Что не следует делать во время месячных? Занимайтесь любовью в презервативе. Можно ли сдать кровь во время месячных
Менструация вносит коррективы в привычную жизнь женщины. Кого-то мучают недомогания, боли внизу живота, некоторые злятся на весь мир и матушку-природу за сорванные планы. Стоить отметить, действительно во время менструации женщине следует избегать некоторых действий и процедур.
Физиология менструации
Наши прабабушки считали менструацию своего рода обновлением и очищением женщины. В наши дни наука вполне логично объясняет менструацию колебанием гормонов и отторжением эндометрия (внутренней оболочки матки). Он отслаивается, оголяя кровеносные сосуды – отсюда и выделение крови.
Период менструации – это время, когда женщина слабее, чем обычно. Именно поэтому ей необходимо избегать некоторых действий. Ведь даже незначительные ограничения физической активности позволят ей находиться даже в критические дни в превосходной форме. Что же стоит ограничивать и от чего – совсем отказаться?
Ограничьте физические нагрузки
Болезненные ощущения в критические дни могут усилиться, а объем выделений – возрасти, если вы будете заниматься спортом в обычном темпе. Во время месячных воздержитесь от тренировок в спортзале, не поднимайте тяжести, не носите сумок с продуктами и откажитесь от генеральной уборки в доме. Если же вы профессиональная спортсменка и отказаться от тренировок нельзя, сообщите тренеру о вашем состоянии и снизьте интенсивность нагрузок, смените силовые упражнения на облегченные, а интенсивный бег – на пешие прогулки.
Откажитесь от водных и тепловых процедур
В первые дни менструации гинекологи не рекомендуют посещать бассейн , сауну или русскую баню . Причин для того несколько, прежде всего, во время менструации шейка матки слегка приоткрывается, а значит в нее с водой может проникнуть инфекция. Это может привести к острому воспалению матки (эндометриту) или придатков. Также не стоит принимать ванну, лучше принять теплый душ.
Кроме того, воздействие тепловых процедур во время критических дней может усилить приток крови к зоне малого таза, что спровоцирует кровотечение, а вследствие – недомогание и головокружение.
Занимайтесь любовью в презервативе
Вопрос о том, возможно ли заниматься сексом во время менструации обсуждается давно, и единого мнения по этому вопросу до сих пор нет. Доводов в пользу занятий сексом приводится несколько – усиливаются или меняются ощущения, нет скованности из-за боязни беременности, усилено выделение слизи и смазки, что уменьшает сухость и дискомфорт при половом акте.
Другие женщины говорят о том, что половая жизнь причиняет дискомфорт или даже боль. Кроме того, многим женщинам неприятны сами выделения и запах, который они производят.
Многие не готовы заниматься любовью из-за опасности инфицирования. Менструальная кровь выделяется из полости матки полностью стерильной, однако она является средой для развития инфекций. А на головке пениса партнера скапливается так называемая смегма, богатая микробами. Поэтому такой половой акт может быть опасен развитием воспалительных процессов в малом тазу.
Если вам очень хочется близости, стоит озадачится приобретением презервативов, а после интимного контакта необходимо принять душ и тщательно обмыть половые органы с привычным средством гигиены .
Ограничьте процедуры и манипуляции
Что нельзя делать во время менструации
При менструации происходит снижение свертываемости крови и изменение гормонального фона , в результате чего повышается риск осложнений, неблагоприятных реакций и длительной реабилитации. Поэтому, при менструациях врачи не проводят плановых операций, особенно полостных, не удаляют зубы и не проводят процедур. Даже анализ крови и мочи во время менструации может показать искаженные результаты.
Помимо медицины, есть ограничения на проведение методов реабилитации и физиопроцедур. Отменяют ванны и души, тепловые процедуры, лечебную гимнастику, а иногда и массаж. Косметологи также предупреждают пациенток о повышении риска осложнений, которые могут возникать, при процедурах косметического татуажа, инъекций ботокса и других препаратов.
При менструации стоит отказаться от глубоких химических пилингов кожи лица – так как за счет гормонального дисбаланса может проявиться сильная реакция. Не рекомендуются также при менструации процедуры лифтинга и подтяжка кожи нитями.
Как принимать лекарства и питаться во время менструации
Откажитесь от приема медикаментов
Что нельзя делать во время менструации
Внесите коррективы в питание
Многие считают, что при менструации необходимо ограничение в приеме определённых продуктов или блюд, например, острых или соленых. Однако отечности или негативных явлений в кишечнике такие продукты не вызовут, если вы здоровы. Поэтому, питание остается привычным, но стоит отказаться от алкоголя, он усиливает боли и недомогание. Нет ограничений и в приеме жидкости.
Всегда стоит помнить, что во время менструации организм испытывает повышенные нагрузки, особенно сильным бывает дефицит белка, железа, кальция и фолиевой кислоты. Они принимают участие в обновлении крови и ее свертывании, поэтому, необходимо питаться полноценно .
Голодание или строгие ограничения в питании могут привести к усилению болезненных проявлений, тошноте, головокружению и усилению боли в животе.
Алена ПАРЕЦКАЯ
Во время менструации женский организм становится более уязвимым. Но многие барышни предпочитают не обращать особого внимания на начало цикла и продолжают заниматься привычными делами. А вот гинекологи настаивают на том, что в эти дни всё-таки нужно поберечь себя.
Что делать во время месячных
- Ошибка № 1 - спортивные занятия
Некоторые дамы не обращают особого внимания на менструальный цикл и бегут в спортзал, чтобы не пропустить долгожданную тренировку. Но гинекологи рекомендуют в первый день менструации вовсе отказаться от физических нагрузок.Дело в том, что в этот период упражнения, как никогда, способствуют усилению кровотока в половых органах, что провоцирует обильные выделения.
Однако не стоит лишать себя полностью полезных тренировок: пилатес, йога (без перевернутых поз) и лечебная физкультура только приветствуются.
- Ошибка № 2 - постельный режим
Многие женщины первые дни менструального цикла проводят в постели, ссылаясь на боль в животе. Это не совсем правильное решение, так как в состоянии абсолютного покоя кровь застаивается и месячные проходят гораздо болезненнее.Во время менструации небольшая физическая нагрузка показана! Исключение составляют только те женщины, чьи критические дни становятся настоящим испытанием на выносливость. Тогда проблему нужно решать непосредственно с врачом.
- Ошибка № 3 - принятие ванны
Лучше отказаться от принятия ванны в этот период. Во время месячных шейка матки раскрыта более обычного и, соответственно, чрезвычайно подвержена негативному воздействию бактерий.Также стоит избегать перегрева организма: во время принятия ванны сосуды расширяются, а циркуляция крови усиливается. Это может закончиться сильным кровотечением.
- Ошибка № 4 - активная половая жизнь
Женщины часто спрашивают гинеколога: допускается ли ? На что большинство врачей дают положительный ответ, при условии что партнеры используют барьерные средства контрацепции.Однако даже при соблюдении всех правил интимной близости, существует большой риск спровоцировать воспалительные заболевания. Ведь маточная кровь - отличная среда для развития инфекций и микробов. Поэтому лучше отложить приятности на потом!
- Ошибка № 5 - строгая диета
Некоторые дамы в попытках обрести идеальную фигуру не допускают даже мысли о том, чтобы отказаться от строгого режима питания хотя бы на один день. Но гинекологи настаивают на том, что надо придерживаться полноценного рациона во время месячных.Есть можно практически всё, желательно часто и в небольших количествах. Ведь недоедание в совокупности с потерей крови может привести к сильному недомоганию.
- Ошибка № 6 - прием некоторых медицинских препаратов
Во время менструации ухудшается свертываемость крови, поэтому не стоит принимать препараты, которые влияют на кроветворные процессы. К таким медикаментам относятся анальгин и аспирин. Тем, кто испытывает сильные боли в животе, лучше обратить внимание на препараты с парацетамолом.
- Ошибка № 7 - употребление алкогольных напитков
Гинекологи советуют женщинам на этот период полностью отказаться от горячительных напитков. Алкоголь только усиливает менструальную боль и недомогание. Хорошая новость - нет ограничений в приеме жидкости. Можно пить сколько угодно воду, соки, чай.
- Ошибка № 8 - частое использование тампонов
Постоянное и длительное использование тампонов может спровоцировать развитие воспалительного процесса. Особенно это касается тех женщин, которые часто меняют средства гигиены в не предназначенном для этого месте грязными руками. Также длительное использование тампона приводит к тому, что клетки крови в теплой среде начинают усиленно разлагаться.
- Ошибка № 8 - употребление соленой пищи
Многие дамы во время менструации страдают от отечности, поэтому не стоит усугублять ситуацию лишней солью.
Если ты считаешь эту информацию важной, обязательно поделись статьей со своими подругами!
Что можно и нельзя делать при месячных и почему, какие существуют ограничения на критические дни? Все мы помним слова из рекламы «Белое не носить, обтягивающее не надевать». Но это далеко не единственное ограничение, которое на нас накладывает период менструации. Как полегче перенести эти несколько дней в месяце, что о них говорят представители разных религий?
Считается, что во время месячных нельзя заниматься физическим трудом, что это провоцирует усиление кровотечения. Доля правды здесь нет. Но нельзя сказать, что нужно вовсе лежать. Просто не поднимать тяжести, не заниматься активными видами спорта. Стараться не поднимать таз (часть тела) выше головы, иначе кровь может попасть из матки в яичники и маточные трубы, и там разовьется эндометриоз - очень неприятное заболевание, которое невозможно полностью излечить.
Почему нельзя делать татуаж во время месячных и некоторые другие косметологические процедуры? Говорят, что в эти дни у женщины обостряется чувствительность Будет очень больно. А еще, цвет может получиться не таким, каким хочется.
Особое внимание нужно уделить личной гигиене. Ежедневно, не менее 2 раз в день подмываться. Спринцеваться во время менструаций не следует. А можно ли купаться во время месячных в ванне, водоемах? Также не следует. Но если получилось так, что вы оказались в критические дни на отдыхе на море, то в крайнем случае можно использовать гигиенические тампоны, хотя понятно, что они могут подвести. Особенно если выделения обильные... Лучше свой отпуск заранее спланировать - начать принимать пероральные контрацептивы. В течение 21 дня их приема менструаций не будет. Затем по схеме делается перерыв в приеме, и начинается менструация. Если этот перерыв немного перенести, начать сразу, принимать другую упаковку того же препарата, можно отсрочить менструацию.
Раз уж затронули тему отпуска, то и про алкоголь будет сказать нелишним. Почему нельзя когда идут месячные пить спиртное? Дело в том, что алкоголь приводит к расширении сосудов, что может усилить кровотечение. Но этот запрет не категоричен. В небольших дозах алкоголь не воспрещен. Особенно тем женщинам, у которых менструации обильностью не отличаются.
И, наконец, о вопросе религии. Можно ли ходить в церковь во время месячных или это категорически воспрещается? Этот вопрос до сих пор обсуждается. Некоторые священники говорят, что по Ветхому Завету нет никаких запретов, связанных с месячными кровотечениями. Другие же рекомендуют в критические дни не ходить в храм и не причащаться.
Ответ никак не может быть однозначным. Каждый женский организм индивидуален, и возможны отклонения от «нормального» срока овуляции. Давайте рассмотрим подробнее различные ситуации.
Занятия любовью во время месячных. Зачем?
И правда - зачем? Не слишком уж приятное это дело. А раз вопрос о беременности задают, то значит половой акт планируется без использования презерватива. Причиной становится всепоглощающая страсть? Не всегда... Чаще - уверенность в том, что в начале менструального цикла забеременеть невозможно. И это утверждение очень греет тех женщин, которые не пользуются надежной контрацепцией. Во-первых, утверждение это весьма сомнительно (ниже мы рассмотрим почему), и «можно ли забеременеть при месячных» - вопрос правильный. Во-вторых, при менструации шейка матки немного приоткрыта, соответственно, вход для различных болезнетворных микроорганизмов в матку открыт!
Какова вероятность беременности?
Наверняка, многим из вас известно, что беременность может начаться только в том случае, если сперматозоид встретился с яйцеклеткой. А случиться это может только в период овуляции. Сперматозоиды могут прожить во влагалище до 7 дней, а яйцеклетка - не более 2 суток. То есть, логичным будет предположить, что быстрое зачатие даже у здоровой пары не всегда возможно, вероятность этого увеличивается с частотой, регулярностью половых контактов.
Овуляция является второй, короткой фазой менструального цикла и приходится как раз на его середину. Таким образом, если менструальный цикл классически равен 28 дням (цикл считается от первого дня последней менструации до первого дня следующей), то овуляция произойдет на 14 день (плюс-минус 2 дня). При таком раскладе определить – «можно ли забеременеть в месячные» довольно просто - это невозможно, если только менструации идут не более положенных 7 дней. Но если менструальный цикл короткий - 23-24 дня, то опасные дни могут прийтись как раз на последние дни месячных, то есть - на 5-7 сутки. Пусть овуляция наступит на 11-е сутки, но как мы уже говорили, сперматозоиды имеют особенность сохранять по несколько суток свою жизнеспособность, будучи уже внутри женского организма. Если какой-нибудь шустрый сперматозоид дождется овуляции, то зачатие вполне вероятно.
Однако, ответить на вопрос «можно ли забеременеть в первый день месячных» однозначно можно отрицательно, даже пусть менструальный цикл очень короткий. Условия для сперматозоидов неблагоприятные в этот период, особенно, если выделения обильны. С другой стороны, по этой же причине мало кому придет в голову в этот период заниматься любовью. Если кто-то утверждает, что беременность наступила в первый день месячных, то тут дело в другом - беременность наступила раньше, недели за 2 до «не настоящей» менструации, а женщина не знала об этом. А в первые недели беременности могут случаться кровотечения, особенно в дни, когда должны были бы начаться месячные.
Совсем другой ответ будет на вопрос «можно ли забеременеть в первый день после месячных ». Конечно, и таких случаев очень много. Тем более, если месячные длительные - 7-8 дней. Тогда зачатие вполне вероятно.
Что же делать?
Ответ напрашивается сам собой - заниматься любовью с надежной контрацепцией, а не рассчитывать на календарный метод определения вероятных для зачатия дней и половое воздержания в это время. Если вы хотите любви в период месячных, то обязательно используйте презерватив.
Когда заходит речь о физической близости между мужчиной и женщиной во время менструации, некоторые считают что можно заниматься сексом во время месячных. Однако так ли это? является неотъемлемой частью менструального цикла каждой женщины. В народе этот период принято называть критическими днями. Данное время не слишком благоприятно для многих занятий. В основном это касается тех дел, где требуется физическая активность. Исключением не является и секс. Однако наступление месячных для некоторых пар не является преградой к получению удовольствия.
Некоторые считают, что на том отрезке времени, когда у женщины идут месячные, риск беременности крайне низок. Это считается наиболее привлекательным пунктом, который подталкивает некоторые пары на эксперименты. Тех, кто считает, что во время менструации беременность полностью исключена, можно огорчить, так как это не всегда так. Специалисты утверждают, что небольшой процент риска все же имеется. Особенно это касается тех представительниц прекрасной половины человечества, у которых отмечается нестабильный цикл и ранняя овуляция.
Для некоторых женщин вопроса, можно ли заниматься сексом во время менструации, не возникает, поскольку возможность насладиться незащищенным половым контактом настолько значима, что они не могут отказаться от него. Что касается мужчин, то они часто бывают склонны к разнообразию, поэтому не будут против интимной близости, если у партнерши время менструации. Сексуальные контакты в этот период считаются неким запретным плодом, поэтому многие представители сильного пола не прочь попробовать его.
Насколько это опасно?
Вопрос относительно того, можно ли заниматься любовью во время месячных, волнует многих. К примеру, в некоторых мировых культурах либо вероисповеданиях строго запрещено парам заниматься сексом в момент критических дней. Однако это вовсе не говорит о том, что подобные контакты могут повредить женщине либо негативно сказаться на ее здоровье. Половые акты, как правило, совершенно безопасны в последние дни месячных.
Что касается возможности зачатия ребенка во время менструации, то это бывает крайне редко. Если пара не готова в ближайшем будущем стать родителями, то стоит предохраняться даже в этот период. 100% гарантии того, что будет надежной контрацепцией, нет.
Когда говорят о строгих запретах сексуальных контактов во время менструации, то тут основную роль играет крови и все мифы, которые с ней связаны. Популярный стереотип говорит о том, что выделения крови из женского организма символизируют все нечистое, что необходимо скрывать, поэтому стоит заниматься сексом перед месячными или же после них. Однако на самом деле стыдиться здесь нечего, так как выделения при менструации являются естественной жидкостью женского организма. Она никоим образом не способна навредить ни женским, ни мужским половым органам.
Другое дело, когда у одного из партнеров наблюдается заболевание, передающееся половым путем. Особенно это опасно, если носитель не догадывается о своем заболевании и может при незащищенном контакте передать вирус либо бактерии другому. Стоит заметить, что женщины во время менструации особенно подвержены различным болезням. Все дело в том, что шейка матки при месячных должна быть несколько приоткрыта, чтобы большие порции крови и сгустки эпителия могли свободно выходить. Что касается внутренней поверхности матки, то здесь нет защитного покрытия, поэтому данный орган становится чрезмерно восприимчивым к вирусам и бактериям.
Если у партнерши имеется венерическая болезнь, то менструальная кровь станет посредником, который перенесет вирус к мужчине. Это касается не только венерических недугов, но и других заболеваний, которые передаются через кровь. При этом во время менструации вероятность заражения значительно больше, чем во время полового контакта в обычное время.
По этой причине лучше пользоваться презервативом во время сексуальных контактов при менструации. Это не только предотвратит нежелательную беременность, но и позволит партнерше защититься от инфекционного заражения, опасность которого высока по причине того, что органы малого таза в данный период становятся особенно уязвимыми. Прежде чем заниматься незащищенным сексом, необходимо провериться каждому партнеру на наличие опасных заболеваний, которые могут передаваться половым путем либо через кровь.
Одна из опасностей сексуального контакта в заключается в том, что кровь в немалом количестве может забрасываться в фаллопиевы трубы и ряд других органов, расположенных по соседству с маткой, что грозит развитием эндометриоза. Данное заболевание проявляется ростом эндометрия матки в тех местах, где его быть не должно. Речь идет об уретре, органах брюшной полости и кишечнике.
Данное заболевание может быть крайне опасным и привести к бесплодию женщины. При несвоевременном лечении эндометриоз становится причиной многих проблем, решение которых потребует хирургического вмешательства. В большинстве случаев эндометриоз лечится при помощи гормональной терапии, но это не всегда дает должный эффект.
Чтобы исключить возможности выброса кровяных выделений из матки, заниматься любовью во время менструации рекомендуется крайне осторожно и медленно. В то время, когда выделения особенно обильные, стоит полностью отказаться от сексуальных контактов и сократить число физических нагрузок. Запрещается качать пресс, поднимать ноги и тяжелые грузы.
Влияние полового акта на цикл
Женщины, которые уже испробовали секс во время месячных, знают о том, что выделения, как правило, заканчиваются в день полового контакта. Это касается даже тех ситуаций, когда кровь должна была идти 2-3 дня. Некоторые пугаются этого, так как считают, что менструальные выделения не вышли полностью и могут навредить организму. На самом деле опасаться нечего.
Ситуация такова, что во время интимной близости у женщины гораздо активнее сокращается матка. В свою очередь, менструация заключается в том, чтобы избавить матку от эндометрия, образовавшегося в ней. Оргазм дает такой мощный эффект, при котором сила сокращения органа существенно увеличивается. Это приводит к тому, что из женского тела быстрее выходит менструальная жидкость, что становится причиной более раннего окончания месячных.
На интенсивность сокращения матки может повлиять и мужская семенная жидкость. В сперме содержится простагландин, который провоцирует ускоренное выделение женской крови.
Половые контакты в период менструации
У специалистов двоякое мнение относительно того, можно ли заниматься сексом во время менструации: некоторые считают, что это крайне вредно, и от половых контактов в этот период следует полностью отказаться.
Это утверждение правильно в первую очередь в отношении тех представительниц прекрасной половины человечества, у которых слабая иммунная система. Если партнерша склонна к заражениям инфекционными заболеваниями, ей стоит прислушаться к рекомендациям специалистов.
Мужчина должен заботиться о своей женщине и всячески ее оберегать. Если для партнерши секс при менструации может быть опасен, стоит дождаться более подходящего момента. Гинекологи настоятельно рекомендуют пользоваться презервативами тем парам, которые практикуют секс во время месячных.
Глубоких проникновений стоит избегать, чтобы у женщины не возникло неприятных ощущений. Более того, слишком резкие и активные движения приводят к обильному выделению крови, а это может быть опасно.
О чем следует знать
Если мужчина и женщина все же решились на подобный эксперимент, то можно заниматься сексом во время месячных только с учетом некоторых правил. В первую очередь это касается позы для совокупления. Из рекомендаций пар, которые имеют подобный опыт, можно судить о том, что удобнее всего использовать обычную миссионерскую позицию. В этом случае можно добиться не только максимального удовольствия, но и существенно снизить количество выделяемой менструальной крови.
Если вы занимаетесь сексом во время месячных, то мужчине стоит контролировать глубину проникновения, чтобы не доставить партнерше неприятных ощущений. Все дело в том, что шейка матки в период месячных несколько меняет свое расположение, поэтому женщина может испытывать боль. Если женщина чувствует себя некомфортно либо ее беспокоит неприятное ощущение во время интимной близости, не стоит терпеть. Об этом необходимо сразу сообщить партнеру и прервать половой контакт.
Соблюдение гигиенических правил
Тем парам, которые решили поэкспериментировать и заняться сексом в тот период, когда у женщины выделяется менструальная кровь, стоит правильно подобрать место для интимной близости. Соблюдение гигиенических правил в критические дни несколько затруднено. Усложняют ситуацию кровяные влагалищные выделения.
Если пара выбрала для полового акта свою постель, нужно запастись полотенцами, которые позволят не испачкать кровью простыни и матрас.
Неплохим вариантом будет сексуальный контакт в душе. Таким образом, мужчина и женщина могут испытывать удовольствие, но при этом оставаться чистыми. Секс в душе считается отличным вариантом для тех, кому надоела обыденность и половые акты исключительно в постели. Главное, чтобы душевая кабина была рассчитана на двух человек, и пара не чувствовала дискомфорта.
Что касается времени для занятий любовью при месячных, то тут стоит помнить о том, что основной объем кровянистых выделений приходится на первые 3 дня менструации. Лучше всего для сексуального контакта выделить один из последующих дней. В это время кровь выделяется в небольших количествах, а риск беременности по-прежнему очень низкий.
Если для полового акта была выбрана спальня и супружеское ложе, лучше всего вступать в интимную близость в темное время суток. К особенностям женского организма это не имеет никакого отношения. Просто у многих вид крови может вызвать состояние, противоположное возбуждению.
После секса необходимо сразу отправиться в душ, чтобы смыть с себя все остатки жидкости. Выделения обязательно будут присутствовать на телах обоих партнеров, а также на игрушках, если они использовались ими во время акта.
В то время, когда у женщины начинается менструация, она может испытывать сильное влечение к своему партнеру. Это является благоприятным моментом для открытий в сексуальной жизни пары.
Дополнительным бонусом для женщины становится и уменьшение длительности критических дней. Зачастую сексуальные контакты способны избавить от болезненных ощущений, которые имеют место при отторжении эндометрия из матки.
Нельзя не отметить и тот факт, что многие пары в тот период, когда у женщины идут месячные, находят для себя иные пути получения удовольствия, которые исключают традиционное проникновение. В результате половая жизнь становится более разнообразной.
Стоит заметить в первую очередь то, что ответ на вопрос, стоит ли заниматься сексом во время месячных, каждая пара находит для себя самостоятельно. Для этого нужно учесть физиологические особенности каждого партнера, эстетические пристрастия и религиозные убеждения. Все это необходимо принять во внимание и обсудить с партнером.
С медицинской точки зрения сексуальные контакты лучше отложить на более благоприятный период и дождаться полного прекращения кровяных выделений. Это существенно снизит риск развития патологии в женском организме и возможность инфицирования. В большинстве своем доктора против половых актов во время менструации, но, если терпеть невмоготу, интимная близость возможна.