Что делать при вздутии живота в домашних условиях. Что принять при вздутии живота: лекарственные препараты и народные средства
Газообразование – естественный физиологический процесс, присущий каждому человеку. Однако в некоторых случаях в кишечнике продуцируется повышенное количество газов, что приводит к их скоплению, вздутию живота, метеоризму и связанному с ними психологическому дискомфорту. Быстро избавиться от проблемы и нормализовать состояние помогут специальные таблетки.
Вздутие живота может быть вызвано множеством факторов. В зависимости от причин дискомфорта, назначают препараты, обладающие разными способами воздействия на организм.
Ветрогонные препараты
Снижают интенсивность газообразования, а также разрушают пузырьки, в которых содержится газ, ускоряя его выход или всасывание через кишечник.
Диметикон (Цеолат)
Действующее вещество – диметикон. Форма выпуска – капсулы, таблетки для разжевывания, суспензия, эмульсия, гель для приема внутрь.
Обладает пеногасящей активностью, улучшает моторику желудочно-кишечного тракта. Попадая в кишечник, препарат обволакивает его стенки защитной пленкой, уменьшает поверхностное натяжение пузырьков газа, способствует скорейшей их эвакуации.
Взрослым принимать по 80-160 миллиграмм перед каждым приемом пищи и перед сном. Доза для детей корректируется согласно возрасту.
Побочные эффекты: аллергические проявления (высыпания на коже, зуд).
Противопоказания: обструктивные заболевания желудочно-кишечного тракта, индивидуальная непереносимость.
Пепсан-Р
Действующие вещества – диметикон, гвайазулен. Форма выпуска – капсулы, гель для приема внутрь.
Применяется при расстройствах пищеварения, проявляющихся изжогой, отрыжкой, тошнотой, повышенным газообразованием, запором или диареей, а также при повышенной кислотности желудка, гастралгии.
Принимать по 1 капсуле 2-3 раза в сутки перед едой.
Побочные эффекты: аллергические реакции, боль или вздутие живота.
Противопоказания: непереносимость фруктозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция, возраст до 14 лет, повышенная чувствительность к компонентам препарата.
Симетикон (Эспумизан, Антифлат Ланнахер)
Действующее вещество – симетикон. Форма выпуска – капсулы по 40 миллиграмм, жевательные таблетки, суспензии, эмульсии, капли для перорального приема.
Действие препарата направлено на уменьшение газо- и пенообразования в желудке и кишечнике, устранение болевого синдрома в эпигастральной области, вызванного скоплением газов.
Принимать 3 раза в день во время или после еды, при необходимости также перед сном. Разовая доза для взрослых составляет 1-2 капсулы, для детей школьного возраста – 0,5-1 капсула. Новорожденным и детям дошкольного возраста назначают жидкие формы препарата.
Противопоказания: непроходимость кишечника, обструктивные заболевания органов пищеварения, повышенная чувствительность к препарату.
Энтеросорбенты
Абсорбенты (энтеросорбенты) – поглощают избыток газа. Однако не обладают избирательной способностью, и, кроме токсинов и вредных веществ, выводят из организма также полезные микроэлементы.
Активированный уголь (Карбопект, Сорбекс)
Действующее вещество – уголь активированный. Форма выпуска – таблетки и капсулы по 250 или 500 миллиграмм, порошок.
Является противодиарейным, кишечным противовоспалительным и противомикробным препаратом, благодаря адсорбирующим (поглощающим) свойствам эффективно борется с интоксикациями.
При повышенном газообразовании суточная доза составляет 500 миллиграмм на каждые 10 килограмм веса и разбивается на 2-4 приема. Для более быстрого эффекта таблетки следует измельчить и растворить в воде.
Побочные эффекты: запор, диарея, при длительном использовании – гиповитаминоз, нарушение всасывания полезных веществ.
Противопоказания: язвы или кровотечения из желудочно-кишечного тракта, возраст до 3 лет, повышенная чувствительность. Ослабляет действие других препаратов.
Белый уголь
Действующие вещества – микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния. Форма выпуска – таблетки.
Обладает большей впитывающей способностью по сравнению с черным активированным углем, не вызывает запоров, стимулирует перистальтику кишечника. Применяется при заболеваниях органов пищеварения, отравлениях, дисбактериозе, гельминтозе, аллергии.
Принимать по 2-4 таблетки 3 раза в день за 1 час до еды, запивая водой.
Побочные эффекты: аллергические реакции. Противопоказания: язвы или кровотечения из желудочно-кишечного тракта, кишечная непроходимость, возраст до 14 лет, беременность, лактация, индивидуальная непереносимость.
Лактофильтрум
Действующие вещества – лигнин гидролизованный, лактулоза. Форма выпуска – таблетки, жевательные пастилки, порошок.
Кроме способности очищать пищевые массы от токсинов, за счет содержания лактулозы препарат ускоряет рост полезных бактерий в кишечнике и положительно влияет на местный иммунитет. Принимать по той же схеме, что и препарат Фильтрум.
Побочные эффекты: аллергические реакции, запоры, диарея.
Противопоказания: язвенная болезнь, кровотечения из желудочно-кишечного тракта, непроходимость кишечника, галактоземия, индивидуальная непереносимость.
Фильтрум (Полифепан, Энтегнин)
Действующее вещество – лигнин гидролизованный. Форма выпуска – таблетки по 400 миллиграмм, жевательные пастилки, порошок.
Благодаря выраженной сорбирующей активности препарат связывает, обезвреживает и выводит из организма токсические вещества различного происхождения.
Принимать 3-4 раза в сутки за 1 час до еды, запивая водой или растворяя в воде. Разовая доза для взрослых составляет 2-3 таблетки, для детей от 7 лет – 1-2 таблетки, для детей до 7 лет – 0,5-1 таблетка.
Побочные эффекты: аллергические реакции, запоры, диарея, при длительном применении – нарушение всасывания кальция и витаминов.
Противопоказания: язвенная болезнь или кровотечения из желудка или кишечника, непроходимость кишечника, гиперчувствительность.
Прокинетики
Применяются при замедлении движения пищи по желудочно-кишечному тракту. Препараты усиливают активность стенок кишечника, в том числе устраняя чувство переполнения и вздутия живота, повышенное газообразование.
Ганатон (Итомед, Праймер)
Действующее вещество – итоприда гидрохлорид. Форма выпуска – таблетки по 50 миллиграмм.
Препарат устраняет такие проявления, как вздутие живота, чувство быстрого насыщения, боль или дискомфорт в области эпигастрия, анорексия, изжога, тошнота, рвота.
Принимать по 1 таблетке 3 раза в сутки перед едой.
Побочные эффекты: головокружения, головная боль, тремор, повышенное слюноотделение, тошнота, боль в животе, запор, диарея, аллергические реакции.
Противопоказания: желудочно-кишечное кровотечение, механическая обструкция или перфорация желудочно-кишечного тракта, беременность, лактация, возраст до 16 лет, повышенная чувствительность к препарату.
Мотилиум (Домперидон, Мотилак, Пассажикс)
Действующее вещество – домперидон. Форма выпуска – таблетки по 10 миллиграмм, суспензия, таблетки для рассасывания.
Используются при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта: ранней насыщаемости, чувстве переполнения и вздутия живота, тошноте, рвоте, отрыжке, метеоризме.
Взрослым и подросткам старше 12 лет назначают по 1-2 таблетки (10-20 миллиграмм) 3-4 раза в день, но не более 80 миллиграмм в сутки. Детям старше 5 лет с массой тела не менее 20 килограмм принимать по 1 таблетке 3 раза в день.
Побочные эффекты: сухость во рту, жажда, спазмы желудка или кишечника, повышенная возбудимость, головная боль, аллергические высыпания на коже.
Противопоказания: желудочно-кишечное кровотечение, непроходимость кишечника, беременность, лактация, возраст до 5 лет, масса тела до 20 килограмм, гиперчувствительность. С осторожностью применять при нарушениях работы печени или почек.
Тримедат (Необутин)
Действующее вещество – тримебутина малеат. Форма выпуска – таблетки по 100 миллиграмм.
Препарат регулирует моторную функцию желудочно-кишечного тракта.
Взрослым и детям от 12 лет принимать по 100-200 миллиграмм 3 раза в день, детям 3-12 лет – по 25-50 миллиграмм 3 раза в сутки.
Побочные эффекты: кожные реакции.
Противопоказания: возраст до 3 лет, индивидуальная непереносимость.
Пробиотики и пребиотики
Полезные для организма бактерии и питательные вещества, способствующие их росту. Применяются, если избыточное газообразование вызвано нарушением баланса микрофлоры кишечника.
Лактовит Форте
Действующие вещества – лактобактерии, витамины В6 и В12. Форма выпуска – капсулы.
Препарат используют при колитах различной этиологии, дисбактериозах, нарушениях работы кишечника после перенесенных инфекций или приема лекарственных средств. Также эффективен в качестве поддерживающего препарата при аллергических проявлениях на коже.
Принимать за 40 минут до еды 2 раза в день. Суточная доза для взрослых составляет 2-4 капсулы, для детей 2-14 лет – 2 капсулы, для детей от 6 месяцев до 2 лет – 1 капсула.
Побочные эффекты не выявлены.
Противопоказания: детский возраст до 6 месяцев, индивидуальная непереносимость.
Линекс
Действующее вещество – либенин (молочнокислые бактерии). Форма выпуска – капсулы.
Применяется для профилактики и лечения проявлений дисбактериоза: диареи, диспепсии, запоров, метеоризма, рвоты, отрыжки.
Принимать 3 раза в день после еды, запивая небольшим количеством жидкости. Разовая доза для взрослых составляет 2 капсулы, для детей 2-12 лет – 1-2 капсулы, для новорожденных и детей до 2 лет – 1 капсула.
Побочные эффекты не выявлены.
Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата или молочным продуктам.
Пробифор
Действующее вещество – бифидобактерии. Форма выпуска – капсулы, порошок для приема внутрь.
Применяется при лечении острых кишечных инфекций, хронических расстройств пищеварения, дисбактериозов, кожных высыпаний, входит в состав комплексной терапии вирусных заболеваний.
Взрослым и детям от 7 лет принимать по 2-3 капсулы 2 раза в день, детям 5-7 лет – по 1 капсуле 3 раза в сутки. Детям до 5 лет рекомендуется использовать порошковую форму препарата.
Побочные эффекты не выявлены.
Противопоказания: повышенная чувствительность к препарату.
Ферментные препараты
Используются в случае недостаточной выработки организмом собственных ферментов. Из-за таких нарушений ухудшается расщепление пищи, непереваренные ее частицы разлагаются бактериями, что сопровождается выделением большого объема газов.
Мезим (Креон, Микразим, Панкреатин, Пензитал, Эрмиталь)
Действующее вещество – панкреатин (ферменты поджелудочной железы липаза, амилаза, протеаза). Форма выпуска – таблетки, капсулы.
Препарат используют для устранения дискомфорта после еды (метеоризм, тошнота, чувство переполненности желудка, диарея), при употреблении плохо перевариваемой пищи, а также при хроническом панкреатите, муковисцидозе, кишечных инфекциях.
Принимать перед, во время или сразу после еды, запивая водой. Взрослым употреблять по 1-4 таблетки (что соответствует 3500-14000 международных единиц липазы) 3-4 раза в день. Дозировка для детей устанавливается врачом в соответствии с возрастом и массой тела.
Побочные эффекты: аллергические реакции, тошнота, диарея, запор.
Противопоказания: острый панкреатит или обострение хронического панкреатита, кишечная непроходимость, возраст до 2 лет, индивидуальная непереносимость. С осторожностью применять при беременности и лактации.
Фестал (Энзим Форте)
Действующие вещества – панкреатин, гемицеллюлаза, компоненты желчи. Форма выпуска – драже.
Кроме показаний, соответствующих препарату Мезим и его аналогам, используют также при потерях или нарушении циркуляции желчных кислот.
Взрослым принимать по 1-2 драже 3 раза в сутки. Дозу для детей рассчитывают индивидуально, согласно состоянию организма, возрасту и массе тела.
Противопоказания: острый панкреатит или обострение хронического панкреатита, серьезные нарушения работы печени, кишечная непроходимость, желчнокаменная болезнь, возраст до 3 лет. С осторожностью применять при беременности, лактации, муковисцидозе.
Спазмолитики
Снимают болевые ощущения и спазмы, возникающие при растяжении стенок кишечника газами.
Дротаверин (Но-Шпа, Спазмонет)
Действующее вещество – дротаверин. Форма выпуска – таблетки по 40 миллиграмм, раствор для инъекций.
Применяется при спазмах гладкой мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей. Взрослым принимать по 1-2 таблетки 1-3 раза в день. Доза для детей 3-12 лет составляет 0,25-0,5 таблетки 1-2 раза в сутки.
Побочные эффекты: сердцебиение, чувство жара, усиленное потоотделение, головокружение.
Противопоказания: тяжелая печеночная, почечная или сердечная недостаточность, беременность, кормление грудью, гиперчувствительность.
Дюспаталин (Дютан, Ниаспам, Спарекс)
Действующее вещество – мебеверина гидрохлорид. Форма выпуска – капсулы, таблетки.
Применяется для симптоматического лечения болей, спазмов, дискомфорта при кишечной или желчной колике, синдроме раздраженного кишечника. Суточная доза составляет 400 миллиграмм с разбивкой на 2-4 приема.
Побочные эффекты: головокружение, головная боль, тошнота, диарея, запор, аллергические высыпания.
Противопоказания: возраст до 12 лет, беременность, индивидуальная непереносимость. С осторожностью применять в период лактации.
Метеоспазмил
Действующие вещества – альверина цитрат, симетикон. Форма выпуска – капсулы.
Комбинированный препарат, используемый при функциональных расстройствах органов желудочно-кишечного тракта, проявляющихся болями, газообразованием, отрыжкой, запорами, диареей.
Принимать по 1 капсуле 2-3 раза в день перед едой.
Побочные эффекты: аллергические реакции.
Противопоказания: беременность, лактация, возраст до 14 лет, повышенная чувствительность к компонентам препарата.
Папаверин
Действующее вещество – папаверин. Выпускается в таблетках по 10 и 40 миллиграмм, ректальных суппозиториях (свечах), ампулах для инъекций.
Используется при спазмах гладких мышц органов брюшной полости, а также почек, бронхов, сосудов.
Взрослым принимать по 40-60 миллиграмм 3-5 раз в день, детям 1-12 лет – по 5-20 миллиграмм 2-4 раза в день.
Побочные эффекты: сонливость, тошнота, запоры, потливость, снижение артериального давления.
Противопоказания: тяжелая печеночная недостаточность, пониженное давление, глаукома, лактация, возраст до 6 месяцев. С осторожностью принимать во время беременности и в пожилом возрасте.
Спазмалгон (Брал, Бралангин, Геомаг, Максиган, Спазмоблок, Спазган)
Действующие вещества – метамизол натрия, питофенон, фенпивериния бромид. Форма выпуска – таблетки и раствор для инъекций.
Комбинированный препарат, проявляет анальгезирующую и спазмолитическую активность при почечной и печеночной коликах, спастических болях по ходу кишечника; снижает повышенную температуру при простудных заболеваниях.
Взрослым принимать по 1-2 таблетки 2-3 раза в день, детям 6-15 лет – по 0,5-1 таблетке 2-4 раза в сутки.
Побочные эффекты: головная боль, снижение давления, сухость во рту, потливость, аллергические проявления.
Противопоказания: нарушения работы почек, печени или сердца, непроходимость кишечника, беременность, лактация, возраст до 6 лет, гиперчувствительность. С осторожностью применять при бронхиальной астме, пониженном давлении.
При беременности
Основными действиями, направленными на устранение повышенного газообразования, являются диета и физические нагрузки (гимнастика или йога для беременных, прогулки, плавание). Если эти средства не помогают, следует обратиться к врачу за назначением лекарственных препаратов – самыми безопасными для матери и плода являются средства на основе симетикона.
1. Вы переедаете
Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.
2. Вы едите жирную пищу
Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.
3. Вы едите слишком быстро
Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.
4. Вы заглатываете воздух
Примерно половина газов в пищеварительной системе - проглоченный с пищей воздух. Попробуйте не пить через трубочку, не жуйте жевательную резинку, не пейте газировку и откажитесь от сосания леденцов. Многие заглатывают много воздуха в состоянии стресса. Делайте , чтобы совладать с нервами.
5. Вы едите перед сном
Если вы любите поесть за час-два до сна, приготовьтесь ощутить вздутие живота. Во сне замедляется пищеварение, поэтому вся пища останется в вас мёртвым грузом до пробуждения. Если нет возможности поужинать пораньше, старайтесь не перегружать пищеварительную систему. Съешьте что-нибудь лёгкое, например кусочек фрукта или йогурт. Отвести душу вы сможете за завтраком, когда организм проснётся и будет готов переваривать пищу.
6. Вы курите
Да-да, курение влияет и на деятельность пищеварительного тракта и вполне может вызывать газообразование.
Какие продукты вызывают газообразование
Овощи и фрукты
Бобовые и чечевица содержат олигосахариды, которые могут вызывать вздутие. От крахмала и сахара в некоторых фруктах и овощах в кишечнике скапливаются газы. Это капуста (белокочанная, брюссельская, цветная), морковь, абрикосы, чернослив. Не можете расстаться с любимым продуктом? Попробуйте готовить его на пару. Вместо богатых фруктозой фруктов вроде дыни ешьте киви. В нём много актинидина, а это природный энзим, который помогает расщеплять белки и предотвращает вздутие.
Подсластители
Аспартам, сукралоза и сорбитол плохо перевариваются, если вообще перевариваются. Искусственные подсластители - продукт современного мира, абсолютно чуждый пищеварительной системе человека. Если нет возможности полностью исключить их из рациона, старайтесь хотя бы снизить потребление.
Молочные продукты или лактоза
Непереносимость лактозы - другая популярная причина вздутия живота. Любимое можно заменить на замороженный смузи, например из миндального молока с бананами.
Цельное зерно и производные
Продукты из цельного зерна полезны, но они содержат много клетчатки, которая способствует образованию газов. Пейте больше воды и постепенно приучайте организм к клетчатке и цельному зерну. Жидкость помогает пище двигаться по пищеварительному тракту и предотвращает вздутие живота.
Консерванты, соль и глутамат натрия
Чипсы, крекеры, готовые завтраки - это настоящие бомбы, готовые разорваться в вашем пищеварительном тракте. Рецепт один - переходите на полезную пищу. Вместо фастфуда ешьте мясо, вместо газировки пейте чистую воду с лимоном, мятой или огурцом.
Какие продукты уменьшают газообразование
Спаржа
Это продукт номер один в борьбе со вздутием. Спаржа выводит лишнюю воду, облегчает пищеварение, снимает дискомфорт в кишечнике, а содержащиеся в спарже пребиотики помогают росту полезных бактерий.
Огурцы
В них содержится кверцетин, антиоксидант, который поможет уменьшить газообразование. Огурцы выводят лишнюю жидкость, в них мало калорий, зато много витамина С, бета-каротина и магния.
Бананы
Они, как и авокадо, богаты калием. Он способствует выведению воды из организма, поэтому может устранять вздутие, вызванное чрезмерным употреблением натриевой пищи. Бананы также помогут, если вздутие вызвано запором.
Папайя
Фрукт богат энзимами, которые расщепляют белок в пищеварительной системе и помогают процессу переваривания пищи.
Кисломолочные продукты
Елена Кален
Диетолог, эксперт в психологии снижения веса.
Для устранения вздутия можно употреблять кисломолочные продукты: натуральный йогурт, кефир, ряженку. В них содержатся полезные бактерии, которые помогают усваиваться пище. При вздутии живота стоит есть каши. Овсянка помогает нормализовать пищеварение, а гречневая каша улучшит перистальтику кишечника. Самое популярное домашнее средство от метеоризма - укроп. Можно добавлять его в салаты для профилактики вздутия либо заварить отвар из семени укропа.
Семена фенхеля
Ещё один продукт-спаситель, если вас мучают газы. Фенхель снимает спазмы и избавляет от вздутия. Не зря отвары из семян прописывают младенцам, страдающим от колик. Семена можно добавлять в пищу, делать из них чай или просто жевать сухими.
Самые эффективные продукты в борьбе со вздутием живота - это сельдерей, ананас, спелые бананы, папайя и семена льна. Хорошо помогают специи: имбирь, корица, семена фенхеля и розмарин. Последний можно добавить в бульон или посыпать им запечённые овощи. Обычная вода также эффективно решает проблему.
Имбирь
Чудо-средство не только избавит от простуды, но и поможет бороться с газами. Энзимы, содержащиеся в корне, расщепляют белки и уменьшают газообразование. Имбирь можно добавлять в смузи или чай.
Мятный или ромашковый чай
Травы снимают напряжение мускулатуры в пищеварительном тракте и выводят газы. Ромашка также избавит от нервного напряжения и стресса.
Обратитесь к специалисту
Если вы ограничиваете потребление газообразующих продуктов и напитков, но все равно постоянно чувствуете вздутие, нужно обратиться к специалисту. Постоянные газы могут говорить о серьёзных проблемах с пищеварительной системой. К счастью, это случается довольно редко.
В широком смысле вздутие живота представляет собой скопление газов в кишечнике. Возникать такое состояние может неожиданно или постоянно. В медицинской практике его называют термином «метеоризм».
Избавление от вздутия живота зависит от множества факторов. В первую очередь необходимо обратить внимание на общее состояние организма и рацион питания.
Если ежедневно употребляется достаточное количество витаминов и полезных продуктов, то причинами метеоризма могут быть отклонения в работе пищеварительной системы.
Избавиться от вздутия живота можно диетой, народными средствами или специальными медикаментами. При возникновении необходимости быстро устранить дискомфорт можно воспользоваться несколькими способами.
Однако при повторном или частом появлении метеоризма необходимо проконсультироваться с врачом.
Как устранить вздутие живота в домашних условиях:
- на несколько дней необходимо полностью исключить из рациона питания продукты , способные стать причиной метеоризма (редис, капуста, горох, фасоль и пр.);
- хорошо воздействуют на систему пищеварения семена льна и отруби (после еды их можно принимать по одной столовой ложке не только для устранения метеоризма, но и в качестве профилактики после обильного приема пищи или употребления жирных жареных блюд);
- хорошей профилактикой метеоризма являются кисломолочные продукты (введение их в рацион при приступе вздутия живота ускорит процесс переваривания пищи, снизит газообразование и избавит от дискомфорта);
в аптечных пунктах продается множество медикаментов, предназначенных для устранения метеоризма, газообразования и иных проблем с пищеварением (реализуется большинство лекарственных средств без рецепта, поэтому их приобретение не будет проблемой);
- если метеоризм стал беспокоить регулярно, но заболеваний пищеварительной системы нет, то необходимо изменить образ жизни и культуру приема пищи (во время еды нельзя разговаривать, запивать пищу большим количеством жидкости или газированными напитками, злоупотреблять жевательной резинкой, рацион питания должен быть сбалансированным и полноценным);
- если после изменения рациона питания и других попыток избавиться от метеоризма не последовало результата , то можно сделать клизму для ускорения процесса опорожнения кишечника (если через короткий промежуток времени вздутие живота повторится, то визит к врачу откладывать не стоит).
При возникновении газообразований в качестве естественной реакции организма на внешние факторы, для избавления от дискомфорта можно использовать любой метод (медикаменты, народная медицина и пр.).
При регулярных приступах метеоризма обязательно необходимо выяснить причину их появления. Если игнорировать развивающееся заболевание и лечить только вздутие, то последствия могут причинить значительный вред здоровью.
Таблетки
Ассортимент препаратов, предназначенных для лечения вздутия живота, включает в себя сотни вариантов таблеток, капель и порошков.
Большинство из них продается без рецепта, а благодаря подробным инструкциям можно без наличия специальных знаний подобрать подходящий медикамент. При метеоризме рекомендуется использовать препараты, входящие в группы пеногасители, прибиотики или энтеросорбенты.
Самыми эффективными лекарственными средствами, устраняющими вздутие живота, являются :
- Активированный уголь (самый распространенный и доступный энтеросорбент, препарат предотвращает отклонения в работе пищеварительной системы и хорошо справляется с задачей устранения метеоризма);
- Линекс (в препарате содержатся только живые бактерии, благодаря чему он быстро и эффективно справляется с задачей нормализации пищеварения и устранения дискомфорта);
- Энтеросгель (один из сильнейших препаратов для восстановления микрофлоры кишечника, нейтрализует вредные микроорганизмы, устраняет газообразование и избавляет от вздутия живота);
- Тримедат (препарат благоприятно воздействует на микрофлору кишечника, нормализует работу органов пищеварения, устраняет не только метеоризм, но и болезненные симптомы при их наличии);
Маалокс (лекарственное средство относится к числу пеногасителей, благодаря содержанию симетикона активно разрушает пузырьки газа, устраняя газообразование за довольно короткий промежуток времени).
- (в составе лекарственного средства содержится органических и жирных кислот, нормализующих микрофлору кишечника и устраняющих повышенное газообразование);
- Дюфалак (лекарственное средство обладает повышенной эффективностью, если метеоризм возникает в сочетании с запором, препарат нормализует микрофлору кишечника и благоприятно воздействует на ситсему пищеварения);
- Эспумизан (препарат используется для лечения метеоризма, вызванного не только внешними факторами, но и различными заболеваниями пищеварительной системы).
Народные методы
Альтернативная медицина предлагает множество рецептов, предназначенных для избавления от вздутия живота. Некоторые из них известны на протяжении многих десятилетий.
Например, укропная вода является самой распространенной методикой избавления от газообразования и метеоризма у грудничков. Аналогичным способом можно пользоваться и взрослым.
Другие народные рецепты:
- травяные сборы (с метеоризмом хорошо справляются зверобой, сушеница топяная и тысячелистник, травы смешиваются в равных количествах, чайная ложка смеси заливается кипятком, настаивается и принимается за час до еды или за час после употребления пищи);
- отвар из полыни (одну столовую ложку сушеной заготовки залить стаканом кипятка и настоять в течение двенадцати часов, перед употреблением настой рекомендуется процедить через марлю, принимать средство надо три раза в день по 70 мл);
- корни одуванчика (две чайные ложки ингредиента надо залить стаканом кипятка и настоять заготовку в течение минимум восьми часов, после настаивания принимать средство надо по 50 г перед каждым приемом пищи);
- семена тмина (две чайные ложки ингредиента заливаются стаканом кипятка, заготовка настаивается в течение нескольких часов, отвар принимают по 50 г перед едой три раза в день);
- настойка мяты перечной (препарат продается в аптеках, для устранения метеоризма несколько капель настойки надо разбавить в стакане теплой воды, принимать средство за тридцать минут до еды минимум два раза в день).
При лечении метеоризма народными методами важно подбирать рецепты с учетом индивидуальных особенностей организма. На некоторые продукты могут развиваться аллергические реакции или пищевая непереносимость.
Если при употреблении отвара, настойки или иных продуктов возникает тошнота, рвота, головокружение и , то использование метода надо прекратить.
Чрезмерное газообразование (по-научному метеоризм) - распространенное явление, проявляющееся вздутием живота и сопровождающееся сильным дискомфортом и неприятными ощущениями. Действенные рецепты народной медицины быстро помогут избавиться от вздутия живота, значительно облегчат состояние.
Содержание:
Симптомы метеоризма
- вздутие живота;
- тяжесть и чувство распирания в животе;
- отрыжка и икота;
- выделение газов;
- схваткообразные боли в животе, исчезающие после отхождения газов;
- урчание и брожение в желудке;
- иногда диарея сменяется запором .
Вздутие живота само по себе не является болезнью, но в некоторых случаях может являться признаком серьезных нарушений или хронических заболеваний ЖКТ и процессов обмена. Например, при панкреатите данная проблема возникает при употреблении любой пищи. Метеоризм может вызывать интоксикацию организма, провоцируя развитие бессонницы , снижение иммунитета и в целом плохое общее самочувствие. Поэтому при частом повышенном газообразовании рекомендуется пройти врачебное обследование.
Причины повышенного газообразования
Нарушения пищеварения. Нормальный уровень объема газов в организме составляет 0,9 литра. В процессе переваривания пищи, микроорганизмы микрофлоры кишечника выделяют газ, в норме в течение суток из организма должно выводиться примерно 0,1-0,6 литра газа. Малейшие нарушения пищеварения приводят к существенному увеличению количества микроорганизмов, проявляющемуся в повышенном газообразовании (3 л и более).
- Заболевания сердца.
- Непроходимость кишечника (опухоль, полипы).
- Язвенная болезнь.
- Цирроз печени.
- Воспаление брюшины.
- Дисбактериоз.
- Непереносимость лактозы.
- Период восстановления после операции.
- Стрессы, неврозы.
- Аэрофагия (повышенное заглатывание воздуха).
- Недостаточная выработка ферментов.
- Несбалансированное или нерегулярное питание.
- Заболевания ЖКТ.
- Хронические заболевания.
- Многие продукты питания.
Часто вздутие живота беспокоит беременных женщин, чему способствуют гормональные изменения, давление плода на кишечник, чрезмерные волнения и стрессы, нервное перенапряжение. Избыток газов беспокоит и детей до года , что обычно происходит на фоне недостаточного развития системы ферментообразования.
Продукты, способствующие повышенному газообразованию
- газированные напитки;
- бобовые (горох, чечевица, фасоль);
- фрукты (яблоки, бананы, персики, груши);
- молоко и молочные продукты;
- продукты с содержанием рафинированного сахара;
- овощи (морковь, картофель, кукуруза, капуста любая, репчатый лук);
- ржаной или солодовый хлеб;
- цельное зерно;
- баранина;
- квас.
Способствовать периодическому вздутию живота может также привычка «есть на бегу» или привычка разговаривать во время приема пищи, алкоголь во время еды.
Как избавиться от вздутия живота
Избавиться от неприятного симптома метеоризма – вздутия живота можно самостоятельно, но только при отсутствии серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Для этого необходимо наладить режим питания (4-5 раз в день небольшими порциями), сбалансировать рацион и исключить из него продукты, повышающие газообразование в кишечнике, правильно сочетать продукты (мясо с овощами, а не с картошкой или макаронами). В основной прием пищи обязательно включать супы на не жирном мясном или овощном бульоне, отказаться от соленой, жирной, жареной, копченой пищи, майонеза, консервов, маргарина (в небольших количествах употреблять растительное масло). Эти меры также подходят и для профилактики возникновения этой проблемы.
Отличным помощником в устранении проблемы также являются народные средства от вздутия живота, но их эффект напрямую зависит от соблюдения диеты. При наличии проблемы во время беременности все свои действия следует обсуждать с врачом.
Для восстановления нормальной перистальтики кишечника и оздоровления его микрофлоры врач может назначить препараты-прокинетики и пробиотики, а также препараты для улучшения естественных процессов выведения газов.
Видео: Как справиться с вздутием живота в программе Малышевой «Жить здорово!»
Народные средства от вздутия живота
Укропная водичка (настой).
Состав.
Семена укропа – 1 ст. л.
Крутой кипяток – 0,5 л.
Применение.
Настоять укропные семена в стеклянной посуде под крышкой, укутав полотенцем в течение трех часов. Детям давать по 1 ч. л. 3-4 раза в день между приемами пищи, взрослым – 150 мл трижды в день за 15 минут до еды.
Отвар укропной воды.
Состав.
Семена укропа – 1 ч. л.
Холодная вода – 1 стакан.
Применение.
Семена залить водой, поставить на огонь, как только жидкость закипит, огонь убавить и томить 15 минут. Готовому отвару дать остыть до комфортной температуры и профильтровать через несколько марлевых слоев. Принимать отвар по стакану утром и вечером за полчаса до еды. Отвар готовить каждый раз свежий. Пить небольшими глотками.
Корень петрушки.
Состав.
Измельченный корень петрушки – 1 ч. л.
Холодная вода – 1 стакан.
Применение.
Залить холодной водой сырье, оставить на 20 минут. Затем смесь поставить на огонь и подогреть до горячего состояния (не кипятить!). Состав процедить, пить в теплом виде по глотку каждый час. За день нужно выпить весь стакан.
Настой семян укропа и сушеного чабреца.
Состав.
Семена укропа – 1 ч. л.
Чабрец – 1 ч. л.
Кипяток – 250 мл.
Применение.
Сырье залить вскипевшей водой, настоять под плотно закрытой крышкой и полотенцем 10 минут, поставить на огонь, дать закипеть и профильтровать. Теплый настой пить по 30 мл каждый час. Последний прием настоя перед ужином.
Одуванчик.
Состав.
Измельченный корень одуванчика – 2 ст. л.
Горячая вода – 250.
Применение.
Компоненты смешать и оставить для настаивания на сутки, плотно укутав. Готовый настой профильтровать, пить по 50 мл 5 раз в день.
Травяной сбор.
Состав.
Трава мяты перечной – 2 ст. л.
Фенхель – 1 ст. л.
Валериана – 1 ст. л.
Применение.
Травы смешать и поместить в банку с крышкой. Каждый раз необходимо готовить свежий настой, для чего 2 ч. л. полученного сбора залить стаканом кипятка и настаивать в течение 20 минут. Профильтрованный настой пить в теплом виде по 100 мл утром и вечером.
Имбирь.
После еды хорошо рассасывать имбирный корень (1/4 ч. л.), это стимулирует пищеварение, устраняет чувство переедания, пагубно влияет на патогенную флору.
Настой ромашки.
Состав.
Горячая вода (80 º С) – 1 стакан.
Сухие цветки ромашки аптечной – 1 ст. л.
Применение.
Сырье залить водой, прокипятить на медленном огне с момента закипания 5 минут. Снять с огня, оставить на 4 часа для настаивания, после чего процедить. Принимать настой за 10 минут до приема пищи по 2 ст. л.
Картофельный сок.
Если мучает вздутие живота хорошо пить по утрам и вечером перед едой по половине стакана свежевыжатого картофельного сока. Лечебный курс включает не менее 5 дней. Далее сделать перерыв на неделю и снова повторить.
Мятный чай.
Свежими листьями мяты промыть и набить ими заварочный чайник наполовину, залить кипятком и дать постоять полчаса. Пить в качестве чая в течение дня, для улучшения вкусовых качеств можно добавить лимонную дольку. Вместо мяты можно использовать мелиссу и фенхель.
Настой тмина.
Состав.
Тмин - 4 ч. л.
Горячая вода – 2 стакана.
Применение.
Кипящей водой залить предварительно измельченные в ступке семена и настоять в течение двух часов. Готовый настой профильтровать, принимать по ¼ стакана каждый час.
Травяной сбор.
Состав.
Трава горечавки – 50 г.
Корневища ревеня (измельчить) – 50 г.
Зверобой – 50 г.
Дягиль – 50 г.
Корень аира – 50 г.
Трава золототысячника – 50 г.
Применение.
Все ингредиенты смешать и хранить в сухой банке с крышкой. Для приготовления настоя брать 2 ст. л. полученного сбора, заливать 500 мл кипятка и держать на водяной бане полчаса. Готовое средство профильтровать и принимать в теплом виде по ½ стакана за 15 минут до еды.
Профилактика вздутия живота
Кроме коррекции питания и применения нетрадиционных средств в устранении вздутия живота особую роль играют физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, они способствуют укреплению организма и нормализации функционирования всех систем. И главное, если приведенные выше методы не помогают устранить проблему, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, дабы исключить развитие серьезных патологий и болезней ЖКТ.
Метеоризм – скопление газов в кишечнике. Чтобы облегчить рези и газообразование, врачи назначают специальные препараты от вздутия живота (кишечника). Это энтеросорбенты, различные пробиотики, прокинетики и некоторые другие лекарственные группы.
Определение причины вздутия живота
Прежде, чем начать лечение метеоризма, нужно определить причину его возникновения. Газы в кишечнике собираются по следующим причинам :
- Неправильное потребление пищи. Слишком быстрое жевание и глотание, разговоры во время приема еды, кашель и т. д. способствуют тому, что вместе с продуктами питания в ЖКТ попадает воздух;
- Изобилие в рационе продуктов, вызывающих брожение. В зоне риска мучное (особенно, черный хлеб), бобовые и капуста;
- Прием антибиотиков. Некоторые виды лекарств нарушают баланс микрофлоры. Это способствует скоплению в кишечнике болезнетворных бактерий, которые провоцируют метеоризм;
- Пищевое отравление;
- Беременность, период месячных или кормление грудью. Увеличение размеров плода или резкий перепад гормонального фона нарушают естественный обмен веществ и выведение из организма продуктов жизнедеятельности.
В зависимости от причины возникновения вздутия живота, специалист выбирает, какие лекарства от вздутия живота и метеоризма использовать в лечении. Например, для нормализации микрофлоры назначаются пробиотики, а для адсорбции болезнетворных микроорганизмов и ядов – энтеросорбенты.
Энтеросорбенты
Энтеросорбенты – особый вид лекарственных препаратов, который используется для поглощения и выведения из кишечника токсинов, гнилостных образований и других отравляющих веществ. Классифицируются по форме (таблетки, порошки, растворы), области действия (обычные и селективные) и происхождению (природные и синтетические).
При употреблении этих препаратов, активные вещества, как губка, впитывают в себя яды и токсины. Их особенностью является мягкое действие и быстрый результат. Они безопасны для слизистой и большая часть этих препаратов разрешена для применения детям.
Популярные селективные сорбенты:
- – самые дешевые и известные таблетки от вздутия живота и газообразования. Это природный сорбент, который используется с целью очищения организма и для устранения диареи, метеоризма, появившегося в результате отравления. Выпускается в форме порошка и в таблетках;
- Полисорб . Аналог активированного угля, но с меньшим перечнем побочных эффектов. Даже длительное применение этого сорбента не вызывает запоров, а при очищении кишечника с его помощью не изменяется баланс микрофлоры;
- Фильтрум . Назначается для быстрой интоксикации и выведения из ЖКТ продуктов жизнедеятельности (в том числе, газов). Производится из переработанного древесного угля. Характеризуется высокими впитывающими свойствами, не всасывается в кишечник;
- Лактофильтрум – селективный сорбент из лактулозы и лигнина. Нормализует состояние микрофлоры, уменьшает вздутие и метеоризм, помогает при диареи и пищевых отравлениях. Препарат разрешен при кишечной непроходимости;
К природным сорбентам относятся:
- Клетчатка . Обеспечивает расслабление мускулатуры кишечника, подобно губке вычищает с его поверхности застарелые каловые массы и другие образования, провоцирующие гниение и скопление газов. Считается безопасной для использования во время беременности. Рекомендуемая дозировка – половина столовой ложки перед или во время еды.
- Хитин . Мягко проходит по кишечному тракту, устраняя болезнетворные микроорганизмы и нормализуя микрофлору.
- . Относится к активным механическим сорбентам. При использовании может вызвать воспаление кишечника, поэтому применяется только в экстренных случаях.
Прокинетики
ГЭРБ предназначены для активизации моторики ЖКТ. Они «запускают» желудок и кишечник при отравлениях или нарушении обмена веществ, назначаются после наркоза и других вмешательств, широко используются для устранения рвоты и спазмов.
Прокинетики:
Ферментные препараты от метеоризма
Ферменты – это порошки, предназначенные для нормализации пищеварения. Их отличие от сорбентов – минимальное количество противопоказаний и широкий спектр действия. Их назначают с целью освобождения желудка от скопления пищи и освобождения кишечника от каловых масс. Подавляющее большинство ферментов – порошки на основе панкреатина, который получают из свиной поджелудочной.
Ферменты:
- Абомин . Активным веществом является пепсин. Незаменимое органическое вещество, необходимое организму для переваривания пищи. Его аналог Юниэнзим;
- Панкреатин . Известный панкреатический энзим на основе липазы. Назначается для выведения продуктов жизнедеятельности и освобождения ЖКТ от гнилостных частиц. Способствует выведению газов и каловых масс, нормализует кислотность;
- Ораза . Энзим растительного происхождения, который получают из липазы. Полезен при пищевых отравлениях и недостаточной пищеварительной активности (снижение аппетита, бурление в животе, отрыжки с неприятным запахом);
- Сомилаза . Содержит гемицеллюлазу, которая помогает при метеоризме. Их назначают при вздутии, возникшем от пищевых продуктов, но они противопоказаны при панкреатите и гепатите;
- Фестал . Панкреатический фермент, помогающий расщеплять остаточные продукты переработки белков, жиров и углеводов.
Пробиотики и пребиотики
Длительный прием антибиотиков негативно сказывается на микрофлоре всего организма. Особенно остро реагирует ЖКТ. Для нормализации фона и создания нормальных условий для развития и жизни микроорганизмов применяются пре- и пробиотики.
Пребиотики – лекарственные препараты, создающие хорошие условия для жизни полезной флоры. Они не содержат активных компонентов, но способны нейтрализовать действие ядов и токсинов, уравновесить кислотность.
Пробиотики – содержат активные симбиотические бактерии. Быстро снимают последствия негативного действия антибиотиков, назначаются врачами после длительного лечения агрессивными препаратами. Бывают моно-, поликомпонентные, генные и комбинированные.
Для удобства мы составили таблицу с популярными пре- и пробиотиками и их действием:
| Пребиотики | Пробиотики |
| Хилак форте. Это один из лучших аптечных препаратов от вздутия живота у взрослых. Не содержит живых бактерий, но богат жидкостью, в которой они размножаются и живут. | Линекс. Используется для лечения коликов у детей и метеоризма от антибиотиков у взрослых. Содержит Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus. |
| Порталак. Мощное слабительное с активным компонентом – лактулоза. Назначается для лечения запора, восстановления организма после операбельного вмешательства и дисбактериоза. | Бифидумбактерин. Монокомпонентный порошок, содержащий бифидобактерии. Обладает сильнейшими иммунобиологическими свойствами. |
| Эубикор. Состав на основе клетчатки. Выводит из ЖКТ токсины, за счет кишечник самостоятельно нормализует состояние микрофлоры. | Лактобацил. Еще один представитель «моно» группы пробиотиков. Характеризуется очень нежным действием на слизистую ЖКТ. Содержит спорообразующих антагонистов, которые обеспечивают «долговременный» эффект возобновления полезных бактерий. |
Спазмолитические таблетки от вздутия и газообразования
Спазмолитики спасают в экстренных ситуациях, когда вздутие вызвано расстройством желудка или перееданием. Их не используют для лечения метеоризма, возникшего в результате хронических заболеваний.
Спазмолитики:
- Мезим Форте принимают после еды, при резких болях в животе или ощущении тяжести, вздутия. Активные вещества – Панкреатин и Липаза. Не обладает абсорбционным действием, но быстро снимает гипосекрецию;
- Мотижект – сильнейшее противорвотное. Одним из его свойств является устранение неприятной отрыжки, икоты и метеоризма. Может назначаться только врачом, в аптеках отпускается по рецепту;
- Мотиллиум содержит Домперидон и другие вещества, активизирующие перистальтику кишечника и убирающие спазмы. Выводит газы, расслабляет мягкую мускулатуру.
Ветрогонные препараты
Единственная группа из перечисленных, которая направлена исключительно на решение проблемы метеоризма – ветрогонные препараты :
- . Это БАД, жевательные таблетки. Специализированный комплекс с Инулином. Быстро уменьшает вздутие и восстанавливает микрофлору, помогает избавиться от изжоги и ощущения тяжести;
- Эспумизан . Высвобождает газы, скапливающиеся в нижних отделах кишечника. Содержит симетикон, который снимает спазмы и способствует распаду пузырьков кислорода;
- Бебинос . Лучший препарат от метеоризма и вздутия живота у детей. Отзывы утверждают, что эти капли способны за 20 минут полностью решить проблему коликов и рези. Содержат растительные экстракты (фенхеля, кориандра, ромашки);
- Коликид . Выпускаются в форме суспензии и капсул. Эти эффективные капли или таблетки принимаются во время еды. Уже в процессе пищеварения препятствуют образованию газов. Помогают при сильном метеоризме у детей и взрослых;
- . Российские капли с цитратом альверина и симетиконом. Помогают подготовить ЖКТ к операбельному вмешательству и устранить излишнее газообразование. Их можно пить только по предписанию специалиста.
Растительные лекарства
Это препараты, действие которых основано на свойствах различных растений. Их активными веществами являются вытяжки и экстракты трав и деревьев.
- Настойка семян укропа . Эти недорогие капли входят в список натуральных лекарств от коликов и вздутия живота. Снимают спазмы, расслабляют кишечник, способствуют активизации работы желудка. Детям и пациентам с чувствительной слизистой рекомендуется принимать укропную воду;
- Плоды тмина . Известны ветрогонными свойствами;
- Желудочные капли Гербион . Полностью состоят из натуральных компонентов. Содержат экстракты горечавки, тмина, ромашки, тысячелистника. Необходимы для быстрого снятия спазма ЖКТ и выведения пузырьков кислорода из тракта. Могут использоваться для лечения детей от 6 лет и беременных (только после консультации с врачом).
Прежде, как лечить вздутие живота и газы описанными препаратами, проконсультируйтесь со специалистами. У большинства из них есть серьезные противопоказания и побочные эффекты.