Показания и противопоказания душа шарко. Душ шарко или подводный массаж - что лучше

Гидромассаж или душ Шарко Гидромассаж и душ Шарко наверное, не потеряет своей актуальности никогда. Единого рецепта, который подойдет всем, не существует, невозможно выдвинуть одну или несколько единственно правильных рекомендаций, потому что организм каждого индивидуален, что требует индивидуального подхода и в вопросе похудения. В любом случае, прежде чем найти более-менее приемлемый способ придется потрудиться и поискать его методом проб и ошибок. Главное, чтобы в период испытаний организму не был нанесен непоправимый вреда, что вполне возможно при неконтролируемом голодании, соблюдении чересчур строгих диет, чрезмерных физических нагрузках. Среди наиболее безопасных методов, которые не только действенны при похудении, но и в целом оказывают благотворное влияние на организм, особое место отводится гидромассажу. Целебные свойства воды известны издревле, с годами люди все глубже их изучили и научились применять эти свойства в самых разных областях жизнедеятельности. Естественно, среди таких областей далеко не последнее место занимает здоровье человека. Исследованиями установлено, что гидромассаж способствует омоложению тела, укреплению иммунной системы, снижению веса, расслаблению мышц, облегчению болей в спине, а также оказывает успокаивающий эффект, снижая уровень стресса. Доказано позитивное воздействие гидромассажа в целом и одной из его разновидностей (душа Шарко) в частности при борьбе с целлюлитом и незначительными жировыми отложениями. Гидромассаж способствует улучшению циркуляции крови, что неизбежно ведет к тому, что клетки организма быстрее насыщаются кислородом. Эти процессы приводят к ускорению обмена веществ, что выступает залогом успеха при похудении. Если дополнить правильное питание курсом гидромассажа, который кроме вышеперечисленного способствует очищению кожи, улучшению ее эластичности и упругости, эффект не заставит себя ждать. Нужно понимать, что помимо снижения веса необходимо уделить внимание и коже, которая также подвергается стрессу. Вряд ли кому-то захочется видеть негативные стороны похудения в виде морщин, растяжек, дряблой и обвисшей кожи. Чтобы избежать подобных последствий, нужно подходить к вопросу похудения комплексно и со знанием дела. В таком случае по окончанию всех намеченных процедур можно будет наслаждаться обновленным, красивым, стройным, элегантным телом, привлекающим взоры окружающих. Гидромассаж не является панацей, но это отличный метод избавления от целлюлита и жировых отложений, замечательный способ поднять тонус организма и поднять настроение. Некоторые предпочитают проводить курс гидромассажа в домашних условиях, но в этом случае не стоит надеяться на искрометный эффект. Безусловно, салонный гидромассаж предпочтительнее, поскольку он проводится под руководством опытного специалиста, который особое внимание будет уделять Вашим самым проблемным зонам, тем самым ускоряя процесс похудения и достижения желаемого эффекта. Одной из известных и действенных разновидностей гидромассажа по праву считается душ Шарко, действие которого основано на направлении на проблемные зоны двух струй воды: холодной (порядка 20 градусов) и горячей (порядка 40 градусов). Создаваемый контраст и служит залогом эффективности процедуры, которая должна проводиться под наблюдением специалиста после проведения обследования, позволяющего выявить наличие противопоказаний. Помимо ошеломляющих результатов душ Шарко имеет еще одно немаловажное преимущество – стоимость процедуры вполне приемлема, что делает ее доступной практически каждому человеку. Итак, позитивное влияние гидромассажа на тех, кто желает снизить вес, не вызывает сомнений, главное, чтобы процедуры проводились грамотно, с соблюдением рекомендаций специалистов. Тогда и результаты не заставят себя ждать.

Среди многих видов гидромассажа, душ Шарко был на время незаслуженно забыт. Но в последнее время этот метод стал набирать всё большую популярность.

К его помощи прибегают и мужчины и женщины. Он помогает решить многие проблемы, а если их нет, то просто позволяет улучшить настроение и самочувствие.

Многих интересуют вопросы: что это такое, какие показания и противопоказания к душу Шарко существуют, сколько сеансов стоит применить, как часто можно делать, какие отзывы и стоимость у этой процедуры. Мы постараемся ответить на все вопросы в нижеследующей статье.

Душ Шарко возник примерно 100 лет назад, изобрёл его известный психиатр и невропатолог Жан Мартен Шарко. Изначально считалось, что это просто гидромассаж, помогающий восстановить кровообращение и улучшить психическое состояние пациента.

Никто не ожидал, что такая водотерапия будет иметь столь мощный лечебный эффект.

Более того, область его применения оказалась на много шире, чем предполагалось вначале.

Теперь активно применяется в области косметологии для уменьшения жировых отложений и и целлюлита.

Многие спортсмены и просто люди, занимающиеся спортом, пользуются этой услугой для восстановления тонуса и расслабления мышечной системы после изнурительных тренировок.

Механизм действия

Данная методика относится к активной гидромассажной терапии и является наиболее известной в своём роде. Чем же так полезен душ Шарко? Давайте подробнее разберём, что это такое. На человека направляются две струи воды — одна достаточно тёплая, практически горячая, около 45 градусов, а другая прохладная всего 20 градусов.

Обе струи подаются под достаточно большим давлением, что создаёт очень мощное воздействие. Именно за счет этого и происходит лечебный эффект душа Шарко.

Под воздействием воды улучшается кровообращение и обмен веществ, это помогает бороться с целлюлитом и излишним весом.

Специалист, проводящий душ Шарко, подаёт мощную струю, находясь на расстоянии 3-5 метров от пациента. Удары воздействуют точечно на нужные зоны и возникает лечебный эффект. Улучшается кровообращение, повышается общий тонус организма.

Воздействие, результаты, фото до и после

Данный вид лечения проводится исключительно в условиях салона, так как для её поведения необходимо специальное оборудование. А поскольку она является медицинской, её проведение возможно только по рекомендации врача и выполнять её должен специалист.

Помимо улучшения эмоционального состояния человека, этот вид гидромассажа благотворно влияет на кровообращение.

Особый эффект такой терапии заключается в том, что массажному воздействию подвергаются все участки тела.

Улучшения самочувствия заметно сразу после прохождения процедуры.

Значительно улучшается обмен веществ, также благодаря массажному эффекту убирается целлюлит. А из-за чередования холодной и горячей воды происходит эффект закаливания, что имеет дополнительное положительное воздействие.

Предлагаем посмотреть на результаты после сеансов:

Плюсы и минусы

Несмотря на массу достоинств, у душа Шарко есть и недостатки. Они состоят в том, что это весьма болезненный процесс. После неё у людей с особо чувствительной кожей могут часто оставаться синяки.

Процедура также имеет внушительный список противопоказаний и ограничений. Самостоятельное её проведения в домашних условиях невозможно.

К достоинствам душа Шарко можно отнести эффективность и многозадачность. Быстрое восстановление после процедуры, тоже одно из достоинств данного вида гидромассажа.

Кому можно

Прежде всего, данный вид воздействия будет полезен людям, ведущим малоактивный образ жизни.

Поскольку эту процедуру как вид лечения изобрёл врач-психиатр, она окажет серьёзную помощь людям, имеющим психологические проблемы и депрессивные состояния.

Лицам, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата, этот вид терапии будет очень полезен.

В первое время после 2-3 процедур болевые ощущения могут усилиться, но через несколько сеансов самочувствие значительно улучшится.

Впрочем, такая реакция организма характерна для любых видов массажа, и не исключение. Также душ Шарко будет весьма полезен, людям страдающим подагрой.

Кому нельзя, ограничения

Несмотря на то, что душ Шарко приносит огромную пользу организму, этот метод может и нанести вред. Главным противопоказанием к данной процедуре является беременность и кормление грудью. Так как струя весьма сильная, есть вероятность того, что она может повредить плод. Такой вид водолечения противопоказан людям с онкологическими заболеваниями.

Проблемы с сердечнососудистой системой и недавно перенесённый инфаркт, тромбоз и варикозы тоже являются строгим противопоказанием.

Людям, у которых есть межпозвоночные грыжи, стоит отказаться от данной процедуры и подобрать что-то более щадящее.

У этого метода также имеется целый ряд временных ограничений, при которых стоит отложить процедуру.

К ним относятся:

травмы кожного покрова;
критические дни у женщин;
недавние переломы и другие травмы.

К ограничениям можно ещё отнести проведённый курс гидромассажа менее чем 5-7 месяцев назад.

Применение от целлюлита и для похудения

Помимо широкой сферы применения этого душа, открылась ещё одна — это косметология. Душ Шарко часто применяют . А помогает ли душ Шарко похудеть? Для желающих избавиться от целлюлита и сбросить лишний вес — душ Шарко незаменимая процедура, при отсутствии противопоказаний.

Благодаря тому, что гидромассаж способен значительно улучшить обмен веществ, лишний вес и целлюлит уходит.

Процедура дает прилив бодрости и повышает тонус. Появляется возможность более активно заниматься спортом, а это ещё один шаг на пути к совершенству и здоровью.

Техника проведения, количество и средние цены

Несмотря на то, что процедура может показаться простой, к её исполнению допускаются только специально обученные специалисты. Они знают, как надо регулировать мощность и температуры водных струй. Сначала пускают достаточно горячую воду веером, а затем, постепенно охлаждая её, переходят на струйный режим.

Воздействие проводят круговыми движениями по часовой стрелке, подвергая воздействию конечности и живот.

Области паха, шея и лицо такой обработке не подвергаются, так как струи достаточно мощные, и в этих зонах могут нанести значительный вред.

Для полного курса потребуется 10-15 сеансов. Продолжительность составляет от 2 до 20 минут. Первые 2-3 процедуры длятся от 2 до 5 минут, в дальнейшем время воздействия увеличивается. Стоимость начинается от 400 рублей и доходит до 1800 рублей, все зависит от продолжительности сеанса.

С чем сочетается

Душ Шарко хорошо сочетается с пилинговыми процедурами. А вот стоит избегать, так как эта процедура весьма агрессивная, коже потребуется некоторое время на восстановление после такой процедуры, и с душем придётся повременить.

А вот различные обвёртывания прекрасно сочетаются с гидромассажем.

Благодаря тому, что душ повышает обмен веществ и размягчает ткани, полезные вещества, быстрее оказывают своё благотворное воздействие на организм.

Но нельзя забывать о том, что эта процедура, прежде всего медицинская, а уж потом косметическая, дальнейшие рекомендации по совмещению с другими процедурами может дать только специалист.

Самостоятельно принимать решение по совмещению — подобно самолечению и может привести к негативным последствиям.

С помощью разглаживаются морщины, пропадает второй подбородок, происходит лифтинг век и улучшение цвета кожи лица.

Мнение пациентов

Предлагаем ознакомиться с отзывами о процедуре душа Шарко:

Душ Шарко является универсальным методом в подходе к решению проблем со здоровьем как самостоятельный вид гидротерапии, так и в комплексе с другими методами лечения. Но лучше всего не болеть, удачи вам и здоровья!

В заключение посмотрите видео процедуры душа Шарко:

Душ Шарко – лечебная процедура, входящая в комплекс терапии при различных заболеваниях. Эффективна она и для решения проблемы «апельсиновой корочки». Проводится с помощью специального оборудования. Его оснащение включает шланги (два) и датчики, позволяющие подавать струю воды под разным напором и с вариативной температурой.

Во время проведения процедуры пациент должен держаться за поручни, что поможет избежать падения. Специалист, проводящий процедуру, может регулировать и напор воды, и ее температуру.

Читайте в этой статье

Польза и лечебные свойства душа Шарко

Рассматриваемая процедура оказывает благотворное воздействие не только на кожные покровы, но и на внутренние органы. Доказано, что душ Шарко приносит такую пользу для организма:

насыщает ткани кислородом;
улучшает циркуляцию крови в сосудах;
увеличивает уровень эластичности кожных покровов;
ускоряет процесс вывода шлаков;
нормализует и стабилизирует метаболические (обменные) процессы;
повышает мышечный тонус;
нормализует работу лимфатической системы.

Кроме этого, такие водные процедуры оказывают активную помощь в борьбе с лишним весом и помогают избавиться от целлюлита. Специальный режим воздействия струей расщепляет жировые клетки.

Лечебные свойства процедуры:

устраняет воспаления;
ускоряет лечение ушибов позвоночника;
помогает при терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата;
укрепляет иммунную систему;
является одной из процедур в комплексном лечении депрессии, психозов.

Показания для воздействия струи на тело

Целесообразность назначения душа Шарко определяет врач. Показаниями к проведению процедуры являются:

различные заболевания опорно-двигательного аппарата;
подагра;
снижение работоспособности;
синдром хронической утомляемости;
непатологическое напряжение мышечной ткани;
спортивные травмы;
восстановление после чрезмерных физических нагрузок.

Противопоказания для душа Шарко

Рассматриваемая процедура относится к лечебной, поэтому имеются четкие противопоказания к ее проведению:

любые заболевания кожных покровов, в том числе дерматиты и аллергии;
в анамнезе присутствует варикозное расширение вен любого отдела организма;
диагностированы опухоли злокачественного и/или доброкачественного характера;
беременность, период лактации;
проблемы в работе сердца и сосудистой системы;
туберкулез;
патологии почек;
бронхит и ангина, протекающие в острой или хронической форме;
период реабилитации после инсульта или инфаркта;
гипертермия – повышенная температура тела;
предрасположенность к кровотечениям;
повышенное артериальное давление;
менструация;
мочекаменная болезнь.

Насколько эффективен душ Шарко в борьбе с целлюлитом и почему

Рассматриваемая процедура часто используется в борьбе с «апельсиновой корочкой», потому что мощная струя воды и перепады температуры оказывают благоприятное воздействие на процесс кровообращения. Результатом становится обогащение клеток кислородом и упругая/эластичная кожа.

Специалист направляет струю воды непосредственно на локализацию целлюлита. В результате процедуры кровообращение усиливается, метаболические процессы (обменные) ускоряются, активнее выводятся шлаки. Все вместе это приводит к снижению массы тела и «разглаживанию» целлюлитных мест.

Проведение процедуры по избавлению от целлюлита

Душ Шарко всегда проводится по определенному алгоритму, но допустимы некоторые изменения. Все зависит от того, где эта процедура будет сделана.

В поликлинике

Пациент находится на расстоянии от душевого аппарата в 3,5 метра. Специалист подает струи воды сначала горячей, затем холодной. Направляя их на проблемные места, включают сначала веерную, а затем обычную/направленную подачу.

Начинают процедуру с горячей воды, заканчивают холодной.

Есть еще один вариант воздействия – попеременно подают горячие и холодные струи. Причем воздействие горячей водой длится 15 секунд, а холодной – 40 секунд. Подобный вид процедуры может оказывать общее и местное воздействие, что зависит от назначений врача.

Продолжительность воздействия душа Шарко составляет 5 — 10 минут. Движения струи осуществляются снизу вверх, ее делают менее мощной при работе с животом, спиной и руками.

Душ Шарко считается безболезненной процедурой, но на первых 2 — 3 сеансах возможны неприятные ощущения. Более того, мощная струя воды приводит к покраснению кожи, особо чувствительная покрывается синяками.

О преимуществах душа Шарко, показаниях к его назначению, методике проведения смотрите в этом видео:

В домашних условиях

Рассматриваемую процедуру нельзя провести дома, так как требуется специальное оборудование. Многие считают, что сымитировать душ Шарко можно форсунками в современных душевых кабинах, но это не так. Единственное, что можно сделать в домашних условиях – . Эффект будет схож, но результата, аналогичного профессиональному, достичь будет намного сложнее.

Относительно недавно на рынке появился «душ Алексеева» — специальная насадка, позволяющая увеличивать напор воды до 6 атмосфер. Это приспособление не оставляет синяков на коже и не причиняет боли.

Количество процедур, чтобы эффективно избавиться от целлюлита

Желаемый эффект будет достигнут через 20 посещений , проведенных без перерыва. Так как струи воды воздействуют слишком мощно, не рекомендуется посещать водные процедуры каждый день – оптимальный график 1 процедура в 3 дня.

Стоимость сеансов в салоне

Принято считать, что антицеллюлитные процедуры стоят дорого, и чтобы пройти полный курс, нужно обладать небольшим состоянием. Но душ Шарко – самый недорогой вариант, средняя стоимость одного сеанса составляет 200 рублей.

Процессы при гиноидной липодистрофии

Целлюлит представляет собой заболевание подкожной жировой клетчатки, проявляющееся в области эстроген-зависимых зон (области передней брюшной стенки, ягодиц и бедер) симптомом «апельсиновой корки». Эти изменения развиваются почти у 80% женщин независимо от массы тела, возраста, телосложения и физической активности.

На начальных этапах они сопровождаются незначительным асептическим воспалением жировой ткани, когда возникает нарушение обменных процессов в адипоцитах, что в дальнейшем приводит к гипертрофии и гиперплазии жировой ткани, нарушениям микроциркуляции в ней и развитию выраженного фиброза соединительной ткани в подкожно-жировой клетчатке.

Адипоциты обычно окружены сетью кровеносных капилляров, обеспечивающих обмен веществ в жировых клетках. Группируясь, последние формируют дольки, отделенные друг от друга соединительнотканными перегородками, в которых находятся нервы, кровеносные и лимфатические сосуды. Внутри адипоцитов имеются вакуоли, в которых накапливаются липиды с высоким содержанием жирных насыщенных кислот, в результате чего клетка может увеличиваться в объеме в 40-100 раз. Регуляция накоплением липидов (липогенезом) и их расщеплением (липолизом) осуществляется посредством рецепторного аппарата на поверхности клеточных мембран с участием гормонов.

Нормальным является равновесие между липогенезом и липолизом. Оно нарушается под влиянием многих пусковых факторов - генетической предрасположенности, нарушения функции эндокринной системы, стрессовых состояний, неправильного питания, влияния негативных факторов внешней среды, возрастных изменений, сосудистых заболеваний и т.д. Целлюлит развивается при нарушении внутриклеточных обменных процессов и накопление в вакуолях липидов.

В результате этого адипоциты увеличиваются в объеме и сдавливают расположенные между ними кровеносные сосуды, что приводит к развитию сосудистого склероза, повышению проницаемости сосудистой стенки и выходу в межклеточную ткань жидкой части крови. Возникает отек (отечная стадия целлюлита), растяжение и нарушение структуры коллагеновых волокон с их утолщением, еще большее ограничение циркуляции жидкости в тканях и поступления к клеткам гормонов и ферментов, участвующих в процессах липолиза.

Ухудшение кровообращения и лимфотока, скопление токсинов в тканях становятся причиной гибели клеток и замещения их фиброзной волокнистой соединительной тканью (тканевой склероз, или липосклероз). Сгруппированные склерозированные адипоциты формируют «гроздья» (стадия фиброза).

Таким образом, гиноидная липодистрофия представляет собой патологическое состояние подкожной жировой клетчатки, обусловленное нарушением внутриклеточных метаболических процессов и иннервации, расстройством крово- и лимфообращения, отеком тканей и дегенеративно-дистрофическими изменениями. Она проявляется деформацией тканей, выраженной пастозностью, снижением кожного тургора, изменением рельефа и окраски кожной поверхности в эстроген-зависимых областях тела.

Описание метода и техника проведения душа Шарко

Процедура обладает как терапевтическим, так и косметологическим эффектом. Ее проводят в учреждениях лечебно-санаторного типа, косметологических салонах, СПА-салонах, фитнес-клубах, в которых имеется соответствующая установка. С ее помощью в течение 1-5 минут на пациента, находящегося в душевой камере на расстоянии 3-5 м от шланга, подается струя воды под высоким давлением (от 2,5 до 3 атм.). Температура воды при этом постепенно снижается от 36 ° до 20-15 ° .

В целях адаптации пациента к мощному воздействию, в начале процедуры на него направляют веерную струю, после чего компактной струей проводят по телу в направлении снизу вверх с соблюдением последовательности. Вначале осуществляют массаж ног, проводя по ним компактную струю воды 2 – 3-х-кратно, после чего обрабатывают ягодицы, спину и отведенные в стороны руки. На спину направляется слегка распыленный водяной поток.

Затем обрабатывают боковые поверхности тела, также начиная с ног и заканчивая подмышечной ямкой. Особое внимание уделяют переднебоковой, боковой и заднебоковой поверхностям бедер. Массажная обработка живота осуществляется только веерным потоком воды.

Сколько сеансов душа Шарко обычно проводится?

Как правило, для получения желаемого эффекта необходимо 12-15 сеансов. Сеансы проводятся ежедневно или через день, в зависимости от индивидуальной переносимости.

К разновидностям душа Шарко относят:

шотландский;
веерный, воздействие которого более щадящее.

Первый проводится по аналогичной технике, но с помощью двух шлангов с разной температурой воды - теплой (30-40 °) и холодной (10-25 °), или попеременной сменой воды соответствующей температуры в одном шланге. Массаж тела в течение 30 секунд осуществляется теплой водой, после чего в течение 15-20 секунд направляется холодная вода. Гидромассаж, во время которого температура потока воды меняется 6 раз, длится 6 минут. Курс состоит из 15-20 ежедневных или через день сеансов, а при обработке только отдельных определенных частей тела рекомендуется проведение 30 сеансов. Первые процедуры проводятся с небольшой разницей температур.

Веерный метод осуществляется в той же последовательности, что и в первом случае, но с помощью специальной насадки, распыляющей воду в виде веера. Длительность процедуры составляет 1 минуту при колебаниях температуры воды в пределах 20-32 ° и постепенном изменении давления потока воды от 1,5 до 3-х атмосфер. Возможно ежедневное проведение сеансов.

Можно также проводить гидромассаж в домашних условиях с помощью гидромассажных ванн, оборудованных специальными форсунками для подачи потоков воды под давлением, или, что еще проще, используя душ Алексеева. Последний проводится с помощью сконструированных особым образом насадок (для обычного шланга для душа) с разным числом отверстий. Насадки могут быть использованы как для подводной, так и для «игольчатой» обработки целлюлитных зон. Однако эти методы по эффективности своего воздействия на ткани при гиноидной липодистрофии несравнимы с душем Шарко.

Помогает ли душ Шарко избавиться от целлюлита полностью?

Эффективность гидромассажа объясняется одновременным (местным и рефлекторным) мощным воздействием физических факторов - давления и температуры. Ударная водяная волна способствует изменению мышечного и сосудистого тонуса - вначале он повышается, а затем происходит расслабление мышц и сосудов, увеличение скорости общего кровотока, в результате чего улучшается микроциркуляция, повышается приток к тканям питательных веществ и кислорода.

Благодаря улучшению лимфатического дренажа и удалению токсических продуктов, поступающих из внешней среды и образующихся в результате метаболизма, увеличению скорости кровотока, повышаются и обменные процессы с освобождением энергии, в которых участвуют липиды, увеличивается скорость липолиза, повышается иммунная защита, нормализуются функции нейроэндокринной системы и клеточная регенерация.

Вследствие стимуляции этих процессов уменьшается тканевый отек в области зон целлюлита, что приводит к еще большему улучшению микроциркуляции крови и лимфатического дренажа, увеличению расщепления жиров, замедлению формирования фиброзных тяжей. Кроме того, нормализуется окраска кожи, увеличивается синтез гиалуроновой кислоты, улучшается структура коллагеновых и эластиновых волокон, следствием чего являются повышение тонуса и эластичности кожных покровов и разглаживание их поверхности.

Предложенный некогда французским психиатром Жан-Марком Шарко метод улучшения психического здоровья гидромассажем сейчас активно используется для борьбы с лишним весом и целлюлитом. Популярный как среди женщин, так и среди мужчин, гидромассажный душ Шарко помогает в решении многих проблем со здоровьем, а также отлично бодрит и поднимает настроение.

Однако многих все же интересует, действительно ли этот метод является таким эффективным и какие у душа шарко показания и противопоказания? Более подробно об этом Вы сможете узнать в этой статье.

Среди прочих манипуляций для улучшения физического здоровья, процедура «душ Шарко» в последнее время является не просто популярной, но и модной. К «водотерапии» прибегают люди разных возрастов, чтобы устранить самые разнообразные проблемы. Те же, кто не нуждается в лечении, пользуются таким методом для восстановления тонуса мышц и поднятия настроения.

Придуманный около 100 лет назад знаменитым французским психиатром и невропатологом Шарко метод ранее использовался в качестве терапии для пациентов с расстройствами нервной системы. Однако, водотерапия произвела мощный комплексный лечебный эффект, которого никто не ожидал! Поэтому область применения данной манипуляции значительно расширилась.

В настоящее время сеансы водного массажа «душ Шарко» активно применяются в косметологии (для устранения растяжек, целлюлита, уменьшения жировой прослойки) и в спорте для расслабления волокон мышечной ткани после изнурительных физических нагрузок.

После процедуры гидротерапии человек ощущает прилив сил, которые помогают организму восстанавливаться после болезней и их последствий. Кроме того, уже после нескольких таких процедур заинтересованные в похудении люди отмечают заметный визуальный эффект.

Фигура обретает более выраженные контуры, тело становится не просто красивым, но и здоровым. Поэтому можно смело сказать, что массаж «душ Шарко» является очень эффективным в плане комплексного оздоровления организма.

Принцип воздействия и преимущества

Гидротерапия методом применения душа Шарко, как одна из разновидностей физиотерапии, представляет собой воздействие на тело «ударными» потоками воды.

В течение сеанса, который может длиться от 10 до 20 минут, человек стоит под двумя мощными струями воды:

холодной, температура которой колеблется в пределах 10-20⁰;
горячей (около 40-45⁰).

Обязательное условие гидромассажа по принципу Шарко – подача воды под давлением.

Постоянно смена температур и силы воздействия оказывает мощный эффект на все тело:

Улучшает кровообращение.
Насыщает клетки кислородом.
Активирует обменные процессы в тканях.
Запускает на клеточном уровне регенерацию клеток.
Благоприятно воздействует на лимфатическую систему.
Способствует очищению верхних слоев дермы от грязевых и солевых отложений.
Купирует воспалительные процессы, устраняет болевые симптомы в области спины и поясницы.
Улучшает эмоциональное состояние.
Лечит бессонницу.

Помимо этого, душевой массаж водой имеет и другие положительные стороны. Например, прохождение такой процедуры не требует особой подготовки.

Все, что от Вас потребуется – посетить сеанс, взяв с собой лишь несколько нужных вещей, и получить отличный заряд бодрости и хорошего настроения. Вдобавок к этому, стоимость курса гидротерапии относительно невысокая, а потому душ сможет позволить себе любой желающий.

Конечно, рекомендуется применять душ Шарко для похудения или избавления от других проблем в условиях специально оборудованного салона. Дело в том, что подобные манипуляции требуют использования особых устройств, которыми оснащены большинство косметологических и оздоровительных клиник.

Перед прохождением процедуры стоит узнать, для кого она будет полезной. Душ Шарко, показание и противопоказание для которого описаны ниже, при правильном применении сможет обеспечить положительный эффект уже после первого сеанса.

Ведущим малоподвижный образ жизни людям.
Пациентам с расстройствами нервной системы и эмоционального фона.
Страдающим от болезней опорно-двигательного аппарата, суставов, подагры.
Лицам, которые часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями.
Людям, у которых нарушено кровообращение и обмен веществ.
Пациентам с ослабленным иммунитетом.
Желающим похудеть и избавиться от целлюлита.

Однако, несмотря на высокую эффективность и широкую область применения душа Шарко, у него есть и некоторые ограничения.

Противопоказаниями для процедуры водного массажа являются:

беременность на разных сроках и период лактации;
наличие онкологического, эндокринного или острого инфекционного заболевания;
межпозвоночные грыжи, варикозное расширение вен;
заболевания сердечно-сосудистой системы.

В остальных случаях можно предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом или специалистом, который проводит сеансы гидротерапии. Ведь, если у Вас есть повреждения кожных покровов, недавно перенесенные травмы и переломы, с курсом лечения водным массажем душем Шарко лучше повременить.

Также не стоит прибегать к процедуре девушкам во время критических дней и пациентам, которые прошли курс гидротерапии менее, чем 6 месяцев назад.

Особенности терапии

Душ Шарко, идеальный для похудения, избавления от целлюлита и других проблем, применяется под наблюдением специального обученного работника. Он знает, каким образом следует менять мощность и температуру воздействующей воды. Кроме того, есть определенные зоны на теле (лицо, шея, область паха), которые не следует обрабатывать «ударными» струями.

Всего рекомендуется посетить от 10 до 20 сеансов гидротерапии. Первые процедуры полного курса, как правило, длятся всего 5-10 минут, чтобы тело смогло привыкнуть к «ударному» методу воздействия водой. В дальнейшем, время манипуляции постепенно увеличивается до 20 минут. Рекомендуется 2-3 раза в неделю прибегать к такому методу физиотерапии как душ Шарко и похудение не заставит себя долго ждать.

Соблюдая данное условие, Вы сможете быстрее адаптировать свой организм к предстоящей процедуре. Стоит отметить, что положительный эффект не заставит себя ждать и уже после первого сеанса Вы ощутите прилив энергии, у Вас поднимется настроение и Вы почувствуете себя более уверенно.

При наличии особого душевого устройства можно организовать душ Шарко в домашних условиях . В этом случае функцию гидромассажа выполняет специальная насадка, которую нужно будет прикреплять на душевой кран вместо обычной на время проведения процедуры.

Эффект от такой процедуры в домашних условиях менее заметен. Но в то же время, такой гидромассажер будет полезен в ситуациях, когда худеющий или желающий оздоровиться человек по каким-либо причинам не может посещать профессиональные лечебные или косметологические центры.

Как можно увидеть, от душа Шарко целлюлит и лишние килограммы таят буквально «на глазах». Гидромассаж способен сделать жизнь ярче, ведь он избавит Вас от многих насущных проблем современного человека и укрепит организм. Пожалуй, более приятного и простого способа повысить иммунитет и стать красивее Вам не найти.