Как лечить артериальную гипертонию в домашних условиях. Что такое гипертония и как ее лечить

Гипертония – это болезнь 20 века. Этому заболеванию подвержены 25% населения нашей планеты. Если раньше с жалобами на повышенное давление обращались к врачам люди старшего поколения, то на данный момент, к сожалению, этот недуг диагностируют и у молодых.

Гипертония способна снизить продолжительность жизни на 5 – 10 лет. Давление повышается из-за уменьшения просветов в мелких сосудах. При этом затрудняется циркуляция крови, а в итоге сердце начинает работать в усиленном режиме, продвигая кровь по сосудам.

Cодержание статьи:

У людей с повышенным давлением чаще диагностируют такие болезни, как: инсульт, инфаркт и стенокардия.

Интересный факт: мужчины до 45 летнего возраста намного чаще подвержены этому недомоганию. После 45 лет мужчины и женщины болеют гипертонией одинаково часто. Женщины с избыточным весом, а так же те, кто принимает оральные средства контрацепции, подвержены еще большему риску.

У здорового человека артериальное давление должно иметь следующие показатели: 100 х 60 – 140 х 90. В случае, когда регулирующие системы в организме человека перестают нормально функционировать, развивается гипертония.

Гипертоническая болезнь бывает:

Классификация болезни по степеням:

  1. Показатели артериального давления – 140/90. В этом случае давление периодически подскакивает до этих цифр, но оно быстро возвращается в норму.
  2. Давление фиксируют на отметке – 160/115 мм ртутного столба. В данной ситуации положение можно исправить с помощью медицинских препаратов.
  3. Давление поднимается до показателей – 180-200/ 110-130 мм ртутного столбика. На этом этапе болезни давление практически никогда не опускается до нормальных показателей. А если оно снижается, то может развиться сердечная недостаточность.

Возможные причины

  • Ученным удалось установить, что одной из главной причин развития этой болезни, являются заболевания почек.
  • Заболевания эндокринной системы.
  • Злоупотребление спиртными напитками.
  • Прием наркотических веществ.
  • Злоупотребление таблетками для снижения веса тела.
  • Применение в большом количестве противозачаточных препаратов.
  • Травмы спинного мозга различной тяжести.
  • Возраст: у женщин свыше 65 лет, у мужчины – после 55 лет увеличивается риск заболевания. Поэтому людям старшего возраста особенно важно следить за своим здоровьем.
  • Высокий уровень холестерина (больше 6,6 ммоль).
  • Потомственная предрасположенность.
  • Избыточный вес, ожирение.
  • Сахарный диабет.
  • Остеохондроз.
  • Перенапряжение, постоянные стрессовые состояния, неврозы.
  • Вредны привычки: курение, злоупотребление крепким чаем и кофе.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Хронические недосыпания.

Характерные симптомы

На начальной стадии недуг может себя никак не проявлять. На протяжении многих лет гипертония может быть не диагностированной. Потому что пациент не наблюдает никаких внешних проявлений недомогания.

В этом случае выявить гипертонию возможно только периодически измеряя давление. Именно поэтому хочется отметить значимость ежегодных обязательных медицинских осмотров населения. В результате комплексного обследования, как правило, и выявляются признаки этой коварной болезни у 25% пациентов.

  1. Главный симптом гипертонии – это давление выше нормальных показателей (о том, как понизить давление, читайте статье).
  2. Тахикардия.
  3. Повышенное потовыделение.
  4. Кожа лица становится красного оттенка.
  5. Слабая пульсирующая боль в голове.
  6. Дрожь, ощущение холода.
  7. Ощущение внутренней тревоги и беспокойства.
  8. По утрам отечность лица и конечностей.
  9. Немеют пальцы рук.
  10. Легкое чувство покалывания по всему телу.
  11. Церобропатия.
  12. Ухудшение зрения.
  13. Отек легких.
  14. Если давление повышенно постоянно, человека не покидает чувство постоянной тревоги.
  15. Бессонница.
  16. Интенсивная боль в височной области и в районе затылка.
  17. Тошнота, рвота, головокружение.
  18. При резком повышении давления – носовое кровотечение.

Если давление поднялось очень резко, возможен гипертонический криз . Его симптомы:

  1. Пронзительная, быстро нарастающая головная боль.
  2. Высокие показатели АД (260/120 мм ртутного столба).
  3. Ноющая боль в области в левого подреберья.
  4. Отдышка.
  5. Тошнота, рвота.
  6. Учащенный пульс.
  7. Потеря сознания, судороги.
  8. Паралич.

Кризовое течение данной болезни – это довольно опасное состояние, которое в большинстве случаев заканчивается инсультом или инфарктом.

Поэтому, при обнаружении первых тревожных признаков, нужно вызывать неотложную помощь. Чтобы кризовое состояние не наступило, люди, страдающие высоким давлением, должны принимать назначенные врачом препараты, постоянно.

Начальная стадия недуга хорошо поддается лечению медикаментозными препаратами. При этом нужно обязательно контролировать свой вес, следить, чтобы он не выходил за рамки нормального и не злоупотреблять употреблением жидкости (норма – 1,5 литра в день).

При гипертонии важны некоторые ограничения: нужно снизить потребление соли, перца и копченых продуктов. В рационе больного должны преобладать низкоуглеводные и нежирные продукты.

Также хороший результат дает психотерапия и комплекс аутогенных тренировок. С помощью самоорганизующих занятий можно снять уровень беспокойства и напряженности. Эти методы дают хороший результат в случае 1 стадии недомогания.

Медицинские препараты назначают по особым правилам. Их действие должно быть направлено на различные органы до полного урегулирования показателей артериального давления. На первой стадии нужно принимать диуретики и препараты, купирующие тахикардию.

Болезнь 2 стадии. Проводится комплексная терапия. Лекарства должны подбираться врачом с обязательным учетом возможных рисков и противопоказаний.

Гипертония 3 стадии. Эта форма заболевания очень опасная. Поэтому к лечению нужно относиться серьезно. В комплекс терапевтических мер включают калийсберегающие диуретики, а так же врач подбирает каждому пациенту в индивидуальном порядке комбинированные средства таким образом, чтобы они приносили максимальный эффект.

Для лечения гипертонии 1 и 2 степени не требуется госпитализация больного. Все процедуры можно выполнять в домашних условиях. Но, не стоит пренебрегать назначениями врача, иначе болезнь не отступит, а будет прогрессировать. Тяжелая форма лечится только в стационаре под наблюдением опытных кардиологов.

Народные методы и рецепты

  1. Семена подсолнечника . Это довольно простое, но в то же время эффективное народное средство для лечения гипертонии. Чтобы приготовить средство, нужно взять 200 грамм неочищенных семян и залить их двумя литрами воды. Кипятить не нужно, а только довести до кипения и снять с огня. Остудить, процедить и принимать по 200 грамм 2 раза в день до еды.
  2. Мед с луком . Для приготовления лекарства нужно взять ингредиенты в равных пропорциях, в состав можно добавить цедру лимона. Смесь должна настояться 5 – 6 дней, только потом ее можно принимать в качестве лекарственного средства от повышенного давления.
  3. Смесь овощного сока с хреном . Хрен нужно натереть на терке и смешать его с морковным, свекольным и лимонным соком. В смесь можно добавить мед. Принимают лекарство перед едой 3 раза в день.
  4. Привести давление в норму можно и с помощью чеснока . Готовим средство следующим образом: берем мед (1 кг), чеснок (5 больших головок) и лимоны (10 штук). Мед смешиваем с чесноком и лимонным соком. Смесь помещаем в стеклянную емкость, плотно закупориваем и ставим в темное место на 6 – 7 дней. Лекарство принимают ежедневно, за один прием – 4 столовых ложки.
  5. Калина . Из этих ягод делают настой. В 3-х литровую банку помещаем 3 стакана ягод калины и заливаем их кипятком (2 литра). Банку закрываем и оставляем в теплом месте на несколько часов для того, чтобы смесь хорошо настоялась. После этого содержимое процеживаем в эмалированную посуду, а ягоды перетираем через сито. В состав добавляем мед. Средство принимаем по полстакана три раза в независимости от приема пищи. Лечебный курс – 3 недели, потом неделю перерыв и так несколько раз.
  6. Кора корня шелковицы . Это средство успешно используется многими поколениями наших предков. Нужно взять корень шелковицы, тщательно помыть его и снять с него кору. Для приготовления лечебного напитка кору измельчаем и заливаем горячей водой. Кипятим на медленном огне 15 минут, снимаем с плиты и настаиваем сутки. Перед применением отвар процеживаем. Пить лекарство можно вместо воды.
  7. Корнеплоды свеклы, печеный картофель – все это нужно есть при гипертонии.
  8. Тыквенный отвар с медом. Для получения целебного средства буреем 200 грамм тыквы и отвариваем ее в воде до полной готовности. Отвар процеживаем через сито, добавляем в него мед по вкусу. Средство принимаем утром и вечером по 1/3 стакана.

Профилактика заболевания

  1. Главное – не переедайте.
  2. Больше двигайтесь. Не забывайте известную фразу: «Движение — это жизнь».
  3. Будьте пессимистом. Эта категория населения меньше подвержена данному недугу.
  4. Чаще бывайте на свежем воздухе.
  5. Избегайте стрессовых ситуаций.
  6. Занимайтесь щадящими физическими упражнениями.
  7. Живите в гармонии с собой и с внешним миром.

Радуйтесь всему, что вас окружает, не принимайте проблемы близко к сердцу, будьте всегда спокойны и уравновешены, только тогда вы сможете уберечь ваше сердце и сосуды от «потрясений», которые заканчиваются плачевно.

Смотрите видео о лечении гипертонии народными средствами:

Как лечить гипертонию? Лечение гипертонии или артериальной гипертензии зависит от особенностей течения заболевания, причин, ее вызывающих, и индивидуальной реакции организма. При установленном диагнозе гипертонии лечение назначает специалист, однако есть ряд дополнительных мер и способов улучшения самочувствия, основанных на изменении режима и диеты. Подобные народные методы лечения гипертонии чаще всего оказываются действенными при так называемом гипертоническом синдроме. При диагнозе гипертония самые эффективные методы лечения – те, который воздействуют на причину, вызывающую повышение артериального давления, а не те, что снижают его временно. Как лечить гипертонию, решает врач, однако первоочередной задачей пациента должно стать изменение образа жизни. Лечение гипертонии на первых ее стадиях хорошо поддается немедикаментозной терапии при условии соблюдения назначений врача.

Диагностика причины заболевания и лечение гипертонии

Гипертония - одно из самых сердечно-сосудистой системы, особенно в развитых странах. Статистики утверждают, что артериальной гипертензией страдают до 30 % взрослого населения России. С возрастом распространённость болезни растет и достигает 65 % у людей пенсионного возраста.
Стойкое повышение артериального давления может иметь разнообразные причины. Возникновению гипертонической болезни способствуют более 20 комбинаций в генетическом коде человека. Эссенциальная или первичная гипертензия – наиболее распространенная форма гипертонии (до 95%), диагностируемая путем исключения гипертензий иной этиологии.
Остальные случаи гипертонии называются вторичными, симптоматическими, имея в основе симптома повышенного артериального давления почечные, эндокринные, гемодинамические нарушения функций, а также обусловленные приемом некоторых медицинских препаратов, биологически активных добавок (чаще всего это сочетание длительного приема оральных контрацептивов, курения и излишнего веса). Выделяют также артериальную гипертонию беременных.
Артериальная гипертензия развивается как следствие перенапряжения психической деятельности под влиянием психоэмоциональных факторов, которые вызывают нарушения корковой и подкорковой регуляции вазомоторной системы и гормональных механизмов контроля артериального давления. Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения выделяют ряд факторов риска возникновения гипертонической болезни. К ним относят следующие:

  • возраст (после 65 лет риск значительно увеличивается);
  • пол (женщины болеют чаще);
  • гиподинамия, малоподвижный образ жизни;
  • употребление избыточного количества поваренной соли с пищей;
  • злоупотребление алкоголем;
  • гипокальциевая диета, недостаток кальция в воде, несбалансированный рацион питания;
  • курение, активное и пассивное;
  • сахарный диабет;
  • ожирение, излишний вес;
  • наследственность и другие факторы.

Лечение гипертонии базируется на выделении основных факторов, способствующих ее развитию. Синдром первичной гипертонической болезни на начальном этапе нередко характеризуется достаточно длительным периодом лабильной артериальной гипертонии, иногда осложняющейся гипертоническими кризами. Человек может не ощущать ухудшения самочувствия вплоть до начала гипертонического криза и не подозревать о болезни до постановки диагноза врачом.
К симптомам артериальной гипертензии на этом этапе относят:

  • головные боли;
  • кардиалгии, боли в области сердца;
  • общую слабость, гипотонию;
  • нарушения сна, часто вызванные повышенным образованием мочи в ночной период.

Развитию гипертонической болезни также способствуют ночные смены или ночной образ жизни. У здорового человека, даже при наличии повышенного давления эпизодически в течение дня показатели артериального давления нормализуются в ночное время в процессе сна и отдыха. У больных гипертонией кровяное давление остается повышенным в течение суток вне зависимости от режима.
Гипертоническая болезнь относится к категории мультифакторных полиэтиологических заболеваний, что означает: в ее возникновении и развитии играют роль несколько факторов. Так, при выраженной наследственной склонности к развитию артериальной гипертензии можно при помощи мер профилактики (здоровый образ жизни, режим, правильный выбор медикаментов) отсрочить или избежать гипертонии.
Выделяют внутренние и внешние факторы, влияющие на развитие заболевания. К внутренним факторам относят:

    • аномалии внутриутробного развития (например, низкую или высокую массу тела при рождении);
    • симптоматические компоненты, например, связанные с родовспомогательными практиками во время появления на свет ребенка;
    • наследуемые полигенные факторы, влияющие на процессы регуляции артериального давления.
      Среди внешних факторов, помимо перечисленных выше, выделяют следующие, оказывающие негативное влияние на организм:
      • климат, в странах с жарким и влажным климатом отмечается более высокий процент заболеваемости;
      • вредные условия труда;
      • микроклимат жилого помещения;
      • несбалансированный режим труда и отдыха, энергозатратные виды отдыха;
      • дефицит витаминов, эссенциальных биоэлементов;
      • взаимоотношения с людьми, особенно в аспекте индивидуальной психоэмоциональной реакции.

Проявления гипертонического криза

Гипертонический криз является результатом резкого нарушения механизмов регуляции артериального давления, что провоцирует значительное повышение артериального давления и расстройство циркуляции крови во внутренних органах. Во время гипертонического криза наблюдается симптоматика нарушения кровоснабжения головного мозга и сердца. У больных встречаются следующие жалобы и симптомы:

      • резкое и значительное повышение артериального давления, при этом у людей с обычно нормальными или пониженными показателями артериального давления они могут не достигать высоких величин;
      • гиперемия, покраснение лица, области груди;
      • ухудшение зрения, «мошки», мелькание перед глазами;
      • бессонница, нарушения сна, тревога, страхи;
      • головные боли, особенно в затылочной части головы;
      • шум, звон в ушах, нарушения слуха, ощущение «оглушенности»;
      • одышка;
      • боли в грудной части;
      • неврологические нарушения, онемения конечностей, головокружение, помрачение сознания.

Гипертонический криз может быть осложненным, угрожающим жизни, когда для сохранения жизни медицинскую помощь нужно стремиться оказать в течение часа, и неосложненным (до 24 часов). При гипертоническом кризе, которым осложняется злокачественная гипертония, лечение надо начинать незамедлительно вне зависимости от симптоматики, так как поражение органов, наиболее страдающих при кризе, зависит от времени до начала терапии и отмечается при всех кризах и при злокачественной гипертензии в бескризисные периоды.
Гипертонический криз всегда считается осложненным при сочетании следующих заболеваний и/или факторов:

      • гипертоническая энцефалопатия;
      • острое нарушение мозгового кровообращения;
      • острый коронарный синдром;
      • острая левожелудочковая недостаточность;
      • расслаивающая аневризма аорты;
      • феохромоцитома;
      • прием наркотических препаратов: амфетаминов, кокаина и т. п.;
      • преэклампсия и эклампсия, особенно опасные в гестационный период;
      • тяжелая артериальная гипертензия, сочетанная с субарахноидальным кровоизлиянием или травмой головного мозга;
      • гипертония в послеоперационный период, особенно при угрозе кровотечения.

Гипертонический криз представляет опасность для всех больных, вне зависимости от наличия или отсутствия нарушений функций сердечно-сосудистой системы и головного мозга. Именно поражением органов-мишеней опасна гипертония.

Как лечить артериальную гипертензию в стадии криза

Лечением гипертоний любой этиологии в стадии криза занимаются исключительно специалисты. Народные средства от гипертонии недопустимы для терапии жизнеугрожающих состояний.
Терапию начинают с обеспечения покоя пациента и точного измерения давления: в течение трех раз с промежутком между каждым измерением. При оказании первой медицинской помощи и в медицинском учреждении по показаниям используют такие препараты, как Эналаприлат парентерально, Нитроглицерин (при остром коронарном синдроме и острой недостаточности левого желудочка); нитропруссид натрия (при гипертонической энцефалопатии), бета-адреноблокаторы (Метопролол, Эсмолол), препараты-диуретики, медикаменты нейролептического действия и так далее.
Выбор препарата при лечении гипертонического криза основан на этиологии, симптоматике поражения внутренних органов и противопоказаний и при попытках самостоятельно подобрать медикаменты, а особенно полагаясь на народные средства от гипертонии, можно значительно навредить здоровью вплоть до летального исхода.
К осложнениям гипертонического криза, вызванным отсутствием срочной терапии или лечением артериальной гипертонии в стадии криза относят такие тяжелые поражения органов и нарушения их функций, как ретинопатия, отек зрительного нерва, нарушения и полную потерю зрения, аритмическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, синдром диссеминированного внутрисосудистого свертывания крови (ДВС-синдром), гемолитическая анемия, острое нарушение мозгового кровообращения, отек легких, головного мозга, почечную недостаточность и летальный исход.

Гипертония: лечение основывается на результатах диагностики

Неприятные ощущения, связанные с повышением кровяного давления: шум в ушах, головные боли и другие симптомы начинающейся гипертонической болезни, во многом совпадают с признаками обычного переутомления. Большинство больных, отмечая ухудшение самочувствия и безуспешно пытаясь бороться с ним различными способами, даже не задумываются о показателях своего кровяного давления, а также не представляют себе реальный масштаб опасности - многочисленные осложнения гипертонической болезни.
За это свойство маскировать симптомы под явления обычной усталости гипертония получила название «невидимый убийца». Не так уж редко диагноз ставят только врачи Скорой помощи при неотложном вызове, когда болезнь уже имела возможность прогрессировать довольно длительное время. При этом повышенное артериальное давление не требует сложной диагностики, может быть выявлено при обычном профилактическом осмотре или самостоятельно, если лечением гипертоний любой этиологии заняться на начальном этапе, развитие заболевания можно в большинстве случаев успешно предотвратить.
К методам самодиагностики относится наблюдение за своим состоянием, а также проверка артериального давления, предпочтительно специалистом. Следующие симптомы, отмечаемые на регулярной основе, относятся к проявлениям скрытой гипертонии:

      • головные боли, особенно в затылочной области;
      • головокружения, помрачения сознания;
      • слабое, учащенное биение сердца (тахикардия);
      • потливость;
      • покраснение лица, груди;
      • ощущение пульсации в голове;
      • озноб без видимых причин;
      • повышенная тревожность;
      • ухудшение памяти, снижение концентрации внимания;
      • ощущение внутреннего напряжения, сложности с достижением расслабленного состояния;
      • раздражительность, гневливость;
      • снижение работоспособности;
      • «мушки» перед глазами;
      • отеки век и лица после сна;
      • отеки рук, онемение пальцев.

Диагностикой и лечением гипертонии необходимо начинать заниматься сразу же, как только подобные симптомы были замечены на регулярной основе. Появление и исчезновение их самостоятельно не означает, что не может быть выявлена гипертония. Самые эффективные методы лечения при этом заболевании – те, что начаты как можно ранее.
При обращении к специалисту для диагностики используются три основные метода: измерение артериального давления, физикальное обследование, электрокардиограмма. Если диагностирована гипертония, самые эффективные методы лечения – воздействующие на факторы, провоцирующее стойкое повышенное давление до начала изменения органов-мишеней заболевания, поэтому для точного определения направлений лечения гипертоний различной этиологии специалистом также могут быть назначены следующие виды обследований: общий анализ крови, общий анализ мочи, специфические анализы крови и мочи, УЗИ сердца и внутренних органов, ЭКГ, допплерография сосудов, различные пробы и т. п. На основании обследования и анамнеза ставится диагноз артериальная гипертония. Чем лечить, как воздействовать на причину заболевания, подскажет врач.

Народные средства от гипертонии

Эффективные народные методы лечения гипертонии – достаточно сомнительное с точки зрения специалистов заблуждение. Хотя эксперты выделяют как артериальную гипертензию, так и гипертонический синдром, реакцию организма на стрессы, волнения, переживания или несоблюдение диеты, режима в виде повышения давления.
Подобные эпизоды, свидетельствующие о начальном этапе развития артериальной гипертензии, нередко успешно корректируются седативными, мочегонными средствами, кальцийсодержащими продуктами и так далее.
При начальной стадии такого заболевания, как гипертония, народные методы лечения основываются на употреблении овощных соков, травяных чаев, овощей, ягод, фруктов, продуктов природного происхождения.
Если не полагаться только на народные средства от гипертонии, эффективные методы терапии возможны при сочетании приема, например, измельченной клюквы с медом, диуретических сборов (лист брусники) и медикаментов, назначенных врачом.
Однако самолечение гипертонии, базирующееся исключительно на альтернативной медицине, опасно. Если заниматься лечением артериальной гипертонии, вызванной эндокринологическими факторами, при помощи диуретических сборов, болезнь будет прогрессировать. При диагнозе гипертония народные методы лечения не исключаются, но дополняют общий курс терапии, назначенный врачом.

Среди полезных при повышенном кровяном давлении продуктов выделяют следующие: чеснок, боярышник, печеный картофель, калина, свекла, черноплодная рябина, морковь, клюква, мед, имбирь и другие. Умеренное употребление в пищу данных продуктов при условии отсутствия противопоказаний может помочь укреплению здоровья и улучшению самочувствия не только при диагнозе гипертония.

Как лечить гипертонию без медикаментов?

Если специалистом поставлен диагноз первичная гипертония, методы лечения начальной стадии могут и не включать приема лекарственных средств, особенно на постоянной основе. Лечение первичного гипертонического синдрома базируется в первую очередь на восстановлении нарушенных функций организма путем его оздоровления. Таким образом, для лечения гипертоний наиболее распространенных форм нередко достаточно вернуться к здоровому образу жизни.

Мотивация для спорта: как физические нагрузки влияют на здоровье
Итак, если выявлена начальная стадия заболевания артериальная гипертония, чем лечить больного, не прибегая к медикаментам? Поскольку развитию заболевания способствуют вредные привычки, то в первую очередь при диагнозе гипертония методы лечения будут такие:

      • исключение продуктов и напитков, вызывающих нервное возбуждение и повышение артериального давления (кофеинсодержащие напитки повышают давление на 5 и более пунктов после приема средней чашки кофе, не говоря уже о тонизирующих напитках, препаратах и т. п.);
      • снижение количества соли в пище, причем как добавляемой в процессе приготовления пищи, так и уже присутствующей в полуфабрикатах, консервах, выпечке и продуктах фабричного изготовления. За уровнем натрия надо тщательно следить;
      • отказ от курения, как активного, так и активного;
      • активный образ жизни, увеличение количества двигательной активности в течение дня: ходьба пешком вместо поездок на транспорте, прогулки во время отдыха вместо просмотра телевизора, зарядка по утрам, бассейн помогают не только поддерживать тело в тонусе, но и укреплять стенки сосудов;
      • убрать из рациона продукты с высоким содержанием жиров и холестерина;
      • добавить продукты с высоким содержанием магния: согласно исследованиям, 85% людей, страдающих от артериальной гипертензии, испытывают нехватку магния, а магний коррелирует с усвоением кальция, напрямую влияющего на показатели артериального давления. К таким продуктам относят капусту, печеный картофель, морепродукты, молочные продукты (творог, молоко), мясо, рыбу, птицу, яйца, семена, орехи, сухофрукты, горький шоколад и т. п. При необходимости врач может назначить прием препаратов магния перорально или в виде инъекций;
      • отказаться от алкогольсодержащих напитков, в том числе от пива;
      • при наличии лишнего веса необходимо принять меры по его снижению, возможно, при помощи врача-диетолога. Проведенные исследования показывают, что люди с избыточным весом, страдавшие гипертонией, в 60% случаев после снижения веса не испытывают необходимости в приеме медикаментов;
      • контроль принимаемых препаратов: биологически активных добавок, гормоносодержащих средств, в том числе оральных контрацептивов. Артериальная гипертония на фоне приема противозачаточных медикаментов совсем не редкость, поэтому при начале курса и на его протяжении специалисты советуют контролировать показатели давления на регулярной основе, а в случае их повышения выбирать иные способы предохранения;
      • при отсутствии противопоказаний надо обогатить ежедневный рацион продуктами, содержащими клетчатку, а также витамин С. Ученые-исследователи доказали, что недостаток витамина С – один из факторов, предрасполагающих к повышению артериального давления;
      • продолжительность сна при симптомах артериальной гипертензии должна составлять не меньше 7-8 часов в сутки. Желательно вставать и ложиться спать ежедневно в одно и то же время, рекомендуется сменить характер работы: ограничить частые командировки и ночные смены;
      • стресс является одним из основных факторов, провоцирующих повышение артериального давления, поэтому больным гипертонией рекомендуется освоить методы психологической релаксации: медитацию, самовнушение, аутотренинг. Важно научиться видеть положительные стороны вещей и работать над своим характером, менее выраженно реагировать на раздражители, снижая вероятность повышения артериального давления в ответ на конфликтные ситуации или неприятные известия.

Фактически, как и при любых других заболеваниях, первичными назначениями является нормализация образа жизни. В случае симптомов артериальной гипертензии это особенно важно, причем вне зависимости от возраста человека. Сердечно-сосудистые заболевания, снижение тонуса стенок артерий наблюдается сегодня и у 30-летних людей, а рост диагноза «артериальная гипертония» начинается с возрастного барьера в 40 лет. Поэтому, как ни банально это звучит, здоровый образ жизни должен начинаться в детстве. Закладывая в раннем возрасте полезные пищевые привычки, прививая активный отдых в противовес сидению у компьютера, пропагандируя своим поведением отказ от злоупотребления алкоголем и никотином, родители оказывают и себе, и детям большую услугу по профилактике будущих заболеваний, в том числе и гипертонии.
Помимо здорового образа жизни у специалистов есть и необычные советы для тех, кому поставлен диагноз гипертония. Чем лечить? Не только медикаментами, изменением рациона и отказом от вредных привычек, но и такими удивительными способами, как:

      • всегда говорить правду. Как доказали ученые, ложь вызывает спазмы сосудов и скачки кровяного давления;
      • больше смеяться. Смех не только повышает настроение, просмотр комедии, чтение анекдотов, сопровождаемые смехом, помогают насытить организм энергией, способствуют легкому вибрационному массажу внутренних органов, улучшению циркуляции крови, расслаблению мышечных тканей;
      • завести животное. Во-первых, это добавляет такой необходимой физической активности, особенно, если животное – любознательный щенок, а во-вторых, согласно исследованиями, кошки и собаки при прямом контакте помогают успокаиваться, снимать стресс, снижать артериальное давление.

Артериальная гипертония – заболевание, поддающееся коррекции и терапии при своевременно начатом лечении и соблюдении назначений врача. Однако при прохождении курса лечения, медикаментозного или альтернативного, следует помнить, что гипертония диктует образ жизни, и прекращать самостоятельно курс нельзя, даже если самочувствие улучшилось и симптомы исчезли. Тем более нельзя возвращаться к вредным привычкам.

Проблема высокого артериального давления не имеет возрастных и гендерных ограничений. Учитывая возможность страшных осложнений гипертонии (инфаркт, инсульт), оставлять заболевание без лечения нельзя. При этом если придерживаться определенной методики, то можно избавиться от гипертонии в кратчайшие сроки без применения медикаментов. Как правильно лечить гипертонию в домашних условиях? Об этом и пойдет речь в статье.

Причины болезни

Прежде чем выяснить, как лечить гипертонию в домашних условиях, стоит поговорить о ее причинах. Механизм развития заболевания основан на том, что напряженные мелкие сосуды нарушают нормальный кровоток и сердечная мышца испытывает кислородное голодание. Основными факторами, провоцирующими заболевание, является неправильный образ жизни с избыточным потреблением жиров и углеводов, вредными привычками, отсутствием активных физических нагрузок, стрессов и перегрузками. При гипертоническом кризе или когда заболевание перешло в третью, последнюю стадию, обойтись без медицинской помощи нельзя. Однако при 1-й и 2-й стадии направленное на устранение негативных факторов, эффективно.

Особенности питания

При правильно подобранный рацион направляется на нормализацию обмена веществ. При этом запрещается употребление мяса жирных сортов, наваристых супов и бульонов, сдобной выпечки, крепких чая и кофе, кондитерского крема. В меню не должны быть блюда, включающие большое количество острых приправ, соли. Способствует повышению давления какао, прием алкоголя.

В основу своего рациона гипертоникам рекомендуется взять богатую йодом и жирной кислотой омега-3 нежирную морскую рыбу. Увеличение приема продуктов, содержащих большое количество калия, помогает вытеснить из организма соль и лишнюю жидкость, что, в свою очередь, приводит к снижению давления. Важно постоянно поддерживать в организме баланс магния. Из напитков полезен зеленый чай, но жидкость следует ограничить. Отличным лекарством от гипертонии являются овощи, фрукты, зелень, употребление продуктов с высоким содержанием кальция (мясо, рыба, молочные продукты). Заправлять салаты следует только растительным маслом. Прием пищи рекомендуется проводить небольшими порциями и в определенное время.

Лечение без лекарств физкультурой

Как лечить гипертонию без лекарств? Любая физическая активность влияет на приведение давления к нормальным показателям. При этом нужно согласовывать уровень физических нагрузок с общим состоянием организма и стадии заболевания. Тучным людям и тем, кому тяжело передвигаться, тренировки следует начинать с дыхательной гимнастики, помогающей насытить кору головного мозга и сосуды кислородом. Упражнение проводят сидя и в расслабленном состоянии, делая глубокий вдох и сильный выдох через нос. Упражнение повторяется 12 раз и после полуминутного перерыва делается еще один подход. Поначалу комплекс повторяется 8 раз, а затем по мере адаптации организма к поступающему кислороду количество повторений комплекса увеличивается до максимальных 32 дыхательных циклов. Продолжительность тренировки составляет 30 минут.

Ходьба на месте с высоко поднятыми коленями, вращение рук, приседания на месте и легкий бег выполняются в быстром темпе. Завершаются упражнения растяжкой, помогающей быстрее восстановить мышцы. Полезно ежедневно проводить утреннюю зарядку. При гипертонии нужно научиться управлять своими эмоциями, так как психологический комфорт, спокойствие необходимы, чтобы исключить негативные последствия.

Натуральные вещества в лечении гипертонии

Как лечить гипертонию народными средствами, знали с давних времен, когда не было еще лекарств, основанных на достижениях химической науки. Действие натуральных средств ориентировано на снятие сосудистых спазмов, улучшение свободного кровотока и стимуляцию работы почек. Неплохие результаты дает гирудотерапия. Пиявки, отсасывая венозную кровь, способствуют повышению ее качества. К тому же, уменьшая вязкость крови, гирудотерапия препятствует образованию тромбов.

Чеснок для профилактики и лечения

Регулярный прием чеснока оказывает кроверазжижающее действие, оживляет ток крови в сосудах и препятствует отложениям на стенках сосудов продуктов окисления. Предотвращая образование свободных радикалов, чеснок препятствует образованию не только холестериновых отложений, но и опасных канцерогенов. Чесночный настой (2 мелко нашинкованных зубчика чеснока на 1 ст. кипяченой воды), настаивают в течение 12 часов. Настойку по одному стакану принимают два раза в день, что на 8% понижает артериальное давление.

В список наиболее эффективных рецептов с чесноком входят:

  1. Килограмм меда смешивают с чесноком (5 крупных головок) и соком, выжатым из 10 лимонов. Плотно укупоренную смесь оставляют в темное место и выдерживают неделю. Принимают ежедневно по 4 ложки.
  2. Чесночно-спиртовая настойка из 100 г спирта и 40 г зубчиков чеснока. Настаивают одну неделю в темном месте, ежедневно взбалтывая. Затем настойку процеживают и добавляют немного мятного масла. Принимают по 20-30 капель, разбавленных водой, до приема пищи. Курсы лечения составляет один месяц.

Лечение семенами льна

Применение льняных семян для стабилизации артериального давления основано на большом содержании (до 25%) незаменимых жирных кислот. Жирные кислоты омега-3 предупреждают повышение уровня холестерина, противодействуя образованию бляшек на стенках сосудов. Содержащаяся в оболочке семян клетчатка, абсорбируя шлаки и токсины, стимулирует процесс самоочищения организма. Укрепляя стенки сосудов и нормализуя липидный обмен, льняное семя снижает артериальное давление и является отличным профилактическим средством от жирового перерождения печени.

Предварительно измельченные семена льна принимают по три столовые ложки в день. Их можно добавлять в салаты, делать присыпку на бутерброды. Дополнение своего рациона семенами льна поможет предотвратить развитие злокачественных новообразований, снизить риск внезапного смертельного исхода от патологий сердца и сосудов.

Настойка красных сосновых шишек

Если хотите в домашних условиях быстро понизить артериальное давление, следует обратить внимание на сосновые шишки. Спустя три дня приема настойки давление понижается на 20 единиц, самочувствие улучшается. При регулярном потреблении средство поддерживает тонус стенок сосудов, улучшает кровоток и разжижает кровь, предотвращая образование тромбов. Нейропротекторные свойства настойки сосновых шишек стимулируют быстрое восстановление после инсульта и инфаркта, предотвращают рецидивы.

Готовят настойку из шишек, собранных в июне-июле с добавлением пыльцы и цветков сосны. Промытые под проточной водой шишки складывают в литровую банку и заливают водкой. Смесь настаивают в темном месте на протяжении 2-3 недель при комнатной температуре. Готовую настойку насыщенного темно-красного цвета процеживают и принимают по чайной ложке перед едой за полчаса. Средство можно разбавлять водой или теплым чаем.

Другие народные средства

Как лечить гипертонию без таблеток? Самый простой способ, понимающий давление, - вода с медом (1 ч.л. меда на стакан воды), которая выпивается утром, натощак. Снижает давление лед, небольшие кусочки которого прикладываются по обе стороны седьмого шейного позвонка, его в народе называют «холкой». После того как лед растает, шею вытирают насухо и в эти места втирают камфорное масло. Приятная и простая процедура смачивания шеи и плечевой области чаем из мяты перечной также эффективна для снижения артериального давления. Действенным при лечении повышенного давления является смесь кипяченой воды с крахмалом и йодом. Готовят ее смешиванием 10 г крахмала, 1 ч.л. йода (5%) со стаканом воды, которую затем разбавляют еще одним стаканом кипяченой воды. Принимают раствор дважды в день по 1-2 столовые ложки.

Очистка сосудов натуральными соками

Полезные свойства свежевыжатых соков с их богатым содержанием минералов и витаминов используется для профилактики и лечения гипертонии. Свекольный сок расщепляет холестериновые бляшки, мелкие тромбы, способствует нормализации работы кишечника. Употребление огуречного сока очищает организм от продуктов обмена, токсинов, шлаков. Соки сельдерея и киви, содержащие большое количество магния, прочищают сосуды и ускоряют кровоток.

Фитотерапия

Как лечить гипертонию в домашних условиях быстро? Подбор лечебных трав для лечения гипертонии проводится исходя из свойств успокаивать нервную систему, восстанавливать нормальную частоту сердечного ритма, укреплять и расширять сосуды. Кроме того, их воздействие направлено на поддержание функций почек, печени, очищение организма от шлаков и токсинов. Формы фитотерапии бывают самые разные - отвары, чаи, настойки, ванны. По своим гипотензивным свойствам наиболее эффективными при давлении являются пустырник, черноплодная рябина, боярышник, донник, сушеница, шлемник. Более умеренное воздействие оказывают калина, подорожник, аир, дягиль и ряд других растений. Максимальную результативность в лечении показывают гипертонические сборы, в которых составляющие травы скомпонованы в наиболее оптимальных сочетаниях.

Как лечить гипертонию травами? Следует учесть, что результативным будет применение фитотерапии в любой из форм на протяжении длительного времени. К примеру, настойка болиголова значительно снижает артериальное давление и рекомендуется при комплексном лечении даже тяжелых форм гипертонии, но употребление настойки рассчитано на несколько месяцев. К негативным факторам лечения давления травами относится наличие ряда противопоказаний. Поэтому рекомендуется вначале обсудить с врачом методику траволечения и не заниматься самолечением.

Как лечить гипертонию? Мясников (ученый, главный врач Московской городской клинической больницы № 71) на основании личного и врачебного опыта считает, что стационарное лечение необходимо только при обострении или осложнении болезни. Во всех остальных случаях стабилизировать давление возможно отказом от соли, следует пересмотреть рацион питания, вести здоровый образ жизни и проводить комбинированное лечение на протяжении всей жизни. Гипертония, как считает доктор, представляет собой неизлечимую болезнь, но ее можно контролировать, не допуская серьезных осложнений. Александр Мясников утверждает, что травяные сборы способствуют восстановлению функций стенок сосудов, но только при их грамотном использовании.

«Гипертония» - это слово, обозначающее повышение артериального давления не только на слуху, многие с ним сталкиваются напрямую. Как вылечить гипертонию навсегда? Возможно ли это? Эти важные вопросы интересуют многих людей, над ними работают тысячи врачей, ведь лечение ради самого лечения не имеет смысла.

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

Причины гипертензии

Определить ситуацию, влияющую на изменения здоровья очень важно. Это повлияет на определение методики лечения. Повышенное артериальное давление обусловлено сужением сосудов, вследствие чего кровь давит на стенки артерий. Что служит причиной такого состояния? Беря во внимание все причины, гипертонию разделяют на первичную и вторичную.

На диагностирование вторичной гипертонии отводится около 10% всех случаев. Первичному заболеванию отводится около 95%. Первичная гипертония обусловлена нарушением давления, на которую влияет множество различных факторов, не связанных с нарушением работы других органов. Причины, влияющие на проявление патологии:

  • Наследственность - основной фактор, влияющий на развитие первичной гипертонии;
  • Атеросклероз. Скопление жиров и соли внутри стенок сосудов приводит к сужению их отверстия.
  • Отклонения в строении кровеносных сосудов (потеря упругости).
  • Мышечный тонус стенок артерий.
  • Стрессовые ситуации.
  • Лишний вес.

Стадии и симптомы


Способ лечения зависит от стадии развития болезни.

Перед тем как лечить заболевание, врачи устанавливают стадию его развития. Чем раньше диагностируется гипертония, тем легче она лечится и можно избежать серьезных последствий. Патологическое повышение артериального давления делят на стадии:

  • (начальная);
  • 2 степень (стабильная);
  • 3 степень (склеротическая).

Угрозу представляют не только возможные осложнения, но и развитие патологии без видимых симптомов (скрытое течение). В большинстве случаев, на начальные признаки никто не обращает внимания, принимая их за переутомление или простуду. Каждая степень заболевания отличается клинической картиной.

Легкая 1 стадия


Начальные симптомы заболевания часто принимают за усталость.

Уровень давления изменяется от 140/90 до 159/99. Такая картина сохраняется от пары дней до нескольких недель. Характерная симптоматика отсутствует. Человек ощущает:

  • незначительную боль в голове;
  • покалывание в области сердца;
  • усталость;
  • нарушение сна;
  • в глазах черные точки.

Поражений внутренних органов не наблюдается. Первые симптомы сменяются периодом улучшения самочувствия, и человек возвращается к обычному ритму жизни. Первая стадия быстро излечима без применения лекарственных препаратов. Достаточно создать благоприятные условия (покой, минимум стрессовых ситуаций), и повышенное давление снизится до нормальной отметки.

Средняя 2 стадия

Показатели давления увеличиваются от 160/100 до 179/109. Заболевание постоянно напоминает о себе, облегчение после создания благоприятных условий может не наступить. характеризуется изменениями в работе внутренних органов. Обследование покажет увеличение левого сердечного желудочка, анализ мочи - наличие белка. Больше всего глазных нарушений из-за сужения стенок кровеносных сосудов сетчатки. Человек нуждается в обязательном приеме лекарственных средств. У больного такие жалобы:

  • на сильные головные боли;
  • ощущение движения перед глазами;
  • тошноту;
  • боли в сердце.

Тяжелая 3 стадия


Хроническая форма гипертензии может спровоцировать сердечную недостаточность.

Гипертензию 3-й стадии можно охарактеризовать, как хроническую форму патологии. Высокое артериальное давление достигает показателей больше 180/10 и никогда не опускается к норме. Постоянное высокое давление негативно влияет на работу внутренних органов. На сосуды ложится дополнительная нагрузка, из-за чего в сердечной системе развиваются необратимые процессы.

Общая клиническая картина усложняется нарушением кровообращения по сосудам Миокарда, головного мозга и почек. Велика вероятность развития сердечной, почечной недостаточности. Увеличивается тяжесть поражения внутренних органов:

  • сердечная мышца не может проталкивать необходимый объем крови;
  • изменяется головка зрительного нерва на глазном дне;
  • значительное сужение глазных артерий и вен.

В индивидуальных случаях выделяют 4-ю степень гипертонии. , тяжелая форма указывает на близкий смертельный исход.

Диагностические процедуры

Своевременная и компетентная диагностика очень важна. Для подтверждения точности диагноза необходимо проведение диагностических мероприятий:

  • Измерение артериального давления. Контролировать давление в домашних условиях можно с помощью тонометра.
  • Проведение осмотра. Врач выслушивает жалобы, собирает информацию о наследственности и прослушивает сердечный тон. Обязательно выписывает направление на проведение анализов:
    • мочи;
    • крови.
  • Электрокардиограмма. Основной метод, который позволяет выявить нарушения сердечного ритма и увеличение у сердца левого желудочка. Кроме электрокардиограммы применяют:
    • доплерографию;
    • артериографию.
  • Исследование органов-мишеней:
    • исследование глазного дна;
    • УЗИ почек.

Как гипертонию вылечить навсегда?


Изменив свой образ жизни, можно контролировать болезнь.

Избавиться от гипертонии навсегда, возможно, только при начальной степени развития болезни. Вторая и 3-я степени гипертонии требуют корректировки приемом лекарственных средств от давления, часто в стенах клиники. Но человека становится обязательным при всех трех стадиях болезни. Излечиться от гипертонии возможно только при комплексном подходе, который помогает устранить причину и проявление опасной симптоматики.

Медикаментозная терапия

Лечиться медикаментами можно в клинике и дома. Человек принимает минимальную дозировку одного препарата, который понижает артериальное давление, защищает органы от повреждения, и удерживает результат около 24 часов. При плохой результативности врач меняет дозировку или назначает другое лекарственное средство от давления. При 2-й или 3-й степени гипертонии возможен прием нескольких препаратов, на 1-й стадии заболевания рекомендуется только одно средство от давления.

  • Гипотензивные средства. Понижают давление, применение и дозировка контролируется врачом («Каптоприл», «Лизиноприл» и другие).
  • Мочегонные средства. Помогают убрать почкам скопившиеся жидкость и соли («Фуросемид», «Верошпирон»). Параллельно назначают прием калий содержащих препаратов.
  • Адреноблокаторы. Препараты блокируют отдел нервной системы, отвечающей за перенапряжение. Они контролируют работу сердца, уменьшая силу и частоту его сокращения («Атенолол», «Обзидан» и другие).

Если при неоднократном измерении артериального давления его показатели выше 140/90 мм рт.ст., человеку ставят диагноз «артериальная гипертензия». Считается, что вылечить ее полностью нельзя. Можно лишь осуществлять контроль над давлением с помощью отрегулированного режима дня, применения традиционных медикаментозных и народных средств.

Как лечить гипертонию народными средствами?

Лечат гипертонию невропатолог или терапевт. Как правило, больному назначают аптечные препараты из нескольких групп:

  • лекарства, снижающие давление
  • сосудорасширяющие препараты
  • мочегонные средства

Одновременно с этим принимаются меры по устранению причины развития сосудистой патологии, если таковые известны.

ВАЖНО: Гипертензия второй и последующих степеней обязательно требует медикаментозного лечения, контролируемого квалифицированным врачом. Одновременно с этим имеет смысл использовать средства народные, обладающие теми же сосудорасширяющими и мочегонными свойствами. Если же болезнь только дает о себе знать, сдержать ее можно с помощью только лишь одних народных средств, не «садясь» на таблетки пожизненно

Продукты и питание при гипертонии: что можно, а что нельзя?

Диета при гипертонии имеет значение. Питаясь по правилам, гипертоник сможет держать давление под контролем и избавиться от лишнего веса, который, как уже упоминалось, часто и является причиной патологии.

Принципы диеты для гипертоников таковы:

  1. Больному артериальной гипертензией нельзя голодать. Соблюдение поста ему также противопоказано.
  2. Питание должно быть дробным. Принимать пищу ежедневно необходимо в 5 приемов.
  3. В рационе необходимо ограничить соль и сахар. Первая задерживает воду в организме, из-за чего увеличивается объем крови и, соответственно, усиливается ее давление на стенки сосудов. Если норма для здорового человека – до 15 г соли в сутки, для гипертоника она снижается до 5 г. Кушать соленья и маринады ему нельзя, дополнительно солить пищу нежелательно. Чрезмерное же употребление сахара приводит к накоплению лишних килограммов и возникновению эндокринологических проблем. Употреблять его в чистом виде гипертонику нельзя. Торты, букли, конфеты ему лучше заменить медом свежими фруктами, сухофруктами.
  4. Обязателен отказ от жирного мяса. Доказано, что жирная свинина, баранина, прочее, употребляемая в пищу регулярно, приводит к образованию на стенках сосудов холестериновых бляшек, которые препятствуют кровотоку. Поэтому лучше отдать предпочтение постной говядине, курице или индейке. Из них можно готовить разнообразные и действительно вкусные блюда. В процессе готовки жиры дополнительно, например, для жарки, использовать нельзя.
  5. По очевидным причинам запрет также накладывается на копчености, колбасы, мясные консервы.
  6. Обогатить рацион фруктами и овощами.
  7. Включить в меню продукты, в значимом количестве содержащие магний и калий. Это – крупы и злаки, такие овощи, как морковь, свекла и капуста, курага, прочие.
  8. Есть морскую рыбу. Она является источником полезных жиров и многих минералов.
  9. Полностью отказаться от алкоголя.

Можно ли кофе и шоколад при гипертонии?

«Кофеман» и «гипертоник» — понятие несовместимое. Об этом врачи твердят в один голос. Поэтому, если появились признаки повышения артериального давления, от привычки начинать утро с чашечки бодрящего горьковатого напитка следует отказаться.

ВАЖНО: Кофе содержит кофеин, и это главная причина, почему его нельзя пить при гипертонии. Кофеин блокирует выработку аденозина, который способствует расслаблению стенок сосудов и поддержанию просвета между ними достаточно расширенным. Поэтому у кофеманов артериальное давление стойко повышенное

Отказываться ли от кофе совсем или пить его периодически и некрепкий – вопрос индивидуальный, ответить на него может только врач. Если все-таки употреблять напиток, то лучше с молоком.


А вот любители шоколада могут не расстраиваться, но только при условии, что он натуральный. Продукт из какао бобов содержит вещества флаванолы, способствующие понижению давления.

ВАЖНО: Гипертонику можно употреблять только черный шоколад с минимальным содержанием сахара

Видео: Гипертония — питание при высоком давлении

Чеснок при гипертонии: народные рецепты

Чеснок не просто придает блюдам вкус. Издревле он известен как лекарство от многих болезней. Его едят или принимают в виде препаратов при простуде, глистных заболеваниях, а также заболеваниях сердца и сосудов.


Свойством убивать бактерии и прочие болезнетворные микроорганизмы, повышать иммунитет, нормализовать гормональный фон и поддерживать в тонусе стенки сосудов чеснок обладает из-за своего уникального состава: растительного белка, клетчатки, органических кислот, витаминов и минералов.
Гипертонику следует взять на вооружение следующие рецепты с чесноком.
РЕЦЕПТ № 1 : спиртовая настойка чеснока
Две средние головки очищают, делят на зубчики и мелко нарезают, после чего всыпают в непрозрачную неметаллическую посуду и заливают 100 мл спирта или водки. Плотно закрывают и настаивают неделю. Дважды в день 2-3 капли настойки разводят в столовой ложке воды и пьют до еды
РЕЦЕПТ № 2: Отвар из чеснока и лечебных трав
Головку чеснока чистят и измельчают, смешивают с аптечными или заготовленными самостоятельно цветками и плодами боярышника, хвощем и тысячелистником (по 2 столовые ложки каждого препарата). Настаивают в стакане кипятка около получаса. Процеженный отвар пьют по 100 мл трижды в день

ВАЖНО: Чтобы нейтрализовать запах чеснока, нужно просто съесть яблоко или сырую морковь

Лимон при гипертонии: народные рецепты

Для осуществления контроля над артериальной гипертензией можно использовать все части лимона: цедру, сок и мякоть. Содержащиеся в них лимонная кислота, витамины и соли кальция способствуют снижению давления.


РЕЦЕПТ № 1: Лимонно-медовый лечебный напиток.
Из половины лимона выжимают сок и смешивают его с чайной ложкой меда. Полученную смесь растворяют в стакане минеральной воды. Пьют дважды в день, натощак и перед сном
РЕЦЕПТ № 2: Отвар из лимонной цедры
Натертую на мелкой терке лимонную цедру (2 столовые ложки) отваривают в течение получаса в 500 мл воды. Остывший и процеженный напиток пьют трижды в день до еды. Разовая доза – 100 мл. Можно подсластить его небольшим количеством меда
РЕЦЕПТ № 3: Витаминная смесь для гипертоников
Два лимона моют, разрезают и очищают от косточек, после пропускают через мясорубку вместе с цедрой. Далее таким же образом измельчают по стакану изюма, кураги и ядер грецких орехов. Смесь едят после основных приемов пищи, можно с чаем

Калина при гипертонии: народные рецепты

Калина может быть использована для комплексного лечения артериальной гипертензии, так как она обладает следующими свойствами:

  • седативным
  • антиоксидантным
  • проивоатеросклеротичесикм
  • мочегонным
  • сосудоукрепляющим

Если есть свежие ягоды калины, можно просто есть их с небольшим количеством меда в качестве десерта, либо заливать кипятком и пить. Также есть такие рецепты:
РЕЦЕПТ № 1: Отвар для нормализации давления
Стакан свежих ягод калины или полстакана сушеных в термосе заливают литром кипятка и настаивают ночь. При процеживании сливают напиток в стеклянную или эмалированную посуду, добавляют 150 мл меда. Хранят напиток в холодильнике. Предварительно разогрев его, пьют по 100 мл трижды в день
РЕЦЕПТ № 2: Настойка из коры калины
Две столовых ложки измельченной в порошок коры калины заливают 100 мл спирта или водки, настаивают 5 дней. Пьют по 40 капель дважды в день

Клюква при гипертонии: народные рецепты

Клюква действительно уникальна – с ее помощью можно как понижать, так и повышать давление крови. Дело в том, что она положительно влияет на состояние сосудов и работу сердца.


Чтобы ягода – целительница сохранила пользу, лучше есть ее сырой, в салатах, кашах или просто с медом.
РЕЦЕПТ № 1: Медово-клюквенная смесь
Стакан перебранных ягод клюквы доводят до пюреобразного состояния и смешивают со стаканом меда. Смесь хранят в стеклянной таре в холодильнике и едят по 1 столовой ложке дважды в день
РЕЦЕПТ № 2: Медово-клюквенный морс
Дважды в день приготовленную по приведенному выше рецепту смесь в количестве 1 столовой ложки разводят в стакане теплой воды и выпивают до еды.

Какие травы помогут при гипертонии: список

В качестве альтернативы таблеткам или в дополнение к ним рекомендуется лечить гипертензию отварами и спиртовыми настойками:

  • валерианы
  • хмеля
  • мелиссы
  • барбариса
  • арники
  • омелы белой
  • магнолии
  • барвинка
  • боярышника
  • бессмертника
  • одуванчика
  • календулы
  • зверобоя
  • спорыша
  • мяты перечной

Если нет возможности собрать эти травы в экологически чистых местах и заготовить ее, фитопрепарат можно без труда найти в каждой аптеке.


ВАЖНО: Лечение артериальной гипертензией той или иной травой возможно лишь случае, если у человека нет противопоказаний к ее применению, например, аллергии

Видео: Какие травы снижают давление?

Пустырник при гипертонии: народные рецепты

Проще всего купить спиртовую настойку пустырника и пить ее по инструкции. Но существуют и другие рецепты применения лекарственной травы для нормализации давления.
РЕЦЕПТ № 1: Водный настой пустырника
В стакан кипятка под крышкой до полного остывания настаивают 3 столовые ложки измельченной травы. После процеживания пьют по 2 столовые ложки натощак и за час до каждого приема пищи, то есть 5 раз в день.
РЕЦЕПТ № 2: Мультикомпонентный отвар с пустырником
По одной столовой ложке берут: пустырник, крушину, багульник и бессмертник. 10 минут прокипячивают смесь трав в 500 мл воды. После под крышкой дают остыть. Пьют по 100 мл после основных приемов пищи


Трава пустырник — прекрасное натуральное средство для снижения давления

Народные средства, которыми лечится гипертония, доступные. И они намного дешевле таблеток из аптеки. Гипертоники вскоре убеждаются в том, что их приготовление не занимает много времени и быстро входит в привычку.

Видео: Как лечить гипертонию в домашних условиях?