Восстановление организма после алкоголя – что предпринять? Возможно ли восстановление мозга после злоупотребления алкоголем.

Бросив пить, вы принесли огромную пользу для своего здоровья. Но впереди возникает еще одна, не менее трудная задача – вернуть утраченное здоровье. Особенно сложно ее выполнить тем, кто злоупотреблял алкоголем длительное время.

Спиртные напитки разрушают мозг, печень, сердце, поджелудочную железу и другие органы нашего тела. На то, чтобы почистить их, уйдет некоторое время, — так, клетки мозга восстанавливаются месяцами (и то не в полном количестве), а на то, чтобы очистить кровь от алкоголя, уйдет всего несколько дней.

Провести восстановление организма после пьянства может каждый желающий. Для этого понадобится правильная диета и здоровый образ жизни. Существует также множество народных средств, которые применяются в домашних условиях. Они доступны по цене, не вызывают привыкания, и действуют комплексно на весь организм (печень, мозг, желудок, сердечнососудистую систему и пр.).

    • Диета

      Естественное очищение тела после длительного употребления спиртных напитков основано, прежде всего, на использовании правильного питания. Рекомендуется потреблять большое количество фруктов и овощей, предпочтительно органических (выращенных в экологически чистых регионах). Большинство пестицидов содержится в кожуре фруктов и овощей, поэтому их лучше удалять их. Потребление большого количества зерновых продуктов, богатых клетчаткой ускоряет выведение токсинов из крови и мозга, а также в целом поправляет здоровье. Кушайте орехи – они поддерживают работу мозга.

      Если вследствие алкоголизма у вас появились проблемы с кишечником (дисбактериоз, метеоризм, нерегулярный стул), используйте молочные продукты, особенно йогурт, который регулирует естественную бактериальную флору.

      Для детоксикации организма рекомендуется пить много жидкости, особенно воды, красного и зеленого чая. Некоторые рекомендуют ежедневно выпивать стакан сока черной смородины, чтобы помочь печени. Во время восстановления предпочтительно не курить и не пить кофе.

      Сауна

      Сауна выводит токсины из организма, которые накопились вследствие длительного алкоголизма. Вредные вещества выделяются через поры в коже и выводятся с потом. Однако, пациенты с гипертонией и другими сердечнососудистыми заболеваниями должны использовать эту методику с большой осторожностью.

      Физическая активность

      Вы значительно ускорите восстановление организма после запоя, если будете вести активный образ жизни. Для этого не обязательно записываться в спортзал – ежедневные получасовые прогулки тоже укрепят ваше здоровье в целом, а также дыхательную и сердечнососудистую систему в частности.

      Народные средства

      В домашних условиях устранить все негативные последствия алкоголизма можно с помощью трав и продуктов пчеловодства. Они мягко воздействуют на организм, заставляя его работать в правильном режиме. Только не забывайте, что принимать натуральные препараты нужно курсами, не менее одного месяца.

      Шиповник

      Тем, кто ищет рецепт, как восстановить поджелудочную, активизировать работу и повысить иммунитет, мы порекомендуем чай с шиповником. Заваривать его лучше всего в термосе (горсть сушеных ягод на литр кипятка), и всегда носить с собой, чтобы пить вместо привычных напитков. Перед употреблением чай должен настояться 1 час. Рекомендуется добавлять в него натуральный мёд.

      Полезно также пить сок из свежих плодов шиповника – по половине стакана каждое утро после пробуждения.

      Гречиха

      Почистить сосуды и печень, стимулировать мозг на активную работу поможет сок из гречихи. Свежую траву пропустите через мясорубку, отожмите через марлю, чтобы получить сок. Оставшийся растительный жмых залейте кипятком так, чтобы он немного покрыл растение, и настаивайте полчаса. Полученную массу снова прокрутите через мясорубку, отожмите и добавьте к соку. Теперь жидкость нужно законсервировать в глицерине в пропорции 1:1. Принимайте по одной чайной ложке трижды в день за полчаса до еды. Такое очищение нужно продолжать 2 месяца, после чего сделать перерыв минимум на полгода. Дополнительно можете пользоваться другими народными средствами, подходящими в домашних условиях.

      Желтая горечавка

      Раньше на Руси восстановление организма после запоев проводили с помощью растения под названием желтая горечавка. Из него необходимо готовить настой: 1 чайную ложку измельченного залейте стаканом кипящей воды, накройте на 10 минут, затем процедите и пейте перед каждым приемом пищи. Настой оказывает стимулирующее действие на мозг, нормализует секрецию желудочных соков, очищает кровь и гонит желчь.

      Хвощ полевой

      Почистить все практически все органы и кровь можно с помощью употребления настоя или сока хвоща полевого. Для приготовления настоя столовую ложку измельченной травы заварите в стакане горячей воды, через 20 минут процедите и выпейте. Так нужно делать трижды в день.

      Для приготовления сока свежую траву измельчите в мясорубке и отожмите через марлю. Принимайте сок каждое утро после пробуждения по столовой ложке. На зиму сок хвоща консервируется с мёдом (в пропорции 1:1).

      Целебная смесь

      Чтобы после вылеченного алкоголизма провести очищение всего тела (мозга, сердца, крови, лимфы, почек, половой системы и пр.), приготовьте целебный эликсир на основе алоэ. Возьмите 5 крупных старых листов растения, отрежьте шипы на боках, измельчите алоэ ножом и переложите в стеклянную банку. Добавьте 4 столовых ложки мёда, 1 столовую ложку сока из листьев одуванчика, 1 столовую ложку лимонного сока, 1 чайную ложку тертого имбиря, 1 столовую ложку спиртового экстракта корня элеутерококка. Все тщательно смешайте и поставьте в холодильник.

      Принимайте каждое утро по чайной ложке, запивая небольшим количеством теплой воды. Кушать можно будет не раньше, чем через час. Уже на вторую неделю лечения вы почувствуете прилив сил и улучшение деятельности мозга. Дополнительно используйте другие средства, подходящие в домашних условиях.

      Травяные сборы

      Есть специальные сборы, которые прописываются пациентам, ощущающим упадок сил вследствие долгого употребления спиртных напитков. Эти смеси поддерживают нормальное кровяное давление, стимулируют мозг работать быстрее, выводят вредные вещества (шлаки, токсины). Вот один из таких сборов:

      • Ветки или коры ольхи — 2 ст. л.;
      • Цветки ромашки — 1 ст. л.;
      • Цветки календулы — 3 ст. л.;
      • Трава (или цветки) тысячелистника — 1 ст. л.;
      • Трава шалфея — 1 ст.л.

      Смешайте все ингредиенты. Соедините 3 столовые ложки такой смеси с двумя стаканами воды, проварите 5 минут и дайте снадобье настояться при комнатной температуре 30 минут. Процеженный отвар принимают 3 раза в день по половине стакана.

      Чтобы мозг быстрее работал, перестали болеть внутренние органы и нормализовался сон, применяется такой сбор:

      • Листья родиолы розовой – 20 г;
      • Сосновые иголки – 20 г;
      • Семена моркови – 20 г;
      • Листья шалфея – 10 г;
      • Листья медуницы – 10 г.

      Настаивайте данную травяную смесь в термосе (3 столовых ложки на 2 стакана кипятка) всю ночь, наутро процедите, добавьте по вкусу мёд или малиновое варенье, и пейте маленькими порциями вместо обычных напитков. Для полного очищения необходимо принимать такой чай 2 месяца.

      Улучшит работу мозга, и при этом успокоит нервную систему такой напиток:

      • Листья эхинацеи – 20 г;
      • Семена льна – 20 г;
      • Листья черной смородины – 20 г;
      • Трава бессмертника – 10 г;
      • Цветки боярышника – 10 г.

      Горсть травяной смеси залейте литром кипятка и дождитесь, пока снадобье полностью остынет. Пейте после еды по одному стакану трижды в день.

    • Реабилитация алкоголиков - длительный, затяжной процесс. Он требует активного участия и поддержки близких людей. Но только этим не обойтись. Восстановление после алкоголизма должно происходить под круглосуточным присмотром квалифицированных специалистов. Для этого человека необходимо определить в центр реабилитации после наркозависимости и алкоголизма.

    Реабилитация алкоголиков бесплатно в настоящее время осуществляется в медико-социальных учреждениях. Терапия по устранению пагубного пристрастия включает в себя множество мероприятий, задачей которых является устранение психологических последствий вредной привычки, возврат пациента к нормальной жизни, восстановление состояния организма после алкоголизма. Как правило, в реабилитационные центры обращаются люди с хронической алкогольной зависимостью.

    Если даже алкоголик осознал свою проблему на психологическом уровне, физически завязать с губительным пристрастием он, как правило, не способен. Именно поэтому и необходимо восстановление организма после полного отказа от алкоголя.

    Как происходит реабилитация

    Восстановление после запоя или длительного и частого приема алкоголя - это фактически начало новой жизни. Больной должен научиться жить без запойных состояний. Убедиться в том, что жизнь полна красок и эмоций без алкоголизма и наркомании.

    Стационарное наблюдение продолжается долго. Длительность зависит от выраженности, стажа, стадии привыкания, а также от психологического самочувствия пациента и состояния его организма. При этом женщине для реабилитации нужно куда больше времени. Возможно, на это уйдет не один год.

    Этапы лечения

    Этапы восстановления организма после полного отказа от алкоголя:

    • Первым этапом лечения будет медикаментозная терапия различными препаратами. Организм после продолжительного употребления спиртной продукции угнетен. От патогенного воздействия этанола пострадали все органы и системы: головной мозг, печень, почки и прочее. Также страдает потенция у мужчин. На данном этапе из организма выводятся все токсические элементы распада алкоголя.
    • Примерно через месяц пациенту назначается реабилитация для нормализации психофизического состояния. Программа для каждого больного подбирается индивидуально. На данном этапе устраняют психозы и другие нервные и физические расстройства.

    После выхода пациента из реабилитационного центра, восстановление не заканчивается. Человеку нужна постоянная моральная поддержка, чтобы он опять не ушел в запой. В этот период очень важен полный отказ от спиртной продукции и курения.

    Реабилитационные центры

    Как говорилось ранее, для борьбы с запоем и алкоголизмом созданы специализированные центры. Они также осуществляют реабилитацию наркозависимых. Но перед помещением алкоголика или наркомана в данное учреждение, проводится специальная терапия по выводу из запойного состояния и устранению похмельного синдрома.

    Центр реабилитации и наркологическая клиника - это разные понятия. В последнем учреждении осуществляется вывод из состояния опьянения, делирия и кодировка. А в реабилитационных центрах производится устранение последствий частых интоксикаций этиловым спиртом, восстановление психологического состояния пациента. Как правило, такие учреждения находятся за городом, чтобы больной мог отвлечься от своего пристрастия и наслаждаться покоем.

    В реабилитационный центр поместить пациента можно только с его согласия, в отличие от наркологической клиники. Больной должен сам хотеть вернуться к нормальному образу жизни, в противном случае реабилитация не принесет должного результата. Как правило, в центр человек ложится уже после наркологической клиники.

    Существуют реабилитационные центры, где лечат бесплатно. Обычно их создают при монастырях и храмах. Такие учреждения являются закрытыми. Пациент полностью огражден от внешнего мира.

    1. Около 4 месяцев больной привыкает к новой жизни.
    2. После этого 8 месяцев лечится при помощи трудотерапии.
    3. Далее 6 месяцев пациент живет самостоятельно, но ежедневно обсуждает свои проблемы с духовным наставником.

    При храмах существуют женские и мужские центры реабилитации.

    Проходить курс реабилитации можно также в платном центре. Правила в нем не такие строгие. Возможен прием родственников. Стоимость пребывания в таком учреждении зависит от множества факторов: методика терапии, палата, квалификация врача и прочее.

    Программы реабилитации

    Существует несколько программ для реабилитации после алкоголизма. Для каждого пациента они подстраиваются в индивидуальном порядке. Из наиболее эффективных можно выделить методику Жданова или Шичко, 12 шагов, групповая, семейная терапия и прочие.

    Вне зависимости от методики в программе присутствует следующее:

    1. Изолирование. Это очень важно, особенно на начальных этапах реабилитации. Таким образом, у пациента пропадает возможность сорваться и вернуться к старой жизни.
    2. Поддержка других пациентов, тех, которые почти закончили реабилитацию. Положительный пример является стимулом для больного.
    3. Медикаментозная терапия. Данный этап направлен на устранения последствий отравления алкогольными напитками, улучшения физического состояния больного.
    4. Дополнительное развитие. Чтобы отвлечь пациента от пагубного пристрастия, для него подбирают занятие. Он может проходить обучение на новую специальность, работать в огороде и прочее.
    5. В центре реабилитации, помещение, где проживает больной, больше похоже на обычную комнату, а не палату. Необходимо, чтобы пациент чувствовал себя комфортно, как дома. Это очень важно, так как в центре он будет пребывать продолжительное время.

    Также существуют добровольная, добровольно-принудительная и принудительная программы.

    • В первом случае пациент осознает, что его пристрастие к алкогольным напиткам - серьезное заболевание, его необходимо лечить. В результате своего понимания проблемы, человек сам принимает решение лечь в реабилитационный центр.
    • Добровольно-принудительное лечение - это уговоры, приведение к осознанию больного, что ему необходима терапия. Этим занимаются специалисты.
    • Принудительное лечение применяется только в крайних случаях. Когда больной начинает деградировать, у него наблюдается асоциальное поведение.

    Результат реабилитации

    После реабилитации пациент становится совершенно другим человеком. Мир для него - совершенно новый, полный красок и впечатлений. Он находит себе занятие по душе и полностью отдается ему. У человека меняется отношение к близким людям в лучшую сторону. Он начинает понимать, что несет ответственность не только за себя, но и за них.

    Организм, который был угнетен вследствие длительного злоупотребления спиртными напитками, начинает восстанавливаться. Это отражается как на самочувствии человека, так и на его внешности. Улучшается умственная деятельность, физическая выносливость. Бывший зависимый буквально расцветает на глазах.

    – это болезнь, которая разрушает внутренние органы. Основной удар приходится на мозг.

    Нарушение его функциональности может привести к плачевным последствиям. После очередного застолья невольно задумываются о здоровом образе жизни, и, как восстановить клетки головного мозга после алкоголизма.

    Какие факторы влияют на силу воздействия алкоголя на организм

    На людей спиртные напитки влияют по-разному. Даже опьянение одного человека может сильно отличаться от того же состояния другого.

    Негативное влияние алкоголя сказывается на здоровье в разной степени, в зависимости от многих факторов.

    К ним относятся:

    1. Пол. Женское здоровье более хрупкое, чем мужское. Негативное воздействие алкоголя женщины переносят тяжелее;
    2. Возрастная категория. Молодой организм восстанавливается быстрее. Однако на совсем юных выпивохах алкоголь может запустить необратимые процессы разрушения;
    3. Крепость спиртных напитков. Чем крепче алкоголь, тем больше содержится смертельно опасного этилового спирта;
    4. Количество выпитого алкоголя. 100 г вина, например, даже полезно. А бутылка водки – очень вредно;
    5. Частота употребления. Организм не успевает восстановиться, если алкоголь поступает часто;
    6. Генетическая предрасположенность. Если отец или мать алкоголик, то есть риск тоже иметь алкогольную зависимость. Или если во время беременности мама пила спиртные напитки;
    7. Наличие хронических заболеваний. Организм ослаблен. Алкоголь усугубляет состояние больного, ослабляет его иммунитет.

    В том случае, когда выпивающий часто употребляет, восстановление мозга после алкоголизма не успевает произойти. Если молодой человек выпил совсем немного, то ущерб организму от застолья пройдет быстро.

    Этанол выходит из здорового организма, не оставляя особых повреждений.

    Это связано с тем, что у молодого здорового тела способность к регенерации гораздо выше, чем у пожилого больного.

    Однако очень юный организм может получить серьезные травмы на внутренних органах, на психике, которые уже никогда не удастся вернуть в прежнее состояние.

    Воздействие спиртного на мозг

    Каждое употребление спиртных напитков ведет к гибели определенного количества мозговых клеток. Если алкоголь употреблять очень редко, очень малым количеством, мозг успевает возместить утерю.

    Если пьянки продолжаются регулярно, то многие клетки умирают безвозвратно.

    Когда наступает мучительный абстинентный синдром, люди начинают задумываться, а восстанавливаются ли клетки мозга после алкоголя?

    Когда этанол попадает в кровь, начинается гипоксия, то есть кислородное голодание, так как кровеносные сосуды частично теряют свою транспортировочную функцию. Результатом этого процесса является гибель нейронов мозга. 100 г крепкого спиртного напитка, например водки, убивает до 8 000 клеток.

    Эти мертвые нейроны выходят из организма через выделительные пути, а проще – с мочой. В головном мозгу очень много групп клеток, отвечающие за все функции человеческого организма.

    В основном у алкоголиков умирают следующие группы нейронов, которые отвечают за:

    • Память;
    • Гибкость мышления;
    • Пространственную ориентацию;
    • Распознавание объектов;
    • Интеллектуальные способности.

    Проще говоря, от приема алкоголя люди становятся тупыми, страдают провалами памяти, теряются в пространстве, плохо понимают, что происходит вокруг. Это же происходит в состоянии алкогольного опьянения.

    Когда организм трезвеет, эти симптомы частично остаются. Это свидетельствует о смерти нейронов. Но на месте умерших клеток появляются новые.

    На это требуется несколько дней. Если в этот период снова выпить, то процесс регенерации замедлится. С каждым таким разом ситуация становится хуже. Клетки мозга не успевают восстановиться, умирают безвозвратно.

    Восстанавливаются ли мозговые клетки после длительного алкоголизма

    Есть естественный процесс, клетки мозга с возрастом отмирают. Алкоголики в несколько раз ускоряют этот процесс. Организм регулярно выпивающих людей больше склонен к болезни Альцгеймера, к , сильному слабоумию.

    Если пьяница задумался о том, как восстановить мозг после алкоголизма, то нужно незамедлительно принимать меры. Сначала, нужно обратиться к врачу, чтобы правильно выйти из вечно пьяного состояния, без ущерба для организма.

    Долгое время ученые спорили о том, можно ли восстановить мозг после алкоголизма, вообще. Частое употребление спиртосодержащих напитков убивает не малое количество нейронов, но возвращение к здоровому состоянию возможно.

    Полная регенерация мозга неосуществима, но нормализация работы мозга, его функционирования вполне реальна. Если судить о том, как долго восстанавливается мозг после алкоголизма, то это зависит от самого человека. После очень долгих лет беспробудного пьянства, восстановление займет 2-3 года.

    Что необходимо сделать для восстановления функций головного мозга

    Первый шаг в таком нелегком деле, как восстановление мозга после алкоголизма, – это полный отказ от спиртного. Некоторые считают, что резко бросать нельзя.

    Это говорят те, кто не хочет прекращать пить, но под давлением окружающих вынужден принять это решение.

    Многие сомневаются, восстанавливается ли мозг после отказа от алкоголя. Сомневаться не нужно, ученые доказали, что шанс есть.

    Чтобы справиться с сильным , избавиться от болевых ощущений, необходимо принимать специализированные лекарства. Лучше обратиться за помощью к профессионалу – к доктору.

    Имеют специальные научно разработанные программы, как восстановить головной мозг после алкоголизма.

    Происходит восстановление мозга после отказа от алкоголя уже через две недели. Чтобы процесс регенерации был более быстрым, успешным, нужно употреблять витамины, которых в организме теперь образовалась сильная нехватка.

    Заключение

    Многие алкоголики заканчивают свою жизнь не лучшим образом. Широкая пропаганда спиртосодержащих напитков сделала свое дело, подсадив людей на этот яд.

    Но шанс избавиться от этого недуга всегда есть. Никогда не поздно взять себя в руки, начать здоровый образ жизни.

    В процессе реабилитации важно начать вести абсолютно здоровый образ жизни. Так организм будет быстрее проходить процесс регенерации, станет еще крепче, чем был до алкоголизма.

    Видео: Алкоголь и мозг. Лецитин — восстановление и питание головного мозга

    После отказа от потребления алкогольных напитков в организме происходит немало изменений.

    На первый взгляд здоровье человека должно существенно улучшиться. Однако на практике все происходит иначе. В медицине данное состояние принято называть синдромом отказа от алкоголя. Тем не менее, в организме постепенно восстанавливается работа органов – улучшается память, нормализуется работа печени, нервной системы, почек и органов пищеварения. Так сколько же необходимо для полного восстановления?

    Этапы восстановления организма

    После устранения алкоголизма в организме происходят существенные изменения. При этом восстановление организма после алкоголя проходит в несколько этапов:

    Правила выведения алкоголя из организма

    После разового употребления спиртного наблюдаются неприятные симптомы – человека знобит, появляется головная боль и тошнота. Для улучшения состояния достаточно пройти 2 восстановительных этапа. Первый из них проводят на следующий день. Прежде всего из организма нужно вывести продукты распада этанола.
    Для этого необходимо выполнить такие действия:

    Если вы превысили обычную дозу алкоголя, быстро очистить организм и поправить здоровье помогут такие средства:

    1. Для выведения продуктов распада из крови и кишечника подойдут диуретики, слабительные средства, сорбенты. Также стоит принимать вещества, которые ускоряют цикл Кребса. К ним относят янтарную кислоту, кисломолочные продукты, настойку элеутерококка.
    2. Нехватка жидкости будет достаточно сильной. Перорально пополнять запасы не рекомендуется, поскольку это может привести к избыточной нагрузке на почки. По возможности стоит поставить капельницу с глюкозой и физраствором.

    Следующий этап восстановления подразумевает пополнение нехватки витаминов и минеральных веществ. Дело в том, что после употребления спиртного из организма вымываются витамины группы В, магний, калий, кальций. Для пополнения их запасов потребуется курс соответствующих лекарств – к примеру, пентовит или аспаркам.
    Как правило, указанных мероприятий будет достаточно, чтобы восстановиться после однократного употребления алкоголя.
    После длительного приема спиртного страдает работа основных органов, потому так важно принять более серьезные меры, которые помогут восстановить память, работу печени, почек и т.д.

    Восстановление работы печени

    Для очищения печени нужно с утра выпивать ложку оливкового масла с добавлением сока лимона. Из медикаментозных средств подойдут эссенциальные фосфолипиды. Они способствуют восстановлению пораженных оболочек клеток печени.

    Пройдите небольшой опрос получите бесплатно брошюру "Культура приема спиртных напитков".

    Какие спиртные напитки Вы чаще всего употребляете?

    Как часто Вы употребляете алкоголь?

    Возникает ли у Вас на следующий день после приема спиртных напитков желание "опохмелиться"?

    Как Вы думаете на какую из систем алкоголь оказывает наибольшее негативное влияние?

    Как Вы считаете, достаточны ли меры, принимаемые правительством, по ограничению продажи алкоголя?

    Оливковое масло с соком лимона очищают печень

    Немаловажное значение имеет соблюдение специальной диеты. Для восстановления организма после алкоголя рекомендуется исключить жирные, острые, жареные продукты. Под запретом также полуфабрикаты и соленая пища. Вместо этого полезно есть злаки, овощи и фрукты. Все эти продукты содержат много клетчатки, которая так важна для печени. Сколько же потребуется для восстановления ее работы? Все зависит от стажа потребления спиртного.

    Нормализация работы пищеварительной системы

    После длительного приема алкоголя существенно нарушается функционирование органов пищеварения. Именно они отвечают за выведение из организма продуктов распада спиртного.
    Для эффективного очищения организма, стоит наладить правильный режим питания:

    1. В меню должны преобладать кисломолочные продукты. Они прекрасно нейтрализуют действие токсинов.
    2. Каждый день нужно есть супы, бульоны и каши.
    3. Важно пить как можно больше жидкости. Для восстановления работы органов пищеварения можно употреблять зеленый чай, морс, минеральную воду.
    4. Для ускорения выведения токсинов после алкоголя стоит употреблять побольше овощей и фруктов.

    Особенности восстановления почек

    После длительного приема алкоголя сильно страдает функционирование почек. В моче появляется осадок, возникает болевой синдром внизу спины, развивается почечная недостаточность. Дело в том, что токсины, которые есть в спиртном, не полностью покидают организм. Их часть оседает на почках, что негативно влияет на работу органа.

    Справиться с этой проблемой и помочь организму поможет полный отказ от спиртного. Через определенный период работа почек полностью восстановится. Сколько потребуется времени? Обычно это занимает 1-2 месяца.
    Также очень важно перейти на правильное питание, побольше двигаться, гулять на свежем воздухе. Эти простые рекомендации помогут восстановить здоровье.

    Восстановление работы нервной системы

    Для улучшения функционирования нервной системы необходимо провести . Также важно пропить курс ноотропных и сосудистых препаратов. Они направлены на улучшение кровообращения в мозге. Это позволяет улучшить память и внимание, добиться нормализации интеллектуальных способностей.
    Сколько же займет такое восстановление? Первые результаты можно увидеть буквально спустя месяц после начала терапии. При этом необходимо полностью исключить спиртное.

    Восстановление организма после употребления спиртного – довольно сложный и трудоемкий процесс. Чтобы полностью избавиться от негативных последствий, необходимо обратиться к врачу. Специалист проведет комплексную диагностику и по ее результатам подберет адекватную терапию. Сколько именно требуется сил и времени для нормализации состояния организма, зависит от стажа потребления алкоголя.

    Свернуть

    В этой статье мы собрали советы для восстановления после употребления спиртного: что лучше выпить и съесть, какие активности подходят, а какие следует исключить, что нужно для восстановления определенного органа или системы.

    Для чего необходимо восстановление организма после употребления алкоголя?

    Посиделки со спиртным приносят целый ряд проблем, самая минимальная из которых является похмелье. Алкоголь влияет на психику человек и на работу внутренних органов – мозг, печень, сердце и почки.

    У некоторых возникает психоз, выражающийся в необоснованной агрессии, с ощущением тревожности и бессонницей. Зафиксированы и случаи депрессии на фоне употребления алкоголя, доводящей до суицидальных мыслей и апатии.

    Чтобы избавиться от таких неприятных последствий, необходимо очищать организм. Действие алкоголя распространяется практически на все тело, задевая множество органов, поэтому восстановление должно быть комплексным.

    Детоксикация

    Чтобы восстановить организм после алкоголя, необходимо в первую очередь избавиться от остатков самого алкоголя и токсичных продуктов его распада. Для этого необходимо:

    1. Очистить организм. Сделать это можно с помощью клизмы или принять сорбенты. Отлично подойдет активированный уголь.
    2. Помочь в выведении токсичных веществ из организма. Для этого необходимо употреблять продукты и напитки, которые убыстряют данные процессы: молоко, кефир, лимонный сок.
    3. Снятие отеков. С этим поможет справиться контрастный душ. Лучше отказаться от принятия ванны и посещения сауны, поскольку данные методы сильно нагружают сердечно-сосудистую систему.
    4. Восстановить кислотно-щелочной балансс. Для регулировки необходимо употреблять кисломолочные продукты и минеральную воду.
    5. Повысить работоспособность. Чтобы взбодриться, выпейте зеленого чая или чашечку кофе, пройдитесь по улице пешком.
    6. Успокойте нервы. На фоне похмельного синдрома иногда развиваются и панические приступы вперемешку с нервозностью. Успокоиться помогут травяные чаи или таблетки с седативными свойствами, например, валерьянка.

    Чтобы восстановить организм после алкоголя, необходима детоксикация

    Восстановление после пьянки за несколько этапов

    Как быстро прийти в форму после спиртного? Есть несколько советов по этому вопросу.

    1. Во-первых, необходимо не забывать пить большое количество воды. Лучше отказаться от сладких напитков, отдавая предпочтение минеральным водам и дистиллированной воде. Газировка и промышленные соки задерживают в организме воду, не позволяя быстро избавиться от токсичных веществ. А минеральная вода позволяет выводить токсины быстрее, а также благоприятно влияет на процессы метаболизма.
    2. Во-вторых, употребление зеленого чая. Этот напиток обладает рядом полезных свойств, которые необходимы организму после алкогольной интоксикации. Чай помогает пищеварительной системе, а также оказывает тонизирующий эффект, позволяя взбодриться перед началом рабочего дня.
    3. В-третьих, лекарственные препараты. Чтобы быстро восстановиться, придется прибегнуть к помощи специальных медикаментов. Найти их можно в любой аптеке или получить после консультации с врачом. Медикаментозное лечение позволяет улучшить работу сердечно-сосудистой системы, восстановить нервную систему и работу кишечно-желудочного тракта.

    Сколько времени необходимо организму, чтобы прийти в норму?

    Сколько восстанавливается организм после пьянки? Один из самых популярных вопросов в теме восстановления от алкоголя. Чтобы физически чувствовать себя лучше, получить работоспособность, избавиться от тошноты и головокружения, должно пройти не меньше 6 часов с момента приема спиртного.

    Точное время назвать сложно – это напрямую зависит от количества выпитого и особенностей организма, реагирующего на алкогольные напитки. Кому-то хватает 7 часов, чтобы чувствовать себя вполне хорошо, а для кого-то потребуется целый день на восстановительные процессы и только к следующему дню он будет в форме.

    В среднем у мужчин процесс восстановления после пьянки занимает до 9 часов с момента принятия алкоголя, у женщин чуть больше – до 11 часов.

    За это время восстанавливается большая часть функций, выводятся токсины. При этом человек может ускорить вывод токсинов из организма с помощью специальных продуктов, тем самым сокращая количество времени для восстановления.

    Восстановление организма

    Как организм останавливается после пьянки? При алкогольной зависимости страдают все внутренние органы, поэтому мы разберем как восстановиться после алкоголя поэтапно.

    Избавление от похмелья

    Похмелье моментально не убрать, ведь процесс интоксикации организма может длиться около суток. Однако можно устранить основные симптомы похмельного синдрома. Для этого потребуется употреблять больше кисломолочных продуктов, можно использовать медовые напитки и лимонный сок. Для получения бодрости подойдет контрастный душ, зеленый чай или кофе с большим количеством молока.

    Также можно прибегнуть к помощи медикаментам. Избавиться от похмельного синдрома помогут “Алка-зельтцер”, “Кофицил-плюс” и “Аскофен”.

    Помощь печени

    Так как печень активно задействована в восстановительных процессах, то о ней необходимо позаботиться в первую очередь. Самым действенным способом является прием лекарственных препаратов, гепатопротекторов, позволяющих защитить печень от негативных воздействий. Единоразовое употребление таких медикаментов не поможет, чтобы восстановить здоровье при регулярных пьянках, нужно пропивать препараты курсами. Обычно они длятся с периодичность два-три раза в год. Также рекомендуют отказаться от употребления в пищу: жаренных, острых и солёных блюд, заменяя их фруктами, овощами и продуктами, которые богаты клетчаткой.

    Для восстановления печени подойдет препарат «Эссенциале Н форте», для регенерации клеток — средство «Дипана». А медикамент «Гептрал» поможет вывести токсины в похмельное утро.

    Помощь почкам

    Восстановление организма после алкоголя должно уделять внимание и почкам, ведь спиртное нарушает стабильное функционирование этого органа. Обычно страдают выделительная и фильтрационная функции. Для улучшения работы почек врачи рекомендуют прибегнуть к лечебной диете. При ней следует исключить из питания: сладкое, жирное, сыры, бобовые, маринованные овощи, жаренное мясо и рыбу, копчености, острые блюда. При почечной диете рекомендуется сократить объем белка в пище.

    Для первой помощи при проблемах с почками подойдут адсорбирующие средства – «Карбролонг» и “Полисорб”, для симптоматического лечения – «Зорекс». Также подойдет препарат «Анастезин», если ощущается сильная тошнота.

    Помощь желудочно-кишечному тракту

    Организм восстанавливается постепенно, поэтому работа пищеварительного тракта нормализуется только в течении суток. Для восстановления жкт необходимо включить в рацион больше кисломолочных продуктов, чаще есть супы и бульоны, есть больше фруктов и овощей. В первые дни после принятия алкоголя обеспечить организм достаточным количеством воды — около двух литров в сутки.

    Если имеется сильная боль и спазмы, то следует принять “Но-шпа” или “Смекту”. Для восстановления нормальной работы пищеварительного тракта подойдет “Мотилиум”.

    Помощь мозгу

    Один из главных пунктов в процессе реабилитации – восстановление мозговой деятельности. Для этого используют ноотропные и сосудистые препараты, действие которых направлены на улучшение мозгового кровообращении и нормализации питания клеток. Процесс восстановления мозговой деятельности занимает время, около месяца.

    Для помощи мозгу подойдет “Пирацетам”, “Церебролизин”, а также благоприятное воздействие окажут препараты растительного происхождения — “Билобил” и “Танакан”.

    Восстановление мозговой деятельности — главное в реабилитации

    Восстановление памяти

    Как восстановить память? После приема алкоголя на утро многие не могут вспомнить прошедший вечер или некоторые отрезки времени. Точно воссоздать прошедший вечер помогут только друзья, а самостоятельно удастся вспомнить немногое. Для этого придется разбудить мозговую активность – сходить в душ, выпить крепкий чай, совершить прогулку на свежем воздухе. Полностью восстановить память после алкоголя можно только при условии, что алкогольная зависимость будет побеждена, тогда повышается мозговая активность и вместе с ней улучшается память.

    Для улучшения памяти и концентрирования внимания отлично подойдут: “Глицин”, “Фезам” и “Фенотропил”. Обратите внимание, что данные препараты необходимо пропивать курсами – не менее двух недель.

    Какие продукты подходят для восстановления организма?

    Кроме воды и зеленого чая можно употреблять и другие напитки. Отлично подойдет ягодный морс, богатый витаминами и помогающий улучшить работу пищеварительной системы. Хорошим выбором станет и огуречный рассол, знакомый многим алкоголикам не понаслышке. Рассол сможет помочь организму отрегулировать количество электролитов в организме. Травяные чаи также помогут положительно повлиять на восстановление нервной системы, а при добавлении мяты такой напиток способен и устранять болезненные ощущения. Не стоит избегать и молочные продукты, самыми выигрышными вариантами станут молоко и нежирный кефир. Также можно употреблять напитки с добавлением имбиря и лимонного сока, которые отлично справляются с тошнотой и рвотными позывами.

    При похмелье есть обычно не хочется, организм противится поступлению еды. Поэтому хорошей альтернативой завтраку станет мед, который благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. Отличным вариантом для перекуса станут бананы и киви, содержащие большое количество калия. В качестве полноценного завтрака подойдёт обычная овсянка — в ней содержится много кальция, железа и магния.

    Напитки с добавлением имбиря и лимонного сока отлично справляются с тошнотой

    Другие факторы

    Многие ошибочно полагают, что физические нагрузки помогут избавиться от похмельного синдрома, поэтому советуют с утра выйти на пробежку или сделать пару упражнений. В обычное время, когда организм не борется с токсичными веществами, эти советы довольно полезны. Но не при похмельном синдроме.

    Во время похмелья организм испытывает стресс, он измотан и утомлен, перерабатывая алкогольную продукцию. Ему необходимо восстановление без резких повышений активности. Отличным вариантом станет обычная пешая прогулка до магазина или остановки. Свежий воздух поможет прийти в себя и взбодриться, при этом не сильно нагружая организм.

    Когда вы пытаетесь восстановиться после алкоголя, необходимо отказаться от курения.

    Табачный дым зачастую приносит головокружение, активизирует приступы тошноты, а после похмелья и подавно. Лучше переждать некоторое время, давая организму возможность перебить все вредные элементы, без добавления новых негативных последствий

    Помощь при длительных запоях

    Описанные выше средства подойдут при нерегулярном употреблении спиртного, чтобы восстановить организм после длительного употребления необходим другой комплекс мер. Подробнее прочитать об восстановлении при алкоголизме вы сможете в соответствующей статье на нашем сайте.

    ←Предыдущая статья Следующая статья →