Какими могут быть последствия многолетнего курения? Что происходит с организмом, когда бросаешь курить? Вся правда.

Некоторые медики называют табакокурение бытовой наркоманией, поскольку в сигаретном смоге содержится немало наркотических веществ, которые вызывают зависимость. Очень многие заядлые курильщики просто не могут отказать себе в удовольствии выкурить с десяток сигарет в день.

Но наверняка не все из них понимают, как стаж курения скажется на самочувствии и здоровье в перспективе.

Немного статистических данных

Никотиновая зависимость – это смертельно опасное «хобби» , которое убивает организм человека, пусть и постепенно. О вреде курения знают практически все со школьной скамьи, однако немногие осознают степень серьезности проблемы.

Чтобы нагляднее оценить всю разрушительность табакокурения, приведем несколько интересных, но ужасающих данных:

выкуривая примерно по 1 пачке сигарет в день, за год человек получает примерно 500 рентген облучения;
горячий дым разрушает слизистую глотки, если учесть, что температура тлеющей папиросы составляет примерно 800-900 градусов;
в 90% случаев онкологические заболевания спровоцированы табакокурением;
в 75% случаев от эмфиземы и бронхита умирают люди, страдающие от никотиновой зависимости;
более 25% заядлых курильщиков погибают преждевременно от болезней, спровоцированных воздействием табачных ядов;
длительное пристрастие к сигаретам сокращает продолжительность жизни на 10-30 лет;
курильщики в 12 раз чаще страдают от инфаркта миокарда;
рак легких примерно в 30 раз чаще встречается у людей с никотиновой зависимостью.

Почему курение так вредит здоровью?

Многим людям кажется, что разрушительная сила табачных изделий несколько преувеличена. Ну что может содержать в себе сигарета, чтобы вызвать деструктивные изменения в тканях, раковые заболевания легких и гортани, тяжелые недуги почек и печени?

На самом деле в одной невзрачной сигарете содержится чуть ли не вся таблица Менделеева:

акролеин;
алюминий;
аммиак;
аммоний;
ацетон;
бензин;
бензол;
бутан;
висмут;
железо;
кадмий;
калий;
марганец;
медь;
мышьяк;
натрий;
никель;
свинец;
полоний.

Данный список – десятая часть от тех элементов, которые присутствуют в табачном смоге. А теперь только представьте, что среднестатистический курильщик делает в день не менее 200 затяжек, с которыми в организм попадают все эти вещества. За год постоянного курения человек делает до 75000 губительных вдохов, которые постепенно разрушают человеческий организм.

Последствия пятилетнего курения

Каковы последствия 5-летнего курения? Визуально отличить курильщика с пятилетним стажем курения от некурящего человека практически невозможно.

И все-таки со временем возникают некоторые фенотипические изменения, а именно:

появляется желтизна на ногтевых пластинах пальцев рук и ног;
возникает характерный желтовато-серый налет на зубах;
в процессе разговора ощущается неприятный запах из полости рта;
голос становится более низким и хрипловатым.

Однако самые ужасные изменения являются эндогенными и глазу не видны. Не многие курильщики понимают, что затяжной насморк, регулярные простудные заболевания и одышка связаны именно с табакокурением.

В организме начинают происходить разрушительные процессы, проявляющиеся в дисфункции ЛОР-органов и иммунной системы.

Последствия десятилетнего курения

Незначительными и малозаметными последствия 10-летнего курения назвать точно нельзя. Люди, страдающие от никотиновой зависимости на протяжении столь долгого срока, бессознательно забивают мерцательный эпителий легких сажей и смолами. Это сказывается на частоте возникновения недугов, связанных с сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной системами.

Как 10 лет регулярного курения отражаются на работе внутренних органов?

Ухудшается качество газообмена в тканях, что вызвано невозможностью забитых сажей альвеол «захватывать» кислород из воздуха;
Работающая на износ печень не в состоянии нейтрализовать токсины, попадающие в организм, что приводит к интоксикации;
Значительно ухудшается качество фильтрации крови, связанное с поражением почек нейротоксинами и канцерогенами;
Из-за недостаточной эластичности сосудов в 10 раз повышается риск инсульта и ишемической болезни сердца.

Последствия двадцатилетнего курения

20 лет никотиновой зависимости негативно сказывается практически на всех системах организма, начиная сердечно-сосудистой и заканчивая зрительной.

Регулярное снабжение тканей ядовитыми химикатами приводит к патологическим изменениям, которые выражаются в развитии следующих недугов:

катаракта и остеопороз;
эмфизема и рак легких;
язва желудка и псориаз;
пневмония и рак поджелудочной железы;
лейкемия и коронарная болезнь сердца;
аневризмы аорты и тромбофлебит;
гипертония и рак кишечника.

Список перечисленных последствий 20-летнего курения является неполным и его можно пополнять практически до бесконечности.

Негативные последствия отказа от табакокурения

Какие негативные последствия могут возникнуть в процессе борьбы с никотиновой кабалой? Многие заядлые курильщики, решившие «завязать» с курением, сталкиваются с такими явлениями, как психологическая и физиологическая ломка.

Поскольку в папиросе содержится не менее 15 веществ, обладающих наркотическим действием, полный отказ от сигарет может привести к следующим последствиям:

Апатии и раздражительности. В первые несколько дней после отказа от пагубной привычки человек может испытывать сильное раздражение, перепады настроения, апатию и даже легкую форму депрессии;
Рассеянности. Нейротоксин, присутствующий в табаке, провоцирует выработку глюкозы. Его отсутствие может привести к понижению уровня «энергетического топлива» в организме, что способствует быстрой утомляемости и рассеянности;
Увеличению веса. Некоторые компоненты сигаретного смога стимулируют метаболические процессы в организме. Их отсутствие может привести к увеличению веса в случае употребления привычного объема пищи;
Появлению кашля. На стенках ЛОР-органов в процессе вдыхания дыма оседает сажа и другие продукты сгорания табака. При отказе от вредной привычки они начинают отделяться от стенок слизистой, что провоцирует приступы кашля;
Ослаблению иммунитета. Никотин – это алкалоид, который является своего рода иммуномодулирующим допингом. Дефицит данного вещества на первых порах может ослабить иммунную защиту организма.

Позитивные изменения после отказа от курения

Всего несколько лет курения могут значительно усугубить состояние здоровья. В некоторых случаях курильщики даже не осознают, что многие виды заболеваний возникают как раз по причине деструктивного воздействия сигаретного смога на внутренние органы.

Какие позитивные изменения происходят в организме после полного отказа от табакокурения?

Снижается риск возникновения болезней. Канцерогены и другие ядовитые вещества, содержащиеся в табаке, повышают риск развития онкологии, сердечно-сосудистых, эндокринных и других видов заболеваний. Полное очищение внутренних органов от токсинов снижает риск появления вышеперечисленных недугов;
Увеличивается эластичность и тонус сосудов. Нейротоксин способствует повышению артериального давления и уменьшению эластичности капилляров. После полного распада и выведения токсического вещества из кровяного русла, восстанавливается эластичность сосудов;
Облегчается легочное дыхание. Забитые сажей и смолами легкие со временем полностью очищаются от вредных веществ, что способствует улучшенному газообмену в альвеолах и уменьшению одышки при физических нагрузках;
Возвращается чувствительность вкусовых и обонятельных рецепторов. Алкалоид и тяжелые смолы блокируют чувствительность рецепторов. Отказ от табакокурения возвращает вкусовым и обонятельным рецепторам их чувствительность.

Табакокурение – вялотекущий процесс самоуничтожения, который сопровождается появлением все новых и новых проблем со здоровьем. Люди, страдающие от никотиновой зависимости, значительно чаще сталкиваются с заболеваниями ЛОР-органов и онкологией.

Добрый день. Меня зовут Наталия.Мне 31 год.Работаю гл.бухгалтером.Никогда не думала, что буду обращатся к психологам . Но мне нужна Ваша помощь, жизнь кажется перевернулась верх дном.Неудачный первый брак, но ето я перешагнула и нашла силу воли жить без мужчины и потдержки его и воспитывать правильно сына.Через несколько лет благодаря сыну познакомилась с мужчиной с которым я живу досих пор. Замуж боюсь выходить, живу слава богу нормально но дело не втом...Моему сыну уже 10 лет, научили его курить..вот в чем заключается моя проблема. Никакие разказы не действуют, фото с последствиями не действуют...выкупаю, что дальше курит, что мне делать??????????Знаю проблема есть и во мне я тоже курю.Но с родителями не прирекаюсь, обращаюсь на Вы, а он ведет разговор как сапожник и мои замичание и расказы про хорошое и как можно общатся правильно не воспринимает. Уж очень хочет быть взрослым. А как что-то не так то сразу хочет быть маленьким и просит о прощении, и ровно через 10 мин. становится не выносимым, я бы поняла если-бы мы с теперишним мужом ругались и... но нет у нас только поцелуи и..., а он либо ревнует либо не знаю но делает все наоборот только. что-бы я плакала (пакостит).Но само больше не могу понять почему раздерает кожу на руках ногах.. делает ранки.На мои вопросы и замечания он только говорит, что ему ето нравится. Помогите. Может проблема во мне я устала и забыла улыбаться хочу во первых сына привлеч к семье и во вторых найти себя. Большое спасибо. Извините за ошибки.

Здравствуйте, Наталия! Вашему сыну не хватает вашего внимания и ласки - вспомните когда в последний раз вы улыбались ему? Целовали? Поддерживали и поощряли, а не упрекали в курении и неправильном поведении - всё его поведение - это протест против вашего невнимания. Не пытайтесь его отучить сейчас курить - это не самая большая проблема в данной ситуации. Во-первых, вы не вправе просить вашего мальчика не курить, если не можете справиться с этой привычкой сама, если вы не в состоянии будете бросить курить, то не ожидайте того же самого и от сына, несмотря на его юный возраст. Контакт можно с мальчиком наладить через искренний интерес к его жизни. вниманию к нему, любви , заботе - это должно быть, а получается что вы только требуете от него быть хорошим ребёнком - не курить и не пить, делаете многочисленные замечания, но не даёте ему той душевности, которой ему так не хватает в вас. Ранки - это тоже проявление неудовлетворённости существующим положением. В ваших силах всё исправить, но не только целуясь с мужем перед вашим сыном, но уделяя ему внимание, любовь и заботу и никаких сейчас претензий. Удачи вам!

Хороший ответ 5 Плохой ответ 1

Вряд ли у Вас получится "привлечь сына к семье " в той мере, как Вы хотите. Он находится в младшем подростковом возрасте, а это говорит о том, что он все больше будет стремиться к самостоятельным действиям и решениям, будет искать значимые фигуры не в Вас и муже, а в социуме. Подобным образом подростки пробуют выстраивать коммуникацию и взаимоотношения в социальной среде. Они ищут "авторитеты" самостоятельно. Курение и "взрослые" поступки придают им уверенность в социальных отношениях, они прикрывают страх и волнение перед оценкой и критикой в своих компаниях. Это естественный процесс взросления и если на этом этапе пытаться подростка "переделывать", приказывать, проявлять родительскую власть - он будет противостоять, делать все наоборот. Ваши действия по коррекции его поведения должны заключаться не в рассказах, что хорошо или плохо, а в разговорах с ним "на равных", выслушивая его точку зрения, его аргументы в пользу чего-либо. И ни в коем случае не критиковать его взгляды и идеи, какими бы они невероятными не были. Только высказывать свое личное мнение и отношение, не пытаясь заставить его согласиться и принять.

То, что он царапает себя - это признак аутоагрессии. Та злость и агрессия, которые он испытывает к людям, но не решается их выразить, направляется против себя (например, хочу ударить кого-то, но не смею это сделать и наказываю себя). Он себя сильно сдерживает и тем самым разрушает себя. С этим симптомом ему точно стоит поработать с психологом . Да и вам тоже была бы полезна консультация. От того, как вы поддержите взросление своего сына, зависит его дальнейшее становление.

Курение – пагубная привычка, которую можно поставить в один ряд с наркоманией и алкоголизмом. Никотин принимает участие в процессах обмена, поэтому избавиться от вредного пристрастия бывает сложно, но сделать это необходимо, чтобы сохранить здоровье. Что происходит с организмом, когда бросаешь курить? Всегда ли последствия носят положительный характер?

Положительные и отрицательные последствия отказа от курения

После отказа от сигарет изменения начинают происходить во всех системах организма, начинают постепенно выводиться все ядовитые вещества, шлаки, исчезает дефицит кислорода в тканях. На полное восстановление организма после продолжительной никотиновой зависимости потребуется несколько лет, однако улучшение самочувствия человек почувствует уже через 7-10 дней.

У бывших курильщиков постепенно нормализуется кровообращение и давление, восстанавливаются сосуды. Избавившись от пагубной привычки, можно значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых, онкологических патологий, избежать преждевременного старения и смерти.

Органы дыхания больше всего страдают от ядовитых смол при курении. Что происходит с легкими после избавления от пагубного пристрастия? Легкие восстанавливают свою функция, увеличивается жизненная емкость легких. Бронхи очищаются, исчезает одышка, улучшается обоняние, улучшается состояние зубов, пропадает неприятный запах изо рта.

Что происходит в организме мужчины? Помимо общего улучшения самочувствия, начинает лучше работать репродуктивная система. Никотин уничтожает огромное количество сперматозоидов, или делает их слабыми, нежизнеспособными. Курение – один из основных факторов мужского бесплодия и импотенции.

Какие негативные изменения происходят в организме:

временно снижается иммунитет – бывшие курильщики подвержены простудам, у них часто появляется стоматит, язвы в ротовой полости;
ухудшается психоэмоциональное состояние, появляются депрессии, ночные кошмары, вспыльчивость, раздражительность – это связано с дефицитом гормона радости дофамина, который поступал в организм после каждой выкуренной сигареты;
головокружение, приступы сильной головной боли, замедленное сердцебиение;
дерматологические проблемы в виде угрей и высыпаний;
боль в горле, ринит, кашель без других признаков простудных заболеваний;
постоянное чувство голода, спазмы в желудке.

Важно! Резкий набор веса – эта проблема часто возникает, когда человек бросает курить. На фоне негативных переживаний и стресса люди начинают поглощать много вредной и калорийной еды. Нужно правильно составить рацион, чтобы одна пагубная привычка не переросла в другую зависимость.

Первые изменения

Организм обладает потрясающей способностью восстанавливаться, положительные изменения начинают происходить даже через несколько часов без никотина. Чтобы усилить мотивацию, можно вести дневник бросающего курить, где отмечать все ощущения и эмоции, которые возникают в процессе отказа от пагубного пристрастия. В дневнике можно увидеть весь пройденный путь по часам, улучшения – это поможет не сорваться, воздержаться от выкуривания сигареты в особо сложные моменты.

В течение первых суток начинаются изменения в составе крови, снижается уровень никотина и двуокиси углерода, увеличивается концентрация кислорода.

Важно! К концу первого дня без никотина углекислый газ полностью выходит из организма.

При этом могут возникать слабость, ухудшение аппетита, начинаются проблемы со сном. Желание покурить возникает часто – избавиться от него можно только при помощи силы воли, можно отвлечься на домашние дела, прогулку, занятие спортом.

После первого дня эйфория от принятого правильного решения проходит, может ухудшиться состояние.

Таблица изменений по дням в течение первой недели

День	Ощущения	Что происходит в организме
1	Тревожность умеренная, качество сна ухудшается, аппетит может полностью отсутствовать	Исчезает кислородное голодание, улучшается транспортная функция эритроцитов
2	Раздражительность, резкие перепады настроения, возникает тяга к продуктам с сильными запахами. Начинается одышка, мучает кашель и боль в животе, увеличивается частота мочеиспусканий. Бессонница, кожный зуд	Начинает восстанавливаться слизистая органов пищеварения. Сильно ощущается никотиновое голодание
3	Ярко выражен синдром отмены, нервозность, сон плохой, сопровождается кошмарами	Восстанавливается слизистая и реснитчатый эпителий бронхов. Снижается содержание дофамина (гормона радости) в крови. Улучшается кровоснабжение мозга и сердца, нормализуется тонус сосудов, в желудке уменьшается количество слизи
4	Купировать приступы раздражительности можно только при помощи медикаментов, сон поверхностный. Может повыситься артериальное давление, появиться шум в ушах, небольшая отечность некоторых участков тела. Приступы кашля становятся сильнее,	Легкие и бронхи продолжают восстанавливаться. Перистальтика ухудшается – могут начаться запоры
5	В этот день чаще всего происходят срывы. Улучшается вкус и обоняние. При откашливании слизь имеет темную окраску.	Начинает восстанавливаться слизистая ротовой полости, органы дыхания восстанавливаются на более глубоких уровнях
6	Настроение нестабильное. Начинается тремор верхних конечностей, тошнит, увеличивается потоотделение. Постоянное чувство жажды, частые позывы к мочеиспусканию. При откашливании в слизи появляются примеси крови	Восстанавливаются функции пищеварительной системы
7	Появляется сильное чувство голода, начинает шелушиться кожа	Перестройка организма завершена, начинается этап активного восстановления

Важно! Когда бросаешь курить резко, значительно увеличивается шанс навсегда распрощаться с пагубным пристрастием. На третий день на клеточном уровне происходит уменьшение потребности в никотине, чего не произойдет при постепенном отказе от вредной привычки.

Через 2 недели бронхи полностью заживают, происходит полное обновление тромбоцитов, улучшается состояние стенок сосудов. Приступы кашля становятся реже, но у заядлых курильщиков мокрота будет отходить еще долго. Улучшается цвет кожи, исчезает желтизна с пальцев.

Что происходит с организмом в течение года

К концу четвертой недели начинается восстановление организма на клеточном уровне, но именно через месяц вероятность срыва очень высока.

Как обновляется организм по месяцам

Месяц	Изменения в организме
1	Клетки эпителия обновились, начинается синтез клеток без никотина и продуктов сгорания табака
2	Клетки эпидермиса обновлены, исчезает сухость кожи, пропадет серый и желтоватый цвет лица, продолжают обновляться сосуды. Тяга к курению минимальна, но не хватает ритуалов, которые были связаны с выкуриванием сигареты
3	Начинается полное восстановление сосудов, улучшается их тонус. Физическая тяга к никотину практически отсутствует, психологическая зависимость уменьшается. Нормализуется сон, головокружение и приступы головной боли практически не беспокоят, аппетит остается немного повышенным
4	Клетки кожи полностью обновились, появляется здоровый румянец, исчезают дерматологические проблемы. Нормализуется выработка ферментов органами пищеварения, питательные вещества усваиваются лучше, нормализуется стул
5	Только к этому моменту начинает восстанавливаться печень. Продолжается восстановление легких, слизь при откашливании практически отсутствует
6	Кровь полностью очистилась, лабораторные показатели приходят в норму. Продолжается восстановление клеток печени. Становится легче дышать, полностью пропадает одышка
7	Усиливается восприятие вкусов и запахов, обонятельные и вкусовые рецепторы полностью восстановлены
8	Кашель и слизь практически отсутствуют
9	Очередной переломный период, когда человек может сорваться
10	Улучшается состояние голосовых связок, исчезает хрипота в голосе
11	Можно приступать к активным силовым тренировкам
12	Можно смело сказать, что с пагубной привычкой покончено. Риск инфаркта снижен на 50%, инсульта – на 30%, вероятность развития рака печени, легких – на 85%.

Важно! В первые 3 месяца отказа от курения нельзя принимать сильнодействующих препаратов, допускается лишь употребление легких седативных средств.

Что происходит в организме женщины

Число курящих женщин ежегодно увеличивается, но процесс избавления от пагубной привычки для них происходит сложнее. Женщинам курение помогает справиться со стрессами, жизненными неурядицами. В женском головном мозге находится больше рецепторов, которые реагируют на гормон радости. Курящим женщинам бывает сложно забеременеть, велика вероятность развития патологий у плода, сложных родов.

Изменения в женском организме:

улучшается цвет лица, исчезает дряблость кожи, нормализуется синтез эластина и коллагена, уменьшается вероятность преждевременного старения;
снижается вероятность появления пигментных пятен, исчезает купероз;
восстанавливаются ткани десен, улучшается цвет зубной эмали;
исчезает желтизна на пальцах;
останавливается процесс выпадения волос – именно курящие женщины страдают от раннего облысения;
целлюлит становится менее заметным;

При отказе от курения могут начаться запоры, часто развиваются болезни органов дыхания, появляется лишний вес.

Важно! Женщинам нельзя начинать избавляться о никотиновой зависимости во время месячных – это может привести к стремительной прибавке в весе.

Отказ от курения – сложный, но очень важный шаг к долгой и здоровой жизни. Не нужно больше беспокоиться, что нет сигарет наутро, исчезает неприятный запах с одежды и волос, улучшается цвет лица. Не беспокоит одышка, легче заниматься спортом и физической работой. Сэкономленные средства можно потратить на более приятные и полезные вещи.

Бросайте резко - просто исключите сигареты из жизни, а все, что им сопутствовало (аксессуары, ритуалы и пр.) выбрасывайте без сожалений. Так можно бросить курить за 2 дня, причем на второй день физическая тяга к никотину практически не ощущается. Сохраняется лишь психологический фактор, с которым нужно бороться.

Курить - не просто вредно для здоровья. Это очень и очень вредно для здоровья. Сигареты разрушающе действуют на организм каждый день, и в конечном итоге иммунная система, которая в первое время пытается как-то справиться с этим вредным фактором, становится слабой и перестает бороться. Что из этого следует? Все верно, проблемы с легкими, сердечно-сосудистой системой и все возрастающий риск онкологических заболеваний.

Многие курильщики полагают, что раз «ущерб уже нанесен», то в отказе от курения, возможно, уже нет никакого смысла. Но это не так. ASAPScience напоминает, что организм включает систему самоочищения уже через 20 минут после выкуренной сигареты. А уже через 8 часов отравляющий газ полностью выводится из легких, возвращая в норму не только артериальное давление и частоту сердечных сокращений, но также уровень кислорода в крови.

Звучит впечатляюще, не правда ли? Ниже - другие важные изменения, которые произойдут с вашим телом, когда вы откажетесь от сигарет.

Через 20 минут

За меньшее время, чем нам требуется, чтобы посмотреть серию любимого сериала, тело уже станет лучше. Через 20 минут пульс и артериальное давление нормализуются, а руки и ноги нагреваются до нормальной температуры.

Через 8 часов

Уже к концу рабочего дня организм избавится от половины никотина и окиси углерода в крови. Почему это имеет значение? Окись углерода - химическое вещество, которое содержится в сигаретах и вытесняет из крови кислород, мешая ему поступать, в том числе, к мозгу. Но как только уровень окиси углерода падает, кровь вновь насыщается кислородом.

Скорее всего, в это время вы почувствуете желание выкурить сигарету. Как правило, такие «приступы» длятся 5-10 минут, так что постарайтесь чем-то занять себя в то время, пока навязчивая мысль не уйдет. Подойдет, например, жевательная резинка или стакан воды с лимоном.

Через 12 часов

По прошествии половины вашего первого дня без сигарет уровень окиси углерода в крови не просто снизится, но придет в норму. И сердце будет вам благодарно, так как ему больше не придется прилагать столько усилий, чтобы разнести кислород по всем системам организма.

Через 24 часа

Если вы выкуриваете пачку сигарет в день, риск сердечного приступа в вашем случае в два раза больше, по сравнению с некурящими людьми. Но всего 24 часа без сигарет - и вы снижаете свои шансы. Причем, весьма значительно.

Через 48 часов

Спустя два дня отказа от курения вам следует побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Дело в том, что к этому моменту вкусовые рецепторы обостряются, а запахи становятся более яркими. В это же время организм занят «глобавльной чисткой»: он выгоняет слизь из легких, а вместе с ней - другие токсичные продукты, образовавшиеся в разультате курения. И да, в вашем теле больше нет никотина.

Будьте внимательны, так как в этот период симптомы отмены становятся более очевидными. Вы можете чувствовать беспокойство, головокружение, голод, усталость, апатию - и это совершенно нормально. Отправляйтесь в кино или на шопинг, чтобы отвлечься и снизить дискомфортные ощущения.

Через 3 дня

К концу третьего дня вам будет легче дышать, а, кроме того, вы заметите прилив энергии. В это время ваши легкие восстанавливаются особенно активно, так что в целом вы будете чувствовать себя значительно лучше.

Через 2 недели

Поздравляем, вы преодолели самую трудную часть пути. И вы можете сделать больше - причем, это касается не только успехов в отказе от курения, но также работы, спорта и личной жизни. Плюс, по сравнению с тем временем, когда вы еще курили, у вас теперь вдвое меньше шансов заболеть раком полости рта, горла, пищевода и мочевого пузыря.

Через 10 лет

По сравнению с теми, кто еще курит, риск рака легких для вас уменьшился в два раза. А риск рака гортани и поджелудочной железы стал меньше в десятки раз.

Через 15 лет

И, наконец, после 15 лет без сигарет ваше сердце вернулось в такую форму, как если бы вы никогда не начинали курить. В дополнение к этому, ваше тело восстановилось на 100%, и длинная дорога определенно была пройдена не зря.

Здравствуйте, Уважаемый психолог!!! Мне бы хотелось разобраться в себе
мы жили с молодым человеком 1,5 года
все было просто отлично
если бы не одно НО! Он курил или курит коноплю
ему 29 лет
Это были его первые серьезные отношения! Курит эту гадость уже более 10 лет! Человек, конечно, агрессивный
неуравновешенный
но я подстраивалась под него, и все у нас было хорошо
Настаивала, чтобы бросал курить! Он периодически бросал
но возвращался к этому вновь и вновь! Мы на тот момент жили вдвоем... в своем мирке
который я создавала
заботилась о нем! И вот настал такой момент
когда мы поссорились из-за этой конопли
он решил отказаться от меня! Сказал
что нужно расстаться нам с тобой
месяц мы не встречались
и за этот месяц они с мамой сдали квартиру в аренду
и он переехал жить к маме в коттедж
за город
то есть это как бы небольшая деревня
Потом мы с ним помирились
попытки к примирению предпринимала я! Мы стали жить в этой самой деревне
вместе с его мамой! С его мамой отношения у нас хорошие
но чем больше я там жила
тем больше я тосковала по тому мирку
нашему
только с ним вдвоем! Где нет вмешательств со стороны его мамы
нет советов
И сложилось такое впечатление
что у нас образовался некий треугольник
он... его мама и где-то далеко я! Я изо всех сил старалась привыкнуть к этому месту
но не смогла
меня тянуло постоянно домой
была ужасная тоска по городу! Когда я была одна дома
часто плакала и не знала, как поступить! Старалась
навела уют
сделала уборку
но мама его нечистоплотна была в этом плане
то есть каждый день я чувствовала себя гувернанткой
у нее на кухне все разбросано
раскидано... у меня же наоборот все на своих местах
везде чистенько
и такой хаос у меня был каждый день в голове
И настал момент, когда мама его узнала
что он курит коноплю
т.к. это не скроешь
все признаки налицо! Я распечатывала специальную литературу ей
чтоб донести
что ему нужно лечиться, и это не шутки
И мы с ней атаку начали вдвоем
Было тяжело, конечно
он нас и на 3 буквы посылал
и что мы дуры конченые и т.д. но все-таки решил сходить к наркологу
Я на тот момент была у своей мамы! Он приехал и сказал
что не любит меня и что я не нужна ему
вот именно так просто и сказал
хотя день назад еще любил! Я была просто в шоке! Вот так мы расстались почти 2 месяца назад
Сейчас он пишет периодически смс
приезжай в гости! Приезжай в гости! Как дела и т д
как ни в чем не бывало
почему так? почему так просто человек отказывается от меня во второй раз? И я не пойму, какие чувства я к нему испытываю
вроде хочется все вернуть
начать заново
но перед глазами эта ДЕРЕВНЯ и его мама с бестолковыми разговорами
Я чувствую, что и он все хочет вернуть меня
я бы лучше в шалаше с ним жила
но вдвоем
только вдвоем
я запуталась окончательно!!! Извините за столь длинное письмо

Катя, Москва, 25 лет

Ответ семейного психолога:

Здравствуйте, Катя.

Вы сами написали о том, что от курения конопли человек агрессивный и неуравновешенный. Хоть данный наркотик и считается самым слабым, но, тем не менее, он имеет очень много негативных последствий. Ради него зависимые готовы отказаться от всего самого дорогого, они потом жалеют, а потом опять и опять идут по тому же кругу. Стаж в 10 лет - это очень большой срок, бросить самому практически невозможно. Обязательно нужна помощь специалистов. От наркологов до психологов, плюс смена обстановки и круга общения. Разберитесь в своих чувствах, а то у меня сложилось впечатление, что деревню и маму Вы боитесь больше, чем то, что молодой человек реально зависим от наркотика, и все очень серьезно на самом деле.

С уважением, Беломойцева Наталья Алексеевна.