Виды банных веников и их свойства. Какой веник лучше для бани

В русской баньке, благодаря которой все становятся красивыми и здоровыми - правит веник! А хлесткий веник - дороже денег. Выбирайте сами, чем вас хлестать, чтобы получить максимум удовольствия и максимум эффекта.

Березовый веник

Березовый веник – это тройная сила лечебных свойств листьев, березовых почек и сока. В листьях березы содержатся дубильные вещества, эфирное масло, витамин С, каротин, смолы. Эффективен при ломоте в мышцах и суставах после физических нагрузок и упражнений. Хорошо очищает кожу, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Он способствует улучшению вентиляции лёгких, поэтому, на самом деле, незаменим для астматиков и курильщиков со стажем. Будете вязать веник сами – вяжите из кудрявой березы, т. к. ее ветки гибки и пышны.

Дубовый веник

Дуб – символ долголетия, силы и физического здоровья. Его кора и листва богаты дубильными веществами, поэтому массаж таким веничком лучше любого обертывания для кожи тела. Если банные процедуры проводить регулярно, то можно нормализовать артериальное давление. Лучше всего заготавливать дубовый веник в августе или сентябре: он отличается прочностью и имеет достаточно широкие листья, что облегчает нагнетание пара.

Липовый веник

Банька с липовым веничком прописана при первых же симптомах простудного заболевания. В листьях липы содержится огромное количество эфирных масел и бактерицидных веществ. Ее аромат поможет избавиться от головной боли и окажет успокоительное, расслабляющее и жаропонижающее действие.

Эвкалиптовый веник

У эвкалиптового веника - два основных преимущества. Во-первых, он действует как возбуждающее средство, тонизирует и способствует концентрации внимания. Во-вторых, эвкалипт – отличный антисептик. Поддавая эвкалиптовый настой на каменку и вдыхая пары, вы получаете ингаляционное воздействие на гортань, трахеи, бронхи. Кстати, он не заменим при ушибах и растяжениях. Не спешите париться веником, состоящим только из эвкалиптовых веток, потому что они все-таки имеют довольно резкий запах. Лучше смешать несколько веточек эвкалипта с березовыми, липовыми или дубовыми. Это следует сделать еще и потому, что эвкалиптовые ветки слишком тонкие и при размахивании тратится очень много сил на нагнетание пара. Веник заготавливают в августе.

Ивовый веник

Ивовый веник – женский: очень хорошо действует на кожу, стимулирует регенерационные процессы, помогает сохранить молодость кожи, проверенное средство от простуды, продутой спины и ревматизма. Ивовый веник нельзя надолго заготавливать впрок – в течение года его нужно использовать, иначе древесина ивы потеряет свою свежесть.

Калиновый веник

Бонусом к калиновому венику будет калиновый морс. Калина своим действием способна мобилизовать внутренние силы организма, поэтому такой веник хорош при долго не проходящих простудах или кашле.

Ветки для веников заготавливали поздней весной или летом, когда листья полностью распустились, но ягоды еще маленькие. На веник брали только самые молодые и тонкие ветки, сушили их быстро, в хорошо проветриваемом прохладном помещении, чтобы сохранить в листьях полезные вещества. Но лучшие, конечно, свежие калиновые веники.

Парятся таким веником особым образом. Во-первых, веник замачивают в чуть теплой воде и держат его в предбаннике до самого момента парения. Во-вторых, парятся калиновым веником во второй и третий заход (в самом конце парения), лежа на самой нижней полке. Все это нужно для того, чтобы сохранить в ветках и листьях полезные вещества, которые очень быстро разрушаются при высоких температурах. А после процедуры – витаминный калиновый морс!

Веник из бузины

Парясь веником из бузины, старайтесь топить баню нежарко, иначе пропадет лечебный эффект. Такой веник поможет вам навсегда избавиться от мигрени и простуды. Ароматные веники (также как и веники из веток смородины или вишни) не заваривают, т. к. высока вероятность получить ожог – листья мгновенно сварятся, станут липкими и тяжелыми.

Самое важное - правильно организовать банную процедуру, тогда она пройдет с максимальным комфортом и нужным эффектом.

Для любителей русской парной это не просто атрибут. Это – главный смысл похода в баню. «Попариться» – означает не только подышать горячим воздухом, но и энергично, от души похлестать себя душистым веничком. Он бодрит, лечит, тонизирует, очищает, он создает этот самый неповторимый ароматный банный дух. Без веника и баня не баня: душа не радуется и тело «не поет»!

Эвкалиптовый веник. Эвкалиптовый веник имеет плотные ярко-зеленые листья, не тускнеющие от самой сильной банной жары. Для него годятся листья не всякого эвкалипта, а только прутовидного, напоминающего нашу иву. Если париться одним эвкалиптом многим кажется чересчур шикарным, то можно просто добавить несколько ароматных ветвей в березовый или дубовый веник. Можно также положить эвкалиптовое сокровище на полок – там он будет радовать вас своим божественным запахом.

Можжевеловый веник. Можжевельник живет добрую сотню лет, а вот вредоносным бактериям от него просто нет житья. Он обладает гораздо большей бактерицидностью, чем листья многих других деревьев. Особенно хорош можжевеловый веник . Правда, сразу привыкнуть к такому «колючему другу» трудно. Но когда появляется привычка, ничего другого уже не хочется.

Березовый веник. Березовый веник оказывает очень мягкое, но глубокое действие, хорошо очищает кожу, оздоравливает почки, поднимает настроение. Он незаменим для астматиков и курильщиков. После «березовой» парилки расширяются мелкие бронхи, отходит мокрота, улучшается вентиляция легких. Веник из березы очень удобен для массажа. Он прочный и гибкий. В березовых листьях и почках содержится ценный витаминный комплекс, эфирные масла, дубильные вещества.

Дубовый веник. Дубовый веник очень прочный, жестковатый, с широкими и плотными листьями, поэтому он великолепно нагнетает пар. Это дерево содержит огромное количество дубильных веществ и эфирных масел, что особенно полезно для жирной кожи. От похлестывания таким веником открываются поры, очищается и становится более упругой кожа.

Хвойные веники. Еловые, пихтовые, кедровые веники выделя ют полезнейшие бальзамические вещества. Пре имущество этих «игольчатых» банных радостей состоит в том, что заготавливать их можно в лю бое время года. Вернее, даже не запасаться впрок, а готовить их непосредственно перед баней. Лю бители таких веников используют их только све жесрезанными.

Крапивный веник. Крапивный веник, как правило, небольшой, одноразовый. Он улучшает кровообращение, эффективно помогает при ревматизме. Крапива хороша при отложении солей и подагре – веником следует парить руки. Сначала будет жечь, а потом наступит облегчение. А еще крапива обладает общеукрепляющими и тонизирующими свойствами.

Липовый веник. Липовый веник способствует устранению головной боли, стимулирует работу почек и ускоряет потоотделение. Это прекрасное успокаивающее, бронхорасширяющее, ранозаживляющее и жаропонижающее средство. Липовому венику нет равных при оздоровлении после простудных заболеваний.

Полынный веник. Полынный веник используют при хроническом бронхите, бронхиальной астме, ревматизме, болезнях почек, заболеваниях суставов, ожирении. Кроме того, при использовании полынных веников улучшается обмен веществ, достигается омолаживающий эффект. Применение банных веников только увеличивает пользу от посещения парной. Ведь каждый из них имеет свою лечебную силу и применяется при самых разных заболеваниях.

Фото с сайта Тятя.ру

Купание в бане является древнейшей традицией нашего народа, которая насчитывает не одно столетие. Каждый второй россиянин хоть в раз в жизни испытывал на себе это удовольствие — попариться в спокойной обстановке, отдохнуть душой и телом. В этой статье расскажем о том, какие бывают русские веники для бани, опишем их виды, формы и разновидности, целебные свойства и особенности, а еще научим, какой аксессуар лучше выбрать именно вам. Надеемся, что наша статья будет вам полезной.

Какими вениками наши предки парились в бане?

Традиция париться в бане при помощи всем известных аксессуаров ведет свое начало от наших предков, древних славян. В те далекие времена помещением для купания обычно служил шалаш, сложенный из веток деревьев и обтянутый войлоком. Выбранный вид дерева напрямую влиял на аромат и благовония во время принятия водных процедур. Чем париться в бане, определяли экспериментальным путем. Со временем выбор остановили на уже известных нам видах – березовых, дубовых, липовых, ольховых, можжевеловых, крапивных. Свойства этих материалов играли первостепенную роль, так как они помогали избавиться от имеющихся недугов и значительно улучшить состояние здоровья.

Какие бывают банные веники: разновидности форм и виды воздействия

Эти аксессуары бывают самые разные — лиственные, хвойные, травяные, смешанные. Каждый из них обладает своими уникальными лечебными свойствами.

Лиственные

Среди лиственных видов приспособлений для парилки березовые и дубовые – самые распространенные. Они же составляют основу для смешанных разновидностей.

Фото с сайта dachnikof.ru

Хвойные виды

Они не так популярны, и на то есть свои причины. Иголки ели или пихты могут ранить нежную и чувствительную кожу. Тем не менее, хвойные деревья обладают рядом полезных свойств, которые невозможно игнорировать. При выполнении простых правил обращения с такими аксессуарами, их применение принесет только положительный эффект.

Можжевельник является уникальным природным антигистаминным средством. Его используют при профилактике и лечении различных видов аллергии. Эфирные масла, входящие в состав ветвей и иголок этого кустарника, оказывают антисептическое и противовоспалительное действие. Массаж можжевеловым изделием помогает облегчить боли при невралгии, подагре, ревматизме и радикулите.
Пихта, как и все хвойные деревья, обладает приятным ароматом. Она хорошо снимает нервное напряжение, накопившуюся усталость, способствует приливу сил и энергии.
Ель и кедр улучшают процессы кровообращения.

Обязательно запаривайте хвойные веники в кипятке перед применением. Горячая вода поможет смягчить жесткие иголки.

Смешанные и травяные

Фото с сайта www.kompanianeptun.ru

Не все деревья, кустарники или травы удобны в применение. Одни имеют слишком тонкие листья, другие – жесткие ветки, а то и вовсе палки, третьи – рассыпаются и нуждаются в поддержке более крепких прутьев. Поэтому получила распространение еще одна разновидность – смешанные. Обычно прутья трав или кустарников присоединяют к дубовым или березовым. В качестве составляющих компонентов могут выступать следующие растения и деревья:

Черемуха – она обладает дезинфицирующим и бактерицидным свойством, выделяет полезные для организма фитонциды, которые способствуют улучшению зрения, успокаивают нервы и убивают вредные бактерии.
Смородина – помогает при простудных заболеваниях.
Рябина – обладает противомикробным воздействием, борется с грибками и бактериями.
Мимоза – успокаивает, снимает нервное напряжение,чувство тревоги и раздражения, обезболивает и заживляет ранки.
Калина хорошо помогает при аллергии.
Ясень – обладает кровоостанавливающим свойством, облегчает боли при шпорах, ревматизме и радикулитах.
Орешник применяют при язвах, варикозе и диабете.
Тополь обладает противомикробными свойствами.
Полынь хорошо дезинфицирует, тонизирует. Ее пары улучшают память.
Крапива помогает при болях в суставах. Ее листья содержат муравьиную кислоту, которая улучшает кровообращение.

Смешанные изделия позволяют усилить эффект лечебных свойств входящих в него трав и деревьев и получить от них максимальную пользу.

Индивидуальные особенности веников

Деревья, кустарники и травы, из которых делают банные аксессуары – разные. Поэтому все они обладают своими индивидуальными особенностями.

Фото с сайта Давай попаримся!

Хвойные необходимо использовать только в свежем состоянии. Через две недели после срезания веток иголки осыпаются. Чтобы банный атрибут из пихты, ели или кедра не царапал своими жесткими иголками, его нужно опустить на полчаса в емкость с кипятком, тогда они станут намного мягче.
Орешник необходимо собирать молодым.
Чтобы ослабить обжигающую силу крапивы, ее нужно попеременно класть в горячую и холодную воду.
Пользоваться хвойными и крапивными можно только когда кожа человека хорошо прогрелась.
Банные атрибуты, включающие в себя ветки рябины или пижмы, в вечернее время использовать нельзя. Эти растения обладают сильным тонизирующим эффектом, бодрят.

Чем париться, решать каждому потребителю самостоятельно. Мы же можем дать только советы и полезные рекомендации, которые помогут вам сделать правильный выбор.

Обращайте внимание на форму и вид изделия, каким будет лучше пользоваться, делать массаж, нагонять пар, обмахиваться.
Банный атрибут должен быть достаточно прочным, чтобы выдержать весь процесс купания.
Желая улучшить состояние своего здоровья, выбирайте изделия с подходящими именно вашему диагнозу целебными свойствами.

Полезно знать

Банные веники, в состав которых входят веточки калины или можжевельника, помогают облегчить симптомы аллергии.

Какие бы приспособления вы не выбрали, посещение русской парилки в любом случае доставит вам истинное удовольствие — поможет снять усталость и нервное напряжение, являющиеся следствием современной городской жизни, окажет благотворное воздействие на кожу и организм человека в целом.

Издавна баня считалась символом здоровья и долголетия. Наши предки еще не обладали всеми благами цивилизации и мылись в простой русской бане, потому можно только позавидовать их здоровью и силе духа. Париться в бане - значит оздоравливать свой организм. Пар помогает очистить кожу, способствует выведению шлаков и токсинов, омолаживает организм. Чтобы усилить пользу от бани, следует пользоваться вениками. Какие бывают веники для бани и в чем их польза для здоровья - узнаем из нашей статьи.

Какой веник для бани лучше?

В первую очередь, он должен быть из натуральных материалов. Самые популярные веники для бани - дубовый и березовый. Не уступают им веники из черемухи, пихты и можжевельника. Но обо всем по порядку.

Дубовый веник для бани

Дубовые веники отлично подходят людям с жирной и проблемной кожей. Также они хорошо справляются с кожными заболеваниями. Эфирные масла в составе дубового веника очищают кожу, увлажняют и питают её, а также нормализуют выработку сальных желез.

Польза дубовых веников еще и в том, что они помогают успокоить нервную систему, снять усталость, напряжение, улучшают настроение и сон. Нормализуется работа сердца и всей кровеносной системы, уходят проблемы с кожей.

дубовый веник

Липовый веник для бани

Все чаще люди используют березовый и дубовый веники для бани, хотя липа не уступает им по своим чудесным свойствам. Она обладает прекрасными потогонными свойствами, благодаря чему хорошо очищается организм. Витамин С, содержащийся в липе, укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма различным болезням. Хорошо использовать липовый веник в парной при наличии симптомов простуды.

Цветки липы положительно влияют на состояние кожи - уходят мелкие ранки, ссадины, кожа быстрее заживает, возвращается упругость и здоровый цвет. Липа также успокаивает нервную систему человека.

Эвкалиптовый веник для бани

Веник для бани из эвкалипта просто незаменим при респираторных заболеваниях, особенно для очищения дыхательных путей. Запах эвкалипта отлично убивает микробы, улучшает дыхание, избавляет слизистую носа от болезнетворных бактерий.

Эвкалиптовый веник нормализует кровообращение, снимает болевые ощущения в суставах, залечивает порезы на коже, ушибы.

Эвкалипт помогает расслабиться и переключить внимание с трудностей, забот, проблем, успокаивает, приводит мысли в порядок.

Можжевеловый веник для бани

Можжевеловый веник обладает отличными бактерицидными свойствами, помогает бороться с высокой температурой тела, если она имеется Единственное, долго париться в бане при высоком жаре не рекомендуется, 10 минут вполне достаточно.

Веник из можжевельника заживляет раны на коже, избавляет организм от шлаков, снимает нервное перенапряжение. Специалисты сначала хорошо прогреться, а потом уже использовать веник, так организм получит больше пользы. Можжевеловый веник довольно колкий, потому массаж им лучше делать легкими и быстрыми движениями.

Пихтовый веник для бани

Пихтовый веник для бани способен укрепить иммунитет и убить все микробы в воздухе.

Если регулярно проводить время в парилке с этим веником, можно надолго забыть о простудных заболеваниях. В пихте содержатся полезные масла, которые при воздействии пара попадают на кожу и проникают глубоко внутрь, оказывая леченое воздействие.

Еловый веник для бани

Еловый веник относится к хвойному виду. Он замечательно справляется с ранами на коже - эфирные масла, попадая на тело, быстро их залечивают, а пар от еловых веток помогает легким очищаться.

Многие женщины используют еловый веник для борьбы с жировыми отложениями. При регулярном использовании елового веника можно навсегда забыть про целлюлит и попрощаться с лишними килограммами. Жиры под их воздействием начинают сжигаться активнее, кожа подтягивается, становится ровной и упругой.

После использования елового веника некоторое время лучше отдохнуть, укутавшись в покрывало.

Бамбуковый веник для бани

Бамбуковой веник несколько отличается от привычного нам понимания веника для бани. Бамбуковый веник представляет собой соединение нескольких бамбуковых палочек, он достаточно жесткий, но при этом его действие очень эффективно. Он способен справляться с болью, вытягивая её, потому часто применяется после серьезных осложнений. Массаж бамбуковым веником должен проводиться осторожно, сила удара не должна быть очень сильной.

Веник из бамбука обладает и другими полезными свойствами - состояние кожи улучшается, уходят лишний вес и проблемы с кожей. Кроме того, бамбук помогает справиться со стрессами и депрессией.

Веник для бани из крапивы

Удивительно, но в крапиве содержится невероятное количество полезных микроэлементов, таких как белки, углеводы, витамины, минеральные смолы. Благодаря наличию муравьиной кислоты крапивный веник обладает отличными ранозаживляющими и тонизирующими свойствами.

Крапива хорошо справляется с кожными заболеваниями, такими как угревая сыпь, фурункулы, псориаз. Запах крапивы положительно влияет на настроение - плохое самочувствие сменяется хорошим.

Как мы видим, положительные свойства веника в бане трудно переоценить, особенно если это баня с печью на дровах. Помимо вышеперечисленных видов, есть веники для бани, которые не менее полезны и целебны. К ним относятся веники из сосны, осины, вишни, смородиновый веник. Все они обладают приятным ароматом, хорошо тонизируют кожу и лечат респираторные болезни. Лучше всего вязать их в начале лета. Какой из этих веников лучше - решать Вам.

Березовый веник для бани

Березовый веник для бани - один из фаворитов для банных процедур. Березовый веник борется с угревой сыпью на лице и кожными высыпаниями, отлично очищает организм от солей. Очень часто специалисты рекомендуют использовать березовый веник тем, у кого есть проблемы с почками.

Березовый веник лечит и является профилактикой бронхиальной астмы, благотворно влияет на легкие. Также способен лечить кашель разной степени тяжести.

Опытные врачи знают, что париться в бане с березовым веником гарантирует выздоровление от болезней опорно-двигательного аппарата. Женщин веник избавляет от недостатков фигуры, кожи, и даже от растяжек - они становятся менее заметными.

березовый веник

Как правильно сушить и запаривать веник для парной?

Есть несколько секретов как сушить и хранить банные веники. Но вначале их нужно заготовить. Самое простое - это его купить. Сделать это можно в интернет-магазине, либо недорого приобрести в специализированных местах. Однако в этой ситуации Вы не можете знать, насколько он качественный и где собирали для него листья.

Правила для заготовки веника самостоятельно, просты: ветки срезаются только в сухую погоду в утреннее время, место лучше выбрать подальше от города. Идеально - в лесу с чистым воздухом, там и грязи меньше.

Правила сушки веника для бани

Перед тем, как сушить веник, мыть его листья нельзя;
Ветки для веника необходимо частично очистить от листьев;
Сушить веник лучше всего в тени.

Складывать листья веника нужно изгибом вниз. Сушеные веники следует хранить только там, где отсутствует солнечный свет, иначе есть риск их пересушивания. От этого их лечебное действие теряет силу.

Правила запаривания веника для бани

Есть некоторые различия в том, в какой воде замачивать банный веник. Свежий достаточно ополоснуть теплой водой и оставить сушить, а сухой обычно ополаскивают и держат в воде около 20 минут. Горячая вода подходит только для очень сухих веток.

Чтобы баня была наполнена ароматом целебных трав, делают следующее: веник нужно замачивать в воде за 11-12 часов до бани, а после завернуть листья во влажную ткань. При таком способе запаривания веник прослужит долгую службу и не потеряет своих свойств. Оставшуюся воду выливать не надо - этой водой можно опрыскивать камни в парилке и пользоваться самому.

Как распарить веник из холодильника? Ополоснуть в холодной воде и применять, предварительно подержав над камнями в парной.

Вышеописанные способы запарки сохраняют тонизирующие и целебные свойства листьев, а париться с ним в бане будет не только приятным, но и полезным времяпрепровождением.

Как правильно париться в бане?

Чтобы был достигнут лечебный эффект от русской бани, нужно париться по правилам. В идеале иметь два веника, массаж ими должен быть легким и быстрым.

В парилке следует контролировать и температуру. Если в бане очень жарко, то размахивающие движения веником нужно выполнять осторожно, и, наоборот - при низкой температуре можно активнее размахивать веником.

Нельзя допускать, чтобы банный веник был сухим, его лучше постоянно увлажнять. Здесь подойдет теплая или прохладная вода, либо та, в которой был замочен веник.

Все массажные движения необходимо начинать с области спины, предварительно кожу нужно разогреть. Сильно стегать ими не нужно, от этого может быть только вред. Опытные банщики знают, что для начала следует обмахивать веником от ног в сторону головы - так тело постепенно разогревается и подготавливается к дальнейшему массажу. И только потом переходить к другим действиям.

Есть несколько видов банного массажа вениками:

Поглаживание - легкими движениями веником водят по телу, начиная от ступней, заканчивая головой;
Компресс - сочетают с поглаживанием - веник следует прижать к определенной области тела, к примеру, коленные впадины, икры, ягодицы, спина;
Постегивание - легкие движения веником по телу, напоминающие «штрихи», чередуется с поглаживанием;
Похлопывание - хорошо выполнять двумя вениками, прикасаясь к телу быстрыми и точными движениями, веник фиксируется в одном положении;
Похлестывание - перекликается с предыдущим видом веничного массажа, только после него используют сразу поглаживание;
Растирание - хорошо применять после банных процедур, веник легко придавливают к телу руками и двигают им в разных направлениях, растирая кожу;
Припарки - то же, что и компресс, но по времени более длительные, эффективны при высоких температурах в бане, подгоняют жар к телу;
Растяжка - вениками «растягивают тело» в противоположные стороны, один веник - движется рукой в сторону ног, другой - в обратную, прием хорошо помогает при болях в позвоночнике.

Используя эти виды веничного массажа, можно избавиться от многих проблем со здоровьем. Однако, применять их следует предварительно хорошо разогрев свое тело. Лучше сделать это во втором заходе в баню.

Польза и вред бани

Наша русская баня славится уже не один десяток лет благодаря своим полезным свойствам. Остановимся на них.

Польза русской бани для здоровья

Чем же полезна баня с вениками для здоровья? Париться - прекрасный способ избавиться от многих болезней, а именно:

Боли в суставах, спине, мышцах;
Нарушения в работе вегетативной системы;
Головные боли, мигрень;
Почечная недостаточность;
Симптомы простуды, кашель.

Кроме того, что баня способна избавить от многих недугов и предотвратить болезнь, она также положительно влияет на эмоциональный фон человека. Уходит усталость, нервное напряжение, стресс. В период депрессии некоторые врачи советуют париться в бане, так как она помогает справиться с унынием, плохим настроением. Вместе с паром в бане уходит все плохое, мысли очищаются, а дух здоровеет.

В бане можно и нужно использовать косметические средства. Лучше всего для этих целей подойдут эфирные масла, скрабы, пилинги. Их применение тонизирует кожу и избавляет её от ороговевших участков. После бани очень полезно выпить горячий травяной чай, тем самым восполнив потерю жидкости организмом.

Веники для бани усиливают целебное действие пара. Их аромат положительно воздействует как на кожу, так и на внутреннее состояние человека - свежий аромат листьев улучшает работоспособность и снимает усталость.

Несмотря на многие плюсы бани, следует париться не более 15 минут. Некоторым людям баня противопоказана, поскольку вместо положительного эффекта может нанести вред.

Кому баня противопоказана?

Есть ряд заболеваний, при которых визит в баню следует отложить:

Проблемы с сердцем, нарушение кровообращения, нельзя ходить в баню после перенесенных инфарктов или инсультов;
Тяжелые заболевания легких (пневмония, бронхит);
Симптомы эпилепсии;
Онкология;
Осторожно при беременности и кормлении грудью (париться не рекомендуется).

В баню с осторожностью следует ходить людям в возрасте, с диабетом, а также маленьким детям. Если есть воспалительные процессы на коже, то баня может их усилить - потому поход в парилку следует отложить.

Перед походом в парную специалисты советуют не налегать на тяжелую жирную пищу - это усиливает нагрузку на работу сердца, а высокие температуры в бане могут усугубить ситуацию. Париться следует в несколько заходов - желательно делать небольшие перерывы в 3 - 5 минут.

Чтобы эффект от парных процедур был выше, после парной лучше всего окунуться в прохладную воду, поплавать. Прекрасно, если есть возможность совместить баню с бассейном.

Еще один нюанс - никакого алкоголя в парной, по той же причине, что сердцу тяжело справляться с такой нагрузкой.

Баня для современного человека – один из самых доступных и быстрых способов восстановления сил. В бане можно по-настоящему расслабиться, укрепить иммунитет. Вы замечали, что в парной легче дышится, а банные процедуры улучшают настроение, снимают эмоциональное напряжение, тонизируют, укрепляют организм? Баня оказывает на человека комплексное воздействие, которое включает массаж тела горячим веником, ароматерапию, естественное очищение кожных покровов, нормализацию притока крови к внутренним органам.

Для чего нужен банный веник

Существуют различные подходы к посещению бани. Кто-то пьет травяной чай, кто-то воду, кто-то обливается холодной водой из кадушки, а кто-то ныряет в купель. Но все банщики одинаково посоветуют взять с собой в баню хороший веничек. Купить веники для бани, или заготовить их самостоятельно – решать вам, но выбрать его – это серьезная наука. Весь процесс оздоровления может быть поставлен под угрозу при неправильном его выборе и подготовке.

Свойства

Физическое воздействие веника улучшает циркуляцию крови, нормализует артериальное давление, расслабляет мышцы, оказывает антицеллюлитный, лимфодренажный эффект. Правильное его применение тонизирует кожу, нормализует потоотделение, снимает болевые ощущения при болезнях суставов. Эфирные масла, дубильные вещества, испаряясь с его поверхности, активизируют дыхательную систему, оказывают бронхорасширяющее воздействие, способствуют отхождению мокроты. Важно знать, как воздействуют листья растений и деревьев на организм, от каких болезней помогают:

Содержащиеся в листьях березы эфирные масла помогают очистить бронхи, облегчают отхождение мокроты. Березовые почки обладают мочегонным, желчегонным действием. Листья березы богаты аскорбиновой кислотой.
Листья липы помогают снять нервное напряжение, справиться с усталостью укрепляют нервную систему, помогают справиться с простудой, нарушениями сна, мигренями.
Дубильные вещества, содержащиеся в коре дуба, благотворно влияют на состояние кожи, помогают нормализовать артериальное давление при гипертонии, улучшают эмоциональный фон, оказывает успокаивающее воздействие.
За счет антисептических свойств эфирного масла, эвкалиптовый веничек способствует очищению легких, бронхов, помогает вылечить насморк, облегчает боль в горле, незаменим при простуде.
Ольховый – очищает кожные покровы от токсинов, улучшает состояние кожи, помогает справиться с повышенной потливостью, способствует отхождению мокроты при простуде, облегчает боли при ревматизме, подагре, артрите и артрозе.
Рябиновый – тонизирует и придает силы, снимает усталость. Таким веничком лучше париться с утра, он повышает работоспособность.
Крапивный – помогает снизить артериальное давление, оказывает противовоспалительное действие на кожные покровы (при воспалениях, акне), при подагре. А также облегчает боли при ревматизме, радикулите, мышечных нагрузках.
Аромат елового – благотворно воздействует на нервную систему, а его прикосновения особенно приятны при радикулите, ревматизме, артрите, болезнях суставов, позвоночника. Еловое масло помогает справиться с кашлем.
Веничек из можжевелового лапника применяют для профилактики заболеваний органов дыхания, при бронхитах, трахеитах, туберкулезе. Он активизирует работу почек, печени, желчевыводящих путей, улучшает состояние кожи, улучшает общее состояние организма при остеохондрозе.
Кленовый – обладает антибактериальными, ранозаживляющими свойствами.
Бамбуковый – интенсивно воздействует на кожные покровы, стимулирует кровообращение, улучшает приток крови к внутренним органам, способствует расслаблению мышц.

Виды веников для бани

Веники отличаются не только составом, но и способом их использования. Самый распространенный вариант – опахальный. Таким можно париться самостоятельно, он широкий, плоский. Работный вариант использует банщик, когда парит другого человека. Для удобства использования у него бывает специальная петелька на рукоятке. Мастера банного дела используют венички разного размера, в зависимости от целей, технологии выполнения массажа. Нередко им укрывают голову, вдыхают его аромат или сидят на нем.

Из веток

Березовый веничек используют при первых заходах в парную. Эфирные масла, аскорбиновая кислота, каротин, смолы подготавливают кожу к дальнейшим банным процедурам, раскрывают поры, улучшают потоотделение:

Дубовые венички для бани нормализует работу сальных желез, делают кожу более упругой, помогают нормализовать артериальное давление при гипертонии\.
Смородиновые и вишневые – полезны для людей с хроническими заболеваниями, болями в суставах, являются хорошим противовоспалительным средством.
Липовые – хорошо помогают при борьбе с хроническими, сезонными простудными заболеваниями, для профилактики расстройств нервной системы, нарушений работы желчного пузыря, почек. Листья липы помогают снять нервное напряжение, справиться с усталостью, мигренями.
Ольховые – благотворно влияют на кожу, разглаживает мелкие морщинки, тонизирует. Очищают кожные покровы от токсинов, улучшает состояние кожи, помогает справиться с повышенной потливостью, способствуют отхождению мокроты при простуде, облегчают ревматические боли.
Осиновый веник для бани обладает антисептическими свойствами, хорошо помогает при простудных заболеваниях. Осина притупляет боль при ревматизме, улучшает эмоциональный фон, помогает избавиться от беспокойства, тревожности.
Кленовый веник для бани обладает антибактериальными, ранозаживляющими, противовоспалительными свойствами, хорошо тонизирует.
Эвкалиптовый – незаменим при простуде. За счет антисептических свойств эфирного масла, содержащегося в ветвях и листьях способствует очищению легких, бронхов, помогает вылечить насморк, облегчает боль в горле.
Еловый веник для бани благотворно воздействует на нервную систему, прикосновения такого веника особенно приятны при радикулите, ревматизме, артрите, болезнях суставов, позвоночника. Еловое масло помогает справиться с кашлем.
Можжевеловый лапник применяют для профилактики заболеваний органов дыхания, при бронхитах, трахеитах, туберкулезе. Он активизирует работу почек, печени, желчевыводящих путей, улучшает состояние кожи, остеохондроз.

Из трав

Венички из трав используют для массажа, ароматизации парной. Бактерицидные свойства полыни, шалфея, ромашки хорошо известны. Мята оказывает седативный эффект. Часто венички из трав вешают на стены парной или сауны. К выбору трав стоит подходить очень осторожно – среди посетителей бани могут оказаться аллергики, у которых отрицательная реакция на запахи многократно усилится повышенной температурой парилки.

Комбинированные веники

Приятно использовать комбинированный веник – он может быть изготовлен из ветвей дерева с добавлением ароматных трав. Такой букет здоровья сочетает в себе физическое воздействие, ароматерапию, действует как ингалятор. Липовый веничек хорошо сочетается с ветками ольхи, рябины, ивы. Он будет тонизировать, укреплять кожу, стимулировать потоотделение. С веничками из веток смородины, вишни в парную заглядывает лето, даже если за окном снег. Ветки гибкие, они приятно массируют кожу, стимулируют потоотделение, а листья питают кожу полезными веществами.

Заготовка веников для бани

Дерево, из которого будет заготавливаться аксессуар, должно расти в экологически чистом месте – вдали от дороги, линии электропередач. Нужно внимательно посмотреть, нет ли поражений на коре, листьях дерева. Для сборки подходят ветки средней части кроны молодого дерева. Они должны быть гибкими, слегка изогнутыми. Лучше всего срезать нижние ветви с нескольких деревьев, а не обдирать одно. Так дереву будет легче восстановиться. Ветви нужно заготавливать в сухую, теплую погоду.

Сроки

Самое лучшее время для заготовки – начало июля. Листья деревьев уже окрепли, но еще свежи, богаты целебными веществами:

Березовые веники для бани традиционно заготавливали после Троицы – в середине июля.
Липовый – заготавливают с начала июля до конца августа.
Дубовый – можно заготовить с середины августа до середины сентября.
Веничек из крапивы заготавливается во время цветения растения – в середине лета.

Как заготавливать и вязать веники

Неискушенному человеку покажется, что сделать веничек для парной – простое дело. Но следует знать несколько правил. Вязка их должна производиться в определенной последовательности:

Ветки нужно тщательно перебрать, уложить горизонтально, выровнять по длине. Тонкие ветки должны быть снаружи, а более толстые оказываются внутри. Длину веток на ручке можно подровнять секатором.
На рукоятку накладывается бечевка, которая стягивает ветви.
Рукоятку можно обвязать бечевкой или обмотать тканью, чтобы защитить руки при его использовании.
Оптимальный размер веника – от 40 до 80 см.

Сушка

Сушить нужно только венички из ветвей лиственных деревьев, кустарников. Хвойные венички из ели, можжевельника используют свежесрезанными. Правила их сушки следующие:

сушить лучше всего под навесом на улице, или на веранде;
ультрафиолетовые лучи не должны касаться листьев, они могут скрутиться или опасть, а в закрытом, плохо проветриваемом помещении им угрожает плесень;
сквозняки для них тоже не полезны, а сушка – очень кропотливое дело;
готовые снимают и складывают вплотную друг к другу, при этом они сплющиваются, а когда вы встречаетесь с ними в бане, возникает ощущение, что они вас «обнимают».

Как париться веником в бане

Париться – это особое искусство. Оно требует соблюдения определенных правил:

Перед тем как зайти в парную, рекомендуется постоять под душем, постепенно повышая температуру.
Важно чтобы волосы оставались сухими. На голову нужно надеть специальную шапочку – она защитит волосы от высокой температуры.
Первый заход – не более 5 минут, лучше сначала разместиться на нижней полке. Затем можно пойти в душ, смыть пот, шлаки с поверхности кожи, а уже потом посидеть, отдохнуть в предбаннике. Во второй и третий заходы можно опрыскивать раскаленные камни горячей водой.
Когда пара становится много, можно браться за веник. Сначала вы ложитесь на живот, вас похлопывают веником снизу вверх – от ступней к плечам. Движения должны быть легкими.
Второй, третий, последующие заходы не должны длиться больше 10 минут. Между заходами в парилку обязательно делать перерывы.
Начинать такой перерыв лучше с душа, потом можно посидеть, выпить травяной чай, чтобы восстановить запас жидкости, которую вы потеряли с потом.
Очень важно не выходить на улицу сразу, необходимо подождать пока тело высохнет, дыхание стабилизируется, а температура придет в норму.

Подготовка

Правильное запаривание влияет на жесткость веника, на ощущения от его прикосновения к телу. Сухой веничек нужно ополоснуть теплой водой, затем облить кипятком, завернуть в ткань на 10 минут. Другой вариант запаривания– подержать его в холодной воде около 20 минут, а затем погрузить в горячую воду. Слишком долгое запаривание приведет к тому, что все полезные свойства из него вымоются.

Веничек можно замочить для гибкости на ночь в холодной воде, утром отряхнуть, положить в полиэтиленовый пакет. Потом его нужно просто подержать над раскаленной каменкой. Для этого его опускают в горячую воду, 1–3 секунды держат на горячих камнях. Важно, чтобы при этом не обгорели листья. Важный момент в подготовке веничка к походу в баню – защита рукоятки. Ее можно обмотать тканью или бинтом до того, как начали запаривать.

Применение

Массаж веником производится снизу вверх – от ступней до лопаток. Начинается он плавными, легкими касаниями, а затем движения становятся более интенсивными. Веником для бани можно не только парить. Им укрывают голову, вдыхают аромат, прикладывают к лицу. Венички из трав развешивают по стенам парной. Они разогреваются, наполняют воздух ароматами мяты, полыни, или лаванды, создавая аромотерапевтический эффект.

Цена на веники для бани и сауны

Цены в Москве колеблются от 150 до 400 рублей. Интернет-магазины предлагают заказать веники с доставкой, вы можете узнать их стоимость. На сайтах этой тематики представлены экзотические венички из серебристого эвкалипта по 200 рублей за штуку в упаковке, а где вы приобретете самый лучший веник для бани –решать вам. Рекомендуется запасать веники летом или ранней осенью. Сборы трав для бани продаются по цене от 150 рублей (полынь, пижма, зверобой, мята, донник, душица).