Ребенок хочет спать но не может уснуть. Ребенок не хочет спать: что делать? Почему ребенок не хочет ложиться спать — днем, ночью, в коляске, в своей кроватке, в детском саду
Не менее половины всех мам хотя бы один раз обращались к врачу с вопросом, почему их ребенок долго не может уснуть. Причем речь шла не о младенцах, а о малышах, которым уже исполнился год, два и даже три. Врачи рекомендуют разделять отказ ребенка засыпать, когда он устал, капризничает и хочет спать, и просто его нежелание ложиться в кровать.
Почему ребенок не хочет ложиться спать?
Обычный отказ малыша закрывать глазки, когда он уже умылся, переоделся и лег, но не желает засыпать, продиктован причинами, скорее, психологического плана, которые заключаются в некоторых моментах.
Малыш находится в состоянии стресса.
Обычно в этом случае мама знает истинную причину отказа ребенка ложиться спать:
— он напуган;
— он находится в непривычной для него обстановке (к примеру, после переезда),
— он только что получил какие-то новые для него впечатления.
Ребенок просто не успел устать за день. Такая ситуация встречается, когда с малышом мало занимаются и играют, предоставляя его телевизору или компьютеру. Отсутствие физической и умственной нагрузки часто чревато нарушением сна.
Манипулирование родителями. Так происходит в тех случаях, когда ребенок привык, что его уговаривают лечь спать и материально поощряют согласие. Обычно это случается с детьми, которым уже больше двух лет, и они способны делать выводы.
Однако не всегда нарушение сна продиктовано нежеланием спать. Часто бывает так, что ребенок не может заснуть, хотя определенно этого хочет. И на это есть свои причины.
Почему ребенок не может заснуть, даже если хочет спать?
Когда ребенок становится вялым, капризным, зевает и трет глаза, ни одна мама не ошибется — ее кроха хочет спать. Но если при этом на попытки отнести его в кровать или на фразу «пора спать» (для детишек постарше) он реагирует бурным протестом со слезами, то причины такого поведения лежат совершенно в иной плоскости.
Почему обычно так происходит?
- Малыш очень не хочет расставаться с интересным ему обществом (к примеру, с родителями, которые еще не ложатся спать) или с какими-то увлекательными занятиями.
- Ребенок боится засыпать. Страх перед засыпанием — это серьезная проблема, которая связана с детскими кошмарами и боязнью темноты. В таких случаях придется запастись терпением, ведь невозможно за один день избавить ребенка от страха.
- Возможные проблемы со здоровьем или физически дискомфортные состояния
:
неудобная одежда для сна или сама постель;
некомфортная температура воздуха в помещении,
малыш голоден или хочет пить;
прорезывание зубов;
дискомфорт в животе и прочие болезненные состояния.
Трудности с дневным сном у детей до трех лет
Ребенок может не хотеть спать не только вечером, но и днем. И часто бывает, что родители после серии безуспешных попыток уложить чадо после обеда просто оставляют эту затею. Некоторые даже могут решить, что в этом случае малыш проще и быстрее пойдет спать вечером. Однако это не так.
Нервная система маленького человека не способна выдержать 10 или 12 часов бодрствования. Малыш перевозбудится, если не отдохнет днем, и вечером его будет еще труднее уложить. Поэтому обязательно после обеда надо выделить время на сон:
- годовалый ребенок должен спать днем около 3 часов;
- двухлетний — 1,5-2 часа;
- трехлетний — 1-1,5.
Чтобы уложить малыша в кровать днем, можно воспользоваться теми же способами, что и для ночного отдыха.
Как помочь маленькому ребенку уснуть?
Разумеется, дети, строго соблюдающие режим, будут засыпать быстрее и охотнее, чем те, чей распорядок нарушен или вовсе отсутствует. Но если ребенок, привыкший к режиму, отказывается засыпать, то сначала исключают все возможные проблемы со здоровьем, а потом уже исправляют его поведение.
Как исключить проблемы со здоровьем?
- Проверить , не режутся ли у малыша зубки.
- Исключить
:
больное горло;
насморк (затруднение дыхания через нос);
воспаление ушек (как правило, ребенок в этом случае плачет, закрывает уши, не дает к ним прикасаться и резко отдергивает голову при легком надавливании на козелок);
газообразования в кишечнике. - Можно проконсультироваться с неврологом , если есть подозрение, что проблема гораздо глубже, чем обычное недомогание.
Теперь, если к всеобщему облегчению подозрения не подтвердились, проблему засыпания можно попробовать решить самостоятельно.
Для начала надо «проанализировать» все внешние факторы:
- температура в комнате должна быть около 20 градусов, а воздух достаточно увлажнен;
- пижама и постель должны быть мягкими на ощупь, это можно проверить, прикоснувшись к материалу щекой;
- проследить за взглядом ребенка или спросить у него, не напуган ли он чем-то; возможно, простая тень от цветка на подоконнике или одежда, висящая на крючке, стали причиной беспокойства;
- оценить обстановку: если семья недавно переехала или сделала ремонт, то ребенку потребуется время, чтобы привыкнуть к изменениям.
Когда будут устранены внешние раздражители, можно переходить к налаживанию режима. Педиатры и детские психологи рекомендуют создать определенный ритуал, который будет повторяться изо дня в день. Он должен быть обязательно приятным для ребенка, чтобы создать позитивные ассоциации с отдыхом.
Как создать «сонный ритуал»?
- Игрушка. Купите игрушку, которая будет с малышом только во время сна, назовите ее интересно, скажем, Звездный Зайчик или Пижамный Медвежонок. Ее появление сразу будет указывать на то, что пора спать.
- Музыка. Попробуйте петь колыбельные, а если сомневаетесь в том, что ребенку они нравятся, то можно включить тихую, спокойную музыку. Это может быть классика, где преобладают звуки фортепиано, скрипки и флейты.
- Питье. За 30 минут до сна дайте малышу теплого молока, травяного сбора или просто теплой воды.
- Купание. Если добавить в ванночку отвары лаванды, мяты, пустырника, то водные процедуры будут еще и успокоительными. Однако не стоит усердствовать с играми в воде - малыш может развеселиться и потребовать продолжения после купания.
- Освещение. Если ребенку некомфортно спать в темноте, можно оставить ночник, но источник света должен находиться вне зоны видимости.
- Чтение. Сказка, прочитанная перед сном, завершит ритуал. Только надо читать ее монотонным голосом, а сюжет должен быть хорошо известен ребенку и не пугать его.
Если повторять одни и те же действия каждый день и не сдаваться, даже если малыш продолжает капризничать, то рано или поздно этот ритуал станет привычным для всех. Когда все действия доведены до автоматизма, то и у ребенка момент засыпания станет логическим продолжением «вечерней церемонии».
Детская бессонница, к сожалению, проблема довольно частая. Особенно часто наблюдается бессонница у ребенка дошкольного возраста. И родители, вынужденные заниматься ребенком во время его бодрствования, получают хроническое недосыпание. Что делать, если бессонница стала частой гостьей младенца или подростка, рассмотрим ниже.
Опасность недосыпа у малышей
Казалось бы, у маленьких детей вообще ненормированный режим сна и бодрствования, и страшного в том, что он не может спать именно ночью, нет. На самом деле бессонница (англ. “инсомния” ) способна нанести довольно сильный вред детскому здоровью.
Во время сна в организме малыша вырабатывается гормон с названием “соматропин”. Он влияет на нормальное физическое и умственное развитие и рост ребенка. Из-за недостатка сна вещества в организме меньше нормы, в результате чего младенец медленнее растет, в некоторых случаях приобретают проблемы с весом и умственным/психическим развитием.
Во время бодрствования нервная система вынуждена быть постоянно в напряжении. При недостаточном количестве часов отдыха она не успевает расслабиться и восстановиться полностью. Это негативно сказывается на общей активности ребенка:
- реакция на изменение внешних условий, обращение к ребенку окружающих людей замедляется;
- ребенок все бытовые действия совершает автоматически, не успевает их обдумать;
- мышление, учеба дается сложнее, появляются проблемы с успеваемостью в школе;
- при необходимости совершения обдуманных поступков, принятия самостоятельных решений чадо чувствует дискомфорт и впадает в некий ступор;
- при продолжительной бессоннице страдает психическое состояние — ребёнок впадает в депрессивное состояние, становится беспокойным, нервным;
- также при длительном недосыпании страдает и общее самочувствие: пропадает аппетит, изредка беспокоят головные боли, головокружение.
Хронический недосып приводит к серьезным сбоям в здоровье. Например, может возникнуть такая проблема как парасомния у детей — частичное резкое просыпание среди ночи. Поэтому важно приложить все усилия, чтобы чадо смогло спокойно спать.
Причины нарушения сна
Нарушение сна требует внимательного, тщательного лечения. А для его подбора нужно выяснить причины, повлекшие за собой такую серьезную проблему.
Обратите внимание! Дети разных возрастов по разным причинам. Поэтому в каждом случае необходим индивидуальный подход.
У грудничков и детей до 3 лет
У новорожденного нестабильный режим сна объясняется очень просто — их нервная система только формируется. Если грудной малыш большую часть времени пребывает в веселом или спокойном состоянии, достаточно много спит, но путает времена суток — причина только в еще не сформировавшихся суточных ритмах.
Но если малыш часто капризничает, спит меньше, чем бодрствует, плохо кушает — значит, причина инсомнии совсем в другом. Стоит отметить, что их может быть несколько. у грудничка могут быть следующие:
- температура окружающего воздуха слишком теплая, повышена сухость;
- недавно была смена обстановки (например, переезд);
- частый шум, который слышен в комнате ребенка, из-за чего он просто не может уснуть;
- яркий свет в детской;
- проблема в работе желудка или кишечника (например, плохо усваивается пища, вызывая чувство дискомфорта);
- появление опрелостей в сгибах тела доставляет дискомфорт, мешая спать;
- период появления зубов всегда сопровождается повышенной капризностью малыша;
- заболевания ушей инфекционной природы;
- энцефалопатия.
Малыш плохо спит в любое время суток, часто капризничает и плачет. В такой ситуации рекомендуется обратиться к педиатру, чтобы исключить какие-либо скрытые заболевания. Если заболеваний нет — значит, причина беспокойного сна в другом. Вероятно, нужно изменить на более комфортной обстановку в комнате.
Малыши в возрасте 1-3 года могут плохо спать по другой причине — они уже получили двигательный навык, и начали познавать окружающий мир. Это настолько сильно напрягает нервную систему, что заснуть становится трудно. Также малыш уже в возрасте двух лет потихоньку переходит на обычное меню взрослых, и адаптация желудочно-кишечного тракта происходит с трудом, страдая расстройством и диатезом.
Необходимо сделать ужин более легким, исключить подвижные игры за 3-4 часа до сна, чтобы нервная система успела немного успокоиться.
У дошколят
В возрасте от 3 до 5-6 лет нарушение сна у ребенка может происходить так: впервые случаются ночные кошмары, являющиеся результатом обработки мозгом полученной за день информации. Малыш уже может смотреть телевизор, общаться с другими людьми, слушать сказки. Подсознание спутывает все воедино, что в итоге становится причиной боязни темноты и страшных снов. Дети часто просыпаются с плачем, зовя родителей.
Дошколята в большинстве случаев ходят в детский сад, а как известно — именно там легче всего малыши делятся простудными заболеваниями, иногда приобретают гельминтных инвазий. При заболевании малыш чувствует неприятные симптомы, из-за которых не может уснут. Поэтому важно вовремя лечить заболевания, регулярно сдавать соответствующие анализы на исключение гельминтных инвазий.
Что касается дневной активности ребенка — в этом возрасте просмотр телевизора следует ограничить, а сказки и мультфильмы подбирать более тщательно, обходя стороной страшные сюжеты и злых персонажей.
У школьников и подростков
Причиной бессонницы у ребенка 6 лет в первую очередь становится большой объем новых впечатлений от поступления в школу и получения новой информации, в 8-9 лет адаптация к окружению.
В дальнейшем, например, у ребенка 10 лет, могут появиться причины похожей природы — боязнь экзаменов и контрольных, проблемы в общении со сверстниками, возможные проблемы семейного характера (например, ссоры родителей), и даже смерть любимого домашнего питомца может стать причиной бессонницы на несколько недель. В возрасте от 11-12 лет начинаются изменения у девочек в гормональном плане, что также может повлиять.
Причиной бессонницы также может стать одно из нарушений со здоровьем:
- заболевания сердца или сосудов;
- нарушения в работе эндокринной системы;
- нарушения работы нервной системы.
Для исключения проблем со здоровьем нужно обратиться на обследование к педиатру.
Бессонница у подростков может быть вызвана также эмоциональным напряжением — в этом возрасте довольно часто возникают ссоры с друзьями, родителями, случается первая влюбленность, высокая физическая активность и многое другое.
В этом возрасте решить причины бессонницы у подростков может помочь разговор по душам, возможно легкие успокоительные в виде травяных чаев. Если же нервное напряжение выходит из-под контроля, выливается в психические срывы, рекомендуется обратиться к специалисту в данной области — детскому психиатру.
В первую очередь нужно установить четкий график времени отхождения ребенка ко сну и бодрствования. В дневные часы нужно устраивать активные игры, слушать веселую музыку, а ближе к вечеру переходить в более спокойный режим, приглушать свет и звуки техники, даже разговоры делать тише.
Очень полезно днем проводить как можно больше времени на солнце. Это влияет на работу щитовидки и выработки ею некоторых гормонов, отвечающих за ощущение суточного ритма. На этом процессе основана фототерапия от инсомнии.
Частенько причиной плохого сна является неудобные спальные условия — жесткая подушка или матрас, узкая кровать. При устранении этих проблем сон очень быстро станет более качественным.
Перед сном важно закрепить день положительными эмоциями — объятиями на ночь, пожеланиями приятных снов. Ласка и нежность родителей лучше всего успокаивают и расслабляют малыша.
В детском возрасте медикаментозное лечение очень сильно ограничивается. Различные виды снотворного или седативные препараты детьми до 3 лет не могут употребляться.
В возрасте от 3 лет могут назначаться легкие препараты, основой которых являются растительные компоненты (Тенотен, Персен). Препараты могут быть назначены только по усмотрению доктора, возможно в редких случаях от двух лет. У подростка также возможно применение таких препаратов, а также прием травяных чаев, но не на постоянной основе, а курсами.
В остальном все зависит от причины бессонницы — при эмоциональных перегрузках рекомендуется психотерапия ребенка и родителей. При отсутствии аллергии и болезней дыхательных систем можно проводить ароматерапию в ванной с маслами.
Таблица препаратов от бессонницы для детей:
Название | Условия отпуска из аптек | Возраст | Цена |
Капли Береш Плюс | без рецепта | больше 10 кг | 160-500 руб. |
Дормикинд | без рецепта | до 6 лет | 500-700 руб. |
без рецепта | с 0 лет | 20-50 руб. | |
без рецепта | с 0 лет | 100-130 руб. | |
Пассифлора-Эдас 111 | без рецепта | с 0 лет | 100-200 руб. |
Вернисон | без рецепта | с 0 лет | |
Магне Б-6 | без рецепта | с 1 года | 400-600 руб. |
Рескью Ремеди | без рецепта | с 1 года | 700-1200 руб. |
без рецепта | с 12 лет | 200-600 руб. | |
Фитоседан | без рецепта | с 12 лет | 50-70 руб. |
без рецепта | с 12 лет | 170-700 руб. | |
Пустырник форте | без рецепта | с 12 лет | 50-200 руб. |
Валериана | без рецепта | с 12 лет | 13-200 руб. |
без рецепта | с 14 лет | 200-500 руб. | |
без рецепта | с 15 лет | 250-400 руб. | |
Реслип | без рецепта | с 15 лет | 200-300 руб. |
Тенотен детский | без рецепта | с 3 лет | 200-300 руб. |
Нотта | без рецепта | с 3 лет | 200-300 руб. |
Баю бай | без рецепта | с 3 лет | 100-200 руб. |
Морфей | без рецепта | с 5 лет | |
Дормиплант | без рецепта | с 6 лет | 300-400 руб. |
Валерианахель | без рецепта | с 6 лет | 400-600 руб. |
Нервохель | без рецепта | с 3 лет | 300-500 руб. |
по рецепту | с 8 лет | 50-400 руб. | |
Реладорм | по рецепту | с 1 года | |
Санвал | по рецепту | с 15 лет | |
Триттико | по рецепту | с 6 лет | 600-700 руб. |
Тизерцин | по рецепту | с 12 лет | 200-300 руб. |
Нозепам | по рецепту | с 6 лет | |
Тералиджен | по рецепту | с 7 лет | |
Анвифен | по рецепту | с 3 лет | 200-500 руб. |
Ноофен | по рецепту | с 8 лет | 900-1000 руб. |
по рецепту | с 4 лет | 200-500 руб. |
Профилактические меры
Главным правилом в профилактике является соблюдение правильного режима, а также здоровое питание, умеренные ежедневные физические нагрузки в виде активных игр. Стоит исключить совместный просмотр ужасов и триллеров — дети сложнее воспринимают сюжет фильма, не понимают смысла, из-за чего часто переносят увиденное в реальную жизнь.
Если причиной бессонницы может стать какое-либо заболевание, необходимо как можно скорее начать лечение. И тогда сон вскоре наладится самостоятельно, без приема тяжелых успокоительных и снотворных средств.
Доброго дня!
Очень нужна помощь психотерапевта.
Я-мама 10-летней дочери. Есть муж. Живём втроём. Дочь родилась неспокойной. Много плакала, путала день с ночью, чуть повзрослев истерики только увеличивались. В год-два она, если у неё не получался куличик в песочнице или что-либо ещё, она выгибалась и падала головой назад, при этом громко крича и плача. Я всегда была рядом, чтобы предотвращать эти падения. В 5 лет у неё возник логоневроз. Лечились 1,5 года (Психотерапевт, невролог, логопед). Когда дочери было 7 лет, мы переехали из "однушки" в "трёшку". У неё появилась отдельная комната. Дочь сама выбирала цветовую гамму и обстановку. Со второго класса с января месяца начались проблемы со сном. Вечером не могла заснуть, приходила к нам в спальню по 15 раз. Это продолжалось до часу ночи. Сначала я спокойно реагировала. Объясняла, что если ты не можешь уснуть, то почитай книгу, порисуй, а захочешь спать, выключишь свет и ляжешь. Она ни в какую, говорит не хочу, я хочу спать, а уснуть не могу и читать не буду. Мужу рано вставать на работу, он не высыпается, да и я тоже. Хотя на тот момент я не работала. Сходили к неврологу, вряч выписала целый список лекарств, который я ей исправно давала? Толку ноль.
Когда закончился учебный год, всё прошло. Дочь стала засыпать спокойнее.
Когда дочь училась в третьем классе, всё возобновилось. С января и по июнь всё было также, как Когда ей было 8 лет.
Сейчас дочь окончила 4 класс. С января у нас опять та же проблема. Только уже до такой степени невыносимо! Спрашивала ёё, чего она боится? Темноты? Может чего-то или кого-то ещё? Говорит, ничего не боюсь. Боюсь, говорит, что не смогу заснуть. Почему? Говорит, что сама не понимает, почему. Я два раза уходила жить на неделю к маме, потому что я просто хотела выспаться. А мама вместо меня приходила жить к нам домой. Если меня нет дома, дочь засыпает быстрее. Не кричит на весь дом, не истерит и не будит папу и бабушку. Со мной такого не бывает. Пока не накричу на нее (где-то к часу ночи терпение моё лопается и нервы не выдерживают) дочь таки уходит и засыпает. Но в этом году всё намного страшнее происходит.
К истерикам ещё прибавились навязчивые состояния. Когда ложимся спать дочь должна раз 15 пожелать мне спокойной ночи, а я должна 15 раз спокойно ответить. Она должна задать мне определенные вопросы, тоже одни и те же изо дня в день, а я столько же раз должна на них ответить. Она поправляет коврик у пастели несколько раз, очки на столе, портфель. Хотя всё стоИт ровно и поправлять это не требуется. Спрашиваю её, зачем ты это делаешь столько раз, говорит, сама не понимаю. Мне просто страшно. Что с ней? она серьёзно больна психически? что с ней происходит?
Помогите нам пожалуйста! Нет больше сил!
Пишу с левого адреса, выслушаю все мнения - даже самые негативные.
Мы с мужем с первого дня хотели много детей, свой дом. Но судьба распорядилась по другому. Родственников рядом не дом не было, помощи вообще ни какой и никогда, мама подарила одну алюминиевую кастрюлю, со словами, - "ну пока Вам хватит, а дальше купим".. Если честно - я благодарна родне, что они были далеко, ибо даже оттуда мотали нервы и продолжают не по детски.
Вот отметили 10 лет брака, накопили денег на квартиру, да уже и на 2 в Москве можно на окраинах поискать - хватит.. А детей нет.
Короче я сейчас в стадии уколов ЭКО, Слава Богу пока всё идёт по графику.. Колю себе ФСГ (менопур).
Это предисловие.
Когда мы с мужем поженились - то решили, что в любом случае усыновим ребёнка, недавно закончили ШПР, остались лёгкие бумажки...
И тут... На фоне всего.. мужу сделали предложение, которые мы ждали 10 лет - США, та работа которую мы мечтали. в РФ остаться никогда не хотели.. ибо там реально спокойнее (я не хочу говорить круче, нет это нельзя сравнивать как борца СУМО и БАЛЕРИНУ)!!!
Пока оформляются документы и всё в кучу...
Мы чётко понимаем, что сейчас наш единственный шанс усыновить ребёнка (детей), ему уже 40, мне 37. Опекунство и приёмная семья, мы сразу не рассматривали.
Как это не звучит, но по факту мы будем увозить ребёнка/детей в другую страну на ПМЖ, по факту воровать..
И вот вчера возник спор.. сейчас мы смотрим двух мальчиков 4 и 2 лет, братья, сколько детей брать?
Я хорошо понимаю мужа,
- "А если ты забеременеешь и у тебя двойня или тройня?"...
С другой стороны понимаю, все риски вынашивания.. и не дай Бог не вынашивания детей.. А жить дальше без детей.... уже не хочется не мне не мужу..
Как поступить??
Сразу скажу, что прокормить детей в США и одеть, это копейки, фуд стемпы или помощь никто не отменял.. Дом мы сможем сразу купить по приезду.. Самое дорогое - это обучение.. Там тоже есть хорошие льготы, только мы на них первые 2 года не попадаем..
Вообще пока нас оформляют - мы полностью живём на свои деньги.. В случае родов - они бесплатны.. и если что-то срочное с ребёнком - это тоже можно сделать бесплатно (это не пугает вообще). Кто не знает и не жил там - прошу не надо давать советов по передачам с РЕН ТВ.
И муж и я в растерянности, что не потянем физически..
Варианта приехать - попробовать родить самим, потом если что приехать и усыновить - НЕСУЩЕСТВУЕТ!! Уезжаем раз и навсегда..
Я настаиваю на 2-х детех из дет.дома..
Муж на одном...
Надеюсь понятно..
Спасибо заранее всем.
Ваше Величество
Добрый день! В воскресенье, 24 февраля, в лос-анджелесском театре «Долби» состоялась 91-я церемония вручения премии «Оскар». В этом году она получилась особенной - впервые за 30 лет у мероприятия не было ведущего. Управлять церемонией должен был Кевин Харт, но из-за гомофобного скандала вокруг его имени было принято решение отказаться от этой кандидатуры. Замена так и не была найдена, поэтому пробелы между вручениями наград были заполнены выступлениями селебов, а победителей традиционно объявляли знаменитости.
Кроме фотографий с красной дорожки церемонии, будут еще фото с двух постоскаровских вечеринок.
Еже Вика
Всем привет.Сегодня коллега,рассказала,были с ребенком(ему два года),на прошлой неделе на приеме у педиатра,далее с ее слов Педиатр,ребенка осмотрела,затем начала,выписывать рецепт и говорит,"так,мамочка слушайте меня,я выписываю вашему ребенку такое то лекарства,принимать,по столько то.Далее мамочка,я выписываю вам направление.Вы мамочка все рекомендации мои поняли?Коллега сидит и думает,еще раз меня мамочкой назовет,я точно ей что нибудь уже отвечу.Вот я тоже не понимаю,обращение "мамочка" к незнакомым женщинам.Что вообще за бум на это слово?Это слово уже везде,даже на семенах с томатами,сегодня в магазине видела. Конечно,никто не призывает,обращаться "мамаша" или мамка",но и "мамочка" звучит,как то слащаво,можно ведь просто обратиться "мама".Имеется ввиду не только про педиатров,а вообще в целом. Само слово "мамочка",меня не раздражает,хорошее,ласковое слово,но я считаю,что обращение "мамочка",применительно,только к своей маме или ребенок,так свою маму может называть.Конечно никто не может запретить некоторым так обращаться,ну вот просто высказала свое мнение.Кстати в интернете прочитала,что уже многим,молодым мамам,не нравится,когда обращаются к ним со словом "мамочка"Тема болтательная,своемнениесказательная
320Елена Шмелева
Предлагаю обсудить реальную ситуацию. У вас ребёнок, который обо всем вам рассказывает, что случается в группе/классе. И вот вы узнаете, что есть ребёнок, которого реально травят одногруппники. При этом воспитатели/классный руководитель травлю не пресекают, а по косвенным признакам вы понимаете, что они эту травлю еще и подогревают.
С этим ребенком ваш не дружит. Маму видели пару раз, телефона нет. Будете вмешиваться в ситуацию? Как?
310Анна Жукова
Дамы, вопрос на рассудить. У нас в компании раздрай и спор, все разделились по половому признаку. Поводом стал случай в семье одной из подружек: ее маме (48 лет) мужчина (53 года) сделал предложение.
У обоих дети уже взрослые и плюс-минус самостоятельные. С внуками сидеть не надо. Работа у обоих нормальная, позволяет жить не голодая и откладывать на ежегодный отпуск где-нибудь в Болгарии или Праге. Встречаются они лет пять, у подружкиной мамы (пусть будет Люда) своя однушка в пригороде Москвы, у ее кавалера (пусть будет Вася) - съемная однушка в пределах МКАДа. И вот Люда на предложение Васи расписаться ответила, что она - за сохранение статус-кво, то есть гостевой брак. Они встречаются по очереди то у него то у нее, вместе ходят в кино и театры, иногда в кафе и рестораны. Получается раза 2-3-4 в неделю они видятся.
А Вася говорит, что он уже устал ездить туда-сюда, и хотел бы свить совместное гнездо. Пока у Люды в однушке, с перспективой на то, что они распишутся и в браке возьмут ипотеку и из этой Людиной однушки сделают общую двушку. Мол выплаты по ипотеке будут только немного больше чем он платит за съем (я финансовых подробностей не знаю, но мне кажется что Вася немножко привирает и ипотечный платеж будет больше раза в полтора-два, раз он хочет двушку в пределах МКАДа).
И вот Люда советуется с дочкой, и дочка вся встопорщилась, как и ее подружки: вместо собственной квартиры у Люды будет совместная ипотека, с Прагами-Болгариями придется ужаться очень, и в случае чего половина этой двушки достанется и детям Васи. А в ней половина вложена лично Людина! Плюс ипотеку придется и ей тоже выплачивать со своей зарплаты. Одной Васиной не хватит, ну или хватит но тогда его придется кормить и поить-одевать за Любин счет.
В компании нашей мнения разделились. Мужчины (мужья и бойфренды) говорят, что раз настаивает на гостевом - значит не любит и вообще меркантильная. А женщины все в задумчивости и советуют не торопиться с разменом квартиры. Поэтому Людина дочка советует оставить все как есть. Васин резон тут очень хорошо отслеживается: практически за Людин счет получется у него своя жилплощадь вместо съемной, плюс он приобретает обслуживание, готовку-стирку-уборку, секс когда пожелает и вообще полный пансион. Кроме того есть моменть, очень важный для Люды: у нее есть 5-летний ретривер, а у Васи то ли реально собакофобия, то ли он придуривается. В общем говорит что если они съедутся, то с собакой "придется что-то решать". На этом месте Люда сказала "так, мне надо подумать и посоветоваться с дочерью", а Вася начал на нее давить: это твоя жизнь, а не дочери, и сколько можно мотаться туда-сюда, я жить без тебя не могу, а ты меня любишь меньше чем какую-то собаку, и вообще с моей точки зрения устроил просто безобразную истерику. Люда быстренько вызвала такси (она находилась в момент ссоры у Васи дома) и свалила к себе.
Хочу узнать мнение форума. Мне одной кажется, что Вася чудак на букву М и Люде надо не то что гостевой брак с ним обустраивать, а вообще тикать подальше. Сегодня его собака не устраивает, а завтра что? Дочь? Внуки (которые пока в проекте, но непременно будут)?
В общем, выслушаю с удовольствием ваше мнение. Заинтересованные лица (Люда и ее дочь) комменты прочитают.
260Коза Агата
навеяно темой про вась-люсь. точнее, частью про собаку. а вам важно, чтобы ваш спутник жизни разделял вашу любовь-не любовь к животным? если например вы кошатница-собачница (крысятница, улитница), интересовались у избранника его отношением? или может кого отвратила от отношений неприязнь избранника к животным? или он у вас любитель домашних животных, а вы наоборот - это вас смущало? а если разные взгляды, то в итоге заводили звериков или нет? а бывает, что нелюбитель вдруг полюбил? истории приветствуются. зверо-фото тоже
250Ваш малыш капризный, засыпает ближе к полуночи, а разбудить его по утрам – целая трагедия? Тогда эта статья именно для вас. Вы никак не можете справиться с данной проблемой, казалось бы, всё делаете правильно, начинаете подготовку ко сну в 8 вечера, но долгожданный сон приходит часика через три?
Самое время найти причину, почему же ребенок хочет спать, но не может заснуть. Следующий этап – найти методы быстрого, а самое главное, своевременного засыпания.
Причины отказа от сна
Было бы неправильным подводить все возрастные категории детей под одну гребенку, в каждом возрасте можно выделить свои особенные причины отказа от сна.
Возраст от рождения до 3 месяцев
Новорожденный малыш спит до 20 часов в сутки, с каждым месяцем это время постепенно уменьшается в пользу бодрствования.
Когда ребенку 2 месяца, и он не может заснуть, чаще всего причину стоит искать в физиологии.
Грудничок может попросту быть голодным, чувствовать холод или наоборот, перегрев, а может его беспокоят колики или он не какал сегодня;
Колики - это проблема, которая начинается на 2ой неделе жизни малыша и может доставлять неприятности вплоть до 3-х месяцев. Ни о каком спокойном сне здесь не идет и речи.
При коликах, проблемы со сном носят эпизодический характер.
Кстати, к временным нарушениям можно отнести перевозбуждение, связанное с гостями или сменой привычной обстановки.
Другое дело – постоянные капризы при засыпании. Вам нужно проанализировать ситуацию, причем на это понадобится несколько дней.
Ребенок должен спать днем 3-4 раза и один раз ночью, при этом недолговременные пробуждения для кормления допускаются.
Проблемы с засыпанием могут возникать, если этот режим нарушен. Когда ребенок не спит положенное время, его организм не отдыхает и находится в стрессовом состоянии, идет накопление гормонов стресса и маленькому человечку справиться самостоятельно с этим не под силу.
В нем вы получите основы спокойного детского сна, выстроите полезный режим дня для ребенка и научитесь укладывать ребенка за 10-15 минут. без слез.
Возраст от 3 месяцев до полугода
На данном этапе развития в прошлом должны остаться проблемы с животиками, но радоваться рано.
- На смену приходят зубки, процесс прорезывания которых может беспокоить кроху, а, следовательно, нарушать привычный режим сна. Подробно о том, как проходит этот процесс вы можете прочитать в статье Прорезывание зубов у детей >>>;
- Ребенок плачет и не может заснуть ночью также, если голоден, об этом вам будут сигнализировать кулачки во рту или причмокивание. Подробно о том, когда и сколько нужно кормить малыша, написано в статье Кормление по требованию >>>;
И не забывайте, что каким уже большим не кажется ваш малыш, время дневного бодрствования карапуза не должно превышать 2-2,5 часа, иначе причиной капризности станет банальный перегул.
Кроме физиологических причин на нарушение процесса засыпания могут влиять и психологические аспекты:
- В возрасте 3-6 месяцев ваш малыш может испытывать страхи: он боится кроватки, темноты, одиночества, или же вы приучили его засыпать исключительно в коляске, при движении.
Возраст от 6 месяцев до года
Малыш в возрасте от 6 до 12 месяцев должен спать не менее 15 часов в сутки. Когда у вас проблема, ребенку 7 месяцев не может заснуть, пора проанализировать, сколько он спит.
- Если меньше, то причина в недосыпании и переутомлении. Кстати, слишком активный день, смена обстановки вызывают перевозбуждение, ближе ко сну нужно сменить ритм общения поможет расслабляющая ванна или массаж. Читайте статью по теме: Ритуалы перед сном >>>;
- Кроме того, на сон может влиять даже окружающая малыша среда. Жара, душное помещение, жесткая кровать, жужжащие насекомые, особенно в летнее время – все это может нарушать сон;
- Проблемы с засыпанием обостряются, когда ребенок болеет или его беспокоят прорезывающиеся зубки.
Обратите внимание, что в полугодовалом возрасте, а тем более, ближе к году, у малыша должен уже установиться четкий режим дня, отход ко сну должен быть не позднее 20 часов. Именно в это время организм карапуза находится во власти гормона сна мелатонина и потребуется минимальное время для засыпания.
Возраст старше года
Ребенок старше года в общей сложности должен спать 13 часов, при этом днем – два раза. Такой график позволяет нервной системе малыша восстановиться, а организму набраться сил для новых игр и достижений.
Вы должны четко придерживаться данного графика, и планировать свой день так, чтобы физиологические потребности ребенка были соблюдены. Достаточно одного сдвига, чтобы процесс засыпания стал проблемным.
Причиной, почему ребенок старше года не может уснуть ночью, может стать заболевание, смена обстановки, новые эмоции и перевозбуждение.
Чаще всего в этом возрасте происходит процесс отлучения от груди, проблемы возникают, если малыш засыпал исключительно во время кормления. Найдите замену и выработайте новый ритуал для засыпания. Хорошая альтернатива – массаж или чтение книжки.
Чтобы узнать о том, как научить малыша засыпать самостоятельно, обратите внимание на курс по сну: Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний >>>
Знайте! Недосып – это самая распространённая проблема в нарушениях засыпания. Малыш и в возрасте 6 лет должен быть в кроватке не позднее 21 часа, а лучше – идеальные 20:00.
Алгоритм нормального засыпания
Если вы уверены, что причина нарушения сна кроется не в болезни или физиологических потребностях малыша, тогда пора переходить к решительным действиям.
- Режим дня. В каждом возрастном этапе выдвинуты четкие установки, сколько малыш должен спать в сутки и какова продолжительность бодрствования. Допустимые отклонения – 30 минут, иначе включается счетчик накопления гормона стресса и, как следствие – хроническое недосыпание;
Кстати, встречается и другой сценарий – малыш не догуливает свои полчаса и отказывается укладываться спать. Попробуйте продлить время бодрствования минут на 15.
- Идеальное время для засыпания. Запомните, дети не могут быть совами или жаворонками, их идеальное время для сна – 19:30-20:00, после уложить ребенка проблематично, и без слез не обойдется;
- Подготовительные работы. К обозначенному выше времени, малыш должен быть умыт, покормлен, переодет, комната уже проветрена, кровать расстелена, а домочадцам временно нужно или выйти в другую комнату, или тихонько почитать;
- Сигналы о готовности заснуть. Даже если младенец не может сказать вам о готовности заснуть, он активно сигнализирует вам об этом:
Явные признаки – это зевание, почесывание глазок, ушек, обнимашки или укладывание на пол, снижение активности. Если момент упущен, то следующий этап – капризность, чрезмерная активность, смена настроения.
Часто проблема с засыпанием случается в семьях, где младенец засыпает исключительно в тишине и темноте, или же во время укачивания.
Важно! Создать такую идеальную обстановку удастся не всегда, поэтому, с самого рождения, приучайте грудничка к тихой музыке, небольшому освещению, тогда хлопки или разговоры не станут причиной пробуждения.
А укачивание – это вообще медвежья услуга. Ребенок не может уснуть вечером, если днем спит исключительно в коляске, во время движения. Малыш должен засыпать на кровати, причем просыпаться там же, без перекладываний.
Вспомогательные мероприятия – колыбельная или поглаживания, как вариант – совместный сон.