Как сузить вагину в домашних условиях. Сужение влагалища – обзор эффективных средств

Полноценная сексуальная жизнь является важным условием нормального эмоционального фона, а во многих случаях – залогом женского здоровья. Зависит ли качество секса от размеров половых органов партнеров? Ответ на этот вопрос зависит от множества факторов, ведь на совместимость сексуальных партнеров влияют не только физиологические, но и психологические факторы. Тем не менее, можно с уверенностью утверждать, что увеличение размеров вагины может снижать остроту ощущений во время сексуального контакта. Такая ситуация может привести к хронической неудовлетворенности, что, в свою очередь, разрушительно влияет на отношения даже самых любящих людей.

Стенки влагалища обладают высокой эластичностью – это их свойство предусмотрено самой природой. Во время полового контакта происходит значительный приток крови в область органов малого таза – это ведет к повышению эластичных свойств вагины. Если тонус вагинальных мышц достаточно высок, обеспечивается плотный контакт между пенисом и внутренними стенками влагалища. Чем выше тонус, тем более полную гамму ощущений испытывают партнеры во время полового акта. Известно, что при необходимости размеры вагины могут увеличиваться на несколько сантиметров. Максимальное растяжение интимных мышц происходит во время процесса естественных родов. В этот момент от их эластичности зависит физиологичность родов, а также минимальное количество осложнений во время процесса.

Нередко возникает ситуация, когда даже незначительное изменение состояния вагинальных мышц оказывает влияние на качество жизни женщины. Снижение мышечного тонуса ведет к отсутствию плотного контакта между половыми органами во время секса, ощущения становятся тусклыми, а насыщенная эмоциями интимная жизнь превращается в «супружеский долг».

Неудовлетворенность качеством секса нарастает не только у женщины, но и у ее партнера, который не получает прежних ощущений и полноценной сексуальной разрядки.

Почему происходит расширение влагалища?

Причин такого состояния несколько, поэтому важно правильно определить из-за чего произошло снижение тонуса мышц. Наиболее частыми причинами расширения влагалища являются:

  • хронические воспалительные заболевания женской половой сферы, которые влияют на эластические свойства мышц;
  • резкое снижение массы тела без регулярных физических нагрузок;
  • роды;
  • индивидуальные особенности строения.

При осложненных родах нередко происходят разрывы, в том числе и повреждение мышечных волокон влагалища. После наложения швов может возникнуть их избыточное рубцевание, что приводит к деформации мышц и нарушению их нормального тонуса.

Сегодня существуют достаточно эффективные способы сузить влагалище, не прибегая к хирургическому вмешательству. Среди них наиболее эффективными считаются специально разработанные упражнения для мышц тазового дна, а также медикаментозные препараты, сужающие влагалище.

Упражнения для сужения влагалища

Широкую популярность приобрела методика Арнольда Кегеля, который разработал комплекс упражнений для укрепления интимных мышц. В основе упражнений Кегеля – традиционные восточные техники, которые издавна использовались для достижения совершенства в искусстве чувственной любви. Преимущество методики в ее универсальности: делать упражнения может практически любая женщина, а их выполнение занимает минимум времени.

Кроме того, укрепление интимных мышц позитивно влияет на мочеполовую систему в целом, способствует нормализации гормонального фона, гармонизирует общее состояние женского организма. Упражнения можно использовать для подготовки к родам, так как высокая эластичность и тренированность вагинальных мышц значительно облегчает процесс естественных родов. Регулярное выполнение упражнений позволяет не только повысить качество своей сексуальной жизни, но и продлить свою молодость и сохранить женское здоровье на долгие годы.

  1. Напряжение вагинальных мышц. Упражнение можно выполнять как стоя, так и в положении лежа – все зависит от индивидуальных предпочтений. Старайтесь максимально напрячь внутренние интимные мышцы, продержавшись в таком состоянии около 5 секунд. После расслабления повторите упражнение несколько раз. Желательно выполнять около 5 подходов за один раз, при этом время расслабления мышц не должно быть слишком продолжительным: достаточно 5–10 секунд отдыха между упражнениями. Для того чтобы лучше понять суть упражнения, представьте, что вам нужно задержать мочеиспускание. Таким образом тренируются мышцы входа во влагалище.
  1. Тренировка анального сфинктера и входных влагалищных мышц. Выполняя это упражнение, следует сильно напрягать мышцы анального сфинктера, задерживаясь в таком состоянии примерно на 5–10 секунд. Вторая разновидность упражнения предполагает высокий темп мышечных сокращений. Рекомендуется выполнять несколько подходов 10–15 раз на протяжении дня.
  2. Комплексное упражнение, которое благотворно влияет не только на тонус вагинальных мышц, но также помогает укрепить мышцы живота и внутренней поверхности бедер. Из положения стоя (ноги на ширине плеч) выполняйте медленные полные приседания. В нижнем положении задержитесь несколько секунд, стараясь напрягать внутренние мышцы. Затем медленно поднимитесь, полностью разгибая колени и выпрямляя спину. Рекомендуется делать 5–7 подходов, постепенно число выполняемых за раз приседаний можно увеличивать.
  3. Имитация выталкивания. Для правильного выполнения этого упражнения необходимо представить, что вы выталкиваете что-либо из вагины при помощи мышц. Такое упражнение можно выполнять даже во время секса, а для регулярных тренировок приобретите набор вагинальных шариков.

Одним из самых эффективных и доступных способов сузить влагалище являются специально разработанные препараты на основе полностью натуральных растительных компонентов.

Naron крем-гель, сужающий влагалище

Инновационная фитоформула этого крема разработана с использованием самых современных медицинских технологий. В основе механизма действия крема Naron лежит использование уникальных растительных компонентов, способных мягко и эффективно тонизировать вагинальные мышцы.

Основное достоинство крем-геля – его абсолютная натуральность и безопасность для организма. В его состав входят природные компоненты растительного происхождения, которые не вызывают раздражения или аллергических реакций, а также не влияют на фертильность. Препарат не оказывает мутагенного или токсического влияния на женский организм, так как не содержит фталатов и парабенов. Сужение влагалища – далеко не единственное назначение препарата: он оказывает комплексное действие на женский организм.

Использование крем-геля Naron имеет выраженное омолаживающее действие, способствую повышению тонуса интимных мышц. При регулярном применении крема значительно возрастает чувствительность внутренних стенок влагалища, что позволяет получить массу ярких ощущений во время секса. Натуральный крем-гель имеет множество достоинств:

  • эффективно повышает тонус вагинальной мускулатуры, способствуя сужению диаметра влагалища;
  • прост и удобен в использовании, имеет приятный аромат и консистенцию;
  • не вызывает раздражения чувствительной слизистой оболочки влагалища за счет оптимального уровня кислотности;
  • стимулирует чувствительность стенок влагалища при половом контакте, многократно усиливая ощущения во время секса;
  • не требует дополнительной стимуляции интимных мышц, при этом действует эффективно и быстро;
  • благодаря содержанию исключительно натуральных компонентов не взывает аллергических реакций, зуда или жжения во время применения;

практически не имеет противопоказаний, поэтому может применяться при гипертонии или других нарушениях сердечно-сосудистой системы.

Принцип действия крема Naron

Сочетание растительных компонентов в тщательно выверенной пропорции оказывает направленное действие на состояние мышечных волокон влагалища. При правильном и регулярном применении достигается комплексный эффект от воздействия препарата:

  • стойкое повышение тонуса вагинальной мускулатуры;
  • ускорение метаболических процессов в мышечной ткани за счет насыщения ее кислородом;
  • стимуляция выработки природного коллагена, обеспечивающего эластичность тканей;
  • нормализация микрофлоры влагалища, устранение сухости и неприятного запаха, который может возникать из-за нарушения кислотности вагинальной среды;
  • коррекция формы клитора и половых губ за счет укрепления мышечной ткани;
  • сужение влагалища, что способствует усилению ощущений во время секса и быстрому достижению оргазма.

Состав крема

Средство является абсолютно безвредным, а его составляющие обладают выраженными стимулирующими свойствами. Основные компоненты крема:

  • заманиха – источник натуральных масел и ценных веществ, которые эффективно воздействуют на тонус мышц, повышают либидо и стимулируют чувственность;
  • женьшень – широко известный природный биостимулятор, способный оказывать комплексное влияние на организм, активизировать обменные процессы и усиливать питание тканей;
  • трипептид Син-Хикан – инновационный растительный препарат в современной косметологии, обладающий омолаживающим действием за счет стимуляции регенеративных процессов в тканях;
  • аргинин – полностью натуральный стимулятор кровообращения, нормализующий трофику, как слизистых оболочек, так и мышечного слоя;
  • дамиана – природный энергетик, способный мягко регулировать гормональный баланс;
  • гиалуроновая кислота – вещество, способствующее удержанию влаги, эффективно устраняет сухость влагалища, предупреждает появление микротрещин и повреждений слизистой оболочки.

Крем-гель Naron показан при ослаблении тонуса вагинальных мышц, расширении влагалища, снижении качества сексуальной жизни. Крем удобен в применении и используется интравагинально.

После гигиенического душа необходимо нанести небольшое количество крема на чистые пальцы и аккуратно втереть в область наружных половых органов и влагалища, углубляясь внутрь на несколько сантиметров. Применять крем следует два раза в день на протяжении одного – двух месяцев. После нанесения крема следует не смывать его как можно дольше для достижения стойкого накопительного эффекта. Перед половым актом крем наносится обычным способом за 10–15 минут до контакта.

Палочка NewNight, сужающая влагалище

Уникальный по составу и принципу воздействия препарат разработан на основе традиционных восточных техник исцеления. За счет полностью натурального состава и компактной формы палочка NewNight безопасна и удобна в использовании, а эффективность ее применения доказана тысячами результатов клинических исследований. При регулярном применении препарата можно решить множество проблем в женской половой сфере, а именно:

Состав препарата Нью Найт

Компоненты этого уникального средства тщательно подобраны в оптимальном сочетании. В основе препарата – корень растения, произрастающего в Китае на горе Медула. Растение с давних времен применяется в традиционной китайской медицине для стимуляции сократительной функции мышц вагины. Жемчужный порошок натурального происхождения содержит специфические аминокислоты и минералы.

Кто не слышал выражения «карандаш в стакане»? Наверняка вы уже догадались, о чём идёт речь. Живой великорусский язык богат и другими, не менее впечатляющими словами и словосочетаниями, которые обозначают большое вагинальное отверстие. Вы только полюбуйтесь: ведро, черная дыра, бездонная пещера, скважина, мешок и ещё много чего. Да, было бы смешно, если бы не было так грустно.

К каким ужасным последствиям приводят слабые мышцы влагалища?

Именно слабые мышцы влагалища приводят к ощущению «карандаша в стакане». Самое первое последствие, которое приходит на ум, - это отсутствие удовольствия от секса. Причём как у женщины, так и у её партнёра. А у этого последствия, в свою очередь, есть свои последствия: редкость половых актов, фрустрация, пониженное либидо, чувство неполноценности и даже ссоры на почве ревности. Это вам не шутки.

А что вы скажете тогда, когда узнаете, что при слабых интимных мышцах вы не только не получите удовольствия, но даже можете ощутить боль?

БОЛИ ВО ВРЕМЯ СЕКСА

Возможно, далеко не всех развеселит тот факт, что при ослабленных мышцах влагалища во время секса половой орган может вобрать в себя много воздуха и в какой-то момент резко выпустить его. Да, характерный звук во время секса никого не обрадует.

ВОЗДУХ ВО ВЛАГАЛИЩЕ

Быть может, вам кажется этого мало? Тогда давайте продолжим. Ослабление влагалищных мышц - одна из главных причин недержания урины. Да, надо очень часто ходить в туалет. Кроме того, при сильном кашле или смехе также выделяется небольшое количество мочи.

НЕУДЕРЖАНИЕ МОЧИ

ВЫПАДЕНИЕ МАТКИ

При выпадении матки и влагалища создаются благоприятные условия для проникновения инфекций в организм. Из-за постоянных механических повреждений гениталий возникают язвы, пролежни, отек шейки матки, кровотечения.

Наверное, читая это, вы уже забыли про удовольствие от секса, а слово «хлюполка» вас уже не развеселит.

Почему стенки влагалища теряют упругость?

Проблема слабых мышц влагалища очень распространена. Многие женщины сталкиваются с ней. Однако каково же этим женщинам, когда они слышат распространённые мифы о причинах большого влагалища.

Мифы

ПОТОМУ ЧТО БЫЛО МНОГО МУЖЧИН!

Якобы на размер влагалища влияет количество сексуальных партнёров. Нет, не влияет. Представьте женщину, которая за 10 лет имела 10 половых партнёров и спала с ними по одному разу. Очевидно, что такой образ жизни не приведёт к растяжению или ослаблению интимных мышц.

ПОТОМУ ЧТО ТОЛСТАЯ!

Как будто худоба (полнота) женщины является причиной её большого влагалища. Интересно, что некоторые говорят о худобе как причине слабых мышц влагалища, а другие – о полноте.

ПОТОМУ ЧТО ХУДАЯ!

На самом деле, только очень резкое похудение может привести к дряблости (всех) мышц, а полнота и слабые мышцы имеют общий источник – вялый образ жизни и атрофию мышечных тканей. Таким образом, сама по себе комплекция не является индикатором размера и упругости полового органа женщины.

Правда

Как вы уже поняли, мышцы влагалища ослабевают не от большого количества партнёров, а от частоты половых актов. Да и не худоба (полнота) становится причиной проблемы, а общее ослабление мышечного тонуса организма.

Конечно, наиболее распространённой причиной слабых интимных мышц являются многократные роды и аборты. У многих женщин через некоторое время после первых родов тонус мышц влагалища восстанавливается, у других – никогда. После третьих родов изменения становятся очевидны для всех женщин.

Второй распространённой причиной становятся изменения в организме, которые возникают с возрастом. У женщин после 55 лет наблюдается утрата эластичности влагалищных тканей.

На упругость интимных мышц также могут повлиять частые простудные заболевания, сопровождающиеся кашлем, частые хронические запоры и тяжелые физические нагрузки.

Конечно, все женщины разные. Поэтому и предрасположенность к ослаблению влагалищных мышц у них тоже разная. Некоторые начинают испытывать проблемы в только после рождения третьего ребёнка или во время менопаузы, другие - уже в возрасте 25 лет.

Причины ослабления влагалищных мышц:

  • общее ослабление мышечного тонуса;
  • частые половые акты;
  • многократные аборты и роды;
  • возраст;
  • частые простудные заболевания;
  • хронические запоры;
  • чрезмерные физические нагрузки.

Да, природу не переспоришь. Но остановить начавшиеся изменения и улучшить общее состояние мышц влагалища можно. Причём, если всерьёз заняться решением вопроса, можно сделать даже лучше, чем было! Но как?

Вопрос не философский и даже не риторический: как сузить влагалище?

Вместо того чтобы смириться со своей участью и безвольно плыть по течению, лучше взять ситуацию в собственные руки. Как это делают многие женщины, столкнувшиеся с проблемой?

Конечно, если дело дошло до выпадения матки, есть только один выход – срочно обратиться к врачу.

Пластическая хирургия

Многие женщины после очередных родов естественным путём обращаются к пластическим хирургам за операцией. После такой операции в течение недели нельзя сидеть, чтобы швы не разошлись. Около двух месяцев нельзя заниматься сексом. Стоит также ограничить себя в еде, которая может привести к запорам.

Кесарево сечение

Немного женщин отваживается на дорогостоящую и рискованную пластику. Но очень много женщин, стремясь сохранить упругость своего влагалища, просят врачей сделать им кесарево сечение. Да, тогда мышцы влагалища получат минимальный урон. Но на животе останется шрам на всю жизнь. Кроме того, при проведении кесарева сечения существуют риски большой потери крови и травмирования внутренних органов. Во время заживления ран после операции могут образовываться спайки между органами и тканями. Кесарево сечение также может привести к хроническим болям в животе, непроходимости кишечника или даже к бесплодию.

А как же малыш? Иногда и ребёнок во время операции получает ссадины и порезы. Хотели бы вы в первый день своей жизни получить небольшую ссадину? Младенец при естественных родах выдавливает из легких большую часть амниотической жидкости, а схватки стимулируют его кровообращение. В то время как при кесаревом сечении этого не происходит. В результате повышается риск возникновения осложнений с дыхательной и сердечно-сосудистой системами. Иногда из-за общего наркоза во время операции малыш рождается вялым или со слабым дыханием.

Как быть? Единственным решением в выборе «кесарево или естественные роды» должны быть показания врача. Никакая сила влагалищных мышц не сможет вам заменить здоровье и благополучие малыша.

Снадобья из Интернета

Выше мы говорили о довольно радикальных решениях проблемы. Однако, что делать, если изменения не настолько серьёзны, но всё-таки негативно сказываются на самочувствии и самооценке? На женских форумах вы найдёте множество ответов на вопрос «как сузить влагалище». Приведём некоторые из них.

Сейчас в Интернете часто можно встретить обсуждения различных восточных средств для сужения влагалища: тайские палочки, бусинки чёрного тмина и прочее. Но ни одной благоразумной женщине не придёт в голову помещать в себя какую-то подозрительную вещь, выписанную из Китая по Интернету. Вы скажете, что хуже уже не будет? А я вам отвечу – будет. Самое безобидное, что с вами может случиться – это нарушение микрофлоры влагалища. Это приводит не только к дискомфорту, но повышает риск возникновения инфекционных заболеваний.

Как действуют эти снадобья? Они просто раздражают слизистую, после чего она опухает. При этом во время полового акта можно наблюдать сильное выделение сухой кожи из вагины. Вам уже страшно? А каково будет вашему партнёру, когда он увидит это?

Средства, которые лечат

Есть сертифицированные продукты, эффективность которых уже доказана профессионалами. Например, натуральные кремы и гели, которые не сушат, не раздражают слизистую, а лечат. Именно лечат. Одним из лучших таких средств является Naron гель. Он состоит исключительно из натуральных ингредиентов – трав и органических компонентов, которые быстро устраняют проблему без ущерба для здоровья.

  1. Коллаген. Этот белок является составной частью соединительной ткани, и благодаря его восполнению стенки влагалища становятся упругими.
  2. Аргинин. Аминокислота, обеспечивающая питание тканям влагалища и повышающая их качество.
  3. Гиалуроновая кислота. Способствует сохранению влажности эпителия, повышает упругость и чувствительность влагалищных мышц.
  4. Пептин Син-Хикан. Регулирует функцию образования белков, повышает чувствительность.

Naron гель, кроме укрепления вагинальных стенок и восстановления их эластичности, повышает возбуждение. Препарат не имеет ограничений по возрасту. Но самое главное – это отсутствие побочных эффектов, чего не скажешь о многих других препаратах. Неприятные ощущения полностью исключены. Женщина не почувствует ничего нового, кроме безграничного удовольствия.

Гель можно применить в комплексе со специальными упражнениями (например, упражнениями Кегеля), что даст еще больший эффект. Хороший эффект дают также занятия йогой или пилатесом.

Здоровье и качество интимной жизни во многом зависят от самого человека. Лучше отдать предпочтение натуральному средству, чем потом избавляться от последствий неудачного выбора. Лучше предотвратить проблему консервативными методами, чем ходить по врачам и узнавать о пластике влагалища.

Карандаш в стакане? Два поезда разойдутся? Мячик пролетит со свистом? Нет, это не про нас! Мы знаем обо всех последствиях слабости интимных мышц и сделаем всё, чтобы нас называли только ласковыми словами. Чтобы наши дети были здоровыми, наши мужья – довольными, а мы – счастливыми.

Уменьшить влагалище, вернуть ему былую упругость, можно повысив тонус и эластичности влагалищных мышц. Часто стенки вагины теряют тонус и растягиваются с наступлением менопаузы или после рождения ребенка. Расскажем о специальных упражнениях и средствах для быстрого результата.

В статье:

Причины снижения мышечного тонуса влагалища

Факторов снижению тонуса интимных мышц, может быть несколько. К распространенным относятся такие:

  • Роды и частые аборты.
  • Физиологические изменения организма после пятидесяти лет.
  • Хронические запоры.
  • Операции на половых органах и брюшной полости.
  • Недостаточная или чрезмерная физическая нагрузка.
  • Отсутствие профилактических мер.

Распознать слабость влагалищных мышц можно не только по , но и по таким признакам, как неконтролируемое мочеиспускание, снижение секреции, дискомфорт, боль и жжение при половом акте.

Такие расстройства требуют обязательной коррекции гимнастическими упражнениями, хирургическим вмешательством, использованием нетрадиционной медицины или лекарственных средств.

Уменьшение влагалища при помощи гимнастики

Комплекс упражнений для интимной зоны укрепит мышечные ткани в зоне промежности. Кроме сужения вагины, также и поднимется иммунитет против заболеваний мочеполовой сферы. Приведем кратко выжимку :

  1. Находим правильные мышцы. При мочеиспускании задержите и отпускайте струю мочи, пока не сможете изолировать нужную мышцу.
  2. Тренировку вагинальных мышц можно делать в любом положении. Принцип упражнения состоит в поочередном напряжении/расслаблении вагинальных мышц хотя бы на пять секунд. Такое упражнение эффективно по уменьшению размера влагалища, но только при выполнении 10-15 раз в сутки на протяжении трех месяцев. Постепенно время напряжения/расслабления увеличивается до тридцати секунд.
  3. Упражнение «выталкивание». Принцип выполнения заключается в имитации выталкивания чего-либо из вагины. Для женщин, рожавших естественным путем, будет легко понять как это делается. Для улучшения эффекта приобретите специальные .
  4. Тренировка входных мышц влагалища и сфинктера быстрым сокращением. Техника проведения проста: втянуть анус на 10 секунд, при этом ощущается и напряжение входных мышц вагины. Задерживать напряжение нужно на 5 секунд, затем расслабится на 1-2 секунды и повторить упражнение 10 раз.
  5. Во время полового акта сильно сжимайте интимные мышцы. Интенсивность и частоту напряжения подобирается индивидуально.

Комплекс упражнений Кегеля после родов станет отличной тренировкой мышц тазового дна и улучшит интимную жизнь уже через два-три месяца. Быстрее результат можно получить при использовании .

Уменьшение объема влагалища вагинопластикой

Вагинопластика - это хирургическая операция по устранению дефектов влагалища, корректировка формы и размера просвета. Предлагаются следующие процедуры коррекции интимных мест:

  1. Кольпорафия - наложение швов на влагалищные стенки для уменьшения объема вагины. В ходе процедуры возможно проведение коррекции задних или передних стенок. Пластика позволяет вернуть эстетический вид половым органам, избавится от психологических проблем.
  2. Сужение входа вагины проводится только по индивидуальным пожеланиям. При операции устраняется небольшой участок ткани с налаживанием шва с целью уменьшения входа.
  3. Кольпоэз проводится для устранения рубцовых тканей после тяжелых родов, операций, а также врожденных недостатков.
  4. Пластика при проводится методом фиксации органа, иссечения слизистого участка и применения гипоаллергенного фиксирующего импланта. Со временем происходит его зарастание фиброзной тканью.
  5. Леваторопластика формирует оргастическую манжетку и с пластикой растянутых, поврежденных или атрофированной леваторных мышц.

Все пластические операции проводятся опытными хирургами под общим наркозом. Реабилитационный период после проведения коррекции составляет около трех недель, за время которого положен половой покой, и соблюдение рекомендаций доктора. Болевые ощущения могут наблюдаться на протяжении года после операции по уменьшению влагалища.

Как уменьшить влагалище при помощи народной медицины

Не известно сколько горшков было разбито при пробах народных рецептов по уменьшению объема влагалища и возвращения эластичности интимных мышц. Скорее всего, изначально они применялись для увеличения чувствительности эрогенных зон и снижение воспалительных процессов, а сужение проявилось как побочный эффект. Помните, при самолечении народными методами существует огромный риск нанести себе вред, при малодоказанной эффективности.

Настой для уменьшения

Возьмите половинку лимона, 200 гр. свежих дубовых листьев или 500 гр. сушенных, 0.5 литра немолодого сухого красного вина, 3 веточки мяты. Ингредиенты мелко порежьте и настаивайте 7 дней. В полученный эликсир обмакивается ватный тампон и вводится в вагину на три часа. Храните настой в холодильник. Не используйте этот метод при эрозиях и кровотечениях.

Дубовая кора

Дубовая кора содержит дубильные вещества. Возьмите 50 гр. коры, запарьте её в крутыом кипятке на один час. Используется настой в виде смоченного в нем тампона. Тампон вводится во влагалище на 8 часов. По крайней мере, противовоспалительный эффект будет точно.

Жженые квасцы

Квасцы представляет собой белые кристаллики, которые разводятся водой и используются для спринцевания. Для приготовления раствора на один раз понадобится чайная ложка купленных в аптеке квасцов и пол-литра теплой кипяченой воды. По поверьям, при спринцевании не только сузится влагалище, но и ускорится заживление ран, пройдет молочница.

Лимонный сок

Да, кому-то в голову пришло, как сделать влагалище меньше при помощи лимонного сока. Для проведения такой процедуры вводят ломтик лимона во влагалище. Предварительно его нужно ошпарить кипятком, чтобы уничтожить возможные бактерии. Будьте осторожны, лимон может сильно обжечь слизистую. Возможно, из-за этого его относят к эффективным методам контрацепции, нет секса — нет детей =).

Как сузить вагину современной медициной

Попробовать решить интимный вопрос без операции и сомнительных рецептов, можно при помощи фармокологических средств. Гели и мази изготавливаются из тщательно подобранных натуральных компонентов, не нарушающих микрофлору влагалища. Применяется крем за 20 минут до полового контакта, эффект сохраняется на протяжении нескольких часов.

Нарон крем-гель

Помогает справиться с деликатной женской проблемой, не имеет побочных реакций, хорошо впитывается и не оставляет следов на нижнем белье. Основными активными компонентами выступают такие вещества:

  1. Заманиха - усиливает либидо, тонизирует и омолаживает.
  2. Женьшень - регенерирует ткани, ускоряет циркуляцию крови и улучшает состояние интимной зоны.
  3. Дамиана - устраняет гормональный дисбаланс.
  4. Гиалоурановая кислота - повышает эластичность мышечной ткани.

При регулярном применении , восстанавливается упругость мышц, повышается либидо, устраняется сухость вагины.

Палочка Доянь Чка

Палочка на растительных компонентах быстро справляется с поставленной задачей, и оказывает бактерицидный и противовоспалительный эффект. Используется за 1-2 часа до полового акта, путём введения во влагалище на 30 секунд. Красноречиво о том, можно ли уменьшить влагалище при помощи азиатского новшества, говорит ставший секс-страной Таиланд, жительницы которого издавна применяют палочку на себе. В состав входят, как лекарственные травы, жемчужный порошок, тальк, борнеол и жженые квасцы.

Не стоит «лежать» сложа руки при ослаблении стенок влагалища. Решить вопрос с проблемой тонуса мышц возможно. Тем более вы уже знаете, как наладить полноценную интимную жизнь.

Мышцы влагалища нуждаются в тренировке, их необходимо поддерживать в форме всю жизнь, так как от этого зависит многое. Как сузить влагалище, обязательно должна знать каждая. В особенности молодым девушкам стоит задуматься об успешных родах, тренировки мышц поспособствуют этому. Такие как и многое другое, появляются из-за расслабления мышц влагалища. Так как именно эти мышцы выполняют множество различных функций, они нуждаются в интимных тренировках. Вумбилдинг - упражнения для сужения влагалища, помогут приобрести мышцам прежнюю упругость после родов, что предоставит массу удовольствий в интимном плане, если ощущения немного снизились, а это считается вполне нормальным явлением среди женского пола.

Как сузить вагину - тренировка мышц

При помощи вумбилдинга - комплекса занятий для интимных мышц, можно не только укрепить влагалище и вернуть упругость мышцам, но и вылечить недержание мочи, а также восстановиться за короткий период времени после тяжёлых родов.

Как сузить влагалище при помощи вумбилдинга самыми обычными способами

Не нужно начинать тренировку тяжёлыми способами, начните с самых простых. Во время мочеиспускания 2 или 3 раза, по мере возможности, задержите выделение мочи, это хорошо натренирует входные мышцы влагалища. В течение всего дня обязательно выполняйте упражнение «сжимание-удержание», оно очень простое, выполнять его можно даже на работе, одновременно занимаясь своими делами. Техника упражнения - втягиваем мышцы влагалища с максимальной силой, удерживаем 10 секунд и расслабляемся на 5 секунд. Всё проделываем примерно 5 минут.

Как сузить влагалище вторым способом, знает, наверное, каждая женщина, которая прошла через роды. Его рекомендуют врачи-гинекологи, и не только беременным, но и обычным пациенткам. Для данного упражнения необходимо сжимать одновременно мышцы влагалища, как мы это делали в прошлом упражнении и мышцы анального сфинктера. Задерживать в напряжённом состоянии не нужно, сразу расслабляем мышцы и делаем это 20 раз.

Следующее упражнение, которое расскажет нам, как сузить влагалище, объединяет в себе полезное и приятное, так как выполнять его необходимо во время полового акта с партнёром. Для осуществления вам необходимо хорошо прочувствовать все мышцы вагины и представить, как будто вы что-то выталкивайте со всей силой из себя. Это предоставит ещё большее удовольствие во время секса, чем обычно, разницу почувствует и ваш партнёр. Делайте упражнение максимально часто, всегда, когда осуществляете

Последнее упражнение, но не менее действенное, тренирует внутренней поверхности бёдер и интимные мышцы, что очень важно для нас. Встаём ровно, ноги на ширине плеч, руки на поясе, носки поворачиваем в стороны. Медленно, не торопясь, начинаем приседать, сгибая колени врозь, делаем приседания как можно ниже, при этом задерживаемся в положении примерно на 10 секунд и медленно поднимаемся. Если вы хорошо прочувствовали напряжение мышц, значит, всё идёт правильно. Делаем упражнение для начала 3 раза, с каждым днём прибавляя один, и так до семи раз. Это поможет вам Все упражнения необходимо делать в комплексе, только так вы достигнете максимального эффекта за короткое время.

Проблема больших размеров влагалища может сильно беспокоить женщину, особенно после родов. Для решения этой проблемы применяются различные гели, кремы и смазки, которые позволяют на короткое время сузить влагалище перед половым актом. Однако ни один гель для влагалища не поможет, если у вас имеются болезни половых органов.

Имеет ли размер значение? Этим вопросом задаются не только мужчины, но и женщины, у которых слишком широкое влагалище. Такой может быть от природы или же после родов. В этой статье мы поговорим и способах сужения влагалища без хирургического вмешательства.

Аптечные средства

В настоящее время в аптеках можно приобрести различные фармакологические средства, которые помогут с этой проблемой. Достичь нужной упругости и эластичности влагалища можно с помощью специальных гелей и кремов. Как правило, такие средства изготовлены на основе растительного сырья и практически не оказывают побочных действий (за исключением аллергии на компоненты препарата). Для уменьшения размеров влагалища обычно используют дубильные вещества (например, экстракты коры дуба).

Также для сужения влагалища можно использовать специальные гель-смазки, которых можно приобрести как в аптеках, так и в магазинах для взрослых. Как правило, эффект сужения наступает уже через 15-20 минут после нанесения.

Размер влагалища после родов: гимнастика Кегеля

Гели и кремы - это действительно эффективный способ сужения влагалища, однако есть у них один существенный недостаток - кратковременный эффект. А для того чтобы вернуть себя в фору после родов необходимы специальные тренировки мышц влагалища.

Если вас беспокоит большое влагалище после родов, то решить данную проблему можно с помощью . С помощью такой гимнастики тренируются мышцы, которые задействованы при попытках сдерживать мочеиспускание. Попробуйте напрячь эти мышцы на несколько секунд, после чего расслабьтесь. Делайте такой упражнение несколько раз в день, можно прямо на рабочем месте. После того, как поймете, что способны сильно напрягать мышцы, можете начинать сокращать и расслаблять

Помните, что применение наружных средств для уменьшения размеров влагалища не поможет при наличии каких-либо гинекологических проблем. Серьезные растяжения или атрофия влагалищных мышц требуют обращения к врачу-гинекологу.