Болит горло от кондиционера. Простуда от кондиционера – лечение

Кондиционеры представляют собой многофункциональные системы, которые могут работать в нескольких режимах:

охлаждение;
обогрев;
режим вентиляции.

Некоторые модели охлаждающей техники дополнительно оснащаются фильтрами, которые во время забора воздуха очищают его, уничтожая болезнетворных микроорганизмов. В свою очередь обычный вентилятор технически является очень простым устройством, которое просто создает воздушные потоки без дополнительного охлаждения, очищения или обогрева.

Можно ли простудиться от вентилятора? Согласно статистическим данным, риск развития простудных заболеваний, от созданных вентилятором сквозняков, в несколько раз меньше, чем от кондиционеров. Это обусловлено несколькими причинами:

вентилятор не способствует сильному охлаждению воздуха;
лопастные агрегаты не создают больших температурных перепадов между улицей и помещением;
вентиляторы не пересушивают слизистую носа.

Причины развития ОРВИ от кондиционера

Благодаря кондиционированию воздуха можно значительно улучшить свое самочувствие в жару. Поддержание нормальной температуры в помещении способствует повышению умственной и физической активности, именно поэтому в большинстве офисов установлены сплит-системы. Однако их установка чревата и развитием ОРВИ, о чем напоминают специалисты.

Почему простывают от кондиционера?

Переохлаждение. Быстрое понижение температуры воздуха способствует переохлаждению и снижению реактивности иммунитета;
Пересыхание слизистых носа и глаз. Кондиционирование воздуха приводит к снижению уровня его влажности, что негативно сказывается на состоянии слизистой носоглотки и конъюнктивы. Их пересыхание создает оптимальные условия для развития патогенной флоры;
Резкий температурный перепад. Часто разница между температурой в помещении и улицей превышает 10-15 градусов. Это негативно сказывается на иммунной защите организма и способствует переохлаждению.

Как не простыть под кондиционером? Прежде всего, не стоит им злоупотреблять. При охлаждении воздуха до 22 градуса устройство нужно выключать минимум на 30-40 минут.

Последствия переохлаждения

Переохлаждение чревато развитием не только классической простуды, но и осложнений, к которым относятся бронхит, тонзиллит, пневмония и т.д. Признаками заболевания от кондиционированного и холодного воздуха станут:

острый ринит – воспаление слизистой носа;
тонзиллит – воспаление, возникающее в небных миндалинах;
ларингит – возникновение очагов воспаление в гортани, сопровождающееся осиплостью и хриплостью голоса;
фарингит – воспаление слизистой гортани.

Воспалительные процессы в слизистых в 80% случаев провоцируются вирусами. Однако при неэффективном лечении к болезни может присоединиться и бактериальная инфекция.

Чтобы избежать сильного переохлаждения и высыхания слизистой носа, нужно соблюдать определенные правила эксплуатации охлаждающих устройств.

Лечение

Если ребенок простыл от кондиционера, лечение нужно начинать при возникновении первых признаков заболевания. Это позволит предотвратить переход ОРВИ в острую фазу. Какие препараты помогут купировать симптомы простуды?

«Колдрекс юниор» – препарат симптоматического действия, который устраняет гипертермию, боль в горле и насморк;
«Арбидол» – противовирусное средство, борющееся с возбудителем простуды. Обладает иммуномодулирующими и противоотечными свойствами;
«Лазолван» – сироп, способствующий выведению мокроты из бронхов;
«Тизин» – назальные капли, которые быстро устраняют заложенность и облегчают носовое дыхание.

Чем лечиться взрослому, если он простыл от кондиционера? Все зависит от проявлений, как и при любых простудных заболеваниях. Для ликвидации симптомов у взрослых специалисты рекомендуют использовать такие медикаменты:

«Фервекс» – лекарство симптоматического действия, которое купирует боль и дискомфорт в носоглотке и горле, а также способствует снижению температуры;
«Ибупрофен» – устраняет миалгию, головные боли и высокую температуру. Обычно применяется в комплексной противовирусной терапии;
«Антигриппин» – противовирусное средство, относящееся к индукторам интерферона. Способствует повышению реактивности организма, что препятствует дальнейшему развитию болезнетворной флоры в слизистой ЛОР-органов;
«Бромгексин» – противокашлевое средство, способствующее скорейшей эвакуации мокроты из бронхов.

Если человек простыл от кондиционера, лечение желательно начать сразу же. Это поможет предупредить развитие патогенов в ЛОР-органах и ускорить процесс выздоровления. Чтобы в дальнейшем предотвратить повторное инфицирование, нужно исключить вероятность переохлаждения. Для этого нежелательно направлять на себя потоки воздуха и снижать температуру в помещении до отметок ниже 22 градусов.

О взаимосвязи кондиционеров и здоровья людей не утихают споры. Реальна ли опасность и как не болеть от кондиционеров разберемся вместе.

Какие бывают заболевания от кондиционеров?

Заболевания от кондиционеров могут быть самыми разными и, порой, неожиданными:

Простуда и кашель от кондиционера . Особенно опасна струя холодного воздуха, направленная непосредственно на человека. Верхняя часть тела и плечи – самые чуткие к переохлаждению места. Всего 15 минут непосредственного обдува холодным воздухом достаточно для развития простуды;
Легионеллез . Инфекционное заболевание, вызванное легионеллой – микроорганизмом, для которого влажная среда кондиционера идеальна. Кашель от кондиционера может быть признаком этого заболевания. Легионеллез – одно из самых тяжелых последствий использования климатической техники. Более подвержены ему люди со слабым иммунитетом;
Аллергия . Эти заболевания от кондиционера развиваются, если оборудование не дезинфицируется и не очищается вовремя. Внутри корпуса заводится грибок, споры которого разносятся по всему помещению и вызывают аллергию. Причем большинству пользователей даже не придет в голову мысль: «я болею от кондиционера»;
Отравление фреоном . Признаки отравления – помрачение сознания, головокружение, тошнота. Современные разновидности фреона менее опасны. А в исправном приборе утечки быть не может;
Головная боль, нарушение работоспособности, вялость . Шум кондиционеров может быть причиной этих неприятных симптомов;
Покраснение глаз, иссушение слизистых оболочек, кожи, легких . Понижение влажности воздуха всего на 10%, которое и обеспечивается климатической техникой, приводит к таким неприятным последствиям. В свою очередь, понижается иммунитет, увеличивается риск пневмонии, бронхита, ринита и т.д.

Если болит голова

«Болею от кондиционера, что же делать?» – такой вопрос часто возникает у сотрудников офисов, магазинов. В неумелых руках этот полезный бытовой прибор может превратиться в убийцу.

И все же, как не болеть от кондиционера:

Найдите такое место для оборудования, чтобы поток воздуха не попадал на находящихся в комнате людей;
Разница между температурой воздуха в кондиционированном помещении и на улице не должна быть больше 6 градусов;
Чистите и дезинфицируйте свой кондиционер не реже раза в 3 месяца;
Купите кондиционер чуть подороже, но оснащенный качественными фильтрами.

Помните, что кондиционер и здоровье действительно взаимосвязаны. Включайте его лишь при реальной необходимости.

Не секрет, что летом в помещении - будь то городская квартира или частный домик на природе - температура часто поднимается выше комфортной. Становится жарко, открытые окна не помогают, а то и наоборот - впускают с улицы раскаленный воздух, делать ничего не хочется и многие мечтают о прохладе.

Необходимо сразу оговориться, что понятие "комфортной температуры" - это понятие относительное. Есть люди, которых вполне устраивает потепление до 30-32°С и более того - если такового не происходит, то лето, так сказать, прошло зря. Особенно различия заметны в офисных помещениях - когда со стартом летнего сезона начинаются непримиримые войны между теми кому ДУШНО и теми кому ДУЕТ.

Какова комфортная температура в помещении летом?

В данном материале мы будем говорить об общепринятых температурных режимах. В настоящее время Главным государственным санитарным врачом РФ разработаны оптимальные (рекомендуемые) нормы температуры воздуха в жилых помещениях (СанПиН 2.1.2.2645-10). Согласно этим нормам оптимальная температура для жилой комнаты в теплое время года должна находиться в пределах от 22 до 25°С, а предельно допустимая 20 - 28°С.

Традиционным решением для вопроса поддержания комфортного климата в помещении является использование кондиционера. Однако, это же является и одной из распространенных причин для возникновения простудных заболеваний. Тем более, что если в доме есть ребенок - тема безопасного использования кондиционерного оборудования стоит особенно остро.

Как не простудиться находясь в помещении с кондиционером?

Чтобы не простудиться от кондиционера стоит соблюдать следующие правила:

разница между температурой на улице и температурой выставленной на кондиционере не должна превышать 7 градусов (в идеале температура кондиционера не должна быть ниже 23-24°С)
поток воздуха не должен быть направлен на человека. Для регулирования направления потока используйте встроенные в кондиционер "жалюзи" - вертикальные перегородки, которыми можно перенаправить поток воздуха влево или вправо. Кроме того, стоит направить поток холодного воздуха в потолок - так он будет равномернее распределяться по комнате.
установите самую маленькую скорость потока воздуха - комната будет охлаждаться медленнее (но все таки минут за 15 охладится), зато никого не сдует.
установите прямо под кондиционером защитный экран - так поток воздуха будет дополнительно рассеиваться.
закройте шторы или жалюзи - не давайте солнцу нагревать комнату - так удастся охладить воздух не прибегая к экстремальным температурам кондиционера.
закройте окна и двери в охлаждаемом помещении (ниже мы объясним как это поможет избежать простуды).
регулярно очищайте фильтры кондиционера (на них накапливаются и размножаются бактерии, а при сильном загрязнении фильтра - эта грязь начинает форсировано распространяться по помещению потоками воздуха. Особенно это актуально при первом пуске аппарата за сезон).

Остановимся подробнее на некоторых вопросах.

Какую температуру в помещении должен поддерживать кондиционер?

Современные модели кондиционеров (даже самые простые) предусматривают возможность создания температуры +18°С даже при повышении наружной температуры до +40°С. Но мало кто знает, что резкие перепады окружающей человека температуры более чем на 7°С приводят к острым респираторным заболеваниям (ОРЗ, ОРВИ), проще говоря, к простуде, а далее к пневмонии. Выход из этого положения - приблизить температуру в обрабатываемых помещениях к температуре окружающей среды либо исключить частую смену температуры окружения.

При перепаде в 7°С не возникает простудных заболеваний, но ощущение комфорта в помещении остается. Из этого следует, что если на улице температура +30°С, то в помещении нужно установить температуру +23°С - +24°С. Комфорт для находящихся и вновь входящих в помещение людей сохранится, а риск заболеваний снизится. В случае, когда человек постоянно находится в помещении в течение длительного времени и резкой смены температур не происходит (нет перемещений «улица - помещение - улица»), то можно установить в помещении температуру ниже + 23°С.

Почему нельзя включать кондиционер при открытом окне?

Напоминаем, что двери, окна, форточки при включенном кондиционере должны быть закрыты! Почему? Охлаждая помещение кондиционер не все время подает сильный поток холодного воздуха - охладив комнату до заданной температуры - он стихает и вновь набирает обороты только тогда когда температура опять начинает повышаться. Фактически это означает, что в эффективно охлажденном помещении человек не всегда сидит под струей холодного воздуха - в тот момент когда воздух охлажден - кондиционер практически не дует.

Также надо отметить, что из открытой двери и окна постоянно происходит приток горячего воздуха и кондиционер фактически работает на охлаждение улицы. Это, во-первых не дает аппарату эффективно поддерживать желаемую температуру в помещении, а во-вторых - заставляет его работать на износ (он пытается снизить температуру, а она не снижается, то есть он будет дуть не переставая), что существенно сокращает срок его службы. Так как приток свежего воздуха человеку все таки необходим - допускается открытие окна на проветривание (то есть буквально на щелочку!).

Почему важно проветривать помещение даже если есть кондиционер?

Необходимо знать, что обычный настенный кондиционер не имеет никакого отношения к проветриванию помещения. То есть кондиционер охлаждает и гоняет внутри помещения один тот же воздух. К функциям блока висящего за окном относится отведение излишнего тепла из комнаты на улицу, но никакого ВОЗДУХООБМЕНА при этом не происходит. Поэтому, необходимо регулярно и неоднократно в течение дня проветривать помещение. Для этого кондиционер необходимо выключить, открыть окно, одновременно можно открыть дверь (тогда проветривание будет более эффективным) и в течение 5-10 минут дать воздуху в помещении обновиться. Крайне желательно проводить проветривание в тот момент когда в помещении отсутствуют дети (а новорожденные уж и совсем категорически не должны попадать под сквозняк) - то есть проветривать помещение когда ребенок на прогулке, обедает или находится в другой комнате.

Как сделать пребывание в помещении с кондиционером более комфортным?

Работающий кондиционер не только охлаждает воздух в комнате, но и осушает его. И даже если вы не сидите под струей холодного воздуха, а температура в помещении поддерживается в рекомендованных пределах - вы все равно можете заработать насморк и боль в горле. Вызвано это тем, что слизистая носоглотки может сильно пересыхать и раздражаться - отсюда заложенный нос и першение. Далеко не у всех организм реагирует на кондиционер подобным образом, но если вы знаете, что склонны к подобной реакции - примите меры по поддержанию в помещении нормальной влажности. Нормальной считается влажность от 40 до 60 %, уровень влажности можно проверить с помощью гигрометра.

Идеальным помощником в поддержании оптимальной влажности дома является ультразвуковой увлажнитель воздуха, причем полезен он будет не только в паре с кондиционером. Использование ультразвукового увлажнителя воздуха облегчает кашель и насморк при уже начавшейся простуде.

Если использовать увлажнитель нет возможности или желания - то можно просто по мере необходимости закапывать в нос Аквамарис или обычный физраствор - это убережет слизистую от пересыхания и сохранит ощущение комфорта в помещении с сухим воздухом. Физраствор значительно дешевле Аквамариса, его можно приобрести в аптеке или .

Кондиционер - рассадник микробов, болезней?

Действительно, в кондиционере установлены специальные фильтры, которые призваны задерживать мелкие частички пыли и сора, попадающие внутрь прибора. Если не очищать фильтры - в них начинают скапливаться и плодиться болезнетворные бактерии, поэтому они должны подвергаться регулярной промывке. В зависимости от запыленности помещений период между очисткой фильтра может колебаться от одного раза в месяц до года.

Влияние работающего кондиционера на ребенка.

Безусловно, неокрепшие организмы малышей наиболее чувствительны к перепадам температур, сквознякам и как следствие угрожающим им респираторным заболеваниям. Конечно же, по возможности ребенок не должен находиться в охлаждаемом помещении. В крайнем случае, аппарат можно поставить на самый малый режим и ни в коем случае не допускать, чтобы малыш находился под струей охлаждаемого воздуха.

2013-09-04 11:04:09

Давно думаем о покупки кондиционера, но у нас недавно родился малыш и боимся, как бы он не простудился, после прочтения этой статьи, думаю наконец купим кондиционер, т.к теперь будем знать, как правильно с ним обращаться, какую температуру делать и.т.п, спасибо!

Причины простуды от кондиционера

Простуда от кондиционера возникает чаще всего по причине переохлаждение организма, в первую очередь данным видом простудного заболевания болеют люди с ослабленным иммунитетом или люди с хроническими заболеваниями. Переохлаждение возникает из-за резкого перепада температуры помещения и внешней среды. Также причиной простуды может послужить неправильное место установки кондиционера в помещении, когда кондиционер находится вблизи от человека. Кроме этого, струю воздуха нельзя направлять прямо на себя, так как это будет равносильно пребыванию на сквозняке.

Не менее распространенной есть простуда от автомобильного кондиционера, так как в летнюю пору автомобиль обычно нагревается до очень высоких температур, тем самым вызывая огромный дискомфорт для водителя. Поэтому водители очень часто включают автомобильные кондиционеры во всю мощь, направляя струю холодного воздуха прямо на себя, тем самым они рискуют получить простудное заболевание в связи с резким переохлаждением организма.

Отдельно также хотелось бы вспомнить о таком заболевании как легионеллез (или «болезнь легионеров»). Причиной данного заболевания являются также кондиционеры, но в большинстве это не современные кондиционеры, конденсат из которых выводится сразу же наружу, а системы разветвленного кондиционирования воздуха, где водный конденсат постоянно накапливается и в нем могут развиваться бактерии легионеллы. Все современные кондиционеры имеют бактерицидные фильтры, которые не дают возможности развиваться внутри устройства бактериям и микроорганизмам. Только в очень редких случаях, когда фильтры и система кондиционирования очень сильно загрязнена изнутри, тогда есть риск появления в кондиционере легионеллы.

Симптомы простуды от кондиционера

Симптомы очень сходны со симптомами обычного простудного заболевания. Все может начаться с появления головной боли, ломоты в мышцах и в теле, незначительного повышения температуры тела, насморка, чихания, чувства жжения в горле и боли при глотании пищи или слюны. Кроме этого также может наблюдаться ухудшение аппетита, сонливость, ощущение усталости, боль в ушах.

Если данные симптомы не проходят более 1-2 недель, состояние пациента постоянно ухудшается, появляются новые симптомы, то есть подозрение что обычная простуда усложнилась, и возникло хроническое заболевание легких и верхних дыхательных путей, лечить которое нужно только в специализированном лечебном заведении под контролем врача.

Диагностика простуды от кондиционера

Когда возникает простуда от кондиционера, то ее первичная диагностика не представляет собой особой сложности. Если вы постоянно чихаете, из носа появляются жидкие водянистые выделения, дыхание через нос стает утрудненным, немного повышается температура тела и появляется недомогание, то это значит что у вас ринит, т. е. насморк. Если у вас появляется першение в горле, постоянный мучительный сухой кашель, незначительное повышение температуры тела - это фарингит (воспаление слизистой оболочки глотки). Но чаще всего встречается ринофарингит - это одновременное воспаление слизистой оболочки носа и глотки.

В случае, когда у вас появляется боль в горле при глотании, увеличиваются подчелюстные лимфатические узлы и миндалины то эти симптомы указывают на ангину. Ангина практически во всех случаях сопровождается повышением температуры тела, чаще всего температура высокая (38,5-41,0) но может быть и совсем незначительное ее повышение (37,0 - 38,5). Исходя с некой природной закономерности, если при ангине температура невысокая - значит поражение миндалин будет более выраженным, и наоборот - при высокой температуре тела воспаление миндалин не будет столь выраженным и острым.

Если при простуде от кондиционера наблюдается сначала сухой кашель (который через некоторое время переходит в мокрый), повышение температуры тела, голос становится хриплым и грубым - это ларингит (воспаление слизистых оболочек гортани). Если простуду не лечить, она может усложнится трахеитом (воспаление трахеи) и бронхитом (воспаление бронхов). Данное усложненное состояние сопровождается более сложными симптомами и его сможет диагностировать только врач.

В случаях когда у пациента возникает болезнь легионеров, то ее симптомы также в некоторой степени сходны с симптомами простудного заболевания. Возникает сначала сухой кашель, потом кашель с выделением мокроты, умеренная головная боль, общее недомогание, быстрая утомляемость. Дальше состояние резко ухудшается, подымается высокая температура, появляться озноб и лихорадка, боли в мышцах и суставах, кроме этого может появляться боль в груди при глубоком вдохе и кашле - это признак плеврита (воспаление плевры - оболочки легких и внутренней поверхности грудной клетки). Иными характерными признаками болезни есть поражение иных органов и систем вследствие общей интоксикации организма. У больных часто отмечаются расстройства в работе желудочно-кишечного тракта, увеличивается печень, ухудшается работа почек и постепенно может развиваться дыхательная недостаточность.

Лечение простуды от кондиционера

На первых этапах простуда от кондиционера хорошо подается лечению. При появлении первых симптомов заболевания необходимо принять противопростудные препараты или же использовать народные средства медицины - горячий чай с лимоном, теплая ванна, при повышении температуры тело можно растереть спиртом.

Простуда от кондиционера

Если же симптомы простуды более сложные и сопровождаются значительным повышением температуры тела, то в данном случае лечение должно проводится строго под контролем врача, так как самолечение в этой ситуации может только усугубить состояние больного и спровоцировать появление осложнений. В любом случае если симптомы простуды плохо поддаются лечению и продолжаются более 7-10 дней, то необходима консультация врача.

Относительно лечения болезни легионеров, то здесь подразумевается немного иной подход. В данном случае пациент в неотложном порядке госпитализируется и проводится активная анти интоксикационная терапия и антибиотикотерапия на протяжении двух недель.

Профилактика простуды от кондиционера

Чтобы летом не появилась простуда от кондиционера всегда нужно помнить о ее профилактике. В данном случае необходимо помнить о том, как правильно и . Во-первых, температура воздуха на улице и в помещении не должна иметь резкую разницу, оптимальным будет разница температур в 5-8 градусов. В противном случае если вы придете с жаркой улицы и войдете в помещение намного прохладней, то вы рискуете получить переохлаждение и в итоге - простуду. Также нельзя направлять струю холодного воздуха кондиционера прямо на себя, лучше когда воздух будет равномерно распределятся по стенам или потолку. То же самое относится и к использованию автомобильного кондиционера. В случаях, когда автомобиль очень сильно перегрет, необходимо сначала открыть в нем на несколько минут все двери или окна, проветрить салон, а уже потом закрыть их и включить кондиционер. Также необходимо следить за исправностью кондиционера, регулярно менять в нем фильтры и не допускать его загрязнения изнутри. Кроме всего этого необходимо также укреплять свой иммунитет, чтобы иммунная система смогла активно защищать организм от патогенных микроорганизмов и вирусов и эффективно бороться с уже явными заболеваниями.

Таким образом, мы можем легко сделать вывод с вышенаписанной информации - кондиционер не способен сам по себе оказать прямое вредное воздействие на здоровье человека, вред может возникнуть только при неправильной и нерациональной эксплуатации данного бытового приспособления. Поэтому простуду от кондиционера очень легко предупредить просто придерживаясь элементарных правил использования кондиционера в период летней жары.

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку !

Понравился материал? Будем благодарны за репосты

Заполучить простуду от кондиционера можно несколькими путями.

Путь первый - поток холодного воздуха

Если кондиционер установлен неправильно и вы располагаетесь под струей охлажденного кондиционером воздуха, то это равносильно нахождению на сквозняке. А если вы еще и вспотели, то простуды не миновать, поскольку при таких условиях возникает резкое переохлаждение организма. Это касается не только комнатных аппаратов, но и автомобильных. Ведь многие автовладельцы, находясь в разогретой на солнце машине, запускают кондиционеры на всю мощь и постоянно находятся в потоке холодного воздуха. А потом насморк, боль в горле, шее и спине, невозможность повернуть головой и разогнуться.

Путь второй - резкое охлаждение

Опасен не только холодный воздух из кондиционера, но и контраст температур между воздухом на улице и в кондиционируемом помещении. Например, если за окном жара в 30 градусов, а в помещении только 18, то организм испытывает чрезмерные нагрузки при попадании в разные температурные режимы. В таких условиях даже очень здоровому и закаленному человеку трудно не заболеть. Что уж говорить об ослабленных и страдающих хроническими заболеваниями людях.

Путь третий - сухой воздух

Кондиционер, как и центральное отопление, сильно иссушает воздух. Происходит это потому, что при охлаждении горячего воздуха содержащаяся в нем вода оседает в виде жидкости (конденсата). Видели, как много воды капает через дренажную систему кондиционера во время его работы? Целые лужи и ручейки. А если влаги в окружающем воздухе мало, то она начинает интенсивно испарятся со всех поверхностей, в том числе и с поверхности кожи, волос, слизистых оболочек. Особенно страдают дыхательные пути. Это приводит к ослаблению защитных сил организма и частым простудным заболеваниям. Кроме того, в сухом воздухе появляется взвесь пыли, грибков и других микроорганизмов, поскольку они не удерживаются на пересушенной поверхности пола и мебели. Это способствует обострению еще и аллергических заболеваний.

Путь четвертый - микроорганизмы

Внутри кондиционера созданы прекрасные условия для размножения патогенных бактерий, которые с потоком выдуваемого воздуха разносятся по всему помещению. Особенно опасны легионеллы, являющиеся возбудителями тяжелых и трудно поддающихся лечению пневмоний. Больше всего это актуально для систем разветвленного кондиционирования, установленных в крупных компаниях, магазинах, помещениях общественного пользования. Но это касается и обычных бытовых кондиционеров при неправильной их эксплуатации, чрезмерном загрязнении фильтров и не своевременной их замене.

Как избежать простуды при использовании кондиционеров

Устанавливайте аппарат таким образом, чтобы поток холодного воздуха дул вдоль потолка. Так будет происходить равномерное охлаждение помещения и ни один присутствующий в нем человек не попадет под холодный «ветер».
Используйте модификацию с антибактериальным фильтром и увлажнителем.
Устанавливайте ту модель кондиционера, которая подходит к объему вашего помещения.
Включайте кондиционер до наступления жары, чтобы температура в помещении на протяжении дня оставалась постоянной.
Настраивайте работу агрегата на температуру примерно 21-22 градуса и влажность 60-70 процентов. Разница в температурах воздуха в помещении и за окном не должна превышать 5-7 градусов.
Если кондиционер не увлажняет воздух, то во время его работы запускайте еще и увлажнитель воздуха. Натуральные увлажнители, такие как комнатные растения и аквариумы, не смогут компенсировать недостаток влаги. Мало того, комнатные растения могут погибнуть при длительном нахождении в зоне включенного кондиционера, а из аквариумов вода будет быстро испаряться.
Обязательно проветривайте помещение. Делайте это в вечерние и утренние часы, когда воздух на улице прохладный.
Чтобы охладить воздух в машине, проветрите салон, открыв все окна и двери, перед тем как в нее сесть. Только после проветривания закрывайте машину и включайте кондиционер.
Пейте достаточное количество жидкости, чтобы кожа и слизистая оболочка верхних дыхательных путей были оптимально увлажнены.
Регулярно чистите кондиционер согласно инструкции, своевременно меняйте фильтры.

Не отказывайтесь в жару от использования кондиционеров. Сам по себе аппарат при правильном использовании призван приносить пользу. Ведь горячий воздух и жара опасны для организма, особенно при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы. Применяйте современную технику правильно и наслаждайтесь комфортом без вреда для здоровья.