной коркой образуется красное пятно, которое начнет немного греть и чесаться. Головная боль исчезнет.
• Нужно приложить примочки из глины на затылок и лоб. Принимать 2 раза в день сидячую ванну.
• Взять комочек глины, размочить в воде, размешать палочкой до консистенции мази, прибавить немного уксуса. Такую мазь наложить на подошвы ног, чтобы отвлечь избыток крови от головы. Наложив мазь, обернуть ноги материей и надеть теплые носки. Мазь держать 1 час.

Желаю всем светлой головы, без всяких болей, радости и здоровья по жизни.

Смотрите также

27 комментариев

Ответить

Ответить

Ответить

Сергей
17 Сен 2016 в 16:45

Ответить

Ответить

16 Мар 2014 в 18:08

Ответить

Ответить

Ответить

Лиза
13 Мар 2013 в 2:53

Ответить

Альфия
23 Фев 2013 в 0:43

Ответить

Ответить

Причин возникновения головной боли ― множество. Нередко она сопровождается дополнительными симптомами, но об этом было рассказано в .

А как можно побороть головную боль народными средствами лечения? Существует масса рецептов, которые ослабят неприятные ощущения буквально за несколько минут, а при длительном применении недуг и вовсе перестанет беспокоить.

Однако без правильной постановки диагноза терапия может и не выручить: например, средства для устранения головной боли вследствие гипертонии отличаются от таковых при гипотонии. Поэтому предварительное обследование не помешает.

Лечение водой

Человек состоит из воды на 75%. Ее острая нехватка нередко провоцирует сильную головную боль и многие другие негативные симптомы. Возможны даже серьезные заболевания вследствие обезвоживания. Головную боль можно устранить различными методами, однако вода по праву стоит на первом месте, ведь она ― основа всего живого.

Обратите внимание!

В первую очередь человеку рекомендуется пить как минимум 2 литра жидкости в день. Питье не только способствует поддержанию гомеостаза в организме, но и повышает работоспособность мозга на 10%. И если голова начала болеть, то для начала следует выпить 1 стакан холодной воды. В большинстве случаев пройдут сжимающие и ноющие ощущения в черепной коробке.

После эмоционального или физического перенапряжения следует обязательно принять горячую ванну: и нервы успокоит, и тело расслабит. Также поможет и контрастный душ. Чередование горячей и холодной воды заряжает организм энергией, возвращает утраченные силы.

Если нет возможности выполнить полноценную процедуру, то подойдет и ножная ванночка: 10-минутное отпаривание нижних конечностей быстро снимет усталость и устранит головную боль.

В качестве дополнительного мероприятия при покраснении кожи головы следует приложить к ней холодный компресс, смоченный в экстрактах данных трав. Если же наблюдается бледность и боль, то поможет теплая примочка.

Травы от головной боли

Какие травы подойдут для лечения головной боли?

Лечение головной боли травами целители проводили задолго до появления таблеток. Опыт народной медицины целесообразно использовать и в современном обществе, ведь растения богаты полезными соединениями, которые синтетическим путем не всегда можно получить. Да и фармацевтические препараты зачастую чреваты побочными эффектами.

Мята, душица и зверобой

Первые 2 компонента ― мята и душица ― очень хорошо снимают нервное напряжение. Если же к ним добавить известный своими антидепрессивными свойствами зверобой, то получится прекрасное лекарство от головной боли, вызванной стрессом:

1. Смешивают в равной пропорции.
2. 1 столовую ложку смеси заливают 1 стаканом кипятка.
3. Настаивают 15 минут.
4. Пьют трижды в день по 50 г.

Спорыш и календула

Спорыш ― отличный корм для домашних птиц. Животные после его употребления несут больше яиц, из которых вылупливаются крепкие и здоровые птенцы.

Лабораторный анализ спорыша демонстрирует наличие в нем витаминов практически всех видов, а ведь недостаток данных биологически активных веществ нередко провоцирует головную боль. К тому же в траве содержится кремний, столь необходимый для роста кожи и волос, а также усвоения свыше 70 химических элементов.

Органические компоненты календулы способствуют заживлению ран и укреплению сосудов. Растение применяют от многих болезней, в т.ч. и гипертонии. Повышенное давление также провоцирует головную боль, поэтому смесь календулы и спорыша рекомендуется использовать для лечения.

Как избавиться от головной боли народным средством на основе данных трав? Необходимо приготовить следующее снадобье:

1. Высушить и измельчить траву спорыша и соцветия календулы.
2. Смешать в пропорции 1:1.
3. 1 ст.л. смеси залить 1 ст. кипятка.
4. Поставить на водяную баню на 15 минут.
5. Остудить и процедить.
6. Пить по 20 мл трижды в день перед едой.
7. Курс лечения ― 1 месяц.

Липа, крапива и спорыш

Хоть крапива и воспринимается многими людьми как сорняк, вещества в ее составе приносят немало пользы: витамины, минералы, дубильные соединения, органические кислоты ― все это способствует скорейшему выведению токсинов и восстановлению функций систем организма. К тому же крапива повышает свертываемость крови и устраняет круги под глазами.

Липу издавна применяют во время лечения простудных заболеваний. Цветки данного растения понижают температуру, снимают воспаление и в значительной мере повышают потоотделение, что будет весьма кстати при сильном насыщении организма жидкостью.

Если же к этим компонентам добавить спорыш , то получится замечательное средство, способное как улучшить иммунитет, так и побороть многочисленные болезни, симптомом которых нередко выступает головная боль:

1. Высушивают и измельчают травы.
2. Смешивают в равной пропорции.
3. 2 ч.л. смеси заливают 1 ст. кипятка.
4. Настаивают 20 минут.
5. Пьют по 2 ст.л. трижды в день до еды.

Боярышник, валериана, пустырник и толокнянка

Валериана и пустырник ― известные успокоительные средства. К тому же они нередко входят в состав сердечных сборов. Боярышник ― одно из немногих растений, способных понизить давлений практически сразу после употребления.

Впрочем, гипертоники знают о пользе данного растения, ведь на его основе фармацевты даже выпускают специальные препараты. В свою очередь, толокнянка обладает мочегонным и противовоспалительным эффектами. И если у человека причиной появления головных болей выступает высокое давление, то исправить ситуацию поможет следующий сбор:

1. Высушивают и измельчают плоды боярышника, траву пустырника, корень валерианы и траву толокнянки.
2. Смешивают в пропорции 2:1:2:2.
3. 1 ст.л. смеси заливают 1 ст. кипятка.
4. Томят 15 минут.
5. Настаивают полчаса и процеживают.
6. Пьют по ⅓ стакана трижды в день спустя 1 час после еды.
7. Курс лечения ― 1 месяц.

Другие методы

Травы при умелом применении поспособствуют исцелению от различных болезней. Но есть и другие методы, которые окажут полезное действие. В частности, многих людей интересует вопрос: «Что помогает от сильной головной боли?» Лечение зависит от ее происхождения.

Одна из частых причин головной боли ― остеохондроз. Неприятные ощущения начинаются с мускулатуры шеи и постепенно распространяются на заднюю часть черепа, иррадиируют на темень и виски.

В первую очередь это связано с нарушением оттока венозной крови, застой которой зачастую провоцирует увеличение внутричерепного давления. Эффективным средством для лечения головной боли в данном случае выступает точечный массаж.

Народные целители Дальнего Востока акцентируют внимание на энергии Ци, имеющей центры как в области атланта (первый позвонок), так и в других частях головы. Методика заключается в воздействии на определенные точки:

1. Углубление в основании черепа ― «замок ветра».
2. Точка между бровями ― «сверлящий бамбук».
3. Средина вертикальных шейных мышц ― «ворота сознания».

Для получения нужного эффекта необходимо выполнить как минимум 100 надавливаний на данные точки. Однако не только восточная медицина способна помочь при головной боли.

Отечественному мануальному терапевту также под силу размять мускулатуру шеи и возобновить кровоток. Хотя излечиться от остеохондроза не так-то просто, массаж входит в курс обязательной терапии.

Эфирные масла

Эфирные масла растений ― популярные средства от головной боли. Их использование не вызовет сложностей, а эффект проявляется довольно быстро. С лечением головной боли отлично справятся экстракты лаванды, мяты, ромашки и лимона. При этом можно взять как 1 средство, так и смешать их в равной пропорции. В целом, на 1 стакан воды требуется добавить 10-15 капель масла, после чего смочить марлю и приложить ее к голове (виски, лоб и т.д.).

И хотя эфирные масла используют обычно для компрессов, разрешается также их добавлять в ванну или растирать во время массажа. Кроме того, пойдет на пользу и применение аромалампы, и вдыхание целебных экстрактов через платок. В случае приступа мигрени рекомендуется втереть 2 капли масла лимона в виски и отдохнуть полчаса.

Глину издавна применяют для лечения головной боли. Хотя не всем понравится такой метод, но многие люди утверждают, что глина словно вытягивает боль из головы.

Рецепт заключается в следующем:

1. Помещают 100 г глины в кастрюльку.
2. Добавляют ¼ стакана теплой воды.
3. Размешивают до однородного состояния.
4. Кладут на лоб марлю.
5. Сверху помещают слой глины в 5 мм.
6. Через 15 минут снимают.
7. Повторяют каждый вечер перед отходом ко сну.

К тому же к глине можно добавлять и настои лекарственных растений, например, мяты или мелиссы. Однако с такими дополнительными ингредиентами требуется каждые 7 дней делать аналогичные перерывы.

Соль

Если головная боль вызвана низким давлением, то ликвидировать ее поможет поваренная соль. Связано это со все тем же нарушением гомеостаза или водно-солевого баланса. Как известно, данный минерал удерживает жидкость, недостаток которой негативно отображается на состоянии всего организма.

Для лечения приступа головной боли при гипотонии нужно покушать соленых продуктов или развести половину чайной ложки соли в 1 стакане воды. И если хочется пить еще больше, то не нужно отказывать себе: жидкость пойдет лишь на пользу.

Наверное, многие ощущали головную боль поутру, которая проходит после выпитой чашки чая или кофе. Дело в том, что данные напитки содержат массу элементов (в частности, кофеин), которые увеличивают тонус сосудов и повышают давление.

Спросонья организм еще не настроился на активную работу, поэтому и чувствуется головная боль. Назвать ее патологической в данном случае нельзя, но и игнорировать не получится, ведь приступы бывают довольно сильными.

Боль в голове может появиться неожиданно в любое время. Такому состоянию могут стать множество причин: стресс, волнение, жаркая погода, отравление, авитаминоз. Особенно часто от головной боли страдают люди с повышенным или пониженным давлением, остеохондрозом, мигренью.

Однако, не стоит в этом случае сразу прибегать к лекарствам. Существуют чудодейственные народные средства от головной боли, которые использовали еще наши предки. И все-таки, в любом случае, нужна консультация врача. Он подскажет народные рецепты для снятия болей, а также назначит обследование для определения их причины появления.

При повышенном давлении

Необходимо помнить, что высокое артериальное давление с температурой может привести к инфаркту. Если при этом температуры нет, то боли в области головы при гипертонии можно снять, используя рецепты народной медицины. Такое заболевание, как гипертония , является опасным не только для здоровья человека, но и для его жизни.

При повышенном давлении отмечается головная боль, а также такие неприятные симптомы, как головокружение, тошнота, возможна рвота. Убрать неприятные явления при давлении, как и само давление, можно с помощью некоторых рецептов.

1. Настойка из примулы является отличной заменой лекарств от давления. 3 столовые ложки сухого или свежего растения настаивать в одном литре кипятка около 4 часов. Такую дозу нужно выпивать в течение дня на протяжении одного месяца.
2. Одну головку чеснока измельчить и смешать со стаканом растительного масла. Ежедневно следует выпивать 3 раза по 1 ч. л. этого снадобья, предварительно смешав его с 1 ч. л. сока лимона. Таким лекарством можно пользоваться многие годы.
3. Встать ногами в прогретую соль и постоять несколько минут. При этом высокое давление снижается, а головная боль исчезает.
4. Сшить небольшие мешочки и положить в них листья осины. Их можно подержать на голове в тот момент, когда вы отдыхаете.
5. Приготовить напиток из калины: 200 г ягод и 1 л воды прокипятить. После того, как настой остынет, процедить его и добавить 3 ст.л. натурального меда. Употреблять по 1 стакану 3 раза в день. Рекомендуется принимать напиток в осенне-зимний период.

При пониженном давлении

Локализация болей при гипотонии может быть разной: по всей голове, в затылочной части, височной, лобной и т.д. При этом, цвет лица больного становится бледным, но иногда и красным. Приступ может длиться нескольких часов, а затем боль стихает, однако слабость остается.

При пониженном давлении народные средства от головной боли помогут восстановить тонус сосудов:

• Рекомендуется пить черный чай, заваренный перед употреблением. Улучшат состояние и напитки из таких трав, как брусничный лист, толокнянка и других растений, обладающих мочегонным эффектом.
• Кофе является прекрасным средством для тонуса. Однако, его не рекомендуется пить пациентам, которые страдают бессонницей, а также беременным женщинам.
• При головной боли детям и будущим мамам можно выпить горячий чай с сахаром и лимоном. Также, успокоит боль теплая грелка, приложенная на больное место.
• Людям с низким давлением при болях в области головы нужно спать около девяти часов в сутки и ежедневно гулять на свежем воздухе.

Массаж

В списке народного лечения можно выделить такую процедуру, как массаж, который можно проделывать самостоятельно. С помощью пальцев рук следует осторожно массировать височную, лобную и затылочную зону головы. Начинать процедуру следует с области лба, затем переходить на виски и затылок.

После этого круговыми движениями начинаем двигаться от темени к ушным раковинам. Заканчивается массаж манипуляцией в области макушки, затылочной части головы, а затем шеи. Процедура должна длиться не менее восьми минут. На каждую зону головы необходимо затратить не менее 2-х минут.

Во время процедуры можно применять любые технические приемы, используемые при проведении обычного массажа: массирование, растирание, похлопывание и т.д. Как мы уже писали выше, манипулировать нужно, не прилагая особых усилий. Но, можно на больное место надавить в тот момент, когда вы вдыхает эфирное масло. Обычно, в этом случае используется масло мяты или грейпфрута.

Компрессы

При головных болях часто используют различные компрессы, которые в народе пользуются популярностью. Предлагаем наиболее распространенные из них.

1. Картофельный . Натереть пару сырых картофелин. В массу влить теплое молоко (50 мл.). Дать смеси настояться в течение 15-20 минут, а затем слегка отжать. Накладываем кашицу на ткань, помещаем ее на больное место и укутываем теплым полотенцем. Такая процедура проделывается перед сном в течение 1,5 часов. Применять компрессы следует один раз в два дня в течение двух недель.
2. Быстрый . Для того, чтобы быстро убрать болевые ощущения в области головы народная медицина предлагает следующий рецепт. Масло оливковое смешать с яблочным уксусом в одинаковой пропорции. Компресс наложить на больное место и держать около 15 минут.
3. Капустный . Листья белокочанной капусты хорошо размять в руке. Выделившийся сок втереть в виски, а лист наложить на проблемное место. Подобную процедуру можно провести и листком лопуха.
4. При мигрени можно использовать два вида компресса: горячий и холодный , чередуя их через 1-2 минуты. Процедура способна приостановить мигреневые боли, приближение которых человек уже знает.

Ароматерапия

Данный метод борьбы с болевыми ощущениями применяется, практически, для всех частей головы. При этом используются такие масла, как лавандовое, апельсиновое, мятное и другие успокаивающие ароматизированные масляные продукты.

Для проведения процедуры существуют специальные приборы. В их основу входит емкость, в которую наливают воду с добавлением эфирных масел в количестве 3-4 капель. Пар, исходящий при испарении, распространяет целебный аромат по всей комнате. Ароматерапия может длиться не больше 2-х часов. Перед ее началом необходимо закрыть все двери и окна для того, чтобы исключить сквозняки.

Грязелечение

Издавна используется народное средство от головной боли с использованием глины и специальной грязи. Суть этого метода основывается на обертывании больной головы. Также, накладываются маски или аппликации на отдельно взятые части головы. В состав грязи можно добавить лимонный сок, мяту, эфирное масло.

Сама грязь состоит из множества биологически активных компонентов, а также микроэлементов. Все эти полезные вещества оказывают влияние извне на ткани головы. Кроме того, они прекрасно справляются с симптомами головной боли при остеохондрозе и мигрени, а также служат противовоспалительным эффектом.

Баня

Баня всегда придавала человеку здоровье и задорное состояние. При головных болях в банях используют множество народных рецептов.

На один таз воды берется 200 мл уксуса яблочного. Раствор выливают на раскаленные камни. После вдыхания лекарственных паров боль утихнет.

Приступы мигрени можно остановить отваром из трав: мяты и чабера, которые берутся в одинаковом соотношении. Рекомендуется в емкость с этим снадобьем окунуть голову на 10 минут, а затем обдать этой смесью все тело.

Находясь в бане или сауне, полезно есть свежую бруснику, клубнику, черную смородину. Также, от головной боли в бане рекомендуется пить свежий сок из калины, моркови, шпината или их смесей. Поможет снять головную боль отвар зверобоя, настой бузины.

Народные средства от боли в голове у детей и взрослых

Мы уже знаем, что при головной боли не обязательно бежать в аптеку за лекарствами. Существует множество народных методов, которые способны помочь устранить эти неприятные ощущения. Однако, важно знать то, что перед применением этих способов лечения лучше проконсультироваться с доктором.

Эфирные масла

Масло лаванды и мяты могут устранить внезапно начавшуюся головную боль. В этом случае, также, принесут пользу масла розы, розмарина, душицы, и некоторых других растений. Боль при простудных заболеваниях легко убирается с помощью ингаляции с добавлением нескольких подобных масел.

Несколько капель лавандового масла (можно и мятного масла), нанесенного в область висков, успокоит боль в голове от физического или умственного переутомления. Если вы страдает хронической головной болью, воспользуйтесь смесью масел из шалфея, лаванды и базилика. Этот состав следует легко втирать в виски.

Эфирные масла способны улучшить кровоток в сосудах головного мозга, снизить спазматическое воздействие. Они могут помочь в лечении мигрени и устранять различные виды болей. Для этого достаточно использовать лишь 6-7 капель вещества.

Целебные металлы и минералы

Народные средства от боли в голове предлагают избавиться от патологических синдромов с помощью меди. Этот металл обладает некоторыми лечебными свойствами. Так, он может нормализовать артериальное давление, приостанавливать воспалительные процессы, а также имеет положительное воздействие на сосуды головного мозга.

Монеты из меди уже давно используют для лечения болей в голове. При спазмах их прикладывают к проблемной части головы и держат 10 минут. Также, может помочь медная вода от воспаления. Монеты варятся в воде (1,5 л) до тех пор, пока не останется половина раствора. Остаток жидкости применяют для компрессов, которые накладывают на больные области головы.

Растения и травы

Лекарственные травы являются наиболее распространенным способом лечения от головной боли в домашних условиях. Их готовят в виде различных снадобий, а также мазей. Так, мята и валериана помогают снять головную боль при мышечном напряжении, после стресса.

Ромашка и кора ивы наделены противовоспалительными свойствами. Также, их используют как обезболивающее средство при болях в голове во время гриппа или ОРЗ. Корень имбиря может справиться с тошнотой и рвотой при мигрени. Поможет он и при сильных головных болях, которые возникли после запоя или переедания.

Лечение водой

Причиной головных болей может стать нехватка в организме жидкости. В этом случае, человеку необходимо выпивать не менее двух литров воды в сутки. Обычно, неприятные ощущения, локализированные в области черепной коробки, сразу проходят.

От болей в голове от физической или умственной перегрузки спасет горячая ванна или контрастный душ. Также, может восстановить силы и бодрость такая процедура, как ножная ванна. Чтобы устранить боли в области головы достаточно 10 минут подержать ноги в горячей воде.

Народная медицина для детей

Лечение головной боли у детей и будущих мамочек следует начинать лишь по рекомендации врача. Именно этой категории больных не рекомендуется принимать медикаменты. Однако, народные средства от боли в голове, связанные с настоями и отварами некоторых трав, лучше обговорить с доктором.

Благотворно может подействовать отдых в тихой и проветренной комнате. Не помешает и приятная расслабляющая мелодия. Разрешается пить напитки из сбора таких трав, как мята, ромашка, мелисса. Если ребенок часто жалуется на головные боли, то ему следует приобрести подушку с начинкой из еловых стружек.

Головная боль – бич нашего времени. Сложно представить себе современного человека, которого никогда бы не мучил этот недуг. Так что и методы избавления от нее очень популярны. Не хотелось бы всегда применять таблетки, так как это неблагоприятно сказывается на состоянии других органов, поэтому лечение головной боли народными средствами востребовано, как никогда.

Чем лечить цефалгию: таблетками или народными средствами?

Причин у головной боли множество. Наиболее часто встречаются:

• Мигрень – носит приступообразный характер, часто захватывает половину головы, сопровождается тошнотой, свето- и звукобоязнью. Основную роль в возникновении симптомов играет рефлекторное расширение сосудов головного мозга и выброс биологически активных веществ (серотонин, гистамин).
• Головная боль напряжения возникает при спазме сосудов любого генеза, например, из-за стрессов или остеохондроза, локализуется обычно в затылке, часто встречается у лиц с сидячим образом жизни.
• Цефалгия при повышенном или пониженном артериальном давлении.

Так как в каждом случае головная боль вызывается разными механизмами, то и помощь будет отличаться.

Народные средства от головной боли:

1. Лечебные свойства трав были замечены уже давно. Именно при помощи них лечили до появления химической промышленности и возможности синтеза любого соединения. Вещества, которые содержатся в обычных растениях, стали прообразом всех лекарственных препаратов. Их можно купить в аптеке, так как многие из них признаны и в традиционной медицине, или заготовить самостоятельно. Важно помнить, что сбор трав осуществляется вдали от дорог и промышленных районов.
2. Аромамасла можно применять в специальных курительницах, добавлять в ванну, делать компресс или просто втирать в кожу.

Народная медицина эффективно применяет все эти методы.

Мигрень

Клевер луговой (Trifolium pratense)

Собирают и сушат его соцветия и листья.

Содержит:

• гликозид трифолин;
• аскорбиновую и салициловую кислоты;
• каротин;
• витамины группы В и К;
• стеролы;
• сапонины;
• алкалоиды.

Клевер избавляет от головокружений, оказывает болеутоляющий и успокоительный эффект.

Луговой клевер — это всем знакомое растение, которое может применяться при мигренях

Рецепт настойки: сто грамм сушеного продукта залить литром водки и оставить на десять дней в темном месте. Принимать однократно в день по 20 мл перед сном в течение 15 дней.

Для приготовления отвара необходимо 200 грамм свежесобранных и промытых цветов залить водой, прокипятить в течение 15 минут. Пить в течение дня.

Противопоказан при беременности и кормлении грудью, повышении или понижении давления.

Душица обыкновенная (Origanum vulgare)

Заготавливают стебли вместе с листьями в период цветения. Собранную траву сушат, измельчают и хранят в плотно закрытых банках в темном месте не более трех лет.

Содержит:

• флавоноиды;
• аскорбиновую кислоту;
• геранилацетат;
• эфирные масла.

Обладает болеутоляющим и седативным свойствами.

Орегано — другое название душицы обыкновенной

Снимает неприятные ощущения настой: стаканом кипятка залить две столовые ложки высушенной травы и оставить на четыре часа в термосе. Принимать по 40 мл четыре раза в день за 20 минут до еды.

Наиболее эффективно лечит головную боль в составе сбора из перечной мяты, душицы и кипрея узколистного. Травы измельчают, смешивают в равных пропорциях. Для приготовления чая столовую ложку заливают стаканом кипятка и оставляют на 5-10 минут, после чего пьют.

Категорически противопоказана при беременности, так как увеличивает тонус матки, а также при заболеваниях сердца и сосудов, повышенном давлении. Не рекомендуется кормящим женщинам и детям до 6 лет.

Ароматерапия

Применять эти рецепты стоит осторожно, так как во время развернутого приступа самочувствие может только ухудшиться. Обычно их используют для профилактики или перед наступлением болевых ощущений.

Избавиться от мигрени поможет масло лаванды, которое нужно втирать в область висков. Также эффективна смесь двух капель масла перечной мяты, лаванды и розмарина. Можно как втирать его, так и добавить в аромалампу.

Головные боли напряжения

Липа

Полезные свойства липы обусловлены легким седативным действием

Для сбора подходят цветы, так как они содержат наибольшую концентрацию полезных веществ. После этого их нужно высушить и использовать в лечебных целях. Не рекомендуется хранить более трех лет.

В липовом цвете содержатся:

• аскорбиновая кислота;
• каротин;
• тилиадин;
• талиацин;
• биофлаваноиды;
• сапонин;
• геспередин.

Чтобы вылечить головную боль, готовят чай: две чайные ложки липовых цветов залить кипятком, оставить на 5-7 минут и выпить.

Настой готовится с теми же ингредиентами, но длительность заваривания – не менее 40 минут.

Оказывает седативный и болеутоляющий эффект.

Перед применением во время беременности нужно проконсультироваться с врачом. Разрешено в период лактации, маленьким детям. С осторожностью применять при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.

Мята перечная (Mentha piperita)

Мяту применяют как успокаивающее и болеутоляющее средство

Для приготовления чая и настоев используют свежие и сушеные листья.

Она содержит:

• ментол;
• лимонин;
• флавоноиды;
• дубильные вещества.

Вызывает сосудорасширяющий и успокоительный эффекты.

Рецепт чая из высушенной мяты: взять столовую ложку листьев и залить их 250 мл кипятка, оставить на десять минут.

Быстрый способ: свежие листья перед завариванием порезать и ошпарить кипятком, на чашку достаточно четырех. Настаивать две минуты.

Вылечить боль помогает и мятное масло, которое продается в аптеках. Его нужно втирать в виски, лоб, затылок.

Противопоказано при пониженном давлении, изжоге, варикозном расширении вен. Снижает мужское либидо, нежелательно употребление при проблемах с зачатием. Запрещено употребление во время беременности, детям до 6 лет. Вызывает сонливость, не рекомендуется применять при вождении автомобиля и другой деятельности, требующей повышенной концентрации.

Ароматерапия

При переутомлении и стрессах можно принять ванну со смесью двух капель масла апельсина, четырех – мяты и герани.

Расширяют сосуды и снимают спазм масла мускатного шалфея и майорана.

Гипертония или повышение артериального давления

Вербена лекарственная (Verbena officinalis)

Листья, стебли и цветки вербены используют при головных болях

Наибольшее количество полезных веществ вербена содержит в августе, тогда и производят ее заготовку. Лечебными свойствами обладают все ее части: листья, корни, цветы.

• гликозид вербенин;
• кремниевая кислота;
• каротин – предшественник витамина А;
• аскорбиновая кислота;
• антисептик цитраль;
• дубильное вещество танин;
• горечь, слизи и многие другие.

Они оказывают успокоительный и спазмолитический эффекты. После применения происходит расширение сосудов, в том числе и головного мозга, что помогает избавиться от головной боли.

Применяют ее в виде чая, заваривая по две чайные ложки на 200 мл кипятка. Необходимо оставить на 5-10 минут, а после принимать по 100 мл два раза в день.

Стимулирует сокращения матки, поэтому категорически противопоказана во время беременности! Запрещено детям до 14 лет, кормящим женщинам. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Ароматерапия

Ароматерапия может помочь снять стресс, вызывая расслабление и таким образом снижая давление

Против повышенного давления эффективны следующие методы:

• взять по две капли масел лаванды, майорана, иланг-иланга и добавить в ванну;
• смешать по две капли масел мускатного шалфея, ладана и майорана, добавить в воду;
• успокоительный массаж со смесью майорана, нероли и иланг-иланга.

Они быстро помогают расслабиться и расширяют сосуды, что приводит к купированию симптомов.

Вылечить повышенное давления могут также изменение образа жизни, адекватные физические нагрузки и диета.

Гипотония

Или снижение артериального давления, часто боль в голове сопровождается головокружением.

Зверобой

Для приготовления лекарственных средств в период цветения, то есть в июне или августе, собирают листья и молодые побеги растения.

Содержит:

• флавоноиды;
• горечи и дубящие вещества;
• каротин;
• эфирные масла;
• цириловый спирт.

Народная медицина использует высушенную траву зверобоя

Отвар помогает избавиться от боли, готовится следующим способом: 15 грамм сухого зверобоя заливают стаканом воды и ставят на водяную баню на 20 минут, не допуская закипания. Употреблять в течение дня.

Для приготовления чая чайную ложку травы смешивают с черным крупнолистовым чаем, заливают кипятком и оставляют на пять минут.

Противопоказан при гипертонии. Не подходит для длительного применения, так как негативно влияет на печень. Увеличивает период полувыведения циклоспорина и индинавира, поэтому противопоказано совместное употребление с этими препаратами. Снижает контрацептивные свойства КОК. При употреблении совместно с антидепрессантами способен вызывать мигреноподобные боли и головокружение. Нельзя применять зверобой во время беременности, кормления и детям до 12 лет.

Ароматерапия

Повысить давление поможет масло сладкого апельсина, которое оказывает тонизирующее и активирующее свойства. Можно добавлять его в курительницу, втирать в виски или использовать в качестве ингредиента массажного масла.

Аромамасла, используемые при пониженном артериальном давлении

Смесь двух капель масел черного перца, иссопа и розмарина стимулирует кровообращение и повышает давление.

Эти методы народной медицины помогут избавиться даже от сильной головной боли и снизить, если не исключить вовсе, прием лекарственных препаратов. Однако, если симптомы появляются все чаще или не проходят после применения обычных методов, это повод обратиться к врачу. Головная боль не является заболеванием, а сопровождает их, так что она может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем.

Лучшее средство от головной боли - это народная медицина. При возможности не принимать никаких лекарственных средств от головной боли, так как при длительном употреблении они могут оказать неблагоприятное влияние на почки. Профилактическое народное средство от головных болей - выпивать каждый день натощак стакан сыворотки или пахты. Одно из лучших средств от головной боли - лекарственная повязка из горчицы (горчичник) на затылок, висок или пятки. Чай - средство от головной боли. Почему болит голова? Время от времени все мы, кто чаще, кто изредка, страдаем от головной боли. Обычно она возникает постепенно и проходит через несколько часов. Стресс может являться триггером головной боли. Как правило, он вызывает ощущение давления в голове или боль от слабой до умеренной. У некоторых из нас болит голова при перепадах температуры, смене времени года, за два-три дня перед существенным изменением атмосферного давления. Чаще всего причины головной боли - это сосудистые нарушения – повышение или понижение артериального давление, атеросклероз сосудов мозга. При головных болях можно использовать запатентованные болеутоляющие средства, такие как аспирин, ибупрофен, напроксен, парацетамол. Первым шагом в лечении головной боли является определение ее типа. Иногда головные боли являются симптомом другой болезни. Распространенным видом головной боли является мигрень. Очень мощным народным средством для эффективного лечения головных болей является настойка элеутерококка.

Избавляемся от головной боли без лекарств

• Очень помогает мелисса: 2-3 ст.л. травы на 1 ст. кипятка. Настоять, укутав. 30 минут, процедить. Пить по 1 -2 ст.л. 5-6 раз в день.
• Приложить ко лбу и вискам свежие капустные листья и закрепить платком. Листья предварительно размять, чтобы пустили сок. Можно за уши и на виски положить завернутую в ткань кислую капусту и обвязать голову полотенцем. Держать этот компресс, пока
  боль не пройдет.
• Предупредить приступы мигрени помогает чередование горячих и холодных компрессов. Для этого 2 небольших вафельных полотенца смачивать поочередно горячей и холодной водой и прикладывать поочередно к больному месту на 1-1,5 мин.
• Сделать и выпить крепкую заварку из зеленого или черного чая, добавляя в нее щепотку мяты. Через 15-20 минут головная боль проходит
• Чтобы избавиться от головной боли,нужно с усилием нажать указательным пальцем правой руки на середину левой ладони, досчитать до десяти и резко отпустить. Потом нажать указательным пальцем левой руки на правую ладонь, держать так же. Немного подождать. Если голова не перестала болеть, повторить
• Избавиться от головной боли можно с помощью втирания в виски по 1-2 капли гвоздичного масла.
• Победить часто повторяющуюся мигрень можно следующим образом: Взять 1 ст. л. листьев сирени и 3 ст. л. травы чистотела. Сырье все должно быть высушенным. Измельчить растения и залить 1 л кипятка. Дать настояться в течение 30 мин., затем процедить Принимать полученный настой по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой. Первые пару недель может не быть никаких перемен. Затем боль становится не такой острой, увеличиваются промежутки между приступами. Лечение длительное, около 6 месяцев с 2-недельными перерывами после каждого месяца лечения.
• От головной боли помогает кипрей (иван-чай).Взять столовую ложку измельченной травы иван-чая, залить стаканом воды и кипятить 15 минут. Дать отвару настояться примерно 1-1,5 часа, процедить и пить по столовой ложке три раза в день.
• У многих улучшение наступает при стягивании головы полотенцем или тесьмой. Важно, чтоб тесьма пролегла над бровями и ушами и немного сдавила кожу. Кстати, этот метод помогает и при головной боли от пониженного давления.
• Если вы работаете, во время приступа головной боли попробуйте на 1 минуту пальцами зажать переносицу. Можно растереть виски одеколоном или спиртом.
• При мигрени помогает надавливание на ямку между большим и указательным пальцем, а также смазывание висков мятным маслом. Для его приготовления горсть сухой или свежей мяты залить стаканом растительного масла. Настоять 2 недели, процедить, отжать. Масло готово. Хранить в холодильнике.

Массаж от головной боли.

- Боль в области висков. Найти болезненные точки и массировать их, надавливая на каждую подушечками пальцев по 3-5 минут сначала слегка, потом сильнее.
- Боль в области затылка. Если вы точно знаете, что она не связана с повышением артериального давления, растирайте затылок движениями вверх-вниз.
- Боль в области лба. Массировать брови, интенсивно пощипывая и немного оттягивая их, вплоть до появления слез. После этого надавливать 3-5 минут на точку, расположенную между бровями. Наконец обнять ладонью и пальцами весь лоб и аккуратно, стараясь не растягивать кожу, помассировать до появления сильного тепла.

Самомассаж от головной боли:
- Сесть на стул, опершись спиной о спинку. Поставить ноги на пол, сделать несколько глубоких вдохов и представить, как теплые лучи солнца скользят по лицу, рукам и ногам.
- Прижать ладони к вискам и, оставляя одну руку неподвижной, второй рукой подвигать вверх- вниз. Повторить этот прием другой рукой.
- Кончиками пальцев нежно потереть участки перед и над ушами.
- Прижать ладони к ушам, надавить (секунд на 5) и отпустить. Повторить 7-8 раз.
- Поставить ладони над ушами, пальцы рук при этом «смотрят» вверх. Начать поглаживания с макушки головы по направлению к ушам и, обойдя их, закончить движение в области шеи. Повторить несколько раз.
- Теперь массируем область лба. Поставить кончики пальцев на середину лба и выполнить
поглаживание по направлению к вискам.
- Провести попеременно пальцами то одной, то другой руки по «дорожке» от линии бровей к линии роста волос и затем к вискам.
- Выполнить поглаживание от виска по линии под глазом к переносице, продвигая пальцы до
внутреннего угла глаза, а затем - к брови и по линии брови до виска.
- После этого надо погладить область рта - от центра верхней или нижней губы к уголкам рта.
- Затем в месте выхода тройничного нерва надо выполнить вибрирующие движения указательным или средним пальцем.
- В заключение можно в медленном темпе сделать несколько вращательных движений и поворотов головой.
Есть некоторые моменты, на которые надо обратить внимание. Во-первых, движения рук должны совпадать с направлением лимфатических сосудов, т. е. от темени - вниз к лимфатическим узлам, расположенным около ушей и на шее. Но не наоборот! В противном случае головная боль может усилиться. Во-вторых, если причиной головной боли является повышенное давление, то такой массаж делать не следует.

Народные рецепты от головной боли

• От головной боли и повышенного давления помогает меновазин (аптечный препарат). Натереть затылочную часть головы и шеи один-два раза, и боль отступает. Это замечательное средство должно всегда быть под рукой.
• При приступах мигрени 1 ч. л. корневища первоцвета весеннего или 2 ч. л. с верхом его цветков нагреть до кипения в 1 /4 л воды. Настаивать 5 минут. Процедить и пить по 2-3 чашки чая в день в течение недели.
• При головной боли, первых признаках простуды или повышенном давлении смочить в солевом растворе (2ч.л. на 200 мл теплой воды) марлю, сложенную в 6-8 слоев, обернуть ее вокруг головы, выдержать 10-15 минут и смыть водой.
• Головная боль. Съешьте 12орешков миндаля.
• Повяжите на лоб платок, в который завернут раздавленный зубчик чеснока. Держите эту повязку 7-8 мин
• При мигрени разбить свежее яйцо в стакане, залить кипящим молоком и выпить.
• При головной боли смешать в равных частях траву мелиссы, листья мяты перечной и измельченные плоды кориандра. 3 ст.л. сбора залить 100 мл водки (а если есть, медицинского спирта), настоять сутки, процедить, добавить 20 мл воды. Хранить в холодильнике.
• Когда начинает болеть голова, смочить в настойке хлопчатобумажные салфетки и приложить к затылку и вискам. Держать, пока боль не отступит
• Пихтовое масло помогает снять головную боль, связанную с простудой: натереть им лоб и виски круговыми движениями. Делать это обычно на ночь, а утром вы встанете со свежей головой
• Если головная боль связана с изменением погоды, пейте капустный сок по полстакана перед сном в течение 3 дней.
• Прекрасно укрепляет нервы и снимает спазмы сосудов головного мозга настой чабреца: 1 ст. л. травы надо залить 0,5 л кипятка и оставить на 40 мин. в плотно закрытой посуде. Принимать 2-3 раза в день по полстакана в течение недели, затем сделать перерыв на две недели, повторить.
• Взять 1 ст.ложку сухой травы душицы на 0,5 л кипятка. Настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 0,5-1 стакан 2-3 раза в день при головных болях. Беременным женщинам пить нельзя!
• Хорошо снимает головные боли ментоловое масло, если смазать им лоб, виски, за ушами, затылок.
• Сделать хорошую заварку из зеленого или черного чая, добавить туда щепотку мяты. Выпить чашку такого чая и через 15-20 минут головная боль проходит.
• Выжать 1ст.л.сока из травы пупавки, добавить столько же растительного масла. Этой смесью намазать виски, и через 15 минут головная боль начинает утихать. Еще смешать нашатырный и камфорный спирт (1:1). Намочить в растворе ватку и понюхать ее около 5 минут Головная боль быстро проходит.
• Этот рецепт от головной боли никогда не подводит. Взять в равных частях: барвинок малый, донник лекарственный, цветы каштана конского, соцветия клевера красного. Измельчить (можно в кофемолке). 2 ч.л. сбора залить 300 мл кипятка, кипятить, периодически помешивая, 1-2 минуты на маленьком огне, настоять 1 -2 часа, процедить и пить по 50-100 мл в течение дня между приемами пищи. В готовый настой на каждый прием добавлять по 10 капель настойки арники. Принимать желательно длительно, курсами по 25 дней с перерывом в 5-7 дней.
  В случае повышенного артериального давления к сбору добавить омелу белую, а также траву с мочегонным эффектом (золотая розга, хвощ полевой или лист березы), а в настой - настойку плодов софоры японской (по 8-30 капель, в зависимости от уровня артериального давления). Рецепт настойки: сухие плоды софоры залить спиртом 1:2 в посуде из темного стекла, настаивать в темном месте при комнатной температуре три недели, процедить, отжать, хранить в сухом прохладном месте

Чем отвлечь головную боль?

Натереть хрен и прикладывать его к вискам.
- Натереть редьку черню, отжать сок, намочить им бинт и приложить его к затылку.
- Натереть чеснок и его жмых прикладывать к затылку. Помогает!

Растения, помогающие при головной боли:

Клевер луговой. Заварить на один час 1 ст. ложку головок цветущего клевера в одном стакане кипятка, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
- Барвинок. Сделать настойку из заготовленной в мае-июне травы барвинка, взяв 20 г травы на 100 мл спирта. Принимать по 5 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды. Можно сделать из барвинка и настой, для чего 1 ст. ложку травы залить 1 стаканом кипятка, нагреть на водяной бане 15 мин., охладить, процедить и воду из отжатого сырья вылить в настой. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
- Ива. Порошок из коры ивы принимать по 1 г 3 раза в день перед едой. Или настой из одной ст. ложки измельченной коры на 2 стакана холодной воды, настаиваемой в течение ночи. Принимать 4 раза в день по 1/2 стакана.
- Мята перечная. 1 ст. ложки измельченной мяты залить 1 стаканом кипятка, настоять 30-40 мин., процедить. Пить по чашке 2 раза в день в теплом виде.
- Зверобой. 1 ст. ложку зверобоя прокипятить на малом огне в 1 стакане воды в течение 15 мин., процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.
- Имбирь. Если головная боль вызвана спазмами сосудов, или невралгического характера, принимайте порошок имбиря по 0,3-1,5 г 3-4 раза в день.
- Ель. Пить чай из заваренных зеленых еловых шишек при хронических головных болях
- Лаванда. При всех видах головной боли и как хорошее успокаивающее применяется лавандовое масло, которое можно купить в аптеке. Доза - по 5-6 капель 3 раза в день
- Манжетка. 50 г манжетки залить 1 л кипятка, кипятить в течение 10 мин., процедить. Выпить большую чашку отвара
- Любисток. Семена любистка лекарственного в количестве 30 г залить литром кипятка, настоять 10 мин. и процедить. Выпить большую чашку настоя
- Розмарин.30г цветущих верхушек розмарина залить литром кипятка, настоять 10 мин. и процедить. Выпить большую чашку настоя
ВЫПИТЬ НАСТОЙ И СПОКОЙНО ПОЛЕЖАТЬ В ТЕМНОТЕ...
Такой совет надо выполнять, принимая от головной боли МАНЖЕТКУ, ЛЮБИСТОК или РОЗМАРИН.

Компрессы от головной боли:

От головной боли поможет компресс из обычной воды. Махровое полотенце окунуть в холодную или горячую воду и приложить ко лбу. Надо экспериментально установить, что помогает вам -холодный или горячий компресс. Помните, что горячий компресс расширяет сосуды, а холодный их сужает
- Лимонный компресс. Это компресс на особенно больную или даже «стреляющую» точку.
Отрезать корочку лимона и срезать с нее белый слой. На внутренней стороне корочки проступит сок цедры. Приложить на больное место и удерживать корочку пальцами. Через некоторое время корочка прилипнет к коже, вы почувствуете легкий зуд, затем корочка отпадет, и боль утихнет.

Эффективные средства от головной боли

От головной боли приготовьте нюхательную соль: 1 стакан мелкой поваренной соли засыпать в фарфоровую чашку, добавить 4 капли подсолнечного нерафинированного масла, 5 капель эфирного масла лаванды и по одной капле масла лимона, мяты и мускатного ореха (купить эфирные масла в аптеке) - все вместе хорошо перемешать, чтобы соль впитала в себя масла. Пересыпать соль в темную стеклянную бутылку с плотной крышкой. Во время приступа головной боли сделать несколько вдохов обеими ноздрями, и боль уходит.
Чтобы не провоцировать головную боль напряжения, учитесь самостоятельно расслаблять мышцы. В момент приступа головной боли прощупайте рукой болезненные участки
и потихоньку разминайте их. Расслабление спазмированной мышцы часто уменьшает головную боль. Положите ладонь на затылок и головой несильно надавливайте на ладонь. Нажали - отпустили, нажали - отпустили и т.д.
Другое упражнение: ладонь приложите ко лбу и головой чуть надавите на ладонь. Мышцы сокращаются и расслабляются, и боль проходит.
Полезны водные процедуры, хвойные ванны.
- Предотвратить головную боль напряжения помогут, прежде всего, правильный режим дня,
умение вовремя отдыхать, расслабляя мышцы и достигая психического покоя, высокая стрессоустойчивость и умение вовремя решать жизненные проблемы.
Но если человек считает, что отсыпаться в выходные дни полезно, придется развеять, этот миф. Избыток сна также провоцирует головную боль, особенно у людей с низким гемоглобином.
В пище должно быть достаточное количество белков, жиров, углеводов.
Кстати, при мигрени категорически противопоказаны острые сорта сыра, черный шоколад, красное вино. Эти продукты содержат тирамин - аминокислоту, которая провоцирует приступы мигрени и усугубляет нарушение венозного оттока из черепа. При мигрени артериальный приток крови к мозгу хороший, а отток нарушен. Мигренью обычно страдают молодые женщины, с возрастом это проходит.

Когда кружится голова, 7-9 раз нажимать указательными пальцами на козелок (выступ хряща наружного уха, расположенный впереди отверстия наружного слухового прохода ушной раковины) и отпускать. Делать так на ночь перед сном и утром после пробуждения. Очень хорошо помогает.
От усталости и головной боли помогает такой рецепт: 2ст. л. зверобоя залить 0,5л кипятка и прокипятить 5 мин., охладить, процедить. 100г клюквы, промыть, отжать сок. Мезгу залить 0,5л воды и поварить на малом огне 10- 15 мин. Охладить, процедить, соединить с клюквенным соком и отваром зверобоя. Добавить сахар по вкусу. Выдержать 10 часов и пить по ½ стакана 3-4 раза в день.

От постоянных головных болей, при вегето-сосудистой дистонии

От постоянных головных болей, при вегетососудистой дистонии избавляет такой рецепт: Смешать по 100 г аптечных трав - зверобоя, ромашки, тысячелистника и 50 г березовых почек. По 1 ст.л. смеси вечером заливать 1 ст. кипятка, настаивать полчаса. Полстакана выпивать на ночь, полстакана - утром за 20 минут до еды, немного подогрев на водяной бане (можно и в микроволновке).
Лечение проводить до улучшения самочувствия, около четырех месяцев. Повторять лечение по самочувствию.