Что делать с параноиком в семье. Общение с параноидальным типом людей

Не знаю, как для Вас, но для меня подозрительность крайне интересна в виду того, что, пожалуй, трудно будет найти чуткого, много достигшего человека, которого хоть раз не одолевал припадок болезненной подозрительности. Иногда подозревать нужно и это нормально:«Если бы я не подозревал, то не был бы юристом». Продолжу: «Не был бы и психоаналитиком». Но когда подозрительность перерастает в паранойю (ведь это термин психиатров), тогда действительно становится страшно. Возьму и назову подозрительных людей параноиками, чтобы было занятней, – точной границы между здоровьем и нездоровьем всё равно нет, аиногда так хочется воспользоваться каким-нибудь «жирным» термином, не стану воздерживаться.

Одни параноики – взрывающиеся, другие – особенно чувствительные, подолгу переваривают обиды, третьи – слащавые, хитрые. Параноик живет в готовности быть оскорбленным, он только и ждёт момента, когда вы недостаточно чутко среагируете или неуместно пошутите. Он гораздо более опасен, чем внезапный психопат потому, что действует обдуманно и может отомстить по прошествии длительного времени, когда вы забываете об опасности или слабеете. Параноик действует из-за спины, например, обливает кислотой кусты соседа, стремится «подкопаться под основы», контролировать.Его пронзающий взгляд, внезапные как выстрелы провокации и требования сейчас же сознаться вызывают у вас непонятный страх. Надо доказать, что ты не верблюд. Параноик любит писать жалобы, судиться долгие годы и в конце концов его настойчивость побеждает.

Слава Богу, пациентов-параноиков немного. Параноик ни за что не доверит информацию о себе чужомупсихологу, который мысленно, конечно же, глумится над глупыми пациентами; он не может закрыть глаза на сеансах релаксации – трудно расслабиться в присутствии врага;притворяется, что ждёт у другого кабинета, шпионит и собирает информацию о психотерапевте. Придя на сеанс к психотерапевту, он загадочно улыбается, а потом приходится выслушивать отзывы о том, что параноик рассказывал, как вы над ним насмехались, его унижали, хотели выманить у него пенсию по инвалидности и т.д. Например, одна клиентка подозревала, что рано или поздно я передам информацию о ней кому-либо другому. Если человек, который был знаком с нами обеими, высказывал критику в её адрес, она была уверена, что часть информации уже просочилась вовне.

Параноик думает: «Люди имеют скрытые мотивы, они говорят одно, а делают другое»; «Если человек слишком хорош, то ему что-то надо. Бесплатным бывает только сыр в мышеловке»; «Нельзя терять бдительность, враг не спит»;«Если расскажешь что-либо о себе, тогда только и жди, что этим воспользуются». Что происходит в сердце параноика? Погрузимся в тёмные глубины души параноика , пройдёмся по её комнатам. Итак, начинаем экскурсию.

Первая комната: «Преступление и наказание». Множество мнительных людей в детстве были постоянно унижаемы, поэтому они стали пугливыми, уклончивыми, готовыми к защите даже при отсутствии опасности. А чего ждёшь, того не миновать. Например, такая ситуация: в одной группе оказываются параноик и психопат. Кто станет первой жертвой психопата? Конечно же, параноик. Мнительный человек убеждён, что авторитетные люди склонны унижать других, а его – в первую очередь. Он боится других, грозных и сильных, морального или даже физического уничтожения, он постоянно внимательно следит за возможной опасностью и, сам того не замечая, провоцирует агрессию.

Вторая комната: «Униженные и оскорбленные». М мнительные людиглубоко внутри чувствуют себя уязвимыми, слабыми, завидуют другим, не ориентируются в людях – люди, которые приобрели доверие параноика,нередко дурачат его прямо перед носом. Мнительный человек чувствует себя слабым; чем он слабее, тем больше боится, поэтому подозрительность и мнительность часто заостряются в старости: «Как Ваше здоровье, Иосиф?» – «Не дождёшься!». Имея уже расшатанное здоровье, старый человек подозрительным взглядом наблюдает за начальником. Кажется, что начальник – вроде бы нормальный человек, не подкапывался за спиной, но всё равно страшно. В один прекрасный день уволит с работы, глядишь,и не будет чего на стол положить из-за хорошего начальничка, поэтому в подвале всегда должен быть мешок крупы и соли, свято.

Третья комната: «Не любишь ты – будет тебе плохо». Мнительный человек получил мало любви и, словно ребенок, хочет от любимого человека всего, а, не получив всё, приходит просто в ярость. Он не шутит, не расслабляется, не осмеливается выразить нежность, имеет мало друзей. Он реагирует на малейшее неприятие, даже безразличие приравнивается отказу. Если паранойяльный начальник влюбился в секретаршу, не будет ей жизни на той работе, ой не будет. Если вы не оправдали его надежд, он может долго преследовать вас, потому что раны у него долго не заживают, и он десятилетиями вспоминает обиды. Мой клиент однажды сказал: «Что обещаю, всегда делаю, а если мне кто-нибудь что-нибудь пообещал и не сделал, никогда этого не забуду. И, только представьте себе, когда уже свожу счеты, вижу, что человек даже не понимает, за что».

Четвёртая комната: «Соломинка в чужом глазу». Паранойяльный человек, в котором кипят зависть ,злость, страх, видит мир в соответствии с уровнем своей испорченности. Например, муж, охваченный фантазиями неверности, чувствует, что его жена является опасно привлекательной для других. В конце концов он понимает, что жена обманывает его с молодым соседом, т.к., здороваясь тот подозрительно улыбается. Он бодрствует, склонен искать скрытые значения, подтверждающие его заранеесформированные убеждения, не видит целостности и «из мухи делает слона». Страшнее всего то, что мнительный человекварит смолу абсолютно независимо от мира. Если он с утра просыпается в плохом настроении, он начинает думать: «Что мне помешало?». И успокаивается только тогда, когда находит врага.Без выдуманного врага было бы тяжелее – тёмная, мрачная неопределённость, болезненная каша в голове. Когда есть, кого подозревать, хотя бы ясно, кто враг, а кто друг. В борьбе он чувствует себя безопасно.

Пятая комната: «Священная война». Хотя мнительные люди злостно сражаются на свои ценности, они являются настоящими борцами за правду, которые нередко страдают из-за своейсовестливости и принципиальности. Они отличаются сильной волей, являются моралистами, консервативны. Известный психоаналитик Н. МакВильямс пишет: «Люди, обладающие паранойяльными чертами, склонны к политике, там они могут реализовать свою склонность к борьбе со злом и опасностями. Социальные и политические движения неизбежно включают в себя подгруппы паранойяльных участников, которых вдохновляет фанатизм, и к ним примыкают другие параноики, а с баррикад они уходят последними».

Так как же достичь согласия с параноиком или помочь ему? Прежде всего, следует от него защититься. Паранойя для меня всегда ассоциировалась с укрощением дикого зверя. Зверь очень силён, им можно управлять, даже, возможно, можно с ним подружиться, но в один прекрасный день им что-то заходити он наносит глубокие раны своему доброжелателю. Не поддавайтесь параноику только потому, что он угрожает, на самом деле он сам боится. Хотя параноик и не любит посредников, которые помогли бы ему оборониться, мы все всё-таки живем в цивилизованном государстве.

Но ведь устрашающий параноик «не знает, что делает»! Нескончаемые подозрения остаётся только выслушать – таков внутренний мир этого человека, разрядившийся параноикболее логичен , а кроме этого меньше навредит за глаза. Чем более ясным вы будете, тем меньше возможностей будет вас подозревать. В жизни мнительных людей иногда настолько мало искренности, что прямота становится открытием того, как можно общаться. Разговор между психотерапевтами: «Сегодня продуктивный день, параноик взорвался!» – «О, так поздравляю!». Но, также, особенно важно, чтобы мнительный человек почувствовал себя сильнее. Когда в банке есть немалый счет, четыре замка на двери, а под кроватью – топорик, уже и ненужно так сильно подозревать других.

А что, если ты сам параноик, хочешь довериться, но охватывает страх и всё? Когда тобой овладевает страх, совсем не помешает вспомнить, что это нездорово, а ещё лучше – что все опасности суть всего лишь проекции вовне твоей собственной злости. Так может лучше тогда взять и разозлиться, а не болезненнобояться? Если что, можно стать даже хронически оскорбительным, претенциозным, только не испускать это из себя, а по возможности великодушно простить. Не всегда мнительный человек успевает навредить другому, больше страдает он сам; он хочетчувствовать себя безопасно и не может. Достоинство параноика в том, что он не поверхностен. Испытав ужасные муки, он не умеет радоваться малым радостями ищет что-то законченное, совершенное. А кто из нас настолько свят и не испытывает злости, если не удаётся воплотить в жизнь страстных желаний? Ведь нередко те, кто не злится, ничего и не хотят.

Отношения с параноиком могут быть и своеобразно хорошими. Мнительный мучитель имеет способность сильно привязываться. Только что растерев вас в пыль, он действительно поможет, если случится беда,– параноик заботится о слабых, т.к. их не боится. А иногда, если ваши ценности совпадают, он может даже начать оказывать доверие и быть благородным. О параноиках трудно писать не задев кого-либо, ведь это настолько по-литовски. Здорового человека кто-либо действительно может преследовать и он станет мнительным. Чем больше испытываешь страданий, тем больше сам украшаешь себя паранойяльностью. Размышляю о своих клиентах. Кто из них в будущем будет меня оговаривать? Всё равно они кажутся хорошими. Следует быть более предусмотрительной: если не один из десяти, то один из сотни точно навредит. Только осторожность порождает доверие… Уж лучше сразу посмеяться над паранойей, иначе придётся долго и больно плакать. Elektroninis paštas: [email protected]

  • Я всегда настороже и внимательно слежу за тем, что происходит вокруг.
  • Я скрываю свои чувства и мысли, чтоб никто не мог обратить их мне во вред.
  • Я подозреваю других в дурных намерениях.
  • Я считаю, что если ко мне хорошо относятся, значит, это им выгодно или они собираются меня использовать для своих целей.
  • Я ищу детали, которые подтвердят мою точку зрения. Общая картина не имеет значения.
  • Я не прощаю обид и мечтаю наказать своих обидчиков.
  • Я подмечаю любые нарушения моих прав.
  • Я не вижу основания доверять людям; у меня есть опыт, когда вчерашний друг превращался во врага.
  • Я знаю, что меня постоянно недооценивают.

Если вы увидели совпадения больше чем в половине пунктов, возможно, стоит поговорить об этом со специалистом.

  • Интроверты: жить в своем ритме
  • Тест: Как вы относитесь к самому себе?
  • За нами следят: почему нам все равно?

Любимые фразы параноика

  • «Не время расслабляться».
  • «Не вижу в этом ничего смешного».
  • «Надо быть серьезнее».
  • «Нельзя допускать неуважения к себе».
  • «Еще неизвестно, чем все это кончится».
  • «Надо все предусмотреть».
  • «Их следует вывести на чистую воду».
  • «Допущена очередная несправедливость».
  • «Кругом завистники».

3 чувства, которых нет у параноика

  • Чувство стыда
  • Чувство вины
  • Чувство юмора

Если у параноика возникают чувства вины или стыда, его психика использует мощные механизмы защиты – отрицание и проекцию. Параноик полностью исключает эти чувства из осознания: он отрицает, что они у него могут быть, и приписывает их другим, указывая на их низкие мотивы и недостойное поведение. Отсутствие чувства юмора связано с подозрительностью. Шутка вызывает у параноика беспокойство: а вдруг и над ним собираются посмеяться? Смех заставляет человека расслабиться – для параноика это неприемлемо: он постоянно сохраняет бдительность.

Если вы узнаете в приведенных выше признаках кого-то из своих знакомых, то в общении с ним вам помогут несколько простых правил**. Важно помнить, что люди с трудным характером больше всего нуждаются в сочувствии и поддержке. «Никто не страдает от их поведения больше, чем они сами», – говорит психотерапевт Кристоф Андре (Christophe Andre).

Правила поведения с параноиком

  • Ясно выражайте свои цели и намерения.
  • Неукоснительно соблюдайте нормы вежливости.
  • Постоянно поддерживайте контакт, ссылайтесь на законы и правила.
  • Позвольте параноику иногда чувствовать себя победителем – но в ситуациях, выбранных вами.
  • Ищите союзников на стороне.
  • Не отказывайтесь от возможности объясниться по поводу недоразумения.
  • Не подвергайте критике созданное параноиком представление о самом себе.
  • Не делайте того, к чему можно придраться.
  • Не злословьте по поводу параноика, он об этом узнает.
  • Не ведите политических дискуссий.
  • Сами не становитесь параноиком.
  • Если это ваш начальник, уйдите от него или станьте верным слугой.
  • Если это ваш сотрудник, в случае конфликта с ним прежде всего посоветуйтесь с хорошим адвокатом.
  • Если это ваш спутник или спутница жизни, обратитесь за помощью к психиатру.

* Ц. Короленко, Н. Дмитриева «Личностные расстройства» (Питер, 2010).

Что делать, если близкий Вам человек заболел паранойей?

Очень важно, чтобы Вы попытались поставить себя на место больного и попробовали прочувствовать себя на его месте, попытались понять его душевное состояние. Ни в коем случае не опускайтесь до оскорблений или унижений в адрес больного. Наоборот, старайтесь, как можно чаще убеждать его в том, что все его слова верны и он действительно прав в том, что он говорит. Не стоит переубеждать его в обратном, ни к чему хорошему это не приведет.

Читать еще:
Отзывы

1.психически больной человек никогда не примерит к себе этот диагноз. Никогда!

2.шизофрения излечивается (бывают обострения, но можно контролировать. Не излечивается паранойя, но паранойя, как правило, бывает в очень зрелом возрасте.

Как она выглядит? Очень просто: человек сдвинулся по одном пункту (соседка пытается отравить), по остальным проявлениям, это - абсолютно нормальный человек.

Совет все подозревающим себя в паранойе или шизофрении - сходите к психиатру, поговорите, пройдите тест. Мой знакомый сделал это и ушел успокоенный. У врачей есть специальные тесты.

Ну это уже вообще пипец, товарищи! Если бы мои близкие убеждали меня в том, что мои мысли верны, я бы уже давно повесилась, блин.

Столько бреда в интернете.

Скажите, если кто-то уже сталкивался, обязательно ли положат в больницу, если обратиться к специалисту?

P.S. Временное облегчение для параноика может принести мощная истерика с Вашей стороны - это временно снимает зацикленность.

Оставить отзыв

Вы можете добавить свои комментарии и отзывы к данной статье при условии соблюдения Правил обсуждения.

Как вести себя с супругом у которого паранойа?

Который всегда приписывает вам злые намерения, подозревает вас в чем-то и устраивает проверки?

А разве возможна семейная жизнь с параноиком, ведение общего хозяйства, воспитание детей? У параноика есть только одна жена - его идея. Она такой великой ценности, что ради неё он с лёгкостью заложит и детей и жену, да и себя не пожалеет. Крепкий камешок, и другого от него ждать нечего.

От нормального человека, близкого и не должно быть тайн. А если человек болен в какой-то мере подозрениями, то надо быть аккуратным. Ведь любую тайну, поведанную ему он извратит и будет ею вас колоть. И в самый неподходящий момент портить этим настроение и нервы. К примеру у вас проблемы и вы сходили к врачу(пришлось к платному), на вопрос "где была?", ответите честно. А на вопрос "Так быстро? ответите "Да там окошко было, вот и попала бесплатно". Нормально отреагирует. А если признаться сколько заплатила за визит. И в результате все нормально оказалось. то он же смешает с грязью, обвинит в глупости, дурости, транжирстве и т.д. И будет вспоминать об этом всю оставшуюся жизнь! А сам. на пиво, сигареты..на такси..Без таких маленьких тайн-никак. А еще ревность ужасная доводит! Если признаться, что до свадьбы с ним встречалась с кем-то..Хоть и в немолодом возрасте, будет обзывать и пилить всю жизнь, и при этом подчеркивать-ну это же ПРАВДА! Я же не лгу!

А я то думаю, мой муж мне часто говорит что я агент посланный следить за ним,я ему до сих пор утверждаю что это не так, а он говорит что у меня шизофрения и паранойя, а еще он пьет и гуляет и говорит что я гулящая пьяница, если честно я не знаю что с ним но это мне не нравиться,зато нравиться всем остальным все спокойно на это реагируют

Изначально самой выпить успокоительное.

А после шутя поддакивать, да конечно, ты как всегда во всем прав, да, да, это я, да я вот такая и сякая.

Не то что ты у меня, такой весь хороший, золото и зачем ты меня только выбрал такую бестолковую..))

Только один способ: с удовольствием соглашаться на все его проверки, не обижаться ни на какие его проверки, радоваться каждой новой проверке, доказывая ему то, что вам нечего бояться, что вы абсолютно ни в чём не виновны, и все его подозрения и сомнения в вашей безукоризненной честности, правдивости и добрых намерениях несостоятельны. И никогда не оскорблять его, не обзывать его паранойиком. Как бы ни были велики его подозрения, сомнения, как бы ни велико было его недоверие, он обязательно начнёт вам доверять и перестанет вас подозревать, если убедится, что вы нисколько не боитесь его проверок, что нисколько не переживаете и не огорчаетесь от этих проверок, если он увидит то, что вы настолько уверены в том, что успешно выдержите все эти его проверки.

Абсолютно правильной является пословица: «Правда глаза колет». Если вы хоть раз огорчитесь или обидитесь, когда он устроит вам проверку, то пишите, что всё пропало – будет он вас после этого до конца жизни подозревать. Вам это надо? Будьте спокойны, радостны, веселы, будьте всегда уверены в своей правоте – и он непременно уверует в вашу кристальную честность и перестанет подозревать.

А вот всю информацию о себе ему предоставлять без утайки, чтобы он рано или поздно уверовал в то, что вы ему никогда не лжёте и тайн от него никаких не имеете. - 4 года назад

Но только я не пойму, откуда берётся это желание иметь тайны? Если человек не замышляет никакой подлости, то зачем ему что-то скрывать? - 4 года назад

то такое недоверие со стороны Натальи к своему мужу Максиму действительно отвратительно, безобразно, оскорбительно, параноидально, но потому, что причиной этого недоверия является ревность Натальи. (Читайте мой ответ ниже) - 4 года назад

Единственное, что могу посоветовать - приспособиться к его поведению и не давать поводы для подозрений. Не обращайте внимание на его поведение, высказывания, так как вероятно он упрямый и ему ничего не докажешь.

Я думаю ПАРАНОЙНИЧАТЬ вдвоем-так веселее будет.Так разныться друг другу-чтоб хоть" аж вешайся иди стало" !Тогда тормоз сам включится и рассудок, или ПОРЖЕТЕ вместе,до чего мол дошло!

Психотехника общения параноика

Психотехника общения

Паранойяльный направо и налево, словно вулкан, извергает конфликтогены. Его манера общения, можно сказать, беспардонна. То и дело он буквально кидается резко неприятными, обидными эпитетами, язвит, откровенно оскорбляет, может плеснуть оппоненту в лицо соком. Осторожный человек для паранойяльного - часто трус, оппонент, высказавший сомнения, - неумный человек. Паранойяльный напряженно говорит, даже если все в порядке, быстро переходит на крик, просто орет, размахивает руками. Он «режет правду-матку» в глаза и за глаза.

Или даже, как грубовато, но точно, сказал о себе один из паранойяльных же, «толкает правду в матку».

Он не наушничает и не заушничает, он просто раздает всем сестрам по серьгам, которых те «заслуживают», мало обращая внимания на то, какой минусовый эффект это производит. В общении паранойяльные бывают трудны тем, что в принципе склонны давать отрицательные оценки - и без повода гораздо чаще, чем по поводу. При этом себя по той же линии они оценивают положительно. Это работают бессознательные механизмы самоутверждения, желание возвыситься за счет унижения другого. Паранойяльный человек любит похвалы в свой адрес, признание, может клюнуть и на лесть, сам положительных оценок людям почти не дает, разве что похвалит за преданность ему, за хорошую работу во имя его дела. Если паранойяльный понял, что это надо для дела, он может одобрить кого-то, но его спонтанные высказывания оценочного характера все-таки чаще отрицательные. Если вы паранойяльный, учтите, что все это, естественно, не нравится людям, не делает вас симпатичным ни в их глазах, ни в ваших собственных. Даю совет: больше думать о положительном в людях, больше говорить об этом.

Больше думать о положительном в людях, больше говорить об этом.

Отрицательные оценки - только тогда, когда нельзя без них обойтись.

Если паранойяльный сделал своим главным делом наведение социальной справедливости, то он и ведет себя соответственно. По отношению к врагам - обличает их, призывает весь народ с ними бороться, сам при этом лукавя по мелочам.

У паранойяльного отрицательные оценки чаще, чем у других психотипов, переходят в обвинения. Важно еще и то, что паранойяльным не просто свойствен обвинительный подход. Они, как мы уже говорили, очень любят распекать близких им людей за все, что угодно: за опоздания, за нерадивость, за грязь. Паранойяльный вечно брюзжит, налагает санкции и сам наказывает. В отличие от эпилептоидов, их наказание - чрезмерно строгое, неадекватно проступку. Они всегда перегибают палку. Это в их духе - вендетта. Красный террор был ужаснее белого. Они склонны к суду Линча, к геноциду.

Паранойяльные, надо сказать, могут и обуздать свою агрессивность, если с ними серьезно позанимаются психологи, которые помогут им понять, что многие их решения иррациональны. Психологи должны им помочь остановиться, оглянуться, все осмыслить. Помочь им жить не рефлекторно, а рефлексивно (стараясь понять не только все вокруг себя, но и мотивы собственных поступков).

Паранойяльный и сам страдает от того, что просто не видит вокруг положительного, он весь в отрицательных переживаниях, вечно всем недоволен.

Он гневлив, при этом его нельзя даже назвать раздражительным; он не сдержан и раздражителен, как эпилептоид, а просто не способен сдержать аффект и заводится с пол-оборота. Он считает себя всегда правым и вправе. Он распускает себя. Его ярость сокрушительна и устрашающа. Он не корит себя за гнев, как это бывает с эпилептоидом.

Эти вспышки происходят по поводу и без повода, по бытовым причинам и оттого, что люди не хотят принять навязываемый им новый порядок в социуме. Он не просто злится, он обличает, требует каяться, клясться в верности.

Те, кто не согласен, - для него мещане, консерваторы, ретрограды, мелкобуржуазные, враги прогресса, контрреволюционеры, бюрократы, мешающие продвижению вперед.

Паранойяльный не задумывается, что всем этим отталкивает от себя потенциальных союзников. Но если ему хватает интеллекта, чтобы понять разъяснения на эту тему, он может быстро сменить тактику, улучшить психотехнику общения и стать более осторожным в высказываниях, но при этом обычно остается при своем мнении.

Паранойяльные более, чем другие психотипы, нетерпимы к чужому мнению, несдержанны в отрицании его. А уж если раздается критика в их адрес, то она отвергается с ходу, и у них всегда находятся контраргументы.

Кто из нас любит критику? Но паранойяльный просто не переносит ее, и если критика имеет реальную основу, логична, конструктивна, если он видит, что его уличили, что он действительно ошибся (а он не любит признаваться в своих оплошностях), то он будет выкручиваться и выкручивать руки логике, хотя потом втихую, может быть, и исправится.

Президенту одной российской республики сказали как-то, что он хотя и считает себя буддистом, но ведет себя как поп-звезда, в то время как Лао Цзы говорил, что буддийский правитель должен править так, чтобы быть незаметным. Тот ответил, что перед ним три задачи: создать имидж президента, потом республики, потом народа, - то есть просто ответил мимо вопроса - примитивный манипуляторский приемчик.

Вот эпилептоид, если его уличили, не выкручивается, а признает обычно ошибку и извиняется, старается загладить свою вольную или невольную вину, хотя и ему извиняться не по нраву.

Паранойяльный категоричен, безапелляционен в суждениях, даже не касающихся оценок тех или иных личностей. То, что он принимает для себя, - уже само по себе непреложная истина, и все остальные еще должны это понять. А если не поняли, то становятся врагами.

У него «родительская» позиция по отношению и к взрослым, даже чужим. А уж его выросшие дети - самый что ни на есть первый объект для назиданий, и они защищаются, огрызаются, избегают контакта, стараются отбояриться от поучений.

Параноик - это снаряд большой пробивной силы. Энергичный, никогда не сомневающийся в своей правоте и.

Итак, повторяем, этому психотипу свойственна повышенная, следовательно, более выраженная, чем у друг.

Конечно, избавиться от своих недостатков полностью - это перестать быть личностью (как мудро говорил.

Обучение на тренера, психолога-консультанта и коуча. Диплом о профессиональной переподготовке

Элитная программа саморазвития для лучших людей и выдающихся результатов

Общение с параноидальным типом людей

Параноидальный тип людей встречается гораздо реже шизоидного типа, но тем не менее это не редкость, и если уж вы повстречали в своей жизни такого человека, вам будет очень тяжело убедить его в чем-то, что расходится с его пониманием. Параноиды – это люди, имеющие твердую установку в своей голове, которую практически невозможно изменить, если он вобьет себе в голову что черное – это белое, то разубедить его в этом практически невозможно, да собственно и ненужно. Общение с параноидом процесс не из легких, в своей практике я не раз общался с такими людьми, и если работая психологом мне еще как-то удавалось склонить их в свою сторону, то вот в бизнесе, это был настоящий ужас. Не нужны таким людям ваши вразумительные аргументы, у них предостаточно своих, пусть они неверны, но им на это наплевать, главное доказать свое. Я не встречал среди параноидов умных людей, скорее наоборот, и именно это и вынуждало их постоянно доказывать свою правоту, по любому поводу затевая спор.

Спорить с параноидом нет никакого смысла, это последнее дело, можно потерять кучу сил и энергии, но абсолютно не сдвинуться с мертвой точки. Для параноида признать свою неправоту, равносильно смерти, они бьются до последнего, часто показывая себя очевидными глупцами. Общение с такими людьми должно строится более тонко, по принципу психологического айкидо, когда вы перенаправляете энергию собеседника против него самого. Для виду поспорьте с параноидом, дайте ему возможность возбудиться, как следует, дабы он взъерошился как еж. А затем с очевидным разочарованием согласитесь с его аргументами, но в тоже время, приведите другой пример, но с более весомыми условиями. То есть надо дать параноиду альтернативу своим первым словам, но так, что бы она была для него на порядок сложнее, его самолюбие не даст ему возможности отказаться от этого, ведь ему надо доказать насколько он хорош, ну так вот пусть доказывает.

Очень эффективно во время общения с параноидом встать на его сторону, и доказывать ему, его же собственную позицию, часто бывает так, что папраноид начнет спорить с вами по поводу своей же собственной позиции, и начав доказывать вам вашу, ту что вы объясняли ему вначале. Это вам собственно и нужно, ведь чем яростнее вы будете спорить с ним по поводу своей же собственной позиции, тем активнее он будет ее отстаивать. Это я называю высшим пилотажем, мне не раз удавалось таким образом поменять точки зрения моих собеседников, которым надо было просто оказаться правыми, а в чем не имеет значение. Можно еще общаться с параноидальным типом людей посредством приведения различных примеров, которые хуже тех, что вы ему предлагаете. Особенно это уместно для продавцов, для которых спор с покупателем вообще не приемлем.

Если параноид не хочет покупать товар уповая скажем на слишком высокую цену, достаточно привести ему заведомо худший вариант, дабы он сам пришел к выводу, что то, что вы ему рекомендовали, все же лучше, и конечно же он сам пришел к такому выводу. Потому надо постоянно напоминать параноиду, что все что он делает, это исключительно его выбор, и если его что-то не устраивает, то вы готовы предоставить ему более обширную информацию для анализа. Ну а какую вам предоставлять параноиду информацию, думаю объяснять не надо, просто плавно подводите его к нужной вам позиции, только ни в коем случае не настаивайте на ней и не убеждайте ни в чем его.

Проявите к параноиду уважение, вернее продемонстрируйте его, дальше он все сделает сам. Вам надо показать параноиду, что неправ он может быть лишь в одном случае, когда вы не предоставили ему достаточного количества информации. То есть фактически, это ваша ошибка, и неправы вы, только это он может переварить и принять, дабы изменить свое решение относительно ваших слов. И это не только в продажах, убежденность параноида строится не на пустом месте, эти люди не могут или не хотят мыслить в динамике, потому постоянно отстают от жизни, что им самим не нравится. Потому если он и будет менять свои установки, то только добровольно, приходя самостоятельно к новым выводам и убеждениям.

Не надо мешать ему в этом, иначе он превратится в неприступную крепость, штурмовать которую не так интересно, как въехать в открытые ворота. Общение с параноидом может быть успешным лишь в случае вашей гибкости, никогда не прите на него в ответ, иначе ваш разговор превратится в гавканье двух собак, или в двух упершихся друг в друга баранов.

Тех приемов, что я здесь описал, более чем достаточно для успешного и даже приятного общения с параноидом. А если смотреть на этот процесс как на творчество, то вам будет даже приятно обрабатывать такой тип людей, ведь иногда это очень даже смешно, когда человек ставит перед собой одну единственную цель – переспорить других. Запишите свой разговор с параноидом на камеру или на диктофон, и вы увидите, насколько это увлекательное занятие, продуктивное общение с параноидом.

Как вести себя с параноиком?

Консультирует: Анисимова Людмила Андреевна

Если отвечать в общий чертах, так как конкретики пока в теме нет, то с параноиками стоит вести себя осторожно и спокойно.

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

Дошло до реанимации.

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

Ситуация плачевная на мой взгляд. Я связалась с парнем параноиком - это я сейчас понимаю это.

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

Я его посадила, но теперь он мне звонит и угрожает. Вопрос: "Это реальные угрозы?"

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

Вопрос: "Это реальные угрозы?"

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

Да, он сидит в тюрьме и угрожает, что когда выйдет расправиться со мной

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

Мне нужен ответ. Это реальные угрозы?

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

Т.е. параноики не изменяют своё намерение со временем?

Но вариант, что он не изменит свое решение, может быть реален.

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

Параноики, как шизофреники - они умны

А откуда у вас термин Параноик относительно него возник. Его так кто-то называл? Что вы вкладываете в это понятие?

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

Знаете, прикольно жить, когда знаешь что умрешь через год.

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

У него возникают фантазии на пустом месте, которые оспорить не возможно, потому что он в них убежден. Он агрессивен и не принимает даже доказательств. Разве это не паранойя?

Фантазии о вашей измене?

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

Это и есть бред. Он ревновал ко всему и даже к прошлому! Теперь он обвиняет меня в том что я заразила его ВИЧ - это полный БРЕД. И типа по этому он меня избил. Я здорова. Но убедить его в том, что он не болен никто не может. У него брали анализы, но ему кажется, что все его обманывают.

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

Чтобы это изменить? Уехать, скрыться. Но у меня есть родители. дочь.

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

Я скрываю всё от родителей! Разве это не правильно? Мама перенесла инфаркт!

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

Мне все говорят: " Зачем ты с ним общаешься?" А я боюсь, что будет ещё хуже, если я с ним перестану общаться.

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

Так Вы когда нибудь сталкивались с паранойей? Или у Вас общие представления?

По работе регулярно "сталкиваюсь" с людьми в том числе с психическими заболеваниями.

Но оценить вашу реальную ситуацию только по сообщениям на форуме я не могу в достаточной мере объективно. То, что вы были избиты один раз, дает основания предполагать, что это может повторится.

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

В общем я поняла. Выхода нет!

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

Хочу сказать, что я очень вам сочувствую. ТО, что вы пережили и продолжаете переживать очень тяжело. Но вам есть ради кого беречь себя. Как вы считаете?

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

Я ПРОСТО НЕ ЗНАЮ КАК. МНЕ СТРАШНО.

Попробуйте придумать варианты решения этой проблемы, пусть они даже будут на данный момент казаться совсем нереальными.

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

Врач-психотерапевт, Семейный терапевт

Я не уверена, что я ещё буду здесь. Наверно, Вы мне как то помогли уверовать в то что ситуация безысходна. Жутко.

Как общаться с параноиком в семье

Длительное время (уже больше 15 лет) у моей мамы 1936г.р., наблюдаются следующие изменения в её поведении:

Бредовые состояния, когда она говорит то, чего на самом деле нет и не может быть. Подозрительно относится к близким людям, и её невозможно переубедить, никакими аргументами не возможно доказать ложность её утверждений, все доводы с нашей стороны воспринимает «в штыки». Чужим людям (знакомым) рассказывает о том, что я и члены моей семьи хотим её уничтожить – то же она утверждает и в обращении к нам. Свои головные боли, повышение давления, суставные боли она связывает с тем, что каждый из нас, что-то её «делает» - например мой супруг, по утверждению моей матери, систематически (на протяжении 6-ти лет) подливает ей и моей дочери отраву, я по её утверждению, душила её и била головой об стену – и поэтому у неё теперь болит голова и повышается давление, моя дочь, по утверждению моей матери, всё время брызгает ей чем-то в лицо и поэтому она теперь не видит почти (к слову сказать, видит буквы которые не вижу я).

Ну и ещё: 1)У неё в комнате всё время воруют (сумка с чужими документами, паспорт, старые квитанции, материалы, нитки, иголки и т.п.); 2)все время что-то меняют (зарядное устройство, полотенце, пряжу); 3) мы выживаем её из квартиры и хотим завладеть её долей в общей собственности; 4) Брата обвиняет в том, что продал её дачу и теперь ей некуда поехать даже (дача по прежнему её); 5)Мой супруг (по её утверждению) убил кучу людей и хочет убить её, мою дочь и меня, чтобы завладеть имуществом;

Этот список можно продолжать до бесконечности к сожалению!

Кроме вышеизложенного, она практически перестала уделять время личной гигиене, мы ссоримся из-за того, чтобы отправить её в душ хотя бы один раз в неделю. Спит в той же одежде, что и ходит неделями, на диване без постельного белья, в окружении мешков и узлов с разного рода нужными и ненужными вещами. Все время перебирает свои «богатства» и иногда чего-то не находит, тогда в наш адрес поступают обвинения «вы всё повыкидывали», перекладывает с места на место. Комната (почти 18 м2), в которой она находится, почти под потолок завалена разными предметами и старыми вещами (их кто-то ей отдаёт периодически) на балкон ведет узкий проход и комната очень редко проветривается. На мои предложения упорядочить все её складирования, поменять мебель (за наш счет) и сделать ремонт, отвечает категорическим отказом. Также она сама себе «прописывает» лекарства и принимает их без назначения врача (возможно её поведение обусловлено также и этим).

Все члены моей семьи находятся в постоянном нервном напряжении, так как с каждым годом состояние моей матери усугубляется и периоды «затишья» становятся всё короче! Вообще ничего ей не говорим и стараемся даже словом не зацепить, но она становится агрессивнее в своих нападках, с утра может привязаться к моей дочери с очередной бредовой идеей «зачем Вы мне отключили телефон» перед тем как ребенку идти в школу (домашний телефон (у неё свой, у нас свой) заблокировал оператор из-за несвоевременной оплаты) разнервирует её! Или к моему супругу «он мне газ вонючий пускал в комнату».

Сейчас мы ожидаем рождения 2-го ребенка и она мне говорит «что я должна уйти и оставить её в покое», «сколько тебе дать денег, чтобы ты ушла из этой квартиры и дала мне дожить спокойно». Хотели увеличить жилплощадь - не даёт, хотели разменяться - тоже её не устраивает. Да и оставлять её страшно одну - она еле ходит (с двумя палками по квартире) поэтому вариант жить отдельно не рассматривается!

Считаю, что моя мама нуждается в квалифицированной психиатрической помощи, так как на наши предложения обратиться за помощью к какому-либо врачу, расцениваются как попытка ей навредить (якобы мы можем подкупить кого угодно) Брат и сестра каждый заняты своими переживаниями и семьями и никому из них нет дела до матери - по пол года могут не приходить к ней даже!

Если есть кто-то кто сталкивался с такой проблемой, подскажите как поступить? Не осуждать меня и мою семью в невнимании к матери (поверьте, наше внимание она воспринимает не как внимание, а как вредительство) а именно помочь советом.

Лучшее, что есть у человека, - это собака

Спасибо. За конструктивный комментарий.

когда наступило - тогда и наступило)))

вы отвлекаться от решения совей проблемы переставайте - не за тем сюда написали, чтобы каждому объясняться во всем)))) тем более - чтобы оправдываться

едете в свою псих клинику и попадаете на прием к психоневрологу

рассказываете там обо всем, о чем нам поведали - потому что там работают и с родственниками, о чем многие не предполагают

что надо делать - вас там врач действительно научит.

отвлекусь и просто проговорю вариант мной бы лично выбранный.

отталкиваюсь, что состояние мамы таково, что требуется ее. а что требуется? если ее навещать каждому из детей (а их трое, как я поняла)- то просто раз в три дня один из детей едет к маме и везет/делает что надо.

самим - жить вместе я бы не стала, не надо. класть свою жизнь на алтарь чье-то другой! не надо жертвовать своей собственной семьей, потому что это - тоже неправильно! понятно, что ваши брат-сества (или кто-то там у вас - они распустились и тоже представляют из себя модель поведения, которая тоже не верна в корне - вы как полюса получились)))) так вот экватор (умеренная помощь КАЖДОГО) - это и будет то, что нужно вам всем.

если мама будет признана врачами не дееспособной, то вам выдадут спец бумаги, с которыми пойдете в суд - потому что только суд в россии может признать человека не дееспособным. Соответственно, тот же суд установит опекуна - который будет юридически иметь право совершать любые действия, в том числе и с недвижимостью - а дальше разменивайтесь, разъезжайтесь. короче - там увидите уже по ходу дела.

вы застряли. я прочитала внимательно описание вашей темы. вы как пчела в варенье. и жива, и двигаться может, но все это не то.

вам пинка дать некому в нужном для вас направлении - ничего, считайте я вам его выписала.

Скажите мне, вы психиатр?

Те заболевания которые Вы назвали, не имеют отношения к моей маме! Вы считаете, что я с раздражением описываю? Вы ошибаетесь! Мне больно выносить это на обсуждение!

И я в отличии от Вас считаю, что таким как моя мама можно и нужно помочь! Ей и самой тяжело от того, что с ней происходит, она пожилой человек с расстройством психики, нуждающийся в помощи!

Не стоит судить ситуацию с которой Вы совсем не знакомы.

Вы здесь все с таким раздражением описали: некрасиво с Вашей стороны мать публично обсуждать. Тем более Вы уже не девочка.

Я не обижаюсь! Наоборот сама себя ругаю! У меня от этих переживаний тоже здоровье страдает и в семье войны из-за этого! Мы с братом и сестрой 2 года не общались толком, пока не поняли в чем дело (мама жаловалась: брату на нас с сестрой, мне на брата с сестрой, ну и сестре на брата и на меня) а мы то думали, что каждый из нас такая “скотина мамочку обижает“

Просто нас так воспитывали. старый и малый все одно - надо иногда закрывать глаза на их выходки. вот и поэтому осознание того, что что-то не так, наступило позднее чем надо бы.

Брат не живет с вашей мамой и не видит того,что видите вы,естественно,ему проще закрыть глаза на происходящее и считать,что все нормально.

Я некоторое время снимала жильё, а потом у меня была такая работа, когда я дома была только с 23 до 08 утра (директором магазина работала) Мужу и дочери не верила, думала преувеличивают. А вот три года назад сменила работу и стала больше времени находится дома, ну и конечно слышать и видеть тоже.

Мы прошлым летом хотели, чтобы она с нами в отпуск поехала на машине (на поезде и самолете она не может) так она сказала, что мы её по дороге бросим или убъем. Я ещё тогда подумала, наверное что-то с ней не в порядке, в августе брата обвинила, что он её дачу продал - тоже не подумали потревожиться, вот когда она в декабре сказала, что я её головой об стену била (этого на% не было и не могло быть) - тогда я реально осознала, что с каждым годом все хуже становится! Я ей говорю “мама, ну зачем ты говоришь то, чего не было?“ она мне отвечает “как это не было, ты сначала меня душила, а потом головой об стену била!“ - я просто опешила и не смогла даже адекватно оценить сказанное! И вот уже последней каплей стала ситуация с тканью и телефоном, даже не заходила к ней в комнату, а она мне сказала, что я у неё 7 метров фланели на пеленки взяла (понятно же что я и не думала так рано ничего готовить для ребенка) и на все мои ответы “я не брала ничего и вообще не заходила к тебе“ она говорит “а куда они делись? вчера было 20 метров, а сегодня уже 13“, а на следующий день с телефоном пристала “зачем отключили?“

Так обидно стало из-за этих обвинений, что я села и в поисковике начала искать информацию - ну и нашла, что это возможно заболевание, и его возможно успешно лечить! Теперь осталось мнение брата выяснить! Но, думаю, что он опять отмахнется и я все равно сама буду этим заниматься!

У меня тоже мигрени - 2 раза в год терапия, на улучшение кровообращения! С восприятием окружающей действительности все в порядке!

Завтра с утра пойду в ПНД и к терапевту - пусть направят терапевта и психиатра на дом! Может её врачи убедят - только скажу чтобы не говорили, что это я вызвала - пусть скажут что-то своё (её педиатр уже 4 года на флюрографию не могут уговорить) а то опять начнет, что мы докторов подкупили, чтобы от неё избавиться.

Мне еще нет 40, у меня мигрени (от 5 до 50 приступов в месяц) - я понимаю, что это такое и к чему впоследствии может привести (уже сейчас наблюдаю некоторые изменения в мировосприятии, причем отнюдь не в лучшую сторону). ОБЯЗАТЕЛЬНО обращайтесь к врачам, пусть проведут всестороннее обследование (хотя, конечно, поздновато кинулись - раньше бы.).

А 5 лет назад вам было 30.

Я в общем-то не обвиняю вас,я действительно шокирована.Главное,принять меры хотя бы сейчас.

МирТесен

Справляемся с жизненными проблемами

Вы живёте с параноиком: 20 признаков, что ваш партнёр не в ладах с собой

Зачастую определить, что у вашего партнера паранойя, оказывается достаточно сложно. Параноиков в большей степени ошибочно воспринимают как личностей, склонных к той или иной форме эксцентричности. Один из ярких примеров паранойи можно лицезреть в образе Фрэнка Фиттса в оскароносном фильме Сэма Мендеса «Красота по-американски». Но это кино, а в жизни все выглядит несколько иначе.

Параноидального партнера в отношениях выдает его поведение, характеризующееся навязчивыми и зачастую бредовыми идеями, переживаниями. Люди, имеющие опыт общения с параноиками, чаще всего характеризуют их так: злой, беспокойный, требовательный, зацикленный, эксцентричный, навязчивый, упрямый, педантичный, жестокий, строгий, подозрительный, обидчивый, мстительный, недоверчивый. Конечно же, каждый из нас иногда испытывает подобные чувства, это нормально. Но вот совокупность этих «недостатков» должна заставить задуматься.

Когда мы строим отношения с любимым человеком, мы чаще всего не замечаем некоторых вышеперечисленных особенностей или думаем, что это пройдет. Но параноики - упрямые личности (научно доказанный факт). Не существует таких таблеток, которые в один миг все исправят.

К сожалению, большинство людей не знают, как выявить истинного параноика, не превратившись в него самому. Мы постарается помочь вам распознать эту проблему.

Выявляем параноика

Для начала рассмотрим упомянутые в начале статьи описания и определим характерные признаки, которые связаны с особенностями поведения параноидальной личности:

1. Недоверчив и подозревает всех без всякой необходимости.

2. Нравоучителен и постоянно вас осуждает.

3. Сомневается в идеях окружающих, в том числе ваших, близких людей и коллег.

4. Осторожный, скрытный, хитрый, коварный и/или думает, что все вокруг него такие же.

5. Непоколебим в своих мыслях и идеях, упрямо держится за свои убеждения.

6. Обидчив и злопамятен.

7. Хронический жалобщик - всегда недоволен и ожидает подлости и подвоха в любом деле.

8. Уверен, что все неудачи в работе, жизни или отношениях – вина других.

9. Тотальный контроль над партнером и строгий распорядок.

10. Никогда не кажется счастливым – постоянно на нервах, встревожен и раздражен.

11. Постоянно ищет доказательства того, что партнер разочарует его или воспользуется им.

12. Свою навязчивую идею пытается внушить партнеру как очень важную для обоих.

13. Сомневается в вашей верности и правдивости, постоянно видит какой то «скрытый смысл».

14. Становится подозрительным, когда вы общаетесь с соседями, по телефону или в интернете.

15. Видит нависшую угрозу там, где вы ее не видите, и настаивает на том, что вы не так смотрите на ситуацию.

16. Стараниями партнера вы все реже и реже видитесь со старыми друзьями и членами семьи.

17. Вы всегда должны в деталях объяснять, что делали, когда находитесь вдали от него.

18. Всерьез обижается, когда не является участником вашей беседы с кем-либо.

19. Унижает вас, переходя на личности, называя наивной и неопытной. Его же знания всегда совершенны.

20. В этих отношениях вы становитесь менее общительны, все чаще нервничаете и волнуетесь о том, как ваш партнер отреагирует на вас.

Вполне нормально быть подозрительными время от времени. И вам не нужна ученая степень в психологии, чтобы понять, что бывают проблемы, в случае которых людям могут быть свойственны десять или более из этих признаков. Однако высокая степень тревожности партнера, а также недоверие в сочетании с непоколебимостью убеждений делают его опасным для окружающих. Параноики зачастую лишены нежности и у них отсутствует чувство юмора – все сурово и серьезно.

Эти черты характера партнера никак не прибавят вашим отношениям яркости, романтики и счастья в целом. Вы будете подвержены мнительности, недоверию, постоянным допросам, отрешенному стилю жизни, с растущим беспокойством, которое постепенно и коварно сведет ваше счастье на «нет».

Если вы состоите в отношениях с человеком, подпадающим под все вышеописанное, то следует понимать, что вашему партнеру нужна помощь профессионала в области психологии.

Все вышеизложенное призвано помочь вам быть более сосредоточенными, чтобы заострить внимание на особенностях поведения вашего партнера, пока не стало слишком поздно. Ведь невзирая на то, в каких отношениях вы находитесь, вы не обязаны быть «жертвой» и все это терпеть. Просто будьте бдительны!

Реакции на статью

Если у партнера есть параноидальные наклонности, они могут то усиливаться, то ослабляться с течением времени. Но они всегда будут «фоном» отношений. Паранойя проявляется как желание сохранять контроль любой ценой. В любовных отношениях это обычно означает, что партнер может собирать о вас информацию, допрашивать вас, обыскивать, отслеживать ваши перемещения, подстраивать ловушки, обвинять во лжи, изучать содержимое вашего телефона и компьютера.

Такие люди бесконечно обдумывают каждую мелочь - кажущиеся обиды, обманы, которых на самом деле не было. То, что они считают фактами, часто оказывается лишь плодом их воображения. Паранойя очень негативно сказывается на физическом и психическом здоровье обоих партнеров. Если близкий человек страдает от излишней подозрительности, но вы его любите и не хотите расставаться, вот что можно сделать:

Не отказывайтесь от своих чувств и переживаний под давлением подозрений партнера, помните о своей правоте

1. Прямо скажите, что хотите здоровых отношений. Обсуждайте тему так, чтобы партнер не почувствовал угрозы или агрессии: расскажите о своих чувствах, о тех действиях, которые стали причиной разлада, о том, что вы хотите нормализовать и развивать отношения. Возможно, придется немного побыть «заевшей пластинкой», снова и снова повторяя, что беспочвенные обвинения и постоянная слежка пагубно влияют на ваше душевное здоровье и благополучие.

2. Обратитесь за помощью к психологу. Психотерапия для пар может быть эффективна для преодоления негативного влияния паранойи одного из партнеров. Предложите обратиться к семейному терапевту. Учитывая недоверие, которое всегда сопровождает паранойю, первые несколько сеансов могут проходить очень тяжело. Из-за своей подозрительности партнер может недоверчиво отнестись к самой идее терапии. Важно не торопиться, дать партнеру возможность лучше познакомиться с терапевтом и рассказывать о своих переживаниях в комфортном для него темпе. Не отказывайтесь от своих чувств и переживаний под давлением подозрений партнера, помните о своей правоте. Помните, что его нездоровые идеи не имеют ничего общего с реальностью.

3. Ни в коем случае не признавайте вину, если невиновны. Не соглашайтесь с ложными обвинениями. Я работала с одной парой, в которой муж после бесконечных оскорбительных допросов со стороны жены «признался», что он целовал другую женщину, хотя на самом деле этого не делал. По его словам, он просто хотел прекратить расспросы и решил, что так будет проще всего этого добиться. К сожалению, его признание лишь еще больше распалило подозрения жены и в итоге она подала на развод.

4. Не забывайте заботиться о себе. Найдите способ расслабляться и снимать эмоциональное напряжение: хорошо помогают занятия йогой, спортом или физкультурой, дыхательные упражнения. Очень важно здоровое питание. Если же на почве проблем в отношениях у вас развилась депрессия или тревожное расстройство, может понадобиться более серьезное лечение.

5. Попросите о поддержке у человека, которому доверяете. Это может быть друг, коллега, психотерапевт. Если у вас будет кто-то, кто сможет выслушать, не осуждая, и серьезно отнестись к вашим переживаниям, это принесет вам облегчение и поможет сохранять уравновешенность, пока вы будете решать накопившиеся проблемы. Партнеры параноиков часто ощущают себя очень одиноко: стыд не позволяет им рассказывать о том, что на самом деле происходит в отношениях. К сожалению, это лишь усугубляет их изоляцию.

6. Сделайте перерыв в отношениях. Это позволит вам обдумать все спокойно, не торопясь. Если вы живете вместе, подумайте, не можете ли вы временно переехать в другое место. Хотя ваш уход может напугать партнера, очень важно иметь возможность разобраться с происходящим в спокойной обстановке, чтобы найти верное решение для вас обоих.

7. Не ставьте диагноз самостоятельно. Паранойя - признак серьезных проблем с психикой, таких как депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, психоз, параноидное расстройство личности, шизофрения или шизоаффективное расстройство. Не пытайтесь самостоятельно поставить диагноз партнеру. Обратитесь к специалисту, который сможет правильно оценить весь набор симптомов.

Если подозрения партнера лишили вас нормальной жизни, не бойтесь, ее можно вернуть.

Об авторе

Психотерапевт, специалист по поведенческой терапии.