Как быстро почистить кишечник в домашних условиях. Лучшие способы чистки кишечника в домашних условиях

Каловые камни являются окаменелыми массами кала, которые образуются в толстой кишке под воздействием различных причин. Они представляют опасность, т. к. их застой приводит к травмированию слизистой кишечника, образованию эрозий и развитию разных патологий, а также к интоксикации организма. Поэтому при появлении первых симптомов копролитов необходимо провести очищение кишечника. Для этого вносят поправки в рацион, используют народные средства, а при необходимости ставят очистительную клизму.

Причины

При попадании в кишечник пища, под воздействием ферментов и полезных бактерий, превращается в кал. Если система пищеварения функционирует нормально, то продукты ее деятельности выходят из кишечника естественным путем, не задерживаясь и не накапливаясь.

При возникновении сбоев в работе ЖКТ частицы отложений начинают оседать на стенках слизистой, постепенно закупоривая волокна. При любой консистенции подобные образования впоследствии становятся каловыми камнями. Они состоят из непереваренной пищи и слизи. Их называют камнями, поскольку они довольно твердые и плотные, могут достигать до 15 см в диаметре.

Выделяют следующие основные причины возникновения каловых камней:

нарушение перистальтики из-за ослабления стенок кишечника;
нерегулярное питание;
пониженная функция толстой кишки;
недостаточное пережевывание пищи;
злоупотребление жареными и жирными блюдами.

Основной причиной накопления каловых масс и образования из них камней становится низкая активность кишечника. Это состояние является патологическим и требует лечения. Копролиты у грудничка возникают вследствие врожденных аномалий кишечника, поэтому требуют медицинского вмешательства.

Симптомы

При наличии в кишечнике слишком твердых и больших каловых образований необходимо проводить комплексную очистку всех отделов. При этом их нужно не только разбивать, но и выводить из организма, поскольку такие камни способны спровоцировать интоксикацию и развитие хронических заболеваний кишечника.

Наличие каловых камней проявляется следующими симптомами:

нарушение стула;
неприятный запах во рту;
горький привкус во рту;
образование на языке белого налета;
метеоризм, вздутие живота;
апатичность;
ослабление иммунной системы;
тревожность, раздражительность;
повышенная утомляемость;
аллергическая сыпь;
отечность;
приступы головокружения;
головные боли;
повышенная потливость.

Болевой синдром начинается проявляться по мере увеличения каловых камней. Когда они достигают внушительных размеров, состояние человека заметно ухудшается, проявляются следующие симптомы:

болезненность в области живота;
приступы рвоты;
непроходимость кишечника;
лихорадка;
кишечные кровотечения (в каловых массах проявляются кровянистые примеси);
нарушение мочеиспускания;
сильные запоры;
холецистит - воспаление желчного пузыря.

При возникновении подобных клинических признаков нужно срочно обратиться за медицинской помощью. Промедление несет угрозу для здоровья и жизни больного.

У детей каловые пробки диагностируются по косвенным признакам. При прощупывании в области живота может ощущаться уплотнение.

Камни в кишечнике нельзя выявить на УЗИ или рентгене. Для диагностирования состояния проводят ректоскопию.

Очищение кишечника

Заниматься самолечением в случае ребенка категорически запрещено. Для лечения взрослых нужно прибегнуть к нормализации диеты, направленной на облегчение опорожнения кишечника и снятие нагрузки с пищеварительной системы.

Кроме того, в домашних условиях могут быть применены народные средства. При отсутствии их эффективности можно сделать очистительную клизму.

Диета

Для предотвращения дальнейшего увеличения в размерах каловых камней изменяют рацион. В меню должны присутствовать следующие продукты:

каши на воде;
салаты с оливковым маслом;
отруби;
сухофрукты;
свежие овощи и фрукты.

Рекомендуют по утрам и вечерам на протяжении одной недели есть только овсяную и рисовую кашу. Их берут в равных количествах и варят в подсоленной воде. Подобная пища способствует выведению остатков непереваренной пищи, залечивает трещины слизистой кишечника, улучшает его перистальтику и хорошо очищает от каловых камней.

Полезны так называемые разгрузочные дни, выполняемые раз в неделю - на протяжении суток можно есть только яблоки, зелень или свежую морковь, пить только травяные чаи, простую воду или кефир. Для достижения большего эффекта рекомендуется делать с утра очистительную клизму, но не чаще 1 раза в месяц.

Если у человека наблюдается склонность к формированию каловых камней, то он должен максимально ограничить потребление следующих продуктов:

мучных и жирных блюд;
белого хлеба, сдобных изделий;
соленой рыбы;
фастфуда;
сладостей.

Стоит отметить, что диета должна сохраняться и после очищения кишечника от каловых камней. Иначе возможно повторное образование копролитов.

Народные средства

Для быстрой чистки кишечника от каловых камней рекомендуют следующие народные рецепты:

1. Касторка. Она обладает слабительным действием, устраняет запоры и метеоризм. Необходимо выпивать перед сном по 1 столовой ложке касторового масла.
2. Оливковое масло. Его нужно добавлять в салаты, но также можно есть по 1 столовой ложке на ночь.
3. Соленая вода. Это средство следует использовать по утрам натощак. Для его приготовления необходимо взять 1 ложку соли и смешать его с 1 л воды. Нужно выпить в течение небольшого времени весь объем жидкости. Такое количество воды поспособствует выведению каловых камней из кишечника. Процедуру выполняют до тех пор, пока вместо кала не начнет идти вода. После нужно съесть легкую кашу или фруктовый салат.
4. Настой чернослива. Нужно взять 100 г чернослива и залить его 500 мл кипящей воды, после чего настоять в течение 20 минут. Средство следует употребить за 3 приема.
5. Картофельный сок. Необходимо натереть на мелкой терке овощ, выжать из него сок и убрать жмых. Полученный напиток нужно употреблять небольшими глотками в течения дня. Всего за сутки следует выпить до 150 мл сока. Этот метод полезен в тех случаях, когда каловые камни спровоцировали повреждение слизистой оболочки кишечника, поскольку сок картофеля обладает противовоспалительным и заживляющим действием.
6. Семена льна. Нужно взять 1 чайную ложку семян, заправить их стаканом кипятка и настоять в течение 5 часов. Употреблять отвар нужно на протяжении трех недель.

Чтобы избавиться от каловых камней, можно воспользоваться отварами из сбора различных трав. Эффективные рецепты:

1. Необходимо в равных пропорциях (по 1 столовой ложке) смешать между собой календулу, мать-и-мачеху и хмель. Сырье следует залить кипящей водой и настоять в течение часа. Полученное средство рекомендуется пить по 1 столовой ложке на протяжении дня или сразу полностью.
2. Нужно смешать между собой по 1 столовой ложке пустырника, травы горца, цветков ромашки, липы. Сырье необходимо залить 1 л кипящей воды, проварить в течение 20 минут на слабом огне. Средство следует принимать несколько раз в день.

Клизма

Клизма является самым эффективным способом очищения кишечника от каловых камней, который можно использовать в домашних условиях. Одна клизма не должна включать более 2 литров раствора. Не стоит за одну чистку делать более 1 процедуры, поскольку это приведет к выведению не только шлаков, но и к избавлению от полезных бактерий, необходимых для стабильного функционирования пищеварительной системы. Потому клизму нужно сочетать с употреблением травяного настоя. Идеальный вариант - ромашковый сбор.

Ёмкости для введения раствора

Для того чтобы процедура не вызывала неприятных ощущений, нужно обязательно смазывать наконечники представленных средств для введения клизменного раствора вазелином и сливочным маслом. Для проведения очищения таким способом пациент должен принять одно из двух положений: на боку или на четвереньках.

После введения клизменного раствора нужно сохранять это положение на протяжении 10-15 минут, после чего идти в туалет для опорожнения кишечника. Сначала в течение нескольких минут будет выходить вода, а после размягченная каловая масса. Но временные промежутки и сроки действия клизмы могут отличаться в зависимости от вида раствора.

Процедуру при наличии каловых камней можно проводить не более 1 раза в неделю. После очищения кишечника клизму разрешается ставить не чаще 1 раза в месяц.

Выделяют следующие рецепты растворов, которые помогают эффективно вывести каловые камни:

1. Медовый. Он предназначен для бережной и мягкой очистки. Сначала используют обычную водяную клизму, после чего через задний проход вводят 300 г мед и 200 мл теплой прокипяченной воды (не более 38 градусов). Раствор задерживают в течение получаса.
2. Микроклизма Огнева. Она приготавливается из трех компонентов: 3% перекись водорода, мыльный раствор, чистый нетехнический глицерин (каждого по 200 мл). После введения этого состава пациент сохраняет лежачее положение на протяжении 10-15 минут. Данный вид клизмы противопоказан при воспалениях толстой, ободочной и сигмовидной кишки, непереносимости к перекиси.
3. Масляный. Для проведения клизмы используют одно из масел: оливковое, вазелиновое, подсолнечное, льняное, конопляное, облепиховое. Смешивать их между собой не рекомендуется. Выбранный продукт в объеме 100 мл подогревают до температуры человеческого тела, после чего вводят в задний проход. Масло хорошо обволакивает слизистую кишечника, но действует только спустя 10 часов после введения. Чтобы избежать вытекания масла обратно, необходимо сохранять лежачее положение на протяжении получаса. Раствор не оказывает раздражающего эффекта, не стимулирует перистальтику и не всасывается глубоко.
4. Раствор с Энимаксом. Этот препарат способствует увеличению осмотического давления в просвете кишечника и усилению перистальтики. Для введения в задний проход используют около 120 мл лекарственного средства, после чего сохраняют лежачее положение в течение 8-10 минут. Эффект от Энимакса наступает спустя 5 минут после процедуры. Этот раствор противопоказан при остром геморрое, повышенной чувствительности к компонентам препарата, наличии трещин заднего прохода и язвенных заболеваниях.
5. Травяной. В равных частях смешивают тысячелистник, чистотел, календулу, ромашку, шалфей, листья березы, семена укропа, эвкалипт и подорожник. Из полученного сбора 5 столовых ложек заливают 2 л кипящей воды, настаивают в течение получаса под крышкой, после чего остужают средство до комнатной температуры. Клизму травяным раствором ставят утром до 6 часов.

Как очистить кишечник от каловых камней – такой вопрос возникает у многих людей. Камни в кишечнике образуют так называемую каловую пробку – плотное образование, которое появляется в толстой кишке и закупоривает ее просвет. Образование каловых масс обусловлено нарушением очистительных функций кишечника. Избыточное образование каловых масс в кишечнике препятствует нормальному выведению продуктов пищеварения, и они оседают на стенках, образуя толстый ороговевший слой.

Иногда количество каловых масс в кишечнике может достигать до 15-25 кг, что трудно вывести естественным путем. В последствие каловые отложения накапливаются с большей интенсивностью, препятствуя нормальному пищеварению и усвоению полезных веществ. Наличие большого количества каловых образований в кишечнике способствует интоксикации организма. Шлаки накапливаются в организме постепенно, и избыточное их образование крайне сложно устранить. Очень часто причинами образования слоя каловых отложений является неправильное и нерегулярное питание. Избавиться от каловых накоплений можно и в домашних условиях народными средствами. Регулярная очистка ЖКТ от шлаков позволит нормализовать работу пищеварительной системы, подарит хорошее самочувствие и здоровый внешний вид.

Откуда берутся каловые камни?

Любая пища, которая попадает в кишечник, под действием ферментов и пищевых бактерий превращается в кал. При нормальной работе кишечника продукты пищеварения выходят из кишечника естественным путем, не задерживаясь и не накапливаясь в организме. Если по какой-то причине начался сбой в пищеварительной системе, то частицы отложений оседают на стенках слизистой, закупоривая волокна. Вне зависимости от консистенции образований они в последствие превращаются в камень. По своей структуре это частицы не переваренной пищи, которые вместе со слизью обретают камнеподобный вид. С виду эти отложения действительно выглядят как камень. Они твердые и плотные и могут достигать до 15 см. в диаметре. Основные причины, почему образуются такие отложения, обусловлены:

Разнообразие заболеваний толстой кишки

нарушением перистальтики в связи с ослаблением стенок кишечника;
пониженными функциями толстой кишки (гипотония);
злоупотреблением жареной и жирной пищей;
нерегулярное питание;
недостаточное пережевывание пищи.

Жареная и жирная пища способствуют образованию каловых камней

Низкая активность кишечника – это патологическое изменение работы системы пищеварения, которое является основной причиной накопления каловых масс. Если отложения слишком большие и твердые, то необходима комплексная очистка всех отделов кишечника, чтобы не только разбить накопления, но и вывести их из организма. Избыточное накопление кишечных камней может привести к интоксикации организма и развитию хронических заболеваний кишечника.

Симптомы образования каловых камней

Сильное обложение стенок кишечника каловыми массами способствует образованию так называемой пробки. Эта пробка блокирует просвет кишечника и нарушает перистальтику кишечника. Вследствие этого появляются неприятные симптомы и дискомфорт. При начальном этапе формирования камней в просвете наблюдается ухудшение работы ЖКТ, но когда образования становятся больше, они отравляют организм изнутри, оказывая негативное действие на другие внутренние органы. Основными симптомами образования камней являются:

боль и дискомфорт в эпигастральной области;
вздутие и метеоризм после приема пищи;
тяжесть в желудке;
изжога;
геморрой;
хронические запоры;
быстрая утомляемость и слабость;
низкая работоспособность;
тошнота;
головная боль;
дисбактериоз.

Тяжесть в желудке — симптом образования каловых камней

Долгое время симптомы зашлакованности могут не проявляться. Характерные симптомы появляются тогда, когда из кишечника не усваиваются полезные вещества, и его функциональность падает. Как правило, первичный симптом отложения каловых масс проявляется в нарушении перистальтики и хроническом запоре.

Образование шлаков может стать причиной развития заболеваний ЖКТ, среди которых: гастрит, язвенная болезнь, холецистит, панкреатит, болезнь Крона, дивертикул и т.д. Приобретенные аномалии работы ЖКТ могут в последствие привести к дисфункции кишечника и хроническому расстройству пищеварения.

Очищение от каловых масс в домашних условиях

Очищение кишечника – щекотливая тема, и не каждый согласиться на мощь специалиста в этом вопросе. Каловая пробка чаще всего образуется в толстом отделе кишечника, закупоривая проводимость прямой кишки. Народная и традиционная медицина предлагают различные средства для очистки организма. Чтобы очистка была максимально эффективной, необходимо проводить ее в несколько этапов:

Специфика болей в толстом кишечнике

разбить и смягчить накопления;
вымыть их из кишечных волокон;
наладить работу кишечника;
регулярно проводить профилактику образования шлаков.

Эти процедуры помогут избавиться от всех накоплений и вернуть кишечнику нормальную функциональность. Важно не только получить результат, но и в дальнейшем закрепить его, поэтому после очищения от каловых масс необходимо регулярно проводить профилактические меры, чтобы исключить риск их повторного образования.

Касторовое масло поможет вывести каловые камни в домашних условиях

Как избавиться от каловых камней народными средствами

Народные средства давно зарекомендовали себя как надежные и эффективные методы оздоровления и очищения организма. Чистка кишечника в домашних условиях народными средствами – это непростое и длительное дело, поэтому запаситесь терпением и нацельтесь на результат. Для выведения залежей из кишечника можно использовать:

Клизму.
Клизма — эффективное очищение толстого кишечника. Она оказывает местное действие и помогает вымыть залежи безвредным путем. Очищение клизмой позволяет нейтрализовать токсины и восстановить перистальтику. В качестве действующего компонента можно взять отвар трав, слабительное средство, натуральные масла и соляные растворы. Такое очищение лучше проводить курсами. Длительность очистки зависит от степени зашлакованности. Не рекомендуется делать очищение больше 2 раз в неделю.

Касторовое масло зарекомендовало себя как эффективное средство от каловых камней. Такая чистка оказывает мягкое действие и обволакивает стенки кишечника, предотвращая повторное образование отложений. Для очищения нужно принимать по 1 столовой ложке масла утром натощак или перед сном. Длительность курса 2-3 недели.

Сухофрукты.
Чернослив, курага и изюм – не только полезные для организма продукты, но и отличное средство для очищения кишечника. Чернослив оказывает размягчающее действие, разбивает камни в кишечнике, а курага с изюмом стимулируют кишечник к опорожнению. Такая чистка позволит вывести каловые камни с пользой для здоровья.
Натуральные соки.
Некоторые продукты способствуют естественному очищению организма. Они разбивают и вымывают шлаки, обогащая организм полезными веществами. Морковь, свекла, капуста – самые полезные овощи для избавления от залежей кишечника. Их можно смешивать или пить по отдельности в любом количестве. Лучше пить свежие соки натощак, тогда очистка будет эффективней.
Вода с маслом.
Масло с водой – эффективное средство для очищения организма в домашних условиях. Нужно смешать 1 ст. ложку масла в 500 мл. воды, этого хватает на день. Средство нужно выпить залпом. Лучше пить утром или перед сном.
Народные средства для избавления от каловых камней разнообразны. Лучше совмещать клизму и прием продуктов с послабляющим эффектом, тогда чистка будет затрагивать все отделы кишечника, и результат очищения будет выше. Если народные средства не оказали нужного эффекта, то можно воспользоваться средствами традиционной медицины. Существуют также средства, которыми можно воспользоваться для очищения от шлаков:
- сульфат магния;
- магнезия;
- глицериновые свечи.
Колоногидротерапия – это процедура, которая позволяет очистить кишечник даже от больших каловых масс. Чистка основывается на вымывании шлаков из прямой кишки большим потоком воды. Очищение длится не более 40 минут, но позволяет за одну процедуру избавиться от всех отложений.

Вне зависимости от того, какие средства для очищения организма в домашних условиях вы выбрали, не стесняйтесь проходить регулярный осмотр у специалиста и контролировать состояние своего здоровья.

Очищение кишечника – лучший профилактический способ от отравления токсинами. Есть множество эффективных и доступных методов для избавления от ядов внутри человека.

Когда нужна чистка кишечника?

Очистку кишечника желательно делать каждому, поскольку в организме скапливаются токсины. Они возникают, когда человек употребляет в пищу животного происхождения. Также к вредным продуктам относятся колбасы, сахар и консервы.

У тех, кто живет в области с плохой экологией, вредные соединения выводятся медленно. Также это касается таких людей, кто не занимается спортом и не голодает.

Регулярная и полная очистка нужна при нездоровом образе жизни, то есть когда принимается алкоголь, употребляются в пищу шоколад и газированные напитки.

Колоногидротерапия необходима при кожных высыпаниях, неприятном запахе, запорах, сонливости. О том, что пора очищать кишечник, организм дает сигнал обострением хронических заболеваний.

Когда нельзя делать чистку?

Перед лечебным мероприятием нужно проконсультироваться с доктором. В особенности это касается беременных женщин, кормящих мам, сердечникам. Также нужно быть осторожными тем, кто недавно перенес какую-либо операцию или мучается с давлением.

Получается, что лечение и очищение кишечника можно проводить не всем. Перед сеансом нужно обследование и беседа с врачом. Этот момент поможет выявить спящие патологические процессы.

С чего начать очищение?

Чтобы очистка тонкого кишечника прошла правильно, нужно к ней подготовиться. Вся профилактика направлена на выведение токсинов из организма. Это проходит мягче, чем аппаратный сеанс.

За 2 недели до основного мероприятия следует пересмотреть свой рацион : уменьшить порции, увеличить количество трапез, соблюдать режим, заниматься спортом.

Из меню исключить такие продукты, как:

Сало;
Консервы;
Копченую пищу;
Кондитерские изделия;
Алкоголь и газированные напитки.

Желательно бросить курить, и не принимать лекарственные препараты без рекомендаций доктора . Для эффективного очищения необходимо выпивать около двух литров воды в сутки. В день процедуры рекомендована баня или контрастный душ. Подобное занятие ускорит обменные процессы и частично выведет шлаки из организма через кожу.

Очищение толстого кишечника в домашних условиях желательно начинать с клизмы, ее использование позволит вымыть все микробы.

Что попить для очищения?

Очищение кишечника народными средствами можно осуществлять, просто попивая соки из натуральных овощей и фруктов. Безусловно, они должны быть свежевыжатыми. Главное, чтобы там не было консервантов.

Можно пить как один сок, так и смешанный.

Необходимо выпить 2 литра сока за 24 часа в 5 подходов. Кушать запрещено, простая вода – минимум. Подобная чистка проводится 1 раз в 30 дней.
Также подходит сок из свеклы со сливой. Принимается «лекарство» по 200 грамм в сутки четырежды в день до принятия пищи.
Эффективный способ – смесь лимона и соли. Подобный метод придуман йогами. На 1,5 литра жидкости понадобится 1 лимон и большая ложка соли. Смешать и перемешать. За 3 часа до выхода на улицу выпить стакан смеси и начать выполнять движения – наклоны в стороны, вперед и назад, вращение тазом, поворот торса. Не ложиться. Эти манипуляции должны продолжаться не более – 3 минут. Через 10 минут после занятий выпить еще 200 грамм и повторить гимнастику. Позыв в туалет появиться после 4-5 раза.

Чем можно очистить кишечник?

Существует множество методов, чтобы ушла зашлакованность из организма. Речь идет не только дорогостоящих процедурах, но и о домашнем очищении.

Способы очищения кишечника в домашних условиях таковы:

Отруби;
Каши, овощи и фрукты;
Травы;
Вода и кисломолочные напитки;
Масло, сода;
Лекарственные препараты;
Клизмы;
Аппаратная чистка.

Отруби

Применение отрубей для очищения кишечника дает аналогичный результат с микрокристаллической целлюлозой. Клетчатка из этих двух способов не переваривается и не усваивается. Когда она попадает в желудок, начинается ее разбухание, поэтому нужно большое количество воды.

Грубые оболочки зерен выгоняют из кишечника радионуклиды и токсины. Учитывая натуральность продукта, микрофлора не нарушается, а только способствует лучшему всасыванию питательных веществ.

Принимать их необходимо за 20 минут до еды по 2 большие ложки, затем выпить 350 грамм воды.
Курс очищения — 30 дней . Проводиться мягкая чистка кишечника в домашних условиях только 1 раз в год.

Каши, овощи и фрукты

Каши способны справиться с задачей очистки. В этом сильны различные злаки. Например, мягко очищает неочищенный риск, перловка, греча, овес. Специальной схемы очищения кашами нет, просто их нужно употреблять регулярно.

При подобном питании продолжительное время, организму не понадобится «серьезное» очищение. Также используется рисовая диета, которая не только избавляет от шлаков, но и помогает сбросить лишний вес.

Овощами тоже можно освободить кишечник от бактерий, но не специальными схемами, а обычным употреблением. При поедании сырых овощей все чиститься само.

Чтобы повысить эффективность, нужно ввести в рацион капусту, морковь, свеклу, редис, кабачки, перец, свежий огурец. Употреблять эти овощи надо сырыми. Можно делать салаты, или натирать в терке. Народная медицина поддерживает очистку ЖКТ с помощью пищи.

Как и в овощных культурах, в запретном плоде содержится много клетчатки. Кроме этого, в яблоках содержится фруктовая кислота, растворяющая токсины в ЖКТ. Но это относится к несладким сортам.

Очищение кишечника от каловых камней яблоками проводится за 24 часа. Понадобится 2 кг кисло-сладких плодов и вода. Их нужно съедать равными частями каждые 2 часа. Все время нужно пить жидкость, она немного разбавить кислотность.

Другой пищи в течение дня не предусмотрено. Подобные способы очистки кишечника эффективны, но для некоторых опасны. Не стоит их осуществлять, если у человека протекает гастрит или подобные патологии.

Травы

Применение трав — мягкая очистка кишечника в домашних условиях.

Популярный сбор содержит в себе 5 компонентов — ромашка, зверобой, бессмертник, почки березы, листья земляники.
Все перемешивается в равных количествах. На выходе должно получиться 2 большие ложки продукта.
Залить микс кипятком (500 грамм), на ночь оставить настаиваться.
Принимать дважды в день по 100 грамм с медом.

Вода и кисломолочные напитки

Самый эффективный способ очистки — вода. Пить ее нужно по 10-12 стаканов за сутки. Отмечено, что она должна быть чистой. Регулярное поступление жидкости в организм станет помощником в очищении. Очистка толстого кишечника будет естественной.
Это касается и кефира с йогуртом.

При постоянном употреблении кисломолочных напитков кишечник будет здоровым. Поскольку данные напитки полезны своими бактериями, они способны восстановить микрофлору, нормализовать пищеварение.

Кефир пьется в чистом виде, но для лучшего результата можно смешивать с молотыми семенами льна.

Масло и сода

Мягкое очищение кишечника проводит касторовое масло.

Понадобится 50 мл продукта и аналогичное количество лимонного сока.
Перемешать и пить натощак в 7 утра.
Через 30 минут выпить горячий кипяток маленькими глотками (3 чашки) с интервалом в пару минут.

Этот процесс приведет в норму перистальтику. После двойного похода в туалет, нужно употребить стакан кефира.

Остаток дня кушать можно только легкую пищу.

Сода устраняет газообразование, улучшает пищеварение.

Понадобится 1 ч.л. соды и 50 мл теплой воды.
Перемешивать, пока продукт не растворится.
Выпить на голодный желудок. подобное очищение подходит не всем.

Под запретом гастрит, заболевания печени и почек, проблемы с сердцем.

Лекарственные препараты

Клизмы

Раствор для клизмы нужно готовить заранее. Чтобы процедура дала эффект, необходимо соблюдать пропорции и знать правила е постановки.

Взять 800 мл жидкости, нагреть и добавить 29 гр. соды (пищевая).
Довести воду до 40 градусов.
Помимо этого, понадобится по 2 литра воды в клизме для очищения.

Температура не должна превышать 22 градуса.

Ввести водяную клизму с 2-мя литрами воды, используя кружку Эсмарха.
Подержать раствор в себе максимально возможное время, опорожниться.
Затем ввести клизму с содой и задержать ее в кишечнике на 30 минут. Опорожниться.
При возникновении болевых ощущений процедуру прекратить. В следующий заход количество соды уменьшить.

После содового очищения повторить водяной сеанс. Лечебный комплекс — 1 через 1 в течение 10 дней . Параллельно стоит отказаться от жирной пищи, а начать есть фрукты и овощи. Клизма — быстрое очищение.

Аппаратная чистка

Колоногидротерапия — полное очищение кишечника. Процедура не из дешевых, мнения разные, но эффект один и тот же. Выводит токсины, шлаки уходят. Кроме этого, человек худеет.

Проводится мероприятие опытным врачом на современном аппарате. Перед походом на подобное действие, стоит проконсультироваться с врачом на предмет возможных осложнений.

Время процедуры — 40 минут. В процессе очистки аппарат вводит жидкость в кишечник путем ее дозированной подачи. Болезненных спазмов нет, но есть риск нарушить микрофлору. Профессиональная помощь не всегда может быть гарантией успешного исхода процедуры.

Голодание

Существует и голодание, которое тоже проводит очищение тонкого кишечника. Подготовка к сухому голоданию требует серьезного подхода. Это займет не один день.

Резкого отказа от пищи и еды не предусмотрено, поэтому стоит быть аккуратными, дабы не спровоцировать стресс организма.

После окончания подготовительного периода придет время самого голодания. Нужно выбрать момент, когда начнется очистка.
Например, если «действие» началось в 12:00 дня, закончиться оно должно в это же время на следующий день.

За 30 минут до голода необходимо употребить 250 грамм фруктов и выпить воды (количество по желанию). После этого есть и пить нельзя 24 часа.

Обязательное условие — свежий воздух. Это сомнительное очищение, особенно если оно начато самостоятельно, без указаний врача.

Что ждать после чистки?

Здоровье . Кишечник избавится от бактерий и зашлакованности. Кровь станет чистая, улучшится питание сосудов. Самочувствие станет лучше, пройдут головные боли, нормализуется давление, уйдут запоры.
Внешность . Кожа становится здоровой, проходят высыпания, разглаживаются морщинки. Организм наполняется свежестью, волосы станут красивыми, перестанут сечься и выпадать.
Настроение . Оно улучшится. Появится уверенность, улыбка, легкость. Возникает желание жить.
Энергия . После очищения чувствуется прилив жизненных сил.
Молодость . При регулярной чистке ЖКТ появляется свежесть, это будет заметно.

Основой очищения кишечника является вывод шлаков из организма. Какие бы ни были методы, к каждому нужна подготовка и беседа с врачом. При неправильно проведенной процедуре можно сильно подорвать здоровье.

Очищение народными методами — не панацея, поэтому лучше не нарушать естественные процессы и не рисковать здоровьем.

Хотя каждый из нас полностью контролирует свою жизнь, но без еды ее бы не было. Именно поэтому рациональное питание – залог успешной и качественной жизнедеятельности. Еда – кладезь витаминов и минералов, источник энергии и удовольствия для человека. Пищеварение занимает достаточно много времени, посредством чего могут возникать проблемы с кишечником, зачастую связанные с появлением каловых камней в нем. В этой статье мы подробно расскажем о том, как очистить кишечник от каловых камней.

Что такое каловые камни?

Каловые камни – плотные образования разной формы, которые формируются в толстой кишке. Они способны доставить как маленький дискомфорт, так и серьезную боль в области живота человека. Их появление может быть вызвано разными причинами и определятся многими симптомами.
Каловые камни образуются в единичном количестве, либо формируют множественные структуры, имеют овальную или круглую форму от 1-го до 20-ти см в диаметре. В толстой кишке каловая масса уплотняется и может соединяться со слизью, часто образуя слоистые накопления. В истории врачебного дела отмечались случаи сформированных каловых камней в кишечнике достигающих веса в 2 кг. Довольно часто камни образуются от случайного глотания костных частей животного, ягодных косточек или плохо переваренных таблеток, волос и прочего.
В основном вышеупомянутой проблемой страдают пожилые люди, однако в последнее время участились случаи образования камней в результате нарушений перистальтики кишечника. Среди остальных причин их формирования часто называют дефицит воды, частые запоры, длительные застои в работе кишечника, атония, гипотония толстой кишки и т.д.

Существует множество народных и медикаментозных способов очистки кишечника. Однако использовать тот или иной метод необходимо только после консультации с лечащим врачом. Также перед процедурой рекомендовано соблюдать специальную диету.

Основные правила:

Проснувшись, на голодный желудок выпейте стакан чистой воды;
Питайтесь сбалансировано, кушайте здоровые продукты;
В вечернее время пейте растительное (оливковое, подсолнечное, льняное или оливковое) масло – в среднем 2 чайные ложки.
Иногда заменяйте ужин стаканом кефира средней жирности;
Для очистки кишечника прекрасно подойдут свежевыжатые свекольные или морковные соки. Их можно заменить яблоками, есть которые обязательно каждый день;
Львиную долю рациона должны составлять продукты, которые легко усваиваются (каши, овощи, фрукты);
Ограничьтесь в употреблении жирных и мучных блюд;
Пару раз в неделю кушайте нежирную рыбу или мясо;
Питайтесь дробно, разбив приемы пищи на шесть раз;
Чистить кишечник нельзя во время плохого самочувствия, болезни, зубной боли, менструации и пр.;
Качество очистки от каловых образований напрямую зависит от чистоты полости рта. Не допускайте попадания микробов и бактерий в организм, тщательно мойте пищу.

Как очистить кишечник от каловых камней с помощью медикаментов?

Провести процедуру очистки кишечника от каловых камней с помощью медикаментов можно в любых специализированных медицинских учреждениях, которые имеют возможность наблюдения за пациентом (больничный стационар и грамотных доктор) на протяжении всего процесса. Для таких целей зачастую используют обыкновенную кипяченую воду, которая вводится в задний проход человека, в качестве клизмы.

Необходимо заметить, что такую операцию врачи используют только в тяжелых случаях, когда организм больного подвергся интоксикации. Также, нужно учитывать тот факт, что клизма вымывает из микрофлоры кишечника полезные бактерии, которые созданы для тщательного переваривания и усвоения пищи, вместе с вредоносными. Это происходит даже при использовании вместо прокипячённой воды отваров лекарственных трав или кипяченых масел. Такая процедура не рекомендована для людей, перенесших операции на кишечнике, страдающих кровотечениями внутренних органов, геморроем и т.д. Завершая курс очистки кишечника с использованием клизмы, необходимо восстановить микрофлору кишечника, для этого используют специализированные медикаменты, например, «Бифидумбактерин» или «Линекс».

Также для кишечной очистки используется ряд слабительных препаратов, которые в современных условиях производятся в виде таблеток, свечек, суспензий, микстур и пр. Такой метод признан одним из наиболее щадящих. В основе своего действия каждое из средств имеет обволакивание стенок кишечника пленкой, которая препятствует всасыванию им жидкостей. В результате чего каловые массы самопроизвольно разжижаются, после чего выходят из организма по прошествии 5-8 часов после употребления слабительного.

Необходимо отметить, что прием таких препаратов сопровождается вымыванием калия из организма, необходимого для качественной деятельности сердечно-сосудистого аппарата. Таким образом, эта процедура категорические запрещена людям, страдающим нарушениями в работе сердечной мышцы.

Как провести кишечную очистку в домашних условиях?

В домашних условиях процесс очищения кишечника от каловых камней возможен с использованием различных продуктов и процедур (та же клизма).

К основным продуктам, способствующим очищению относят:

Шпинат и морковь. Из них приготовьте салат, смешав 350 г шпината и 350 г моркови. Употребляйте два раза в день в течении недели;
Яблоки. Кушайте по два яблока в день в течении месяца или проведите разгрузочный день (в день съешьте около 2 кг яблок).
Травяной чай или простая вода. Их для очищения кишечника используют раз в месяц, проводя полноценный день употребляя только чай или воду.
Апельсины. Этот фрукт очень эффективен для кишечной очистки. Просто кушайте по два апельсина (утром и вечером) две недели. Главное, правильно соблюдать технологию подготовки апельсинов к употреблению. Во время чистки удаляйте только оранжевую корочку, оставляя белый «мякиш». Именно он по большей части способствует чистке. Хотя такая процедура менее эффективна, чем многие другие, однако этот продукт бережно воздействует организм, в отличии от большинства.

Теперь перейдем к остальным методам очищения кишечника от каловых камней:

Каша. Это блюдо прекрасно подойдет для любого человека, оно поможет удалить каловые массы из кишечника, почистит его от шлаков и токсинов, нормализует работу ЖКТ и укрепит стенки сосудов. Для ее приготовления просто смешайте овес и рис в одинаковом количестве. В сумме злаковые должны наполнить один стакан. Употребляйте такую кашу без сливочного масла.
Лечебные травы. Возьмите 1 ст.л. сбора из хмеля, смешайте его с 1 ст.л. мать-и-мачехи и добавьте 2 ст.л. сбора из календулы. Залейте смесь стаканом горячей воды и настаивайте около двух часов. Употребляйте на протяжении двух недель.
Отруби. В очищении кишечника от каловых камней помогут обычные отруби, однако курс их употребления достаточно длительный (в среднем 1 месяц). Просто съедайте по одной-двум ложкам отрубей перед каждым приемом пищи (выйдет около трех-четырех раз в день). Их следует запивать простой негазированной водой. Плюсом такого метода является не только чистка кишечника, но и избавление от лишнего веса.
Соль. В этом способе мы будем использовать соляной раствор. Просто разведите в 1 литре воды 1-ну чайную ложку соли. За 2-3 часа необходимо выпивать до 14 стаканов соляного раствора. Таким образом, излишек жидкости в организме выполняет функцию слабительного, посредством чего выводятся каловые массы, шлаки, токсины и пр. Соляную воду рекомендовано пить до того момента, пока вместо кала не будет идти обычная вода. Лучшим временем для приема жидкости является утро (перед завтраком). По окончанию процедуры можно приступать к легкому завтраку (фруктам, овощам, кашам и пр.).
Овощи. Очищение кишечника от каловых масс происходит через употребление в пищу одних овощей на протяжении всего дня. Помимо них в этот день ничего есть нельзя, а пить можно лишь воду. В таком случае прекрасно подойдет капуста, огурец, морковь, перец, зелень, шпинат и т.д. За день (в дополнение к овощам) можно съесть 3-4 зеленых яблока. Овощи рекомендуется есть в чистом виде, либо делать салаты, приправленные каплей соли и оливкового масла.
Свежевыжатый сок. Такой способ рекомендуется проводить не чаще одного раза в месяц. Сделайте сок из персиков, яблок, цитрусовых и употребляйте только его целый день (должно получиться не менее двух литров сока). Никакой другой пищи употреблять нельзя, помимо сока можно пить только чистую негазированную воду.
Сухофрукты. Для этого способа очищения кишечника от каловых камней возьмите 350 г. чернослива и столько же кураги с инжиром. Измельчите сухофрукты, после чего добавьте 150 г. меда и 70 г. сока алоэ. Принимайте по несколько ложек в день. Курс приема такой смеси – от десяти до пятнадцати дней. Храните сухофрукты в холодильнике и пейте как можно больше чистой воды на протяжении всего курса употребления.
Семя льна. Возьмите 1-ну ст.л. семян льна и залейте 1 л. воды, затем поставьте жидкость на огонь. Когда смесь закипит, продержите ее еще 20 минут на маленьком огне. После чего настой следует охладить и смешать с 2 ст.л. порошка горчицы и растительного масла. Саму смесь необходимо вводить в кишечник используя кружку Эсмарха. После первого приема, следующая клизма должна быть больше на 0,5 л. В третий раз объём клизмы нужно увеличить на 2 л. воды и на 2 ст.л. семян льна, горчичного порошка и масла. На четвертый день клизма не ставиться, после чего курс необходимо повторить.
Кефир. Пить кефир рекомендуется в дни использования клизмы с утра. Просто пейте его на протяжении всего дня, к нему можно добавить пару кусочков ржаного хлеба. Если клизма делается и на следующий день после «кефирного», то в пищу идут только свежевыжатые фруктовые соки. Такой способ можно использовать только раз в месяц.
Пихтовая вода. Такая жидкость очень эффективна для чистки кишечника и готовится достаточно быстро. Возьмите 2 ст.л. иголок пихты и залейте их 450 мл. кипятка, после чего настаивайте воду около получаса. Пихтовую воду используют для клизмы в теплом виде. После введения в кишечник продержите ее там 3 минуты. Курс применения пихтовой воды – неделя. Первый день – 0,5 литра жидкости, второй – 1 л., третий – перерыв, четвертый – 1,5 литра жидкости, после чего отдых составит два дня, а на седьмой день поставьте 2 литра пихтовой воды. Такой метод можно использовать не чаще 1 раза в полгода.

Хотим отметить, что любой из описанных выше методов эффективен, но может подойти не каждому. Поэтому перед использованием любого из них необходимо проконсультироваться с врачом, дабы избежать возможных негативных последствий. Будьте здоровы!

Нормальная работа кишечника – залог полноценной жизни. Этот орган участвует в процессе переваривания пищи, извлекает необходимые полезные вещества. В конечном счете от функционирования кишечника зависит правильна работа всего организма. Наша привычка к совмещению в питании продуктов, которые вместе плохо перевариваются, приводит к тому, что остатки пищи гниют в кишечнике, а продукты распада загрязняют кровь. Чистка кишечника решает эту проблему, не давая ядовитым отходам отравлять организм. Как провести эту процедуру в домашних условиях, читайте далее.

Народные средства очистки кишечника от шлаков в домашних условиях

Если вы за собой заметили повышенную утомляемость, сонливость, сниженное внимание, частую подверженность простудным заболеваниям, то ваш ЖКТ может быть забит разной гадостью. Это могут быть злокачественные бактерии, каловые камни, гниющие остатки пищи. В статье будет рассказано какими народными средствами проводится чистка кишечника. Каждый приведенный рецепт помогает бороться с отходами, зашлакованностью, болезнями этой части пищеварительного тракта.

Семенами льна или льняной мукой

Процесс очистки этим методом заключается в применении подсолнечного масла и семян льна. Механизм действия таков: льняное семя характеризуется растворяющим, смягчающим, очищающим, противовоспалительным, обволакивающим и слабительным эффектом. Оно растягивает кишечник, усиливает сокращение, ускоряет продвижение пищи. активизируют моторную функцию пищеварительного тракта, а выделяющаяся слизь обволакивает его. Подсолнечное масло смазывает тракт, насыщает жирными кислотами, помогает при чистке.

Основные правила кишечной очистки льняными семенами таковы:

Рацион состоит из рыбы, овощей и другой растительной пищи.
Длительность курса очистки составляет 10 дней.
Исключается сахар, мучное, алкоголь, разрешается подслащивать напитки медом.
Видимый результат может не появиться сразу, а только спустя неделю.

Рецепт проведения кишечной очищающей процедуры таков:

Состав: 250 мл растительного масла, 100 г льняного семени.
Приготовление: размолоть в кофемолке льняное семя, залить подсолнечным нерафинированным маслом, настоять в течение недели.
Применение: принимать полученное средство за 40 минут до трапезы по столовой ложке трижды в день, 10 дней минимум. Перед употреблением смесь нужно взбалтывать. Поступающая пища во время чистки беспрепятственно проходит по кишечнику, семена впитывают часть вредных веществ, тем самым облегчая функционирование печени.

Кефиром со свеклой

Очищение кишечника кефиром со свеклой выводит тяжелые и токсичные вещества благодаря слабительному эффекту этой пары продуктов. Свекла и кефир немного расслабляют желудок, благодаря чему прочищают его за несколько дней. Кисломолочный продукт предупреждает повреждение кишечных стенок пищей, обволакивая их внутри, сохраняя слизистую и улучшая микрофлору. Свекла содержит железо, кальций, йод, цинк, кобальт, требующиеся для здоровья нервов, сосудов, половой системы. Клетчатка в составе овоща способствует очистке желудка.

Трехдневный очищающий курс предполагает употребление 1,5 л нежирного кефира и 1 кг вареной свеклы за пять приемов. Кушать их стоит по отдельности с получасовым интервалом. Кроме этих продуктов ничего не разрешается при чистке. Питьевой режим включает полтора литра воды, чтобы не допустить обезвоживания организма, ведь вместе со шлаками выводится большое количество жидкости. Кроме очищения кишечника, данная процедура дает вам похудеть на 1,5 кг.

Клизмами

Самая распространенная и простая очистка кишечника – проведение клизм. Для этого мероприятия требуется сноровка и опыт, а также следующее:

кружка Эсмарха на 2 л;
пробка для кружки;
резиновый шланг;
пробка с выходом на шланг;
наконечник.

Перед проведением клизмы необходимо прокипятить наконечник. Вода предварительно кипятится и остужается до комнатной температуры. Если же она будет равна температуре тела, то кишечные стенки ее всосут и эффекта не будет. Слишком горячая вода обварит орган. Клизма ставится так: становитесь на четвереньки, вводите наконечник трубки на 5 см в задний проход, опускаете голову, ждете поступления воды. По мере набирания двух литров наконечник вытаскивается, вода удерживается внутри 10 минут, потом происходит естественное опорожнение.

Касторовым маслом

Основные загрязнения кишечника располагаются между ворсинками, которые устилают его внутри. Их вымыть может касторовое масло, обладающее высокой очистительной функцией. После употребления масло заставляет сжиматься кишечные стенки, вытряхивая залежи между ворсинками, очищая и их самих, ведь они участвуют в усвоении витаминов, микроэлементов.

Для очистки необходимо брать 1 г масла и 2 г лимонного или грейпфрутового сока на 1 кг веса. В день проведения очищения следует покушать последний раз в 13 часов овсянку на воде. В 17 часов принимаем масло залпом, запиваем соком. Разрешается закусить долькой апельсина или грейпфрута. Средство чистки может начать действовать уже спустя полчаса или на следующее утро. По своему усмотрению вы можете проводить процедуру в любое время. Главное условие состоит в том, что за 5 часов до и 8 после кушать нельзя.

Если у вас возникает тошнота, пососите во рту дольку лимона. В течение следующего дня кушайте овсянку, фрукты, овощи, вареный рис, чтобы не перегружать ЖКТ. Острое, алкоголь, лук, перец и чеснок категорически запрещаются. Процедура очистки может сопровождаться общей слабостью, интоксикацией, затуманенностью, головной болью, неприятными ощущениями в животе.

Соленой водой

Очищение кишечника соленой водой основано на том, что несоленая жидкость быстро всасывается. Если она будет солонее, нежели среда внутри вас, то вытянет воду из стенок, отслаивая наросты, вредные накопления. Кроме того, соленая вода действует как легкое слабительное, выводя наружу все нечистоты. Процедуру лучше проводить натощак с утра. Сначала выпивается несколько стаканов. Когда захотите в туалет, выпейте еще несколько. Действие повторяется, пока не начнет выходить чистая вода. Более 12 стаканов нельзя принимать при чистке.

Для приготовления раствора для чистки всех отделов кишечника прокипятите воду, остудите ее, чтобы она была теплой. Растворите морскую соль – 1 ч. л. на 1 л воды. После приема раствора позавтракайте фруктами, овощами, рисом, другой кашей без приправ и соли. Пить разрешается минеральную воду или соки. Курс включает 3–5 процедур через 1–2 дня. Во время процедуры выполняйте между приемами воды упражнения, которые поспособствуют большей эффективности, активизируя толстый, тонкий кишечник:

Станьте ровно, поднимите над головой руки и соедините их. Делайте влево и вправо наклоны.
Стоим ровно, вытягиваем перед собой одну руку, второй стараемся коснуться противоположной ключицы. Сохраняя положение, свершаем повороты туловищем, чтобы вытянутая рука оказалась как можно дальше сзади.
Ложимся на живот, упираемся пальцами ног и рук в пол. Между ногами расстояние не должно превышать 30 см. Приподнимаем таз, поворачиваем голову и туловище, чтобы увидеть противоположную пятку.
Ставим ноги на расстояние 30 см между ними, приседаем и кладем руки на колени. Поворачиваемся в стороны, направляя к полу противоположное движению колено. Правое бедро должно направляться во время движения к левому боку и наоборот.

Отрубями

Отруби содержат большое количество клетчатки, в связи с чем играют роль веника для ЖКТ. В воде они разбухают и стимулируют перистальтику за счет увеличения объема. Такое механическое раздражение кишечных стенок вызывает позывы к дефекации. Отруби оказывают желчегонный эффект, что абсорбирует токсины, активизирует пищеварение, выводит шлаки, остатки гниющей пищи, продукты жизнедеятельности микробов.

Для проведения чистки необходимо принимать трижды в день за 20 минут до трапезы 2 ст. л. отрубей, запивая водой в достаточном количестве (1-2 стакана). Больше ничего не требуется дополнительно для очищения. Максимальная дозировка – 6 ст. л. за день, увеличивать ее не рекомендуется. Курс длится месяц каждый день. Этот мягкий способ очистки разрешается проводить ежегодно.

Овсяными хлопьями

Овсяные хлопья играют роль скраба для кишечника. Он помогает поддерживать иммунитет тех людей, кто в большей мере ведет сидячий образ жизни. Они подвержены проблемами с желудочно-кишечным трактом. После чистки овсяными хлопьями чувствуется легкость, прилив энергии. Для проведения процедуры очистки требуется на ночь залить 3 ст. л. хлопьев 0,25 стакана кипяченой воды и 1 ст. л. кипяченого молока. Утром тщательно пережевать, не запивая, за 3 часа до трапезы. Курс составляет месяц раз в неделю.

Какие лекарства применяют для чистки кишечника

Токсины и шлаки в кишечнике приносят много вреда организму, сбивая его с правильной работы. Перестает справляться со своими функциями печень, вредные вещества из кишечника распространяются по всем системам. Поэтому так важно проводить очищение. Препараты – это щадящий для кишечника метод чистки. Они благоприятно воздействуют на повреждения кишечных стенок, не провоцируют нарушения микрофлоры.

Таблетки активированного угля

Активированный уголь представляет собой для кишечника адсорбирующее средство чистки. Он характеризуется высокой сорбционной способностью, поверхностной активностью. Способен уменьшать всасывание токсических веществ из пищеварительного тракта, алкалоидов, солей тяжелых металлов, лекарственных веществ, гликозидов, благоприятствуя чистке организма. На собственной поверхности адсорбирует газы.

Состав: активированный уголь.
Показания: интоксикация, диспепсия, метеоризм, аллергические болезни, гиперсекреция соляной кислоты желудка, уменьшение газообразования при эндоскопических и рентгенологических исследованиях.
Применение: для очищения кишечника в течение 2–4 недель принимаются по 1 таблетке на 10 кг веса дважды в день.
Стоимость: от 9 руб.

Препарат Фортранс

Фортранс – относится к группе слабительных средств для кишечника. Его действие чистки основано на удержании молекул воды, вследствие чего увеличивается объем и осмотическое давление кишечного содержимого. Электролиты в составе медикамента подавляют нарушение водно-электролитного баланса. Фортранс не подвергается метаболизму и не абсорбируется из пищеварительного тракта.

Состав: макрогол 4000, калий, натрий, сульфат, гидрокарбонат, сахаринат.
Показания: подготовка к операциям, которые требуют отсутствия содержимого в кишечнике, к рентгенологическому и эндоскопическому исследованию, чистка всех отделов кишечника.
Применение: для чистки 3–4 пакета средства разводим в 3–4 л воды. Выпиваем в течение 3–4 часов порциями по 250 мл. Спустя час наступает эффект длительностью до 10 часов.
Стоимость: от 535 руб.

Магнезия

Для тщательной чистки организма используется салат Метла. Его необходимо употреблять трижды в день в течение двух разгрузочных дней. Следующие дни кушаем салат с другими блюдами. Есть несколько рецептов:

Классический для чистки – мелко шинкуем морковь, свеклу, белокочанную капусту в сыром виде или измельчаем на терке. Заправляем смесью лимонного сока и оливкового масла.
Праздничный для чистки – добавляем к классическому варианту грецкий орех, чеснок, соль и перец.

Ознакомьтесь и с другими методами, как проводится .