Желчь во рту что делать. Почему во рту может появляться горечь

Может появиться, даже если никакой острой пищи не было в рационе. Иногда человек не обращает внимания на это явление, поскольку изменения накапливаются постепенно. Но подчас горечь появляется внезапно и логично вызывает тревогу. Откуда же берётся горечь во рту? Причины и лечение находятся чаще всего в ведении врача-гастроэнтеролога. Именно к нему нужно идти в первую очередь и записываться на обследование.

Горечь во рту: причины и лечение

Для начала следует уяснить, что такая реакция вкусовых рецепторов - не болезнь, а симптом какого-то заболевания. Если в еде не было горчицы и хрена, острых закусок, а продолжают посылать сигнал о горечи в то это свидетельствует о нарушениях в работе организма.

Некоторые пытаются самостоятельно поставить себе диагноз, чего категорически нельзя делать — самолечение в данном вопросе может нанести непоправимый вред. Почему же появляется горечь во рту? Причины и лечение правильно определит только врач, поэтому не стоит откладывать визит к специалисту.

Прежде чем идти в больницу, постарайтесь понаблюдать за собой, чтобы помочь врачу собрать анамнез. В какое время суток появляется это вкусовое ощущение - по утрам на голодный желудок или после еды? Заметили ли вы, что горечь появляется после определённых видов пищи? Имеются ли хронические заболевания? Если горечь сопровождается тошнотой и рвотой, головной болью, обильным потоотделением, сухостью во рту или, напротив, обильным слюноотделением, это может быть признаком отравления. Симптом не безобиден, и нужно срочно принимать меры.

Утренняя горечь во рту

Если горький привкус во рту появляется по утрам на голодный желудок и проходит после завтрака, нужно в первую очередь проанализировать меню вчерашнего ужина. Возможно, это связано. Однако при некоторых патологиях желудка эта связь не обнаруживается, и пациент ежедневно чувствует горечь во рту по утрам. Причины, лечение — эти два понятия взаимосвязаны, правильно поставленный диагноз поможет быстро избавиться от проблемы.

Если это не просто горечь, а отдаёт ещё и кислым, а в горле ощущается жжение, то не исключено, что имеются проблемы с секрецией желудочного сока. Это гастроэзофагеальный рефлюкс — процесс, при котором содержимое желудка поднимается в пищевод. Именно это состояние часто называют изжогой.

Горечь во рту при изжоге

Сама по себе изжога - не болезнь, а симптом. Ощущение жжения где-то за грудиной, в пищеводе обусловлено попаданием желудочного сока и ферментов в пищевод, откуда возможно и попадание некоторого количества в ротовую полость. В желудке при этом может ощущаться заметный дискомфорт, причём это явление может наблюдаться как после еды, так и на голодный желудок — горечь во рту, изжога. Причины, лечение — всё это находится в ведении врача-гастроэнтеролога, поскольку эти ощущения являются симптомами проблем с пищеварением.

Почему-то проявления изжоги считаются несерьёзным поводом для обращения к врачу, люди начинают глотать соду, полагая, что она нейтрализует кислотную среду в желудке. Несмотря на то что после приёма пищевой соды действительно может наступать облегчение, врачи не рекомендуют эту практику. Лучше приобрести специальные препараты от изжоги, обычно это таблетки или пастилки, не требующее запивания водой. Они рассасываются в полости рта и нейтрализуют избыточную кислотность. После этого может пройти как изжога, так и горькие ощущения в ротовой полости. Однако нужно отдавать себе отчёт в том, что заглушение симптоматики даёт болезни возможность развиваться дальше, а проблема может оказаться куда серьёзнее, чем неудачное блюдо накануне за ужином.

Заболевания печени

Только ли желудочный сок вызывает горький привкус? У вас наблюдается постоянная горечь во рту, причины и лечение пока лишь в перспективе, но при этом может ощущаться тяжесть или покалывание в районе печени? Срочно к гастроэнтерологу, ведь симптомы указывают на проблемы в печени или в желчном пузыре.

Желчь, вырабатываемая печенью для расщепления жиров, имеет отчётливый горький вкус. Именно она может являться виновницей неприятного привкуса. Список заболеваний печени на самом деле довольно внушителен. Это может быть что угодно, от гепатита до камня в желчном пузыре. Полное обследование поможет определиться с причиной, и только после этого назначается адекватное лечение.

Врачи не устают повторять: симптомы пройдут только после устранения причины, которая вызывает неприятные ощущения. Конечно, можно лечить одну лишь симптоматику, подчас это необходимо, ведь дискомфорт причиняют именно симптомы. Но пока не будет начато основное лечение, не стоит надеяться на облегчение состояния, более того — болезни имеют свойство прогрессировать, если вовремя не начать борьбу.

Заболевания ЖКТ

Если с печенью всё в порядке, а желчный пузырь работает как часы, не исключены проблемы с органами пищеварения. Горький привкус во рту может вызываться всевозможными гастритами, энтеритами, панкреатитом. Это может быть также обыкновенный дисбаланс, который порой случается в кишечной флоре и лечится довольно быстро и просто.

При разнообразных гастритах, язве желудка или двенадцатиперстной кишки горечь во рту сопровождается неприятными ощущениями после еды. Это отрыжка, вздутие, изжога, возможны болевые ощущения. У многих пациентов с гастритом наблюдается также белый налёт на языке, горечь во рту. Причины и лечение, препараты, которые следует принимать, и дальнейшие профилактические меры должен определять гастроэнтеролог после детального обследования.

Иногда при пациенты занимаются самолечением, к этому их подталкивает реклама медицинских препаратов, которую беззастенчиво показывают по телевизору. «"Мезим" - для желудка незаменим» — этот рекламный слоган все знают наизусть. Не желая тратить время, страдающий от гастрита пациент идёт в аптеку и покупает ферментные препараты, которые продаются без рецепта, и начинает совершенно бесконтрольное самолечение. "Мезим", "Фестал", "Алмагель" и прочие лекарства желательно принимать по назначению врача. Под «безобидный» гастрит может маскироваться куда более опасная болезнь, вплоть до тяжёлого онкологического заболевания.

Стоматологические проблемы

Если ощущение горечи во рту появилось после визита к стоматологу или, напротив, при настоятельной и всё откладываемой необходимости заняться состоянием дёсен и зубов, то причиной может быть либо болезнь (стоматит, пульпит, пародонтоз), либо реакция на используемые стоматологом препараты и материалы.

Временная пломба, которая устанавливается при поэтапном лечении серьёзного кариеса, может провоцировать такое явление, как жжение и горечь во рту. Причины, лечение — здесь всё просто. Как только стоматолог удалит временную пломбу и поставит постоянную, симптомы прекратятся. Однако сообщить врачу о своих ощущениях необходимо. Возможно, у вас аллергия на цинк и другие составляющие стоматологических материалов.

Один из признаков диабета

Иногда у человека одновременно наблюдается жажда, частые позывы к мочеиспусканию, сухость и горечь во рту. Причины, лечение — за этим обязательно нужно идти к врачу, ведь такая комбинация симптомов может свидетельствовать о начальной стадии диабета.

Вопреки распространённому заблуждению, диабет бывает не только сахарный, это заболевание имеет несколько форм, стадий развития, поэтому симптомы могут отличаться. Самолечение тут однозначно нанесёт только вред, идти к врачу нужно обязательно.

Горечь во рту у беременных

Токсикоз беременных часто сопровождается весьма неприятными ощущениями — тошнотой, извращением вкусовых ощущений. Может появиться горечь во рту, тошнота. Причины и лечение тут просты — поскольку эти симптомы обусловлены гормональной перестройкой организма, нужно скорректировать рацион и запастись терпением. Как правило, если нет перечисленных выше заболеваний, это временное явление, оно прекратится в ближайшие пару месяцев, в худшем случае — после родов.

Горечь во рту у детей

Горечь после лечения антибиотиками

Если после применения антибиотиков внезапно появляется ощущение чего-то горького на языке, это не обязательно болезнь печени или ЖКТ. Антибиотики не избирательны, они уничтожают все микроорганизмы, включая полезные, нарушают микрофлору кишечника, печень начинает работать в режиме аврала, чтобы очистить кровь от посторонних веществ, в результате появляется горечь во рту. Причины и лечение совершенно прозрачны — нужно соблюдать рекомендации лечащего врача, и желательно дождаться восстановления естественной микрофлоры.

Ускорить процесс поможет специальная щадящая диета, кисломолочные продукты, отсутствие в рационе жирного, острого и солёного. Стоит повременить с маринадами и пикантными закусками, можно принимать препараты бифидобактерий, они восстановят микрофлору.

Как лечить горечь во рту: причины, лечение народными средствами

По большому счёту речь идёт всего лишь о симптоматическом лечении, ведь саму болезнь, из-за которой появляется горький вкус во рту, этими средствами устранить нельзя.

Существенно облегчают положение настои и отвары лекарственных трав, в случае если имеют место стоматологические проблемы, это поможет их устранить.

Отвар лекарственной ромашки, тимьяна и перечной мяты не только уберёт горечь, но и благоприятно подействует на горло и дёсны, освежит дыхание. Отвар из смеси мелиссы и перечной мяты обладает аналогичным действием.

Для полоскания нужно заварить две полные столовые ложки сухой травы кипятком (два стакана), накрыть сосуд крышкой и настоять в течение получаса. Полученный настой желательно израсходовать в течение дня.

Внутрь лучше принимать кисель из льняного семени. Столовая ложка растёртых семян заливается стаканом кипятка, настаивается и процеживается. Половину следует выпить утром, другую половину — вечером. Этот напиток облегчает страдания при начальной стадии гастрита, уменьшает изжогу, мягко обволакивает стенки пищевода.

Можно пожевать одну гвоздичку. Эта пряность издавна использовалась для освежения дыхания, но с ней нужно быть осторожнее. В гвоздике содержатся эфирные масла, которые могут вызывать аллергическую реакцию.

При горечи во рту рекомендуется пить больше чистой воды, отказаться от кофе и крепкого чёрного чая, жирной и жареной пищи в пользу варёной и тушёной. Это поможет успокоить раздражённый ЖКТ, снизит нагрузку на печень и желудок, тогда симптомы гастроэнтерологических заболеваний уменьшатся, и горечь пропадёт.

Горечь во рту является симптомом многих заболеваний, начиная от незначительных, заканчивая сбоями в работе внутренних систем. С другой стороны, неприятное ощущения бывают вызваны пищей, употребленной до этого. Чтобы понять, как избавиться от горечи во рту, рассмотрим возможные причины её появления, варианты лечения.

Основания появления горечи

Горьковатый привкус на языке говорит об изменениях в работе организма. Частой причиной его появления становятся сбои в функционировании желчного пузыря. Избыток желчи попадает в пищевод, вызывая дискомфорт. Поставить диагноз сможет врач, он будет основываться на полной картине симптомов. Возможны:

1. Горечь до завтрака говорит о проблемах с желчным пузырем и печенью.
2. Появления привкуса после любой еды сигнализирует о сбоях в работе желудка и кишечника.
3. При постоянном чувстве горечи, не зависящем от приемов пищи, говорят об онкологических заболеваниях, желчнокаменных болезнях и холецистите.
4. Симптом сопровождается болевыми ощущениями в области под правым ребром, появляется после физических нагрузок – проверяют печень.
5. Кратковременная горечь при перегрузке организма говорит о стрессовой ситуации, необходимости снять умственное и нервное напряжение.
6. Появление дискомфорта в сочетании с галитозом сигнализирует о стоматологических заболеваниях.
7. С возрастом у многих людей наблюдается дисгевзия, изменение вкусовых рецепторов, привычная пища может казаться горькой.

Горечь способна появляться после употребления жирной или острой пищи, злоупотребления спиртными напитками. Некоторые лекарственные препараты, влияющие на работу печени, вызывают горьковатый привкус. В их числе антибиотики, антигистаминные препараты и противогрибковые лекарства. Большая часть беременных женщин сталкивается с проблемой после 20 недели. Это связано с перестройкой гормонального фона.

Причин огромное множество, мы рассмотрим часть. Ведь адекватное лечение невозможно без определения причины.

Заболевания желчного пузыря

В сутки через человеческий организм проходит почти 1 л. желчи, при неполноценной работе желчного пузыря, плохой проходимости протоков, образуется застой желчного секрета. Появляется горький привкус во рту, кишечник получает недостаточное количество пищеварительного фермента, начинаются сбои в его работе, дисбактериоз. В запущенных случаях у пациента желтеют глазные яблоки, долгий застой секрета способен стать причиной гастрита, язв, панкреатита, при хроническом застое образуется цирроз печени.

Симптомы

Распознать, что появление горечи во рту связано с желчным пузырем можно по следующим признакам:

1. Проблема возникает утром или после приема пищи.
2. На языке появляется светло – зеленый или светло –желтый налет.
3. Раздражен пищевод и слизистая оболочка рта.
4. Кожа и белки глаз желтеют.

Если застой желчи стал причиной образования камней в протоках, то боль будет иметь спазмолитический характер, а в правом подреберье пациент будет чувствовать чувство распирания, дискомфорт при поворотах и наклонах.

Важно! Поставить диагноз сможет только врач, если вы заметили перечисленные симптомы, обратитесь к гастроэнтерологу.

Лечение при застоях желчной секреции

Существуют разные причины появления застоя, лечение будет различаться. При сбоях в работе печени, врач назначает препараты для ускорения оттока желчи, при этом средство должно бережно относиться к фильтрующему органу. Дополнительно доктор назначит диету.

В других случаях, врач будет ориентироваться на специфику каждого пациента, назначать желчегонные препараты разных групп:

1. Холекинетики: средства, снижающие тонус желчных протоков и повышающие тонус желчного пузыря.
2. Холеспазмолитики: лекарства, снижающие тонус пузыря.

Лечение при заболеваниях печени

Если сбой дал главный фильтрующий орган,ему необходимо помочь восстановиться. В аптеке продаются синтетические и растительные средства, способствующие нормализации работы печени.

Важно! При работах на вредных производствах или проблемах со злоупотреблением алкоголем, их прием поможет предотвратить появление расстройств работы органа.

К популярным препаратам относятся:

1. Эссенциале Н.
2. Аллохол.
3. Гепабене.
4. Корни лопуха.
5. Корни одуванчика.
6. Расторопша.

Дополнительно способы справиться с застоем – повышение двигательной активности и диета. Все процессы в организме ускоряются после физических нагрузок, пешие прогулки, бег, плавание улучшат состояние здоровья.

Немаловажно соблюдать принципы правильного питания, из меню исключаются жирные, сдобные продукты, консерванты(майонез, копченые колбасы, плавленые сыры). Питаться следует небольшими порциями, дробно. Рекомендуется, чтобы количество приемов пищи в день составляло 4-6 раз. Суточный объем воды не менее 1.5 л. в день.

Важно! Нервное напряжение вызывает спазм мышц, не дающий желчи полноценно проходить по путям. Доктор назначит успокаивающие чаи, травы. Самостоятельно используйте различные релаксирующие методики.

Горький привкус после еды

Часто появление дискомфортного ощущения связано с неправильным рационом, тогда необходимо сбалансировать меню.

Острая или жирная пища, бобовые, отдельные категории фруктов способны вызывать горечь. Обостряют чувство кедровые орехи и сладости. Последние искажают работу вкусовых рецепторов. Горечь кратковременна, проходит естественным образом. Многие «горькие» продукты можно «заесть».

Причина – антибиотики

Антибиотики являются риск – фактором, вызывая горечь у тех пациентов, которые уже имели проблемы в работе печени. Лекарства подобного типа — сильная «артиллерия», при положительном влиянии во время лечения заболеваний, они создают большую нагрузку на организм.

Отличительная особенность антибиотиков, что их метаболизм преимущественно происходит в печени, создавая для неё колоссальную нагрузку. Лечение будет состоять в поддержании работоспособности фильтрующего органа, помощи в его восстановлении.

Стоматологические проблемы

При несвоевременном лечении таких заболеваний, как кариес, пульпит, стоматит, гингивит и прочих, возникают воспалительные процессы на слизистой оболочке, появляется неприятный запах изо рта, изменяется состав слюны, нарушается микрофлора ротовой полости. В итоге, вы можете чувствовать горечь.

Для решения проблемы первым делом наладьте уход за полостью рта, он должен быть комплексным. Чистка зубов проводиться два раза в день, помните о правилах хорошего ухода, 3-5 минут на чистку каждого зубного ряда. Вечером дополнительно используйте зубную нить, подберите подходящий для вас ополаскиватель, им можно пользоваться после каждого приема пищи. Если вас беспокоит чувствительность десен, их кровоточивость, расшатывание зубов или неприятные ощущения во время еды, незамедлительно обратитесь к стоматологу.

Горечь во рту у беременных

Вынашивание ребенка – это испытание и стресс для всего организма. В этот период внутри женщины растет новый плод, нуждающийся в пространстве. Повышается нагрузка и давление на позвоночник и внутренние органы, в том числе ребенок давит на органы желудочно – кишечного тракта.

Второй аспект, беременность – время, когда гормональный фон женщины сильно меняется, это способно корректировать вкусовые пристрастия, искажать работу рецепторов. Лечение в таком случае не требуется, нужно запастись терпением, после родом все быстро встанет на свои места.

Совет! Единственное, чем может помочь себе беременная – исключить из рациона продукты, вызывающие у неё горькое послевкусие.

Какой бы не была причина появления привкуса, правильнее всего будет скорректировать свой режим питания, ведь правильный рацион будет полезен для печени, желудка, кишечника и всего организма в целом.

1. Пейте не менее 1.2 – 2 л. чистой воды в день. При этом лучше отказаться от употребления чая и кофе. Эти напитки следует заменить травяными отварами, которые помогут снять дискомфорт. Отвары мяты и мелиссы, шиповника, боярышника и земляники станут отличной альтернативой.
2. При любых сбоях в работе органов ЖКТ необходимо отказаться от соленой, острой, копченой и жирной пищи. Ограничьте жареное и сладкое. В суточном рационе должно содержаться не более 3-4 гр. соли, питаться следует дробно, небольшими порциями. Прием пищи каждые 3 часа – идеальный вариант.
3. Включайте в своё меню полезные продукты, которые помогут привести в тонус весь организм, окажут положительное влияние на ЖКТ. К ним относятся: чернослив, виноград, абрикосы, инжир, черника и земляника, капуста, свекла, кабачок, томат, отруби и крупы также окажут положительное влияние на пищеварительную систему. Ежедневно включайте в рацион кисломолочные продукты.

Важно! Диета может являться дополнительной или профилактической мерой, но не является полноценным лечением.

Народная медицина

Необходимо понимать, горечь во рту – симптом, лечение которого не является лечением первопричины. При стоматологических проблем или возникновения привкуса после еды, местное лечение способно помочь, но в ситуациях, когда основанием для горечи являются заболевания внутренних органов, данные методы являются дополнительной терапией.

1. Кисель из семян льна. 1 ст. л. семян измельчите и заварите в стакане кипятка. Плотно закройте емкость со смесью, дайте ей настояться. В течение суток весь стакан необходимо выпить, делают это в несколько приемов, курс лечения – 1 неделя. Средство направлено на нормализацию работы пищеварительной системы.
2. Настой из ромашки или календулы. Выбранный сухоцвет заваривают в кипятке, на 200 мл. приходится 10 гр цветка. Отвар настаивают и выпивают после еды, процедуру повторяют 3 раза в день, каждый раз средство должно быть свежим. Цветы обладают противовоспалительным и седативным действием.
3. Нерафинированное масло холодного отжима сможет убрать горечь. Ложку масла следует держать во рту в течение 10 минут, после полоскания сплюньте продукт, а рот промойте слабым раствором марганцовки.
4. На состояние ротовой полости благотворно воздействуют отвары мяты, тимьяна или мелиссы. Дополнительно вы получите свежее дыхание и здоровые десна.
5. Замаскирует горечь сухая гвоздика, разжуйте одно соцветие, пряность устранит привкус и запах изо рта. Аналогичным действием обладают цитрусовые фрукты, дольку любого плода нужно рассосать и выплюнуть, способ не подходит для тех, кто страдает язвами и гастритом.
6. Раньше для устранения горечи часто использовали протертый хрен. Корнеплод натирался, разбавлялся молоком в пропорции 1:10, смесь разогревали, переливали в термос и оставляли настаиваться. Готовую смесь принимали по 3 глотка до еды на протяжении 3 дней.
7. Причиной привкуса становится еда – пропейте курсом активированный уголь. Он не навредит вашему организму, но снизит влияние химических веществ, содержащихся в большом количестве съедаемых продуктов. Стандартная дозировка рассчитывается 1 таблетка на 10 кг веса, при профилактическом приеме дозу можно уменьшить.
8. С разрешения лечащего специалиста можно проводить лечение соком алоэ вера, средство принимают два раза в день.

Рассматривайте травы, как часть комплексного лечения, вы быстро почувствуете положительную динамику.

Сокотерапия

Еще один способ самолечения, направленный на улучшение работы всей пищеварительной системы, нормализацию микрофлоры и общее повышение тонуса организма. Употребление натуральных соков оказывает положительное влияние на многие факторы здоровья, эффективнее всего в борьбе с горечью следующие овощные напитки:

Из всего вышесказанного только 1 вывод: для устранения проблемы важно определить причину. Не забывайте, появление дискомфорта – первый звонок о сбоях в работе организма, своевременная помощь позволит вам оставаться здоровым, при появлении длительного горького привкуса во рту обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Причины горечи во рту — видео

Привкус горечи во рту достаточно часто возникает у людей из различных возрастных категорий. Стоит отметить тот факт, что чаще всего горечь во рту, сухость и прочие неприятные ощущения, проявляются у людей из средней и старшей возрастной группы. Такая тенденция обусловлена тем, что к этому возрасту в теле человека уже протекают какие-либо хронические патологические процессы, в особенности желчных протоков, печени, желчного пузыря. Но если привкус горечи во рту одновременно с сухостью проявляется не регулярно, то это ещё не повод беспокоиться и сразу отправляться к врачу. Если же горечь в ротовой полости стала регулярной, то это может быть симптомом прогрессирования опасных патологий. В таком случае похода к врачу не избежать. И чем раньше это будет сделано, тем больше шансов на полное излечение человека.

Истинную причину возникновения горечи во рту после еды, утром и в прочих случаях, требуется сначала искать в патологиях всего ЖКТ. Чаще всего именно недуги пищевода, печени, желудка и прочих органов способствуют появлению такого неприятного привкуса.

Исходя из того, в каком случае проявляется горечь во рту, можно предположить и возможные факторы, способствующие его проявлению:

• горечь во рту по утрам. Данный симптом знаком практически каждому человеку, так как он может свидетельствовать не только о прогрессировании патологий. Нередко даже маленькие дети, просыпаясь, жалуются на неприятный привкус или сухость во рту. Горечь во рту по утрам чаще свидетельствует о прогрессировании недугов желчного пузыря и печени;
• горечь в ротовой полости при усиленной физ. нагрузке проявляется в том случае, если у человека имеются патологии печени. Обычно этот симптом сопровождается и ещё одним признаком – появлением тяжести справа под рёбрами, из-за чего человеку становится дискомфортно;
• горечь во рту после еды любого вида – верный признак того, что прогрессируют патологии 12-перстной кишки, желудка, печени и желчного пузыря. Нередко горечь во рту после еды также может свидетельствовать о поражении желчевыводящих протоков;
• горечь во рту после еды, которая слишком жирная, острая или тяжёлая. Нередко может возникнуть и после переедания. В этом случае причины горечи во рту после еды - патологии печени и желчного пузыря;
• если неприятный привкус у человека наблюдается постоянно, то, скорее всего, это указывает на развитие , поражения ЖКТ, эндокринных недугов. Также нередко горечь и сухость во рту – это первые симптомы онкологии одного из органов ЖКТ. В этом случае важно как можно скорее провести диагностику и назначить правильное лечение, так как есть прямая угроза не только здоровью, но и жизни человека;
• кратковременное появление горечи обычно отмечается на фоне стресса или же из-за лечения препаратами, влияющими на органы ЖКТ;
• горечь во рту при беременности. Нередкое явление для будущих мамочек. Если симптом проявился однократно – то причин для беспокойства нет. Но если горечь стала регулярной и к ней добавилась сухость во рту – следует сразу же сообщить об этом своему врачу, который направит пациентку на диагностику и далее назначит корректное лечение.

Этиологические факторы

Причины горечи во рту разнообразны. Но чаще всего провоцируют появление такого неприятного симптома различные патологии желчного пузыря, ведь горький привкус является первым признаком того, что произошёл заброс желчи в пищевод (чего в норме быть не должно).

Многих волнует вопрос – почему же появляется этот неприятный симптом и как от него избавиться? На самом деле, чтобы ответить на эти вопросы, следует пройти комплексное обследование. Только так можно выявить причину патологии. Чаще всего горький привкус признак таких патологических состояний:

• сбой в работе печени;
• наличие конгломератов в самом пузыре, что приводит к застою желчи. Расширенный пузырь через некоторое время резко сокращается и выбрасывает всю накопившуюся желчь, в результате чего она попадает в пищевод;
• холецистит. Воспаление данного органа нередко сопровождается горечью во рту, а также сухостью. Неприятный привкус является одним из первых признаков, указывающих на прогрессирование такого недуга. Позже к нему присоединяется сухость в ротовой полости, рвота с желчью, и прочие симптомы;
• патологии желудка и кишечника. Неприятный привкус и сухость во рту обычно сопровождают такие недуги: , и прочее.

Горечь во рту, не связанная с патологиями ЖКТ

Нередко данный симптом также проявляется одномоментно с патологиями ротовой полости. Чаще всего это воспалительные процессы, но причины могут быть и иные. Нередко горечь и сухость проявляются из-за:

• воспаления дёсен;
• воспаления пародонта;
• неправильно подобранных и установленных съёмных и несъемных протезов (делать и устанавливать их должен только высококвалифицированный стоматолог, во избежание появления дискомфортных ощущений).

Прочие причины появления неприятного привкуса:

• патологии щитовидки;
• дисгевзия. Патологическое состояние, которое характеризуется искажением вкусовых ощущений, отчего человек начинает воспринимать многие вкусы, как неприятные для него;
• интоксикация тяжёлыми металлами. Чаще всего к отравлению приводят ртуть, медь и свинец;
• лечение антибиотиками и антигистаминными, а также препаратами, оказывающими влияние на печень;
• сильная или стресс.

Горечь во время вынашивания ребёнка

Во время вынашивания ребёнка в теле женщины происходят сильные изменения, так что необычный привкус может позиционироваться как нормальный, отчего нет нужды при однократном появлении горечи сразу же бежать к врачу. В первые три месяца усиливается секреция прогестерона, который расслабляюще действует на сфинктер, отделяющий полость желудка и пищевода. Вот почему у женщин в этот период может возникать тошнота, рвота и горечь.

Горечь во рту при беременности проявляется и на последних сроках. В этом случае причиной тому является рост плода и оказание им давления на органы ЖКТ. В результате этого возникает горечь и сухость во рту, изжога. Если это доставляет женщине сильный дискомфорт, то есть несколько возможностей снизить интенсивность указанных проявлений:

• не пить во время приёма еды;
• кушать небольшими порциями;
• отказаться от потребления кофе, пряных или кислых продуктов.

Диагностика и лечебные мероприятия

Если горечь во рту преследует человека постоянно, то это признак того, что в его организме произошёл какой-то сбой. Чтобы его выявить и провести лечение, следует как можно скорее отправиться на приём к квалифицированному врачу. Диагностикой занимается врач гастроэнтеролог. Иногда может потребоваться консультация у эндокринолога, психотерапевта, гинеколога.

Важно понимать, что лечение будет направлено не только на устранение одного симптома, но и основного заболевания. Оптимальный план лечения врач сможет составить только после того, как пациент пройдёт все необходимые обследования.

Диагностика может включать в себя такие инструментальные и лабораторные методы:

План лечения составляется строго индивидуально для каждого пациента, с учётом его состояния и особенностей протекания у него основного недуга. С терапевтической целью могут быть назначены следующие препараты.

Случаются ситуации, когда после сна, на голодный желудок либо просто после непосредственного принятия пищи у человека неожиданно появляется горький привкус во рту. От возникновения такого ощущения не нужно моментально впадать в панику: эта неприятность может быть всего лишь последствием употребления очень острой и слишком жирной еды или же чрезмерного употребления алкоголя. Однако, если горечь проявляется каждый день, это служит сигналом о различных возможных неполадках в работе органов пищеварительной системы, желчного пузыря либо чего-нибудь еще.

Причины горечи во рту

Чаще всего появление горечи объясняется некорректным функционированием желчного пузыря, вследствие которого желчь может попадать в пищевод. Однако для выявления верной причины следует провести комплексное обследование организма, ведь первопричиной может быть что угодно (например, такое серьезное заболевание как желчекаменная болезнь, призывающее к немедленному началу лечения). Поскольку желчный пузырь в первую очередь отвечает за выведение желчи, нарушение его работы может привести к застою и последующему гниению еды внутри организма.

Условием появления горького привкуса может быть и заболевание некоторых органов желудочно-кишечного тракта. Одновременно с горечью могут проявляться и такие симптомы, как периодические боли в желудке, неприятный желто-белый налет на поверхности языка и частая тошнота, в таком случае горечь является не самым первостепенным признаком. Вызывать ее могут и такие болезни, как хронический гастрит, проблемы с моторикой кишечника или с работой двенадцатиперстной кишки.

Основанием для появления горечи могут быть и заболевания десен или вообще слизистой оболочки во рту. В таком случае, кроме привкуса проявляется еще и несвежее дыхание.

Вызывать горечь могут некоторые лекарства вроде антибиотиков. В следствие их принятия нарушается нормальная микрофлора в кишечнике и развивается дисбактериоз.

Прекратить проявление горького привкуса не сложно, если точно выявить его причину. Поэтому при первых появлениях этого малоприятного симптома требуется моментально обратиться к специалисту и обследоваться.
Следует также всегда помнить, что главной причиной появления проблем со здоровьем может быть наличие вредных привычек, несоблюдение режима дня и частые стрессы, поэтому, при обнаружении чувства горечи в ротовой полости, необходимо в первую очередь обратить внимание на эти факторы.

ВИДЕО

Народные средства лечения горечи во рту

Метод лечения горечи в ротовой полости непосредственно зависит от первопричины ее появления. Чаще всего действенной оказывается строгая диета, запрещающая есть острое, жирное, только испеченные мучные изделия, различные сладости и даже отдельные овощи либо растения (например, хрен и чеснок). При всем этом нужно постоянно пить воду, а вместо кофе либо чая употреблять за 15 минут до еды травяные отвары: мяту, бузину, шиповник или калину. В зависимости от первопричины симптома, необходимо принимать и соответствующие лекарства, прописанные врачом.

Популярная в лечении такой проблемы и народная медицина. Чаще всего это рецепты на основе календулы, ромашки или семян льна.

Лечение горечи во рту сбором трав

Отвары и водные настойки некоторых видов трав могут стать эффективным средством в быстрой борьбе против горького привкуса.

Одним из популярных рецептов является следующий: берут две части листьев мелиссы лекарственной и три части мяты перечной, по одной части травы руты и душицы, а также по две части иссопа и чабреца, хорошенько смешивая. Несколько столовых ложек образованной смеси заливают двумя полными стаканами кипятка и оставляют настаиваться. Полученным отваром необходимо полоскать ротовую полость сразу же, как начинает проявляться горечь.

Вместо перечисленных растений можно использовать также ромашку, розмарин, укроп, семена фенхеля, чабрец эстрагон и тому подобное.

Лечение горечи во рту кукурузой и льном

Кукурузные рыльца с успехом применяются для устранения горького привкуса. Завариваются они по такому правилу: 250 миллилитрами кипятка заливают столовую ложку сушеных рыльц и оставляют настаиваться как минимум на два часа. Полученный настой систематически принимают внутрь по 50 мл четырежды в день. Лечение таким способом может длиться до шести месяцев.

Регулярное употребление водяного настоя семян льна также поможет в решении проблемы. Готовится он так: растертые в ступке семена заливают некоторым количеством кипятка и оставляют настаиваться. Лекарство считается готовым, как только оно по своей консистенции начинает напоминать кисель. Ежедневно в течение 3-5 дней необходимо выпивать в несколько подходов стакан настоя.

Лечение горечи во рту хреном и маслом

Довольно действенным эффектом обладает и следующий рецепт: тертый хрен и молоко смешивают относительно 1 к 10, после чего смесь разогревают на наиболее медленном огне и оставляют настаиваться не больше 15 минут. Далее лекарство фильтруют и принимают по шесть раз в день на протяжении не более трех дней.

Поможет устранить горечь и подсолнечное масло. При появлении горького привкуса, необходимо тут же взять в рот немного масла и подержать 3-5 минут, не проглатывая. Далее нужно выплюнуть его и прополоскать рот ненасыщенным раствором марганцовки едва розового цвета. Описанную процедуру повторять 2-3 раза ежедневно на протяжении трех недель, чтобы добиться необходимого результата.

Лечение горечи во рту отваром ромашки и календулы

Хорошо помогающим средством в борьбе против горького привкуса является ромашка лекарственная. Готовится настой таким образом: столовую ложку сушеного растения заливают стаканом кипятка и далее на выбор варят на слабом огне или же настаивают несколько часов. Готовый отвар принимают как замену чая.

Аналогично готовят и настой из календулы, только в этом случае берут 10 грамм растения. Принимают же его не более четырех раз за день перед едой.

Хорошим помощником являются цветки бархатцев. Их в количестве трех штук заливают кипятком и настаивают пятнадцать минут. Пить лекарство необходимо на голодный желудок перед сном.

Некоторые свежевыжатые соки также способны нормализовать пищеварение и убрать горький привкус. Согласно народным рецептам, смешивают свежий сок моркови, петрушки и сельдерея в пропорции 200 мл, 60 мл и 150 мл соответственно. Полученную смесь необходимо принимать в три-четыре подхода за день.

Горечь во рту как симптом

Очень часто появление горечи во рту неотступно сопутствует беременности. Чаще всего этот неприятный симптом сопровождается периодическим ощущением жжения в горле и даже груди, отрыжкой и кисловатым привкусом в ротовой полости. Проблема такого вида чаще всего возникает на двадцатой неделе хода беременности и может не прекращаясь продолжаться до самих родов. Поэтому, в случае проявления горького привкуса, необходимо немедля отправиться на консультацию к гастроэнтерологу. Однако стоит помнить, что проблема не обязательно может сообщать о глобальных заболеваниях, это может быть всего лишь результатом безобидных естественно протекающих процессов в организме.

Причины горечи во рту при беременности

Чаще всего проблема горечи во рту возникает у будущих мам в следствие изменений их гормонального фона. Чтобы унять напряжение в мышцах матки, организм вырабатывает большее количество прогестерона — гормона, который отвечает также и за работу клапана, ограждающего пищевод от желудка. В расслабленном состоянии данный клапан не может полностью предотвратить малейшее попадание кислого желудочного сока в пищевод. По данной причине и возникает ощущение горечи в ротовой полости. В качестве дополнительной причины можно рассматривать замедленное пищеварение или недостаточно хорошую моторику кишечника, также вызванные воздействием прогестерона.

На последних сроках хода беременности плод достигает таких больших размеров, что переполняет брюшную полость женщины, вследствие чего кислота из желудка попадает непосредственно в пищевод и вызывает ощущение горького привкуса.

Лечение горечи во рту при беременности

К огромному сожалению всех страдающих этой проблемой будущих мам, абсолютно избавиться от горечи во рту невозможно. Однако облегчить это неприятное ощущение и вместе с тем улучшить свое самочувствие можно.

В первую очередь необходимо додерживаться строгой диеты: не употреблять еду либо напитки, которые приводят к ухудшению тонуса мышц пищеводного сфинктера. Из рациона обязательно нужно исключить жирную и острую, жаренную и слишком пряную пищу, кофе, очень крепкий чай и шоколад. Порции следует уменьшить, а питаться придется чаще. Во время принятия пищи необходимо тщательно ее пережевывать и употреблять при этом как можно меньшее количество жидкости.

В качестве безопасного метода в борьбе с горьким привкусом может послужить обычная жевательная резинка. Необходимо жевать ее каждый раз после еды, тем самым усиливая слюноотделение и нейтрализуя кислоту в пищеводе.

При появлении проблемы горечи во рту, следует в первую очередь исключить из рациона продукты, способствующие повышению уровня кислотности в желудке. Полезны также прогулки после принятия еды. Ложиться же следует не ранее, чем через два часа, при этом нужно подкладывать под спину подушку. Обуславливается это тем, что в приподнятую чуть выше верхнюю часть тела, где находится пищевод, желудочный сок попадет с меньшей вероятностью. Нежелательно носить тесную неудобную одежду, которая давит на желудок. Вместо чая, кофе или любых других напитков лучше приучиться употреблять травяные отвары и настои на воде.

Среди рецептов народной медицины можно найти огромное количество действенных методов борьбы с горечью во рту. Поэтому будущие мамы могут не травить себя и своего ребенка лекарствами с непредвиденными побочными эффектами, а воспользоваться уже проверенными безопасными способами. Самым простым рецептом от изжоги или горького привкуса является разведенная в стакане воды пищевая сода. Также хорошего результата можно добиться, разжевав маленький кусочек корня аира или приняв внутрь две столовые ложки свежевыжатого картофельного сока.
Однако, при всех достоинствах использования натуральных лекарств, всегда необходимо быть осторожным в их употреблении без консультации у врача, поскольку существуют такие растения, которые беременным принимать противопоказано.

Также всегда нужно помнить, что причиной горького привкуса могут быть частые стрессы, поэтому следует научиться сохранять свое психологическое равновесие, дабы предупредить проявление большинство мелких неприятностей со своим здоровьем.

Обновление: Декабрь 2018

Привкус горечи во рту беспокоит очень многих людей, особенно с возрастом, когда у человека уже формируется несколько хронических заболеваний. В большинстве случаев этот симптом сопровождает хронические болезни печени, желчного пузыря, желчных протоков. Стоит очень внимательно отнестись к этому неприятному ощущению, если человека начинает постоянно беспокоить горечь во рту.

Причину в первую очередь следует искать в патологических изменениях органов желудочно-кишечного тракта — от ротовой полости до кишечника, поскольку прочие причины появления привкуса горечи во рту обычно кратковременные, возникают после приема каких-либо лекарственных средств или жирных, копченых продуктов питания. О том, что может вызвать горечь во рту, о причинах ее появление мы расскажем в этой статье.

Когда и как часто возникает горечь во рту?

От того когда появляется горечь во рту можно предположить, чем вызван этот симптом:

• Горечь во рту утром — причина скорее всего кроется в проблемах с печенью и желчным пузырем.
• Горечь во рту при физической нагрузке — если она также сопровождается тяжестью в правом боку, может быть звоночком заболеваний печени.
• Горечь появляется после любого приема пищи — заболевания желудка, двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря, некоторые патологии печени.
• Горечь во рту только после употребления слишком тяжелой, жирной пищи, после переедания — заболевания желчного пузыря, желчных протоков, печени.
• Постоянная горечь во рту — возможной причиной является онкологическое заболевание желудочно-кишечного тракта, желчнокаменная болезнь, холецистит, эндокринные или психические заболевания.
• Кратковременная горечь во рту — во время стрессовой ситуации или использования лекарственных средств, оказывающих влияние на печень и ЖКТ.
• Горечь во рту появляется на следующий день после употребления кедровых орешков из Китая и длится еще в течении нескольких дней —

Это прогорклые, не качественные, обработанные орехи, которые поставляются в Россию из Китая, их употребление просто опасно для здоровья.

Правда о кедровых орешках — по свойствам они не являются желчегонными, тогда почему употребление Китайских орешков вызывает горечь во рту и изжогу?

Очищенные кедровые орехи, повсеместно продаются в России как отечественные, на самом деле это искусственно-выращенные в Китае орехи, имеют горьковатый прогорклый вкус. После их употребления почти все испытывают легкую тошноту, горечь во рту, боли в печени. Конечно, эти симптомы через 2-3 дня проходят, но интоксикация и признаки небольшого отравления заставляют задуматься, что это продукция опасна для здоровья, натуральные свежеочищенные кедровые орешки не являются желчегонными, не проявляют агрессивных последствий для здоровья. Тогда в чем причина токсического действия этого продукта, который свободно продается на прилавках наших магазинов?

• Китайские кедровые орешки имеют очень низкую закупочную цену, и российские поставщики охотно закупают их, продавая затем как отечественные.
• Очищенные орехи, тем более кедровые, нельзя хранить более 1 месяца, а на упаковках очищенных орешков написано, что хранить их можно в течение 6 месяцев. Горечь, которая может появляться у орехов в результате такого длительного хранения- это окисление жиров, прогоркание, что вызывает повышенную нагрузку на желчный пузырь, печень, поджелудочную железу. Все виды орехов подвержены такому окислению, но в разной степени, фундук -самый стойкий, а кедровые орехи — самые слабые, окисляются очень быстро.
• Еще одно условие — хранить орехи следует в заводской упаковке, в сухом месте, при температуре не выше 20С и влажностью не выше 70%, вдали от веществ, выделяющих сильные запахи. Эти условия нереальны к выполнению при экспортных поставках из Китая.
• Более того, при их производстве в Китае используется убойная доза химикатов, которая при употреблении продукта, кроме сильной горечи во рту вызывает у детей отравления или аллергические реакции.
• В Белоруссии давно запретили обработанные пестицидами китайские кедровые орехи, в Европе из-за массовых отравлений снизились его поставки, одна Россия берет токсичный ореховый удар на себя. Дешевый орех не только не полезен, он просто опасен для здоровья.

После кедровых орехов появилась горечь во рту — что делать?

Заболевания, симптомом которых является горечь во рту

В первую очередь причину горечи во рту следует искать в нарушении функций желчного пузыря, поскольку горький привкус — это классический симптом выброса желчи в пищевод. Чтобы определить почему это происходит, необходимо провести комплексное исследование и печени, и желчевыводящих путей, и двенадцатиперстной кишки, и желудка:

• При заболеваниях желчевыводящих путей и печени горечь во рту является очень ярким симптомом.

Печень в организме выполняет множество важнейших функций, одна из которых — выработка желчи, которая по желчным протокам достигает желчного пузыря, накапливается там, а когда требуется, поступает в двенадцатиперстную кишку. Вследствие различных нарушений работы печени, наличия камней в желчном пузыре, нарушения моторики желчевыводящих путей — происходит застой желчи. Переполненный желчный затем резко выбрасывает желчь, при этом от резкого сокращения желудка и двенадцатиперстной кишки, желчь заходит и в пищевод, и в полость рта, что и вызывает горечь.

• Холецистит

когда воспаляется желчный пузырь, также появляется такой неприятный привкус горечи во рту. Кроме того, при остром холецистите человека беспокоит боль в правом подреберье, рвота желчью, повышение температуры тела, желтушность кожных покровов. Иногда пациента может беспокоить — понос или запор, желтый густой налет на языке, бессонница, повышенная раздражительность, металлический привкус во рту.

• Заболевания печени

Любые сбои в работе печени могут отражаться на выработке желчи и нарушениях ее продвижения в организме. Не редко повышенная нагрузка на печень не проявляется никакими симптомами. И отсутствие боли в области печени, отсутствие ее увеличения, нормальный не желтушный цвет кожи — еще не указывает на то, что печень не перегружена и справляется со своими функциями. Поскольку только в случае ее увеличения, рецепторы боли дают сигналы и человек начинает ее ощущать.

• Горечь во рту при заболеваниях желудка и кишечника имеет лишь второстепенное значение

Большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта могут сопровождаться нарушением оттока желчи, поскольку в организме все взаимосвязано. Поэтому при заболеваниях желудка- гастрите, язве, при заболеваниях двенадцатиперстной кишки- дуодените, при воспалении толстого или тонкого кишечника, при панкреатите также в качестве одного из множества симптомов может быть и горький привкус. ФГС помогает определить конкретное заболевание и определяет в каком направлении следует проводить лечение.

Горечь во рту, не связанная с заболеваниями органов пищеварения

Горечь может появляться при заболеваниях полости рта. При любом воспалительном процессе во рту: дистрофические заболевания десен, воспаление околозубных тканей, при неудачно подобранных металлических или пластмассовых коронках, протезах, при нарушениях иннервации языка, при и детей — возможно возникновение горечи во рту.

Гормональные нарушения, болезни эндокринной системы, как правило, также вызывает чувство горечи. При гипертиреозе, когда щитовидная железа выделяет повышенное количество секрета, и наоборот, при гипотериозе, когда его недостаточно, также происходит повышенный выброс адреналина и норадреналина. Которые в свою очередь оказывают влияние на спазмы мышц желчевыводящих путей. Этот процесс приводит к дискинезии желчевыводящих путей, и как следствие к появлению горького привкуса.

Такое явление как нарушение вкусовых ощущений — дисгевзия — появляется у человека по каким-либо причинам, и при этом многие вкусы воспринимаются как неприятные, и чаще всего горькие.

Отравления организма различными тяжелыми металлами — медью, свинцом, ртутью, при такой интоксикации возможно возникновение привкуса горечи.

После приема практически любого , антигистаминных средств — , любых медикаментов, влияющих на печень, как один из возможных побочных эффектов появляется и привкус горечи, изжога или боли в правом подреберье. Даже использование натуральных лекарственных трав или масел, может спровоцировать такой симптом, например, облепиховое масло и пр.

Лица, которые много курят, а также те, кто находится в состоянии хронического стресса или депрессии, страдают от различных неприятных вкусовых ощущений во рту.

Горечь во рту при беременности

Во время беременности в организме женщины происходят настолько сильные изменения, как гормональные, так и физиологические, что появление любого необычного привкуса или другого странного симптома должно восприниматься как нормальное. В 1 триместре оказывает расслабляющее действие на клапан, разделяющий пищевод и желудок, поэтому кислота и желчь могут проникать в пищевод, вызывая вкус горечь, тошноту, рвоту.

На поздних сроках изжога, горький привкус доставляют женщине очень сильный дискомфорт, это объясняется ростом плода и его давлением на желчный пузырь, желудок, этот симптом преследует беременную женщину до самых родов. Чтобы снизить частоту и интенсивность этого неприятного проявления, женщине следует придерживаться определенной диеты — исключить жаренные и жирные продукты, кофе, кислые и пряные продукты, кушать следует часто и понемногу, избегать приема жидкости во время еды, а пить только в перерывах между едой.

Лечение горечи во рту

Во всех случаях, когда возникает горечь в полости рта, как правило, это является звоночком начала нарушений в работе органов пищеварения. Чтобы самому человеку проверить свою печень, ее состояние, можно провести такое незамысловатое исследование — съешьте отварную свеклу, можно в салате, это не имеет значение, а через 20 минут выпейте стакан жидкости, воды или чая. После того как сходите в туалет, обратите внимание на цвет мочи, если она красного цвета, то это является следствием ее перегруженности или даже наличия патологии в ее функционировании.

Если горечь преследует вас длительное время, появляется регулярно каждое утро в течение несколько дней или недель, чтобы выяснить причину, следует сначала обратиться к терапевту, который может направить на обследование к гастроэнтерологу, неврологу, эндокринологу. Чтобы избавиться от горечи во рту, лечение должно назначаться только врачом с учетом проведенной диагностики.

В любом случае, если придерживаться диетического питания, соблюдать временной режим приема пищи, не злоупотреблять алкоголем и бросить курить, очистить кишечник от токсинов, постараться быть стрессоустойчивым, позитивным человеком, можно значительно улучшить состояние здоровья вне зависимости от вашего диагноза. Вот несколько рекомендаций, возможно их использование поможет вам смягчить неприятные симптомы, привкус во рту:

• Кисель из льняного семени

Если чаще всего появляется горечь во рту после еды, то можно принимать кисель из льняного семени. Для его приготовления возьмите 1 столовую ложку семян, разотрите их, залейте кипятком 200 мл., остудите и выпивайте по 0,5 стакана вечером и утром в течении 4-5 дней.

• Успокоительные средства, борьба со стрессами

Если горечь возникает на фоне стресса, то целесообразно принимать различные натуральные успокоительные средства- настой валерианы, пустырника, пиона и пр.

• Фрукты и жевательная резинка

Не в качестве лечения горечи во рту, а просто для облегчения неприятного привкуса можно жевать гвоздику, корицу. Снизить интенсивность такого неприятного привкуса можно при употреблении цитрусовых — лимонов, апельсинов, мандаринов, помела, грейпфрутов.

• Свежевыжатые соки

Очень полезны свежевыжатые овощные соки — морковный, картофельный, сок сельдерея, петрушки, а также фруктовые — апельсиновый, мандариновый, важно чтобы соки были натуральными, только что выжатыми. Это повышает слюноотделение и благоприятно сказывается на общем состоянии, поскольку это высоко витаминизированные натуральные продукты.

• Обильное питье

Обильное питье даже простой чистой воды способствует лучшему очищению организма от шлаков, токсинов, которые нагружают печень и весь организм, следует выпивать не менее 2- 2,5 литров воды или напитков ежедневно — отваров мяты, калины, смородины.

• Очищение организма

Важное условие для снижения горечи во рту — очищение организма, в частности кишечника, для этого можно использовать различные энтеросорбенты, а также не допускать возникновение запоров, следить за тем, чтобы был регулярный стул. Это возможно при правильном рационе питания.

• Диетическое питание

Старайтесь избегать употребления жаренной, жирной пищи, копченостей, магазинных полуфабрикатов, напичканных химизированными продуктами, ограничите употребление сладких, кондитерских изделий, бобовых, не кушайте на ночь, это нагружает органы пищеварения и приводит к застою пищи. Кушайте часто и понемногу, на завтрак лучше всего есть банальный геркулес или гречневую кашу, в дневном рационе должно быть достаточно овощей, фруктов, желательно местных, не импортных, а также кисломолочных продуктов, зерновой хлеб.