Что нужно знать о боязни пауков. Арахнофобия: преодолеваем боязнь пауков и паукообразных

Несмотря на безобидность многих видов, хроническая боязнь пауков распространяется на всех представителей отряда членистоногих. Причём страх у человека возникает независимо от того видит он живого паука или его изображение.

Арахнофобия довольно часто сопровождается так называемой инсектофобией, что значительно затрудняет нахождение человека в природных условиях. Этот вид заболевания практически не имеет под собой никакого обоснования, поэтому вопрос о том, как избавиться от арахнофобии, является довольно сложным.

По каким причинам может появиться фобия

Арахнофобия является довольно распространённым заболеванием, поэтому вопрос о том, как называется боязнь пауков, интересует многих. Это связано с тем, что количество городских жителей ежегодно растёт, и, как известно, эта часть населения из-за редкого контактирования с членистоногими не всегда способна оценить степень опасности.

Согласно известной поговорке: «У страха глаза велики», арахнофобам любой паук кажется огромным и опасным. Человек может бояться таких животных на генетическом уровне. В его представлении членистоногое слишком быстро передвигается, а укус обязательно приводит к летальному исходу.

Возникновению любой фобии предшествуют определённые события. Арахнофобия может сформироваться у человека по нескольким причинам:

  • Неприятные детские воспоминания о первом контакте с членистоногим. Страх пауков может появиться по причине неадекватной реакции родителя при виде паукообразного. Многие взрослые с опаской реагируют на членистоногих, а также пытаются ограничить контакт ребёнка с любыми представителями этого класса. В результате у малыша формируется подсознательный страх, который с возрастом перерастает в фобию.
  • Вторая причина, которая может ответить на вопрос, почему люди боятся пауков, связана с опасением человека подхватить какое-нибудь вирусное заболевание. В связи с тем, что многие насекомые способны переносить различные болезни, пауки также рассматриваются как потенциальная угроза.
  • Если человека ранее кусали насекомые, то такой опыт может оставить негативный след в подсознании.
  • Довольно часто внезапное появление паука может напугать даже тех, кто спокойно относится к членистоногим. Сильный испуг от такой встречи также может спровоцировать паукофобию.

По статистике, довольно весомый процент населения боится пауков. Такому явлению способствует также большое количество художественных фильмов, в которых основными персонажами являются многочисленные пауки порой неестественных размеров.

Симптомы заболевания

Фобия пауков может появиться у человека, как при наличии стрессового объекта, так и без него. Лёгкая стадия заболевания может проявляться в виде лёгкого тревожного состояния по причине возможной встречи с пауком. Визуально боязнь пауков можно определить по мурашкам на коже.

Однако при непосредственной встрече с членистоногим психологическое расстройство характеризуется более яркими физиологическими реакциями организма. Наиболее выраженными являются следующие симптомы:

  • мелкая дрожь конечностей;
  • сердце начинает биться быстрее;
  • повышенная потливость всего тела;
  • бледность кожных покровов;
  • похолодание конечностей;
  • обморочное состояние;
  • заторможенность реакции или желание спасаться бегством;
  • тошнота, в некоторых случаях рвота.

Более тяжёлая хроническая форма боязни пауков сопровождается следующими симптомами:

  • паническая атака, сопровождаемая неконтролируемыми действиями;
  • резкое расширение зрачков;
  • удушливое состояние, наступающее по причине затруднённого дыхания;
  • самопроизвольное опорожнение мочевого пузыря;
  • желание уничтожить угрозу.

Первым сигналом к тому, что у человека имеется психологическое расстройство, служит именно неадекватная реакция больного при контактировании с членистоногим либо попытки его немедленно убить. В дальнейшем такая реакция перерастает в маниакальный синдром, сопровождаемый желанием найти гнездо паука и уничтожить всех особей любой ценой.

Если человек боится пауков с детства, то жизнь больного становится довольно сложным испытанием и требует обязательной коррекции путём психотерапевтического и медикаментозного вмешательства.

Как бороться с арахнофобией

Психологи утверждают, что такое заболевание, как арахнофобия, имеет сезонный характер. Пик его обострения происходит исключительно в летний период. В результате люди с психическим расстройством с целью исключения панической атаки стараются меньше бывать на природе и в результате становятся заложниками своего страха.

Методы борьбы с такой фобией подбираются для каждого пациента индивидуально. Если заболевание сопровождается постоянным навязчивым страхом, то в этом случае без обращения к психотерапевту не обойтись. При решении такой проблемы очень важно правильно определить источник возникновения фобии и на основании полученных данных скорректировать поведенческую модель.

Наиболее действенным методом лечения боязни паукообразных является поведенческая терапия. Этот способ лечения основан на психологической подготовке пациента к встрече с объектом, вызывающим страх. Постепенное информационное знакомство с представителями класса членистоногих, разъяснение чего боятся пауки, как называется тот или иной вид, а также кратковременное контактирование с мелкими особями помогает пациенту преодолеть неконтролируемый страх. Убедившись в том, что пауки абсолютно безопасны, человек окончательно избавляется от негативных симптомов фобии и перестаёт беспричинно бояться этих животных.

Нередко тех, кто боится пауков и всех остальных насекомых, лечат гипнозом. Такая терапия проводится с учётом степени заболевания и индивидуальных особенностей пациента. Гипнотические сеансы направлены на выявление первоначальной причины страха.

Также успех лечения зависит от самого пациента. Для устранения психологического расстройства медики рекомендуют заболевшему овладеть некоторыми методами релаксации и медитации, которые помогу в сложной ситуации отвлечься и справиться с неконтролируемым страхом. Арахнофобу не следует обсуждать свою проблему с посторонними людьми. Чтобы самолечение было успешным, нужно научиться контролировать свои эмоции самостоятельно.

Медикаментозное лечение

Для того чтобы купировать неконтролируемые панические атаки, в некоторых случаях психотерапевты назначают медикаментозное лечение. Лекарства, способные снизить тревожность и восстановить психику, можно разделить на три группы:

  • Антидепрессанты снимают эмоциональное напряжение и стабилизируют общий психологический настрой.
  • Бета-блокаторы используются при лечении фобии для устранения таких симптомов, как повышенное сердцебиение, дрожь, обморочное состояние. Эти препараты оказывают расслабляющее действие на все системы организма.
  • Транквилизаторы применяются в психиатрии в исключительных случаях, когда другие методы не оказали должного эффекта. Эти препараты при длительном курсе лечения могут вызывать привыкание, поэтому такая медикаментозная терапия должна осуществляться строго по назначению врача.

Стоит отметить, что самостоятельный подбор лекарственных средств может негативно отразиться на травмированной психике. При неправильной дозировке страх перед паукообразными может только усилиться.

Что такое арахнофобия и почему возникает паника?

Существует много разных фобий, то есть боязни какого-либо существа или явления. Что такое арахнофобия?

Это самый распространённый вид зоофобии - боязнь паукообразных. Причины, симптомы и методы борьбы разберём в этой статье.

Как называется боязнь высоты? Узнайте об этом из нашей статьи.

Общее понятие

Боязнь пауков называется арахнофобией. Эта фобия приобрела довольно широкое влияние и поэтому ее выделили в отдельный вид.

Половина населения земного шара боится членистоногих.

В большинстве случаев этому подвержены женщины, и лишь десятая часть мужчин. Арахнофобы боятся не только живых пауков, но и их изображения. Некоторые арахнофобы не могут войти в комнату, где могут быть паукообразные, а вид паутины приводит их в ужас.

Этот страх становится проблемой и мешает вести нормальную разнообразную жизнь: человек не может выехать на природу, боится сидеть в беседке или траве, заходить в старые помещения. Ученые изучают причины и разрабатывают методы борьбы, так как данный вид фобии приобретает глобальные масштабы.

Арахнофобия выражается в отвращении и боязни пауков, один их вид вгоняет человека в ступор, по коже «бегут» мурашки. Часто вместе со страхом приходят боязнь смерти от укуса паука.

Это чувство может быть настолько сильным и бесконтрольным, что у человека возможно повышение давления, учащение сердцебиения вплоть до потери сознания.

Такое отношение к членистоногим имеет географический фактор влияния. Например, в Европе очень распространена арахнофобия, в то время как странах Азии пауков не боятся и даже питаются ими, считая деликатесом.

Кто такие арахнофобы? Почему люди боятся пауков? Предположения в этом ролике:

Причины возникновения

Большинство людей не могут ответить точно на вопрос, почему они боятся пауков и с какого момента это началось. Выделяют несколько возможных причин появления этой фобии:

  1. Часто боязнь пауков имеет наследственный фактор. Если родители ребёнка с детства показывают ему пример боязни членистоногих, постоянно говорят об опасности, у ребёнка с малых лет складывается подобное отношение.
  2. У родителей с ослабленной нервной системой и большим фактором тревожности дети чаще страдают от различных фобий.
  3. Страх смерти от укуса ядовитого паука. В основном на этот фактор имеют влияние современные фильмы ужасов, в которых человек погибает от укусов членистоногих.
  4. Почему мерещатся пауки? Неприятная встреча с пауком в детстве или его укус.
  5. Паническую атаку может вызвать внезапное появление паука вблизи тела человека, а также его быстрое перемещение.
  6. Причина паукофобии может иметь региональную составляющую: на территориях, где преобладает большое количество членистоногих, у людей срабатывает инстинкт самосохранения. У городских жителей эту боязнь считают патологией.

Эргофобия - что это такое? Читайте об этом здесь.

Насколько действительно опасны паукообразные?

Учёные утверждают, что паукообразные - одни из самых старейших жителей на планете, которые в процессе эволюции практически не изменились ни в размерах, ни внешне.

Большинство их представителей ядовиты для животных, а на человека их яд не действует. Действительно ядовитые и опасные для человека насекомые живут в пустынях и джунглях.

В России опасные пауки обитают в основном на юге, в большинстве случаев они занесены в Красную книгу.

Обычно они не проявляют агрессии к человеку, нападают только в случае смертельной для них опасности.

Например, паук под названием каракурт - самый опасный в России: от его яда погибают 6% от числа укушенных.

Южнорусский тарантул встречается довольно часто. Укус болезненный, но не смертельный, вызывает лихорадку, аллергическую реакцию и опухоль. Укус серебрянки сравним с укусом пчелы.

Да и встретить его трудно, так как место обитания - трясина. Крестовик очень мал, укус тяжело заметить. Укусить может только в том месте, где тонкая кожа. Болезненность в месте укуса паука эрезуса проходит в течение нескольких дней.

В действительности представители этого отряда насекомых не настолько опасны, как принято считать. Большую роль играет их неприятный устрашающий внешний вид.

Несколько удивительных фактов о пауках в этом видео:

Симптомы и признаки

Нужно уметь разделять неприязнь и патологическую боязнь.

Неприязнь проявляется в отвращении к существу. При паукофобии паническая атака возникает даже от картинки.

При отсутствии раздражителя (провокатора) фобия проявляется в виде тревоги, страха встречи, человек готовится морально к столкновению с членистоногим в любое время.

При непосредственном контакте происходит ряд физиологических изменений. Симптомы следующие:

  • учащение сердцебиения;
  • холодный пот;
  • мурашки;
  • головокружение;
  • дрожь по телу;
  • тошнота;
  • при самых тяжелых случаях возможны опорожнение мочевого пузыря, затруднение дыхания.

Страх перед паукообразными может очень сильно влиять на качество жизни и здоровье. При панических атаках человек не может себя контролировать, нарушается работа нервной и вегетативной систем.

При таком состоянии возможны тяжёлые последствия, такие как инсульт, инфаркт. В таком случае приходится обращаться к помощи психотерапевта и медикаментам.

Методы лечения

Боюсь пауков: как избавиться от арахнофобии? В большинстве случаев человек не может излечиться сам. Необходима помощь психотерапевта и медикаменты.

  1. Лекарственные препараты. Часто сопроводительным лечением является прием медикаментов в качестве симптоматического лечения. Выписывают антидепрессанты, препараты стимулирующие кровоснабжение мозга, витамины, медикаменты для снятия тревожности.
  2. Психотерапия. Заключается в беседе, в которой врач и пациент обсуждают поведение человека во время панической атаки. Врач помогает пациенту понять, как не терять самообладание во время встречи с объектом неприязни, избавиться от негативных установок, уменьшить значимость страха.
  3. Контакт с объектом или поведенческая терапия. Человек учится контролировать свои эмоции сначала при разглядывании изображения, а затем непосредственно вблизи самого объекта. Доходит до того, что пациент дотрагивается до него, а затем берет в руки.
  4. Графическая терапия. Пациент рисует объект своей неприязни. Поначалу картинка выглядит устрашающе, но постепенно, по мере избавления от комплексов и страха, становится более безобидной.
  5. Лепка. Пациент лепит объект своей фобии из пластилина, вкладывая в него все негативные эмоции и переживания, а в конце уничтожает его.
  6. Виртуальная реальность. Лечение при помощи компьютерной игры, в которой пациенту предлагают сразиться с членистоногим. Специалисты считают, что этот метод имеет особенно хороший результат, если во время игры пациент дотрагивается до паука на мониторе.
  7. Лечение под гипнозом. Редкое лечение, которое проводится только специалистом в этой области.

После проведенного лечения большинство людей избавляются от проблемы и даже заводят пауков в качестве питомцев.

Это называется гиперкомпенсация. Человек доминирует над тем, к кому недавно испытывал спектр негативных эмоций, и это придает ему уверенность.

Неприятное соседство

Поистине самую большую неприятность доставляет арахнофобам соседство с объектом их страха.

Обычно пауки селятся там, где влажно, прохладно и темно.

Живут в местах недосягаемости человека и солнечного света, где чувствуют себя уютно: за батареей, в углах, под мебелью.

Особенно привлекает сырость. Чтобы предотвратить появление незванных гостей в доме, достаточно проводить уборку в подобных местах чаще, и нежеланные гости не появятся. Если в жилище есть мухи, мошки и тараканы, то новые соседи непременно дадут о себе знать.

Чтобы у ребенка не проявилась арахнофобия, взрослым необходимо очень мягко и ненавязчиво ограждать малыша от неприятных встреч, которые могут в будущем обернуться проблемой.

Также не стоит говорить об опасности, которую могут нести пауки.

Страх перед паукообразными поддается лечению, но требуется приложить большие усилия, чтобы справиться с фобией. Существует много способов научиться управлять своими эмоциями, часто не обходится без помощи специалиста. Побороть страх и жить в гармонии с собой под силу каждому.

Как перестать бояться пауков? 3 эффективных способа в этом видео:

Как называется фобия боязни пауков и как от нее избавиться

Появление у людей страха перед пауками можно отнести к периоду изучения человеком окружающей природы. Тот факт, что среди пауков существуют ядовитые особи, привел к тому, что человек стал относиться к ним крайне осторожно. Но иногда этот страх перерастает в навязчивую иррациональную фобию.

Боязнь пауков достаточно распространена среди современных людей. Как отличить нормальный страх от фобии, как называется боязнь пауков, почему она появляется, какие признаки имеет и можно ли избавиться от нее навсегда?

Боязнь пауков – что это такое

Многие люди испытывают страх перед чем-то неизвестным, не похожим на них. Исследование, проведенное в Нидерландах в 1996 году, показало, что паукообразных боятся 50% женщин и 10% мужчин. Скорее всего, это связано с тем, что у женщин наиболее развиты тактильные ощущения, поэтому они боятся, в первую очередь, прикоснуться к пауку. А мужчины переживают страх из-за того, что паук может оказаться ядовитым и опасным для их жизни.

Патологическая боязнь пауков называется арахнофобией (название этого расстройства происходит от двух греческих слов – «паук» и «страх»). Она является частным случаем зоофобии или инсектофобии – боязни насекомых. Людей, которые при виде паука испытывают панический ужас, называют арахнофобами.

Люди, проживающие в больших городах, очень редко имеют контакт с насекомыми. Поэтому далеко не всегда могут отличить ядовитых пауков от не представляющих никакой опасности. Каждый паук в глазах арахнофоба кажется больше, чем он есть на самом деле, а также он подсознательно считает, что каждая встреченная особь может оказаться ядовитой.

Арахнофобу может казаться, что членистоногие подстерегают его всюду и в любой момент могут напасть. Вид паука, даже размером в полсантиметра, может вызвать неконтролируемый ужас и панику. Бывают случаи, когда изображение паука на фото или в телевизоре провоцирует даже более бурную реакцию, чем при реальной встрече с паукообразным.

Все это говорит об иррациональности и серьезности данного страха, который доставляет немало неприятностей подверженным ему людям. Поэтому специалисты категорически не рекомендуют оставлять данную фобию без внимания.

Откуда берется страх перед пауками?

Исследования показали, что люди с арахнофобией не могут внятно объяснить, почему же они боятся пауков. Постараемся разобраться и выяснить возможные причины, которые влекут за собой возникновение данной фобии.

Дети часто очень боятся пауков, и почти всегда их боязнь обусловлена конкретной ситуацией, которая случилась в прошлом. Ученые провели исследование, участниками которого были 22 ребенка. У всех детей была разная степень страха пауков: от низкого до высокого. Результаты эксперимента показали, что модель поведения детей при виде пауков практически не отличалась, но дети с высоким уровнем страха чаще сообщали о наличии конкретного случая, который стал отправной точкой для развития фобии.

Итак, возможными причинами появления боязни пауков может быть:

  • травмирующая ситуация, связанная с пауком;
  • неустойчивая психика;
  • наследственный страх;
  • проживание на территории, где встречаются ядовитые паукообразные.

Причиной возникновения арахнофобии может послужить злая шутка приятелей, подкинувших в сумку паука или похожий на него предмет. Внезапный испуг в этой ситуации может повлечь за собой появление постоянного и очень устойчивого страха.

Человек может начать бояться пауков, если однажды один из них укусил его. Негативные ассоциации будут всплывать при каждой новой встрече с членистоногим или при виде изображения паука. Это говорит о том, что арахнофобия часто возникает вследствие условного рефлекса, связанного с негативным опытом.

Бывает, что рассказы взрослых о своем страхе перед пауками приводят к появлению арахнофобии у их детей. Доверчивые дети принимают все за чистую монету и переубедить их в том, что большинство пауков совершенно безопасны для здоровья, совсем не просто. И если не уделить должного внимания лечению этой фобии, то она может преследовать человека всю его жизнь и, более того, может прогрессировать с возрастом.

Кстати, в ходе проведенных экспериментов было обнаружено, что дети наследуют и способ реагирования от своих родителей. Если при виде паука родитель испытывает бесконтрольный страх, то и ребенок будет ощущать те же переживания.

Также ученые выдвинули гипотезу, что фобия пауков может передаваться с генами от давних предков. Это объясняет наличие арахнофобии у людей, которые никогда не переживали подобный опыт.

Людям с неустойчивой психикой для появления подобного расстройства достаточно посмотреть фильм ужасов с участием пауков. Пугающие картины происходящего, которые держат чувствительного зрителя в напряжении, останутся в памяти и будут возникать в их воображении буквально в любой момент.

Оказывается, боязнь пауков можно назвать «региональным» расстройством. Люди, проживающие на территории, где обитают разные виды членистоногих, чаще подвержены паукобоязни. Но одно дело, когда страх является проявлением инстинкта самосохранения, и совсем другое – если мысль о возможной встрече с пауком становится настолько навязчивой, что приводит к головным болям и бессоннице.

Как распознать патологический страх у себя или близких людей?

Арахнафоб будет использовать всяческие отговорки, чтобы отказаться от предложений друзей провести время на природе, съездить на дачу или сходить в поход с палатками. Его заболевание не даст ему возможности расслабиться ни на секунду в зоне обитания пауков.

Даже в отсутствии пугающего объекта больной может чувствовать повышенную тревогу, беспокойство, которые усиливаются при любых переживаниях, никак не связанных с насекомыми вообще. Эта фобия может не давать человеку спокойно спать и мучить его постоянными мигренями.

Рассмотрим, как проявляет себя фобическая боязнь при непосредственном контакте с пауком. К таким признакам можно отнести:

  • учащение сердцебиения;
  • повышенное потоотделение;
  • озноб;
  • мелкая дрожь;
  • приступ тошноты;
  • онемение.

При наличии осложненной формы арахнофобии могут добавиться следующие симптомы:

  • нехватка кислорода;
  • расширение зрачков;
  • состояние ступора, обездвиженности;
  • потеря сознания.

В состоянии панической атаки человек может потерять всякий контроль над собой и своими поступками, может действовать автоматически и после того, как придет в себя, вероятно, не сможет вспомнить, как он оказался в том или ином месте.

Как вы видите, боязнь пауков способна дезорганизовывать жизнь человека, поэтому при обнаружении у себя ее признаков необходимо без промедлений обратиться к помощи психологов.

Важно! Да, существует вероятность встретить действительно опасный вид членистоногих, но негативные последствия таких встреч происходят достаточно редко. Например, укус каракурта - одного из самых опасных пауков России, приводит к летальному исходу только в 6% случаев. А укусы других (даже ядовитых) пауков вовсе не являются смертельными и сравнимы с укусом пчелы.

Как лечится арахнофобия?

Рассмотрим, какие методы используются для лечения патологического страха перед пауками.

Сразу хочется сказать о самолечении. Ни в коем случае не рекомендуется при проявлении панических реакций самостоятельно подбирать и применять успокаивающие препараты. Во-первых, без психотерапевтической помощи это не является эффективным. Во-вторых, препараты при любых психических расстройствах подбираются индивидуально, чтобы избежать всевозможных побочных реакций.

Арахнофобия – это боязнь, которая лечится не столько препаратами, сколько работой с подсознанием человека.

Суть всех методов психотерапии, которые помогают избавиться от боязни пауков, заключается в определении причин формирования болезни, их устранении, создании новой модели поведения и обучении пациента способам полного расслабления.

Одним из самых популярных и эффективных терапевтических методов является гипноз. Специалист по гипнотерапии создает для пациента атмосферу расслабления и защищенности. При помощи спокойной музыки и медленной речи он водит больного в состояние легкого транса. Общими усилиями врач и пациент пытаются добраться до глубинных причин появления фобии. Встретившись со страхом лицом к лицу, человек переживает сильные эмоции, которые терапевт, одновременно успокаивая его, позволяет ему полностью пережить. Происходит внутренняя проработка негативных переживаний, после чего они минимизируются и постепенно уходят.

В ходе таких сеансов пациент учится контролировать свои действия и рационально реагировать на происходящую в его подсознании ситуацию. Результат гипнотерапии рекомендуют подкрепить практическими навыками общения с членистоногими. Конечно, для этого используются особи, не представляющие опасности, и встречи происходят в присутствии психотерапевта.

Для преодоления патологического страха используется и когнитивно-поведенческая терапия. Преимущество этого метода состоит в том, что он имеет целый ряд методических разработок, а способ лечения подбирается индивидуально.

В ходе терапии пациент выводит на поверхность те установки и убеждения, которые лежат в основе боязни. Затем с помощью выбранного метода происходит коррекция реакции и поведения больного при встрече с пауком. Таким образом, пациент постепенно учится преодолевать свой страх.

В ролике, прикрепленном ниже, повествуется об истории болезни и лечения девушки по имени Эдриан. Она страдает от очень сильной фобии пауков. Даже тень паука вселяет в нее сковывающий ужас и вызывает панику. Эдриан осознает, что ее страх является абсурдным, но тем не менее, не может перестать его испытывать.

Оказывается, что девушка не всегда боялась пауков. Однажды ее укусил паук, рана сильно воспалилась, и Эдриан оказалась в больнице. Этот случай и послужил причиной формирования арахнофобии.

Еще одно видео рассказывает о лечении арахнофобии при помощи гипнотерапии. До лечения девушку мучили проблемы в общении с людьми, причиной которых была сильная боязнь пауков. Но после нескольких сеансов гипноза со специалистом она может взять в руки паука, не испытывая при этом каких-либо негативных эмоций.

Вывод

Как вы видите, арахнофобия является достаточно серьезным состоянием, имеющим разные неприятные последствия, но если вовремя принять меры, хороший и постоянный результат не заставит себя долго ждать.

И помните, что фармакологическое лечение назначает только врач-психотерапевт, поэтому заниматься разными видами самолечения бессмысленно и опасно. Тем более, что никакие таблетки не способны изменить наше подсознание, которое живет по своим собственным законам, иногда «подкидывая» весьма странные проблемы – вроде боязни пауков.

Арахнофобия

На фоне прочих фобических страхов, эта боязнь является более понятной для окружающих. Арахнофобией называется состояние, когда человек панически боится пауков, причем, это касается не только каких-то крупных экзотических экземпляров, обитающих в зарослях джунглей, а даже самых обычных крохотных паучков, которые ютятся порой по углам помещений. Страх вызывает как само по себе живое насекомое, так и его изображение, картинка или фотография. На основании проведенных исследований было выявлено, что арахнофобией страдает каждый пятый представитель мужского населения, среди женщин этот показатель выше, и определяется как каждая третья.

На нашей планете в различных регионах существует приблизительно тридцать тысяч видов этих насекомых, и совершенно очевидно, что их вид не отличается привлекательностью, подобно бабочкам. Четыре пары ног паука позволяют ему передвигаться феноменально быстро, причем не только по вертикальной поверхности, но даже по потолку, что не имеет ничего общего к передвижению с помощью двух ног самого человека, а также всех четвероногих существ.

На основании этого, такой распространенной фобии и дается объяснение. Ведь чем значительнее отличие предмета или животного от людей, тем более ярко выраженным и сильным оказывается страх человека перед неизвестным. Но даже этот факт не является полноценным объяснением. Ведь разнообразие животного мира столь безгранично, что имеются формы, значительно больше отличающиеся от человека, но они не так часто представляют собой основу для развития фобических страхов.

Причины возникновения арахнофобии

Причины возникновения арахнофобии постоянно обсуждаются учеными, и специалисты высказывают мнение, что играет свою роль и внезапность, с которой иногда пауки возникают перед человеком. Иногда эти насекомые появляются буквально перед носом, резко спустившись на паутинке откуда-то сверху. Подобная внезапность приводи многих в шоковое состояние. Помимо этого, поводом для страха может служить и быстрое, непредсказуемое поведение насекомого, которое кажется неестественным по отношению к размерам туловища. Конечно, говоря о причинах возникновения арахнофобии, невозможно не упомянуть огромное количество триллеров и фильмов ужасов, в которых главными персонажами являются пауки неимоверных размеров, которые очень профессионально охотятся за людьми и убивают их.

Биологи доказали, что пауки являются очень древним видом живых существ. Имеются окаменевшие образцы, которым не менее нескольких миллионов лет. Пауки достаточно хорошо изучены, и доказано, что в течение тысячелетий в их развитии не произошло серьезных изменений. В те далекие доисторические времена они были такие же, как и в наши дни, ничуть не опаснее, и не крупнее, в пределах своего вида. В связи с этим нет никаких оснований утверждать, что может существовать гигантский предок всех пауков, укус которого смертелен для человека, а само насекомое агрессивно, и нападает на людей.

Также последние исследования доказали, североамериканцы и западноевропейцы больше подвержены арахнофобии. То есть, эта фобия в наибольшей степени свойственна европейской культуре.

Если понаблюдать за поведением человека, страдающего арахнофобией, то становится очевидно, что оно заучено, и это объясняется очень просто. Истоки фобии скрыты глубоко в подсознании, и находятся там еще с детского возраста. Совершенно естественно, что ребенок во всем подражает родителям, и окружающим его людям. Если среди них имеются больные арахнофобией, считающие пауков опасными, и избегающие их приближения, то существует большая вероятность того, что малыш, став взрослым, тоже будет подвержен этой фобии.

Признаки арахнофобии предсказуемы, - это сердцебиение, паника, учащенный пульс, общая слабость, и стремление оказаться как можно дальше от предмета своего страха.

В связи с тем, что арахнофобия имеет распространение в определенных регионах, ученые утверждают, что данное заболевание представляет собой поведенческую модель, возникающую на ранних этапах у близких людей, друзей или родителей.

Существует некая противоположность, например, некоторым нецивилизованным народам арахнофобия практически незнакома. Более того, есть места, где из пауков готовят деликатесные блюда. Немало случаев, когда маленькие дети непринужденно прикасаются к паукам крупных размеров, совершенно их не опасаясь, и даже считая их красивыми.

Для лечения этой фобии врачи применяют различные современные методики, также, как и случаях с другими фобиями, прекрасным средством является поведенческая терапия, и первое место отдается формам конфронтационной терапии. Принцип лечения основан на том, что пациент напрямую связывается с причиной, вызвавшей страх, - пауком. Происходит общение с этим насекомым, его созерцание, а потом больное смелеет настолько, что легко прикасается к предмету своего страха. Это самый важный момент, когда человек понимает, что ничего особенно страшного в этом нет. Но если происходит уклонение от источника страха, то происходит усиление фобии, и ее дальнейшее укрепление.

Некоторые люди, вылечившись, держат пауков в качестве домашних питомцев. Но крайности тоже не желательны, так как иногда при соприкосновении с кожей волосков пауков возникает аллергическое раздражение. Существуют и другие методики лечения, менее эффективные. Это использование специальных компьютерных программ, которые помогают больному контактировать с пауками в виртуальном мире. Существуют и специальные игры, где требуется уничтожить существ, похожих на пауков.

На территории нашей страны арахнофобия практически не обоснована, потому что пауки не проявляют агрессии по отношению к человеку, если нет непосредственной угрозы. К тому же, те виды пауков, которые могут нанести вред, обитают в других регионах, и многие из них занесены в списки Красной книги.

Футурофобия иначе называется «страхом будущего», под этой фобией понимается субъективное тревожное отношение индивида к дальнейшим событиям жизни.

Антропофобия

Антропофобия (от древнегреческих слов anthropos – «человек», phobos – «страх») – невротическое отклонение, характеризующееся боязнью людей, иначе говоря, человекобоязнь.

Фобия преследования

Страх (фобия) преследования – психическое состояние, характеризующееся постоянными подозрительностью и беспокойством, сопровождающими ощущения того, что человека кто-то или что-то.

Как лечить фобии

Лечение расстройств любой степени тяжести, которые вызваны различными фобиями, традиционно имеет комплексный характер. Как правило, специалист подбирает ту или.

Детские фобии

Детские страхи вызывают самые различные реакции у взрослых, начиная от негативной реакции до полной паники. Некоторые родители совершенно не.

Страх перед сном

Страх перед сном является глубокой проблемой для многих людей. Вместо ночного отдыха, который восстанавливает силы, человек испытывает длительную бессонницу.

Гетерофобия

Известно, что гетерофобия представляет собой не один определенный страх, а несколько. Причем, по своей природе они являются различными. Современная.

Верминофобия

Если человек испытывает страх перед микробами, червями, боится насекомых, то данное состояние психиатрами определяется, как верминофобия. Страх заражения настолько.

Агорафобия: лечение страха открытого пространства

Агорафобия – один из распространенных видов психических расстройств, характеризующийся необоснованной боязнью, навязчивым страхом человека перед открытым пространством. Современная трактовка.

Аэрофобия

Есть люди, для которых путешествие на самолете сравнимо с самым страшным испытанием. У таких индивидуумов один только вид огромного.

Боязнь пауков присутствует в той или иной степени практически у каждого человека. Развитая форма арахнофобии встречается примерно у 20% мужчин и у 40% взрослых женщин. В детском и подростковом возрасте боязнь пауков встречается почти у 90% малышей. Данная фобия базируется на глубоком инстинкте самосохранения, поэтому лечение в полной мере невозможно. Определенное чувство опасности будет сохраняться всегда. Усиливается симптоматика после просмотра художественных фантастических фильмов или в результате испуга при внезапном появлении насекомого в непосредственной близости от человека.

Опасность для здоровья человека при арахнофобии представляет развитие маниакального синдрома, при котором пациент может страдать от мучительных навязчивых идей. Некоторые уверены в том, что паук во время их сна может попасть в ухо и там создать кладку яиц. Другие больные ощущают панический страх от соприкосновения с арахноидными существами в виду возможной передачи какой-либо инфекции.

Постоянно наносимая психологическая травма оставляет негативные штаммы поведенческой мотивации, в результате чего происходит фиксирование фокуса внимания. В итоге фобия приводит к тому, что человек начинает преднамеренно выискивать пауков даже там, где они не присутствуют. В тяжелых случаях появляются галлюцинаторные формы искажения реальности: пациенты начинают видеть и ощущать присутствие пауков, хотя в реальности их нет. В состоянии панической атаки больной человек может наносить физический вред себе и окружающим его людям. Поэтому при появлении признаков не естественного страха, а арахнофобии следует незамедлительно обратиться к врачу психиатру.

Как уже говорилось выше, фобия "боязнь пауков" называется арахнофобия. Этот термин имеет греческое происхождение, в переводе первая часть означает паукообразный, вторая переводится как бесконтрольный страх, не имеющий под собой основы.

Впервые страх перед паукообразными насекомыми у человека появился на заре становления цивилизации. В тот период нашим предкам приходилось выживать и бороться за свое существование в условиях дикой природы, которая была густо заселена различными представителями класса членистоногих. Многие из них представляли собой реальную опасность для жизни и здоровья млекопитающих.

В наши дни ядовитые пауки распространены в странах с жарким и влажным климатом. По идее на территории нашей страны бояться нет, поскольку потенциальная угроза не существует. Однако страхи не только активно культивируются в результате репликации поведенческого фактора взрослых членов семьи, но и созданием художественных образов в кино, литературе и даже детских сказках.

Как показывают практические исследования, в тех местностях, где не существует традиции бояться пауков, арахнофобия полностью отсутствует. Представители этих народностей относят пауков к категории пищевых продуктов, безобидных существ и в определенном смысле отводят им роль санитаров, которые помогают справляться с обилием кровососущих насекомых.

Причины арахнофобии

В нашем обществе корни боязни пауков кроются в культурных традициях, которые основаны на подражательном поведении. Дети с младенческого возраста наблюдают за гипертрофированной реакцией взрослых людей на внезапное появление небольшого паучка. Особенно эмоционально на это реагируют женщины, которые по долгу материнства проводят большое количество времени рядом с малышом, пока он не достигнет возраста 3-4 лет. А именно в этот период происходит закладка основных личностных характеристик. Соответственно создается благоприятная почва для формирования арахнофобии.

Для "закрепления" результата детям читаются сказки наподобие "Муха-цокотуха", где показан героический персонаж комарик и достаточно злое существо паук, который поймал в свои сети бедную муху. Для взрослого человека здесь не возникает никаких противоречий. Мы все знаем, что мухи и комары могут доставить множество неприятностей. Происходит когнитивное выравнивание психологической нагрузки от созданных Корнеем Чуковским образов.

Для детской психики это может быть достаточно затруднительно, поскольку пока что отсутствует необходимый приобретенный опыт, который сбалансирует негатив от созданного повествования теми фактами, что комарик тоже может представлять собой опасность.

В более позднем возрасте на подростковую психику, в которой уже заложены семена арахнофобии, оказывают воздействие фантастические фильмы, в которых паукообразные показаны в роли страшной опасности.

Таким образом, формируется негативное отношение к данным насекомым, закладываются причины арахнофобии. В момент внезапного обнаружения паука включается подсознательный инстинкт самосохранения от потенциальной (в этом случае иллюзорной) опасности.

Симптомы арахнофобии

Боязнь пауков – это фобия, которая часто маскируется под видом брезгливости, пренебрежения, простого страха, ненависти. Истинные симптомы арахнофобии могут развиваться на протяжении многих лет и десятилетий. Проблема заключается в том, что паническая атака может начаться внезапно в любое время. При этом может быть достаточно простого изображения паука. И именно паника представляет собой опасность для жизни и здоровья человека. В состоянии, когда утрачен контроль над своими психическими реакциями могут проявляться нарушения деятельности вегетативной нервной системы. Известны случаи развития инсультов и инфарктов миокарда на фоне панической атаки при наличии какой-либо фобии. Чаще всего такими факторами являются пауки, клещи, тараканы и другие насекомые, с которыми человек, страдающий от фобии, сталкивается чаще всего.

Характерные отличительные симптомы арахнофобии:

  • страх возникает неконтролируемо;
  • человек не может подавить чувство страха;
  • при появлении паука возникает заторможенность действий, или наоборот, желание бежать в любом направлении;
  • бледность кожных покровов и выступление капель пота;
  • тремор рук.

Но в большинстве случаев паническая боязнь выражается в стремлении убить появившееся насекомое. Это первый тревожный сигнал к тому, что стоит обратить внимание на состояние психического здоровья. Далее может накладываться фобия, связанная с поиском и ликвидацией гнезд пауков в своем доме и на окружающей его территории. Женщины начинают маниакально наводить порядок, охотиться за скоплениями пыли.

Лечение арахнофобии: как избавиться от боязни пауков

Лечение арахнофобии проводится исключительно в виде психотренингов. Никакие лекарственные препараты при этом состоянии не требуются и не помогают. Поэтому использовать антидепрессанты и психотропные вещества не рекомендуется. Исключение составляют те случаи, когда паническая атака облает такой силой воздействия, которая может причинить физический вред здоровью человека. Но и в этом случае фармакологическое лечение должно быть кратковременным и проводится под постоянным контролем со стороны лечащего врача. Могут применяться аминазин для снижения уровня психической напряженности, галоперидол для устранения когнитивной настороженности и снижения реактивной психической активности.

В основе лечения лежит метод преодоления собственных страхов под руководством опытного психотерапевта. Перед тем, как избавиться от боязни пауков, пациент ставится в условия, когда первоначальный контакт происходит с неодушевленными предметами, напоминающими предмет страха. При первом контакте человек обучается контролировать свой страх, подавлять негативные эмоции и формировать убеждение в том, что опасности не существует.

В дальнейшем подобные тренинги проводятся с использованием чучел пауков. И только после получения устойчивой нейтральной психической реакции на внешний раздражитель пациент начинает общение с реально существующим пауком.

Лечение арахнофобии, как правило, длительное. Но результаты более чем впечатляющие. От фобии избавляет навсегда практически 100 % обратившихся к специалисту пациентов.

С появлением кинематографа были выпущены десятки картин, которые вызывают ужас и дрожь у многих. Огромное насекомое с гигантской челюстью расставляет липкие ловушки и смертельно кусает попавших в неё людей – сюжет типичного ужастика. Просмотр такого фильма – хороший способ пощекотать нервы.

Но что делать тем, кто в реальной жизни чувствует себя таким же беспомощным перед пауком, как и герои кино? Когда необъяснимый ужас охватывает от одного только вида насекомого, а страх перед пауками становится настоящей проблемой?

Что такое арахнофобия?

Арахнофобия, именно так называется боязнь паукообразных, – заболевание совсем неновое, проявляется как частный случай исектофобии (боязни насекомых вообще). С древности человек испытывал страх перед неизвестностью, перед чем-то непохожим на него. Некая боязнь насекомых на инстинктивном уровне заложена в каждом человеке. Все мы изначально побаиваемся того, что кажется нам неопознанным и неразведанным. Кто-то, узнав о пауках больше, перестает их бояться, осознавая безобидность большинства видов. А кто-то так и остается со своей инсектофобией надолго, пауки начинают казаться чем-то, что представляет огромную опасность и угрозу.

Арахнофобия очень распространена, она касается почти половины всех женщин, и пятой части всех мужчин. Ученые предполагают, что боязнь пауков так распространена у женщин из-за того, что они больше восприимчивы к тактильным ощущениям и имеют более чувствительную кожу. Ощущения от прикосновения насекомого оставляют у них большее впечатление, что и играет на их страхах.

Арахнофобия часто в человеке сочетается и с другими страхами:

  • мирмекофобия – боязнь муравьев;
  • блаттофобия – боязнь тараканов;
  • лепидоптерофобия – боязнь бабочек.

Все эти страхи имеют одинаковые первопричины, зачастую они не разделяются, а обобщаются в одно заболевание – инсектофобию (боязнь насекомых по-другому называется энтомофобия).

Причины фобии

Арахнофобия – это заболевание, очень распространенное в современном мире. Связано это с большим количеством городских жителей. Эта часть населения редко контактирует с пауками, из-за чего не всегда представляется возможным отличить опасный вид от безобидного.

В глазах арахнофобов любой паук кажется больше, чем он есть. По их мнению, у него более длинные и цепкие лапки, передвигается он значительно быстрей, а укус может оказаться смертельным. Откуда берется инсектофобия и арахнофобия, почему мы боимся пауков? Все эти страхи могут иметь несколько причин.

Первая – детские воспоминания. Неожиданный испуг перед членистоногим может оставить в памяти ребенка след ужаса. Боязнь пауков у родителей тоже может стать причиной страха у малыша. Он видит, как с опаской реагируют взрослые на паучка, и перенимает на подсознательном уровне такой опыт обращения с насекомыми.

Третья – боязнь быть укушенным. Перенесенный стресс от болезненного укуса любого насекомого оставляет след на психике многих людей.

Четвертая – шок от внезапной встречи с членистоногим. Многие, даже во взрослом возрасте, неожиданно встретив паука взглядом, могут испытать сильный испуг.

Симптомы страха

Арахнофобия по своим признакам не сильно отличается от других страхов. Начинается обильное потоотделение, тахикардия, небольшая дрожь, тремор конечностей, учащается сердцебиение и все, что хочется делать при встрече с насекомым – скорей покинуть место, где был паук. Нередко возникает желание убить членистоногое, причем чаще всего сам паникер не имеет такой возможности. Боязнь пауков вызывает отвращение к соприкосновению с насекомым, поэтому разобраться с ним должен кто-то из посторонних.

Лечение фобии

В нашей стране люди редко обращаются к врачам с целью лечения фобии. Арахнофобия достаточно «сезонный» страх. Большая часть городских жителей сталкивается с пауками лишь в теплое время года, многие видят их исключительно на природе. Вместо поиска решения, как избавиться от арахнофобии, многие люди просто стараются меньше бывать в одной среде с насекомыми, не придавая значения своей необъяснимой панике. Заложниками своей боязни обычно становятся жители теплых регионов, которые с детства часто вынуждены сталкиваться с членистоногими.

В зависимости от причины страха и его тяжести подбирается метод лечения и борьбы с ним. При сильно навязчивой боязни рекомендуется обратиться к психотерапевту или психологу. Врач поможет быстро найти источник фобии, выработать новую поведенческую модель при встрече с насекомым. Боязнь тараканов, пауков, да и любая инсектофобия чаще всего лечится по принципу ситуационной терапии. Человека постепенно готовят к встрече с тем, что вызывает ужас. Для начала проводится беседа, разъясняются моменты, связанные с неосведомленностью о насекомом, корректируются знания о нём. Последним шагом может стать недолгая встреча с объектом своего страха. Например, вам могут дать подержать паука.

Ещё одним из способов преодолеть арахнофобию является лечение гипнозом. Оно проводится исключительно специалистами в этой области, с учетом индивидуальной картины страха человека.

Есть методики, которые позволяют побороть инсектофобию самостоятельно. Они работают лишь в случае легкой боязни, которая не вызвана какой-либо травмой.

Нередко бывшие арахнофобы заводят себе пауков в качестве домашнего любимца после прохождения лечения. Это явление получило название гиперкомпенсация. Для собственной уверенности человеку необходимо постоянно видеть свою доминирующую позицию над старым источником ужаса.

Помните, что численность опасных насекомых в условиях цивилизации достаточно мала. На данный момент можно встретить ядовитых пауков разве что на полке зоомагазина. Страх – естественная защитная реакция организма, но панический ужас и беспричинный испуг – признаки запущенной фобии , с которой нужно бороться . Научитесь контролировать свои эмоции, используйте любые способы, чтобы справиться со страхом, ведь только от вас зависит гармония внутри себя!

Согласно определению, арахнофобия представляет собой панический страх перед представителями семейства паукообразных.

Люди, страдающие этим невротическим расстройством, могут бояться не только живых пауков, но и мертвых насекомых, фотографий паукообразных, паутины и т. д.

Человек с арахнофобией не может спокойно смотреть фильм о пауках и даже паникует при любом упоминании объекта своего страха.

Эта фобия является достаточно распространенным расстройством. Согласно статистике, она входит в десятку самых распространенных страхов. Психологи и психиатры относят арахнофобию к группе зоофобий, то есть страхов перед животными.

Ужас перед пауками испытывают примерно 50% женщин и 10% мужчин. Интересно, что боязнь паукообразных встречается гораздо чаще, чем боязнь пресмыкающихся или собак.

Фобия и знаменитости

Арахнофобия знакома многим знаменитостям. Ею страдают Руперт Грин, снявшийся в цикле фильмов про приключения Гарри Поттера.

Джонни Депп — арахнофоб

И даже прославленный философ Йоган Фридрих Шиллер.

Этот список доказывает, что люди, испытывающие панический ужас при виде пауков, вовсе не обязательно являются трусливыми и нерешительными.

Причины патологии

Изыскания, который были проведены докторами М. К. Джоунсом и Р. Г. Мензисом опровергли тезис, гласящий, что человек всегда может осознать причину своего страха перед каким-либо объектом или явлением.

Людям, страдающим арахнофобией, обычно непонятно, почему возникла патология.

Тем не менее, удалось составить список причин, которые могут вызвать ужас перед пауками:

  1. Личный опыт. Чаще всего арахнофобия своими корнями уходит в детские годы. В 1996 году в Голландии было проведено исследование, которое показало, что 46% детей в возрасте до десяти лет боялись пауков всегда. 41% опрошенных сообщил, что боязнь возникла после столкновения с пауком. При этом полученные ответы подтверждали родственники детей, которые участвовали в исследовании. Так была опровергнута гипотеза о том, что арахнофобия возникает вне зависимости от реального опыта индивидуума.
  2. Генетический фактор. Считается, что арахнофобия вполне может быть закреплена в генах человека . Страх перед потенциально ядовитыми паукообразными развивался эволюционно, постепенно превратившись в склонность к патологическому ужасу.
  3. Наследственность и врожденные характеристики нервной системы. Люди, имеющие слабый тип нервной системы, чаще страдают от различных немотивированных страхов . Полученные американскими исследователями данные говорят о том, что если у отца или матери ребенка имеются какие-либо фобии, то он сам рискует в будущем страдать от невротических страхов. Доказано, что особенности реагирования на стрессовую ситуацию передаются по наследству. У родственников можно наблюдать схожесть восприятия стрессоров, степень фиксации на негативных переживаний и аналогичную переработку эмоций.
  4. Ошибочное обучение в раннем возрасте. Ребенок всегда копирует поведение значимых для него взрослых. Как правило, самыми значимыми являются отец и мать. И если близкий родственник считает пауков опасными и демонстрирует свой ужас перед ними, то ребенок также будет ощущать эту тревогу. Доказано, что у детей, чьи близкие родственники страдают от арахнофобии, при виде паукообразных учащается пульс и поднимается давление крови. Если подобные признаки закрепляются на рефлекторном уровне, в будущем у человека может развиться паническая фобия.
  5. Фактор внезапности. Многие исследователи считают, что главным образом рассматриваемая патология обусловлена тем, что появляется она достаточно неожиданно для человека. Паук может буквально возникнуть ниоткуда, быстро опустившись на своей паутине. А когда раздражитель возникает столь неожиданным образом, может возникнуть состояние, близкое к шоковому. Тревогу вызывает и способность пауков крайне стремительно передвигаться: может показаться, что насекомое может быстро атаковать человека, при этом поведение его предсказать нельзя.
  6. Культурная модель поведения. Арахнофобия в одних странах мира встречается чаще, чем в других. Поэтому существует гипотеза о том, что ужас перед пауками закреплен у жителей некоторых регионов на уровне культурного кода. Жители стран, где пауки употребляются в пищу, никогда не страдают от арахнофобии. Паукообразные для них представляют обычную пищу или даже лакомый и очень желанный деликатес.

Симптоматика

Очень часто люди, далекие от психологии, путают арахнофобию с обычной брезгливостью и естественным отвращением, которое могут вызывать членистоногие.

Истинная арахнофобия имеет ряд специфических черт. В частности, она развивается в течение долгих лет, почти никогда не возникая спонтанно. Основной проблемой для людей, испытывающих панический страх перед пауками, является то, что боязнь может возникнуть в любое время. Иногда для появления негативных эмоций достаточно одного упоминания пугающего раздражителя в разговоре.

Развивается паническая атака, которая может быть опасна для человека, который под влиянием ужаса теряет способность контролировать собственное поведение.

Приступ сопровождается нарушением работы вегетативной нервной системы, в результате чего может возникнуть сердечный приступ или инфаркт. Кроме того, арахнофобия ухудшает качество жизни, ведь человек боится пойти туда, где могут быть пауки.

Он не может спуститься в подвал или отправиться на прогулку в лес или в парк.

Главными симптомами арахнофобии являются следующие:

  • паническая атака, предотвратить которую волевыми усилиями человек не способен;
  • заторможенность или перевозбуждение (человек либо впадает в ступор, либо пытается убежать, не принимая во внимание окружающую обстановку и уместность своего поведения);
  • бледность кожных покровов;
  • учащение пульса;
  • появление холодного пота;
  • появление чувства, что все происходящее нереально;
  • хаотические попытки убить паука.

Если человек всячески пытается убить насекомое, которое случайно оказалось в поле его зрения, можно говорить о начальных симптомах арахнофобии.

Иногда следующим шагом является намерение разыскать и уничтожить паучье гнездо в собственном доме или на прилегающей территории. Женщины, страдающие арахнофобией, часто тратят много времени на то, чтобы навести в своей квартире абсолютную чистоту.

Если внимательно проследить за поведением человека с арахнофобией, становится очевидным, что его действия носят характер заученных. Это неудивительно, ведь болезнь начинает формироваться в раннем возрасте, когда ребенок пытался копировать поведение значимых для него близких людей.

Лечение арахнофобии

При арахнофобии нет необходимости прибегать к медикаментозной терапии. Как правило, главная цель, которую преследует врач, назначая лекарственные препараты, это избавление пациента от мучительных панических атак.

Отличных результатов при лечении арахнофобии можно добиться, используя методы конфронтационной психотерапии. Во время терапии пациент должен научиться общаться с объектом, который вызывает у него страх. Вначале терапевт предлагает клиенту рассматривать снимки пауков, потом просит его прикоснуться к живому насекомому.

В последнее время часто применяется «виртуальный» метод терапии. Разработаны специальные программы, в которых пациент должен вступать с пауками в контакт и сражаться с ними. Ниже приведены простые способы, при помощи которых можно попробовать избавиться от навязчивого страха самостоятельно.

Отстранение от страха

Психологи утверждают, что для избавления от тягостных переживаний пациент должен попытаться разграничить себя и свой страх. Это позволяет снизить важность вызывающего тревогу объекта. Страх играет с человеком злую шутку: незначительный предмет словно увеличивается в несколько раз, занимая собой все поле восприятия.

Однако можно попробовать пойти в обратном направлении, выполняя следующие действия:

  1. Измените масштаб события. Представьте себе, что смотрите на паукообразное из соседней комнаты или из окна своего дома. Что вы почувствуете, глядя на паука через телескоп? Этот прием позволит уменьшить масштабность пугающего вас объекта, а значит, даст возможность снизить интенсивность неприятных переживаний.
  2. Измените время события. В тот момент, когда вы ощущаете приступ паники, попробуйте мысленно перенестись на сутки вперед. Будет ли в это время ваш страх таким же сильным и всеобъемлющим? А какими будут переживания спустя месяц после встречи с пауком? Скорее всего, вы даже не вспомните об этом неприятном эпизоде.
  3. Измените модальность события. При желании человек может изменить некоторые характеристики внешнего мира. Например, представьте себе, что ситуация, вызывающая тревогу, запечатлена на черно-белой фотографии. Или вообразите, что паук, сидящий на ковре, постепенно выцветает, уменьшается и сливается с фоновым изображением, исчезая из поля зрения.

Убийство собственного паука

На первый взгляд этот прием кажется очень простым. Однако с его помощью можно добиться превосходных результатов. Если вы чувствуете, что готовы, можете выполнить упражнение в одиночестве. Если же имеются опасения, что в какой-то момент из-за арахнофобии ваши эмоции выйдут из-под контроля, обратитесь за помощью к профессиональному психологу.

Чтобы убить своего внутреннего паука, выполните следующие шаги:

  1. Слепите объект своего главного страха из пластилина. При этом важно, чтобы фигурка напоминала тот образ, который чаще всего возникает в ваших фантазиях и пугает вас больше всего.
  2. В течение нескольких минут внимательно рассматривайте получившегося паука. Постарайтесь почувствовать все те ощущения, которые вы испытываете при наступлении панической атаки. Вы должны почувствовать свою тревогу в полном объеме. Не бойтесь своих эмоций: паук, которого вы видите перед собой, не способен причинить вам ни малейшего вреда.
  3. Сконцентрируйте свой страх и направьте его на пластилиновую фигурку. Объект, вызывающий панику, и ваши чувства должны словно слиться в единое целое.
  4. Осознайте, что весь ваш ужас вызван крохотным существом, которое не способно причинить вреда. Скажите пауку, что теперь он в вашей власти, и расправьтесь с ним любым способом, который придет вам на ум. Из пластилина, который останется после «символического убийства» паука, слепите что-то приятное для себя.

Панический страх перед пауками - расстройство, которое требует специальной коррекции и долгой работы с психологом. Будьте здоровы!

Видео на тему: Как избавиться от боязни пауков? Врач-психотерапевт Андрей ЕРМОШИН рассказывает о способах избавления от своих страхов.

Более 80% населения нашей планеты испытывает страх перед пауками. Боязнь пауков называется арахнофобией и является одной из самых распространенных . Давайте разберемся в причине подобного явления и вместе с тем попытаемся устранить его.

Почему люди боятся пауков?

Данное насекомое имеет свойство быстро передвигаться. Люди часто обнаруживают его на своем теле внезапно. Отсюда можно сделать вывод, что страх возникает из-за непредсказуемости дальнейшего движения насекомого и его намерений в целом. Большинство людей боятся именно этой внезапности.

Специалисты утверждают, что боязнь пауков может быть врожденной. Если родители испытывали страх перед пауками, он автоматически передастся ребенку. Можно просто испугаться, но при виде пауков у многих людей учащается пульс и сердцебиение, что уже можно назвать начальной стадией арахнофобии.

Существует теория, что фобия может появиться вследствие просмотра фильма ужасов с пауками-убийцами. В таких случаях все зависит от человека: легкий страх может перерасти в настоящую болезнь, поэтому личностям со слабыми нервами лучше воздержаться от просмотра подобных кинолент.

Насекомые имеют своеобразный внешний вид, а фантазия и богатое воображение делают свое дело. Арахнофобия не является необоснованным страхом, поскольку некоторые виды пауков являются опасными для человека, правда, они обитают в отдаленных от цивилизации местах. Стоит помнить, что большинство видов абсолютно безвредны для вашего здоровья.

Один лондонский психиатр выдвинул концепцию, что страх перед пауками появился во времена развития чумы, поскольку членистоногие считались разносчиками этой болезни. Кроме того, считается, что большая часть арахнофобов обитает в Западной Европе и Северной Америке.

Как перестать бояться пауков?

Когда вы думаете, что паук может причинять вам вред, постарайтесь успокоиться. На самом-то деле, насекомое боится вас гораздо больше, чем вы его. Не забывайте, что ядовитые пауки водятся только в дальних тропических странах.

Далее следует взять лист бумаги и нарисовать большого паука. Затем рядом изобразите паука немного поменьше. Затем другого, но еще меньших размеров. В конечном итоге нарисуйте большое количество пауков, от самого большого, до самого маленького. После этого сожгите лист и представьте себе, как ваш страх исчезает вместе с ним.

Иной вариант избавления от страха заключается в следующем. Вы можете завести паука у себя дома. За ним придется ухаживать и периодически брать в руки. Вскоре поймете, что насекомое не несет никакой опасности. Не будет лишним отметить, что бытует мнение, будто волоски некоторых видов пауков могут вызвать аллергию, поэтому перед покупкой узнайте о нем как можно больше.

Существует еще один способ борьбы с боязнью пауков. Вы можете приобрести компьютерную игру, в которой вам предстоит убивать пауков. Уничтожая насекомых, подсознательно избавитесь и от своего страха. Это будет происходить постепенно. Правда, предыдущий способ является гораздо более эффективным - вы преодолеваете свой страх через любовь, а не через убийство.

Народные приметы говорят о том, что пауки приносят счастье. Если на вас сел паук, значит ваше материальное положение заметно улучшится. Обнаружить паука в доме - к счастью, а потому, каждый раз, когда вы видите паука, вспоминайте эти .

Вы сможете легко побороть страх пауков, если прислушаетесь к вышеперечисленным советам. Взяв его на руки, избавитесь от страха раз и навсегда. Когда ничего не помогает и фобия отравляет вашу жизнь, обратитесь к психотерапевту.