Таблетки против старения. Лекарства от старения

Вопрос: Что вы можете посоветовать людям, которые хотят похудеть?

Ответ: Здравствуйте, Ксения Сергеевна! Мы постоянно говорим об умеренности. Я не думаю, что люди знают, что такое умеренность. Вы можете кушать продукты питания, которые вам очень нравятся, но кушать их немного меньше. Вовсе необязательно от них отказываться совсем. Даже не думайте от них отказываться! Лучше постарайтесь разнообразить свои любимые блюда другими не менее вкусными и полезными.

Вопрос: Доктор, Вы когда-нибудь нарушали свой рацион питания?

Ответ: Здравствуйте, Александра! Я стала диетологом не потому, что я обожаю изучать питательные вещества, а потому, что я люблю кушать. По иронии судьбы, когда я писала статью об уменьшении желудка, мой собственный желудок увеличивался. Я набрала 9 килограммов! Мой уровень холестерина составлял 238! Я поняла, что не следую своим собственным рекомендациям. Я получила тревожный сигнал после проверки уровня холестерина. За месяц я потеряла 5 килограммов, и уровень моего холестерина снизился до 168. Ключевую роль играла тарелка полезной для здоровья овсянки, которую я употребляла каждое утро. Я добавляла в овсянку горсть миндаля, фисташек, грецких орехов, пекана, а также немного вишен, малины, граната. Каждый день я кушала эту целебную пищу. Кроме того, я кушала по три куска жирной рыбы в неделю. Я также занималась физической активностью по полчаса каждый день. Что очень важно - я не отказывалась ни от одного из своих любимых блюд. На самом деле, в день, когда я собиралась еще раз проверить свой уровень холестерина, заехала к своему другу, который приготовил обед из свиной отбивной и разных соусов. Я скушала одну отбивную и поняла, что, возможно, это не самая хорошая идея в день, когда я собираюсь проверить свой уровень холестерина. Но самое интересное заключалось в том, что мой уровень холестерина снизился на 70 пунктов. Представьте, каким бы был мой уровень холестерина, если бы я не съела перед этим свиную отбивную!

Вопрос: Каково ваше мнение по поводу гормонов и менопаузы? Они замедляют старение?

Ответ: Доброго времени суток! Концепция заместительной терапии эстрогенами базируется на этом. Единственная трудность заключается в побочных эффектах этой концепции, которые потенциально увеличивают риск женщин заболеть сердечными заболеваниями. Существуют продукты, богатые эстрогенами, которые могут помочь сохранить кожу приятной и мягкой. Соя является хорошим источником этих веществ. Бобы и бобовые культуры, в основном, содержат большие количества фито-эстрогенов. Лен тоже является источником этих веществ. Главное, что эти продукты нужно употреблять на протяжении всей жизни, а не ждать, пока вам исполнится 50 лет. Начинайте кушать эти продукты с самого детства, но в умеренных количествах. Многие люди считают, что чем больше сои или других продуктов питания они будут кушать, тем здоровее будут. В японской культуре, например, соя не является основным продуктом питания. Горстки зеленых соевых бобов и небольшого количества тофу будет вполне достаточно. Вам не обязательно кушать целый килограмм тофу. Много - это еще не значит, полезно.

Вопрос: Как сильно влияют генетические данные на процесс старения? Можно ли сделать что-то, чтобы контролировать свои гены?

Ответ: Здравствуйте, Юлия! Я не эксперт в генетике, но что мне кажется на самом деле удивительным, так это то, когда тяжело отличить, кто дочь, а кто мать. Так что, конечно, гены играют важную роль. Но я также считаю, что вместе со своими генами матери передают детям свои привычки вести здоровый образ жизни.

Ниже перечислены десять лучших, в соответствии с последними научными данными, препаратов, которые можно принимать для того, чтобы отложить появление многих привычных симптомов старения.

1. Поливитаминные комплексы. Принимайте обычную поливитаминную капсулу, в которой содержится практически 100% средней рекомендуемой дозы большинства витаминов, макро- и микроэлементов. Уже это совершает для многих чудеса, устраняет скрытую недостаточность, повышает иммунитет к инфекциям, которые особенно опасны для пожилых людей. Если вы хотите принимать только один вид препаратов, остановитесь на этом.

Обратите внимание: ищите комплекс, в котором содержится не менее 100% средней рекомендуемой дозы витаминов В, в том числе 400 микрограммов фолиевой кислоты. Кроме того, выбирайте капсулы с не более чем 100% средней рекомендуемой дозы железа, а если есть возможность, то и с меньшим количеством, если вы мужчина или женщина после климакса. Излишки железа в организме способствуют старению. В соответствии с новым законом США об этикетках, действующим с декабря 1996 года, вместо средней рекомендуемой дозы (RDA) на этикетках американских поливитаминов используется надпись "суточная потребность" (DV).

2. Витамин Е. Это очень важный антиоксидантный витамин. Его препараты необходимы, потому что из пищи невозможно получить его достаточное количество, чтобы можно было защитить клетки от свободных радикалов и предотвратить сердечные заболевания, рак, ослабление иммунитета и другие хронические заболевания старости, в том числе возможную деградацию мозга. Витамин Е - это обычный антиоксидант. В стандартных поливитаминных капсулах содержится не более 30 ME витамина Е. Этого далеко не достаточно, чтобы спастись от преждевременного старения. Если вы не нашли поливитаминный комплекс с высоким содержанием витамина Е, вам придется принимать его отдельно, чтобы получать от 100 до 400 ME витамина Е в день.

3. Витамин С. Витамин С - один из основных антиоксидантов, которые требуются вашим клеткам для борьбы со многими опасностями старения. Люди, которые вводят в организм наибольшее количество витамина С, причем часть его в виде дополнительных препаратов, имеют, как показали исследования, немного большую продолжительность жизни. Большинство специалистов рекомендует принимать по крайней мере 500 - 1000мг витамина С в день - если нужно, то и больше. Для этого практически всегда понадобится отдельный препарат. В стандартных поливитаминных капсулах содержится только 60 мг витамина С.

4. Бета-каротин. Бета-каротин - один из членов триумвирата основных антиоксидантов, куда входят также витамины Е и С. Все три антиоксиданта объединяют свои усилия и постоянно защищают клетки от

свободных радикалов. Можно получить достаточно много бета-каротина из темно-оранжевых овощей и фруктов и темно-зеленых листьевидных овощей. Некоторым людям этого количества будет достаточно. Однако многие ученые принимают в качестве средства от преждевременного старения 10 - 15 мг бета-каротина в виде отдельного препарата.

Будьте осторожны: на упаковке должно стоять не "витамин А", а именно "бета-каротин". В очень немногих поливитаминных комплексах содержится достаточное количество бета-каротина. Скорее всего, вам придется принимать его отдельно.

5. Хром. Препараты этого минерального вещества очень важны, потому что в пище для предотвращения старения его недостаточно. Обычно хром не включают в поливитаминные капсулы или делают это лишь в очень маленьких количествах. Скорее всего, вам понадобится найти отдельный препарат хрома. Рекомендуемая доза - 200 микрограммов в день.

6. Селен. Селен считается потенциальным противораковым средством, защитником сердца и, что обнаружено совсем недавно, врагом вирусов, в том числе и вируса СПИДа. Обычно селен не входит в поливитаминные таблетки в адекватных дозах, так что вам придется принимать его отдельно. Рекомендуемая доза составляет от 50 до 200 микрограммов в день.

Будьте осторожны: селен в больших дозах токсичен.

7. Кальций. Если вы не употребляете большого количества молочных продуктов, сложно вводить в организм достаточное количество кальция, чтобы отложить старение. Рекомендуемая доза для большинства взрослых составляет не менее 1000 мг. Женщинам после климакса нужно 1500 мг, а также 200 - 500 ME витамина D. Нужен отдельный препарат кальция. В поливитаминных комплексах его недостаточно.

8. Цинк. Этот элемент очень важен для поддержания иммунитета. Рекомендуемая доза - от 15 до 30 мг в день. Во многих поливитаминных комплексах содержится 15 мг. Большие дозы цинка могут подавлять иммунитет и оказывать другое отрицательное влияние.

9. Магний. Большинство американцев страдает от недостаточности магния, который предотвращает заболевания сердца - особенно аритмию и застойную сердечную недостаточность. Обычно в поливитаминных таблетках содержится около 25% рекомендуемой дозы. Если ваша диета не очень богата магнием, возможно, вам понадобится принимать отдельные таблетки магния по 200 - 300 мг магния в день.

10. Кофермент Q-10. Это антиоксидант общего действия, который аналогичен витамину Е. Он сохраняет молодость лабораторным животным. Считается, что он энергетически стимулирует сердечную мышцу. В Европе и Японии кофермент Q-10 уже долгое время используется для лечения сердечной недостаточности. Он выпускается в различных формах, в виде таблеток и капсул. Стандартная доза для борьбы со старением - 30 мг ежедневно, при сердечной недостаточности и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы больше (см. выше).
Десять препаратов, которые сохранят вам молодость

Вот какие таблетки нужны большинству здоровых взрослых людей каждый день, чтобы больше не стареть. Эти данные получены в результате новейших исследований.

* Поливитаминная таблетка со 100% средней рекомендуемой дозы большей части витаминов, макро- и микроэлементов.
* Витамин Е (от 100 до 400 ME)
* Витамин С (от 500 до 1500 мг)я
* Бета-каротин (от 10 до 15 мг)
* Хром (200 микрограммов)
* Кальций (от 500 до 1500мг)
* Цинк (от 15 до 30 мг) (это количество часто содержится в поливитаминных комплексах)
* Селен (от 50 до 200 микрограммов)
* Магний (от 200 до 300 мг)
* Кофермент Q-10 (30 мг)

Обратите внимание: обычно в поливитаминной таблетке содержится достаточное количество витаминов группы В, в том числе фолие-вой кислоты. Однако для особых целей могут понадобиться отдельные препараты, если вы хотите принимать более высокую дозу (более подробную информацию см. выше).

Очень важно: приведенная дозировка нечетка. Точное количество вещества зависит от ваших индивидуальных обстоятельств. Не стоит действовать по принципу "чем больше, тем лучше". В некоторых случаях большие дозы могут оказаться токсичными и вредными. Обязательно посоветуйтесь с врачом, если вы решили начать прием больших доз витаминов, если вы уже пьете какие-то медикаменты, если вы беременны или имеете какие-то проблемы со здоровьем. Витаминные препараты могут вступать во взаимодействие с лекарствами и вызывать обратное действие.

Другие средства, которые стоит принимать в среднем возрасте (от сорока до пятидесяти лет) и старше или при симптомах специфических заболеваний, связанных со старением:

Витамины группы В. Они играют очень важную роль в предохранении мозга от разрушения, сердца от болезней и всего организма от рака. Достаточно хорошие дозы витаминов группы В можно найти в составе поливитаминного комплекса, и для большинства людей этого будет достаточно. Однако для верности, особенно если вам уже за сорок или у вас есть особые проблемы со здоровьем, связанные с недостаточностью витаминов группы В, вам понадобится принимать более высокие дозы, которые, как правило, содержатся лишь в отдельных препаратах. Доза составит от 500 до 1000 микрограммов витамина В12, 1000 микрограммов фолиевой кислоты и до 50 мг витамина В6.

Гинкго. Это лекарственное растение нужно применять по мере надобности, чтобы улучшить снабжение кровью всех сосудов, в том числе сосудов мозга, сердца и конечностей. Стандартная доза для людей с ухудшением состояния здоровья - 40-миллиграммовая таблетка три раза в день.

Глютатион. Прием антиоксидантного глютатиона - прекрасная страховка от того, чтобы окисленные жиры не проникали в желудочно-кишечный тракт и в кровь. Глютатион укрепляет клетки желудочно-кишечного тракта, создавая тем самым барьер перед производящими свободные радикалы жирами. Достаточную защиту обеспечит 100-миллиграммовая таблетка глютатиона в день. Обязательно принимайте ее во время еды.

Глютамин. Глютамин - это аминокислота, которую нужно во время стресса или болезни принимать в особенно больших количествах. Полезна она и при ослаблении и атрофировании мышц. Некоторые специалисты принимают от 2000 до 8000 мг глютамина в день для того, чтобы защититься от старости.

Концентрат рыбьего жира в капсулах. Если вы не едите рыбы, вам нужна ежедневная доза в 1000 мг из жирных кислот DHA и ЕРА, как отмечено на этикетке. Это соответствует количеству жирных кислот типа омега-3 в 100 г лосося, сардин или макрели. Кроме того, вы должны обязательно принимать достаточно витамина Е. Не принимайте капсул рыбьего жира без совета врача, если у вас проблемы с тромбоообразованием, кровотечения или если вы принимаете антикоагулянтные препараты.

Препараты чеснока. Если вы не едите чеснока, да и в том случае, если вы его употребляете, принимайте от трех до шести капсул чесночного порошка или экстракта в день в качестве профилактики старения.

L-Карнитин. Если у вас есть стенокардия, сердечная аритмия или слабая форма сердечной недостаточности, возможно, вам стоит принимать эту аминокислоту, причем под присмотром врача. Дозы по 1000 - 2000мг в день используются для лечения застойной сердечной недостаточности.

Всеобъемлющий план замедления процесса старения

Комплексный прием антиоксидантов

Хорошо было бы, если бы можно было принимать одну таблетку от старения и больше ни о чем не беспокоиться. Но такого средства не существует. Наука не знает такого витамина, минеральною вещества, лекарственной травы или продукта, в котором есть все, что нужно лля борьбы со старением. Чем больше проводится исследований, тем лучше ученью понимают, что в природе все элементы помогают друг другу и дают наилучшие результаты в комплексе Старение нельзя победить одной серебряной пулей, как оборотня.

Волшебной пули не существует. Нет главного витамина. Все они очень важны. - Доктор Глэдис Блок, Калифорнийский университет (Беркли).

Существование одного антиоксиданта на все случаи жизни - иллюзия. - доктор Джером де Косе, Центр памяти Слоана Кеттеринга по исследованию рака (Нью-Йорк).

Вы должны принимать разные антиоксиданты, потому что все они предохраняют ваши клетки от свободных радикалов и других факторов преждевременного старения в комплексе. Что действительно важно, так это общее содержание антиоксидантов в организме. Достаточно ли у вас нужных антиоксидантов, которые будут максимально защищать клетки при первой необходимости? Очевидно, что полных ответов нет. Исследования идут полным ходом, но еще далеко не завершены. Никто не знает, чего мы скоро достигнем в области предотвращения старения. Так что полной защиты от преждевременного старения добиться невозможно. Тем не менее, вы можете принять самые простые меры против старения, которые основаны на самых последних научных достижениях.

Стратегия питания для борьбы со старением

Что нужно есть и чего избегать для сохранения здоровья

Вот что вам нужно есть и чего избегать, если вы хотите дожить до старости в максимально хорошей форме.

1. Ешьте фрукты и овощи. Из всех способов, которые помогают отдалить старение, этот самый первый, потому что он дает организму самое большое количество и разнообразие антиоксидантов. Ешьте столько фруктов и овощей, сколько можете - не менее пяти порций в день, и ешьте разные сорта. Они наполняют вашу кровь антиоксидантами, некоторые из которых уже известны, а многие еще ждут своего часа. Если вы начнете следить за своим питанием с молодости - даже с детства, - вы предотвратите многие физиологические изменения (например, закупорку артерий), которые вызываются накоплением повреждений клеток свободными радикалами. К среднему возрасту антиоксидантная защита фруктов и овощей приобретает особое значение. Лаже в пожилом возрасте они по-прежнему снабжают ваши клетки оружием для борьбы с повреждениями, которые приводят к болезням и преждевременной смерти.

2. Ешьте рыбу. Нужно есть рыбу по крайней мере два или три раза в неделю. Полезна любая рыба, но особенно жирная - лосось, макрель, capдины, тунец и сельдь, - в которой содержится больше всего жирных кислот типа омега-3.

3. Пейте чай. Изо всех напитков чай - самый признанный напиток долголетия. Он полон антиоксидантов.

4. Ешьте соевые продукты. Если у вас нет возможности есть соевые продукты раз в день, употребляйте их хотя бы два-три раза в неделю. В соевых бобах содержится много антиоксидантов и других веществ, которые, в частности, как предполагается, предотвращают развитие некоторых видов рака.

5. Ограничивайте употребление калорий. Употребляйте лишь столько калорий, сколько достаточно для роста и оптимального питания организма. Если вы сможете ограничить себя в еде в зрелом возрасте, чтобы весить меньше "нормального" веса, ваши шансы на сохранение молодости и продление жизни резко возрастут. Не нужно ограничивать употребление калорий растущим детским организмам, пожилым или больным людям, которым требуется больше калорий.

6. Не употребляйте "плохих" жиров. Избегайте наносящих повреждения клеткам жиров, например мясных или молочных, а в особенности полиненасыщенных жиров и частично гидратированных, которые входят в состав маргарина, многих видов растительного масла и готовых продуктов. Старайтесь ограничиваться оливковым маслом или другими мононенасыщенными жирами, например маслом из орехов макадамии.

7. Ешьте мясо с осторожностью. Ограничьте употребление мяса или вовсе избегайте его; используйте способы приготовления, которые создают как можно меньше свободных радикалов (см. выше).

8. Полумайте о недостатках и преимуществах алкоголя. Не пейте слишком много. Алкоголь - это фабрика свободных радикалов. Если вы решили пить умеренно, остановитесь на вине, особенно на красном, которое содержит массу антиоксидантов благодаря винограду - но не больше одной-двух рюмок в день.

9. Не ешьте сладостей. Не злоупотребляйте сахаром или другими углеводами, в том числе фруктозой, которая поднимает уровень инсулина в крови, повреждает артерии и, вероятно, вызывает развитие рака и других дегенеративных заболеваний.

10. Ешьте чеснок. Это одно из древнейших и наиболее уважаемых вместилищ различных антиоксидантов. Удивительные исследования на животных и людях дают возможность предположить, что чеснок замедляет развитие рака, закупорку артерий и, возможно, дегенерацию мозга, которая вызывается старением. Достаточная доза - головка чеснока в день в сыром или в приготовленном виде.
Вопросы

Для кого все эти советы? Для всех, кто слишком уязвим для преждевременного старения, страданий и смерти от хронических заболеваний. Эти заболевания можно предотвратить, отложить или излечить, если принимать больше некоторых природных веществ. Фактически к этим людям принадлежим все мы, потому что мы стареем гораздо быстрее, чем должны были бы.

Когда нужно начинать прием препаратов по борьбе со старением? Сейчас, если вам больше восемнадцати - и неважно, насколько больше. Как говорит доктор Денхем Хармен, специалист по свободным радикалам из университета Небраски, "старение начинается с момента зачатия", так что у человека есть по меньшей мере семьдесят, восемьдесят или даже девяносто лет, во время которых он может предотвратить повреждение клеток, которое приводит к преждевременному старению. Без сомнения, лучше начать прием препаратов по борьбе со старением еще в молодости. Некоторые исследования показывают, что прием определенных препаратов в течение пятнадцати лет дает большую защиту организму, чем прием их в течение одного года. Впрочем, лучше начать позже, чем никогда. Витамины и минеральные вещества могут вернуть иммунитет даже совсем старым людям, излечить "старческий маразм" и предотвратить большое количество переломов костей и потерю работоспособности.

"Я думаю, что стоит обращать особое внимание на свое питание, увеличивать долю нужных продуктов, пока вы еще не дожили до старости", - говорит специалист по антиоксидантам из Тафтского университета доктор Джеффри Блумберг. Его теория заключается в том, что если мы можем излечить или остановить такое явление, как ослабление иммунитета, стоит задуматься о том, нельзя ли замедлить тайные процессы старения, если принимать в среднем возрасте достаточно много антиоксидантных продуктов и препаратов.

А как насчет детей? В качестве страховки от развития недостаточности витаминов или минеральных веществ при плохом питании дети могут принимать раз в день поливитаминную капсулу. Некоторые специалисты полагают, что употребление антиоксидантов в детстве может спасти человека от преждевременного старения и болезней, которые приходят вместе с ним. Это звучит разумно, если учитывать теорию старения из-за свободных радикалов и результаты опытов на животных. Однако исследований действия антиоксидантов на детей практически проведено не было, и поэтому большинство специалистов стараются не рекомендовать таких больших доз детям. Исследования показывают, что многим детям не хватает самых обычных витаминов, что делает их подверженными инфекциям и болезням. Одна поливитаминная капсула в день приблизительно со 100% средней рекомендуемой дозы витаминов и минеральных веществ, может предотвратить возможную недостаточность. Вот два разумных исключения из правила:

* Старение костей. Новые исследования показывают, что лучшее время для того, чтобы укрепить кости в старости, - во время или после пубертатного периода. Препараты кальция нужны девочкам, чтобы их кости в старости были менее хрупкими.
* Рак молочной железы. Удивительно, но рак молочной железы, вероятно, берет свое начало в ранней молодости женщины - в возрасте между четырнадцатью и двадцатью пятью годами. Данные дают возможность предположить, что противораковое питание с большим содержанием фруктов и овощей, а значит, и антиоксидантов, в подростковый период и раннюю молодость может стать очень важным для профилактики рака молочной железы позже.

Как насчет беременных женщин? Конечно, прием витаминов, в частности фолиевой кислоты, на ранних сроках беременности - еще до того, как

вы узнаете об этом, - может предотвратить врожденные дефекты у младенца, например, spina bifida, неполное срастание спинного мозга и позвоночника. Так что все женщины в возрасте, когда они могут рожать детей, должны принимать не меньше 400 микрограммов фолиевой кислоты. Это количество содержится в обычной поливитаминной капсуле.

Вопрос о том, какие препараты можно принимать непосредственно во время беременности, интересует многих ученых. Многие гинекологи рекомендуют специальный поливитаминный препарат. Он состоит из больших доз витамина А ретинолового типа (не бета-каротина), 1000 мг витамина С и до 15 мг бета-каротина. Он полезен и безопасен не только беременным, но и не беременным женщинам. Теоретически влияние антиоксидантов на плод еще до рождения тоже должно быть положительным, если результаты, полученные на опытах на животных, окажутся верными и для людей. У животных такое потомство чаше всего живет дольше.

Тем не менее, поскольку информации о том, как ведет себя человеческий плод в этом случае, мы не имеем, неизвестно, какие дозы антиоксидантов, а также других веществ могут принести пользу, а какие - вред, утверждает ведущий специалист по проблемам свободных радикалов доктор Денхем Хармен. Он советует беременным женщинам придерживаться диеты, богатой фруктами и овощами с высоким содержанием антиоксидантов. Будьте осторожны и не принимайте мегадоз различных витаминов от старения, минеральных веществ, продуктов, трав и других веществ, если вам не сказал ничего по этому поводу врач.

Все беременные женщины должны время от времени советоваться с врачом по поводу того, какие препараты и в каких количествах нужно и можно принимать.

А если вы принимаете другие лекарства? Не переставайте принимать традиционных лекарственных препаратов. Вы можете использовать и антиоксиданты или другие вещества, чтобы вылечиться, но только посоветовавшись с врачом. В некоторых случаях прием определенных препаратов может в конце концов снизить количество лекарств, необходимое человеку, или сделать его употребление вовсе не нужным. Однако это решение может быть принято только после консультации с врачом. Препараты по борьбе со старением и некоторые лекарства могут вступать друг с другом во взаимодействие, так что не забудьте посоветоваться с врачом, начиная их прием.

Действительно ли в таблетках то, что написано на упаковке? Ходит множество жутких слухов о том, что витамины, которые в США не контролируются министерством пищевых продуктов и лекарств, не соответствуют стандартам, не содержат тех ингредиентов, которые указаны на упаковке и не усваиваются должным образом организмом. Однако Союз потребителей, как сообщалось в номере "Consumer Reports" за сентябрь 1994 года, проверил восемьдесят шесть препаратов - как поливитаминов, так и отдельных таблеток, и обнаружил, что все они прошли испытания. Союз потребителей использовал стандарты фармакопеи США, независимой организации, которая устанавливает стандарты производства витаминов и минеральных веществ.

"За исключением всего одного препарата, все поливитаминные комплексы и отдельные препараты, которые мы подвергли проверке, соответствуют надписям на этикетках и разлагаются в организме в качение приемлемого промежутка времени", - писалось в статье в "Consumer Reports".

Кроме того, Союз потребителей заявил, что дешевые витамины и минеральные вещества ничуть не хуже дорогих. Его исследование показало, что самый дешевый препарат, который производится американской ассоциацией пенсионеров, "101 Хайпотенси", и "Шекли", который стоит в пять раз больше, по составу сходны.

Другие советы: не используйте препаратов, если срок годности уже истек. Храните медикаменты в сухом прохладном месте, например в кухонном буфете. Принимайте поливитаминные препараты во время еды, не на пустой желудок, чтобы добиться оптимальной абсорбции. Чтобы лучше усвоить жирорастворимые витамины А, Е и D, вам нужно немного жира. Некоторые поливитаминные таблетки выпускаются для приема в разделенных дозах, и это очень хорошо, потому что они наполняют вашу кровь постоянным количеством витаминов в течение дня.

Последнее слово. Очевидно, окончательных и полных ответов на тему того, как остановить процесс старения, пока не будет. Никто еще не знает, как далеко мы зайдем, насколько мы сможем сохранить человеку молодость и бодрость. Что же касается оптимальной дозировки всех этих веществ, ученые просто не могут быть очень точными. Они могут предложить лишь приблизительные рамки, основанные на результатах самых новых, но еще не завершенных исследований. Поскольку человечество впервые попыталось замедлить процесс старения при помощи питания и различных витаминных препаратов, лучше принимать скромные дозы, чтобы не подвергнуть себя большой опасности. Возможно, все эти предложения слишком консервативны.

И тем не менее перед наукой открываются удивительные новые горизонты! Наука поможет нам прекратить процесс старения. Пока это азартная игра, которая может окупить сама себя, как никакая другая - отплатить вам более долгой жизнью, меньшими страданиями и болезнями, счастьем от того, что вы живы.

Снижению с возрастом уровня и обмена катехоламинов в головном мозге (главным образом, в гипоталамусе) и нарушение их соотношения с другими биогенными аминами, в частности, с серотонином, придают ключевое значение в механизмах, определяющих возрастные изменения в нейроэндокринной системе, и в конечном счете, старение организма .

Достигаемое с помощью фармакологических средств или электролитиче-ского разрушения снижение содержания катехоламинов в гипоталамусе уменьшало продолжительность жизни животных и увеличивало частоту развития новообразований , тогда как введение крысам нейростимулятора пентилентетразола уменьшало морфологические изменения в головном мозге, наступающие при старении .

Добавление к корму предшественника катехоламинов ДОФА в больших дозах (500 мг/кг) увеличивало длительность репродуктивного периода и продолжительность жизни мышей . Авторы не приводят данных о частоте опухолей у контрольных и подопытных мышей. Ежедневное введение ДОФА в дозе 60-90 мг/кг мышам-самкам С3Н не влияло существенно на среднюю продолжительность их жизни, но на 5,5 мес увеличило максимальную ее длительность. При этом существенно уменьшалась множественность возникновения опухолей молочной железы и увеличивался их латентный период .

Добавление в корм тирама (дисульфида тетраметилтиурама), угнетающего активность дофамин-b-дегидрогеназы и других микросомальных монооксигеназ, снижало частоту развития спонтанных лейкозов, опухолей гипофиза и щитовидной железы, но не влияло на продолжительность жизни животных . Близкий к тираму нейротропный препарат дисульфирам, также ингибирующий активность дофамин-b-оксидазы, в опытах на крысах снизил частоту спонтанных опухолей гипофиза у самцов и самок и опухолей молочной железы у самок .

При содержании крыс на рационе, дефицитной по триптофану, приводящем к снижению содержания серотонина в мозге, наблюдалось замедление процесса старения репродуктивной системы и организма в целом и снижалась частота развития спонтанных опухолей . Введение мышам С3Н противосудорожного препарата дифенина (дифенилгидантоина), увеличивающего в ц.н.с. уровень биогенных аминов, прежде всего, дофамина, на 25 % увеличивало среднюю продолжительность жизни животных и в 2,3 раза снижало частоту развития у них опухолей . Дифенин не влиял на продолжительность жизни и общую частоту спонтанных опухолей у самок крыс, однако снижал частоту развития злокачественных новообразований, замедлял старение репродуктивной системы и продлевал циклическую эстральную функцию .

В механизме ингибирующего влияния ДОФА и дифенина на развитие опухолей молочной железы у мышей и крыс первостепенное значение имеет их угнетающее влияние на секрецию пролактина, играющего важную роль в патогенезе опухолей этой локализации. Дифенин ингибирует секрецию инсулина и глюкокортикоидов . Имеются также данные о влиянии ДОФА и дифенина на клеточный иммунитет . Вопрос о применении дифенина в качестве геропротекторного средства крайне важен, так как по заключению экспертов МАИР дифенин канцерогенен для человека . Вместе с тем, препарат лишен мутагенной активности, является сильным индуктором печеночных микросомальных ферментов, метаболирующих ксенобиотики, тормозит канцерогенез, индуцированный уретаном в легких мышей и индуцированный ДМБА в молочной железе крыс и, как описано выше, лишен канцерогенной активности в опытах на мышах и крысах, более того, угнетает спонтанный канцерогенез.

Имеются данные о том, что применение известного ингибитора моноаминооксидазы депренила увеличивает продолжителньность жизни мышей, крыс и собак и увеличивает ее у больных болезнью Паркинсона . Полагают, что депренил также увеличивает активность антиокислительных ферментов, в частности, СОД и каталазы в мозге, что может играть важную роль в его геропротекторном эффекте . Имеются данные, что депренил тормозит развитие спонтанных и индуцированных опухолей у животных .
Таким образом, несмотря на ограниченное число имеющихся данных, исследования геропротекторного и противоопухолевого эффекта воздействий, модифицирующих уровень биогенных аминов в головном мозге, представляется весьма перспективным.

ГОРМОН РОСТА

Хорошо известно снижение мышечной массы тела и увеличение накопления жира с возрастом. В определенной мере это обусловлено возрастным снижением продукции гормона роста, заметное уже после 3-й декады жизни . Снижение секреции гормона роста сопровождается снижением уровня продуцируемого печенью инсулин-подобного ростового фактора IGF-I. Показано, что пересадка крысам опухоли гипофиза GH3, продуцирующей гормон роста, замедляет у них старение тимуса . Эти наблюдения послужили основанием для предположения, что возрастные изменения в организме в значительной мере обусловлены снижением продукции гормона роста, возмещение которой назначением экзогенного гормона роста будет замедлять процесс старения. Рекомбинатный гормон роста человека вводили в течение 6 месяцев группе пациентов в возрасте от 61 до 81 года (0,03 мг/кг 3 раза в неделю внутримышечно). Уровень IGF-I в крови у них составлял в среднем 350 ед/л по сравнению с 500-1500 ед/л у здоровых молодых людей. После курса такой терапии было отмечено повышение уровня IGF-I в крови, увеличение мышечной массы и уменьшение отложений жира в теле . Кратковременное введение старым мужчинам рекомбинантного гормона роста в дозе 0,1 мг/кг в день сопровождалось увеличением окисления жиров, задержкой азота и увеличением синтеза белка.

Ежедневные физические упражнения в течение 15 недель весьма эффективно увеличивали мышечную силу у пожилых мужчин, тогда как дополнительные введения в этот же период гормона роста не улучшали существенно результатов, достигаемых одними тренировками . Заместительная терапия гормоном роста положительным образом влияла на метаболизм костной ткани . Однако имеются наблюдения, что применение гормона роста может ускорять метаболизм в костях и сопровождаться развитием синдрома карпального туннеля и гинекомастией .

Введение мышам Balb/c гормона роста (30 мкг/мышь 2 раза в неделю), начатое в 17-месячном возрасте и продолженное в течение 13 недель, уменьшало смертность животных в течение периода инъекций с 67% в контроле до 7% в подопытной группе, увеличивало продукцию интерлейкинов 1 и 2, а также фактора некроза опухолей, уменьшало продукцию иммуноглобулинов IgG . Однако в этой работе не сообщается о патоморфологическом исследовании животных.

Несмотря на энтузиазм специалистов, применяющих гормон роста в клинической практике, следует с большой осторожностью подходить к его использованию.Известно, что гипофизэктомия замедляет некоторые проявления старения, особенно в соединительной ткани, и при заместительной терапии кортизоном существенно увеличивает продолжительность жизни животных . Длительное введение крысам гормона роста приводило к существенному увеличению частоты развития у них новообразований . В ряде опытов с трансгенными животными, экспрессирующими гены, определяющими гиперпродукцию гормона роста человека или животных, убедительно показано укорочение продолжительности их жизни и высокую частоту развития новообразований .

ГОРМОНЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Неонатальное введение самцам крыс тироксина индуцирует у них после достижения половой зрелости умеренно выраженный гипотиреоз, что сопровождается увеличением средней продолжительности жизни на 4 мес. У самок этот эффект был менее выражен . Авторы не сообщают о частоте спонтанных опухолей у контрольных и подопытных животных. Однако, учитывая, что у получавших тироксин крыс снижался уровень тиреоидных гормонов и повышался пролактин в крови, можно предполагать возможное повышение частоты опухолей некоторых локализаций, прежде всего молочной железы.

ГОРМОНЫ КОРЫ НАДПОЧЕЧНИКОВ

Кортикостероиды. Введение преднизолона фосфата мышам короткоживущей линии вызывало у них существенную задержку роста и увеличивало продолжительность жизни с 1 года до 2 лет . Однако в опытах с долгоживущими линиями мышей сколько-нибудь выраженного влияния преднизолона фосфата на среднюю продолжительность жизни не установлено . Частота развития спонтанных опухолей у подопытных мышей также не изменялась. По-видимому, пролонгирующий жизнь эффект преднизолона лишь у короткоживущих мышей можно объяснить его ингибирующим влиянием на аутоиммунные процессы, приводящие к преждевременной гибели животных .

Дегидроэпиандростерон (ДГЭА). В последние годы интерес исследователей привлекает ДГЭА - естественный метаболит надпочечников, обладающий рядом важных биологических свойств. Показано, что его продукция с возрастом уменьшается , что послужило поводом к широкому изучению его геропротекторной активности. Было установлено, что ДГЭА угнетает синтез ДНК и образование супероксидов в тканях организма, снижает массу тела, обладает антиатерогенным, антидиабетическим и антиаутоиммунным действием . Добавление ДГЭА в корм предотвращало образование аутоантител к двунитевой ДНК и увеличивало выживаемость мышей линии NZB , предотвращало развитие возрастной протеинурии и хронического нефроза у крыс и мышей линии С57BL/6 и увеличивало продолжительность их жизни . ДГЭА угнетал развитие спонтанных аденокарцином молочной железы у мышей линии С3Н, а так же канцерогенез в коже, легких, толстой кишке, щитовидной железе и печени, индуцируемый различными агентами . Однако в некоторых случаях ДГЭА может в одних тканях тормозить, а в других - стимулировать неопластический процесс, индуцируемый дигидроксиди-n-пропилнитрозамином у крыс .

При назначении ДГЭА постменопаузальным женщинам было отмечено существенное повышение активности лимфоцитов-натуральных киллеров . Введение ДГЭА в течение 6 месяцев 30 пациентам в возрасте от 40 до 70 лет в ежедневной дозе 50 мг уже через 2 недели привело к повышению уровня ДГЭА в крови до уровня молодых людей. При этом, увеличивался и уровень инсулин-подобного фактора роcта-1 (IGF-I). Две трети пациентов отметили значительное улучшение физического и психологического самочувствия . ДГЭА, подобно другим пролифераторам пероксисом, индуцирует у крыс гепатомегалию, гиперпластические узелки и гепатоцеллюлярные карциномы . Механизм, которым ДГЭА индуцирует опухоли печени, не ясен. Преполагается, что его канцерогенность может быть опосредована окислительным стрессом.

ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ И КОНТРАЦЕПТИВЫ

Многие из естественных и синтетических гормонов, обладающих эстрогенной активностью, вызывают новообразования у мышей, крыс, хомячков, собак и увеличивают риск их возникновения у людей. Однако в большинстве исследований, в которых выявлено канцерогенное действие эстрогенов у животных, использованы большие дозы препаратов. Большой интерес представляют данные об увеличении продолжительности жизни и снижении в ряде случаев частоты развития спонтанных новообразований у животных, которым длительно вводили половые гормоны и их комбинации в сравнительно низких дозах.

Синтетический эстроген хлоротрианизен и препарат конъюгированных эстрогенов премарин в сравнительно малых дозах существенно увеличивали выживаемость крыс . Так, к 24-му месяцу опыта в контроле были живы 45 % самцов и 60 % самок, тогда как в группе крыс, получавших хлоротрианизен в дозе 0,05 мг/кг - 75 и 95 %, а при введении премарина в дозе 0,07 мг/кг - 65 и 70% самцов и самок, соответственно. Хлоротрианизен и в меньшей степени премарин снижали частоту спонтанных опухолей. Эти же препараты в больших дозах (соответственно 2 мг/кг и 0,7 мг/кг) уменьшали выживаемость крыс и увеличивали частоту развития у них новообразований. Длительное скармливание крысам широко применявшейся в качестве контрацептива комбинации норэтинодрона и этинилэстрадиола (49:1) в малых дозах существенно увеличивало продолжительность их жизни . Анализ таблиц выживаемости выявил существенное снижение частоты опухолей и увеличение их латентного периода под влиянием контрацептива.

Другой контрцептив - эновид (комбинация норэтинодрела и местранола 66,7:1) в разных дозах вводили мышам 5 различных линий . Эсновид не влиял на продолжительность жизни мышей линий BALB/c и C3H/fB, но снижал у них частоту спонтанных аденом коры надпочечников и гепатом. У мышей линии С3Н под влиянием препарата в среднем на 1 мес увеличилась продолжительность жизни и на 29 % снизилась частота аденокарцином молочной железы. У мышей линии С57BL эновид уменьшал продолжительность жизни, при этом частота спонтанных ретикулосарком снижалась, но увеличивалась частота опухолей гипофиза. В опытах на крысах длительное введение контрацептива линдиола (комбинация линестренола и местранола 30:1) приводило к увеличению продолжительности репродуктивного периода и замедляло развитие спонтанной гиперплазии и опухолей гипофиза .

В механизме геропротекторного действия половых гормонов существенное значение могут иметь угнетение под их влиянием потребления корма и задержка роста . Немаловажную роль может играть влияние малых доз эстрогенов на возрастную динамику гормонально-метаболических изменений в организме.

МЕЛАТОНИН И ПЕПТИДЫ ЭПИФИЗА

Эпифиз (шишковидная железа) обладает многообразным влиянием на нейроэндокринную систему, углеводный, липидный и солевой обмены, оказывает иммуномодулирующий эффект . Все больше сведений накапливается и о его роли как основного ритмоводителя функций организма. Свет угнетает продукцию и секрецию индольного гормона эпифиза мелатонина и поэтому его максимальный уровень в эпифизе и крови у человека и животных многих видов наблюдается в ночные часы, а минимальный - в утренние и днем.

При старении функция эпифиза снижается, что проявляется прежде всего нарушением ритма секреции мелатонина и снижением уровня его секреции . Изменение длительности светового дня существенно модифицирует функции организма, в частности, репродуктивную и иммунную, развитие возрастной патологии и, в конечном счете, может сказываться на продолжительности жизни . Нарушение циркадианных ритмов с возрастом имеет существенное значение для продолжительности жизни. Хомячки, имеющие специфические мутации taus/+ в циркадианном осцилляторе супрахиазматического ядра (СХЯ) живут меньше, чем не имеющие такой мутации хомячки, тогда как пересадка от них в гипоталамус эмбрионального СХЯ восстанавливает выживаемость мутантов до нормы .

В настоящее время появились убедительные данные о том, что многие физиологические функции эпифиза связаны с продуцируемыми в нем пептидами . Удаление эпифиза в молодом возрасте приводит к существенному уменьшению продолжительности жизни крыс по сравнению с контролем . Пептидный препарат эпифиза эпиталамин восстанавливал у старых самок крыс регулярные эстральные циклы и чувствительность их гипоталамических половых центров к эстрогенам - механизм, которому придается ведущая роль в возрастном выключении репродуктивной функции.

Эпиталамин увеличивал длительность репродуктивного периода и на 25 % - среднюю продолжительность жизни крыс. У части старых самок крыс препарат восстанавливал способность к деторождению. Эпиталамин угнетал перекислное окисление липидов, увеличивал активность СОД и каталазы в тканях, улучшал их чувствительность к инсулину, снижал порог чувствительности гипоталамуса к торможению глюкокортикоидами, замедлял возрастное снижение иммунных функций у животных и увеличивал продукцию вилочковой железой ее гормонов. На мышах двух линий было отмечено увеличение почти на треть средней продолжительности их жизни. В этих опытах введение препарата начинали в возрасте расцвета организма, прежде всего, его репродуктивной и иммунной функций - в 3 - 3,5-месячном возрасте, что соответствует примерно 25-30 годам человека. На мышах и крысах были проведены опыты, в которых препарат начинали вводить в возрасте, предшествующем выключению репродуктивной функции.

Оказалось, что и в этом случае эпиталамин существенно увеличивал продолжительность жизни животных. Следует подчеркнуть, что во всех упомянутых опытах применение эпиталамина наряду с увеличением продолжительности жизни сопровождалось уменьшением частоты развития опухолей . Эпиталамин эффективно замедлял старение не только крыс и мышей, но и плодовых мушек . Весьма перспективны результаты применения эпиталамина в клинической практике для профилактики преждевременного старения и развития возрастной патологии у человека . Применение синтетического тетрапептида эпифиза эпиталона, также обладающего геропротекторным и антиоксидантным эффектом открывает новые перспективы широкого применения пептидов

В 1987 г. W. Pierpaoli и G. Maestroni сообщили о том, что старые мыши, которым с питьевой водой на ночь давали мелатонин, жили на 20 % дольше контрольных. Эти данные были воспроизведены на мышах различных линий, крысах, плодовых мушках и плоских червях, хотя геропротекторный эффект мелатонина не был одинаков и иногда отсутствовал . Пересадка в вилочковую железу или область эпифиза старых мышей эпифиза от молодых доноров также приводила к увеличению продолжительности жизни животных .

Механизмы геропротекторного действия мелатонина и эпиталамина полностью не известны. Существенную роль могут играть способность этих веществ угнетать свободнорадикальные процессы в организме . Как мелатонин, так и эпиталамин стимулируют клетки иммунной системы организма и замедляют старение иммунной системы, они нормализуют ряд возрастных нарушений жиро-углеводного обмена, продлевают циклическую деятельность яичников у самок мышей и крыс, восстанавливают репродуктивную функцию у старых животных. Важным, если не самым важным, свойством этих препаратов является их способность предупреждать развитие как спонтанных, так и индуцируемых различными химическими канцерогенами и ионизирующей радиацией новообразований. Следует заметить, что применение мелатонина в качестве геропротектора может встретить серьезные возражения в связи с накапливающимися данными о способности мелатонина в фармакологических дозах вызывать опухоли (главным образом лимфомы) у мышей некоторых линий .

Друзья! Сегодня поговорим о старении, точнее о том, как его отсрочить. Оказывается, есть средство против старения! Это Метформин, недорогие таблетки, которые можно купить в каждой аптеке! Одно «Но»! Назначить этот препарат вам должен врач. Никакого самолечения!

Старость – естественное состояние человека, однако никто не хочет чувствовать себя больным и немощным. Симптомы старости, которые сопровождают эту пору жизни, пугают многих людей и делают ожидание этого возраста для большинства мучительным.

История знает множество случаев, когда умные и талантливые люди уходили из жизни по собственному желанию только лишь из-за того, что не смогли смириться с ограничениями, которые несёт с собой возраст.

Учёные с древности бьются над проблемой старения, за тем лишь исключением, что в старину все мечтали о вечной жизни, изобретая эликсиры вечной жизни из растений, животных и минералов в самых фантастических сочетаниях.

В наши дни вера в безупречное и безотказное «средство Макропулоса» и вечную молодость уже не столь сильна. Учёные успешно работают в направлении продления жизни за счёт укрепления естественного здоровья и избавления от многочисленных болезней, с которыми и ассоциируется старость.

Друзья! Не спешите стареть! Будьте молоды душой. Это очень важно. Вот послушайте:

Считается, что человеческий организм «запрограммирован» на работу в течение минимум 100 лет.

Однако жить так долго мешают многочисленные вредные привычки и болезни, а также условия среды существования. Изобрести единую «таблетку от старости», которая будет помогать всем и каждому, пока что никому не удалось, однако уже существует средство, которому прочат роль лекарства, способного отсрочить старость и сделать её здоровой, долгой и активной.

Называется препарат Метформин и предназначен он для лечения сахарного диабета второго типа.

Особенности действия Метформина

Метформин – не лекарство от старости в прямом значении этого слова. Обязательно посмотрите видео ниже! Многое поймете для себя.

Сахарный диабет становится все более частым в современном мире, так как основной бедой нашего времени, как ни странно, становится неограниченный доступ к продуктам питания. Слишком высокая калорийность пищи, и ее искусственное происхождение становится причиной появления большинства заболеваний, провоцирующих ранний износ организма. Как следствие, человек зачастую заболевает и умирает задолго до достижения старческого возраста. Росту болезней способствует и агрессивная вредная среда, и постоянный спутник современного человека – стрессы. В наши дни дожить до старости без болезней – это уже огромная радость и счастье.

Во время проведения клинических испытаний Метформина и по отзывам принимавших его пациентов врачи и ученые пришли к выводу, что это средство имеет намного более широкий спектр действия, чем просто влияние на диабет второго типа. Оно способствует очищению сосудов от холестериновых бляшек. Это освобождает просвет и улучшает кровообращение, препятствуя возникновению сужений и тромбоза. Здоровые сосуды являются профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы человека, особенно инфарктов и инсультов. Именно на эти болезни приходится самый большой процент преждевременных смертей или возникновения хронических заболеваний и инвалидности.

Благодаря положительному влиянию на работу сосудов Метформин воздействует и на обмен веществ. Так как уровень «плохого» холестерина понижается, а «хорошего» — повышается, все обменные процессы в организме, особенно связанные с усвоением жиров, нормализуются. Больной плавно и безболезненно теряет лишний вес, а похудение – залог оздоровления организма в 99,9% случаев. Снижение веса уменьшает нагрузку на сердечную мышцу, органы дыхания и пищеварения, облегчают функционирование опорно-двигательного аппарата. Если в это время сам человек решит помочь своему организму и перейдет на рациональное и сбалансированное питание, станет больше двигаться, заниматься спортом и примет более активную жизненную позицию, у него будет намного больше шансов прожить долгую, полноценную и здоровую жизнь.

Метформин – состав и его назначение

Метформин – это таблетированный препарат для снижения уровня сахара в крови, который применяется при сахарном диабете второго типа. Он способствует снижению абсорбции глюкозы и усиленному ее выводу. Уменьшает число жиров разных видов в крови, способствуя снижению веса и дальнейшей его стабилизации. Хорошо переносится организмом, повышает чувствительность тканей к инсулину.

Показания к применению Метформина

• Сахарный диабет второго типа у страдающих ожирением, особенно если лишний вес не удается снизить при помощи диеты.
• Сахарный диабет второго типа с серьезной степенью ожирения при вторичной резистентности к инсулину. Применяется вместе с инсулином.

Противопоказания к использованию Метформина

• Сверхчувствительность к компонентам препарата.
• Диабетический кетоацидоз, прекома и кома.
• Молочнокислый ацидоз.
• Беременность и кормление грудью.
• Прием алкоголя.
• Проблемы с почками и печенью.
• Травмы и послеоперационные состояния с применением инсулина.
• Инфаркт миокарда, дыхательная и сердечная недостаточность в острой стадии.
• Низкокалорийная диета.
• Возраст старше 60 лет при условии больших физических нагрузок.

Современные медики и ученые считают, что Метформин может стать одним из средств, которые способны реально воздействовать на старение человека. Имеется ввиду не буквальное «замораживание» в состоянии перманентной молодости, так как волшебных таблеток не существует, и они вряд ли когда-нибудь будут изобретены. Однако Метформин способствует снижению риска поражения онкологическими заболеваниями, укрепляет сердечную мышцу, регулирует нормальное кровоснабжение мозга и сохраняет крепкое здоровье до глубокой старости.

Если учитывать, что в наши дни большинство преждевременных смертей вызвано поражениями сердечно-сосудистой системы, то это средство действительно можно считать лекарством от старения. Дело в том, что основная проблема сосудов – это атеросклероз, то есть сужение просвета сосуда из-за скопления так называемых холестериновых бляшек. В свою очередь, избыток холестерина в организме связан с нарушением работы пищеварительной системы со сбоями иммунитета, функционирования поджелудочной железы и серьёзными проблемами с обменом веществ. А это состояние провоцируется избыточной массой тела и ожирением.

Причиной накопления лишнего веса принято считать неправильное и слишком калорийное питание. Действительно, это так, однако на самом деле проблема намного шире. Переедание минимум на 30% сверх необходимого количества калорий – это уже практически норма в наши дни. Но к лишнему весу присоединяется ещё и малоподвижный образ жизни, а гиподинамия усугубляет проблему с перееданием нарушением функций сосудов и трофики в тканях. Застой крови и лимфы способствует развитию проблем с сосудами, а избыток «плохого» холестерина окончательно губит здоровье сердечно-сосудистой системы. Ситуацию обостряют постоянные стрессы, которые «помогают» углубить проблемы с сердцем и сосудами. Как результат – диабет, сердечные патологии, болезни пищеварительного тракта, обменные нарушения, инсульты, инфаркты, преждевременная смерть.

Метформин кажется не связанным непосредственно со старением и болезнями сердечно-сосудистой системы. Он не лечит уже существующие проблемы, однако начинает влиять на организм, так сказать, с самого нижнего уровня. Это лекарство способствует постепенному улучшению обмена веществ, нормализации жирового обмена и нормальному усвоению глюкозы, что плавно приводит к похудению. Очень важное слово здесь – это плавное, медленное снижение веса. Препарат действует даже в тех случаях, когда совсем не справляются широко разрекламированные «безупречные» диеты. Резкое похудение – серьёзный стресс для организма, который может сильно навредить здоровью, и даже стать причиной заболевания. Метформин же дает уменьшение веса физиологическое, не только не вредное, но и очень полезное для здоровья.

Во влиянии Метформина прослеживается четкая цепочка последовательных положительных действий: нормализация обмена жиров и усвоения глюкозы ведет к установлению холестеринового равновесия, когда уровень «плохого» холестерина уменьшается, а полезного – растёт. Следующим этапом происходит очищение сосудов от холестериновых бляшек, что приводит к общему улучшению кровообращения в организме и в мозге в частности. Это вызывает улучшение и стабилизацию памяти, нормализует мыслительные функции и препятствует старению этого органа. В результате человек на долгие годы сохранят здравый ум и работоспособность, тем самым продляя свою продуктивную жизнь.

Улучшение кровоснабжения положительно сказывается и на работе сердца. Очищенные сосуды помогают сохранить здоровье этого жизненно важного органа и в разы снижают риск возникновения тяжелых поражений сердца, ишемической болезни и инфарктов миокарда. Чем крепче и сильнее сердце, тем больше шансов на долгую и здоровую жизнь.

Дозировка препарата Метформин

Как бы ни была привлекательна мысль об отсрочке старости при помощи приёма таблеток, не нужно считать это средство панацеей и абсолютно безвредным препаратом. Назначение Метформина проводится исключительно врачом в дозировке, индивидуальной для каждого конкретного пациента. Самостоятельный приём без контроля специалиста может быть опасен и даже вреден.

При приеме Метформина существуют и определенные рекомендации.

1. Таблетку проглатывают целиком, не разжёвывая, так как она покрыта специальной оболочкой, которая растворяется в желудке, открывая доступ к действующему веществу.
2. Запивают препарат достаточным количеством чистой воды.
3. Рекомендован приём во время еды.
4. При приёме нужно следить, чтобы в пище одновременно с употреблением препарата не было клетчатки и грубых пищевых волокон, так как такая еда наполовину снизит всасывание лекарства.
5. Также необходим дополнительный прием витамина В12, которого может не хватать из-за действия Метформина на липиды.

Дозировку витамина и форму приёма назначает лечащий врач, исходя из анализов конкретного пациента и его состояния здоровья.

Учитывая, что любое лекарственное средство может нанести вред организму при бесконтрольном приёме, даже обычные витамины, не стоит пытаться заниматься самолечением.

Только после тщательного полноценного обследования хороший специалист пропишет этот препарат при отсутствии возможных противопоказаний. Также крайне важно не изменять указанной дозировки и применять это средство нужное время.

В заключение можно сказать, что этот препарат только первая ласточка в грядущей череде средств, которые уже сейчас разрабатываются в фармацевтических лабораториях. Они призваны спасти человечество от множества болезней и сделать старость не состоянием бесконечных проблем со здоровьем и слабости, а периодом зрелости ума и тела.

Дорогой читатель! Я уверена, что средством против старения является не только Метформин, но и Любовь.

Согласитесь, что пока человек кому-то нужен, пока о нем помнят и любят, он живет. Будьте любимы, любите и живите долго!

Были известны и популярны с давних пор. Со временем их количество только увеличивалось и на сегодняшний день у нас в арсенале просто огромная масса рецептов и всевозможных препаратов замедляющих старение организма. Большинство из них бесполезны, некоторые малоэффективны, но есть средства от старения, которые по-настоящему помогают омоложению организма .

Прежде чем познакомиться с ними, необходимо отметить важную деталь. Известна банальная истина: легче и лучше предотвратить болезнь, чем справляться с ней. Именно поэтому хотим обратить ваше внимание на то, что любые средства от старения лучше всего применять еще с раннего возраста, когда нет и мыслей о старости. Эти меры профилактики впоследствии снимут для вас множество проблем и обеспечат вашей коже прекрасный вид на долгие годы.

Народные средства против старения

Как показала практика, нет надобности тратиться на дорогостоящую косметическую продукцию, натуральные продукты, которые имеются у каждой хозяйки - лучшие средства от старения .

Хлебная маска
Подогрейте растительное масло (лучше оливковое). Затем нужно размочить в нем кусочек белого хлеба и полученную массу положить на кожу вокруг глаз. Держите эту массу на лице в течение 20-ти минут, затем снимите ее и смойте остатки теплой водой. Эта маска прекрасно увлажняет кожу и разглаживает мелкие морщинки.

Творожная маска
Прекрасное средство против старения - творожная маска. Нужно смешать с чайной ложкой жирных сливок половину столовой ложки творога, затем в эту массу необходимо добавить 1 ч.л. оливкового масла и половину ч.л. жидкого, теплого меда. После тщательного перемешивания этой смеси, добавить в нее ст. ложку теплого молока. Маска наносится на лицо на 15 минут, после чего снимается лицо промывается теплой водой.

Маска "Клеопатра"
Для этой маски потребуется косметическая глина. В нее добавляется мед, лимонный сок и обезжиренная сметана. Все это должно быть в равных пропорциях. После тщательного перемешивания всех ингредиентов, полученная масса наносится на лицо на 30 минут, после чего смывается теплой водой. После этого лицо необходимо ополоснуть холодной водой.

Крема против старения

Перечислить все крема, которые сегодня позиционируются в качестве средств против старения , невозможно, но разбираться в них необходимо. Поэтому здесь мы хотим обратить ваше внимание на то, каков должен быть состав этих кремов. Их ингредиентами должны быть:
- составляющие, которые содержат третиноин - элемент, восстанавливающий структуру кожи;
- Пентапептиды и ретинол - вещества, которые стимулируют выработку коллагена.
Обращаем ваше внимание на то, что вы избегали приобретение кремов содержащих альфа-гидрокси кислоты, которые могут повредить эпидермис.

Питание и продукты против старения

Вы никогда не задумывались на тем, что наше питание может активизировать процессы старения (если оно неправильное), или затормозить их? Если это для вас открытие, то поздравляем вас, мы откроем вам "секреты" того, как ваша пища может стать средством против старения.

Прежде всего необходимо следить за тем чтобы продукты, входящие в рацион вашего питания, были богаты антиоксидантами (витамин С, витамин Е, DMEA, линолевая кислота) - веществами, которые уничтожают свободные радикалы - элементы ускоряющие старение организма.

Ниже перечисленные продукты обязательно должны входить в рацион вашего питания:
- Капуста и шпинат.
- Свекла.
- Красный перец и морковь.
- Бобовые.
- Семена льна.
- Чернослив.
- Оливковое масло холодного отжима.
- Ягоды гойи.
- Индейка.
- Шоколад.

Препараты против старения: Трансфер фактор

Организму, конечно необходимо помогать в борьбе против старения, но все равно нужны серьезные меры, тем более, когда человек проживает в условиях отвратительной экологии. Именно поэтому ученые постоянно создают различные препараты замедляющие старение. Успехи в этом направлении до недавнего времени были весьма скромные, но 15 лет началось производство уникальнейшего иммуномодулятора - Трансфер фактора (ТФ) - препарата, который, действительно, омолаживает организм человека.

Коротко объясним принцип его действия. Ученые установили, что старение организма наступает из-за повреждения цепи нашей ДНК, которая является "программой" жизнедеятельности нашего организма: нарушается программа - организм стареет. Основу ТФ составляют одноименные иммунные молекулы, которые, попадая в организм, восстанавливают нарушенные участки ДНК. Аналогов этому препарату сегодня нет в мире.
На его основе нашими учеными разработана наплывающая программа Омоложения , которая дает просто потрясающие результаты. После ее прохождения у человека наступают кардинальные улучшения по более сотни (!) биохимическим показателям, биологически й возраст человека уменьшается на 5-15 лет, а в некоторых случаях и на 20. Все это подтверждено экспериментальным путем и клиническими исследованиями.

Если вы ищите препараты против старения, то эффективнее чем иммуномодулятор ТФ вы не найдете. Если вы хотите выглядеть молодо и при этом чувствовать себя превосходно, не болеть, то проходите наплывающую программу Омоложения - результатами останетесь довольны, гарантируем вам это.