Масло от болей в суставах и мышцах. Помогает даже при тяжелых формах заболеваний! Эфирные масла для суставов
Существует множество способов использования ароматических масел в лечебных целях. Ниже приводятся наиболее эффективные и легкодоступные из них, которые можно с успехом использовать в домашних условиях, в бане (сауне), на даче и т.д.
Но перед тем как начинать ароматерапию, обязательно проконсультируйтесь у врача-ароматерапевта или своего лечащего врача. И помните, что при ароматерапии не следует использовать более высокие концентрации эфирных масел, чем это рекомендуется в прилагаемой к ним аннотации.
Ароматизация воздуха
Использование специально предназначенных аромакурительниц (аромаламп) позволяет ароматизировать воздух в помещении. Обычно расход масла составляет 4-5 капель на 10 кв. м площади. Возможно многократное использование лампы в течение дня, так как в зависимости от объема сосуда для испарения воды срок работы лампы составляет 1-2 часа.
Если нет аромалампы, можно использовать керамическую (стеклянную) емкость типа пиалы, наполнив ее горячей водой и накапав в нее эфирного масла. Эту емкость желательно поставить в теплое место для усиления испарения эфирного масла.
Действие
- ароматизация, очищение и обеззараживание воздуха в помещении;
- улучшение психоэмоционального состояния человека;
- снятие стресса и усталости;
- активизация иммунитета и защитных сил организма;
- возможно повышение работоспособности, внимания, умственной активности и т.д.
Ароматические ванны
Ароматические ванны могут быть общими, сидячими, а также в виде отдельных ванночек для ног и рук. Эффективность использования ванн связана с двумя путями воздействия масел:
- за счет вдыхания испаряющегося ароматизированного пара,
- за счет быстрого проникновения веществ через разогретую кожу в лимфатическую систему.
Рекомендуемая температура ванн — не более 38 градусов, длительность процедуры — не более получаса. Причем начинать курс стоит с 5-10 минут. Курс составляет 2-3 недели ежедневных процедур. Ванны следует принимать, предварительно помывшись, но без использования парфюмированных средств. После приема ванны дополнительного обмывания тела водой не требуется.
Дозировка эфирных масел
На ванну требуется 8-10 капель, на сидячую ванну или ванну для рук и ног — 3-4 капли.
Перед внесением в воду эфирное масло следует растворить в одном из следующих растворителей: меде, морской или поваренной соли (4 столовых ложки на ванну), молочной сыворотке, кефире или молоке (в ½ стакана).
Компрессы и аппликации с аромамаслами
Компрессы с использованием эфирных масел очень эффективны при заболеваниях суставов. Бинт или кусочек ткани смачивают дезодорированным (без запаха) растительным маслом, в котором предварительно растворяют эфирное масло из расчета 15 капель на 30 мл растительного масла (любого). Сверху ткань закрывают полиэтиленом и укутывают область тела или конечности с наложенным компрессом. Компресс держат около 2 часов, после чего кожу обтирают (не моют!) сухой мягкой тканью. Также можно заменить растительное масло на горячую воду, в которую необходимо накапать эфирное масло.
В тех случаях, когда нет возможности длительного наложения компресса, делают аппликации с эфирным маслом. Для этого 10 капель масла растворяют в 10 мл спирта или любого растительного масла. Этой смесью смачивают кусочек бинта или ваты и накладывают его на больное место на 15-20 минут.
Аромамасла для массажа и растирания
Массаж и растирания с использованием ароматизированных растительных масел очень эффективны при заболеваниях суставов, так как сочетаются два действенных метода лечения сразу. Массаж может быть обычным классическим, может быть точечным сегментарным. Для его проведения используют массажное масло (миндальное, оливковое) с растворенным в нем эфирным маслом (из расчета 15 капель на 30 мл массажного масла). Перед массажем приготовленную смесь взбалтывают и подогревают на водяной бане. Во время массажа все масло должно впитаться в кожу. После окончания массажа нужен отдых в течение одного часа.
Растирания с эфирными маслами чаще используются в домашних условиях. При этом для растирания используют обычно 10 мл водки с 2-4 каплями эфирного масла. Водку можно заменить 10%-ной спиртовой настойкой прополиса или обычным массажным маслом.
Основные виды эфирных масел, применяемых для лечения суставов
Эфирные масла для лечения заболеваний суставов с болеутоляющим действием: лаванда, розмарин, герань, мята перечная, ангелика, ладан, имбирь, майоран, стиракс.
Эфирные масла
для улучшения кровообращения в суставах при артритах, артрозах, бурситах: тимьян, шалфей, розмарин, лимон, мандарин, черный перец, чеснок, эвкалипт, герань.
Эфирные масла для уменьшения отечности и лимфостаза при заболеваниях суставов: грейпфрут, шалфей, укроп, можжевельник, лимон, кипарис, тимьян, имбирь.
Эфирные масла для лечения заболеваний суставов с противовоспалительным действием: иссоп, базилик, пихта, душица, эвкалипт, мята, гвоздика, сосна, кедр, чабрец.
Очень эффективны при заболеваниях суставов смеси эфирных масел.
- Смешать по 2 капли розмарина, петрушки, гвоздики и по 1 капле каяпута и имбиря. Для растираний берут 5 капель смеси этих эфирных масел в 30 мл любого масла для массажа. Для компресса 8 капель смеси масел растворяют в 10 мл спирта и разводят в 200 мл горячей воды. Полученным раствором смачивают ткань, оборачивают ею больной сустав, сверху закрывают полиэтиленом и фиксируют бинтом. Компресс держат 40-60 минут.
- В 1 столовую ложку персикового масла добавить по 4 капли эвкалипта и лаванды и 5 капель лимона. Полученную смесь использовать для втираний в больной сустав.
- В 1 столовую ложку оливкового масла добавить по 3 капли лимона и лаванды и 5 капель сосны. Использовать для растираний и массажа.
Но не забывайте, что ароматические масла нельзя использовать в концентрированном (без растворителя) виде. И прежде чем начинать лечение, обязательно проконсультируйтесь у своего лечащего врача.
Артрит. Артрит - это заболевание, связанное с нарушением баланса химических веществ в организме и невозможностью эффективного выведения из организма мочевой кислоты. Некоторые люди избавляются от токсичных веществ более эффективно, чем другие, и у всех нас иногда это получается лучше, а иногда хуже. Напряжение и беспокойство уменьшают нашу способность выводить из организма отходы; неправильное питание перегружает организм токсинами, а неблагоприятная окружающая среда усугубляет бремя, с которым организм должен справиться. Как только количество токсинов становится критическим, возникают заболевания, причем разные у разных людей.
При артрите мочевая кислота откладывается в суставах в виде кристаллов, вызывая их воспаление, боль, потерю подвижности; в итоге поверхность суставов разрушается. Болезнь затрагивает те суставы, которые испытывали самую большую нагрузку (при занятиях спортом, танцами или при работе, требующей большого физического напряжения). Пораженными оказываются также те суставы, на которые приходилась дополнительная нагрузка вследствие неправильной осанки или избыточного веса (бедра, колени и лодыжки). Уязвимым местом может быть также травмированный сустав. При подагре (которая является формой артрита) обычно поражаются суставы пальцев ног, а иногда и рук. Приступы очень болезненны и сопровождаются острым воспалением суставов. После каждого приступа в суставах откладывается мочевая кислота, суставы опухают и деформируются, что особенно заметно на суставах пальцев.
Воспаление, иногда острое, а часто хроническое, также является особенностью ревматоидного артрита. Начало ревматоидного артрита может быть вызвано инфекцией - возможно, вирусом, - но последние данные показывают, что у человека, страдающего этой болезнью, могут иметь место аутоиммунные реакции, то есть аллергические реакции на некоторые ткани его собственного организма.
С меньшей долей вероятности можно утверждать, что остеоартрит имеет воспалительное происхождение. Он характеризуется дегенерацией гладких скользящих поверхностей суставов и чаще возникает у людей среднего и пожилого возраста как следствие изнашивания.
Современная медицина считает, что артрит неизлечим, и лечение сводится к облегчению боли с помощью болеутоляющих и противовоспалительных средств (часто дающих нежелательные побочные эффекты). При серьезных разрушениях сустава осуществляют хирургические операции по его замене, но подобные операции возможны только на крупных - тазобедренных и коленных - суставах.
Природные методы лечения, особенно ароматерапия, направлены на изменение химического состава организма. Прежде всего, нужно очистить организм от токсичных веществ, а затем препятствовать накоплению новых отложений мочевой кислоты. Для скорейшего восстановления поврежденных поверхностей суставов необходимо мобилизовать собственные ресурсы организма. Нужно увеличить кровообращение в тканях, окружающих поврежденные суставы, как для того, чтобы вывести оттуда токсины, так и для того, чтобы улучшить доступ питательных веществ к поврежденным суставам.
Для достижения этих результатов эфирные масла можно использовать самыми разными способами.
Эфирные масла, выводящие токсичные вещества из организма, такие, как эфирные масла кипариса, сладкого укропа, можжевельника и лимона, используются при принятии ванн и массажа.
Болеутоляющие эфирные масла, такие, как бензоин, ромашка, лаванда и розмарин, также используются в форме ванн, массажа пораженных участков или компрессов на суставы.
Местное кровообращение можно улучшить при помощи эфирных масел черного перца, имбиря и майорана. При проведении согревающих процедур в форме ванн, горячих компрессов или разогревающего массажа сразу же после их окончания сустав должен активно подвигаться, иначе согревание вызовет застой крови, что скорее приведет к ухудшению, нежели к улучшению. Любая из этих процедур уменьшит боль в суставе и сделает его более подвижным.
Если пациент почти не в состоянии двигать суставом без посторонней помощи, то по окончании сеанса массажа врач может сам мягко разработать сустав, сгибая и разгибая больную конечность в диапазоне, максимально возможном для нынешнего состояния пациента. Очень полезны ненапрягающие физические упражнения, особенно йога.
Даже если процесс дегенерации сустава зашел далеко и невозможно восстановить его поверхность, в любом случае боль можно значительно уменьшить, улучшив подвижность сустава и предотвратив его дальнейшее разрушение. Если начать лечить артрит на ранних стадиях, то возможно и полное выздоровление.
Первая помощь при болях: смешайте 50 мл растительного масла с 20 каплями эфирного масла чайного дерева. Эту смесь глубоко вмассируйте в кожу, и Вы почувствуете большое облегчение. Объясняется это тем, что масло чайного дерева обеспечивает легкую анестезию и в силу этого может применяться и для уменьшения болей при артрите. При острой боли можно также использовать холодный компресс: налейте в миску 0.5 литра холодной воды и добавьте туда 2 капли перца, 2 капли имбиря и 2 капли майорана. Затем в несколько слоев сложите чистый кусок гигроскопичной ткани и несколько раз обмакните его в воду. Постарайтесь, чтобы ткань вобрала в себя возможно большее количество масла, плавающего на поверхности воды. Отожмите ткань и наложите на больное место.
В дальнейшем
для лечения можно использовать следующую массажную смесь: лаванда - 5 капель + розмарин - 5 капель + сосна - 5 капель + 50 мл. растительного масла, или смешаете следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла (например, масла жожоба): 5 капель ромашки голубой, 5 капель лаванды, 10 капель розмарина, 10 капель гвоздики.
Ванна: так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком. В полную ванну добавьте следующие эфирные масла: 3 капли кипариса, 3 капли лимона, 4 капли можжевельника.
Внутреннее применение: по 1 - 3 капли с чайной ложкой меда одного из следующих масел: лаванды, кипариса, сосны, кориандра.
Боль при артритах, остеохондрозах, воспалении нерва, перенапряжении мышц. Для массажа или растирания болезненных участков тела смешать 10 мл растительного масла и 15 капель пихтового (соснового) или шалфейного эфирных масел. Вечером принимать ванны (3 - 4 капли) с маслами сосны, пихты, эвкалипта, или лаванды. В воду можно добавить морскую соль или экстракт шалфея, отвары лечебных трав (розмарина, чабреца, лаванды, шалфея).
Существует достаточно много альтернативных способов лечения суставных заболеваний, которые проявляются болью, отеками и другими симптомами.
Одним из таких народных средств для лечения суставов являются масла, которые используются как внутрь, так и для наружного применения.
Особенно полезна данная лечебная терапия для снятия боли и тугоподвижности суставов при ревматоидном артрите и артрозе.
Применяемые масла и рецепты
Кокосовое
Считается одним из лучших природных масел для лечения суставов, так как содержит группы жиров, известных как среднецепочечные жирные кислоты, обладающие по своей природе важными целебными свойствами. Продукт выступает в качестве эффективного противовоспалительного, обезболивающего и восстанавливающего средства, улучшающего эластичность костно-хрящевой ткани.
При внешнем использовании лучше работает в теплом виде. Им растирают проблемные участки тела, укутывая их затем теплой тканью. Процедура, которую проводят 2-3 раза в день, улучшает кровоснабжение пораженной области, уменьшает болезненность и отек.
Для приготовления компрессов кокосовое масло сочетается с другими компонентами. Оно прекрасно работает, если его добавить в пасту из и куркумы, которую накладывают на проблемную область, накрыв пленкой и теплой тканью. Соотношение компонентов 1:1:2.
При приеме внутрь используется такая дозировка: на каждые 50 кг массы тела принимать по 1 чайной ложке в день. Такая дозировка является также отличной профилактикой заболеваний, связанных с дегенеративными процессами в костно-хрящевой ткани. Через некоторое время, в зависимости от выраженности симптомов, можно добавить еще одну чайную ложку.
Касторовое
Содержит рицинолеиновую кислоту и другие полезные соединения. Считается максимально эффективным и безопасным натуральным средством. Его можно принимать внутрь или использовать в теплом компрессе.
Смочите ткань в масляном продукте и поместите на пораженные участки, поместив сверху теплую грелку. Оставьте на 45 минут. Помогает уменьшить воспаление и боль.
Для приема внутрь добавьте 1 ст. л. касторового масла в любой напиток на ваш выбор. Это может быть утренняя чашка чая или кофе, сок или стакан молока на ночь.
Но учтите, что данное природное средство при внутреннем применении оказывает легкое слабительное действие. Если вы не можете переносить вкус касторки, то тут хорошим вариантом станут масляные капсулы. Передозировка этого природного лекарства может привести к таким побочным эффектам, как рвота, тошнота, спазмы и боли в желудке.
Люди, страдающие артритом, могут уменьшить болевой синдром и скованность в суставах, массируя перед сном пораженные участки теплой касторкой, оставляя на ночь, чтобы полностью впиталась.
Льняное
Является богатым источником полиненасыщенных жирных кислот, в том числе и альфа-линоленовой кислоты, обладающей свойством уменьшать воспалительные процессы. Именно поэтому считается полезным употребление льняного масла при ревматоидном и дегенеративных заболеваний соединительной ткани.
Смесь керосина и льняного масла (можно использовать оливковое) в соотношении 1:2 - прекрасное средство для терапии пораженных суставов. Массаж в течение 15 минут снимет боль, улучшит подвижность и гибкость.
Зверобойное
Благодаря своей эффективности показано для лечения в виде массажа , и всех видов заболевания суставов.
Чесночное
Эффективно работает в качестве противовоспалительного и обезболивающего и восстанавливающего средства.
Продукт можно приготовить в домашних условиях. Разогрейте на слабом огне 60 г льняного, оливкового или горчичного масла, затем добавьте 8-10 зубчиков чеснока. Обжарьте его до коричневого цвета. Процедите смесь и дайте остыть до комнатной температуры. Используйте для массажа проблемных участков 3-4 раза в день.
Применение эфирных масляных экстрактов является одним из лучших и безопасных способов лечения и купирования болей, вызванных болезнями суставов. В качестве альтернативной терапии они смешиваются с любыми базовыми маслами. Приготовленные смеси втирают в опухшие суставы, делают компрессы, а в чистом виде добавляют в ванну.
Эфирный экстракт мяты и лаванды полезно применять при лечении артроза, растяжении связок, болей в пояснице.
Майоран снимает боль и жесткость в проблемной области, лечит растяжение связок, облегчает симптомы при ревматоидном артрите и остеоартрите.
Масло сандалового дерева применяют в качестве альтернативной терапии пояснично-крестцового радикулита.
Еловый эфирный экстракт является мощным стимулятором иммунной системы и успешно используется для облегчения симптомов артрита, ревматизма, пояснично-крестцового радикулита, при .
Рецепты
1. Возьмите по 10 капель эфирного экстракта лаванды, мяты, эвкалипта и 5 капель чабреца. Смешайте эту смесь с 2 ст. л. растительного масла.
2. Для растирания приготовьте смесь из 10 капель эфирного экстракта имбиря, 10 капель майорана, 5 капель базилика и 2 ст. л. любого растительного масла.
3. Смесь из 10 капель сандалового и елового масла, 1 ч. л. кунжутного.
4. Для ванночек: 10 капель лаванды, 10 капель эвкалипта, 50 г кокосового масла.
Полезно добавлять эфирные масляные экстракты в аппликации с использованием лечебной глины.
Эфирные масла для суставов
Попробуйте натуральные масла, которые столь же эффективны в лечении подобных недугов, а в отличии от препаратов и мазей, без химических веществ и побочных эффектов.
Эфирные масла для суставов, получаемые из различных лекарственных растений, применяются для оздоровительных и косметических и процедур. Одним из видов заболеваний, в случае которых они подойдут идеально – боли в мышцах и суставах.
Почему именно эфирные масла?
Болезни опорно-двигательной системы – это одни из наиболее распространенных проблем со здоровьем в современном обществе.
Боли в мышцах или суставах могут быть следствием травмы, но так же часто их источником являются повреждения, связанные с возрастом или неправильная осанка тела.
К сожалению, для большей части такого рода заболеваний нет эффективных и проверенных способов лечения, которые на сто процентов позволили бы нам вернуться к нормальной жизни.
Натуральные эфирные масла – безопасный и эффективный способ, который принесет облегчение в борьбе с такими симптомами, как боли в мышцах и суставах.
Массаж икроножной мышцы
Если применять перорально обезболивающие, они будут эффективным и, прежде всего, более удобным способом для борьбы с болью. Однако мы не должны забывать о возможности многочисленных побочных последствиях их употребления.
Эфирные масла отлично зарекомендовали себя в борьбе с болями в мышцах и суставах, одновременно не нанося вред телу – они не влияют на пищеварительную систему, ни на артериальное давление.
Очень часто реклама аптечных средств не позволяют нам вспомнить о природных лекарствах, однако не стоит забывать о пользе эфирных масел.
Лучшие эфирные масла боли в мышцах и суставах. Масла втирают массажными движениями в болезненную область в течение 10-15 минут в течение 20-25 дней.
Эфирное масло розмарина для суставов
Эфирное масло розмарина незаменимо, если речь идет о боли в мышцах и суставах. Оно сильное болеутоляющее и расслабляющее.
Прекрасно подходит в борьбе со всеми типами боли, потому что оказывает противовоспалительное, бактерицидное, антиревматическое, регенерирующее, антиоксидантные свойства.
Справляется с судорогами мышц, которые являются довольно распространенной проблемой у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, с дефицитом магния.
Долгое времяпровождение перед монитором компьютера и отсутствие физической активности способствуют тому, что мышечные боли и боли в суставах становятся постоянными спутниками нашей жизни.
Один из способов, чтобы обратить вспять или хотя бы остановить эти неблагоприятные изменения, является именно применение масла розмарина. Оно не рекомендуется беременным женщинам, женщинам кормящим грудью и детям в возрасте до 6 лет.
Эфирное масло базилика для суставов
Если вы страдаете от таких заболевания тендинит (воспаление сухожилия), то это масло для вас. Масло базилика по действию схоже с аспирином.Именно поэтому оно не рекомендуется людям с аллергией на ацетилсалициловую кислоту, а также беременным и кормящим женщинам, а также детям в возрасте до 6 лет.
Эфирные масла любого типа идеально подходят в сочетании с терапией, теплом, физическими упражнениями, например, йогой. Соблюдайте диету, богатую жирными кислотами омега-3, которые имеют противовоспалительные свойства. В его составе есть витамины A, B2, C, PP. Масло обладает антисептическими, противовоспалительными и жаропонижающими свойствами, а это значит что при болях в коленях это то, что нужно!
Эфирное масло эвкалипта для суставов
Если вы страдаете от боли в мышцах и суставах, но вы один из людей, которым не рекомендуются описанные выше масла. Тогда поможет эфирное масло эвкалипта.
У него точно такие же свойства, как и у масла розмарина. С той разницей, что это масло безопасно для любого, невзирая на возраст или другие факторы.
Эвкалиптовое масло не только быстро и эффективно снимает боль и расслабляет мышцы, но также позволяет глубоко расслабиться и забыть о всех болях.
Как использовать эфирные масла для суставов
Все описанные выше продукты предназначены для местного применения, благодаря чему они менее вредны, чем фармакологические.
Чтобы избежать возможного раздражения кожи, вы можете смешать одно из перечисленных выше масел с другим, например, с маслом миндаля.
Эксперты считают наиболее эффективным способом применения эфирных масел – нежный массаж.
Чтобы суставы были в порядке, им необходимо движение – несколько минут ежедневной зарядки - отличная профилактика артритов и артрозов. Но причины заболеваний – не только малоподвижный образ жизни, их гораздо больше. Если суставы начали беспокоить, можно обратиться к ароматерапии и использовать масло для суставов – хорошо зарекомендовавшему себя методу нетрадиционной медицины.
Масло для суставов - снимаем боль
Каким бы ни был способ использования масел, они легко проникают в организм через кожу и оказывают целебное воздействие. Но есть рекомендации относительно самых оптимальных методов: когда лучше делать масляные компрессы , а когда – принимать лечебные ванны.
Кровообращение в пораженных суставах улучшат масло черного перца, эвкалипта, тимьяна, майорана. Помогут также мандариновое, имбирное, тимьяновое масла. Используются они для массажа, компрессов и ванн. После процедуры обязательно нужно двигать суставом и как можно активнее, иначе эффект будет обратным.
Суставы часто страдают от токсических веществ, накопившихся в организме. Их лучше выводить при помощи ванн и массажа, используя ароматические масла можжевельника, лимона, грейпфрута, тимьяна. Также для этих целей хорошо подходят эфирные масла сладкого укропа, черного перца и кипариса.
Унять боль хорошо помогают ромашка и мята перечная, не менее действенны эфирные масла лаванды, майорана, бензоина и розмарина. С этими маслами можно применять ванны, делать массаж, а также накладывать компрессы на больные суставы.
Масло для суставов - ванна, компресс и массаж
Принимая лечебную ванну, не используйте мыло и другие моющие средства, лучше принять душ заранее. Вода должна быть теплой – до 38 градусов. Для большей эффективности можно разбавить масло для суставов морской солью, кефиром или сывороткой.
Не обязательно погружаться в ванну полностью – достаточно сделать ванночку отдельно для рук или для ног.
После приема ванны воздержитесь от алкоголя. Если вы принимаете ванны курсом, начните с пятиминутной процедуры и постепенно увеличивайте время до получаса. Для массажа масло слегка нагревают на паровой бане. Это может быть готовое массажное масло , купленное в аптеке. Приготовить его самостоятельно тоже не сложно – нужно смешать 3-5 капель эфирного масла с 10 мл растительного.
Чтобы сделать компресс, возьмите отрез хлопковой ткани или марли, сложенный в несколько раз, и опустите его в подогретый раствор эфирного и растительного масел. Затем приложите намоченную ткань к больному месту и обмотайте сухой тканью сверху. При артрите и ревматизме можно применять горячие компрессы. Процедура может длиться от пяти минут до двух часов.
Перед использованием, эфирные масла для суставов смешивайте с базисными: оливковым, подсолнечным и другими растительными маслами холодной выжимки. Используются также спиртовые растворы эфирных масел. В чистом виде масла применяются редко.
Проверьте, нет ли у вас индивидуальной непереносимости тех видов масел, которые вы собираетесь использовать. Также узнайте у врача, нет ли у вас противопоказаний к применению тех или иных масел.
Например, масло лимона может навредить гипотоникам, многие виды масел нежелательно использовать в первые месяцы беременности, масло туи представляет опасность при эпилепсии, корица не понравится чувствительной коже, лаванда не совместима с йодо- и железосодержащими препаратами.