Как уменьшить размер жен пол органы. Можно ли сузить влагалище? Методы сужения влагалища от народов мира

Как сузить мышцы матки, вот какой вопрос интересует большое количество женщин, у которых отмечается снижение тонуса репродуктивного органа и утрата эластичности этих тканей. В течение всей жизни девушки сталкиваются с различными негативными факторами, которые приводят к развитию данного состояния. Сюда можно отнести частые роды и аборты, перенесенные операции, сильные физические нагрузки.

Поскольку при утрате эластичности мышечных тканей снижается уровень либидо, вопрос относительно того, как сузить матку в домашних условиях, считается очень актуальным. Рассмотрим наиболее эффективные упражнения и рецепты из народной медицины, при помощи которых можно решить возникшую проблему.

Изначально необходимо узнать, как сузить стенки матки посредством выполнения гимнастического комплекса. Все приведенные физические упражнения направлены на усиление и укрепление общих мышечных тканей промежности. После того как женщина пройдет полный курс, она заметит, что у нее повысилось либидо, укрепился иммунитет, снизилась частотность возникновения патологий мочеполовой системы.

Конечно, наиболее известными и распространенными считаются упражнения Кегеля. Этот знаменитый гинеколог разработал специальный комплекс, предназначенный для женщин, которые находится в поисках того, как сокращать мышцы матки.

Необходимо каждый раз при посещении туалета выполнять задержку струи мочи, а потом расслаблять мышцы, что будет являться их непосредственной тренировкой. В течение суток нужно выполнить не меньше 20 повторений.

Как правильно выполнять гимнастический комплекс. Источник: woman-centre.com

Следующее упражнение направлено на восстановление мышечной силы вагинальных тканей. Выполнять действия можно в любом удобном положении. Женщине необходимо напрячь мышцы половых органов на пять секунд. После этого их расслабляют и снова напрягают ту уже зону. Эффект будет достигнут лишь только при условии, что женщина будет выполнять не менее 10-15 повторений в сутки.

Следующее упражнение необходимо тем женщинам, которые ищут, как уменьшить матку. Называется оно «Выталкивание», и выполнять его очень легко тем, кто прошел через естественные роды. Принцип действия достаточно прост и заключается в том, чтобы девушка сымитировала выталкивание какого-либо предмета из вагины. Для лучшего эффекта рекомендуется использовать специальные влагалищные шарики.

Для того чтобы сокращение мышц произошло максимально быстро, необходимо тренировать в совокупности ткани влагалища и сфинктера. Упражнение предусматривает напряжения мышц ануса на 10 секунд, с последующим их расслаблением. Удерживать мышцы в таком состоянии необходимо 5 секунд, а повторение делается через одну-две секунды.

Также можно во время интимной близости выполнять сильное сжатие влагалищных мышц. Каких-либо правил относительно интенсивности и частотности напряжения нет, поэтому данные параметры можно определять индивидуально для себя и полового партнера.

Представленный комплекс гимнастических упражнений Кегеля идеально подходит для женщин, которые в недавнем времени прошли через родовую деятельность. Они помогут максимально быстро восстановиться мышцам мочеполовой системы и сделать интимную жизнь качественнее. Важно понимать, что для закрепления результата и получения устойчивого эффекта заниматься необходимо постоянно.

Упражнения (видео)

Народная медицина

Многие женщины интересуются, как уменьшить матку в домашних условиях, и поэтому прибегают к использованию рецептов народной медицины. Перед проведением такой терапии необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний и аллергических реакций.

Если запреты не обнаружены, а рецепт подобран правильно, то эластичность мышц достаточно быстро восстановится, а объем влагалища уменьшится, повыситься чувствительность эрогенных зон, вероятность возникновения процесса воспалительного характера снизится. Рассмотрим наиболее известные рецепты, рассказывающие, как сузить матку народными средствами.

Настойка из лимона. В нетрадиционной медицине цитрусовые фрукты используют очень часто. Для приготовления настоя необходимо взять половину лимона, свежие листья дуба в объеме 200 грамм (если таковых не имеется, тогда берут 500г высушенного сырья).

Также понадобится половина литра сухого красного вина и три ветви мяты. Все компоненты измельчается, перемешиваются, настаиваются неделю. По истечении времени женщине нужно взять ватный тампон, обмакнуть его в приготовленное лекарство, и ввести во влагалище на 3 часа. Такая методика восстановления подходит только тем девушкам, у которых нет проблем гинекологического характера.

Сок лимона также может использоваться для этих целей. Поскольку этот фрукт является очень доступным, многие женщины интересуются, как сузить матку с его помощью. Процедура очень простая: необходимо тщательно вымыть лимон, после чего обдать его кипятком, отрезать ломтик фрукта и ввести его во влагалище.

Кора дуба. Представленный компонент также очень распространен в различных рецептах народной медицины. Для того чтобы приготовить средство, действие которого направлено на сужение матки, необходимо взять 50 г основного ингредиента, залить его стаканом кипятка и настаивать на протяжении часа. В последующем используют в виде влагалищного тампона, который ставят на 8 часов.

Вид жженых квасцов. Источник: jlica.ru

Квасцы жженые для сужения матки. Приобрести такой компонент можно практически в любой аптеке. Средство имеет вид белых кристаллов, которые необходимо разводить с водой, а в последующем использовать для процедуры спринцевания.

Раствор готовится очень просто: берут чайную ложку продукта, и размешивают ее с теплой кипяченой водой. Женщины, которые использовали жженые квасцы для сужения матки, отзывы оставляют положительные, поскольку такое лечение помогает также избавиться от воспаления в органе и ускоряет процесс регенерации тканей.

Лекарства

Решить возникшую проблему можно в домашних условиях не только народными средствами, но и медикаментами, созданными из натуральных компонентов. В большинстве случаев такие препараты выпускаются в форме гелей или мазей, а за счет естественного состава они не провоцируют нарушения состава микрофлоры влагалища.

Вероятность возникновения негативных реакций со стороны различных систем организма крайне низкая, за исключением индивидуальная непереносимости активных веществ. Для сокращения мышц средства используют за 20 минут до вступления в интимную близость, а достигнутый эффект сохраняется в течение нескольких часов.

В последнее время большой популярностью у женщин, имеющих такую проблему, пользуется Нарон крем-гель. Он практически не оказывает побочных эффектов, характеризуется высокой степенью впитываемости в кожу, поэтому после него не остается следов на нижнем белье и постели.

Интимный крем-гель для сужения мышц влагалища.

Растяжение стенок влагалища может происходить при родах и ведении половой жизни. Для предотвращения этого природой предусмотрено поддерживающее действие мышц, располагающихся по всему протяжению влагалища, исключая вход и 2 см вглубь.

Для чего нужно сужение влагалища?

В основном необходимость в сужении влагалища возникает при значительном уменьшении ощущений при сексуальном контакте, ведь в этом случае происходит потеря контакта с половым партнером в данной области, а именно здесь находятся основные нервные рецепторы. При создании влагалищной манжетки происходит значительное увеличение ощущений, в результате чего повышается качество сексуальной жизни женщины.

Методы сужения влагалища

В первую очередь сюда следует отнести оперативное вмешательство. Однако для хирургии влагалища должны быть определенные показания, к которым относятся врожденные аномалии развития (перегородки), значительные повреждения мышц тазового дна (возникают при сложных родах), а также отсутствие результатов при других методах восстановления влагалища. Для устранения послеродовых изменений применяется кольпоперинеолеваторопластика, которая призвана корректировать размеры влагалища и при опущении задней и передней стенки влагалища;

К нехирургическим методам относятся упражнения, которые направлены на восстановление тонуса мышц. Это известные в настоящее время упражнения доктора Кегеля, методика которых в основном состоит в многократном повторении (один раз каждый час в течение всего дня) сжатии мышц заднего прохода (порядка 30 повторений), промежности и внутренних мышц живота.

Эффективность упражнений очень высока, причем порой достигается 100%-ный результат, а особым плюсом является возможность выполнения данных упражнений незаметно для окружающих.

Гели и кремы также могут помочь в данном процессе. На чем основано их действие? В первую очередь здесь важны свойства трав, входящих в состав данных препаратов. Например, поможет дубильный эффект дубовой коры.

Также применяются специальные смазки и гели, которые следует применять непосредственно перед половым актом. Действие их начинается спустя 10-15 минут после нанесения. Но эти средства хороши лишь для временного решения проблемы, поскольку время действия дубильных веществ на слизистую оболочку ограниченно. Это решение вопроса лишь на один раз, для более длительного результата следует выбрать иной, более действенный метод.

Существуют ли какие-то народные средства, помогающие сузить влагалище?

Как уже говорилось выше, особое положение в процессе приобретения былой формы женскому половому органу принадлежит дубовой коре, ведь ее дубильные свойства способствуют сокращению мышц. Приведем наиболее известный рецепт, дошедший к нам из глубины веков, но не утративший от этого былой действенности.

Ингредиенты : Красное сухое вино:

Дубовые листья;

Свежая мята;

Пропорция: 10:2:1:1.

Приготовление: Перечисленные ингредиенты смешать, настоять в течение 1 недели в теплом темном месте и процедить.

В полученном настое обильно смачивается тампон и вводится во влагалище. Время действия сначала составляет 1-3 часа (проверяем наличие аллергии на компоненты), затем тампон удерживается на протяжении всей ночи.

Применяться могут и отвары, и настои, и экстракт дубовой коры.

Когда другие методы бессильны…

Однако в случае наличия разрывов во время родов и перерастяжений мышц в тазовом дне народная медицина окажется бессильной. А смазки и гели помогать будут плохо, поскольку поврежденные мышцы сокращаются плохо. Тогда на помощь может придти только пластика влагалища.

Заключение

Мы говорили сегодня про такие способы уменьшение влагалища: операция, упражнения, крем, народные средства. Стоит начинать с упражнений, совмещая их с народными средствами и кремами непосредственно перед сношением. Если же в вашем случае ничто не помогает, то не стоит отчаиваться, ведь современная медицина не стоит на месте, а результат косметической операции значительно улучшит качество жизни, избавив от проблем с чувственностью, укрепив мышцы и уменьшив объем влагалища и вход в него.

Ткани родовых путей за 2-3 недели до родов становятся эластичными, рыхлыми, чтобы родовой процесс был более комфортным для матери, а ребенку было легче продвигаться к выходу. Однако травмы и растяжения случаются, после чего женщина задается вопросом, как быстрее сузить и укрепить влагалище простым и безопасным способом. Для этого существует немало техник и упражнений, которые помогают восстановить эластичность тканей в домашних условиях.

Причины снижения мышечного тонуса влагалища после родов

Самой очевидной причиной является колоссальная нагрузка, которую испытывают половые органы матери. Если в спокойном состоянии диаметр влагалища не превышает 2-3 см, то во время родов он увеличивается до 10-12 см — диаметра головки малыша. Чем крупнее ребенок, тем меньше тонус мышц после родов.

Снижению мышечного тонуса способствуют гормональные изменения, которые происходят во время и после родов.

Во время беременности большую часть полезных веществ использует малыш, а мама испытывает дефицит. Из-за этого могут появляться различные проблемы: хрупкость и ломкость волос, ногтей, проблемы с кожей, снижение эластичности тканей, в том числе — снижение тонуса мышц.

В норме, если роды прошли легко и без осложнений, за 1-2 месяца влагалище восстанавливается и достигает прежнего состояния. Если роды были осложненными, сопровождались травмами, трещинами, разрывами, на восстановление уйдет больший период, и это нормально.

В чем опасность потери тонуса мышц влагалища?

Некоторое время после родов влагалище остается растянутым. Женщины часто описывают это ощущение так, что они не могут напрячь мышцы влагалища, например, прекратить мочеиспускание или "обхватить" тканями половой орган партнера во время секса. Это последствия потери тонуса мышц, которая может быть опасна ослаблением мышц тазового дна, в результате которого близлежащие органы опускаются, а в запущенных случаях могут выпасть.

Так, если тонус мышц не восстанавливается в положенный срок, у женщины может произойти выпадение матки.

При ослаблении мышц влагалища может диагностироваться опущение мочевого пузыря, в результате которого развиваются различные заболевания мочеполовой системы. Неправильное положение мочевого пузыря не дает женщине полностью опорожниться, и на фоне этого часто орган воспаляется.

Потеря тонуса мышц увеличивает риск проникновения инфекции через влагалище.

Кроме того, женщина может испытывать боль внизу живота, отдающую в поясницу, боль при сексе, мочеиспускании, дефекации, что приводит к запорам, снижению качества жизни, недержанию. Первое время после родов небольшое количество мочи может выделяться при чихании, кашле, смехе.

Основные методы, как сузить влагалище после родов:

В большинстве случаев влагалище можно восстановить самостоятельно, не прибегая к помощи хирургов. При серьезных повреждениях, разрывах и травмах или сильной неудовлетворенности состоянием половых органах осуществляется пластическая операция.

- специальные упражнения

Изначально упражнения Кегеля были разработаны для пациентов, страдающих от недержания мочи. Впоследствии техника получила широкое распространение у женщин, в том числе — нерожавших, которые таким образом достигали значительного укрепления мышц влагалища и получали новые ощущения от секса.

Сегодня упражнения Кегеля рекомендуется выполнять молодым мамам, поскольку они эффективны и не требуют никаких специальных навыков, и их можно выполнять во время любого занятия. Суть упражнений в том, чтобы сжимать и расслаблять мышцы влагалища поочередно, уделяя этому 5-10 минут в день. При этом можно продолжать заниматься домашними делами, отдыхать или ходить по магазинам.

Упражнения Кегеля улучшают кровообращение в области влагалища, укрепляют мышцы и способствуют быстрому восстановлению после родов.

Аналогичные упражнения можно выполнять, используя вагинальные тренажеры в виде шариков. Их можно ввести во влагалище в любое время, а мышцы женщина будет напрягать, чтобы удержать их внутри.

- народные методы

Народные методы усиливают эффект от упражнений, но применять их можно только по согласованию с врачом. Некоторые травы и настои могут вызвать аллергию, жжение, снижают свертываемость крови, поэтому нельзя прибегать к такому методу лечения слишком часто. К примеру, ванны с травяными отварами разрешено принимать не дольше 10-15 минут и не чаще 3-4 раз в неделю.

Хорошие народные методы:

• Лечебные тампоны. Смешиваются 2-3 веточки мяты, половинка лимона, 0,5 л красного сухого вина, 0,5 кг дубовых листьев. Ингредиенты измельчаются, настаиваются неделю в темном месте. Тампон смачивается в растворе и вводится во влагалище на 3 часа.
• Протирание внутренних стенок влагалища слабым раствором марганцовки. После процедуры необходимо подмыть половые органы теплой водой.
• Ванна с отваром коры дуба. 50 г коры дуба измельчается, заливаются стаканом кипятка. Настой должен постоять час, после чего его нужно процедить и добавить в ванну. Ванну можно принимать не дольше 15 минут.
• Травяные тампоны. 1 ст.л листьев мяты и 1 ст.л цветков ромашки заливаются кипятком, настаиваются около 20 минут. Средство можно использовать как для подмывания, так и обмакивать в настой тампоны и вводить внутрь на 3-4 часа. Иногда вместо мяты и ромашки используют корень женьшеня и кору дуба.

- препараты, которые сужают влагалище

Медицинские препараты для сужения влагалища существуют в разных видах: гели, мази, таблетки, спреи. Применять их без рекомендации врача запрещено.

"Нарон-гель" содержит дубильные вещества, которые способствуют улучшению мышечного тонуса влагалища и улучшают состояние слизистой. Средство выпускается в виде крема, устраняет чрезмерную сухость, увеличивает чувствительность половых органов, избавляет от неприятного запаха.

Травяной елей "ОНА-9" состоит из натуральных растительных экстрактов, поэтому его применение абсолютно безопасно, если соблюдать дозировку. Регулярное применение средства в течение 1,5-2 месяцев способствует скорейшему сужению влагалища.

Аптечные палочки "Доянь Чка" изготовлены по рецепту восточной медицины и применяются по аналогии с тампонами. Они улучшают тонус мышц влагалища, восстанавливают поврежденные ткани стенок, оказывают бактерицидный и противовоспалительный эффект. Палочки вводятся всего на 30 секунд и являются хорошим профилактическим и лечебным препаратом.

- решение проблемы с помощью пластической хирургии

К пластике влагалища прибегают женщины, у которых произошли значительные повреждения или разрывы влагалища, либо процесс восстановления затянулся, либо состояние влагалища сильно отражаются на психологическом состоянии молодой мамы и влияют на половую жизнь.

В некоторых случаях (опущение матки, рубцы, сильные боли) пластика рекомендована врачом.

Операция называется перинеопластика. Она безопасна, безболезненна, производится достаточно быстро, а реабилитационный процесс проходит легко и без осложнений. Незадолго до операции осуществляется диагностика, и, если противопоказаний нет, женщине назначают день операции.

Сама процедура проводится в гинекологическом кресле и отнимает не более 1,5-2 часов. Обычно в ходе операции иссекается рубцовая ткань, осуществляется коррекция половых губ и сужение влагалища. После этого накладываются швы, которые самостоятельно рассасываются через 2-3 недели.

Первые 1-3 дня после операции женщина находится в стационаре и придерживается постельного режима. После этого молодую маму выписывают, рекомендуют придерживаться правильного питания, соблюдать интимную гигиену, избегать физических нагрузок

Стоимость операции зависит от степени поражения и выбранной клиники. Обычно цена перинеопластики довольно приемлемая и не превышает 15000 рублей. В сложных случаях или в клиниках с завышенной ценовой политикой она может достигать 100000 рублей.

Как восстановить влагалище после родов, интересует многих молодых мам. Если роды были легкими, уже через 2 месяца влагалище сузится, ранки заживут, а ощущения и чувствительность придут в норму. Способствуют заживлению влагалища методы традиционной медицины, специальные упражнения и медикаменты. В сложных случаях женщина может воспользоваться хирургическим методом.

Специально для - Ксения Дахно

Изменения в мышечной системе влагалища после родов – это нормальное распространенное явление. Проявляется оно ослабленностью тканей, потерей эластичности, изменением нормальной формы стенок. Чтобы сузить влагалище после родов, необходимо вернуть упругость и силу именно этим мышечным тканям.

Снижение эластичности мышц влагалища в послеродовой период обусловлено длительным давлением на тазовое дно. На мышцы таза ложится сильная нагрузка, как во время вынашивания плода, так и во время его стремления на свет естественным путем. Структуру тканей мышц изменяют разрывы при родах и оперативные вмешательства.

Серьезные нагрузки влекут ослабление мышечной системы мочеиспускательного канала и опущение стенок вагины. Происходит атрофия тканей и потеря полного контроля над функциями мочеполовой системы.

Сужается ли влагалище после родов? Да, сужается, сами роды никак не влияют на его диаметр. Но процесс изменения тонуса вагины неизбежно характеризуется ее растяжением в первые недели после родов и естественным восстановлением через несколько недель. Полное восстановление происходит через 2-2,5 месяца.

Как уменьшить влагалище после родов:

1. поддержание диеты;
2. выполнение специальных упражнений;
3. исключение подъема тяжестей;
4. местная гигиена;

Через какое время после родов сужается влагалище? Идеальным вариантом считается срок 8 недель, но по статистике, у 65 % женщин проблемы с тонусом, ощущения дискомфорта и сухости влагалища наблюдаются еще около 2,5-3 месяцев после родов.

Методы уменьшения

Естественное восстановление тканей влагалища протекает постепенно и подразумевает полное физическое спокойствие женщины. Но послеродовой период, который характеризуется активной деятельностью в уходе за малышом, никак не совместим с отдыхом и отсутствием физических нагрузок. Поэтому, без дополнительной стимуляции, возвращение к прежней форме вагины не произойдет.

Способы стимуляции мышц промежности:

1. упражнения Кегеля, Лифт, физиотерапевтические процедуры;
2. step-free терапия;
3. народные методы: кора дуба, квасцы, травы, лимонный сок;
4. препараты, средства, приборы: лекарства, крема, гели, палочка Доянь Чка, вагинальные шарики, специальные приборы.

Дополнительно используются новые современные способы стимуляции:

• физиотерапевтические процедуры (с грузами);
• вагинальные шарики, палочки, кремы и гели, таблетки или свечи для сужения после родов.

Последние предназначены не только для работы над эластичностью стенок вагины, но и для обеспечения антибактериального эффекта и увеличения интенсивности обновления эпителия. Такие препараты рекомендуются для поддержания микрофлоры и для выработки смазки.

Противопоказания для сужения влагалища после родов:

• 36 часов после естественных родов;
• онкологические заболевания органов мочеполовой системы;
• осложнения во время беременности и родов (14 дней после кесарева сечения; разрывы тканей промежности, до их полного заживления и др.);
• при заболеваниях мочеполовой системы в стадии интенсивного протекания.

Проведение любых процедур после родов (от гимнастики до вагинальных таблеток) необходимо согласовывать с гинекологом. Есть однозначные противопоказания к проведению физических упражнений для мышц влагалища.

Упражнения

Распространенным и мало затратным способом считается гимнастика мышц. Такой способ обеспечивает не только тренировку мышечных тканей, но и профилактику заболеваний мочеполовой системы. Результат напрямую зависит от соблюдения главного правила – регулярности тренировок.

Наиболее известные упражнения:

1. Кегеля
2. лифт
3. Step-free терапия.
4. Физиотерапевтические процедуры

Самые простые упражнения Кегеля:

1. сокращение и задержка мышцы на 2-3 секунды, с последующим расслаблением на это же время. Повторять упражнение нужно 10 раз в день, по 20 сокращений;
2. сокращение продолжительностью 10-15 секунд и расслабление на 10 секунд, следом секунда задержки, секунда отдыха – так 5 раз. Упражнение повторяется 5-7 раз в день, по 3 минуты.

Упражнение Лифт. Помимо работы с мышечной системой, это техника способствует повышению сексуальной функции у женщин после родов, так как приток крови к половым органам усиливается, а мышцы в этой области приобретают жесткий тонус.

Правила выполнения: Сначала мышцы нужно сократить на 3 секунды и, не отпуская, усиливать сокращение несколько раз (пройти 5 «этажей»), затем постепенно, также, по этажам-этапам, расслаблять мышцы, задерживаясь на каждом «этаже».

Step-free терапия. Используются специальные пластиковые конусы разного размера. Конус нужно ввести во влагалище и стараться удерживать до 15 секунд. Достаточно делать 3 захода в день, по 10 раз. Каждые 2 дня вводить больший размер конуса, для увеличения нагрузки на мышцы.

Физиотерапевтические процедуры. Для сужения влагалища после родов прекрасно подходит метод физиотерапии. В данном случае используется электростимуляция мышцы, с помощью специальных электродов. Интенсивность и необходимая частота подбираются индивидуально и легко корректируются. Делается процедура только в специализированном медицинском учреждении.

Народная медицина

Для уменьшения влагалища после родов женщины используют народные рецепты. Эффективными природными компонентами признаны – кора дуба, квасцы, травы и лимонный сок.

Кора дуба. Оказывает хорошее стимулирующее воздействие на ткани. Гинекологи также рекомендуют продукт для снятия воспалений в борьбе с инфекциями половых путей. При регулярном использовании воспаление уменьшится. Влагалище постепенно обретет правильную форму и упругую структуру.

1. самый простой вариант – заварить кору кипятком и настоять 50 минут. После чего обмокнуть ватный тампон в отвар и вводить во влагалище ежедневно, на 2- 3 часа;
2. смешать настой ромашки с настоем коры дуба в соотношении 1:1 и вставлять пропитанный ватный тампон на всю ночь.

Квасцы. В медицине давно применяется этот природный элемент, в основе которого лежит калий. Он обладает мощным абсорбирующим и дезинфицирующим эффектом. Продается в аптеке, в виде порошка.

Способы использования:

1. столовая ложка порошка разбавляется в 200 мл воды. В этой жидкости нужно промокнуть тампон, и ввести во влагалище на 12 часов;
2. добавить в приготовленный раствор 5 капель облепихового масла и проводить спринцевание этим раствором.

Травы. Чтобы сделать влагалище узким после родов, часто используют мяту и женьшень. Травы способствуют более интенсивному восстановлению гладкости и возвращают тонус тканям.

Листья мяты и ромашки (по 1 столовой ложке) залить кипятком (200мл), хорошо остудить и настоять в течение 20 минут. Затем использовать средство для внешнего ополаскивания промежности или для пропитки тампона. Тампон вставляется на 3-4 часа ежедневно. Аналогичный отвар готовится из корня женьшеня и коры дуба.

Лимонный сок. Лимон используется в виде добавки в готовые настои и отвары. Это средство способствует быстрому извлечению полезных элементов из продукта в настой. Добавляется лимонный сок в количестве не более 5 капель на одну процедуру, так как передозировка грозит ожогом тканей. Применение рецептов лучше согласовать с гинекологом и обязательно исключить аллергию на какой-либо компонент в составе.

Средства

Медицина предлагает средства для сужения влагалища и возврат органу прежний тонус. Если препараты применять в комплексе с гимнастикой или народными средствами, то даже после трех родов сузить влагалище является возможным.

Наиболее популярные средства:

1. крема-гели;
2. палочка Доянь Чка;
3. вагинальные шарики;
4. специальные приборы.

Крема-гели. Отличаются заметным эффектом, в течение одного месяца использования эластичность мышц заметно увеличивается, а микрофлора во влагалище восстанавливается.

К наиболее известным кремам относится:

• «Нарон». Помимо восстанавливающего эффекта, крем препятствует развитию заболеваний мочеполовой системы и является хорошим противовоспалительным средством;
• V-mini. Заметно активизирует тонус мышц, увлажняет, восстанавливает уровень кислотности во влагалище. Женщины, которые используют этот гель, отмечают заметное повышение чувствительности во время полового акта.

Палочка Чка Доянь. Состав палочки исключительно натуральный: тальк, квасцы, жемчужный порошок и разные травы. Использование палочек способствует максимальному сокращению мышц и постепенному сужению вагины. Активизируются метаболические процессы, повышается чувствительность интимной зоны. Наблюдается заметный противовоспалительный и обеззараживающий эффект.

Вагинальные шарики. Китайские вагинальные шарики быстро помогают сузить влагалище после родов. В составе содержится отличное вяжущее средство – дубовые галлы. Шарики подтягивают ткани мышц и показывают ощутимый эффект.

Специальные приборы. Чтобы уменьшить размер влагалища можно обратиться к тренажерам. Это наименее трудозатратно, эффективно и применимо в домашних условиях. Наиболее популярные виды: разновидности тренажеров Кегеля, основанные на электро-миостимуляции влагалища, вагинальные нефритовые шарики, механический тренажер с грузами Никитиной, пневматический тренажер Elise.

Вагинопластика - хирургическая операция для восстановления нормального состояния вагины. Для использования метода необходимо выбирать опытного и квалифицированного хирурга, имеющего дополнительно образование гинеколога. Операция возможна только после консультации с лечащим врачом.

Показания к вагинопластике:

• растяжение и выпадение стенок влагалища;
• опущение матки;
• разрывы промежности;
• опущение мочевого пузыря.

Как делается операция. В зависимости от показаний проводится либо кольпопластика (подтяжка передней или задней стенки влагалища), либо вагинопластика (удаления лоскута ткани).

При вагинопластике, операция длится около 1,5-2 часов. Проблемная ткань удаляется, стенки сшиваются. За счет этого влагалище уменьшается, и дополнительно делается укрепление каркаса мышц. Операция делается под общим наркозом, поэтому размеры удаленной ткани оговариваются с пациентом заранее.

Операция противопоказана женщинам с заболеваниями:

• дыхательной системы;
• сердечно-сосудистой системы;
• нервной системы;
• иммунной системы;
• реабилитация и восстановление.

После операции пациент продолжает находиться в стационаре в течение 7 дней, соблюдая строгий пастельный режим. В это время нельзя садиться на корточки и под прямым углом. Реабилитация проводится в течение двух месяцев после выписки:

Для восстановления после вагинопластики требуется:

• исключить секс;
• воздержаться от физической нагрузки (даже минимальной);
• питаться только правильной пищей, во избежание газообразования в кишечнике;
• строго соблюдать рекомендации врача по обработке оперированной зоны.

Процесс восстановления тканей после операции проходит достаточно быстро и безболезненно. Если во время реабилитации были соблюдены требования и рекомендации врача, осложнений быть не должно.

В зависимости от степени и характера нарушений, гинекологи рекомендуют совмещать несколько действий по восстановлению влагалища. Например, ежедневно делать гимнастику вместе со специальными тренажерами, а на ночь вводить тампоны, пропитанные полезными отварами. Тогда проблема того, что долго не сокращается влагалище, станет для женщины краткосрочной.

Полноценная сексуальная жизнь является важным условием нормального эмоционального фона, а во многих случаях – залогом женского здоровья. Зависит ли качество секса от размеров половых органов партнеров? Ответ на этот вопрос зависит от множества факторов, ведь на совместимость сексуальных партнеров влияют не только физиологические, но и психологические факторы. Тем не менее, можно с уверенностью утверждать, что увеличение размеров вагины может снижать остроту ощущений во время сексуального контакта. Такая ситуация может привести к хронической неудовлетворенности, что, в свою очередь, разрушительно влияет на отношения даже самых любящих людей.

Стенки влагалища обладают высокой эластичностью – это их свойство предусмотрено самой природой. Во время полового контакта происходит значительный приток крови в область органов малого таза – это ведет к повышению эластичных свойств вагины. Если тонус вагинальных мышц достаточно высок, обеспечивается плотный контакт между пенисом и внутренними стенками влагалища. Чем выше тонус, тем более полную гамму ощущений испытывают партнеры во время полового акта. Известно, что при необходимости размеры вагины могут увеличиваться на несколько сантиметров. Максимальное растяжение интимных мышц происходит во время процесса естественных родов. В этот момент от их эластичности зависит физиологичность родов, а также минимальное количество осложнений во время процесса.

Нередко возникает ситуация, когда даже незначительное изменение состояния вагинальных мышц оказывает влияние на качество жизни женщины. Снижение мышечного тонуса ведет к отсутствию плотного контакта между половыми органами во время секса, ощущения становятся тусклыми, а насыщенная эмоциями интимная жизнь превращается в «супружеский долг».

Неудовлетворенность качеством секса нарастает не только у женщины, но и у ее партнера, который не получает прежних ощущений и полноценной сексуальной разрядки.

Почему происходит расширение влагалища?

Причин такого состояния несколько, поэтому важно правильно определить из-за чего произошло снижение тонуса мышц. Наиболее частыми причинами расширения влагалища являются:

• хронические воспалительные заболевания женской половой сферы, которые влияют на эластические свойства мышц;
• резкое снижение массы тела без регулярных физических нагрузок;
• роды;
• индивидуальные особенности строения.

При осложненных родах нередко происходят разрывы, в том числе и повреждение мышечных волокон влагалища. После наложения швов может возникнуть их избыточное рубцевание, что приводит к деформации мышц и нарушению их нормального тонуса.

Сегодня существуют достаточно эффективные способы сузить влагалище, не прибегая к хирургическому вмешательству. Среди них наиболее эффективными считаются специально разработанные упражнения для мышц тазового дна, а также медикаментозные препараты, сужающие влагалище.

Упражнения для сужения влагалища

Широкую популярность приобрела методика Арнольда Кегеля, который разработал комплекс упражнений для укрепления интимных мышц. В основе упражнений Кегеля – традиционные восточные техники, которые издавна использовались для достижения совершенства в искусстве чувственной любви. Преимущество методики в ее универсальности: делать упражнения может практически любая женщина, а их выполнение занимает минимум времени.

Кроме того, укрепление интимных мышц позитивно влияет на мочеполовую систему в целом, способствует нормализации гормонального фона, гармонизирует общее состояние женского организма. Упражнения можно использовать для подготовки к родам, так как высокая эластичность и тренированность вагинальных мышц значительно облегчает процесс естественных родов. Регулярное выполнение упражнений позволяет не только повысить качество своей сексуальной жизни, но и продлить свою молодость и сохранить женское здоровье на долгие годы.

1. Напряжение вагинальных мышц. Упражнение можно выполнять как стоя, так и в положении лежа – все зависит от индивидуальных предпочтений. Старайтесь максимально напрячь внутренние интимные мышцы, продержавшись в таком состоянии около 5 секунд. После расслабления повторите упражнение несколько раз. Желательно выполнять около 5 подходов за один раз, при этом время расслабления мышц не должно быть слишком продолжительным: достаточно 5–10 секунд отдыха между упражнениями. Для того чтобы лучше понять суть упражнения, представьте, что вам нужно задержать мочеиспускание. Таким образом тренируются мышцы входа во влагалище.

1. Тренировка анального сфинктера и входных влагалищных мышц. Выполняя это упражнение, следует сильно напрягать мышцы анального сфинктера, задерживаясь в таком состоянии примерно на 5–10 секунд. Вторая разновидность упражнения предполагает высокий темп мышечных сокращений. Рекомендуется выполнять несколько подходов 10–15 раз на протяжении дня.
2. Комплексное упражнение, которое благотворно влияет не только на тонус вагинальных мышц, но также помогает укрепить мышцы живота и внутренней поверхности бедер. Из положения стоя (ноги на ширине плеч) выполняйте медленные полные приседания. В нижнем положении задержитесь несколько секунд, стараясь напрягать внутренние мышцы. Затем медленно поднимитесь, полностью разгибая колени и выпрямляя спину. Рекомендуется делать 5–7 подходов, постепенно число выполняемых за раз приседаний можно увеличивать.
3. Имитация выталкивания. Для правильного выполнения этого упражнения необходимо представить, что вы выталкиваете что-либо из вагины при помощи мышц. Такое упражнение можно выполнять даже во время секса, а для регулярных тренировок приобретите набор вагинальных шариков.

Одним из самых эффективных и доступных способов сузить влагалище являются специально разработанные препараты на основе полностью натуральных растительных компонентов.

Naron крем-гель, сужающий влагалище

Инновационная фитоформула этого крема разработана с использованием самых современных медицинских технологий. В основе механизма действия крема Naron лежит использование уникальных растительных компонентов, способных мягко и эффективно тонизировать вагинальные мышцы.

Основное достоинство крем-геля – его абсолютная натуральность и безопасность для организма. В его состав входят природные компоненты растительного происхождения, которые не вызывают раздражения или аллергических реакций, а также не влияют на фертильность. Препарат не оказывает мутагенного или токсического влияния на женский организм, так как не содержит фталатов и парабенов. Сужение влагалища – далеко не единственное назначение препарата: он оказывает комплексное действие на женский организм.

Использование крем-геля Naron имеет выраженное омолаживающее действие, способствую повышению тонуса интимных мышц. При регулярном применении крема значительно возрастает чувствительность внутренних стенок влагалища, что позволяет получить массу ярких ощущений во время секса. Натуральный крем-гель имеет множество достоинств:

• эффективно повышает тонус вагинальной мускулатуры, способствуя сужению диаметра влагалища;
• прост и удобен в использовании, имеет приятный аромат и консистенцию;
• не вызывает раздражения чувствительной слизистой оболочки влагалища за счет оптимального уровня кислотности;
• стимулирует чувствительность стенок влагалища при половом контакте, многократно усиливая ощущения во время секса;
• не требует дополнительной стимуляции интимных мышц, при этом действует эффективно и быстро;
• благодаря содержанию исключительно натуральных компонентов не взывает аллергических реакций, зуда или жжения во время применения;

практически не имеет противопоказаний, поэтому может применяться при гипертонии или других нарушениях сердечно-сосудистой системы.

Принцип действия крема Naron

Сочетание растительных компонентов в тщательно выверенной пропорции оказывает направленное действие на состояние мышечных волокон влагалища. При правильном и регулярном применении достигается комплексный эффект от воздействия препарата:

• стойкое повышение тонуса вагинальной мускулатуры;
• ускорение метаболических процессов в мышечной ткани за счет насыщения ее кислородом;
• стимуляция выработки природного коллагена, обеспечивающего эластичность тканей;
• нормализация микрофлоры влагалища, устранение сухости и неприятного запаха, который может возникать из-за нарушения кислотности вагинальной среды;
• коррекция формы клитора и половых губ за счет укрепления мышечной ткани;
• сужение влагалища, что способствует усилению ощущений во время секса и быстрому достижению оргазма.

Состав крема

Средство является абсолютно безвредным, а его составляющие обладают выраженными стимулирующими свойствами. Основные компоненты крема:

• заманиха – источник натуральных масел и ценных веществ, которые эффективно воздействуют на тонус мышц, повышают либидо и стимулируют чувственность;
• женьшень – широко известный природный биостимулятор, способный оказывать комплексное влияние на организм, активизировать обменные процессы и усиливать питание тканей;
• трипептид Син-Хикан – инновационный растительный препарат в современной косметологии, обладающий омолаживающим действием за счет стимуляции регенеративных процессов в тканях;
• аргинин – полностью натуральный стимулятор кровообращения, нормализующий трофику, как слизистых оболочек, так и мышечного слоя;
• дамиана – природный энергетик, способный мягко регулировать гормональный баланс;
• гиалуроновая кислота – вещество, способствующее удержанию влаги, эффективно устраняет сухость влагалища, предупреждает появление микротрещин и повреждений слизистой оболочки.

Крем-гель Naron показан при ослаблении тонуса вагинальных мышц, расширении влагалища, снижении качества сексуальной жизни. Крем удобен в применении и используется интравагинально.

После гигиенического душа необходимо нанести небольшое количество крема на чистые пальцы и аккуратно втереть в область наружных половых органов и влагалища, углубляясь внутрь на несколько сантиметров. Применять крем следует два раза в день на протяжении одного – двух месяцев. После нанесения крема следует не смывать его как можно дольше для достижения стойкого накопительного эффекта. Перед половым актом крем наносится обычным способом за 10–15 минут до контакта.

Палочка NewNight, сужающая влагалище

Уникальный по составу и принципу воздействия препарат разработан на основе традиционных восточных техник исцеления. За счет полностью натурального состава и компактной формы палочка NewNight безопасна и удобна в использовании, а эффективность ее применения доказана тысячами результатов клинических исследований. При регулярном применении препарата можно решить множество проблем в женской половой сфере, а именно:

• устранить сухость слизистой оболочки влагалища;
• сократить вагинальные мышцы, которые могут быть растянуты вследствие родов или хронических воспалительных процессов;
• активизировать природные защитные силы организма, направить их на устранение хронического воспаления придатков;
• нормализовать баланс вагинальной микрофлоры и уровень кислотности, ликвидировать неприятный запах;
• внести разнообразие в интимную жизнь и усилить степень удовольствия партнеров во время полового акта.

Состав препарата Нью Найт

Компоненты этого уникального средства тщательно подобраны в оптимальном сочетании. В основе препарата – корень растения, произрастающего в Китае на горе Медула. Растение с давних времен применяется в традиционной китайской медицине для стимуляции сократительной функции мышц вагины. Жемчужный порошок натурального происхождения содержит специфические аминокислоты и минералы.