Сибирское здоровье. БАД или не БАД - вот в чем вопрос, или Что мы знаем о БАД

Натуральные БАДы, или биологически активные добавки были изобретены для того, чтобы возместить потребности организма в витаминах и микроэлементах.

БАДы не смогут заменить полноценное питание

Они также не способны вылечить или предотвратить болезнь. А неразумный прием их в больших дозах и вовсе может причинить вред организму. Что же такое БАДы, чем они полезны и вредны?

Продукт питания, лекарство или витамин?

Не являясь лекарственными средствами, БАДы являются промежуточным звеном между ними и продуктами питания. Официальная формулировка определяет их как сочетание природных (или идентичных им) активных веществ, предназначенных для совместного с пищей приема или введения в состав пищевых продуктов.

Чем же отличается БАД от лекарства?

Разрабатывая лекарственный препарат, фармацевты частично «делегируют» ему некоторые «обязанности» клеток организма. Большинство лекарств синтезируется химическим путем. Порядок и продолжительность приема лекарственных средств достаточно жестко регламентированы.

Диетические добавки представляют собой «коктейль», все ингредиенты которого отличаются преимущественно натуральным происхождением.

Регуляцию физиологических функций и биохимических реакций БАДы осуществляют путем ликвидации дефицита того или иного нутриента.

Все подробности о том чем отличаются БАДы от лекарств вы узнаете из видео:

Важное отличие их от лекарственных средств – порядок назначения. Многие лекарства за короткий промежуток времени убирают проявления уже имеющегося заболевания. Длительное же применение БАДов помогают «отсрочить» возможные заболевания практически здоровым людям.

Чем отличаются БАДы от витаминов?

Если говорить об искусственно синтезируемых витаминно-минеральных комплексах (ВМК), то, будучи лекарственными препаратами, они содержат терапевтические дозы активных веществ, которые, поступая в организм вместе с пищей, играют роль «катализаторов», подстегивающих биологические процессы, поддерживающие жизненную энергию.

В диетических добавках активные вещества присутствуют в дозах, которые не обеспечивают терапевтический эффект.

Кроме того, добавки – это не только ВМК, но и жидкие концентраты, растворимые чаи, белковые коктейли и изоляты.

Зачем они нужны?

Прежде, чем ответить на вопрос, БАДы – это хорошо или плохо, отметим основную цель их назначения – придать сбалансированности рациону.

Судите сами: современное сельское хозяйство, несмотря на истощение почвы, дает неплохой урожай, который обеспечивается, в большей мере, многочисленными «подкормками». Обедненная почва не успевает «отдать» скороспелым плодам остатки минеральных и прочих веществ. То же касается скотоводства с применением многочисленных комбикормов. Результат — население испытывает дефицит большинства питательных веществ. А польза БАДов заключается в возможности этот дефицит устранить.

Подробнее зачем нужны БАДы — смотрите в видео:

Тонкости классификации

В зависимости от направленности действия, Институт питания РАМН подразделил БАДы на:

Нутрицевтики. Рекомендуются лицам без заболеваний и людям с хроническими недугами в качестве источников микро- и макроэлементов, аминокислот и белков, жиров, углеводов;
Парафармацевтики. Дополняют лекарственную терапию, поддерживают функциональность отдельных органов и их систем, влияют на обменные процессы;
Эубиотики или пробиотики – источники живых микроорганизмов, полезных для поддержания деятельности ЖКТ.

Как это действует?

Дополняя пищу, препараты каждой из этой групп обеспечивают оздоровление отдельных систем или всего организма.

Оздоровление и «зачистка» организма

Для женщин, мужчин и детей

Вредны ли БАДы для здоровья?

Несмотря на многие плюсы, связанные с насыщением организма питательными компонентами, БАДы имеют и свои минусы. Они подлежат сертификации, что означает лишь отсутствие вредных веществ. Но при неквалифицированном подборе безобидные на первый взгляд составляющие добавок способны навредить.

Так, препараты на основе мяты грозят выкидышем у беременной.
Экстракт травы эфедры, который часто присутствует в БАДах для снижения веса, близок по составу к наркотическим веществам, — для гипертоников и лиц с сердечно-сосудистыми недугами он представляет опасность.

Некоторые БАДы для снижения веса могут вызвать проблемы с сердцем и сосудами

Прием некоторых препаратов, созданных на основе трав с эстрагеноподобным действием (солодка, красный клевер) может привнести дисбаланс в гормональный фон.

Вредны ли БАДы с витаминно-минеральными комплексами?

Что такие БАДы принесут для организма – вред или пользу – зависит от меры. Неумеренные дозы препаратов с высоким содержанием жирорастворимых витаминов (А, Е, D и К) неизбежно ведет к их избыточному депонированию в печени.

Избыток, к примеру бета-каротина, под воздействием сигаретного дыма запускает окислительные процессы, последствия которых можно сравнить с пагубным эффектом выкуренных за день двух пачек сигарет!

А бесконтрольно глотая «водорастворимую» аскорбинку, вместо повышения иммунитета можно заполучить болезни почек.

Главное же, что стоит помнить тем, кто решил сделать БАДы составляющей здорового образа жизни, — вред или польза их напрямую зависят от надежности производителя. Еще в августе 2013 года Роспотребнадзор запретил к реализации несколько десятков пищевых добавок. А потому, чтобы не попасть на удочку производителей «пустышек», посетите официальный сайт Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека и изучите реестр БАДов, прошедших государственную регистрацию.

Определение

Биологически активные добавки (БАД) – это пищевые добавки, которые содержат отдельные активные соединения биологических веществ или их комплекс. Есть множество биологических добавок, которые разрешены Минздравом и входят в государственный реестр, но есть и такие, которые запрещены к использованию.

Лекарство – это активное вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения. Оно чаще всего используется для диагностики, профилактики и лечения различных заболеваний. Выпускается в разных лекарственных формах: таблетки, растворы для инъекций, капсулы, мази. Все лекарственные препараты проходят обязательные клинические испытания.

Сравнение

Основное отличие БАД от лекарства заключается в том, что лекарство имеет строгую химическую формулу, а биодобавка представляет собой неопределенный коктейль из активных веществ. Лекарственные средства обязательно проходят клинические испытания, в результате чего можно максимально точно узнать о том, как воздействует на организм человека тот или иной препарат. Биологические добавки не подлежат обязательным клиническим испытаниям, а поэтому предсказать их реакцию на организм человека практически невозможно. Кроме того, лекарства содержат четкую дозировку активного вещества, которая обязательно прописана в инструкции, а вот биологическая добавка содержит в себе неопределенное количество активного вещества, и можно только догадываться, каким образом оно повлияет на организм человека. Единственное утешение в том, что дозы активного вещества в БАД ничтожно малы, а потому серьезно навредить человеку они вряд ли смогут.

Выводы сайт

Лекарство имеет четко регламентированную дозировку активного вещества, в БАД используется свободная рецептура.
Лекарство обязательно проходит клинические испытания, а потому его воздействия на организм человека в большинстве случаев предсказуемы. Многие БАД не проходят клинические испытания, а потому предугадать их воздействие на организм человека бывает достаточно сложно.

Эссенциале Форте относится к гепатопротекторам и применяется при болезнях печени и желчевыводящих путей. Благодаря своей эффективности препарат получил признание врачей и широкую популярность, но из-за высокой стоимости многие люди предпочитают пользоваться аналогами – средствами со схожими показаниями к применению, которые обходятся гораздо дешевле.

Эссенциале Форте

На фармацевтических рынках представлены 4 разновидности этого препарата, отличающиеся формой выпуска и составом:

Эссенциале форте. Выпускается в капсулах. Активные вещества – фосфолипиды, содержащиеся в соевых бобах (эссенциальные), 300 миллиграмм в каждой капсуле; витамины: пиридоксин гидрохлорид (В6), цианкобаламин (В12), никотинамид (РР или В3), тиамин мононитрат (В1), рибофлавин (В2), токоферол ацетат (Е).
Эссенциале форте Н. Производится в капсулах. Активное вещество – фосфолипиды эссенциальные, 300 миллиграмм.
Эссенциале. Выпускается в виде раствора в ампулах для инъекций. Активные вещества – фосфолипиды эссенциальные (250 миллиграмм в ампулах по 5 миллилитров); витамины: пиридоксин гидрохлорид (В6), цианкобаламин (В12), никотинамид (РР или В3), пантотенат натрий (В5).
Эссенциале Н. Форма выпуска – раствор в ампулах для инъекций. Действующее вещество – фосфолипиды.

Показаниями к применению являются:

Отравления, токсические поражения печени (жирная пища, медикаменты, вредные вещества);
хронические и острые гепатиты (в том числе, алкогольный);
цирроз печени;
жировая дегенерация печени (при сахарном диабете в том числе);
токсикоз беременности;
профилактика повторного появления камней в желчном пузыре;
радиационный синдром;
псориаз;
пред- и послеоперационное лечение при хирургических манипуляциях в области желчевыводящих путей и печени.

При тяжелых состояниях лечение начинают с приема одновременно капсул и уколов, при стабилизации состояния инъекции прекращают, оставляя только капсулы. Вливать раствор следует внутривенно – при внутримышечном или подкожном введении велика вероятность местных реакций.

Продолжительность курса и дозировка определяются в зависимости от характера и тяжести заболевания:

Взрослым и детям старше 12 лет назначают 1-2 ампулы в сутки (но не более 2 ампул единоразово и 4 в день); 1-2 капсулы 3 раза в день.
Детям 6-12 лет – по 2-5 миллилитров раствора для инъекций 1 раз в сутки.
Детям 3-6 лет – по 2 миллилитра раствора 1 раз в день.
В некоторых случаях препарат назначают при желтухе новорожденных – по 1/2 капсулы 2 раза в день.

Курс инъекций не должен превышать 10-30 дней, прием капсул возможен в течение полугода.

Побочные действия возникают редко, среди них: тяжесть в желудке, мягкий стул или диарея, аллергические высыпания и зуд кожи.

Противопоказания: возраст до 3 лет для раствора и до 12 лет – для капсул, период грудного вскармливания, гиперчувствительность. Осторожно принимать беременным в последние 2-4 недели до родов.

Аллохол

Действующие вещества – желчь животная, экстракт чеснока, экстракт крапивы, уголь активированный. Форма выпуска – таблетки.

Желчегонный препарат, применяется при хронических холецистите, гепатите или панкреатите, начальной стадии цирроза печени, неосложненной желчнокаменной болезни или холестерозе желчного пузыря, дискинезии желчного пузыря, запорах, гипотонии (снижении моторики) кишечника.

При хроническом течении болезни принимать по 1 таблетке 2-3 раза в сутки в течение 3-4 недель. При обострениях заболевания пить по 1-2 таблетке 3-4 раза в день 1-2 месяца. Детям до 7 лет дают половину дозы.

Побочные эффекты: изжога, отрыжка, боль в животе, понос, аллергические высыпания.

Противопоказания: острые гепатит, панкреатит или энтероколит, острая или подострая дистрофия печени, обтурационная желтуха, наличие в желчном пузыре камней диаметром более 10 миллиметров, калькулезный холецистит, язва желудка или кишечника. Во время беременности и лактации принимать с осторожностью.

Антраль

Действующее вещество – антраль. Форма выпуска – таблетки.

Гепатопротектор, защищает организм от воздействия токсинов, обладает антиоксидантными свойствами, нормализует аппетит и сон, работу ферментов и уровень билирубина в крови. Применяется при заболеваниях печени и воспалениях органов ЖКТ.

Взрослым и детям старше 10 лет назначают по 600 миллиграмм в сутки (при циррозе печени – по 1200 миллиграмм в первую неделю), детям 4-10 лет – по 300 миллиграмм в день. Курс лечения рассчитан на 3-4 недели с возможностью повторения через 1 месяц.

Побочные явления: слабость, головокружение, потеря сознания, тошнота, диарея, кожные аллергические проявления.

Противопоказания: заболевания почек, возраст до 4 лет, индивидуальная непереносимость.

Гепабене

Действующие вещества – протопин (экстракт дымянки лекарственной), силимарин (экстракт расторопши). Форма выпуска – капсулы.

Фитопрепарат с гепатопротективной и желчегонной активностью, улучшает функции печени при интоксикациях и гепатитах, обезвреживает свободные радикалы, нормализует секрецию желчи, устраняет спазмы желчного пузыря и желчных протоков.

Принимать по 1 капсуле 3 раза в день, при необходимости можно увеличить дозу в 2 раза.

Побочные эффекты: слабительное действие, учащенное мочеиспускание, аллергические реакции.

Противопоказания: острые воспаления печени или желчевыводящих путей, детский и подростковый возраст, индивидуальная непереносимость. В период беременности и лактации принимать под наблюдением врача.

Гепатрин

Действующие вещества – экстракт расторопши, экстракт артишока, эссенциальные фосфолипиды (лецитин), витамины Е, В1, В2, В6. Выпускается в капсулах.

Относится к группе БАД (биологически активных добавок к пище), применяется для терапии и профилактики болезней печени и желчевыводящих путей.

Пить по 1 капсуле 2 раза в день во время еды. Средняя продолжительность лечения – 30 дней, максимальная – 90 дней, после перерыва в 1,5-2 месяца курс можно повторить.

Побочные эффекты: аллергические реакции.

Противопоказания: беременность, лактация, возраст до 12 лет, индивидуальная непереносимость.

Карсил (Силибинин, Силимар)

Активное вещество – силимарин (экстракт плодов расторопши пятнистой). Выпускается в драже, таблетках.

Эффективен при токсических поражениях печени, используется для нормализации липидного обмена, в комплексной терапии при гепатитах, циррозе и жировой дистрофии печени.

Взрослым и детям возрастом от 12 лет назначают по 1-2 драже 3 раза в сутки. При тяжелых поражениях дозу можно увеличить в 2 раза. Детям 5-12 лет принимать не более 3 миллиграммов на 1 килограмм массы тела в сутки, с разбивкой на 2-3 приема.

Побочные эффекты: боль в животе, диарея, кожные аллергические проявления (высыпания, зуд), головокружение, слабость, одышка.

Во время беременности и лактации использовать под наблюдением врача.

Противопоказания: повышенная чувствительность, острые отравления.

Лецитин

Действующее вещество – соевый лецитин (комплекс фосфолипидов). Форма выпуска – капсулы, таблетки, гранулы, порошок, жидкий масляный раствор.

Является строительным материалом для клеточных оболочек, нормализует уровень холестерина и сахара в крови, стимулирует регенерационные и защитные функции печени, улучшает работу мозга и нервной системы, отличается положительным влиянием на состояние кожи.

Суточная доза – 5-6 грамм для взрослых и 1-4 грамма – для детей. Длительность курса может составлять от 3 месяцев до нескольких лет.

Побочные явления: головокружение, боль в животе, тошнота, повышенное слюноотделение, высыпания и зуд кожи.

Противопоказания: беременность, лактация, возраст до 12 лет, гиперчувствительность.

Ливолин Форте

Действующие вещества – лецитин и витамины: токоферол ацетат (Е), тиамин мононитрат (В1), рибофлавин (В2), пиридоксин гидрохлорид (В6), цианокобаламин (В12), никотинамид (РР или В3). Форма выпуска – капсулы.

Используется при болезнях печени (жировая дегенерация, гепатит, цирроз) интоксикации, токсикозе беременных.

Принимать по 1-2 капсулы 2-3 раза в сутки, курс лечения – не менее 3 месяцев.

Побочные эффекты: дискомфорт в эпигастральной области.

Противопоказания: холестаз внутрипеченочный, возраст до 12 лет, гиперчувствительность. Требует осторожного применения при беременности и лактации.

Овесол

Действующие вещества – экстракты овса посевного, куркумы длинной, володушки многожильной, мяты перечной, бессмертника песчаного. Форма выпуска – капсулы. Капли Овесол (спиртовая настойка) не содержат куркумы. Производится также чай в фильтр-пакетах, в состав которого добавлены плоды шиповника, листья розмарина аптечного.

Биологически активная добавка эффективна при болезнях печени, патологиях желчного пузыря и желчевыводящих протоков, увеличении нагрузки на печень, дефиците биофлавоноидов и микроэлементов в рационе.

Принимать по 1 капсуле, 1 чайному пакетику или 15-20 капель настойки 2 раза в день, запивая большим количеством жидкости.

Побочные эффекты: аллергические проявления.

Противопоказания: непереносимость компонентов препарата. Требует осторожного применения при беременности, лактации, в детском возрасте.

Резалют Про

Действующее вещество – липоид (в том числе соевые фосфолипиды, витамин Е, масло соевое очищенное). Форма выпуска – капсулы.

Используется при хронических гепатитах, токсическом поражении, жировой дегенерации или циррозе печени, гиперхолестеринемии (если диета и другие меры по снижению массы тела оказываются неэффективными).

Принимать по 2 капсулы 3 раза в день.

Побочные явления: боль в животе, диарея, кожные высыпания, кровотечения у женщин в период между менструациями.

Противопоказания: антифосфолипидный синдром, беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость. В возрасте до 12 лет использовать с осторожностью.

Урсосан (Ливодекса, Урдокса, Урсодез, Урсодекс, Урсофальк, Эксхол)

Активное вещество – урсодезоксихолевая кислота. Выпускается в капсулах, таблетках.

Используется при желчнокаменной болезни, дискинезии желчевыводящих путей, гепатитах, алкогольном и токсическом поражениях печени, а также для профилактики негативного воздействия на печень гормональных контрацептивов и противоопухолевых препаратов.

Суточная доза рассчитывается исходя из тяжести заболевания и веса пациента, и в среднем составляет 10 миллиграмм на 1 килограмм массы тела. Курс лечения может варьироваться от 10 дней до 2 лет.

Побочные явления: дискомфорт в желудке, тошнота, понос, крапивница, зуд кожи.

Противопоказания: кальцинированные (рентгенположительные) желчные камни, нефункционирование желчного пузыря, острый холецистит, острый холагнит, тяжелые нарушения в работе печени, почек или поджелудочной железы, декомпенсированный цирроз печени, беременность, лактация, возраст до 2 лет, непереносимость препарата.

Фосфоглив

Действующее вещество – фосфолипиды, тринатриевая соль глицирризиновой кислоты. Выпускается в виде капсул, лиофилизата для приготовления раствора для внутривенного введения.

Гепатопротектор с выраженными противовирусным, иммуномодулирующим, противовоспалительным и антиоксидантным действиями.

Принимать по 2 капсулы 3 раза в день, продолжительность курса – 3-6 месяцев. При необходимости инъекций используют по 1 флакону 2 раза в сутки на протяжении 10 дней, затем переходят на капсулы.

Побочные эффекты: дискомфорт в области эпигастрия, отрыжка, преходящее повышение давления, аллергические проявления.

Противопоказания: антифосфолипидный синдром, беременность, лактация, возраст до 12 лет, гиперчувствительность. С осторожностью использовать людям с портальной или артериальной гипертензией.

Фосфонциале (Натуркарсевт)

Действующие вещества – фосфолипиды эссенциальные, силимарин (экстракт расторопши). Форма выпуска – капсулы.

Препарат обладает выраженным гепатопротективным, антиоксидантным и антитоксическим действиями, способствует восстановлению клеток печени и препятствует проникновению в них ядов.

Для лечения принимать по 2-3 капсулы 2-3 раза в сутки, курс – от 1 до 12 месяцев. Для профилактики пить по 1 капсуле 2-3 раза в день на протяжении 1-3 месяцев.

Побочные явления: изжога, тошнота, боль в желудке, аллергические проявления.

Противопоказания: непереносимость компонентов препарата. Из-за эстрогеноподобного действия силимарина с осторожностью принимать людям с нарушениями гормонального фона (в том числе при миоме матки, карциномах, эндометриозе).

Хофитол

Активное вещество – экстракт артишока полевого. Выпускается в виде таблеток, раствора для приема внутрь, раствора в ампулах для инъекций.

Стимулирует выработку желчи и препятствует ее застою, увеличивает секрецию ферментов. Показания: дискинезия желчевыводящих путей, хронические холецистит, гепатит, почечная недостаточность, отравления гепатотоксическими веществами.

Дозировка: для взрослых и детей от 12 лет – по 1-2 таблетки (или 2,5-5 миллилитров раствора) 3 раза в день; для детей 6-11 лет – по 1 таблетке (2-3 миллилитра раствора) 2-3 раза в сутки; для детей младше 6 лет – от 10 капель до 2 миллилитров раствора 2-3 раза в день. Курс лечения – 2-3 недели. Детям от 6 лет можно вводить препарат внутривенно и внутримышечно – по 0,25-0,5 ампулы 1 раз в день, детям старше 12 лет – по 1-2 ампулы в сутки курсом 8-15 дней.

Побочные явления: боль в животе, тошнота, понос, аллергические проявления (крапивница, зуд кожи).

Противопоказания: острые стадии поражения печени, почек, моче- или желчевыводящих путей, желчнокаменная болезнь, гиперчувствительность. Беременным и кормящим женщинам принимать под наблюдением врача.

Эссливер (Эссливер форте)

Действующие вещества – фосфолипиды эссенциальные, витамины Е, В1, В2, В3, В6, В12. Выпускается в капсулах, растворе для внутривенного введения.

Показания к применению: нарушения липидного обмена, лекарственное, наркотическое, алкогольное или радиационное поражение печени, цирроз, гепатиты, жировая дистрофия печени.

Принимать по 2 капсулы 2-3 раза в сутки на протяжении 3 месяцев. При необходимости уколов раствор вводят по 0,5-1 грамму 2-3 раза в сутки. При псориазе 2-3 недели принимают капсулы (по 600 миллиграмм 3 раза в день), затем 10 дней делают инъекции (250 миллилитров в сутки) и еще 2 месяца принимают капсулы.

Побочные эффекты: дискомфорт в эпигастральной области, аллергические реакции на коже (покраснение, сыпь, зуд).

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата. Требует осторожного применения при беременности и лактации.

Source: woman-l.ru

Самое интересное:

ДЕШЕВЫЕ ЛЕКАРСТВА ОТ ГЕПАТИТА С

Сотни поставщиков везут лекарства от гепатита С из Индии в Россию, но только компания IMMCO поможет вам купить софосбувир и даклатасвир (а так же велпатасвир и ледипасвир) из Индии по самой выгодной цене и с индивидуальным подходом к каждому пациенту!

Холецистит основное заболевание гастроэнтерологии. Являет собой осложнение желчнокаменного заболевания, вызванного воспалением брю...

лечение гепатита с вступление Можно ли навсегда излечиться от гепатита с лечение гепатита с текст...

Пиявки от гепатита с Гепатитами называют острые и хронические воспалительные заболевания печени, носящие не очаговый, а распространенный характер. У...

Биохимические анализы крови на АлАТ и АсАТ назначаются чаще всего в диагностике заболеваний печени. В некоторых случаях врач назначает пациенту данн...

Человеческий организм несовершенен. И только справился с одним заболеванием, как уже замечаем, что уже на пороге стоит другое. Это может быть по разны...

Биологически-Активные Добавки (или сокращенно БАД), появились на рынке России с приходом первых сетевых компаний — Herbalife, Neways, Sunrider и т.п. Правда тогда их называли «пищевые добавки», что у многих потребителей зачастую ассоциировалось с либо с приправами, либо с разными консервантами и прочими «присадками» к блюдам. Не понимая сути и функционала БАД в ту пору многие распространители этих продуктов откровенно «косячили» и делали множество грубых ошибок в своей работе, что естественно и родило огромный негативный шлейф и разнообразные споры на тему — так нужны ли эти БАДы, надо ли их потреблять, действенны ли они, могут ли они помочь поддержать здоровье и избавиться от болезней?

Поскольку я уже более 20 лет работаю в этой области и через мои руки прошли тысячи как клиентов, так и сотни разных БАД, я решил составить небольшую коллекцию типовых возражений против приема БАД.

Я доверяю только врачам, а они не выписывают БАД

Доверять врачам — это в общем правильный посыл при хорошо поставленном медицинском сервисе в стране и хорошей профессиональной квалификации самих врачей. Правда тут еще важна и специализация конкретного врача. Однако стоит заметить, что говорить об этом на территории стран бывшего СССР явно не приходится. Хотя к слову надо заметить, что ситуация в последнее время начинает исправляться в лучшую сторону. По этому стоит обратиться к опыту более развитых в этом отношении стран — США, Израиль, Япония, Германия. И вот тут сразу в глаза бросается огромное количество специалистов с дипломом врача-натуропата и врача-нутрициолога, врача-геронтолога и т.п. Это как раз те самые специалисты, которые и работают именно с БАДами и прочими технологиями, которые призваны помочь людям в тех моментах, когда «классические» врачи от них отказываются разводя руки и говоря: «С этим можно жить», или «Это уже старческие проявления», или «Скажите спасибо что еще живы!», или «Это хроническое заболевание и лечению уже не подлежит».

Надо четко разделять 2 лагеря врачей — врачи «западной школы» и врачи «восточной школы».

«Западная» врачебная школа базируется на «скорой помощи» — это либо реанимация, либо оперативное вмешательство (нет органа — нет проблем!), либо фармакопейные препараты, быстро купирующие симптоматику заболевания (выпил таблетку и боль прошла!). В этих направлениях «западная» медицина весьма преуспела. Однако вектор ее развития лежит не в плоскости профилактики заболеваний и удаления самих причин заболевания, а в устранении последствий заболеваний. Почему так сложилось? — ответ прост! Он лежит в подходе к оплате врачей «западной» школы — мы платим им только тогда, когда приходим к ним с болячкой. Поскольку до появления болячки мы им не платим, то у них нет никакой заинтересованности заниматься нашим здоровьем (читай — его профилактикой). Мало того — как только врач устранил симптоматику нашего заболевания (таблетки подействовали и боль отступила), так мы сразу опять прекращаем платить врачу. Какой в этоге напрашивается вывод? «Западному» врачу ВЫГОДНО чтобы мы болели чаще и дольше, ведь это основа его благосостояния!

«Восточная» врачебная школа базируется на совершенно других принципах. На востоке врачи обычно были «семейными». Т.е. их нанимала семья и платила ему некий постоянный «абонемент» ровно до тех пор, пока в семье кто-нибудь не заболевал. Как только кто-то из членов семьи заболевал, врачу прекращали платить жалование ровно до тех пор, пока человек не выздоравливал. В итоге врачу было ВЫГОДНО НЕ ДАТЬ ЧЕЛОВЕКУ ЗАБОЛЕТЬ! Т.е. «восточный» врач занимался именно профилактической медициной, удаляя изначально сами причины возможных болезней.

Принципы и технологии «восточной» школы медицины и унаследовали те специалисты, которые сегодня называются врачи-натуропаты, нутрициологи, геронтологи, диетологи и т.п. и именно к ним нужно идти за советом по использованию БАД. Врачи «западной» школы не работают с БАД в первую очередь потому, что их этому НЕ УЧАТ в принципе. Мало того — у них в принципе не стоит задача излечить вас надолго, ведь вы являетесь основой их благосостояния.

Для точного понимания всего этого надо четко понять что такое БАД и в чем их функционал.

Это объяснить достаточно просто. Так заложено природой в нашу физиологию, что наш организм умеет справляться с большинством заболеваний. И в первую очередь — не допускать их возникновения. Наш организм умеет регенерироваться, самобалансировать и нормализовывать все проистекающие в нем процессы. Но для того, чтобы он мог это делать эффективно, нужен «строительный материал», которым выступает в первую очередь пища и вода. Пища содержит большое количество разнообразных нутриентов — питательных веществ — витаминов, минералов, аминокислот, жирных кислот, белков, углеводов и т.п.. При чем некоторые из них наш организм умеет самостоятельно синтезировать внутри себя из других нутриентов, а некоторые, называемые «незаменимыми», должны поступать в организм в обязательном порядке извне. Если они не поступают, то организму их нечем компенсировать и несмотря на то, что наш организм сделан природой с огромнейшим запасом прочности к выживанию, в нем начинает накапливаться дефицит незаменимых нутриентов, который постепенно приводит к системным сбоям физиологических процессов в организме.

Мы умираем не от того, что едим, а от того, что НЕ едим!

Выводы:

Для того, чтобы наш организм мог «жить активно, долго и без болезней» его надо всего-лишь обеспечить качественной пищей, содержащей все незаменимые нутриенты!
Как обеспечить организм незаменимыми нутриентами? — Употребляя только качественной пищей!
Где ее взять? — На это есть только 2 варианта — либо искать качественную пищу, либо использовать БАД, которые являются концентратом жизненно важных для нашего организма нутриентов и призваны восполнить дефицит незаменимых нутриентов в нашем обыденном рационе.

Я правильно питаюсь и все покупаю на рынке

Да, БАД (или как их правильно называют в США — Nutrition Support — питательная поддержка) предназначены именно для тех, кто не может ежедневно обеспечить свой организм полным набором незаменимых питательных веществ.

Однако давайте взглянем правде в глаза и попробуем ответить на вопрос — как в современном мире можно обеспечить свой организм всем ему необходимым?

Начнем с простого: как же наш предки могли обходиться без БАД? Ответ прост — еще 100 лет назад среднестатистический человек вел достаточно активный стиль жизни — он активно передвигался пешком, трудился с большой физической нагрузкой, не сидел в офисе целыми днями за компьютером, не ездил на автобусах или метро и т.д. и т.п. В итоге суточная потребность в калориях у него была на уровне 3000-4000 килокалорий. При этом рацион такого человека составляли в основном низкокалорийные продукты. В итоге человек ел (по объему пищи) достаточно много. Сегодня такой объем пищи при современном стиле жизни и рационе, состоящем в основном из высококалорийных продуктов, однозначно приводит к хроническому ожирению. Но с этой «бедой» еще как-то можно бороться с помощью регулярных и больших физических нагрузок — походов в спорт-зал, регулярных занятий активными видами спорта, ежедневными пробежками, хождением на работу пешком и т.д. и т.п. Многие ли из вас готовы следовать такому стилю жизни?

Теперь более сложный аспект: развитие технологий земледелия и выращивания растений. Чтобы растение могло накопить в себе большое количество витаминов и минералов, должно выполняться 2 фактора:

Растение не должно болеть
В почве должно содержаться большое количество микроэлементов, которые и будут взяты корнями растений из почвы

Фактически эти два фактора были перечеркнуты сначала введением отвального землепашества и перехода на минеральные удобрения, а затем и гидропонными технологиями выращивания растений.

Почему? — спросите вы. Дело в том, что в нормальной плодородной почве должен обязательно присутствовать гумус (в простонародье-перегной), который является средой обитания многих почвенных микроорганизмов, которые в свою очередь образуют с корнями растений симбиотическую систему — микроорганизмы обеспечивают первичную обработку почвенных минералов и защищают корни растений от болезней (стимулируя его естественную иммунную систему), а растение, в ответ, так же питает эти микроорганизмы своими опавшими листьями, защищает от пересыхания почвы своей тенью и т.д. и т.п. Отвальные технологии привели к тому, что вспахивая почву плуг стал переворачивать плодоносный слой почвы и микроорганизмы стали вымирать в нем. В итоге нет перегноя — нет нормальной экосистемы — нет нормального питания и оздоровления растений — нет нормальных растений — нет нормального уровня витаминов и минералов в них… В итоге чтобы получить все необходимые вашему организму нутриенты вам придется ежедневно съедать примерно 40 килограмм разной еды! Вы готовы к подвигам ради своего здоровья?

Что делать? Спасет ли вас покупка овощей и фруктов на рынке в этом случае? Возможно и спасет. Но только если вы знаете имя своего фермера и точно знаете как он ухаживает за своими растениями. Конечно можно попытаться все это делать самому на своей земле! Но вы представляете объем трудозатрат в этом случае? Сможете ли вы совмещать активную работу на своем огороде с работой еще где-то?

Я веду здоровый образ жизни

Это просто замечательно! Если вы сумели взять калорийность своего ежедневного рациона под жесткий контроль (не выходя за границу 1500 килокалорий в день для городского жителя) и при этом каким-то образом еще и смогли обеспечить в своем рационе всеми необходимыми нутриентами, то остается только искренне порадоваться за вас и спросить — как вам это удалось?! Ведь это то, самое главное, без которого разные «не пью», «не курю» и т.п. почти бесполезны в плане здоровья…

Только лекарства могут гарантировать излечение!

К сожалению если бы это было так, то уровень здоровья населения неуклонно шел бы вверх — не так ли? Ведь каждый день фармацевты нам сообщают что выпущено новое супер-лекарство, изобретена новая супер-технология лечения и т.п. Однако почему-то многие болезни сегодня не только не собираются исчезать с планеты, но еще и активно молодеют! Сегодня уже далеко не секрет проблемы бесплодия у людей, еще не перешагнувших 30-летний рубеж! А повальная аллергия у новорожденных? А пугающий рост отряда диабетиков? А активно молодеющие инсульт и инфаркт? Надо перечислять дальше?

В конце концов задайте себе простой вопрос: почему если лечить ОРЗ, то болезнь продлится всего 7 дней, а если не лечить, то целую неделю! Почему приходя на прием к врачу мы зачастую видим его самого страдающим от той-же самой болезни, по поводу лечения которой вы и обратились к нему?

И последний вопрос: посчитайте сколько вы за свою жизнь уже потратили денег на лекарства и какой результат вы имеете в итоге? Почему в большинстве случаев «а конь и ныне там»?! Наверно потому, что это «западная» школа медицины со всеми вытекающими из этого последствиями…

БАД — это дорогое плацебо!

Эффект плацебо исследован учеными вдоль и поперек. Да, то что плацебо работает и дает результат в 70% случаев — это бесспорно! Однако теми же исследователями бесспорно доказано, что даже самые лучшие лекарства дают эффект в целых 76% случаев! Конечно это круто — прирост эффективности на целых 6% — есть за что заплатить большие деньги! Но как определить эффективность БАД на этом фоне? — вот в чем вопрос! Ведь лекарства (или плацебо) мы принимаем только тогда, когда у нас есть уже ярко выраженные симптомы какого-либо заболевания, и предназначение ее (таблетки) — быстро купировать эту симптоматику. Т.е. не купировать причину возникновения болезни, а устранить ее симптомы, по отсутствию которых мы и судим — вылечились!

БАДы в таком соревновании конечно могут участвовать, но это будет явно не равное состязание, поскольку предназначение БАД не купировать симптомы, а предотвратить (в первую очередь) причину заболевания, или помочь организму самостоятельно восстановить нарушенные в нем биологические процессы. По этому эффективность БАД более правильно стоит оценивать по уровню здоровья тех, кто их регулярно употребляет. Например — посмотрите на продолжительность жизни и уровень здоровья (особенно у пожилых людей) в Японии, где регулярное употребление БАД давно стало нормой культуры японцев, и сравните его, к примеру, с Германией, где уровень развития медицинских технологий куда выше чем в Японии, но однако….

И еще пар слов про дороговизну БАД. Далеко ходить не будем и возьмем самый простой пример — для получения нашим организмом необходимой суточной дозы витамина С нам надо ежедневно съедать 6-7 крупных и свежих апельсин. Сколько это стоит? Умножьте на 30 дней. А теперь сравните полученную сумму со стоимостью БАД, содержащую ту же дозировку витамина С. Выходит БАДы помогают ЭКОНОМИТЬ ваш бюджет?!

Я пробовал БАД и не получил результата

Каждый раз, когда я слышу подобную фразу, я спрашиваю:

Какой конкретно БАД (БАДы) вы употребляли?
Как конкретно и как долго?
Какие результаты вы ожидали?

Ответы обычно такие:

Не помню название — давно это было
Ну, ел там таблетки, пил коктейль. Не помню уже как и сколько.
Тут вариантов ответов много, но всех их можно объединить одним словом — «волшебные»!

Давайте попробуем разобраться в этом вопросе — «ел, но не получил результат»

Помните старую рекламную фразу: «Не все йогурты одинаково полезны»? Эта фраза правдива и к БАД в том числе. Многие потребители, особенно не опытные, выбирают себе БАД по принципу — а что вас тут подешевле? — надеясь купить «норковую шубу» по цене «акриловой маечки». В итоге клиент и получает результат согласно «купленному билету»…

Есть еще один момент, про который надо помнить применяя БАД — это не лекарство, быстро купирующее какой-либо болевой синдром. БАД работает медленно — неделями, месяцами… Системные сбои в организме, которые вы копили годами, не убираются за день-другой! А ведь многие ждут результата уже через полчаса после первого приема и не получив ощутимого эффекта за неделю зачастую забрасывают это «бесполезное дело» лишая себя возможности получить свой результат в принципе. Тут нужно терпение и настойчивость, и тогда результат будет!

И последняя причина «не получения» результата. Ответьте себе на вопрос — что вы чувствуете когда вы здоровы? Правильный ответ — НИЧЕГО! Здоровье — это когда у тебя ни где ничего не болит/скрипит/тянет/свирбит/колет и т.п. Наш организм чувствует лишь боль — сигнал болезни. Здоровье — это НОРМАЛЬНОЕ состояние организма, а по этому он не получает никаких специальных заметных сигналов. В результате человек, принимающий БАДы, зачастую даже не замечает как у него постепенно перестало где-то колоть/скрипеть или свербить. В итоге некоторые люди не замечают такие изменения в своем организме считая их «само собой разумеющимся».

Позволю себе дать вам несколько «заповедей», которые помогут вам выбрать именно тот БАД, который не просто даст вам достаточно быстрый и уверенный результат, но и позволит в итоге еще и существенно сэкономить свой семейный бюджет:

Прежде чем что-либо покупать, сначала поверните упаковку БАД к себе той стороной, где должен быть опубликован состав продукта и внимательно изучите его на предмет:

Полного перечня входящих в него нутриентов — витаминов, минералов, аминокислот и прочих компонент. Это должна быть таблица не только с перечнем ингредиентов, но и дозировки каждого из них в ежедневной рекомендованной дозе приема. Если на этикетке нет такой таблицы и перечень нутриентов выглядит как просто перечисление чего-то, то помните — отсутствие четкого состава с дозировками фактически лишает вас гарантии получения результата! Выбирайте БАДы только серьезных производителей, которые не скрывают ничего от вас из состава и дают вам стандартизированный продукт! Т.е. тот, продукт, где вы не только знаете что именно и в каком количестве кладете в рот, но и гарантированы в том, что купив любую упаковку данного БАД из любой другой партии этого продукта вы получите именно этот состав и именно в этих дозировках!
Химических формул каждого из компонентов, входящих в данный БАД. Почему это так важно? Именно химическая формула каждого компонента очень влияет на процент его усваиваемости организмом. К примеру поговорим о «кальции»: на многих дешевых БАД вы увидите надпись — карбонат кальция, а на дорогих — цитрат кальция. В чем разница? Ведь и тут кальций, и там кальций! А разница тут примерно такая же, как между воздухом из выхлопной трубы и воздухом на Чегете! Карбонат кальция усваивается организмом примерно на 10% от того, что вы положите себе в рот, в отличие от цитрата кальция, который усваивается более чем на 90%. Но это еще не все! Карбонат кальция имеет кристаллическую структуру и, когда остальные 90% принятой и не усвоившейся дозировки организм выводит наружу через почки, он весьма травмирует почечные мембраны! Вам это надо?
Широты комплекса нутриентов, входящих в данный БАД. Если в формуле содержится менее 20-25 нутриентов, то лучше отложить такой БАД в сторону — он не даст вам хорошего и надежного результата. Дело в том, что природа создала нас всеядными, нашу пищу — многокомпонентной, а наш организм — сложной многомерной системой, где одновременно проистекают тысячи физиологических процессов. Именно по этому невозможно делить наше здоровье на составные части и пытаться его «лечить по частям». К примеру — практически бесполезно лечить подагру без устранения проблем работы желудочно-кишечного тракта, работы почек, лимфатической системы и нормализации состава крови. В нашем организме все жестко взаимосвязано и к восстановлению здоровья надо подходить только комплексно — давая сразу весь комплекс необходимых нутриентов. Это особенно важно еще и потому, что многие из нутриентов просто не могут усвоиться или быть переработанными организмом в другие необходимые ему вещества без наличия других нутриентов. К примеру — бесполезно употреблять кальций без одновременного принятия витамина Д-3 и магния — он просто не усвоится в принципе! Если вы хотите получить хороший и надежный результат — используйте только многокомпонентные формулы БАД, в формуле которых содержится минимум 16 витаминов, 60 минералов, 12 аминокислот и 3 Омега-комлекса жирных кислот.

Очень много людей уже умерло от приема БАД

Да, слухов на эту тему бродит в народе весьма много. Однако:

Если бы был официально зафиксирован хоть один случай смерти именно по причине приёма БАД, то контролирующие государственные органы их быстро бы запретили к продаже ровно так же, как это весьма часто происходит с запретом различных фармакопейных препаратов. В официальной статистике ВОЗ уровень сметности от лекарств и разных врачебных ошибок весьма много, но смертей от приема БАД еще не зафиксировано.
Начиная заниматься темой БАД еще в начале 90-х годов прошлого века я, встречаясь с подобными слухами, учредил специальный приз в размере $100 тому, кто предоставит мне свидетельство о смерти по причине приёма БАД. До сих пор этот приз так и не востребован и все еще ждет своего призера!

БАДы не проходят клинические испытания

Да, поскольку БАДы не относятся к разряду фармакопеи, они освобождены от прохождения обязательных клинических испытаний, которые обязаны проходить лекарственные препараты. Однако наличие таких испытаний дают ли нам гарантию эффективности этих препаратов, отсутствия вредных побочных эффектов и полной безопасности их применения? Самое же худшее, что можно ждать от БАД — это индивидуальная непереносимость или низкая эффективность. Но если вы употребляете современные многокомпонентные БАД, то эффект вам гарантирован ровно так же, как при регулярном употреблении качественных продуктов питания.

Официальная медицина отвергает БАД

Мы уже частично выше разбирались в этом вопросе, но давайте повторим еще раз — о какой «официальной медицине» здесь идет речь? Даже в «западной» школе медицины уже давно официально существуют такие направления, как — нутрициология, диетология, натуропатия, геронтология и т.п., и все эти направления в первую очередь работают с оптимизацией ежедневного рациона человека и с БАДами, как наиболее простым и эффективным инструментом в этой работе.

Кстати, обратите внимание и на работу ветеринаров! Именно из ветеринарии и пришли в «большую медицину» те продукты (их называют премиксы — добавки к пище), которые в последствии и получили название БАД. У ветеринаров нет возможности использовать дорогие лекарства в лечении животных, и потому они уже много веков используют именно оптимизацию рациона животного для профилактики и коррекции его здоровья.

БАДы нужно применять постоянно

С этим не поспоришь! Да, БАД желательно применять постоянно и ровно так же, как желательно каждый день дышать чистым воздухом, пить воду из горных ручьев и есть разнообразную и качественную пищу. Конечно наш организм сделан с большим запасом прочности, но все-равно у него есть предел. По этому если вы не можете обеспечить своему организму режим качественной физиологической поддержки, то давайте ему хоть иногда побыть «в санатории на восстановительных процедурах» с помощью БАД.

БАД — это дорого, а у меня нет денег

Да, хорошие, качественные БАД стоят достаточно ощутимых денег. Однако давайте оценим 2 момента:

Сколько стоит ваше здоровье? У вас есть знакомые, уже страдающие диабетом, гастритом, артритом, пиелонефритом, остеопорозом, аллегией или еще чем-нибудь подобным? Спросите у них — сколько они вынуждены тратить каждый месяц для поддержания своей жизнеспособности? Здоровье дешево только до тех пор, пока организм не накапливает проблемы и не дает сбой! И вот тут «скупой платит дважды»….
Когда вы поддерживаете свой организм в оптимальном состоянии, его потребность в пище резко снижается! Оно и понятно — хорошие поликомпонентные БАД с одной стороны дают организму почти все, что ему нужно для жизни, а с другой — БАД оптимизирует работу всего организма что резко повышает усваеваемость пищи и общую потребность организма в ней, попутно еще и меняя вкусовые пристрастия в сторону отказа от разных дорогих «вкусняшек» и «изысков».

В итоге можно уверенно сказать — употребление качественных БАД практически не нагружает ваш кошелек, а зачастую даже помогая экономить семейный бюджет!

К БАДам есть наркотическая зависимость

Да, человек очень быстро привыкает к хорошему и не хочет отвыкать от него. По этому к БАДам есть такое-же привыкание как и к чистому воздуху, хорошей пище, здоровью, отдыху и прочим вещам, доставляющим нам удовольствие. Однако если нас отлучить от отпуска, от хорошей экологии, от хорошей пищи — мы точно сразу не умрем и вполне сможем пережить несколько месяцев, а то и несколько лет. Правда восстанавливаться после этого перерыва придется достаточно долго…

Мои предки не употребляли БАД и прожили долго

Этот вопрос мы тоже уже разбирали выше, но и тут еще раз повторим ответ — просто сравните качество экологии, качество пищи и стиль физической активности жизни вас и ваших предков. Хотите сегодня жить долго и без БАД? — уезжайте из города в тайгу, в горы, подальше от цивилизации и займитесь полноценным сельским хозяйством!

Кто знает как отразится употребление БАД в будущем?

Здесь есть 2 варианта:

Если БАД не качественный, то ни как не отразится за счет низкой эффективности этого БАД
Если БАД качественный, то его прием даст в будущем такой же положительный эффект и для вас, и для вашего потомства как и ваше ежедневное качественное питание, здоровый образ жизни и отличная экология.

Или давайте я задам вам встречный вопрос: как отразится в будущем на здоровье автомобиля его регулярная заправка только качественным топливом и смазочными материалами? Точно так же и с приемом БАД.

Я просто не верю в БАД

Вероисповедание — дело личное и чисто эмоциональное. Однако каждый день солнце встает и садится независимо от нашей веры в эти процессы — это факты. Не надо верить в БАДы, надо просто знакомиться с множеством фактов применения БАД разными людьми, разных возрастов, полов, с разными проблемами со здоровьем, с фактическими результатами этого применения и просто делать выводы. Фактам трудно не верить…

Ну а для тех любознательных читателей, которые смогли добраться до конца этой статьи, предлагаю посмотреть эти ролики о БАД и сделать свои окончательные выводы