Покалывание по всему телу: причины и рекомендации по устранению дискомфорта. Почему покалывает тело как иголками

В реальности эти поводы могут быть самыми различными: от самовнушения до серьезных заболеваний. Из этой статьи вы узнаете о зачастую встречающихся факторах, вызывающих эти неприятные ощущения.

Причины дискомфорта

Причин для неприятных ощущений на теле уйма.

Все они дюже малы, но способны вызвать не только весьма неприятные ощущения, но и важные и даже губительные заболевания.

• Головные вши. Педикулезу, так именуется заражение вшами, подвержены люди разных наций в любом уголке Земли. Впрочем почаще им болеют там, где не соблюдаются элементарные нормы гигиены. Педикулез опасен тем, что совместно с ним могут передаваться самые тяжелые болезни: тиф, разные виды лихорадки.

Вши поселяются на волосистой части тела, ползают с места на место, питаясь кровью человека и размножаясь, откладывая яйца (гниды).

Гельминты, удивляющие организм человека, сначала дюже малы, но за тем их самка может добиваться гигантских размеров. Болезнь протекает дюже трудно. Она начинается с того, что появляется непроходящее чувство, того, что по телу и под кожей все время кто-то ползает и шевелится. Скоро это чувство становятся непереносимыми.

Если человек заражен этим клещом длинное время, то могут появиться такие неизбежные итоги, как ослабление и потеря иммунитета, ухудшение самочувствия, раздражительность и нервозность, выпадение волос и ресниц. Проявления заболевания сначала могут быть довольно слабыми: как словно легко щекотно, но после этого перерасти в нестерпимый зуд, усиливающийся в ночное время. Лечение этого заболевания проводится особыми лекарствами под слежением доктора.

Однако есть всеобщие знаки поражения человека ими:

• непроходящее чувство ползания;
• сильный зуд, усиливающийся ночью;
• покраснения и поражения на месте укусов либо внедрения в кожу.

Аллергия и кожные болезни

К сожалению, аллергия стала одним из самых распространенных явлений в 21 веке. В текущее время отслеживается реакция на самые разные вещества: продукты питания, бытовую химию, косметику, шерсть звериных, лекарственные препараты и много другое. В том числе, на холод и ясный свет.

Аллергия имеет уйма признаков и проявлений. Среди них кожа, которая непрерывно чешется, и непроходящее чувство, что кто-то ползает по телу.

Этой патологии помогают такие болезни, как кожный дерматит, крапивница, дисгидроз. Все они только усугубляют состояние больного и проходят при полном излечении аллергии.

К кожным болезням, вызывающим на теле чувство ползающих насекомых, дозволено отнести:

• чесотку;
• псориаз;
• дерматомикоз;
• лишай и другие.

Признаки, характерные для аллергических и кожных заболеваний:

• различные высыпания и поражения кожи;
• ухудшение самочувствия;
• часто присутствие теснее знаменитого аллергена.

Нужно подчеркнуть, что чисто кожных заболеваний не бывает. Поводы этих болезней могут скрываться в нарушении работы внутренних органов, ослаблении иммунитета, происхождении в окружающей среде все новых видов аллергенов.

Нервные и психические расстройства

Ползающие и копошащиеся насекомые на теле, непрерывный зуд и волнение – эти признаки неоднократно встречаются при нервозных расстройствах и психических заболеваниях.

Данное явление носит наименование психогенный зуд и может быть последствием сердечных болезней, тяжелых заболеваний и травм. Чувство того, что по телу ползают насекомые, является ясно выраженной галлюцинацией. Пациенты рассказывают о том, что они ощущают на коже шевеление червей либо муравьев, покусывание, щекотание. При этом чувство появляется при ясном сознании: больной отдает себе отчет о том, где он находится и что с ним происходит.

Психическому расстройству почаще подвержены женщины в возрасте старше 40 лет. Наравне с галлюцинациями у них отмечается чувство ужаса, безысходности и тревожности. Они вскакивают, осматривают свое тело, смахивают несуществующих насекомых.

Характерными знаками психогенного зуда являются:

• отсутствие очевидных проявлений заболеваний и поражений кожи;
• интенсивность проявлений зуда связана с психоэмоциональным состоянием человека: стрессом, депрессией, подавленностью;
• преувеличение претензий и присутствие самоповреждений.

Лечение следует проводить под слежением эксперта, в тяжелых случаях в специализированной больнице.

Малоизученные заболевания: Моргеллонова болезнь.

В последнее время все почаще стали возникать сообщения о таинственной и ужасной болезни Моргеллонов, которая получила наименование по фамилии семьи, в которой ребенок впервой подвергся неведомой патологии. До сего времени болезнь неудовлетворительно изучена учеными-медиками для того, дабы дать ее отчетливое официальное изложение. Существует уйма версий касательно ее возбудителя.

Во всех случаях описываются аналогичные признаки. Человек неожиданно начинает чувствовать, что по телу как словно ползают насекомые либо его щекочет травинка. Не придавая этому значения, он ожидает, дабы неприятное чувство само прошло. Но зуд только усиливается. Со временем он становится непереносимым. Больные доводят себя до исступления, усердствуя избавиться от зуда и жжения. Описаны случаи, когда они вскрывают пораженные участки, из которых выходит что-то, схожее на уплотненные нити.

Среди версий появления болезни особенно реальными ученые называют две.

В реальное время дозволено храбро утверждать одно – болезнь немного распространена и, к сожалению, немного изучена.

Среди прочих версий ее происхождения:

• мутация возбудителей вестимых кожных заболеваний: чесотки, лишая и так дальше;
• массовый безумие, вызванный средствами информации;
• испытание биологического оружия.

Как бы то ни было, если вы ощутили, что вас преследует чувство ползающих по телу насекомых либо вас мучает не проходящий кожный зуд, обратитесь к врачу. С поддержкой лабораторных обзоров он установит точную причину загвоздки и укажет путь ее решения. Будьте здоровы!

«Когда он притрагивается ко мне, у меня мурашки по коже...» Слышали подобные выражения? Обычно так говорят девочки-подростки, тем не менее, это ощущение не чуждо и взрослым. Влюбленность - хорошее чувство, но, к сожалению, не только оно способно вызвать такое состояние.

Общие сведения о симптоме/состоянии

Мурашки по коже могут быть сигналом серьезного заболевания, и лучше, если Вы все же, как можно раньше обратите на него внимание.

Итак, ощущение мурашек знакомо всем - легкое «щекотливое» покалывание, будто бы по телу бегают толпы насекомых, ты их пытаешься смахнуть, но они, то и дело, возвращаются. Чаще всего это ощущение возникает в области рук или ног, но иногда появляется на голове и спине, когда «волосы на голове шевелятся» или «холодок между лопатками». Кожа покрывается мелкими пупырышками в области фолликул - «гусиной кожей», - немного розовеет и сопровождается легким онемением. В связи с тем, что мускулатура волосяных фолликул сокращается, волосы чуть приподнимаются. Такое часто наблюдается при холоде или страхе, возбуждении или стрессах. В таких случаях волноваться не стоит. Однако если легион мурашек бегает по Вам когда захочет, без приглашения и видимых на то причин, стоит задуматься что же спровоцировало их появление. Может болезнь?

Причина возникновения

Длительное, неприятное ощущение мурашек может быть следствием отсутствия каких-либо витаминов. К примеру, недостаток витамина С легко отражается на состоянии кожи, ведь он способствует выработке коллагена, важность которого особенно известна женщинам. Коллаген придает эластичности кровеносным сосудам. Низкий его уровень делает сосуды хрупкими и ломкими, появляются морщины, шелушения, раздражения и «гусиная кожа». Отсутствие витамина В1, помимо мурашек, вызывает свербеж и жжение. А вот витамин D - слабость, быструю утомляемость, бессонницу, отсутствие аппетита, судороги и боли в горле. Вот что значит мало бывать на солнце и неполноценно питаться!

Гиповитаминоз - это еще цветочки - стоит начать нормально питаться, бывать на свежем воздухе и все наладится. Но бывает, что мурашки по коже являются следствием более серьезных заболеваний, как например, фолликулярный гиперкератоз - нарушением естественного отшелушивания омертвевших клеток кожи. С виду он похож на целлюлит на бедрах и ягодицах - волосяные фолликулы закупориваются и покрываются мелкими чешуйками, кожа воспаляется и грубеет. Причиной этому могут быть чрезмерное усердие в использовании средств гигиены - мыла, геля и скрабов. Но также заболевание может быть спровоцировано наследственностью или приемом лекарственных препаратов - противозачаточных средств и гормональных медикаментов.

Кстати о гормонах. При естественном выбросе адреналина, мурашки по коже - это нормально. Но «гусиная кожа» вместе с холодностью и онемением рук, дрожи во всем теле без видимых причин может быть следствием нарушений паращитовидных желез. Не медлите с обращением к опытному эндокринологу и терапевту.

Чем дальше в лес… В общем, движемся дальше. Мурашки по коже могут быть признаком сердечных заболеваний и не только от «любовных воздыханий». Те, кого эта участь постигла, знают о приступах ночного озноба, когда ни с того ни с сего человек не может согреться и весь дрожит от холода. Мурашки по коже преследуют не минуту и не две, а продолжительное время. Часто при этом наблюдается неритмичное биение сердца, которое говорит о заболевании аритмией.

И, наконец, еще одна причина, провоцирующая появление мурашек по коже - варикозное расширение вен. Особенно в начальной стадии развития варикоза возникают мурашки и онемение ног. Мы привыкли, что этим страдают в основном пожилые люди, но при теперешнем образе жизни болезнь наблюдается у представителей разных возрастов, ведь нарушение циркуляции крови в конечностях может быть следствием, опять же, неправильного питания, малоподвижного образа жизни и многих других факторов от которых сложно отказаться в наше время.

Даже несмотря на то, что современные технологии сделали огромный шаг вперед, и теперь каждому подвластно понять причины практически любого недуга, люди все еще с трепетом и страхом относятся даже к таким пустяковым, казалось бы, проявлениям, как легкое покалывание по всему телу.

Не раздувайте из мухи слона!

Так уж повелось, что, взявшись изучать многотомный справочник по медицине, вы непременно к концу вашего анализа придете к выводу, что дела совсем плохи. Страницы сразу же выдадут вам пугающие данные: оказывается, ваше ощущение покалывания в теле может быть чем угодно, вплоть до проявлений рака. Не стоит бросаться в панику и хвататься за голову - лучше изучить основные нюансы.

Корни проблемы

Итак, что же вызывает покалывание по всему телу? Причины, провоцирующие такой дискомфорт, чаще всего достаточно просты и безобидны: дело в том, что для правильного и здорового функционирования вашему организму необходимо пребывать в таком состоянии, при котором во все его точки свободно поступает кровь. Но, когда этого не происходит, случается то, что принято называть “затеканием” - ощущением, появляющимся вместе с легким онемением части тела, в которой кровь перестала нормально циркулировать.

Чаще всего такие ситуации возникают, когда вы просыпаетесь и ощущаете покалывание в разных Не волнуйтесь - это достаточно распространенное явление, не влекущее за собой никаких негативных последствий. Достаточно хорошо размяться, чтобы кровь продолжила циркулировать в привычном режиме, и неприятные ощущения пойдут на спад.

О чем может свидетельствовать такой симптом?

Однако порой покалывание кожи по всему телу может говорить и о совершенно других проблемах. Случается так, что как будто перемещающиеся покалывания становятся следствием таких серьезных заболеваний, как грыжа и диабет, поэтому мы настоятельно вам рекомендуем обратиться к специалисту и лишь после этого делать выводы относительно вашего недуга. Покалывания, основной очаг которых приходится на долю головы, может быть

Кроме того, подобные симптомы (покалывание, зуд и прочие) могу возникать и при неврогенных и психических расстройствах. Нередки случаи, когда подобные неприятные ощущения становились и даже шизофрении. Даже косвенные заболевания, такие как депрессия, могут вызывать совершенно нелогичные, казалось бы, проявления. Покалывания и зуд вполне могу развиваться на фоне тревожно-депрессивного аффекта, а также ряда других неврологических заболеваний.

Стоит ли беспокоиться?

Как определить, насколько опасным является ваш конкретный случай и стоит ли насторожиться, если появилось ощущение покалывания в теле? Слишком часто люди сами портят себя жизнь, пытаясь выставить диагноз по записям в Интернете или медицинской энциклопедии.

Стоит насторожиться, если долго не проходит покалывание по всему телу (причины при все этом устранены). Если неприятное ощущение не покидает вас - это один из тревожных звоночков. В этом случае вам необходимо будет обратиться к специалисту за консультацией. Также покалывание кожи по всему телу может сопровождаться резкими сокращениями мышц, что тоже является патологией в данной ситуации.

Профилактика неприятных ощущений

Не только неестественен для человека, но даже губителен. Существует огромное количество заболеваний, пришедших к нам вместе с развитием современных технологий и, как следствие, малоподвижного ленивого образа жизни.

Как же устранить покалывание в теле? Причины, которые считаются самыми простыми и распространенными, необходимо свести к минимуму. Как известно, большая часть населения нашего мира не отличается особой подвижностью. И даже рабочее время люди все чаще и чаще проводят в креслах или машинах. Сейчас, когда все стремятся решить свои физические недуги таблетками и аптечными средствами, почему-то стало непопулярно вести здоровый образ жизни и каждый день следить за своим самочувствием, вместо того, чтобы вспоминать о нем лишь тогда, когда становится совсем плохо. В рассматриваемой нами ситуации ни одна таблетка не сработает лучше, чем правильный распорядок дня и народные средства.

Физкультура - залог здоровья!

Навсегда забыть про ощущение покалывания по телу можно лишь в том случае, если вы начнете думать о своем здоровье. Если ваша работа не подразумевает особой физической активности, вы всегда можете разнообразить свой день легкой тренировкой. Помните, как в детском саду занимались зарядкой? Встаньте, тщательно разомните шею, основные суставы и мышцы. Ноги на ширине плеч, руки по швам - сделайте десять вращений головы по часовой стрелке и еще столько же - против часовой. Дальше - руки. Убедитесь, что вы выделили достаточно места, чтобы не задеть важных для работы вещей. Сделайте по десять - пятнадцать махов в ту и в другую сторону, завершив все несколькими подходами поворота корпуса вправо-влево. Ну, и закончите все приседаниями: 20 качественных медленных повторов. Эта разминка позволит вам прогнать кровь по организму, повысит общий тонус и подарит хорошее самочувствие. Вы удивитесь, насколько лучше и бодрее станете себя чувствовать, выполняя столь простой комплекс упражнений раз в 3-4 часа.

Как известно, в древней Греции существовал культ тела: люди почитали как духовное, так и физическое развитие. И если с первым мы еще более-менее справляемся, то о том, что свой “храм” нужно беречь, все почему-то забыли.

Однако вернемся к теме нашей статьи. Нужно ли паниковать, если наблюдается покалывание по всему телу? Причины, вызывающие недуг - это лишь знак о том, что с организмом что-то не так, вы не уделяете своему физическому здоровью достаточно внимания. Совет прост: запишитесь в тренажерный зал и посещайте его хотя бы раз в неделю. Это не потребует больших материальных затрат, но значительным образом скажется на вашем самочувствии.

Жизнь - это движение

Хорошим дополнением ко всему вышесказанному станет подвижный образ жизни. Постарайтесь больше ходить, пусть вашей целью станут 10 000 шагов в день - это совсем не феноменальная цифра, однако, как утверждают врачи, такое решение значительно улучшит ваше самочувствие и позволит забыть о таком дискомфорте, как покалывание тела и зуд. Как определять это количество? Купите простой шагомер - стоит он совсем не много, но сослужит отличную службу. Порой достаточно просто выйти раньше на одну остановку метро, чтобы значительно улучшить свое здоровье. Наш организм - удивительный механизм.

Активный отдых

А как насчет активных видов спорта по выходным? Как давно вы в последний раз играли в футбол? А что насчет баскетбола? Спортивные площадки сейчас можно, пожалуй, найти в каждом дворе. Соберитесь с близкими друзьями и устройте активный отдых, забудьте о телевизоре и диване. Это бесплатно и доступно каждому, поэтому не стоит упускать такую возможность пообщаться с приятными вам людьми, повеселиться и при этом оздоровиться.

Когда человек разберется, почему возникает покалывание по всему телу, причины устранить будет намного легче. Как уже было сказано ранее, лучшим помощником в лечении вашего недуга станет квалифицированный специалист - не бойтесь обратиться за помощью, если она действительно вам необходима. Своевременно принятые меры помогут решить проблему и избежать плачевных последствий.

В действительности эти причины могут быть самыми разными: от самовнушения до серьезных заболеваний. Из этой статьи вы узнаете о часто встречающихся факторах, вызывающих эти неприятные ощущения.

Причины дискомфорта

Причин для неприятных ощущений на теле множество.

Все они очень малы, но способны вызвать не только крайне неприятные ощущения, но и серьезные и даже смертельные заболевания.

• Головные вши. Педикулезу, так называется заражение вшами, подвержены люди различных наций в любом уголке Земли. Однако чаще им болеют там, где не соблюдаются элементарные нормы гигиены. Педикулез опасен тем, что вместе с ним могут передаваться самые тяжелые болезни: тиф, различные виды лихорадки.

Вши поселяются на волосистой части тела, ползают с места на место, питаясь кровью человека и размножаясь, откладывая яйца (гниды).

Гельминты, поражающие организм человека, вначале очень малы, но за тем их самка может достигать гигантских размеров. Болезнь протекает очень тяжело. Она начинается с того, что возникает непроходящее ощущение, того, что по телу и под кожей все время кто-то ползает и шевелится. Вскоре это ощущение становятся непереносимыми.

Если человек заражен этим клещом долгое время, то могут возникнуть такие неотвратимые последствия, как ослабление и потеря иммунитета, ухудшение самочувствия, раздражительность и нервозность, выпадение волос и ресниц. Проявления заболевания вначале могут быть достаточно слабыми: как будто просто щекотно, но затем перерасти в нестерпимый зуд, усиливающийся в ночное время. Лечение этого заболевания проводится специальными лекарствами под наблюдением врача.

Однако есть общие признаки поражения человека ими:

• непроходящее ощущение ползания;
• сильный зуд, усиливающийся ночью;
• покраснения и поражения на месте укусов или внедрения в кожу.

Аллергия и кожные болезни

К сожалению, аллергия стала одним из самых распространенных явлений в 21 веке. В настоящее время наблюдается реакция на самые различные вещества: продукты питания, бытовую химию, косметику, шерсть животных, лекарственные препараты и много другое. В том числе, на холод и солнечный свет.

Аллергия имеет множество симптомов и проявлений. Среди них кожа, которая постоянно чешется, и непроходящее ощущение, что кто-то ползает по телу.

Этой патологии сопутствуют такие болезни, как кожный дерматит, крапивница, дисгидроз. Все они только усугубляют состояние больного и проходят при полном излечении аллергии.

К кожным болезням, вызывающим на теле чувство ползающих насекомых, можно отнести:

• чесотку;
• псориаз;
• дерматомикоз;
• лишай и другие.

Признаки, характерные для аллергических и кожных заболеваний:

• различные высыпания и поражения кожи;
• ухудшение самочувствия;
• часто наличие уже известного аллергена.

Нужно подчеркнуть, что чисто кожных заболеваний не бывает. Причины этих болезней могут скрываться в нарушении работы внутренних органов, ослаблении иммунитета, возникновении в окружающей среде все новых видов аллергенов.

Нервные и психические расстройства

Ползающие и копошащиеся насекомые на теле, постоянный зуд и беспокойство – эти симптомы нередко встречаются при нервных расстройствах и психических заболеваниях.

Данное явление носит название психогенный зуд и может быть последствием душевных болезней, тяжелых заболеваний и травм. Ощущение того, что по телу ползают насекомые, является ярко выраженной галлюцинацией. Пациенты рассказывают о том, что они чувствуют на коже шевеление червей или муравьев, покусывание, щекотание. При этом ощущение возникает при ясном сознании: больной отдает себе отчет о том, где он находится и что с ним происходит.

Психическому расстройству чаще подвержены женщины в возрасте старше 40 лет. Наряду с галлюцинациями у них отмечается чувство страха, безысходности и тревожности. Они вскакивают, осматривают свое тело, смахивают несуществующих насекомых.

Характерными признаками психогенного зуда являются:

• отсутствие явных проявлений заболеваний и поражений кожи;
• интенсивность проявлений зуда связана с психоэмоциональным состоянием человека: стрессом, депрессией, подавленностью;
• преувеличение жалоб и наличие самоповреждений.

Лечение следует проводить под наблюдением специалиста, в тяжелых случаях в специализированной клинике.

Малоизученные заболевания: Моргеллонова болезнь.

В последнее время все чаще стали появляться сообщения о загадочной и страшной болезни Моргеллонов, которая получила название по фамилии семьи, в которой ребенок впервые подвергся неизвестной патологии. До сих пор болезнь недостаточно изучена учеными-медиками для того, чтобы дать ее четкое официальное описание. Существует множество версий относительно ее возбудителя.

Во всех случаях описываются схожие симптомы. Человек внезапно начинает ощущать, что по телу как будто ползают насекомые или его щекочет травинка. Не придавая этому значения, он ждет, чтобы неприятное чувство само прошло. Но зуд только усиливается. Со временем он становится невыносимым. Больные доводят себя до исступления, стараясь избавиться от зуда и жжения. Описаны случаи, когда они вскрывают пораженные участки, из которых выходит нечто, похожее на уплотненные нити.

Человеческий организм очень хитро устроен природой. В большинстве случаев незначительные сбои в работе внутренних органов, удается исправить благодаря защитным силам иммунной системы. Если же проблемы со здоровьем более серьезного характера, приходится обращаться к врачам для получения консультации и соответствующих терапевтических назначений. При возникновении ощущения покалывания по телу, необходимо выяснить, что привело к данной ситуации.

Ощущение, при котором возникает покалывание по всему телу в науке называют парестезией. Возникает это чувство при недостаточном кровоснабжении мягких тканей организма. Наряду с покалыванием, могут наблюдаться и такие симптомы:

• Холод либо онемение пальцев рук и ног.
• Слабость и уменьшение двигательной функции суставов.
• Появляется зуд.
• Увеличивается восприимчивость к касаниям.
• Сила покалывания может быть легкой или сильной, колющей.

Если колет кожу, как иголками и чешется ночью либо днем вследствие неудобной позы, то этот симптом нельзя назвать патологическим. Легкий массаж и похлопывание по проблемному участку кожи быстро приведет состояние в норму. Но иногда, колющие ощущения и зуд по всему телу, являются признаком серьезного заболевания.

Патологические причины

Если тело колет и чешется регулярно, врачи ставят диагноз хроническая парестезия. Она чаще возникает в пожилом возрасте, когда кровообращение становится медленнее и ткани не получают обогащение кислородом.

На фоне увядания организма происходит ухудшение функций нервных клеток, и парестезия становится неприятным, но постоянным спутником жизни пожилого человека.

В молодом возрасте к причинам появления парестезии следует отнести такие ситуации:

• Длительные и изматывающие нагрузки.
• Всевозможные дерматологические заболевания или инфекции грибковой этиологии.
• Аллергические реакции организма на косметические или лекарственные препараты.
• Психические либо психологические расстройства.
• Недостаточный уровень витаминов в организме.
• Отравление токсическими веществами.

Серьёзные заболевания

Если все вышеперечисленные причины не нашли подтверждения, все тело колет, как иголками и чешется ночью либо днем, необходимо пройти полное обследование на выявление таких заболеваний:

• Наличие патологических изменений в функционировании почек или печени.
• Нарушения в функциях сердца и сосудистой системы.
• Наличие сахарного диабета.
• Развитие злокачественных новообразований.
• Нарушения кровообращения в мозгу, закупорка сосудистой системы.
• Эпилептические заболевания.
• Ряд других неврологических болезней.

Диагностика заболеваний

Чтобы выявить причину, почему тело чешется и колет, врач назначит полный курс обследования. Очень важно пройти обследование если отмечаются головокружения, тошнота, потемнения в глазах на фоне покалывания все тела.

Помочь выявить истинную причину недомогания помогут такие процедуры:

• КТ или МРТ головного мозга, позвоночника.
• Рентгенография.
• Кардиограмма сердца.
• Развернутый анализ крови.
• В запущенных ситуациях может назначаться биопсия кожи либо нервных клеток.

Основываясь на полученных данных лечащий, врач может дополнительно назначить консультацию хирурга, психотерапевта, невролога, кардиолога.

В завершении

Если колет и чешется кожа на спине по всему телу, необходимо выявить точную причину данного состояния. Врачебная практика доказывает, что ощущение колкости может возникать не только вследствие лежания или сидения в неудобной позе.

Оказывается, многие заболевания проявляют себя покалыванием и зудом по всему телу. Для выявления точной причины, рекомендуется пройти всестороннее обследование, которое поможет установить верный диагноз.

Вконтакте