Какими должны быть нормальные месячные, и что свидетельствует о проблеме? Все о критических женских днях.

Менструация - это очень важный процесс, происходящий в организме каждой из нас. Незнание, зачастую, заставляет нас волноваться из-за пустяков или не обращать внимания на серьезные проблемы.

Половое созревание

Процесс полового созревания уникален по своей сути. За каких-то 5–6 лет молодой организм переживает настоящую революцию. Начало менструации является первым шагом на пути полового созревания, когда маленькая, хрупкая девочка превращается во взрослую девушку.

Что же происходит в этот момент в организме? Гормоны мозга воздействуют на наиболее чувствительные органы - яичники, в каждом из которых с самого рождения девочки находятся около 100–150 тыс. незрелых яйцеклеток. Первый гормональный сигнал, воздействуя на яичники, заставляет одну из этих яйцеклеток созревать.

В это время в матке, получивший гормональный сигнал яичников, происходит подготовка слизистой оболочки. Ее толщина увеличивается от 1 до 10 мм, в ней образуется множество новых кровеносных и лимфатических сосудов и желез. Она становиться мягкой, сочной и представляет собой ни что иное, как потенциальное ложе для будущего зачатого существа.

Приблизительно на 14 день, после начала созревания яйцеклетки наступает овуляция (выброс созревшей яйцеклетки из яичника в маточную трубу). Там она либо встречается с мужским сперматозоидом и оплодотворяется, либо, так и не выполнив своей функции, погибает. В этом случае, приготовленное в полости матки ложе оказывается ненужным; сочная, утолщенная слизистая оболочка отторгается и начинается менструация. Этот процесс повторяется каждый месяц до тех пор, пока созревшая яйцеклеточка не будет оплодотворена, или пока у женщины не начнется климакс.

Все о менструации

Менструация начинается в возрасте 11–15 лет. У каждой женщины свой возраст начала полового созревания. Он зависит от наследственных признаков. То есть у девочки менструация начнется в том же возрасте, что у ее мамы, тети или бабушки. С учетом акселерации менструация может начаться раньше, что не означает каких бы то ни было отклонений. Если же менструация не наступает после 17 лет, то это является признаком серьезных нарушений в развитии.

Продолжительность менструального цикла…

Некоторых женщин беспокоит нерегулярность менструального цикла. Для начала внесем ясность. Менструальный цикл - это время от первого дня одной менструации до первого дня следующей. Только у 30% девушек менструации становятся регулярными очень быстро. Остальным же на это требуется год, а то и больше. Но это не значит, что через год менструация будет наступать ровно через 28 дней! 28-дневный (так называемый лунный) цикл считается идеальным. Сами понимаете, нашу жизнь трудно назвать идеальной. Нервные перегрузки, стрессы, болезни, плохая экология, ничто не проходит бесследно. Все это может стать причиной задержки менструации. Нормальным считается менструальный цикл не меньше 21 дня и не больше 35 дней. В этих пределах допустима разница между циклами не более 10 дней. Остальные случаи являются отклонениями от нормы. В этой ситуации необходимо проконсультироваться с гинекологом, так как возможны нарушения функции яичников.

Продолжительность менструации…

Опять таки, нет точной цифры для всех женщин. От 3 до 7 дней считается нормой. Первые два дня идут более обильные выделения, в остальное время, если так можно сказать, остатки. Если же на протяжении недели из Вас «хлещет, как из ведра», то необходимо обратиться к врачу. Хочу напомнить, что если Вы пользуетесь таким средством контрацепции, как внутриматочная спираль, то не удивляйтесь более обильным и болезненным менструациям. В подобной ситуации это нормальное явление. Однако спираль никак не влияет на продолжительность кровотечения. Оно не должно длиться больше 7 дней.

Количество теряемой крови…

Во время менструации потеря крови незначительна. Организм возмещает ее очень быстро. В среднем женщина теряет 20–50 г крови в день. Менструальная кровь имеет специфический запах крови и, как правило, не свертывается.

Качество выделений…

Если в менструальных выделениях Вы иногда обнаруживаете сгустки крови, не сразу стоит паниковать. Подобное явление происходит из-за того, что ферменты не справляются с обилием выделений и пропускают так называемую «непере- работанную» кровь, которая скапливается во влагалище и сворачивается там. Так же сгустки характерны для женщин, пользующихся спиралями. В этом случае сгустки - это кусочки оплодотворенной яйцеклетки, которая не нашла «пристанища» в матке и была смыта менструальной кровью.

Кровомазание…

Кровавая мазня, так называемая «пачкотня» в начале и в конце менструации не должна продолжаться более двух дней.

Боль…

Еще один не менее важный вопрос. Должна ли менструация быть болезненной? Этот естественный процесс сопровождается различными, вполне объяснимыми явлениями. Уже упомянутые гормоны оказывают влияние на весь организм. Поэтому грудь набухает, тяжелеет, возникает ощущение некоторого напряжения. Одни женщины чувствуют усталость, раздражительность, слабость; у других учащается пульс и дыхание, их знобит или лихорадит; у третьих появляется тяжесть в ногах; у четвертых ноет поясница или тянет низ живота… Все это признаки предменструального синдрома, которые каждая из вас испытала на себе. С физиологической точки зрения не стоит обращать на них серьезного внимания. Однако, если эти симптомы приводят к потере трудоспособности, то необходимо обратиться к врачу.

Причины опоздания месячных весьма многообразны. Не всегда свойственный вам цикл, который порой сбивается, является нормой. За период менструаций теряется до ста миллилитров крови. Критические дни регулируются нервной системой, головным мозгом. Вследствие этого всякое нарушение в одной из этих областей нашего организма повергает к задержке месячных.

Критические дни: почему они задерживаются?

О том, как стрессы, диета, аборты и другие факторы влияют на , и стоит ли бить тревогу в случае их задержки, рассказывает наш женский журнал .

Нормой считается цикл, который продолжается двадцать восемь дней. Это является нормой много столетий. Цикл считается с первого дня месячных и до первого дня следующих. Позволительна задержка до пяти дней. Менструации должны исходить умерено – от большого количества к маленькому. Их продолжительность составляет от четырех до семи дней. А если месячные исходят сильные и продолжаются больше определенного срока, и к тому же вы ощущаете ужасную квелость, то это нормой уже не является.

Критические дни – ПМС

Болевые ощущения при менструациях допустимы только до их начала за несколько дней. Допускается также боль в области молочных желез. Это приемлемые ощущения. Но когда во время менструации вы постоянно пьете обезболивающие лекарства, то следует насторожиться. Случается, что боль возникает, как допущено, до менструаций, однако она интенсивно выражена. В научной литературе такое направление месячных именуют ПМС, то есть предменструальный синдром. Тем не менее, подобного, т.е. симптомов ПМС , не должно быть. После завершения этих напряженных дней, никаких кровянистых выделений не должно быть. Но если у вас все выходит наоборот, тогда следует посетить врача.

Критические дни: причины задержки

Какие могут быть причины опоздания месячных?

поликистоз яичников

Поликистоз яичников - это недуг, который характеризуется преходящими задержками месячных. Происходит это из-за срыва работы надпочечников, гипофиза, гипоталамуса, щитовидной железы либо яичников. В следствии случается гормональный сбой . Характеризуется поликистоз формированием ожирения, принимаются изобильнее расти волосики на лице и теле, увеличиваются яичники. Критические дни могут не приходить несколько месяцев, овуляция при этом не совершается. И как результат женщина может стать бесплодной.

прерывание беременности

Также причиной опоздания менструаций может стать аборт. Происходит сбой в гормональной системе. Аборт может совершаться путем выскабливания, приемом таблеток, приводящих к выкидышу, вакуумным методом. В каждом случае в результате аборта случается удаление выстилки матки, в которой хранится менструальная кровь. И чтобы она сформировалась снова, требуется больше месяца.

оральные контрацептивы

Оральные контрацептивы порой возрождают менструальный цикл, однако случается и наоборот. Когда женщина употребляет препараты уже продолжительное время либо только прервала прием, тогда яичники могут работать медленнее, и от этого менструаций может не быть на протяжении нескольких менструальных циклов.

стресс

Также спровоцировать задержку критических дней может стресс. Порой хватит непродолжительных стрессовых обстоятельств и доля коры головного мозга, регулирующая менструацию, отказывается функционировать. В зависимости от уровня перенесенного стресса критические дни могут пропасть до несколько лет.

масса тела

Диеты – плюсы и минусы , а также потеря веса за короткий интервал времени не одобряются врачами, поскольку в этот отрезок времени случается сбой в организме. Существует определенная менструальная масса. Когда вес женщины составляет меньше 45 кг, тогда прекращаются. Организм не имеет возможности для правильного функционирования всех органов.

Ну и конечно одна из причин задержки критических дней - это беременность. Если ранние признаки беременности пока не дают о себе знать, определить правдивость ваших подозрений поможет приобретенный в аптеке тест на беременность. Во время домашнего исследования определяется содержание в моче гормона беременности - хорионического гонадотропина (ХГЧ). Тест может быть положительным уже через 10 дней после зачатия. До задержки критических дней определить также ваше положение способен анализ крови из вены на ХГЧ.

Русская пословица гласит: «Лучше поздно, чем никогда, но лучше – никогда не опаздывать!» желает вам, чтобы у вас все всегда было во время, а если и случались задержки критических дней , то чтобы причиной тому была только желанная беременность! Будьте здоровы!

Каждый современный первоклассник уже знает о том, что у женщин и девушек периодически бывают месячные. Но представления об этом процессе нередко даже у взрослых людей очень размыты, а некоторые молодые леди даже не подготовлены к этому периоду, как следует. Что такое месячные у девушек? Почему все представительницы прекрасного пола, начиная с 11-13 лет, несколько дней месяца истекают кровью?

Когда начинаются первые критические дни?

Важный этап в жизни каждой девушки – начало менструального цикла. Еще совсем недавно он начинался у девушек лет в 18, но сейчас половое созревание наступает гораздо раньше. Если месячные начались у девочки в 11 лет, то это считается нормой. Но если менструальный цикл начался в 12, 13, 14, 15 или 16 лет – это тоже нормально, ведь зависит начало месячных от многих факторов:

физического развития
наследственности
перенесенных заболеваний
условий проживания
климата
питания

Если у бабушки и мамы наблюдался ранний цикл, то у девочки вероятнее всего он тоже будет ранним. Если девушка физически слаба и постоянно болеет с детства, в половом созревании она, скорее всего, будет от своих сверстников отставать. Слишком раннее созревание для девушки чревато нарушением гормонального фона, а запоздалое – в недостаточном функционировании яичников, нарушении гипофиза или нервных стрессах.

Первые признаки месячных у девушек

Следы нетипичных выделений на нижнем белье девушка наблюдает еще за несколько месяцев до менструации. Это белесые, желтоватые или прозрачные выделения без запаха. Но если выделения сопровождаются зудом, жжением или неприятным запахом, то обязательно нужно посетить гинеколога, так как это не является нормой. Признаки предменструального синдрома (ПМС) у девушки наблюдаются за несколько дней до начала месячных. Такое состояние нередко сопровождается:

агрессией или апатией
плаксивостью
частой сменой настроения
головными болями
болевыми ощущениями внизу живота

Первый признак начала месячных – кровянистые выделения. Они обычно сначала весьма умерены, затем кровотечения усиливаются (к середине цикла), а к концу месячные становятся вновь умеренными. При самой первой менструации у девушки выходит от 50 до 150 мл крови. Такой разный объем обусловлен наследственными факторами. Месячные выделения имеют характерный запах, который присущ всем без исключения девушкам в любом возрасте, ведь в этот период слизистые железы вульвы активно вырабатывают секреты.

Также не стоит беспокоиться, что во время месячных присутствуют боли тянущего характера. Такое состояние легко объяснить нормальной женской физиологией. Девочкам еще до начала месячных нужно знать о необходимости следовать правилам гигиены, ведь кровь – это очень благоприятная среда для размножения микроорганизмов, наличие которых быстро приведет к воспалительным процессам в мочеполовой системе.

Особенности менструального цикла

Продолжительность месячных варьируется от 3 до 7 суток, но точно сказать, сколько длятся месячные, невозможно, потому как в разные годы и в разные периоды жизни женщины цикл меняется. У девочек–подростков иногда интервалы между первыми месячными достигают от полутора до шести месяцев. Менструальная функция еще окончательно не сформировалась, поэтому такие перерывы считаются нормой.

Обычно менструальный цикл составляет от 21 дня до 35, если считать период от первого дня месячных предыдущих до начала следующих. Он меняется, поэтому в разных месяцах наблюдается по разным числам. Но если перерыв между первыми месячными действительно длительный: отсутствуют кровяные выделения более 6 месяцев, то обратиться к гинекологу нужно обязательно. Такое состояние свидетельствует о сбое в работе молодого организма.

Почему у девушек бывает задержка?

Менструальный цикл более или менее становиться регулярным только спустя два года. Но если и к этому времени происходят нерегулярные месячные, например, постоянно достигает 60 и более дней, то нужно искать причины. Проблемы возникают обычно из-за:

резкой перемены климата
неправильного питания
наличия эндокринных или инфекционных заболеваний
высоких физических нагрузок
стресса
лишнего или недостаточного веса
дефектов или травм половых органов
нарушения обмена веществ

Популярная причина среди современных девочек-подростков задержки месячных – анорексия. Такая нервная болезнь возникает при недостатке веса, когда девушка думает, что любой съеденный кусок превратит ее в безобразную толстуху. Алкоголь и беспорядочные половые связи также приводят к длительным задержкам месячного цикла. Обычно после задержек болезненно происходят с большой кровопотерей.

Соблюдение гигиены

Соблюдать гигиену при месячных нужно особенно тщательно. Такое требование обосновано не только наличием неприятного запаха у выделений, но, прежде всего, сохранением интимного здоровья девушки. Интимный душ необходим чаще, чем обычно. Также неплохо бы позаботиться о специальных моющих средствах, ведь обычное мыло – не лучшее средство для интимной гигиены: оно еще больше сушит кожу, которая и так подвергается чрезмерному трению из-за ношения прокладок.

Не рекомендуется принимать ванну в эти дни, ведь в водопроводной воде содержится множество патогенных микроорганизмов, а шейка матки открыта. Это облегчает им попадание внутрь, и тогда инфицирование неизбежно. Также горячая вода приведет к усилению кровотечения, что негативно скажется на общем состоянии. Лучше 3-4 раза в день подмыться под теплой водой, а если нет такой возможности, то следует приобрести специальные влажные салфетки для интимной гигиены.

Видео: все, что важно знать о месячных

Приход менструации является нормальным явлением для каждой представительницы прекрасного пола, однако когда возникают прерывистые месячные, женщина начинает паниковать. От того, как проходят «красные дни», можно судить о наличии либо отсутствии некоторых патологий. К примеру, представительницам слабого пола нужно обратиться к врачу, если месячные стали приходить в разное время либо крови слишком много или мало. Тревожным сигналом является и прерывистая менструация. Это нехороший признак, который может говорить о наличии серьезной патологии. Но иногда критические дни прерываются по простым и безопасным причинам, поэтому паниковать заранее не стоит. Просто нужно обратиться к врачу, пройти обследование и получить правильный диагноз.

Месячные прерывистые определить очень просто. Критические дни наступают как обычно, но через день-два прекращаются на несколько суток, а после возобновляются и идут, как положено. Что касается промежутков между днями месячных, то они могут быть различными. Иногда для восстановления достаточно суток, но бывает, что разрыв достигает недели. В любом случае подобный симптом всегда сильно беспокоит женщин. Чтобы не теряться в догадках по поводу того, что означает данный сигнал, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Все представительницы прекрасной половины человечества, даже те, кто еще не знаком с месячными, должны знать о том, какими они должны быть. Нормой считается, когда природный женский цикл, именуемый менструальным, проходит за период от 20 до 35 дней. При этом важную роль играет и продолжительность кровяных выделений. Нормальным показателем считается, когда менструация идет от 3 до 7 суток.

Если кровь идет меньше либо больше, это говорит о том, что в организме женщины не все в порядке. За период особенных дней тело представительницы прекрасной половины человечества покидает около 100 миллилитров крови. Но тут все зависит от индивидуальных особенностей организма. Некоторые теряют и 50 миллилитров, а у других выделения в общей сложности составляют 180. Это минимум и максимум для количества крови, выходящей из женского тела каждый месяц.

Чаще всего уже после первого года месячных появляется стабильность. То есть менструальный цикл становится постоянным, «красные дни» приходят в одно и то же время, а кровь выходит в одинаковом количестве. Так происходит до тех пор, пока не наступает беременность. В процессе вынашивания ребенка месячных нет, а после рождения первого малыша женщина должна заметить существенные изменения в своем цикле.

Но не всегда отсутствие либо прерывание критических дней зависит только от беременности. Изменения могут стать показателем проблемы. Поэтому, если критические дни дали сбой, нужно обратиться к врачу. Самостоятельно определить патологию невозможно и тем более избавиться от нее.

Что может стать причиной прерывистой менструации?

Если критические дни проходят нормально, нет повода для переживания. Однако женщины разных возрастов могут заметить, что их месячные стали идти не так, как раньше.

Одной из самых частых причин того, что возникает перерыв во время месячных, является серьезное эмоциональное потрясение и стресс.

При этом речь идет не только о психологической нагрузке, но и физической. К примеру, такое явление может ощущать женщина, которая совершила перелет из одной страны в другую, с абсолютно иным климатом. Это очень часто оказывает влияние на природный женский цикл.

На месячные в значительной степени влияет и гормональный фон. Он может меняться и при наличии некоторых патологий, и благодаря вполне нормальный факторам. К примеру, прерывистые критические дни могут отмечаться у девушек, которые совсем недавно ощутили на себе, что такое менструация, а также у дам в климатический период. В это время гормональный фон особенно нестабилен, поэтому с менструальным циклом могут твориться различные неполадки. Как правило, специалисты не советуют корректировать данный процесс. Все должно проходить само собой, и со временем гормональный фон и все процессы, которые с ним связаны, обязательно нормализуются.

От выработки гормонов зависит многое в женском организме, в том числе и то, как будут идти критические дни. Однако нужно учитывать, что на выработку нужных веществ в значительной степени влияет образ жизни представительниц прекрасной половины человечества. Если женщина постоянно подвержена стрессу, сидит на строгих диетах, злоупотребляет спиртными напитками и курит, она должна быть готовой к тому, что ее гормональный фон даст сбой. Это приведет к тому, что природный цикл уже не будет стабильным, а месячные станут прерывистыми.

Но не всегда проблему можно решить нормальным питанием, здоровым отдыхом и отказом от вредных привычек. Зачастую помочь в восстановлении нормального цикла и критических дней может только гинеколог либо даже онколог. Поэтому не стоит игнорировать подобный сигнал. Чем быстрее женщина обратится к врачу, тем больше шансов у нее вылечить патологию без последствий.

Болезни, которые приводят к прерывистой менструации

Стоит заметить, что далеко не всегда проблема заключается в патологии репродуктивной системы. За то, как проходят месячные, несет ответственность и головной мозг. Если он будет посылать неправильные сигналы, это скажется на состоянии гормонального фона и приведет к сбою в месячных.

Частой причиной проблем с менструацией становится и дисфункция яичников. От этого зависит развитие эндометрия, который после и выходит в виде кровяных выделений. Поэтому если яичники будут выполнять свои функции не так, как положено, это вполне может привести к нарушению при выходе менструальной крови.

Часто у представительниц прекрасного пола, которые приходят с жалобами на проблемы в менструальном цикле, находят кисту. Данная патология сопровождается внезапными маточными кровотечениями, а сама менструация может прерываться. Кроме того, киста нередко проявляет себя в виде сильного дискомфорта в пораженной области. Могут наблюдаться обильные выделения и боль при мочеиспускании.

Одним из самых опасных диагнозов является опухоль. Чаще всего подобная патология поражает яичники. Новообразование может носить доброкачественный либо злокачественный характер. В зависимости от этого будет назначено соответствующее лечение. Опухоль может влиять на то, как будут выделяться необходимые гормоны. Соответственно, это сказывается и на менструации.

Эндометриоз, то есть чрезмерное разрастание эндометриального слоя, тоже может привести к тому, что месячные будут проходить с перерывом в день или больше. Чаще всего эта патология сопровождается обильным выделением крови в критические дни. При этом может случиться так, что менструация начнется очень обильно, затем через несколько дней все прекратится, а еще через сутки кровь вернется снова. Такой сценарий характерен для эндомертриоза. При этом выделения всегда очень болезненные и чрезмерно обильные.

Полипы на эндометрии тоже могут привести к временной приостановке выхода крови с последующим ее возобновлением. Определить полипы можно и то такому признаку, как кровотечение после серьезной физической нагрузки и половых контактов.

Тем, кто ведет нездоровый образ жизни и доводит себя до истощения диетами, может быть знакома гипоменорея. Это не просто заболевание, а целый комплекс симптомов, которые могут быть очень опасными для представительниц прекрасной половины человечества. Гипоменорея приводит к скудным месячным, которые постоянно прерываются и не отличаются стабильностью. Кроме того, все сопровождается эндокринными недугами, сильной головной болью, нервным истощением, а иногда и носовым кровотечением. Подобная патология может привести к бесплодию.

Миома матки, которая является доброкачественным новообразованием, тоже может привести к прерыванию месячных на день или несколько. Она появляется при гормональном дисбалансе и доставляет массу неудобств представительницам прекрасного пола.

Как избавиться от прерывистых месячных?

Для начала необходимо установить причину проблемы, а уже после можно говорить о том, как от нее избавиться.

Если результаты обследования покажут, что дело в болезни, врач сможет назначить наиболее подходящее лечение, чаще всего гормональное.

В случае, когда к прерыванию критических дней и нарушению природного цикла приводит неправильный образ жизни женщины, тут уже все зависит только от нее самой. Придется пересмотреть свои привычки и питание, больше времени уделять отдыху и заниматься спортом, но так, чтобы организм не подвергался чрезмерным нагрузкам. Все это поможет нормализовать расшатанный гормональный фон, и месячные снова будут проходить так, как положено.

Месячные или менструация (лат. mensis - месяц, menstruus - ежемесячный ) – это ежемесячный процесс очищения женского организма, во время которого у девушек происходит кровотечение из влагалища.

По научному, менструация — это отторжение эндометрия (внутренней слизистой оболочки матки), и его выведение вместе с кровью из влагалища.

Часто, при разговоре, вместо «месячные» можно услышать: критические дни, дела, монстры, кровавая Мэри, гости из Краснодара, гости из Красноармейска, гости на красном запорожце, дни закрытых дверей, дни красной армии, ежик в томатном соусе, корабль дал течь, багровые реки, друзья пришли, красные дни календаря, авария, революция.

Цвет месячных. Сгустки в крови при месячных

Кровь при месячных в первые дни — ярко-алая, в конце – темная, со специфическим запахом. Если Вы обнаружили комки и сгустки в крови при месячных – не пугайтесь, это участки внутреннего слоя матки – эндометрия, который выделяется вместе с кровью. Если женщина не беременна, эндометрия постоянно обновляется: старый слой отмирает и во время месячных выходит, а на его месте растет новый.

Первые месячные (Менархе)

Первые месячные называются «Менархе». Месячные начинаются в возрасте от 9 до 16 лет и указывают на способность организма забеременеть. Зачастую, возраст, при котором наступают первые месячные у девушки зависит от возраста, в котором началась менструация у ее мамы, т.е. – устанавливается по наследству.

Признаки первых месячных могут начаться за пару месяцев до появления. Учащаются белые или слизистые выделения, немного тянет низ живота и побаливает грудь.

Первые месячные могут проявляться в виде всего пары капель крови, которые со временем перерастают в регулярные и одинаковые по количеству выделения.

Симптомы при месячных

Перед и во время месячных, практически у всех женщин возникают одинаковые симптомы, только у одних они менее выраженные, у других в полной мере:

— тянущая боль внизу живота;
— набухание, утяжеление и боль груди;
— боль в пояснице;
— раздраженность;
— усталость;
— тяжесть в ногах;
— ;
— апатия.

Цикл и продолжительность месячных

Цикл месячных – это период от первого дня начала месячных до первого дня начала следующих месячных. Норма цикла месячных 20-35 дней. Продолжительность месячных от 3 до 7 дней.

После первых месячных в течение года цикл может быть не регулярным, но потом налаживается и каждый раз четко повторяется.

Отследить свой менструальный цикл можно с помощью календаря, просто отмечая каждый день месячных. Также существуют специальные приложения для ПК и смартфонов , установив которые Вы можете отмечать и отслеживать свой цикл.

Для того, чтобы женщины чувствовали меньший дискомфорт во время месячных, ученые придумали некоторые гигиенические средства – прокладки, тампоны, и даже такое приспособление, о котором полагаю не все еще знают — менструальная чашечка.

И прокладки и тампоны классифицируются по количеству вместительности выделений. Эта вместительность обозначается количеством капелек на упаковке. Чем больше капелек, тем на дольше хватает тампона/прокладки до следующей их замены.

Конечно, желательно иметь эти предметы гигиены различной вместимости. Например, в начале и в конце менструации лучше использовать тампон или прокладку на 2-3 капельки, в разгар – 4-6.

Чем пользоваться — прокладками или тампонами, выбирать Вам. Можно чередовать, например, если Вы ходите в бассейн, то без тампона не обойтись, а на ночь можно воспользоваться прокладкой. У некоторых девушек прокладки создают опрелости, у других же, огромный дискомфорт от тампона. Поэтому пробуйте и ищите наиболее удобный вариант именно для себя.

Как я уже и говорила, в мире существуют и менструальные чашечки, которые являются многоразовыми. Их необходимо извлекать и выливать содержимое. Правда, это не всегда удобно.

Во время менструации, необходимо строго соблюдать . Подмывайтесь минимум 3 раза в сутки, а при смене прокладки или тампона обязательно мойте руки, причем и до, и после контакта.

Если Вы поставили себе тампон или прокладку и Вам резко стало очень плохо, срочно вытащите это средство по уходу, и если Вам не станет лучше, срочно обратитесь к врачу.

Что нельзя во время месячных

Во время месячных стоит воздержаться от:

— похода на пляж или в солярий;
— чистки лица;
— депиляции;
— не употреблять алкоголь, кофе и острую пищу.

Все эти факторы могут усилить кровотечение и увеличить продолжительность месячных.

Когда стоит обратиться к врачу?

По вопросам о менструации, необходимо обращаться к .

К гинекологу следует обратиться если:

— первые месячные появились раньше 9 лет;
— Вам уже 17 лет, а первые месячные еще не появились;
— месячные длятся 1-2 дня или больше 7 дней (сбой месячных);
— выделения очень скудные (пару капель) или сильно обильные (меняете прокладку или тампон чаще, чем через 2 часа);
— менструальный цикл длится меньше 20 дней или больше 40 дней;
— чувствуете сильную боль во время месячных;
— при использовании тампона Вы резко начали себя плохо чувствовать;
— есть кровотечения между месячными;
— после того, как цикл урегулировался, начался сбой;
— месячных нет пару месяцев.