Продукты которые можно есть во время поста. Питание в пост: что можно и нельзя есть, строгие и нестрогие постные дни

Журналисты издания считают, что отцом трехлетнего сына Алина Кабаевой также является именно Путин. «Российские СМИ никогда не сообщали, что Путин – отец. А когда Кабаева два года назад появилась на обложке русского Vogue, она в интервью журналу заявила, что мальчик – ее племянник. «Конечно, все считают, что это мой сын, но это не так», -- сказала бывшая гимнастка. Когда в 2008 году газета «Московский корреспондент» сообщила о тайной связи Путина и Кабаевой и грядущей свадьбе, владелец газеты, российский миллиардер Александр Лебедев мгновенно опроверг это и закрыл издание. Но эта сплетня продолжала циркулировать. «Сообщения в СМИ - ложь, - заявила пресс-секретарь Кабаевой. - У Алины Маратовны нет детей по сей момент. Ни мальчика, ни девочки».

В свою очередь Людмила Путина публично не появлялась на мероприятиях со своим мужем со времен его последней инагурации, которая прошла весной прошлого года. Также не было официального празднования 55-го дня рождения этой женщины, которое пришлось на 6 января.

Фото Кабаевоей и ее якобы сына Дмитрия породило волну слухов

Как отмечают американские журналисты, когда глава Чечни Рамзан Кадыров поздравлял Людмилу с юбилеем, то допустил занятную оговорку. «Хочу поздравить первую жену Владимир Владимировича, Людмилу Александровну, с 55-летием и пожелать ей кавказского долголетия», - написал он. Это, отмечает нью-йоркская газета, может быть косвенным подтверждением слухов о «второй жизни» российского президента. Однако стоит отметь, что тот аккаунт Кадырова, с которого была сделана запись, в России называют поддельным.

Людмила Путина в последний раз была замечена на публике 7 мая прошлого года во время инаугурации Владимира Путина

По слухам, Путин перевез Кабаеву и ее двух детей в свою роскошную резиденцию «Бочаров Ручей» в Сочи, где раньше был летний дворец русских царей. Тем временем Людмила, по мнению журналистов, оказалось запертой в построенной из государственной казны за 1,5 миллиона долларов небольшой гостинице при древнем Елизаровском монастыре, который находиться недалеко от Пскова.

Алина Кабаева также после долгого перерыва появилась на инагурации Владимира Путина

В России вновь разогрет интерес к одной из самых знаменитых художественных гимнасток за историю этого вида спорта. Олимпийской чемпионке. Красивой женщине. В недавнем прошлом — депутату ГД РФ. А ныне — медиаолигарху.

Спортивный обозреватель издания "Экспресс-Газеты" Сергей Латынин написал краткую историю романтических увлечений главы совета директоров "Национальная Медиа-Группа".

В середине нулевых годов двадцать первого века Алина Кабаева, признанная в 2006 году самой сексуальной спортсменкой России, полностью покорила сердце бывшего игрока московских клубов "Спартак" и "Локо", в прошлом игрока национальной сборной России Максима Бузникина. Максим не скрывал своих чувств. Он, забивая гол, публично показывал майку под футболкой, на которой была изображена Алина Кабаева. И даже превратился в испанского кабальеро, распевающего под окном возлюбленной томные серенады: он выпустил альбом песен — признаний в любви к Кабаевой.

Латынин пишет, что Кабаева не смогла устоять перед столь страстным натиском форварда и ответила ему взаимностью. Но всего на полгода. Журналист пишет, что наставница Кабаевой, мэтр мировой художественной гимнастики, супруга одного из самых богатых людей России Ирина Винер, отговорила подопечную от того, чтобы идти под венец, говоря ей "Не торопись, девочка. Ты птичка высокого полета, у тебя может быть более достойная партия".

Затем, как пишет Латынин, Кабаева едва не стала женой майора милиции Шалвы Муселиани, грузина, как подчеркивает журналист, с деньгами и связями. Майор подарил любимой в день помолвки голубой "Мерседес". Но недолго от этой истории веяло романтикой. У Шалвы возникли серьезные проблемы на работе. Было организовано служебное расследование. Его руководители пытались понять, на какие средства он подарил невесте дорогой автомобиль. Алина становится мрачней тучи от всех допросов. Кроме того, в этот же момент она узнает из газет правду о личной жизни Муселиани. Оказалось, ее жених состоит в законном браке.

Мечты Кабаевой развеялись, как утренний туман. Жена Шалвы не собирается молчать. Ольга дала официальное интервью. Женщина на страницах крупного российского издания во всех подробностях поделилась своей точкой зрения. Она с удивлением узнала о предстоящей свадьбе супруга от журналиста:

Публикации о том, что Алина собирается замуж, меня огорошили. Я мужу позвонила и высказала обиду: почему он так быстро вычеркнул нас, меня и дочку Нану, из своей жизни?!

Кабаева делает паузу, "просит пощады" у представителей прессы и отказывается комментировать любовный треугольник. Шалву Муселиани развелся с женой. Поговаривали, что именно Алина уговорила любимого развестись, но Муселиани второй раз предал спортсменку. Когда его отношения с Кабаевой начали приобретать дух серьезности, он завел отношения на стороне. Актриса Анна Горшкова - новая пассия ловеласа - выходила в свет с Шалвой и об их романе начали писать в светской хронике.

Алина Кабаева пришла в ярость. Приближенные к спортсменке люди говорили, что она угрожала Горшковой разрушить ее кинокарьеру. Эта история покрыта "пеленой слухов и домыслов", но Анна и вправду вскоре исчезла с Тв-экранов и жизни Муселиани.

После этого она, пишет "Экспресс-Газета", дала слово: ее личная жизнь больше не станет доступной для прессы.

Несколько лет тому назад в виртуальном и реальном сообществе народ активно обсуждал новость о том, что у Алины Кабаевой якобы есть ребенок, мальчик. И что она живет в роскошной вилле в закрытом поселке, принадлежащем "Газпрому". Кабаева только раз подняла эту тему. В беседе в передаче "Временно доступен", Алина Кабаева ответила, что у нее есть любимый мужчина и что она считает себя счастливой женщиной.

В жизни Алины Кабаевой сразу началась новая глава. Ее следующая история любви набрала широкую популярность во всем мире. О ней не говорил только ленивый в России и сама Кабаева.

12 апреля 2008 года в субботнем номере газеты Московский корреспондент вышла скандальная публикация о ее предстоящей свадьбе с президентом РФ Владимиром Путиным. Новость мгновенно перепечатали европейские СМИ и начали "смаковать".

Елизавета Овчинникова, пресс-секретарь Алины, отказалась комментировать любую информацию о тандеме "Путин и Кабаева", а также потребовала у газеты напечатать опровержение.

18 апреля президент России заявил, что в публикации Московского корреспондента "нет ни одного слова правды". В тот же день (какое совпадение!) генеральный директор издания сообщил о решении приостановить работоспособность газеты. По его словам, из-за убыточности, но в это далеко не все поверили. Слухи о любви Путина и Кабаевой начинала набирать обороты.

Спустя год начали говорить о том, что Алина родила Владимиру Путину сына, которого назвала Дмитрием - в честь тогдашнего президента России Дмитрия Медведева.

В интервью журналу Vogue бывшая спортсменка заявила, что мальчик, которого все считают ее сыном, является ее племянником Арсением. А в своем дневнике на Livejournal Алина Кабаева написала:

Дорогие друзья! Не в моих правилах комментировать слухи, но я решила сделать исключение. Потому что не могу оставить без ответа многие теплые слова и пожелания... На своем сайте на страничке Моя жизнь я пообещала рассказывать о наиболее важных событиях в своей жизни, о своей семье. Поэтому, когда я стану мамой (чего пока не произошло), то обязательно напишу об этом. В любом случае, спасибо всем, кто поздравлял и беспокоился за меня. Только ради вас я отступила от своего принципа: никогда не обращать внимания на сплетни".

С тех пор прошел не один год, но информация о романе Путина и Кабаевой все еще тревожит общественность. Но они хранят гробовое молчание.

В западной прессе также неоднократно публиковалась информация о связи между спортсменкой и российским лидером. Однако нельзя отрицать тот факт, что единственным документальным "подтверждением" этого является маршрутный лист выполненного 19 мая 2008 года рейса частного самолета, который доставил в Сочи (где находился Путин) Кабаеву и ряд людей, близких к Путину.

Шестого июля 2013 года Владимир Путин официально заявил, что разводится с женой. А в прессе снова заговорили о его романе с Алиной Кабаевой. В 2013 году небезызвестный The New York Post сообщил, что 29-летняя Кабаева родила девочку от Путина в ноябре. По данным издания, Путин поселил Кабаеву с их двумя детьми в своем "сочинском дворце".

Если бы не Олимпиада в Сочи, о главных героях этой истории могли и не заговорить. На открытии Олимпиады на пальце звезды папарацци запечатлели обручальное кольцо. Кабаева пока не комментирует фото, появившиеся в Сети. B И все могло бы сойти на "нет", но...

Уже 13 февраля разведенный Владимир Путин появился на публике с обручальным кольцом на пальце. Об этом свидетельствует стоп-кадр телеканала LifeNews, сделанный на встрече президента России и министра обороны Египта Абдельфаттаху ас-Сиси. Удивительное совпадение!

Похоже, в истории любви Путина и Кабаевой начинается новая глава. Как бы там ни было, за Алиной крепко зацепилось звание "первой любовницы" России. И пока эти двое будут об этом молчать, публика еще "громче" будет об этом говорить.

"ЭГ" приводит точку зрения французского актера Жана Даниэля, который охарактеризован изданием как самый близкий друг Алины Кабаевой.

"Нас познакомила моя подруга еще в конце 90-х. Когда Алиночка приезжала со сборов, мы устраивали с ней разные посиделки, чаепития. Как-то вместе отмечали мой день рождения на Сардинии — виллу тогда полностью оплатил мой друг детства из Новой Зеландии Эдуард Мемарне. Алина привезла тогда мне в подарок роскошный чайный сервиз. Теперь он стоит у меня в серванте на самом видном месте!

Скучаю по тем временам. Теперь Алина очень и очень занята! Она так многое делает: в Казани открыла две спортивные школы, много помогает инвалидам, детям, артистам. Только почему-то об этом никто не говорит. А пишут про бедную девочку всякую, извините, ахинею! Мы с ней сидим, бывало, и ржем. Самое смешное, что узнает все эти глупости она от меня. Она же эту ерунду не читает, слава тебе господи. Вот мы и смеемся, дескать, двоих детей уже родила, теперь, наверное, осталось написать, что третьего ждет от негра!

Смею вас заверить, с личной жизнью у нее все нормально. У Алины есть возлюбленный. Я тоже знаком с ним — очень приятный молодой человек. По всему видно, что Алиночка счастлива с ним. Официально они не женаты. Пока. Подождите, наверное, скоро придет время. Сообщим".

Компромат Украины и России

Сегодня российские и западные СМИ буквально заполонили сообщения о том, что олимпийская чемпионка стала мамой. сайт попытался разобраться в этом потоке информации, который, надо сказать, полон противоречий и догадок.

Итак, восстанавливаем ход событий. Первым новость о том, что российская спортсменка родила ребенка, опубликовало швейцарское интернет-издание Blick. По его информации, роды проходили в клинике Святой Анны в городе Соренго, расположенном в кантоне Тичино. Редакция отмечает, что это медицинское учреждение пользуется большой популярностью у российских политиков и бизнесменов, а также членов их семей.

Сообщается, что для гимнастки было забронировано сразу две палаты - одна для самой будущей мамы, вторая - для ее охраны и близких.

Информацию издание якобы получило от местной жительницы, которая заметила Кабаеву и рассказала об этом журналистам. Отмечается, что в клинику спортсменка прибыла тайно.

По сведениям местной прессы, в последние дни медицинская команда клиники была усилена.

Новость о родах известной гимнастки моментально разошлась по СМИ всего мира. При этом одни издания пишут, что у Кабаевой родился сын, другие же уверяют, что у спортсменки девочка.

По поводу того, когда именно гимнастка стала мамой, мнения журналистов тоже расходятся. Так, издание Blick, ставшее источником волны слухов, пишет, что ребенок появился на свет в начале текущей недели. Еще одно издание - Corriere del Ticino - располагает другими сведениями: якобы российская знаменитость родила еще несколько недель назад.

Никаких доказательств своей информации ни одно из изданий предоставить не может. Официальных заявлений от самой Алины и ее представителей также пока не поступало. Не приходится ждать и комментариев от руководства клиники Святой Анны: как отмечает пресса, репутация у этого заведения безупречная, а к охране врачебной тайны там относятся особенно трепетно.

Тем временем работники СМИ в качестве единственного возможного подтверждения нашумевшего известия приводят тот факт, что Кабаеву уже несколько месяцев не видели на мероприятиях. Не была она и на прошедшем в феврале в Санкт-Петербурге грандиозном вечере Ирины Винер, которая долгое время являлась ее тренером.

В светской хронике фото Алины последний раз мелькали аж год тому назад: одним из самых заметных ее появлений стала , куда она приехала в качестве гостьи. Было это в марте 2014-го. С тех пор спортсменка, как говорится, исчезла со "светских радаров", ну а папарацци не удается запечатлеть ее в повседневной жизни: опять же, по непроверенной информации, знаменитость всегда сопровождает целая команда телохранителей.

Добавим, что слухи о беременности для Кабаевой не в новинку. Если быть точными, некоторые считают, что мамой Алина стала уже в третий раз. Однако сама спортсменка, которая никогда не комментирует свою личную жизнь, в 2013 году, когда уже ходили упорные слухи о ее материнстве, заявила в интервью журналу "Большой спорт", что .

Алина Кабаева родилась 12 мая 1983 года в Ташкенте - ныне столице Узбекистана. Отец Алины - известный футболист Марат Кабаев, татарин по национальности. Мать - баскетболистка Любовь Михайловна, русская. На своём официальном сайте kabaeva-alina.ru Кабаева пишет, что понимает татарский язык: "Мне повезло и с бабушкой по папиной линии. Она всегда разговаривала со мной только на татарском языке, и я ее понимала. Благодаря ей я и сейчас понимаю татарский язык, правда, говорить уже не могу. В детстве могла, у меня же папа татарин. И бабушка татарка, и дедушка ".

Марат Кабаев с дочерьми: Алиной (слева) и Лисаной (справа)

То, что родители Алины были спортсменами, предопределило её судьбу: "Я попала в спорт благодаря своим родителям: папа был футболистом, а мама играла в баскетбол. Ее баскетбольная команда тренировалась в одном зале с гимнастками. Сначала тренировались подопечные Ирины Винер, а затем на площадку выходили баскетболистки. Увидев как-то Ирину Александровну, мама сказала: "Если у меня родится девочка, обязательно отдам ее в художественную гимнастику, и именно к этому тренеру". Так и получилось ".

Алина Кабаева в детстве

Алина Кабаева с мамой и младшей сестрой Лисаной:

Алина начала заниматься художественной гимнастикой в три с половиной года, а в возрасте 12-ти лет переехала с мамой в Москву, чтобы тренироваться у Ирины Винер, которая сразу поставила условие: похудеть (по гимнастическим меркам Алина склонна к полноте, что несколько заметно сейчас, после завершения спортивной карьеры).

Алина Кабаева в возрасте 12-ти лет:

Параметры Алины Кабаевой времен спортивной карьеры (на 2005 год): рост 166 см, вес 52 кг, грудь 86 см, талия 64 см, бёдра 86 см.

С 1996 года Алина начала выступать за сборную России по художественной гимнастике, спустя два года уже стала абсолютной чемпионкой Европы, а еще спустя год - абсолютной чемпионкой мира.

Приехав на Олимпиаду в австралийский Сидней в ранге абсолютного фаворита, Кабаева не справилась с нервами и совершила роковую ошибку - уронила обруч во время выступления. В итоге она завоевала лишь бронзу. Впрочем, в этом виде соревнований Россия не осталась без золота: его выиграла другая подопечная Ирины Винер - Юлия Барсукова.
Стать Олимпийской чемпионкой Алине Кабаевой удалось спустя 4 года, в Афинах. Проиграв в соревнованиях с обручем и лентой другой россиянке Ирине Чащиной, Кабаева показала лучшие результаты в упражнениях с мячом и булавами и по общей сумме баллов всё же выиграла, оставив Чащину с серебром.

Стоит отметить, что перед Олимпиадой в Афинах Алина Кабаева, которая ранее была непрактикующей мусульманкой, приняла православие.

Последним крупным стартом для Алины Кабаевой стал чемпионат мира 2007 года, где она завоевала золото в составе команды и бронзу в упражнениях с лентой.
После завершения спортивной карьеры Кабаева разделила судьбу многих известных российских спортсменов, став депутатом Государственной думы от партии "Единая Россия", однако в сентябре 2014 года сложила с себя депутатские полномочия, став председателем совета директоров холдинга "Национальная Медиа Группа". В холдинг входят Пятый канал (группа владеет 72,4%), Первый канал (25%), РЕН ТВ (68%), газета "Известия" (73,2%) и радиостанция "Русская служба новостей" (100%).

Два бывших чемпиона в Госдуме: Николай Валуев и Алина Кабаева

Фильм об Алине Кабаевой, снятый Первым каналом

Личная жизнь. Алина Кабаева и Владимир Путин

В апреле 2008 года газета "Московский корреспондент" опубликовала статью, что Владимир Путин якобы развелся с женой Людмилой (тогда как в действительности развод случился лишь спустя 5 лет - в 2013 году) и собирается жениться на Алине Кабаевой.

Статья вызвала такой резонанс, что на пресс-конференции Путина в Италии 18 апреля 2008 года одна из журналиток спросила: "Владимир Владимирович, я хочу Вас про слухи спросить: Вы за время своего президентства неоднократно сталкивались с разными слухами, "утками" – как о стране, так и о Вас лично. Здесь, в Италии, я посмотрела итальянские газеты и с удивлением обнаружила, насколько популярна здесь тема Вашей предстоящей свадьбы с Алиной Кабаевой. Я хочу Вас спросить – как Вы ко всему этому относитесь лично, и (извините за, конечно, очень деликатный вопрос) правда ли то, что Вы развелись со своей женой, и правда ли то, что Ваша дочь вышла замуж и живёт в Мюнхене? "
Путин ответил на это следующее: "Первое, что я хочу сказать: в том, что Вы сказали, нет ни одного слова правды. Второе: Вы упомянули статью в одной из наших бульварных газет, где действительно упоминается и наша олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Алина Кабаева и упоминается, по-моему, Катя Андреева, Ваша коллега, которая работает на "Первом канале" российского телевидения. В других публикациях подобного рода упоминаются и другие успешные красивые, молодые женщины, девушки. И думаю, что не будет неожиданным, если я скажу, что они все мне нравятся, так же как и все российские женщины. Думаю, что никому не будет обидно, если я скажу, что я лично считаю, что наши российские женщины – самые талантливые и самые красивые. Если кто и может им составить конкуренцию, так это могут быть только .
Мне, конечно, известна избитая фраза и штамп, что политики живут в стеклянном доме, и общество, конечно, вправе знать, как живут люди, которые занимаются публичной деятельностью. Но и в этом случае существуют всё-таки какие-то ограничения. Существует частная жизнь, вмешиваться в которую никому не позволено. Я всегда отрицательно относился к тем, кто с каким-то гриппозным носом и со своими эротическими фантазиями лезет в чужую жизнь. " (цитируется по стенограмме с официального сайта Кремля - http://www.kremlin.ru/transcripts/24922).

Первая встреча Владимира Путина и 20-летней Алины Кабаевой датируется 2003 годом, когда президент поздравлял сборную по художественной гимнастике с победой на чемпионате мира. Фото - РИА Новости (Владимир Родионов).

Несмотря на публичное опровержение, слухи о романе Путина и Кабаевой не унимались и вновь обострились после развода Владимира Путина в 2013 году. Говорилось даже о двух детях Кабаевой от Путина. Кабаева получила шутовское прозвище "Забава Путятишна".

К этой фотографии часто в фотошопе пририсовывают сына Алины Кабаевой и Владимира Путина:

Сама Алина Кабаева, как и Путин, опровергает эти слухи. Из интервью журналу "Большой спорт" в 2013 году (после развода Путина): "Жизненный опыт научил меня никого не впускать в свою личную жизнь. Кто хочет поговорить о работе, фестивале, других профессиональных моментах – пожалуйста, но не о личном. Единственное, что могу сказать: детей у меня нет. Это правда ".

За 10 лет до этого Алина Кабаева чуть более откровенно говорила о своей личной жизни. Из интервью 2003 года "Комсомольской правде":

О вас пишут столько разного. Какую самую большую нелепицу вы о себе читали?

- То, что я замуж выхожу.

А ваш поклонник (чтобы все успокоились) имеет отношение к спорту?

- Нет, но форму спортивную поддерживает . - Алина тут же спохватывается и со смехом продолжает: - Знаю я такие вопросы. Если к спорту не имеет отношения, то, значит, какой-то бизнесмен. Вот в Интернете написали, что я ездила в Милан, что у меня было с собой четыре чемодана, а потом два украли, и мой молодой человек подарил мне безумно дорогое платье, а потом я с ним поругалась, и это платье у меня тоже украли. Так что я не хочу ничего говорить про личную жизнь.

Меня поразило, что в интервью вы, 19-летняя девушка, рассуждаете о том, что мужчина в принципе не ходить «налево» не может...

- Мне кажется, что так оно и есть. Но любящий человек никогда в жизни не сделает так, чтобы о физической измене можно было догадаться. Если же человек хочет с тобой разорвать отношения, то, конечно, он будет вести себя демонстративно: и телефон отключать, и не общаться... Такого со мной, к счастью, не случалось. Это я все время по-английски ухожу. Тихо.

То есть физическая измена еще не измена?

- Мне кажется, нет. Но об этом лучше не знать и не говорить. Например, у меня есть подружка, и я очень многое знаю про ее молодого человека. Но никогда в жизни ей этого не скажу - они должны сами разбираться. Я тоже не люблю, когда о моих знакомых мне начинают рассказывать, где кого и с кем видели.

Сейчас Кабаева не отрицает, что она не одинока, хоть и не открывает имя возлюбленного. Из интервью журналу "Собеседник" в 2014 году: "Слава Богу, в моей жизни есть любовь. Это большое счастье ". Алина также прокомментировала информацию относительно кольца, якобы похожего на обручальное, которое появилось на ее пальце на Олимпиаде. Зрители разглядели аксессуар, когда гимнастка несла олимпийский факел по стадиону "Фишт". Вопрос о кольце вызвал у спортсменки улыбку: "Я и сама не помню уже, какое у меня там было кольцо. Ну вот видите, это кольцо точно не бриллиантовое. Разговоры на кухне, обсуждение чьих-то колец - это, в общем-то, нормально, ничего страшного тут нет. Для меня главное, чтобы все, что я говорю, не повредило людям. У всех должны быть свои маленькие секреты - у меня они тоже есть. Я счастлива в том, что меня окружает любовь. Но слишком радоваться тоже нельзя, чтобы не спугнуть свое счастье ".

Довольно откровенное фото Алины Кабаевой для японского журнала:

Алина Кабаева в журнале Максим / Maxim:

Православные традиции, ещё с конца прошлого века стали активно возвращаться в повседневную жизнь многих россиян и в настоящее время являются их неотъемлемой культурной частью. Все большее количество людей стараются соблюдать хотя бы минимальные христианские обычаи. И, наверное, самым актуальным в этом отношении считается православный пост.

Как правило, православные посты являются подготовительным периодом к каким – либо большим христианским праздникам. И суть их состоит в духовно-физической подготовке путем очищения тела и души. Отказ от некоторых продуктов - это лишь составная часть этого процесса, но отнюдь не главная по своему содержанию.

Существует шесть степеней строгости поста. Одной из его разновидностей считается полный отказ от пищи, но в основном это практикуется среди аскетичных монахов, от мирян такого истязания над собой не требуется.

Следующая предыдущая ступень - сухоядение, суть в том, что нужно употреблять холодную пищу растительного происхождения, которую готовят без растительного масла.

Очередной вид поста, разрешает разогревать растительную пищу. Следующая степень позволяет использование масла для приготовления продуктов. Затем возможны послабления в виде вкушения рыбы. Ну и совсем лёгкий вариант - это употребление всего, кроме мяса.

Что можно есть в пост?

В традиционных постных ограничениях не сказано о запрете морепродуктов, таких как: , креветки, мидии. Однако тут присутствует некий логический вывих, ведь раньше на Руси не было таких продуктов, поэтому их просто не внесли в категорию запрещенных. Но эти морские представители, всё - таки относятся к царству животных, следовательно, подпадают под категорию «пищи животного происхождения».

Другая проблема, когда постная пища потребляется в больших количествах. Таким образом, можно просто-напросто набрать лишние килограммы. А в результате нарушить смысл этого процесса, в плане воздержания и контроля над своими потребностями.

Так что для мирян существует два правила. Кушать можно всё, исключая продукты животного происхождения, и, конечно же, соблюдать умеренность в питании. В супермаркетах появляется всё больше отделов, в которых в большом ассортименте представлена постная пища. И практически в любом ресторане разработано аналогичное меню.

Но даже при всех ограничениях, которые накладываются на каждого верующего христианина во время соблюдения поста, можно составить рацион питания из вкусных и питательных блюд.

Первые блюда

Для первых блюд, конечно же, рекомендуются разнообразные постные супы, чтобы придать бульонам хороший вкус, для этого нужно предварительно обжарить морковь и лук. Можно также добавить томатную пасту или кетчуп с небольшим количеством муки.

Но перед тем как отправить эту смесь в суп, её необходимо хорошенько прогреть на сковородке, я бы даже сказала обжарить, тогда вкус у бульона будет гораздо насыщеннее и приятнее. При приготовлении вегетарианского борща рекомендуется добавить небольшое количество порезанного болгарского перца.

Но, наверное, самыми сытными супами, можно даже сказать настоящим спасением во время поста будут бульоны из фасоли, чечевицы или гороха, а также и грибной вариант. Для того чтобы придать большую сытность блюду, можно класть разные крупы, например, перловку или , это даст дополнительную густоту и наваристость.

Вторые блюда

На второе лучше всего готовить картошку в разных вариантах, это может быть обычное пюре, отварной вариант, можно подавать ее в запеченном виде, жарить в масле. Очень хорошо этот овощ сочетается с квашеной капустой, а сколько в ней полезных веществ, только одна ее порция обогатит организм суточной нормой аскорбиновой кислоты.

Во время поста картофель вообще становится главной пищей, но, помимо его, отлично впишется в постное меню консервированная или отварная , а также зеленый горошек, оливки, маслины.

Поистине царским блюдом будут маринованные белые грибы, только об этом стоит позаботиться заранее, и заготовить несколько баночек этого великолепного кушанья впрок. Причем эти вкусные дары леса вполне могут заменить отсутствующие мясные продукты.

Для разнообразия можно тушить овощи, делать из них рагу. Сейчас можно купить замороженное ассорти, состоящее из разных представителей, выложить все в пароварку и моментально будет готово постное блюдо, и с удовольствием отведать брокколи, брюссельскую капусту, стручковую фасоль.

Десерты и напитки

В качестве постных десертов и напитков отлично подойдут разные , ягодные кисели, морсы, соки, травяные чаи, а также обычный черный и зеленый. В качестве дополнения можно запекать груши и яблоки, готовить фруктовое пюре.

В любой постной диете существуют свои нюансы, например, некоторые варианты питания предлагают только растительную пищу по понедельникам, средам и пятницам, а в остальные дни можно добавлять в рацион молочные продукты.

Заключение

Соблюдая любой православный пост, можно улучшить состояние своего здоровья, так как временный отказ от мясных продуктов пойдет организму только на пользу. Желательно каждую неделю делать себе разгрузочный день, и отказываться от употребления продуктов животного происхождения, кушать больше растительной пищи.

В любом случае, постящийся человек не должен себя истязать чрезмерными ограничениями, та как это чревато проблемами со стороны здоровья. Поэтому следует помнить, что во всем хороша умеренность, в том числе и в питании.

Будьте здоровы!

Татьяна, www.сайт
Google

- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!