Ароматерапия в домашних условиях: советы, предостережения, отзывы. Ароматерапия: как и что лечат эфирными маслами

Ароматерапия в домашних условиях применяется все чаще и чаще не только для лечения разных заболеваний, но и для поднятия настроения. Эфирные масла практически не имеют противопоказаний и совершенно безопасны для здоровья человека. Они (в отличие от медикаментов) не задерживаются в организме и выводятся без каких-либо последствий.

Чем же так полезна и привлекательна ароматерапия? Масла каких растений можно использовать в определенных ситуациях (для устранения болезней, в косметологии, для снятия стресса)? Имеет ли лечение аромавеществами противопоказания? Ответы на данные вопросы вы найдете ниже.

Что такое ароматерапия?

Данный термин имеет двойной смысл:

1. Это наука, предметом изучения которой является воздействие эфирных масел на человеческий организм.
2. Это процесс лечения разных заболеваний с помощью вышеуказанных аромавеществ.

Следует отметить, что ароматерапия, в домашних условиях проводимая, в последнее время получила особую популярность. Русские знахари говорят, что кто хотя бы раз применил этот вид лечения для устранения конкретного заболевания, уже не откажется от него никогда.

Ароматерапия помимо того, что успешно устраняет симптомы разных болезней, отлично борется со стрессом и депрессиями, замечательно снимает усталость и укрепляет организм в целом.

В наше время, когда наблюдается чрезмерное загрязнение вредными веществами окружающей среды, эфирные масла для организма станут бесценным подарком. Они помогут взбодриться после трудового нелегкого дня или, наоборот, расслабиться.

Польза эфирных масел

• нормализуют сон;
• устраняют стресс;
• восстанавливают энергию;
• успокаивают нервы и снимают раздражение.

Кроме того, подобные продукты помогают отлично справиться со многими проблемами, такими как простуда, расстройства нервной системы, артрит, ревматизм, головные боли, судороги, повышенное давление, морская болезнь, изжога, отечность, целлюлит.

Действие ароматерапии

Следует отметить, что запах имеет важнейшее значение для человека. Например, много воспоминаний тесно связано с ним. Однажды уловленный аромат остается навсегда в памяти. Знахари отмечают, что существует два инструмента воздействия на организм:

• память о запахе;
• состав эфира.

Аромавещества производят из вытяжки определенного растения. Они обладают способностью создавать прочный барьер против бактерий и вирусов. Некоторые эфирные масла усиливают действие химических препаратов.

Аромавещества не задерживаются в организме дольше, чем 40 минут. Потом они выводятся, при этом не вредя здоровью человека.

Применение на практике

Ароматерапия в домашних условиях активно используется в самых разных целях. Как применяются эфирные масла? Очень просто. Существуют аромалампы. В них добавляются специально подобранные вещества. Но если такого изделия нет, его можно сделать самостоятельно. Для этого нужно взять обычный подсвечник, вставить в него маленькую свечку. Над фитилем установить небольшую подставку, только из такого материала, чтобы она не расплавилась. Туда нужно налить немного воды и добавить несколько капелек эфирного масла (на 30 м кв. понадобится 4 капельки продукта). Расстояние между свечкой и подставкой - не менее 20 см, иначе вода начнет кипеть. Данная установка вполне сможет заменить аромалампу.

Домашняя ароматерапия проводится и другими способами:

1. Наносить на специальные предметы (маленькие подушки и фигурки, аромамендальоны).
2. Делать ингаляции.
3. Распылять из пульверизатора.
4. Принимать ванны.
5. Делать массаж.

Эфирные масла для беременных

Для женщин в положении особо актуальной является ароматерапия. Дома ее можно проводить без проблем, важно только правильно подобрать целебное вещество.

Прибегая к лечению с помощью аромамасел, беременным рекомендовано соблюдать несколько несложных правил:

1. Приобретать продукцию только в аптеках.
2. Проверять их на наличие аллергической реакции со стороны организма.
3. Не использовать неприятные ароматы.
4. Перед проведением процедуры обязательно проконсультироваться с опытным специалистом.

Визит к доктору насчет этого вопроса является крайне важным, поскольку каждый человек имеет индивидуальные противопоказания, не говоря уже о женщине в положении, организм которой может повести себя по-разному во время лечения эфирными маслами. Кроме того, существуют некоторые продукты, которые запрещено использовать беременным, поскольку они могут спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем как мамы, так и ее малыша.

Эфирные масла, которые показаны женщинам в положении:

• аниса;
• жасмина;
• нероли;
• лимона;
• петит-грейн;
• розы.

Аромамасла положительно воздействуют на организм беременной:

• успокаивают нервную систему;
• выступают в качестве антисептика;
• уничтожают бактерии;
• повышают иммунитет;
• улучшают работу ЖКТ;
• влияют на функции дыхания;
• стимулируют аппетит;
• обезболивают.

Такая домашняя ароматерапия является абсолютно безвредной, но если использовать только натуральные эфирные вещества.

Варианты для детей

Реакция малышей на разные ароматы в большинстве своем положительная. Эфирные масла способствуют профилактике простудных заболеваний у детей, нормализуют их сон, поддерживают хорошее настроение.

К выбору аромавеществ для самых маленьких нужно отнестись серьезно. Следует отметить, что детям в большинстве случаев нравятся теплые и сладковатые запахи. Подобные масла желательно наносить на специальные маленькие подушки или же на глиняные фигурки.

Специалисты отмечают, что существует ряд веществ, применение которых исключает детская ароматерапия. Эфирные масла, кроме того, в большинстве случаев не рекомендуется использовать малышам до 2 лет. Только врач может назначить подобный способ лечения.

Итак, ароматерапия для детей до 1 года запрещает применять мяту перечную. До 6-летного возраста нежелательно использовать эфирные масла герани, чайного дерева, чабреца и розмарина. До 12 лет не рекомендуется применять масло гвоздики.

Ароматерапия для детей будет эффективной, если соблюдать несколько важных рекомендаций:

1. Не нарушайте правила хранения масел.
2. Не употребляйте эти вещества внутрь.
3. Не применяйте масла в неразбавленном виде.
4. Соблюдайте указанную в инструкции дозировку.
5. Перед применением посоветуйтесь с практикующим ароматерапевтом.

Рецепты ароматерапии

Существуют специальные комбинации масел, которые помогают в конкретной ситуации:

• при бессоннице рекомендовано взять 3 капельки масла лаванды + 3 капельки масла иланг-иланга;
• для лечения простуды нужно приготовить такую смесь масел: 2 капельки чайного дерева + 2 капельки эвкалипта + 2 капельки шалфея;
• для устранения проблем кожного покрова (воспаление, покраснение, трещинки) необходимо взять такие масла в следующих количествах: 3 капельки + 2 капельки лаванды + 1 капелька ромашки.

• при токсикозе альтернативная медицина советует масла лимона, мяты перечной и грейпфрута взять по 1 капельке и втирать в виски и точки за ушами;
• улучшить настроение поможет смесь из следующих масел: 3 капельки жасмина + 3 капельки розы + 1 капелька пачули;
• снять стресс можно с помощью 50 мл + 3 капли + 3 капли масла пальмарозы + 5 капелек масла лаванды + 2 капельки меда (втирать в запястье или точки за ушами);
• для облегчения родов отлично подойдут вербены, жасмина или гвоздики (нанести 1 капельку на верхнюю губу).

Ароматерапия для детей проводится со следующими комбинациями целебных продуктов:

• Для лечения простуды берут следующие масла: 2 капельки эвкалипта + 1 капелька чайного дерева + 2 капельки лаванды. Данную смесь соединить с ложкой растительного масла и втирать в грудную клетку и в спину ребенка.
• При укусах насекомых нужны такие масла: 1 капелька лаванды + 1 капелька ромашки. Полученным средством смазывать пораженное место.
• Для лечения ячменя 1 капельку масла ромашки растворить в десертной ложке теплой воды. Делать примочки на глаз.
• Чтобы снять жар у детей старше 6 лет необходимо взять такие масла: 2 капельки эвкалипта + 2 капельки лаванды + 1 капелька чайного дерева + 1 растительного масла. Данной смесью смазывать область шеи и миндалины.

Следует отметить, что применять одно и то же эфирное масло рекомендовано не более 10 дней. Со временем организм привыкает к используемому веществу, лечебные свойства последнего снижаются.

Неразбавленное эфирное масло запрещено наносить на слизистые оболочки и кожу.

Последний немаловажный совет: всегда следуйте инструкции, которая прилагается к пузырьку с веществом. Никогда не превышайте дозировку и обращайте внимание на противопоказания.

Правила выбора

Покупая аромавещества, следует обратить внимание на следующие рекомендации:

1. Пузырьки с маслом должны быть только темного цвета, поскольку этот природный продукт боится солнечных лучей.
2. Название аромавещества должно быть написано латинскими буквами с обозначением «100% натуральное эфирное масло».

И главное: дешево стоить качественные натуральные аромамасла не могут.

Ароматерапия: отзывы

В интернете много откликов людей, которые применяли эфирные масла для устранения разных проблем со здоровьем. Отзывы в основном положительные.

В большинстве случаев люди рекомендуют использовать аромамасла для повышения иммунитета и улучшения настроения. Встречаются отзывы людей, которые применяли такие природные продукты для снижения тяги к алкоголю (особнно в этом помогает дерева).

Много отзывов от женщин, использующих аромамасла в косметологии. Например, дерева, согласно откликам, отлично устраняет любые признаки аллергии (зуд, жжение, красные пятна), растяжки и другие проблемы с кожным покровом.

Много откликов от пациенток, для которых практически последней надеждой вылечиться стала ароматерапия. Эфирные масла помогли им справиться со многими женскими проблемами: эрозией шейки матки, воспалениями, кандидозом.

Вред

Следует отметить, что практически не имеет противопоказаний ароматерапия. Масла могут изредка вызывать небольшие побочные эффекты:

• головокружения;
• боли в голове;
• аллергию.

Это случается только тогда, когда человек без рекомендаций специалиста сам неправильно подбирает себе аромавещества.

Также с особой осторожностью применять вышеописанные продукты нужно кормящим матерям и беременным женщинам, ведь существует ряд аромамасел, которые им категорически запрещено использовать.

Ароматерапия в домашних условиях - приятный способ лечения многих заболеваний. Будьте здоровы!

Лечение запахами — так называемая "ароматерапия" — сегодня весьма популярно. Многие считают его очень даже эффективным. Но при этом большинство забывает, что эфирные масла нельзя использовать бесконтрольно. Особая осторожность требуется в отношении детей, и аллергиков. Как разобраться в нюансах, тонкостях и опасностях целебных запахов?

Читателям MedPulse поможет врач — физиотерапевт Алексей Ленчяров .

Основа лечения запахами — эфирные масла

Прежде всего, напомним назначение классической ароматерапии: профилактика и лечение заболеваний с помощью эфирных масел, вводимых в организм через дыхательные пути и кожу. Поскольку в чистом виде эфирные масла не используют, их добавляют в какое-либо базисное (транспортир) масло-основу. С этой целью берут соевое, миндальное, касторовое, кукурузное, оливковое или обычное рафинированное подсолнечное масло. При этом важно знать, что для жирной кожи лучше подсолнечное масло, для сухой и нормальной — оливковое. Минеральные масла типа вазелина и парафина проникают в кожу гораздо хуже и подсушивают ее.

Эфирные масла нельзя использовать бесконтрольно и бессистемно. Особая осторожность требуется в отношении детей, беременных женщин и лиц, склонных к аллергии. Противопоказаниями к ароматерапии служат индивидуальная непереносимость эфирного масла, различные аллергические реакции (дерматит, ринит, бронхиальная астма и т. д.), острая дыхательная, сердечнососудистая, почечная и печеночная недостаточность, грубые нарушения сердечного ритма и некоторые другие патологические процессы.

Теперь остановимся подробнее на некоторых методах ароматерапии.

Ингаляция. Подышим над кастрюлькой

Если нет медицинского ингалятора, то растения заваривают в кастрюле и, накрывшись полотенцем, дышат над паром. Удобен для домашних ингаляций кофейник. Замечательное место и способ лечения ингаляциями — баня. Обычно продолжительность процедуры — 10-15 минут. Курс — 5-10 ингаляций. Чтобы уберечь глаза от раздражения, их следует держать плотно закрытыми. После процедуры в течение часа желательно воздерживаться от разговоров, не курить, не принимать пищу и около получаса не выходить из помещения.

Ароматические лампы (аромакурительницы)

Аромалампа — это керамический, металлический или каменный сосуд, состоящий из двух частей. В верхнюю чашечку наливают теплую

воду с эфирными маслами (из расчета 2-3 капли на 5 кв. м площади помещения). Затем в нижней арке зажигают свечу, которая постепенно нагревает дно чаши. За счет медленного испарения воды воздух равномерно насыщается ароматом. Непрерывно аромалампа может работать не более 2 часов, но используют ее до 4 раз в сутки.

При отсутствии специальной аромалампы в стеклянную, металлическую или фарфоровую чашечку наливают горячую воду (t° не выше 45-50 °С) и добавляют эфирное масло. Чашку ставят в теплое место (к примеру, на батарею), чтобы вода испарялась и не слишком быстро остывала.

Ароматические ванны

Воду наливают теплую (35-38 °С), но не горячую. Дело в том, что горячая вода вызывает интенсивное потоотделение, препятствует эфирным маслам впитываться в кожу и способствует их быстрому испарению. Масла заранее смешивают с растворителем. Для этого берут морскую или поваренную соль (3-4 столовых ложки), мед, сметану, сливки, кефир (2-3 столовых ложки), сыворотку, цельное молоко (100-200 мл). Мыло, шампунь, моющий гель для растворения масла нежелательны, поскольку они снижают терапевтический эффект его воздействия на кожу. Для удержания аромата дверь плотно закрывают, и, когда ванна наполнится целиком, в ней эфирное масло.

На полную ванну нужно приблизительно 8 капель, на ванночку для рук или ног — 4 капли. При ежедневных процедурах дозировка снижается вдвое. Курс лечения — 10-20 процедур. Продолжительность каждой из них колеблется от 5 до 30-35 минут. Время увеличивают постепенно, от раза К разу, Ополаскивать тело водой после ванны не обязательно.

Аппликации, компрессы , внутреннее употребление

Для аппликаций необходимое количество масла растворяют в 10 мл спирта или любого масла-основы. Этой смесью пропитывают небольшой кусочек ваты (марли) и прикладывают к больному месту на 10-15 минут.

Для согревающих компрессов приблизительно 15 капель эфирного масла разводят в 30 мл растительного масла. Этим раствором смачивают ткань, которую накладывают на кожу, покрывают компрессной бумагой, утепляют ватой и фиксируют бинтом. Длительность процедуры — 2 часа.

Детям и беременным женщинам не стоит употреблять эфирные масла внутрь. Взрослые люди решают этот вопрос только после обязательной консультации с лечащим врачом.

Правила безопасности

Масла цитрусовых растений фототоксичны: лучше не наносить их на кожу перед выходом на солнце. При болезнях почек не рекомендуются можжевельник, сосна, чабрец, а после инсультов и инфарктов — базилик, кипарис, кориандр, сосна. Людям с перевозбужденной нервной системой не показаны кедр, гвоздика и шалфей; страдающим повышенной свертываемостью крови, тромбофлебитами — базилик и кипарис.

Перед лечением нужно внимательно ознакомиться с характерными особенностями эфирных масел и обязательно посоветоваться с лечащим врачом. Для определения индивидуальной чувствительности организма к эфирным маслам в медицинских учреждениях применяют метод электроакупунктуры по Р. Фоллю, в домашних условиях — делают кожную и обонятельную пробы.

Кожная проба

Одну каплю эфирного масла смешивают с четвертью чайной ложки оливкового (подсолнечного) масла. Небольшое количество этой смеси втирают в кожу за ухом, на локтевом сгибе (изнутри) на запястье или в области грудины. Если через 12 часов не появятся признаки раздражения (покраснение, сыпь, зуд и т. д.), то данное эфирное масло подойдет для ванны, массажа, компресса и других методов воздействия преимущественно через кожу.

Обонятельная проба

На фильтровальную бумагу (промокашку, салфетку) периодически наносят 1-2 капли вышеупомянутой смеси эфирного и растительного масел. Время от времени бумагу держат на расстоянии 10-15 см от носа, избегая соприкосновения с кожей. Проба проводится на протяжении двух суток. Если при вдыхании запаха нет спазмов дыхания, кашля, чихания и одышки, то, согласно тесту, данное эфирное масло пригодно для аромалампы, ингаляции и иных способов воздействия через легкие.

Ароматы на все случаи жизни

Оказывается, даже наши сны во многом зависят от запахов, которые "накоплены" за день. Например, запах тухлых яиц вызывает у людей кошмары, а благоухание цветов, возможно, подарит вам приятные сновидения. Такие исследования провели недавно немецкие ученые из клиники в Мангейме. Обнаружилось, что и во время сна мозг продолжает реагировать на запахи, и порождать соответствующие сновидения. Ароматерапию уже сейчас активно используют психологи. Открытия немецких исследователей могут породить целое направление психотерапии. Но уже сейчас человек может сам создавать для себя приятную обстановку, благотворно влияющую на сон. Если вы страдаете от ночных кошмаров, вам помогут запахи герани, ромашки, сандалового дерева,

Иланг-иланг. Их можно использовать для расслабляющего массажа. Иногда несколько капель этих масел добавляют в аромалампу. Избавиться от страха перед экзаменом или неприятным разговором можно совсем просто: надо капнуть на носовой платок 2-3 капли масла лаванды, дягиля или мяты. Возможна и комбинация нескольких масел, например, меда, розы и кедра.

Григорьева Александра

В естественных природных условиях эффективным оказывалось лечение солнечными лучами и лунным светом, восходом и закатом, вдыханием естественных ароматов. Древнейшим является лечение запахами, то есть вдыхание эфирных масел различных растений: розы, мяты, мелиссы, полыни, лаванды, розмарина, пихты и др.

Порой, яркие воспоминания о давно прошедших событиях всплывают в нашем сознании, казалось бы, без всяких причин, но на самом деле они вызваны запахами, которые сопровождали эти события и на которые мы тогда не обратили внимания. Особенно это проявляется при общении с объектами растительного и животного мира. Земная атмосфера наполнена ароматами цветов, растений, их мир многообразен и скрытая энергия достаточно велика. Еще в глубокой древности человек осознал силу ароматов и научился пользоваться ими.

Ароматерапия является одним из древнейших способов лечебного, расслабляющего и активационного процесса для вашего тела и разума с помощью аромата.

Ароматерапия рассматривается как дополнительный медицинский инструмент, в основном базируется на использовании эфирных масел, которое извлекается из растений и их частей (масла могут быть извлечены из листьев, корней, цветов, смолы, орехов и коры деревьев. Так же она широко используется при аутогенных тренировках и сеансах медитации.

Используемые эфирные масла характеризуются высокой степенью концентрации, и они не могут быть использованы в чистом виде. Они могут быть использованы в разбавленных и смешанных формах с другими маслами для получения необходимой концентрации.

В клинической ароматерапии используемые масла имеют специфическое воздействие на ваше тело, в том числе антисептическое и противовоспалительное. Эфирные масла, используются для различных целей для достижения желаемого эффекта. Эти масла могут оказывать свое воздействие при вдыхании, при нанесении на кожу на кожу или приеме внутрь.

Преимущества ароматерапии:

Ароматерапия дает некоторые медицинские и фармакологические эффекты на вашем теле. Наиболее распространенное ее применение для облегчения боли и тошноты.

Существуют различные методы применения эфирных масел. Они включают в себя:

• Поглощение через массаж кожи, купание и компресс
• Поглощение через слизистую оболочку
• Прием пищи - Это редко, и только после разрешения врача.
• Ингаляция - Это наиболее распространенный способ применения эфирные масла. Это может быть либо путем распространения масла в воздухе, или прямой ингаляции с помощью ингаляторов.

Существует много терапевтических эффектов при применениии ароматерапии. Некоторые терапевтические эффекты:

Анестетическое воздействие:

Некоторые эфирные масла, такие как ментол или камфора могут временно ослабить болевые рецепторы. Камфорное масло в основном используется для облегчения зубной боли.

Антисептическое воздействие:

Большинство масел оказывают антибактериальные, противовирусные и противогрибковые действия.

• Эти масла оказывают действие на центральную нервную систему вашего организма, что может вызвать расслабление или другие психологические эффекты.
• Эвкалипт и ментол используются для лечения заложенности и инфекции верхних дыхательных путей. Он усиливает глубокое дыхание. Так же хорошо для мышечной боли.
• Можно использовать лаванду для облегчения боли, расслабления, депрессии, ожоги, кожные инфекции, ревматизм.
• Масло розмарина может быть эффективным для умственной усталости и действует как обезболивающее.
• Масло жасмина может быть полезным для сухой, чувствительной кожи и при кожном зуде.
• Масло мяты перечной может быть использовано для лечения астмы, колик, головной боли, простуды, судорог, устраняет вялость, нервное напряжение и т.д.
• Масла значительно влияют на ваше настроение. Они проникают через обонятельные системы и влияют на нервную систему. Следовательно, улучшает настроение и дает энергию и отдыха.
• Эфирные масла также обладают косметическими свойствами и может использоваться как для ухода за кожей или как продукт ухода за волосами.
• Эти масла также может использоваться для уменьшения симптомов бронхита, усталости, мигрени, заболеваний дыхательной системы, угревой сыпи, лечения артрита , при мышечных болях, цистите, простуде и гриппе.

Лечение ароматерапией

Ароматерапия – одна из форм нетрадиционной медицины . Это целостный метод подхода к лечению болезней, здесь принимаются во внимание физические симптомы, личностные особенности и эмоциональное состояние. Для лечения болезней этим методом, применяются растительные масла, которые получают из маленьких желез листьев, стеблей, лепестков, коры различных растений.

Растительные масла были известны еще в древнем Китае, а более глубоко изучены в начале 20 века во Франции химиком Геттефоссом. Ароматерапия может помочь людям, которые страдают от длительных заболеваний, при которых традиционное лечение не дало эффекта. Этот метод лечения облегчает состояние человека подверженного стрессу, депрессии, гневу, может исцелить бессонницу, головные боли, улучшить самочувствие, помочь при простуде, вялом пищеварении, нарушении менструального цикла и др.

Масла, впитываясь через кожу, циркулируют в организме, воздействуя на внутренние органы и системы, поэтому обладают очень эффективными лечебными свойствами. Например, препарат из масла наперстянки используют при лечении кардиологических заболеваний, эфирное масло лаванды – противоядие при укусе ядовитого паука «черная вдова», против инфекций, вирусов, бактерий и грибков – лавандовое, чайного дерева, гераневое. Аромамассаж проводится квалифицированным специалистом с учетом расположения энергетических меридианов. Прием во внутрь – только под наблюдением профессионального врача ароматерапевта. Эффективный и способ ингаляции при помощи ванн, ингаляций паром, окуривания. Достоинства этого метода лечения признаны медициной, исследования в этой сфере продолжаются.

Меры предосторожности при использовании эфирных масел:

• Не наносите масло непосредственно на поврежденную кожу.
• Прежде чем применять Вы должны хорошо знать свойства средства.
• Убедитесь, что масло не вызывает раздражения и не показывает негативной реакции.

Популярные новости

Для лечения болезней и улучшения самочувствия часто применяются душистые эфирные масла. Этот лечебный метод называют ароматерапией. Это один из методов фитотерапии.

Во многих растениях содержатся пахучие масла. Они распространяют очень сильный приятный запах, однако иногда запах масел может быть и неприятным. Душистые масляные жидкости получают методом дисцилляции. Состав эфирных масел, в отличие от других активных веществ растений, является неоднородным.

Основные составные части эфирных растительных масел - терпентины, альдегиды, фенолы и алкоголь. В различных областях медицины были исследованы и опробованы свыше 100 различных масляных веществ.

Лечение ароматерапией зародилось очень давно. О влиянии ароматических веществ на человека было известно с древних времен. Знахари и шаманы их использовали во время культовых обрядов. Эфирные масла применялись и в народной медицине. Уже 5 тысяч лет назад шумеры умели их получать из растений. В средние века во время эпидемий в больницах жгли свечи с листьями роз, гвоздик, ягодами можжевельника, эссенциями мускуса и амбры, применяемые в парфюмерии. Верили, что эти душистые вещества помогут уберечься от заражения. В 1881 году Роберт Кох исследовал влияние пахучих масел на микроорганизмы, вызывающие болезни. Например, терпентиновое масло за пять дней уничтожает споры сибирской язвы, которые могут оставаться активными в течение 40 лет. Аналогично действие масел лаванды, розмарина, корицы и эвкалипта.

При смешивании нескольких ароматных масел их антисептические свойства еще более усиливаются. Наиболее эффективной является смесь масел тимьяна лекарственного, терепентина, горького миндаля и корицы, дезинфицирующие свойства которой сохраняются даже при разбавлении ее в 20 миллионов раз.

Лечебное действие

Согласно последним исследовательским данным, эфирные масла стимулируют производство половых гормонов. Успех и популярность лечения душистыми маслами скорее всего предопределяется тем, что эти вещества действуют на обоняние. Человек способен различать несколько тысяч запахов. Центр обоняния расположен в той части головного мозга, которая является своеобразным посредником между мышлением и инстинктивным поведением. Правильное применение эфирных веществ способствует улучшению настроения и самочувствия.

Лечение ароматерапией основывается на эфирных маслах, которые применяются для лечения разнообразных болезней. Также применяются как вспомогательное средство, улучшающее общее самочувствие и стимулирующее силы самоизлечения организма. Эфирные масла уничтожают бактерии и грибки, отличаются противовоспалительным действием, поэтому прекрасно подходят для лечения инфекций. Они часто применяются для лечения заболеваний верхних дыхательных путей: разжижают слизь и действуют смазмолитически. Душистые вещества улучшают аппетит и положительно действуют на пищеварение, стимулируют секрецию пищеварительного сока. Применяются для лечения ран и кожных заболеваний, хорошо успокаивают нервы, улучшают сон. Некоторые масла обладают стимулирующим и тонизирующим действием.

Обычно эфирные масла вдыхают, хотя их можно втирать в кожу и даже пить. В медицинских учреждениях для ингаляции эфирных веществ применяются ультразвуковые распылители. В домашних условиях их можно заменить паровыми ванночками, например, наполнить керамическую посуду водой, добавить несколько капель пахучего масла и подогревать на небольшом огне. Душистые масляные жидкости могут использоваться и в качестве добавок для ванн.

Если страдаете меланхолией, используйте экстракты эвкалипта, апельсина, перечной мяты, розмарина, жасмина, базилика или лимона.

Противопоказания

Некоторым людям лечение запахами не рекомендуется вследствие возможного побочного действия, например, тяжелых аллергических реакций. Если человек необычно реагирует на запах или ему не нравится запах какого-либо вещества, лечение необходимо сразу прекратить. Большая доза может подействовать раздражающе на слизистую оболочку и вызвать головную боль. Для того, чтобы почувствовать запах масляной жидкости, чаще всего достаточно 2-3 капель.

Запахи настигают нас повсюду и действуют самым неожиданным образом. Например, утром, на площадке у лифта вдруг потянет откуда-то ароматом свежей выпечки - и сразу на сердце станет тепло, вспомнится бабушкин дом. Или в толпе вдруг повеет нежным ароматом розы. Оглянешься - нет, это, конечно же, не мама, чужая женщина, просто она пользуется духами, запах которых хранится у вас в памяти.

Ароматы воздействуют на настроение и чувства. Они могут напомнить детство или определенного человека. Они притягивают, бодрят, но способны и оттолкнуть или насторожить.

Еще в начале прошлого века было установлено, что эфирные масла могут использоваться и в лечебных целях, например, ослаблять ожоговые и мышечные боли, помогать при расстройствах сна, в стрессовых состояниях, способствовать расслаблению. Лечение «через нос» носит название ароматерапии.

Кто-то может сказать: «Опять мистика, эзотерические методы лечения, опять пойдет речь о душе, которая живет в растении, а выбор ароматических эссенций зависит от твоего знака зодиака. Увольте, это не для меня!»

Ничего не поделаешь! Даже если не брать в расчет магию, шлейф которой из глубины веков тянется за ароматерапией, положительный эффект от лечения эфирными маслами остается - никуда не денешься, что-то в этом все же есть. В конце концов, основа фитотерапии - тоже лечебная сила растительных субстанций, а эта наука признается сегодня многими врачами как один из разделов натуропатии - учении о природных лечебных факторах.

Как работают эфирные масла

Исследования показали, что вещества, входящие в состав эфирных масел, после того, как их вдохнули, приводят к физиологическим изменениям в организме. Однако чтобы эти изменения можно было регистрировать, должно произойти множество реакций: молекулы эфирных масел активизируют рецепторы слизистой носа, а, следовательно, и обонятельный нерв. Раздражение передается далее к лимбовой системе в межуточный мозг и начинает воздействовать на наши чувства и память. Кроме того, через нервную систему идет воздействие на вегетативные процессы организма - дыхание, сердечную деятельность, кровообращение, пищеварение.

Второй механизм воздействия работает более целенаправленно. При вдыхании ароматические молекулы поглощаются слизистой носа и/или бронхов; если эфирное масло втирается, оно поглощается кожей. Таким путем ароматические субстанции попадают в систему кровообращения, доставляются к различным органам и попадают в мозг. Насколько сильно мы сможем ощутить это воздействие, зависит от количества и составляющих растения, из которого было изготовлено масло, и от индивидуальных особенностей организма и чувствительности его к раздражениям.

Особенно хорошо натуропатами было изучено воздействие эфирных масел некоторых растений.

• Мускат, эвкалипт, лимон: вдыхание ослабляет .
• Грейпфрут и розмарин: добавление к воде для ванны тонизирует организм.
• Лаванда, горький апельсин, роза и мускатный : успокаивают и способствуют засыпанию.
• Коричник китайский, цейлонская , кориандр, кудрявая мята, цитрусовые, тмин, шафран, лаванда: дезинфицируют воздух.

Рынок предлагает сегодня около 200 видов эфирных масел. Если вам захочется испробовать их, не следует покупать и нюхать все подряд, сначала проконсультируйтесь у специалиста, сведущего в ароматерапии, в аптеках или торговых отделах, где продается эта душистая продукция.

Ни в коем случае нельзя считать, что эфирные масла абсолютно безвредны и что их действие исключительно мягкое лишь только потому, что это растительный продукт. Напротив, передозировка концентрированного масла эвкалипта, например, может привести к остановке дыхания у младенца, а чрезмерное количество масла шалфея способно вызвать преждевременные схватки у беременной. Случайный прием масла внутрь или неправильное использование его при таких заболеваниях, как эпилепсия, высокое кровяное давление (гипертония) и , тоже очень опасны.

Главное - правильная доза

При лечении чистыми эфирными маслами достаточно бывает нескольких капель, чтобы получить желаемый эффект. Но никогда на одну процедуру не следует брать более десяти капель, а для детей - максимум пять. Важно также знать, что эфирные масла не рекомендуется употреблять в чистом виде. В чем растворять, зависит от того, в каком виде они будут применяться. Например, в качестве добавки к воде для ванны эфирное масло лучше смешать с растительным, со сливками или с медом. Для массажных масел в качестве основы подходят, например, миндальное масло или масло жожоба. Особенно интенсивно работают эфирные масла при ингаляции: когда для вдыхания пара человек накрывается с головой, достаточно одной-трех капель масла на два литра очень горячей воды. Будьте осторожны: чтобы ребенок не обварился или не отравился, никогда не оставляйте его одного со средством для ингаляции или с ароматической лампой.

Именно доза - основной фактор, от которого зависит главное: принесет использование эфирного масла пользу или вред.

Хорошо помогает смесь разных эфирных масел, например, при детям для полоскания можно смешать каепутовое масло (каяпут - разновидность чайного дерева), масло чайного дерева и лимонное. От тошноты при можно приготовить смесь масел лимона, бергамота, сандалового дерева и сливок, которую нужно капнуть в воду для ванны.

Прежде всего, эфирные масла рекомендуются при или при плохом самочувствии. Проблемы появляются, когда эфирными маслами пытаются лечить тяжелые заболевания, например, воспаление легких или даже рак. Эти болезни лечат только медикаментами, а ароматерапия может иногда сопровождать курс лечения-и то если врач не возражает.

Как выбрать хорошее эфирное масло?

Натуральные эфирные масла продаются в специальных отделах крупных универмагов, их можно встретить в аптеках или в специализированных торговых точках. Как правило, масла разлиты в маленькие пузырьки темно-коричневого стекла. Стоят они гораздо дороже синтетических. Специалисты в области ароматерапии считают, что только натуральные эфирные масла обладают всем спектром активных лечебных веществ.

Высококачественное эфирное масло должно иметь на этикетке следующую информацию: латинское название растения, указание на 100-процентный натуральный состав, данные о растении, из которого изготовлен продукт, страна-изготовитель, способ выращивания растительной культуры, метод изготовления масла. Более подробную информацию можно получить из специальной литературы и книг по ароматерапии и эфирным маслам.

Ароматы повсюду

Область применения эфирных масел очень широка. Даже если человек совершенно здоров, он может воспользоваться положительным эффектом, который дают приятные запахи и ароматические масла - для хорошего настроения, ухода за телом, для стимуляции чувственности. Да и на кухне они пригодятся - как компоненты, входящие в рецепты блюд и кондитерских изделий. В этом случае следует не копаться в механизме действия активных веществ отдельных масел, а довериться своему носу: по душе то, что приятно вдыхать.

И это действительно так: приятно пахнущий крем или лосьон для тела, ароматическая лампа рядом с креслом, в котором мы любим проводить время за книгой, дают не только ощущение неги и комфорта. Любимый аромат подает сигнал эмоциям: в мозгу запах соединяется с воспоминанием о приятной для нас ситуации. Поэтому определенные ароматы помогают легче расслабиться.

Но все сказанное не означает, что следует постоянно окружать себя или ребенка запахом эфирных масел. Детская кожа сама по себе имеет очень приятный запах, который не нужно подавлять никакими парфюмированными средствами, а со временем постоянное вдыхание ароматических веществ плохо скажется на обонянии: мы попросту потеряем его. Слишком частое раздражение обонятельного нерва может иметь и отдаленные последствия - человека начнут мучить головные боли или ухудшится самочувствие. Здесь действует старый принцип: лучше меньше, да лучше.

Основные эфирные масла