От чего низкий холестерин. Кто входит в группу риска? Пониженный холестерол у женщин

Прежде чем затронуть такую СЕРЬЕЗНУЮ тему, как пониженный холестерин в крови у женщин, необходимо разобраться: для чего он нужен организму? Какие функции он выполняет? Очень жаль, что данному вопросу часто не уделяется должное внимание. В то время, как авторитетные ученые уже давно твердят, что низкое содержание (особенно ЛПВП) холестерина ещё вреднее, чем высокое ЛПНП холестерола.

Неправильные холестериновые диеты, назначенные «самой себе», без консультации врача – могут существенно подорвать здоровье.

Итак, приступим. Холестерин – это весьма полезное, жизненно – важное вещество (жирный спирт), основная часть которого вырабатывается в печени (около 80%). Остальные 20% поступают в наше тело с пищей. При помощи белков холестерин в крови у женщин и мужчин разносится / «транспортируется» по всему организму. Сам по себе он перемещаться не способен, подобно «злому» герою из фильмов.

Условно его называют «плохим» и «хорошим», но это не очень правильное определение. По факту – он очень полезен для организма, а вред приносит только при строго определенных случаях / нюансах. Ещё раз стоит отметить, что его низкий порог, не менее вреден, чем повышенная концентрация. Но об этом мало кто знает из женщин (для мужчин, в силу «стального» характера, тема липидов, и вовсе не интересна).

Какая польза холестерина?

Перечислим только некоторые из них…

Надежный «каркас» наших клеток

Холестерин является достаточно важным элементом в оболочке клеток. Благодаря ИМЕННО его участию, клетки приобретают не только прочность, но и «ЖИВУЧЕСТЬ» в экстренных ситуациях. Образно говоря, холестерин выступает в роли высокопрочной АРМИРОВАННОЙ СЕТКИ. Для статистики: в белых клетках головного мозга его содержание — 14% (в серых около 6 %), в печени – 17%, в теле эритроцитов – целых 23%! Даже, ещё не углубляясь в тему (посмотрев на эти цифры), очевидно, что пониженный уровень холестерина – не к добру.

Гарант пищеварения и либидо

Находясь в составе желчных кислот, холестерин принимает активное участие в ПРОЦЕССАХ ПИЩЕВАРЕНИЯ. Еще более важную роль он исполняет в репродуктивной функции организма, участвуя в СИНТЕЗЕ ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ: андрогенов – у мужчин, эстрогенов – у женщин. Именно поэтому, низкий холестерин в крови приводит не только к снижению либидо (мизерному половому влечению), но и бесплодию. На этом фоне развивается ДЕПРЕССИЯ, а также другие психологические расстройства (апатия, агрессия, подавленность).

Страж иммунной системы

Благодаря холестерину наш организм способен вырабатывать очень важный ВИТАМИН D, а в надпочечниках он принимает участие в СИНТЕЗЕ КАРТИЗОЛА. Поэтому, в целом, пониженный уровень холестерина у женщин или мужчин в крови – приводит к тому, что иммунная защита сначала ослабевает, а потом и вовсе – дает брешь, «пропуская» самые различные заболевания (перерастающие в хронические формы, с дорогим лечением).

Как узнать: все ли у нас в порядке? Ниже представлены основные признаки пониженного уровня липопротеидов.

Предлагаем ознакомиться со статьей:

Низкий холестерин – симптомы

Плохой аппетит

Или даже полное его отсутствие на фоне плохого самочувствия (общего недомогания). Слабость, постоянное чувство усталости, головокружения, одышка, боли / покалывания в груди / животе.

Эмоциональная нестабильность

Несмотря на то, что многие женщины упорно борются с холестерином, исследования показали, что его низкий уровень – иногда является первопричиной, как депрессивных, так и агрессивных состояний.

Снижение либидо (отсутствие сексуальных желаний)

У мужчин это дело доходит до эректильной дисфункции, у женщин – это приводит к бесплодию. Несогласованные с врачом холестериновые диеты – запросто могут нам сделать такой «подарок».

Стеаторея

Выделение избыточного количества жира с калом. Простите за откровенность, стул имеет маслянистый жирный блеск, что характерно – очень плохо смывается со стенок унитаза.

Другие симптомы

Увеличение / воспаление лимфатических узлов. Снижение реакции, ухудшение рефлексов. Некоторая заторможенность, плохая память. Пониженный жизненный тонус, сложно сосредоточиться даже на простых делах.

Снижен холестерин – причины

Наследственность

В наши дни пониженный уровень холестерина у детей встречается дольно-таки редко. И слава Богу! Как правило, основной причиной единичных случаев являются наследственные проблемы с печенью, в результате которых происходит недостаточная выработка жирных спиртов. Существуют и врожденные патологии – связанные с рядом нарушений обмена веществ у женщин в период беременности.

Неправильное питание

Особенный вред приносят жесткие диеты, на которые женщины часто «садятся», дабы сбросить «лишние» килограммы. Причем, делают это без каких-либо советов / консультаций у врачей, используя «чудо – рецепты», найденные где-то в журналах или газетах. Полностью исключая жирную пищу или мясо. Также, пониженный холестерин наблюдается и в крови у женщин, которые очень любят сладости.

Больная печень

Именно в ней вырабатывается 80% холестерина (остальные 20% поступают с пищей). Поэтому логично, что проблемы данного органа негативно сказываются на липидном балансе организма. Также и в обратном направлении, если по результатам биохимического анализа крови обнаружен пониженный уровень холестерина, то это может прямо указывать на печеночную недостаточность у женщин и мужчин.

Жизнь в постоянном стрессе

Длительные эмоциональные нагрузки (семейные проблемы, неурядицы в специфическом женском коллективе и т.д.) провоцируют усиленную выработку гормонов, на что изрядно тратится запас полезного холестерина. А он не безграничный.

Нехватка полезных / питательных веществ

Неосмысленное вегетарианство, быстрые перекусы «фаст-фудами» или болезни, связанные с проблемами усвоения пищи (кстати, первопричиной таких болезней в 80% случаев являются стрессы, указанные выше) – это еще одна важная проблема, из-за которой у многих женщин – в крови пониженный холестерин.

Лекарственные препараты

У большинства современных таблеток и пилюль имеются побочные эффекты, одним из которых является – снижение уровня холестерина. При этом его содержание в крови может упасть так резко, что это будет заметно не только на физиологическом, но и психологическом уровне.

Другие весомые причины

Воспалительные процессы в организме (сепсис), дисфункции щитовидной железы (особенно – повышенная активность), различные заболевания желудочно-кишечного тракта, отравления химикатами / ядами, сердечная недостаточность, сезоны года.

Как грамотно повысить уровень холестерина?

Всё начинается с приема у врача

Для того чтобы быстро увеличить содержание в крови хорошего холестерина не нужно сразу кушать все подряд или вдаваться в другие «тяжкие» грехи. Дело это серьезное и требует по отношению к себе ответственного подхода после ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ у лечащего врача. Однако, стоит отметить, что лекарственных препаратов, решающих проблему низкого холестерина – фактически нет. Конечно же, некоторые есть (перечислять их не будем специально), но они предназначены для особо серьезных случаев. К тому же имеют массу побочных эффектов.

Сдаем анализы на низкий холестерин

Как правило, первым делом, лечащий врач сразу же отправляет на сдачу анализов. Обычный – общий (кровь из пальца), в данном случае не подойдет, понадобится биохимический (кровь из вены). Далее, в зависимости от возраста женщины, а также индивидуальных физиологических особенностей – лечащий специалист дает полезные рекомендации.

Практические шаги для повышения холестерина

В случае избыточного веса – врачи рекомендуют специальные диеты (ни в коем случае – не голодовки) и умеренные физические упражнения. Оптимальный вариант для женщин возрастом после 50 лет: ежедневные прогулки на свежем воздухе и бассейн. Для женщин возрастных групп до 30 – 40 лет рекомендованы пробежки по утрам. Возможно, это не реально, в связи с домашними нагрузками, но иначе низкий холестерин в крови – не одолеть! Кроме этого понадобятся повторные анализы, дабы отслеживать все изменения в организме.

Диета для повышения холестерина

Список продуктов, потребление которых НЕОБХОДИМО СНИЗИТЬ .

Бобовые

Благодаря высокому содержанию углеводов и растительных белков, а самое главное – отсутствию жиров, бобовые предназначены для ПОНИЖЕНИЯ холестерина. Нам же, наоборот, необходимо ЕГО ПОВЫСИТЬ . Дабы не усугублять ситуацию – временно откажемся от них.

Орехи

Это замечательные дары природы, которые изобилуют жирами, но растительного происхождения. Исследования показали, что именно орехи эффективно способствуют «вымыванию» из организма условно плохого ЛПНП холестерола.

Свежие овощи

Если коротко, то многие разновидности овощей успешно выполняют роль антиоксидантов, которые по своим свойствам – способны быстро снизить холестерин. В нашем случае – мы его повышаем. Итак, вычеркиваем из меню.

говяжьи: мозг, печень и почки;

тихоокеанская скумбрия;

масла: оливковое и натуральное сливочное;

сыры (особенно «Голандский»);

«морковная диета» (соки, салаты и т.д.)

В заключение

Для того чтобы грамотно (без ущерба для здоровья) победить такую неприятность, как пониженный холестерин в крови необходимо обязательно пройти обследование, проконсультироваться у квалифицированного врача, после чего действовать, СТРОГО ПО ЕГО РЕКОМЕНДАЦИЯМ . И все будет хорошо! Не занимайтесь самостоятельным лечением.

Опасность для здоровья человека представляет не только высокий, но и низкий холестерин в крови. Пониженный уровень этого вещества может стать причиной серьезных нарушений в функционировании организма. Спровоцировать патологию могут болезни различной этиологии. Так как заболевание чревато осложнениями, нужно повышать уровень холестерина. Это помогут сделать специальная диета и лекарственные препараты.

Дисбаланс холестерина в сторону понижения, как и повышения, является поводом к беспокойству.

Причины развития

Холестерин в крови делится на:

общий;
липопротеидов низкой плотности (плохой) - его снижение благоприятно влияет на организм, уменьшая риски развития заболеваний;
липопротеидов высокой плотности (хороший) - транспортируется по организму, насыщая его, избавляя от плохого холестерина.

Существует множество факторов, что вызывают падение полезного холестерина. Понять, почему он падает, может только врач. Низкий уровень так же плох, как и высокий. Если он понижен, это может свидетельствовать о следующих заболеваниях:

железодефицитная анемия;
сердечная недостаточность хронического характера;
воспалительный процесс в легких;
инфекции;
заражение крови;
генетическая склонность к патологии;
туберкулез;
вегетерианство, веганство и другие диеты, основанные на отказе от пищи животного происхождения;
нарушения работы печени;
недостаток жиров в рационе;
частые стрессовые ситуации;
употребление некоторых лекарственных средств;
проблемы с усваиванием пищи;
интоксикация из-за отравления (например, тяжелыми металлами);
длительное употребление пероральных контрацептивов;
гиперсекреция гормонов щитовидки и т. д.

Симптомы болезни

Пониженный холестерин специфической симптоматикой не проявляется. Его симптомы схожи с массой других патологических состояний, поэтому определить патологию можно только при помощи биохимического исследования крови. Иногда на фоне других болезней низкий уровень вещества может проявиться в виде:

медленных рефлекторных реакций;
жирного блеска каловых масс;
ухудшения аппетита или полного его отсутствия;
депрессии;
агрессивности;
ухудшения чувствительности;
ощущения слабости в мышцах;
сниженной сексуальной активности и либидо;
увеличенных лимфоузлов.

Особенности низкого холестерина

У мужчин и женщин

Недостаток холестерина может свидетельствовать о проблемах с сердцем, гормонами, лёгкими.

Низкий уровень холестерина в крови обычно связан с:

сердечной недостаточностью;
инфекциями;
анемиями;
гипертиреозом;
хроническими патологиями органов дыхания;
несбалансированным рационом;
терапией некоторыми лекарствами, например, женскими гормонами.

Невысокие показатели уровня холестерина повышенной плотности у представительниц женского пола почти всегда связаны с плохим рационом, что обусловлено частыми диетами, которые сопровождаются резким дефицитом калорий, особенно в виде жиров. Часто встречаемыми осложнениями заболевания являются бесплодие, остеопороз, низкое либидо и т. д. Спровоцировать патологическое состояние могут также следующие факторы:

анемия;
заболевания легких;
проблемы со щитовидкой;
нарушения работы печени;
возрастные изменения организма, что возникают в период менопаузы.

У детей любого возраста

Уменьшение холестерина может спровоцировать ожирение, психоэмоциональные проблемы, нарушение процесса усваивания пищи и т. д. Показатели снижения ЛПВП (хорошего холестерина) у ребенка чаще всего обусловлены следующими факторами:

нарушение секреции гормонов щитовидки;
генетическая склонность;
несбалансированный рацион;
проблемы с печенью.

Чем вреден и осложнения

Если уровень вещества меньше нормы, это может быть крайне неблагоприятно для здоровья. Если он снижается, возрастает риск развития онкологических заболеваний (повышенный холестерин такой проблемы не вызывает). Кроме того, возрастает вероятность развития инсульта, эмфиземы, наркомании, депрессивных состояний, алкоголизма. Если уровень вещества высокой плотности понизился хоть немного, это уже опасно. Чем он ниже, и чем длительней протекает проблема, тем больше риск тяжелых осложнений. Общий холестерин не должен падать ниже 180 мг/дл.

Негативные последствия, что могут представлять опасность для жизни больного, таковы:

ожирение;
нарушение психоэмоциональной стабильности (депрессии, психозы, неврозы, суицидальные наклонности);
сильная гиперсекреция гормонов щитовидки;
сахарный диабет;
проблемы со всасыванием в кишечнике;
гиповитаминоз;
бесплодие;
риск развития болезни Альцгеймера;
слабоумие;
ухудшение памяти;
агрессия;
нарушение целостности сосудов.

Лечение проблемы

Нормализуют пониженный холестерин, как правило, диетой и витаминами.

Самолечением заниматься не следует, поскольку терапия зависит от того, насколько низкий уровень холестерина. Лечить проблему должен эндокринолог.

Кроме терапии пониженного общего холестерина, проводится профилактика последствий, что начали развиваться. Этим занимаются узкопрофильные специалисты. Так как низкий уровень общего холестерина - это плохо, и он может быть опасен, его необходимо восстановить. Для этого нужно придерживаться определенной диеты, пить специальные витамины, что помогут поднять показатели.

Иногда есть необходимость в медикаментозной терапии. Пациенту могут рекомендовать гиполипидемические медикаменты («Ловастатин», «Гемфиброзил»), которые избавляют от вредоносного холестерина, повышая хороший. Хорошо помогает повысить хороший холестерин комплекс из омега-3 жирных кислот. Их применение дает возможность понизить опасный холестерин и восстановить хороший. Пациенту рекомендуют полный отказ от курения. Иногда разрешается выпить немного красного вина, оно поможет увеличить уровень хорошего вещества.

Питание и диета

Понижение холестерина часто происходит из-за несбалансированого питания, поэтому необходимо его нормализовать, придерживаясь специальной диеты. Она не предусматривает строгих ограничений рациона, но от употребления некоторых продуктов надо будет отказаться, поскольку те резко влияют на количество вещества в крови. Когда холестерин ниже нормы, не следует есть много свежих фруктов, так как антиоксиданты, что в них содержатся, могут выводить вещество из организма. Но полностью исключать их из рациона нельзя, так как подобная пища также способствует выведению веществ, что плохо действуют на работу организма. Если холестерин упал, не следует бороться с этим при помощи фаст-фуда и другой вредной еды, так как они плохо воздействуют на организм, не решая нужной задачи.

Не нужно злоупотреблять орехами. Несмотря на то, что в них содержится много жиров, это - растительная пища, а значит, она не способствуют повышению концентрации нужного вещества - ровно наоборот. Нужно есть меньше бобовых - в них есть только белки и углеводы, поэтому если кушать их много, не будет выдержан необходимый баланс полезных веществ. Так же обстоит дело с кашами и куриным филе. Все эти продукты очень полезны для здоровья, но для поднятия холестерина они бессмысленны, поскольку тот, наоборот, понижается.

Улучшить измерения способны следующие продукты:

желток куриного яйца;
мясо в жареном виде;
сок моркови;
зерновые;
лук, чеснок;
льняные семечки;
голландский сыр;
рыба и икра;
оливковое, сливочное масло и т. д.

Физкультура — пусть к стабилизации холестерина в крови.

Многие из нас знают, что повышенный холестерин опасен для здоровья. Однако и низкие показатели этого вещества в крови могут вызвать развитие опасных патологий. Отчего бывает низкий холестерин, и какие симптомы об этом могут свидетельствовать. Как повышать уровень липопротеидов, и нужно ли это делать. Особенности диагностики и лечения сниженного холестерола в крови.

Зачем нужен холестерол

Холестерин нужен нашему организму, как и другие витамины, микроэлементы и соединения присутствующие в нашей крови. Это вещество преимущественно вырабатывается нашими органами и лишь 20% хелестирола поступает в наш организм с пищей.

Жировые соединения выполняют в нашем организме несколько важных функций, а именно:

Участвует в синтезе мужских и женских половых гормонов.
Защищает клетки от разрушения.
Является главным катализатором для образования витамина Д.
Помогает в выработки желчи.
Защищает кишечную стенку.

Другими словами липопротеиды обеспечивают здоровье нервных волокон и клеток, помогают нашему организму усваивать необходимые витамины, продлевают нам жизнь и половую активность, положительно влияют на нервную систему и пищеварение. Холестеол является естественной защитой организма от рака, сердечных болезней и стрессов. Но все это касается только положительного высокоплотного вещества, которое вырабатывается в нашем организме. Именно его недостаток опасен для здоровья.

Нормы холестерола

Многие пациенты, получив результат своего анализа, сразу начинают его расшифровку. Они почему-то уверенны, что в этом вопросе можно обойтись без врача. Увидев в интернете несовпадения, они также легко ставят себе диагноз, и что самое страшное начинают себя лечить от этого недуга.

Все эти действия оборачиваются массой побочных эффектов и даже развитием патологических состояний.

Прежде чем искать ответы на вопрос как можно повысить холестерин в крови, нужно прийти на прием к врачу. Только опытный специалист сможет оценить уровень вашего холестерола и вынести свой вердикт. Дело в том, что уровень этого вещества в крови меняется у человека в течение жизни, также нормы различаются для мужчин и женщин. Помимо этого врач должен учесть ваш вес и рост, а также ваш образ жизни и кулинарные предпочтения. Вполне возможно, что ваш уровень холестерола является совершенно нормальным именно для вас.

Сегодня врачи для оценки уровня липопротеидов в крови используют следующие таблицы средних показателей общего холестерина:

Чем опасен недостаток

Пониженный холестерин в крови опасен развитием многих опасных патологий, что это значит. В нашем организме все продумано и он должен работать как часы. Если есть сбой в одном процессе, автоматически развиваются негативные последствия во всем организме. Опасен низкий уровень холестерина развитием следующих патологий:

Депрессивные состояния с суицидальными мыслями.
Остеопороз.
Нарушение половой активности.
Бесплодие.
Ожирение.
Патологии кишечного тракта.
Гипертиреоз.
Диабет.
Недостаток витаминов.
Но это лишь выраженные симптомы низкого холестерина в крови.

У пациентов с данным диагнозом значительно ухудшается общее самочувствие, если низкий показатель стабилен, появляется слабость и быстрая утомляемость, вследствие чего снижается качество жизни.

Многолетние исследования американских ученых показали, что если холестерин понижен долгое время, и не достигает отметки в 3,6 ммоль/л. это грозит заболеванием раком печени, инсультом, астмой, алкоголизмом и депрессивными расстройствами. Исследования проводились в одном из престижных исследовательских университетов страны.

Симптомы отклонений

К сожалению явных симптомов, которые бы указывали на низкий уровень холестерина в крови, не существует. Однако поводом заподозрить данное отклонение могут стать следующие состояния:

Снижение аппетита.
Общая слабость.
Апатия.
Депрессия.
Снижение остроты рефлексов.
Увеличение лимфатических узлов.
Снижение сексуальной активности.

При возникновении этих симптомов стоит обратиться к врачу, чтобы сдать биохимический анализ на уровень холестерина в крови. По заявлениям врачей, чтобы исключить опасные повышения и понижения уровня холестерина, нужно сдавать биохимический анализ крови не реже одного раза в год.

Отчего понижается холестерол

Вот уже несколько десятилетий ученые пытаются понять истинные причины того, почему может быть понижен холестерин. Им удалось выявить несколько основных патологий, которые могут снижать это количество этого вещества в крови. К ни относятся:

Заболевания печени увеличивают риск снижения показателей. Именно печень синтезирует основную массу хорошего холестерина в организме человека. Следственно болезни печени могут препятствовать этому процессу:

Генетическая предрасположенность.
Анорексия.
Заболевания кишечника.
Эндокринные заболевания.
Анемия.
Вегетарианство.

Еще одной причиной резкого снижения общего холестерина в крови является неверная медикаментозная терапия. Это может случиться, если у вас ложно обнаружили повышение этого вещества и намеренно снижали его препаратами. Для того чтобы этого не случилось, перед анализом на холестерин нужно выполнять правила подготовки к сдаче крови.

Методы лечения

Учитывая всю опасность, которую несет понижение холестерина, у многих пациентов обоснованно возникает вопрос, как повысить холестерин. Холестерин ниже нормы, хорошо это или плохо? Сегодня уже нет сомнений в том, что пониженный показатель холестирола это плохо, более того, это очень опасно. Но прежде чем повышать холестерин нужно выявить причины его понижения.

Большой ошибкой некоторых пациентов становится самостоятельное лечение. Не видя разницы между хорошим и плохим холестерином, они начинают усиленно питаться жирной пищей. Нередко это приводит к плачевным последствиям. Дело в том, что понижение холестерина не является самостоятельным заболеванием.

Причины кроются гораздо глубже и чем раньше их выявить, тем быстрее человек выздоровеет.

Также поднять уровень холестерина нельзя при помощи народных средств или чудо-таблеток. Эти средства можно использовать, но только в составе комплексной терапии основного заболевания. На сегодняшний день лекарств, которые повышают уровень холестерина, нет.

Опасность жестких диет

Если вы являетесь приверженцем вегетарианства или постоянно ограничиваете себя в еде, это означает, что у вас понижен холестерин в крови от недостаточного поступления жиров с пищей. В этом случае нужно срочно пересмотреть свой график питания. В рацион нужно включить натуральные и полезные продукты, которые могут поднимать холестерин. К таким продуктам можно отнести:

Яйца.
Цельное молоко.
Творог.
Красные сорта мяса (повышает холестерин даже в вареном виде).

Конечно, любой повышающий холестерин продукт нужно кушать умеренно, при этом надо регулярно контролировать биохимические показания крови. Также старайтесь уменьшать стрессы, употребление алкоголя и других факторов которые могут понизить уровень холестерина. Стоит отметить, что корректировать питание можно только по рекомендации врача. Это рационально только в том случае, если у вас не выявлено патологических причин низкого уровня холестерина.

Профилактика

Сегодня специалисты утверждают, что проще предупредить снижение уровня холестерина, чем его лечить. К мерам профилактики относятся здоровый образ жизни, рациональное питание, занятия спортом и отказ от вредных привычек. Конечно, все мы каждый день слышим эти истины и уже не воспринимаем их всерьез. Тем не менее, врачи настаивают, что эти несколько правил способны полностью изменить вашу жизнь. Мы просто не замечаем, как постепенно шаг за шагом уничтожаем свое здоровье. Понимание этого приходит лишь в тот момент, когда нам ставят страшный диагноз.

Для того чтобы этого не произошло с вами, откажитесь от сигарет и алкоголя, заведите привычку питаться полезной пищей и ходите пешком везде, где это только возможно. Также не пренебрегайте регулярными обследованиями организма. Помните, что контроль вашего здоровья, это верный путь к здоровой старости, а ранняя диагностика - это залог быстрого лечения без сильного ущерба для организма.

Вконтакте

Все знают, что повышенный уровень холестерина в крови – очень опасное состояние, которое приводит к таким заболеваниям, как атеросклероз, а в последствии – к инсульту или инфаркту. Мы привыкли, что уровень этого соединения в крови необходимо понижать всеми возможными способами, чтобы избежать негативных последствий для своего здоровья. Но в этой статье мы рассмотрим противоположную ситуацию: пониженный холестерин в крови, что это значит, какие последствия за собой влечет это состояние и какие меры необходимо предпринять.

Функции холестерина

Холестерин, как соединение, необходимое для жизнедеятельности организма человека, вырабатывается определенными внутренними органами и участвует во многих внутренних процессах. В основном, в организме присутствует «родной» холестерин, и лишь малая его часть поступает вместе с едой.

Почему холестерин нам так необходим? Процесс формирования клеток не может обойтись без этого соединения – оно служит своеобразным каркасом для различных клеточных элементов. В детском возрасте это особо актуально, так как у ребенка много усиленно делящихся клеток. Во взрослом организме нехватка холестерина может вызвать различные патологии. Вот приблизительный перечень функций, выполняемых холестерином:

активно участвует в выработке гормонов, преимущественно половой сферы: тестостерона, эстрогена, кортизола, прогестерона;
является главным элементом, который участвует в образовании витамина D под воздействием солнечного света;
упрочняет клеточную мембрану, тем самым защищая клетку от негативного влияния свободных радикалов;
участвует в выработке солей желчной кислоты, которая играет главную роль в переваривании жиров, поступающих вместе с пищей;
улучшает состояние стенок кишечника;
принимает участие в работе рецепторов серотонина.

Холестерин поддерживает нормальную работу нервных клеток, обеспечивает работоспособность мышц и костей, принимает участие в обменных процессах, в производстве инсулина, помогает организму противостоять стрессам, способствует усваиванию витаминов А, К и Е. Как показывают исследования, есть обратная зависимость между уровнем холестерина и вероятностью возникновения онкологических заболеваний – другими словами, он предотвращает развитие опухолевых процессов.

К чему может привести нехватка холестерина

Недостаток этого соединения опасен для здоровья человека. Он может повлечь за собой последствия такого плана:

Психические расстройства, депрессии, склонность к суициду.
Бесплодие, снижение либидо.
Остеопороз;
Ожирение разной формы тяжести, вплоть до тяжелой.
Расстройства желудка и повышенная проницаемость кишечника.
Нарушения работы щитовидки, гипертиреоз.
Инсульт по геморрагическому типу.
Нехватка витаминов К, А, D, Е.
Сахарный диабет.

Как видно из перечисленного, нехватка в организме холестерина ведет к тяжелым последствиям для здоровья, патологиям в психическом и физическом состоянии. Исследования показали, что при уровне холестерина намного ниже сильно возрастает риск суицида, клинической депрессии, рака печени, наркомании и алкоголизма, астмы, эмфиземы, инсульта.

Почему возникает недостаток холестерина?

В связи с тем, что пристальное внимание науки сосредоточено на проблемах повышенного холестерина, обратная ситуация изучена не досконально. Но достоверно известно, что вызвать такое состояние могут различные причины. Среди них – неправильное питание: тотальный недостаток в организме жиров, анорексия, голодание, неправильная диета или вегетарианство, с одновременным повышенным содержанием сахара.
Так как именно печень занимается выработкой холестерина, при нарушениях ее работы может произойти нехватка в крови этого вещества. Заболевания пищеварительного тракта, процессы, которые препятствуют правильному усваиванию пищи способствуют дисбалансу плохого и хорошего холестерина. Также нехватку липопротеидов может вызвать неправильная работа щитовидной железы.

Недостаток холестерина возможен как результат тяжелого отравления или инфекций, которые повлекли за собой продолжительное лихорадочное состояние: сепсис, туберкулез, цирроз печени. Пребывание в состоянии постоянного стресса ведет к проблемам со здоровьем самого разного плана. Среди этих проблем – значительное понижение уровня холестерина. Еще один фактор, влияющий на уровень этого вещества – генетическая предрасположенность.

Очень часто слишком низкий холестерин у спортсменов, которые не правильно подобрали себе питание и оно не покрывает ту потребность в необходимых веществах, которая требуется для их нагрузок. К причинам пониженного холестерина можно отнести такой случай, когда при граничных показателях этого вещества в крови врач назначил , и под их воздействием произошло резкое снижение уровня липопротеидов.

Признаки пониженного холестерина

Симптомы данного состояния весьма размыты, поэтому точно определить низкий уровень холестерина можно только сделав анализ крови на биохимию. Однако, заподозрить такую патологию можно по ряду признаков. Среди них самыми распространенными являются: потеря аппетита либо плохой аппетит, слабость в мышцах, общее плохое самочувствие, снижение рефлексов. Могут увеличиться лимфатические узлы, в кале наблюдается преобладание жирной фракции.

Часто сниженный уровень холестерина дает о себе знать дискомфортом в психической области: возможны перепады настроения, депрессия либо напротив, агрессивное состояние, могут возникнуть проблемы с либидо, понижение сексуальной активности.

Как вылечить это состояние?

Главное правило – не назначать себе лечение самостоятельно. Для этого есть специалисты, а заболевание достаточно серьезное и очень легко себе навредить. Первый ваш шаг – это поход к эндокринологу. Он назначит необходимые анализы, в частности – посоветует сдать кровь на холестерин и установит истинные причины пониженного содержания данного вещества. Далее будет назначено соответственное лечение.

Хорошей профилактикой такой патологии является здоровый образ жизни. Очень важно здоровое разнообразное питание, умеренная физическая активность. Можно периодически, по рекомендации врача, проводить очищение печени при помощи меда и минеральной воды.

Для улучшения работы печени можно принимать липоевую кислоту, молочный чертополох, глутадион. Здесь отлично помогут и народные методы – активное употребление сока свеклы и моркови. Баланс липопротеидов надо поддерживать с самого молодого возраста, однако в пожилом возрасте дисбаланс этих веществ дает о себе знать более явно. Поддержание на нормальном уровне холестерина даст вам гарантию здравого ума после пятидесяти.

: употребляйте продукты, которые содержат много Омега-3, грецкие орехи, жирную рыбу, сыр, растительные масла, тыквенные семечки и семена льна, желтки яичные, говяжью печень, мозги и почки. Вместе с этим добавьте в свой рацион побольше фруктов, зелени и овощей. Витамин С, который отличается высокими антиоксидантными свойствами, помогает уменьшить негативное действие плохого холестерина. Также ограничьте количество сахара и таких продуктов, как макароны, белый хлеб, сдоба.

Холестерин относится к категории жирных кислот, принимающих участие в формировании клеточных мембран у всех живых организмов. Это важный компонент, недостаток или излишек которого может свидетельствовать о функциональных изменениях в организме.

Часто указывается информация о вреде повышенного содержания холестерина, но многие обыватели не знают, что низкий холестерин тоже вреден. Итак, низкий холестерин: что это значит, вреден ли он и как может сказываться на здоровье недостаток жирных кислот?

Общая информация о пониженном холестерине

75% жирных кислот вырабатываются организмом человека и только 25% поступают вместе с пищей, содержащей жиры животного происхождения. Они являются важными элементами, принимающими участие в образовании клеток.

Холестерин обладает следующими функциональными особенностями:

Принимает участие в функционировании гормональной системы, влияет на выработку тестостерона, эстрогена, кортизола, прогестерона;
Является сильным антиоксидантом, защищая клеточные мембраны;
Считается главным элементом, способствующим усвоению витамина D;
Влияет на работу пищеварительной системы, переваривание и усвоение жиров.

Таким образом, холестерин является органическим соединением, которое оказывает системное влияние на весь организм.

Соответственно, при его недостатке могут возникать ряд функциональных нарушений и патологий:

Таким образом, пониженный холестерин влечет за собой ряд психофизиологических изменений, опасных для здоровья человека. Исследованиями было доказано, что депрессивные состояния встречаются в шесть раз чаще у людей с недостатком холестерина, а риск геморрагического инсульта выше всего у людей с гипохолестеринемией.

Добавьте к этому увеличенный в три раза риск возникновения рака печени, риск заболевания наркоманией или алкоголизмом в пять раз — становится понятным ответ на вопрос о том, низкий холестерин — хорошо или плохо.

Какой уровень холестерина считается низким?

Мы определили, понижен холестерин в крови — что это значит и к чему может это привести. Согласно с данными Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства (UK National Health Service), нормой считается содержание жирных кислот в крови в пределах 5 ммоль/литр.

Предельно допустимый нижний уровень составляет 3.6 ммоль/литр. Любые показатели ниже данной границы будут считаться низкими.

Почему может быть пониженный уровень холестерина?

Отметим, что низкий холестерин в крови не изучен так, как высокий.

Но ученым и медикам известен ряд причин, которые могут спровоцировать понижение количества жирных кислот в организме:

Органические поражения и заболевания печени. Этот орган играет ключевую роль в выработке холестерина, поэтому любые патологические состояния приводят к понижению выработки полезных жирных кислот.
Неправильное питание, обезжиренная пища, неправильно подобранные диеты, «полезное» голодание, пища с высоким содержанием быстрых углеводов.
Генетическая предрасположенность.
Частые стрессы, влияющие на психофизиологическое состояние.
Анемия, отравления неорганическими соединениями, инфекционные заболевания, вызывающие общую интоксикацию организма.

Чаще всего болезнь развивается у людей, которые хотят вести правильное питание, но из-за отсутствия знаний или неправильного подхода нарушают элементарные правила приема пищи.

Низкий холестерин в крови у женщин, причины которого указаны выше, повышает смертность на 40%. Это подтверждают клинические исследования, проведенные профессором Мичиганского университета Дэвидом Джейкобсоном, в которых принимали участие более 290 000 человек.

Низкий холестерин в крови у мужчин, причины которого мы также рассмотрели выше, может спровоцировать появление деменции — исследования R. Stewart из King’s Colledge (Соединенное Королевство) основывались на исследованиях Asia Aging Study, в котором принимали участие около тысячи мужчин в течение 26 лет.

Как отметил сам учёный, сам по себе пониженный уровень жирных кислот не может привести к деменции, но он существенно повышает риск появления приобретенного слабоумия. Полную информацию по исследованию вы можете найти в .http://Национальной библиотеке Института здоровья США.

Кому необходимо проверить уровень холестерина?

Самостоятельно определить, холестерин ниже нормы или в её пределах, невозможно. Также нельзя обосновывать диагноз косвенными факторами (наличие заболеваний печени, неправильное питание и т.д.).

Симптомы пониженного холестерина не специфические, а потому могут свидетельствовать о другом заболевании. Это значит, что только биохимический анализ крови может точно указать на уровень жирных кислот в организме.

Несмотря на вышеприведенную информацию, стоит обратить внимание на симптомы, характерные для данного заболевания. Учитываться должен не один, а сразу несколько симптомов — это позволит уточнить картину клинического проявления болезни:

Высокая утомляемость, даже после незначительных нагрузок;
Увеличение лимфоузлов;
Депрессивное состояние, периодически сменяющееся агрессией. Обратите внимание — депрессия в данном случае рассматривается как заболевание, а не как временное состояние. Для уточнения информации ознакомьтесь со статьей.
Заметное снижение сексуальной активности;
Гормональные расстройства;
Нарушение пищеварения.

Диагностические исследования проводятся с целью точного обнаружения заболевания и определения методики лечения. Для этого сдаются анализы на весь липидный спектр — ЛПВП+НП, холестерин, протромбиновый индекс, общий белок, АЛТ/АСТ и гамма-глутамилтрансферазу.

Как вылечить низкий уровень холестерина?

Если вы обратились с данными симптомами к врачу и подтвердился низкий уровень холестерина, необходимо
проводить лечение. Самостоятельное лечение невозможно, также как и применение средств народной медицины. Само лечение напрямую зависит от того, почему понизился уровень холестериновых соединений.

Рассмотрим применимые методики лечения:

При наличии инфекционных заболеваний и органических поражений печени устраняется инфекционный очаг, проводится соответствующее устранение первопричин — инфекционных агентов, которые спровоцировали болезнь, которая в свою очередь вызвала снижение холестерина.
Неправильное питание — проводится корректировка питания, разрабатывается специальная диета. В случае расстройств пищевого поведения (анорексии, булимии, психогенной утраты аппетита) дополнительно назначается медикаментозное лечение.
Стрессы, психофизиологическое перенапряжение — определяется природа таких состояний и соответствующее медикаментозное лечение.

Сделаем вывод: лечение определяется в индивидуальном порядке и зависит от того, чем вызвано понижение уровня холестерина. Во всех случаях применяется коррективная методика, предусматривающая правильное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек.