Интервью с молодым депутатом «Самое главное – не быть равнодушным. Воронежское областное отделение

Запомните одну прописную истину: поменьше солнца. Как бы вы не любили загорать, поменьше бывайте под прямыми солнечными лучами. Всем известно, что чрезмерное солнечное облучение способствует скорому старению кожи. Причем искусственный загар в солярии также очень вредит коже и придает вам лишних несколько лет. Если уж очень хочется быть «шоколадкой», то пользуйтесь хорошими увлажняющими кремами для автозагара. Они и кожу увлажнят, и сделают вас загорелой без вреда для кожи. А в остальное время пользуйтесь солнцезащитными кремами, даже зимой.
Спите как минимум восемь часов. Кому-то нужно даже больше. Старайтесь ложиться не позже одиннадцати. Это время называется «сном красоты», так что не упускайте эту возможность. Также критически осмотрите ваше место для сна. Оно должно быть очень комфортным, а постельные принадлежности необходимо регулярно менять, чтобы в них не поселились вредные микроорганизмы, провоцирующие аллергическую реакцию. Перед сном всегда проветривайте комнату, где вы спите, а по возможности оставляйте форточку открытой, это способствует хорошему притоку кислорода, и вы всегда будете просыпаться утром бодрой и свежей.
Контролируйте свой аппетит. Не переедайте, но и не голодайте. Это очень важно, переедание вредит организму, так же как и недостаток питательных веществ. Старайтесь, чтобы в вашем рационе было как можно больше овощей фруктов, каш, орехов, бобовых, рыбных блюд.
Пейте много воды. Старайтесь пить часто, но маленькими глотками, чтобы не перегружать почки. Но помните, вода должна быть чистой, для этого пользуйтесь специальными фильтрами для воды или пейте бутылированную воду. Когда хочется покушать, попробуйте попить воды. Очень часто за голод люди принимают чувство жажды.
Старайтесь всегда быть спокойной и не раздражаться по пустякам. Это не значит, что вы должны быть скучными и не выражать эмоции. Просто стрессы не лучшим образом сказываются на организме. Пейте успокаивающий травяной чай, когда чувствуете, что готовы «взорваться».
Влюбитесь. Не обязательно искать себе нового молодого человека. Организовывайте чаще романтические вечера с собственным мужем. Регулярные занятия любовью самым лучшим образом сказываются на женском организме. Вы будет лучше выглядеть, появится блеск в глазах, а гормон счастья эндорфин укрепит иммунную систему и вы реже будет болеть.
Занимайтесь любимым делом. Понимаю, не у всех есть возможность работать на любимой работе. Но у тех, кто любит свою работу, есть возможность выглядеть на пять лет моложе сверстников.
Найдите себе хобби по интересам. Это может быть что угодно. Главное чтобы оно приносило удовлетворение, и обогатило вас новым багажом знаний и способностей.
Непременно снимайте макияж перед сном, какой бы уставшей вы не были. Это очень важно, если не хотите в скором будущем увидеть следы увядания на лице. Ранние морщинки не замедлят показаться, если вы не будете ухаживать должным образом за лицом. Красоту нужно заслужить каждодневным трудом.
Стоит также заметить по поводу макияжа, то, что шло в 20 лет может быть не так красиво в 40 лет. Можно попробовать совершенно новые цвета макияжа. При необходимости можете проконсультироваться у специалиста.
В довершение нового образа, сходите к мастеру парикмахеру, желательно тому, кто уже проверен временем. Он подберет то, что идет именно вам, скроет недостатки, и позволит почувствовать себя совершенно по-новому.
Крем также должен соответствовать вашему типу кожи и не забудьте главный совет: он должен содержать ультрафиолетовые фильтры, защищающие от солнца. Больше увлажняйте кожу, делайте маски, которые не обязательно должны быть дорогими: иногда все необходимые ингредиенты для прекрасной питательной маски можно найти на кухне.
Почаще улыбайтесь. Морщинок от смеха будет намного меньше, чем от угрюмой мины, да и выглядят морщинки смеха намного лучше, они придают нежное и доброе выражение. Помните, что при смехе задействовано десятки мышц лица и шеи, а это своеобразная гимнастика, для того чтобы оставаться молодой и привлекательной. Проводите время со своими близкими, животными, смотрите смешные фильмы, покупайте забавные вещицы, которые поднимут вам настроение. Ведь счастливая женщина всегда выглядит моложе.
Займитесь спортом. Самым полезным будет бассейн, аквааэробика. Она улучшит фигуру, тонус кожи, поднимет настроение. Если нет возможности записаться на занятия, просто больше гуляйте, пройдитесь от магазина или на работу пешком, а не на автобусе и т. д.
Встречайтесь с другими людьми, с которыми вам приятно находиться вместе, отправляйтесь в поход, на речку, за грибами. Это и физические нагрузки, и приятное общество друзей.
Тренируйте ум и память. Разгадывайте ребусы и кроссворды, изучайте иностранные языки, играйте в головоломки. Это поможет сохранить свежий ум на долгие годы.
Не курите. Это правило нужно было поставить первым. Ничто так не портит кожу женщины как сигареты. Пройдите курс лечения или купите абсолютно безвредные электронные сигареты. Они позволят курить без вреда для организма.
Балуйте себя, любите себя и оставайтесь всегда молодой и привлекательной!

Еще Лопе де Вега сказал, что у женщины "здоровье с красотой неразделимы". И каждая из нас на собственном опыте не раз убеждалась в этом. Стоит только чуть-чуть приболеть, и уже в зеркале - совсем не я! Мешки или темные круги под глазами, тусклый взгляд, серый цвет лица, отеки, морщинки как будто выскакивают все сразу из своих укрытий. А после 40 эта проблема встает все чаще и бьет все больнее. Что же делать? Как быть молодыми и красивыми всегда?

Как быть молодым и красивым

Главный гормон красоты и молодости для женщины, отвечающий за ее "нестарение" - это эстроген. После 30 наш организм вырабатывает его все меньше, женщина просто тихо увядает, как цветочек в жару.

1. Поэтому первое правило для каждой женщины после 40: следить за уровнем эстрогена в своем организме. Сейчас много препаратов, восполняющих нехватку эстрогена, предлагает медицина. Проконсультируйтесь с врачом и подберите себе препарат- аналог половых гормонов. Начните с профилактической дозы, и тогда вы отсрочите время, когда придется прибегать к более кардинальным средствам коррекции возрастных изменений. Кроме того, такие меры будут совсем не лишними для .
2. Второй по значимости причиной старения организма (кстати не только для женщин) является нехватка в организме коэнзима Q10. Именно от него зависит выработка клеточной энергии, длительность срока, который живет клетка, следовательно, он напрямую влияет и на нашу красоту, и на здоровье! После уровень выработки коэнзима снижен критически! Что делать? К врачу - за препаратами, повышающими выработку коэнзима Q10. К тому же он помогает и для работы сердечной мышцы, что тоже немаловажно.

Как быть молодыми и красивыми да еще и без лишнего веса

Конечно же, наша любимая тема: лишний вес! Что и говорить, трудно после 40 лет удерживать вес в норме даже тем, кто раньше это делал без особых проблем. А что уж говорить о тех, кто измучился в борьбе с лишними килограммами. Помните, что после 40 бороться с лишним весом очень сложно! Не запускайте проблему. Начните прямо сегодня следить за своим рационом, двигательным режимом, займитесь йогой, наконец!

Четвертая задача для нашего организма, желающего , - это поддерживать хорошее настроение! Да, сегодня это сделать непросто, стресс поджидает нас за каждым поворотом! Но мы не боимся его! Оптимистам, конечно, легче. Главное правило: "Все, что ни делается - к лучшему!" А что же с пессимистами? Релаксации, медитации, настрои - поверьте, все это действительно работает. Подключите сюда антиоксидантные травки, бодрящие настои- и вы почувствуете приход весны, вздохнете полной грудью! А хорошее настроение - это всегда спутник хорошего самочувствия, красоты и здоровья, которое пригодится вам и на работе и во время увлекательного отдыха http://excurspb.ru/bus/buspri/350-sablino.html !

И последнее от " ": Такой, казалось бы, невидимый враг всех женщин - это ! Хотя почему же невидимый?

Вот он-то как раз и видим, как куча проблем для всех, кто решил быть молодым и красивым:

• тусклые волосы,
• ломкие, слоящиеся ногти,
• сухая кожа,
• искривленный позвоночник.
• Все это ведет еще и к истончению костей, остеопорозу.

Восполняйте дефицит кальция ежедневно домашними средствами или препаратами из аптеки!

Не упускайте время! Начните сегодня и стройное тело, легкая походка, красивая осанка, ясный взгляд, упругая кожа, густые волосы и красивые ногти - будут радовать не только вас долгие годы, но и ваших близких!

А вы помните, какими вы были в детстве? Эта поможет вернуться на несколько лет назад, ощутить всю мудрость женского рода:

Главное - не упускайте момент быть молодым и красивым здесь и сейчас! Оставайтесь молодыми и красивыми всегда!

«Если бы молодость знала, если бы старость могла» - классическая формула взаимоотношений между поколениями. Положение молодежи в любом обществе достаточно сложно по ряду причин. С одной стороны, молодой человек находится в системе оценки старшего поколения, но юношеский максимализм не позволяет молодому человеку вписаться в систему взрослого мира без некоторых конфликтов. С другой стороны, отсутствие жизненного опыта, а нередко и недостаток материальных средств, ставит молодежь в крайне щекотливое положение в социальной системе.

Легко ли быть молодым

«Легко ли быть молодым» - документальный фильм советского периода латвийского кинематографиста Юрия Подниекса, в котором впервые была поднята проблема социального положения молодого человека в обществе. Ответ был однозначным – очень нелегко. Главной причиной трудностей того периода называется лицемерие общества, истоки которого молодежь видит в старшем поколении.

Но демократизация общества сгладила эту проблему. В мире стало меньше лжи, меньше необоснованных запретов, как следствие, меньше причин для конфликтов поколений, по крайней мере на уровне общества. То есть общество признало за молодежью право на максимализм и свое видение мира.

С этой позиции сегодня быть молодым легко и приятно. Классический конфликт отцов и детей можно считать исчерпанным.

Материальные проблемы молодежи

Заканчивая учебное заведение, молодой человек в большинстве случаев полон надежд на «светлое будущее». Но, даже получив профессиональное образование, он не может быть уверен в том, что получит хорошую оплачиваемую работу по специальности. Более того, работодателю чаще требуется специалист с опытом работы, который выпускник вуза или не может получить – получается замкнутый круг, разорвать который практически невозможно.

Молодому человеку приходится выбирать между работой не по специальности и альтернативными способами реализации полученных знаний. Но в отличие от родителей, молодой человек более мобилен в своих поступках, что позволяет ему предпринять решительный неординарный шаг и, например, открыть свой бизнес.

Перед молодежью стоит еще один трудноразрешимый вопрос – вопрос жилья. Получить квартиру от государства молодой человек может в самом исключительном случае, даже молодой специалист не может рассчитывать на . Остается выбор между ипотекой, съемной квартирой и проживанием с родителями. Первые два варианта «съедают» приличную часть бюджета. Третий вариант ставит под сомнение самостоятельность и психологический комфорт, особенно, если уже образована молодая семья.

Таким образом, молодым быть нелегко в любом обществе и в любую эпоху. Но у молодежи есть одно преимущество – молодость, которая компенсирует все проблемы и которой завидует старшее поколение, построившее свой быт и нашедшее свое место в социуме.

Поговорка: «Старость – не радость!», подразумевает, что радость – это Молодость.
И я говорю:

Молодость – это радость полёта. Молодость – это яркий период жизни. Хорошо ли быть молодым? Это какое-то особое состояние: жить интересно, воодушевления через край!
Прекрасно быть молодым, потому что вся жизнь впереди. Впереди новые знакомства, друзья, увлечения, первая любовь. Всё впервые. Дышится даже по-другому, потому что есть надежда, есть будущее. Нет ещё горьких разочарований. И веришь, веришь в то, что у тебя всё получится: ты сможешь, ты достигнешь, ты добьёшься.

А когда человек утрачивает молодость, он стремиться её удержать. Происходит .

Да, хорошо быть молодым, когда в тебе играют силы, когда туманит счастья дым …

В молодости всё По-максимуму. Молодость верит в надёжность друзей и в святость клятв. У молодости нет полутонов, полу чувств.

• Хорошо быть молодым — можно жить идиллиями: можно строить планы об идеальной жизни, жить иллюзиями и мечтами.
• Хорошо быть молодым — есть нерастраченная уверенность: жизнь, которую ты создашь, будет интересней и лучше той жизни, которой живут твои родители и вообще все предыдущие поколения людей.
• Хорошо быть молодым — не дрожишь над каждым днём, этих дней впереди — навалом! Можно предаваться безудержному веселью и позволить себе беззаботность.
• Быть молодым хорошо — смело можно улыбаться своему отражению в зеркале: даже, если ты не выспался, не причёсан и плохо одет – ты всё равно ХОРОШО выглядишь.

Но на этом все плюсы молодости заканчиваются. Потому что молодость не имеет свободы. Полную свободу преподносит только старость.

Но именно с годами всё белее ценишь молодость, с возрастом возрастает желание удержать молодость или Вновь вернуть себе ощущения своей молодости, переживания и чувства, которые дарит молодость.

Хорошо ли быть молодым, если день за днём предстоит самоутверждаться?

Если самые важные и ответственные решения своей жизни надлежит принимать именно в молодые годы! Если по неопытности своей совершаешь много ошибок и получаешь много оплеух от жизни. Если подстерегают разочарования и неудачи… Молодым быть хорошо, но трудно!

28 сентября в преддверии праздника «День пожилых людей» Павловское районное отделение ВДПО подготовило и провело встречу с пенсионерами, которые долгие годы жизни отдали работе в Павловском ВДПО. Это Сиденко Анатолий Михайлович и Гончаров Виктор Васильевич.

Дорогие ветераны! Овации сегодня - в вашу честь! И в вашу честь все наши поздравления! Пусть эта жизнь, такая вот, как есть, Вам чаще дарит светлые мгновения!

С таких слов начала своё поздравление пенсионеров инструктор Павловского районного отделения ВДПО Наталья Борисовна Калинина. Анатолий Михайлович проработал в ВДПО 10 лет, Виктор Васильевич около 30 лет. Трудились честно, правильно, достойно! Хорошие, порядочные люди, которые несмотря на неумолимый бег времени сохранили огонь в глазах, душевное тепло и крепкую рабочую закалку.

Председатель Павловского районного отделения ВДПО Виктор Альбертович Губерт поздравил пенсионеров ВДПО с праздником и пожелал им уважения близких, здоровья на все года, благополучия, удачи и долгой жизни на радость их семьям. И добавил, что в жизни человека всё следует по порядку:

Детство - беззаботная, радостная пора. Юность - всегда полна надежд и любви. Зрелые годы - пора расцвета творческих сил, пора свершений, забот о детях и внуках.

Гости общались с работниками ВДПО, вспоминали свои годы работы в Обществе и умилялись молодому поколению. В конце встречи Виктор Альбертович от чистого сердца и от души вручил пенсионерам продуктовые корзины и поблагодарил их за визит. Сотрудники ВДПО проводили пенсионеров и пожелали им всего самого лучшего.